第一篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃考試復(fù)習(xí)資料

《大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃考試復(fù)習(xí)資料 》課程復(fù)習(xí)資料

《大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃考試復(fù)習(xí)資料 》課程章節(jié)講課要點：

第一講 緒論

一、課程的現(xiàn)實意義和重要性

現(xiàn)實意義：

1、有利于解決大學(xué)期間各種生涯困惑

2、幫助大學(xué)生明確大學(xué)階段的發(fā)展方向和目標

3、有利于職業(yè)的成功

4、有利于大學(xué)生尋找人生的真正使命，開拓有意義的人生

二、生涯發(fā)展的相關(guān)概念及理論

1、生涯發(fā)展的相關(guān)概念

2、生涯定義：生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。

3、生涯的特性

?

終身性：生涯的發(fā)展是連續(xù)不斷的過程 ?

獨特性：每個人的生涯都是獨一無二的 ?

發(fā)展性：生涯是一個動態(tài)發(fā)展歷程

?

綜合性：以個體職業(yè)角色的發(fā)展為主軸，各種角色的總和 ?

主動性：人是生涯的主動塑造者（1）生涯規(guī)劃

a)生涯規(guī)劃的概念：

? 狹義的生涯規(guī)劃稱為職業(yè)生涯設(shè)計，指一個人對一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和規(guī)劃。廣義的生涯規(guī)劃不僅僅局限于職業(yè)生涯規(guī)劃，還包括人的生涯歷程中其他角色規(guī)劃。

? 臺灣洪鳳儀把生涯規(guī)劃（career planning）界定為：生涯規(guī)劃是一個人盡其可能地規(guī)劃未來生涯發(fā)展的歷程，在考慮個人的智能、性向、價值以及阻力、助力的前提下，做好妥善的安排，并借此調(diào)整、擺正自己在人生中的位置，以期自己能適得其所。b)生涯規(guī)劃的內(nèi)容：

生涯教育：生涯教育是一種綜合性的教育計劃，其重點放在人的全部生涯，即從幼兒園到成年，按照生涯認知（career awareness）、生涯探索（career exploration）、生涯定向（career orientation）。生涯準備（career prepartion）、生涯熟練（career proficiency）等步驟，逐一實施，使學(xué)生獲得謀生技能，并建立個人的生活形態(tài)。生涯教育的內(nèi)容：

? 學(xué)會學(xué)習(xí)指個體學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)目標。

? 學(xué)會做事 指個體應(yīng)付多種情況和參與集體工作的能力和培養(yǎng)目標。? 學(xué)會共同生活 指個體參與和合作精神的培養(yǎng)。? 學(xué)會發(fā)展 指個體適應(yīng)和改造自己環(huán)境的培養(yǎng)目標。生涯教育的方法：

?

強調(diào)經(jīng)驗的整合

?

強調(diào)創(chuàng)造有目標的人生 ?

強調(diào)職業(yè)興趣與認同感 ?

強調(diào)終身的學(xué)習(xí)（2）生涯輔導(dǎo) a)生涯輔導(dǎo)的定義

? ? ?

?

? ? ? ?

? ? 生涯輔導(dǎo)是指依據(jù)一套系統(tǒng)的生涯規(guī)劃輔導(dǎo)計劃，通過輔導(dǎo)人員的協(xié)助，引導(dǎo)個人對生涯的妥善安排，使個人能依據(jù)各種計劃要點在短期內(nèi)充分發(fā)揮自我潛能，并運用環(huán)境資源達到各階段的生涯成熟，而最終達到既定的生涯目標。生涯輔導(dǎo)包括職業(yè)生涯輔導(dǎo)，學(xué)業(yè)生涯輔導(dǎo)，生活生涯輔導(dǎo)等方面。b)生涯輔導(dǎo)的出發(fā)點

指導(dǎo)大學(xué)生進行終生規(guī)劃，把大學(xué)學(xué)習(xí)、職業(yè)尋找以至求職都納入到生涯規(guī)劃中去。c)生涯輔導(dǎo)的內(nèi)容 ? 對自我的了解

? 對職業(yè)世界及其他有關(guān)的影響因素的了解 ? 對休閑活動對個人生活的影響與重要性的了解

? 對生涯規(guī)劃和生涯決定中必須考慮的各種因素的了解

? 對在工作與休閑中達到成功或自我實現(xiàn)所必須具備的各種條件的了解（3）生涯發(fā)展的理論

金斯伯格的生涯發(fā)展理論 舒伯的終身生涯發(fā)展理論

三、大學(xué)生生涯發(fā)展的目標和內(nèi)容

大學(xué)生生涯發(fā)展教育的目標

（1）學(xué)會學(xué)習(xí)（必備的專業(yè)知識和能力、創(chuàng)新的能力）

（2）學(xué)會做事（自我經(jīng)營的能力、規(guī)劃與行動的能力、利用時間的能力）（3）學(xué)會共同生活（交往和處世的能力）（4）學(xué)會發(fā)展（對周圍環(huán)境主動適應(yīng)的能力）

大學(xué)生生涯發(fā)展的內(nèi)容（1）生涯認知（2）生涯探索（3）生涯決策（4）生涯規(guī)劃（5）生涯行動

四、影響大學(xué)生生涯發(fā)展的因素

個人的特質(zhì)和經(jīng)驗

個人的背景情況

個人的環(huán)境狀況

不可預(yù)期的因素

第二講 認識自我 ? 主要內(nèi)容：

一．自我的兩個概念

a)自我概念 —— 客體我（me）b)自我意識 —— 主體我（I）自我概念的維度

生理自我（physicalself/PH）（指一個人對自己身體健康狀況、外貌動作技能及性方面之感受。）

道德倫理自我（moral-ethical self/ME）（指一個人對自己身體健康狀況、外貌動

?

? ?

? ? ? ? ? ? ? 作技能及性方面之感受。）

心理自我（personal self/PER）（自我概念與行為適應(yīng)密切相關(guān)。一個人覺得自己道德惡劣，容易引發(fā)“罪惡”感，個體若時常陷入自我控告、自我批判，對自信心與能力的表現(xiàn)是一種傷害，也會間接影響生涯的發(fā)展。）

家庭自我（指一個人對于自己作為家中一分子的價值感與勝任感。）社會自我（social self/SO）（指一個人在與他人互動過程中，對自己的能力、價值的一種看法。）

二．認識自我的途徑和方法 a)我們通過何種渠道了解自己

通過分析自己來了解自己 從他人評價了解自己 從活動中來了解自己 b)自我分析的常用工具

一份書面的自我訪談記錄 一篇24小時活動日記 個人生活方式描述 生涯測評、心理咨詢 c)認識自我的方法(1)、櫥窗分析法

(2)、SWOT分析

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?(3)、歸零思考法

我是誰? 我想要什么? 我能做什么？

環(huán)境支持或允許我做什么？我的最終職業(yè)目標是什么?(4)、心理測試法

人格測試 智力測試 能力測驗

職業(yè)傾向測驗

探索自我的十個有效方法

我的生命線 我的墓志銘 我的一生計劃 我的表彰大會 我的三個愿望 我的最后三天 十年后的我 我理想中的生活 我理想中的工作 我的得意之舉

三．生涯規(guī)劃中的自我探索 a)興趣：我喜歡做什么？

興趣的形成有一定的先天性生理基礎(chǔ)，但主要還是由后天的生活環(huán)境和生活實踐打造而成的 ?

? 人生興趣坐標圖

? ? ? ?

? b)人格：我適合做什么？

能力與能力傾向：我擅長做什么？

能力:是成功完成某種活動所必需的心理特征；

能力傾向：指我們的秉賦和潛能，不是現(xiàn)實的能力，經(jīng)過一定的學(xué)習(xí)和操練，可以成為一種能力。

大學(xué)生應(yīng)當具備的生涯能力

身體健康 著裝有品位

外語的實際應(yīng)用能力 計算機應(yīng)用能力 團隊合作能力 人際交往能力 口頭表達能力 書面表達能力 收集信息的能力

c)價值觀：我應(yīng)該做什么

價值觀是指一個人對于人、事、物的看法或原則。凡是自己覺得重要的、想追求的就是自己的價值觀。它是我們生活中的信念、情感和動力、行為的指揮官。一個人愈清楚自己的價值觀，生活目標愈清楚。

每個人都有一套獨一無二的價值系統(tǒng)。當你在陳述哪一樣?xùn)|西對你很重要或者對你的意義重大，你就在陳述一種價值觀。

價值觀與需求和行為特征密切相關(guān)，但又并不等同于它們。從理論上講，需求是因為缺少某種東西而產(chǎn)生的人類欲望，價值是你重視的東西；行為特征是可以被外在觀察到的，? ?

a)b)c)d)e)

A.B.C.D.E.F.G.H.而價值則是內(nèi)在的。四.正確認識自己

認識自我不容易 悅納自我

辨證地看待自我 調(diào)整自我 超越自我

第三講

了解外部環(huán)境和職業(yè)世界

一、社會對人才的需求 1.中國目前就業(yè)形勢 2.社會對人才的要求。(1)企業(yè)必須的人才種類：

A.生產(chǎn)、技術(shù)方面：生產(chǎn)、技術(shù)、工程開發(fā)、動力設(shè)備、品質(zhì)檢驗等； B、市場營銷方面：市場開拓、管理、銷售、服務(wù)、調(diào)研、廣告宣傳等； C、人力資源方面：人事、勞資、培訓(xùn)考核等；

D、行政后勤服務(wù)方面：行政、辦公、保衛(wèi)、后勤服務(wù)等； E、其它方面：采購、倉儲、運輸、公關(guān)、法律、參謀顧問等。（2）當今社會人才中的三大層面 A、找工做： B、找工作： C、找老板；

(3)社會對人才的基本要求： A、良好的思想道德 B、學(xué)習(xí)的能力 C、處理信息的能力 D、有創(chuàng)新精神 E、團隊合作精神

F、健康的生理素質(zhì)和健全的心理素質(zhì)(4)所謂人才必須具備的能力

有良好的語言表達能力； 有較強的工作協(xié)調(diào)能力； 有很好的文字組織能力； 有基本的組織指揮能力；

有對自身部門（組織）工作的統(tǒng)籌、計劃能力； 有一定的應(yīng)變能力；

有很好的計算（心算）能力； 有較強的實務(wù)操作能力。3.世界500強企業(yè)用人標準。

二、職業(yè)的概念、功能、分類以及職業(yè)探索 1.職業(yè)的概念和要素

(1)職業(yè)的概念：職業(yè)是參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，獲取合理報酬，作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的工作。

(2)職業(yè)與工作的區(qū)分：工作是短期內(nèi)對雇主負責,職業(yè)是對長期意義上對自己負責,需要規(guī)劃和有步驟地通過“工作”來實施。工作與職業(yè)不是等同的，而且有著很大的區(qū)別。工作只是我們職業(yè)生涯過程當中某個點，而職業(yè)生涯則是站在職業(yè)的角度對一個人一生的工作經(jīng)歷中的行為和活動的考查。一份工作就是一個人為了基本生活而進行的一系列活動；一種職業(yè)是一個人為了自己的夢想、愿望、目標而進行的一系列活動。工作是被動、機械的，職業(yè)是主動、個性化的。

(3)職業(yè)與事業(yè) 2.職業(yè)的功能

(1)職業(yè)決定著人們的生活方式(2)職業(yè)是實現(xiàn)個體價值的途徑(3)職業(yè)是完善人們個性的手段

3.職業(yè)的分類和行業(yè)分析（朝陽行業(yè)、熱門行業(yè)、夕陽行業(yè)）(1)職業(yè)分類：國際標準（ISCO）國家分類、我國的十大階層 ★國外職業(yè)分類的標準

※按腦力勞動和體力勞動的性質(zhì)、層次分為白領(lǐng)工作人員和藍領(lǐng)工作人員。

※按心理的個別差異分為現(xiàn)實型職業(yè)、研究性職業(yè)、藝術(shù)型職業(yè)、社會型職業(yè)、企業(yè)型職業(yè)、常規(guī)型職業(yè)。

※依據(jù)工作的主要職責或“從事的工作”分為四個層次：即8大類、834類、284細類、1506個職業(yè)項目，共1881個職業(yè)?！镂覈穆殬I(yè)分類

《中華人民共和國職業(yè)分類大典》將我國職業(yè)劃分為8個大類、66個中類、413個小類、1838個細類。

第一大類：國家機關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負責人； 第二大類：專業(yè)技術(shù)人員；

第三大類：辦事人員和有關(guān)人員； 第四大類：商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員；

第五大類：農(nóng)、林、牧、漁、水利生產(chǎn)人員； 第六大類：生產(chǎn)、運輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員； 第七大類：軍人；

第八大類：不便分類的其他從業(yè)人員。(2)行業(yè)分析

★最熱門的國家急需的人才

熱門職業(yè)一般包括以下幾種含義： ①指那些人才最短缺的職業(yè)。

②指從事這一職業(yè)的人員數(shù)量增長最快的職業(yè)。③指多數(shù)人最希望從事的職業(yè)。

(3)職業(yè)發(fā)展趨勢：每一個行業(yè)都有四個發(fā)展時期：形成時期、成長時期、穩(wěn)定時期和衰退時期。處在下降衰退時期的行業(yè)稱為夕陽行業(yè)；處在形成和成長時期的行業(yè)稱為朝陽行業(yè)?！锍栃袠I(yè)：

1、體育產(chǎn)業(yè)

2、有機食品產(chǎn)業(yè)

3、網(wǎng)絡(luò)游戲

4、家紡行業(yè)

5、家庭醫(yī)療器械

6、健康保健產(chǎn)業(yè)

7、中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)

8、旅游房產(chǎn)業(yè)

9、心理咨詢業(yè)

10、孕嬰童相關(guān)產(chǎn)業(yè)

★夕陽行業(yè)：傳統(tǒng)的底片、相機行業(yè) 報業(yè)、唱片銷售行業(yè)、摩托車行業(yè)等。

4.職業(yè)探索。

(1)職業(yè)探索的含義

職業(yè)探索是個人發(fā)現(xiàn)自己與工作世界之間的認定。這種認定是個人透過工作或者工作世界所提供的資料及刺激，個人對其本身的需要、興趣、性向、價值、工作角色以及能力作澄清的活動。職業(yè)探索是個人對自我特質(zhì)、職業(yè)、工作內(nèi)涵以及個人與環(huán)境和資源關(guān)系的認知和行為，以便對未來職業(yè)發(fā)展目標的確立有更明確的導(dǎo)向。(2)了解專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系

專業(yè)和職業(yè)的關(guān)系問題。有三個方面：第一點，一個專業(yè)可以對應(yīng)一個職業(yè)群，甚至是幾個相關(guān)的職業(yè)群。

第二是，職業(yè)群一般由基本操作技能相通，工作內(nèi)容、社會作用以及從業(yè)者所應(yīng)該具備的素質(zhì)接近的若干個職位所構(gòu)成。職業(yè)群橫向劃分，是相同的職業(yè)存在于不同的產(chǎn)業(yè)或行業(yè)之中，如人力資源專業(yè)所對應(yīng)的職業(yè)群廣泛分布于國民經(jīng)濟的各個產(chǎn)業(yè)和行業(yè)之中?？v向劃分，是同一職業(yè)存在于同一行業(yè)若干個不同的崗位及其可能晉升的職務(wù)上。★一對一 ★一對多 ★多對一

(3)職業(yè)探索的方法 ★生涯人物訪談 ★參與模擬情景 ★實習(xí)、見習(xí)(4)職業(yè)的選擇

★影響職業(yè)選擇的因素 ★影響職業(yè)選擇的自身因素

人生觀和價值觀 受教育程度 心身條件 個性特征 性別

年齡和閱歷

★影響職業(yè)選擇的客觀因素

家庭因素 學(xué)校因素 社會因素

★職業(yè)選擇的標準

工資收入水平

個人興趣與愛好 單位的地理位置 單位性質(zhì)

就業(yè)單位的發(fā)展前景 深造的條件和機會 發(fā)展機會

★職業(yè)選擇的原則

選擇社會所需要的 選擇專業(yè)相對口的 選擇自己所喜愛的 選擇最有發(fā)展前景的 選擇自己所擅長的 選擇自己所需要的 選擇比較穩(wěn)定的

5、社會公共資源。

(政府和學(xué)校提供信息：包括政府的免費培訓(xùn)、對大學(xué)生的特殊優(yōu)惠政策)。具不完全統(tǒng)計60%畢業(yè)生信息來源于學(xué)校就業(yè)辦。學(xué)校就業(yè)辦的介紹、人才市場。網(wǎng)絡(luò)資源的利用。

（1）政府提供的信息。包括新增大學(xué)生入伍、村官計劃、考研擴招、選調(diào)生、公務(wù)員錄用考試、免費培訓(xùn)、對大學(xué)生就業(yè)的鼓勵政策以及創(chuàng)業(yè)的扶持等等。（）（2）學(xué)校就業(yè)主管部門。

（3）各種類型的“雙向選擇、供需見面”會。（4）各類媒體。

（5）實習(xí)、社會實踐、社交等活動。

第四講、生涯決策與生涯規(guī)劃

一、生涯決策基本理論

（一）生涯決策的內(nèi)涵

生涯決策是指對生涯事件的選擇和決定的過程?！吧臎Q策”概念最早源自英國經(jīng)濟學(xué)家凱恩斯的理論，它是指一個人選擇目標或職業(yè)時，會選擇使用使其獲得最高的報酬，并將損失減至最低所用的方法。

（二）生涯決策的特性

1、生涯決定意味著一次選擇與放棄

2、生涯決定還意味著目標的確立和行動

3、生涯決定沒有標準答案

（三）生涯決策的要素

1、目的 即決策者的決策動機和所要達到的職業(yè)目標期望

2、選擇 即決策者可能作出的若干行為選擇、決策策略或模式、類型

3、結(jié)果 即每一個選擇的可能結(jié)果

4、評價 即對各個結(jié)果的價值評估

（四）生涯決策的步驟

1、根據(jù)自己暫定的生涯目標，探索不同的可行方案（一般的備選方案要大于等于三個，不然便失去了比較、選擇的意義）。

2、比較不同方案所得后果的優(yōu)劣、得失。

3、根據(jù)對后果的價值評估進行選擇。

4、接受現(xiàn)實的考驗。

5、評估實施結(jié)果并作出相應(yīng)的調(diào)整和最后的決定。

（五）生涯決策的常見誤區(qū) 誤區(qū)一：“在我的生涯發(fā)展中，我只能做一次決策?！薄敖^對不能后悔？”“如果我改變了決策，那就是我失敗了?！??? 誤區(qū)二：“我一定要馬上決定？”有些人認為，遲遲無法決定是懦弱、不成熟的表現(xiàn)?！皠e人都知道自己要做什么，只有我太差勁，所以我應(yīng)該立即做決定?！?誤區(qū)三：世界上僅有一種最合適我的職業(yè)?！拔視{直覺找到最合適我的職業(yè)。

“我所做的工作應(yīng)該要滿足我所有的需求。

“我無法從事任何與我本身能力、專長不合的工作?！拔疫x擇的職業(yè)也應(yīng)該要讓我的家人、親友都感到滿意?！霸谖疫x擇要從事的工作領(lǐng)域中，我要成為專家或領(lǐng)導(dǎo)者

二、決策風格

（一）決策風格的定義及類型

所謂決策風格，就是作決策者一貫的處事反應(yīng)以及決策制訂的行為模式。一般來說，有這樣四種常見的決策風格。

1、沖動直覺型

2、依賴宿命型

3、猶豫逃避型

4、系統(tǒng)理性型

三、決策分析方法

1、生涯選擇平衡單法

第一步：建立“生涯選擇平衡單”

第二步：對各個需考慮的項目進行評分，得出原始分數(shù)表 第三步：對各項分數(shù)進行加權(quán)處理 第四步：比較總分作出決定

2、SWOT分析法

SWOT分析法又稱態(tài)勢分析法，最早由哈佛商學(xué)院的安德魯斯教授于1971年提出，作為企業(yè)的一種戰(zhàn)略決策分析工具。SWOT是四個英文單詞的首字母組合，它們分別是：Strengths（優(yōu)勢）、Weaknesses（劣勢）、Opportunities（機遇）和Threats（威脅）。這四個單詞代表了所需分析的四個關(guān)鍵領(lǐng)域。第一步：建立個體的SWOT矩陣 第二步：制定戰(zhàn)略

四、決策中的風險與策略

1、信息風險 信息風險有兩種。一種是由于信息掌握不足而產(chǎn)生的風險。另一種的風險則不在于信息量不足，而在于對信息的分析不夠充分。

2、時機風險 兩大策略

１、學(xué)習(xí)方法技巧，提升作決定的能力

２、減輕心理壓力，避免過分焦慮

五、生涯規(guī)劃方案的制定與實施

（一）生涯規(guī)劃流程 ? 樹立生涯志向 ? 自我剖析與定位 ? 評估生涯機會 ? 確定生涯目標 ? 選擇生涯路線 ? 制定生涯策略與實施 ? 評估、反饋與修正

（二）確定生涯目標

1、職業(yè)選擇

2、職業(yè)目標的確定

生涯目標是指在所選定的職業(yè)領(lǐng)域的某一時點或某一時期要取得的成績或要達到的高度。

3、生涯目標的時間性 目標總是與時間相連的，脫離時間就不能成為目標。生涯目標的時間表達可以有以年齡為時間參照的表達方式和以某一起點時間為參照的表達方式。? 以年齡為時間參照的表達方式 ? 以某一起點時間為時間參照的表達方式

人們通常以第一次正式進行生涯規(guī)劃制定的時間為計劃的“元年”，各期計劃都以這一年為起始年進行前推。由此產(chǎn)生時限長短不一的規(guī)劃：

年度計劃：1年之內(nèi)的計劃；

短期計劃：2～5年之內(nèi)的計劃；

中期計劃：6～10之內(nèi)的計劃；

長期計劃：10年以上的計劃。

4、生涯目標的表達

施恩教授曾經(jīng)把人的生涯分為外生涯和內(nèi)生涯。

外生涯是指生涯活動的外顯部分，如地位的提升、收入的增長、影響力的擴大，即可由外在標志物標識其發(fā)展的進程和程度的生涯發(fā)展方面。

內(nèi)生涯是指生涯活動的內(nèi)隱部分，是指個人知識、技能、能力、成就感等方面的提高，這些方面的發(fā)展標志物是內(nèi)隱的，外人難以感知，只有自己心中有數(shù)。

（三）選擇生涯路線

1、生涯路線概述

生涯路線是指一個人選定職業(yè)后選擇從什么途徑去實現(xiàn)自己的職業(yè)目標，是向?qū)I(yè)技術(shù)方向發(fā)展，還是向行政管理方向發(fā)展。

2、生涯路線的選擇

通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

我想往哪一路線發(fā)展？

我能往哪一路線發(fā)展？

我可以往哪一路線發(fā)展？

3、生涯路線方案

生涯道路設(shè)計實際是采用方式和方法從一個目標實現(xiàn)下一個目標，把各個時期的目標連接起來。它包括三個要素：差距分析、方案設(shè)計、方案選擇。

? ?

?

? ? ? ? ?

? ? 差距分析：差距分析的目的在于找到兩個目標間存在的差距，為應(yīng)對策略提供依據(jù)。方案設(shè)計：方案設(shè)計是在差距分析的基礎(chǔ)上，運用生涯規(guī)劃的基本原理，結(jié)合個人在規(guī)劃方面所積累的經(jīng)驗(包括在制定其他規(guī)劃時所積累的經(jīng)驗)和可能具備的現(xiàn)實條件來設(shè)計的、針對差距要采取的對策：

方案選擇：一般而言，我們要在設(shè)計的方案中選擇一個較好的方案，“較好”的含義衡量的依據(jù)通常包括成功概率、難度系數(shù)、方案成本。

（四）生涯規(guī)劃的制定與實施

1、生涯規(guī)劃的原則

具體性原則 量化原則 適度性原則 實際性原則 激勵性原則

2、生涯規(guī)劃的分類

短期規(guī)劃：指兩年以內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是確定近期目標，制定近期應(yīng)完成的任務(wù)計劃。

中期規(guī)劃：指2－5年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。這是最常用的一種職業(yè)生涯規(guī)劃。長期規(guī)劃：指5－10年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是設(shè)定比較長遠的目標

人生規(guī)劃：指對整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，時間跨度可達40年左右。規(guī)劃的目的是確定整個人生的發(fā)展目標。

（五）評估、反饋與修正

1、評估、修正的內(nèi)容 ? 職業(yè)的重新選擇 ? 職業(yè)生涯路線的選擇 ? 人生目標的修正 ? 實施措施與計劃的變更

2、評估的方法

評估方法一：阻力與阻力分析

評估方法二：360度評估

第五講 發(fā)展生涯能力

第一節(jié)． 生涯能力的定義與內(nèi)涵

一、生涯能力的概念與內(nèi)涵 1．生涯能力的內(nèi)涵

生涯，從廣義看即是指一個人的一生從始到終的整個經(jīng)歷。而我們在職業(yè)方面所說的生涯，更多的是指狹義的生涯概念。在國內(nèi)，生涯通常用職業(yè)生涯來具體指代。

能力，是一個人能否進入職業(yè)的先決條件，是能否勝任職業(yè)工作的主觀條件。能力，是指完成一定活動的本領(lǐng)。

人們的能力可分為一般能力和特殊能力兩大類。一般能力通常又稱為智力，包括注意力、觀察力、記憶力、思維能力和想像力等，一般能力是人們順利完成各項任務(wù)都必須具備的一些基本能力。特殊能力是指從事各項專業(yè)活動的能力，也可稱特長，如計算能力、音樂能力、動作協(xié)調(diào)能力、語言表達能力、空間判斷能力等。了解自己的能力傾向及不同職業(yè)的能力要求對合理

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1.2.3.地進行職業(yè)選擇具有重要意義。我們這里所言的生涯能力

可以分為以下三種：（臺灣研究者分類）

一般知能： 專業(yè)知能：

社會及謀職技巧：

二、生涯能力與個人發(fā)展 １、主題：

生涯能力決定了生涯決策和生涯發(fā)展 生涯能力決定生涯目標的實現(xiàn)

２、不同的行業(yè)和領(lǐng)域?qū)ι哪芰τ兄煌囊?? 企業(yè)職業(yè)生涯成長的15種能力

1、解決問題時的逆向思維能力

2、考慮問題時的換位思考能力

3、強于他人的總結(jié)能力

4、簡潔的文書編寫能力

5、信息資料收集能力

6、解決問題的方案制定能力

7、目標調(diào)整能力

8、超強的自我安慰能力

9、書面溝通能力

10、企業(yè)文化的適應(yīng)能力

11、崗位變化的承受能力

12、客觀對待忠誠

13、積極尋求培訓(xùn)和實踐的機會

14、勇于接受份外之事

15、職業(yè)精神

三、大學(xué)生應(yīng)具備的生涯能力

a)中國——大學(xué)生應(yīng)該具備的七大生涯能力

1、自我經(jīng)營的能力

2、計劃與行動的能力

3、時間管理的能力

4、人際交往的能力

5、適應(yīng)的能力

6、創(chuàng)新的能力

7、專業(yè)的知識和技能

b)介紹本講的主要內(nèi)容，包括三個方面的內(nèi)容：

專業(yè)能力（起點和基礎(chǔ)）人際交往能力

時間管理與行動能力

第二節(jié)、專業(yè)能力

一、專業(yè)能力的概念與內(nèi)涵

定義：個人為了從事并勝任某一類職業(yè)所必需的本領(lǐng)與資質(zhì)的總和。解釋概念：分別解釋“知識”、“技能”和“態(tài)度”三大要素。技能：專業(yè)上的履行能力 知識：有關(guān)專業(yè)方面的知識

態(tài)度：對待專業(yè)以及相關(guān)職業(yè)的工作姿態(tài)、信念

強調(diào)概念：三者有機結(jié)合的程度決定了組織的競爭力。

二、專業(yè)能力與個人專業(yè)能力與職業(yè)選擇 專業(yè)能力與職場競爭力的關(guān)系 ? 專業(yè)能力不等于職場競爭力

? 大學(xué)生面對職場競爭需要強化的專業(yè)能力：學(xué)歷：證書：專業(yè)技能

資料介紹：最受用人單位歡迎的八類大學(xué)生 ? 在最短時間內(nèi)認同企業(yè)文化 ? 對企業(yè)忠誠，有團隊歸屬感 ? 不苛求名校出生，只要綜合素質(zhì)好 ? 有敬業(yè)精神和職業(yè)素質(zhì) ? 有專業(yè)技術(shù)能力 ? 溝通能力強、有親和力 ? 有團隊精神和協(xié)作能力 ? 帶著激情去工作

發(fā)展專業(yè)能力需要做到： ⑴增進專業(yè)基礎(chǔ)知識； ⑵提升專業(yè)實踐能力； ⑶培養(yǎng)專業(yè)問題解決能力。第三節(jié)：人際交往能力

一、人際交往能力的概念與內(nèi)涵

概念定義：人際交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的 能力。內(nèi)涵構(gòu)成：人際交往能力由六大要素構(gòu)成 1.人際感受能力 2.人事記憶力。3.人際理解力。4.人際想像力。5.風度和表達力。6.合作能力與協(xié)調(diào)能力。

二、人際交往能力與個人成才

1、人際交往能力的作用 ? 良好的人際交往能力有利于大學(xué)生身心健康 ? 良好的人際交往能力有利于培養(yǎng)大學(xué)生健康人格 ? 良好的人際交往能力有利于提升大學(xué)生綜合素質(zhì)

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? 良好的人際交往能力有助于交流信息、獲取知識 良好的人際交往能力有利于幫助大學(xué)生融入社會 良好的人際交往能力有利于奠定大學(xué)生成功基礎(chǔ)

三、人際交往能力與職業(yè)選擇 兩者間的關(guān)系：

1、能力——職業(yè)選擇的依據(jù)

2、不同職業(yè)對人際交往能力要求不同 第四節(jié)

時間管理與行動能力

（一）時間管理 a)什么是時間管理

所謂時間管理，是指用最短的時間或在預(yù)定的時間內(nèi)，把事情做好。“時間管理”就是“自我”管理。

b)時間管理的要點

主動而非被動

在別人管你前先自己動手 控制那些“可控因素” 用“腦”優(yōu)于用“力” 能掌控才能減輕壓力

二、時間管理的與個人成才

a)時間管理與人生

時間管理是個人管理理論的一部分，即如何更有效地安排自己的工作計劃，掌握重點，合理有效地利用工作時間。簡而言之，時間管理的目標是掌握工作的重點，其本質(zhì)是管理個人，是自我的一種管理，方法是通過良好的計劃和授權(quán)來完成這些工作。

三、大學(xué)生如何有效管理時間

a)方法：

1、記錄自己的時間，診斷并分析時間利用狀況 2、設(shè)定目標并擬定計劃，使時間的應(yīng)用更有效用

3、分清工作的輕重緩急

4、合理分配自己的時間

b)時間管理的法則：

80/20法則

80／20法則是個人管理和人生規(guī)劃中最重要的概念之一。它是由意大利著名經(jīng)濟學(xué)家維爾弗雷德·帕累托發(fā)現(xiàn)的，因此這一法則也被稱為“帕累托法則”。

仔細回想一下，一天里實際上做的最有意義的事情也許只有20%，其它80%的事情都不是特別重要的。消耗20%的時間可創(chuàng)造80%的效益，可有時往往消耗了80%的時間，只創(chuàng)造了20%的效益，這叫做80/20的任務(wù)價值圖。你每天要做的最有價值的工作，往往也是最困難、最復(fù)雜的。但是，一旦你有效地完成了這些工作，它們帶給你的回報也將是十分驚人的。因此，如果你手邊有20%重要的工作，就決不要先去做那80%微不足道的事情。

時間四象限法

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? “四象限”法是美國的管理學(xué)家科維提出的一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。

（二）、行動能力

一、行動能力的含義 解釋行動能力的定義及其內(nèi)容

1）.給出定義：個人為達到目標或完成任務(wù)而制訂計劃、實踐計劃的能力和效果。2）.解釋概念：行動能力的三個范圍

事物意義: 即做事能力和智力成熟度。它對應(yīng)面對任務(wù)能力，例如解決問題、做出決定、開發(fā)方案等，可歸納為針對事物的方法能力。

社會意義：即社會能力和社會成熟度。它對應(yīng)面對社會的能力，例如合作能力、解決沖突、協(xié)商能力等，可歸納為社會能力。

價值意義：即個性能力和道德成熟度。它對應(yīng)個人特征基本能力，例如道德觀和價值取向、積極進取精神、創(chuàng)新精神、學(xué)習(xí)自覺性等，可歸納為個性能力。3）.強調(diào)概念：

所謂行動能力就是指一個人按質(zhì)按量地完成工作任務(wù)”的能力。個人行動能力的強弱取決于兩個要素——個人能力和工作態(tài)度，能力是基礎(chǔ)，態(tài)度是關(guān)鍵。所以，我們要提升個人行動能力，一方面是要通過加強學(xué)習(xí)和實踐鍛煉來增強自身素質(zhì)，而更重要的是要端正工作態(tài)度。行動是實現(xiàn)目標的必要條件。沒有行動能力的人，在機會到來時也會輕易讓機會溜掉；相反行動能力強的人，不但能抓牢機會，而且能主動創(chuàng)造機會。行動能力應(yīng)通過實際的“做”，即“行動”來獲得發(fā)展，強調(diào)“做”的過程中的思考及總結(jié)經(jīng)驗。

二、如何提升行動能力 發(fā)展行動能力需要做到：

培養(yǎng)立即行動的習(xí)慣 培養(yǎng)行動的堅韌性 怎樣制作合理的規(guī)劃。

合適的期望值

? 能看見目標 有彈性

內(nèi)容具體可見

? 能體驗到成就感

有詳細的日程表

? 有詳細的監(jiān)控措施 計劃有可行性

有他人的支持和監(jiān)督

? 有具體的評估方法

分步驟，分階段

? 有起止時限 中等程度壓力

? 有自我激勵措施

? 內(nèi)容可操作

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第六講

生涯發(fā)展自我管理 主要內(nèi)容：

1．生涯實施與生涯評估

2．大學(xué)生涯階段的任務(wù)與實施 3．生涯成功的標準與方向 4．健康、積極心理的培養(yǎng) 5．個人發(fā)展與社會發(fā)展的和諧

一、生涯成功的關(guān)鍵是： 1．目標明確 2．決策正確 3．責任意識

4.成功個性品質(zhì)

二、生涯成功的方向

著名的人力資源研究專家德爾總結(jié)企業(yè)員工有5種不同的生涯成功方向。

進取型 視成功為升入組織或職業(yè)的最高階層。特別注重在群體中的地位，追求更高職務(wù)。

安全型 追求認可、穩(wěn)定；視成功為長期的穩(wěn)定和相應(yīng)不變的工作認可。

自由型 追求不被控制；視成功為經(jīng)歷的多樣性。希望在工作中不受控制并能自由地發(fā)展自己的專長。

攀登型 挑戰(zhàn)、冒險，愿意做創(chuàng)新工作，視成功為螺旋式不斷上升、自我完善。

平衡型 視成功為家庭、事業(yè)、自我事物等均衡協(xié)調(diào)發(fā)展

三、生涯成功的標準

米歇爾·德維分別對多家不同類型公司的經(jīng)理人和人力資源管理專家進行了關(guān)于職業(yè)生涯成功標準的調(diào)查，根據(jù)被調(diào)查者的自我意識總結(jié)歸納出四種生涯成功的標準：

①不斷上升和自我完善

②長期的穩(wěn)定和相應(yīng)不變的工作認同

③多種多樣的工作經(jīng)歷，把成功只看成是暫時的④成功地升入組織或職業(yè)的高階層。生涯管理的“ＰＤＣＡ循環(huán)”

“Ｐ”是ＰＬＡＮ： 制定目標和計劃 “Ｄ”是ＤＯ： 開始行動，實施計劃

“Ｃ”是ＣＨＥＣＫ： 對行動的結(jié)果進行檢驗 “Ａ”就是ＡＣＴＩＯＮ： 糾正錯誤，調(diào)整方向

四、時間管理篇

a)時間管理不是什么？

時間本身不是問題，因為每個人每天所擁有的時間都是一樣地多；

所以時間管理的問題本身不在于時間，而是在于自己如何善用及分配你自己的時間。

b)時間管理是什么？

時間管理就是自我管理，自我管理即是改變習(xí)慣，以令自己更富有績效，更富效能

把事情很快地做完，叫做效率

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? 把事情很快又很對地做完, 叫做效能

時間管理就是事前的規(guī)劃或長期的計劃

c)大學(xué)生時間管理的發(fā)展狀況 特點：

1、大學(xué)生的時間觀念較好，但在客觀上時間浪費的現(xiàn)象普遍存在

2、大學(xué)生的時間計劃性弱，實施困難，尤其是短期的計劃

3、大學(xué)環(huán)境部分程度上形成學(xué)生時間管理的負面影響

4、大學(xué)生時間安排不合理，已經(jīng)嚴重影響學(xué)生生活和身體健康

5、大學(xué)生時間管理滿意度低，普遍缺乏對自身時間管理現(xiàn)狀的信心

6、缺少對時間的一個反思和總結(jié)，對自己的時間安排情況很模糊 原因：

1、主觀因素：

缺乏時間計劃、沒有目標 沒有完全適應(yīng)大學(xué)的生活

社會工作過多，擠占了學(xué)習(xí)的時間； 自制力不夠，自我懈?。?/p>

2、客觀因素：

學(xué)校上課時間不合理 大環(huán)境的影響、周圍同學(xué)影響等。

執(zhí)行事項清單 ? 每天做

? 每天同一時間做 ? 將優(yōu)先次序?qū)懴?/p>

? 由最重要的事情寫下

五、壓 力 管 理 篇 a)認識壓力

b)大學(xué)生的主要壓力源

1、學(xué)習(xí)壓力

2、交往壓力

3、情感壓力

4、經(jīng)濟壓力

5、家庭壓力

6、就業(yè)壓力

c)壓力與績效表現(xiàn)的關(guān)系

為了了解自己目前所承受的壓力狀況，請?zhí)顚懴旅娴摹吧顗毫Ρ怼?。仔細閱讀表中每一個項目，按照下面的方式評價你生活或?qū)W習(xí)中有關(guān)的壓力。

l．選擇下表中在你的生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的壓力來源，增加其他沒有列在表上的項目； 2．評價你所感受到的壓力的大小(從10分～O分對每一個項目進行賦值)； 3．回答你對該壓力的控制程度(是有控制、缺乏控制、還是有限的控制)；

4．寫出你采用了何種應(yīng)對壓力的方法(積極的還是消極的，采取了哪些具體行動)。

以分值的高低來判斷自己所承受的壓力值到底有多高。如果得分在5分以上的壓力來源，你對它的控制程度較低，或采取的是消極的應(yīng)對方法，引起了負性的情緒體驗，那么你所處的狀態(tài)是“高壓狀態(tài)”，需要好好調(diào)整自己了。如果發(fā)現(xiàn)自己所處的狀態(tài)是屬于“低壓”階段，則令人-欣慰，表示你的壓力指數(shù)并不算太高，生活品質(zhì)還算是令人滿意。

d)管理壓力 壓力源處理 ? 問題處理：

較理想的處理問題的過程： 1．認清壓力事件的性質(zhì)；

2．思考及分析事件的來龍去脈； 3．確認自己對問題的處理能力；

4．尋求并收集有利于解決問題的信息，包括如何運用

家庭及社會環(huán)境支持： 5．擬定問題解決計劃；

6．保持良好心態(tài)，積極處理問題；

7．若已完全盡力，仍不能在短時間內(nèi)解決，則表示難

度很高，這時既可以長期不懈努力，也可以考慮放棄。

? 認知調(diào)整：

夸大問題的嚴重性；

看不到事情積極的一面，忽略問題帶來的正面效應(yīng)： 3 低估資源可獲得性與可協(xié)助程度： 4 內(nèi)心的罪惡感、自卑感或厭倦感。合理情緒控制基本步驟

步驟一：每天記錄下3個ABC案例 步驟二：反駁(D—disputation)5 暗示法

a)積極性暗示的作用 ①用積極性的暗示，能夠給潛意識輸送積極的信息。這種信息反復(fù)次數(shù)多了，潛意識就會接受，產(chǎn)生積極的心態(tài)。

②建立積極心態(tài)的另一重要作用是，一個人一旦建立積極的心態(tài)，這個積極心態(tài)就進入潛意識的自動導(dǎo)航系統(tǒng)。

③積極的暗示還會產(chǎn)生一種神奇的力量。

化學(xué)家約瑟夫·墨菲的故事 潛能開發(fā)的捷徑——暗示法 b)消極性暗示的危害

①消極的暗示，可給潛意識輸送消極的信息。這種信息重復(fù)次數(shù)多了，就會形成消極的心態(tài)。②消極暗示可使一個人產(chǎn)生低沉情緒。③消極暗示可使一個人產(chǎn)生自卑心理。

④消極的暗示對青年能力的發(fā)揮有很大影響，對兒童的影響就更大。c)積極性暗示的六種基本方法

① 錄音催眠法 ② 擴大優(yōu)點法 ③ 淡化消極因素法 ④ 不說消極語言法 ⑤ 贊美他人法 ⑥ 轉(zhuǎn)移暗示法

d)自我暗示訓(xùn)練總則 ——一定要成功

——感情用上一百倍

——耳、眼、心一個都不能少 ——拿回屬于自己的30分鐘 ——重復(fù)是信念之母 ——堅持就是勝利

? 心理壓力絕對沒有那么可怕，可以用“五大法寶”來化解它！

法寶一：運用想象放松： 法寶二：想哭就哭： 法寶三：開懷大笑： 法寶四：積極交往 法寶五：運動減壓

第七講

求職準備與指導(dǎo)

一、就業(yè)市場動態(tài)及就業(yè)形勢

就業(yè)形勢――機遇與挑戰(zhàn)并存，希望與困難同在： 1． 就業(yè)壓力大：

1）就業(yè)難問題突顯，就業(yè)形勢趨緊。2）大學(xué)畢業(yè)生總量大幅度攀升。3）供需結(jié)構(gòu)性矛盾突出。2． 機會多多：

1）黨和政府高度重視。2）我國經(jīng)濟的持續(xù)增長。

3）中國與世界的一體化進程加快。

4）產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整中，第三產(chǎn)業(yè)將有更大的發(fā)展。5）高校普遍加強了就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)工作。

二、大學(xué)生就業(yè)的相關(guān)政策法規(guī)

（一）如何簽訂就業(yè)協(xié)議書 步驟：

① 畢業(yè)生本人填寫“畢業(yè)生情況以及應(yīng)聘意見”。② 用人單位填寫“招聘意見”，必要時，上級主管單位欄應(yīng)填寫地市縣人事局或教育行政部門意見，以便落實派遣和遷移戶口檔案，招聘單位是部隊、中央單位、省管企事業(yè)單位的只需單位蓋章即可。

③ 畢業(yè)生所在院系簽署意見。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ④ 交學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心確認并蓋章，納入就業(yè)計劃派遣。

（二）大學(xué)生創(chuàng)業(yè)有從國家到地方的各種優(yōu)惠政策。

三、從學(xué)生到職業(yè)人的過渡

（一）就業(yè)準備

1、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念是前提，是基礎(chǔ)。正確的擇業(yè)觀念是：

積極主動擇業(yè)觀念

發(fā)展就是就業(yè)靈魂的擇業(yè)觀念 先就業(yè)后擇業(yè)觀念 面向基層擇業(yè)的觀念

專業(yè)相近、脫離專業(yè)擇業(yè)的觀念 大眾化擇業(yè)的觀念 自主創(chuàng)業(yè)的觀念 靈活就業(yè)的觀念

2、解決好學(xué)業(yè)問題是關(guān)鍵。

要牢固掌握專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，過好“知識智力”關(guān)。

要掌握“對人”與“為人”的要領(lǐng)，過好“人際關(guān)系”關(guān)。

要掌握競爭思維方法，過好“創(chuàng)新素質(zhì)”關(guān)，提高決策能力。

要掌握一套口頭表達模式，過好“口才”關(guān)。

要掌握一套文筆表達模式，過好“文才”關(guān)。

要掌握基本的工作技能和經(jīng)驗，過好“職業(yè)素質(zhì)”關(guān)。

3、提升職業(yè)素質(zhì)是順利就業(yè)的保障。

樹立危機意識，重塑自我素質(zhì)； 積累人脈素質(zhì)； 誠信素質(zhì)；

吃苦敬業(yè)素質(zhì)； 創(chuàng)新素質(zhì)； 服從精神。

4、求職材料的準備

① 畢業(yè)生求職材料的主要內(nèi)容：

學(xué)校畢業(yè)生推薦表。簡歷。

成績總表。各類證明材料。其它材料。

② 撰寫簡歷的原則：

要圍繞一個求職目標

把簡歷看做一份推銷你自己的廣告 陳述有利信息，爭取成功機會 ③ 優(yōu)秀簡歷的“十大要點”： 1）內(nèi)容簡潔。2）消滅錯誤。

1)2)3)4)5)

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? ? ? ? ? ? ? ? 3）惜墨如金。4）措辭明確。5）誠實自信。6）文如其人。7）賞心悅目。8）善用求職信。9）強調(diào)能力。10）目標明確。

5、大學(xué)生求職應(yīng)克服五個“盲目”

克服盲目看高自己——有一個正確的自我評價?？朔つ總€性發(fā)展——有一個真實的誠信行為?？朔つ恳笊鐣幸粋€理智的角色定位。克服盲目崇拜學(xué)績——有一個過硬的實踐能力。克服盲目包裝自己——有一個務(wù)實的個性形象。

（二）擇業(yè)準備

1、擇業(yè)思想準備

要做好自覺適應(yīng)社會的思想準備。要正確地認識自己。

要有艱苦奮斗的思想準備。

要做好“從大處立志，從小事做起”的思想準備。

2、擇業(yè)心理準備

職業(yè)測評。

人格類型—職業(yè)類型匹配理論。

3、擇業(yè)定位：

進行“擇業(yè)定位”要考慮四個方面： ① 個人自身的條件：

自身興趣

自身氣質(zhì)與性格 自身具備的能力

② 職業(yè)、地域和待遇情況：

職業(yè) 地域 待遇

③ 個人長遠發(fā)展目標：

把自己的長遠發(fā)展目標分解成階段目標?，F(xiàn)在就要“選擇好自己職業(yè)生涯的第一步”。④ 親朋好友的意見：

4、擇業(yè)能力準備： ① 獨立生活的能力。② 系統(tǒng)的學(xué)習(xí)能力。③ 實際動手能力。④ 社交與合作能力。⑤ 組織管理能力。

⑥ 開拓創(chuàng)新能力。

5、擇業(yè)五要點：

① 增強在擇業(yè)中的自信心。② 準確把握擇業(yè)期望值。③ 積極把握擇業(yè)中的機遇。④ 按照社會需要塑造自己。

⑤ 按照用人單位的要求充實自己。

（三）求職擇業(yè)技巧

包括就業(yè)信息的搜集、簡歷的投遞、面試等環(huán)節(jié)。

面試

1、面試前的準備 a)研究這個公司。

b)準備好見面的物件。c)學(xué)習(xí)面試禮儀和技巧。d)調(diào)整好的心態(tài)。

e)提前到場，不要遲到。

f)預(yù)想可能遇到的問題及如何回答。

2、面試環(huán)節(jié) ① 筆試：

② 直接面試：

3、面試中應(yīng)注意的問題：

① 要注意自己的外表形象，落落大方，面帶微笑。② 不要讓面試官等待。

③ 搜索公司情報，了解職務(wù)內(nèi)容，準備好面試官想聽的內(nèi)容，把握充分展示自己的機會。④ 表現(xiàn)出積極的態(tài)度，表現(xiàn)出熱烈和激情。

⑤ 回答問題要誠實中肯，切忌撒謊和浮夸，不懂裝懂。講話不要太多，不要過多的談?wù)撆c工作無關(guān)的個人問題。

⑥ 專心傾聽，力爭引起對方共鳴。⑦ 謹慎談及工資報酬及福利問題。⑧ 重視面試中的英語面試。

⑨ 你的面試直到離開公司所有人的視野后才結(jié)束（包括出現(xiàn)）。

4、面試之后 ① 感謝

② 不要過早打聽面試結(jié)果 ③ 收拾心情 ④ 查詢結(jié)果

⑤ 做好再次沖刺的思想準備

（四）總結(jié)和建議

1、要有動態(tài)心理定位

① 首先要正確全面地自我評價。

② 要積極調(diào)適自己的職業(yè)意向與職業(yè)抱負。③ 增強自身的心理品質(zhì)。④ 選擇職業(yè)應(yīng)有前瞻思想。

⑤ 要有一種腳踏實地、從小事做起的心理準備。

2、把握好校園招聘會 ① 可靠性高。② 成功率高。③ 畢業(yè)生花費低。

3、如何評判用人單位好與不好（何謂“好”工作）？ ① 薪水優(yōu)厚。② 福利待遇完善。③ 單位形象好 ④ 出眾的同事和團隊。⑤ 制度管理開明、有序。⑥ 培訓(xùn)機會多 ⑦ 升遷機會多、公平。⑧ 單位文化與自己投合。

4、警惕求職陷阱，樹立防范意識 ① 警惕中介陷阱，謹慎對待小廣告。② 警惕要繳納應(yīng)聘費的情況。③ 警惕招聘會陷阱。④ 警惕職位陷阱。⑤ 警惕承諾陷阱。

5、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論

① 主考官評分的依據(jù)標準： 1)發(fā)言次數(shù)的多少； 2)是否善于提出新的見解和方案； 3)敢于發(fā)表不同的意見，支持或肯定別人的意見，堅持自己的正確意見； 4)是否善于消除緊張氣氛，說服別人，調(diào)解爭議，創(chuàng)造氣氛，把眾人的意見引向一致； 5)看能否傾聽別人意見，是否尊重別人，是否侵犯他人發(fā)言權(quán)。6)還要看語言表達能力如何，分析能力、概括和歸納總結(jié)不同意見的能力如何，7)看發(fā)言的主動性、反應(yīng)的靈敏性等等。② 在小組面試中“脫穎而出”，就要做到： 1）對自己充滿信心；

2）放下包袱，大膽開口，搶先發(fā)言； 3）做出一直在仔細聆聽和思考的樣子； 4）論證充分，辯駁有力； 5）尊重隊友觀點，友善待人； 6）別搞“一言堂”； 7）準備紙筆，記錄要點； 8）逐一點評，充當領(lǐng)導(dǎo)者； 9）迅速上交討論提綱

6、大學(xué)畢業(yè)生哪些特質(zhì)被用人單位看重？

① 有敬業(yè)精神、解決問題的能力和外語好的畢業(yè)生最受青睞。② 用人單位對求職學(xué)生精神方面的重視程度，表現(xiàn)得很突出。③ 解決問題的能力被列為大學(xué)生最欠缺的能力之一。

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? ? ? ? ?

第八講 公益創(chuàng)業(yè)學(xué)

一、公益創(chuàng)業(yè)的概念（1）創(chuàng)業(yè)

我國《辭海》中對創(chuàng)業(yè)的定義:“創(chuàng)業(yè),創(chuàng)立基業(yè)”,即指“開拓、開創(chuàng)業(yè)績和成就,包括個人、集體、國家和社會的各項事業(yè)”。

（2）公益創(chuàng)業(yè) 涵義 “公益創(chuàng)業(yè)”(Social Entrepreneurship)美國學(xué)術(shù)界最早定義在1998年（Gregory,1998），指個人或者社會組織在社會使命的激發(fā)下，追求創(chuàng)新、效率和社會效果，是一種面向社會需要、建立新的組織向公眾提供產(chǎn)品或服務(wù)的社會活動。公益創(chuàng)業(yè)強調(diào)創(chuàng)業(yè)的社會利益的兼顧以及非盈利組織的創(chuàng)業(yè)。

二、公益創(chuàng)業(yè)的類型

a)創(chuàng)辦非盈利組織（如慈善公益基金會等）b)創(chuàng)辦兼顧社會利益的營利性企業(yè) c)志愿公益活動等 d)產(chǎn)學(xué)研一體化

三、公益創(chuàng)業(yè)提出的背景

尋找真實的亞當斯密 社會三大部門邊界的模糊 公益創(chuàng)業(yè)教育

概念：創(chuàng)業(yè)教育（Enterprise education），又稱“第三本教育護照”。按照聯(lián)合國教科文組織的解釋，創(chuàng)業(yè)教育，從廣義上來說是培養(yǎng)具有開創(chuàng)性個性的個人，這種人應(yīng)具有首創(chuàng)、冒險精神、創(chuàng)業(yè)能力、獨立工作能力和具有開拓技術(shù)、社交和管理的技能。公益創(chuàng)業(yè)教育是創(chuàng)業(yè)教育的繼承和發(fā)展。公益創(chuàng)業(yè)強調(diào)社會利益導(dǎo)向，與公益創(chuàng)業(yè)相關(guān)的教育就是公益創(chuàng)業(yè)教育。

意義：

公益創(chuàng)業(yè)教育促進就業(yè)與創(chuàng)業(yè)。公益創(chuàng)業(yè)教育促進社會進步。

公益創(chuàng)業(yè)教育促進經(jīng)濟發(fā)展，在實現(xiàn)社會利益的同時兼顧個人利益。公益創(chuàng)業(yè)教育促進高素質(zhì)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才培養(yǎng)，適應(yīng)教育發(fā)展趨勢，也是創(chuàng)業(yè)教育的新趨勢，有利于培養(yǎng)大學(xué)生勇于擔當?shù)木窈蜕鐣熑胃小?/p>

公益創(chuàng)業(yè)教育有利于提升學(xué)校服務(wù)社會能力。

第二篇：職業(yè)規(guī)劃期末考試復(fù)習(xí)資料

2013級職業(yè)規(guī)劃期末考試復(fù)習(xí)資料

一、考試題型及布分情況

1.單項選擇（每題2分，20題共40分）

2.判斷正誤（每題2分，10題共20分）

3.名詞解釋（每題5分，2題共10分）

4.簡答題（每題5分，2題共10分）

5.問答（每題20分，1題共20分）

二、期末復(fù)習(xí)知識要點

1.職業(yè)生涯規(guī)劃：是指個人根據(jù)社會經(jīng)濟發(fā)展的需要即就業(yè)環(huán)境和本人實際情況，制訂未來職業(yè)生涯發(fā)展方案，確立職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，并采取行動和措施實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的過程。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃的五個步驟是：進行分析、確立職業(yè)目標、規(guī)劃發(fā)展階段、實施策略、反饋修正。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性是幫助你目標明確地發(fā)展自己，有助于我們更加清楚學(xué)習(xí)的目的。定期自我檢查規(guī)劃落實情況是職業(yè)生涯規(guī)劃管理的重要手段，職業(yè)生涯規(guī)劃可以適時調(diào)整和修改。

4.職業(yè)生涯規(guī)劃的原則是擇社所需、擇己所長、擇已所愛、擇人所利。

5.職業(yè)生涯規(guī)劃的方法是根據(jù)社會需求規(guī)劃、根據(jù)所學(xué)專業(yè)規(guī)劃、根據(jù)個人興趣與能力特長規(guī)劃、關(guān)注職業(yè)發(fā)展動態(tài)，適當調(diào)整職業(yè)發(fā)展方向。

6.帕森斯被稱為“職業(yè)輔導(dǎo)之父”。

7.在霍蘭德六角型理論中，實用型人格的人比較重視具體實際的事物、誠實、有常識，典型職業(yè)代表有園藝師、木匠、汽車修理工、工程師等。

研究型人格的人比較重視知識、學(xué)習(xí)、成就、獨立，典型職業(yè)代表有化學(xué)家、工程設(shè)計師、生物學(xué)家等。

藝術(shù)型人格的人比較重視有創(chuàng)意的想法、自我表達、自由、美，屬于藝術(shù)型的職業(yè)有雕刻家、音樂家、導(dǎo)演等。

企業(yè)型人格的人重視經(jīng)濟和社會地位上的成功，忠誠、冒險精神、責任，典型職業(yè)代表有律師、政治運動領(lǐng)袖、市場部經(jīng)理等。

社會型人格的人重視服務(wù)社會與他人，公正、理解、平等、理想，典型職業(yè)代表教師、社會工作者、心理咨詢師、護士等。

事務(wù)型人格的人重視準確、有條理、節(jié)儉、盈利，典型職業(yè)代表文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計算機操作員等。

8.舒伯的職業(yè)發(fā)展階段論包括五個階段是成長階段、探索階段、確立階段、維持階段、衰退階段。

在舒伯的職業(yè)發(fā)展階段論中，探索階段屬于學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)的階段，該階段的青少年，通過學(xué)校的活動、社團休閑活動、打零工等機會，對自我能力及角色、職業(yè)作了一番探索。因此，大學(xué)生階段屬于探索階段。確立階段屬于選擇、安置階段，它是打大多數(shù)人工作生命周期的核心部分。

9.自我認知（或自我探索）包括自我的職業(yè)興趣、職業(yè)性格、技能和工作價值觀。興趣可以培養(yǎng)、技能可以提升、性格和價值觀也可以改變。性格類型沒有優(yōu)劣之分，了解自己的性格，讓我們能夠更好地揚長避短。很少有工作能夠完全滿足一個人所有重要的價值觀，因此，我們需要對自己的價值觀進行澄清和排序，才知道如何取舍。

10.自我探索的主要內(nèi)容包括興趣、性格、技能和價值觀。

興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因素。性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨特的心理特征。技能是人們通過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。價值觀是我們在生活和工作中，所看重的原則、標準和品質(zhì)。

對職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的作用和影響：

興趣是影響職業(yè)定向和職業(yè)選擇的重要因素，可以增強人的職業(yè)適應(yīng)性，保證個人職業(yè)穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素。興趣是成功的重要推動力，對于面臨就業(yè)的大學(xué)生來說，如果能夠選擇到與自己興趣愛好相符合的職業(yè)，將可以使自己在工作中找到快樂和滿足感，也更容易獲得成功。職業(yè)心理學(xué)的研究表明，一個人對某種工作有興趣，能發(fā)揮他全部才能的80%-90%，并且能長時間保持高效率而不感到疲勞；如果對某種工作不感興趣，則他的才能只能發(fā)揮20%-30%，并且容易疲勞。所以，大學(xué)生在擇業(yè)的時候，應(yīng)該盡量選擇與自身興趣相匹配的職業(yè)類型和職業(yè)環(huán)境。實際上，每個人在面對就業(yè)擇業(yè)的時候，都會表現(xiàn)出一定的職業(yè)興趣傾向性，也往往有各自更適合的工作領(lǐng)域。

性格中對勞動、對工作態(tài)度的成分，直接影響到職業(yè)的選擇和職業(yè)的成就。人格是穩(wěn)定的、習(xí)慣化的思維方式和行為風格，它貫穿于人的整個心理，是人的獨特性的整體寫照。不同的崗位需要不同的人格類型相匹配，這樣員工才能在固有的崗位上發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，工作起來更有積極性。

技能是人的發(fā)展和創(chuàng)造的基礎(chǔ)，是勝任某種職業(yè)崗位的必要條件。個體的技能越強，就越能促進人在職業(yè)活動中的創(chuàng)造和發(fā)展，就越能取得較好的工作績效和業(yè)績，越能給個人帶來職業(yè)成就感。

價值觀直接關(guān)系著工作滿意度，職業(yè)價值觀是一個人對各種職業(yè)價值的基本認識和基本態(tài)度，是人們在選擇職業(yè)時的一種內(nèi)心尺度。它表明了一個人通過工作所要追求的理想是什么，是為了財富，還是為了地位，或是因為其他的因素，它探討人們在職業(yè)選擇和職業(yè)生活中，在眾多的價值取向里，優(yōu)先考慮哪種價值。由于受家庭環(huán)境、教育、興趣愛好等多方面的影響，不同個體的職業(yè)價值觀是不同的，而這種不同會影響人們對就業(yè)方向和具體職業(yè)崗位的選擇。每一個求職者在職業(yè)取向上的目標和要求也不同。在許多場合，我們往往要在一些得失中做出選擇，而左右我們選擇的往往是我們的職業(yè)價值觀。如是要工作舒適輕松，還是高薪，要成就一番事業(yè)還是要安穩(wěn)太平，當兩者有沖突時，最終影響我們決策的是存在于內(nèi)心的職業(yè)價值觀。

11.通用技能：是人們職業(yè)生涯中除崗位專業(yè)能力之外的基本能力，個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能，又稱為職業(yè)核心能力或可遷移技能。

按照職業(yè)教育的原則，通用技能主要分為三個部分：基礎(chǔ)核心能力（包括職業(yè)溝通、團隊合作、自我管理）、拓展核心能力（包括解決問題、信息處理、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)）、延伸核心能力（領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、個人與團隊管理、禮儀訓(xùn)練、五常管理、心理平衡等）。

通用技能特征：整體性、相關(guān)性、可遷移性。

12.職業(yè)與行業(yè)是兩個不同的概念。職業(yè)是指由勞動能力的人為了生活需要發(fā)揮個人能力，向社會做貢獻而連續(xù)從事的活動。職業(yè)不僅僅是上班掙錢。

13.影響職業(yè)發(fā)展的宏觀環(huán)境因素有：政治法律因素、經(jīng)濟因素、社會文化因素

和技術(shù)環(huán)境。

14.職業(yè)認知包括用人單位種類、公司的招聘職位、企業(yè)的行業(yè)屬性等方面。生涯訪談是了解職業(yè)的有效方法。

15.新興職業(yè)：是指經(jīng)濟社會發(fā)展中已經(jīng)存在一定規(guī)模的從業(yè)人員、具有相對獨立成熟的職業(yè)技能，并且在《職業(yè)分類大典》中尚未收錄的職業(yè)。典型新興職業(yè)代表有：商務(wù)策劃師、呼叫服務(wù)員、健康管理師、寵物醫(yī)師、體育經(jīng)紀人、化妝品配方師等。

新興職業(yè)的特點是職業(yè)分類越來越細、越來越專業(yè)，職業(yè)的標準化程度提高，越來愈與國際職業(yè)發(fā)展接軌。

16.職業(yè)道德的五個方面包括愛崗敬業(yè)、誠實守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻社會。職業(yè)道德素質(zhì)的重點是敬業(yè)誠信。

17.職業(yè)發(fā)展決策是根據(jù)所獲信息做出選擇的過程，生涯決策就是在多項選擇之間權(quán)衡利弊，已達到最大價值的歷程。

18.理想職業(yè)目標首先源于個人的志向，是對個體做立志向的具體化和形象化，是建立在自我認知和環(huán)境科學(xué)分析的基礎(chǔ)上。

19.學(xué)業(yè)規(guī)劃，是指為了提高求學(xué)者的人生職業(yè)（事業(yè)）發(fā)展效率，而其對與之相關(guān)的學(xué)業(yè)所進行的籌劃和安排。

20.馬斯洛提出人有五個層次的需求：生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求，以及自我實現(xiàn)的需求。

只有當?shù)蛯哟蔚男枨鬂M足以后，個人才能夠更好的滿足更高層的需求。

這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價值觀，它們具有強大的驅(qū)動力。

21.職業(yè)生涯設(shè)計的目標是實現(xiàn)個體認識價值的最大化，設(shè)計的科學(xué)性來自于對被設(shè)計者及其所在環(huán)境的科學(xué)分析，設(shè)計方案應(yīng)該具有可行性。

可操作性是指目標的現(xiàn)實性、計劃的可行性、效果的可檢查性、方案的階段性。

22.大學(xué)生就業(yè)難突出反映了結(jié)構(gòu)性矛盾。

主要參考教材：

《職業(yè)規(guī)劃能力提升與就業(yè)指導(dǎo)》 電子科技大學(xué)出版社

第三篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃考試答案分解

一、單選題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

“你知道有可能會在電梯里遇到你的銷售對象，在電梯里面的時間大概有15秒，你如何在這段時間里打動他？”這是一道什么類型的面試題？

1.0 分

?

情景面試 A、? ?

B、結(jié)構(gòu)化面試

? ?

壓力面試

C、? ?

行為面試

D、?

正確答案： A 我的答案：A 2

當在面試中，HR突然說：通過剛才的面試，我們覺得你不太適合這個崗位。以下哪種反應(yīng)最理智？

1.0 分

? A、HR不識貨，必須反駁他

? ?

B、HR沒禮貌，馬上生氣

? ?

C、HR可能是在壓力面試，我需要冷靜地表達自己的優(yōu)勢

? ?

D、好沒面子，我趕緊走吧 ?

正確答案： C 我的答案：C 3

作為一個大學(xué)生最重要的是：

1.0 分

? A、畢業(yè)時工作技能

? ?

B、本專業(yè)的體系認知

? ?

C、可以盡快找到工作

? ?

學(xué)有所用

D、?

正確答案： B 我的答案：B 4

所謂的生涯認同就是：

1.0 分

? A、基于自己的專業(yè)定位自己的發(fā)展

? ?

B、根據(jù)自己的資源確定發(fā)展方向

? ?

C、對自己成為什么樣的人的堅定性

? ?

D、與社會主流一致的生涯決定性

? 正確答案： C 我的答案：C 5

求職不是賣白菜，因為

1.0 分

? A、人與白菜是不同的

? ?

B、人更會用技巧

? ?

C、求職是個交易

? ?

D、求職是雙向選擇

?

正確答案： D 我的答案：D 6

“機會垂青有準備的頭腦”的前提是：

1.0 分

? A、自己成長環(huán)境里是否機會豐富

? ?

B、你關(guān)于自己的發(fā)展是否有頭腦

? ?

C、清晰自己期望獲得什么樣的機會

? ?

D、你有沒有去主動尋找機會

?

正確答案： C 我的答案：C 7

以下哪種不是教練的理念（）

1.0 分

? A、自然科學(xué)的思維方式

? ?

B、尋找未來的目的

? ?

C、用未來的目的原因來解釋

? ?

D、尋找實現(xiàn)未來目標的方法

?

正確答案： A 我的答案：A 8

K之所以是大學(xué)階段最重要的任務(wù)，那是因為：

1.0 分

? A、工作以后單位往往不會給大專學(xué)習(xí)知識的機會

? ?

B、離開了大學(xué)，就失去了大學(xué)的教學(xué)資源

? ?

C、大學(xué)里擁有豐富的學(xué)習(xí)資源，而社會上沒有

? ?

D、錯過大學(xué)時代，認真細致建立體系化K機會非常少

?

正確答案： D 我的答案：D 9

職業(yè)測評中，C型代表的是（）。

1.0 分

?

技能型 A、? ?

藝術(shù)型

B、? ?

事務(wù)型

C、? ?

管理型

D、?

正確答案： C 我的答案：C 10

教練的技術(shù)千變?nèi)f化，但是這些技術(shù)都是由（）演變出來的。

1.0 分

? A、教練內(nèi)在的哲理

? ?

B、教練技術(shù)的發(fā)展

? ?

C、不斷的經(jīng)驗總結(jié)

? ?

D、多種成功的案例

?

正確答案： A 我的答案：A 11

根據(jù)所制定的評價指標，運用特定的問題、評價方法和評價標準，嚴格遵循特定程序，通過測評人員與應(yīng)聘者進行語言交流，對應(yīng)聘者進行評價的標準化過程。這是哪種面試形式？

0.0 分

?

情景面試 A、? ?

B、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論面試

? ?

C、結(jié)構(gòu)化面試

? ?

壓力面試

D、?

正確答案： C 我的答案：A 12

事物的發(fā)展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應(yīng)”就是讓人：

1.0 分

? A、要有一個較長的結(jié)果等待期準備

? ?

B、不能過早決策，而要等待結(jié)果

? ?

C、有時想要的結(jié)果無法出現(xiàn)

? ?

D、經(jīng)常去檢驗結(jié)果是否如預(yù)期

? 正確答案： A 我的答案：A 13

生涯基本點就是：

1.0 分

? A、獲得生涯快樂感

? ?

B、獲得別人支持

? ?

C、獲得更多財富

? ?

D、獲得高社會地位

?

正確答案： A 我的答案：A 14

關(guān)于面試準備，以下建議不恰當?shù)挠校?/p>

1.0 分

? A、事先多熟悉簡歷并且多帶幾份簡歷以備不時之需

? ?

B、帶上各種成果證明，如成績單、榮譽證書、專業(yè)等級證書等

? ?

C、不要刻意去準備發(fā)言，顯得不真實

? ?

D、事先進行一些演練，緩解緊張

?

正確答案： C 我的答案：C 15

從總體而言，職業(yè)生涯規(guī)劃的“基本點”是什么？

1.0 分

? A、讓自己學(xué)有所用

? ?

B、隨時準備著改變

? ?

C、成就快樂生活

? ?

D、讓自己更成功

?

正確答案： C 我的答案：C 16

從生涯發(fā)展的角度來說，職業(yè)生涯選擇中，我們最看重的應(yīng)當是（）。

1.0 分

? A、內(nèi)心的職業(yè)價值觀與所選職業(yè)是否一致

? ?

B、我的專業(yè)與所選職業(yè)是否匹配

? ?

C、.父母是否同意我的選擇

? ?

D、職業(yè)的經(jīng)濟收入是否可觀

?

正確答案： A 我的答案：A 17

人人都需要系統(tǒng)的生涯規(guī)劃方法，因為：

1.0 分

? A、避免無效人生

? ?

B、可以讓人掙更多錢

? ?

C、生涯規(guī)劃理念逐步普及

? ?

D、獲得更理性的生涯發(fā)展

?

正確答案： D 我的答案：D 18

S的提升需要通過不斷的練習(xí)，還需要什么？

1.0 分

? A、有人監(jiān)督以促進事情進展

? ?

B、本領(lǐng)域更專業(yè)人員的督導(dǎo)

? ?

C、失敗后的自我激勵與堅持

? ?

D、以結(jié)果為導(dǎo)向的行動

?

正確答案： B 我的答案：B 19

在EARS詢問中 E是引發(fā)，R是強化，S就是再進一步尋找，那么A是（）。

1.0 分

?

接近A、? ?

表演

B、? ?

放大

C、? ?

行動

D、?

正確答案： C 我的答案：C 20

生涯規(guī)劃：

1.0 分

? A、完全是個人的事

? ?

B、是人與環(huán)境互動的結(jié)果

? ?

C、很多時候身不由己的

? ?

D、由行動主導(dǎo)的

?

正確答案： B 我的答案：B 21

職業(yè)生涯規(guī)劃可以：

1.0 分

? A、幫人找到好工作

? ?

B、提升就業(yè)率

? ?

C、促人增加收入

? ?

D、更有底氣生活

?

正確答案： D 我的答案：D 22

對興趣的描述，哪個是錯誤的？

1.0 分

? A、做感興趣的工作，工作滿意度和穩(wěn)定性更高

? ?

B、興趣必須在工作中滿足

? ?

C、做感興趣的工作，能承受更大的工作壓力

? ?

D、做感興趣的工作，更容易在困難中堅持下去

?

正確答案： B 我的答案：B 23

生涯的“以終為始”的規(guī)劃是：

1.0 分

? A、不達目的不罷休的精神動力

? ?

B、需要人設(shè)定一個固定的目標

? ?

C、從“未來愿景”出發(fā)的當下定位

? ?

D、生涯發(fā)展的過程不能偏離自己的目標

?

正確答案： C 我的答案：C 24

（）影響人的選擇、表現(xiàn)、情緒、心理健康、身體健康、自信心和人格的發(fā)展、成績表現(xiàn)和潛力的發(fā)揮、在困難面前的態(tài)度。

1.0 分

? A、自我效能感

? ?

情緒

B、? ?

決策

C、? ?

人際交往

D、? 正確答案： A 我的答案：A 25

在案例“我最喜歡去銀行工作，因為掙錢多還穩(wěn)定”中，表現(xiàn)的是什么？

1.0 分

? A、是內(nèi)在的職業(yè)興趣

? ?

B、是拜金主義

? ?

C、是職業(yè)價值觀

? ?

D、是職業(yè)能力

?

正確答案： C 我的答案：C 26

“專業(yè)對口”宏觀地解釋，就是所學(xué)有所用，所以：

1.0 分

? A、只要獲得職業(yè)的價值即為對口

? ?

B、專業(yè)對口可以忽略不管

? ?

C、大學(xué)也學(xué)不到真正的東西

? ?

D、職場才是學(xué)習(xí)的核心舞臺

?

正確答案： A 我的答案：A 27

無領(lǐng)導(dǎo)小組討論面試前的準備不包括：

1.0 分

? A、事先上網(wǎng)查詢面試經(jīng)驗，了解最有可能出現(xiàn)的題型

? ?

B、事先熟悉各種題型，做到心中有數(shù)

? ?

C、調(diào)整好狀態(tài)，保證充分展示自身優(yōu)勢

? ?

D、按照面經(jīng)要求包裝自己，把自己扮演成最棒的角色

?

正確答案： D 我的答案：D 28

（）要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。

1.0 分

?

同理心 A、? ?

同情心

B、? ?

交流溝通

C、? ?

商務(wù)會談

D、?

正確答案： A 我的答案：A 29

通過下面哪個方面不能做到健康管理？（）

1.0 分

? A、充足的睡眠

? ?

B、隨性的生活

? ?

C、科學(xué)的飲食

? ?

D、有效的鍛煉

?

正確答案： B 我的答案：B 30

以下哪點不是傾聽的作用（）

1.0 分

? A、獲取重要信息

? ?

B、激發(fā)對方談話欲

? ?

C、獲得友誼和信任

? ?

D、表達自身情感

?

正確答案： D 我的答案：D 31

學(xué)生在簡歷中常常寫“精通×××”，這主要想要表達某種S。那么這是否充分呢？

1.0 分

? A、表明了部分S

? ?

B、充分表明了S

? ?

不能確定

C、? ?

D、根本不充分

?

正確答案： D 我的答案：D 32

英語四、六級證書主要表明的是：

1.0 分

?

K A、? ?

KST都有

B、? ?

S

C、? ?

T

D、?

正確答案： A 我的答案：A 33

生涯規(guī)劃最重要的部分是：

1.0 分

? A、清晰自己有什么資源

? ?

B、定位自己的價值追求

? ?

C、了解自己是什么樣的性格

? ?

D、有一個好工作

?

正確答案： B 我的答案：B 34

在喬哈里視窗（Johari Window）理論中，指“自己知道，別人也知道的信息?！钡膮^(qū)域是（）

1.0 分

?

公開區(qū) A、? ?

隱藏區(qū)

B、? ?

盲區(qū)

C、? ?

未知區(qū)

D、?

正確答案： A 我的答案：A 35

下面哪項不是職業(yè)決策的特點？（）

1.0 分

? A、職業(yè)選項非常多

? ?

B、每一個選項都需要深入了解內(nèi)容龐雜有大量的信息

? ?

C、重要的他人會職業(yè)選擇產(chǎn)生影響

? ?

D、正確的職業(yè)決策一定能帶來成功的人生

?

正確答案： D 我的答案：D 36

演講的（）指的是希望在聽眾腦海里留下的內(nèi)容以及聽完講話后他們會采取的行動。

1.0 分

?

目標 A、? ?

內(nèi)容

B、? ?

主題

C、? ?

準備

D、?

正確答案： A 我的答案：A 37

接受別人的名片時，以下哪個表現(xiàn)是不妥的？

1.0 分

?

雙手接過 A、? ?

B、在名片上做標記

? ?

C、花幾秒鐘閱讀

? ?

D、立即插到口袋里

?

正確答案： D 我的答案：D 38

奇跡思維更多的是關(guān)注未來，那么例外思維更多的是（）。

1.0 分

?

關(guān)注過去 A、? ?

關(guān)注當下

B、? ?

關(guān)注計劃

C、? ?

關(guān)注問題

D、?

正確答案： A 我的答案：A 39

求職方法中，成功率最高的方法是通過____。

1.0 分

?

人才中介 A、? ?

校園招聘

B、? ?

招聘廣告

C、? ?

人際資源

D、?

正確答案： D 我的答案：D 40

決策金字塔一共有（）層

1.0 分

? A、? ?

B、? ?

C、? ?

D、?

正確答案： C 我的答案：C 41

以下哪一項是正確的，關(guān)于第一印象的描述？

1.0 分

? A、第一印象一般都不太準確

? ?

B、第一印象基本是不能改變的

? ?

C、人們接觸時間有限，往往憑第一印象

? ?

D、容貌很容易影響人的判斷

?

正確答案： C 我的答案：C 42

決策金字塔的構(gòu)成中不包括（）

1.0 分

?

元認知 A、? ?

SVE循環(huán)

B、? ?

自我知識

C、? ?

他人知識

D、?

正確答案： D 我的答案：D 43

四度人生中的長度指的就是（）。

1.0 分

? A、人生的長短

? ?

B、人生的目標

? ?

C、人生的成就

? ?

D、人生的經(jīng)驗

?

正確答案： C 我的答案：C 44

給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監(jiān)督或指導(dǎo)下工作。這是哪一種職業(yè)價值觀？（）

1.0 分

?

領(lǐng)導(dǎo) A、? ?

多樣性

B、? ?

獨立性

C、? ?

社會聲望

D、?

正確答案： C 我的答案：C 45

自我效能感的來源有：（）、替代經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。

1.0 分

? A、失敗的經(jīng)歷

? ?

人生經(jīng)歷

B、? ?

C、有意義的經(jīng)歷

? ?

D、成功的經(jīng)歷

?

正確答案： D 我的答案：D 46

老師用電影《人生遙控器》的例子告訴我們（）。

1.0 分

? A、這種遙控器是不存在的

? ?

B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常關(guān)鍵的事情。

? ?

C、我們應(yīng)該珍惜眼前的生活

? ?

D、在事業(yè)和家庭面前，應(yīng)該以家庭為主

?

正確答案： B 我的答案：B 47

非言語表達不包括以下哪點（）

1.0 分

?

微笑 A、? ?

接觸

B、? ?

文字

C、? ?

眼神交流

D、?

正確答案： A 我的答案：A 48

以下哪點不是教練技術(shù)中的哲理（）

1.0 分

?

柏拉圖 A、? ?

B、如果有效，就多做一點

? ?

C、如果無效，做些不一樣的

? ?

D、如果沒有思路，就休息一會

?

正確答案： D 我的答案：D 49

在人事部門的“劣汰”流程里，最容易篩選的是：

1.0 分

? A、K(專業(yè)知識)

? ?

B、S(專業(yè)技能)

? ?

C、T(職業(yè)品質(zhì))

? ?

(行動力)

D、?

正確答案： A 我的答案：A 50

保守謹慎、按部就班、注意細節(jié)、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業(yè)？

1.0 分

?

銷售類 A、? ?

.文秘類

B、? ?

建筑類

C、? ?

D、藝術(shù)創(chuàng)造類

?

正確答案： B 我的答案：B

二、判斷題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

一般來說一次演講的要點越多越好，要點越多內(nèi)容越充實。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

立場分析只需要考慮支持目標的因素，而不需要考慮反對目標的因素

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

了解崗位到底需要什么素質(zhì)和能力，是我們在做簡歷過程中最不容忽視的關(guān)鍵步驟。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

真正而有效的溝通，只能在公開區(qū)內(nèi)進行。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

提前準備是我們應(yīng)對面試過程中難題的最好方法。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √ 每個人都只符合一種興趣類型。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態(tài)。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

興趣基本不會對我們的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

興趣特別廣泛的人的好處是無論做什么工作都能有喜歡的部分，但問題是可能容易轉(zhuǎn)移興趣，而且很難有工作能同時滿足那么多興趣。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

提問分為兩種類型，一種是封閉性問題，一種是開放性問題，兩種都需要對方展開描述。（）

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

興趣越集中，越容易識別出和興趣相匹配的職業(yè)，但問題是可能開放性有限，萬一沒找到符合興趣的職業(yè)，可能就會很難從工作中找到樂趣。1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

對更好未來提出一個清晰、細節(jié)化的圖案有助于設(shè)定焦點解決式目標。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。()1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

面試是雙向選擇，企業(yè)沒有選擇我我還可以有機會去尋找更適合我的工作。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

提高我們的言語表達能力，我們可以：增加溝通的機會、積累話題、增加幽默感、擅于站在別人的角度。（）

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

畢業(yè)生求職沒有工作經(jīng)驗是很正常的，我們要以謙虛、好學(xué)的態(tài)度來為自己贏得HR的好感。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 17

好的簡歷可以幫助我們找到合適的崗位，所以不必進行崗位調(diào)研。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

演講中的控場涉及到兩方面的內(nèi)容，一個是自我的調(diào)控，第二是對觀眾情緒的一種調(diào)整。其中自我調(diào)控指的是對自己表達的一些調(diào)整。（）

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

簡歷中要告訴HR，只要企業(yè)要我，什么崗位都可以，這樣顯得我謙虛好學(xué)，機會更多了。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

價值觀是我們在職業(yè)選擇過程當中最為核心最為穩(wěn)定的一個因素。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

焦點解決技術(shù)用未來的目的原因來解釋。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

我們所崇拜的榜樣其實是崇拜榜樣自身優(yōu)秀的品質(zhì)。1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

在無領(lǐng)導(dǎo)小組討論中，為了顯示團隊合作性，遇到別人不同自己的觀點，就應(yīng)該放棄自己的想法，順從他人。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

做簡歷力求內(nèi)容多，盡量在簡歷中展示自己所有的長處與經(jīng)驗。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

缺乏自我效能感有很多種表現(xiàn)，比如自憐、偽裝、優(yōu)柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質(zhì)方面會表現(xiàn)成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現(xiàn)一種好勝心、缺少朋友。()1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

“物以類聚人以群分”是霍蘭德的基本理念。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

有些夢想會讓人不斷的前行，而有些不切實際的夢想會讓人止步不前。（）

1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 28

在傾聽中我們不需要作出回應(yīng)，只需要認真傾聽。（）

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

傾聽在職場中具有非常重要的作用，通過傾聽我們可以：獲取重要的信息、掩蓋自身的弱點、擅聽才能擅言、激發(fā)對方說話的欲望、發(fā)現(xiàn)說服對方的關(guān)鍵、獲得友誼和信任。（）

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

在職業(yè)發(fā)展過程當中，了解自己的興趣十分重要。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

自我效能感既左右著個人當下對任務(wù)的選擇、動機和表現(xiàn)，也影響著個人未來的發(fā)展和健康水平。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

興趣與職業(yè)是完美的一一對應(yīng)關(guān)系，我一定能找到100%符合我興趣的工作。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

CASVE循環(huán)的A指的是analysis 分析。（）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

要做好一次好的演講，我們的有聲語言比體態(tài)語言更重要。（）

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

所謂情景整合，就是參加企業(yè)的一系列的活動，以了解企業(yè)中的各種職業(yè)，形成職業(yè)的備選項。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

言語的交際在信息傳遞中到起93%的作用。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

我們每個人只可能看重一種職業(yè)價值觀，如果看重多種，那肯定是因為我探索地不深刻。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

面試前最關(guān)鍵的準備是著裝和形象。

1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 39

每個演講都需要三個要素：標題，主題和目標。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

職業(yè)生涯決策的成功與否就是看大家最后在職場上有沒有獲得成功。（）

1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

價值觀的養(yǎng)成與工作組織的文化氛圍有關(guān)

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

有時候我們認為興趣與職業(yè)沖突，是因為你的興趣中有很多元素都可以通過多種職業(yè)來實現(xiàn)，也許是你思維局限，以為只有一件事能讓你滿意。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

性格謹慎、保守、腳踏實地的人可能更加適合從事與物打交道的工作

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

決策金字塔的底層由自我知識和職業(yè)知識構(gòu)成。1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關(guān)鍵的因素就是他沒有制定詳細的目標實現(xiàn)的一些流程。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的本質(zhì)是創(chuàng)設(shè)一個有一定壓力的任務(wù)情境，讓被選拔者在其中自然地表現(xiàn)和互動，為HR在短時間內(nèi)提供多樣化的觀察角度和豐富的觀察素材。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

在做選擇的過程中，最優(yōu)型的人追求最優(yōu)解，滿意型的人則依照滿意則止的原則。（）

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

在制作簡歷時應(yīng)該突出重點、關(guān)鍵字，方便HR閱讀，增加面試機會。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

過往經(jīng)歷對自我效能感沒有什么影響。

1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

從廣義上說，可以將溝通理解為任何的一種信息交換的過程。

1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

第四篇：2016大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃考試答案分解[范文]

備注：里面有10個題是錯的，也就是0分的就是錯的，其余的都是對的！

一、單選題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

“咨詢師的任務(wù)就是幫助人們的眼睛重新煥發(fā)出光芒——讓他們感受到自己的價值”這句話的作者是（）

1.0 分

柏拉圖 A、薩提亞 B、馮特 C、羅素 D、我的答案：B 2 在案例“我最喜歡去銀行工作，因為掙錢多還穩(wěn)定”中，表現(xiàn)的是什么？

1.0 分

? A、是內(nèi)在的職業(yè)興趣

?

? B、是拜金主義

?

? C、是職業(yè)價值觀

?

? D、是職業(yè)能力

?

我的答案：C 3

如何才能讓我們更有動力的去實現(xiàn)一個宏大的目標？

1.0 分

? A、可以將其分解成一小段一小段

? ? B、可以指定非常詳細的計劃

?

? C、可以將目標變小

?

? D、只要努力就可以

?

我的答案：A 4

求職方法中，成功率最高的方法是通過____。

1.0 分

? A、人才中介

?

? B、校園招聘

?

? C、招聘廣告

? ? D、人際資源

?

我的答案：D 5

教練的技術(shù)千變?nèi)f化，但是這些技術(shù)都是由（）演變出來的。

1.0 分

? A、教練內(nèi)在的哲理

?

? B、教練技術(shù)的發(fā)展

?

? C、不斷的經(jīng)驗總結(jié)

?

? D、多種成功的案例

?

我的答案：A 6 以下哪種不是教練的理念（）

1.0 分

? A、自然科學(xué)的思維方式

?

? B、尋找未來的目的

?

? C、用未來的目的原因來解釋

?

? D、尋找實現(xiàn)未來目標的方法

?

我的答案：A 7

以下哪一條，不是系統(tǒng)規(guī)劃方法的好處是：

1.0 分

? A、獲得最好發(fā)展

? ? B、充分利用資源

?

? C、讓規(guī)劃有序進行

?

? D、避免嚴重問題

?

我的答案：A 8

職業(yè)生涯規(guī)劃最重要的是：

1.0 分

? A、明確自己的專業(yè)所學(xué)

?

? B、明確一個自我定位

?

? C、搞清楚社會大環(huán)境

? ? D、不浪費自己的才華

?

我的答案：B 9

職業(yè)決策這一概念最早源自英國經(jīng)濟學(xué)家（）的理論

1.0 分

?

凱恩 A、?

?

凱恩斯 B、?

? C、亞當斯密

?

?

達爾文 D、?

我的答案：A 10 保守謹慎、按部就班、注意細節(jié)、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業(yè)？

1.0 分

?

銷售類 A、?

? B、.文秘類

?

?

建筑類 C、?

? D、藝術(shù)創(chuàng)造類

?

我的答案：B 11

以下哪點不是傾聽的作用（）

1.0 分

? A、獲取重要信息 ?

? B、激發(fā)對方談話欲

?

? C、獲得友誼和信任

?

? D、表達自身情感

?

我的答案：D 12

在EARS詢問中 E是引發(fā)，R是強化，S就是再進一步尋找，那么A是（）。

0.0 分

?

接近A、?

?

表演 B、?

? C、放大

?

?

行動 D、?

我的答案：D 13

事物的發(fā)展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應(yīng)”就是讓人：

0.0 分

? A、要有一個較長的結(jié)果等待期準備

?

? B、不能過早決策，而要等待結(jié)果

?

? C、有時想要的結(jié)果無法出現(xiàn)

?

? D、經(jīng)常去檢驗結(jié)果是否如預(yù)期

?

我的答案：B 14

面試的時候聽到面試官的提問，需要：

1.0 分

? A、毫無猶豫地回答

?

? B、稍化思考再回答

?

? C、直接指出簡歷內(nèi)容

?

? D、請面試官再做更詳細解釋

?

我的答案：B 15

英語四、六級證書主要表明的是：

1.0 分

?

K A、?

? B、KST都有

?

?

S C、?

?

T D、?

我的答案：A 16

發(fā)射的信息通常有三種形式：言語、（）、書面。

0.0 分

? A、面部表情

?

? B、體態(tài)表情

?

? C、情緒表達

?

?

非言語 D、?

我的答案：B 17

喜歡與符號、概念、文字、抽象思考有關(guān)活動，不喜歡領(lǐng)導(dǎo)、競爭等需要企業(yè)能力的工作，符合哪種興趣類型的特點？

0.0 分

?

藝術(shù)型 A、?

?

研究型 B、?

?

實際型 C、?

?

事務(wù)型 D、? 我的答案：A 18

下列哪項對藝術(shù)型的人的描述是不準確的？

1.0 分

? A、喜歡自由自在、富有創(chuàng)意的工作環(huán)境

?

? B、喜歡獨立工作，能表達自我

?

? C、害怕約束，不喜歡世俗常規(guī)，不喜歡重復(fù)枯燥的事

?

? D、喜歡說服、影響別人

?

我的答案：D 19

梭形模型的用處在于：（）

1.0 分

? A、幫助大家認識職業(yè)的分類

?

? B、幫助大家做出生涯規(guī)劃

?

? C、幫助大家認清自我

?

? D、幫助大家作出有效的職業(yè)選擇

?

我的答案：D 20

根據(jù)HR看簡歷的方式，什么特點的簡歷更容易勝出？

1.0 分

? A、形象專業(yè)、重點突出、信息與崗位匹配

?

? B、聲情并茂，語言生動感人

? ? C、包裝精美，彩色打印，制作精良，一看就特別重視

?

? D、手寫的，一看就非常真誠

?

我的答案：A 21

給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監(jiān)督或指導(dǎo)下工作。這是哪一種職業(yè)價值觀？（）

1.0 分

?

領(lǐng)導(dǎo) A、?

?

多樣性 B、?

?

獨立性 C、?

? D、社會聲望 ?

我的答案：C 22

相較而言，人力資本更具穩(wěn)定性，有些特征無法修正，所以：

0.0 分

? A、人力資本是個不可規(guī)劃的變量

?

? B、性別、年齡等無法修改只能認命

?

? C、在充分展現(xiàn)自己的人力資本價值

?

? D、要更關(guān)注社會資本

?

我的答案：B 23

不同的生涯階段，技能發(fā)展要求有所不同，那么大學(xué)階段：

1.0 分 ? A、要把KST學(xué)好

?

? B、K是最重要的

?

? C、S是最重要的

?

? D、T是最重要的

?

我的答案：B 24

就業(yè)力是求職成功的一個重要預(yù)測指標，以下不屬于提升就業(yè)力的項目是？

0.0 分

? A、加強對自己選擇的認定性

?

? B、爭取上一個好學(xué)校，利用學(xué)校優(yōu)勢

? ? C、更廣泛的實踐磨煉

?

? D、主動與人建立積極的合作關(guān)系

?

我的答案：C 25

中國有多少種職業(yè)？

1.0 分

? A、三百六十種

?

?

九種 B、?

?

幾千種 C、?

?

無限 D、? 我的答案：C 26

大學(xué)期間把過多的時間用于兼職，可能導(dǎo)致的損失是？

1.0 分

? A、入職后可能“上手快”，但“后勁不足”

?

? B、沒有更好地同學(xué)建立良好的關(guān)系

?

? C、過早地“社會化”不利于人成長

?

? D、獲得短期利益，而失去長期價值

?

我的答案：D 27

生涯階段的衡量標準是：

1.0 分

? A、當前完成了哪些階段任務(wù)

?

? B、當前的年齡

?

? C、當前的學(xué)歷水平

?

? D、當前的家庭經(jīng)濟條件

?

我的答案：A 28

從總體而言，職業(yè)生涯規(guī)劃的“基本點”是什么？

1.0 分

? A、讓自己學(xué)有所用

?

? B、隨時準備著改變

? ? C、成就快樂生活

?

? D、讓自己更成功

?

我的答案：C 29

當在面試中，HR突然說：通過剛才的面試，我們覺得你不太適合這個崗位。以下哪種反應(yīng)最理智？

1.0 分

? A、HR不識貨，必須反駁他

?

? B、HR沒禮貌，馬上生氣

?

? C、HR可能是在壓力面試，我需要冷靜地表達自己的優(yōu)勢

?

? D、好沒面子，我趕緊走吧 ?

我的答案：C 30

“機會垂青有準備的頭腦”的前提是：

1.0 分

? A、自己成長環(huán)境里是否機會豐富

?

? B、你關(guān)于自己的發(fā)展是否有頭腦

?

? C、清晰自己期望獲得什么樣的機會

?

? D、你有沒有去主動尋找機會

?

我的答案：C 31

“人怕入錯行”主要是指：

1.0 分 ? A、所追求的東西超越本領(lǐng)域的邊界

?

? B、沒有規(guī)劃就憑直覺選擇

?

? C、沒有掙到如預(yù)期的回報

?

? D、所入的行可能有害于社會

?

我的答案：A 32

技能可以從多個角度去審視，但最具實踐性的就是KST。那么

1.0 分

? A、KST是可以分別獲取

?

? B、KST往往是同時提升的

? ? C、KST里最重要的還是S

?

? D、T是KST里最重要的部分

?

我的答案：B 33

關(guān)于面試準備，以下建議不恰當?shù)挠校?/p>

1.0 分

? A、事先多熟悉簡歷并且多帶幾份簡歷以備不時之需

?

? B、帶上各種成果證明，如成績單、榮譽證書、專業(yè)等級證書等

?

? C、不要刻意去準備發(fā)言，顯得不真實

?

? D、事先進行一些演練，緩解緊張

? 我的答案：C 34

（）的人喜歡競爭，迎接挑戰(zhàn)。

1.0 分

?

社會型 A、?

?

現(xiàn)實型 B、?

?

企業(yè)型 C、?

?

藝術(shù)型 D、?

我的答案：C 35

通過下面哪個方面不能做到健康管理？（）

1.0 分

? A、充足的睡眠

?

? B、隨性的生活

?

? C、科學(xué)的飲食

?

? D、有效的鍛煉

?

我的答案：B 36

根據(jù)霍蘭德理論，會計師這一職業(yè)的三字碼最有可能是：

0.0 分

?

IS A、?

?

S B、? ?

SI C、?

?

ES D、?

我的答案：B 37

求職的過程中，職業(yè)禮儀起什么樣的作用：

1.0 分

? A、沒有什么大的作用

?

? B、純粹是包裝而來的

?

? C、呈現(xiàn)一種整體印象

?

? D、可能會給人帶來誤導(dǎo)

? 我的答案：C 38

聽到別人陳述的事情，應(yīng)該向別人點頭回應(yīng)。點頭應(yīng)該：

0.0 分

? A、點頭一下表明聽到了即可

?

? B、比較緩慢地點頭三下

?

? C、快速高頻點頭以示認可

?

? D、不認可的事情直接搖頭表示

?

我的答案：B 39

無須擔心失業(yè)以及收入，不會輕易被解雇，就業(yè)率沒有季節(jié)性的高低起伏，收入總體來說穩(wěn)定可預(yù)知，不會因技術(shù)革命而淘汰。這是哪一種職業(yè)價值觀？（）

1.0 分 ?

領(lǐng)導(dǎo) A、?

?

穩(wěn)定性 B、?

?

休閑 C、?

?

高收入 D、?

我的答案：B 40

生涯規(guī)劃：

1.0 分

? A、完全是個人的事

?

? B、是人與環(huán)境互動的結(jié)果

? ? C、很多時候身不由己的

?

? D、由行動主導(dǎo)的

?

我的答案：B 41

生涯平衡的意思就是：

1.0 分

? A、多種角色平均發(fā)展

?

? B、特定時間專注特定角色發(fā)展

?

? C、不荒廢任何一個角色

?

? D、要突出核心角色

? 我的答案：B 42

如果不喜歡自己的當前專業(yè)，以下哪些行為是癥狀解？

1.0 分

? A、分析不喜歡的內(nèi)容，有針對彌補

?

? B、逃避難題，開始多多參加社團

?

? C、重新思考自己專業(yè)學(xué)習(xí)的目標

?

? D、重新投入學(xué)習(xí)，堅信長遠的回報

?

我的答案：B 43

在喬哈里視窗（Johari Window）理論中，指“自己知道，別人不知道的秘密。”的區(qū)域是（）

1.0 分 ?

公開區(qū) A、?

?

隱藏區(qū) B、?

?

盲區(qū) C、?

?

未知區(qū) D、?

我的答案：B 44

人的潛力往往是被環(huán)境的機會給激發(fā)出來的。而機會是：

1.0 分

? A、別人所賜予的一種發(fā)展契機

?

? B、只有期待，無法設(shè)計的東西

? ? C、命運的垂青

?

? D、在自己目標上有關(guān)聯(lián)的資源

?

我的答案：D 45

解決中國大學(xué)生的就業(yè)問題，杠桿解可能是什么？

1.0 分

? A、給學(xué)校施加壓力要求提升就業(yè)率

?

? B、大學(xué)多學(xué)直接可以上手的技能

?

? C、建立企業(yè)與學(xué)校的委托培養(yǎng)體系

?

? D、更好地發(fā)展經(jīng)濟以提升更多崗位

? 我的答案：D 46

下列哪項不是我們可以通過教練技術(shù)掌握的方面？

1.0 分

? A、更有效地更好的提升自我的狀態(tài)與他人互動

?

? B、更有效地與他人互動

?

? C、更有效的與家人溝通

?

? D、更好地做個人職業(yè)規(guī)劃

?

我的答案：D 47

T是一個比較持久的特征展現(xiàn)，所以建立T：

1.0 分

? A、需要一段時間的行為積累

?

? B、是一個比較容易的事情

?

? C、可以是一剎那間完成的事

?

? D、是特別難以實現(xiàn)的

?

我的答案：A 48

求職不是賣白菜，因為

1.0 分

? A、人與白菜是不同的

?

? B、人更會用技巧

? ? C、求職是個交易

?

? D、求職是雙向選擇

?

我的答案：D 49

職業(yè)生涯規(guī)劃可以：

0.0 分

? A、幫人找到好工作

?

? B、提升就業(yè)率

?

? C、促人增加收入

?

? D、更有底氣生活

? 我的答案：A 50

決策金字塔一共有（）層

1.0 分

? A、?

? B、?

? C、?

? D、?

我的答案：C

二、判斷題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

認知復(fù)雜性指一個人在做判斷時不同考慮層面的相對數(shù)目。

1.0 分 我的答案： ×

替代經(jīng)驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。

1.0 分

我的答案： √

每個人都只符合一種興趣類型。

1.0 分

我的答案： ×

為了保證決策的質(zhì)量，我們要使用一系列的方法找出多種可能的選擇

1.0 分

我的答案： √

在職業(yè)發(fā)展的過程中只要你有了夢想，其他的都不重要。（）

1.0 分

我的答案： ×

有時候我們認為興趣與職業(yè)沖突，是因為你的興趣中有很多元素都可以通過多種職業(yè)來實現(xiàn)，也許是你思維局限，以為只有一件事能讓你滿意。

1.0 分 我的答案： √

傾聽中，外在干擾主要是些物理性干擾，內(nèi)在干擾指的是內(nèi)心的一些影響。（）

1.0 分

我的答案： √

能用在職業(yè)當中的興趣指的不是單純的享受和無所事事，而是我們?nèi)プ鲆患虑樵谧鲞@件事情的過程當中感受到了我們特別享受這個過程，那才叫興趣。

1.0 分

我的答案： √

隱藏區(qū)是自己和別人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它對其它區(qū)域有潛在影響。

1.0 分

我的答案： ×

傾聽在職場中具有非常重要的作用，通過傾聽我們可以：獲取重要的信息、掩蓋自身的弱點、擅聽才能擅言、激發(fā)對方說話的欲望、發(fā)現(xiàn)說服對方的關(guān)鍵、獲得友誼和信任。（）

1.0 分

我的答案： √

從廣義上說，可以將溝通理解為任何的一種信息交換的過程。1.0 分

我的答案： √

隱蔽區(qū)有的時候我們稱之為職場的雷區(qū)。（）

1.0 分

我的答案： √

每個人的興趣是有區(qū)別的，別人眼中的興趣愛好也許對你來說枯燥無味。

1.0 分

我的答案： √

HR一般通過行為面試法來判斷面試者的能力和性格。

1.0 分

我的答案： √

演講中引起對方產(chǎn)生興趣的方法有：讓你演講的主題跟對方引起關(guān)聯(lián)，說明主題的重要性，讓聽眾震驚，用名人名言開頭，引有共同的語言，還可以以時事來開頭。（）

1.0 分

我的答案： √

非言語和言語技巧的巧妙配合會增加溝通的有效性。1.0 分

我的答案： √

興趣特別廣泛的人的好處是無論做什么工作都能有喜歡的部分，但問題是可能容易轉(zhuǎn)移興趣，而且很難有工作能同時滿足那么多興趣。

0.0 分

我的答案： ×

既然興趣是可以培養(yǎng)的，那我畢業(yè)的第一份工作選什么都行，都能培養(yǎng)出興趣。

1.0 分

我的答案： ×

好的簡歷可以幫助我們找到合適的崗位，所以不必進行崗位調(diào)研。

1.0 分

我的答案： ×

演指的是用我們的體態(tài)語言，而講指的是用我們的有聲語言。（）

1.0 分

我的答案： √

面試前最關(guān)鍵的準備是著裝和形象。1.0 分

我的答案： ×

做簡歷力求內(nèi)容多，盡量在簡歷中展示自己所有的長處與經(jīng)驗。

1.0 分

我的答案： ×

就溝通的影響力而言，內(nèi)容占55%，影響最大。

1.0 分

我的答案： ×

提前準備是我們應(yīng)對面試過程中難題的最好方法。

1.0 分

我的答案： √

興趣基本不會對我們的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響。

1.0 分

我的答案： ×

綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。

1.0 分 我的答案： √

贊賞常常會強有力卻又那么直接地反擊由于不被欣賞而導(dǎo)致的痛苦的感覺。

1.0 分

我的答案： √

如果我們要過上自己想要的生活，要注意兩個方面，一個是方向，另一個是效率。（）

1.0 分

我的答案： √

價值觀與職業(yè)的匹配不僅要考慮工作內(nèi)容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業(yè)，在不同的機構(gòu)做，最適合的價值觀也是不同的。

1.0 分

我的答案： √

在壓力面試中感到緊張是正常的，HR想考察的是在緊張的情況下，面試者是否能夠很好的控制自己的情緒。

1.0 分

我的答案： √

決策意味著機會，也意味著風險。（）1.0 分

我的答案： √

在20世紀80年代改革開放之前，我國民眾對性的問題普遍比較保守。（）

1.0 分

我的答案： √

簡歷中要告訴HR，只要企業(yè)要我，什么崗位都可以，這樣顯得我謙虛好學(xué)，機會更多了。

1.0 分

我的答案： ×

生涯很重要的在行動，生涯是我們采取行動的結(jié)果。

1.0 分

我的答案： ×

制作簡歷中要體現(xiàn)我們對該行業(yè)的了解和熱情。

1.0 分

我的答案： √

價值觀與職業(yè)的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業(yè)。

1.0 分 我的答案： ×

行動+思考是我們提升求職能力的最重要的手段。

1.0 分

我的答案： √

遇到問題時，首先我們要宣泄出來，但是我們不能單純的停留在認識“苦”的層面，而是要把我們所認識的“苦”轉(zhuǎn)變?yōu)槿松哪繕恕?/p>

1.0 分

我的答案： √

面試時緊張是正常的，我們要做到克服緊張，不被緊張打敗。

1.0 分

我的答案： √

簡歷中要放上經(jīng)過PS處理的精美生活照，以增加印象分。

1.0 分

我的答案： ×

時不時打斷別人有助于讓別人對自己產(chǎn)生好感。

1.0 分 我的答案： ×

價值觀匹配是高級追求，等我們先在職業(yè)中滿足了生活需要之后才需要開始考慮。

1.0 分

我的答案： ×

溝通在CASVE循環(huán)中指認識到現(xiàn)狀和理想狀況的差距，并引發(fā)相應(yīng)的情緒。

1.0 分

我的答案： √

我們每個人只可能看重一種職業(yè)價值觀，如果看重多種，那肯定是因為我探索地不深刻。

1.0 分

我的答案： ×

所謂選擇性傾聽，就是聽你感興趣的一些話題，而過濾掉那些你不感興趣的話題。所謂同理性傾聽，指的就是傾聽對方說的所有話題。（）

1.0 分

我的答案： ×

演講的結(jié)尾有幾種方式：包括總結(jié)式結(jié)尾、幽默式結(jié)尾、號召式結(jié)尾等。（）

1.0 分 我的答案： √

生涯發(fā)展中如果缺少執(zhí)行的話，最終只是紙上談兵。

1.0 分

我的答案： √

自信心與興趣之間沒有必然的聯(lián)系

1.0 分

我的答案： ×

過往經(jīng)歷對自我效能感沒有什么影響。

1.0 分

我的答案： ×

做到“知己”有利于證明我們擁有哪些優(yōu)于別人的能力。

1.0 分

我的答案： √

第五篇：湖北省2015大學(xué)生村官考試復(fù)習(xí)資料

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湖北省2015大學(xué)生村官考試復(fù)習(xí)資料

2015年湖北省大學(xué)生村官考試公告、報名注意事項、職位表等最新資訊及免費備考資料請點擊：http://004km.cnC.實踐能為認識提供物質(zhì)手段 D.實踐的需要是認識發(fā)展的動力 5.()是階級社會發(fā)展的直接動力。A.階級斗爭 B.社會基本矛盾 C.科學(xué)技術(shù)革命 D.改革開放

6.國有企業(yè)改革的根本方向和途徑是()。A.轉(zhuǎn)換企業(yè)經(jīng)營機制

B.使企業(yè)成為自主經(jīng)營、自負盈虧的經(jīng)濟實體 C.建立現(xiàn)代企業(yè)制度

D.擴大并落實企業(yè)經(jīng)營自主權(quán)

7.國家在必要時設(shè)立特別行政區(qū)，在特別行政區(qū)內(nèi)實行的制度由()規(guī)定。A.自治條例 B.單行條例 C.法律 D.憲法

8.下列哪項僅屬國家所有?()A.煤礦 B.森林 C.草原 D.灘涂

http://v.huatu.com9.我國《憲法》規(guī)定,中華人民共和國公民在()的情況下,有從國家和社會獲得物質(zhì)幫助的權(quán)利。A.疾病 B.年老

C.喪失勞動能力

D.年老、疾病或喪失勞動能力

10.下列財產(chǎn)應(yīng)該收歸國家所有的是()。A.所有人不明的埋藏物、隱藏物 B.遺失物 C.漂流物 D.失散的飼養(yǎng)物

11.屬于國務(wù)院組成部門的是()。A.國家體育總局 B.教育部 C.國務(wù)院研究室 D.中國法學(xué)會

12.1951年和平解放的地區(qū)是()。A.海南島 B.四川 C.北平D.西藏

13.我國公務(wù)員培訓(xùn)的最高機構(gòu)是()。A.人事部

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B.教育部 C.勞動部 D.國家行政學(xué)院

14.國家公務(wù)員多項管理制度的基礎(chǔ)是()。A.考核制度 B.職位分類 C.獎懲制度 D.辭退制度 多項選擇題

1.馬克思主義哲學(xué)之所以是科學(xué)的世界觀，是因為它()。A.正確地回答了世界的本質(zhì)“是什么”的問題 B.正確地提供了解決實際問題的具體方法 C.正確地揭示了世界的狀況“怎么樣”的問題 D.正確地回答了社會生活中的一切問題 2.人民群眾創(chuàng)造歷史的活動是()。A.和社會發(fā)展規(guī)律基本一致的 B.在具體歷史條件下進行的 C.按人們的需要和好惡進行的 D.按領(lǐng)袖的意志實現(xiàn)的

3.我國的人民代表大會制度同國家、人民的命運息息相關(guān)，因此，在任何時候、任何情況下，都要毫不動搖地堅持和完善人民代表大會制度，發(fā)揮其優(yōu)勢和功能，這是因為()。

A.人民代表大會制度直接體現(xiàn)了人民民主專政的國家性質(zhì)

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B.人民代表大會制度與其他國家機構(gòu)的關(guān)系是領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)、監(jiān)督與被監(jiān)督的關(guān)系 C.人民代表大會制度符合人民當家作主的宗旨 D.人民代表大會制度決定了我國人民當家作主的地位

4.理性認識向?qū)嵺`飛躍的重要意義在于通過這次飛躍使理性認識()。A.變成改變世界的物質(zhì)力量 B.接受實踐的檢驗

C.起改變事物發(fā)展總趨勢的作用 D.發(fā)揮其對實踐的指導(dǎo)作用 判斷題

1.運動是物質(zhì)存在的基本形式，沒有離開運動的物質(zhì)。()2.“一切從實際出發(fā)”是黨的思想路線的出發(fā)點，是唯物主義一元論在認識過程中的具體體現(xiàn)。()3.現(xiàn)代企業(yè)制度是適應(yīng)社會化大生產(chǎn)和現(xiàn)代市場經(jīng)濟要求的、能與市場經(jīng)濟體制銜接的公司法人制度。()4.改革不能說是中國的第二次革命，因為改革和革命是有根本區(qū)別的。()5.行政行為在復(fù)議或訴訟期間，原則上要停止執(zhí)行。()6.行政法律關(guān)系主體就是行政主體，是行政法律關(guān)系中權(quán)利的享有者。()7.設(shè)立有限公司，股東以工業(yè)產(chǎn)權(quán)出資的可以高估作價。()8.政府職能的實施情況是衡量行政效率的重要標準。()9.公務(wù)員非因法定事由和法定程序，不得被免職。()10.公文的稿本是指公文的草稿。()參考答案：1.√ 2.√ 3.√ 4.× 5.×6.× 7.× 8.√ 9.√ 10.×

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公文改錯

(請將下列公文中錯誤的地方改正過來，每題1分，共10分)1.信訪人或者不得捏造事實、歪曲事實，或者不得誣告、陷害他人。2.我們應(yīng)該努力地完成一切人民交給我們的任務(wù)。3.經(jīng)過教學(xué)改革，教師們普遍的教學(xué)積極性提高了。

4.一個青年，如果確立了遠大的理想，你就會有不斷前進的動力。

5.由于廣大絲綢工人努力提高產(chǎn)品質(zhì)量，我國絲綢的出口深受各國顧客的歡迎。6.不管當時條件極為不利，他們還是勝利地完成了任務(wù)。7.小劉重視并下決心解決自己的錯誤和缺點。

8.只要你個人的不斷努力，你會在你的部門擔負起重任。9.我們?nèi)鐚嵪蚪M織上反映情況是我們的責任。10.他基本上完全克服了不良的習(xí)慣。簡答題

1.簡述社會主義民主與法制的相互關(guān)系。2.列舉合同無效的幾種情形。3.行政決策的基本程序是什么? 案例分析題

1.甲發(fā)現(xiàn)一頭牛在自家田里吃麥苗，便將此牛牽回進行喂養(yǎng)，過了10天，乙發(fā)現(xiàn)自家走失的牛在甲家牛圈，向甲要牛。甲讓乙將牛牽回，但提出了一些要求，雙方為此發(fā)生糾紛。

請問：甲可以提出什么要求?乙是否應(yīng)該滿足甲的要求?為什么? 2.林某和田某是某廠工人。一天晚上，林某與田某在廠區(qū)一飯館喝酒。其間，林某與田某因一件小事爭吵起來。田某打了林某幾拳，林某也打了田某幾拳。后被群眾拉開。廠領(lǐng)導(dǎo)為防止他們再

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打架，將林、田二人分別叫到辦公室談話。田某在隨廠領(lǐng)導(dǎo)去廠辦公室途中昏倒，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。經(jīng)法醫(yī)鑒定查明：死者外表有三處表皮輕傷，心臟附近有大量脂肪，心臟功能減弱。根據(jù)醫(yī)學(xué)理論此種病癥在特定情況下，即可導(dǎo)致心臟功能紊亂，引起心力衰竭而死亡。

問：林某的行為是故意傷害致死還是意外事件?說明理由。