第一篇：初三假期訓(xùn)練計(jì)劃

初三寒假體育訓(xùn)練計(jì)劃

一、測(cè)試項(xiàng)目及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

淄博市教育局要求，從2014年開始，體育中考按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測(cè)試項(xiàng)目，確定每個(gè)考生必測(cè)1項(xiàng)（滿分40分），選測(cè)2項(xiàng)（滿分各為15分），共計(jì)3項(xiàng)。其中，必測(cè)項(xiàng)目：男生1000米跑，女生800米跑。選測(cè)項(xiàng)目：第一類：坐位體前屈、擲實(shí)心球、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩；第二類：籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球。從上述2類項(xiàng)目中選測(cè)2項(xiàng)。其中由市教育局在每年測(cè)試前兩個(gè)月從第一類中隨機(jī)選定1個(gè)測(cè)試項(xiàng)目并公布，由學(xué)生根據(jù)自己特長(zhǎng)在第一類剩余項(xiàng)目和第二類項(xiàng)目中自選1個(gè)測(cè)試項(xiàng)目。

二、為更好的提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生及早養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，特制定體育假期計(jì)劃，具體如下：

周一、耐力練習(xí)（20分鐘勻速跑練習(xí)）、體前屈練習(xí)(三組20秒的拉伸）。周二、力量練習(xí)（俯臥撐、收腹跳三組每組20個(gè)、跳繩兩組每組200個(gè)）。周三、速度練習(xí)（高抬腿兩組每組30個(gè)、50米的沖刺跑3組）。

周四、力量練習(xí)（仰臥起坐兩組每組60個(gè)、立臥撐兩組每組20個(gè)、跳繩練習(xí)）。周五、耐力練習(xí)（20分鐘的跑走交替練習(xí)）、體前屈練習(xí)（三組20秒的拉伸）。周六、學(xué)生自測(cè)練習(xí)。

周日、調(diào)整恢復(fù)放松。

體育鍛煉貴在堅(jiān)持，努力培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為給初四減輕負(fù)擔(dān)，家校齊心一起加油！

第二篇：初三訓(xùn)練計(jì)劃

本學(xué)年是初中階段最后一個(gè)學(xué)年，對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)講，體育教學(xué)在很大程度上對(duì)學(xué)生的未來(lái)多少存在一些影響，而且體育為中考項(xiàng)目（占50分），因此，我們要在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)合本校實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，樹立“健康第一”的指思想。在設(shè)計(jì)過(guò)程中，以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和學(xué)生身心發(fā)展為前提，遵循運(yùn)動(dòng)規(guī)律；教師選擇有鍛煉價(jià)值和教育意義的教材內(nèi)容，以促進(jìn)學(xué)生健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成；在教學(xué)方法上，力求運(yùn)用多種教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展，教會(huì)學(xué)生運(yùn)用各種鍛煉方法，全面鍛煉身體，積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，去實(shí)現(xiàn)體育健康目標(biāo)。同時(shí)，使學(xué)生能夠正確評(píng)價(jià)自己和他人，在體能、技能、行為、態(tài)度、人際交往、社會(huì)適應(yīng)能力等方面進(jìn)行全面評(píng)價(jià)。使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功，享受快樂(lè)；為學(xué)生終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

學(xué)生進(jìn)入初三后，身體外形在不斷的變化，成人意識(shí)逐步增強(qiáng)，在心理上希望能盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年的一切，尋找到一種全新的行為準(zhǔn)則重新體會(huì)人身的意義。無(wú)論在社會(huì)、學(xué)校、家庭，初中學(xué)生的社會(huì)角色依然還是一個(gè)孩子。由于心理、生理需要走向成熟，對(duì)其他同學(xué)、老師以及外部世界認(rèn)識(shí)的深入，特別是自我意識(shí)的急劇發(fā)展，使他們的行為及性格與初一相比明顯內(nèi)斂了許多。課間的喧鬧聲漸漸少了，上課主動(dòng)發(fā)言也少了，主動(dòng)向老師吐露心扉的則更少了。學(xué)生最大的特點(diǎn)就是“沉寂”了?，F(xiàn)在的初中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，體育又是升學(xué)考試的內(nèi)容。所以要以學(xué)生未來(lái)著想，在水平計(jì)劃設(shè)計(jì)中，了解學(xué)生的生理、心理特征。根據(jù)初中階段學(xué)生有好奇心、模仿能力強(qiáng)，學(xué)生喜歡上體育課；但可塑性大，自我約束能力差，自主學(xué)習(xí)愿望不強(qiáng)的特點(diǎn)，抓住時(shí)機(jī)，加強(qiáng)體育課堂常規(guī)訓(xùn)練。按新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，構(gòu)筑一個(gè)和諧包容的學(xué)習(xí)氛圍。運(yùn)用各種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和主體性，搭建一個(gè)學(xué)生展示自我的平臺(tái)，把學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)作為重點(diǎn)來(lái)抓。注重學(xué)生自我評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)的結(jié)合；強(qiáng)調(diào)學(xué)生全面發(fā)展，共同

進(jìn)步。

三、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)

本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把跑步、跳躍、投擲、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測(cè)試作為必修教材，將各種球類運(yùn)動(dòng)或體操內(nèi)容作為選修教材，同時(shí)，增加選修教材的時(shí)數(shù)，給學(xué)生較大自由選擇的時(shí)間和空間。為完成中學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)測(cè)試，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，把身坐位體前屈、男子1000米跑、女子800米跑、立定跳遠(yuǎn)等測(cè)試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。特別是在輔助教材的選擇上，從體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律與學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律出發(fā)，以完成教學(xué)任務(wù)為前提，以全員參與共同發(fā)展為目標(biāo)。增加教學(xué)的趣味性，通過(guò)多種方法與手段去優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，提高學(xué)生主動(dòng)參與、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

四、目的任務(wù)

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，并不斷鞏固和提高。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心。

五、教學(xué)措施與教改思路

1、通過(guò)全面系統(tǒng)的身體素質(zhì)練習(xí)使全體學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，并能適應(yīng)活動(dòng)的要求。隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可適當(dāng)安排一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

3、為了適應(yīng)體育加試的要求進(jìn)一步的明確目標(biāo)，有針對(duì)性的進(jìn)身體素質(zhì)練習(xí)。

4、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。

5、把興趣小組開到課上來(lái)，讓學(xué)生在課上能有自己喜歡的項(xiàng)目，并能得到提高，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

六：本學(xué)年教學(xué)內(nèi)容安排

2012年9月

第1--4周身體素質(zhì)恢復(fù)訓(xùn)練。

第5 周學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試教師小結(jié)測(cè)試結(jié)果并制定相應(yīng)改進(jìn)措施。2012年10月

第6--9 周男子1000米跑練習(xí)，女子800米跑練習(xí)，立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，柔韌素質(zhì)練習(xí)。

第10 周學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試教師小結(jié)測(cè)試結(jié)果并制定相應(yīng)改進(jìn)措施。2012年11月

第11--15周明確目標(biāo)，目標(biāo)練習(xí)，有針對(duì)性練習(xí)，對(duì)差生進(jìn)行專項(xiàng)改進(jìn)訓(xùn)練。

第16周學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試教師小結(jié)測(cè)試結(jié)果并制定相應(yīng)改進(jìn)措施。2012年12月

第17--21周上期末教學(xué)測(cè)試。

2013年3月

第1--3周身體素質(zhì)恢復(fù)訓(xùn)練。

第 4 周學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試教師小結(jié)測(cè)試結(jié)果并制定相應(yīng)改進(jìn)措施。對(duì)差生進(jìn)行專項(xiàng)改進(jìn)訓(xùn)練，對(duì)尖子生進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練。2013年4月

第5--8 周男子1000米跑練習(xí)，女子800米跑練習(xí)，立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，柔韌素質(zhì)練習(xí)。

第9周學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試，教師再次針對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行補(bǔ)漏提高訓(xùn)練。2013年5月

第10 周迎接中考升學(xué)體育考試。

第11--14周體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。讓學(xué)生掌握一至二 項(xiàng)終身體育鍛煉的技術(shù)。

2013年六月

第15--期末 學(xué)生學(xué)年期末成績(jī)統(tǒng)計(jì)，小結(jié)學(xué)年得失。

2012年10月10日

第三篇：初三假期學(xué)習(xí)計(jì)劃

初三假期學(xué)習(xí)計(jì)劃

我現(xiàn)在上初中三年級(jí)，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個(gè)作息時(shí)間表，但是我認(rèn)為太苛刻，現(xiàn)將重新制訂的假期計(jì)劃及總體想法說(shuō)明如下：1我的成績(jī)應(yīng)該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重；2我們的作業(yè)比較多，要將較多的時(shí)間花在作業(yè)上；

3我每天下午必須從家里出發(fā)到場(chǎng)地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準(zhǔn)備，大概兩三個(gè)鐘頭返回；

4希望每天安排一定的時(shí)間讀英語(yǔ)；

5保證充足的睡眠時(shí)間；

6不要太緊，但是娛樂(lè)的時(shí)間也不用太多，力求充實(shí)。電視我不怎么看．只是在周六晚看的比較多．我也盡量少上網(wǎng)；

7盡量詳細(xì)一些，寫出從早到晚做每件事情的時(shí)間；

8希望把平時(shí)和周末的作息時(shí)間分開。

時(shí)間安排時(shí)要注意：

1。早上6：30如果太陽(yáng)沒(méi)升起，空氣中的一氧化碳沒(méi)散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時(shí)段是下午四至五點(diǎn)，或到六點(diǎn)，鍛煉時(shí)間以喘氣不能正常說(shuō)話、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運(yùn)動(dòng)不能少于半小時(shí)。

2。最佳學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)本人情況及安排選擇：

早六點(diǎn)是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識(shí)，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。

八點(diǎn)是創(chuàng)造性思維最好的，適合寫作與做實(shí)驗(yàn)

九點(diǎn)是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么

十點(diǎn)是全日狀態(tài)黃金時(shí)間，有的人可持續(xù)直至十二點(diǎn)半，蠻適合你的想法。二點(diǎn)分析力與創(chuàng)造力最強(qiáng)，適合辯證、邏輯的學(xué)科。

三點(diǎn)永久記憶段，把枯燥的東西拿出來(lái)啃吧。

同時(shí)三至五點(diǎn)手指靈敏度最高，你練樂(lè)器或打字就理想了。四點(diǎn)至五點(diǎn)適宜鍛煉，也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補(bǔ)品都好，著名營(yíng)

養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個(gè)橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

作息時(shí)間安排：

對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)中考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排；

中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

平時(shí)：早上6點(diǎn)讀英語(yǔ)至6。30，7點(diǎn)開始學(xué)習(xí)至11。30，午飯后放松一下睡兩小時(shí)，14點(diǎn)學(xué)習(xí)至17。30，晚飯后盡量看一下新聞，19。40學(xué)習(xí)至24點(diǎn)即可休息。周六：一切照常，只要將晚上看電視的時(shí)間增加1小時(shí)即可。大假：

早上依然讀英語(yǔ)，但不用規(guī)定時(shí)間學(xué)習(xí)，有時(shí)玩玩有時(shí)學(xué)即可。

第四篇：足球假期訓(xùn)練計(jì)劃

崇信縣城區(qū)第二小學(xué)

2018年暑假校足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

教練：

為認(rèn)真貫徹全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市2019年平?jīng)鍪行@足球聯(lián)賽的比賽。

一：指導(dǎo)思想：提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二：訓(xùn)練指導(dǎo)思想：貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三：訓(xùn)練的基本任務(wù)，資料要求及手段：制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理潛力。持續(xù)并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

（1）訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

（2）比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

五、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守潛力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。

7、提高隊(duì)員的體能。

六、主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)比賽。

七、具體措施

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為學(xué)校、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。

3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的潛力。

八、整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃分為三個(gè)部分：體能儲(chǔ)備期；訓(xùn)練期；比賽期。

1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過(guò)程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。

2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年，期間將以隊(duì)型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中，隊(duì)員務(wù)必要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求，到達(dá)熟悉自己位置和主角，同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽，豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)戰(zhàn)水平。透過(guò)刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭(zhēng)光，為球隊(duì)爭(zhēng)光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里，始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神。

第五篇：初三作文訓(xùn)練計(jì)劃

初三作文訓(xùn)練計(jì)劃

一、自我成長(zhǎng)類

自我成長(zhǎng)類：寫一件成長(zhǎng)過(guò)程中你做錯(cuò)的小事（初中作文講究以小見大）此事雖小但讓你時(shí)時(shí)回憶 你覺(jué)得人生就像行走在沙地中 回首往事 總能看見一排排昔日留下的腳印 腳印走得深 走得淺 走得整齊 走得零亂 全在于你做過(guò)的事是否正確 是否值得 走歪的腳印永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ) 只能暗暗提醒自己 以后做事前一定要考慮清楚 反復(fù)斟酌 避免事后不必要的后悔 最后一段可寫 今后 我一定要走好我的人生之路……

1、原來(lái)自己也是美的2、一只空木桶，是很容易被風(fēng)吹翻的；在船上，負(fù)重的時(shí)候才是最安全的時(shí)候。人何嘗不是這樣呢？常在困難中磨練自己，常在學(xué)海中充實(shí)自己，給自己加滿水，使我們負(fù)重，這樣我們才不會(huì)跌倒。請(qǐng)以“充實(shí)”為題，寫一篇文章。

3、知識(shí)好比寶石，求知如同采金。在一個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中，求知的體驗(yàn)常伴你左右，請(qǐng)以“求知”為題，寫一篇不少于600字的文章。

4、請(qǐng)以“堅(jiān)守”或“放棄”為題作文

5、迎著風(fēng)雨

6、十五歲，我多了一分

7、我因而自豪

8、磨煉

二、情感體驗(yàn)類

親情、友情是人類生活的永恒話題。只要我們生活在世間，就離不開親情、友情。“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情?！边@是友情的絕唱；“慈母手中線，游子身上衣。”這是親情的極致。“情乃文之本，文乃情之聲?！庇亚椤⒂H情不但是人們現(xiàn)實(shí)生活中的味精和甘露，也是中考作文的一個(gè)熱點(diǎn)，是一個(gè)核心主題。

1．事要真。感情往往寄寓在一定的事情中，感情“真”首先需要事情“真”。而真實(shí)的事情不僅僅是作者的所見所聞和親身經(jīng)歷，它還包括作者的所想，只要符合“四此”——此時(shí)、此地、此人、能為此事，就可以視為“真”。題材“假冒偽劣”，其蘊(yùn)含或者引發(fā)的情感常常是虛假的；題材真實(shí)自然，情感也容易為人所認(rèn)可。

2．情要真。要抒發(fā)有真切體驗(yàn)的情感。中學(xué)生的生活閱歷、情感閱歷都不可能太豐富，因此，在可以有多種選擇的情況下，如果不是真正的有感而發(fā)，一般很難寫出真情，特別是在考場(chǎng)作文中。

3．情要美。只有高尚的真情實(shí)感，才能產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴。因此，要達(dá)到“以情動(dòng)人”的效果，所抒之情必須符合真善美的人性定位。

4．情要濃。心理學(xué)家告訴我們，情感有濃淡之分，濃烈深摯的情感來(lái)源于主體深刻的體驗(yàn)。這就告訴我們，作文選材要選那些自己融入其中的、自己被深深感動(dòng)了的材料，只有自己先感動(dòng)了，才能感動(dòng)別人。

1、請(qǐng)以“之樂(lè)”為題，寫一篇文章。

2、感恩

3、生命的芳香

4、幸福

5、點(diǎn)亮心靈的燈

6、分享

三、品德修養(yǎng)類

傳統(tǒng)中國(guó)教育，做人第一；言談話語(yǔ)，誠(chéng)實(shí)第一；與人相處，仁愛第一。品德修養(yǎng)體現(xiàn)在生活的各個(gè)側(cè)面，如社會(huì)公德、職業(yè)道德、家庭美德、個(gè)人品德?，F(xiàn)階段我國(guó)公民的基本道德

規(guī)范是：愛國(guó)守法，明禮誠(chéng)信，團(tuán)結(jié)友善，勤儉自強(qiáng)，敬業(yè)奉獻(xiàn)。隨著改革開放的深入，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的思想日趨活躍，形成許多新的思想觀念，對(duì)傳統(tǒng)觀念產(chǎn)生很大影響，同時(shí)也出現(xiàn)了不少社會(huì)負(fù)面現(xiàn)象，部分人的道德失范，已經(jīng)制約著我國(guó)的可持續(xù)發(fā)展。所以，江澤民提出“以德治國(guó)”的號(hào)召。培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操，一直是中考作文關(guān)注的焦點(diǎn)。

1、諒解

2、榮譽(yù)

3、“孝親”或“做人從開始”

4、責(zé)任

5、反省

四、社會(huì)生活類

對(duì)生活，不同的人有不同的看法。有人說(shuō)生活如酒，童年就像雞尾酒，色彩斑斕，甜美之味令人回味；青年就像冰鎮(zhèn)啤酒，色彩濃黑，淡淡苦味使人覺(jué)得苦澀；中年就像烈性酒，純凈無(wú)色，辛辣之味使你五臟六腑都會(huì)灼熱；老年就像葡萄酒，久存彌香，滴滴讓你感受到甜中之香……還有人說(shuō)生活像路，其中有充滿陽(yáng)光的坦途，讓人歡歌，讓人笑語(yǔ)；也有崎嶇不平的小路，荊棘遍布，曲曲折折。寫好這一類話題，基礎(chǔ)是熱愛生活，對(duì)社會(huì)有細(xì)致的觀察，對(duì)生活有深切的感悟。

1、面對(duì)

2、精彩一瞬

3、節(jié)日

4、溝通

5、細(xì)微的關(guān)懷

6、我們的心近了

7、為他人開一朵絢麗的花

五、想象創(chuàng)新類

1、陽(yáng)光

2、風(fēng)景

3、翻過(guò)那座山

4、那是一首歌

5、財(cái)富

6、奔跑

7、最好的獎(jiǎng)賞

8、我們的名字叫