第一篇：拒絕零食班會

《拒絕零食 從我做起》主題班會

李店小學(xué) 六（2）班

活動目的：通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻。

活動準(zhǔn)備：收集吃零食的危害?；顒舆^程：

一、主持人：小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟負擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。

請同學(xué)們完成以下調(diào)查：

（1）你平均每天用于買零食的錢是幾元？（2）你喜歡的零食的種類？（3）你試過戒零食嗎？（4）你在課堂上吃過零食嗎？（5）因為買小食品上課遲到過嗎？（6）你父母反對你吃零食嗎

二、吃零食有哪些危害？

1、你最喜歡的零食是什么？（小組討論、代表發(fā)言）

2、小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：全班交流

3、介紹部分食品。

（1）果凍

吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)”。（2）薯片

薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。（3）話梅

話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。（4）快餐面

脂肪含量過高，營養(yǎng)價值低多吃不利于飲食平衡。（5）餅干

餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。（6）泡泡糖

泡泡糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。

（7）膨化食品

營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。

三、小結(jié)

有關(guān)專家通過調(diào)查研究認為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來為祖國做貢獻。

第二篇：拒絕零食主題班會

一、師：同學(xué)們：

《不亂吃零食，校內(nèi)講衛(wèi)生》主題班會現(xiàn)在開始！

“不亂吃零食，校內(nèi)講衛(wèi)生”是一種良好的行為習(xí)慣和文明禮儀，只要我們在生活與學(xué)習(xí)中應(yīng)用和改進，做一名講文明知禮儀的好學(xué)生，那么，我們的校園一定會越來越和諧美好！走進校園，每個人都能感受到她的潔凈和美麗。

一株株綠樹、一棵棵小草，為我們裝點出一條條美麗的風(fēng)景線。

可是開學(xué)以來，有些同學(xué)依然不改愛吃零食的習(xí)慣，用了各種方法把零食帶到班級，在課堂上消滅掉。還把吃完的包裝袋隨處亂扔，操場上到處可見小食品袋的身影。校園原本的“容貌”，被這些同學(xué)破壞掉了。這些不文明行為與我們美麗、潔凈的校園環(huán)境是極不相稱的。同學(xué)們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，影響了身體健康。

中午回家、帶飯的同學(xué)就有這種現(xiàn)象，吃飯的時候不好好吃，在午休期間去上賣店買零食，吃完后零食袋子到處飛。這些同學(xué)反而容易營養(yǎng)不良，不利于安心學(xué)習(xí)，對學(xué)生的心理和生理發(fā)展造成不良的影響。因此我們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

二、大家用所學(xué)的知識談一談零食的好處和壞處：

零食的種種危害，如：零食吃多了會影響胃口，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良；會帶來各種疾病，不利于身體健康；吃完的食品袋到處亂丟，會造成環(huán)境污染等等?? 剛才，同學(xué)們都紛紛發(fā)表了自己對零食問題的看法。下面就請大家互相討論一下自己今后該怎么做?？梢酝阑ハ嗾f一說。誰來匯報一下討論的結(jié)果？

大家討論的非常好！下面再請老師為我們這次的班會作簡單總結(jié)。同學(xué)們，二年級一班《《不亂吃零食，校內(nèi)講衛(wèi)生》主題班會》就要結(jié)束了。

三、通過今天的班會，我希望大家做到以下幾點：

一、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不帶零食進校園、不亂扔垃圾。

三、中午帶飯的學(xué)生吃完飯后不吃零食，可適當(dāng)吃些削掉果皮的水果。

四、自覺與吃零食行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為保護環(huán)境的衛(wèi)士。結(jié)束語：

同學(xué)們，學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份美麗，多一份生機，有一個舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。同學(xué)們，讓我們積極行動起來，拒絕零食，保護好我們的校園環(huán)境。我們倡議“愛我校園，拒絕零食”！

通過這一次主題班會，讓同學(xué)們之間互相監(jiān)督，進行廣泛宣傳?！敖淞恪被顒硬粌H要從我做起，還要影響他人。人人為創(chuàng)建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻自己的一份力量！

第三篇：勤儉節(jié)約拒絕零食班會教案

勤儉節(jié)約主題班會教案活動

教育目標(biāo)：

1．通過主題班會，教育學(xué)生懂得，勤儉節(jié)約是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是一個中學(xué)生應(yīng)具有的美德。

2．讓學(xué)生認識到每個人都可以為勤儉節(jié)約做很多事，養(yǎng)成良好的節(jié)儉習(xí)慣。

3．通過帶領(lǐng)學(xué)生許下節(jié)儉承諾，教育學(xué)生把節(jié)儉落實到平時的生活中。

活動準(zhǔn)備：

1．指導(dǎo)學(xué)生查找有關(guān)名人以及國外的節(jié)儉典型事例。2．準(zhǔn)備向全班發(fā)出的倡議口號。

3．讓學(xué)生提前準(zhǔn)備思考身邊的浪費現(xiàn)象及可行的改進措施?；顒舆^程：

1．通過故事“求醫(yī)”引入：

放學(xué)后，女兒高興地回到家里，要求洗澡，父親告之應(yīng)該洗淋浴，而固執(zhí)的女兒一定要洗盆浴，父親為此頭疼不已，女兒愛浪費的毛病始終難改，因此讓其前去求醫(yī)，醫(yī)生告之：聽說XX小學(xué)六（3）今天要開一個有關(guān)“勤儉節(jié)約，從我做起”的主題班會，先去觀看，再來復(fù)診??引出班會。

2．主持人解釋，為何要定這個主題，于我們有何意義。有人說今天我們的物質(zhì)生活已經(jīng)非常豐富了，沒有必要再那樣的節(jié)儉，事實上，我們的國家很多資源還是很緊缺的，為了我們更好地生活以及發(fā)展，我們還是要提倡勤儉節(jié)約。

3．由四位同學(xué)介紹名人的節(jié)儉故事：周總理、雷鋒以及我們身邊的榜樣—學(xué)習(xí)委員陸驊。

雖身為名人，但是依舊非常地節(jié)儉，這些樸素的故事讓我們感動，特別是我們陸驊節(jié)儉事例的介紹，讓同學(xué)們意識到我們身邊也有很多這樣的榜樣，我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)。

4．故事：最后的一滴水

有一位居民周丹一直非常浪費，水龍頭漏水也不修理，致使鄰居家中進水，種種浪費行為引起了居民們的公憤，大家均紛紛指責(zé)這種行為。一天晚上周丹做了一個夢，通過這個夢讓他意識到浪費是錯誤的，于是向鄰居們道歉。

如果我們不節(jié)制地浪費水，那么最后一滴水將會是人類的眼淚。

5．主持人：聽了這個故事，我們有何感想？請大家暢所欲言。

請大家再討論我們身邊的浪費水的現(xiàn)象以及我們可以改進的措施。

6．主持人：事實上，我們國家也已經(jīng)采取了很多節(jié)儉的措施，出臺了很多相關(guān)政策，下面，請同學(xué)來介紹一下其他國家的比較好的節(jié)儉做法。

（1）日本（2）韓國（3）意大利（4）法國 7．調(diào)查反饋。

根據(jù)前面的調(diào)查：（1）零花錢（2）紙張

請兩位同學(xué)進行反饋：

（1）基本數(shù)據(jù)

（2）反映出的問題

（3）有關(guān)知識介紹

（4）引發(fā)討論：如何有效使用零花錢，使用紙張。8．教師：前面我們已經(jīng)討論了水、零花錢、紙等等，事實上，浪費現(xiàn)象涉及方方面面，請大家再來討論，我們看到的浪費現(xiàn)象還有哪些，可以如何改進等等。

9．教師：大家還記得那位愛浪費的病人吧，不知看了我們的節(jié)目后，她的病情怎樣了，讓我們一起來看看??

10．教師：大家都積極地參與了剛才的討論，很多同學(xué)已經(jīng)有很好的節(jié)儉意識以及做法，我們不僅要身體力行，而且還要發(fā)動更多的同學(xué)一起參與節(jié)儉的行動，因此，我們向全校師生發(fā)出倡議書：勤儉節(jié)約，從我做起，請班長宣讀倡議書。

11．班主任小結(jié)：

今天，我們討論的主題非常有意義，大家都熱情地在參與，老師很高興，希望以后，對大家而言，節(jié)約是一種習(xí)慣，是我們學(xué)習(xí)、生活的一部分；節(jié)約是一種對生活的態(tài)度，是一種對自然資源、對地球、對生命的一種感恩的方式；節(jié)約是一種時尚，大家緊緊地追隨它。今天，我們向全校師生發(fā)出倡議，作為倡議者，我們首先要做好表率，因此我們一起來許下一份承諾：我，五（2）的每一位成員，從現(xiàn)在起，珍惜每一滴水，節(jié)約每一度電，用好每一張紙，不浪費一顆糧食，用對每一分零花錢，珍惜每一天。

第四篇：拒絕零食健康成長班會教案

拒絕零食健康成長主題班會教案

一、活動目標(biāo)：

1、培養(yǎng)和增強學(xué)生對零食危害性的認識；

2、使學(xué)生認識到吃零食的危害性；

3、學(xué)會控制自己、勸告他人，感受健康帶來的快樂。

二、活動過程

1、課題導(dǎo)入

同學(xué)們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。

老師出題，組織學(xué)生討論：“你最喜歡吃的零食是哪些？你一般在什么時候吃零食？你對吃零食有什么看法？”

教師總結(jié)：同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可見“吃”中有大學(xué)問。

2、活動

同學(xué)們最喜歡的零食大致如下：

（1）薯片： 薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（2）果凍： 吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。

（3）快餐面： 脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。（4）餅干： 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。（5）泡泡糖、口香糖： 營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

膨化小食品： 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。吃零食的危害性：（1）影響身體健康。

① 大部分零食營養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分（不信，請看零食包裝上的說明）。

② 大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì)，長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經(jīng)常吃零食會導(dǎo)致肥胖。

③ 零食口味偏辣、咸等，長期食用破壞人的味覺和嗅覺。④ 經(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。

⑤ 經(jīng)常吃零食，牙齒縫中塞滿殘渣，會導(dǎo)致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

⑥ 一些零食衛(wèi)生不達標(biāo)，往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。

⑦ 經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

⑧ 經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

⑨ 倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。（2）影響學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神，經(jīng)常想著吃零食，課后買什么零食。下課吃零食，不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時外出買零食還會上課遲到。

（3）隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環(huán)境，增加打掃同學(xué)的勞動負擔(dān)。

（4）貪吃零食，往往滋生安逸享樂和懶惰的思想，容易消減人的意志。（5）經(jīng)常吃零食，增加家長的經(jīng)濟負擔(dān)。（6）由于請客不當(dāng)，還會導(dǎo)致同學(xué)糾紛。各組選出兩名同學(xué)上臺分享自己的想法和感受。

總結(jié)：多吃零食影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費，不利于對學(xué)生進行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，對學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

3、拒絕零食倡議書

倡 議 書

全體同學(xué)們：

我號召大家：保護環(huán)境，勤儉節(jié)約，拒絕零食。

一、要徹底杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。

二、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。

三、提倡早點不在學(xué)校吃，不允許將吃早點產(chǎn)生的垃圾亂扔。

四、遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

五、全班施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動，地上的臟東西同學(xué)你撿一個，我撿一個，都扔進垃圾筒里，學(xué)校的垃圾就會越來越少，校園環(huán)境也會越來越好。

六、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神，提倡節(jié)約零花錢。

七、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。

同學(xué)們拒絕零食、保護環(huán)境，勤儉節(jié)約，讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個美麗清潔的校園。

第五篇：拒絕零食,從我做起”主題班會

拒絕零食，從我做起”主題班會

四年一班 顏小源

一、班會目的：

1、通過活動讓學(xué)生懂得吃零食和亂扔垃圾的危害，從而養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕亂吃零食、亂扔垃圾現(xiàn)象。

2、約束學(xué)生在校內(nèi)、班內(nèi)亂丟垃圾的習(xí)慣，創(chuàng)建良好的校園環(huán)境和班級環(huán)境。

3、通過此活動后，讓學(xué)生和爸爸媽媽進行交流亂吃零食和亂扔垃圾會危害我們健康和我們環(huán)境。

二、班會準(zhǔn)備：

1、圖片展示：吃零食、亂扔垃圾的危害。

2、口號：拒絕零食，杜絕垃圾。（不吃零食，不亂扔垃圾。）

三、活動過程

老師：同學(xué)們，前幾天我們班有一個同學(xué)因肚子痛沒來上學(xué)，同學(xué)們你們知道為什么肚子疼嗎?（如果說出是有關(guān)“吃零食”就自然進行主題，如果沒有說出就直接告訴同學(xué)們是因為在路攤買零食，所以導(dǎo)致肚子痛。）

（一）、宣布活動開始。同學(xué)們，今天我們就上一節(jié) “拒絕零食 杜絕垃圾”的主題班會（板書課題“拒絕零食，從我做起”）。

同學(xué)們，吃零食對我們的身體好不好呢？（若有說好，為什么；若有說不好，為什么。找?guī)讉€學(xué)生說一說 根據(jù)各項圖片資料統(tǒng)計顯示，吃零食對我們的身體到底好還是不好，下面我們一起看一下好嗎？

通過這些資料我們可以得出什么答案，下同學(xué)們討論，待會我請同學(xué)們說一下你的看法，看一看誰說的好。生：————————-大家說的都非常好，通過這些資料我們可以得出如下答案，看課件。同學(xué)們，通過上面的資料，我們應(yīng)該怎么做? 同學(xué)們都說的非常好，那下面請大家看這樣一張圖片。這張圖片上發(fā)生了什么事情？請同學(xué)們說一說這張圖片。這是有人亂扔垃圾造成的。那我們學(xué)校里教室內(nèi)有沒有亂扔垃圾的現(xiàn)象呢？（自由討論并回答）請大家再看幾張圖片。我們應(yīng)該怎么做呢？（同學(xué)們回答后出示下一張幻燈片）對，我們不應(yīng)該亂扔垃圾，亂扔垃圾不是好學(xué)生。

（二）、進行活動總結(jié)。老師：通過這節(jié)班會課，你知道什么呀！有什么樣的想法呢？請幾個同學(xué)來談?wù)?。（?nèi)容參考如下）

1：認識到自己以前吃多了零食就沒胃口吃飯了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。

2：認識到我們應(yīng)該馬上控制吃零食，還自己一個健康的身體，還校園、班級一個整潔，干凈的環(huán)境。

老師：同學(xué)們太棒了，你們都是健康快樂的孩子。希望通過今天的主題班會，同學(xué)們能夠從現(xiàn)在做起，從我做起，不吃零食，不亂扔垃圾，保護環(huán)境?；丶乙院竽銈円部梢院桶职謰寢屨f一說我們應(yīng)該做一個健康的孩子，不吃零食，也不亂扔垃圾。

（三）、宣布班會活動結(jié)束。