第一篇：積極舉手,我能行 心理輔導活動設計方案8

積極舉手，我能行

——小學一年級心理健康輔導活動設計方案 活動理念

教師大多都有這樣的共識：一般上課專心聽講，積極發(fā)言的學生對于教師所傳授的知識都能較好掌握，其口頭語言表達能力也比較強，而且有良好的心理品質(zhì)，學習成績優(yōu)異。反之，那些所謂的“后進生”，大多是課堂上不專心，怕發(fā)言，該學的沒學到，課后還要去補習，從而加重了學習負擔的學生。因此，從一年級開始，教師就應注重培養(yǎng)學生的課堂發(fā)言能力，激發(fā)學生學習的興趣，讓學生不怕發(fā)言，敢于發(fā)言，喜歡發(fā)言。要達到這一目的，就必須幫助學生理解“課堂上要積極舉手發(fā)言”這一規(guī)則，重點在于“積極舉手”，其次才是“不要不舉手就亂發(fā)言”。活動目標

1．培養(yǎng)學生積極舉手發(fā)言的意識。

2.學習積極舉手發(fā)言的秘訣，增強積極舉手的自信心。活動準備

多媒體課件；小樹、小花的手套；口算等卡片；寫有祝福語的書簽。

活動過程

一、團體熱身階段：手的森林 1.播放音樂

（播放輕柔的音樂，用音樂美讓學生靜下心來，并放松自己）

很高興看到你們的身體聽懂了音樂，它沉浸在美妙的音樂聲中，慢慢地休息著。

今天我們要學著做一次魔術師，讓你們的小手也能跟著音樂翩翩起舞。2.介紹游戲規(guī)則

規(guī)則：男女生分別戴上可愛的小樹、小花手套，老師會給你們看三張大小不同的笑臉。在游戲過程中，你們根據(jù)老師出示的笑臉的大小，用手做規(guī)定的動作。三個動作的級別是這樣的：最小：小手不能超過下巴；中間：小手舉正，輕輕搖晃，不能超過耳朵；最大：把小手舉直并搖擺，像樹枝和花兒隨風擺動的姿態(tài)。

請第一排同學示范一次。3.律動

（全體師生參與，教師用課件出示不同的笑臉，同時配上有節(jié)奏的音樂）沒想到，舉起的小手是那么美麗，真讓人喜歡！

（設計意圖：律動游戲拉近了師生的距離，同時激發(fā)學生愉悅的情緒體驗，讓每個學生在輕松愉快的音樂游戲中初步體驗舉手的快樂，為下面活動的展開設下鋪墊。）

二、團體轉(zhuǎn)換階段：快舉小手

1、搶答

今天，老師想請這一雙雙美麗的小手，比比賽，為你們的小組爭奪紅花。（1）介紹游戲規(guī)則。

老師這里有一套卡片，有很簡單的題目，自然也有很難的?？纯凑l能第一個舉手搶答到題目，為你們的小組賺到一朵花。在游戲過程中，如果由于太激動，沒有舉手就提前報出答案，就算犯規(guī)。該組不得分，其他小組各加一朵花。

（2）教師出示卡片，搶答活動開始。

2、教師點評

積極舉手是認真學習的表現(xiàn)。學校的課堂紀律也有規(guī)定：學生上課時要積極舉手發(fā)言，不舉手就搶先發(fā)言的，或不敢舉手發(fā)言的，都是不符合學校規(guī)定的。

（設計意圖：搶答游戲，激起學生的熱情，親身體驗，自己感悟，在活動中探知自己不敢舉手發(fā)言的原因。）

三、團體工作階段：敢舉小手

1、大膽參與不怕錯

其實，每個人都有犯錯的時候，因為害怕犯錯而讓你的小手錯過了展示的 機會，那就真的很可惜了。

今天，老師還要找一找敢說“我錯了”的好孩子。

（1）將全班學生分成兩組，甲組參與游戲，乙組坐著觀察游戲。（2）游戲組應注意：輔導教師喊“一”時，全體學小兔跳；喊“二”時，全體學蝴蝶飛；喊“三”時，全體學小魚游。

（3）當有人做錯了，做錯的人要走出來站到大家面前先鞠一躬，再舉起右手高聲說“對不起，我錯了！”全班要回應：“沒關系，不怕錯！敢做就是好樣的！”

（4）游戲重新開始，一段時間后，甲乙兩組互換角色。如此循環(huán)，適可而止。

（5）分享：①當你站在中間向大家說“我錯了”的時候，內(nèi)心有何感受？②當你看到同學站在中間，大聲向大家說我錯了的時候，你怎么想？③當你聽到全班大聲回應“沒關系，不怕錯！敢做就是好樣的！”你的心里有何感受？

從這個游戲中，你受到了什么啟發(fā)？（6）教師點評

要讓每一位同學都敢于把手舉起來發(fā)言，不僅是舉手的同學不要害怕自己答錯，更重要的是其他同學不要去笑話回答錯誤的同學。如果有人笑話了回答錯誤的同學，也是違反了我們課堂里最重要的一條紀律。

2、我的小手法寶多

小手擁有了你的勇氣，它跳得更歡了?？墒?，它嫌自己的法寶還不夠多，讓我們再玩?zhèn)€游戲吧。

（1）讀唇語。

提問：他的小手擁有了哪些法寶才會那么自豪地舉了起來？（“眼”）（2）請6位同學一字排開，教師發(fā)給每人一張卡片，學生按順序快速讀出卡片上的詞語或數(shù)字，讀完后教師向全體學生隨機提問，比比隨聽得更專心。第一組詞語：蘋果 橘子 梨 西瓜 香蕉 哈密瓜 提問：第三位同學說的是什么水果？ 第二組詞語：猴子 貓 兔子 小狗 老鼠 獅子 提問：第一位同學說的是什么動物？ 第三組數(shù)字： 7 9 8 4 3 1 提問第二位同學報的是什么數(shù)字？

提問他的小手擁有了哪些法寶才會那么自豪地舉了起來？（“耳”）（3）腦筋急轉(zhuǎn)彎。

提問：他的小手擁有了哪些法寶才會那么自豪地舉了起來？（“腦”）我們來看看這些法寶，你有嗎？（讓孩子發(fā)現(xiàn)舉手發(fā)言其實很簡單）所以，只要好好運用咱們的法寶，我們的教室里就會經(jīng)常出現(xiàn)一片美麗的“小森林”。

（設計意圖：在了解自我的基礎上，再通過一系列的活動找到課堂上積極舉手發(fā)言的秘訣。）

四、團體結束階段：高舉小手

1．激勵、喊出決心

請你想出一句自我激勵的口號。

輔導教師帶領全體學生高舉雙手，大聲、堅定、自信喊出口號。2．教師小結

事先應做好書簽（小手森林），每人一個，上面寫上一些激勵的話語，贈送給學生。

（設計意圖：經(jīng)由體驗活動，讓學生采用積極的心理暗示，以自我激勵的方式大聲喊出口號，增強積極舉手的自信心。教師贈予學生寫有勵志格言的書簽，更是起到了強化的作業(yè)。）

第二篇：團體心理輔導活動設計方案要求

團體心理輔導活動設計方案要求

一、征集內(nèi)容與范圍

本次方案征集以“發(fā)展性心理教育”為主要內(nèi)容，范圍如下：

1．認識自我和悅納自我2．自信心的培養(yǎng)訓練

3．和諧人際關系的建立與維護

4．情緒的認識與自我調(diào)節(jié)

5．個性的健全與意志力培養(yǎng)

6．學習心理和策略的輔導

7．智能開發(fā)與創(chuàng)造力培養(yǎng)

8．良好生活習慣的培養(yǎng)

9．青春期性心理教育

10．擇業(yè)與升學的指導

（請老師根據(jù)以上內(nèi)容自擬活動課題，以適合學生需求，強化針對性）

二、活動方案的要求

1．輔導活動內(nèi)容要求：要符合心理教育原理，要確?？茖W性、互動性和有效性。

2．活動類型：團體輔導、課外訓練等。

3．方案形式：參賽方案必須有紙質(zhì)文稿和電子稿（如有課件請采用PowerPoint形式）。

4．方案撰寫要求：具有方案標題、適用對象、目的意義、重點難點、活動內(nèi)容、形式與方法、活動用具、活動步驟和時間安排等。（詳見格式要求）

5．字數(shù)要求：每個方案字數(shù)不得超過3500字。

6．課件要求：幻燈片10—15幅，不得多于15幅，有配音，可復制、編輯。

三、活動設計方案格式要求

1、活動設計方案全文按A4紙的規(guī)格進行編輯、打印，全文字體采用宋體，并采用“單倍行距”的規(guī)格。

2、活動設計方案題目：不超過15字，采用3號字體、加黑、居中。

3、作者：5號字；學校：××學校，5號字，居中。

4、活動設計方案要有：

活動目的：---------------------

活動難點：---------------------

活動形式：---------------------

活動時間：40分鐘

活動年級：---------------------

（以上欄目，采用5號字宋體）

5、活動內(nèi)容與步驟：（即活動設計方案正文）

正文不少于2500字，不多于4000字。

正文要根據(jù)活動內(nèi)容、步驟的需要，分若干標題（可以有主標題、還可以再分次標題）。

活動內(nèi)容要符合心理教育原則，要確?？茖W性、互動性、有效性。每個活動步驟要標明教學時間安排。

各步驟的內(nèi)容小結和課終總結，是活動設計方案質(zhì)量考核的重要依據(jù)，要用文字精確、詳細的表述。

正文采用5號字，主標題，加黑。

第三篇：心理輔導活動課設計方案

心理輔導活動課設計方案

將友情進行到底

——對話高中生異性相處

蒼南中學 金加團 指導師 林德祥 莊傳快 陳娜

一、活動理念

異性交往是我們在社會中進行人際交往的重要內(nèi)容。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當?shù)?、必需的。它應是建立在純潔友誼的基礎上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進步。處于青春期的高中生對異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應該學習和掌握的技能。本活動是的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個“度”是很重要的。

〔活動目標〕

教師 ①引導學生對自己心理進行全面的自我評析

②引導學生對異性交往進行探討，鼓勵學生“實說實說”。學生 ①全面思索人際交往的觀念。②思考實現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學相處的“度”。

〔教學重點〕

①打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關鍵是如何認識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。

②營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理?！步虒W難點〕①讓學生敞開心扉積極發(fā)言

②教師的穿插與引導?！草o導對象〕高一年級學生

〔課前準備〕多媒體課件 工作紙

二、活動過程

（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題

（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞

（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創(chuàng)設一種情境，引起大家對發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什么樣的感情或感覺？）

學生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導時，盡量少說話，少做點評，不下結論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導教師要寬容對待學生發(fā)言的不積極，適時轉(zhuǎn)到下個話題。

（三）有人提議，為了使高中學生更加專注于學習，專門設立男子學校和女子學校，同學們認為好不好？

學生交流，討論，引出男女生交往的意義

（四）男女生交往的意義

學生對坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結論，如：

“異性效應”

1、有利于智力上取長補短。

2、有利于情感交流和互補。

3、有利于個性的充分發(fā)展。

4、有利于互相激勵和學習。

（五）你欣賞怎樣的異性？

填充句子活動 背景：欣賞《友情》（1）學生填寫（工作紙）女生： 我所欣賞的男生類型是________________ 我不欣賞的男生類型是________________ 男生：

我所欣賞的女生類型是_________________ 我不欣賞的女生類型是__________________

（六）你怎樣欣賞異性？

學生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認知，“如何做”是一個認識的內(nèi)化和行為的外顯過程，應該相信學生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強調(diào)人人會說出“如何做”，讓心理輔導活動留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學生的反應而定，不宜展開。《刺猬的故事》

森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。

可是天氣實在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復復地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找出了一個適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。

問題：這群刺猬對我們有什么啟發(fā)？

異性交往應把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學習時光，相互關愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久！

播放《友誼地久天長》結束本次心理輔導活動。

怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/ 我們曾經(jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長 友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長

引起深層次思考比說出要怎么做更重要！（或思想決定行動?。?/p>

―― 金加團

第四篇：團體心理輔導設計方案

團體心理輔導設計方案

方案設計:彭曉燕 方案主題：相親相愛一家人

目的:通過團隊的合作，讓成員認識到自己真正的是大集體中的一員，同時能夠進一步增強成員彼此間的信任度，讓這個團體能有更好的發(fā)展。

團體契約:

(1)、尊重每位成員的隱私。

(2)、真誠的與其他團體成員進行交流，不掩飾自己的真

實情感。

（3）、仔細傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。

（4）、交流時避免至于自己喜歡的團體成員交流。環(huán)境要求：

（1）、播放輕松愉快的音樂

（2）、地點：在一個舒適而干凈寬敞的環(huán)境中，盡可能的布置的溫馨點。

（3）活動時間：20分鐘

（4）活動過程：A、介紹團體輔導的主題、目的、團體

契約

B、進行主題活動游戲

C、成員間彼此分享游戲心得

D、為本次輔導活動做最后的總結。

階段一:介紹活動得主題、目的等階段。

（1）主講人向成員作簡要講解團輔的時間、地點。

（2）介紹團體輔導的目的。

（3）宣布團體輔導應遵循的規(guī)則。

（4）介紹這次團輔的主題——相親相愛一家人 階段二：主題活動階段

（1）活動的名稱：合力出氣球

（2）活動的道具：主持人準備每組各六張簽：上寫:

嘴巴，腳，手（2張），背（2張），氣球多個

（3）活動規(guī)則：首先抽到嘴巴的一人必須借助抽到手的其中一人的幫助把氣球吃起。（抽到嘴巴的人

不能自己用手吹氣球）。然后這個抽到手的人把

氣球放到抽到腳的人的腳底，然后抽到腳的人用

腳夾著把氣球運到兩個抽到背得人的邊上，另一

個抽到手的人被氣球放到兩個人的背中間，然后

兩人把氣球夾破。

（4）活動時間：在規(guī)定的十分鐘內(nèi)扎破氣球最多的對

勝利

階段三:成員分享活動心得、感受階段。

（1）主持人問一下大家的感受及收獲，引出團體凝聚

力的重要性

（2）主持人問成員們，你們今天玩得開心嗎？你們今

天覺得快樂嗎？

階段四：活動的總結

分享一下主講人從活動中的感受與收獲，同時再次強調(diào)團隊合作、協(xié)調(diào)的重要性，明白成員間的信任度對自身與團體的重要性等。

第五篇：心理輔導活動課設計方案

心理輔導活動課設計方案

將友情進行到底

——對話高中生異性相處

蒼南中學 金加團 指導師 林德祥 莊傳快 陳娜

一、活動理念

異性交往是我們在社會中進行人際交往的重要內(nèi)容。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當?shù)?、必需的。它應是建立在純潔友誼的基礎上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進步。處于青春期的高中生對異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應該學習和掌握的技能。本活動是的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個“度”是很重要的。〔活動目標〕

教師 ①引導學生對自己心理進行全面的自我評析

②引導學生對異性交往進行探討，鼓勵學生“實說實說”。學生 ①全面思索人際交往的觀念。②思考實現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學相處的“度”。

〔教學重點〕

①打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關鍵是如何認識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。

②營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心

理。

〔教學難點〕①讓學生敞開心扉積極發(fā)言

②教師的穿插與引導。〔輔導對象〕高一年級學生

〔課前準備〕多媒體課件 工作紙

二、活動過程

（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題

（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞

（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創(chuàng)設一種情境，引起大家對發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什么樣的感情或感覺？）

學生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導時，盡量少說話，少做點評，不下結論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導教師要寬容對待學生發(fā)言的不積極，適時轉(zhuǎn)到下個話題。

（三）有人提議，為了使高中學生更加專注于學習，專門設立男子學校和女子學校，同學們認為好不好？ 學生交流，討論，引出男女生交往的意義

（四）男女生交往的意義

學生對坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結論，如：

“異性效應”

1、有利于智力上取長補短。

2、有利于情感交流和互補。

3、有利于個性的充分發(fā)展。

4、有利于互相激勵和學習。

（五）你欣賞怎樣的異性？ 填充句子活動 背景：欣賞《友情》（1）學生填寫（工作紙）女生：

我所欣賞的男生類型是________________ 我不欣賞的男生類型是________________ 男生：

我所欣賞的女生類型是_________________ 我不欣賞的女生類型是__________________

（六）你怎樣欣賞異性？

學生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認知，“如何做”是一個認識的內(nèi)化和行為的外顯過程，應該相信學生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強調(diào)人人會說出“如何做”，讓心理輔導活動留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學生的反應而定，不宜展開。《刺猬的故事》

森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。

可是天氣實在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復復地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找

出了一個適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。

問題：這群刺猬對我們有什么啟發(fā)？

異性交往應把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學習時光，相互關愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久！

播放《友誼地久天長》結束本次心理輔導活動。

怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/ 我們曾經(jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長 友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長

引起深層次思考比說出要怎么做更重要?。ɑ蛩枷霙Q定行動?。?/p>

―― 金加團

最簡單快樂七種減壓方法

1.傾訴

傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

2.旅游

當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強，有利于促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。

3.讀書

讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經(jīng)心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。

4.聽音樂

音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

5.求雅趣

雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡?！安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面?！币聋惿拙褪峭ㄟ^畫畫治好了憂郁癥。

6.做好事

做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內(nèi)心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質(zhì)，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。

7.忘卻

忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁。