第一篇：文檔大學(xué)生心理成長(zhǎng)論文大學(xué)生情緒心理論文

大學(xué)生心理成長(zhǎng)論文大學(xué)生情緒心理論文 從“90后”大學(xué)生成長(zhǎng)背景心理思想特征分析教育對(duì)策 摘要2008年9月各個(gè)高校迎來了第一批“90”后學(xué)生開始這些“90”后大學(xué)生逐漸成為了高校的主要群體這些“新新人類”進(jìn)入高校以后沒有像社會(huì)所擔(dān)心的那樣難以管理他們?yōu)樾@增添了屬于他們的特點(diǎn)和活力然而對(duì)于高校輔導(dǎo)員來說 他們與以往大學(xué)生相比思想心理特征呈現(xiàn)許多不同如何結(jié)合他們的成長(zhǎng)背景針對(duì)“90后”獨(dú)有的心理思想特征做好大學(xué)生思想政治教育工作成為高校輔導(dǎo)員思想政治教育工作的一個(gè)嶄新課題。本文擬對(duì)90后大學(xué)生心理思想特征和其成長(zhǎng)背景進(jìn)行分析并提出對(duì)其的思想政治教育對(duì)策。關(guān)鍵詞90后大學(xué)生思想特征成長(zhǎng)背景教育對(duì)策 “90后”曾被普遍地認(rèn)為是后現(xiàn)代、飄一代非主流的甚至還被冠以“問題少年”。傳統(tǒng)的高校管理方式已經(jīng)不能適應(yīng)這一代人的時(shí)代特點(diǎn)只有對(duì)“90后”大學(xué)生的成長(zhǎng)背景和心理思想特征進(jìn)行詳細(xì)剖析才能更好地因材施教做好對(duì)他們的教育工作。

一、“90后”大學(xué)生的成長(zhǎng)背景分析 1.社會(huì)文化因素 “90后”在出生時(shí)改革開放已經(jīng)顯現(xiàn)出明顯成效同時(shí)也是中國(guó)信息飛速發(fā)展的年代經(jīng)濟(jì)的和信息的長(zhǎng)足發(fā)展必然帶動(dòng)社會(huì)文化的發(fā)展和多元化“90后”可以說是信息時(shí)代的優(yōu)先體驗(yàn)者市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、信息爆炸等各種新事物層出不窮都充斥著各種各樣好的、不好的社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)和文化氛圍這使得他們可以 有更開闊的視野形成獨(dú)特且復(fù)雜的思想行為對(duì)他們心理的成長(zhǎng)具有巨大的影響力。2.家庭教育因素 “90后”的家庭突破了許多的傳統(tǒng)首先是 “421”的家庭模式使父母、祖父母、外祖父母三代長(zhǎng)輩撫育重心落于“90后”這一代子女上他們毫無疑問成為了家庭的中心對(duì)于他們的要求父母都盡量滿足其次是隨著人們對(duì)生活態(tài)度的改變主張獨(dú)立與開放追求的是成功的事業(yè)與高質(zhì)量的生活對(duì)孩子的教育脫離不了金錢不能從情感的角度去感化孩子勢(shì)必使他們產(chǎn)生叛逆的心理。3.學(xué)校教育因素 “90后”的孩子接受義務(wù)教育過程中經(jīng)歷了多次教育改革學(xué)校在改革教材在改革課程在改革在改革中義務(wù)教育邁向注重獨(dú)立思考的西式方法90后也與前一代中國(guó)人的學(xué)習(xí)方法大為不同可是雖然體驗(yàn)過“減負(fù)”、“素質(zhì)教育”這個(gè)時(shí)代的孩子承受更多的還是學(xué)習(xí)壓力、升學(xué)壓力他們?cè)诙啻蔚膶W(xué)校教育中形成獨(dú)特的批判性思維對(duì)權(quán)威不再像“80后”那樣有絕對(duì)的崇拜。

二、“90后”大學(xué)生的心理思想特征 與“70后”、“80后”截然不同的成長(zhǎng)背景自然造就出“90后”大學(xué)生有著與以往大學(xué)生不同的心理思想特征其中有好的方面也有令人擔(dān)憂的一面。1.個(gè)性張揚(yáng)富有創(chuàng)新精神?！?0后”出生和生活環(huán)境相對(duì)于前幾代家庭環(huán)境普遍民主也沒有經(jīng)歷過政治和歷史動(dòng)蕩使得這一代子女非常個(gè)性張揚(yáng)而又善于表現(xiàn)自我他們不輕易趨同渴望有成就感。2.有強(qiáng)烈的自我權(quán)益意識(shí)和國(guó)家意識(shí) 隨著中國(guó)法治建設(shè)進(jìn)程的推進(jìn)“90”后大學(xué)生對(duì)自身權(quán)益的重視程度明顯上升比起“70后”、“80后”他們更懂法、更懂得維護(hù)自身權(quán)益、追求民主對(duì)于一切國(guó)家大事、社會(huì)熱點(diǎn)、時(shí)事新聞活動(dòng)“90后”都會(huì)積極參與并且敢于提出自己的想法發(fā)表評(píng)論特別是在一些重大問題和事件面前他們表現(xiàn)出了對(duì)國(guó)家的深厚感情。3.心理脆弱抗挫能力弱 由于“90后”大學(xué)生所處的社會(huì)和家庭成長(zhǎng)環(huán)境良好因此他們的成長(zhǎng)道路幾乎非常順利有時(shí)顯得自負(fù)對(duì)事情想得過于簡(jiǎn)單遇到困難和挫折時(shí)常常選擇躲避心理承受能力相對(duì)脆弱容易產(chǎn)生失落感和挫敗感稍有不如意即心灰意冷甚至悲觀厭世。4.人際交往能力差缺乏團(tuán)隊(duì)精神 由于“90后”大學(xué)生在成長(zhǎng)中處于家庭的關(guān)愛和包容中習(xí)慣了被愛和被關(guān)懷加之個(gè)性張揚(yáng)、自我意識(shí)強(qiáng)烈很多時(shí)候過于關(guān)注自我而忽略了他人感受對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的過分依賴通過MSN、QQ聊天網(wǎng)絡(luò)游戲等人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)化虛擬也造成他們相對(duì)比較缺乏現(xiàn)實(shí)生活中的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)忠誠(chéng)感在人際交往方面不同程度存在問題。

三、對(duì)“90后”大學(xué)生的教育方法探討 1.轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育方法顯性、隱性教育相結(jié)合 “90后”大學(xué)生強(qiáng)調(diào)個(gè)性不喜歡受他人約束教育內(nèi)容和要求滲透到日常生活和學(xué)習(xí)工作之中使他們?cè)跐撘颇薪邮芙逃ㄟ^引起他們的感情共鳴方法使思想政治教育不再生硬死板而變得容易接受。2.充分利用網(wǎng)絡(luò)鞏固思想政治教育 在之前的分析中我們已經(jīng)知道網(wǎng)絡(luò)發(fā)展、信息爆炸對(duì)“90后”大學(xué)生帶來的深遠(yuǎn)影響這樣更需要充分利用好網(wǎng)絡(luò)這個(gè)溝通渠道依托網(wǎng)絡(luò)資源對(duì)其開展網(wǎng)絡(luò)中的思想政治教育。總之每個(gè)人都是歷史長(zhǎng)鏈中的一環(huán)只是歷史賦予每個(gè)時(shí)代的使命都不同。“90后”終將有一天要成為中國(guó)的主人翁面對(duì)這樣一個(gè)個(gè)性多樣的群體只有結(jié)合社會(huì)時(shí)代特點(diǎn)準(zhǔn)確把握“90后”學(xué)生的心理特性有方向地轉(zhuǎn)變思想政治教育的方式方法才能真正實(shí)現(xiàn)思想政治教育的價(jià)值和使命。參考文獻(xiàn) 1武大公布全國(guó)首份“90后”大學(xué)生調(diào)查報(bào)告N.楚天金報(bào)2008-10-112.2龔藝華大學(xué)生父母教養(yǎng)方式與成就動(dòng)機(jī)的相關(guān)研究J中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生20077 3白玉平新時(shí)期學(xué)生管理工作探討J遼寧廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)20073 4李玲“90后”大學(xué)生與高校德育途徑J新學(xué)術(shù)20082 5王極盛青年期心理學(xué)M北京:中國(guó)社會(huì)科學(xué)出版社1983 6楊琳90后大學(xué)生信息行為研究——以南京航空航天大學(xué)為例J新世紀(jì)圖書館20102

第二篇：大學(xué)生心理成長(zhǎng)論文

重慶市首屆大學(xué)生心理成長(zhǎng)論壇

在心理援助工作中成長(zhǎng)

姓名：高麗

學(xué)校：重慶交通大學(xué)

學(xué)院：人文學(xué)院

年級(jí)專業(yè)：09級(jí)旅游管理

所在部門：重慶交通大學(xué)災(zāi)區(qū)心理重建互助服務(wù)團(tuán)

聯(lián)系方式：電話—***郵箱—1104081272@qq.com

在心理援助工作中成長(zhǎng)

摘要：大學(xué)生心理健康地成長(zhǎng)對(duì)大學(xué)生個(gè)人、對(duì)社會(huì)都有重大意義；在自我心理

健康的基礎(chǔ)上，大學(xué)生還可以對(duì)周圍人進(jìn)行心理健康教育，以促進(jìn)社會(huì)和諧。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康心理援助心理成長(zhǎng)

引言：本文說明了大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)及其重要性，并通過自我從事心理援助

工作的實(shí)例闡述大學(xué)生心理成長(zhǎng)的過程。

正文：

一、理論闡述

大學(xué)階段是一個(gè)人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個(gè)伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完成成熟的一個(gè)過渡時(shí)期。由于對(duì)生活環(huán)境、人際交往、學(xué)業(yè)期望、自我認(rèn)識(shí)等方面的不足，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)；而在多元化文化背景和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下，大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的心理矛盾和心理斗爭(zhēng)也日漸增多。

然而，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的的基本要求，也是將來走向社會(huì)、在工作崗位上發(fā)揮才智、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。由此可見，大學(xué)生心理健康地成長(zhǎng)對(duì)大學(xué)生個(gè)人、對(duì)社會(huì)都是必要而有重大意義的。

大學(xué)生心理健康表現(xiàn)在很多方面：

1、自我評(píng)價(jià)正確：正確的自我評(píng)價(jià)，是大學(xué)生心理健康的重要條件，一個(gè)心理健康的人，能體驗(yàn)到自己的價(jià)值，既能了解自己，也能接受自己。

2、對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的良好適應(yīng)：良好的適應(yīng)能力是心理健康的重要特征，心理健康的人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，并能主動(dòng)地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)。

3、人際關(guān)系和諧：和諧的人際關(guān)系既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件，也是大學(xué)生獲得心理健康的重要途徑，心理健康的人樂于與人交往，在與人交往中總能注意別人的長(zhǎng)處，不苛求別人，能為他人所理解和接受。

4、熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作：心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中享受人生的樂趣，有積極的人生體驗(yàn)。

5、保持健全的人格：

心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面的發(fā)展，人格作為整體的精神風(fēng)貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧的表現(xiàn)出來。

6、能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境：心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋找樂趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。

7、心理行為符合年齡特征：心理健康的人的認(rèn)知、情感、言行舉止都均應(yīng)符合其所處年齡段的要求，心理健康的學(xué)生表現(xiàn)為精力充沛、勤學(xué)好問、反應(yīng)敏捷、喜歡探索，而過于老成、過于幼稚、過于依賴都是其心理不健康的表現(xiàn)。

作為重慶交通大學(xué)災(zāi)區(qū)心理重建互助服務(wù)團(tuán)的一員，我在過去半年的工作中發(fā)現(xiàn)：健康有益的社團(tuán)活動(dòng)不僅豐富了校園文化，培養(yǎng)了學(xué)生的興趣愛好，擴(kuò)大了學(xué)生的求知領(lǐng)域，使大學(xué)生活豐富多彩，而且對(duì)大學(xué)生的心理成長(zhǎng)具有積極的作用。即社團(tuán)活動(dòng)使大學(xué)生獲得了歸屬感，豐富了情感體驗(yàn)，提高了交往能力，增強(qiáng)了合作意識(shí)，提升了自信心，促進(jìn)了學(xué)生社會(huì)化的進(jìn)程。

二、工作實(shí)踐展示

“災(zāi)區(qū)心理重建互助服務(wù)團(tuán)”以“心系汶川，服務(wù)家鄉(xiāng)”為宗旨而展開心理援助活動(dòng)，將學(xué)習(xí)宣傳普及心理學(xué)知識(shí)與為家鄉(xiāng)親人開展心理援助結(jié)合起來，將關(guān)愛家鄉(xiāng)、關(guān)愛親人的親情與關(guān)注民生、服務(wù)基層、奉獻(xiàn)社會(huì)的志愿者精神結(jié)合起來，旨在形成自助-互助-助人的網(wǎng)狀心理服務(wù)體系。

去年寒假，我有幸參與了“災(zāi)區(qū)心理重建互助服務(wù)團(tuán)”組織的愛心實(shí)踐活動(dòng)?；顒?dòng)主要分為三部分：愛心助學(xué)、看望敬老院老人、走訪留守兒童家庭。

一.愛心助學(xué)

愛心助學(xué)分兩次完成，先后幫助了兩個(gè)家庭比較貧困的鄰居小孩?；顒?dòng)主要從輔導(dǎo)他們作業(yè)入手，了解他們的弱點(diǎn)，針對(duì)他們個(gè)人情況給他們講解作業(yè)、輔導(dǎo)課程、傳授學(xué)習(xí)方法，并鼓勵(lì)他們好好學(xué)習(xí)。由于都還是小學(xué)生，所以他們?cè)谧鳂I(yè)完成后都急著出去找其他孩子游戲，玩是孩子的天性吧，陪他們游戲的過程中看著他們那么開心，我也很滿足。游戲結(jié)束后，陪一起游戲的孩子們聊天，可能因?yàn)殂氪ǖ卣饡r(shí)他們還小吧，而且幸運(yùn)的是他們的親人都健在，所以這些孩子的心理狀況都很健康。聊天過程中也發(fā)現(xiàn)他們對(duì)大學(xué)生活很感興趣，我便給他們描述了豐富多彩的大學(xué)生活，鼓勵(lì)他們將來考上好大學(xué)，為家鄉(xiāng)、為祖國(guó)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

二.看望敬老院老人

都江堰石羊鎮(zhèn)晚晴敬老院--這個(gè)敬老院環(huán)境看起來不錯(cuò)，也很大，容納了300多位老人，其中多數(shù)是因家里無人照顧而到此的。我邀請(qǐng)了部分同學(xué)同行，帶了些簡(jiǎn)單的東西，就來到了敬老院。打掃院落、和工作人員一起整理草坪，然后是分別拜訪了三位在敬老院中比較特殊的老人：一位106歲高壽，一位百歲且雙腿殘疾，還有一位精神失常。給老人洗洗衣物、陪老人聊天、推著殘疾的老人在院子里看看風(fēng)景。跟老人們的相處很愉快，在告別的時(shí)候，老人們都在挽留我們，我們笑著告訴她們：“奶奶，我們會(huì)再來的！”

三..走訪留守兒童家庭

在活動(dòng)過程開始遇到了些困難，孩子的家長(zhǎng)不太愿意透露自己的詳細(xì)信息，可能擔(dān)心信息被非法利用吧，但在我的耐心解釋下，孩子和家長(zhǎng)最終都積極配合。總共走訪了4個(gè)留守兒童家庭，其中三個(gè)孩子都嚴(yán)重地受到了父母外出的影響，現(xiàn)在的性格非常內(nèi)向。有個(gè)孩子臨過年就在村口眺望、期待父母的歸來；有個(gè)孩子卻自閉到不跟過年回家的爸爸說話??這些聽起來讓人痛心，留守兒童確實(shí)是一個(gè)特別需要社會(huì)給予關(guān)愛的群體，希望有更多人關(guān)注留守兒童，希望留守兒童問題能夠早日解決。

三.工作總結(jié)

在這個(gè)愛心實(shí)踐活動(dòng)中，我看似是在單方面地為家鄉(xiāng)親人服務(wù)、奉獻(xiàn)，然而我卻從中收獲了滿滿的感動(dòng)，收獲了自我心理品質(zhì)的成長(zhǎng)。

與小學(xué)孩子、敬老院老人、留守兒童家庭交流的過程，也正是我學(xué)習(xí)實(shí)踐與人交往的過程；從那些天真的小學(xué)孩子身上，我看到了熱情與快樂，我看到了最積極的生活態(tài)度；陪敬老院老人們聊天——它本來就是一場(chǎng)歷經(jīng)了生活的種種的老者與涉世未深的青年的對(duì)話，我明白了堅(jiān)強(qiáng)、為他人著想、適應(yīng)環(huán)境，我更明

白了責(zé)任、回報(bào)與愛；關(guān)愛留守兒童，這是一份愛，更是一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生對(duì)自己社會(huì)責(zé)任的勇敢承擔(dān)。

在這次實(shí)踐活動(dòng)后，相應(yīng)的，我的工作經(jīng)驗(yàn)便有了積累。在人際交往方面，我體會(huì)到了與不同年齡階層的人交往要用不同的語(yǔ)言方式以照顧其心理特征；在實(shí)際生活中，我認(rèn)識(shí)到了普及心理學(xué)知識(shí)的途徑是靈活多樣的，而且對(duì)待某些特殊群體，如留守兒童，在其無意識(shí)狀態(tài)下進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)工作更為有效。

同時(shí)，我更加認(rèn)識(shí)到要肯定自己的價(jià)值所在，心理援助工作是非常有意義的！我會(huì)在自己能力范圍內(nèi)把這份工作好好做下去，在工作中成長(zhǎng)！

參考文獻(xiàn)： 陳晶—— 《社團(tuán)活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的作用》——廣東工業(yè)

大學(xué)學(xué)報(bào)2007年第2期

盧年橋——《當(dāng)代大學(xué)生心理成長(zhǎng)研究》——學(xué)校黨建與思想教

育2008年2期

第三篇：大學(xué)生心理論文

大學(xué)生挫折心理

16機(jī)電五 岳俊騰

人生難免會(huì)遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生是不完整的人生。沒有河床的沖刷，便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗(yàn)，也便沒有不屈的人格。正因?yàn)榇煺?，才有勇士和懦夫之分。記住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！卑蜖栐苏f：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之價(jià)；信徒的洗禮之水：能人的無價(jià)之寶；弱者的無第深淵?！?/p>

生活中的失敗挫折既有不可避免的一面，又有正面和負(fù)面的功能。既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破壞個(gè)人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣去面對(duì)挫折。

人在遇到挫折時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會(huì)受到影響。那么，對(duì)我們大學(xué)生而言，主要會(huì)遇到哪幾方面的挫折呢？

? 學(xué)習(xí)上的。因各人的接受能力不同，在學(xué)習(xí)上，特別是大學(xué)學(xué)習(xí)，與以前的有很大的區(qū)別，以前基本在上課就能鞏固，并且老師講的又都非常的細(xì)致，而現(xiàn)在更多的是我們自己的課后的學(xué)習(xí)，（課上的學(xué)習(xí)僅僅就那么幾分鐘）假若在學(xué)習(xí)上沒有抓緊，而在期末考試中不理想，甚至掛科，降級(jí)，更嚴(yán)重的到退學(xué)。那么，我們就得從現(xiàn)在起好好的學(xué)習(xí)，好好對(duì)待。

? 生活上的。同學(xué)們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，但是大家的家庭條件不同，與之相隨的就是生活方式、生活條件的不同。特別是家庭貧困的學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)條件方面就是自己要面對(duì)的一大難題。還有如身體方面，身體素質(zhì)不好或是在校期間生了大毛病，那么也是我們要堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)的難題。

? 情感方面的?，F(xiàn)在的大學(xué)生，大都談戀愛，那么情感上的不順利，失戀已不是什么稀奇的事，這也是大學(xué)生要好好面對(duì)的問題。

那么，人在遇到挫折時(shí)，應(yīng)如何調(diào)試呢？在挫折面前，我們需要的是進(jìn)取的精神和百折不撓的毅力，同時(shí)需要理智。具體來說，可以從以下方面著手。

? 遇到挫折時(shí)，應(yīng)冷靜分析，從客觀、主觀、環(huán)境、條件等方面找出受挫原因，采取有效的補(bǔ)救措施。

? 要有一個(gè)辨證的挫折觀。經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才是最終造就了成功。? 向他人（朋友們）傾訴遭受的挫折、心中不快以及今后的打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，從而讓目光面向未來。

? 學(xué)會(huì)自我安慰，能容忍挫折，心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心的去取得成功。

? 要善于正確認(rèn)識(shí)前進(jìn)的目標(biāo)。大學(xué)生要注意自己的優(yōu)勢(shì)，并確立適合于自己的奮斗目標(biāo)，全身心地投入其中。

? 補(bǔ)償。目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達(dá)到目標(biāo)，或者確立新的目標(biāo)。在實(shí)施過程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際、前進(jìn)受阻，及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”，這是一種心理防衛(wèi)機(jī)制。? 升華。人在落難受挫之后，奮發(fā)向上，將自己的感情和精力轉(zhuǎn)移到其他的活動(dòng)中去。如大學(xué)生在感情上受挫之后，將感情和精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中去。這也是大學(xué)生在受挫之后一種很好的面對(duì)方法。

? 善于化壓力為動(dòng)力。遇到挫折和失敗或者即將遇到挫折、失敗，會(huì)面臨很大的 心理壓力。在這個(gè)時(shí)候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢的追尋？這對(duì)我們大學(xué)生是一個(gè)很大的考驗(yàn)。其實(shí)，適當(dāng)?shù)拇碳ず蛪毫δ苡行У卣{(diào)動(dòng)肌體的積極因素?！白怨庞⑿鄱嗄ルy，從來紈绔少為男”，人們最出色的工作往往是在逆境中做出的。就像很多的古人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。

由此可見，面對(duì) 挫折，我們應(yīng)該大膽正視它、面對(duì)它。羅蔓羅蘭說得好：“每個(gè)人的心中都有兩盞燈光，一盞是希望之燈光，一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了?！?/p>

是啊，人生猶如一條河，河道有寬有窄，河水有漲也落，我們航行在河上，一路不可能總風(fēng)平浪靜，大風(fēng)暴雨，驚濤駭浪是難免的。雖然我們的掌舵技術(shù)還不高超，但也要拼一拼、搏一搏。一次次的失敗，就應(yīng)一次次“擦干淚，不要哭”，“直掛云帆濟(jì)滄海”。

朋友們，當(dāng)你面對(duì)挫折時(shí)，不要低頭，不要喪氣，昂起頭，挺起胸，用“希望”與“勇氣”去戰(zhàn)勝它，鑄造一個(gè)豐富而充實(shí)的人生！如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為 了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對(duì)挫折的磨礪吧！

第四篇：大學(xué)生心理論文

大學(xué)生心理論文

摘要：大學(xué)生是未來的人才，在現(xiàn)在社會(huì)飛速發(fā)展的情況下，大學(xué)生的心理問題尤為重要。人際關(guān)系、自我意識(shí)、情緒控制、學(xué)習(xí)生活、戀愛態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃等方面對(duì)大學(xué)生心理健康影響更為突出。只有處理好大學(xué)生的心理健康問題，才能真正意義上為祖國(guó)建設(shè)培養(yǎng)身心健康的人才。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際關(guān)系；自我意識(shí)；情緒控制；學(xué)習(xí)生活；戀愛態(tài)度；職業(yè)規(guī)劃大學(xué)生是未來的人才，他們的健康與否關(guān)系到祖國(guó)的未來。在現(xiàn)實(shí)生活中，心理健康遠(yuǎn)比生理健康更為重要。心理健康指的是一種狀態(tài)，是人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?。教育部日前也印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育問題的重要性。而從在校大學(xué)生的心理狀況看來，他們身體上存在著不同程度的心理障礙，例如人際關(guān)系，自我意識(shí)，情緒，學(xué)習(xí)，戀愛，職業(yè)規(guī)劃等多種心理障礙及問題。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)也越發(fā)激烈，大學(xué)生在處理人際關(guān)系上的種種心理問題及障礙也越發(fā)突顯。根據(jù)我的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生交往的對(duì)象主要以同學(xué)，老師為主，因此大學(xué)生常見交往類型有一下兩種：

1.師生關(guān)系：教師是知識(shí)的傳授者，但由于大學(xué)授課的流動(dòng)性，任課老師要面對(duì)許多班級(jí)，很少與同學(xué)有感情上的交流，班級(jí)輔導(dǎo)員算是與學(xué)生接觸最多的，他們與學(xué)生平等的交流，但大學(xué)生遇到困難時(shí)，大多會(huì)想到與朋友，家人商量，反映出師生交流不足，關(guān)系過于表面；2.同學(xué)關(guān)系：同學(xué)關(guān)系是大學(xué)生人際交往的主要內(nèi)容，但由于家庭背景，生活習(xí)慣，興趣愛好，性格差異的不同，容易產(chǎn)生矛盾和種種心里為題，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)生活。而隨之產(chǎn)生了種種心理問題，例如自卑心理，嫉妒心理，孤僻心理，自我為中心等。對(duì)于這種情況，大學(xué)生應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)用積極的心理暗示處理人際關(guān)系產(chǎn)生的心理問題，并積極參加各種活動(dòng)，充實(shí)自己的生活，提高自己的能力，學(xué)會(huì)與人交往的技巧，主動(dòng)與人交往，擴(kuò)大自己的交往層次和交往范圍，還要學(xué)會(huì)接納他人，尊重他人，更好的與人交際。

從心理發(fā)展的角度看，大學(xué)生自我意識(shí)出現(xiàn)明顯的分化，所產(chǎn)生的心理問題主要表現(xiàn)于以下幾個(gè)方面：1.理想與現(xiàn)實(shí)的沖突：每個(gè)大學(xué)生都有自己的理想與抱負(fù)，有充分的自信心，但一部分學(xué)生過分抬高自己的目標(biāo)，又錯(cuò)誤估計(jì)了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性，一旦遇到目標(biāo)無法達(dá)成就會(huì)產(chǎn)生挫折感；2.獨(dú)立性與依賴性的矛盾：大學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和自我的獨(dú)立人格在現(xiàn)代社會(huì)越發(fā)增強(qiáng)，他們往往對(duì)教師和父母的約束感到厭煩，內(nèi)心對(duì)于自由的渴望增多，但由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，往往對(duì)教師和父母產(chǎn)生依賴心理；3.過分注意外界對(duì)自身的評(píng)價(jià)：大學(xué)生群體中，不少人為了“面子”，“名聲”而使自己苦苦煎熬，大學(xué)生自我意識(shí)尚未成熟，在對(duì)外界評(píng)價(jià)信息的選擇性接受方面較成人差。所以作為學(xué)校，對(duì)這些問題不能等閑視之，應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心和干預(yù)，加強(qiáng)心理指導(dǎo)，以減緩減輕在自我意識(shí)方面產(chǎn)生的心理問題對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響。作為大學(xué)生，應(yīng)具備了一定的自我認(rèn)識(shí)能力，應(yīng)在學(xué)習(xí)，工作，生活中不斷地加強(qiáng)自我修養(yǎng)，促進(jìn)自我意識(shí)健康發(fā)展。

大學(xué)生處于青春發(fā)育的暴風(fēng)雨時(shí)期，情緒容易波動(dòng)，生理發(fā)育已趨于成熟，但由于閱歷和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我控制和自我調(diào)適能力較低而導(dǎo)致心理偏差和行為怪癖。部分學(xué)生易出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，不能夠有效釋放；部分學(xué)生則易于感情用事，喜怒無常。另外，學(xué)生的群體情緒更是校園事端的直接制造者，一旦被激發(fā)就很難受到理性與校規(guī)的約束，然而當(dāng)情緒穩(wěn)定下來有多是后悔不已。為我們所熟知的馬加爵事件就是起因情緒不能得到有效控制而引發(fā)的慘案，這足以引起我們對(duì)情緒調(diào)節(jié)的重視。心理學(xué)研究表明，大學(xué)生加強(qiáng)自身的修養(yǎng)并學(xué)會(huì)采用積極地心理暗示，學(xué)會(huì)用幽默，微笑來調(diào)節(jié)情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來放松身心。然而我認(rèn)為還應(yīng)該記住在任何時(shí)候都不要失去你的自信心。

學(xué)習(xí)問題也是大學(xué)生面臨的重要問題，常見的幾個(gè)方面如下：1.學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。部分大學(xué)生習(xí)慣于中學(xué)的灌輸式，接受式的教學(xué)方式，而大學(xué)則更多地要求學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，從而產(chǎn)生種種不適應(yīng)。2.目標(biāo)計(jì)劃不明。有的學(xué)生反映“大學(xué)的生活自由得讓人不知所措?！彼麄兺X得畢業(yè)遙遙無期，缺乏對(duì)未來的規(guī)劃，導(dǎo)致日日無所事事，懶懶散散。3.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)。很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于遠(yuǎn)離家長(zhǎng)約束，缺少外部學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致他們往往安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。5.學(xué)習(xí)考試焦慮。大學(xué)生日常的學(xué)習(xí)以自主學(xué)習(xí)為主，正因?yàn)槿绱撕枚鄬W(xué)生就放松了對(duì)自己的要求，學(xué)習(xí)的時(shí)間大大縮水，導(dǎo)致專業(yè)知識(shí)掌握薄弱，臨近考試就會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的心理壓力。面對(duì)這種情況，我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該給予重視，多加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和了解自己的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)問題;同時(shí)，我們自己則要正確的自我認(rèn)識(shí)，積極地自我體驗(yàn)，合理地自我評(píng)價(jià)、有效地自我調(diào)控，保持積極向上樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。

戀愛問題也是大學(xué)生面對(duì)的最為廣泛的問題，從潛意識(shí)里好多學(xué)生就認(rèn)為大學(xué)就應(yīng)該談戀愛。大學(xué)生已進(jìn)入了青年中期，開始渴望得到異性的友誼以至愛情。最近我看了一篇關(guān)于“大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀”的調(diào)查報(bào)告，調(diào)查顯示大學(xué)生性行為發(fā)生率為14.5%，“贊成談戀愛”的同學(xué)占64.1%，同時(shí)9.1%已經(jīng)談成。21.6%正在談，26.8%原來談過，只有26.1%的大學(xué)生認(rèn)為“學(xué)習(xí)期間不想談”。從調(diào)查數(shù)據(jù)中記者還發(fā)現(xiàn)，由于心理不成熟、性知識(shí)缺乏等原因，因戀愛而引發(fā)的心理問題的比例在上升。還有學(xué)生因理想的戀愛觀與現(xiàn)實(shí)的具體問題發(fā)生矛盾和沖突，便陷入痛苦、迷茫、消沉、不能自拔，甚至出現(xiàn)輕生的壓力。我認(rèn)為，大學(xué)生談戀愛是應(yīng)該得到支持的，因?yàn)槊篮玫膼矍榭梢源龠M(jìn)我們身心的發(fā)展，還可以增加對(duì)未來的希望督促自己不斷發(fā)展。要想得到一份美麗的愛情，我認(rèn)為首先應(yīng)該樹立正確的戀愛觀，提倡志同道合的愛情，擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，讓二者相輔相成；其次要發(fā)展健康的戀愛行為，舉止交談要文雅大方，符合大學(xué)生的身份;最后要培養(yǎng)愛的能力與責(zé)任，提高戀愛的挫折承受力，正確對(duì)待在追求愛情中產(chǎn)生的各種波折。

在大學(xué)生活中，每個(gè)大學(xué)生都必須考慮的也是最重要的一個(gè)問題當(dāng)屬職業(yè)規(guī)劃。這不是短期內(nèi)就可以考慮好的東西，它包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、畢業(yè)后的職業(yè)規(guī)劃和未來的生活規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃的有無及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。目前，我們還是在校大學(xué)生，從狹義職業(yè)規(guī)劃的角度來看，此階段主要是職業(yè)的預(yù)備期，主要的任務(wù)就是為未來的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展儲(chǔ)備知識(shí)、提高個(gè)人能力、為走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)為如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃制訂了流程：1.自我評(píng)價(jià)。就是要全面的了解自己，客觀地評(píng)價(jià)自己，明白自己的長(zhǎng)處和不足，知道自己想干什么、能干什么、應(yīng)該干什么、怎么干。2.確立目標(biāo)。這一點(diǎn)是職業(yè)規(guī)劃的關(guān)鍵，通常分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況制定出屬于自己的各個(gè)階段的不同目標(biāo)，以激勵(lì)自己不斷前進(jìn)。3.外部環(huán)境分析。我們都學(xué)過管理學(xué)，知道外部環(huán)境對(duì)自身影響的重要性，要多分析周邊與自己息息相關(guān)的各種信息，了解社會(huì)的發(fā)展變化情況，了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位和發(fā)展前景，以便及時(shí)調(diào)節(jié)自己的發(fā)展方向。4.職業(yè)定位。我們?cè)趯?duì)自己的進(jìn)行職業(yè)定位的時(shí)候，一定要注意把自己潛能和職業(yè)謀求到最佳匹配。適合自己的職業(yè)才是好職業(yè)，才能更大范圍的發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)、體現(xiàn)自己的才能、實(shí)現(xiàn)自己的最大價(jià)值。這也要求我們要樹立正確的擇業(yè)觀和職業(yè)平等觀，理性的選擇職業(yè)。

總體上看，以上的幾個(gè)方面是我認(rèn)為在大學(xué)生身上比較常見的心理問題，都是值得我們重視和改變的。我們作為新時(shí)代的大學(xué)生，作為祖國(guó)未來的人才，應(yīng)該從現(xiàn)在開始積極進(jìn)取，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高自己的道德科學(xué)文化修養(yǎng)，而不應(yīng)該終日渾渾噩噩，不思進(jìn)取，把美好的時(shí)光都浪費(fèi)在沒有意義的事情上。從現(xiàn)在開始崛起，一切都不算晚，我會(huì)為了心中美好的藍(lán)圖而繼續(xù)努力。

第五篇：大學(xué)生心理論文

大學(xué)生心理論文

身為一名普通大學(xué)里的普通學(xué)生，我好像經(jīng)常為自己的未來而焦慮。尤其有時(shí)候聽人說那些初中畢業(yè)的同學(xué)一個(gè)月賺多少錢時(shí)，我的心里真的很緊張。我想可能我大學(xué)畢業(yè)了找一份普通的工作雖然不累但是一個(gè)月也就拿著七八千的工資，可能除去房租、生活開銷也剩不了多少錢。那我用什么報(bào)答供我上這么多年學(xué)的父母？

每天看似忙忙碌碌，實(shí)際上也不知道干了些什么，身邊的人目標(biāo)明確，而自己走一步算一步，前方一片荒涼，而我在路上。

上了大學(xué)感覺自己沒有了明確的目標(biāo)，一下子失去了動(dòng)力，不再像中學(xué)那樣可以只用學(xué)習(xí)什么都不用管。

現(xiàn)在的壓力主要還是自身，沒有找到自己到底想要干什么，沒有目標(biāo)，沒有夢(mèng)想，以至于沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，一天也就是上課，吃飯，打游戲，生活沒有更多的色彩，一天天的時(shí)間過去，感到很慌張，卻又沒有什么辦法的一種無助與焦慮。

導(dǎo)致我現(xiàn)在天天困的不行，整天無精打采，沒有活力，對(duì)什么也提不起興趣。現(xiàn)在連游戲都不能使我興奮。

我嘗試去進(jìn)行體育鍛煉，去散發(fā)郁氣，去激發(fā)自己的活力，確實(shí)有用，每次跑步的時(shí)候，都感覺自己在向陽(yáng)光奔跑，但是每次跑完，就會(huì)困一會(huì)兒，我也不知道為什么。

也沒什么好說的了，接下來我就水一水。

一個(gè)人如果要說有輕松生活的時(shí)間段的話，我覺得一定是在學(xué)齡前（畢竟現(xiàn)在小學(xué)生也壓力很大），也可能是在退休后（這就看你青年跟中年時(shí)期的努力成果了）。其他時(shí)間來看，我覺得大部分人都是生活在“壓力容器內(nèi)”的。從我們背起書包那一刻起就已經(jīng)在負(fù)重前行了，只不過這種壓力是相對(duì)的，不管是橫向的還是縱向的。

學(xué)生時(shí)代我們?yōu)樽x書而煩惱。一開始可能簡(jiǎn)單的是因?yàn)楦改甘?、后來因?yàn)樯龑W(xué)、再后來懂事點(diǎn)，我們知道是為了自己的未來能有更多的選擇，所以這個(gè)時(shí)期我們應(yīng)該是要被書本壓彎了腰哦。后來到了社會(huì)呢，其實(shí)壓力更大而且也不像讀書時(shí)候那么純粹了。職場(chǎng)上的、生活上的、情感上的、經(jīng)濟(jì)上的各種壓力這時(shí)候一個(gè)個(gè)悄然而來。最后到了有家庭的年齡或者人生過了3分1甚至是過了3份2的時(shí)候，這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)貌似有點(diǎn)喘不過氣來的感覺，因?yàn)檫@時(shí)候的壓力不再是僅僅是壓力了，更多的是責(zé)任了。偶爾回顧下，我都覺得長(zhǎng)輩們從一開始就在給我們畫大餅了，而且這個(gè)大餅一畫，就這么一輩子了

突然想起這么句話：“成年人的世界沒有容易二字”，很應(yīng)景。

這個(gè)社會(huì)一直都處于不停奔跑的過程中，你如果不奔跑，早晚就被碾壓掉了。這個(gè)道理我相信大家都懂。與其等著被碾壓，為何不奔跑起來呢？喜歡健身的小伙伴都知道這期間的付出很是痛苦，可是健身前后的身材對(duì)比會(huì)帶來的差距呢。其實(shí)，“奔跑”中的你或者“等待”中的你，都面臨著壓力，只不過我們選擇了努力來減輕自身的壓力。

靜是去躁的良方，靜是智慧的土壤。

我們面臨不少瑣碎繁雜的事情，面臨很多壓力。實(shí)際上，古人也同樣面臨很多事情，也要面對(duì)并處理好壓力。對(duì)此，曾國(guó)藩有自己的一番理解。他以每臨大事有靜氣這句話要求自己，在書信中經(jīng)常提到。

每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無古賢。在古老的中國(guó)，已經(jīng)成為一則古訓(xùn)，已經(jīng)滲透到了中華民族和每一個(gè)中國(guó)人的血液之中。不論已經(jīng)參加工作的人，還是在校讀書的大學(xué)生，都可以好好體會(huì)這句話。遇事先靜下來，不慌不忙，抽絲剝繭，把事情一步步做好，把壓力一件件化解掉。

現(xiàn)在的人們對(duì)物質(zhì)生活的追求越來越高，要求也越來越多，有了這個(gè)還想要那個(gè)，獲得之后又會(huì)有新的要求產(chǎn)生，無盡的欲望，占有，貪婪充斥著這個(gè)社會(huì)，影響著生活在這個(gè)社會(huì)的每一個(gè)人。現(xiàn)在整個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的異常激烈，整體的環(huán)境造成在這樣的環(huán)境之下生活的每一個(gè)人都在拼搏，為工作，為生活，為生計(jì)，為未來，為各種各樣的目標(biāo)而拼命，處在高節(jié)奏的生活當(dāng)中，已經(jīng)沒有了自己自由的生活空間和時(shí)間，完全是按照整個(gè)社會(huì)的節(jié)奏快速的前進(jìn)，被動(dòng)的被快速的往前推進(jìn)。每一個(gè)人都背負(fù)著自己的那一份沉重的壓力，學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，工作壓力等等，如果不努力不拼搏，就會(huì)脫離這個(gè)社會(huì)，就會(huì)被人看不起，就會(huì)被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在身后，無形當(dāng)中又給自己增加了很多的壓力。人們不斷的通過對(duì)各種物質(zhì)上的追求，實(shí)現(xiàn)，來顯現(xiàn)自己的成就，地位，對(duì)各種享受，利益，名利，權(quán)勢(shì)，財(cái)富，健康，教育等等追求，來滿足自己的欲望，無休止的競(jìng)爭(zhēng)讓現(xiàn)在的人們都生活在極度緊張的生活節(jié)奏當(dāng)中，已經(jīng)遺忘了要停下來休息去安撫自己那已經(jīng)沉重不堪的心靈。

處在這樣的環(huán)境下，每一個(gè)人都會(huì)給自己強(qiáng)加上種種要求和期望。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，為了生存，每一個(gè)人都不得不給自己設(shè)定目標(biāo)，給自己制定各種計(jì)劃，而能夠保證自己跟得上社會(huì)的發(fā)展步伐。其實(shí)人們努力拼搏是好事，是追求進(jìn)步，是在提升社會(huì)。但是有很多一部分人拼命是為了滿足自己內(nèi)心的欲望，各種攀比，虛榮的內(nèi)心。這種心態(tài)便會(huì)讓自己不斷的陷入到更大的壓力之中。人們自身的欲望無止境的增加，而不斷的去索取，那些本不屬于自己的物質(zhì)享受就會(huì)帶來太多的壓力?，F(xiàn)在很多人，特別是年輕人，在他們本該拼搏的年齡卻不去踏踏實(shí)實(shí)的做事情，而是總想走捷徑，來獲取自己所需，這是不可取的，這其實(shí)也是在給自己增加壓力。當(dāng)人們把本不屬于自己的東西強(qiáng)加在自己身上的時(shí)候，就是在自己身上套上了枷鎖，一層一層的疊加，讓自己陷入無止境的深淵之中。人們長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境，心理狀態(tài)當(dāng)中，便會(huì)對(duì)自身的心理身心健康都會(huì)帶來很大的影響，我們應(yīng)該看淡這個(gè)物質(zhì)世界的種種享受追求，轉(zhuǎn)向自己內(nèi)心身心自由。因?yàn)槲覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)，很多物質(zhì)上的滿足感是非常短暫的，當(dāng)我們獲得了經(jīng)過自己的努力得到一種物質(zhì)上的滿足之后，會(huì)再一次的陷入到那種落寞的情緒當(dāng)中，而唯有身心的自由，心靈的滿足才是永久的，才是能夠讓一個(gè)人保持在恒定的快樂之中的。