第一篇：足球班計(jì)劃

榆中縣呂家峴小學(xué)

“鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮”足球班活動(dòng)計(jì)劃

（2018——2019學(xué)年度第一學(xué)期）

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)對(duì)象

小學(xué)一至六年級(jí)。

三、活動(dòng)地點(diǎn)

校操場

四、活動(dòng)時(shí)間

周二、周四下午第四節(jié)課，周六上午。

五、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭光的信念。

3.形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。

5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性；

2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。

六、主要訓(xùn)練手段

1．身體訓(xùn)練手段：

比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重 的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

2．技術(shù)訓(xùn)練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球等。

3．綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣 比賽。

七、訓(xùn)練分段

A．低年級(jí)部：1——2年級(jí)

a．培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；

b．培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；

c．學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；

d．培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；

e．通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)“進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

B、高年級(jí)：（3—6）年級(jí)

a．進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；

b．繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

c．學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

d．在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力。

教師：康國君 二〇一八年九月四日

第二篇：足球班教案

2017-2018第二個(gè)學(xué)期足球興趣班教案

第一課無求技術(shù)

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：足球技術(shù)教學(xué)可分為有球技術(shù)和無球技術(shù)兩大類。無球技術(shù)：無球技術(shù)，主要指各種不結(jié)合球的跑、跳、移動(dòng)以及其他各種無球的行動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)控制球能力很強(qiáng)的隊(duì)員所能控制球的時(shí)間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時(shí)間外，其余大部分時(shí)間都是用于無球情況下的活動(dòng)。因此無球技術(shù)掌握運(yùn)用是否合理在整個(gè)比賽中具有重要意義。起動(dòng)：原地起動(dòng)，活動(dòng)中起動(dòng)。

跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、轉(zhuǎn)身急停。轉(zhuǎn)身；前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身。假動(dòng)作：無球假動(dòng)作。

1教師完整示范，使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念。

2教師適時(shí)安排錯(cuò)誤動(dòng)作示范，使學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作加深理解。3教師安排學(xué)生自我總結(jié)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，總結(jié)規(guī)律。

結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第二課顛球

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

1．正腳背顛球法 要領(lǐng)：以髖、踝關(guān)節(jié)為軸，腳尖蹺起，使球與前腳面接觸，球向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，將球連續(xù)顛起。正腳背顛球可采用單腳和左右腳交替顛球等方法。

作用：正腳背顛球可以熟悉球與腳面接觸的感覺，對(duì)控制用正腳背踢定位球、滾動(dòng)球、正面空中球與側(cè)面凌空球的傳球、射門和腳面停球有作用，對(duì)促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)配合有很大幫助。2.大腿顛球法 要領(lǐng)：以髖關(guān)節(jié)為軸，屈膝上抬，球與大腿面接觸，使球向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，將球連續(xù)顛起。單腿面顛球熟練后，可以采用雙腿交替顛球法。

作用：熟悉大腿與球接觸的感覺，對(duì)大腿停球、擋球等控制能力，培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)配合和柔軟性也有很大的作用。結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第三課帶球

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

經(jīng)常用于運(yùn)球的部位有：腳背外側(cè)運(yùn)球、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳背正面運(yùn)球 腳背外側(cè)運(yùn)球

用于直線、弧線變向運(yùn)球，其特點(diǎn)是易于掌握運(yùn)球方向和發(fā)揮運(yùn)球人奔跑速度，還具有掩護(hù)球的作用。比賽中多在快速奔跑和向外改變方向時(shí)使用。腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

多在改變方向并需要用身體掩護(hù)球的情況下使用。此動(dòng)作幅度較大，速度 較慢。比賽中常在需要用身體依住對(duì)方時(shí)采用。腳背正面運(yùn)球

用于直線快速運(yùn)球。一般在運(yùn)球人前方無人阻擋而又需要長距離運(yùn)球時(shí)，如突破對(duì)手后，從對(duì)方身后接球形成單刀面對(duì)進(jìn)攻方向時(shí)常使用此方法運(yùn)球。腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球是速度最慢的一種運(yùn)球技術(shù)方法。當(dāng)運(yùn)球接近對(duì)手需要用身體 掩護(hù)球時(shí)采用此方法運(yùn)球。

結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第四課停球

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

內(nèi)腳背停球、外腳背停球、正腳背停球、大腿停球、胸部停球，通常都是用內(nèi)腳背或外腳背、胸部，關(guān)鍵是卸力的技巧，球星和普通球員的很大區(qū)別就在于停球的技巧。

腳內(nèi)側(cè)停球: 正面停空中球的動(dòng)作要點(diǎn)：看準(zhǔn)來球的弧度和高度，支撐腳維持身體平衡，停球腿屈膝高抬，以腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球方向，用迎撤的停球動(dòng)作將球停在體前。

腳外側(cè)停球: 停地滾球時(shí)，停球腳稍提起，膝關(guān)節(jié)和腳內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳背外側(cè)對(duì)正來球，在支撐腿的前側(cè)方接觸球的側(cè)后方（偏支撐腳一側(cè)），腳與球接觸的剎那向外側(cè)輕撥，將球停在側(cè)方或側(cè)前方。

腳背正面?？罩星? 停球前，身體面對(duì)來球，支撐腿微屈維持身體平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主動(dòng)迎球，用腳背正面接觸球的底部，當(dāng)腳背觸球前的一剎那，小腿下撤以緩沖來球的力量，同時(shí)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)放松，將球停留在體前適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第五課停球

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

大腿停球：

1）停高球時(shí)，判斷好來球的落點(diǎn)，面對(duì)來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對(duì)準(zhǔn)球的落點(diǎn)，在大腿與球接觸的剎那，肌肉適當(dāng)放松并迅速撤引，使球落在與下一個(gè)動(dòng)作銜接所需要的位置。

2）停平直球時(shí)，面對(duì)來球，對(duì)準(zhǔn)來球的飛行路線，停球腿屈膝前迎，用大腿中部觸球，在觸球的剎那后撤，使球落在與下一個(gè)動(dòng)作銜接所需要的位置。

胸部停球：

挺胸停球時(shí)，身體正對(duì)來球，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體后仰，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，微收腹，當(dāng)球運(yùn)行到胸部接觸的剎那間，兩腳蹬地，胸部上挺、憋氣，使球觸胸后向前上方彈起，改變運(yùn)行方向然后落于體前。

腳底停球：

腳底停球一般注意足球的滾動(dòng)方向，有的是滾地而來，有的是反彈而來。

結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第六課踢球

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

踢球技術(shù)主要有腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球和腳跟踢球。1.腳內(nèi)側(cè)踢定位球

動(dòng)作方法：踢球時(shí)應(yīng)直線助跑，跨步支撐時(shí)眼睛要看球。腳落地時(shí)足尖應(yīng)與出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然張開，維持好身體平衡。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)，在前擺過程中髖關(guān)節(jié)外展，腳翹起，腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90°，以大腿帶動(dòng)小腿快擺擊球。擊球時(shí)腳跟前頂，腳腕用力繃緊，以腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部。擊球后，踢球腿應(yīng)繼續(xù)保持擊球時(shí)的形狀隨球前擺。2.腳背正面踢球

腳背正面踢球是用腳的一、二、三楔骨和跖骨末端部分擊球，這個(gè)擊球部位較為堅(jiān)硬。3.腳背外側(cè)踢球

腳背外側(cè)踢平直球時(shí)，助跑、支持腳的位置和踢球腿的擺動(dòng)基本上與腳背正面踢球相同。在踢球腿的膝蓋擺到接近球的垂直上方的剎那，小腿加速前擺，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，腳背外側(cè)與地面垂直，腳面繃直，腳趾扣緊，以腳背外側(cè)部位擊球的后中部。

結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第七課頂球

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：.模仿性練習(xí)：練習(xí)者徒手對(duì)標(biāo)志物或固定球、吊球體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，可做原地或跳起頂球模仿。要求體會(huì)頂球的動(dòng)作要領(lǐng)。要求動(dòng)作放松，體會(huì)蹬地、收腹、擺頭的用力順序。.原地頂球練習(xí)：

① A用額正面頂B的手拋球或自拋頂給對(duì)方。

② A用額側(cè)面將B的拋球頂向兩側(cè)。

③ A與B頂一次來回球后，將球頂給B身后的C。然后依次反方向繼續(xù)練習(xí)。

④ B將A頂來的球后蹭給C，轉(zhuǎn)身再將C的頂球向后蹭頂給A，三人交換練習(xí)。.移動(dòng)頂球練習(xí)：要求：培養(yǎng)學(xué)生在移動(dòng)中控制或調(diào)整頂球動(dòng)作的能力。練習(xí)時(shí)要求移動(dòng)快速平穩(wěn)、及時(shí)到位，拋頂雙方要協(xié)調(diào)配合。.跳起頂球練習(xí)：B跳起將A頂來的球頂回，然后與D或C交換位置繼續(xù)練習(xí)。

結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第八課傳球

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

1.短傳球練習(xí)，傳球準(zhǔn)確性，接球技術(shù)。

面對(duì)面的傳球，用腳弓傳球，注意力度。一名傳球隊(duì)員要慢慢的往上走，到達(dá)一定距離就往后退。一人做一組的交換。

要點(diǎn)：腳弓傳球，抬頭觀察同伴到距離，合理使用力度。2.長距離傳球：足球比賽中的長傳球是指距離為25m 以上的傳接球,是足球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的技術(shù),是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)目的不可缺少的技術(shù),是運(yùn)動(dòng)員在比賽中相互聯(lián)系的紐帶,是組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)、滲透突破、創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)的有效手段。但在訓(xùn)練和比賽中,學(xué)生長距離的傳接球經(jīng)常出現(xiàn)時(shí)機(jī)不當(dāng)、落點(diǎn)不準(zhǔn)確的問題,很難在比賽中熟練運(yùn)用。筆者結(jié)合多年的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)提出以下練習(xí)方法和同行進(jìn)行交流。

要求：

1.長傳球要速度快、弧度平、落點(diǎn)準(zhǔn)確。

2.在傳接球練習(xí)中要養(yǎng)成抬頭觀察場上情況的習(xí)慣,在傳球之前,要對(duì)場上雙方隊(duì)員活動(dòng)情況有概括了解。結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第九課搶截球

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

1.正面跨步堵?lián)專簱屒蛘邇赡_前后開立，迎著運(yùn)球者而站，兩膝微屈，身體重心下降并置于兩腳間，當(dāng)運(yùn)球者與搶球者間的距離縮小到一定范圍運(yùn)球者腳觸球后即將落地或剛剛落地時(shí)，搶球者后腳用力蹬地并跨步向前，以腳內(nèi)側(cè)去堵截球，當(dāng)已堵住球時(shí)，另一只腳應(yīng)迅速上步。

2.合理沖撞搶球 ：當(dāng)防守者并肩與運(yùn)球者跑動(dòng)追球時(shí)，防守者重心稍下降，靠近對(duì)手一側(cè)的手臂緊貼身體，利用對(duì)方同側(cè)腳離地的過程，用肘關(guān)節(jié)以上部位適當(dāng)沖撞對(duì)手同樣部位，使對(duì)手身體失去平衡，乘機(jī)將球控制住。

3.正面鏟球：移動(dòng)接近控球者，膝關(guān)節(jié)微屈，重心下降，當(dāng)控球者觸球腳觸球后尚未落地時(shí)，搶球者雙腳沿地面向球滑鏟，隨即用手扶地做向一側(cè)的翻滾，并盡快起身。

4.異側(cè)腳鏟球：當(dāng)雙方都不能用正常的動(dòng)作觸球時(shí)(指跑動(dòng)中)，防守者應(yīng)根據(jù)與球的距離，同側(cè)腳用力蹬地使身體躍出，異側(cè)腳向前沿地面對(duì)著球滑出，腳底將球鏟出，然后小腿外側(cè)、大腿外側(cè)、手依此著地。

5.同側(cè)腳鏟球：防守者在跑動(dòng)中根據(jù)雙方離球的距離作出判斷，當(dāng)對(duì)手不能立即觸球時(shí)，用異側(cè)腳用力蹬地，使身體向前方躍出，同側(cè)腳沿地面向前滑出的同時(shí)向外擺踢，用腳背外側(cè)將球踢出。結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第十課有球假動(dòng)作

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

有球技術(shù)假動(dòng)作是指運(yùn)動(dòng)員正在或者已經(jīng)控制球的情況下，為了擺脫對(duì)手和突破對(duì)手的緊逼和防守，以及對(duì)手搶截時(shí)所做的各種假動(dòng)作。

1.踢球假動(dòng)作技術(shù)：運(yùn)動(dòng)員已控制球或正準(zhǔn)備控制球，準(zhǔn)備與同伴配合及接球時(shí)，對(duì)手前來堵?lián)專瑩踝∑渎肪€時(shí)，先可向一方做假動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手以假當(dāng)真去封堵假動(dòng)作路線時(shí)，突然改變踢球腳法將球傳或接向另一方向。

2.頭頂球與胸接球假動(dòng)作技術(shù)：當(dāng)隊(duì)員面對(duì)胸部以上的高空來球，準(zhǔn)備接時(shí)，對(duì)手迎面逼近準(zhǔn)備搶截，此時(shí)接球的隊(duì)員做出胸或頭、接或頂?shù)募賱?dòng)作誘使對(duì)手立定，以假當(dāng)真，在其封堵接、傳路線時(shí)，突然改變動(dòng)作，用頭或胸將球頂出或接住。

3.運(yùn)球假動(dòng)作技術(shù)：運(yùn)球假動(dòng)作技術(shù)在比賽中是最常見的，它不僅用來突破正面對(duì)手，而且可以用來擺脫來自側(cè)面和后面的對(duì)手。一．對(duì)手迎面跑來搶截球時(shí)，可用左(右)腳的腳背內(nèi)側(cè)扣撥球動(dòng)作結(jié)合身體的虛晃動(dòng)作，誘使對(duì)手的重心發(fā)生偏移，然后用左(右)腳的腳背外側(cè)向同側(cè)方向撥運(yùn)球越過對(duì)手。

二．對(duì)手從側(cè)面來搶截球時(shí)，先做快速向前運(yùn)球動(dòng)作，誘使對(duì)手緊追，這時(shí)突然減速伴做停球假動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手上當(dāng)時(shí)，再突然起動(dòng)加速推球向前甩掉對(duì)手。結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第十一課擲界外球

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

擲界外球，是繼續(xù)足球比賽開始的一種方式。比賽中，任意一方隊(duì)員將足球碰出邊線，則另一方隊(duì)員擲界外球。在比賽中，有時(shí)需要在前場擲界外球，有時(shí)需要在后場擲界外球，有時(shí)必須要求擲界外球，隊(duì)員在邊線的中點(diǎn)處擲界外球，有時(shí)必須要求在罰球線延長的界外擲界外球。

第一，擲球時(shí)雙臂要將球舉過頭頂，且雙腳不能離開地面。這是足球規(guī)則中明確的規(guī)定，如果違反就會(huì)被裁 判判為違例，改由對(duì)方擲界外球。

第二，擲界外球一般應(yīng)由邊后衛(wèi)完成。

第三，在隊(duì)友擲界外球的時(shí)候，隊(duì)友們一定注意通過積極的跑動(dòng)，扯出盡可能多的空當(dāng)，為球隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

第四，邊后衛(wèi)在擲完球后，應(yīng)馬上進(jìn)入場內(nèi)為拿球隊(duì)員提供接應(yīng)。因?yàn)樵陉?duì)員拿球后，對(duì)方的防守隊(duì)員一定會(huì)積極的進(jìn)行逼搶，此時(shí)擲界外球的球員馬上回到場內(nèi)，其前方一般不會(huì)有對(duì)方的防守隊(duì)員，可以很好的為隊(duì)友提供接應(yīng)，增加球隊(duì)的進(jìn)攻能力。由此看來，踢邊后衛(wèi)位置的朋友們，在鍛煉自己的防守能力的同時(shí)，也要好好鍛煉一下自己的腰腹力量了，因?yàn)橹挥泻玫难沽α?，才能將球擲的更遠(yuǎn)，給對(duì)手的防守制造更大的困難。結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第十二課守門員技術(shù)

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

足球守門員技術(shù)是指守門員圍繞球門所采取的有效防御性行動(dòng)和組織發(fā)動(dòng)進(jìn)攻時(shí)所采用的動(dòng)作方法的總稱。其主要的表現(xiàn)形式是用手進(jìn)行接球、撲球、拳擊球、托球和傳球等。觀察判斷

觀察是守門員防守的第一步，視野既要開闊，縱觀全局，了解攻防隊(duì)員的位置關(guān)系和動(dòng)態(tài)變化，又要有所側(cè)重，以攻防轉(zhuǎn)換的發(fā)展為核心。移動(dòng)選位

在觀察判斷的基礎(chǔ)上，守門員要根據(jù)來球的發(fā)展變化，進(jìn)行相應(yīng)的移動(dòng)和選位。守門員的防守移動(dòng)主要有平移側(cè)滑步、側(cè)前交叉步以及短距離的快速起動(dòng)。側(cè)滑步移動(dòng)相對(duì)平穩(wěn)，便于連接雙腳起跳動(dòng)作，但移動(dòng)速度較慢；交叉移動(dòng)的速度較快，便于連接單腳踏跳動(dòng)作，多用于撲遠(yuǎn)側(cè)球或出擊前的移動(dòng)。準(zhǔn)備姿勢(shì)

準(zhǔn)備姿勢(shì)是指守門員采取防守行動(dòng)前的身體姿態(tài)。防守應(yīng)答

防守應(yīng)答是指守門員對(duì)那些對(duì)球門構(gòu)成威脅的來球做出相應(yīng)反應(yīng)，包括心理反應(yīng)和應(yīng)答動(dòng)作。接球后的行動(dòng)

守門員接到球后，即意味著防守行動(dòng)的結(jié)束和進(jìn)攻的開始。現(xiàn)代足球比賽提倡快速的攻守轉(zhuǎn)換。因此，守門員要具有強(qiáng)烈的快速進(jìn)攻意識(shí)，并具有發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的能力。結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第十三課犯規(guī)動(dòng)作

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

足球比賽規(guī)則由國際足球聯(lián)合會(huì)（FIFA）制定并修改，是正規(guī)足球比賽所必須遵守的規(guī)則。

1.手球，足球是萬萬不能用手，除門將在大禁區(qū)內(nèi)能用觸球外其他球員任何時(shí)候能不在場內(nèi)用手接觸皮球。

2.越位，首先，我們談?wù)勈裁唇凶髟轿弧?.最簡單的就是進(jìn)攻方拿球處在防守方最后一名球員身后，這時(shí)就越位了，不過如進(jìn)攻方球員自己突破的話那么側(cè)不越位。

3.鏟球犯規(guī)，A，背后鏟球，不該管是有意還是無意，背后放鏟是足球最大的犯規(guī)，這是足協(xié)為了保護(hù)球員的最好條例。

4.拉扯球員，例如進(jìn)攻球員過掉防守球員而防守球員在后面拉扯衣服或身體其他部位則犯規(guī)，這里一般裁判會(huì)判定是否進(jìn)攻有利，如防守球員對(duì)進(jìn)攻球員的威脅不大或現(xiàn)在處于對(duì)進(jìn)攻方有利的情況下裁判不會(huì)吹。

5.阻擋，一般都是進(jìn)攻球員有利的進(jìn)攻情況下過人，球過了但防守球員為了不讓人過去用身體過其他方式導(dǎo)致進(jìn)攻球員無法進(jìn)攻而判阻擋，這個(gè)很少會(huì)吹，除非是身體很強(qiáng)壯的球員欺負(fù)矮小球員。6.抬腳過高，球在半空中球員用腳接球，但腳抬的高度超過加胸部或肩部而判抬腳過高。結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第十四課犯規(guī)規(guī)則

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

7.動(dòng)作過大，這里也是裁判為了保護(hù)球員而判定的，動(dòng)作不能造成對(duì)其他球員有傷害的動(dòng)作。

8.沖撞門將，球在空中且門將能進(jìn)攻球員同時(shí)爭球的話進(jìn)攻球員不可用身體沖撞門將。

9.界外球，發(fā)界外球要雙手護(hù)球過頭頂，在球沒低于額頭的同時(shí)把球拋除去，可以助跑，但雙腳不可離地。

10.拖延時(shí)間，這里是指比分領(lǐng)先一方門將遲遲不發(fā)球的情況。

11.吹哨繼續(xù)進(jìn)攻，指進(jìn)攻方犯規(guī)裁判吹哨而該球員不理會(huì)繼續(xù)進(jìn)攻。

12.場上辱罵裁判和質(zhì)疑裁判，球場是裁判是絕對(duì)主宰者，一切對(duì)裁判造成不敬的行為將會(huì)得到嚴(yán)懲。

1教師完整示范，使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念。

2教師適時(shí)安排錯(cuò)誤動(dòng)作示范，使學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作加深理解。3教師安排學(xué)生自我總結(jié)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，總結(jié)規(guī)律。

結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第十五課足球搶圈

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

搶圈是一種重要的訓(xùn)練工具，因?yàn)樗梢杂脕碇笇?dǎo)比賽的原則，包括進(jìn)攻、防守和攻防轉(zhuǎn)換。同時(shí)搶圈訓(xùn)練也可以在有限的空間內(nèi)進(jìn)行，人數(shù)多少都可以。

1.當(dāng)進(jìn)行搶圈訓(xùn)練時(shí)，我們首先要讓球員了解這個(gè)練習(xí)的目的，以及我們?yōu)槭裁匆@樣做。搶圈訓(xùn)練起步時(shí)要慢，這一點(diǎn)一定要記住。

2.搶圈是一個(gè)偉大的訓(xùn)練方法，幾乎可以提高球員在比賽中各個(gè)方面的能力，同時(shí)讓球員有機(jī)會(huì)練習(xí)自己接球時(shí)的身體姿勢(shì)。在搶圈中，外側(cè)球員應(yīng)該打開身體用“半轉(zhuǎn)身”的姿勢(shì)接球。3.在搶圈中，防守隊(duì)員常常會(huì)變得多余,因?yàn)樗麄兺皇潜还膭?lì)努力跑動(dòng)逼搶，然而,防守也需要挑戰(zhàn)。教練可能會(huì)指導(dǎo)個(gè)人或者團(tuán)隊(duì)防守時(shí)身體的站位和姿勢(shì)，以及教授球員如何識(shí)別壓迫時(shí)機(jī)并阻止對(duì)手滲透性傳球。

總之，搶圈可以通過多種不同的方式來指導(dǎo)比賽的原則，也給了球員學(xué)習(xí)并執(zhí)行這些原則的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，在有限的空間中進(jìn)行搶圈也會(huì)促進(jìn)了隊(duì)員對(duì)技術(shù)的掌握，增強(qiáng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，更好地達(dá)成目標(biāo)。結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第十六課足球（七人賽）

準(zhǔn)備部分：

第一集合整隊(duì)，第二師生問好，第三點(diǎn)名 第四做關(guān)節(jié)活動(dòng)，第五跑步，第六做熱身運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：

一、比賽場地

長度：最長75米，最短45米； 寬度：最長56米，最短28米。球門寬5米，高2米。比賽用標(biāo)準(zhǔn)5號(hào)球。

在比賽場地內(nèi)，禁區(qū)是以9米為半徑向場內(nèi)畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連的區(qū)域。點(diǎn)球點(diǎn)距球門線中點(diǎn)垂直距離為8米。中圈是以球場中心為中心半徑為9米的圓。

二、隊(duì)員人數(shù)

一場比賽應(yīng)由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場隊(duì)員不得多于7人，其中必須有1人為守門員。

三、隊(duì)員裝備

運(yùn)動(dòng)員上場禁止穿鋼釘鞋，長釘鞋，可穿帆布牛津平底鞋或者碎釘鞋，隊(duì)員服裝統(tǒng)一，號(hào)碼必須固定，隊(duì)長戴袖標(biāo)。

四、比賽時(shí)間

比賽時(shí)間分為兩個(gè)30分鐘相等的半場。在每半場比賽結(jié)束時(shí)，如因執(zhí)行罰點(diǎn)球，應(yīng)允許延長時(shí)間執(zhí)行罰完點(diǎn)球?yàn)橹?。上下半場之間的休息時(shí)間不得超過10分鐘。半決賽及決賽，若在比賽時(shí)間內(nèi)不能決出勝負(fù)，立即進(jìn)行點(diǎn)球決戰(zhàn)。

結(jié)束部分：

集合整隊(duì) 做放松運(yùn)動(dòng) 下課

第三篇：2011年足球班訓(xùn)練計(jì)劃

2011年寒假足球班訓(xùn)練計(jì)劃

一、任務(wù)

1培養(yǎng)和鞏固對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，發(fā)展對(duì)足球比賽的積極態(tài)度，培養(yǎng)良好的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)。

2繼續(xù)發(fā)展球感和培養(yǎng)控球基本能力。提高控球和處理球過程中球和身體的協(xié)調(diào)程度。初步掌握基本的運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)。

3講解戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)準(zhǔn)則，傳授個(gè)人戰(zhàn)術(shù)。

4學(xué)習(xí)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，速度各靈敏素質(zhì)。

二、訓(xùn)練內(nèi)容

1技術(shù)訓(xùn)練：每節(jié)訓(xùn)練課進(jìn)行發(fā)展球感與控球能力，包括腳各部位感受球與支配球動(dòng)作，及提高身體各部位的顛球技術(shù)。學(xué)習(xí)擲界外球、角球、任意球、罰球、點(diǎn)球和開球門口等。

2戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：每次通過分組比賽反復(fù)講解進(jìn)球和阻止進(jìn)球的基本思路，學(xué)習(xí)有關(guān)傳球與接應(yīng)，創(chuàng)造空間盯防和保護(hù)個(gè)人的攻守戰(zhàn)術(shù)。

3身體訓(xùn)練：通過每節(jié)訓(xùn)練課在準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行跑、跳躍、跨越和借助競爭性游戲、體操等，發(fā)展隊(duì)員的協(xié)調(diào)性，靈敏性和速度。

4心理訓(xùn)練：憑借各種訓(xùn)練手段對(duì)隊(duì)員的心理培養(yǎng)施加積極影響來提高完成行動(dòng)的自信心。

5比賽：每周保持一場對(duì)外比賽。通過比賽檢查前段時(shí)間的訓(xùn)練水平和隊(duì)員掌握程度，有助于今后訓(xùn)練中改進(jìn)及提高隊(duì)員比賽臨場經(jīng)驗(yàn)。

三、訓(xùn)練提示

1每次訓(xùn)練課要保持教練員和全體隊(duì)員必須精神集中，精力飽滿，態(tài)度認(rèn)真，盡自己最大能力完成訓(xùn)練任務(wù)，嚴(yán)格要求，積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的訓(xùn)練方法和手段，才能提高訓(xùn)練質(zhì)量。

2定期進(jìn)行校訪：以便了解隊(duì)員在校表現(xiàn)和學(xué)習(xí)情況，與班主任多點(diǎn)溝通，取得學(xué)校的大力支持。

3定期進(jìn)行家訪：通過家訪了解隊(duì)員在家的生活習(xí)慣，完成作業(yè)及幫做家務(wù)情況等。通過溝通讓家長放心支持小孩的訓(xùn)練。

教練員 陳海賢

第四篇：高一社團(tuán)足球班訓(xùn)練計(jì)劃（最終版）

高一社團(tuán)足球班訓(xùn)練計(jì)劃

□10/14 第一次課球性練習(xí)（顛球、自主運(yùn)球）□10/21 第二次課腳背外側(cè)運(yùn)球（介紹其他運(yùn)球方式）□10/28 第三次課腳內(nèi)側(cè)踢球（近距離傳球）□11/4第四次課腳背內(nèi)側(cè)踢球（遠(yuǎn)距離傳球）□11/11 第五次課

□11/18 第六次課

□11/25 第七次課

□12/2第八次課

□12/9第九次課

□12/16 第十次課

□12/23 第十一次課

□12/30 第十二次課

□1/6第十三次課

□1/13 第十四次課

□1/20 第十五次課停球技術(shù)（以停地滾球?yàn)橹鳎﹤魍＞C合練習(xí)（試著?？罩星颍┛蹞苓^人與虛晃過人（介紹拉球過人技術(shù)）基本二過一配合戰(zhàn)術(shù)（直傳斜插、踢墻式）搶截球（正面跨步搶截球）局域團(tuán)隊(duì)對(duì)抗練習(xí)（不射門）直接任意球團(tuán)體配合足球比賽裁判判罰規(guī)則教學(xué)比賽 考評(píng)（過桿、射門—射門以空中球進(jìn)門為好球）考評(píng)（比賽中的表現(xiàn)）

第五篇：足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

二、訓(xùn)練目的

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。

開展足球社團(tuán)活動(dòng),目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

三、訓(xùn)練任務(wù)

1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績。

四、活動(dòng)訓(xùn)練方案

1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間:周三下午第三節(jié)，周五下午第三節(jié)。

2、指導(dǎo)教師：楊森

3、社團(tuán)隊(duì)員名單: 三年級(jí)：王浩宇 韓皓冰

四年級(jí)：王文琦 馬玉林 孫奇勛

朱宗豪 楊峻博 侯錦奇

五年級(jí)：張志航 潘宇涵 李秀錦 梁哲 張春林

馬超奇 桑宏杰 孫新朋 朱志豪 劉健澤 孫浩鳴

六年級(jí)：侯常玉 寇源城 李炳尋 張龍濤 張碩 張永慜

4、活動(dòng)訓(xùn)練措施: A、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力、確定基本陣容,初步形成全攻全守的基本打法.五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排: 1—2周 熟悉球性顛球練習(xí)

1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

3、多部位顛球練習(xí)。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。3—4周 踢球練習(xí)

1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>

4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。

6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

A、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過。

B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。

F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

5—6周 傳接球練習(xí)

1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。

2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。7—8周 帶球、運(yùn)球練習(xí)A、單人直線帶球跑練習(xí)。B、單人變向帶球跑練習(xí)。9—10周 帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

1、原地靜止球射門練習(xí)。

2、助跑靜止球射門練習(xí)。

3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

4、接球射門練習(xí)。

11—12周 發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑； 50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。13—14周 發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)射門練習(xí)。

10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

15—16周 提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

足球社團(tuán)活動(dòng)方案

孫家集街道中心小學(xué)

楊森 2017.9