第一篇：你不可忽視的頸部護(hù)理知識(shí)

你不可忽視的頸部護(hù)理知識(shí)

頸部的護(hù)理，對(duì)于自己來說是很重要的，它是和臉部相襯的，就算臉部美白得再好，頸部沒有護(hù)理好，那整體形象和氣質(zhì)也上不去。

很多人習(xí)慣在頸部噴香水，這會(huì)導(dǎo)致頸部皮膚干燥。

數(shù)數(shù)年輪，你能知道大樹有多少歲；數(shù)數(shù)頸紋，你能知道女人有多少歲。既然頸紋被視為女人的“年輪”，因此，想要隱藏年齡的秘密，除了要保養(yǎng)好身材和面容，更不能忽視了頸部的保養(yǎng)。

趙晶晶指出，想要擁有天鵝一般的美頸，一定要從日?；A(chǔ)護(hù)理入手，讓頸部享受和臉一樣的尊貴待遇。保養(yǎng)的重點(diǎn)，在基礎(chǔ)清潔之外，還要注意頸部的彈性和美白問題，并從25歲開始做預(yù)防頸部細(xì)紋的護(hù)理。頸部清潔

由于頸部肌膚較臉部更為細(xì)薄、脆弱，所以選擇頸部清潔品時(shí)，一定要選擇溫和的清潔用品。如果你洗澡時(shí)，習(xí)慣用沐浴液和香皂清潔頸部，那么趕快停止吧，因?yàn)檫@會(huì)讓你的頸部皮膚變得干燥，而且會(huì)加速頸部肌膚的衰老。正確的頸部清潔做法是，用質(zhì)地溫和的潔面乳，輕柔地按摩頸部肌膚，然后用溫水沖洗干凈。如果你用心觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頸紋多的人，脖子上都會(huì)有一些頸垢，那是長期不祛角質(zhì)的惡果。專家提醒，頸部最好每周進(jìn)行1～2次祛角質(zhì)護(hù)理。需要注意的是，在使用磨砂質(zhì)地的角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該選擇顆粒小的，否則會(huì)傷害頸部脆弱皮膚。

頸部保養(yǎng)

彈性選擇富含膠原蛋白的水性護(hù)膚品

趙晶晶提醒，隨著年紀(jì)增長，體內(nèi)的膠原蛋白逐漸流失，再加上頸部的脂肪較少，肌膚的彈性亦會(huì)因此慢慢下降，從而導(dǎo)致容易出現(xiàn)頸部下垂、松弛等跡象，從而泄露你的真實(shí)年齡。針對(duì)頸部彈性下降的問題，當(dāng)下不少品牌的護(hù)膚品，已經(jīng)推出了專門為緊致頸部線條而設(shè)的乳霜，其成分能加速肌膚底層纖維蛋白細(xì)胞更新，以達(dá)到提升頸項(xiàng)肌膚之效果。不過，如果你是個(gè)怕麻煩的懶鬼，也可以選用膠原蛋白修復(fù)類的面部護(hù)膚品來幫助你的頸部皮膚恢復(fù)彈性，但需要注意的是，油性的護(hù)膚品頸部肌膚很難吸收，因此最好選擇水性的護(hù)膚品。

美白防曬霜和面膜一個(gè)都不能少

和面部美白一樣，頸部美白的基礎(chǔ)是要防曬，因?yàn)轭i部的肌膚比臉部更薄，因此一個(gè)夏天過后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)全身上下最受傷的是脖子，因?yàn)樗L期暴露在陽光下，而且不被你重視。專家提醒，在做防曬功課時(shí)，一定要記得給頸部涂抹防曬品，因?yàn)檫@部分肌膚經(jīng)常會(huì)直接曝曬在太陽下，容易曬黑和長斑。

趙晶晶建議，如果你的頸部肌膚暗沉，在頸霜、美白精華液之外，還應(yīng)該一周增加一到兩次美白頸膜護(hù)理。如果用面貼膜來代替頸膜，最好使用水洗或免洗式面膜。當(dāng)下包括佰草集、玉蘭油等知名護(hù)膚品品牌在內(nèi)，都推出了專門的美白頸膜。如果你想要嘗試廉價(jià)美頸，DIY頸膜也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

現(xiàn)在大家也應(yīng)該覺得自己的頸部護(hù)理是有多重要了吧，平日里，不僅要注重臉部的護(hù)理美白，頸部更不能被忽視，這樣也會(huì)導(dǎo)致頭重腳輕的。趕快回家好好犒勞自己的頸部吧。

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第二篇：不可忽視的小知識(shí)

金銀花15克;桔梗20克甘草10克,陳皮10克,青果15克,用1000克水煮開后,再用溫火熬制45分鐘,過濾后的藥湯中加入蜂蜜,分三次服用,連服5~6天即可,此方對(duì)急.慢性咽炎都有特效。一般復(fù)發(fā)性咽炎患者服用當(dāng)天即可好轉(zhuǎn)，咽毒開始清除，口干，咽干，發(fā)癢癥狀減輕，咽部異物感消失。

材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

方法:將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。體驗(yàn)心得；說起這個(gè)方法來，那可神奇了！我是從美國《health》雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”?？赐昴瞧獔?bào)道后，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發(fā)酵粉！用完后，那效果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣！幸福啊···

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對(duì)了！要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。

煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡(jiǎn)單容易又省錢，包你滿意。

1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白3在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)

4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)。

窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫(yī)理論中多有體現(xiàn)，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，生髓，齒乃骨之余。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關(guān)，因此觀察齒和齦可以初步測(cè)知腎和腸胃的病變。中醫(yī)學(xué)里的溫病學(xué)派就對(duì)辨驗(yàn)齒齦十分重視。

牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關(guān)系最為密切，因此，如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙

齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時(shí)要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。

牙齦紅腫，胃炎或疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān)；如果紅腫的同時(shí)，還伴有牙齒松動(dòng)、強(qiáng)烈口臭等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑?，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。

牙齦出血，腸胃消化不好。牙齦容易出血的情形不僅會(huì)發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重，應(yīng)提高警惕。

牙齒松動(dòng)，骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。另外，牙齒松動(dòng)脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很高。因此，多做咀嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

中國人特別講究飲食文化。在這春節(jié)將至的時(shí)刻，親朋好友大多都會(huì)聚在一起，在飯桌上聯(lián)絡(luò)感情，每天大吃大喝是避免不了的。在這心兒提醒大家，多去了解一些飯后保健知識(shí)，讓這些看似微不足道的飯后小行動(dòng)，為你的健康加加分。

吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

潤肺止咳，飯后吃個(gè)柿子。柿子有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效，對(duì)于有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結(jié)塊。

吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶?；疱仠珳囟雀?，配料咸辣，對(duì)胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。

消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)食物的消化和吸收很有好處。

吃方便面后吃水果。進(jìn)食方便面后吃一點(diǎn)水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。

吃蟹后，喝生姜紅糖水。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發(fā)胃痛、腹瀉、嘔吐等。吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用

燒烤后吃根香蕉。燒烤類食品會(huì)產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。專家在最新研究后發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護(hù)胃腸。（飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，也可以將積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。）

第三篇：不可忽視的面試自我介紹知識(shí)

不可忽視的面試自我介紹知識(shí)

個(gè)人單獨(dú)面試基本上都是從開場(chǎng)問候開始，開場(chǎng)問候很重要，它有可能決定整個(gè)面試的基調(diào)。開場(chǎng)問候是給面試考官的第一印象，從言談舉止到穿著打扮將直接影響到你被錄取的機(jī)會(huì)。進(jìn)門應(yīng)該面帶微笑，但不要諂媚。話不要多，稱呼一聲“老師好”就足夠，聲音要足夠洪亮，底氣要足，語速自然，總之彬彬有禮而大方得體，不要過分殷勤，也不要拘謹(jǐn)或過分謙讓。這些都是不容忽視的面試應(yīng)聘者自我介紹知識(shí)。

接下來就是自我介紹；面試中一般都會(huì)要求考生先做簡(jiǎn)單的自我介紹，自我介紹的時(shí)間一般為2-3分鐘左右。自我介紹是很好的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，應(yīng)把握以下幾個(gè)要點(diǎn)：首先，要突出個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和特長，并要有相當(dāng)?shù)目尚哦取Ｌ貏e是具有實(shí)際管理經(jīng)驗(yàn)的要突出自己在管理方面的優(yōu)勢(shì)，最好是通過自己做過什么項(xiàng)目這樣的方式來驗(yàn)證一下；其次，要展示個(gè)性，使個(gè)人形象鮮明，可以適當(dāng)引用別人的言論，如老師、朋友等的評(píng)論來支持自己的描述；第三，不可夸張，堅(jiān)持以事實(shí)說話，少用虛詞、感嘆詞之類；最后，要符合常規(guī)，介紹的內(nèi)容和層次應(yīng)合理、有序地展開。最后，要符合邏輯，介紹時(shí)應(yīng)層次分明、重點(diǎn)突出，使自己的優(yōu)勢(shì)很自然地逐步顯露，不要一上來就急于羅列自己的優(yōu)點(diǎn)。有一個(gè)筆試分很低，并且只有4年工作經(jīng)驗(yàn)的考生被錄取，其中一份6易其稿的個(gè)人介紹底稿起了關(guān)鍵的作用，因?yàn)樵趯⒔?5分鐘的面試時(shí)間里，面試?yán)蠋煹奶釂柖际菄@著您個(gè)人介紹以及基于這個(gè)介紹制作的一個(gè)ppt圖進(jìn)行的。

所以自我介紹要反復(fù)模擬練習(xí)，并找不同背景的同學(xué)提出修改意見，自我介紹如何讓人印象深刻？在陳述時(shí)，不能讓人感覺在背紙稿，而應(yīng)該是與朋友交流，語氣中肯又不失激情。在三月份最好是多參加一些團(tuán)隊(duì)的模擬面試，或者多到網(wǎng)上投些簡(jiǎn)歷，直接參加一些公司的面試。

（fanwen.glzy8.com整理）

第四篇：手機(jī)安全不可忽視

手機(jī)安全不可忽視

豐澤區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué) 五年二班 張鈺涵

指導(dǎo)老師 王巧玲

近來，我迷上了 一個(gè)叫“我的世界”的手機(jī)游戲。在這個(gè)游戲中，我可以隨心所欲地建設(shè)我的“ 家”、養(yǎng)我最喜歡的寵物，最主要的是它還可以幾個(gè)人同時(shí)玩。于是，在家里經(jīng)常可以看見我和表哥、表弟一人捧著一個(gè)手機(jī)坐在沙發(fā)上大呼小叫地玩著游戲。爸爸媽媽說了幾次，可我們總是改不了。這天，我們幾個(gè)人又聚在一起興致勃勃地地玩起游戲。爸爸終于發(fā)飆了，他黑著臉，飛快的沖了過來，伸手便把我的手機(jī)給搶了過去，并一臉嚴(yán)肅地拉著我們上了網(wǎng)，給我們上起了手機(jī)安全課。

不看不知道，一看嚇一跳，原來玩手機(jī)的危害那么大。爸爸 給我們看網(wǎng)上的新聞：2015年9月，廈門的小范駕車返回暫住處，期間收到了一條微信，便低頭查看。突然，小范感覺到車要撞到東西了，便想剎車，卻錯(cuò)將油門當(dāng)成剎車，轎車前沖撞上推著嬰兒車的兩位媽媽，還有兩個(gè)孩子。一次低頭帶走了四個(gè)活生生的生命，好慘啊！

另一條新聞?wù)f的是在2015年12月晚上，溫州一女子邊走路邊低頭玩手機(jī)，一不留神一腳踩空，不慎掉入河中，激烈掙扎一番卻再也沒能爬上岸來。兩分鐘不到，一個(gè)鮮活的生命沒了??看著一篇篇關(guān)于沉迷手機(jī)的危害的文章和新聞，我終于明白了為什么爸爸總是不給我換手機(jī)，老師也不允許我們帶智能手機(jī)到學(xué)校的良苦用心。最后，新聞主持人說了一句話，到現(xiàn)在我還牢牢記在腦海里：低頭族，你們是在“玩手機(jī)”，還是在“玩命”？

有的人說，玩玩手機(jī)，這只不過是米粒大的事，比起火災(zāi)、地震、擁擠踩踏等算是小菜一碟，沒什么可說的。但不經(jīng)意間它也會(huì)帶來巨大的傷害：交通事故、溺水、摔下樓梯、近視??手機(jī)安全不可忽視，不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂，導(dǎo)致一輩子的痛苦！

在現(xiàn)在的生活和學(xué)習(xí)中，手機(jī)已經(jīng)成為必不可少的工具，安全作業(yè)要在手機(jī)上完成，一此事情學(xué)校也經(jīng)常是通過微信通知，但是我們?cè)谑褂檬謾C(jī)時(shí)要注意不能過渡沉迷，我們要學(xué)會(huì)控制自已，做手機(jī)的主人，而不做手機(jī)的奴隸。

手機(jī)控的同學(xué)們，放下手機(jī)，抬起頭，看看周圍的世界吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界很精彩！

第五篇：面試不可忽視

面試不可忽視“印象分”

2008-01-30 您是第61837位閱讀者

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完美“薪”情手冊(cè)簡(jiǎn)歷攻略面試秘籍求職陷阱職業(yè)測(cè)評(píng)每日英語

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“面試時(shí)應(yīng)該穿什么衣服？”“需不需要化妝？”“我染了發(fā)會(huì)影響求職嗎？”很多女大學(xué)生通過求職熱線，咨詢面試時(shí)的著裝與禮儀問題。

山東人才網(wǎng)人力資源師劉謙表示，應(yīng)聘者在面試時(shí)一定要處理好一些細(xì)節(jié)問題，盡量多爭(zhēng)取一些“印象分”。

他認(rèn)為，首先求職者要注意儀表。對(duì)學(xué)生來講，最重要的是四個(gè)字：干凈、整潔。干凈，首先就是要頭發(fā)整齊，有前劉海兒的盡量不要讓頭發(fā)遮住眼睛，側(cè)發(fā)不要擋住耳朵，這樣可以顯得精明強(qiáng)干。再次，女生盡量不要染發(fā)，有些公司和機(jī)關(guān)講究莊重大方，個(gè)性是不允許過分張揚(yáng)的。此外，千萬不要化濃妝，學(xué)生的基本形象就是樸素大方，不應(yīng)追求花哨。

其次，要注意儀表儀態(tài)。這也可以用四個(gè)字加以概括，那就是自然大方，畏畏縮縮容易給人一種沒見識(shí)的感覺。此外，在面試時(shí)要充分注意細(xì)節(jié)，比如看考官時(shí)，要均勻掃動(dòng)，不能只看一位，并且距離不同，看人的部位也應(yīng)該不一樣；離考官3米左右眼光要柔和，時(shí)間也不可過長；屁股要坐在凳子的前2/3處，有助于調(diào)節(jié)呼吸和神情。

最后，要注意著裝應(yīng)莊重、樸素、得體，最好穿職業(yè)裝。對(duì)于在校學(xué)生來說，不一定要穿什么時(shí)裝、名牌，但一定要干凈整潔。當(dāng)然著裝還應(yīng)考慮不同職位的要求，例如應(yīng)聘公關(guān)職位就要適當(dāng)?shù)刈⒁獯┲臅r(shí)尚，而應(yīng)聘文秘、財(cái)會(huì)職位就應(yīng)樸素一些。

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