第一篇：不抱怨的教師

做一名快樂的教師

摘要：這學期，我認真閱讀了《做不抱怨的教師》這本書，受益匪淺。做快樂的教師。教師要讓自己的語言充滿陽光，時刻用母親般的胸懷對待學生和教育事業(yè)，做一個快樂的教師。做寬容的教師，寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。對待孩子更應多一份寬容。做有夢想的教師，教師不僅要傳道授業(yè)解惑，還要啟發(fā)學生有自己的夢想。

這學期，我認真閱讀了《做不抱怨的教師》這本書，受益匪淺。其間的許多感人小故事、名人的經(jīng)典話語，在使我受到鞭策、警醒的同時，又給了我一次靈魂的洗禮、心靈的凈化，使我不得不再重新審視我的職業(yè)與正確的人生態(tài)度。下面，我就談幾點我的學習體會：

一、做快樂的教師。

正如書中所言：心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。作為教師，面對家長和學生、我們每天都要經(jīng)歷很多事情，有開心的，也有不開心的，它們都會在心里一一安家落戶。心里的事情一 多，就會變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。有些消極的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間；把事情理清楚，才能變壓力為動力，使我們的工作因充實而精彩！

每個孩子成長階段的需要不盡相同，懵懂無知的時候要知道灌輸引導；漸漸長大些便要放手；等他完全獨立了還有鞭策鼓勵。愛不是只用單一的方式一路貫徹到底，愛是講層次的。只要善于引導，靈活多樣的使用教育方法，對癥下藥，天才可能就出現(xiàn)我們的手中。我們應該更用心的去教學生，去感受學生。去感受生活帶給我們的另一份財富。如果用心，是可以教給學生很多東西的，不僅僅是學科知識。學生成不了博士不要緊，使他們成為一個有用的人，對社會有貢獻的人意義更大一些！我們給學生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對自己的希望呢，還是苦著面對自己的希望呢？笑著面對希望，希望會越來越多，你會找到越來越多的快樂！生活就是一面鏡子，你笑它也笑；你哭，它也哭?！安灰晕锵?，不以己悲”，時時注意，保持快樂的心情，做個快樂的老師。

二、做寬容的教師。

正如書中所云：寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，才能遠離偏見，也才能奏出人與人之間和諧的生命之歌！世界上沒有一個人是十全十美的，也沒有一個人會讓自己完全滿意。正所謂“己所不欲，勿施于人”。教師不但要教授學生知識，更應當教學生做人的道理。可能某個學生學習成績不理想，但總有他閃光的一面，我們要善于發(fā)現(xiàn)發(fā)掘。比如某學生酷愛勞動，就讓他擔負勞動委員，充分調(diào)動他的積極性，培養(yǎng)其組織勞動能力。某某生在音體美方面有特長，可為其提供他的展現(xiàn)機會等等。相信任何一個學生在愛的教育下都會有所收獲，健康成長。

作為老師就需要具備成熟的理智感，正確的挫折觀，積極的自我暗示，良好的情緒調(diào)控能力，寬容的心態(tài)。日常生活工作中，教師要讓自己的語言充滿陽光，時刻用母親般的胸懷對待學生和教育事業(yè)，做一個寬容的教師。

三、做有夢想的教師。

教師不僅要傳道授業(yè)解惑，還應有對學生素質(zhì)的陪伴和提攜。身為教師的我們，應讓心靈時刻沐浴在溫暖的陽光下，把與每位學生相處看做是生命中的緣分，把每天的教學當作生命歷程中的獨特體驗，把問題當課堂，把責怪轉(zhuǎn)化為責任，把抱怨變換成合作，讓自己與學生相處的每一節(jié)課、每一次活動、每一個教育細節(jié)都成為與生命的交匯，與幸福的共融。而作為老師就需要具備成熟的理智感，正確的挫折觀，積極的自我暗示，良好的情緒調(diào)控能力，以及合理地情緒排泄的方式。日常生活工作中，教師要讓自己的語言更能啟發(fā)學生，讓他們朝著自己的目標前進。時刻用母親般的胸懷對待學生和教育事業(yè)，塑造好老師的形象，做一個積極向上，有夢想的教師。

有句名言：“沒有學不好的學生，只有不會教的老師。”這話是很有道理的，學生們不會學，也許并不是他們笨，而是老師使用的方法不適宜。

面對多個學生，老師們總是使用一種方法授課，卻期望得到一樣好的結(jié)果，這怎么可能呢？每個學生的學習能力不同，掌握知識的技巧也不相同，有的學生擅長于邏輯思維，有的學生擅長于形象思維，學習的結(jié)果自然是有差異的。

所以，差生是慢慢形成的：這也可以從有的學生換個老師學習成績就上來了找到依據(jù)。老師要對每個學生因材施教，讓每個學生都有不同成度的發(fā)展。

教師的責任概括而言就是“教書育人”。我們經(jīng)常把學生比作祖國的花朵，而教師就是辛勤耕耘的園丁，用知識的雨露、用道德的陽光培育出鮮艷的花朵就是教師這類園丁所肩負的重任。教師明確自己的使命，化使命為動力，才能不斷地消除奮斗道路上的苦與累等消極因素的影響，才能調(diào)整心態(tài)，不斷進取，為祖國的教育事業(yè)貢獻一份力量，從而實現(xiàn)自己的人生價值。

作為教師，要懂得教書育人的重要性。教師行業(yè)的特點決定了我們行業(yè)的特殊性，因為它不同于其它行業(yè)。教師對學生的教育會影響到學生終生的生活和幸福，甚至于涉及到幾代人的安慰，這并不是危言聳聽的。所以，我們要清楚自己所承擔的職責和使命，全身心地投入到教學工作中，畢竟教師這一行是良心活！無論何時，我們都不能把自己的情緒帶給學生，影響工作。教師應該用燦爛的笑臉對待每一天，笑對每個孩子。教師應該有這樣的心態(tài)：我們對工作的結(jié)果愿意有一份承諾，于是我全然忘掉了時間，我感到幸福；當我營造一個充滿生命活力的課堂，和學生一起克服困難、一起享受成功，我感到了幸福；當我所教的孩子成績有所提高，思想有所進步的時候，我感到了幸福；當我漸漸地發(fā)現(xiàn)，知識得到不斷地充實，自身得到不斷完善時，我感到了幸福。

是的，我們不能選擇我們的學生，但是我們可以改變自己的心態(tài)。其實不管是責任心、細心，還是寬容心，只要我們擁有陽光般的心態(tài)，就會少些煩惱多些快樂。從今后，努力做個不抱怨的老師，懷一顆寬容的心，在溫暖和諧的大家庭中，懷著陽光的心態(tài)去迎接每一天。

第二篇：做一個不抱怨的教師

《做一個不抱怨的教師》心得體會

在現(xiàn)實生活中，學會保持最佳的心態(tài)，保持良好的心情。如果你一直處于糟糕的情緒狀態(tài)當中，那么在工作時，你很容易感到乏味、勞累，甚至將工作當作一種苦役。漸漸地，你就會產(chǎn)生一種抵觸心理，最終遭受失敗的打擊。為此，你經(jīng)常感到困惑：明明自己的能力比別人強得多，可成績?yōu)楹慰偸潜葎e人差？隨著社會的迅速發(fā)展，社會對教育的期望越來越高，家長對教師的希望越來越大，學校對教師的要求越來越嚴，應試教育和片面追求高分數(shù)、高升學率等給教師造成巨大的內(nèi)在和外在心理壓力。的確，教師工作中盡是備課、講課、輔導、批改、家訪，日復一日。因此，有些教師抱怨：“現(xiàn)在的教師壓力太大了，人活得真累?。　?/p>

其實，平時有很多人過于重視工作業(yè)績，一會兒擔心講課講不完，一會兒擔心練習冊沒有改完，成天擔心期末考試學生成績不好。當事與愿違的時候，便過分自責，將責任都歸咎到自己的頭上，這樣一來，自己心理負擔增加了，恐懼、焦慮乃至怨言漸漸產(chǎn)生，甚至還會為了緩解內(nèi)心壓力而選擇極其不負責的逃避方式。人生在世，若想讓生活活得更加精彩，更有價值，就應當直面生活中各種壓力，把壓力變?yōu)閯恿Α?/p>

教師也是常人。在金錢物質(zhì)飛流的年代，物質(zhì)金錢的追求固

然無可厚非，可是，教育書人，為人師表的品德倘若被金錢物質(zhì)所誘化，那就根本談不上教師工作意義的重大，什么人類文化如何去靠教師延續(xù)？什么百科知識如何去靠教師播種？什么精神文明又如何去靠教師耕耘？在此，我們作為教師的，要在金錢中淡薄自己，眼睛不要總是盯在金錢上。許多時候，我們所做的，往往與我們期待的結(jié)果并不一致。身為教師，不要刻意地追逐那些身外之物，有則有，無則無，很多時候是要隨遇而安的。你若將金錢物質(zhì)看重了，也就被這些東西套牢了。

今天，教師的社會地位已今非昔比了，政府部門不斷地給教師增加工資，增加福利，還出資建設(shè)教師安居樓，讓教師安教樂教?？傊?，教師的工作，教師的職業(yè)，教師的價值，受到了重視，得到了肯定，贏得了殊榮。

一位偉人曾經(jīng)說過：“有所作為是生活中的最高境界，而抱怨是無所作為，是逃避責任，是放棄義務(wù)，是自甘墮落。”如果你還有時間抱怨工作，那么你就有時間將工作做好。喋喋不休地抱怨，注定于事無濟。筆者認為，現(xiàn)代教師，應當讓自己對他人少一些抱怨，多一些寬容、善良和尊重，做一個不抱怨的教師。

第三篇：做不抱怨教師心得體會

昨天 今天 明天

——《做不抱怨的教師》讀書心得

富東鄉(xiāng)中學

徐躍瓊

本學期，在學校的要求下，我認真閱讀了《做不抱怨的教師》一書。書中的感人小故事，名人的經(jīng)典話語，常在耳邊回蕩，給了我靈魂的洗禮，心靈的凈化，讓我受益匪淺，使我不得不重新審閱我的職業(yè)素養(yǎng)和正確的人生態(tài)度。

12年前，年輕的我懷揣著夢想，帶著對未來的憧憬，朝氣蓬勃，信心百倍地來到了富東鄉(xiāng)。當時的富東鄉(xiāng)人煙稀少，整條街道的人家僅僅就那么幾十戶而已，更別說什么娛樂場所、美食店了?？吹洁l(xiāng)上的這一切景象，本來就很失落了，可學校還把我分配到距鄉(xiāng)上還有十幾公里的桃子樹村小學。這下，我年輕的自信、干勁和對教師職業(yè)的那份熱情，全被淹沒了。和其他同學和朋友一比，真是沒有比我更慘的了。于是我天天都在抱怨自己為什么選擇這一職業(yè)，抱怨命運的不公，抱怨環(huán)境之惡劣。所以，我每天都活得很不快樂。

在桃子樹村小學任教了六年，我美好的青春時光已在不快中逝去。帶著一顆成熟的心，我走進了富東鄉(xiāng)中學。這一改變對于我來說，如同從地獄到了天堂。本以為快樂的時光已經(jīng)開始，可沒想到中學可不比小學，學生總是會找諸多問題來增添我的煩惱，給我施加壓力。最讓我難忘的就是剛到中學時教的兩個班級，他們都是些沒讀完小學或中學，在外面流浪了一兩年后被叫回學校讀書的學生。他們上課打鬧、吃東西、講話等等一系列問題煩惱著我，這讓走上工作崗位六年以來一直面對著天真無邪的小學生的我束手無策，我沮喪、懊惱、失望。于是我抱怨這些學生為什么會是這般素質(zhì)，抱怨學校為什么會給我安排這樣的兩個班級，讓我對教師這一行業(yè)失去了信心，讓我身心疲憊。送走了這兩個班級，仍有各種各樣的困擾煩惱著我，如：教師的評優(yōu)、績效的分配、工作的安排等等。所以，我仍然活得很不快樂。

讀完了《做不抱怨的教師》一書，我明白了，抱怨環(huán)境不如自己努力，才能真正實現(xiàn)個體的生命價值。我們也許改變不了環(huán)境，但是，我們完全可以改變自己。所以換個角度看問題，情況就要翻天覆地的變化。如自己雖然在鄉(xiāng)村，但這里萬畝的原始森林造就的天然氧吧，讓我每天呼吸著清新的空氣；純樸的鄉(xiāng)村人民讓我吃著原生態(tài)的食物；高山平湖的自然景觀，讓我感受到了大自然之美麗；千年古茶王的聞名，讓我享受到了無限的榮耀。想必，這一定能延長人的生命。

學校不合理的工作安排，磨練了我的意志；學生沒有讀書的意識，培養(yǎng)了我的耐性；績效的發(fā)放，讓我懂得了多一分付出就多一分收獲……所以我決定改變自己，別再抱怨，把抱怨的時間和精力用在閱讀好書、研究教學等有意義的事情上，用心平氣和的心情，遠離浮躁的心境，來細細品讀自己所擁有的幸福，累了，伸伸懶腰；困了，看看遠處的風景；煩了，想想人生多么美好；厭了，找家人和朋友說說內(nèi)心的苦悶。

所以，今后我決定做不抱怨的教師，不抱怨自己的選擇、不抱怨工作的環(huán)境、不抱怨孩子的一切錯誤。懷著一顆感恩、寬容的心，陪伴孩子們健康成長。用積極的心態(tài)面對一切困難，快樂地度過每一天。

第四篇：做不抱怨的教師

《做不抱怨的教師》讀后感

王全智

生活中，我經(jīng)常會聽到老師們抱怨，抱怨在校時間太長，以致自己年幼的孩子無人照顧；抱怨工作的壓力太大，以致教師的身體狀況不佳；抱怨教師的待遇太低，教師的福利太少；抱怨績效工資分配不公；抱怨領(lǐng)導對教師關(guān)心不夠??。凡此種種的抱怨，有的確實存在，有的卻是個人認識上的問題。我們也許改變不了環(huán)境，但可以盡量去適應現(xiàn)實，改變自己。換個角度看問題，情況就可能有翻天覆地的變化，如咱們在校時間長，孩子一人在家，從另一個角度看就是鍛煉了孩子的獨立能力，孩子學會了自己照顧自己，還學會了做比較簡單的飯菜；教師的平均壽命太短，咱們控制不了生命的長度，但可以拓寬自己生命的寬度??。所以 應該改變自己，別再抱怨，把抱怨的時間和精力用在閱讀好書、研究教學等有意義的事情上，用心平氣和的心情，遠離浮躁的心境，來細細品讀自己所擁有的幸福.累了，伸伸懶腰；困了，看看遠處的風景；煩了，想想人生是多么的美好；厭了，找家人說說內(nèi)心的苦悶，讓倦怠從此隨風而去??其實生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，做一個陽光老師，生活就會簡單而充實。具體做到：

一、調(diào)整好心態(tài)，積極面對工作 愉悅快樂的心情對工作和生活有著極其重要的作用。如果人們整天總是愁眉苦臉、郁郁寡歡。你縱使工作條件再好，職位再高，薪水再多，也是徒勞無用的。因為他們沒有好的心情去享受工作的樂趣，自然就會怨聲四起，抱怨工作中出現(xiàn)的各種問題。教師也是如此，倘若我們沒有好心情，如何將快樂傳達給學生，如何讓學生愉快學習呢？ 高爾基曾經(jīng)說過：“工作如果是快樂的，那么人生就是樂園；工作如果是強制的，那么人生就是地獄?！币粋€人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因為他的工作真的有多么的糟糕，而是因為他沒有用一種良好的心情，用一種積極的態(tài)度對待自己的工作。

我曾抱怨自己的工作沒有亮點，動力不足，總覺得學校對我虧欠太多，同行不好相處，教師合力不夠，年長的教師倚老賣老，年輕的教師不思進取，學校特色創(chuàng)建工作舉步艱難。進入一中工作以來，感覺盡管付出了很大的努力，想了很多辦法，因個別領(lǐng)導或教師的不理解造成的阻力，把好不容易培養(yǎng)起來的工作熱情一下子就這樣撲滅了。有時抱怨不給自己機會，把這種負面情緒帶到了教育和教學當中，讓自己的工作變得焦頭爛額，現(xiàn)在回想一下，感覺很不好，怎么可以有這種想法、自尋煩惱呢？努力工作是我的生存之本，衣食之源，想當初在鄉(xiāng)下剛參加工作時，工作環(huán)境條件那么艱苦，工資收入僅夠維持基本生活，現(xiàn)如今來到一中這一全縣最好的學校已經(jīng)十四年，擔任過學校辦公室主任、副校長等職務(wù)，教學上也曾培養(yǎng)出過普洱市中考狀元等等，自己的社會價值和自我價值也得到了體現(xiàn)。因此，應該珍惜并進一步改進工作方法為上策，想到這些，心情豁然輕松了，也不感覺累了，工作踏實了，幸福感油然而生了。

二、調(diào)整好策略，積極面對學生

常常聽到周圍的同事抱怨說：“ 現(xiàn)在的學生不好教，學習風氣太差”“這屆學生生源太差，不可能教出好成績”等等。這是教師常常抱怨的聲音，當然側(cè)面也表達出對學生的期望。但世界上沒有一個人是十全十美的，也沒有一個人會讓自己完全滿意。正所謂“己所不欲，勿施于人”。教師不僅要教授學生知識，更應該教學生做人的道理?？赡苣硞€學生學習成績不理想，但總有他閃光的一面，我們要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘?qū)W生的潛力。我校確立了“ 團結(jié)勤奮、求實進取”的辦學理念，旨在為全校師生營造一個良好的校風，為學生的健康成長塑造好的學習環(huán)境。作為教師，我們應該以積極的心態(tài)，采取靈活的策略面對學生。

世界觀決定方法論，教師對孩子有著什么樣的看法，就有可能決定著對孩子所采取的教育方法和措施。作為家長，不是擔心孩子在老師心中有沒有好印象，而是擔心老師的印象會否影響孩子的一生！因此，當學生在犯錯誤時多用賞識的眼光肯定他，不歧視他，用教師責任心感染他，以高尚的人格魅力影響他，相信任何一個學生在愛的教育下都會有所收獲，能夠健康成長。

三、正視挫折，化壓力為動力 壓力是一把雙刃劍，要么讓你一敗涂地全軍覆沒，要么讓你一鼓作氣地扶搖直上。作為一名現(xiàn)代教師，關(guān)鍵在于正視壓力，找出壓力，利用壓力，以更加從容的姿態(tài)積極面對自己的人生，追求人生更高層次的發(fā)展。

目前，一中面臨前所未有的機遇和挑戰(zhàn)。機遇方面，學校已經(jīng)晉級為省一級完中的行列，也得到了縣委、政府以及教育局等各級教育行政部門的大力支持，學校和每位教師都應該抓住這一機遇，加快發(fā)展，在學校發(fā)展的同時也實現(xiàn)自己的發(fā)展。挑戰(zhàn)方面，現(xiàn)實的壓力不得不面對，一是學校的教學質(zhì)量與廣大社會、家長的要求相差較遠，二是教學硬件設(shè)施日趨完備，但管理和使用方面還不到位，使用效率不高。三是廣大教職工的工作積極性不高，團結(jié)協(xié)作的意識不強。在工作中，學校和老師們都在面臨著各種各樣的壓力，因此，很多不自在、不滿足、不愉快的事情便逐漸抱怨出來，甚至導致頹廢、悲觀。我認為我們應該化壓力為動力，勇敢的面對目前的困難，做好本職工作，用心地去對待自己的教育教學工作，在工作中去尋找和感受教育教學的樂趣，感受學生的潛力，感受生活帶給我們的寶貴財富，并以此作為我們工作前進的動力。

與其抱怨，不如埋頭苦干。作為人類靈魂的工程師，應時刻銘記身上的 責任和使命，把埋怨的時間和心思都用到提升自身素質(zhì)上，讓我們以書中的事例為借鑒；以書中不抱怨的心態(tài)為行為準則；以書中改變抱怨的方法為思路，做一個不抱怨的踐行者。讀了這本書，我會延續(xù)以前的做人態(tài)度，不悲不喜，不卑不亢，多工作，少抱怨。累了，伸伸懶腰；困了，望望遠處的風景；煩了，想想人生是多么的美好，活著真好；厭了，找家人說說內(nèi)心的苦悶，讓倦怠從此隨風而去??。我們要正確面對種種壓力，以陽光的心境緩解壓力，以積極的人生態(tài)度挑戰(zhàn)壓力，讓自己的工作充滿挑戰(zhàn)性，在這三尺講臺上創(chuàng)造出自己精彩的人生。

與其花時間抱怨，不如花時間做好本職工作。從今以后，我決心努力做個不抱怨的老師，不抱怨自己、不抱怨他人，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，實實在在地做一名合格的人民教師！

第五篇：做不抱怨的教師

《做不抱怨的教師》讀書筆記

劉麗民

為了幫助廣大中小學教師適應快速變化的社會，改變職業(yè)倦怠的狀態(tài)；為了給教師增添思想上的養(yǎng)分，心靈上的慰藉；為了給教師新的工作思路和方法，讓教師掌握豐富多樣的教育素材。本書編委會特組織編寫了本叢書，共分為12卷，從12個不同的視角幫助教師成為一個不抱怨的教師、一個積極向上的教師、一個優(yōu)秀高效的教師。我有幸閱讀了卷一《做不抱怨的教師》 本書特點

1、本書是思想發(fā)動機

2、本書是成長工具箱

3、本書是應用素材庫

《做不抱怨的教師》卷一目錄介紹： 卷1：做不抱怨的教師

第一章 不抱怨自己，開發(fā)自己的潛能 第二章 不抱怨工作，獲得工作的樂趣 第三章 不抱怨他人，贏得他人的尊重 第四章 不抱怨家人，獲得家庭幸福 第五章 不抱怨壓力，獲得前進的動力 第六章 不抱怨環(huán)境，人生不敗的奧秘 第七章 不抱怨挫折，為未來鋪就道路 第八章 不抱怨當下，活在快樂的氛圍里

怨

多

必

失

—讀《做不抱怨的教師》一書的心得體會

劉麗民

當我閱讀了《做不抱怨的教師》，感觸頗深，現(xiàn)對照自己平時的生活和工作經(jīng)歷，淺談一些個人的體會：

生活中，要一個人“不抱怨”很難。遇到一些不順心的事，發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，似乎是一件很平常的事。來自家人的，同事的，上級的等的抱怨，讓我們好像就生活在抱怨之中！其實，有一個重要的理論，叫做“吸引力法則”。就是說，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事。就好像我們在回聲谷里，對著對面的山谷喊：我好煩，好郁悶時，它也會回應我們同樣的：我好煩，好郁悶！或許我們可以叫它“對等法則”吧！

書中有個事例讓我記憶特深：有位叫楊敏的老師，因為生日那天加班很晚才回家，心情郁悶，看到丈夫在看足球賽，頓時對丈夫不停發(fā)火埋怨：“喂！你在干嗎？不是叫你做飯的嗎？你知不知道今天是什么日子啊！以前天天這樣無所事事的就算了，今天你怎么還這樣！。。。”無休止的抱怨，導致她丈夫摔門而去。正是因為她的壞心情，沒有合理的疏導，只是一味的抱怨，結(jié)果對丈夫造成了傷害，同樣也傷害了自己。試想，如果她對丈夫說說今天工作中遇到開心的事，或者同事間發(fā)生的有趣的事，或者想著雖然因為過生日了還要加班，但是家里有丈夫在，還有他精心準備的生日禮物，那么她心中就會充滿愛的溫馨。這樣，結(jié)果就大不一樣了吧？所以，你要選擇不停的抱怨還是不抱怨呢？

說句實話，在沒有讀過《做不抱怨的教師》這本書之前，我還感覺不到自己的抱怨。當我讀過了這本書，才發(fā)現(xiàn)自己其實基本上天天都在抱怨。作為家長，我會抱怨孩子不聽話，學習沒有達到我的要求；作為妻子，我抱怨丈夫不如別人家的體貼能干；作為老師，我抱怨工作壓力大，收入又不高！那些后進的學生怎么老是教不會……在許許多多看似不經(jīng)意的抱怨中，我們自己的心態(tài)發(fā)生了變化，脾氣也越來越差。其實，真的靜下心來想想，這些抱怨能解決問題嗎？孩子不會因為你的抱怨而變得聽話，丈夫不會因為你的抱怨變得體貼，學生不會因為你的抱怨，成績?nèi)〉猛伙w猛進的進步。相反，你的這些負面情緒，只會給別人帶去更多的焦慮和不快樂。因為抱怨是會傳染的，會影響自己，也會傳染給別人！

在生活和工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音，能夠解決問題嗎？不能！那只會使問題越來越糟糕！互相抱怨會對身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，如果將抱怨的精力用來思考：如何解決問題，不是更好嗎？如果我們選擇不抱怨，冷靜下來，坦然面對問題。會發(fā)現(xiàn)有很多我們不停抱怨的事情，其實沒什么大不了！解決起來，也很簡單，只需換個方式而已。同理，我們經(jīng)常抱怨的一些人，其實只要換個心態(tài)，換個角度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其實還蠻可愛的呢！

認真讀了《做不抱怨的教師》這本書后，我最大的收獲和心得是這五句話：

1、抱怨不如改變。

2、覺得別人常抱怨，其實是因為你也一樣。

3、做一個快樂的人，能掌握自己的思想，開始按自己的規(guī)劃生活。

4、遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功。

5、記得感恩，不再自憐。

“怨多必失”讓我們牢記吧！抱怨不如改變，行動起來吧！只要我們對生活多些理解，多些溝通，多些寬容，我們的生活一定會變得有滋有味，多姿多彩！

《作文三步法》教師筆記

劉麗民

一、作文三步法的目標

通過感覺獲取材料；運用思維紡織材料；用情感統(tǒng)領(lǐng)材料。

二、作文三步法基本思路

先建立感覺系統(tǒng)而非詞匯系統(tǒng)。用感覺去理解和詮釋詞匯，而不是用詞匯引導感覺。先建立思維系統(tǒng)而非語法規(guī)范思維。用思維去紡織語言，而不是用語言或語法規(guī)范思維。先建立情感系統(tǒng)而非道德系統(tǒng)。用情感去升華主題，而不是用主題去定格情感。

三、作文三步法內(nèi)容

第一階段：感知能力訓練（感知物、感知人、感知事）；

第二階段：思維能力訓練(分想、形象聯(lián)想、再生聯(lián)想)；

第三階段：再生情感訓練（愛自然、愛人類、愛社會）。

四、作文三步法程序三步驟

第一步：理論訓練；

第二步：操作訓練；

第三步：成形訓練。

讀毛繼東《作文三步法》心得體會

劉麗民

最近我看了國家級專家毛繼東教授的“作文三步法”一書，而且聆聽和欣賞了他的每一節(jié)作文專題示范課講座，受益匪淺。他給我們指明了在習作中如何用新理念去教學作文的方向。毛教授給我們分析了現(xiàn)在孩子們的寫作現(xiàn)狀：怕寫作文；不知道寫什么；作文就像流水賬，枯燥、單調(diào)、乏味；假話、空話、套話、廢話多；抄襲、模仿的東西多。的確是這樣，每次上作文課總發(fā)現(xiàn)有一些同學，愁眉不展，提起筆來一兩個小時也寫不出一行字。放學回家后再寫就是從那些買來的作文集中選擇一兩篇題材相同的選擇一些好詞好句抄下來，更有甚者完全拿來別人的文章抄一遍就算自己的創(chuàng)作了，當然有些內(nèi)容時間、空間都是不對的。同時教師和家長也存在著一定得困惑：老師不會教，家長輔導不了；老師沒有系統(tǒng)的理論教學體系。

為了解決這些困惑，毛教授給我們傳授了他創(chuàng)辦的“作文三步教學法”。使我們了解了“作文三步法”的有關(guān)理論知識，從作文能力的培養(yǎng)入手，對學生進行系統(tǒng)的感知能力、思維能力、情感能力的培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上，再讓學生用他們的感知、思維、情感進行操作訓練，讓學生養(yǎng)成良好的素材收集、編織的習慣，讓學生真正做到：我手寫我口、我口述我心，就可形成成型的習作。談到素材的收集，毛教授給了我很大的啟發(fā)，他說：不要讓孩子們用大量的時間去背一些缺少實用價值的東西，倒不如讓孩子們到校園里去跑跑、鬧鬧，給他們更多的時間和空間，這也和我們現(xiàn)在所實行的開放式素質(zhì)教育倡導的是一致的。這讓我想起了有一個單元的作文題目是《記一件最有趣的事》，當時我們寫這篇作文的時候在課堂上是這樣做的：先回憶發(fā)生在自己身上最有趣的一件事，然后請你把這件有趣的事講給大家聽。最后讓孩子們?nèi)?。結(jié)果一看，有部分孩子就是寫的發(fā)言的那個同學所發(fā)生的事情，讀他的文章，枯燥無味。而體驗過這個事情的孩子，文章寫得生動有趣，讀起來真是讓人不得不笑。的確，沒有親身去體驗過，只是聽到別人怎么做，總是不真實的。毛教授的作文三步法，提倡的就是讓我們用眼、耳、口、鼻、手等各種感官去認識這個世界。不同的人，會有不同的認識和感受，有了自己的感受我們才能寫出個性化的文章。

在今后的作文教學中，我將要訓練學生的感知能力和思維能力。解除學生對寫作文的恐懼感，拓寬學生的作文思路，還學生一顆真實的心靈。