第一篇：做人流后該注意什么？

做人流后該注意什么？ 做人流后該注意什么？人流后須要注意的方面還是很多的，為了不讓人流后留下什么后遺癥，婦科專家提醒廣大女士朋友，你如果不知道做人流后應(yīng)注意什么的話，就來看看專家是怎么分析的吧。在人工流產(chǎn)手術(shù)結(jié)束后的兩三天的時間內(nèi)，女士一般都應(yīng)該休息。

做人流后該注意什么?人流手術(shù)后女性要適當(dāng)增加營養(yǎng)，因為手術(shù)會引起少量出血，身體想對會比較虛弱。手術(shù)后要及時補充一些富含蛋白質(zhì)、維生素容易消化的食品、蔬菜和水果，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

做完人流不能吃什么？人流后的飲食對女性朋友的恢復(fù)有很大的影響，因此女性朋友對其的飲食一定要注意，在做完人流后女性朋友不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。人流后的飲食要清淡，不要吃冷的食物，還有刺激性的食物，以免加重流血的情況，如辣椒等。

做完人流不能吃什么？

1、人流后也不能吃熱性油炸食物，油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加出血量。

2、做完人流后應(yīng)不可抽煙喝酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，刺激子宮興奮，會加重出血的情況，長期的陰道流血會加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。

3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。另外，人流后不能吃蘿卜、山楂、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。做完人流后以含有豐富蛋白質(zhì)的食物為主，食物選擇一定要有營養(yǎng)也容易吸收，也需要補足豐富的維生素和無機鹽、鐵的量，可以吃一些魚、雞蛋、雞湯、新鮮的水果和蔬菜。

4、人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。

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第二篇：做人流后應(yīng)注意什么

流產(chǎn)是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現(xiàn)實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產(chǎn)經(jīng)歷。既然不得不做，你就應(yīng)該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。做人流后應(yīng)注意什么?杭州無痛人流網(wǎng)的小編詳細為您解答。

1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

3.觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

4.堅持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

人流后注意的幾個問題：

1、術(shù)后醫(yī)生開的消炎藥要按時吃完，可以防止子宮發(fā)炎感染;

2、保持外陰衛(wèi)生,每天都要用溫水洗干凈，可以防止感染;

3、術(shù)后至少30天內(nèi)不過性生活，最好是等來過月經(jīng)之后再過性生活，人流后一般30-40天來月經(jīng);

4、休息半個月，如果條件不允許，至少要休息一周;

5、吃一些高蛋白的食物，吃些補血的補品;

6、不干重活，不干粗活，不沾冷水。

如果能做到上面幾點，可以將人流的傷害降到最低。

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第三篇：金華做人流后需要注意哪些

女性需要注意人流后修復(fù)很多職業(yè)女性,由于工作忙、不便于請假或請假難等原因,對人流后的護理不夠重視.有的女性做完人流手術(shù)后第二天便上班了,或者休息兩三天就繼續(xù)工作.這其實是對自身健康不負責(zé)任的表現(xiàn),人工流產(chǎn)后應(yīng)做“小月子”,從各個方面關(guān)注自己的術(shù)后恢復(fù).注意休息,加強營養(yǎng):人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天,以后可下床活動.人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和進行冷水勞動,避免受寒.多吃些魚、肉、蛋、豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù).保持外陰清潔,嚴(yán)禁性交:衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免感染.一月內(nèi)禁房事.觀察出血情況:術(shù)后陰道流血超過一周以上,伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),及時到醫(yī)院診治.堅持做好避孕:術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù),卵巢按期排卵.

第四篇：自我介紹該注意什么

第一種簡單型：簡單型自我介紹是生活中非常普遍的一種自我介紹，但是在現(xiàn)實生活中大家可能并沒有做好這樣的介紹。這種介紹主要用于出席公眾場合，參加學(xué)習(xí)交流等活動

公式：問好+感謝+介紹姓名+來自什么地方+從事什么職業(yè)（工作）+祝愿 本文來自織夢

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位事業(yè)同仁大家下午好！非常高興今天能站在這里和大家分享，首先要感謝分公司領(lǐng)導(dǎo)對我的信任和支持，讓我能夠有機會站在這里把我的想法分享給大家。我叫李志濤，木子李志氣的志 波濤的濤。我來自邢臺分公司教育培訓(xùn)部，目前從事教育培訓(xùn)工作，在此也祝福在坐的每一個朋友在未來的日子一切都好，也希望每一位事業(yè)伙伴能夠在本次培訓(xùn)班上成為收獲最大的人！謝謝大家！

第二種塑造型：

織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)

公式一：問好+姓名+來自哪里+從事職業(yè)+個人優(yōu)點+人生夢想+人生格言+對別人的幫助

織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)

這種介紹帶有一定塑造個人價值的性質(zhì)，主要用于朋友、家庭聚會等生活場合?？墒且粚σ坏慕涣饕部梢允枪妶龊稀?/p>

織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位事業(yè)同仁大家下午好！非常高興認識大家，我叫李志濤，來自邢臺分公司教育培訓(xùn)部，目前從事教育培訓(xùn)工作。我2006年開始進入教育培訓(xùn)行業(yè)，曾就職于深圳聚成企業(yè)管理顧問公司任研討會講師。參加過曾仕強、張錦貴、余世維、李踐、陳安之等30位國內(nèi)知名大師的培訓(xùn)課程。2009年加盟中國人壽，兩年時間培訓(xùn)場次300余場，是中國人壽新人育成體系、初級主管育成體系、初級銷售人員晉級培訓(xùn)、客戶經(jīng)理簽約培訓(xùn)授權(quán)講師。目前正在致力于青少年的口才訓(xùn)練研究，我的人生夢想希望更多的聽過我演講的人擁有夢想，并去追逐自己的夢想，我會把整個生命獻給這個舞臺，用我一生的時間為之奮斗和努力。我的人生格言是：當(dāng)你去世時，想讓整個世界記住你并為你流淚，那你要思考，你應(yīng)該為這個社會留下點什么。如果大家想把自己變成能在眾人面前侃侃而談的演講高手，可以找我。謝謝大家！

公式二：問好+過去的業(yè)績和經(jīng)歷+給大家?guī)淼暮锰?/p>

這種介紹沒有太多花的東西，主要在塑造自己過去的業(yè)績，目的在于達到引起聽眾的興趣。這種介紹用于非常正式的公眾演講場合。

舉例：

各位朋友，大家下午好！非常高興今天能有機會站在這里跟大家一起交流，在開始之前，首先要給大家分享一個小小的故事，在2004年，有一個年輕人帶著家鄉(xiāng)父老的期待懷著一份激動的心情踏進了美麗的大學(xué)殿堂，進入大學(xué)以后身上已經(jīng)一無所有，而他家里呢又非常貧窮，這個年輕人兄妹三人，他的爸爸媽媽要供三個孩子上學(xué)，請問各位一個貧窮的家庭供三個孩子上大學(xué)容易還是不容易？所以這個年輕人，他決定要通過自己的努力來完成自己的大學(xué)學(xué)業(yè)，盡管當(dāng)時他一無所有，但是這個年輕人依然充滿激情與自信，他相信他的大學(xué)生活一定會非常美好，他相信他的人生一定會非常的精彩，所以他每天早上6點鐘起床跑到操場上進行自我激勵。告訴自己一定要通過自己的努力完成自己的大學(xué)學(xué)業(yè)，這個年輕人在大學(xué)期間干了許多份工作，賣過電話卡、賣過報紙，去超市里促銷過牛奶，幫別人做過市場調(diào)查，于是在美麗的大學(xué)校園里多了這樣一個人，在別人在吃飯的時候他在穿梭于各個學(xué)院之間送報紙，在別人中午休息的時候，在別人看電影、上自習(xí)和女朋友花前月下的時候他依然穿梭于各個大學(xué)之間送報紙，雖然工作很忙但是這個年輕人從來沒有耽誤過學(xué)業(yè)，在大學(xué)期間他連續(xù)三年被學(xué)校評為優(yōu)秀班干部，大學(xué)畢業(yè)那年他被河北省教育廳授予優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生榮譽稱號。而且他還賺取了人生的第一捅金15000元，當(dāng)所有的大學(xué)畢業(yè)生都在為找工作苦苦奔波的時候，他用這15000元創(chuàng)辦了一個屬于自己的公司專注于大學(xué)生的口才訓(xùn)練，然而這個年輕人卻在2006年的時候做了一個偉大的決定，他依然放棄原來的公司，選擇去深圳去開創(chuàng)屬于他的另一片天地，他去到了在中國排名第一的培訓(xùn)公司，深圳聚成公司，在這家公司他學(xué)到了世界大師的成功咨訊，參加了曾仕強、張錦貴、余世維、李踐等30多位知名大師的培訓(xùn)課程。2009年因為家庭變故，他回到了家鄉(xiāng)，不甘平庸的他選擇了中國人壽，希望在中國人壽能夠大有作為，在中國人壽工作的短短兩年時間里，他曾經(jīng)帶領(lǐng)的團隊一天的時間完成了40萬的銷售業(yè)績,刷新了歷史銷售記錄,并拿到了省公司四個師資授權(quán)資格，2011年7月份在公司組織的講師選拔賽中以第一名的成績被聘為兼職講師，這個年輕人今天也來到了我們的現(xiàn)場，他就是站在臺前的(李志濤，)要不要給他一個掌聲鼓勵一下，所以我將用我的親身經(jīng)歷，以及我學(xué)到的一些知識毫無保留的分享給大家希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。謝謝大家！

面試如何說自己的缺點

參加招聘面試，最怕考官提些讓人“無從下口”的問題，像“你有哪些缺點？”，就是典型的面試難題。對這個問題，可以把自己的優(yōu)點當(dāng)成缺點來說，既解答了難題，又全方位地推銷了自己一把。

一般來講，對應(yīng)聘有利的優(yōu)點有：注重學(xué)習(xí)、辦事認真、容易相處、敢拼敢闖、不輕易認輸、以廠為家等。了解了考官的偏好，回答就容易多了，關(guān)鍵看你如何將上述這些優(yōu)點逐一分解為“缺點”： 內(nèi)容來自dedecms

1、我脾氣太急，具體表現(xiàn)在：

①我打心眼里不喜歡磨洋（摘于自我介紹大全:http:// 轉(zhuǎn)載請保留此標(biāo)記）工的人，總想盡快完成工作；

②遇到干活投機取巧的人，我常常會不給人家面子，大家說我是“太平洋警察”；

③工作要是干不好，我就會跟自己過不去，自尋煩惱。點評：表面上是自責(zé)性子急的毛病，其實是在說自己雷厲風(fēng)行、工作有責(zé)任心，老板都喜歡這種員工。

2、我很固執(zhí)，有時過于主觀，具體表現(xiàn)在：

①我的觀點總跟別人不太一樣，而且不喜歡被人牽著鼻子走；

②犟得像頭牛，別人想說服我可不容易，除非能拿出令人信服的證據(jù)和事實。

本文來自織夢

點評：在這里，“固執(zhí)”是“有主見”的代名詞，“主觀武斷”亦是“果敢有魄力”的變相表達。有這些“缺點”的員工，能不受上司的青睞嗎？

3、我比較粗線條，不拘小節(jié)，具體表現(xiàn)在：

② 做事大方向一般不錯，但細節(jié)上有點丟三拉四，處理不好瑣碎的事；

②不熟悉我的人開始都不太愿意跟我合作，以為我只會指揮不會做事，但熟悉我之后，就會常常向我討教思路了。

點評：大方向不錯，基本上可以算優(yōu)秀，如果再以“小節(jié)”來要求，未免有些太苛刻。這實際上是在暗示對方：我是一個做“頭”的料！

4、我生來膽小、怕羞，沒見過大世面，具體表現(xiàn)在：

①違法亂紀(jì)的事我想都不敢想，跟在別人后面參與也不敢； 本文來自織夢

②我從沒見過什么大領(lǐng)導(dǎo)，人多時應(yīng)付不了，只能干些具體、細碎的工作；

③我比較怕別人說我的壞話，尤其是說我工作做得不好。

第五篇：春節(jié)飲食該注意什么

春節(jié)健康飲食的注意事項 春節(jié)很快就要到了，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當(dāng)然更有各種傳統(tǒng)的新年小食，令人大飽口福。不過，若吃喝過度，不單隨食物附上令人討厭的脂肪，更可能會引致腸胃不滿，實行罷工以示抗議，或心血管被肥肉堵塞得幾乎沒有空間，透不過氣來，那時后果就十分嚴(yán)重。因此，吃喝之余，還是要提醒您這些注意事項。新年小食甚為美味，但應(yīng)有節(jié)制，少吃多滋味，更不可以節(jié)日小食代替正餐。油炸的食物：油角、煎堆、笑口棗等。這些都是高熱量及高脂肪的食品，多吃會令體重上升，更會令膽固醇偏高、血壓上升。此外，用來炸食品的食油多是反復(fù)加熱使用，不單破壞食油原來的脂肪酸，更含致癌物質(zhì)，有損肝臟。進食過多油炸食物亦會引致燥熱，喉嚨發(fā)炎、頭痛，失眠等。糖果： 過年期間，小朋友吃些糖果，取其「甜甜蜜蜜」的意思，無可厚非，但不宜過量，原因是糖是酸性食物，會引起齲齒，導(dǎo)致胃酸過多而不適；過多的糖份會轉(zhuǎn)化為脂肪，引致肥胖；亦會消耗胰島素，加重糖尿病患者的病情。小朋友多吃糖，會感到飽滯，影響正餐的營養(yǎng)吸收。此外，糖果含有大量白砂糖，會帶走體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，特別是鈣質(zhì)。糕點： 過年吃年糕取其「年年高升」的意頭?？赡艿脑?，自制糕點既經(jīng)濟又健康。自制咸糕點如蘿卜糕、芋頭糕時，最好多用冬茹、少用味，甜點如馬蹄(荸薺)糕，應(yīng)略減糖份。不過，現(xiàn)代生活繁忙，多半會購買糕點回家弄熱進食。弄熱時，最好是蒸熱而非油煎。另外，由於糕點淀粉質(zhì)含量高，不宜多吃，吃時配以一杯清茶，有助消化。瓜子和果仁： 不停地磕瓜子，會大量消耗唾液，容易有口瘡、牙瘡、牙齦炎及消化不良等毛病。經(jīng)烘、加鹽或加上一層糖醬的果仁，破壞了果仁原有的營養(yǎng)，只剩下脂肪。此外，果仁及瓜子都是帶滋補的食物，如感燥熱更應(yīng)停食。腸胃不適的人亦不應(yīng)過量進食。糖果盒內(nèi)可放一些含較低脂肪及低糖分的食物，如杏脯肉，未經(jīng)烘制、沒有加鹽的果仁。下述是一些過年食物的卡路里含量，以作參考： 食物份量卡路里 年糕1件(8寸x 2寸)115 蘿卜糕 1件(8寸x 2寸)86 油角 1只165 笑口棗1粒55 糖果1粒20 開心果(經(jīng)烘制)1杯(136克)824 瓜子 1杯(98克)570 其他須注意的事項： 佳節(jié)期間，菜肴當(dāng)然會很豐富，但餐桌上不要全都是雞鴨魚肉，應(yīng)有一些蔬菜作搭配，以促進腸胃蠕動，加快身體排出有毒物質(zhì)。不要吃得過多過飽，因為據(jù)研究，進食過飽後，大腦中一種稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增加。該種生長因子能使毛細血管內(nèi)側(cè)細胞和脂肪細胞增生，促使動脈粥樣硬化。如長期飽食，會導(dǎo)致腦血管硬化，出現(xiàn)早衰和智力遲鈍。舉杯同慶可增添節(jié)日氣氛，但不要豪飲至醉。飲酒過量，會傷及肝臟及消化器官。消膩解酒良方 下述三款消滯開胃的食療，可稍減新年飲食過量的不適： 谷芽麥芽粥(谷芽、麥芽用煲湯袋包好)； 用山楂煮水； 用雞內(nèi)金熬粥。如在節(jié)日期間喝多了酒，可在五花茶中(白菊花、槐花、木棉花、雞蛋花和水翁花)加入葛花飲用，有解酒之效。