第一篇：2014年徒步活動方案

貴州某某有限公司 2014年徒步野餐活動方案

為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動，增強(qiáng)團(tuán)隊間的凝聚力，公司團(tuán)委擬于2014年3月舉辦員工徒步野餐活動。

一、活動主題 快樂工作、快樂生活

二、活動目的

一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展，不僅要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的公司氛圍。同時，促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作，強(qiáng)化團(tuán)隊意識。

三、活動時間、地點及組織人

本次活動由公司工會、團(tuán)委主辦，各單位負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式如下：

為適應(yīng)公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于2014年3月底舉行，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知?；顒拥攸c：貴陽市貴定縣金海雪山（距貴陽90分鐘車程）協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司

四、活動組織及行程安排

（一）、活動組織

1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進(jìn)行，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。

2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進(jìn)行，本次活動將交由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負(fù)責(zé)。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作，力保活動有序開展。

3、各單位負(fù)責(zé)人需于3月25日前嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息，以便進(jìn)行調(diào)整。

4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設(shè)組長一名（需在報名表中選定）。組長具體負(fù)責(zé)活動過程中本組的各項事務(wù)及溝通事宜。

5、參加本次活動的員工，請嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全。

6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。

（二）、行程安排 1、7:50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車。2、8:00---9:30乘車到達(dá)活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動，隨車領(lǐng)隊講解戶外徒步注意事項。3、9:30---11:00開展徒步及徒步過程中的系列拓展活動：空杯心態(tài)，團(tuán)隊融合，打破之間的隔閡，通過活動啟發(fā)職員自身潛能； 4、11:00——14:00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識、加強(qiáng)團(tuán)隊合作精神、提升團(tuán)隊凝聚力。5、14:00——15:00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團(tuán)隊的關(guān)系，理解個人的成績依靠和建立在團(tuán)隊的基礎(chǔ)之上，善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具。6、15:00——16:00自由活動時間 7、16:00——18:00返回貴陽市區(qū)

附件二：

《合作公司戶外徒步野餐注意事項》

1、所有參加人員必須穿戴運動鞋、運動服等便于行走的服裝，不得穿高跟鞋、拖鞋等參加此次活動。

2、保護(hù)好貴重物品，盡量不要攜帶貴重財物。手機(jī)、錢包等需放入背包中，并做好防水處理。

3、每組需自帶野炊環(huán)節(jié)相關(guān)炊具，如鍋、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同時自帶飲用水、火機(jī)、背包、方便袋（一扎）、各類調(diào)料。

4、徒步過程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的過程中避免在危險路段跳躍，以免造成對膝蓋的沖擊受傷。行走時，需把身體壓底。

5、不能在行走過程中嬉鬧、推拉，在行走時盡量不要拍照。

6、在攀爬的過程，上面嚴(yán)禁拉下面的隊員，除非有繩子的協(xié)助，正確做法是在下面作撐扶保護(hù)狀。

７、徒步或登山時的飲水，前20分鐘最好不喝，如果想喝也是2小口，行進(jìn)中喝水，最好間隔20分鐘，不提倡大口大口的喝。

８、帶上戶外必備醫(yī)藥用品（如：云南白藥、創(chuàng)可貼、紗布、醫(yī)藥酒精、衛(wèi)生棉、中暑藥等）；

９、上山的時候，調(diào)整好自己的呼吸很重要，盡量不說話，深呼吸，多吸氣（也是多吸氧氣到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧氣，仍然會上氣不接下氣，同時調(diào)整好腳步的快慢速度，這樣走一會適應(yīng)了自己的頻率，就能感覺到輕松多了

10、野炊時注意森林防火安全，生爐火地區(qū)必須空曠，遠(yuǎn)離易燃物品，同時盡量不要抽煙，要保證抽煙的安全范圍。野炊結(jié)束后要用大量的水把火爐澆滅，確?；馉t息滅后方可離開。

11、整個活動結(jié)束時，要清理好現(xiàn)場，將活動產(chǎn)生的垃圾處理，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，做好環(huán)保工作。

第二篇：徒步活動方案

瑪納斯縣第五小學(xué)徒步活動方案

為了緩解教師的壓力，提高教師的身體素質(zhì)，豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，營造積極向上的校園文化氛圍，學(xué)校工會決定開展教職工徒步健身活動。

一、活動主題：低碳環(huán)保我能行

快樂行走我健康

二、活動時間：2017年4月27日下午18:30-20:00

三、參加人員：全員教職員工

四、活動方式：松散式結(jié)隊，有序慢行

五、行走路線：

六、活動組織：工會組委會

七、活動程序：

（一）、18:20 教學(xué)樓門前集合，由每組負(fù)責(zé)人組織列隊，具體分組如下。

1、一、二年級組全體老師。

2、三、四年級組全體老師。

3、五、六年級組全體老師。

（二）、18：25分啟動儀式

領(lǐng)導(dǎo)講話 后按照1-3組順序出發(fā)。

（三）、18:50點左右到達(dá)終點。野炊 休息 拍照

（四）、20:00 返校

八、各部門分工

（一）、宣傳部 工會：總體協(xié)調(diào) 制作條幅 領(lǐng)導(dǎo)講話稿 拍照 發(fā)通知

（二）教職工注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生，自帶水、吃的、隔潮墊。

（三）各組負(fù)責(zé)人到李校長處領(lǐng)取一面彩旗，行進(jìn)中和活動中高高揚(yáng)起；學(xué)校校旗在最前方領(lǐng)航。

九、注意事項及相關(guān)要求

1、每組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)組織本組的報名人員，不能參加的人員要請假。按時集合，中途不能隨便離隊，活動結(jié)束后將參加人員數(shù)量及名單上報工會柴梅老師。

2、各部門要做好溝通，密切配合，確?；顒影踩行?。

3、所有參加活動人員要遵守交通規(guī)則、注意交通安全。

瑪納斯縣縣第五小學(xué)工會

２０１7年4月27日

瑪納斯縣第五小學(xué)徒步活動總結(jié)

此次活動主題走出校園，走進(jìn)自然，增強(qiáng)體質(zhì)，健康生活。為了推動我校全民健身運動深入開展，加強(qiáng)“運動校園”建設(shè)和校園體育文化建設(shè)，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富我校師生的課余生活，決定舉辦徒步活動。

在學(xué)校待久了，走近自然的愿望就越強(qiáng)烈。一路走來，美麗的景色盡收眼底，體現(xiàn)了人與自然的和諧統(tǒng)一，得以放松身心。在結(jié)伴徒步的時候，老師之間左右交流一些感興趣的話題，結(jié)識很多志同道合的好友，擴(kuò)大了自己的社交圈。感受到徒步是現(xiàn)在生活中不可或缺的重要一部分。

本次徒步活動整體來說較為成功，雖然旅途較遠(yuǎn)，會員略感疲憊，但是達(dá)到了預(yù)期的活動目的。在以后的活動中，我們會認(rèn)真改掉這次活動中的不足之處，辦好每一次活動。

第三篇：徒步活動方案

戶外徒步活動方案

活動口號：“陽光之行，健康生活”

活動對象：戶外徒步愛好者

活動時間：“2012年4月15日”（如遇天氣原因，順延至第二天）

活動地點：荊門周邊

活動背景：進(jìn)入21世紀(jì)全新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時值人間四月芳菲盡，春光明媚、風(fēng)和日麗，吉利網(wǎng)特為廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。

活動目的：通過利吉網(wǎng)組織的此次活動，提醒大家對健康的關(guān)注，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量，感受陽光之行，健康生活，從而提高利吉網(wǎng)的知名度。

活動步驟：

前期準(zhǔn)備

1）發(fā)起活動召集

2）活動總調(diào)度：

后勤保障：

線路向?qū)В?/p>

安全負(fù)責(zé)：

聯(lián)系電話：

聯(lián)系QQ：

3）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標(biāo)記彩帶，環(huán)保袋

4）采購必須品：

（1）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

（2）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

（3）呼吸系統(tǒng)常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

（4）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。

（5）開山斧，手套每隊一套

（6）根據(jù)報名人數(shù)購置用品：紀(jì)念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等

活動實施

1）確定人數(shù)，按指定時間，在指定地點，發(fā)放用品

2）活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網(wǎng)

3）在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉(zhuǎn)彎，發(fā)放一些小獎品（200-300元），在調(diào)動大家情緒后，在對利吉網(wǎng)做一個簡短的介紹，并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心情愉快的主動接受利吉產(chǎn)品宣傳單。

4）活動結(jié)束后，拉起利吉網(wǎng)橫幅，彩旗，合影留念

贊助商宣傳方式

活動冠名：為利吉網(wǎng)提供活動冠名權(quán)，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動

條幅宣傳：在中途休息現(xiàn)場懸掛活動宣傳橫幅，橫幅標(biāo)語及樣式由合作雙方共同擬訂，并舉行趣味活動，介紹利吉網(wǎng)，發(fā)放宣傳彩頁。

報紙宣傳：相關(guān)媒體對活動進(jìn)行相關(guān)報道。

荊門日報對活動進(jìn)行相關(guān)報道

稿件宣傳：活動之后用相機(jī)將本次活動值得回味的場面，處理后上傳各大網(wǎng)站進(jìn)行立體多方位宣傳。

注意事項

1）全程安排專人手舉利吉網(wǎng)彩旗

2）由于活動時間較長，合理安排人員，確?；顒影踩樌M(jìn)行

3）活動中提倡環(huán)保，準(zhǔn)備好防刮環(huán)保袋

4）活動結(jié)束后整理活動中的精彩瞬間

5）制作詳細(xì)費用統(tǒng)計表

第四篇：徒步活動方案

關(guān)于開展“攜手互助，永葆佳績”徒步活動實施

方案

一、活動目的徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過團(tuán)隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅韌的毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。

二、活動宗旨

“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

三、活動時間

活動時間2013年5月16日星期四，北京時間 9點

四、活動地點：

白楊溝徒步路

五、活動內(nèi)容

（一）活動基本內(nèi)容

1.清晨九點所有人員按時到達(dá)集合地點（XXXX），在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動地點。

2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完

全程，②活動過程中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及XX形象的事。④游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

3、下車后由組長整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。到達(dá)最終目的地后可自由活動。并在規(guī)定時間內(nèi)，返回停車場集合，整隊上車，返程就餐。

六、行程路線

從白楊溝停車場徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來回行程共計11公里。

七、活動人數(shù)

全體工作人員

八、安全、環(huán)保溫馨提示

1.各位隊員應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車。

2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

3.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。

附件1《“攜手互助，永葆佳績”徒步活動人員分組及乘車名單》

XXXX

X年X月X日

第五篇：徒步活動方案

恒泰證券徒步旅行活動的方案

活動組織者：后臺支持部門

活動時間：2013.09.01--8:30—16:00

活動人員：全體員工

組織形式：分組，每組5人，由抽簽分組，每組自行討論選出一名組長，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組內(nèi)人員。

具體內(nèi)容：

1.早上8點30分大家在營業(yè)部門口集合出發(fā)，出發(fā)前每人發(fā)兩瓶礦泉水，徒步到達(dá)錫林水庫大門。

2.徒步旅程中，會有驚喜卡片（人民幣）等著大家採寶，例如沿途石頭縫、草叢、公路兩旁等，活動結(jié)束后，獲獎人員憑此卡片到營業(yè)部高娃處領(lǐng)取。

3.徒步旅途采用比賽形式，奪第一的團(tuán)隊，營業(yè)部有300元獎勵，小組可自行花費。而最后到達(dá)的團(tuán)隊，懲罰需給第一的團(tuán)隊買獎品，每人不低于50元標(biāo)準(zhǔn)。

4.到達(dá)目的地后，大家的任務(wù)內(nèi)容，由抽簽決定，具體工作：做飯、洗菜、洗碗、燒烤，抽得的簽按照自己的能力可以互相自愿交換。

5.吃完飯后，組織大家排球比賽，每兩組比賽，淘汰最后產(chǎn)生冠亞軍，獎品另設(shè)，比賽規(guī)則見附件一。

6.活動結(jié)束后，大家收拾設(shè)施，依然徒步回程，返程后大家到營業(yè)部集合。

注意事項：此次活動不得請假，如有特殊情況，請向營業(yè)部總經(jīng)理請假，無正當(dāng)理由及不請假者，懷孕、重病者除外，按照部門經(jīng)理請假扣款300元，員工100元規(guī)定執(zhí)行，遲到者，需寫書面檢討交與總經(jīng)理，并在會議上宣讀。

錫林浩特營業(yè)部

2013-8-29

附件一：

排球比賽規(guī)則

1.每隊可擊球3次，將球擊回對方場區(qū)。

2.一名運動員不得連續(xù)擊球兩次。只有發(fā)球方可得分（決勝局除外），接發(fā)球方勝一球時，獲發(fā)球權(quán)（決勝局則得分），運動員必須輪流發(fā)球。每場比賽可采用一局制，勝一局即勝一場。也可采用三局兩勝制，勝兩局即勝一場。

3.一局制比賽以先得15分并同時超過對方2分以上者為勝，當(dāng)比分14比14時，要繼續(xù)比賽至一隊領(lǐng)先2分，但最高分限為17分。采用三局兩勝制時，前兩局以先得12分并領(lǐng)先對手2分以上的隊為勝，當(dāng)前兩局1比1時，第三局采用每球得分制，以先得12分并超過對手2分以上者為勝。