第一篇：國旗下講話稿《擁有健康心理,享受快樂人生》專題

國旗下講話稿《擁有健康心理，享受快樂人生》

老師們，同學(xué)們，大家早上好！今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。

時(shí)值季春，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學(xué)們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡？面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會(huì)泛起怎樣的漣漪？是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學(xué)生嘆息？是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮？面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認(rèn)為春天不過是一個(gè)美麗的謊言，因?yàn)樗偸前岩磺型纯嗯c失敗悄悄隱藏在后面！可見，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受！

作為當(dāng)代的學(xué)生，你們是幸福的，也是快樂的。學(xué)校擁有先進(jìn)的教學(xué)條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣；有司業(yè)、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也。可是，部分同學(xué)對學(xué)校的管理總是嘖有煩言，認(rèn)為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓迫了自己，過多的在校時(shí)間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當(dāng)然就不會(huì)擁有快樂的心情。

那么，作為當(dāng)代的學(xué)子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢？具有怎樣的人生才是快樂的呢？我想應(yīng)立足學(xué)習(xí)，從以下三個(gè)方面去思考：

一是要樹立正確的學(xué)習(xí)目的，以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。我們身邊的任何行動(dòng)都有目的性的。學(xué)生的主要任務(wù)是讀書學(xué)習(xí)。讀書的目的在本質(zhì)上是個(gè)立志的問題。所謂志，就是人們心里的奮斗目標(biāo)。明朝學(xué)者王守仁認(rèn)為：志不立，天下無事可成。古往今來，世界上所有的大事業(yè)，都不是糊里糊涂里做出來的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來。若有這樣的讀書境界，心情怎么不會(huì)快樂呢？

二是注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長時(shí)間聚焦課本的學(xué)習(xí)，不僅索然無味，而且思維受阻，學(xué)習(xí)效率低下。其實(shí)，我們的學(xué)習(xí)不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識(shí)的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。為此，奉勸同學(xué)們多讀點(diǎn)課外書，以增長見識(shí)，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀，與課本無關(guān)的課外書應(yīng)博覽。當(dāng)然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養(yǎng)，接受不同的思維訓(xùn)練，為自己的全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書，應(yīng)是人生最大的快樂。

三是掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，對大多數(shù)同學(xué)來說怕是當(dāng)前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài)，快樂的人生對學(xué)生來說，其實(shí)與是否掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因?yàn)檫@樣會(huì)壓抑智力的發(fā)展，讀書要有思想、有見解?？鬃诱f：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)。對于學(xué)習(xí)，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學(xué)識(shí)淵博，本領(lǐng)高強(qiáng)，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂的呢？我想，我們學(xué)生若有正確的學(xué)習(xí)目的，又掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并有標(biāo)新立異的勇氣，身心一定會(huì)健康，人生一定會(huì)快樂。

沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學(xué)們即將迎來畢業(yè)考，三四年級的同學(xué)們亦將面臨抽考，低年級的同學(xué)們也將很快接愛月考的考驗(yàn)。在這春意盎然的時(shí)刻，希望同學(xué)們切莫辜負(fù)這個(gè)春天。自然的春天已經(jīng)到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。

我的講話完了，謝謝大家。

第二篇：國旗下講話稿 擁有健康心理，享受快樂人生

擁有健康心理，享受快樂人生

發(fā)言人：胡曉莉

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!團(tuán)委安排我今天在國旗下講話，我感到十分榮幸!同時(shí)，能和大家一起交流，我也感到十分高興。今天,我國旗下講話的主題是《擁有健康心理，享受快樂人生》。

馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”所以，當(dāng)我們在面對生活的酸甜苦辣時(shí)，擁有一種健康的心理，人生就會(huì)變得格外精彩。

然而，我們?nèi)绻?xì)心觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的周圍有這樣的同學(xué)：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心，心理承受能力太差，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。有的專門找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。其實(shí)這些都是不健康心理的現(xiàn)象。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理和社會(huì)適應(yīng)能力?！苯】档男睦愍q如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍(lán)的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

同學(xué)們，心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?我想我們可以努力的去做到以下幾點(diǎn)：

1、多參加體育運(yùn)動(dòng)、練就強(qiáng)健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。

2、磨煉意志，強(qiáng)大內(nèi)心，正確的面對困難與失敗，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準(zhǔn)備，強(qiáng)大自己勇敢的去面對困難與挫折。

3、多學(xué)習(xí)，多努力，練就過硬本領(lǐng)，迎接各種挑戰(zhàn)；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因?yàn)槌晒σ欢〞?huì)帶來喜悅與快樂，一定會(huì)回報(bào)我們曾付出的失敗與痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標(biāo)而不斷前進(jìn)。

4、用正能量的方式去面對和解決我們所碰到的一切困難與挫折，因?yàn)槿松褪且环N難得的經(jīng)歷，所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩，如何在尋找與實(shí)現(xiàn)自我需求的同時(shí)去開心樂觀的面對所碰到的一切困難與挫折。套用一句時(shí)髦的話不忘初心，牢記使命，我們?nèi)枂栁覀冏约簝?nèi)心最真實(shí)的需要，然后就努力的去追尋她，去實(shí)現(xiàn)她。

5、如果我們盡自己最大努力嘗試自我調(diào)整，但是還是無法排解內(nèi)心的緊張、壓抑、苦悶、焦慮、憤怒、恐懼、無助感等負(fù)面情緒，無法解除因人際交往不和諧、家庭關(guān)系緊張等問題帶來的困擾，我們就應(yīng)該主動(dòng)尋求幫助，比如，遇到問題時(shí)我們可以第一時(shí)間找我們的班主任交流，同時(shí)我們學(xué)校也設(shè)有心理咨詢室，心理輔導(dǎo)老師也可以為你做心理輔導(dǎo)，盡可能的幫助你。

同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己，相信自己，相信明天。

最后，祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，每天都能感受幸福，快樂成長！我的發(fā)言完畢，謝謝大家!

第三篇：擁有健康心理享受快樂人生

擁有健康心理享受快樂人生

——初一（12）班周思齊 敬愛的老師、同學(xué)們：

大家上午好，今天我講話的主題是《擁有健康心理，享受快樂人生》。

1978年世界衛(wèi)生組織對于“健康”所下的正式定義是：健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。健康的人有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會(huì)及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系和良好的心理素質(zhì)，即要有健康的心理。

生活中，我們常常因?yàn)橥滥昧俗约旱囊粔K橡皮而生氣，也常常因?yàn)橐淮巫鳂I(yè)的糟糕而心灰意冷，其實(shí)這都表明著我們在成長，步入青春期的我們，也總是和父母為了一點(diǎn)小事而爭執(zhí)，因?yàn)檎l的成績好而嫉妒羨慕恨亦是常事，這都沒有關(guān)系，但是我們要學(xué)著去控制自己的情緒，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事，一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了煩惱、憂愁和痛苦。他們向蘇格拉底請教，快樂到底在哪里？蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”這幫年輕人暫時(shí)把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出了一條獨(dú)木船。獨(dú)木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力蕩槳，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：“孩子們，你們快樂嗎？”他們齊聲回答：“快樂極了！”蘇格拉底道：“快樂就是這樣，它往往在你為著一個(gè)明確的目的忙得無暇顧及其他的時(shí)候突然來訪。”

其實(shí)擁有一個(gè)快樂的人生很簡單，只要我們擁有健康的心理。欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會(huì)得到別人的友情，你就會(huì)覺得快樂；欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自己，悅納自己。被人欣賞是一種快樂。

同學(xué)們，其實(shí)能否快樂，取決于我們自身。擁有健康心理的人，他的世界里陽光是明媚的，花朵是鮮艷的，溪流是清澈的；庸人自擾，只會(huì)擾亂自己的心靈，而離光明的世界遠(yuǎn)去，擁有健康心理，享受快樂人生。

謝謝大家，我的講話結(jié)束了！

第四篇：健康心理，快樂人生講話稿

健康心理，快樂人生講話稿

各位老師，各位同學(xué)：

大家早上好！我今天國旗下講話的主題是——健康心理，快樂人生！

2018年10月10日，是第27個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”,我國“世界精神衛(wèi)生日”主題是“健康心理，快樂人生”——關(guān)注兒童青少年心理健康，旨在通過多途徑的宣傳教育，讓兒童青少年掌握精神衛(wèi)生、心理健康相關(guān)知識(shí)，使家長、學(xué)校、社會(huì)了解兒童青少年心理特點(diǎn)，全社會(huì)共同維護(hù)和促進(jìn)兒童青少年心理健康，擁有健康快樂的人生。將“兒童青少年心理健康”作為國家層面的主要議題，充分展現(xiàn)了我們的黨和政府，對我們兒童青少年心理健康的高度重視。

心理健康不是一個(gè)新鮮名詞，心理健康教育也不是什么創(chuàng)新主題教育。但是，實(shí)事求是地講，我們做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，很多人，包括我們成人在內(nèi)，對干預(yù)心理健康的意識(shí)還十分的薄弱，兒童青少年個(gè)人更是如此。那么，對于少年兒童來說，心理方面不夠健康的表現(xiàn)到底有哪些？產(chǎn)生的原因是什么？該怎么去關(guān)注并積極努力，通過外在因素干預(yù)和自身調(diào)劑相結(jié)合的辦法，調(diào)整我們自己的心理狀況，不斷向健康的方向發(fā)展呢？我簡單談一下自己的看法。

表現(xiàn)

■一是出現(xiàn)睡眠障礙?？偢械诫y以入睡，睡不踏實(shí)，經(jīng)常做噩夢。中間醒來再也睡不著。每天上課或進(jìn)行其它活動(dòng)，都總感覺到?jīng)]精神，沒興趣。

■二是經(jīng)常產(chǎn)生焦慮情緒。對于并不多的作業(yè)，產(chǎn)生抵觸情緒，覺得做不完，沒意思。和家長或老師、同學(xué)有一點(diǎn)點(diǎn)隔閡、矛盾，都覺得別人時(shí)故意和自己過不去，有厭惡他人心理。學(xué)習(xí)或生活中遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難、挫折，就感到郁悶，心煩，進(jìn)而動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火或產(chǎn)生自卑心理，學(xué)會(huì)一遇事就放棄。

■三是產(chǎn)生莫名其妙的幻想，特別是對手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品有了嚴(yán)重的依賴，仿佛一刻都離不開，時(shí)時(shí)處處就要把玩一番。尤其是對手機(jī)上的一些游戲，更是癡迷到極點(diǎn)，對里面虛構(gòu)的人物、情節(jié)、故事等，深信不疑，自己總想著就是其中的一個(gè)角色，會(huì)有巨大的力量。更為可怕的是，盲目崇拜游戲里的那些所謂英雄，甚至是流氓、殺人犯，對什么是正義的、道德的，什么是邪惡的、非道德的人物、事件，是非不分，誤入歧途。打架斗毆，吸煙喝酒，聚眾賭博等成人中的一些違法犯罪行為，在我們青少年中也有表現(xiàn)，后果可怕。

原因

出現(xiàn)以上表現(xiàn)的原因是復(fù)雜的，但總的來說，就我們個(gè)人來講，主要有以下幾個(gè)方面：一是感受不到家庭的溫暖。想到自己的爸爸媽媽或其它親人，平時(shí)不注意學(xué)習(xí)書報(bào)，有的父母還沉迷于麻將撲克，經(jīng)常吵架，關(guān)系不和諧。父母對自己要求過于嚴(yán)苛，而且教育方式方法不正確。導(dǎo)致自己的傷心、不i管，甚至的逆反、反抗。時(shí)間長了，就會(huì)導(dǎo)致心理上出現(xiàn)問題。二是感受不到學(xué)校生活的樂趣?？偢械嚼蠋煹恼n索然無味；感到老師布置的作業(yè)沒意思，做不完；感到學(xué)校制度制訂的太多太嚴(yán)，自己無法忍受；感到有的同學(xué)對自己不友好。三是感受不到社會(huì)中的正能量。大量的好人好事看不到，而那些負(fù)面的新聞，總是對自己充滿著誘惑。

對策

有了這些表現(xiàn)不可怕，可怕的是不知道產(chǎn)生這些表現(xiàn)的原因是什么，更可怕的是，知道了原因后不去想辦法避免、克服、改正。這里，我提幾點(diǎn)建議，希望能夠給你們帶來一點(diǎn)啟發(fā)和幫助。一是要努力學(xué)習(xí)正面的東西。第一點(diǎn)是要努力學(xué)好學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高自己的學(xué)業(yè)水平。同時(shí)要養(yǎng)成天天閱讀的好習(xí)慣，讀好書。第二點(diǎn)是學(xué)習(xí)有正能量的人的品質(zhì)，和品德高尚、正直善良的人交往。從學(xué)習(xí)中汲取營養(yǎng)，強(qiáng)大自己的心靈。二是要努力發(fā)現(xiàn)美的東西。生活中的美處處存在，要的是我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、欣賞。包括家里、小區(qū)、學(xué)校等空間，還是好人多，還是正能量充盈，不要隨便喪失對生活的信心。三是要善于與人交流。遇到高興的事，要主動(dòng)和別人分享；遇到不開心的事，要敢于和同學(xué)、老師、家長交流，爭取他人的理解幫助。四是要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。體育運(yùn)動(dòng)不僅僅能夠強(qiáng)身健體，還可以愉悅身心，不管是學(xué)校里的體育課、大課間，還是回家的散步、跑步、打球等，都可以達(dá)到釋放心情的效果。

最后，祝各位同學(xué)都能夠擁有一個(gè)健康的心理，擁有一個(gè)快樂美麗的人生！

謝謝大家！

end

第五篇：國旗下講話稿：《樂觀心態(tài)健康心理》講話稿

國旗下講話稿：

“樂觀心態(tài)健康心理”

同學(xué)們：

你是否有過老師對你的批評而耿耿于懷；是否有過父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨；是否有過學(xué)習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否有過與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好；曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛??；曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān)；曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來說，你的心理也不是很健康。

同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。

有這樣一個(gè)小故事，說有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”

同學(xué)們，你怎樣看待這個(gè)小伙子所說的話呢？

在這里我要說，這個(gè)小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒 1

有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。

同學(xué)們，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，說了這么多，老師只希望你們能記?。阂粋€(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時(shí)，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”

同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。

涇洋中心小學(xué)王 華

二〇〇八年四月二十六日