第一篇：大學(xué)生如何提升自己的GPA績點

大學(xué)寶寶如何提升自己的GPA？

無論讀大幾，看到深大英語的這篇分享，都應(yīng)該自己動手計算一下自己目前的GPA（可以到教務(wù)處交20塊錢打?。?，如果你是新生，記住維持一個不錯的GPA要比想辦法提升一個很差的GPA容易的多。

GPA是什么鬼？

1.GPA三個字母分別代表：G=Grade=年級，P=Point =分值，A=Average=平均，直譯為平均分，也叫G點/績點。

2.GPA就是所有科目的加權(quán)平均分（權(quán)重是學(xué)分，即每門課程的學(xué)分乘以學(xué)時，加起來以后除以總學(xué)時，得出平均分），一般滿分4分，取到小數(shù)點后1-2位，個別專業(yè)可能高于4分。

3.GPA作為衡量和比較學(xué)生學(xué)習(xí)成績好壞的決定性因素之一，取得高分GPA不容易，但是高分GPA能夠讓你在今后的畢業(yè)、讀研、留學(xué)、求職中得到更多更好的機(jī)會，為此付出的努力絕對超值。所以，趁年輕，加油！

4.當(dāng)然如果你只是想畢業(yè)，畢業(yè)審核的關(guān)鍵要素是學(xué)分，決定學(xué)分的是單科成績，所以60分還是90分沒差別，你都會如愿的。有的同學(xué)為了留學(xué)，如果說申請文書是決定錄取與否的關(guān)鍵，那GPA就是留學(xué)申請的一個門檻。有時網(wǎng)申中會出現(xiàn)Major GPA和Overall GPA這樣的字眼，這表明學(xué)校不僅看重你的總體成績，也看重你的專業(yè)課成績。另外，美國大學(xué)相對看重后兩年的成績，有的學(xué)校在網(wǎng)申中會出現(xiàn)Last 2 years GPA這樣的字眼，這表明學(xué)校在考察你的學(xué)習(xí)是不是不斷進(jìn)步的。

提高GPA必知“三板斧” 1.好好學(xué)習(xí)！這是第一要點！

2.選課，這個最重要，選擇對你來說較簡單容易拿A的課程。這樣的課程越多，你的GPA越高。選課結(jié)束后開學(xué)初的試聽還有加入的機(jī)會，提醒開卷考試的課程很難拿A 3.每學(xué)期專業(yè)課絕對是重點，每學(xué)期數(shù)量以30個總學(xué)分為宜，平均分配輔修學(xué)分的時間。如果你專業(yè)課不好，唯一可以彌補(bǔ)的就是工作經(jīng)驗，硬傷。4.寧要F不要C和D，如果有C或D，求求老師讓你合理掛科吧，重修還有拿B和A的機(jī)會

5.如果你有超負(fù)荷的課程負(fù)擔(dān)，要么選擇一些要求不高或者不需要你花費太多時間的課程；否則不如選少一點課程，放棄一些你不需要的課程，這樣騰出更多時間，記?。?個A比5個C更好

6.法學(xué)專業(yè)想留學(xué)的話，大二準(zhǔn)備雅思托福等出國語言考試，因為你大三要司考。7.大四絕對不要再Fail了，沒法子補(bǔ)考

8.如果你忙的來，選修自己喜歡或者想以后讀研轉(zhuǎn)專業(yè)的雙學(xué)位，取得更好的GPA 9.所謂GPA大一大二打基礎(chǔ)，大三最后力挽狂瀾，大四只是錦上添花或者小修小補(bǔ)，對于2.5-2.9之間的同學(xué)來說大四是最后改善GPA的時機(jī)，有機(jī)會請一定珍惜。

出國留學(xué)提GPA終極大招

1.高校的錄取以參考專業(yè)課程的成績?yōu)橹鳌鴥?nèi)大學(xué)的課程有基礎(chǔ)課和專業(yè)課，更要注重專業(yè)課成績?；A(chǔ)課包括毛概、馬哲等等，這些課程的成績英國大學(xué)是不看重的，但可惜在計算GPA的時候也不能改分或刪除。

2.英國各個大學(xué)對GPA要求都不一樣，很多學(xué)校對于211與非211的概念還是很注重的。所以非211大學(xué)的同學(xué)們要更加努力提升專業(yè)課的成績。

3.如果大一的成績低一點沒有關(guān)系，只要你專業(yè)課成績是呈現(xiàn)上升趨勢的，達(dá)到申請要求，英國學(xué)校會考慮錄取你。因為誰都無法拒絕一個一直在進(jìn)步的人。

4.英國大學(xué)對于學(xué)生的論文成績也很看重，如果專業(yè)課成績不算太優(yōu)異，那么就把論文寫得出彩些吧。

5.如果有所申請的專業(yè)方面相關(guān)的工作經(jīng)驗或者有自己的作品（包括已發(fā)表的相關(guān)學(xué)術(shù)論文和獲獎作品)，那實在是棒棒噠，因為普遍的英國大學(xué)會因此降低對你的錄取標(biāo)準(zhǔn)，更加容易比別人申請到好的英國大學(xué)，有的同學(xué)夢寐以求的港校授課型碩士也會對你親睞有加。

其它秘籍

1.坐在第一排，勤記筆記，積極回答問題，一般來說第一排的同學(xué)更加敬業(yè)、專業(yè)，也會給任課老師積極印象，和任課老師交流多自然獲得好成績的機(jī)會更高，老師除了點名都不認(rèn)識你，更沒有機(jī)會理解你對專業(yè)的用心和理解，你覺得好的GPA會憑空掉下來嗎？ 2.聘請高級黑客入侵保管GPA成績的網(wǎng)站系統(tǒng)，不留痕跡的修改你的成績（這個一經(jīng)發(fā)現(xiàn)可能會讓你悔恨終生，要么開除了要么扭送司法機(jī)關(guān)，一般申請留學(xué)的話大多學(xué)校會回查）

3.或者你某個GPA4.0的同學(xué)丟了，馬上去韓國整成他的形狀！

我GPA已經(jīng)不好了，而且我已經(jīng)要升大四了！

GPA已成既成事實，一定不能謊報GPA，更不要去改?？梢詮囊韵滤狞c改善：

1.簡歷或者PS中強(qiáng)調(diào)個人排名，假如學(xué)校整體給分低，這樣可以突出個人學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的優(yōu)勢。2.強(qiáng)調(diào)自己的Major GA，也就是專業(yè)成績

3.強(qiáng)調(diào)自己近期的上升趨勢，對專業(yè)越來越了解和喜愛

4.通過海外交換交流的機(jī)會和成績證明自己的學(xué)習(xí)能力，這種情況下，如果海外大學(xué)能互認(rèn)學(xué)員那是再好不過了，可以提高GPA

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第二篇：2018年澳洲大學(xué)績點

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GPA英語全稱是grade point average，意思就是平均分，美國的GPA滿分是4分，即A=4，B=3，C=2，D=1。美國，澳大利亞等多數(shù)大學(xué)對申請人GPA都有最低規(guī)定，不夠最低要求的不予考慮。許多公司在招聘畢業(yè)生的時候也均通過GPA作為學(xué)生成績的審核方式。

GPA的精確度往往達(dá)到小數(shù)點后1到2位，如：3.0，3.45。

GPA的計算一般是將每門課程的學(xué)分乘以學(xué)時，加起來以后除以總的學(xué)時，得出平均分。

據(jù)立思辰留學(xué)360獲悉，中國學(xué)校的分?jǐn)?shù)設(shè)置一般是百分制或五分制，具體的折合方式視不同的美國大學(xué)的要求而有所不同。一般來講，百分制中的90分以上可視為4分，80 分以上 為3分，70分以上為2分，60分以上為1分；五分制中的5分為4分，4分為3分，3分為2分，2分為1分。中 國許多大學(xué)的成績單上沒有學(xué)時，因此，GPA只能估算，可將所有課程的成績加起來后除以課程數(shù)。一般美國大學(xué)對于獎學(xué)金申請者的GPA要求是3.0以上。

GPA一般用4分制計算，換算方法參見下表：

百分制分?jǐn)?shù)等級成績點數(shù)

90-100A4

80-89B3

70-79C2

60-69D1

60以下E0

GPA的標(biāo)準(zhǔn)計算方法是將大學(xué)成績的加權(quán)平均數(shù)乘以4，再除以100。比較常見的方法還有把各科成績按等級乘以學(xué)求和再以總學(xué)分除之。

例如某學(xué)生的五門課程的學(xué)分和成績?yōu)椋?/p>

A課程四個學(xué)分，成績92（A）；

B課程三個學(xué)分，成績80（B）；

C課程兩個學(xué)分，成績98（A）；

D課程六個學(xué)分，成績70（C）；

E課程三個學(xué)分，成績89（B）。

以上五項成績GPA為：

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標(biāo)準(zhǔn)算法：GPA=[（92*4+80*3+98*2+70*6+89*3）*4]/[（4+3+2+6+3）*100]=3.31

常見算法：GPA=（4*4+3*3+2*4+6*2+3*3）/（4+3+2+6+3）=3.00

在具體運用中，美國大學(xué)經(jīng)常采用總平均績點與最后兩年平均績點。總平均績點（Overall GPA）是將全部所修學(xué)科按上述方法計算出來的點數(shù)，最后兩年平均績點（GPA for the last two years）即將最后兩年所修各科按上述方法計算出來的點數(shù)。

在美國，90%的學(xué)校GPA計算方法是采取4分制（4.00 scale）的，僅有1%的學(xué)校會采取5分制，即A等成績?yōu)?，B等為4，C等為3，D等為2，F(xiàn)等為1，這些學(xué)校的最低入學(xué)標(biāo)準(zhǔn)也就相應(yīng)的提高了。中國學(xué)生在申請時，應(yīng)按照自己原先學(xué)校采用的GPA制提供成績，同時注明采用了哪一種的GPA制。

對中國學(xué)生很不利的是中國大部分學(xué)校的評分都相當(dāng)嚴(yán)，而且沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。很多實際成績很優(yōu)秀的學(xué)生把分?jǐn)?shù)換算成GPA后卻還不夠3.0，在有些大學(xué)里班上前5名學(xué)生的總平均成績都可能會在82分以下，這樣在申請美國以及澳大利亞的大學(xué)時，GPA都要變成3.O或更低，只能進(jìn)一些三四流的學(xué)校。為了消除這種不利，可以采用兩種方法：一是在成績單或是推薦信以及讀書計劃中說明這種GPA實際上是由于評分標(biāo)準(zhǔn)十分嚴(yán)格而導(dǎo)致的；二是在提供成績單的時候，列明這樣的成績在全班，或是全系所排的名次以及百分比。

第三篇：廈門大學(xué)學(xué)分績點說明

附件6

關(guān)于本科生學(xué)分績點的說明

根據(jù)2009年校級獎學(xué)金評獎委員會決定，從2010年開始，所有校級獎學(xué)金評審中，本科生智育分中的成績分采用學(xué)分績點，現(xiàn)將學(xué)分績點做以下說明：

一、采用學(xué)分績點更有利于比較和評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況 計算學(xué)分績點是高校衡量學(xué)生學(xué)習(xí)情況的通行做法。實際操作中各個高校的計算方法有很大不同，主要區(qū)別在于取值方法。過去我校在學(xué)生評獎評優(yōu)中采用的方法是將每個學(xué)生每門課程的實際成績（百分制）按學(xué)分加權(quán)平均。但這種方法在我校以往的評獎評優(yōu)過程中，不少院系提出異議。主要原因是：1.不同學(xué)院、學(xué)科學(xué)生之間課程差異大，教師評分標(biāo)準(zhǔn)并不統(tǒng)一；2.即使同一學(xué)科、同一門課程，由于不同班級、不同教師任課，成績照樣存在差異；3.同一專業(yè)學(xué)生因興趣、方向不同選修課程各不相同，很難放在一起進(jìn)行比較。

因此，在數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院支持下，經(jīng)過認(rèn)真研究，提出了一種以學(xué)生所參加課程教學(xué)班的最高成績?yōu)榛鶞?zhǔn)，根據(jù)學(xué)生在各門課程修讀時所取得的成績與本教學(xué)班最高成績的偏離程度來反映學(xué)生課程學(xué)習(xí)情況的計算方法。本方法使不同學(xué)科課程成績之間更具可比性，更加科學(xué)、合理。

二、學(xué)分績點的計算方法

每位學(xué)生的學(xué)分績點成績按如下七個步驟獲得：

第一步：用每位學(xué)生參評的各門課程的實際考試成績分別減去59分（所獲得的差值若為負(fù)數(shù)，則差值計作0）。

第二步：用每位學(xué)生參評的各門課程所在教學(xué)班的最高考試成績分別減去59分。

第三步：將第一步獲得的各差值除以第二步獲得的相應(yīng)課程的差值，所獲得的商即為各門課程的績點成績。

第四步：將每位學(xué)生參評的各門課程的績點成績分別乘以相應(yīng)課程的學(xué)分然后再求和。

第五步：將參評的各門課程的學(xué)分求和計算總學(xué)分。第六步：將第四步所求的和數(shù)除以第五步計算的總學(xué)分，即可獲得每位學(xué)生的加權(quán)平均績點成績。

第七步：將加權(quán)平均績點乘以4即可獲得每位學(xué)生的學(xué)分績點。

注釋之一：對于非百分制課程成績，本方案作如下規(guī)定：

注釋之二：對于考查課程（即按合格、不合格登錄成績的）和免修的課程，不參與績點排名。

注釋之三：學(xué)分績點的應(yīng)用實例，如在校級獎學(xué)金本科生評選中，成績分滿分為55分，因此將學(xué)分績點除以4再乘以55，即可得到校級獎學(xué)金中的成績分。

以上方法已利用教務(wù)處信息庫資料，經(jīng)過大量的測算，證明其合理性，其成果發(fā)表在《廈門大學(xué)學(xué)報》（哲社版2010第2期）。我校即日起在各項本科生評獎評優(yōu)工作中試行。

第四篇：中國農(nóng)業(yè)大學(xué)績點計算

90-100A4.0

85-89A-3.7

82-84B+3.3

78-81B3.0

75-77B-2.7

72-74C+2.3

68-71C2.0

64-67C-1.5

60-63D1.0

60以下F0

學(xué)分績點的計算:

(1)課程學(xué)分績點=績點×學(xué)分?jǐn)?shù)

(2)GPA=∑課程學(xué)分績點/∑課程學(xué)分

4,凡違反考試紀(jì)律或考試作弊者,該門課程的考核成績以零分記.第十七條 考試成績查詢及復(fù)核

課程考試成績由主講教師直接在網(wǎng)上輸入,書面成績單保存于教師所屬學(xué)院.學(xué)生自行上網(wǎng)查詢.主講教師對學(xué)生答卷有嚴(yán)重疑問的,有權(quán)對其進(jìn)行復(fù)試,并將復(fù)試學(xué)生的情況及時報有關(guān)學(xué)院備案.學(xué)生對考試成績有異議者,應(yīng)當(dāng)最遲在下一學(xué)期開學(xué)2周內(nèi)填寫《中國農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生成績查詢申請表》,交本人所屬學(xué)院,由主管院長批準(zhǔn)并派專人到開課院系查看,10個工作日內(nèi),學(xué)生到所屬學(xué)院領(lǐng)取查詢結(jié)果.超過規(guī)定期限,不受理查卷.學(xué)生對查詢結(jié)果有異議者,自簽收日起5個工作日內(nèi),向?qū)W校學(xué)生申訴處理委員會提出書面申訴.申訴程序參照《中國農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生申訴管理規(guī)定》.免聽與重修

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應(yīng)該是該是這樣，相鄰績點之間差0.3分

第五篇：如何提升自己

如 何 提 升 自 己

1.每天讀一本書

書是智慧的源泉，書讀的越多，你就會獲得越多知識。有哪些書是可以提升自我的呢？我自己讀過的、有啟發(fā)的書是，《思考致富》、《誰動了我的奶酪》、《高效能人士的七個習(xí)慣》、《致富之道》、《80/20生活經(jīng)》。有些書評價還不錯，如《引爆點》、《異類》、《贏者的心態(tài)》，《三體》、《解憂雜貨店》、《刺猬的優(yōu)雅》、《燦爛千陽》、《焚舟紀(jì)》、《宵待草夜情》、《偷影子的人》、《荊棘鳥》、《與神對話》、《一念之轉(zhuǎn)》、《我沒有時間討厭你》、回頭我也找來看看。2.學(xué)習(xí)一門新語言

作為一名新加坡華人，我的生活里有英語，普通話，客家話。出于興趣，過去幾年我又報了幾門語言的學(xué)習(xí)課程，有日語、印尼語。我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)一門語言就是學(xué)習(xí)一門新的技術(shù)，掌握新語言、理解新文化的過程更是一次開啟心智的體驗。3.選一個新愛好

在你的日常愛好之外，還能不能發(fā)展新愛好呢？新運動？比如擊劍、高爾夫球、攀巖、足球、皮劃艇、滑冰。新愛好也可以是娛樂類，比如詩歌、烹飪、跳舞、紅酒鑒賞、網(wǎng)頁設(shè)計等等。學(xué)習(xí)新的東西會讓你各方面都得到鍛煉發(fā)展，體能，腦力和心理。4.報一門新課程

有沒有合適的新課程？參加新課程是獲得新知識和新技能的絕妙途徑。不一定是長期課程，研討會和小作坊也能達(dá)到目的。我就參加過幾個小作坊，他們使我能夠用全新的視角看待問題。5.布置一間充滿啟發(fā)意義的房間

你所處的環(huán)境影響你的心情和為人處世。如果身處一間充滿啟發(fā)意義的房間，你將每天都神采飛揚、創(chuàng)意泉涌。以前我一點也不喜歡自己的房間，覺得它亂七八糟、呆頭呆腦。幾年前，我下定決心，不能再這樣下去了，我開始進(jìn)行房屋大改造，為屋子改頭換面。結(jié)果如何？一間讓我呆了就不想走的屋子，一間每天激發(fā)我產(chǎn)生新想法的屋子。

6.克服害怕心理

人人都有害怕的東西。害怕不確定，害怕做公眾演講，害怕冒險……我們被自己的害怕束縛手腳，止步不前。正確認(rèn)識害怕，他是你能取得進(jìn)步的地方。我常把害怕當(dāng)做突破口。如果我害怕某樣?xùn)|西，就表示我還沒有正視它，通過克服這樣?xùn)|西，我將獲得成長。7.使技術(shù)升級

如果你玩過角色扮演游戲，你就知道升級是什么意思－獲得更多經(jīng)驗，使自己更好更強(qiáng)。作為一名博客寫手，我不斷升級寫作技巧，作為一名演講人，我不斷升級公共事務(wù)處理技巧。那么你可以升級的技術(shù)是什么呢？ 8.早起

早起（早上5點到6點）已經(jīng)被公認(rèn)有助于提高人的創(chuàng)造力，改善生活品質(zhì)。我會贊同這點，是因為當(dāng)人早起的時候，人的精神狀態(tài)處于最佳狀態(tài)，會更好的利用這一天。9.每周定期鍛煉 保持良好體型，是自我成長的關(guān)鍵。我為自己訂下了每周慢跑三次、每次至少跑三十分鐘的計劃。你可以將各種鍛煉綜合起來，比如慢跑、健身、用不同方式游泳等等。10.編寫自己的生活手冊

我從三年前開始萌生了生活手冊這個概念?；旧线@是一本書，值觀，理想。有點像個人生活索引。11.給未來的自己寫一封信

你覺得五年后自己會是什么樣子？和現(xiàn)在一樣？不一樣？你會成為什么樣的人？給未來的自己寫一封信－最好從寫給一年后的自己開始，寫好，封口。定下開封日期。然后開始努力工作，成為你未來看信時想成為的人。12.走出安逸區(qū)

真正的成長總是由艱辛和汗水造就。過的太安逸對我們一點幫助都沒有，只會使我們慢慢散失活力。你的安逸區(qū)是什么？你是不是長時間窩在房間？和別人在一起時也保持距離？走出自我設(shè)限吧。做點不一樣的事情。讀一篇平時不會讀的文章，從字面來說，你就已經(jīng)通過適應(yīng)新環(huán)境開始成長了。13.和某人競爭

競爭是最佳成長方式之一。來一場競賽（可以是減肥、鍛煉、賺錢等等），找個對此感興趣的朋友一同競爭，看看誰先達(dá)到目標(biāo)。通過競爭，你和朋友都將比孤軍奮斗時收獲更豐。14.正確認(rèn)識自己的盲點 從科學(xué)角度來說，盲點是指眼睛無法看見東西的地方。套用在個人發(fā)展上，盲點就是自己身上沒有正確認(rèn)識的東西。發(fā)現(xiàn)自己的盲點，有助于發(fā)現(xiàn)自己能夠改善、進(jìn)步的地方。我經(jīng)常做的一個盲點大發(fā)現(xiàn)是認(rèn)識那些觸動我的人事物。觸動，是說讓我生氣、感覺怪異或者深受感動。

這些說明了我的盲點是什么。盲點大發(fā)現(xiàn)有趣好玩，因為我總能從中發(fā)現(xiàn)自己新的一面，就算是我以為已經(jīng)對自己的盲點了如指掌（不過，這種以為也是一種盲點吧？）。然后，我將著手開始解決新發(fā)現(xiàn)的盲點。15.收集反饋意見

只要我們開始成長，我們就會發(fā)現(xiàn)自己的盲點。收集反饋意見，會提供看待事物的新視角?？梢韵蚺笥?、家人、同事、上司甚至認(rèn)識的某個人收集反饋意見，因為這些人事先都不會抱有成見，給出的反饋也會比較客觀。16.專注于待辦列表

每天一早，我做的第一件事就是想想今天要完成的事是什么，這有助于我集中注意力。要是哪天沒有這么做，哪天就會一點效率都沒有。

17.給自己設(shè)定遙不可及的大夢想

遙遠(yuǎn)的大夢想有助于我們超越自我，因為這些夢想是那么遙遠(yuǎn)、虛妄，我們平時連想都不會想的夢。你可以設(shè)定的夢想是什么？有哪些事，是一攻克就讓你升騰出屹立世界之巔的感覺？把這些夢想記下來，然后進(jìn)行實踐。18.了解自身缺點

每個人都有缺點，重點在于認(rèn)識缺點、了解缺點、克服缺點。你覺得自己有哪些缺點呢？現(xiàn)在可以克服的是哪些？你打算如何克服呢？ 19.立即行動

學(xué)習(xí)和成長的不二法門是立即行動。什么事是你一直想做的？如何立即采取行動？等待，永遠(yuǎn)等不出什么結(jié)果。立即行動立馬就能有收獲。20.向偶像學(xué)習(xí)

想想那些讓你崇拜的人，那些對你有所啟發(fā)的人。這些人身上反射的品質(zhì)，是你自己想擁有的品質(zhì)。他們身上的何種品質(zhì)，是你希望自己能擁有的呢？你又將如何獲得這些品質(zhì)呢？ 21.戒掉壞習(xí)慣

有沒有任何影響你成功的壞習(xí)慣？睡懶覺？不運動？遲到？精神萎靡？愛咬指甲？抽煙？這只是幫助你戒掉壞習(xí)慣的小提示而已。22.發(fā)展新習(xí)慣

對人生有幫助的習(xí)慣有：讀書，早起，鍛煉，每天讀一篇成功學(xué)文章，做冥想。你還能想去其他拓展自己的新習(xí)慣么？ 23.遠(yuǎn)離消極人群

正如jim Rohn所說：“你常往來的五個人決定了你是什么人”。不管到哪，不可避免都會遇到消極的人。如果你覺得自己會受他們的負(fù)面影響，那么遠(yuǎn)離他們。24.學(xué)著和鬼馬刁鉆之人相處

總有一些時候，是你必須面對這些刁鉆之人的。比如在工作場所，或者某人是你環(huán)環(huán)相扣的人際圈中的一員。學(xué)習(xí)相處之道，它對日后的人際交往大有助益。25.向朋友學(xué)習(xí)

每個人都有閃光點，這取決于我們?nèi)绾慰创?。你交往的朋友身上，總有一些地方是值得學(xué)習(xí)的?，F(xiàn)在試著想想自己的好朋友，只要想著他們身上某一個你希望學(xué)習(xí)的優(yōu)點就好。如何向他們學(xué)習(xí)、吸收他們的優(yōu)點呢？直接了當(dāng)問他們吧，當(dāng)然對于幫你，他們肯定樂意之極。26.寫日記

日記是自我覺醒、自我成長的好方法。這是一種自我反省的過程。當(dāng)你寫下日記，你就是在清理自己的思路，從第三者的角度看待這些日記，你對自己的了解會更深。這些日記可以是私人的，也可以公開發(fā)表在自己的博客上。我把自己的自我發(fā)展博客當(dāng)成日記，通過博客記錄，我越來越了解自己了。27.開始一段自我發(fā)展的博客之旅。

要想幫助別人，自己首先得有發(fā)言權(quán)。人們和你自己，都對你抱有期待，千萬別讓期待落空。我自己有一個個人發(fā)展博客，我在這里和人分享我的自我成長和我對過上美好生活的看法。28.找人監(jiān)督或指導(dǎo)

沒有比和人共同努力進(jìn)步更快的成長方式。我的很多客戶讓我做他們的監(jiān)督人，監(jiān)督他們實現(xiàn)自己定下的目標(biāo)，他們都比自己苦苦奮斗要進(jìn)步神速、成就更豐。29.減少喋喋不休討論計劃的時間

我發(fā)現(xiàn)計劃商討總是以有人缺席開始，而后以浪費時間告終。這段時間本來可以利用起來的，不用做計劃討論時，我完成的事情比平時更多。做計劃討論時我總是關(guān)掉自動收音鍵，等我確實有閑有話時，我才再把他打開。30.學(xué)國際象棋

國際象棋是學(xué)習(xí)戰(zhàn)略，活躍大腦的絕佳游戲。不僅好玩，還能鍛煉分析思維。你還可以從棋類游戲、網(wǎng)絡(luò)游戲中鍛煉自己，比如黑白棋、象棋、魔獸爭霸。31.離開電視

主流電視頻道上放的大部分節(jié)目和廣告常常是不需要什么注意力，不費腦子?，F(xiàn)在我把不看電視的時間用在其他更有意義上的事情上，例如和好朋友維持聯(lián)系，做自己喜歡的事情，運動健身等等。32.開始一項為期三十天的挑戰(zhàn)

制定一個目標(biāo)，給自己三十天時間去完成。這個目標(biāo)可以是一個新愛好，或者一件你很久前就想做卻一直沒做的事情。三十天時間剛剛好，謀劃，布局，行動、反省還有達(dá)成目標(biāo)。33.冥想

冥想能使人冷靜沉穩(wěn)、更加清醒。而且晚上做冥想（睡覺前），還能減少睡眠時間。清掃紛繁雜亂能使身心平靜。34.加入國際演講會

有一個有趣的現(xiàn)象—公共演講是全世界人們最怕的東西，其次是死亡。自從我開始以自我發(fā)展講師的身份做公開演講時，我就學(xué)會了如何更好地與人交流、展現(xiàn)自我、融入人群。國際演講會是國際性組織，專門訓(xùn)練人們公共演講的技巧。35.和各領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊做朋友

這些人之所以成就非凡，是因為他們有端正的態(tài)度、精湛的技術(shù)以及會謀略。還有比向成功人士學(xué)習(xí)更有益的事嗎？從他們身上學(xué)習(xí)如何進(jìn)步、如何向他們一樣獲得成就。36.放下過去

你是不是被過去悲傷、不愉快的回憶纏繞？如果是，現(xiàn)在是時候放下他們了。困在這種情緒里面，只會讓你止步不前，無法成為更好的人。放下過去，原諒自己，繼續(xù)前行。37.開始創(chuàng)業(yè)計劃

有沒有什么是你很感興趣的？為何不將他變成一種創(chuàng)業(yè)機(jī)會，在學(xué)習(xí)的同時賺點小錢？自己創(chuàng)業(yè)，你需要有商業(yè)管理知識，敏銳的商業(yè)觸角，還要有競爭優(yōu)勢。我自己開創(chuàng)發(fā)展事業(yè)時就收獲到了很多技能，比如自我約束、領(lǐng)導(dǎo)能力、組織和管理能力。38.向周圍的人表達(dá)善意

不管怎樣，你都不會好的“過分”。事實上，我們很多人根本都不怎么表達(dá)善意。心存善念有助于培養(yǎng)寬容心、耐心和愛心等等。你待會讀完文章回去工作，試試對周圍的人表達(dá)一些善意，看看他們的反應(yīng)是什么。這還不算，你還要好好體會對別人好的時候，自己有什么感受。很有可能你會為此更喜歡自己。39.休息一下

你是不是工作太狠了？自我成長包括直面自己需要放松才能走的更遠(yuǎn)的現(xiàn)實。汽車沒油了就沒法開，對吧？從繁雜的事物中抽身，好好休息，養(yǎng)精蓄銳，為未來的奮斗做準(zhǔn)備。40.每天至少讀一篇自我成長的文章

這是我讀者的意見，我覺得有幾分道理。這里有很多不錯的成長博客，你可以逛逛看。41.對自己的成長負(fù)責(zé)

我寫了自我提升十計、二十五計、四十二計、甚至一千計，可要是你對自己的成長不上心，我寫再多也沒用。我們必須為自己的成長負(fù)責(zé)，是我們自己，而不是別人。下定決心，堅持追求成長，終身不懈地不斷提升、改變自己。