第一篇：國旗下講話運(yùn)動(dòng)會(huì)中的安全禮儀

親愛的老師們、同學(xué)們，大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是——運(yùn)動(dòng)會(huì)中的安全禮儀。本周五，我校將舉行秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力，還可以充分展示我們特教學(xué)生的精神風(fēng)貌！運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德、智、體全面發(fā)展的教育方針的理解。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神。

然而在激烈的競技比賽之外，安全和禮儀也是我們應(yīng)引起重視的。

安全方面：各位參賽選手應(yīng)賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽時(shí)高度集中注意力，賽后注意休息；而還未參賽的同學(xué)要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，不要隨意進(jìn)入比賽場地，在指定的區(qū)域觀看比賽，以免碰撞等意外發(fā)生。

禮儀方面:正所謂“友誼第一，比賽第二”，運(yùn)動(dòng)員在比賽期間要服從裁判，尊重對(duì)手，互助謙讓。場上是對(duì)手，場下是朋友。如對(duì)比賽結(jié)果、裁判判決有疑義，應(yīng)理智處理，在賽后向裁判員提出，服從最后裁決。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)采的舞臺(tái)，是充分表現(xiàn)班級(jí)團(tuán)結(jié)、互助的集體主義精神的盛會(huì)，它將給你的人生留下或激動(dòng)或溫馨或感動(dòng)的回憶。愿大家在自己的人生道路上留下這美好的一筆。

最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！謝謝大家。

第二篇：國旗下的講話稿：運(yùn)動(dòng)會(huì)中的安全禮儀

國旗下的講話稿：運(yùn)動(dòng)會(huì)中的安全禮儀

國旗下的講話稿：運(yùn)動(dòng)會(huì)中的安全禮儀親愛的老師們同學(xué)們，大家早上好！今天我國旗下講話的題目是——運(yùn)動(dòng)會(huì)中的安全禮儀。4月16日、17日，即本周周四周五，我校將舉行一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力，還可以充分展示我們一中學(xué)子的精神風(fēng)貌！運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德智體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神。然而在激烈的競技比賽之外，安全和禮儀也是我們應(yīng)引起重視的。安全方面：各位參賽選手應(yīng)賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽時(shí)高度集中注意力，賽后注意休息；而還未參賽的同學(xué)要遵守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，不要隨意進(jìn)入比賽場地，在指定的區(qū)域觀看比賽，以免碰撞等意外發(fā)生。禮儀方面:正所謂“友誼第一，比賽第二”，運(yùn)動(dòng)員在比賽期間要服從裁判，尊重對(duì)手，互助謙讓。場上是對(duì)手，場下是朋友。如對(duì)比賽結(jié)果、裁判判決有疑義，應(yīng)理智處理，在賽后向裁判員提出，服從最后裁決。相反，動(dòng)輒火冒三丈，滿口臟話，行為粗魯，只會(huì)小事鬧大，大家都不愉快。正如我所說，運(yùn)動(dòng)會(huì)是展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)采的舞臺(tái)，是充分表現(xiàn)班級(jí)團(tuán)結(jié)、互助的集體主義精神的盛會(huì)，它將給你的人生留下或激動(dòng)或溫馨或感動(dòng)的回憶。愿大家在自己的人生道路上留下這美好的一筆。最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！謝謝大家。

第三篇：國旗下講話—運(yùn)動(dòng)

我運(yùn)動(dòng)，我快樂！

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，為了規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺地投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平提高，人們的膳食結(jié)構(gòu)的改變和體力活動(dòng)的減少，使得我國與發(fā)達(dá)國家一樣，體重超重和肥胖者數(shù)量迅速增加，根據(jù)我國衛(wèi)生部疾病控制司最新發(fā)布資料表明，我國成人體重超重和肥胖都者目前已分別達(dá)到22.4%和3.01%，比1992年增長近一倍，而青少年的肥胖檢出率的變化更令人擔(dān)憂，肥胖與其他多種慢性非傳染性疾病的發(fā)病有關(guān)，導(dǎo)致一系列社會(huì)和心理問題，而合理營養(yǎng)和科學(xué)的參加體育運(yùn)動(dòng)是抵抗肥胖最有效合理的方式。

1992年世界衛(wèi)生組織已宣布，個(gè)人健康和壽命長短15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)安定，5%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候，60%取決于自己?？梢?，健康和生命掌握在自己手中，關(guān)鍵看你如何善待自己采取什么樣的生活方式。

同學(xué)們，生命對(duì)于你們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始，那么，就動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)與生命息息相關(guān)。一切有機(jī)體都在不停地運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)器官，每一個(gè)細(xì)胞，無時(shí)無刻都在運(yùn)動(dòng)，都在進(jìn)行新陳代謝。如果運(yùn)動(dòng)停止，新陳代謝也會(huì)停止，生命也就終止了。健康也在于運(yùn)動(dòng)，人類很早以前就認(rèn)識(shí)到，通過體育運(yùn)動(dòng)不僅可以改變自身的生理功能，而且還可以改善自身的心理狀況?，F(xiàn)代的科學(xué)理論和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐更證明：合理的、適宜的、科學(xué)的的鍛煉，對(duì)提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進(jìn)心理健康，具有極其重要的意義。

那么，如果人體缺乏運(yùn)動(dòng)又會(huì)怎么樣呢？有人曾以動(dòng)物進(jìn)行多次試驗(yàn)。當(dāng)人們把動(dòng)物置于肌力減退的狀態(tài)中（就是關(guān)在特制的狹小的籠子里）豢養(yǎng)30晝夜以后，它們機(jī)體的大部分器官和系統(tǒng)機(jī)能性障礙就會(huì)出現(xiàn)，生長和發(fā)育也比自由狀態(tài)，活動(dòng)著的同類動(dòng)物落后，胃和腸的粘膜出現(xiàn)營養(yǎng)性潰瘍，肌組織對(duì)靜態(tài)緊張的抵抗性減弱。有人也對(duì)肌力減退持續(xù)數(shù)日到120天的身體健康者的機(jī)體變化進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)，首先在機(jī)體內(nèi)負(fù)責(zé)保持相對(duì)穩(wěn)定的那些系統(tǒng)（如中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)）中發(fā)生了機(jī)能性障礙；最終使體力和腦力工作都有所減弱，生理衰老過程加速。

據(jù)科學(xué)驗(yàn)證：最易使人疲憊的，最易傷人的莫過于長期不從事體力活動(dòng)。缺少體力活動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞和器官功能下降，產(chǎn)生障礙甚至病變，而且還會(huì)因體弱，免疫力下降而不能抵御外界和自然界的有害環(huán)境、突變的氣候、緊張的氣氛和病菌物質(zhì)對(duì)人體的侵蝕。因此，缺少必要的體育鍛煉，我們就可以認(rèn)為是一種慢性自殺。

其次運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)心理健康。隨著生產(chǎn)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們對(duì)健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)或完全安寧”。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致身心障礙與身心疾病。運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)祟惖纳罘绞?，消滅文明力量的貫性影響，提高人們心理健康水平?！?/p>

除此之外，體育運(yùn)動(dòng)還對(duì)人的各種行為習(xí)慣，都有很好的促進(jìn)作用。首先，運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人們良好的道德意識(shí)，道德情感與道德行為習(xí)慣，全面發(fā)展觀察力，廣泛訓(xùn)練記憶力，啟迪誘導(dǎo)想象力，提高思維力，為智力的開發(fā)創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件與環(huán)境條件。同時(shí)培養(yǎng)人們的審美情趣、審美意識(shí)與審美能力。

其次，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)人的情感，人們通過參加體育活動(dòng)，特別是那些自己擅長的項(xiàng)目，可以獲得非常微妙的快感，滿足現(xiàn)實(shí)生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動(dòng)所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調(diào)節(jié)與放松。

第三，運(yùn)動(dòng)還能提高人們對(duì)社會(huì)和自然環(huán)境的適應(yīng)能力。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，可以提高人對(duì)同伴、對(duì)集體和社會(huì)的適應(yīng)力。使人具有團(tuán)結(jié)合作的精神，豁達(dá)合群的性格，愉快樂觀的情緒。從而適應(yīng)各種人際關(guān)系，勝任各種社會(huì)角色。在嚴(yán)寒、酷暑、高山、高空等環(huán)境條件下進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，還能提高人對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力。

所以，運(yùn)動(dòng)就是生命的原動(dòng)力，在生活當(dāng)中體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的。對(duì)于正處在成長期的同學(xué)們來說運(yùn)動(dòng)就更加重要了?！捌呒右淮笥诎恕钡囊饬x就是每天學(xué)習(xí)七個(gè)小時(shí)加上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的學(xué)習(xí)效果要比持續(xù)學(xué)習(xí)八小時(shí)的效果好的多。我校響應(yīng)國家的號(hào)召，為了提高中學(xué)生身體素質(zhì)，開展了“大課間”活動(dòng)，但有些同學(xué)表現(xiàn)的較為消極，其實(shí)這是在浪費(fèi)

鍛煉自己的機(jī)會(huì)，因?yàn)槠綍r(shí)可能由于各種因素，在鍛煉方面涉足過少，而學(xué)校開展的“大課間”活動(dòng)正給了充裕的時(shí)間來進(jìn)行體育活動(dòng)，有人認(rèn)為這樣沒必要，甚至很無聊，所以消極對(duì)待，不愿意接受學(xué)校給的機(jī)會(huì)，但當(dāng)你真正融入其中時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它帶給你的不僅僅是身體更好的成長，也不僅僅是心情的放松，更會(huì)對(duì)提高身心健康和綜合素質(zhì)起到重要作用。

學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)也馬上要召開了，本學(xué)期學(xué)校將以專業(yè)部為單位開展我校第十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我希望同學(xué)們要積極參與，努力拼搏，錘煉意志，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，賽出風(fēng)格，賽出水平。

同學(xué)們讓我們以滿腔的熱情投入到各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中來吧，她會(huì)給你健康的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，快樂的生活！謝謝大家！

第四篇：國旗下講話 禮儀

同學(xué)們，非常高興我們又相聚在這美好的早晨。

你們是肩負(fù)著民族復(fù)興重任的一代新人，正吸吮著中華民族五千年文明的營養(yǎng)，茁壯成長。作為中華文明的傳承者，文明禮儀的修養(yǎng)顯得尤為重要。古人云：“不學(xué)禮無以立”。禮儀是人類文明的標(biāo)志之一，是一個(gè)人道德修養(yǎng)的外在表現(xiàn)。作為新時(shí)代的小學(xué)生，你們正在接受著知識(shí)教育，更應(yīng)該知書達(dá)理、舉止文明、談吐得體，爭做有道德修養(yǎng)和綜合素質(zhì)的合格小學(xué)生。

小學(xué)生應(yīng)該怎樣做，讓禮儀洋溢在我們美麗的校園呢？我想，可以從以下幾個(gè)方面來考慮：

首先，小學(xué)生要著裝得體，衣著整潔、大方，符合學(xué)生的身份，能體現(xiàn)出我們學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，讓人一看便知道你的修養(yǎng)。

第二，是在升旗儀式上的表現(xiàn)。升國旗，奏國歌是一個(gè)莊嚴(yán)的時(shí)刻。國旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國歌，不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。

第三，課堂禮儀。每位同學(xué)在課堂上的表現(xiàn)，都將直接影響自身的學(xué)習(xí)，而且對(duì)上課老師也有著較大的影響，不僅如此，它還關(guān)系到一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)出這個(gè)班級(jí)的班風(fēng)班貌。

第四：校園禮儀。愛護(hù)花草樹木和學(xué)校的一切設(shè)施，不亂扔垃圾紙屑，保護(hù)校園環(huán)境。

課間休息時(shí)，老師希望，我們的每一位同學(xué)都能牢記文明禮儀，從最基本的做起，做到三個(gè)學(xué)會(huì)：學(xué)會(huì)管住自己的嘴——文明用語、輕聲細(xì)語；學(xué)會(huì)管住自己的腳——輕身漫步，文明行走；學(xué)會(huì)安排好課余時(shí)間——靜心休息、與書為伴。

我們期盼的2008北京奧運(yùn)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)，全國都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自于各種花朵，你，我，他便是其中的一份子。希望同學(xué)們學(xué)習(xí)文明禮儀，實(shí)踐文明禮儀，倡導(dǎo)文明禮儀，挑起傳承禮儀的使命，做文明禮儀的小使者。我相信，通過大家共同的努力，一定能為錦田小學(xué)營造更加和諧文明的人文環(huán)境，一定能沐浴文明禮儀所帶來的溫暖。

第五篇：國旗下講話熱愛運(yùn)動(dòng)

國旗下講話 熱愛運(yùn)動(dòng)(精選多篇)

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今天我講話的題目是《熱愛運(yùn)動(dòng)，擁有健康體魄》。本周，我們即將迎來學(xué)校的第23屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的身體，磨練了我們的意志，塑造了我們健康的個(gè)性。讓我們每個(gè)人都積極地加入到體育運(yùn)動(dòng)中來；讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中獲得健康，在運(yùn)動(dòng)中獲得快樂。在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂和健康的人生。

同學(xué)們，做健康的人是我們長大收獲成功人生的保證。只有做個(gè)健康的人，這樣的生命才有意義。一個(gè)疾病纏身，尤如植物人；一個(gè)只為自己活著，不顧別人；一個(gè)無惡不作，品行惡劣的人。

像這樣的人縱使有了生命也沒有意義。做健康的人不僅要有著健康的體魄，還要有個(gè)健康的心理和思想行為。

同學(xué)們，我們正處在長身體，長才智的階段。想做個(gè)健康的人，首先需要同學(xué)們認(rèn)真鍛煉身體，積極參加學(xué)校課間操，眼保健操，課外活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課，培養(yǎng)自己熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛勞動(dòng)，講究衛(wèi)生的好品質(zhì)，把自己鍛煉成有堅(jiān)強(qiáng)體魄的人。其次需要同學(xué)們有高尚的情操，內(nèi)心充滿自信，有自控力，不妒忌別人取得的成績；有協(xié)作精神，有責(zé)任心；樂于助人，活潑開朗，積極向上，正直無私；在獲取愛的同時(shí)，要懂得奉獻(xiàn)，回報(bào)和感恩，學(xué)會(huì)尊重他人；要不怕困難和挫折，享受快樂的人生。此外，需要同學(xué)們有良好的行為表現(xiàn)，穿著、儀表、舉止大方得體，不隨地吐痰，不挑吃穿，不亂吃零食、亂扔?xùn)|西，不打架斗毆，勤奮好學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師、長輩，文明禮貌，勤儉節(jié)約，遵紀(jì)守法?？傊?，一句話就是要遵守《小學(xué)

生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》。

同學(xué)們，我們生活在一個(gè)幸福的時(shí)代，在優(yōu)越的家庭里，有深愛著你們的父母、親人；在美麗的校園里，有關(guān)心你們成長的老師、同學(xué)。因此，大家要珍惜這幸福的童年，享受幸福的生活，真正使自己成為一個(gè)“活潑、健康、自信、向上、明理、樂群”的少年！

謝謝大家！

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運(yùn)動(dòng)、我快樂”。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康, 一切都等于零。

有了強(qiáng)健的體魄, 我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快

樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！

如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。馬上學(xué)校就要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)了，運(yùn)動(dòng)員們，趕緊投入到訓(xùn)練之中，在運(yùn)動(dòng)場上展現(xiàn)你的風(fēng)采吧！

我們學(xué)校積極響應(yīng)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”號(hào)召，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。我們要充分利用好大課間，有序地分散到校園的各個(gè)指定場地參加體育活動(dòng)，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄,展示

我們的活力！

來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

我運(yùn)動(dòng)，我快樂！

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，為了規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺地投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一

直是人類追求的永恒主題。由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平提高，人們的膳食結(jié)構(gòu)的改變和體力活動(dòng)的減少，使得我國與發(fā)達(dá)國家一樣，體重超重和肥胖者數(shù)量迅速增加，根據(jù)我國衛(wèi)生部疾病控制司最新發(fā)布資料表明，我國成人體重超重和肥胖都者目前已分別達(dá)到22.4%和3.01%，比1992年增長近一倍，而青少年的肥胖檢出率的變化更令人擔(dān)憂，肥胖與其他多種慢性非傳染性疾病的發(fā)病有關(guān)，導(dǎo)致一系列社會(huì)和心理問題，而合理營養(yǎng)和科學(xué)的參加體育運(yùn)動(dòng)是抵抗肥胖最有效合理的方式。

1992年世界衛(wèi)生組織已宣布，個(gè)人健康和壽命長短15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)安定，5%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候，60%取決于自己。可見，健康和生命掌握在自己手中，關(guān)鍵看你如何善待自己采取什么樣的生活方式。

同學(xué)們，生命對(duì)于你們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)

待我們的開始，那么，就動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)與生命息息相關(guān)。一切有機(jī)體都在不停地運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)器官，每一個(gè)細(xì)胞，無時(shí)無刻都在運(yùn)動(dòng)，都在進(jìn)行新陳代謝。如果運(yùn)動(dòng)停止，新陳代謝也會(huì)停止，生命也就終止了。健康也在于運(yùn)動(dòng)，人類很早以前就認(rèn)識(shí)到，通過體育運(yùn)動(dòng)不僅可以改變自身的生理功能，而且還可以改善自身的心理狀況?，F(xiàn)代的科學(xué)理論和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐更證明：合理的、適宜的、科學(xué)的的鍛煉，對(duì)提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進(jìn)心理健康，具有極其重要的意義。

那么，如果人體缺乏運(yùn)動(dòng)又會(huì)怎么樣呢？有人曾以動(dòng)物進(jìn)行多次試驗(yàn)。當(dāng)人們把動(dòng)物置于肌力減退的狀態(tài)中豢養(yǎng)30晝夜以后，它們機(jī)體的大部分器官和系統(tǒng)機(jī)能性障礙就會(huì)出現(xiàn)，生長和發(fā)育

也比自由狀態(tài)，活動(dòng)著的同類動(dòng)物落后，胃和腸的粘膜出現(xiàn)營養(yǎng)性潰瘍，肌組織對(duì)靜態(tài)緊張的抵抗性減弱。有人也對(duì)肌力減退持續(xù)數(shù)日到120天的身體健康者的機(jī)體變化進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)，首先在機(jī)體內(nèi)負(fù)責(zé)保持相對(duì)穩(wěn)定的那些系統(tǒng)中發(fā)生了機(jī)能性障礙；最終使體力和腦力工作都有所減弱，生理衰老過程加速。

據(jù)科學(xué)驗(yàn)證：最易使人疲憊的，最易傷人的莫過于長期不從事體力活動(dòng)。缺少體力活動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞和器官功能下降，產(chǎn)生障礙甚至病變，而且還會(huì)因體弱，免疫力下降而不能抵御外界和自然界的有害環(huán)境、突變的氣候、緊張的氣氛和病菌物質(zhì)對(duì)人體的侵蝕。因此，缺少必要的體育鍛煉，我們就可以認(rèn)為是一種慢性自殺。

其次運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)心理健康。隨著生產(chǎn)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們對(duì)健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和

社會(huì)上的完好狀態(tài)或完全安寧”。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致身心障礙與身心疾病。運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)祟惖纳罘绞?，消滅文明力量的貫性影響，提高人們心理健康水平?！?/p>

除此之外，體育運(yùn)動(dòng)還對(duì)人的各種行為習(xí)慣，都有很好的促進(jìn)作用。首先，運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人們良好的道德意識(shí)，道德情感與道德行為習(xí)慣，全面發(fā)展觀察力，廣泛訓(xùn)練記憶力，啟迪誘導(dǎo)想象力，提高思維力，為智力的開發(fā)創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件與環(huán)境條件。同時(shí)培養(yǎng)人們的審美情趣、審美意識(shí)與審美能力。

其次，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)人的情感，人們通過參加體育活動(dòng)，特別是那些自己擅長的項(xiàng)目，可以獲得非常微妙的快感，滿足現(xiàn)實(shí)生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動(dòng)所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調(diào)節(jié)與放松。

第三，運(yùn)動(dòng)還能提高人們對(duì)社會(huì)和

自然環(huán)境的適應(yīng)能力。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，可以提高人對(duì)同伴、對(duì)集體和社會(huì)的適應(yīng)力。使人具有團(tuán)結(jié)合作的精神，豁達(dá)合群的性格，愉快樂觀的情緒。從而適應(yīng)各種人際關(guān)系，勝任各種社會(huì)角色。在嚴(yán)寒、酷暑、高山、高空等環(huán)境條件下進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，還能提高人對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力。

所以，運(yùn)動(dòng)就是生命的原動(dòng)力，在生活當(dāng)中體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的。對(duì)于正處在成長期的同學(xué)們來說運(yùn)動(dòng)就更加重要了?！捌呒右淮笥诎恕钡囊饬x就是每天學(xué)習(xí)七個(gè)小時(shí)加上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的學(xué)習(xí)效果要比持續(xù)學(xué)習(xí)八小時(shí)的效果好的多。我校響應(yīng)國家的號(hào)召，為了提高中學(xué)生身體素質(zhì)，開展了“大課間”活動(dòng)，但有些同學(xué)表現(xiàn)的較為消極，其實(shí)這是在浪費(fèi)

鍛煉自己的機(jī)會(huì)，因?yàn)槠綍r(shí)可能由于各種因素，在鍛煉方面涉足過少，而學(xué)校開展的“大課間”活動(dòng)正給了充裕的時(shí)間來進(jìn)行體育活動(dòng)，有人認(rèn)為這樣沒

必要，甚至很無聊，所以消極對(duì)待，不愿意接受學(xué)校給的機(jī)會(huì)，但當(dāng)你真正融入其中時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它帶給你的不僅僅是身體更好的成長，也不僅僅是心情的放松，更會(huì)對(duì)提高身心健康和綜合素質(zhì)起到重要作用。

學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)也馬上要召開了，本學(xué)期學(xué)校將以專業(yè)部為單位開展我校第十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我希望同學(xué)們要積極參與，努力拼搏，錘煉意志，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，賽出風(fēng)格，賽出水平。

同學(xué)們讓我們以滿腔的熱情投入到各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中來吧，她會(huì)給你健康的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，快樂的生活！謝謝大家！

熱愛祖國 振興中華

老師們，同學(xué)們，大家好！我的題目是熱愛祖國，振興中華。

每一個(gè)人都有自己的祖國，愛國歷來是所有人崇尚的。愛國是人民團(tuán)結(jié)奮斗的光輝旗幟，是推動(dòng)社會(huì)前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力。

愛國精神，是不分國界的。不僅在中國，在世界許多國家，愛國教育也極受重視。美國一個(gè)普通的鄉(xiāng)村教師說過一句話：“不懂得熱愛國旗的學(xué)生，無論他多么出色，都不是好學(xué)生?！痹诿绹?，熱愛國旗是一件極其平常而又非常光榮的事。在波蘭，每一所學(xué)校都專門設(shè)有愛國主義教育課程，并使之融入政治、歷史等科目中。最具特色的是韓國，它把愛國主義教育滲透到社會(huì)生活的各個(gè)方面。韓國人歷來以使用本國產(chǎn)品而引以為豪?？梢?，愛國主義精神是全世界人民共有的寶貴財(cái)富。

回顧中華民族的歷史長河，無數(shù)為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻(xiàn)的民族英雄至今活在我們心中。古代，有精忠報(bào)國的岳飛，丹心照汗青的文天祥，但愿海波平的戚繼光，虎門銷煙的林則徐??近代以來，有許多仁人志士為了保衛(wèi)國家，反抗帝國主義的侵略，英勇就義。新中國成立以后，更有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學(xué)森等等。他們

放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些英雄的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國人奮發(fā)向上！

我們作為新世紀(jì)的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)愛國主義精神，和我們的祖國一起迎接新時(shí)代的挑戰(zhàn)。我們要從愛學(xué)習(xí)做起，用心上好每一節(jié)課，認(rèn)真做好每一次作業(yè)；我們要從愛身邊的人做起，向需要幫助的人伸出友愛之手，向取得成績的同學(xué)道一聲真誠的祝福；我們要從愛校園、愛家園、愛我們的環(huán)境做起，主動(dòng)拾起每一片垃圾，主動(dòng)回收每一張廢紙。當(dāng)代社會(huì)發(fā)展迅速，我們?cè)谂μ岣咦约旱耐瑫r(shí)，不能忘記傳承中華五千年的悠久文化。我們更應(yīng)該面向世界，面向未來，努力用自己的力量來實(shí)現(xiàn)祖國的騰飛。

愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。面對(duì)迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗，我

們一定要讓愛國情感體現(xiàn)在日常行動(dòng)中，從身邊的事做起，以高度的責(zé)任心和百倍的努力來實(shí)現(xiàn)我們的理想，完成新時(shí)代賦予我們的神圣歷史使命。今天我們?yōu)檎衽d中華努力學(xué)習(xí)，明天我們?yōu)檩x煌祖國貢獻(xiàn)力量！

20年月日

升旗演講稿

老師們、同學(xué)們大家早上好

隨著嘹亮的國歌聲五星紅旗冉冉升起如今中國已成為屹立于世界東方的強(qiáng)國但在過去的日子里我們偉大的祖國經(jīng)歷了無數(shù)的磨難小小的日本對(duì)我們中華民族進(jìn)行侵略燒、殺、搶有多少中國同胞死在他們的槍下汶川地震帶來了巨大的災(zāi)難但在全中國人的團(tuán)結(jié)奮斗下都取得了勝利因?yàn)樽鎳睒s富強(qiáng)了今天早上看到新聞?wù)f我國的第一艘航空母艦已經(jīng)交付我國海軍使用，聽到這個(gè)消息我無比興奮，它標(biāo)志著我國從經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國向軍事強(qiáng)國又邁進(jìn)了一大步，敢欺負(fù)我們的人又少了。

同學(xué)們，祖國富強(qiáng)了，我們今天才能在這個(gè)美麗的校園里工作學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該感謝我們的祖國我們應(yīng)該感謝誰啊我們應(yīng)該為我們有這樣的偉大的祖國而驕傲而自豪我們要為我們是中國人而自豪是還不是。我們敬愛的周總理在小的時(shí)候小立志為興我中華而讀書在他十二歲的時(shí)候有一次在課堂上老師問同學(xué)們?yōu)槭裁炊x書同學(xué)們有的答為光宗耀祖而讀書有的說為我父母而讀書有的說為了幫助家里記帳而讀書然而問到周總理的時(shí)候他卻說我為“中華之崛起而讀書，做為新時(shí)代的學(xué)生的同學(xué)們應(yīng)該肩負(fù)起我們的責(zé)任沒有國來哪有家我們也應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大的理想為中華之崛起而讀書。梁起超說過少年智則國智少年富則國富少年強(qiáng)則國強(qiáng)少年進(jìn)步則國進(jìn)步少年勝于歐洲則國勝于歐洲少年雄于地球則國雄于地球。但是現(xiàn)在我們偉大的祖國還不是世界第一強(qiáng)國中國的未來在于二十年后的你們。老師們同

學(xué)們我們不能再等了我們應(yīng)該馬上行動(dòng)起來肩負(fù)起我們共同的使命助中國在二十一世紀(jì)成為世界第一強(qiáng)國。

同學(xué)們你們應(yīng)該為能在這樣美麗的校園讀書而感到幸福為有這些愛崗敬業(yè)的老師而感到幸福老師們我們也應(yīng)該為有這些可愛的孩子而感到幸福做為學(xué)生的你們從現(xiàn)在開始要養(yǎng)成好的習(xí)慣保持好的心態(tài)為你們的人生使命而奮斗。每個(gè)人都希望自己的人生精彩希望這一天能早一點(diǎn)到來成功者和失敗者最大的區(qū)別就是看誰能馬上行動(dòng)起來并能堅(jiān)持誰能成功就看誰能付出行動(dòng)好 下面請(qǐng)同學(xué)們大聲的告訴我，我能行，我是最棒的，同學(xué)們你們都是最棒的。最后希望所有人早日實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。謝謝