第一篇：春季員工拓展訓(xùn)練方案

春季員工拓展訓(xùn)練方案

活動(dòng)時(shí)間：*********

活動(dòng)地點(diǎn)：*********

活動(dòng)總教練：*********

活動(dòng)副教練：*********

活動(dòng)主持人：*********

活動(dòng)流程：

1． 總教練致辭

2． 副教練講話

3． 破冰游戲（由旅行社的教練帶領(lǐng)）

4． 建立團(tuán)隊(duì)

（5隊(duì)；請(qǐng)?zhí)崆斑x好1名隊(duì)長(zhǎng)及1名副隊(duì)長(zhǎng)（****由主任選定），并由隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員選定隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌（****由主任審核，3月26日市場(chǎng)跟進(jìn)）

5.團(tuán)隊(duì)演示

6.團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)

7.午餐

8.休息

9.熱身舞蹈（由旅行社的教練帶領(lǐng)）

10.團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)

11.團(tuán)隊(duì)建設(shè)加分活動(dòng)

12.團(tuán)隊(duì)畢業(yè)、分享活動(dòng)

13.評(píng)選最佳合作團(tuán)隊(duì)（每中心一隊(duì)），由副教練頒發(fā)（獎(jiǎng)金由各中心自行提供）

14.集合留影

著裝要求：

各隊(duì)需各選定一種顏色的衣服或頭巾為隊(duì)服

拓展形式：

7人至10人左右為一隊(duì)，每一隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)一名副隊(duì)長(zhǎng)，在教練的指導(dǎo)

下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

時(shí)間安排:

價(jià)格：125元/人/天（不含稅）135元/天（含稅）

各中心按照各中心實(shí)際參加人員給予報(bào)名。

費(fèi)用包括：

1、培訓(xùn)費(fèi)（專業(yè)教練執(zhí)教）

2、意外保險(xiǎn)

3、器械費(fèi)

4、餐費(fèi)（一正餐，餐標(biāo):9菜一湯）

5、培訓(xùn)場(chǎng)地使用費(fèi)

6、專業(yè)領(lǐng)隊(duì)服務(wù)費(fèi)

7、提供飲用水

8、生態(tài)園門票

拓展項(xiàng)目：

高空項(xiàng)目：跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋等。（加分）

水上項(xiàng)目：建橋過(guò)河、搶灘登陸、水上過(guò)河抽板、水上獨(dú)木橋、涉水破冰。

陸地項(xiàng)目：畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過(guò)河抽板、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、信任倒、怪獸過(guò)河、珠行萬(wàn)里、勝利大逃亡。

破冰項(xiàng)目：生日重組、解人結(jié)、我是誰(shuí)、心靈密碼、進(jìn)化論、齊齊行、連體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞等。

1.項(xiàng)目名稱：跳出真我實(shí)施要求：空中跳臺(tái)、空中單杠場(chǎng)地一處、保護(hù)繩、全身安全帶等。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：參與者站在離地6米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺(tái)上凌空躍起，抓住那根單杠。（盡管腰間拴著能承受一噸的安全保護(hù)繩，人們對(duì)高空的恐懼仍是完全該項(xiàng)目的障礙。）

項(xiàng)目意義：

1.建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

2.培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3.勇于把握機(jī)遇。

2.項(xiàng)目名稱：斷橋

設(shè)施要求：空中斷橋場(chǎng)地一處、保險(xiǎn)繩、安全帶及安全帽。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步邁過(guò)1.5米的距離，你可能會(huì)覺(jué)得有些好笑，這有什么難嗎?但是，試想一下把這個(gè)距離放到7米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、2米左右長(zhǎng)的木板，要邁向另一塊同樣細(xì)長(zhǎng)的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點(diǎn)兒不打鼓嗎？“斷橋”就是讓你在高空邁過(guò)這一關(guān)。

項(xiàng)目意義：

1.考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體平衡，需要學(xué)員克服恐懼的心理。

2.如何正確的看待目標(biāo)和困難。

3.體驗(yàn)在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用。

4.換位思考意識(shí)，站在不同的角度看問(wèn)題，高處不勝寒。

3.項(xiàng)目名稱：巨人梯

設(shè)施要求：高10米，6間隔的“天梯”設(shè)施一處、保護(hù)繩、全身安全帶等。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：給整個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)置一個(gè)總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對(duì)爭(zhēng)取達(dá)到各自的最好成績(jī)。

項(xiàng)目意義：

1.考驗(yàn)個(gè)人膽量與技巧，身體的靈活性。

2.只有通過(guò)協(xié)作，相互提攜，團(tuán)隊(duì)才能夠一起達(dá)到共同的目標(biāo)。

4.項(xiàng)目名稱：天使之手

設(shè)施要求：8米高空鋼絲一套，保護(hù)繩、全身安全帶等。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：學(xué)員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點(diǎn)走到對(duì)面終點(diǎn)。

項(xiàng)目意義：

1.極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身份的平衡能力。

2.在非個(gè)人英雄時(shí)代里面，相到勉勵(lì)，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。

5、項(xiàng)目名稱：搶灘登陸

設(shè)施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)隊(duì)員利用有限資源（油桶若干，竹竿若干，繩子）以最快的速度造成一艘船，搭載本隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)劃過(guò)規(guī)定水域奪得對(duì)岸的目標(biāo)。

目的意義：

1.培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。

2.目標(biāo)的設(shè)定，在明確目標(biāo)后一個(gè)團(tuán)隊(duì)要通過(guò)彼此共同的努力才能達(dá)到成功的彼岸。

3.培養(yǎng)一個(gè)團(tuán)體的競(jìng)爭(zhēng)能力，培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心。

6、項(xiàng)目名稱：大腳板

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)所有成員一起利用兩條長(zhǎng)板從起點(diǎn)走到終點(diǎn)；

項(xiàng)目意義：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作、溝通、領(lǐng)導(dǎo)的重要性；

7、項(xiàng)目名稱：信任倒

設(shè)施要求：1.5高的平臺(tái)。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每一隊(duì)員站在離地1.5米高的平臺(tái)背向倒下?！氨乘ぁ睂?duì)體力上的要求不高，在這個(gè)項(xiàng)目中，你所要做的就是站在約1.5高的臺(tái)子上，合起雙手，向后直倒下去，下面會(huì)有同伴們的手臂將你接住。從這個(gè)角度說(shuō)，背摔是非常容易的一個(gè)項(xiàng)目，但人感覺(jué)這個(gè)項(xiàng)目對(duì)自己的膽量以及對(duì)同伴的信任是個(gè)巨大的考驗(yàn)。

目的意義：信任、承諾，克服恐懼，團(tuán)體對(duì)個(gè)人的支持。

8、項(xiàng)目名稱：畢業(yè)墻

設(shè)施要求：立面高度為4m的墻體。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：“畢業(yè)墻”是一個(gè)必須由集體的力量才能完成的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，必須在盡短時(shí)間內(nèi)全體越過(guò)4米高的墻。

項(xiàng)目意義：

1.領(lǐng)導(dǎo)作用的發(fā)揮。

2.人力資源的合理安排。

3.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神。

注意事項(xiàng)：

1、嚴(yán)禁吸煙、飲用含酒精的飲料和參與等活動(dòng)。在無(wú)培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬基地的訓(xùn)練架或嘗試做各類冒險(xiǎn)活動(dòng)。由此而造成不良后果者責(zé)任自負(fù)！

2、請(qǐng)保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金，以防遺失，建議每位隊(duì)員帶小挎包各自保管個(gè)人物品；

3、請(qǐng)穿適合季節(jié)的運(yùn)動(dòng)類服裝，登山鞋或旅游鞋（必備）；女士請(qǐng)勿穿裙裝和高跟鞋；請(qǐng)戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡；帶眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡架。

4、請(qǐng)小心使用培訓(xùn)基地提供的訓(xùn)練設(shè)施和裝備，因粗心大意而導(dǎo)致裝備丟失或損壞的，按基地有關(guān)規(guī)定照價(jià)賠償。

5、游客在活動(dòng)中注意安全、環(huán)保、服從工作人員的安排。

6、請(qǐng)攜帶如下物品：備用休閑服一套、休閑鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防曬霜、創(chuàng)口貼、暈車（船）藥、防蚊油等日常必備藥用品及生活用品。

第二篇：春季員工拓展活動(dòng)方案

春季員工拓展活動(dòng)方案

一、活動(dòng)名稱：凝聚和諧團(tuán)隊(duì)、踏春郊游活動(dòng)

二、活動(dòng)目的：在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工

作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動(dòng)--郊游。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：待定

四、活動(dòng)對(duì)象：君尚物業(yè)全體員工

五、活動(dòng)形式：郊游，踏青，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲

六、活動(dòng)準(zhǔn)備：

（1）集合時(shí)間：待定

（2）集合地點(diǎn)：公司一樓

（3）車輛安排:辦公室負(fù)責(zé)，在踏春郊游活動(dòng)前期提供

參加活動(dòng)的人員車輛安排及人員安排

（4）所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等

（5）燒烤場(chǎng)地安排：人事部負(fù)責(zé)聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常

使用

七、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每15人

為一小隊(duì)，共10個(gè)隊(duì)伍。

（二）活動(dòng)流程：

1、7：00-7點(diǎn)30---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車輛出發(fā)至目的地2、9：00—11：00—自由瀏覽景點(diǎn)3、11：00—13：00—至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全，期間可以自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等4、13：30-17：00—進(jìn)行拓展活動(dòng)，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)全體員工協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力5、17：00以后---離開(kāi)景區(qū)，參加踏春活動(dòng)的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，返回市區(qū)指定地點(diǎn)用餐，結(jié)束一天行程。

九、注意事項(xiàng)：

1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬

2、注意保管好自己的貴重物品

3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴

4、天干氣燥，注意用火

5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔

第三篇：?jiǎn)T工戶外拓展訓(xùn)練方案總結(jié)

關(guān)于戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)報(bào)告

公司領(lǐng)導(dǎo)：

在高層領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注下和各部門的積極配合與支持下，我部于＊月＊日組織開(kāi)展了主題為“＊＊”的戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，共有27名員工參加此次活動(dòng)。

為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，查找不足，更好地組織開(kāi)展今后的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，現(xiàn)將此次活動(dòng)的相關(guān)情況匯報(bào)如下：

一、活動(dòng)費(fèi)用開(kāi)支

二、活動(dòng)的組織

（一）活動(dòng)的準(zhǔn)備

1、精心挑選活動(dòng)項(xiàng)目、降低培訓(xùn)課程費(fèi)用

經(jīng)過(guò)多方調(diào)研，綜合比較價(jià)格、知名度、培訓(xùn)場(chǎng)地設(shè)施情況，公司選擇了實(shí)力強(qiáng)、規(guī)模大、美譽(yù)度高的＊＊拓展培訓(xùn)公司作為本次活動(dòng)的承辦機(jī)構(gòu)；綜合考慮路途遠(yuǎn)近、費(fèi)用支出、培訓(xùn)基地使用人數(shù)等因素，將拓展培訓(xùn)地點(diǎn)定在景色宜人的＊＊基地及＊＊景區(qū)。

為體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作、執(zhí)行力第一、態(tài)度第一意識(shí)。同時(shí)，綜合考慮了此次參加培訓(xùn)人員的年齡結(jié)構(gòu)和性別比例，適當(dāng)增加旅游比例，經(jīng)與拓展公司溝通交流，確定了本次拓展培訓(xùn)開(kāi)展活動(dòng)為牧羊、高空斷橋、魔王關(guān)、景區(qū)尋寶、宏村半日游。

2、充分的預(yù)想和回想活動(dòng)過(guò)程，多方面準(zhǔn)備。

本次拓展活動(dòng)由綜合管理部負(fù)責(zé)牽頭，安排綜合協(xié)調(diào)1名、食宿協(xié)調(diào)1名、車輛調(diào)控1名。同時(shí)，發(fā)揮大家智慧，調(diào)動(dòng)多部門積極性，安排多名同事負(fù)責(zé)配合我部人員開(kāi)展活動(dòng)。

為讓參訓(xùn)人員清楚了解活動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間、安排計(jì)劃及公司的組織紀(jì)律，在出發(fā)前3天，我部邀請(qǐng)＊＊戶外拓展教練來(lái)我公司，與大家見(jiàn)面，將相關(guān)活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)告知大家，綜合管理部則負(fù)責(zé)將組織紀(jì)律、公司安排等事宜作統(tǒng)一部署。

出發(fā)前1天，確定參加人員、活動(dòng)所需物品準(zhǔn)備、出行提示、手機(jī)短信提醒、文化衫發(fā)放、返程晚餐預(yù)定等工作，一一完成，力求做到充分的預(yù)想和回想去年的活動(dòng)組織，多作準(zhǔn)備。

3、盡力勸導(dǎo)大家報(bào)名，多名去年未參加的員工，今年都積極響應(yīng)。

（二）活動(dòng)的進(jìn)行階段

1、強(qiáng)化學(xué)員的組織紀(jì)律、服從意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、執(zhí)行力等觀念。我部發(fā)給學(xué)員的出行提示中強(qiáng)調(diào)8項(xiàng)組織紀(jì)律，第一條就是一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，人身財(cái)物安全第一。實(shí)際行動(dòng)也證明了這一點(diǎn)。小到上車、就餐、安排住宿、點(diǎn)名、房卡，大到具體項(xiàng)目開(kāi)展，都要求牢記并遵守組織紀(jì)律。

通過(guò)牧羊、高空斷橋、魔王關(guān)、尋寶的活動(dòng)，讓學(xué)員明白：服從第一、執(zhí)行力第一、團(tuán)隊(duì)大于個(gè)人。

2、創(chuàng)造平臺(tái)，提供員工充分、無(wú)障礙溝通交流的機(jī)會(huì)。

今年的培訓(xùn)活動(dòng)安排除常規(guī)的拓展訓(xùn)練外，增加了旅游的成分。活動(dòng)安排有張有弛，活動(dòng)強(qiáng)度適中，活動(dòng)中員工溝通交流機(jī)會(huì)增多，增進(jìn)彼此信任的機(jī)會(huì)增多。同時(shí)，也部分滿足了絕大多數(shù)員工渴望旅游的要求，體現(xiàn)公司人性化管理的一面?；顒?dòng)中積淀的財(cái)富是企業(yè)文化的重要一部分，待以宣傳擴(kuò)大。

三、培訓(xùn)效果的鞏固

1、通過(guò)網(wǎng)站進(jìn)行及時(shí)報(bào)道

2.通過(guò)征文活動(dòng)加強(qiáng)活動(dòng)感悟

四、尚待注意的細(xì)節(jié)

1、活動(dòng)開(kāi)展中，負(fù)責(zé)具體某一工作的人員間應(yīng)注意保持溝通、交流，并及時(shí)將活動(dòng)情況報(bào)告給總指揮，便于他及時(shí)了解與調(diào)控。

2、每日活動(dòng)結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)總結(jié)，由總指揮將當(dāng)天中做的好的、不好的，向大家報(bào)告，提醒大家注意和改進(jìn)。

3、活動(dòng)組織中，應(yīng)堅(jiān)持自愿原則。不參與的同志，如果深入溝通后，還是不太愿意，就不需要勉強(qiáng)。以免負(fù)面情緒擴(kuò)散，影響總體培訓(xùn)效果。

4、對(duì)于高級(jí)別領(lǐng)導(dǎo)，服務(wù)要跟上，提前安排好。

5、活動(dòng)項(xiàng)目的挑選還需要再謹(jǐn)慎、多研究。注重培訓(xùn)項(xiàng)目的內(nèi)涵和實(shí)

際意義，不能太幼稚。

6、時(shí)刻不忘強(qiáng)調(diào)組織紀(jì)律。列隊(duì)、行走、就餐、休息等細(xì)節(jié)上，都要強(qiáng)調(diào)，保持隊(duì)伍的統(tǒng)一性。

為期兩天的戶外拓展培訓(xùn)已經(jīng)過(guò)去，活動(dòng)留下的不僅僅是記憶，還有一些因?qū)嵺`和參與而留下珍貴的感想和體會(huì)。

無(wú)論我們身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé)，責(zé)任第一、執(zhí)行力第一。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，用心做好每件事，公司有發(fā)展，我們的未來(lái)更有前景。

第四篇：?jiǎn)T工戶外拓展訓(xùn)練方案2014.11.10

員工拓展訓(xùn)練方案

一、主題

“勇往直前，感動(dòng)與你同在”

二、時(shí)間和地點(diǎn)

日期：2014年12月13日 時(shí)間：上午9:00---11:30 地點(diǎn)：老廠

三、參加人員

總部員工

四、內(nèi)容與目的

（一）目的：

1、戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與團(tuán)隊(duì)合作；最終達(dá)到心靈上的感恩、感動(dòng)和分享喜悅。

2、本次小規(guī)模拓展訓(xùn)練是為了2015年更好的進(jìn)行全體員工拓展活動(dòng)而進(jìn)行的預(yù)前演練，通過(guò)本次的演練找出不足方面進(jìn)行改善。

（二）內(nèi)容：

通過(guò)一系列設(shè)定的游戲和任務(wù)環(huán)節(jié)，讓各位員工在非常環(huán)境下通過(guò)互幫互助穿越艱難與坎坷并存的道路，共同完成指定任務(wù)。

五、活動(dòng)細(xì)節(jié)介紹

（一）開(kāi)營(yíng)儀式(5分鐘)：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求。

（二）組建團(tuán)隊(duì)(15分鐘)：進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)旗，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

（三）熱身拓展項(xiàng)目

1、“報(bào)數(shù)”，也叫“負(fù)責(zé)任的傳遞”（10分鐘）

這個(gè)環(huán)節(jié)主要是提高大家集體感和注意力，為尋找密碼任務(wù)做好鋪墊，以及提高大家的參與度和重視度。

比賽規(guī)則：報(bào)數(shù)最慢或者錯(cuò)誤的人員，第一次做俯臥撐20個(gè)，第二次40個(gè)，第三次50個(gè)。

2、坐地起身(10分鐘)這個(gè)環(huán)節(jié)主要是進(jìn)一步加強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)感，為尋找密碼任務(wù)做好團(tuán)隊(duì)協(xié)助鋪墊。詳細(xì)游戲規(guī)則：

要求所有人員圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，在不用手撐地站起來(lái)；在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。在2分鐘內(nèi)完成，如果無(wú)法完成所有人員做俯臥撐50個(gè)

（四）尋找密碼任務(wù)---為榮譽(yù)而戰(zhàn)（1.5小時(shí)）

在完成各項(xiàng)任務(wù)中，每小組有一名隊(duì)長(zhǎng)，每個(gè)隊(duì)伍有1張藏密指示圖和1張白紙1支筆。藏密圖中指示的密碼卡片所在地只是大概的范圍，在這些卡片中有5種可能（1、密碼卡，2、空白卡、3、炸彈卡（拿到炸彈的隊(duì)員這時(shí)你就犧牲了退出活動(dòng)，拿掉卡片），4、復(fù)活卡，5、提示密碼隱藏或者炸彈的具體位置卡）。密碼一共由9個(gè)不同符號(hào)或數(shù)字組成，開(kāi)始之前分別告訴每隊(duì)需要尋找的最終密碼符號(hào)。在尋找密碼過(guò)程中，一個(gè)隊(duì)員得到密碼卡，但是進(jìn)入下個(gè)環(huán)節(jié)被淘汰了，他的密碼卡可以移交給其他隊(duì)友；復(fù)活卡可以用于自己也可以用于隊(duì)友。卡片裝入信封中，每次只能拿一個(gè)信封，拿到信封后要到每一關(guān)的裁判員處才能打開(kāi)，如果拿到別人的密碼卡請(qǐng)放回原位。第一區(qū)域：搭橋過(guò)河

卡片情況：這個(gè)區(qū)域會(huì)有1個(gè)密碼卡和很多空白卡出現(xiàn) 區(qū)域位置：大院和大門口停車場(chǎng) 競(jìng)賽方法：

本環(huán)節(jié)由每個(gè)小隊(duì)按人數(shù)分為若干小組進(jìn)行通過(guò)，小組人數(shù)可分為2人和3人（不能單獨(dú)一人一組），分為2人時(shí)提供道具3張白紙，3人時(shí)候提供4張白紙，各小組分別使用拿到的白紙充當(dāng)過(guò)河的墊腳石過(guò)河，在過(guò)河的過(guò)程中腳不能觸地，觸地者淘汰。道具：白紙

第二區(qū)域：俯臥爬行

卡片情況：這個(gè)區(qū)域會(huì)有1個(gè)密碼卡、1個(gè)復(fù)活卡、很多空白卡和提示密碼隱藏或者炸彈的具體位置卡

區(qū)域位置：家居展廳（從門衛(wèi)室上去）競(jìng)賽方法：

通過(guò)第一環(huán)節(jié)的人員以最快的速度俯臥爬行通過(guò)障礙網(wǎng)，在爬行過(guò)程中觸碰障礙網(wǎng)數(shù)次不能超過(guò)2次，超過(guò)者淘汰。道具：繩子、棍子 第三區(qū)域：跳躍橋墩（這個(gè)區(qū)域會(huì)有1個(gè)密碼卡、1個(gè)復(fù)活卡、很多空白卡和提示密碼隱藏或者炸彈的具體位置卡）

競(jìng)賽方法：進(jìn)入本環(huán)節(jié)者腳踏地上擺放好的白紙（橋墩）跳躍過(guò)沼澤地，在跳躍過(guò)程中腳不能觸地，觸地者淘汰。道具：白紙

第四區(qū)域：穿越高壓網(wǎng)

卡片情況：這個(gè)區(qū)域會(huì)有1個(gè)密碼卡、2個(gè)復(fù)活卡、很多空白卡和提示密碼隱藏或者炸彈的具體位置卡

區(qū)域位置：生活區(qū)、宿舍樓和生活區(qū)樓頂 競(jìng)賽方法：

每張高壓網(wǎng)有3個(gè)大小一樣但高度不一樣的網(wǎng)口，最低一個(gè)洞口只允許通過(guò)3人，第二高度的洞口只允許通過(guò)2人，第三高度的洞口允許通過(guò)所有人，進(jìn)入本環(huán)節(jié)的人員需要穿越網(wǎng)口進(jìn)入炸彈區(qū)，在穿越過(guò)程中不能碰到高壓網(wǎng)，觸碰者淘汰。道具：繩子、棍子 第五區(qū)域：炸彈區(qū)

卡片情況：這個(gè)區(qū)域會(huì)有2個(gè)密碼卡、2個(gè)復(fù)活卡、很多炸彈卡和提示密碼隱藏或者炸彈的具體位置卡

區(qū)域位置：雕塑展廳、陶藝車間和名家樓二、三層 競(jìng)賽方法：

拿到炸彈卡的隊(duì)員將被淘汰。第六區(qū)域：安全區(qū)

卡片情況：這個(gè)區(qū)域會(huì)有2個(gè)密碼卡和很多空白卡 區(qū)域位置：雕塑展廳二樓、三樓和遙遠(yuǎn)工作室 在安全區(qū)內(nèi)不再會(huì)有淘汰的項(xiàng)目和炸彈卡片出現(xiàn)。第七區(qū)域：終點(diǎn)

卡片情況：這個(gè)區(qū)域會(huì)有1個(gè)密碼卡出現(xiàn)和炸彈卡 區(qū)域位置：大院

在終點(diǎn)安排一個(gè)密碼卡，但是要通過(guò)一個(gè)環(huán)節(jié)才能取到。這個(gè)環(huán)節(jié)的名字是：群龍取碼。競(jìng)賽方法：

到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)員站在指定的紅線上，在距離紅線2米的地方擺放著15個(gè)瓶，瓶子里面裝有密碼卡和炸彈卡。在取瓶子過(guò)程中雙腳不能超過(guò)紅線和身體倒地。在取到瓶子后如果密碼卡不是你們想要的密碼卡請(qǐng)放回原位，重新挑選瓶子進(jìn)行；如果取到的密碼卡是炸彈，取瓶子的那個(gè)人將被淘汰，但是炸彈瓶不用再放回去。

（五）活動(dòng)總結(jié)（30分鐘）

活動(dòng)結(jié)束后，各位員工集中一起分享感受和感動(dòng)。

六、人員安排

1、總指揮：

2、教官：

3、各區(qū)域工作人員：

4、物資準(zhǔn)備：

5、現(xiàn)場(chǎng)拍攝：（待定）

七、注意事項(xiàng)和相關(guān)要求

1、所有參加人員必須聽(tīng)從指揮，準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，不得遲到。

2、活動(dòng)期間注意安全。

3、遇到突發(fā)事情時(shí)請(qǐng)與總指揮或教官聯(lián)系。

4、必須著裝有利于運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

人力資源部 2014年11月10日

第五篇：拓展訓(xùn)練方案

明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練方案

決戰(zhàn)巔峰訓(xùn)練營(yíng):09：00--09：30 開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求、進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30 — 10：30 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)的LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。10：30 – 11：00搶占制高點(diǎn)：競(jìng)爭(zhēng)類復(fù)合軍事項(xiàng)目，主要培養(yǎng)隊(duì)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的系統(tǒng)思考、計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力。需要隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，密切配合，具有戰(zhàn)勝困難的團(tuán)隊(duì)精神。提倡甘為人梯精神，讓隊(duì)員感受團(tuán)隊(duì)的力量。

11：00 – 11：50移花接木：體驗(yàn)統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對(duì)于團(tuán)隊(duì)績(jī)效的重要性；強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)溝通和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計(jì)劃、分工”的工作程序，領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練。（流程的熟悉，可以增加工作效率；在外界環(huán)境變化，多線程工作中的處理工作能力）

11：50 — 12：00 上午活動(dòng)總結(jié)與分享

12：00 — 14：00 午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）

14：00 — 15：00鼓動(dòng)人心：大家面向圓心圍圈站好，在大家的高度協(xié)作下，使球有節(jié)奏地連續(xù)顛起，達(dá)到并創(chuàng)造盡可能多的顛球記錄。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成，需要目標(biāo)分解和目標(biāo)激勵(lì)等，結(jié)合員工的能力、經(jīng)驗(yàn)、興趣和工作任務(wù)合理分工、揚(yáng)長(zhǎng)弊短，打造一個(gè)高效運(yùn)轉(zhuǎn)的協(xié)作團(tuán)隊(duì)，讓每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮作用，并有效執(zhí)行。

15：00—16：00達(dá)芬奇密碼：項(xiàng)目演繹了一個(gè)變化的市場(chǎng)情景，從信息收集，到科學(xué)決策，到堅(jiān)決執(zhí)行。從上至下考驗(yàn)著一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的領(lǐng)導(dǎo)力，也考驗(yàn)著這支團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力。清晰了解管理者的角色與責(zé)任，提升管理者的溝通能力、協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力，凝聚團(tuán)隊(duì)文化，塑造狼性團(tuán)隊(duì)。

16：00 — 17：00勝利墻：一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)、組織、領(lǐng)導(dǎo)，配合、溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。

17：00--17：30 結(jié)營(yíng)儀式。全天活動(dòng)的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。17：30 活動(dòng)結(jié)束、返程！

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用：168元/人（含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用），不足25人按25人收費(fèi)，超過(guò)25人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。2.按需購(gòu)買：

保 險(xiǎn) 費(fèi)：3元/人，外籍人士10元/人。

訂餐電話： 020-82242688（美景山莊-園區(qū)內(nèi)，請(qǐng)至少提前一天預(yù)訂）

燒烤費(fèi)用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)（至少30人以上，需提前一天付款）；自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐；以上只送一爐炭，如需另加炭收費(fèi)方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元，超過(guò)100人按比例收費(fèi)，提供舞臺(tái)、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。水戰(zhàn)船：30元/條/半小時(shí)

注意事項(xiàng)：

1、樂(lè)園項(xiàng)目禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩過(guò)程中，禁止故意搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水、游泳；

2、為了便于活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子，孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加項(xiàng)目拓展；

3、請(qǐng)妥善保管好自己的貴重物品，樂(lè)園不承擔(dān)看管物品和丟失物品后的一切責(zé)任；

4、樂(lè)園部分項(xiàng)目涉及水上活動(dòng)，酷愛(ài)水上項(xiàng)目的游客，可自帶衣服，樂(lè)園免費(fèi)提供更衣室，以防不備之需；

5、園區(qū)水果、花草植物、蔬菜等為私人所有，請(qǐng)不要隨意采摘，天氣干燥請(qǐng)注意森林防火，同時(shí)不要亂扔垃圾，注意景區(qū)環(huán)保；

6、樂(lè)園水上項(xiàng)目水深0.6米到1米，玩水上項(xiàng)目時(shí)請(qǐng)注意手機(jī)、錢包、香煙等物品的保管，如不慎落水，請(qǐng)立即保持身體站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水；

7、部分項(xiàng)目有一定難度，請(qǐng)?zhí)暨x適合自己的項(xiàng)目游玩，帶小孩的游客，請(qǐng)看管好小孩，確保小孩在大人的陪同和監(jiān)護(hù)下游玩；

8、注意自身旅游安全，盡量避免離安全管理員較遠(yuǎn)的區(qū)域游玩，遵守園內(nèi)標(biāo)志牌上的規(guī)定如：警告、禁止、注意事項(xiàng)等；

9、少數(shù)項(xiàng)目有時(shí)間限制、人數(shù)限制、方向限制、速度限制、年齡身高限制，一切活動(dòng)請(qǐng)聽(tīng)從工作人員指揮和安排。

超級(jí)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)：09：00--09：30 開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30 — 10：10 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海等科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活 動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)的LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10：10 — 10：40管理金字塔

通過(guò)本科目使學(xué)員深刻認(rèn)識(shí)到：高效溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要性；怎樣才能有效溝通，并持續(xù)跟進(jìn)直至最后成功? 通過(guò)本科目的訓(xùn)練不僅能提高團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新能力與溝通技巧，更能提高成員分析解、決問(wèn)題的能力！10：10 — 11：40智慧屋

學(xué)會(huì)在非常狀態(tài)下如何跟團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行有效溝通以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)過(guò)程中，有效溝通是前提，周密的計(jì)劃是依據(jù)，高效的協(xié)作是保障。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！一個(gè)能有效溝通，精誠(chéng)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，它的力量是無(wú)窮的。營(yíng)建智慧之屋，打造贏的團(tuán)隊(duì)！

11：40 — 12：00 小組分享

(上圖：超級(jí)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)方案配圖1)12：00 — 14：00 午間加油站（可參觀楊四將軍廟）14：00--14：40挑戰(zhàn)極限 一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，一方面需要團(tuán)體成員間的相互協(xié)作配合，同時(shí)也要盡可能使團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮最大潛能，讓人、財(cái)、物等資源能最大化利用，從而最大限度的提高團(tuán)隊(duì)工作效率，通過(guò)本科目訓(xùn)練，能讓你真正感受到什么叫揚(yáng)長(zhǎng)避短，什么是團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)人，無(wú)論他多么優(yōu)秀，一旦離開(kāi)團(tuán)隊(duì)，他都將一事無(wú)成。14：40--15：10孤島求生 參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最多可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。

15：10 — 16：10 畢業(yè)墻

一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。

(上圖：超級(jí)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)方案配圖2)16：10--17：00 結(jié)營(yíng)儀式

當(dāng)天活動(dòng)的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。17：00 活動(dòng)結(jié)束、返程！

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用：208元/人（含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用），不足25人按25人收費(fèi)，超過(guò)25人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。2.按需預(yù)定：

保 險(xiǎn) 費(fèi)：3元/人，外籍人士10元/人。

訂餐電話： 020-82242688（美景山莊-園區(qū)內(nèi)，請(qǐng)至少提前一天預(yù)訂）

燒烤費(fèi)用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)（至少30人以上，需提前一天付款）；自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐；以上只送一爐炭，如需另加炭收費(fèi)方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元，超過(guò)100人按比例收費(fèi)，提供舞臺(tái)、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。水戰(zhàn)船（自費(fèi)）：30元/條/半小時(shí)（限乘4人）。

自由團(tuán)/旅游觀光：收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：

成人：60元/人，20以上團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠2元每人。老人：65歲以上老人或憑老人證30元/人

兒童：1.2---1.5米30元/人，1.5米以上按成人收費(fèi)。

軍人：憑有效證件45元每人。

大學(xué)生團(tuán)體：48元每人(20人以上成團(tuán))補(bǔ)充說(shuō)明： 1.自由團(tuán)可以免費(fèi)游玩笑翻天樂(lè)園的所有娛樂(lè)項(xiàng)目（水戰(zhàn)船除外）。2.如需游玩水戰(zhàn)船，需額外自費(fèi)：30元/條、限乘4人。3.自由團(tuán)不提供教練帶團(tuán)。項(xiàng)目分布：

從笑翻天大門往前走50米，再左拐20米便可以看到笑翻天樂(lè)園，這里是水上玩點(diǎn)和陸地玩點(diǎn)的聚集地，在這里有花樣繁多的項(xiàng)目：踏籠飛度、百尺竿頭、孤島求生、飛躍激流、水上鋼絲、踏水無(wú)痕、情侶橋??讓你盡情的在挑戰(zhàn)和驚險(xiǎn)中突破自我。

從笑翻天大門往前走55米，再右拐便可以進(jìn)入笑翻天樂(lè)園高空玩點(diǎn)了，在這里你可以體驗(yàn)急速圓木、空中鋼絲、天羅地網(wǎng)、豎網(wǎng)橋、天馬行空??盡情的高空中體驗(yàn)展翅高飛的雄心，我們的口號(hào)：膽大的過(guò)去，膽小的再來(lái)。燒烤及篝火晚會(huì)

園區(qū)里設(shè)有士多店，方便大家購(gòu)買生活用品，除此之外，還有烤爐和篝火場(chǎng)地提供，想要體驗(yàn)野外燒烤的美妙嗎？快來(lái)參加吧！

燒烤費(fèi)用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)（至少30人以上，需提前一天付款）；自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐；以上只送一爐炭，如需另加炭收費(fèi)方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元，超過(guò)100人按比例收費(fèi)，提供舞臺(tái)、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。

親子拓展訓(xùn)練營(yíng)：09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展樂(lè)園：由拓展教練介紹拓展當(dāng)天活動(dòng)的科目，講解活動(dòng)流程、安全等事項(xiàng)。09：30 — 10：00破冰訓(xùn)練（團(tuán)隊(duì)熱身）

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的具體情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲（如花開(kāi)花落、大雨小雨、金錢組合等）目的讓家長(zhǎng)與小朋友之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步形成隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10：00 — 10：15組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行分隊(duì)、選隊(duì)長(zhǎng)（最好孩子擔(dān)任）取隊(duì)名，確定新隊(duì)口號(hào)和隊(duì)歌，進(jìn)行口號(hào)大比拼。

10：20 — 12：00 親子科目訓(xùn)練：

1、無(wú)軌電車

以小組為挑戰(zhàn)對(duì)象，家長(zhǎng)與小孩通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使家長(zhǎng)和小孩充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。

2、珠行萬(wàn)里

各小組所有家長(zhǎng)和小孩子一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉(zhuǎn)送到達(dá)終點(diǎn)。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。讓小孩子明白，當(dāng)遇到難以完成的任務(wù)時(shí)，需要大家積極參與、相互配合，不怕失敗、迎難而上、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。

(上圖：親子拓展訓(xùn)練營(yíng)方案配圖)12：00 — 14：00 午餐時(shí)間（參觀楊四將軍廟）14：00--14：30 下午熱身活動(dòng) 14：30--17：00 趣味競(jìng)技活動(dòng)

3、鐵甲戰(zhàn)車

只有報(bào)紙、小剪刀和膠布，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成運(yùn)載履帶的制作，并把所有人員通過(guò)履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。時(shí)間緊迫，人員的分工、協(xié)作，資源整合、監(jiān)督、激勵(lì)機(jī)制等對(duì)完成任務(wù)是必不可少的。通過(guò)家長(zhǎng)、小孩子的一起參與，共同配合、親手制作履帶，體驗(yàn)成功的喜悅！

4、木樁橋---天羅地網(wǎng)

隊(duì)員在通過(guò)搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過(guò)設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有 堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過(guò)關(guān)？（要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行 動(dòng)，才能完成任務(wù)?。?/p>

5、空中鋼絲—極速圓木

參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)?。朔睦碚系K，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我?。?/p>

6、豎網(wǎng)橋---懸空搖擺

參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后 從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志 是成功的關(guān)鍵）

7、軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要家長(zhǎng)和孩子們極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

17：00--17：30 講評(píng)總結(jié)，合影留念。（活動(dòng)結(jié)束）(上圖：親子拓展訓(xùn)練營(yíng)方案配圖2)1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用98元/人（含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)、器材使用費(fèi)），不足30人按30人收費(fèi)，超過(guò)30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。2.提前預(yù)定(按需購(gòu)買)：

保險(xiǎn)費(fèi)：3元/人，外籍人士10元/人。

訂餐電話： 020-82242688（美景山莊-園區(qū)內(nèi)，請(qǐng)至少提前一天預(yù)訂）

燒烤費(fèi)用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)（至少30人以上，需提前一天付款）；自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐；以上只送一爐炭，如需另加炭收費(fèi)方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元，超過(guò)100人按比例收費(fèi)，提供舞臺(tái)、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。水戰(zhàn)船（自費(fèi)）：30元/條、（限乘4人）。

精英團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)：09：00--09：30 開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30 — 10：30 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活 動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。10：30--11：00軍事障礙 此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

11：00--12：00 核彈頭

突破思維定勢(shì), 走出思維盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)；我們每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真思考解決問(wèn)題的方法，最有創(chuàng)意的方法才是最精彩的，這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)和培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新精神.(上圖：精英團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)方案配圖1)12：00 — 14：00午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）14：00— 15：00終極抉擇

通過(guò)模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)陷入絕境、求生機(jī)會(huì)有限時(shí)，在生死瞬間將如何抉擇？通過(guò)活動(dòng)使隊(duì)員學(xué)會(huì)感恩、激發(fā)團(tuán)隊(duì)的最大潛能。15：00 — 16：00 極速時(shí)限

小組成員通過(guò)集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數(shù)字卡（1寸正方形）上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過(guò)程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分協(xié)作，讓隊(duì)員們了解到團(tuán)隊(duì)配合和執(zhí)行力的重要性，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新思惟。

16：00 — 17：00 畢業(yè)墻

一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。

(上圖：精英團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)方案配圖2)17：00--17：30 結(jié)營(yíng)儀式

全天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。17：30活動(dòng)結(jié)束、返程！

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用：128元/人（含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用），不足30人按30人收費(fèi)，超過(guò)30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。2.提前預(yù)定(按需購(gòu)買)：

保險(xiǎn)費(fèi)：3元/人，外籍人士10元/人。

訂餐電話： 020-82242688（美景山莊-園區(qū)內(nèi)，請(qǐng)至少提前一天預(yù)訂）

燒烤費(fèi)用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)（至少30人以上，需提前一天付款）；自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐；以上只送一爐炭，如需另加炭收費(fèi)方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元，超過(guò)100人按比例收費(fèi)，提供舞臺(tái)、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。水戰(zhàn)船（自費(fèi)）：30元/條（限乘4人）。

娛樂(lè)競(jìng)技訓(xùn)練營(yíng):09：00--09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。

09：30--09：45 組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。09：45--10：00 破冰訓(xùn)練（團(tuán)隊(duì)熱身）視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。10：00--11：45(山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。（良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵?。┠緲稑?--天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過(guò)搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過(guò)設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過(guò)關(guān)？（要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)！）空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)！（克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我！）

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺： 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵）

(上圖：娛樂(lè)競(jìng)技訓(xùn)練營(yíng)方案配圖1)11：45--12：00 活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)！12：00--14：00 午餐時(shí)間（參觀楊四將軍廟）冬季版：

14：00 — 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

軍事障礙： 此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

超級(jí)晃板： 搖搖晃晃的平板，高低起伏的繩索，水面上空的綠色大網(wǎng)，構(gòu)成了獨(dú)特的項(xiàng)目，良好的計(jì)劃，周密的安排對(duì)于完成挑戰(zhàn)無(wú)疑有很大的幫助。

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣?。ㄆ胶獗人俣雀匾。?/p>

搭橋過(guò)河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。（檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目?。?上圖：冬季版娛樂(lè)競(jìng)技訓(xùn)練營(yíng)方案配圖2)夏季版：

14：00 — 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏 籠 飛 渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò)。（檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神?。┕睦藥Z—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣?。ㄆ胶獗人俣雀匾。?/p>

搭 橋 過(guò) 河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。（檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目！）

蕩 悠 臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)?。?/p>

(上圖：夏季版娛樂(lè)競(jìng)技訓(xùn)練營(yíng)方案配圖2)16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。自費(fèi)項(xiàng)目： 水戰(zhàn)船：（水上爭(zhēng)霸賽），精彩刺激、留戀忘返！16：40--17：00活動(dòng)總結(jié)，返程！

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的活動(dòng)效果。

1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用75元/人（含門票），不足30人按30人收費(fèi)，超過(guò)30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。2.提前預(yù)定(按需購(gòu)買)：

保險(xiǎn)費(fèi)：3元/人，外籍人士10元/人。

訂餐電話： 020-82242688（美景山莊-園區(qū)內(nèi)，請(qǐng)至少提前一天預(yù)訂）

燒烤費(fèi)用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)（至少30人以上，需提前一天付款）；自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐；以上只送一爐炭，如需另加炭收費(fèi)方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元，超過(guò)100人按比例收費(fèi)，提供舞臺(tái)、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。水戰(zhàn)船（自費(fèi)）：30元/條（限乘5人）。