第一篇：中考體育加試安全承諾書

（學校）初中學業(yè)水平考試（體育加試）

安全承諾書

本人，系（學校）九年級 班學生，已和本人家長認真閱讀學校下發(fā)的《（學校）初中學業(yè)水平考試（體育加試）告知書》，了解告知書列舉的測試項目內容。

本人經正規(guī)醫(yī)院檢查，身體健康，能夠正常參加 年（縣/區(qū)）初中學業(yè)水平考試（簡稱中考）體育加試部分的測試。如因本人隱瞞身體健康情況，造成在測試時發(fā)生意外情況，所產生的責任由本人和本人家長自行承擔。

學生簽名： 家長簽名：

年 月 日

第二篇：中考體育加試學生家長安全協議書

2017年撫順市初中畢業(yè)升學體育考試安全協議書

為了2017年體育考試的安全進行，考生在參加體育考試前，請各位家長對您的孩子體質健康負責，保證您的孩子健康的發(fā)展，請您對您的孩子做全面的身體檢查，避免在體育考試過程中出現意外。體檢合格方能參加考試。如果在醫(yī)院檢查的過程中發(fā)現您的孩子有疾病的不能參加體育測試，請及時與學校聯系申請辦理免試和緩試等相關手續(xù)。否則出現任何安全問題由考生自己負責。聯系電話：*** 查林

考生本人簽字： 考生家長簽字：

撫順縣石文鎮(zhèn)九年一貫制學校（中學部）

2018年5月9日

第三篇：淺談中考體育加試訓練

淺談中考體育加試訓練

摘要：通過介紹中考體育加試的部分項目的加試方法、技巧，體育教師安排學教學、模擬訓練使學生提前適應考場的氛圍。把平時的每節(jié)課、每次測試當成中考體育加試。

關鍵詞：體育加試

模擬測試

隨著陽光體育的推進，素質教育的全面深入開展，學生通過體育教學，使身心得到全面發(fā)展，打好基礎形成運動習慣和興趣，從而實現終身體育教育的目的。中考已將體育成績計入最后的錄取總分之中，且已有好幾年之久?，F就中考體育加試的50米、800米或1000米、立定跳遠和實心球這幾個項目，簡單談談自己的看法。

一、體育加試對學生的作用

中考體育加試并非是給考生設障礙而是為了從小培養(yǎng)我們一個良好的生活習慣，當每天的體育鍛煉成為了我們除了吃飯、上學、睡覺一樣的生活內容的時候，體育加試當不再是一個難以逾越的溝壑了。

健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。中考已將體育成績計入最后的錄取總分之中，且已有好幾年之久。體育加試成績由過去的參考分數變?yōu)槿缃竦挠嬋胫锌伎偡?，可見體育理念正在逐步轉變。

體育加試是學生經過努力所取得的成績，無論得分多少都記入中考總分，這是現代先進的教育評價形式，可以調動每位學生積極參與體育鍛煉，認真上好體育課。由學生喜歡體育但不喜歡上體育課轉變?yōu)閷W生不僅喜歡體育更喜歡上體育課。體育加試增強了教師的事業(yè)心的責任感，教師和學生可以相互促進、相互影響，促進學生更好的學，教師更好的教。

二、體育加試簡介

50米為兩人一組測試，采用分道跑的方法，跑的過程中不要跑錯道、串道，不要影響別人。每人只有一次機會，不要搶跑、不要犯規(guī)。跑錯道、串道、搶跑影響別人會判犯規(guī)。立定跳遠和實心球加試時每人有三次試跳或試擲機會。第一次機會，考生用最佳的狀態(tài)取得一個較好的成績，還要避免犯規(guī)。有了這個成績，考生的心理就會穩(wěn)下來，無后顧之憂了，后面的兩次機會便可大膽的去試跳或試擲，力爭一次比一次成績好。如果第一次犯規(guī)，考生不要緊張，應做幾個深呼吸，想想動作是如何做的，做做徒手動作或模仿動作，在后兩次的試跳或試擲中取得滿意的成績。假如前兩次試跳或試擲都犯規(guī)，那考生的心里肯定會緊張、煩躁。此時千萬不能氣餒、灰心，有些心理承受能力不好的考生會落淚的。應該閉目做幾個深呼吸，想想動作，拍打渾身的肌肉。在不犯規(guī)的前提下爭創(chuàng)有效成績。立定跳遠每次試跳結束后應往前走，不要往后退；實心球每次試擲結束后任何一只腳不要越過線，應往后退。避免已經取得很好的遠度，因為一時的疏忽造成犯規(guī)，得不償失。

前兩項結束后，進入最后一項800米或1000米項目，考生在指定地點短暫休息，或者坐在地上閉目養(yǎng)神，或者活動關節(jié)、牽拉韌帶，把狀態(tài)調整到最佳。跑的過程中跑速分配均勻、跑彎道時，要盡量靠近內沿；呼吸要有節(jié)奏并與動作配合，一般為二、三步一呼，二、三步一吸，在感覺呼吸不暢時，就加緊深呼吸調整。用加深呼吸及意志努力克服“極點”。

三、平時的模擬訓練

如何在平時的教學中讓學生做得更好呢？應把平時的每節(jié)課、每次測試當成中考體育加試。

平時的50米測試可以把距離加大1-2米，壓一壓學生的成績，不要讓平時偶爾的冒進成績誤導了學生。

針對立定跳遠和實心球這兩項學生容易犯規(guī)的特點，可以安排測試學生一次試跳或試擲的能力，把此刻想象成在加試中前兩次均犯規(guī)沒有成績、而最后一次必須取得佳績的時候，此時必須創(chuàng)造好成績。教會學生如何在這種困難的環(huán)境中如何“生存”、如何取得最佳成績，鍛煉學生在逆境中的測試能力。第一次學生未必能發(fā)揮最佳水平，多安排幾次這樣的測試，學生的能力會逐漸提高的，到了加試中即使出現了前兩次沒有成績的情況，他們也能應付自如。

800米或1000米的中長跑項目，不能每次都測試相同的距離。學生的肌體會產生適應感，加試時未必能跑出平時的好成績。可以測試800米、1500米或2000米，使不同的距離肌肉對產生刺激，利于加試的發(fā)揮。加試一項接一項，每項之間的間歇只有短短的幾分鐘，對考生的體能要求高。平時的教學中把強度、密度加大些，讓不適感提前到來，逐漸走向適應。一節(jié)體育課前15分鐘讓學生做準備活動，后半個小時安排測試，使學生逐步適應。

安排模擬測試，測試的時間與方式與體育加試一致，提前為考生營造加試氛圍，逐步消除加試的緊張情緒。加試時間可能是上午七八點、也可能是下午下午一兩點鐘，這時不一定是平時體育課的時間，如果讓學生在這個時間段加試，未必會創(chuàng)造優(yōu)異的成績，應提前幾天在這個時間段安排模擬測試。有條件的學校可以把體育課調整到與加試時間相同的半天上。

加試鐘遇到小雨，可能照常進行，雨天對考生的成績會產生影響，有條件的學校，可以在不影響學生健康的前提下，安排在小雨中進行模擬測試。

四、注意事項

考前幾天班主任做思想動員，既要認真對待，又要放下思想包袱，相信自己的實力，鎮(zhèn)定應戰(zhàn)、大膽發(fā)揮、力爭最好成績。了解住地到考場的大致路線、路況、可供選擇的交通工具、路程和前往考場大致需要的時間，并按時到達考點。

體育教師做考前指導，考試前一天學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長時間閑逛等,要以充沛精力投入到考試中。加試前應控制過多的飲食和飲水。加試當天飯吃八成飽，要吃有衛(wèi)生營養(yǎng)好消化的食物。出發(fā)前，調整好心態(tài)，準備好物品，如準考證、比賽用鞋等。進場前要解決大小便，輕裝上陣。進場后到指定地方，熱身運動（原地或小范圍慢跑熱身）的強度和持續(xù)時間必須因個人體能情況而異，也必須因項目的不同而有所整。準備活動要做開，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時就可以了。

不要擅自離隊。每項考試間隙隨時披上衣物，每項試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜，才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮。最后一項結束后注意隨身所帶物品，防止拿錯或丟失，而影響以后的文化課考試。

加試中應聽從監(jiān)考教師的指揮，文明禮貌的同監(jiān)考教師交流，展現中學生的風范。如遇對規(guī)則不清楚的地方，應及時提問。遇到問題，應當禮貌地告訴監(jiān)考教師，請求監(jiān)考教師給予合理答復。參考文獻：

從中考體育加試淺談櫥中體育與健康教學

賈雪麗 淺議學校體育加試

孫超

淺析體育加試對初中體育教學的影響

淺談中考體育加試訓練

巢湖市第六中學

孫 佑 明

第四篇：中考體育加試前注意事項

不要因為中考體育成績，影響您的孩子的命運??！

中考體育加試前注意事項

目前，一年一度的中考體育加試已經開始了。在加試期間，有些同學取得了滿意的成績，也有些同學平時參加體育鍛煉時間少，因此失分，為此愁眉不展。學校希望80%以上的學生滿分。在這里為廣大家長及考生提個醒。

今年，我市的集中統(tǒng)一體育測試依舊采取全電子器材測試。進入考場后由監(jiān)考老師發(fā)給每名考生一張IC卡和一張紙質測試卡，然后在全程電子監(jiān)控下進入各項目測試區(qū)域，在每一項測試結束后，考生都可以在紙質的測試卡上看到自己每一項測試的成績。在測試過程中要仔細了解各項測試成績，一旦發(fā)現問題要及時提出以便解決。同學們在考試時要放松精神，注意體力的分配，一旦發(fā)生肌肉痙攣、心跳過快等現象，要即時調整狀態(tài)，以免影響下面的考試。

建議考生：

1、跳遠項目：由于起跳線畫的較細，必須盡量穿要求的“飛躍”鞋，避免吃虧和犯規(guī)。等待本組其它考生考試時，至少要做3次以上徒手練習和擺臂練習；上起跳線前必須要做3—5個收腿跳，要膝蓋朝胸前收；若一跳不滿分，做2次深呼吸和縱跳，平靜好心態(tài)在進行二跳。

2、實心球項目：一投前，至少做3次徒手實心球完整技術練習，體會出手“快、狠”，若一投不滿分，二投前要做兩次深呼吸，平靜心態(tài)后在進行二投。砸線即按上線計分，比賽用的實心球比平時訓練用的手感要好，更柔軟，投球前必須要先掂一掂，捏一捏，投球時要使勁用力捏住球在投擲;準備好毛巾，如感到手有汗或球濕，可向老師申請擦干手和球再投。

3、長跑項目：按要求的時段（1000米：前200米，35秒---40秒；前600米，2分10秒左右；最后一圈沖刺。800米第一圈1分35秒左右）男生兩圈后最晚跑到1000米起點處必須沖刺，女生一圈半后跑到男生1000米起點處必須沖刺，否則就會過晚；到終點要先拿號牌，確認自己成績，比賽時，我們三位體育老師會在北彎道附近給同學們計時和加油。

4、禮貌方面：立定跳遠和實心球比賽前，同學向裁判員老師喊“老師好！”并鞠躬，不要管其他學?？忌喌阶约罕荣悤r，老師點名要聲音洪亮答“到”，再喊一遍“老師好”，比賽結束后再說一遍“謝謝老師！”。

5、比賽過程中，同學們一定要興奮起來，注意力要集中，態(tài)度要認真端正，充分做好準備活動（使能效發(fā)揮到最大），放開動作，拼全力去完成每一項測試，同學們要互相加油、擊掌鼓勵、喊口號，增強必勝的信念，我們一定可以發(fā)揮出最高水平；比賽場地遠遠好于平時訓練的場地，美味同學都會超水平發(fā)揮，長跑與滿分成績相差15秒內的同學都能滿分，每項測試完成就不要在想得分多少，要全力拼搏比好下一項比賽。體育老師全程都在比賽場上和同學們在一起，班主任、學校領導也會關注同學們比賽狀況，一年多揮灑的汗水即將收獲，預祝同學們體育加試取得最優(yōu)異的成績！我們的口號是：加油!加油！加油??！勝利！勝利！勝利?。?/p>

很多沒有進行體育加試的同學，在考前這幾天還會進行體育鍛煉，這個時候就要注意保護好自身安全，避免過度練習，考試前一周盡量不要泡澡。

溫馨提示：第一、在平時的鍛煉中注意保護，不要受傷。第二、加試前不要吃的太飽，適當加一些含糖的食物，下午考試的天氣比較熱，中午適當休息一下，注意儲存能量。（加試時間：5月9日下午。體優(yōu)生加試：5月11日下午，具體事宜另行通知。）

身體有特殊情況，不能按時參加體育加試的考生，要及時辦理緩考手續(xù)，參加全市統(tǒng)一緩考（5月18日）。

第五篇：2013中考體育理化加試安全送考預案

2013年蘇王中學

中考體育、理化實驗操作加試安全送考工作方案

九年級體育、理化實驗操作加試直接涉及到學生升學及身體安全，要引起高度重視，責任到人、精心準備、認真動員。為了確保我校2013年中考體育、理化實驗操作加試工作安全、順利進行，根據上級有關部門要求，結合我校實際，經學校研究決定，特制定此工作方案。

一、成立2013年九年級體育、理化實驗操作加試安全工作

領導小組

1、領導小組：

組長：楊茂軍

副組長：王友山、江向東、丁傳福。

組 員：九年級各班班主任及體育、理化實驗操作送考教師

2、送考老師：

（1）班主任：九年級全體班主任

（2）科任老師：體育老師：李粒、理化老師：王文才、王安青。

二、明確領導小組及送考老師職責

（一）領導小組職責：

1、組長、副組長：全面組織管理此次體育考試工作，處理考試期間的一切問題，組織召開送考人員工作會。

2、王友山：負責對全?？忌訌姲踩矫娴慕逃?，考前組織學生召開安全教育會，督促班主任對本班考生有不安全行

為的制止和教育，防止意外發(fā)生。

3、江向東：負責安排此次考試的往返交通，師生中餐的安排，負責與送考車輛司機簽訂安全送考責任狀，協助班主任對學生意外問題發(fā)生的處理。

4、丁傳福：宣傳解讀此次考試工作的有關事項，負責上下內外聯絡，負責安排處理考生有關考試方面的事務。

5、冉士玉：負責對全校考生加強守紀，誠信等方面的教育與管理，考前組織學生召開文明、守紀教育會，要求學生在考試過程中做到：遵守紀律，聽從指揮，注意安全，不得大聲喧嘩、打鬧。督促班主任對本班考生有不文明、不守紀行為的制止和教育，防止意外發(fā)生。

（二）班主任及科任老師職責：

組織管理本班考生此次考試工作，宣傳、解讀此次考試的有關事項及“考生須知”?？记皩Ρ景嗫忌訌姲踩l(wèi)生、考風考紀、誠信等方面的教育。了解并掌握考生的身體狀況，考試中學生如有不正常情況及時向領導小組匯報、并及時處理。負責本班考生往返交通的安全，服從領導小組的乘車安排。確保本班考生此次體育考試的安全。

（三）體育老師職責：

考前一定要了解并掌握本班學生的身體狀況和缺考情況。如有考生身體不適或不宜參加此次考試，應勸其緩考并及時向領導小組和班主任匯報。宣傳、解釋此次考試的“基

本流程”和“考生須知”。負責考生考前指導、準備活動、進入考場等考試的有關流程等事項。協助班主任對學生加強安全、紀律、誠信等方面的教育。

（四）理化老師職責：

宣傳、解釋此次考試的“基本流程”和“考生須知”。負責考生考前指導、準備活動、進入考場等考試的有關流程等事項。協助班主任對學生加強安全、紀律、誠信等方面的教育。

三、具體安排：

（一）時間安排：

1、5月16日中午召開送考人員工作會2、5月16日下午午召開考前學生安全教育會3、5月17日中午12：30準時在校園乘車

（二）人員安排：

1、總調度：楊茂軍

2、考 試：王友山

3、車 輛：江向東

4、考 點：王友山、江向東、丁傳福

5、責任到人：上下車憑準考證清點學生人數，掌握學生身體狀況，收發(fā)準考證、強調乘車紀律。

一組： 江向東 ***；朱傳全：12856419082 二組： 丁傳福 ***；李 軍：***

（三）車輛安排：此次使用車輛是壽縣到蘇王班車，安全有保障，證照齊全，符合上級要求的送考安全車輛。具體安排如下： 一號車：40人。學生姓名如下：

李朗 方正國 雷濤 張義年 崔家文 丁家虎 張 鵬繆常浩 姚孝海 楊圣鵬 張士祥 張中洋 陳歡 冉金開龔俊戶張同樂 常松冉金輝劉旭張成一陳尚尹本浩劉緒青 張印 陳贏陳光柱王浩彭新意 牛迎山 姚彬 孫彭勛 姚孝寅 丁家喜楊威許偉 邢堯舜 丁家圓 張士鐸陳倩倩 負責人：江向東： ***；

朱傳全： 1385641908

2車牌：皖N3298司機：張濤，***。

二號車：39人，學生姓名如下：

蒲士鳳冉崧顧先麗張曉艷周婷婷 孫 麗 胡明悅陳 靜陳雪蓮史可芳陳雪芹王翠張雅張士慧 陳亞欣申廣倩張士燕王彩云江艷劉夢亞袁金雅 王靖雯陶梅楊勝娟劉金鳳陳慶

負責人：丁傳福：***；

李軍：***

車牌號：皖N1476；司機：周多久：***。

蘇王中學2013中考體育、理化加試送考

安

全

工

作

預

案

溫馨提示：5月17日，2013年中考體育、理化實驗操作加試

安全第一！