第一篇：體育系第一屆體育教育專業(yè)學生基本功大賽競賽規(guī)程-體育學院

體育系第一屆體育教育專業(yè)學生基本功大賽競賽規(guī)程

一、主辦單位

韓山師范學院體育系

二、比賽時間與地點

時間：2011年5月14、15日 地點：韓山師范學院

三、參加班級與學生人數(shù)

2008級體育教育專業(yè)各班級，每班隨機抽取14名同學組成兩支隊伍（其中20081511班只抽取7名男同學），再隨機抽取9名女生平均分配到各隊，每隊各8名同學（其中女生1名），全系共組成9支代表隊參加比賽。

四、競賽內(nèi)容

競賽內(nèi)容分為基礎理論知識和運動技能類兩大部分，其中基礎理論知識包括專業(yè)基礎理論綜合，外語和計算機操作三項內(nèi)容；運動技能包括田徑、體操、球類、武術等四項內(nèi)容。

五、競賽辦法及計分

（一）基礎理論知識總分為200分，其中專業(yè)基礎理論綜合100分，英語60分，計算機操作40分，按總分計名次。

1.專業(yè)基礎理論綜合競賽辦法及計分：以本科體育教育專業(yè)基礎理論《運動解剖學》、《運動生理學》、《體育保健學》、《體育心理學》、《學校體育》等課程及體育政策法規(guī)和近一年體育時事為主要內(nèi)容設置一份綜合考卷（滿分100分）進行閉卷筆試。每隊8名隊員均須參加筆試，以其得分總和排定各隊名次并分別以100、92、88、84、80、76、72、68、64、60計名次分。

2.英語競賽辦法及計分：設計英語試卷，總分為60分，進行閉卷筆試。英語以《大學英語》第二冊為主。每隊8名隊員均須參加筆試，以其得分總和排定各校名次。錄取前6個隊參加決賽（分筆試和口試）并重新排列名次，其余各隊按預賽得分排定第7-9名次。外語競賽各隊排名分別以60、55、50、45、40、38、36、34、32、30計名次分。

3.計算機競賽辦法及計分：計算機采用上機操作，主要以等級考試B windows

版規(guī)定內(nèi)容為主，總分為40分。各隊8名隊員均須參加，以其得分總和排定各隊名次并分別以40、36、32、28、24、23、22、21、20、19計名次分。

（二）運動技能類（200分）1.田徑（60分）

（1）設跳躍（30分）、4×400米接力（30分）2項。其中跳躍設跳高、跳遠2個項目，在第一次組委會會議上由組委會抽簽確定具體競賽項目。跳躍項目競賽各隊參加2人（其中女生1名）；4×400米接力各隊參加4人（其中女生1名）。（2）跳躍、4×400米接力按成績確定名次，并分別以30、27、24、21、20、19、18、17、16、15計名次分。

（3）各參賽隊田徑競賽的總名次按2個單項名次得分之和進行排名。（4）田徑競賽執(zhí)行中國田徑協(xié)會審定的《2006年田徑競賽規(guī)則》，補充規(guī)則在抽簽確定具體競賽項目后另發(fā)。

2．體操（40分）

（1）體操競賽由廣播體操、跳繩、單（雙）杠、跳馬、技巧組成。（2）廣播體操：各隊8名隊員均須參加全國第三套中學生廣播體操《舞動青春》或《放飛理想》比賽，具體內(nèi)容在第一次組委會會議上由組委會抽簽確定，比賽時播放音樂；廣播體操比賽不計各隊名次分，成績≥8.50分為合格，成績<8.50分為不合格；成績不合格隊，將在該隊體操比賽總分中扣除最多不超過2.0的分值；評分標準另發(fā)。

（3）一分鐘跳繩：各隊參賽人數(shù)為5人；按一分鐘內(nèi)每隊5名隊員所跳總次數(shù)計總分，600次為每隊所跳基數(shù)，得20分，600次以上每增加1次為0.05分，達1200次為50分，不達600次的隊，該項目為零分；運動員可采用單腳跳，計次數(shù)1次；雙腳跳，計次數(shù)1次；雙搖跳，計次數(shù)2次；運動員在跳繩過程中如果中斷可以重新開始，不停計時，可累積計數(shù)。

（4）在第一次組委會會議上由組委會抽簽確定具體男、女體操競賽項目，雙杠、單杠中抽選一項，跳馬、技巧中抽選一項；各隊參賽人數(shù)為5人（其中女生1名）；各項比賽內(nèi)容為規(guī)定動作，每套動作10分起評，動作完成分值為9.8分，熟練分值為0.2分。

（5）體操競賽各隊成績按：跳繩總得分×30%+ 2項規(guī)定動作總得分×70%-

廣播體操扣分（不合格隊）確定名次，并分別以40、37、34、31、30、29、28、27、26、25計學校名次分。

（6）體操競賽規(guī)則及評分標準在抽簽確定具體競賽項目后另發(fā)。3.球類（60分）

（1）球類競賽設籃球、排球、足球三個項目，在第一次組委會會上由組委會抽簽決定其中一項進行比賽。

（2）球類競賽內(nèi)容為各項目的基本技術和綜合技術；按成績確定各隊基本技術和綜合技術競賽名次，并分別以30、27、24、21、20、19、18、17、16、15計名次分；各參賽隊球類競賽的總名次按2個單項名次得分之和進行排名。（3）球類競賽具體內(nèi)容及規(guī)則在抽簽確定具體競賽項目后另發(fā)。4.武術（40分）

（1）武術競賽由武術健身操、徒手或套路組成。

（2）武術健身操：各隊8名隊員均須參加《全國中小學生系列武術健身操》中《英雄少年》或《功夫青春》比賽，具體內(nèi)容在第一次組委會會議上由組委會抽簽確定，比賽時播放音樂；武術健身操比賽不計各隊名次分，成績≥8.50分為合格，成績<8.50分為不合格；成績不合格隊，將在該隊武術比賽總分中扣除最多不超過2.0的分值；評分標準另發(fā)。

（3）徒手或套路：每隊參賽人數(shù)為6人（其中女生1名）；比賽內(nèi)容從武術類運動的踢、打、摔、拿基本技術動作中由參賽隊按要求自行選編徒手組合或套路。選用動作要求簡單實用，易學易練，特點突出；每套組合或套路時間不少于1分30秒。

（4）各參賽隊員得分總和扣除武術健身操不合格分后為每隊武術競賽成績，并以40、37、34、31、30、29、28、27、26、25計名次分。

（5）武術比賽采用中國武術協(xié)會審定的2003年《武術套路競賽規(guī)則》；補充規(guī)則及評分標準另發(fā)。

（三）各參賽隊按田徑、體操、球類、武術四項競賽的名次得分總和確定運動技能類比賽名次。

六、錄取名次與獎勵辦法

1、錄取名次：設基本功大賽（基礎理論知識和運動技能類競賽總成績）團

體一等獎1名，二等獎2名，三等獎6名；個人總分（基礎理論知識和運動技能類競賽總成績）一等獎2名，二等獎5名，三等獎10名。

2、成績相等處理辦法

（1）、如參賽隊在專業(yè)基礎理論綜合、外語、計算機、田徑、體操、球類、武術各項競賽成績相等時，名次并列，其得分按并列名次及下一名次所應得分之和平均，同時不設下一名次。

（2）、如兩隊或兩隊以上基礎理論知識競賽得分相等時，則以該隊在專業(yè)基礎理論綜合考試中成績高者名次列前；若仍相等，則以成績次高者名次列前，余類推。

（3）、如兩隊或兩隊以上運動技能類競賽總得分相等時，則以田徑、體操、球類、武術等項比賽中獲第一名多的隊名次列前；若仍相等，則以第二名多者的名次列前，余類推。

（4）、如兩隊或兩隊以上基本理論知識和運動技能類競賽總得分相等時，則以專業(yè)基礎理論綜合、外語、計算機、田徑、體操、球類、武術等項比賽中獲第一名多的隊名次列前；若仍相等，則以第二名多者名次列前，余類推。

3、獎勵辦法

獲得基本功大賽（基礎理論知識和運動技能類比賽總成績）團體一、二等獎的各隊全體學生給予一定獎勵。

七、報名

1、各代表隊可報領隊1人。2、2011年5月13日召開各參賽隊領隊會議，確定比賽具體項目、參賽學生名單。

八、其他

本規(guī)程解釋權屬體育系體育教育專業(yè)學生基本功大賽組委會，未盡事宜另行通知。

體育系

二0一一年二月二十八日

第二篇：岳西縣職教中心第一屆技能大賽數(shù)控專業(yè)競賽規(guī)程

岳西縣職教中心第一屆技能大賽數(shù)控專業(yè)競賽規(guī)程

一、大賽名稱

岳西縣職教中心第一屆技能大賽

二、大賽目的推動中等職業(yè)學校教育教學改革，加強數(shù)控類專業(yè)學生技能訓練，推動職業(yè)院校數(shù)控實訓基地建設，激勵中職學校師生愛崗敬業(yè)、自強不息精神，展示中等職業(yè)學校數(shù)控類專業(yè)的辦學成果，營造尊重技能人才的社會環(huán)境和輿論氛圍，以及交流新知識、新技術在數(shù)控類專業(yè)教學中的運用經(jīng)驗。

三、大賽內(nèi)容和方式

1．比賽工種：數(shù)控車。

2．比賽內(nèi)容：數(shù)控加工工藝與編程、程序輸入、數(shù)控加工操作。

3．比賽形式: 采用理論及實操形式。

4．比賽參照數(shù)控操作工中級工職業(yè)技能鑒定標準要求命題能。

5．比賽時限：選手競賽時間共計240分鐘，其中60分鐘用于數(shù)控加工工藝與編程，30分鐘用于熟悉機床和賽前準備，后150分鐘內(nèi)完成程序輸入和數(shù)控加工。

四、大賽規(guī)則

1．參賽選手按大賽組委會規(guī)定時間到達指定地點，憑參賽證、學生證和身份證（三證必須齊全）進入賽場，并隨機抽取機

位號。選手遲到15分鐘取消競賽資格。各隊領隊和教練，以及非允許工作人員不得進入競賽場地。

2．裁判組在賽前30分鐘，對參賽選手的證件進行檢查及進行大賽相關事項教育。

3．參賽選手必須按照設備管理規(guī)程進行操作。參賽選手不得攜帶通訊工具和其它未經(jīng)允許的資料、物品進入大賽場地，不得中途退場。如出現(xiàn)較嚴重的違規(guī)、違紀、舞弊等現(xiàn)象，經(jīng)裁判組裁定取消大賽成績。

4．比賽過程中出現(xiàn)設備或軟件故障等問題，應提請裁判確認原因。裁判請示裁判長同意后，可將該選手大賽時間酌情后延。

5．參賽選手完成比賽項目后，提請裁判到工位處檢查確認并登記相關內(nèi)容，選手簽字確認后聽從裁判指令離開賽場。

五、賽場與設施

1．賽場：岳西縣職教中心數(shù)控車間。

2．比賽使用設備由大賽組委會統(tǒng)一安排提供。

數(shù)控車床：CKA6150車床，數(shù)控系統(tǒng)：華中世紀星HNC-21T。

3．比賽用刀柄、刀具、夾具及輔料由大賽組委會提供。

4．毛坯及材料：由大賽組委會提供。比賽用材料為鋼件。

六、獎項設置

大賽設置一等獎、二等獎、三等獎。一、二、三等獎獲獎選

手數(shù)量為別為選手總數(shù)的10%、20%、30%。大賽專家裁判組及相關檢測人員根據(jù)比賽試件細則進行成績評定。

七、申訴與仲裁

1．參賽選手對不符合競賽規(guī)定的設備、夾具和輔料，有失公正的檢測、評判、獎勵，以及對工作人員的違規(guī)行為等，均可提出申訴。

2．選手申訴均須通過本代表隊領隊，按照規(guī)定時限用書面形式向仲裁委員會提出。仲裁委員會受理選手申訴，并將處理意見盡快通知領隊。

3．仲裁委員會的裁決為最終裁決，參賽選手不得因申訴或對處理意見不服而停止競賽，否則按棄權處理。

第三篇：(居方圓)全國體育教育專業(yè)學生基本功大賽參賽隊

“身邊榜樣，前行力量”主題教育月活動動員大會演講

居方圓

尊敬的各位領導、老師、同學們：

大家好！

我是來自體育學院101班的居方圓，很榮幸能夠在這里為大家介紹一支充滿火般激情、勇挑重擔的優(yōu)秀團隊事跡，今天給大家介紹的就是由馮立安、安樂龍、趙晨等九位同學組成的全國高校體育教育專業(yè)學生基本功大賽參賽團隊的事跡。他們從2010年寒假開始經(jīng)過8個多月的嚴格訓練，經(jīng)歷嚴寒酷暑，通過殘酷競爭，從2008級體育教育66名同學中脫穎而出，入選集訓隊并代表江蘇省參加全國高校體育教育專業(yè)學生基本功大賽。

狄更斯曾經(jīng)說過：頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。這支火一般的隊伍用他們的實際行動詮釋了這句名言的真正內(nèi)涵。他們在比賽中表現(xiàn)出頑強進取、追求卓越的精神和文明禮貌、遵守紀律的風貌，展現(xiàn)了江蘇大學生優(yōu)良的綜合素養(yǎng)和過硬的專業(yè)素質，得到了所有參賽代表隊的充分肯定，江蘇省教育廳專門發(fā)來賀信表示祝賀，這就是永遠值得我們學習的團隊，這就是我身邊的榜樣團隊。

一、不畏強手,敢于突破,驕人成績彰顯榜樣力量。

全國體育教育專業(yè)學生基本功大賽由國家教育部主辦，來自21個省、自治區(qū)、直轄市的24所高校代表隊參賽，各隊實力雄厚，競爭十分激烈。最終，我院代表隊獲得了體操第一名、武術第一名、籃球第一名、田徑第三名，專業(yè)基礎理論第二名、英語第二名、計算機第四名，最終以運動技能類第一名、專業(yè)基礎知識類第二名榮獲團體總分一等獎、運動技能類一等獎、專業(yè)基礎理論知識一等獎三項一等獎，充分展示了我校體育教育教學工作的較高水平和人才培養(yǎng)的質量。

與此同時，代表隊還獲得了大賽組委會授予的“體育道德風尚獎”，馮立安、安樂龍兩位同學獲得了“體育道德風尚運動員”稱號，此次成績的取得創(chuàng)造了自97年本項大賽開賽以來的歷史最好成績，也創(chuàng)造了江蘇省參加此項大賽以來的歷史最好成績，為我們江蘇贏得了榮譽。

此次大賽給予了他們一個非同一般的鍛煉平臺，他們在訓練和比賽中迅速成長，他們迎難而上、他們自信自強；他們團結拼搏、他們收獲夢想！他們沒有留下遺憾和創(chuàng)傷，他們收獲了來自全國各省市自治區(qū)24個代表隊的真誠褒獎。在首都體育學院、山東體育學院等專業(yè)體育學院、“211”院校、一本體育專業(yè)院校的面前，他們不畏強手、敢于突破！

二、勇于挑戰(zhàn)，超越自我，榜樣事跡感動淮師學子。

大賽集訓的強度和密度，前所未有。在八個月多的集訓備戰(zhàn)過程中，他們?nèi)硇牡耐度胗柧?，從早到晚，每?0多個小時的強化學習，各門課程緊密銜接，無論是冬日里的寒風凜冽，還是炎炎夏日里的酷熱難當，田徑場上依舊閃動他們奔跑的身影、體育館內(nèi)隨處可見他們汗如雨下的狀態(tài)。

一個訓練周期結束，專家組都要對我們的隊員進行考核，檢驗訓練成果，找出存在問題，進行下一階段的訓練計劃。隨著要求的不斷提高，一個動作的無數(shù)次機械、枯燥的重復，隊員們在心理上產(chǎn)生了厭煩的情緒。高原現(xiàn)象的出現(xiàn)，更使我們的隊員產(chǎn)生焦躁的現(xiàn)象，訓練受傷現(xiàn)象時有發(fā)生。如趙晨在短跑訓練中，大腿肌肉拉傷；李旭在體操訓練中不慎摔傷等。

暑假期間，我們的隊員頂著三十幾度的高溫，在烈日下訓練，體操館、武術館像蒸籠一樣，我們的隊員在教練的要求下一遍又一遍的訓練，力爭使每一個動作達到最完美的境界。為了在比賽中取得優(yōu)異成績，為學校、為江蘇爭光，他們流汗流血，但從不流淚。

距離比賽還有十天時，李杰在一次跳高練習中，因試跳過猛，不慎腹肌拉傷，疼痛讓他淚流滿面，意外的受傷可能會致使他今后再也無法運動，當老師都確信他已無法參賽時，他卻以驚人的毅力，重返賽場，以1.82米的跳高成績，為團隊最后的勝利立下汗馬功勞。在賽前，馮立安父親因生意失敗而虧損巨資，他的心情十分低落，當他快要堅持不下去的時候，老師與他聊天談心，使他能夠及時調(diào)整好的心態(tài)，重新站起來。從那以后，即使又在訓練中扭傷了腳踝，他也會咬緊牙關，堅持到底！在前一天的賽前訓練中跟腱舊又傷復發(fā)傷，使所有人都感到非常擔心！他卻仍然堅持參加比賽，發(fā)揚了輕傷不下火線的精神，最終以完美的表現(xiàn)贏得體操比賽的高分。

安樂龍是一個少言寡語、不被關注的學生，老師們并不是十分看好他，但他通過刻苦訓練，使自己的各項技能突出，身兼全部的四個術科項目，比賽中表現(xiàn)可謂盡善盡美。

沈陽比賽期間，由于水土不服，好幾名隊員出現(xiàn)腹瀉，趙晨就是其中一位，腸胃一直不好，但她依然可以戰(zhàn)勝自我，訓練從不馬虎。在田徑比賽中，趙晨面對強大的對手，毫不畏懼，最終在女子跳高賽中跳得第一，并創(chuàng)造出個人最好成績，實現(xiàn)了自我超越。

正是因為他們有著這樣一種不畏強手，勇于挑戰(zhàn)的精神，才能站在高高的領獎臺上，頭頂著熠熠生輝的桂冠。

三、完善自我，積極進取，成功過后重新書寫人生。

“成績的取得只能代表我們過去的成功，面對未來，我們應該努力走好今后的人生路?！边@是參賽團隊中四項全能的安樂龍同學對我說的話。在外人看來，他們已經(jīng)是成功的佼佼者，可是這一群80后青年走下賽場過后便立即投入了自己的人生戰(zhàn)場。作為08級畢業(yè)班的學生，他們考研、考公、考編制，一刻都沒有讓自己松懈。陳敏同學考取了東南大學體育專業(yè)研究生，趙晨同學已經(jīng)通過南京編制的筆試考試，李杰同學全身心的準備政法干警的考試，馮立安、楊超等同學也在為教師編制而準備著。

繽紛的六月還沒到來，相信那時候的他們也同樣會收獲人生的喜悅，因為他們身上始終有著那種勝不驕敗不餒的體育人精神。

這是一批充滿激情和活力的青年學子，是一批能將學校榮譽放在首位的辛勤教師，他們勇往直前、永不言敗，在他們身上閃爍著火一般的激情，譜寫著別樣的青春！他們身上有太多值得我們學習的高尚品德與情操，相信他們的精神品質會激勵一代代淮師學子在通往成功的路上不斷前進！

第四篇：體育學院體育教育專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃

石河子大學體育學院體育教育專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃 個人基本信息：

姓名：孫欽平性別：男生源地：山東所在學院：體育學院專業(yè)：體育教育班級：體教二班擔任的職務：班級的學習委員體育學院青年志愿者協(xié)會社團團長院學生會紀檢部副部長。前言：

在人生的路途上大學就是一個轉折點，只要把握好了人生的船舵，認認真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個好的人生的職業(yè)規(guī)劃計劃書是不可缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃計劃書我們就能向著自己的目標奮發(fā)向上，有目標，就有動力；下面來談談我的職業(yè)規(guī)劃書。

當代大學生正在面臨這個方面的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在的社會屬于強人的社會，大多人都屬于綜合能力過硬，在大學主要是鍛煉我們綜合能力，大學是一個是我們無限接近于當代社會的學習階段，在大學的生活中我們不能只看眼前，要著眼于現(xiàn)實社會著眼于未來國家發(fā)展，時刻關注外面的世界，無限的提升自己的綜合能力這樣我們在大學四年之后走向社會才可也在現(xiàn)代社會站穩(wěn)腳步，不至于被這個社會所淘汰，現(xiàn)在就來為我打大學以及以后畢業(yè)做出我人生的第一部規(guī)劃，為了適應當今社會，我將為自己打造一篇完全適合自己的規(guī)劃，讓自己在以后的生活和學習中更加自信，大膽的向前邁步。第一部分自我認知

1.職業(yè)興趣：在我的人才素質測評中，職業(yè)興趣的前三項（霍蘭德代碼：常規(guī)型(C)：做事喜歡有明確的、具體的計劃，遵守規(guī)則，嚴謹細心。實際型(R)：對操作、技術很感興趣，喜歡用工具解決問題，腳踏實地。調(diào)研型（I):希望日后能在科研方面工作。

1、公務員

2、健身教練

3、教師（得分依次降低）

2.職業(yè)能力：在人才素質測評的報告結果顯示，我的邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復雜的事務進行思考，將復雜事物簡化。

3.職業(yè)性格：我是一個相對來說比較內(nèi)向的人，平時除了與我認識的人有較多的話外，在陌生人面前，尤其是在陌生的長輩面前，我一般是不會有太多的話語的，但并不是說我喜歡一個人獨處，我喜歡的與值得信賴的人，相處很好的朋友分享我的事情，其實我自己也是蠻與他人談的來的，因為只要我想去與別人聯(lián)系，或者別人與我交流，我都是比較容易與對方成為朋友的，所以在職業(yè)選擇上我明白自己適合做什么，對我而言，根據(jù)個人興趣，愛好以及專業(yè)，我覺得我適合有關個體（職員）或教育研究方面的工作。4.職業(yè)價值觀： 基于家庭條件，首先考慮發(fā)展前景較好的工作，對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學習并獲得新知識的機會；當然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現(xiàn)自己的目標或者自己的理想；最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。5.勝任能力： 1）能力優(yōu)勢：頭腦靈活,有較強的上進心，邏輯推理能力比較強；相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，經(jīng)常制定目標.2）能力劣勢：做事過于理性，而有時候應該是按常規(guī)出牌的；有嚴重的個人中心主義,有時聽不進別人的勸導；

6.個人專業(yè)與社會的自我盤點： 我是學習體育專業(yè)的，專業(yè)內(nèi)容是體育教育，旨在從事學校體育教育的基礎上努力發(fā)揮自己的特長，帶領所在學校學生愛上體育鍛煉，從而達到從學校是人們從小養(yǎng)成鍛煉的意識，達到我國增強人民體質的體育目的，也可以從事大眾體育，帶領廣大人民群眾一起參加體育鍛煉，使廣大人民群眾更加健康，調(diào)養(yǎng)身心。隨著現(xiàn)代社會生活漸漸的提高和社會的不斷發(fā)展，人們對自己的健康也有了新的認識，大家都漸漸的認識到了體育鍛煉的重要性，只不過工作的原因，很多人都沒時間去鍛煉，從而使身體素質不斷的下降，我們是體育從事者，為了發(fā)展體育事業(yè)，增強人民體質，在各個企業(yè)中可以組織一些小型運動會之類的活動，在公司開展個人運動會，或者集體趣味運動會之類的小活動，這樣就可以使整天忙碌的大眾在集體活躍中達到健身的效果，既不乏味也不覺得累，帶領廣大人民積極參與體育運動中來，達到健身的目的。從而使我所學的專業(yè)有用武之地。自我分析小結：

我認為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野等等。第二部分影響職業(yè)規(guī)劃的因素分析 1.家庭環(huán)境分析: 家庭經(jīng)濟能力僅能維持正常的生活，我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般,哥哥從教，姐姐職員，父母親均未完成九年義務教育，但支持我與哥哥完成了大學教程。父母對自己的期望較高，希望能在畢業(yè)能夠找到穩(wěn)定的工作。2.學校環(huán)境分析：

我就讀于石河子大學體育學院，生活環(huán)境挺好的，教學設施齊全，且比較先進，教學水平也較先進，專業(yè)課的科目開設受到一致好評，畢業(yè)的就業(yè)率比較高；教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。3..社會環(huán)境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過，政府愈來愈重視中小學學生的體質健康，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。4.專業(yè)分析： 在我們國家，體育教育事業(yè)已經(jīng)達到了飽和的狀態(tài)，經(jīng)了解我們體育教育專業(yè)已經(jīng)列入黃牌專業(yè)。有些院校不重視體育課程，一味追求成績，而忽略了學生的體質健康，國家政策的改變，也許正是這個契機，體育教育事業(yè)能夠蓬勃發(fā)展。5.專業(yè)環(huán)境分析：

1）考研繼續(xù)深造，攻讀碩士學位5% 2）進入中小學擔任體育教師30% 3）支援大西北，考取公務員5% 4）從事其他相關職業(yè)10% 5）靈活就業(yè)的學生5%（比例為占應屆畢業(yè)生人數(shù)。數(shù)據(jù)來自：體育教育專業(yè)學生就業(yè)和社會需求現(xiàn)狀調(diào)查分析）6.社會環(huán)境分析

在新疆中小學中，少數(shù)民族的孩子們尤其喜歡體育項目，缺少的是比較專業(yè)的體育教師，政府給予了較大優(yōu)惠政策。當?shù)鼐用竦奈幕潭绕毡檩^低，但是人民都很熱情，現(xiàn)在的中國在飛速的發(fā)展，產(chǎn)業(yè)也更新的很快．今天的熱門專業(yè)明天可能就成為了冷門．但是幸運的是體育是恒星職業(yè)是不會過時的，當然我不會因此而放縱了自己．從事將來的體育事業(yè)必須有過硬的知識和技能才行，將來的社會是有知識和有能力人的天下．因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力！7.職業(yè)分析：

隨著大學的擴招，現(xiàn)在中國的大學生越來越多，因此就業(yè)形式越來越嚴峻，現(xiàn)在甚至出現(xiàn)了”大學生畢業(yè)就是失業(yè)的”說法，其實這一點也不夸張．居我了解現(xiàn)在運動訓練的學生如果沒有很好的關系畢業(yè)后找工作是很難的，因為有大批的體育生．也是因此有些學生就考研究生，一些學生為什么考研究生？是為了自身素質的提高嗎？根本不是，他們就是為了混個文憑，為了將來好找工作．但是現(xiàn)在的研究生也不好找工作，別說碩士就是博士也難找．由此可見就業(yè)形式的嚴峻．但是我相信一點”就業(yè)率再低也有找到工作的，就業(yè)率再高也有找不到工作”．將來只有那些實力派的才好找工作，因此現(xiàn)在必須努力為成為實力派努力，進可能多的學習知識不僅僅是醫(yī)學知識，其實各種各樣的知識都是不多余的，因為再將來不一定會用到那一方面的知識． 8.職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

在跟老師學習了職業(yè)規(guī)劃之后，才認識到職業(yè)規(guī)劃的重要性，職業(yè)規(guī)劃就是我們對人生的規(guī)劃，這將伴隨著我們的一生，擁有成功的職業(yè)規(guī)劃才能實現(xiàn)完美的人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)具有特別重要的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我的潛能，增強個人的實力；職業(yè)生涯規(guī)劃還可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會；職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應對競爭的能力。

條件分析小結：

通過以上的各個影響因素，應該對本專業(yè)抱有信心，抓住機遇，正如一句話所說“生活中不是缺少機遇，而是你是否能抓住機遇，識別機遇。”抓住現(xiàn)在新疆本地教育水平不是太高，師資力量薄弱，鞏固自己基本能力，全面發(fā)展自身能力。為以后工作打下基礎。第三部分職業(yè)目標定位、路徑選擇及實施 1.職業(yè)目標定位：

結論：職業(yè)目標——將來從事體育教師或公務員

職業(yè)發(fā)展策略——將來計劃選擇事業(yè)單位到新疆本地有可能去南疆 職業(yè)發(fā)展路徑——管理路線

2.對本人職業(yè)定位進行SWOT分析： 內(nèi)部因素

優(yōu)勢因素（S）：尊重權威和規(guī)章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節(jié)情況，通常較為謹慎和保守，富有自我犧牲精神。愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務，較為謙虛。愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務，做事保守，較為謙虛。思想家而非實干家,抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考。喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識淵博，有學識才能?？紤]問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領域。喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應的能力。

弱勢因素（W)：缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭，不善言辭，做事保守，缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事，不善于領導他人.外部環(huán)境因素 機會因素（O）：現(xiàn)在中小學體質健康普查中，身體素質連續(xù)十年一直下降，肥胖率的增加，近視率的升高。我們抓住這一現(xiàn)狀努力學好自己的專業(yè)課程，提高自己身體素質，為以后工作打下良好的基礎。

威脅因素（T)：如若在南疆工作環(huán)境方面，另一方面是安全問題等 3.職業(yè)目標的分解與組合（制定短期、中期、長期的計劃）職業(yè)生涯規(guī)劃總表：2012——2022年規(guī)劃表 計劃名稱：十年規(guī)劃，約束自己！時間跨度：十年

總目標：十年后有車有房過著幸福的小日子。短期目標：2012——2016年

通過大學的學習，努力學好自身專業(yè)知識，掌握必要體育技能。積極參加社會實踐，增強自己的社會實踐經(jīng)驗。在寒暑假期間參加短期社會工作，至少賺夠自己的生活所須。積累自己的人脈，進一步提高自己的交往能力，團隊合作能力，企業(yè)領導能力?？偨Y出適合當代中國國情的創(chuàng)業(yè)方向。具體如下：

1、思想政治及道德素質方面：以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導，樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀、奮斗觀、創(chuàng)業(yè)觀，堅持正確的人生價值取向。定期遞交對黨的章程的學習、認識及實踐，以及自己的言、行、感受，爭取早日通過審核，加入中國共產(chǎn)黨。

2、社會實踐與志愿服務方面：適時參加社會調(diào)查活動。適時參加安全義務獻血、植樹活動、青年志愿服務活動等公益事業(yè)。

3、科技學術創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：扎實學習專業(yè)技能，同時，充分利用校內(nèi)圖書館、校外圖書城及網(wǎng)絡信息，開拓視野，擴展知識范圍，以此，激發(fā)、開拓思路，嘗試設計開展學術創(chuàng)新、科技創(chuàng)新。

4、文體藝術、社團活動與身心發(fā)展方面：積極參加校內(nèi)外文體藝術活動、校內(nèi)社團活動、演講賽、辯論賽、書畫比賽、棋藝比賽等，以此充分鍛煉膽量、能力，展示個人風采。

5、技能培訓方面：本學期（即大三上半學期）參加英語四級考試和普通話等級考試并力爭通過，大三第二學期參加實習，通過實習的過程中，努力提高個人能力，并努力學習拿到駕照。

6、學業(yè)方面：平時，無非常特殊情況絕不遲到、有事請假，更不準曠課，保證好學習聽講時間及學習質量。除去上課時間，應充分利用課余時間。除去必要適可的身體鍛煉、娛樂活動及休閑時間外，均應安心、踏實、專注地攻讀專業(yè)書籍及其它類別的實用書籍。學習時應注意預習、聽講、復習、綜合分析對比聯(lián)系，以及所用時間比例。知識積累不僅應做到廣、博，更應做到專、精，力爭畢業(yè)時獲得優(yōu)秀畢業(yè)生稱號。中期計劃：2016年——2022年 1.個人職業(yè)的選擇： 2016—18年：

在學業(yè)結束后，去外面找跟專業(yè)相關的工作，首先從小學教師做起，積累經(jīng)驗，借用學校這個很好的平臺來尋求更適合自己的職位，逐步來實現(xiàn)我的目標計劃：先當小學教師，再當中學教師，一層一層往上走。響應國家號召，努力培養(yǎng)大家健身的認知，帶動廣大群眾積極參與到體育鍛煉中來，提高人民整體素質，增加群眾健康指數(shù)。2.選擇理由

隨著當今社會大發(fā)展，越來越多的人只為上班掙錢從而忽視了我們最重要的本錢，那就是身體健康，緊跟社會大眾的步伐，人民的生活節(jié)奏不斷的加快，甚至沒有時間來參加體育鍛煉為自己有一個良好的身體負責，帶動廣大人民群眾積極參加體育運動是我們每一個體育人都義不容辭的，響應國家號召，帶動廣大人民群眾投生到體育鍛煉中來是我們的本職工作，也是為了適應我們這個專業(yè)應該做的努力，把現(xiàn)代人從懶惰中解救出來，是人人都有一個健康的身軀，我們也不枉是對我們所學的這個專業(yè)的負責。2017—2019年：貯備資金，積累經(jīng)驗;2016年：了解市場行情;2019年：籌劃資金，辦理相關的手續(xù)，準備建立公司;2022年：擁有自己的公司或健身俱樂部

在這中間也會考慮到個人問題，如有機會能夠找到合適的女孩，她樂意陪我走下去的話，我們會組建一個幸福的家庭，可能在此之間會比較困難，我們一起克服，一起努力，共度難關。第四部分評估調(diào)整 1.評估內(nèi)容： 首先，職業(yè)生涯規(guī)劃要進行自我定位。自我評估與定位是職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的環(huán)節(jié)部分，它決定著個人職業(yè)生涯的尋求方向，同時也決定著職業(yè)生涯規(guī)劃的成敗。求職之前先要進行職業(yè)生涯規(guī)劃，進行職業(yè)生涯規(guī)劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的興趣、才能、學識適合干什么?？赏ㄟ^自我分析，評估自己的職業(yè)傾向、能力傾向和職業(yè)價值觀。

其次，職業(yè)生涯是一個時時變化的過程。當今社會競爭激烈，對于大學畢業(yè)生來講既是機遇也是挑戰(zhàn)，同時也要打破傳統(tǒng)就業(yè)觀念，不在一棵樹上吊死，就業(yè)、就業(yè)、再就業(yè)，職業(yè)生涯規(guī)劃計劃書也要隨之調(diào)整。因此身邊各種環(huán)境變化了，我們也要跟著變化，這樣才能生存下來。

再次，大學畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點內(nèi)容是職業(yè)準備、職業(yè)選擇與職業(yè)適應。從職業(yè)生涯發(fā)展過程來看，職業(yè)生涯發(fā)展主要包括：職業(yè)準備期、職業(yè)選擇期、職業(yè)適應期、職業(yè)穩(wěn)定期、職業(yè)結束期。在各個階段都要做好不同的思想準備，和應對方案來。對于大學剛剛畢業(yè)的來講職業(yè)生涯規(guī)劃的側重點在職業(yè)準備、職業(yè)選擇、職業(yè)適應三個階段。職業(yè)適應是一個關鍵環(huán)節(jié)由于我們社會經(jīng)驗與工作經(jīng)驗不足，學習的內(nèi)容還不全面，工作能力不完善等我想會給我以后的工作帶來很大困難，所以在以后的三年半中我應努力學習科學文化知識，首先讓自己順利從師大走出去，積極參加社會實踐，努力增加人際交往，鍛煉自己的社會實踐能了，多方面與老師交流，學習教學經(jīng)驗，提高自己各方面的能力，使自己的綜合能力及一步加強，為以后的工作和學習中增加經(jīng)驗。

根據(jù)工作的實際情況以及自己當時的想法，是否重新選擇職業(yè)，以及自己的興趣方向，對于工作的人來說考慮的因素會更多，也會約束自己的部分抉擇，我會現(xiàn)在中小學建立起自己的關系網(wǎng)，以及鍛煉自己的必要能力，也是在教學之余有更多的時間去閱讀、走訪、，當?shù)厝说男枨?，以及所缺乏的東西。以后更有利于自己的發(fā)展。自己健身俱樂部的創(chuàng)立。修正反饋

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。

2.評估的時間：

在一般情況下，在半年內(nèi)評估規(guī)劃。當出現(xiàn)特殊情況時，要隨時評估并進行相應的調(diào)整。規(guī)劃調(diào)整的原則：因時而動、隨機應變 結束語

我的整個職業(yè)規(guī)劃計劃書固然完美，但更主要的是看重自己的具體實踐和最后的成效。無論事情，如果只說不做的話，到頭來都會是空忙一場。什么都沒得到。但是，現(xiàn)實生活是變化多樣的，誰也料不到半路會有什么絆腳石，自己擬定的規(guī)劃書必須要因時因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求非常完美，并且要求頭腦清醒。其實，每個人心中都有一個目標，印著自己的理想、信念、追求、抱負；同時也對自己的未來抱著成功的收獲。人生道路上，若要獲得成功，必須拿出十足的勇氣，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奮斗。那么，目標就離你不遠。當你成功時，你會會心的一笑。再回想下一路的走來，一路的困難都踩在自己的腳下，很有成就感。未來，要靠自己去打拼！微笑的面對一切才不是自己有那么大壓力，做好自己本職工作，按計劃一點一點向前邁進，成功的大樹很快就會碩果累累！“梅花香自苦寒來”，只有拼搏才會達到目標；只有拼搏才會使自己成就理想，逆風的方向并不可怕，只要勇敢去追求，再大的風雨都會成為云煙！

在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始?，F(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

第五篇：3湖北科技學院體育學院第五屆專業(yè)技能大賽競賽規(guī)程

湖北科技學院體育學院第五屆專業(yè)技能大賽

競賽規(guī)程

一、指導思想：

依照學?！百|量立校，人才強校，舉科技旗，走特色路” 的辦學方針，為實現(xiàn)“特色鮮明的湖北科技大學”夢想，檢查與評估我院體育教育專業(yè)和社會體育專業(yè)的辦學情況，推動專業(yè)教學改革，展示我院“三風”建設成果，豐富學生的課余文化活動，增進師生友誼，進一步提高我院辦學能力和辦學水平。

二、比賽時間與地點：

2014年4月14日至5月24日

三、參賽單位：

體育學院2011級、2012級、2013級均以班為單位參加。

四、競賽內(nèi)容：

1、體育專業(yè)理論知識

2、運動技能：包括田徑、體操、球類、武術四項

3、實踐能力：包括口令與領操、多媒體課件制作、說課與板書三項

五、競賽辦法及計分

（一）體育專業(yè)理論知識（100分）：

包含《運動解剖學》、《運動生理學》、《體育保健學》、《體育心理學》、《體育社會學》等課程及體育時事、大事為主要內(nèi)容的知識競賽。以大班為單位，每班50%參賽隊員參加，采用筆試形式，比賽隊員在賽前隨機抽取，各班成績最優(yōu)的10個成績計入團體成績，取前五名以100、70、50、30、20分計入團體總分。

（二）運動技能（500分）：

1、田徑（150分）：以小班為單位分男子、女子組進行比賽。設100m、400m、1500m、跳遠、鉛球（男子5kg、女子4kg）、4×400米接力6項，每小項25分。

（1）比賽采用中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

（2）運動員分專業(yè)以年級為單位報名參賽，如無特殊情況，各班所有學生必須參賽。個人項目每單項每班至少報8人（如100M項目每班男女生合計達8人即可），限報15人；每位學生至少參加1項個人單項的比賽（接力除外）。接力項目每班男女隊各報二隊參賽。

（3）每項目按成績確定名次；個人項目錄取前24名，按25、23、22、21…、3、2、1分計入團體總分，接力項目錄取前8名，按25、23、22、21、20、19、18、17分計入團體總分。

2、體操（150分）：

（1）體操由廣播體操、健美操規(guī)定動作、5分鐘“8”字形跳繩三個項目組成。

（2）廣播體操（50分）：體育教育專業(yè)以大班為單位指定為全國第三套中小學生廣播體操小學生組第二套《舞動青春》；社會體育專業(yè)大班為單位指定為第九套中學生廣播體操。六個班依成績?nèi)∏拔迕?0、40、30、25、20分計入團體總分。規(guī)則及評分標準另訂。

（3）健美操（50分）：全院六個班以大班為單位指定為《全國健美操大眾鍛煉標準》第三套三級規(guī)定動作。前五名分別按50、40、30、25、20分計入團體總分。規(guī)則及評分標準另訂。

（4）5分鐘“8”字形跳繩（50分）：全院六個班以大班為單位參加。參加比賽的各班單位全部學生，將分成兩個小隊，每個小隊均有兩人負責搖長繩，小隊其余成員排成縱隊，依次穿過正在搖動中的長繩，穿過者必需完成一次，且只能完成一次繩從雙腳下擺過的跳躍動作，以完整的完成通過一次計算一個跳躍成功數(shù)量。取前五名按50、40、30、25、20分計入團體總分。規(guī)則及評分標準另訂。

3、球類（150分）：

（1）設籃球、羽毛球和網(wǎng)球三個項目。

（2）籃球（50分）：以大班為單位分男女組比賽方式，取團體前五名按50、40、30、25、20分計入團體總分。詳細規(guī)則另訂。

（2）羽毛球（50分）：以大班為單位采用混和團體賽的比賽方式，取團體前五名按50、40、30、25、20分計入團體總分。詳細規(guī)則另訂。

（3）網(wǎng)球（50分）：以大班為單位分男女組進行比賽，設男子單打和女子單打。取團體前五名按50、40、30、25、20分計入團體總分；詳細規(guī)則另訂。

4、武術（50分）：

（1）武術比賽由武術規(guī)定套路和跆拳道二個項目組成。

（2）體育教育專業(yè)以大班為單位參加以武術基本功和初級三路長拳為內(nèi)容的集體演練比賽；社體專業(yè)學生以大班為單位參加跆拳道集體演練比賽，比賽內(nèi)

容為三防（上格擋、中格擋、下格檔）、一拳（馬步正拳）、一腿（橫踢）、一品勢。

（3）六個班依成績?nèi)∏拔迕?0、40、30、25、20分計入團體總分。詳細規(guī)則另訂。

（三）實踐能力（75分）：

1、口令與領操（50分）

（1）體育教育專業(yè)以大班為單位參加口令比賽（25分）；社會體育專業(yè)以大班為單位參加領操比賽（25分）。

（2）以大班為單位，每班參賽人數(shù)5人，分別取前8名按25、23、22、21…、17分計入團體總分。具體規(guī)則與評分標準另訂。

2、課件制作（25分）

（1）體育教育專業(yè)學生課件制作主題為中學體育課教學；社會體育專業(yè)學生課件制作主題為體育類活動策劃。

（2）以大班為單位參加，每班參賽作品為10份，課件格式為PPT演示文稿。前24名按前24名按25、23、22、21…、3、2、1分計入團體總分。具體規(guī)則與評分標準另訂。

3、說課與板書（25分）

（1）體育教育專業(yè)學生說課主題為中學體育課教學；社會體育教育專業(yè)學生說課主題為體育活動、體育健身指導等策劃方案。

（2）以大班為單位參加，每班參賽人數(shù)為2人（男、女各一名），前8名按25、23、22、21、20、19、18、17分計入團體總分。具體規(guī)則與評分標準另訂。

六、錄取名次與獎勵

（一）獎項設置

1、設專業(yè)技能大賽團體總分前三名。

2、設體育理論知識競賽團體前三名。

3、設運動技能團體總分前三名。

4、設實踐能力團體總分前三名。

5、設優(yōu)秀組織獎一名。

6、設田徑個人項目前八名，接力項目前三名；網(wǎng)球男子單打前八名，女子單打前八名；口令與領操、課件制作、說課與板書個人前八名。

（二）錄取辦法

1、按每參賽班級參加所有項目得分計總分，按總分成績進行錄取。

2、如團體總分成績相等，按所有單項成績第一名多者名次列前，以此類推，直至排出名次。

3、單項名次判定方法參見各項目規(guī)程。

（三）獎勵

1、團體總分前三名及優(yōu)秀組織獎頒發(fā)獎牌與獎金鼓勵。

2、體育理論知識、運動技能、實踐能力團體前三名頒發(fā)獎牌鼓勵。

4、所有個人項目前八名均給予證書鼓勵。

七、報名

1、各代表隊應報領隊一人，教練員一人。

2、各代表隊應于2014年4月30日前將報名表發(fā)送至秦會兵老師。

八、其它

1、比賽將評選優(yōu)秀運動員和優(yōu)秀裁判員，評選及獎勵辦法另訂。

2、各班級自備宣傳用品。

3、本規(guī)程解釋權屬大賽組委會，未盡事宜，另行通知。