第一篇：卓力水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目大全

2018年最新水上趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大全

炎熱的夏季，酷暑難耐，不太適宜組織大型體育活動(dòng)，因此水上運(yùn)動(dòng)成為活動(dòng)新寵，越來越受到大家的青睞。如何讓活動(dòng)更具吸引力？又能保障水上運(yùn)動(dòng)的安全性？可以說選擇水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非常關(guān)鍵，下面給大家推薦一些新式水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：

水上排球

水上排球由于其規(guī)則靈活，觀賞性強(qiáng)，影響力大，近年來越來越受到大家的追捧，甚至有些體育院校專門研究水上排球，為今后的水上排球做推廣。水上排球是一項(xiàng)將專業(yè)排球比賽和趣味水上運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的趣味團(tuán)體項(xiàng)目，它要求參賽團(tuán)隊(duì)個(gè)隊(duì)員之間有非常默契的配合能力和組織協(xié)調(diào)能力。

場地要求：可選擇在游泳池、海邊公共水域、可移動(dòng)式水池里。水位要求：最好不超過腰部。

比賽規(guī)則：三局兩勝，每局10分鐘，每局以獲得分?jǐn)?shù)高者為勝或高出對手一分，如果平分則另加一球定勝負(fù)。比賽人員要求身體健康，無心臟病、傳染性皮膚病、心肌梗塞等不適宜水上運(yùn)動(dòng)的疾病。

水上足球

你可以不是專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，也不需在乎年齡大小，不需考慮是否公平公正。只要熱愛足球，熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛生活，都可以參與樂趣無窮的水上足球競賽項(xiàng)目。

項(xiàng)目介紹：水上足球相對于陸上足球阻力大，球速慢，足球浮在水面上，增加了控球的難度。參與人數(shù)可根據(jù)場地大小選擇，每隊(duì)派出相同人數(shù)，兩隊(duì)進(jìn)行PK，以把球踢入對方球門為記一分，采用三局兩勝，10分鐘為一局，在一局中踢入對方球數(shù)多者獲勝。如出現(xiàn)平局，根據(jù)裁判安排加時(shí)或點(diǎn)球。

水上蹺蹺板 項(xiàng)目介紹：蹺蹺板是兒時(shí)的記憶，相信帶給大家樂趣一定不少吧！水上蹺蹺板是由一個(gè)大U型充氣漂浮物，中間凹陷兩頭翹起，慢慢晃動(dòng)蹺蹺板，幅度越來越大，當(dāng)晃動(dòng)的幅度大于一定程度時(shí)，沒抓穩(wěn)就掉下來了。

水上拔河

項(xiàng)目介紹：水上拔河比傳統(tǒng)拔河，更突顯出技巧性。水上拔河不僅讓人享受水中帶來的樂趣，更是團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)的重頭項(xiàng)目，參賽隊(duì)員每組派出10名隊(duì)員，兩陣對峙，鋒芒畢露

水中大滾筒

項(xiàng)目介紹：水中大滾筒是一項(xiàng)非常吸引人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，參賽隊(duì)員站在滾筒內(nèi)，高抬腿跑動(dòng)起來，使?jié)L筒在水面上滾動(dòng)前進(jìn)，以最快的速度完成賽程指定距離。

水上智勇大闖關(guān)

闖關(guān)組合有蜻蜓點(diǎn)水，水上拱橋，水上秋千，水上滑梯，水上跑道組成，分別闖關(guān)，以每組隊(duì)員最終到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)少者取勝。項(xiàng)目規(guī)則：在比賽過程中掉入水中，需要原地回到比賽賽道上，不得走捷徑，如有不遵守者，取消比賽成績。

英雄救美

參與隊(duì)員一男一女組合，女隊(duì)員坐在道具內(nèi)，男隊(duì)員帶上眼罩推動(dòng)道具，通過共同配合到達(dá)目的地，用時(shí)少者為勝。項(xiàng)目規(guī)則：參賽女隊(duì)員不得落水，男隊(duì)員不得摘下眼罩。

龜兔賽跑

每組選出5名隊(duì)員，4男1女，協(xié)調(diào)配合共同劃動(dòng)道具通過一段指定距離，用時(shí)少者為勝。項(xiàng)目規(guī)則：所有隊(duì)員必須共同參與，且不能離開道具，違者罰停5秒。

趣味賽龍舟

利用提供的充氣龍舟道具，每隊(duì)選出6名隊(duì)員5男1女，所有人騎在龍船背上，利用雙手劃水，通過一段指定區(qū)域，用時(shí)少者獲勝。

項(xiàng)目規(guī)則：必須所有隊(duì)員共同參與，不得離開道具，違者罰停5秒。

皮劃艇獨(dú)木舟

皮劃艇是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，與大自然有密切的接觸，不僅如此，皮劃艇還是賞心悅目的體育健身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠溟_展的位置一般在海洋、湖泊、河流、水庫等地，這些地域多風(fēng)景優(yōu)美，或綠樹成蔭，或海闊天藍(lán)，置身其中，心曠神怡，身心放松，在鍛煉的同時(shí)達(dá)到怡神醒腦的目的。

皮劃艇是一項(xiàng)速度耐力型運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參加可以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，此外由于是水上運(yùn)動(dòng)，水面上的負(fù)離子含量是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)中的2至3倍，對呼吸系統(tǒng)益處較大。

皮劃艇可以有效鍛煉全身肌肉，特別是對肩部、腰部、臂部的肌肉塑型效果極好，協(xié)調(diào)性可以得到發(fā)展，同時(shí)，與陸上運(yùn)動(dòng)相比，皮劃艇不易造成肌肉硬傷。

劃行速度快，既可體驗(yàn)漂浮的輕盈，也可體驗(yàn)速度的沖擊力。

關(guān)鍵的一點(diǎn)是，皮劃艇的運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)自己的情況自行掌握。

第二篇：水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目乘風(fēng)破浪

水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目——乘風(fēng)破浪

我最喜歡的項(xiàng)目就是乘風(fēng)破浪了，就因?yàn)樗脑⒁狻?/p>

我先來說說它的典故：

南北朝時(shí)，有個(gè)年青人名叫宗愨，字元干。他從小就跟著父親和叔叔舞劍弄棒，練拳習(xí)武，年紀(jì)不大，武藝卻十分高強(qiáng)。

有一天正是他的哥哥結(jié)婚的日子，家里賓客盈門，熱鬧非凡。有十幾個(gè)盜賊也乘機(jī)冒充客人，混了進(jìn)來。

正當(dāng)前面客廳里人來人往，喝酒道賀之際，這伙盜賊卻已潛入宗家的庫房里搶劫起來。有個(gè)家仆去庫房拿東西，發(fā)現(xiàn)了盜賊，大聲驚叫著奔進(jìn)客廳。一時(shí)間，客廳里的人都被驚呆了，不知如何是好。只見宗愨鎮(zhèn)定自若，拔出佩劍，直奔庫房，盜賊一見來了人，揮舞著刀槍威嚇宗愨，不許他靠前。宗愨面無懼色，舉劍直刺盜賊，家人也吶喊助威。盜賊見勢不妙，丟下?lián)尩玫呢?cái)物，趕緊脫身逃跑了。賓客見盜賊被趕走了，紛紛稱贊宗愨機(jī)敏勇敢，少年有為。問他將來長大后干什么？他昂起頭，大聲地說：“愿乘長風(fēng)破萬里浪，干一番偉大的事業(yè)。”

果然，幾年以后，當(dāng)林邑王范陽邁侵?jǐn)_邊境，皇帝派交州刺史檀和之前往討伐時(shí)，宗愨自告奮勇地請求參戰(zhàn)，被皇帝任命為振武將軍。一次，檀和之進(jìn)兵包圍了區(qū)粟城里林邑王的守將范扶龍，命宗愨去阻擊林邑王派來增援的兵力。宗愨設(shè)計(jì)，先把部隊(duì)埋伏在援兵的必經(jīng)之路，等援兵一進(jìn)入埋伏圈，伏軍立即出擊，把援兵打得個(gè)落花流水。就這樣，宗愨果然替國家打了不少勝仗，立下許多戰(zhàn)功，被封為洮陽候。實(shí)現(xiàn)了他少年時(shí)的志向。

古代南北朝的時(shí)候，宋國有位將軍姓宗名愨，他從小就很勇敢，也很有抱負(fù)。有一天，宗愨的叔父問他有什么志向，宗愨回答道：“愿乘長風(fēng)，破萬里浪。”意思是：我一定要突破一切障礙，勇往直前，干一番事業(yè)。宗愨經(jīng)過勤學(xué)苦練，努力奮斗，終于成為一位能征善戰(zhàn)的將軍。

后來，人們就用“乘風(fēng)破浪”來形容不怕困難，奮勇前進(jìn)的精神。

特別是夏天，天氣火熱，幾個(gè)同事在休班時(shí)間可以參加這樣項(xiàng)目。

比賽場地：沖浪池

比賽方式：１輪完成比賽人數(shù)：每隊(duì)所有隊(duì)員

道具：皮艇、水上滾筒（可替代）、救生衣、寶物（待定）

規(guī)則：每隊(duì)先派２人，穿上救生衣，乘皮艇，在浪濤中劃到水上滾筒處，在其中一人穿過滾筒取得寶物后返回，換另外兩位隊(duì)員接力，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，取得的寶物最多的團(tuán)隊(duì)獲勝。

違規(guī)：有人掉入水中或者橡皮艇被浪打翻，不允許在水里推著橡皮艇前進(jìn)。這個(gè)項(xiàng)目不僅可以讓人體會(huì)到那種激流勇進(jìn)的精神，而且可以鍛煉團(tuán)隊(duì)精神，我喜歡，你呢？

第三篇：水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

1、雙人短池拉車游

比賽規(guī)則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發(fā)，最先到達(dá)者為勝者（以后者觸壁為計(jì)時(shí)標(biāo)準(zhǔn)）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。中途脫離連接一次扣除1秒，并須在原地重新連接再出發(fā)。

2、短池接力跑

比賽規(guī)則：四人一組不限男女，要求至少每隊(duì)一名女隊(duì)員，三組同時(shí)進(jìn)行比賽對決，取游泳池淺水區(qū)橫向距離，在水中跑步接力，并要求跑步者手持充氣道具，道具不得沾水，一人跑到頭遞給下一人繼續(xù)跑，但不可空中拋給下一人，以用時(shí)最短隊(duì)為勝。

3、頂球接力

比賽規(guī)則：每組四人，不限泳姿，要求在水中頂球到50米終點(diǎn)交給下一隊(duì)員，在水中不得以手或者腳推球，出現(xiàn)一次違例加時(shí)5秒，不跳發(fā)。先到為勝。

4、緊急下潛

比賽規(guī)則：組委會(huì)準(zhǔn)備被打撈物（可能是玻璃球），放置在深水區(qū)，每組四人（來自同一分舵），參賽者在水中下潛（不得跳水）打撈沉底物體，將所有物體完全打撈完畢所用時(shí)間最短隊(duì)為勝。

5、豬八戒拖媳婦

比賽規(guī)則：很容易理解啦，男的拖女的，女的坐在救生圈上。掉下來就坐上去原地再來，先到為勝。

6、水中拔河

比賽規(guī)則：每組兩人，在游泳池深水區(qū)池邊，將繩索系在救生圈兩頭，救生圈所在位置在池邊做標(biāo)記，兩組分別向兩個(gè)方向拉，以踩水或游動(dòng)的方式進(jìn)行，在單位時(shí)間內(nèi)，以救生圈偏靠的一方為勝。

競速組運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目及規(guī)則：

1、各分舵4*50接力賽

比賽規(guī)則，各分舵（天河，越秀+羽分子，鐵路+軍體）派出至少一個(gè)隊(duì)伍參加，可以多組隊(duì)參加

比賽分兩組：

第一組：4*50自由泳（男隊(duì)）

第二組：4*50蛙泳（分男隊(duì)、女隊(duì)各一組

第三組：4*50蛙泳（混合隊(duì)，要求每隊(duì)男女各二人）

3、200米混合泳式超級PK表演賽（內(nèi)定表演項(xiàng)目，不設(shè)獎(jiǎng)品）

參加選手：寂寞+BBQ組合PK四人接力組（小丑魚、寧小、PP、RM）精彩絕倫，不容錯(cuò)過！

特別注意事項(xiàng)：全體參加活動(dòng)人員必須著泳裝?。?！

水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目特別項(xiàng)目：

一、池底撈寶

預(yù)備時(shí)，主持人向池內(nèi)各個(gè)方向投入若干硬幣。發(fā)令后，參賽者可從池邊任何地方下水，潛入池底搜尋，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)撈到硬幣多者為勝。

二、托球泳進(jìn)

參賽者每人發(fā)一只籃球。發(fā)令后要求單手托球出水面，快速泳進(jìn)５０米，姿式不限，球每碰一次水面加時(shí)2秒，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

三、負(fù)重泅渡

參賽者每人發(fā)一根長繩，將三塊磚頭扎結(jié)于后背之上，發(fā)令后快速泳進(jìn)５０米，姿式不限，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

四、臥墊刨泳

發(fā)令后，參賽者橫臥在氣墊睡袋上（腹部不得離袋）用手腳劃水前進(jìn)，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

五、水上撈湯圓

在水面上撒下一盆乒乓球，任其隨流飄散。參賽者手拿小網(wǎng)兜，發(fā)令后從岸上跳下，游到河中撈球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)撈得多者為勝。

六、英雄救美

男女兩人為一組，女方身上套個(gè)救生圈，圈上系根５米長的繩子，繩子的另一頭系于男方的腰上。發(fā)令后，男方游泳拖住女方前進(jìn)，女方不得動(dòng)作，先游到終點(diǎn)的一對為勝。

此游戲也可一大人拖一小孩進(jìn)行。

七、捉鴨子

主持人劃小船至河中，把若干只鴨子投入水中，然后發(fā)令，參賽者等分成若干隊(duì)，從兩岸跳入水中，奮力追捉，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)捉到鴨子多的隊(duì)為勝。

集結(jié)號集訓(xùn)平臺(tái)

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第四篇：長沙水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)[范文模版]

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長沙水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

活動(dòng)簡介

水上趣味是借助水上場地進(jìn)行的趣味活動(dòng)，水上趣味是通過選擇合適的場所，有游泳場館、河流、胡泊、海上等場地。根據(jù)場地設(shè)計(jì)的水上趣味活動(dòng)。水上趣味活動(dòng)是借助于水上趣味道具，讓大家完成比賽和項(xiàng)目，在水上趣味活動(dòng)中，大家要克服很多的困難，同時(shí)借助于團(tuán)隊(duì)的力量來完成活動(dòng)。水上趣味的活動(dòng)比較安全，適合多數(shù)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽。

活動(dòng)收益

1、釋放壓力，增強(qiáng)員工的身體素質(zhì)。

2、打破隔閡、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)見得交流。

3、相互幫助，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力

4、提升團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)企業(yè)核心競爭力。

5、融入團(tuán)隊(duì)文化，提升企業(yè)形象，增強(qiáng)員工信心及員工歸屬感。

第五篇：長沙水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

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長沙水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

夏天,一年之中最炎熱的季節(jié)。

你的員工是否對工作抱有一樣的熱情?

炎炎夏日,來一場水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

多種水上活動(dòng)集趣味性娛樂性于體。一絲涼意是否能讓他們在工作中有更冷靜的判斷?

水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，它集競爭、娛樂、趣味和可觀性于一體，在盛夏里這是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

可以有水上個(gè)人游泳項(xiàng)目

還有團(tuán)隊(duì)水上趣味項(xiàng)目，以團(tuán)隊(duì)PK的形式進(jìn)行;

企業(yè)通常以部門、單位進(jìn)行分組;

由于機(jī)關(guān)單位里總有部分隊(duì)員不會(huì)游泳，而水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)大多以團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目為主，依托器材為輔助，安全性高，觀賞性強(qiáng)，因此水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)成為夏季主流活動(dòng)形式;

水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，它集競爭、娛樂、趣味和可觀性于一體，在盛夏里這是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

妙趣橫生的賽事增添繽紛的夏日色彩，為您點(diǎn)燃如火的斗志與激情;

四濺的水花帶來無與倫比的冰爽體驗(yàn)，為您趕走郁悶的煩躁與壓抑;

水上運(yùn)動(dòng)會(huì),帶給你的不僅僅是樂趣

水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),讓大家從運(yùn)動(dòng)中享受無限樂趣的同時(shí),帶給你意想不到的提升。

融入：有利于我們團(tuán)隊(duì)快速融入,加強(qiáng)隊(duì)員相互溝通。

凝聚力：有利于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝 聚力,提高員工競爭精神。

思維：有利于改變員工思維，增強(qiáng)創(chuàng)造力。

健康：更有利于增強(qiáng)員工健康，提高員工工作效率。

潛力：有利于個(gè)人潛能的開發(fā)，增強(qiáng)創(chuàng)新能力。

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活動(dòng)特點(diǎn)：

1.讓您和您的團(tuán)隊(duì)在酷暑中享受水上運(yùn)動(dòng)的清涼與樂趣;

2.讓企業(yè)文化更加深入人心，增強(qiáng)員工的企業(yè)歸屬感同時(shí)也豐富企業(yè)文化內(nèi)涵;

3.融合體育、企業(yè)文化、娛樂三大元素，內(nèi)容形式新穎有吸引力、高參與性和趣味性，操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)方式;

4.活動(dòng)方式讓參加者樂于接受，將心駐入，為活動(dòng)添色彩;

5.達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊(duì)熔煉的目的：調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入激情;達(dá)成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力，并能觸動(dòng)心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整;由于趣味體育多以集體項(xiàng)目居多，可以鍛煉員工之間和各部門之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí);

6.寓教于樂，無論是拉拉隊(duì)還是競技者，參與者都很容易投入其中，增加彼此間的情感的溝通和交流;活動(dòng)期間提供交流空間，有助于增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系，增進(jìn)個(gè)體與群體之間的凝聚力;

7.具有高度的靈活性，可以根據(jù)場地、人數(shù)的情況開展相應(yīng)活動(dòng)，也可以按不同形式性質(zhì)開展，能同時(shí)組織幾百至上萬人的活動(dòng);

8.相對于其它的團(tuán)體活動(dòng)來說成本更低，能為企業(yè)節(jié)約較大的費(fèi)用支出。