第一篇：我自信我快樂主題班會大全

《我自信，我最棒》主題班會設(shè)計(jì)方案

活動(dòng)目的 ：、通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的正確與失敗。、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信。

活動(dòng)準(zhǔn)備 ：、搜集有關(guān)自信的故事。

活動(dòng)過程 ：

一、揭示主題，宣布活動(dòng)開始。

大家下午好，歡迎參加我們的主題班會，在班會開始之前，教師先講關(guān)于一頭大象的成長實(shí)驗(yàn)：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

教師：過去一次次的失敗告訴它不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？

學(xué)生合：行。

教師：大象的不自信，在我們許多同學(xué)身上也看到了。今天我們主題班會的主題就是《我自信，我最棒》。希望同學(xué)們在這節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。首先以熱烈的掌聲歡迎我們的主持人閃亮登場！

二、認(rèn)識篇 ：自信如筆，書寫著我們成功的篇章。自信如光，指引著我們前進(jìn)的方向。

：自信如犁，開墾出我們美麗的田園。自信如火，燃起我們心中的希望之光。

：同學(xué)們，我們每個(gè)人心中都有自己對自信的理解，誰來說說你所理解的自信？（停頓，無人舉手），首先欣賞小表演《誰是真正的自信者》

：在全校的英文演講比賽中，七年級的3個(gè)學(xué)生正在臺下準(zhǔn)備著。。。。

（顏朋，陳雪婷，儲濤表演）。

：請同學(xué)們回答：到底這三個(gè)同學(xué)分別代表哪些心理？ ：陳雪婷相信自己，遇到困難不能輕易退縮。對自己充滿自信

：自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都顯得很自信，顏朋自大了。

：干什么都覺得干不成,儲濤自卑了.：那自卑、自大、自信各有什么特點(diǎn)呢？

（顯示幻燈片）

顧婧:我想大家都愿意成為一個(gè)自信的人，那么你到底是不是一個(gè)自信的人呢？我們先來完成一個(gè) 自信心測試

認(rèn)真完成下列選擇題，并將總分與結(jié)果對照，可以從中發(fā)現(xiàn)你是不是自卑的人，并找到自卑的原因。此測驗(yàn)有助于你走出自卑。：讓我們來看看你們的得分1 請舉手2請舉手3請舉手4請舉手，：你們可以相互交流一下你們的選擇結(jié)果，然后請幾個(gè)同學(xué)談?wù)劊ㄍ瑢W(xué)交談?dòng)懻?分鐘）

徐衛(wèi)，戴蕾，王蓉分別談?wù)?。?！?/p>

劉嘉誠： 只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能感受生活的快樂，才能最大限度地挖掘自身的潛力。

顧婧：如果我們還不夠自信，那么怎樣才能培養(yǎng)自己的自信呢?讓我們一起進(jìn)入:

三、榜樣篇。

姚明的介紹（陳鑫，姜穎）

：貝多芬自信，雙耳失聰后創(chuàng)作了舉世聞名的《第九交響曲》；

：海倫凱勒自信，在雙目失明后寫下了許多不朽的篇章。

：李白自信“天生我材必有用”，使得他的詩文百世流芳。

：生活并非一帆風(fēng)順，在困難面前，不管是名人，還是普通人，他們的身上都閃爍著自信的智慧之光，請欣賞鄒文怡、周疆榮同給我們帶來的自信小故事

：“不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到?！?/p>

劉嘉誠：其實(shí)在我們班上也有許多充滿自信心的同學(xué)，他們是充滿朝氣與活力，你們看，他們來了.。。。。

顧婧：這些同學(xué)真切的表演給我們帶來了笑聲、掌聲，相信給我們帶來最多的是啟發(fā)與動(dòng)力:掌握一技之長，就增添一份自信。

四、方法篇。

劉嘉誠：自信很重要，讓我們從自我做起，給別人信心，也給自已信心。接下來，我們來做一個(gè)小游戲:每位同學(xué)和自己的同桌，互相真誠地說一句贊美的話。

要求：稱贊要由衷、貼切、獨(dú)特。

目的：通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂，同時(shí)學(xué)會欣賞自己。

:方法很簡單，贊美別人的基本方法，即填充句子“你是一個(gè)??的同學(xué)”。

：“‘好話一句三冬曖’，誠意的稱贊能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同學(xué)間的友好合作”。

： 要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出對方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度誠懇，大聲說三遍。進(jìn)行游戲。

：請大家談?wù)勛约焊杏X。

學(xué)生合：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；

：自信心要靠自己去建立，我們在什么時(shí)候應(yīng)該自信，我們課外收集了一些建立自信的小秘籍，同學(xué)們可以試一試。

。。。。。。。。。。。

讓我們來體驗(yàn)一下，大聲說出自己的一點(diǎn)長處，體會自信。如果有時(shí)候你忘了自信，你可以在桌角貼上關(guān)于自信的座右銘，行動(dòng)起來吧。：羅伯特·安東尼說過： “將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！?/p>

五、升華篇

：掬一捧泉水洗去我們內(nèi)心的彷徨，對著高山喊出我們心中的渴望，困難只會磨練我們的意志，挫折永遠(yuǎn)彎曲不了我們挺直的脊梁！

：拂去心中的陰影，讓自己多一份自信吧。把自信的風(fēng)帆高高揚(yáng)起，向浩瀚的人生海洋直線沖擊，你將會達(dá)到輝煌 的人生彼岸。

全體起立，齊誦《擁有自信》

海邊，火一樣的太陽在燃燒。

這里，詩一般的少年在憧憬。

人生路上，有平坦，也有坎坷。

成長途中，有歡樂，也有憂愁。

我們將贏得勝利。

我們將創(chuàng)造奇跡。

擁有自信 我們將超越極限。我們將超越自我。

六、老師講話：同學(xué)們，你們的主題班隊(duì)會開得非常成功，使我也充滿了自信。請大家記住自信是成功的第一秘訣,只要你們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，就一定會有非凡的成就，相信你們一定能行！相信你們最棒！

第二篇：“我自信我快樂”主題班會

重慶信息學(xué)院 電子工程學(xué)院 10級網(wǎng)技4班 資料

“我自信我快樂”主題班會

一、班會主題：

增強(qiáng)自信心，邁向成功路

二、活動(dòng)意義：

自信是成功的第一秘訣，自信是命運(yùn)的主宰者。增強(qiáng)自信心，邁向成功路，一個(gè)人要想有所建樹，自信是必不可少的。一個(gè)集體，要想興盛，必須樹立起自信的思想觀念。

三、活動(dòng)時(shí)間：

2012年4月14日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

2—209教室

五、參會人員：

10級網(wǎng)技4班全體成員

六、會議內(nèi)容：

1、想一想： 你認(rèn)為自己日后會是個(gè)成功的人嗎？

A.自卑 B.自信 C.自大

自卑——過低的評價(jià)自己，看不見自己的優(yōu)點(diǎn) 自信——恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)

自大——過高的評價(jià)自己，看不見自己的缺點(diǎn)

2、如何建立自信：

（1）、認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長（“天生我才必有用”）；

班興我榮

班衰我恥 重慶信息學(xué)院 電子工程學(xué)院 10級網(wǎng)技4班 資料

列出優(yōu)點(diǎn)清單：

學(xué)習(xí)能力、交際能力、文藝才能、體育特長、動(dòng)手能力、性格方面

3、如何建立自信：

感受別人的欣賞 ：游戲“優(yōu)點(diǎn)轟炸”

（1）.每四人為一小組（2）.先找一個(gè)人為“轟炸”對象，其他三個(gè)人輪流說出這位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長（3）.態(tài)度認(rèn)真、真誠 游戲思考：

1.同學(xué)們說出哪些你自己從沒感受出自身的優(yōu)點(diǎn)和長處？

2.得到別人的贊揚(yáng)對你的自信有什么影響呢？ 游戲結(jié)論：別人肯定性的評價(jià)能增強(qiáng)我們的自信心。

根據(jù)結(jié)論：我們要幫助其他同學(xué)建立自信心應(yīng)該注意些什么呢？ 1）盡量幫助找出他人身上的優(yōu)點(diǎn)、長處和特點(diǎn)，并真誠地給予贊美；2）不要隨意地批評、責(zé)罵和嘲笑別人。

10級網(wǎng)技4班班委會 2012年4月8日

班興我榮

班衰我恥

第三篇：主題班會我自信我快樂

相信自己，我能行

活動(dòng)目的：

---主題班會

1、通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理健康方向發(fā)展，正確看待生活中的成功與失敗。

2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信，健康快樂地生活。

3、活動(dòng)準(zhǔn)備：（1）、搜集有關(guān)自信的故事。（2）、學(xué)生準(zhǔn)備才藝表演.4、活動(dòng)過程：

一、認(rèn)識自信

T：大家好，在班會開始之前，我想先請大家看一段小視頻：（播放視頻）

T：小象為什么傷心了？（學(xué)生發(fā)言）

（T：但小象的不自信，老師在我們班許多同學(xué)身上也看到了，比如老師上課提問的時(shí)候，有的同學(xué)不敢回答，認(rèn)為“我不會”，比如老師選拔有的同學(xué)當(dāng)班干部的時(shí)候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同學(xué)會認(rèn)為“我初中成績就很差，現(xiàn)在怎么可能取得好的成績呢？”等等。針對這種現(xiàn)象，今天我們召開一個(gè)主題班會，班會的主題就是《我自信，我快樂》。希望同學(xué)們在這節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。）

首先，我們先請出我們的問題調(diào)查員進(jìn)行一個(gè)關(guān)于自信的調(diào)查，請大家以舉手方式回答。問題調(diào)查員出場:

HELLO！大家好，我是14社管（2）班的問題調(diào)查員，下面我們開始問題調(diào)查。

1、你認(rèn)為自己漂亮或者帥嗎？（YES，舉手的人很自信）

2、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？（NO，舉手的人很自卑）

3、你是否總是覺得自己在學(xué)習(xí)上不能夠取得好成績？（NO，舉手的人很自卑）

4、你能成為班級中出色的一員嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）

5、你認(rèn)為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（NO，NO，舉手的人很自大）

二：同學(xué)2:今天我為大家講講愛迪生小時(shí)候的故事----三個(gè)小板凳

愛迪生讀小學(xué)時(shí)，一次勞作課，當(dāng)同學(xué)們都交上自己的作品時(shí)，唯有愛迪生沒有交。直到第二天，他才給老師送去一個(gè)做得很粗陋的小板凳。老師看了后很不滿意地說：“我想世上不會有比這更壞的小板凳了”?？蓯鄣仙卮鹫f：“有的”。于是，他從課桌下面拿出兩只小板凳，舉左手說，“這是我第一次做的”，又舉起右手說，“這是我第二次做的，我剛才交的是第三次做的。雖然它還不使人滿意，但總比這兩只強(qiáng)一些”。愛迪生正是憑借著“相信自己能做得更好”的自信精神，刻苦鉆研，終于成為了一名偉大的發(fā)明家。

主持人：誰能講一講自己因自信而成功的例子？

同學(xué)3：講自己的故事

主持人：“聽了這些關(guān)于自信的故事，同學(xué)們是否有所感觸有所啟發(fā)呢？ 其實(shí)在我們班上也有許多充滿自信心的同學(xué)，讓我們更加相信了自信的人才最美麗。

三、認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和特長。

T：每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長。比如：同學(xué)5歌唱得好、小明球踢得棒、東東愛看書。如何認(rèn)識自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

下面，發(fā)給大家一張“優(yōu)點(diǎn)清單”讓我們從多方面把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長一一羅列出來。請大家填好表格“我的優(yōu)點(diǎn)”，具體寫出自己在學(xué)習(xí)、體育、美術(shù)、音樂、動(dòng)手能力和其他方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)、特長。（學(xué)習(xí)填表格“我的優(yōu)點(diǎn)”）全班交流。

T：是啊，當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)，信心自然會增強(qiáng)。

接受同學(xué)的贊賞.建立自信的第二個(gè)方法就是接受同學(xué)的贊賞。下面我們進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)“優(yōu)點(diǎn)大盤點(diǎn)”。具體要求：A、以小組為單位。B、先找一個(gè)同學(xué)作被“優(yōu)點(diǎn)盤點(diǎn)者”，其他三個(gè)同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)、特長。C、態(tài)度要認(rèn)真、真誠。思考：得到同學(xué)的贊揚(yáng)，對你的自信有什么影響呢？

T：別人的贊揚(yáng)能增強(qiáng)自信。根據(jù)這個(gè)結(jié)論我們要幫助朋友建立自信，應(yīng)注意什么?

（盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點(diǎn)、特長，并真誠、大方地贊美。）

四、主持人：自信是如此重要，那如何建立自信呢？（出示投影）

1、積極自我暗示

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會變得越來越無能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。

2、欣賞視頻《找回自信的小象》

主持人：下面，我們接著欣賞視頻《找回自信的小象》。(播放視頻)看完這個(gè)視頻，你又有什么感想和大家交流一下。（大家交流）

主持人：自信，指引著我們前進(jìn)的方向，書寫著我們成功的篇章。自信給我們的生活帶來了快樂。

最后我們一起來欣賞一首歌：我相信

同學(xué)們，自信就是要相信自己，因?yàn)橹挥邢嘈抛约?，才能激起進(jìn)取的勇氣。只有相信自己，才能感受生活的快樂，只有相信自己，才能最大限度地挖掘自身的潛力。讓我們大聲告訴自己“我自信，我快樂，我能行?！?/p>

第四篇：“我自信我快樂”主題班會教案

我自信，我快樂

活動(dòng)目的：

1、通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的成功與失敗。

2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信，健康快樂地生活?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1、搜集有關(guān)自信的故事。2、學(xué)生準(zhǔn)備才藝表演.活動(dòng)過程：

一、認(rèn)識自信

師：大家好，在班會開始之前，我想先請大家看一段小視頻：（播放視頻）

教師：小象為什么傷心了？（指生發(fā)言）

教師：但小象的不自信，老師在我們班許多同學(xué)身上也看到了，比如老師上課提問的時(shí)候，有的同學(xué)不敢回答，認(rèn)為“我不會”，比如老師選拔有的同學(xué)當(dāng)班干部的時(shí)候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同學(xué)會認(rèn)為“我二年級成績就很差，到了三年級怎么可能取得好的成績呢？”等等。針對這種現(xiàn)象，今天我們召開一個(gè)主題班會，班會的主題就是《我自信，我快樂》。希望同學(xué)們在這節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

首先，我們先請出我們的問題調(diào)查員進(jìn)行一個(gè)關(guān)于自信的調(diào)查，請大家以舉手方式回答。問題調(diào)查員出場: HELLO！大家好，我是四（2）班的問題調(diào)查員，下面我們開始問題調(diào)查。

1、你認(rèn)為自己漂亮或者英俊嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）

2、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？（NO，NO，舉手的人很自卑）

3、你是否總是覺得自己在學(xué)習(xí)上不能夠取得好成績？（NO，NO，舉手的人很自卑）

4、你能成為班級中出色的一員嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）

5、你認(rèn)為自己是班中不可缺少的人嗎？（NO，NO，舉手的人很自大）

6、你認(rèn)為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（NO，NO，舉手的人很自大）

（課件出示）

主持人上：問題調(diào)查到此結(jié)束，調(diào)查結(jié)果是有的同學(xué)自信，有的同學(xué)自卑，還有的同學(xué)自大，那么，同學(xué)們，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大嗎？請大家接著欣賞小品《文藝表演》

表演小品的四位同學(xué)上場。文藝委員: 我是四年級二班的文藝委員，名叫馬子木，過幾天學(xué)校要舉辦一個(gè)文藝表演，讓每個(gè)班都出一個(gè)節(jié)目，該讓誰去表演好呢？對了，讓她去，“自卑同學(xué)，自卑同學(xué)，大家都說你歌唱得最好，你能代表我們班去學(xué)校表演嗎？”

同學(xué)1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上臺表演的，我一定會搞砸的。”

文藝委員:“自信同學(xué)，自信同學(xué)，聽說你嗓子不錯(cuò)，你能準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目參加學(xué)校的表演嗎？”

同學(xué)2：“好吧，我試試，雖然我沒有上臺表演過，但我相信通過精心的準(zhǔn)備，我可以做好這件事情?！?/p>

文藝委員：“自大同學(xué)，自大同學(xué)，你也很好，不如你和自信同學(xué)一起準(zhǔn)備節(jié)目吧？”

同學(xué)3：“哼哼，我當(dāng)然很好啦，要說唱歌，我們班誰比得過我呢？但是我才不要和自信同學(xué)一起表演，他檔次太低了，我才是最牛的?！?/p>

文藝委員：“唉，同學(xué)們看看吧，你們這次知道什么是自卑、自信和自大了吧！”

同學(xué)1：我的名字叫自卑，自卑就是過低地評價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。同學(xué)2：我的名字叫自信，自信就是正確地評價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。

同學(xué)3：我的名字叫自大，自大就是過高地評價(jià)自己，看不到自己的不足。文藝委員：大家說，你們到底是喜歡誰呀？ 大家齊聲說（我們喜歡自信）

主持人上場：是呀，我們都喜歡自信。下面，讓我們一起聽聽關(guān)于自信的小故事《握住自信》：（聽錄音）

二、感受自信的重要

1、聽錄音《握住自信》

有一位女歌手，第一次登臺演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。

就在這時(shí)，一位前輩笑著走過來，隨手將一個(gè)紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看?！彼罩@張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個(gè)紙卷握在手心，她的心里踏實(shí)了許多。她在臺上發(fā)揮得相當(dāng)好，完全沒有失常。

她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實(shí)，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞！”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關(guān)，獲得了演出的成功。

“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信?。　鼻拜呎f。歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)困難，取得了一次又一次成功。

主持人上場：聽了這個(gè)關(guān)于自信的故事，同學(xué)們是否有所感觸有所啟發(fā)呢？ 請你和大家交流一下。（大家交流）

2、欣賞視頻《找回自信的小象》

主持人：下面，我們接著欣賞視頻《找回自信的小象》。(播放視頻)看完這個(gè)視頻，你又有什么感想和大家交流一下。（大家交流）

主持人：自信，指引著我們前進(jìn)的方向，書寫著我們成功的篇章。自信給我們的生活帶來了快樂。

三、建立自信

自信如此重要，那如何建立自信呢？

1、認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和特長

教師：每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長。比如：麗麗歌唱得好、小明球踢得棒、東東愛看書。如何認(rèn)識自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢？下面，發(fā)給大家一張“優(yōu)點(diǎn)清單”讓我們從多方面把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長一一羅列出來。請大家填好表格“我的優(yōu)點(diǎn)”，具體寫出自己在學(xué)習(xí)、體育、美術(shù)、音樂、動(dòng)手能力和其他方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)、特長。（學(xué)習(xí)填表格“我的優(yōu)點(diǎn)”）全班交流。

教師：是啊，當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)，信心自然會增強(qiáng)。

2、接受同學(xué)的贊賞

建立自信的第二個(gè)方法就是接受同學(xué)的贊賞。下面我們進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)“優(yōu)點(diǎn)大盤點(diǎn)”。具體要求：A、以小組為單位。B、先找一個(gè)同學(xué)作被“優(yōu)點(diǎn)盤點(diǎn)者”，其他三個(gè)同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)、特長。C、態(tài)度要認(rèn)真、真誠。思考：得到同學(xué)的贊揚(yáng)，對你的自信有什么影響呢？

教師：別人的贊揚(yáng)能增強(qiáng)自信。根據(jù)這個(gè)結(jié)論我們要幫助朋友建立自信，應(yīng)注意什么?（盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點(diǎn)、特長，并真誠、大方地贊美。）

四、自信快樂的展示

其實(shí)在我們班上也有許多充滿自信心的同學(xué)，他們充滿朝氣與活力，你們看，他們來了。

請同學(xué)們表演群舞。

主持人上場：這些同學(xué)精彩表演給我們帶來了笑聲，讓我們更加相信了自信的人兒才最美麗。

同學(xué)們，自信就是要相信自己，因?yàn)橹挥邢嘈抛约?，才能激起進(jìn)取的勇氣。只有相信自己，才能感受生活的快樂，只有相信自己，才能最大限度地挖掘自身的潛力，讓我們大聲告訴自己“我自信，我快樂，我能行。” 全班呼號：“我自信，我快樂，我能行?！?/p>

老師講話：同學(xué)們，你們的主題班隊(duì)會開得非常成功，使我也充滿了自信。請大家記住自信是成功的第一秘訣,只要你們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，就一定會有非凡的成就，相信你們一定能行！相信你們最棒！

這個(gè)主題班會到此結(jié)束。謝謝大家。

第五篇：“我自信我快樂”主題班會教案

我自信，我快樂

55班班會資料

主持人甲：大家下午好，今天我們班會的主題是：“我自信，我快樂”，在班會開始之前，我想先給大家講一則故事：

一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

學(xué)生：因?yàn)樗チ俗孕?，小時(shí)候站不起來，他就覺得自己永遠(yuǎn)也站不起來了。

主持人甲：過去一次次的失敗告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？

學(xué)生：行。

主持人乙：雖然我們相處時(shí)間不長，但大象的不自信，在我們班許多同學(xué)身上也看到了，比如老師上課提問的時(shí)候，有的同學(xué)不敢回答，認(rèn)為“我不會”，比如老師選拔有的同學(xué)當(dāng)班干部的時(shí)候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同學(xué)會認(rèn)為“我以前基礎(chǔ)就很差，到了現(xiàn)在怎么可能取得好的成績呢？”等等。針對這種現(xiàn)象，今天我們召開一個(gè)主題班會，班會的主題就是《我自信，我快樂》。希望同學(xué)們在這節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

主持人宣布：現(xiàn)在我宣布，55班主題班會現(xiàn)在正式開始。

一、首先，我們先請出我們的問題調(diào)查員進(jìn)行一個(gè)關(guān)于自信的調(diào)查，請大家大聲回答。

1、你認(rèn)為自己漂亮或者英俊嗎？

2、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？

3、你是否總是覺得自己在學(xué)習(xí)上不能夠取得好成績？

4、你能成為班級中出色的一員嗎？

5、你認(rèn)為自己是班中不可缺少的人嗎？

6、你認(rèn)為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？

主持人：問題調(diào)查到此結(jié)束，調(diào)查結(jié)果是有的同學(xué)自信，有的同學(xué)自卑，還有的同學(xué)自大，那么，同學(xué)們，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大嗎？

請大家接著欣賞小品《文藝表演》 表演小品的四位同學(xué)上場。文藝委員:

我是55班的文藝委員，過幾天學(xué)校要舉辦一個(gè)文藝表演，讓每個(gè)班都出一個(gè)節(jié)目，該讓誰去表演好呢？對了，讓她去，“自卑同學(xué)，自卑同學(xué)，大家都說你歌唱得最好，你能代表我們班去學(xué)校表演嗎？”

同學(xué)1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上臺表演的，我一定會搞砸的?！?/p>

文藝委員:“自信同學(xué)，自信同學(xué)，聽說你嗓子不錯(cuò)，你能準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目參加學(xué)校的表演嗎？”

同學(xué)2：“好吧，我試試，雖然我沒有上臺表演過，但我相信通過精心的準(zhǔn)備，我可以做好這件事情?！?/p>

文藝委員：“自大同學(xué)，自大同學(xué)，你也很好，不如你和自信同學(xué)一起準(zhǔn)備節(jié)目吧？” 同學(xué)3：“哼哼，我當(dāng)然很好啦，要說唱歌，我們班誰比得過我呢？但是我才不要和自信同學(xué)一起表演，他檔次太低了，我才是最牛的?！?/p>

文藝委員：“唉，同學(xué)們看看吧，你們這次知道什么是自卑、自信和自大了吧！” 同學(xué)1：我的名字叫自卑，自卑就是過低地評價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

同學(xué)2：我的名字叫自信，自信就是正確地評價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。

同學(xué)3：我的名字叫自大，自大就是過高地評價(jià)自己，看不到自己的不足。文藝委員：大家說，你們到底是喜歡誰呀？ 大家齊聲說（我們喜歡自信）

二、主持人：

甲：是呀，我們都喜歡自信。自信如筆，書寫著我們成功的篇章。乙：自信如犁，開墾出我們美麗的田園。甲：自信如光，指引著我們前進(jìn)的方向。

乙：自信如火，燃起我們心中的希望之光。下面，讓我們一起聽聽關(guān)于自信的幾個(gè)小故事： 甲：我今天給大家講的故事名字叫＜握住自信＞

有一位女歌手，第一次登臺演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。

就在這時(shí)，一位前輩笑著走過來，隨手將一個(gè)紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個(gè)紙卷握在手心，她的心里踏實(shí)了許多。她在臺上發(fā)揮得相當(dāng)好，完全沒有失常。

她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實(shí)，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞！”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關(guān)，獲得了演出的成功。

“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊！”前輩說。

歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)困難，取得了一次又一次成功。

乙:今天我為大家講講愛迪生小時(shí)候的故事----三個(gè)小板凳

愛迪生讀小學(xué)時(shí)，一次勞作課，當(dāng)同學(xué)們都交上自己的作品時(shí)，唯有愛迪生沒有交。直到第二天，他才給老師送去一個(gè)做得很粗陋的小板凳。老師看了后很不滿意地說：“我想世上不會有比這更壞的小板凳了”。可愛迪生回答說：“有的”。于是，他從課桌下面拿出兩只小板凳，舉左手說，“這是我第一次做的”，又舉起右手說，“這是我第二次做的，我剛才交的是第三次做的。雖然它還不使人滿意，但總比這兩只強(qiáng)一些”。愛迪生正是憑借著“相信自己能做得更好”的自信精神，刻苦鉆研，終于成為了一名偉大的發(fā)明家。

主持人：“聽了這些關(guān)于自信的故事，同學(xué)們是否有所感觸有所啟發(fā)呢？ 其實(shí)在我們班上也有許多充滿自信心的同學(xué)，讓我們更加相信了自信的人才最美麗。

三、主持人：自信是如此重要，那如何建立自信呢？

1、積極自我暗示

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會變得越來越無能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。

2、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)

主持人：“天生我才必有用”也指出每個(gè)人都會有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識到和把他們發(fā)揮出來。如何認(rèn)識自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

主持人： 誰愿意說說自己的優(yōu)點(diǎn)？（掌聲）同學(xué)：列優(yōu)點(diǎn)

主持人：是啊，當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)信心自然會增強(qiáng)。

主持人：通過“列優(yōu)點(diǎn)清單”，我們?nèi)绨l(fā)現(xiàn)自己有過人之處，就應(yīng)制定計(jì)劃發(fā)展這一特長，當(dāng)我們知道自己有某些方面比別人優(yōu)勝的話，自信就建立了。

3、樹立自信的外部形象

首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；

其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時(shí)間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信。

另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強(qiáng)自信也很有幫助。

4、回憶成功

經(jīng)?；仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗(yàn)，它可以是一次考試，也可以是一件成功的小事，只要能給你帶來成功的感覺就行，這樣就能逐步增強(qiáng)我們的自信心。

5、想象成功

對未來的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在中考考場上自由馳騁的情形；想象自己得知理想考試分?jǐn)?shù)的情景；想象自己收到錄取通知書時(shí)的情景??

6、盡量依靠自己

有事盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。

7、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì) 要建立學(xué)習(xí)信心可以 ：

或較容易提高的科目入手。

四、詩朗誦《談自信》 A、成功需自信（女生齊讀）

自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。

自信，是戰(zhàn)勝每一個(gè)困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，使我們不斷突破自卑的羈絆，從而創(chuàng)造生命的亮點(diǎn)，成就事業(yè)的輝煌。

自信，是一種激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的心理素質(zhì)，是一種斗志昂揚(yáng)地迎接生活挑戰(zhàn)的樂觀情緒，是一種戰(zhàn)勝自己告別自卑的靈丹妙藥。

自信，不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫無根據(jù)地自以為是和盲目樂觀

B、自信是成功的基石（男生齊讀）自信能使人勇敢

自信能使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量 自信能使人發(fā)揮自己的潛能

發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的“支點(diǎn)” 嘗試成功的喜悅 正視不足，變?nèi)鯙閺?qiáng) 克服自卑心理

C、一個(gè)人的自信心有多大，他奮斗的舞臺就有多大?。ㄈ帻R讀）

五、甲：同學(xué)們，自信就是要相信自己，因?yàn)橹挥邢嘈抛约?，才能激起進(jìn)取的勇氣。乙：只有相信自己，才能感受生活的快樂，只有相信自己，才能最大限度地挖掘自身的潛力。

甲乙：讓我們大聲告訴自己“我自信，我快樂，我能行?！?全班呼號：“我自信，我快樂，我能行?！?欣賞歌曲：《相信自己》