第一篇：班級(jí)戶外拓展方案

戶外拓展活動(dòng)方案

時(shí)間：2011年11月16日14:00-16:30

參與人員：1102班級(jí)

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

活動(dòng)流程：

14:00--14:10足球場(chǎng)集合整隊(duì)

14:10--14:40拓展活動(dòng)提前項(xiàng)目

14:40--15:10項(xiàng)目一：穿越電網(wǎng)

15:10--15:40項(xiàng)目二：猜猜我是誰

15:40--15:50項(xiàng)目二結(jié)束班委發(fā)表感言

15:50--16:10項(xiàng)目三：兩人三足

16:10—16:30總結(jié)活動(dòng)意義及感想

準(zhǔn)備物資：

1.6張報(bào)紙；

2.20張A4白紙.3.油性記號(hào)筆3支；

4.三份打印好的宣誓誓詞；

5.剪刀及尼龍繩一捆；

6.彩旗各三張；

7.透明膠帶一卷；

活動(dòng)安排：

拓展活動(dòng)前提項(xiàng)目：

1.將參與學(xué)生分成三組，選擇團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人、設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗、口號(hào)及展示隊(duì)形。

2.宣誓

隊(duì)長宣誓：作為隊(duì)長，我深感責(zé)任重大。我承諾：我愿意帶領(lǐng)我們隊(duì)的每一位 隊(duì)員全身心投入到活動(dòng)當(dāng)中，讓每一位隊(duì)員全身心投入到活動(dòng)當(dāng)中，讓每一位隊(duì)員都積極參與分享。幫助隊(duì)員成長、遵守紀(jì)律。

隊(duì)員宣誓：作為隊(duì)員，我深知團(tuán)隊(duì)的力量。我承諾：我愿意服從隊(duì)長的帶領(lǐng)，全身心投入到活動(dòng)當(dāng)中，積極參與分享。

項(xiàng)目一

穿越電網(wǎng)

項(xiàng)目介紹：

這個(gè)項(xiàng)目具有非常久遠(yuǎn)的歷史，是所有的拓展項(xiàng)目中相當(dāng)經(jīng)典的一個(gè)，說起它的起源還有一個(gè)故事。話說當(dāng)時(shí)二戰(zhàn)硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個(gè)納粹集中營中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定今晚趁著夜色逃生，他們?nèi)f分小心的逃過了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當(dāng)他們即將到達(dá)最后一道封鎖線時(shí)，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時(shí)橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng)，上面的萬伏高壓電

閃著呲呲的火花，他們已經(jīng)沒有了退路，唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過。這就是項(xiàng)目名字的由來——穿越電網(wǎng)。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生整體協(xié)作與配合能力，明白在社會(huì)中資源的重要性，好勝與莽撞都將遭遇職場(chǎng)淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

操作程序：

1、電網(wǎng)是無限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過；

2、每個(gè)網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過用完即被封??；

3、電網(wǎng)具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲；

4、在抬女士通過時(shí)面部朝上，以防止落地擦傷；

5、將身上硬物取出放到一邊由隊(duì)蜜妥善保管好；

6、如果出現(xiàn)危險(xiǎn)動(dòng)作我會(huì)適時(shí)制止；

項(xiàng)目二：

猜猜我是誰

活動(dòng)目的：

培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中的溝通表達(dá)能力，鍛煉學(xué)生在與其他學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)交流時(shí)，如何做到有效溝通。

操作程序：

1.在大廳擺四個(gè)椅子；

2.每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對(duì)小組的隊(duì)員們。

3.老師給做在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的紙帽子。

4.每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他隊(duì)員都知道，但誰都不能直接說出來。

5.現(xiàn)在開始猜，從1號(hào)開始，他必須要問封閉式的問題如“我是...嗎？”如果小組成員回答YES，他還可以問第二個(gè)問題。如果小組成員回答NO，他就失去機(jī)會(huì)，輪到2號(hào)發(fā)問，如此類推。

6.誰先猜出自己是誰者為該隊(duì)勝利。

項(xiàng)目二 結(jié)束討論

你認(rèn)為哪一位名人提問者最有邏輯性？

如果你是名人，你會(huì)怎樣改進(jìn)提問的方法？

項(xiàng)目三：

兩人三足

活動(dòng)目的：

1、通過此項(xiàng)目激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性

2、通過此項(xiàng)目的參與使學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系和培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)上進(jìn)的集體主義合作精神。

操作程序：

將學(xué)生分成人數(shù)相等三隊(duì)進(jìn)行，各隊(duì)內(nèi)部進(jìn)行組合，兩人一組合，兩人的其中一只腳以絆腳繩絆綁在一起，在起點(diǎn)處開始出發(fā)，以最后一組合完成練習(xí)為止，以最短時(shí)間完成練習(xí)的隊(duì)為勝。最終每隊(duì)派出代表將腿綁在一起，共同達(dá)到目標(biāo)。

1、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā)。

2、違規(guī)的隊(duì)伍每犯規(guī)一次全隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑一圈。

3、輸?shù)年?duì)伍表演一個(gè)小節(jié)目。

總結(jié)活動(dòng)意義及感想

1.每隊(duì)隊(duì)長發(fā)表感想；

2.班主任針對(duì)班級(jí)情況進(jìn)行總結(jié)。

第二篇：戶外拓展(方案)

保定xxxx有限公司

關(guān)于進(jìn)行拓展訓(xùn)練的請(qǐng)示

公司領(lǐng)導(dǎo)：

為進(jìn)一步落實(shí)企業(yè)創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)、智慧的宗旨，加強(qiáng)公司團(tuán)隊(duì)合作精神建設(shè),形成積極向上的組織氣氛、進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo),增強(qiáng)組織的凝聚力，同時(shí)，改善員工自身潛能、改進(jìn)自身形象，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力，我部門結(jié)合XX公司辦公室擬組織員工進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)人，費(fèi)用元/人，總計(jì)費(fèi)用元，地點(diǎn)XXX度假村。具體內(nèi)容見活動(dòng)安排方案。

妥否，請(qǐng)批示。

運(yùn)管部

年 月 日

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)安排方案

一、人員統(tǒng)計(jì)表：

二、人員組織：

領(lǐng)隊(duì)：

三、上午：8:30（9:00）-11:30 真人CS（真人反恐）軍事化拓展訓(xùn)練通過巷戰(zhàn)，叢林戰(zhàn)，解救人質(zhì)，攻陷碉堡等各種戰(zhàn)斗中的情景，在休閑之余親身體驗(yàn)了虛擬戰(zhàn)爭(zhēng)給我們帶來的快樂，也通過真人cs培訓(xùn)使我們深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作及服從上級(jí)命令的重要性（具體由地點(diǎn)教練組織）。

四、午餐11：30-13:00用餐標(biāo)準(zhǔn)：

五、下午：拓展訓(xùn)練

具體項(xiàng)目：（1）荊棘排雷（2）勇渡鱷魚湖（3）潮起潮落（4）信任摔背等。（具體項(xiàng)目由實(shí)際情況決定）

提高員工組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，培養(yǎng)員工集體榮譽(yù)感，擺脫思維定式,提高工作效率的方法，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部分工合作，增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解，學(xué)習(xí)換位思考，建立相互信任與勇于承擔(dān)責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛。

六、其他要求：

時(shí)間： 年 月 日

車輛：

安全要求：

用餐分組： 其他注意事項(xiàng)：

第三篇：班級(jí)戶外拓展活動(dòng)總結(jié)

湖南財(cái)政經(jīng)濟(jì)學(xué)院工程管理系

11級(jí)造價(jià)2班戶外拓展活動(dòng)總結(jié)

為了加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活，營造積極的班級(jí)氣氛，增加同學(xué)們的活躍性，展示我們班級(jí)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，積極進(jìn)取的精神。于是我們班決定開展“爬岳麓山尋寶”戶外拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)全部由我們班委會(huì)負(fù)責(zé)，受到了同學(xué)們支持，這次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的，現(xiàn)簡要總結(jié)如下：

2012年10月31日（周三）下午，陽光明媚，我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點(diǎn)，在圖書館前的厚生廣場(chǎng)集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候，同學(xué)們基本上聚在了一起，在等待著輔導(dǎo)員和幾位開例會(huì)的同學(xué)，半小時(shí)后，全班同學(xué)集合完畢，我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向岳麓山出發(fā)了。

一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。經(jīng)過湖南大學(xué)北校區(qū)后，開始進(jìn)山了，上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學(xué)甚至還小跑起來，揚(yáng)言要比一比誰最先到達(dá)山頂，后方的同學(xué)則拿著相機(jī)在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機(jī)一一記錄下來，給往后留下美好的回憶。

在整個(gè)爬山的過程中，大家都互相幫助，行進(jìn)過程中，周悅同學(xué)由于低血糖而頭暈，男同學(xué)便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，周悅同我們一起徐徐前進(jìn)，班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數(shù)，怕有的同學(xué)不小心掉隊(duì)，很是盡職盡責(zé)，終于在四十分鐘后爬到了山頂！

我們爬到了山頂，真的是領(lǐng)略了“直上云麓三千丈，來看長沙百萬家”的壯闊景色。登閣憑欄遠(yuǎn)眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可視“湘江北去，橘子洲頭”。真是：“西南云氣來衡岳，日夜江聲下洞庭”。使人心胸頓時(shí)開闊起來，在山頂，我們拍了班級(jí)合照，隨后劉謀宣讀了本次爬山的尋寶活動(dòng)的規(guī)則，將全班同學(xué)分為五組，選出組長，每個(gè)組抽簽決定五個(gè)景點(diǎn)，到達(dá)五個(gè)景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊(duì)，發(fā)給神秘獎(jiǎng)勵(lì)。經(jīng)過近二個(gè)多小時(shí)的“尋寶”，我所在的組最先到達(dá)集合地，拿到了冠軍獎(jiǎng)勵(lì)。

“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達(dá)學(xué)校已經(jīng)快六點(diǎn)了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現(xiàn)場(chǎng)

可謂是一片狼藉，不過大家伙都吃得很開心，每個(gè)人臉上都洋溢著幸?？鞓返奈⑿?！

在這次活動(dòng)中增加了班級(jí)中同學(xué)們的活躍性，大家積極投入到班級(jí)活動(dòng)中，增加了班級(jí)的凝聚力，體現(xiàn)了班級(jí)團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動(dòng)，不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近了同學(xué)們之間的距離，也使得我們的集體更加團(tuán)結(jié)。這樣的活動(dòng)建立了一個(gè)班級(jí)相互交流的平臺(tái)，大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，這樣的活動(dòng)值得提倡與發(fā)展！通過這次活動(dòng)也讓大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相處的時(shí)間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起,我們會(huì)努力使這份情誼綿延的更長，更久!

班級(jí)合影

湖南財(cái)政經(jīng)濟(jì)學(xué)院工程管理系11級(jí)造價(jià)2班

周文平

總結(jié)

2012.10.31

第四篇：戶外拓展活動(dòng)方案

戶外拓展活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作、挑戰(zhàn)、激情

二、活動(dòng)宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工的交流。

三、活動(dòng)對(duì)象：公司業(yè)務(wù)員工。

四、活動(dòng)時(shí)間：2016年7月2日14:00

五、活動(dòng)簡介：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和業(yè)主服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

六、活動(dòng)要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮公司的文化生活，充分展現(xiàn)公司員工的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神。

七、活動(dòng)流程： 游戲:

1、破冰游戲：我們是最棒的團(tuán)隊(duì)。(20分鐘)

2、夾氣球跑步賽

游戲規(guī)則：

1、每組隊(duì)伍成員各拿一個(gè)氣球，然后把氣球吹到標(biāo)準(zhǔn)大，每個(gè)成員用腿夾住氣球排成一組從起點(diǎn)開始跳，到達(dá)終點(diǎn)返回，用時(shí)時(shí)間最短一組獲勝。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以每人的平均用時(shí)長短的次序排名。

道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)，打氣泵。

游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

游戲注意事項(xiàng)：在游戲的過程中，如有氣球掉地或破的，則該組重新回到回到起點(diǎn)。游戲距離：20米

游戲時(shí)間：約40分鐘

活動(dòng)評(píng)分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

3、珠行萬里

游戲規(guī)則：首次挑戰(zhàn)5個(gè)球，整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一個(gè)紙質(zhì)的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以每人的平均用時(shí)長短的次序排名。第二輪挑戰(zhàn)10個(gè)球，并每人平均用時(shí)少于首輪用時(shí)，如時(shí)長多于或等于首輪，將扣掉2分，第三輪15個(gè)球以此類推，第二輪，第三輪的平均時(shí)長挑戰(zhàn)由該小組自行討論決定，但挑戰(zhàn)時(shí)長必須比原來時(shí)長短。場(chǎng)地要求：空曠的平地，長20米

需要器材：乒乓球、紙質(zhì)球槽100個(gè) 游戲時(shí)間：約40分鐘

游戲目的：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

游戲注意事項(xiàng)：在游戲的過程中，如有氣球掉地或破的，則該組重新回到回到起點(diǎn)。

活動(dòng)評(píng)分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

4、袋鼠跳

場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片

游戲時(shí)長：40分鐘

游戲道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。A，B兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

游戲規(guī)則：每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B，相向各排成一隊(duì)。比賽開始前，每組A隊(duì)的2名隊(duì)員將同一布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)2名隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

比賽過程中，如有摔倒將重新回到起點(diǎn)開始，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新回到起點(diǎn)可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以每人的平均用時(shí)長短的次序排名。

游戲目的：不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

活動(dòng)評(píng)分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

5、拔河

場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片

游戲道具：繩子一根 游戲規(guī)則：

初賽：每分部派選一名隊(duì)員出來抽取晉級(jí)簽，抽到晉級(jí)簽的分部可直接晉級(jí)到六強(qiáng)賽，剩下的分部自行選擇分部兩兩挑戰(zhàn)，一局定輸贏。成功晉級(jí)的分部可獲得10分積分，被淘汰的分部可獲得5分積分。六強(qiáng)賽：在初賽成功晉級(jí)的小組再進(jìn)行自行選擇分部兩兩挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)成功的分部可晉級(jí)到半決賽，并可獲得10分積分，被淘汰的分部可獲得5分積分。

半決賽：成功晉級(jí)的分部派選一名隊(duì)員出來抽取晉級(jí)簽，抽到晉級(jí)簽的分部可直接晉級(jí)到總決賽，剩下的分部自行選擇分部兩兩挑戰(zhàn)，一局定輸贏。成功晉級(jí)的分部可獲得10分積分，被淘汰的分部可獲得5分積分。

總決賽：成功晉級(jí)總決賽的分部進(jìn)行挑戰(zhàn)，三局兩勝，冠軍的分部可獲得20分積分，亞軍的分部可獲得10分積分。

游戲時(shí)長：約40分鐘

6、踩報(bào)紙?zhí)魬?zhàn)賽（以片區(qū)為單位，共四個(gè)片區(qū)）

游戲規(guī)則：每個(gè)小組按照規(guī)定（10分鐘內(nèi)）所有成員站在長1.5米，寬1.1米的報(bào)紙上面，并在上面站立5秒鐘，然后再把報(bào)紙對(duì)折，所有的成員再次站到上面，并站立5秒鐘，以此類推，直到隊(duì)伍挑戰(zhàn)失敗為止。游戲結(jié)束后，工作人員清數(shù)對(duì)折次數(shù)，對(duì)折次數(shù)最多，且能在上面站立夠5秒鐘的，隊(duì)伍獲勝，如對(duì)折次數(shù)一樣，站立的時(shí)間一樣，則隊(duì)伍總?cè)藬?shù)較多的獲勝，最終評(píng)出冠亞軍。

活動(dòng)評(píng)分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，分?jǐn)?shù)按片區(qū)排名計(jì)算，所在同一片區(qū)的分部將獲得片區(qū)相同的得分。場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片

游戲道具：報(bào)紙4張（1.5X1.1）

八、頒獎(jiǎng)、總結(jié)（40分鐘）

獎(jiǎng)項(xiàng)： 第一名錦旗+獎(jiǎng)牌+獎(jiǎng)金300 費(fèi)用：橫幅：一條（8米，100元）

第二名錦旗+獎(jiǎng)金200 桶裝水：150元 第三名錦旗+獎(jiǎng)金100 錦旗：240元 優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)（2組）：名雕筆記本（30本）游戲道具：300元

獎(jiǎng)牌：11元/個(gè)，15個(gè)

共：1555元

第五篇：戶外拓展活動(dòng)方案

戶外拓展活動(dòng)方案

戶外拓展活動(dòng)方案1

一、活動(dòng)背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

1、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；

2、豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。

三、活動(dòng)主題

熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

四、活動(dòng)對(duì)象

交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。

五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面

六、活動(dòng)安排

（一）前期策劃宣傳工作

1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜；

2、10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報(bào)上；

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至。

（二）活動(dòng)組織

1.11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。

3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)

1、主持人開場(chǎng)

2、愛的抱抱（熱身活動(dòng)）

3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）

4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

七、活動(dòng)反饋

活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

xx元

九、注意事項(xiàng)

1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假；

2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材；

3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。

戶外拓展活動(dòng)方案2

一、活動(dòng)地點(diǎn)：

xx公園

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年4月16日上午9:30

1、老師帶領(lǐng)幼兒在攸洲公園與家長集合.

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、風(fēng)箏：幼兒人手一個(gè)。

2、請(qǐng)家長準(zhǔn)備好幼兒需要的點(diǎn)心(面包、牛奶、餅干、水果等)。

四、活動(dòng)要求：

1、為了您和寶貝的安全，請(qǐng)您給自己的孩子穿上園服以及平底的運(yùn)動(dòng)鞋以確保游戲活動(dòng)的安全性。

2、由于孩子在活動(dòng)中比較活躍，經(jīng)常會(huì)大量出汗，家長可以帶一條干毛巾及時(shí)幫幼兒擦干身上的汗水。

五、活動(dòng)安排：

1、(1)參加活動(dòng)的幼兒、家長和老師們集體合影；

(2)活動(dòng)前教師提醒家長和幼兒注意的事項(xiàng)。

2、由小班班主任講解放風(fēng)箏的`一些簡單方法，增加活動(dòng)的趣味性。

3、(1)幼兒集體做熱身運(yùn)動(dòng)：(幼兒園體操《小蘋果》)；

(2)教師帶領(lǐng)幼兒說兒歌，玩手指游戲。

4、在家長和老師的帶領(lǐng)下，讓孩子們放飛手中的風(fēng)箏?；顒?dòng)中大家注意孩子和孩子之間的協(xié)調(diào)和配合。家長和家長之間要相互謙讓，相互切磋放飛技能，切不可為了爭(zhēng)搶場(chǎng)地進(jìn)行吵鬧等。

5、中場(chǎng)休息。親子游戲：

(1)《袋鼠媽媽》玩法：讓孩子雙手抱緊媽媽的脖子，雙腿夾緊媽媽的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在媽媽的胸前。媽媽抱著寶寶，雙腳向前跳躍。

(2)《小動(dòng)物做游戲》

你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰。

你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。

你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛。

你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。

你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我們一起爬上山。

六、活動(dòng)結(jié)束

1、本次活動(dòng)過程中幼兒的安全由家長親自負(fù)責(zé)，請(qǐng)不要讓孩子離開您的視線。家長與孩子避免去危險(xiǎn)的地方，不帶幼兒靠近馬路的地方玩耍。注意地面是否有障礙物、臺(tái)階、石塊、磚頭、塑料袋等容易絆倒的東西，帶著幼兒繞開，活動(dòng)過程中教育孩子不要亂跑，統(tǒng)一參與集體活動(dòng)，不要擅自自由活動(dòng)或隨意離開隊(duì)伍，有特殊的及時(shí)與老師溝通。

2、家長準(zhǔn)備帶幼兒回家時(shí)，必須與本班教師打好招呼才可離開。

戶外拓展活動(dòng)方案3

一、活動(dòng)主題：

感受童年、快樂共享

二、活動(dòng)目的：

豐富孩子們的課外生活，加強(qiáng)家長與老師的聯(lián)系，增進(jìn)家長與小孩之間的感情，促使荷小二年級(jí)二班能更好的成為一個(gè)具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的大團(tuán)體。

三、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年12月6日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

xxxxx

五、活動(dòng)臨時(shí)組委會(huì)：

xxxxx

六、活動(dòng)組織步驟：

1、通過在群里發(fā)信息，想?yún)⒓踊顒?dòng)的，12月5日早九點(diǎn)前，把人數(shù)報(bào)給xxx或xx(手機(jī)發(fā)信息格式：小孩名字+(包括家長在內(nèi)參加人數(shù))+聯(lián)系電話)，及時(shí)統(tǒng)計(jì)，以方便采購

2、各采購員負(fù)責(zé)采購燒烤所需物品；

3、經(jīng)費(fèi)收支(先由各采購員先墊付采購，到時(shí)按人頭數(shù)平均收取，xxx、xxx負(fù)責(zé)收取，經(jīng)費(fèi)的收支情況在活動(dòng)后通過QQ群向大家公開)；

4、安全問題，車輛自備、安全自負(fù)。

七、活動(dòng)內(nèi)容安排：

1、20xx年12月6日上午10時(shí)前到xxx；

2、10時(shí)至15時(shí)燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯；

3、下午15時(shí)氣排球賽、拔河賽，地點(diǎn)：老鴨山莊球館；

4、下午17時(shí)以后，各回各家，各找各媽!

八、注意事項(xiàng)

1、本次活動(dòng)由于在戶外，車輛自備、安全自負(fù)。各家長要對(duì)孩子監(jiān)護(hù)，制止一切不安全行為，避免發(fā)生意外事故。

2、活動(dòng)中不要獨(dú)自離開活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，有事要提前走必需征得xxxx的'同意。

3、同學(xué)們之間或家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學(xué)們行為不安全，每個(gè)都必需立即阻止。

4、燒烤時(shí)同學(xué)們注意防火，不要玩弄打火機(jī)，不要在非燒烤處點(diǎn)火，玩火。

5、燒烤時(shí)注意人不要站在下風(fēng)口，防止煙熏，及飛出的火星很容易燙傷人。

6、燒烤時(shí)要注意安全，個(gè)人包括衣物與燒烤爐保持適當(dāng)距離。

7、燒烤時(shí)要注意沒有烤熟的食品不要吃。

8、由于這次活動(dòng)是在戶外進(jìn)行，自備防蚊蟲藥。

九、其他

錄像及照片：活動(dòng)全程的錄像及照相由xxx爸爸負(fù)責(zé)，并在活動(dòng)結(jié)束后編輯好，上傳到二班Q群空間。

戶外拓展活動(dòng)方案4

一、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

xxx戶外拓展基地

三、參與人員：

協(xié)會(huì)全體會(huì)員

四、組織方式：

以分會(huì)為單位，由各分會(huì)長牽頭，各分會(huì)秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)、報(bào)名和組織工作

五、活動(dòng)日程及內(nèi)容

xx月xx日(周x)

下午2：00集中出發(fā)

下午5：30到達(dá)南昆山并入住

下午6：30就餐、交流

xx月xx日(周x)

上午08：30早餐

上午09：00進(jìn)行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00關(guān)于協(xié)會(huì)發(fā)展交流會(huì)

下午6：30晚餐、交流

xx月xx日(周x)

08：00早餐

09：00分享會(huì)(每個(gè)會(huì)員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)12：00午餐

14：00返程

六、活動(dòng)費(fèi)用：

1400元/人+會(huì)議室等(按實(shí)際報(bào)名情況再定)(協(xié)會(huì)承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)

七、其他事項(xiàng)：

1、參加活動(dòng)人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往；有特殊情況需自駕車前往的，請(qǐng)于當(dāng)天下午6點(diǎn)鐘前到達(dá)目的地；

2、若需要請(qǐng)假的會(huì)員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動(dòng)，并做好企業(yè)介紹、分享的'準(zhǔn)備。

3、本次活動(dòng)為協(xié)會(huì)集體活動(dòng)，請(qǐng)各分會(huì)高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報(bào)名發(fā)動(dòng)組織工作。

戶外拓展活動(dòng)方案5

一、活動(dòng)目的：

春暖花開，陽光明媚，萬物復(fù)蘇，在這春游踏青的好時(shí)光，為了豐富學(xué)生的校外生活，鍛煉學(xué)生的.社會(huì)實(shí)踐能力，開拓學(xué)生的視野，增長知識(shí)，體驗(yàn)春天、親近自然，從而培養(yǎng)學(xué)生愛鄉(xiāng)家、愛祖國、愛大自然的情感。809班計(jì)劃組織踏青遠(yuǎn)足活動(dòng)。為確保活動(dòng)的安全，感受荊城春色，放飛美好心情，提高活動(dòng)幸福指數(shù)，特制定此踏青遠(yuǎn)足活動(dòng)方案。以備德育室備案批準(zhǔn)。

二、活動(dòng)主題：

尋春天足跡春光快樂

三、活動(dòng)組織

組長：

副組長：

四、活動(dòng)具體安排：

1、時(shí)間：3月17日(周三)下午

2、出發(fā)前安排：學(xué)生16：20在教室集中，班主任做好安全教育工作。16：30分，學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下，2路縱隊(duì)到校門口排隊(duì)集合。在集中進(jìn)行安全教育后，徒步前往目的地。

3、具體行走路線：學(xué)?！母汕笊健珗@—學(xué)校。

4、場(chǎng)地活動(dòng)安排：活動(dòng)區(qū)域：藝林園、龍泉公園?；顒?dòng)場(chǎng)地與形式由各班班主任及組長負(fù)責(zé)自行安排。(實(shí)踐活動(dòng)如：攝影拍照、講笑話(故事)、個(gè)人才藝展示唱歌、放風(fēng)箏、尋找幸運(yùn)草(4葉，5葉，6葉，7葉)；看名人碑記、瞻仰烈士墓、參觀老萊子山莊等活動(dòng))

5、安全文明要求：一切行動(dòng)聽指揮，聽從班主任老師的安排，不擅自離隊(duì)，不單獨(dú)活動(dòng)，有事做到事先向班主任或帶隊(duì)老師請(qǐng)假。不玩火，不攀枝折花；不隨意丟棄垃圾，做到“除了足跡與笑聲，什么都別留下；除了記憶與幸運(yùn)，什么也別帶走”。

6、返程時(shí)間與路線：18：00左右在公園中心前的綠色長廊廣場(chǎng)集中，清點(diǎn)人數(shù)之后，沿馬路返程。

五、活動(dòng)要求：

1、各組派一兩位同學(xué)對(duì)本組活動(dòng)進(jìn)行攝影與報(bào)道；

2、要把學(xué)生最美麗笑臉留下，成為今后永久的記憶；

3、各班活動(dòng)最精彩的攝影作品與報(bào)道在活動(dòng)結(jié)束后交班主任老師發(fā)布到班級(jí)博客上。

4、活動(dòng)中如果有即興詩歌、有感發(fā)送給語文老師，好文章發(fā)到班級(jí)博客。

六、隨班教師安排：

通知到各科老師，愿意去的熱烈歡迎，沒時(shí)間的不強(qiáng)制要求。

作業(yè)題目：結(jié)合相關(guān)節(jié)日，為你所在班級(jí)的學(xué)生和家長設(shè)計(jì)一次親子溝通活動(dòng)。

題目要求：結(jié)合相關(guān)節(jié)日，為你所在班級(jí)的學(xué)生和家長設(shè)計(jì)一次親子溝通活動(dòng)。

戶外拓展活動(dòng)方案6

一、活動(dòng)目的：

為陶冶少先隊(duì)員的思想情操，開闊視野，從小培養(yǎng)少先隊(duì)員熱愛大自然、保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，學(xué)校決定組織一、二、三、四、六年級(jí)學(xué)生赴江北區(qū)洪塘鎮(zhèn)寧波市綠色學(xué)校參加春游踏青活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間：

3月19日。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

趣橋園、戶外拓展、觀賞熱帶蘭花、采摘草莓、欣賞植物園、抓泥鰍等。

四、活動(dòng)費(fèi)用：

50元/人。(其中門票30元，交通費(fèi)16元，2元，導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)2元)各班級(jí)統(tǒng)計(jì)好人數(shù)，并于周二上午統(tǒng)一將錢收齊上交到總務(wù)處。

五、具體出發(fā)及返校時(shí)間：

1.一年級(jí)、二年級(jí)、三(1)、三(2)：7：30出發(fā)，下午13：30左右從綠色學(xué)校返回。

2.三(3)、三(4)、四年級(jí)、六年級(jí)：8：45出發(fā)，下午3：00左右從綠色學(xué)校返回。

六、人員安排：

1、春游領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

組員：

2、跟班教師：

七、注意事項(xiàng)：

1、全體帶隊(duì)教師一定要把安全放在第一位，班主任在春游前加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的和紀(jì)律教育。跟班老師要配合班主任做好管理學(xué)生的工作。在春游前，班主任要對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行動(dòng)員，促使學(xué)生加強(qiáng)安全意識(shí)。包括對(duì)于“坐車安全、活動(dòng)安全、飲食安全”等各方面的教育。

2、綠色學(xué)校為每個(gè)班級(jí)配備了一位指導(dǎo)教師，學(xué)生要聽從指導(dǎo)教師的教導(dǎo)和安排，有秩序地參加每一個(gè)項(xiàng)目活動(dòng)，部分活動(dòng)需要考驗(yàn)學(xué)生的勇氣，可以自愿選擇參加或者不參加。

3、由于本次春游安排了了簡單的戶外拓展活動(dòng)，要求全體學(xué)生穿輕便的.運(yùn)動(dòng)裝、旅游鞋，為保證安全，學(xué)校建議學(xué)生不要攜帶相機(jī)、MP3等貴重物品。

4、各班級(jí)在春游活動(dòng)前將學(xué)生分成若干組，并設(shè)立組長，加強(qiáng)學(xué)生的自我管理和互相監(jiān)督的能力。

5、全體同學(xué)在春游外出時(shí)要講文明、講禮貌，不隨地亂扔紙屑，不亂涂亂畫。每位同學(xué)帶好一個(gè)裝垃圾的塑料袋，按指定地點(diǎn)扔垃圾。同時(shí)要尊重綠色學(xué)校的的工作人員，談吐舉止要得體大方，體現(xiàn)煉化小學(xué)少先隊(duì)員良好的精神風(fēng)貌。

戶外拓展活動(dòng)方案7

一、活動(dòng)主題：

希望20xx，我們快樂出發(fā)！

二、活動(dòng)目的：

為慶祝20xx年元旦的到來，感受新年新氣象，回顧20xx年的收獲與成功，展望對(duì)新年的希望，開展師生慶?；顒?dòng)，為孩子們創(chuàng)造一個(gè)展示自己的舞臺(tái)，分享彼此的成功與快樂。通過活動(dòng)，讓孩子們?cè)诨仡櫯c展望中充分感受成長的快樂與新年的喜悅。

三、活動(dòng)對(duì)象：

本班老師、全體同學(xué)

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、裝飾布置教室，體現(xiàn)節(jié)日氣氛。

2、小主持人做好準(zhǔn)備。

3、學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目

五、活動(dòng)過程：

1、班主任致新年賀詞，宣布活動(dòng)開始

2、主持人致辭開場(chǎng)白

男：尊敬的各位老師

女：各位同學(xué)

合：大家好！

男：時(shí)光荏苒，

女：歲月如梭！

男：在即將過去的一年里，我們共同播種春天的希望

女：擁抱盛夏的熱情男：收獲秋天的碩果女：感受嚴(yán)冬的凜冽

男：今天，我們歡聚一堂，述說過去，放飛希望，愿我們親愛的老師們心想事成，笑口常開！

女：愿我們親愛的同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，茁壯成長！

男：希望20xx，我們快樂出發(fā)！

女：讓我們盡情的唱吧、跳吧、笑吧！

3、個(gè)人才藝展示

4、節(jié)目表演三分之一和三分之二時(shí)，加入游戲

a、氣冠云霄（吹氣球）：游戲規(guī)則：每次三組，每組四人。將預(yù)先準(zhǔn)備好的氣球吹好。1分鐘至內(nèi)吹得最多的組為勝，

b、踩氣球：參與者，每人腳上綁兩個(gè)氣球，互相踩踏，最后留下來的沒被踩破氣球的'同學(xué)為勝利者，贏得小獎(jiǎng)品。

c、搶板凳：選6位同學(xué)，5張凳子，同學(xué)們圍著凳子轉(zhuǎn)圈，主持人喊停，一起搶凳子，每輪淘汰一人，每次抽掉一張凳子，直到最后一位搶到凳子的同學(xué)為勝，贏得獎(jiǎng)品。

5、結(jié)束語

男：過去的一年，我們有淚水更有歡樂；

女：過去的一年，我們有汗水更有掌聲；

男：在新的一年里，我們繼續(xù)追求創(chuàng)造，探索實(shí)踐

女：在新的征程中，我們努力奮斗自強(qiáng)，勇敢向前。

男：新年是新的樂章，

女：讓我們用行動(dòng)，

男：讓我們用真誠，

女：讓我們用奉獻(xiàn)xxx

合：迎接充滿希望的20xx！

20xx年新年聯(lián)歡會(huì)到此結(jié)束，再次衷心的祝福老師們心情愉快，闔家歡樂！祝同學(xué)們的學(xué)習(xí)百尺竿頭，更上一層樓！

戶外拓展活動(dòng)方案8

一、訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自己，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)

3、面對(duì)變化的正確管理方法

4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人

四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場(chǎng)

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的`和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

4、課程流程：(略)

七、拓展訓(xùn)練游戲方案

游戲一：報(bào)數(shù)

1、所需時(shí)間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲

5、游戲目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)通過競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率；

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任；

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6、游戲規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。

(3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個(gè)問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

(1)每個(gè)人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?

游戲二：一圈到底

1、游戲時(shí)間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個(gè)

4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。

6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?

(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?

(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時(shí)間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：暫無

4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲

5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自己的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。

6、游戲規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8、注意事項(xiàng)：

本游戲具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時(shí)間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報(bào)紙25張

4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，唯有通過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。

(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

8、注意事項(xiàng)：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。

戶外拓展活動(dòng)方案9

一、活動(dòng)主題：

團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動(dòng)目的：

通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。

三、主辦單位：

集團(tuán)公司

四、活動(dòng)對(duì)象：

公司優(yōu)秀青年員工

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

xxx

六、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日

七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

1、宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)

2、考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具。召開參加人員會(huì)議。

八、具體活動(dòng)方案：

1、蜘蛛網(wǎng)

（1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的'重要作用。

（2）討論問題：

A、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

B、每個(gè)人的任務(wù)是什么？

C、整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效？為什么？

D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？

E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

2、雷池取物

（1）活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

（2）討論問題：例：

A、做完了這個(gè)游戲，大家感受如何？

B、游戲過程中遇到了什么問題？

C、如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？

3、信任背投

（1）活動(dòng)目的

1、建立小組成員間的相互信任。

2、使隊(duì)員挑戰(zhàn)自己。

3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

（2）討論問題：例：

A、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？

B、參加游戲之后你們有何感受？

C、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？

九、活動(dòng)后期宣傳工作

1、用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

2、制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

戶外拓展活動(dòng)方案10

一、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年4月3日（星期三）

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

皖河之濱

三、參與活動(dòng)年級(jí)：

三、四、五、六年級(jí)。學(xué)前班、一年級(jí)、二年級(jí)由班主任安排學(xué)習(xí)任務(wù)在家中學(xué)習(xí)，并做好安全教育。

四、教師安排：

活動(dòng)指揮：

活動(dòng)策劃：

活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人

活動(dòng)安全保衛(wèi)分工：

班級(jí)安全責(zé)任教師：

五、活動(dòng)過程：

1、8:00在校門口集合整隊(duì)，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)具體要求。

2、8:10出發(fā)。

3、到達(dá)目的地，各班級(jí)組織活動(dòng)。

4、野炊。

5、12:00活動(dòng)結(jié)束，步行返家。

六、安全保障措施：

1、4月2日各班組織一次本次活動(dòng)專項(xiàng)安全教育活動(dòng)，使全體師生時(shí)刻將安全裝在心中。4月3日出發(fā)前，以班級(jí)為單位進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)活動(dòng)注意事項(xiàng)。

2、做到人員保證，帶隊(duì)教師負(fù)責(zé)組織參與學(xué)生的`一切活動(dòng)。同時(shí)要強(qiáng)調(diào)行動(dòng)紀(jì)律，要求學(xué)生服從大局，統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一行動(dòng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助。

3、注意飲食安全，不讓學(xué)生喝生水和食用不衛(wèi)生的食品等。

4、保衛(wèi)人員要帶好外傷常用藥。

5、對(duì)身體有疾病的學(xué)生，班主任原則上要求其不要參加，特別是心率不齊或手腳不便的學(xué)生堅(jiān)決不給予參加。

七、注意事項(xiàng)：

1、班主任做好出發(fā)前的組織工作和安全教育。

2、愛護(hù)花草樹木，愛護(hù)農(nóng)作物，不搞破壞。

3、以年級(jí)為單位活動(dòng)，不獨(dú)自行動(dòng)，不玩危險(xiǎn)游戲，一切活動(dòng)聽班主任指揮。

4、不參加的學(xué)生班主任電話聯(lián)系家長確定。

5、活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生列隊(duì)返校，如學(xué)生就近回家，需經(jīng)班主任確認(rèn)和同意。

6、建議同學(xué)穿運(yùn)動(dòng)鞋，寬松的衣服。

戶外拓展活動(dòng)方案11

設(shè)計(jì)意圖：

幼兒之間喜歡互相幫助的，充當(dāng)送信小天使使他們向往的，充分利用幼兒的心理，我設(shè)計(jì)了爭(zhēng)當(dāng)送信小天使的活動(dòng)，很大的提高了幼兒的參與意識(shí)和互相配合的能力。并在這個(gè)活動(dòng)中滲入了幾何圖形的認(rèn)識(shí)和區(qū)別，使幼兒在快樂中學(xué)到了知識(shí)，增長了見識(shí)，豐富了幼兒認(rèn)知領(lǐng)域。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、鍛煉幼兒向指定的方向跑得意識(shí)，提高幼兒的參與和合作意識(shí)。

2、通過活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)和平衡能力，體驗(yàn)成功的快樂。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

紙箱制成的郵箱，自制郵件若干，彩色幾何圖形若干，小紙盒2個(gè)

活動(dòng)過程：

1、教師帶領(lǐng)幼兒到戶外操場(chǎng)上，做簡單的熱身動(dòng)作，活動(dòng)筋骨，為下面的活動(dòng)做好基礎(chǔ)：

師說：“孩子們，今天我們玩一個(gè)《送信小游戲》，你們喜歡做送信的小天使嗎？（幼兒齊聲回答，喜歡）

那么今天我們就去體驗(yàn)一下，好不好？（幼兒齊聲回答，喜歡）

2、教師先帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)郵遞員兒歌，讓幼兒熟悉送信的過程和要說的話語，教師和幼兒一起說唱兒歌。

小兒歌——小小郵遞員

咚咚咚，誰呀！我是小小郵遞員??！哪里來的信啊！xx來的信啊！送給誰?。∷徒oxx！

3、教師說明游戲的過程和基本要求：

首先將幼兒分成兩大部分，一部分時(shí)送信員，一部分是接收員，要求幼兒按照要求將信送到幼兒的手中，教師在兩個(gè)小盒子里放上了若干個(gè)彩色卡紙制成的幾何卡片，并要求送信員按指定的要求去那不同的'幾何圖片，去送給指定小朋友，同時(shí)送到后，接收員要仔細(xì)檢查是否正確，并作出感謝。

4、幼兒分組進(jìn)行游戲

要求幼兒在游戲活動(dòng)過程中，說兒歌，渲染氣氛，增加幼兒的興趣和參與意識(shí)。

郵遞員：“叮鈴鈴”。

接信員：“誰啊”。

郵遞員：“我是送信的郵遞員啊”。

接信員：“哪里的信啊”。

郵遞員：“xx地方”。

接信員：“送給誰?。俊?/p>

郵遞員：“第xx個(gè)小朋友”

可以角色互換后，另一名幼兒重新到教師那里取信，游戲可反復(fù)進(jìn)行。

5、游戲結(jié)束。

帶領(lǐng)幼兒一起收拾收拾物品，一起走出游戲場(chǎng)地。

活動(dòng)反思：

通過此游戲充分鍛煉了幼兒身體機(jī)能，增強(qiáng)了幼兒之間的友誼和相互幫助的決心，體驗(yàn)到集體合作的快樂和滿足，并能在游戲活動(dòng)中增強(qiáng)了幼兒的自信心。滿足了幼兒的愿望，體驗(yàn)了自己做事成功的樂趣。

戶外拓展活動(dòng)方案12

一、活動(dòng)主題：

班級(jí)戶外秋游燒烤活動(dòng)

二、活動(dòng)目的：

秋高氣爽，正是同學(xué)們踏足出游的好時(shí)節(jié)，班會(huì)舉辦此次燒烤活動(dòng)，為豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，促使我們09越2這個(gè)班級(jí)能成為一個(gè)更具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的家庭。

三、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

xx水庫。

五、策劃、組織單位：

外院xx。

六、參與人員：

xx全班同學(xué)與老師。

七、組織方式：

騎自行車，這種自助游方式更適合我們年輕人，相信家會(huì)喜歡的。

八、具體活動(dòng)安排：

1、提前買好燒烤用具，提前一天到市場(chǎng)去預(yù)訂燒烤食物，并在出發(fā)當(dāng)天清晨去買回來。具體工作分到具體同學(xué)那。（所需食物和用品清單列在后面）。

2、出發(fā)的時(shí)間定在早上8點(diǎn)半。請(qǐng)同學(xué)們?cè)缟?點(diǎn)20在南門前面（門內(nèi)）集合。

3、指定幾名負(fù)責(zé)人，按組組織帶領(lǐng)同學(xué)們安全有序的.前往目的地，到達(dá)目的地的時(shí)間約為早上9點(diǎn)半。

4、到達(dá)目的地之后，用二十分鐘左右布置班級(jí)燒烤活動(dòng)范圍，順便休息一下。同學(xué)們忙把燒烤的東西處理好，菜洗干凈。

5、對(duì)釣魚感興趣的同學(xué)還可以去釣魚，釣到的魚還可以用來烤。（一定要注意安全?。?/p>

5、此為游戲環(huán)節(jié)。

6、包餃子，家積極動(dòng)手，互相學(xué)習(xí)。

7、燒烤活動(dòng)開始，全班同學(xué)分為幾個(gè)小組，每組烤出老師指定的某一食物，最終由老師評(píng)出最佳廚師獎(jiǎng)。

8、視當(dāng)時(shí)的氣氛而定，打氣排球，斗地主。

9、約16點(diǎn)，返校。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、門票：90元。

2、食物：元牛肉豬肉合計(jì)10斤，韭菜4斤，生菜10斤，紅蘿卜2個(gè)，蔥，白菜，香菇，指天椒，香菜，餃子皮，火腿腸，雞翅，豆干，火腿腸，玉米。水1桶，橙汁2瓶，雪碧1瓶，營養(yǎng)快線2瓶。水果和紅薯。

3、工具xx元。

4、木炭，竹簽，叉子，餐紙，杯子，燒烤刷，一次性手套，一次性碗，一次性碟、筷子、燒烤網(wǎng)。

5、配料：燒烤蜜，鹽，油，辣椒粉，油，孜然粉，蠔油，雞精，醬油。

十、可行性分析：

騎自行車去的過程中家要注意安全，切實(shí)落實(shí)好負(fù)責(zé)人。沒有自行車的同學(xué)請(qǐng)去借車，實(shí)在借不到的請(qǐng)?zhí)崆吧蠄?bào)班，盡量保證班級(jí)每人都能有車搭或者騎上自行車。

戶外拓展活動(dòng)方案13

一、活動(dòng)意義：

豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日

三、活動(dòng)口號(hào)：

放松心情、勇攀高峰！

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

xx森林公園

五、參加人員：

20xx年新進(jìn)公司員工xx人，人企部xx人

六、行程安排：

1、7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx景區(qū)。

2、8：30到達(dá)xx景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。

3、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的`山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí)，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

4、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

5、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神，或是游覽x廟祈禱愛情。

6、15：30—17：00在度假村就餐。

7、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場(chǎng)集合乘車返回xx公寓。結(jié)束愉快的旅行。

七、注意事項(xiàng)

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。

2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

6、在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。

7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

八、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話

第一隊(duì)：

第二隊(duì)：

第三隊(duì)：

戶外拓展活動(dòng)方案14

一、活動(dòng)口號(hào)：

安全（安全出發(fā)，平安回家）、健康（飲食、娛樂健康）、環(huán)保（保護(hù)環(huán)境、關(guān)愛家園）

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日（星期六）

三、參加人員：

公司全體人員

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

祁連山

五、活動(dòng)項(xiàng)目

1、美味全羊宴、戶外自助餐活動(dòng)

2、團(tuán)體組隊(duì)游戲

3、自由活動(dòng)

4、合影留念

六、行程安排

1、7：30全體同事公司集合、點(diǎn)名、講解安全事項(xiàng)、出發(fā)

2、11：00抵達(dá)祁連山

3、11：00—11：30搭建營地，人員分組（男女搭配，選出隊(duì)長）

4、11：30—13：00全羊宴+戶外自助餐

5、13：00—15：30團(tuán)隊(duì)活動(dòng)

6、15：30—16：30自由活動(dòng)

7、16：30—17：00回收物資，清理垃圾

8、17：00集隊(duì)合影，全員原路返回。（預(yù)計(jì)19：30到達(dá)公司）

七、注意事項(xiàng)：

1、在出發(fā)前先清點(diǎn)人數(shù)（簽到，講解安全事項(xiàng)）；

2、在活動(dòng)期間不允許員工離開單獨(dú)活動(dòng)；

4、在活動(dòng)中，所有員工要愛護(hù)各項(xiàng)設(shè)施及自然環(huán)境，不能亂丟垃圾；

5、活動(dòng)結(jié)束后，全員參與清理活動(dòng)垃圾，愛護(hù)自然。

6、請(qǐng)參加活動(dòng)人員自行準(zhǔn)備雨具、防曬霜、加厚外衣等個(gè)人物品，著舒適運(yùn)動(dòng)裝，避免穿高跟鞋出行；

7、天氣干燥，請(qǐng)多喝水。

八、安全應(yīng)急預(yù)案：

為防止因高溫中暑、下雨或食物導(dǎo)致身體不適等因素，每組選出1—2名同事準(zhǔn)備好藥物和水，發(fā)生意外時(shí)第一時(shí)間進(jìn)行處理。

九、公司提前準(zhǔn)備內(nèi)容：

1、水果、食品、紙巾、一次性餐具、圍膜、膠帶、帳篷等；

2、燒烤準(zhǔn)備

3、酒水；

4、活動(dòng)的'獎(jiǎng)品

5、游戲的道具（短繩子若干、氣球100個(gè)、毽子1—2個(gè)、沙包3個(gè)等）。

十、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)內(nèi)容說明：

1、兩人三足接力賽：

項(xiàng)目簡介：將所有人員分組，每兩人并肩站立，內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，

當(dāng)裁判發(fā)出口令，各組成員從起端開始走（也可增加人數(shù)，看實(shí)際情況定），最先回到終點(diǎn)的一組獲勝，最后一組懲罰喝酒或其他。

2、打沙包

項(xiàng)目介紹：將所有人員分3組，兩組站兩邊，一組站中間，10分鐘一場(chǎng)換組，最后看中間一組剩余人數(shù)最多的隊(duì)獲勝。

戶外拓展活動(dòng)方案15

設(shè)計(jì)意圖：

2—3歲的寶寶已經(jīng)從完全依賴大人漸漸地開始追尋獨(dú)立感，開始對(duì)自身身體發(fā)生興趣，而寶寶的手部動(dòng)作是最早發(fā)展的，也是發(fā)展的最好的肢體動(dòng)作，因此我設(shè)計(jì)了這節(jié)課，讓寶寶了解自己的小手，關(guān)注自己的小手。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、寶寶能細(xì)心地參與搓木棍的活動(dòng)，并將其放進(jìn)小瓶中，訓(xùn)練寶寶手指捏取小物品的準(zhǔn)確性，提高手眼協(xié)調(diào)動(dòng)作能力。

2、寶寶和爸爸媽媽一起做游戲，享受親子之情。

活動(dòng)過程：

一、小星星時(shí)間

家長帶著寶寶跟著教師合著音樂做動(dòng)作，寶寶感受音樂的節(jié)奏。

二、問候時(shí)間

教師向?qū)殞氂H切問好，鼓勵(lì)寶寶回應(yīng)教師的問候，爸爸媽媽幫助寶寶學(xué)習(xí)問好。

三、節(jié)奏時(shí)間(小手拍拍)

家長協(xié)助寶寶一手拿一個(gè)搖鈴，邊念兒歌邊拍節(jié)奏，培養(yǎng)初步的`節(jié)奏感覺。

四、小蜜蜂時(shí)間(掉進(jìn)去了)

1、手指游戲：快樂小人

教師先做示范，握拳后只伸出食指和中指來扮演“小人”，在孩子身上像兩條腿走路一樣交替前進(jìn)、后退。邊走可以邊說“走走走，走到你的肚皮上，站一站，跳一跳”，然后繼續(xù)邊走邊說。

親子指導(dǎo)：可以邊走邊念兒歌，讓寶寶認(rèn)識(shí)身體各部位的名稱，發(fā)展寶寶身體的感受能力。

2、游戲：掉下去了

(1)教師拿給寶寶一只小口的空瓶，然后把皺紋紙搓成小紙棍，再一根根放進(jìn)瓶子里。

(2)爸爸媽媽協(xié)助寶寶做小棍，并將它們放進(jìn)瓶子里。

親子指導(dǎo)：可協(xié)助寶寶做搓和放的動(dòng)作，訓(xùn)練寶寶手指精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展。在放小棍時(shí)，指導(dǎo)寶寶一只手扶著瓶子一只手放，避免瓶子倒下，邊放邊數(shù)數(shù)一共放進(jìn)去了幾根小棍。

3、親子游戲：袋鼠跳

爸爸媽媽面對(duì)面拉著寶寶的小手，隨著兒歌的節(jié)奏跳起來，讓寶寶感受跳躍的愉悅，同時(shí)鍛煉寶寶雙腳起跳的能力。

親子指導(dǎo)：注意活動(dòng)強(qiáng)度