第一篇：健康教育小處方

肺結(jié)核

1、正確對待疾病，解除心理壓力，積極配合治療。治療遵守早

期、聯(lián)合、規(guī)律、適量、全程的原則。堅持服用抗癆藥，結(jié)核病治療時間長，即使短程化療，也需要6個月的時間。

2、做好自身的隔離，您在咳嗽、打噴嚏時要用手帕或口罩作掩

護，以免播散細菌，傳染他人。外出有痰時可吐在紙上燒掉，以切斷傳播途徑。在家中最好住單間，陽光充足，通風(fēng)好；用過的碗筷、茶杯可煮沸消毒；被褥等用物置于陽光下暴曬2小時。

3、在急性期及慢性活動階段應(yīng)特別注意休息，養(yǎng)成良好的生活

規(guī)律，預(yù)防受涼，防止勞累。飲食應(yīng)攝入高蛋白、高熱量、高維生素食物。如牛奶、瘦肉、魚、雞蛋、豆腐等。還應(yīng)多食水果蔬菜，以補充維生素，戒煙酒等。

4、出院后遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復(fù)查胸部x片及肝腎功能，讓醫(yī)生

了解治療效果及服用抗癆藥后是否出現(xiàn)副作用?；疾∑陂g暫不宜結(jié)婚和妊娠。

病毒性肝炎病人的飲食指導(dǎo)

1、適量蛋白，低脂肪，高維生素均衡飲食 ：多食新鮮蔬菜和水果，合理加工烹調(diào)，提高色香味形，促進食欲，要少食多餐，日總食鹽量不超過10克，忌用油煎炸食品，過于油膩及有強烈刺激性的調(diào)味品，如辣椒，胡椒等。禁止煙酒。忌產(chǎn)氣食物，如韭菜、洋蔥、黃豆和番薯等。

2、可用食物：糧食類、豆類及其制品，蔬菜、水果、酸奶、脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、去皮雞肉、小牛肉、野禽及豬瘦肉，鮮蘑菇、香菇、大豆蛋白、豆?jié){、赤豆、綠豆、豌豆、毛豆、菜豆、鯧魚、黃花魚、西紅柿、黃瓜、蘿卜、冬瓜、苦瓜、空心菜、海帶、芹菜、茄子、黑木耳、核桃仁、芝麻等。

3、、禁用食物：肥豬肉、肥羊肉、肥鵝、肥鴨、剁碎的肉餡、豬皮、豬爪、帶皮蹄膀、肝腎、肺、腦、魚子、蟹黃、臘腸、全脂牛奶。

艾滋病

1． 艾滋病病毒侵入人體后，破壞人的免疫功能，使人體易發(fā)生

多種感染和腫瘤，最終導(dǎo)致死亡。

2． 艾滋病通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。與艾滋病病

毒感染者或病人的日常生活和工作接觸不會被感染。

3． 艾滋病病毒感染者一般經(jīng)過7-10年的潛伏期，發(fā)展成為艾

滋病病人。病人常出現(xiàn)原因不明的長期低熱、體重下降、盜汗、慢性腹瀉、咳嗽、皮疹等癥狀。

4． 已有的抗病毒藥物和治療方法，雖不能治愈艾滋病，但實施

規(guī)范的抗病毒治療可有效抑制病毒復(fù)制，降低傳播危險，延緩發(fā)病，延長生命，提高生活質(zhì)量。

5． 艾滋病病人要堅持規(guī)范服藥，治療中出現(xiàn)問題應(yīng)及時尋求醫(yī)

務(wù)人員的幫助，隨意停藥或不定時、定量服用抗病毒藥物，可能導(dǎo)致艾滋病病毒產(chǎn)生耐藥性，降低治療效果，甚至治療失敗。

6． 自愿咨詢檢測是及早發(fā)現(xiàn)感染者和病人的重要防治措施。關(guān)

心、幫助、不歧視艾滋病病毒感染者和病人，鼓勵他們參與艾滋病防治工作，是控制艾滋病傳播的重要措施。

傷寒病人的飲食指導(dǎo)

傷寒桿菌損害腸道，如飲食不當，極易引起腸穿孔和腸出血。

1、發(fā)熱期給予高熱量、高維生素、易消化、富含營養(yǎng)的無渣流質(zhì)飲食，如米粥、肉湯、蛋湯、鮮果汁等，或給予半流質(zhì)飲食如蒸蛋、面條等，不飲牛奶、豆?jié){，少食蔗糖、藕粉等產(chǎn)氣食物，以免引起腸脹氣，禁食粗纖維如蔬菜類、水果等。

2、應(yīng)多飲水，每天飲水或靜脈補液在3000ml以上，以促進毒素的排泄并防止便秘。

3、在疾病3~4周，病人高熱已退，中毒癥狀改善，食欲增強，此時腸道宜低渣飲食如稀飯、面條等，不可暴飲暴食，禁食生、冷等食物，逐漸恢復(fù)正常飲食。

如何預(yù)防兒童手足口病

做到“洗凈手、喝開水、吃熟食、勤通風(fēng)、曬衣被”

1、要講究環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。

2、不喝生水、不吃生冷食物，飯前便后洗手，保持室內(nèi)空氣流通。

3、盡量不要帶嬰幼兒去人群密集的場所。

4、哺乳的母親要勤洗澡、勤換衣服，喂奶前要清洗奶頭。

5、托幼機構(gòu)等兒童集體生活、學(xué)習(xí)的場所，要做好晨間體檢。

6、經(jīng)常在陽光下晾曬衣、被等。

細菌性痢疾

1、急性期病人的餐具、衣被，應(yīng)煮沸消毒，尿糞等應(yīng)加排泄物量的1/10的漂白粉攪拌后放置2小時再棄去。連續(xù)兩次糞便細菌培養(yǎng)陰性才能解除隔離。

2、急性期病人應(yīng)臥床休息，飲食以流質(zhì)、稀飯、面條為主，忌食生冷、油膩及刺激性食物。

3、腹瀉量多導(dǎo)致失水者，應(yīng)多飲水，口服補液鹽溶液，嚴重脫水者考慮靜脈補液。

4、遵醫(yī)囑服藥，最好吃些生大蒜，或馬齒莧煎湯服等。

5、慢性菌痢患者應(yīng)注意生活規(guī)律，進食易消化、富于營養(yǎng)的飲食，忌食生冷、油膩。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用抗生素治療

病毒性肝炎病人的飲食指導(dǎo)

合理的營養(yǎng)，適宜的飲食是治療肝炎的重要措施。因此合理的飲食可以改善病人的營養(yǎng)狀況，促進肝細胞再生及修復(fù)，有利于肝臟功能恢復(fù)。

肝炎急性期病人宜進食清淡、易消化、適合病人口味、低脂、含多維生素的流質(zhì)和半流飲食，蛋白質(zhì)每日0.1-1.5g/kg。保證足夠熱量，每日碳水化合物約需求量250-400g，如入量過少可喝糖水、果汁，靜脈補充葡萄糖加維生素C，多食水果、蔬菜等含維生素豐富的食物,如大小白菜、油菜、菠菜、鮮棗、山楂、桔子、香蕉等。病情穩(wěn)定后應(yīng)避免暴飲暴食。恢復(fù)期病人可逐漸過渡至普通飲食。

肝炎慢性期病人適當增加蛋白質(zhì)攝入，每日1.5-2.0g/kg。以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如牛奶、雞蛋、瘦豬肉、魚等。慢性肝炎合并肝硬化、血氨偏高者，應(yīng)限制或禁食蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)攝入〈0.5g/kg，多吃新鮮蔬菜和水果以及補肝和凝血食物，如豬肝、羊肝、蹄筋、海參和肉皮凍，果凍等。合并腹水、少尿者，應(yīng)限制或無鹽飲食，鈉限制在500mg/d（氯化鈉1.2-2.0g），進水量每日不超過1000ml。

脂肪肝宜高蛋白和適量脂肪、糖類。其中脂肪以富含不飽和脂肪酸的植物油為佳，避免過量增加營養(yǎng)，并應(yīng)適當活動。肥胖和超重患者應(yīng)著眼于節(jié)制飲食，多飲水。此外，需配合運動，建議2小時步行12千米可以達到減肥目的。

酒精性肝病戒酒是治療其病的重要措施。應(yīng)有良好的平衡飲食，補充熱量、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。

各型肝炎病人均不宜長期高糖高熱量飲食，尤其有糖尿病傾向和肥胖者，以誘發(fā)糖尿病和脂肪肝，營養(yǎng)攝入最好使體重維持在標準或略高水平。腹脹者，減少產(chǎn)氣食品（牛奶、豆制品）的攝入。注意調(diào)節(jié)飲食的色、香、味，保證營養(yǎng)攝入。但忌亂用補藥。

[ 食物禁忌]

1．忌油煎炸、油膩食物，如肥肉、濃肉湯等動物性脂肪。

2．粗食物如玉米、高粱米；生硬食物如花生、核桃及連骨帶刺食物，均應(yīng)忌用。

3．忌產(chǎn)氣食物，如韭菜、洋蔥、黃豆和番薯等。

4．忌刺激性食品，如辣椒、芥末、胡椒、蔥、蒜及酒類。

第二篇：婦產(chǎn)科健康教育小處方

新 生 兒 護 理

自母體娩出到出生后四周（28天）以內(nèi)的小兒叫做新生兒。新生兒期是人死亡率最高時期，因此要注意精心護理：

第一、注意居住環(huán)境

母嬰同室的房間宜向陽，光線充足、空氣流通、室溫保持在20~24℃，相對濕度在55%~65%。

第二、注意冷熱護理

因為新生兒體溫調(diào)節(jié)機能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降溫，平時要根據(jù)氣溫的變化及時增減衣服。

第三、注意皮膚護理

新生兒皮膚嬌嫩，容易損傷，因而接觸動作要輕柔，衣著要寬松，質(zhì)地要柔軟，不宜釘扣子或用別針。要用溫水擦洗皮膚皺折處，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。

第四、注意臍帶護理

在新臍帶未脫落時，每天用75%的酒精擦洗臍部兩次，然后用消毒紗布蓋上。臍帶脫落后，可以不用紗布，但必須保持臍部干燥清潔。發(fā)現(xiàn)臍部有紅或有膿性分泌物，應(yīng)進行消炎處理。第五、要保證充足睡眠

經(jīng)常變換新生兒的睡姿，以防止頭顱變形。

第六、正確處理好特殊生理現(xiàn)象

如所謂的新生兒“馬牙”、女嬰出生后數(shù)天內(nèi)陰道有粘液或血性分泌物，紅尿、乳房腫大、紅斑、色素斑以及生理性黃疸（出生后2-3天出現(xiàn)）等，這些過幾天后就會自然消失，不必特殊處理。如果時間較長或有其它不良反映，應(yīng)立即檢查。

流 產(chǎn)

流產(chǎn)簡介

妊娠不足28周、胎兒體重在1000g以下而終止者，稱流產(chǎn)。流產(chǎn)發(fā)生在12周以前終止者稱早期流產(chǎn)；發(fā)生在12周至不足18周終止者稱晚期流產(chǎn)。流產(chǎn)又分為自然流產(chǎn)與人工流產(chǎn)，自然流產(chǎn)率約占全部妊娠的10%~~15%，多數(shù)為早期流產(chǎn)。

流產(chǎn)治療應(yīng)根據(jù)流產(chǎn)的不同類型進行相應(yīng)的處理，（一）先兆流產(chǎn)

1、臥床休息，禁止性生活。

2、給予必要的藥物治療，如維生素E、黃體酮等。

3、如果腹痛加劇或陰道流血量多于月經(jīng)量，不宜繼續(xù)保胎，須及時處理。

（二）難免流產(chǎn)早期流產(chǎn)，應(yīng)及早刮宮，并將刮出物送病檢；晚期流產(chǎn)應(yīng)在建立靜脈通道的同時行吸宮術(shù)或刮宮術(shù)。

（三）不全流產(chǎn)一經(jīng)確診，及時行清宮術(shù)或刮宮術(shù)，出血多有休克，應(yīng)同時輸血輸液；出血時間長者，應(yīng)預(yù)防感染。

（四）完全流產(chǎn)若無感染征象，一般不需要特殊處理。排除物必須檢查，確保胚囊及胚胎組織完全排除。

（五）稽留流產(chǎn)確診后，應(yīng)盡早排空宮腔。

（六）習(xí)慣性流產(chǎn)有習(xí)慣流產(chǎn)病史的婦女，夫妻雙方均應(yīng)在懷孕前進行檢查，查明引起習(xí)慣性流產(chǎn)的原因，并予以糾正和治療。

（七）流產(chǎn)合并感染積極控制感染，若出血不多，應(yīng)首先控制感染，待感染控制后再行刮宮，清除宮腔內(nèi)殘留組織。若出血多，應(yīng)在輸血和抗感染的同時，將殘留在宮腔內(nèi)的組織夾出，減少出血。

流產(chǎn)保健知識

1、先兆流產(chǎn)時應(yīng)絕對臥床休息，家人協(xié)助完成日常生活護理。

2、建議合理飲食，加強營養(yǎng)，增強自身抵抗力

3、家屬和朋友給予心理支持，共同承擔(dān)結(jié)果。

4、觀察陰道流血量及腹痛情況，若妊娠不能繼續(xù)，應(yīng)及時通知醫(yī)生，及早處理。

5、檢測體溫，定期檢查血常規(guī)，若異常，則提示有感染的可能。

6、加強會陰護理，保持外陰部清潔，必要時給予抗生素預(yù)防感染。

7、大量出血應(yīng)手術(shù)住院治療。

8、早期妊娠時應(yīng)注意避免性生活，勿做重體力活，防止流產(chǎn)發(fā)生。有習(xí)慣性流產(chǎn)者，應(yīng)在早期采取積極措施進行干預(yù)。

產(chǎn) 褥 期

產(chǎn)褥期的病情簡介：

從胎盤娩出到產(chǎn)婦全身各個器官(除乳腺外)恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的時間稱為產(chǎn)褥期，一般為42天。

產(chǎn)褥期的治療方法：

1．預(yù)防產(chǎn)后出血：，發(fā)生陰道多量出血應(yīng)立即告之醫(yī)護人員以查明出血原因并及時處理。觀察子宮復(fù)舊情況及惡露，如發(fā)現(xiàn)惡露不凈，有臭味，反復(fù)排出和突然陰道大量流血，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

2．飲食：先進流質(zhì)或清淡半流質(zhì)飲食，以后可進富含營養(yǎng)、足夠熱量和水分的食物，并適當補充維生素和鐵劑。

3.注意兩便：應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦盡早排尿，如排尿困難，先誘導(dǎo)排尿。產(chǎn)后4小時還未排尿，應(yīng)告之醫(yī)護人員。產(chǎn)后應(yīng)多吃蔬菜，及早下床活動，以防便秘。

4．注意個人衛(wèi)生：為防止感染和有利于康復(fù)，產(chǎn)后休養(yǎng)壞境宜安靜、舒適、清潔，室內(nèi)空氣要流通，探視產(chǎn)婦的人不要過多；產(chǎn)婦應(yīng)刷牙、洗手、勤洗澡、勤換衣褲，尤其要保持外陰清潔及干燥：如會陰傷口出現(xiàn)周圍紅腫、硬結(jié)、有分泌物等，及時去醫(yī)院治療。

5．適當活動及做產(chǎn)后健身操：產(chǎn)后應(yīng)盡早活動及做產(chǎn)后體操，有助于恢復(fù)體力，幫助排尿及排便，并可避免或減少靜脈栓塞的發(fā)生，還能使骨盆底及腹肌張力恢復(fù)，避免腹壁皮膚過度松弛。

6．母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)：產(chǎn)后30分鐘內(nèi)即開始吸吮乳頭，做到按需哺乳。哺乳開始后遇到下列情況應(yīng)分別處理：

(1)乳脹：局部以熱毛巾熱敷，加強喂養(yǎng)，定時排空乳房。

(2)乳頭皸裂：正確使用含接姿勢，每次哺乳結(jié)束時不要強行拉出乳頭，可以用手輕按嬰兒下頜，使其張口使乳頭自然從其口中脫出。每次哺乳時用少量乳汁涂于乳頭，勿用肥皂水清洗乳頭。

7．心理保健：注意產(chǎn)婦心理狀態(tài)，使產(chǎn)婦心情愉快，以防產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生。

8．產(chǎn)后檢查和計劃生育指導(dǎo)：產(chǎn)后42天，對產(chǎn)婦和嬰兒應(yīng)進行一次全面的檢查，以確定產(chǎn)婦是否恢復(fù)，嬰兒生長狀況是否良好。產(chǎn)褥期內(nèi)禁止性生活，產(chǎn)后檢查正常可恢復(fù)夫妻性生活。落實避孕措施。哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳者可選用藥物避孕。

入院溫馨提示

（1）本科科主任：本科護士長：

（2）您的主管醫(yī)生：您的責(zé)任護士：

（3）衛(wèi)生間熱水的開放時間：早晨6:00---8:00

中午11：00—13:00

晚上17:00—21:00

（4）為了病人及新生兒的健康及財產(chǎn)安全，禁止在室內(nèi)外吸煙；貴重物品請隨身攜帶。沐浴時注意使用防滑墊，使用熱水時預(yù)防燙傷；嚴禁私帶家用電器及酒精爐等入病房，違者沒收；注意防火、防跌倒、防偷盜、防墜床。

（5）為了維護廣大病人的權(quán)利與安全請遵守以下規(guī)定：

A嚴格探視制度：每日上午8：00-----16：00為醫(yī)生查房和為患者治療、護理時間，為不影響醫(yī)務(wù)人員工作秩序，防止嬰兒及病人的交叉感染，保證孕產(chǎn)婦及患者有充足的休息時間，嚴格執(zhí)行探視時間（下午16：30-20：30）每次1-2人，每次探視時間不超過半小時，且請按時離去；探視期間不得坐臥病床，不得隨意抱嬰兒離開病區(qū)，禁止患傳染病者及小孩來病房探視，接觸嬰兒前要洗手。

B患者如有事需暫離病房時，須寫請假條，經(jīng)醫(yī)師同意簽字后方可離開，未經(jīng)允許不得離開病房。

C為營造舒適安全的住院環(huán)境請，愛護公共設(shè)施，節(jié)水節(jié)電，嚴禁向窗外倒水扔物。

D所帶物品請分類放置，如藥物類請放置床頭柜上層的抽屜內(nèi)，食品放置柜內(nèi)上層，衣物放置進門處歸屬（與床位同號）的壁柜。床頭柜上物品的擺放。E病房內(nèi)24小時有醫(yī)生護士巡房探視病房，若有疑問請找醫(yī)護人員咨詢。

（6）為了方便患者我科備有微波爐、點餐服務(wù)、針線、喂奶用具、健康宣教單等設(shè)施。

（7）為了您及時了解住院費用情況，護士將在每日下午發(fā)放一日一清單的使用，如有疑問請咨詢我們。

（8）我院為愛嬰醫(yī)院，我科為愛嬰病房，為了您和寶寶的健康，實行24小時母嬰同室及純母乳喂養(yǎng)，請各位孕產(chǎn)婦勿攜帶任何代乳品、奶瓶和人工奶頭進入病房，且產(chǎn)婦家屬勿隨意給嬰兒糖水或其他食品飲料。如有醫(yī)學(xué)指征應(yīng)由我院醫(yī)務(wù)人員提供喂奶用具。

第三篇：健康教育處方

健康教育處方

鈣與健康

基本知識：

1、鈣是人體生命活動中具有特殊生物功能的礦物元素之一，幾乎參與一切生命活動和細胞功能。

2、人體中的鈣99%存在于骨骼中，1%分布在體液中，必須維持體內(nèi)正常鈣生理平衡，才能保證健康的需要。

3、正常成人需鈣800~1000mg/日，兒童、妊娠婦女等特殊人群需鈣1000mg~1500mg/日。因此人的一生都需補鈣。

4、普通飲食每日可供鈣300~500mg，難以滿足特殊人群及缺鈣患者的需求。

5、兒童、青少年、妊娠及哺乳婦女、中老年人是缺鈣的好發(fā)人群，鈣缺乏可以引起發(fā)育不良、軟骨癥、手足如有搐搦癥、體質(zhì)虛弱、骨質(zhì)疏松以及高血壓、大腸癌、老年癡呆癥等。

6、骨質(zhì)疏松癥是中老年人的常見病，70歲以上老年婦女患本病達80%以上。

7、缺鈣好發(fā)人群在加強食物補充的同時，還應(yīng)服用鈣劑。分（2-3）次服用/日，特別在睡前應(yīng)服一次。通常碳酸鈣較易為人體吸收。

日常保?。?/p>

1、多食用富鈣食品如牛奶、豆及豆制品、蝦、魚、海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等。

2、控制高糖、高脂、高鹽飲食。

3、平時多做室外活動，多曬太陽。

4、加強身體鍛煉，控制體重。

5、戒煙酒、少飲咖啡及濃茶。

6、重點人群應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。

7、適量每日補充鈣劑如碳酸鈣—凱思立D等

血管疾病

健康教育處方

1、什么是腦血管?。?/p>

腦血管病是指由于各種腦血管病變所引起的腦部病變。分為缺血性卒中和出血性卒中，前者又稱為腦梗死，包括腦血栓形成和腦梗塞，后者主要包括腦出血。

2、腦血管疾病的常見臨床癥狀：

腦血管病的臨床癥狀和體征及其嚴重程度取決于腦內(nèi)病變部位和范圍。輕者僅有輕微癥狀和體征，重者則會昏迷、危及生命。

3、一般癥狀和體征包括：

智力和記憶力減退：

包括自知力、判斷力、遠近記憶力的減退。

意識障礙：

包括意識模糊、嗜睡、昏睡以及昏迷等。

語言、閱讀和書寫能力減退：

包括言語困難、言語錯亂及閱讀和書寫困難。

視覺癥狀：

復(fù)視、同向性偏盲、短暫性失明或視物模糊、視幻覺和錯覺等。

身體癥狀：

某一上、下肢活動不靈、感覺麻木，一側(cè)肢體癱瘓等。

4、腦血管疾病的康復(fù)治療： 康復(fù)治療的有效性：

經(jīng)實驗和臨床觀察的證據(jù)表明，腦損傷后在結(jié)構(gòu)及功能上有組織再生的能力和神經(jīng)可塑性，從而使其損傷后的功能恢復(fù)成為可能?？祻?fù)治療的原則：

早期性：應(yīng)在急性期生命體征穩(wěn)定就立即開始。全面性：機體各個環(huán)節(jié)都要注意到。適量性：不能急于求成，急功近利。

要綜合治療：西藥和傳統(tǒng)的中醫(yī)療法相結(jié)合，同時注意病人的心理治療。

特別醫(yī)囑：

腦血管疾病的康復(fù)是一個長期的治療過程，并非打幾天點滴就能解決，需要從飲食起居、康復(fù)鍛煉到藥物治療多方面調(diào)理。長期規(guī)律口服預(yù)防的藥物可以達到預(yù)防血栓形成，促進各種后遺癥狀的改善，提到生活質(zhì)量的目的。

冠心病人的膳食原則

1.減少每日膽固醇的攝取。膽固醇的攝入量不應(yīng)超過300mg/日，或100mg以下/每千卡總熱量。脂肪的攝入，不應(yīng)超過總熱量的30%。

2.食用復(fù)合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等簡單的碳水化合物。3.總熱量限制在標準量以內(nèi)，使體重維持在標準水平，如果超重(標準體重±5公斤為正常)，應(yīng)進一步限制總熱量，或適當增加體力活動。4.提倡多食新鮮蔬菜和水果，食用豆制品，食用液體植物油。

5.盡量少吃富含飽和脂肪酸或膽固醇過多的肥肉、動物油、高脂奶品及蛋黃、動物內(nèi)臟等食品。

6.減少鈉的攝入，以氯化鈉計，每人的攝入量應(yīng)首先爭取達到10克/日以下，將來能減至5g /日以下為最好。

7.禁煙、限酒，酒不飲或少飲，每日量不超過30g。

冠心病患者的運動處方

運動方式以有氧訓(xùn)練為主，包括步行、騎車、爬山、游泳、打門球、打乒乓球和羽毛球等。有節(jié)律的舞蹈、中國傳統(tǒng)的拳操等也是合適的運動方式。合適運動量的標志是：早晨起床時感覺舒適，無疲勞感。判斷運動強度是否合適最簡單的方式是：運動時稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對話。運動時間一般為10～30分鐘。

除此以外還應(yīng)該注意：

1、要選擇適當?shù)倪\動，既能達到訓(xùn)練效果，又容易堅持。要避免競技性運動。

2、只在感覺良好時運動。

3、注意周圍環(huán)境因素對運動反應(yīng)的影響，包括：寒冷和炎熱氣候要相對降低運動量和運動強度；穿戴寬松、舒適、透氣的衣服和鞋襪；上坡時要減慢速度；飯后不做劇烈運動。

4、警惕癥狀。運動時如發(fā)現(xiàn)胸、臂、頸或下頜酸痛、燒灼感、緊縮感或脹痛；感覺乏力、氣短、骨關(guān)節(jié)不適或背痛癥狀應(yīng)停止運動，及時就醫(yī)。

冠心病是什么？

心臟是一臺永不停歇的動力泵，將血液源源不斷地輸送到全身。而心臟的血液供應(yīng)則是由冠狀動脈承擔(dān)的。

當冠狀動脈由于動脈粥樣硬化等病變而過度狹窄時，心臟血液和氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致心肌缺血，這就是冠心病。

冠心病有哪些診斷方法？

目前有許多方法可以用來診斷冠心病，如心電圖、運動試驗以及核素心肌顯像等方法，其中冠狀動脈造影是診斷冠心病的金標準，通過脈造影可以明確冠狀動脈有無狹窄的部位、程度、范圍等，醫(yī)生可根據(jù)此制訂進一步的方案。

冠心病有哪些治療方法？

1、藥物治療

藥物治療，可以明顯緩解臨床癥狀，延緩病情發(fā)展。

2、介入治療

介入治療，是治療冠心病的主要手段，并成為最具前景的治療手段。

3、外科治療

外科搭橋手術(shù)仍然是病變十分嚴重的患者最后的選擇。

什么是結(jié)核病

結(jié)核病俗稱“癆病”，是由結(jié)核菌引起的一種嚴重危害身體健康的傳染病。結(jié)核菌多侵犯肺組織，但也可以侵犯全身許多組織和器官，因而除引起常見的肺結(jié)核病外，還可引起結(jié)核性腦膜炎、骨結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核和皮膚結(jié)核病等，傳染性強的主要是肺結(jié)核病。

肺結(jié)核的傳染與發(fā)病

肺結(jié)核主要經(jīng)過呼吸道傳播。當病人咳嗽、咳痰、打噴嚏、大聲說話時噴出的帶有結(jié)核菌的飛沫，被健康人吸入肺部造成感染。一個傳染性肺結(jié)核病病人一年中平均可傳染10一15人。

人體感染結(jié)核菌后僅有5一10％的人發(fā)病。幼兒、青春期、老年人和營養(yǎng)不良、塵肺、糖尿病患者、胃切除術(shù)后、免疫抑制性疾病或長期使用免疫抑制劑的人發(fā)病率較高，艾滋病病毒感染者極易并發(fā)結(jié)核病。

肺結(jié)核病有哪些癥狀

全身癥狀：疲乏、消瘦、食欲減退、低熱、盜汗、婦女月經(jīng)不調(diào)等，少數(shù)急性發(fā)展的結(jié)核病可出現(xiàn)高熱等癥狀。呼吸系統(tǒng)癥狀有：咳嗽、咳痰、數(shù)量不等的咯血、胸痛、呼吸困難等。

怎樣發(fā)現(xiàn)和診斷結(jié)核病

如果咳嗽、咳痰持續(xù)兩周以上或咯血，應(yīng)及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做以下常規(guī)檢查：

1、X線檢查 胸透和拍片能發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)核病灶，必要時可進行胸部斷層、CT或MRI檢查。

2、痰結(jié)核菌檢查 一般做痰涂片檢查，如發(fā)現(xiàn)結(jié)核菌即可確定為傳染性肺結(jié)核病人。這是診斷結(jié)核病的主要依據(jù)，必要時還要做結(jié)核菌培養(yǎng)、分型和藥物敏感性實驗。

3、免疫學(xué)檢查 懷疑結(jié)核病時可做結(jié)核菌素(PPD)試驗，72小時后看結(jié)果。

結(jié)核病的治療

結(jié)核病主要是用化學(xué)藥物治療，一般遵循“五原則”：早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程。即診斷結(jié)核病后應(yīng)盡早開始治療，一般用3—4種藥物聯(lián)合治療，藥物劑量要適當，要按時服藥，避免漏服，而且完成方案規(guī)定的療程。

如何預(yù)防結(jié)核病

結(jié)核病預(yù)防，就控制結(jié)核病而言，治愈傳染性肺結(jié)核病人是最好的預(yù)防。

1、盡早發(fā)現(xiàn)痰菌陽性的肺結(jié)核病人，及時給予抗結(jié)核治療，徹底治愈，是消滅傳染源、預(yù)防和控制結(jié)核病的最佳手段。

2、病人不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏、大聲談笑應(yīng)將手捂住口鼻，以免細菌通過飛沫、痰液傳給健康人，以切斷傳染途徑。

3、新生嬰幼兒應(yīng)及時接種卡介苗。卡介苗是預(yù)防兒童結(jié)核病，特別是預(yù)防粟粒結(jié)核和結(jié)核性腦膜炎的最好措施。

4、病人要注意消毒隔離，勤曬衣被，注意室內(nèi)通風(fēng)。病人住房可用石灰、84消毒劑等進行消毒。規(guī)范治療 系統(tǒng)管理 防止耐藥

結(jié)核病治療一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。一般聯(lián)用3—4種抗結(jié)核藥物，療程6—8個月，95％以上的病人都可治愈。

由于療程長，藥物可能出現(xiàn)不良反應(yīng)，為了避免漏服藥或自行停藥造成治療失敗，每次用藥都應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的面視和系統(tǒng)管理下服用。

不堅持早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程用藥，體內(nèi)結(jié)核菌很難被全部殺死，大部分病人會導(dǎo)致治療失敗，少數(shù)病情嚴重者可導(dǎo)致死亡。不規(guī)則治療病人的復(fù)發(fā)率也增高，一旦再次發(fā)病，用過的藥物將失去效力，意味著體內(nèi)結(jié)核菌已經(jīng)產(chǎn)生耐藥，治療效果很差，甚至難以治愈，而且還會將耐藥菌傳給周圍的親人和朋友。

治療肺結(jié)核

國家有政策

懷疑得了肺結(jié)核，可首先到市、區(qū)結(jié)核病防治所(疾病控制中心結(jié)防科)進行檢查確診后制定治療方案。如果不需要住院治療，醫(yī)生會將病人及相關(guān)資料轉(zhuǎn)到病人居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(服務(wù)站)或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院(衛(wèi)生室)，便于病人接受規(guī)范的督導(dǎo)治療。

免費內(nèi)容：抗結(jié)核藥物、X線、痰涂片，其中住院費和輔助治療費仍為患者自費。

免費對象：凡經(jīng)市、區(qū)結(jié)防機構(gòu)確診的活動性肺結(jié)核病人(包括外來民工、流動人口、監(jiān)獄犯人等)。

同時為疑似肺結(jié)核病人、傳染性肺結(jié)核病人的密切接觸者提供免費痰涂片和X線檢查。

耐多藥肺結(jié)核防治知識 什么是耐多藥肺結(jié)核病？

耐多藥肺結(jié)核病：肺結(jié)核患者感染的結(jié)核菌至少同時對異胭肼和利福平耐藥；由于異煙肼、利福平是治療結(jié)核病的最主要藥物，因此，耐多藥肺結(jié)核病是一種更為嚴重的結(jié)核病耐藥類型。

耐多藥肺結(jié)核病為什么如此可怕？

得了耐多藥肺結(jié)核病不及時治療，病情將可能逐漸加重，患者將承受極大痛苦，嚴重者可能死亡；耐多藥肺結(jié)核患者長時間痰菌陽性，如果不治療，他們可能將耐藥菌株傳染給更多的與其密切接觸的親人或同事。

耐多藥肺結(jié)核病的診斷復(fù)雜，完全依賴實驗室?？倳r間需要2～3月；治療周期長，一般是24個月；治療費用昂貴。是普通結(jié)核患者的130倍，若加上各項檢查、培訓(xùn)等費用，則將超過200倍；治愈率低，耐多藥肺結(jié)核病的治愈率只有50-70%左右。

武漢市各級結(jié)核病防治機構(gòu)

武漢市結(jié)核病防治所

硚口區(qū)寶豐一路28號

83660176 武漢市結(jié)核病防治所（耐多藥門診）

83602282 武漢市醫(yī)療救治中心

武漢市東西湖區(qū)銀譚路1號

83929199-8288 江岸區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

蘭陵路58-2號

82832365 江漢區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

江漢馬場角路50號

硚口區(qū)結(jié)核病防治科

硚口區(qū)寶豐一路28號

漢陽區(qū)結(jié)核病防治所

漢陽大道639號

武昌區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

武昌民主路422號

洪山區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

洪山雄楚大街197號

青山區(qū)結(jié)核病防治所

青山冶金街隨洲路10號

武鋼結(jié)核病防治所

青山區(qū)沿港路15號

東西湖區(qū)結(jié)防所

東西湖區(qū)吳家山東吳大道8號

漢南區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

漢南區(qū)育才路11號

蔡甸區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

蔡甸區(qū)樹藩大街1號

江夏區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

江夏區(qū)紙坊鎮(zhèn)興新街105號

黃陂區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

黃陂區(qū)城關(guān)雙鳳大道364號

新洲區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

新洲邾城街紅旗路6號

武漢經(jīng)濟開發(fā)區(qū)防病中心

武漢經(jīng)濟開發(fā)區(qū)珠山湖大道振華路47號

東湖開發(fā)區(qū)疾病預(yù)防控制中心

東湖開發(fā)區(qū)南湖大道81號關(guān)東街辦事處5樓

東湖生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)疾病預(yù)防控制中心

青王路龔家?guī)X

85609240

83621651

84869700

88872340

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83891050

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87953216

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86918758

84891406

87537825

86470966

什么是糖尿病

人體內(nèi)有一種內(nèi)分泌體系，分泌不同的激素來保持血糖濃度正常，其中只有胰島素一種激素能夠降低血糖濃度。在某些人，由于多種原因的影響，導(dǎo)致胰島素分泌相對或絕對不足，或機體對胰島素的敏感性下降，使機體對胰島素的敏感性下降，血液中葡萄糖不能按正常方

式進入細胞內(nèi)進行代謝，從而導(dǎo)致血液中葡萄糖水平異常升高，并伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂，成為糖尿病。糖尿病的典型癥狀包括“三多一少”即多吃，多喝，多尿及體重減少，還可出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、饑餓感、視力下降、經(jīng)常感到疲倦勞累等。

糖尿病的易患人群

一、肥胖的人

二、有糖尿病家族史

三、患有高血壓和冠心病等疾病

糖尿病的危害

糖尿病對人類健康有極大的危害，而且這種危害往往在不知不覺中發(fā)生。糖尿病患者如果不進行必要的檢查和正確的治療，很容易導(dǎo)致糖尿病的急性并發(fā)癥，如急性感染、昏迷休克等，或者慢性并發(fā)癥，如眼睛視網(wǎng)膜病變、腦血管病變、腎臟病變、足部潰爛、血管病變等，甚至導(dǎo)致殘疾和死亡，給患者帶來巨大的痛苦和沉重的負擔(dān)。

糖尿病治療的“五駕馬車” 健康教育 飲食治療 運動治療 病情監(jiān)測

怎樣預(yù)防糖尿病

積極參加體育鍛煉和體力勞動，肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；肥胖和超重者要控制體重，節(jié)制飲食：多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。

糖尿病患者的膳食原則

如果不注意好飲食和營養(yǎng)，那么Ⅱ型糖尿病不僅不可能得到有效控制，還可能發(fā)展為相關(guān)的心血管危險因素，比如高血壓、血脂異常和肥胖。膳食原則包括： 1．適度控制體重。

2．飲食總熱量的25％～30％應(yīng)來自脂肪。

3．碳水化合物供應(yīng)占總熱量的5 5％～6 5％，主要應(yīng)為復(fù)合碳水化合物及富含可溶性食物纖維素的碳水化合物，如蔬菜和全麥食品。4．蛋白質(zhì)占總熱量的1 5％。

5．口服降糖藥或用胰島素的病人應(yīng)每天限制進食量。6．戒煙限酒。

7．可用非熱卡性甜味劑(山梨醇和果糖)。8．食鹽限量在6克／天以內(nèi)。

運動對于糖尿病人的重要性

適量而定期的運動可直接改善身體健康狀況，減輕緊張和壓力，從而降低惠心臟病、中風(fēng)及高血壓的危險。運動還可加強血液循環(huán)，幫助減輕體重。Ⅱ型糖尿病惠者，運動在短期內(nèi)可幫助降低血糖水平，長遠而言，定期運動可增強機體細胞對胰島素的敏感性，減少藥物用量或使其更有效的發(fā)揮藥效，降低體內(nèi)血糖，進而保持血糖穩(wěn)定。

運動的類型和適宜度

30分鐘

輕/中度

10分鐘

重/極重度 在平地上快步行走

慢跑平地上騎車

騎車上坡 園藝：修枝、播種、植樹

劈材 刷墻

拖地板 拖地板

搬重家具 擦窗

花園鋤地 釣魚、高爾夫球

游泳

足球 輕、中度的體力鍛煉

籃球 排球 潛水

打羽毛球

如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病

糖尿病的典型癥狀為“三多一少”，即多飲、多尿、多食及消瘦。但一部分患者病情輕、癥狀不明顯。故當你出現(xiàn)以下情況時，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，明確診斷。

1．有口干、口渴等口腔癥狀，或口腔粘膜瘀點、瘀斑、水腫，口內(nèi)熾熱感者。

2．40歲以上并有糖尿病家族史者。

3．原來較胖而近期不明原因體重減輕者。

4．常有饑餓感，饑餓時出現(xiàn)心悸、出汗、乏力、顫抖等癥狀者。

5．反復(fù)性皮膚或外陰感染者。反復(fù)出現(xiàn)上呼吸道感染、肺部感染以及活動性肺結(jié)核。

6．下肢及足部潰瘍經(jīng)久不愈者。

7．年齡較輕的動脈硬化、高血壓、冠心病惠者。

8．有周圍神經(jīng)功能障礙表現(xiàn)，如肩部及手足麻木、灼熱感、蟻走感等。

9．跟腱反射減弱或消失。

l o．菱形舌炎，即舌體中央部分的舌乳頭發(fā)生萎縮，局部呈無舌苔覆蓋的菱形缺損區(qū)。

11．突然性視力減退或較早出現(xiàn)白內(nèi)障且進展較快者，或屈光不正，時輕時重者。

l 2．中年男性發(fā)生無原因性的陽矮者。

l 3．身體肥胖的女性，即腰圍與臀圍比值大于70％～85％者。

第四篇：健康教育處方

北湖區(qū)疾控中心健康教育處方

（肺結(jié)核常見問題）

一、肺結(jié)核治好后還會傳染給別人嗎？

肺結(jié)核患者按照規(guī)定的治療方案和療程治療，醫(yī)生判斷為治愈后就不會有傳染性了。

二、肺結(jié)核會遺傳嗎？

肺結(jié)核不是遺傳性疾病，不會傳給下一代。但它通過空氣飛沫傳播，在家庭環(huán)境中，容易傳染給其他家庭成員，可能導(dǎo)致一個家庭多個成員患病。

三、肺結(jié)核患者怎樣對待戀愛與婚姻？

患了肺結(jié)核的年輕人，應(yīng)首先集中精力把病治好。如果尚未有戀愛對象，在未完全康復(fù)以前應(yīng)該把戀愛之事暫時擱一下。如果已有戀愛對象，則應(yīng)該把病情如實向?qū)Ψ街v清楚，在傳染期內(nèi)盡量減少接觸。未婚者應(yīng)盡可能推遲婚期，待肺結(jié)核治愈后再考慮結(jié)婚，以避免婚后的夫妻生活、生兒育女、優(yōu)生優(yōu)育、家務(wù)等一系列問題，給治療帶來不利影響。

四、肺結(jié)核患者能夠生育嗎？

育齡婦女如果患了肺結(jié)核，應(yīng)采取避孕措施，以避免由于妊娠導(dǎo)致患者肺結(jié)核病情加重，胎兒可能會出現(xiàn)發(fā)育不良或死胎。如果肺結(jié)核患者已經(jīng)懷孕，最好終止妊娠。通常肺結(jié)核治愈半年后，可以正常妊娠。想要孩子請咨詢醫(yī)生。

五、學(xué)生肺結(jié)核患者應(yīng)該注意哪些問題？

學(xué)生得了傳染性肺結(jié)核應(yīng)該休學(xué)，在家療養(yǎng)。待傳染性消失后，憑結(jié)核病防治機構(gòu)的診斷證明可以復(fù)學(xué)。非傳染性患者在治療期間可以繼續(xù)上學(xué)，由當?shù)亟Y(jié)核病防治機構(gòu)或校醫(yī)負責(zé)督導(dǎo)服藥。

六、兒童肺結(jié)核患者治療時應(yīng)注意哪些問題？

兒童不易堅持服藥，應(yīng)想各種方法鼓勵及督促他們服藥。兒童肺結(jié)核患者治療期間應(yīng)在家休息，不要入托、入學(xué)，以避免傳染病其人隊。

肺結(jié)核治愈的關(guān)鍵就是：

遵從醫(yī)囑

堅持服藥6——8個月

保持良好的心態(tài)

第五篇：健康教育處方制度

健康教育處方制度

健康教育處方是醫(yī)院最常用、最簡單和最直接而有效的健康教育方法。目的在于希望醫(yī)護人員使用健康教育處方，使病人不僅能更早、更好地康復(fù)，而且能更長期、更有效地預(yù)防和控制疾病。根據(jù)本院實際，制定以下健康教育處方制度。

一、健康教育處方是以醫(yī)囑形式提供的健康教育材料。

二、自制健康教育處方由醫(yī)院健康促進辦公室負責(zé)編印，內(nèi)容及數(shù)量以人群多發(fā)疾病為依據(jù)，并以滿足不同人群健康需求為原則，編印不同病種的健康教育處方。內(nèi)容涉及疾病診治、護理、康復(fù)、保健及醫(yī)院醫(yī)療信息、咨詢熱線等。要求科學(xué)、完整、新穎，可讀性強，每年有計劃的增加編印種類，不少于5種。

三、有計劃的發(fā)放健康教育處方，由醫(yī)院健康促進辦公室負責(zé)。根據(jù)本院各科室不同性質(zhì)，發(fā)放相關(guān)宣傳處方，發(fā)放科室有醫(yī)護人員簽收。健康教育處方發(fā)放登記表記錄真實、完整。

四、醫(yī)護人員根據(jù)病人的病情和特點免費為他們提供相關(guān)內(nèi)容健康教育處方，進行針對性的防病知識、用藥、及生活方式方面的指導(dǎo)，對口頭教育內(nèi)容進一步補充和完善。

五、利用“衛(wèi)生紀念日”開展的社會咨詢、義診及健康講座進村進社區(qū)等宣傳活動，大力推廣健康教育處方，使宣傳處方的發(fā)放覆蓋面逐步擴大。