第一篇：飲食衛(wèi)生安全不可忽視--國旗下講話稿

飲食衛(wèi)生安全不可忽視

--國旗下講話稿

日照市嵐山區(qū)巨峰鎮(zhèn)大坡中學(xué) 厲善成

各位老師、同學(xué)們：

大家好！今天我講話的題目是《飲食衛(wèi)生安全不可忽視》。

首先向大家公布幾個有關(guān)飲食衛(wèi)生安全的消息：2012年3月30日，陜西淳化縣胡家廟鎮(zhèn)黃甫中心小學(xué)發(fā)生一起疑似食物中毒事故，54名學(xué)生出現(xiàn)身體不適，個別出現(xiàn)腹痛、嘔吐癥狀。事故原因初步判斷是因食用不潔食物引起的胃腸反應(yīng)。2012年4月9日，云南鎮(zhèn)雄縣塘房鎮(zhèn)頂拉小學(xué)、貓貓爪樹小學(xué)、椅子山小學(xué)部分學(xué)生食用營養(yǎng)午餐后出現(xiàn)頭昏、頭痛、腹瀉、嘔吐、腹痛、發(fā)高燒等癥狀，368人入院診治。2012年4月10日湖北宜昌北苑橋附近發(fā)生一起集體中毒事件，15名學(xué)生和3位市民中毒。這些事件足以讓我們引以為戒。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的提高，人們對健康和食品安全更加關(guān)注，“食品安全”已成為關(guān)系到國民健康、社會穩(wěn)定的重要因素。但我們經(jīng)常還會看到在校園周邊的攤點，特別是流動小攤前，一些學(xué)生仍在購買和食用這些存在嚴重衛(wèi)生安全隱患的質(zhì)次食品。因這些食品進貨渠道比較雜亂，甚至專門購進一些廉價的“三無”產(chǎn)品，其中不僅有過期食品，甚至有變質(zhì)的食品，然后以色素、香精、劣質(zhì)油為主要原料進行加工，看起來誘人，其實對身體根本無益甚至有害。在此向同學(xué)們提幾點建議：

首先，要樹立正確的食品安全觀念。了解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應(yīng)選擇信譽度高的商場和超市，選購食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌。同時一定要注意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期。注意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。

其次，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。不食用流動攤點的小吃、零食，特別是油炸、燒烤、煙熏食品（因這些食品含有大量的致癌物質(zhì)），自覺抵制三無食品、低質(zhì)食品的誘惑，在校學(xué)生盡可能到學(xué)校食堂就餐或自帶飯菜。

再次，要科學(xué)進餐。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，葷素搭配，不暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃脂肪高的肉類；多飲白開水，少飲或不

飲生水及含有防腐劑、色素的飲料等。

另外要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，在校內(nèi)不隨地吐痰，不亂扔紙屑、包裝袋等垃圾，保持校園環(huán)境整潔。切記，保護環(huán)境衛(wèi)生是每個人的責(zé)任。

同學(xué)們，安全無小事，食品安全更為重要，防患未然是關(guān)鍵。讓我們切實重視起來，關(guān)注食品安全，明確問題食品對健康的危害，自覺抵制問題食品、不合格食品，不斷提高食品安全意識和自我保護能力。同學(xué)們攜起手來，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個健康的學(xué)生！為創(chuàng)設(shè)平安和諧、健康優(yōu)美的校園環(huán)境而努力！謝謝大家！

第二篇：中學(xué)生飲食衛(wèi)生與安全(國旗下講話稿)

中學(xué)生飲食衛(wèi)生與安全

（國旗下講話稿）任學(xué)軍

老師們、同學(xué)們你們好！今天我談一談飲食衛(wèi)生與安全：

常說：“民以食為天，食以安為先”。對正處于生長發(fā)育時期的中學(xué)生，要保證每天的學(xué)習(xí)和生活能夠順利進行，為使其身體健康、良好發(fā)育，就必須要注意飲食衛(wèi)生、飲食安全、飲食習(xí)慣。下面是飲食方面中學(xué)生需要注意的幾點：

一、搭配營養(yǎng)，合理膳食

人每天都要吃食物。食物一般分為谷類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶制品類等。這四類食物中，谷類含淀粉多一些，肉類含蛋白質(zhì)和脂肪多一些，蔬菜和水果含維生素和無機鹽多一些，奶和奶制品類含蛋白質(zhì)、脂肪，部分維生素和鈣等。因此，為了滿足人體的需要，應(yīng)該進食各類食物做到合理膳食。所謂合理膳食就是指能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)和能量需要的膳食。

二、培養(yǎng)習(xí)慣，科學(xué)進餐

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對于維護身體發(fā)育健康，促進身體發(fā)育，有著重要意義。怎樣培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣呢？

1．一日三餐，按時進餐。通常學(xué)校里上午安排的課多。學(xué)生的學(xué)習(xí)比較緊張，能量的消耗比較大。不吃早餐或早餐吃得不好的學(xué)生，往往在上完兩節(jié)課以后，就處于半饑餓狀態(tài)，而出現(xiàn)頭暈，心慌，注意力不集中等現(xiàn)象，會影響學(xué)習(xí)的效果。長期這樣下去，還會影響身體健康。因此學(xué)生應(yīng)該吃飽、吃好早餐。午餐很關(guān)鍵，既要補充上午的熱量消耗，又要為下午的學(xué)習(xí)和活動作熱量儲備，因此，午餐的熱量和油脂量都應(yīng)該是三餐中最高的。晚餐一般清淡些?？偟膩碚f，每日攝入的總熱量中，早餐的熱量占30%，午餐的約占40%，晚餐的約占30%。所以，中學(xué)生必須要保證一日三餐，按時進餐。

2．不偏食，不挑食，不暴飲暴食。有的青少年有偏食、挑食的不良習(xí)慣，這樣會造成身體內(nèi)某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏而影響健康。如有的學(xué)生不喜歡吃蔬菜，水果和肉類，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血或某些維生素缺乏癥等。有的學(xué)生在逢年過節(jié)，遇到好吃好喝的，不注意節(jié)制飲食，暴飲暴食，這樣做就會引起胃，腸功能的紊亂，嚴重的還會引起急性胃腸炎，腸梗阻等疾病，因此，要糾正偏食、挑食和暴飲暴食等不良習(xí)慣。青少年處于身體發(fā)育時期，還應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素豐富的食物。

3．飯后不宜立即進行劇烈運動。參加體育運動能促進消化系統(tǒng)的功能，增進食欲。但在一定條件下，體育運動與消化之間又有一定的矛盾。如飯后立即進行劇烈的體育運動對消化有抑制作用。因為人在運動過程中，會作適應(yīng)性調(diào)節(jié)，使肌肉的血液流量增大，而流經(jīng)消化器官的血液量就減少。結(jié)果胃、腸蠕動減弱，消化腺的分泌能力降低，因而影響消化。經(jīng)常這樣做，會引起消化不良和胃、腸疾病。因此，飯后不宜進行劇烈的運動。一般飯后應(yīng)休息半小時到一個半小時再進行體育鍛煉較為適宜。同時，進行了較長時間的劇烈運動，應(yīng)該休息20—30分以后再吃飯。

第三篇：手機安全不可忽視

手機安全不可忽視

豐澤區(qū)第二實驗小學(xué) 五年二班 張鈺涵

指導(dǎo)老師 王巧玲

近來，我迷上了 一個叫“我的世界”的手機游戲。在這個游戲中，我可以隨心所欲地建設(shè)我的“ 家”、養(yǎng)我最喜歡的寵物，最主要的是它還可以幾個人同時玩。于是，在家里經(jīng)?？梢钥匆娢液捅砀纭⒈淼芤蝗伺踔粋€手機坐在沙發(fā)上大呼小叫地玩著游戲。爸爸媽媽說了幾次，可我們總是改不了。這天，我們幾個人又聚在一起興致勃勃地地玩起游戲。爸爸終于發(fā)飆了，他黑著臉，飛快的沖了過來，伸手便把我的手機給搶了過去，并一臉嚴肅地拉著我們上了網(wǎng)，給我們上起了手機安全課。

不看不知道，一看嚇一跳，原來玩手機的危害那么大。爸爸 給我們看網(wǎng)上的新聞：2015年9月，廈門的小范駕車返回暫住處，期間收到了一條微信，便低頭查看。突然，小范感覺到車要撞到東西了，便想剎車，卻錯將油門當(dāng)成剎車，轎車前沖撞上推著嬰兒車的兩位媽媽，還有兩個孩子。一次低頭帶走了四個活生生的生命，好慘??！

另一條新聞?wù)f的是在2015年12月晚上，溫州一女子邊走路邊低頭玩手機，一不留神一腳踩空，不慎掉入河中，激烈掙扎一番卻再也沒能爬上岸來。兩分鐘不到，一個鮮活的生命沒了??看著一篇篇關(guān)于沉迷手機的危害的文章和新聞，我終于明白了為什么爸爸總是不給我換手機，老師也不允許我們帶智能手機到學(xué)校的良苦用心。最后，新聞主持人說了一句話，到現(xiàn)在我還牢牢記在腦海里：低頭族，你們是在“玩手機”，還是在“玩命”？

有的人說，玩玩手機，這只不過是米粒大的事，比起火災(zāi)、地震、擁擠踩踏等算是小菜一碟，沒什么可說的。但不經(jīng)意間它也會帶來巨大的傷害：交通事故、溺水、摔下樓梯、近視??手機安全不可忽視，不要因為一時的快樂，導(dǎo)致一輩子的痛苦！

在現(xiàn)在的生活和學(xué)習(xí)中，手機已經(jīng)成為必不可少的工具，安全作業(yè)要在手機上完成，一此事情學(xué)校也經(jīng)常是通過微信通知，但是我們在使用手機時要注意不能過渡沉迷，我們要學(xué)會控制自已，做手機的主人，而不做手機的奴隸。

手機控的同學(xué)們，放下手機，抬起頭，看看周圍的世界吧，你會發(fā)現(xiàn)這個世界很精彩！

第四篇：飲食衛(wèi)生安全講話稿

飲食衛(wèi)生安全知識講話稿

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

大家好！

今天我發(fā)言的題目是《注意飲食安全 把好病從口入關(guān)》。在日常生活中，同學(xué)們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，這對身體健康十分不利?！安目谌搿边@句話講的就是這個道理，我們應(yīng)該注意：

1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西，會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。

5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。

6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。

希望大家能夠注意飲食安全，防止病從口入，有了健康的身體，我們才能更好的學(xué)習(xí)，成長。

二年一班2012年4月16-1-

第五篇：國旗下講話 飲食衛(wèi)生與安全

三甲街道果化小學(xué)第二周升旗儀式

國旗下講話稿

飲食衛(wèi)生與安全

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！

今天，我很高興能在這飄揚的五星紅旗下，在這個團結(jié)奮進的大集體講話。我演講的題目是《飲食與衛(wèi)生安全》

古人說：“民以食為天”，意思是說吃飯是人的頭等大事，比什么都重要。很多年以前，我們中國人吃不飽飯，成天為吃飯而發(fā)愁，人們見面的第一句話總是說：“你吃飯了嗎？”。而如今，我們的生活水平一天比一天好。你看，超市里琳瑯滿目的食品供我們?nèi)我馓暨x，餐桌上豐盛的食物任我們盡情地享用。我們所吃的東西不是太少，而是太多了，甚至出現(xiàn)了因為沒有注意飲食衛(wèi)生，而影響健康的情況。

缺乏衛(wèi)生的飲食習(xí)慣，會影響我們身體健康。如有人暴飲暴食，引發(fā)體內(nèi)胃腸功能紊亂；有人偏食，專吃葷菜，不吃蔬菜，造成內(nèi)環(huán)境酸性過高，容易誘發(fā)肥胖癥；也有人吃東西前從來不洗手，常害得上吐下瀉。

由此可見，不注意飲食衛(wèi)生，將影響我們的身體健康。為了我們的健康，我向小朋友提出以下衛(wèi)生飲食建議：

1、禁食有毒有害食品。應(yīng)選擇有綠色環(huán)保標志和質(zhì)量安全標志的食品，不吃無完全保證的食品。

2、飯前便后勤洗手，防止病從口入。

3、一日三餐按時有規(guī)律地進食。做到早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。

4、為了汲取各種營養(yǎng)，我們不僅要吃葷菜，也要吃蔬菜；不但要吃細糧，還要吃粗糧，不要偏食。

5、不要暴飲暴食。特別是在過年過節(jié)的時候，要控制自己的食欲，保護好我們的腸胃。

6、多吃含纖維素較多的食物，如蔬菜、水果、海帶、香菇、芋類以及粗加工的米面等，少吃奶糖、油窄等零食。

7、多喝溫開水，尤其在晚上和早上應(yīng)多進水分，少吃冷飲。

我的演講結(jié)束，謝謝大家！

三甲街道果化小學(xué)2017年9月4

日