第一篇：積極參加大型活動(dòng)倡議書
積極參加大型活動(dòng)倡議書
在我們平凡的日常里，我們都可能會(huì)用到倡議書，倡議書作為一種公開提議性的專用書信，其在寫作上有一定的規(guī)范。你所見過的倡議書是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的積極參加大型活動(dòng)倡議書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
積極參加大型活動(dòng)倡議書1尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
感受生命在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)，才能深曉自己的能量;只有參與，才能恢弘生命的熱力，讓我們充分釋放激情，去感受體育的永恒和魅力;讓我們盡力去拼搏，用心去行動(dòng)，齊心協(xié)力把本次校運(yùn)動(dòng)會(huì)辦成文明、健康、綠色的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕，為了弘揚(yáng)民大精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采，我院特向全校廣同學(xué)生發(fā)出如下倡議：
三、倡導(dǎo)綠色“校運(yùn)”，建設(shè)低碳校園。寫新聞稿的稿紙正反使用，用過后要做到隨時(shí)進(jìn)入垃圾桶;要盡量減少使用一次性用品，減少使用一次性塑料杯，多使用紙杯;
六、有序進(jìn)場(chǎng)，有序離場(chǎng)，遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，時(shí)時(shí)刻刻以身示范，并長期堅(jiān)持下去。
希望同學(xué)們發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取、不畏強(qiáng)手、公平競爭的精神，用我們的勇氣、我們的熱情、我們的豪邁爭取勝利的榮耀，書寫明天的絢爛人生。
共青團(tuán)云南民族大學(xué)管理學(xué)院、會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)
倡議人：xxx
20xx年xx月x日
積極參加大型活動(dòng)倡議書2親愛的同學(xué)們：
激情五月，百花齊放。在這生機(jī)勃發(fā)的季節(jié)，我校迎來了第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)向上的賽場(chǎng)，更是我們展示風(fēng)采的舞臺(tái)。為了保證我校第五十九屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)順利召開，哈爾濱師范大學(xué)學(xué)生會(huì)特在此向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
四、倡導(dǎo)文明校運(yùn)，全體同學(xué)文明加油、文明觀賽、文明助威，服從工作人員引導(dǎo)。為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)和諧、積極向上的比賽環(huán)境;
五、志愿者認(rèn)真完成工作任務(wù)，踐行志愿服務(wù)精神，為第xx屆運(yùn)動(dòng)會(huì)成功舉辦貢獻(xiàn)力量。
讓我們釋放激情，去感受體育精神的永恒和魅力!競賽場(chǎng)上，拼搏不止;人生路上，奔跑不息。衷心祝愿所有同學(xué)都能從運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得成長，超越自我!不拋棄，不放棄，再創(chuàng)輝煌!
最后，預(yù)祝哈爾濱師范大學(xué)第xx屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!
哈爾濱師范大學(xué)學(xué)生會(huì)
積極參加大型活動(dòng)倡議書3尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!本周星期三就要舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)了，想必大家和我一樣，非常期待。
冬天，是戰(zhàn)勝嚴(yán)寒，挑戰(zhàn)自我最好的季節(jié)，冬天，是蓬勃發(fā)展，展望來年的時(shí)刻。在這個(gè)冬季里，我們迎來欣欣小學(xué)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，無比激動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，而我們小學(xué)生，正是朝氣蓬勃的年紀(jì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是我們團(tuán)結(jié)一心取得優(yōu)異成績的平臺(tái)，拼搏進(jìn)取的賽場(chǎng)，更是展示我們意氣風(fēng)發(fā)的大舞臺(tái)!讓我們用熱情和快樂去點(diǎn)燃這一體育盛會(huì)!
體育不僅僅是鍛煉身體的手段，也是培養(yǎng)優(yōu)良的意志品德和堅(jiān)強(qiáng)毅力的途徑。通過參加體育鍛煉，參與和觀看體育比賽，可以振奮我們的精神，培養(yǎng)我們高尚的集體主義思想。運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來就是同學(xué)們發(fā)揮特長、展示魅力、為班爭光、提升自己的一個(gè)絕好機(jī)會(huì)，是對(duì)我校同學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)水平和體育運(yùn)動(dòng)成績的一次大檢閱。同時(shí)這也是全校師生道德品質(zhì)、思想作風(fēng)、精神面貌和校風(fēng)校紀(jì)的一次大展示!
同學(xué)們，本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)將于本周三在我校隆重舉行。希望同學(xué)們積極參與，熱情為參賽隊(duì)員吶喊助威。讓我們行動(dòng)起來，把欣欣小學(xué)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)辦成一個(gè)“文明、精彩、圓滿”的盛會(huì)，為提升同學(xué)們的身體素質(zhì)，推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展!我們要力爭把本次運(yùn)動(dòng)會(huì)開成一次圓滿的大會(huì)!成功的大會(huì)!進(jìn)步的大會(huì)!
一滴滴汗水，飄灑在綠茵場(chǎng)上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。一種種信念，畫出美麗的弧線。人生能有幾回搏?千百雙眼睛注視著你，為了希望、為了勝利，創(chuàng)出屬于你的夢(mèng)想!
“團(tuán)結(jié)就是力量!”運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨就是讓我們?cè)谄渲袑W(xué)會(huì)協(xié)作，學(xué)會(huì)拼搏，學(xué)會(huì)承受，更加要學(xué)會(huì)超越自我!
有兩個(gè)字叫做——努力，有一句話叫做——堅(jiān)持到底就是勝利。在此，我向同學(xué)們發(fā)出倡議，欣欣小學(xué)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)期待你的熱情!期待你的參與!本周三，我在賽場(chǎng)上等你!
謝謝大家!
積極參加大型活動(dòng)倡議書4尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
在這春意盎然、生機(jī)勃勃的季節(jié)里，我們張溝一小迎來了學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)將以“我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!”為主題，學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是全校師生全員參與的大型活動(dòng)，是我校校風(fēng)校貌的一次大檢閱，也是各班精神風(fēng)貌和思想素質(zhì)的一次展示。此次盛會(huì)意在豐富校園文化生活，給學(xué)生構(gòu)筑一個(gè)展示自我、表現(xiàn)自我的平臺(tái)，使學(xué)生的鮮明個(gè)性得以張揚(yáng)，使班集體凝聚力得以增強(qiáng)，使全校師生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和創(chuàng)新精神得以提升。
我們倡議全校師生積極參與，人人為班集體增光添彩;期待各位參賽運(yùn)動(dòng)員能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志盡情展示你們的風(fēng)采，贏得屬于你們的勝利!希望通過比賽，通過集體展示，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，陶冶道德情操，增強(qiáng)彼此友誼的目的;希望參加此次活動(dòng)的代表隊(duì)能賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出快樂，賽出健康!在此，我代表全校師生倡議：
1、堅(jiān)持參加體育鍛煉活動(dòng)，倡議書《運(yùn)動(dòng)會(huì)倡議書》。樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的'認(rèn)識(shí)。
2、從我做起，從現(xiàn)在做起，從每個(gè)課間做起，愛護(hù)學(xué)校的體育器械，讓體育器械充分發(fā)揮作用。
3、在體育節(jié)重頭戲——校春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，全體同學(xué)既要做好運(yùn)動(dòng)員，又要做好后勤服務(wù)和拉拉隊(duì)隊(duì)員，積極為參加比賽的同學(xué)提供后勤保障服務(wù)，為他們吶喊助威，營造良好的比賽氛圍。
運(yùn)動(dòng)吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場(chǎng)上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗。
倡議人：xxx
20xx年xx月x日
積極參加大型活動(dòng)倡議書5尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!舉世矚目的廣州亞運(yùn)會(huì)還有80天就要開幕了，能在家門口親歷這一體育盛事，是所有廣州人的幸福和驕傲。亞運(yùn)盛會(huì)是我們向世界展示新時(shí)期廣州人精神風(fēng)貌和城市文明形象的最好時(shí)機(jī)。我們要以“當(dāng)好東道主、爭做好市民”的飽滿精神，迎接亞洲體育健兒，迎接世界賓客朋友。在此，我向全體市民發(fā)出如下倡議：
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭做熱情好客東道主。認(rèn)真學(xué)習(xí)文明禮儀知識(shí)，學(xué)好常用英語、手語，把我們的每一個(gè)微笑、每一句問候、每一個(gè)動(dòng)作，都變成這座城市最美麗、最動(dòng)人的音符，向各國來賓傳遞廣州人的熱情與好客。
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭做文明有禮東道主。從自身做起，從點(diǎn)滴做起，自覺踐行文明規(guī)范，注重文明形象，愛護(hù)公共環(huán)境，遵守社會(huì)公共秩序，不粗言穢語、不亂丟亂吐、不亂搭亂蓋、不亂貼亂畫，向世界展示廣州人的修養(yǎng)和文明。
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭做文明出行東道主。從規(guī)范自身交通行為做起，自覺遵守交通規(guī)則，不亂穿馬路，不亂停車輛，不闖紅燈，排隊(duì)候車、依次上下車，不爭搶座位，在公交車上主動(dòng)為需要照顧的人讓座，共同營造文明、有序的城市交通環(huán)境。
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭做環(huán)保低碳東道主。自覺踐行低碳生活，從節(jié)約一粒糧、一滴水、一度電、一張紙做起，積極參與保護(hù)環(huán)境、清潔家園行動(dòng)，積極綠化、美化、凈化環(huán)境，共同創(chuàng)造整潔、有序、優(yōu)美、舒適的城市家園，倡議書《運(yùn)動(dòng)會(huì)文明倡議書》。
——讓我們迅速行動(dòng)起來，爭做友愛奉獻(xiàn)東道主。充分發(fā)揚(yáng)“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿服務(wù)精神，積極投身亞運(yùn)志愿服務(wù)工作，當(dāng)好亞運(yùn)“宣傳員”、“引路員”、“服務(wù)員”，積極支持亞運(yùn)、參與亞運(yùn)、奉獻(xiàn)亞運(yùn)，營造“人人都是東道主，個(gè)個(gè)都是志愿者”的良好社會(huì)氛圍。
廣大市民朋友們，第xx屆廣州亞運(yùn)會(huì)必將因我們的熱情參與而活力四射，我們的生活也將因服務(wù)亞運(yùn)而絢麗多彩。讓我們以東道主的強(qiáng)烈使命感和責(zé)任感，弘揚(yáng)“敢為人先、奮發(fā)向上、團(tuán)結(jié)友愛、自強(qiáng)不息”的新時(shí)期廣州人精神，為圓滿成功舉辦亞運(yùn)盛會(huì)貢獻(xiàn)一份力量!
第二篇：保護(hù)母親河大型活動(dòng)倡議書
親愛的朋友：
我們山西“左手是太行，右手是呂梁”，一條滋潤生命的河從他們中間緩緩流過，這就是汾河。全長716公里，流域面積占全省四分之一，她孕育了生生不息的五千年三晉文明，是我們山西人的母親河。她曾經(jīng)有著“中流軋軋櫓聲清，沙際紛紛雁行起”的美景。然而，隨著人類物質(zhì)文明的高速發(fā)展，她也有過滿目瘡痍，遍體鱗傷。有一天，省委省政府向她伸出援救的手，發(fā)出了汾河流域生態(tài)環(huán)境治理修復(fù)與保護(hù)的吶喊。汾河源頭變清了，汾河公園建起來了，汾河美了……20xx年的年底，山西省被國家設(shè)立為轉(zhuǎn)型發(fā)展綜合配套改革試驗(yàn)區(qū)，之后，省委省政府更是高度關(guān)注汾河的環(huán)境問題，國家在行動(dòng)。可是，我們依然看到：地質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞、部分河段污染、水資源匱乏。保護(hù)母親河僅憑政府的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們作為吮吸汾河乳汁的孩子，怎能無動(dòng)于衷？保護(hù)母親河，我們責(zé)無旁貸。
在今年6月5日世界環(huán)境日即將到來之際，山西省聚力環(huán)保集團(tuán)隆重推出“凝心推進(jìn)綜改區(qū)，聚力保護(hù)母親河”的大型環(huán)保宣傳、咨詢、服務(wù)等系列活動(dòng)。此活動(dòng)從寧武縣東寨鎮(zhèn)汾河源頭出發(fā)到萬榮縣廟前村汾河入黃口結(jié)束，沿途宣傳保護(hù)母親河的方法；展示保護(hù)母親河的模范典型；為當(dāng)?shù)仄髽I(yè)與農(nóng)村提供免費(fèi)咨詢；宣傳綜改區(qū)環(huán)境的新任務(wù)，并且聚力集團(tuán)將免費(fèi)為沿汾企業(yè)進(jìn)行環(huán)保設(shè)施檢修?；顒?dòng)結(jié)束將舉辦保護(hù)母親河的攝影比賽。
聚力集團(tuán)組織這次活動(dòng)的目的，是要改變環(huán)境保護(hù)主要依靠政府的做法，增強(qiáng)企業(yè)和各界群眾的環(huán)保社會(huì)責(zé)任感，表達(dá)民間力量自覺保護(hù)環(huán)境的強(qiáng)烈愿望。我們?cè)诖讼蚬さV企業(yè)、事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體、高等院校、科研單位，以及軍人、學(xué)生、工人、農(nóng)民、退休干部、媒體記者、社會(huì)各界熱心環(huán)保的機(jī)構(gòu)和人士發(fā)出邀請(qǐng)：歡迎大家參與到這項(xiàng)公益活動(dòng)中來。
我們倡議：伸出你的手“保護(hù)母親河”。雖然我們只是蒼海一粟，雖然我們只是大眾一員，但是我們堅(jiān)信，通過我們的行動(dòng)，通過我們的努力，我們的母親河定會(huì)：碧水藍(lán)天，綠樹環(huán)繞，到那時(shí)我們相約，夏季在河畔聆聽蛙鳴蟬叫，冬季在沃野看茫茫雪裹大川……
來吧朋友，加入我們的環(huán)保隊(duì)伍!
來吧朋友，加入我們的環(huán)保家庭!
有你有我，我們的母親河定將輝煌燦爛！
第三篇：寒假期間積極參加體育鍛煉一小時(shí)的倡議書
關(guān)于寒假期間積極參加體育鍛練一小時(shí)的倡議書
同學(xué)們：
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧”。“生命在于運(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
“文明其精神，野蠻其體魄”這是一位偉人毛澤東經(jīng)常引用一句名言。寒假正是鍛練身體的大好時(shí)候，因?yàn)楹涮鞖庵羞M(jìn)行體育鍛練，較其它季節(jié)更能強(qiáng)身健體。根據(jù)研究的結(jié)果：要使身體鍛練獲得增強(qiáng)體質(zhì)的效益，鍛練的頻率每周應(yīng)以3一5次間隔進(jìn)行，如果停止鍛練2周，則需要5周至2個(gè)月的重新鍛練才能恢復(fù)至原有水平；停止鍛練4一12周,已改善的心肺功能要下降50%。為此，向同學(xué)們發(fā)出倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育，以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接2014年的體育中考。
二、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛練習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動(dòng)起來，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團(tuán)隊(duì)。每天堅(jiān)持跑步3000米，努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛練的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛練習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，人的健康體能主要有三個(gè)方面：心肺耐力、肌肉力量和柔韌性，因此鍛練也由這三方面入手，其間有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)要結(jié)合，并經(jīng)常進(jìn)行柔韌性練習(xí)。
同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和未來，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛練一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！
以下介紹幾種簡單的鍛練方式（具體項(xiàng)目見背面附件）
年級(jí)組 體育組2014年1月20日
第四篇：積極參加體育鍛煉
積極參加體育鍛煉，積極參加體育鍛煉，練就強(qiáng)健的體魄 海塘小學(xué) 徐忠英
身體好，學(xué)習(xí)才有可能好，身體不好，學(xué)習(xí)不可能好！那么怎么樣才能擁有健康、強(qiáng)健的體魄呢？除了要合理的飲食以外，最直接 也最有效的方法就是積極參加體育鍛煉！通過經(jīng)常的體育鍛煉，可以使神經(jīng)的工作強(qiáng)度、均衡性、靈活性、以及神 經(jīng)細(xì)胞的工作耐久力提高，能使大腦在緊張的過程在獲得更充足的能量物質(zhì)和氧 氣，從而達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。緊張的學(xué)習(xí)過后進(jìn)行一定的體育運(yùn)動(dòng)可避免大腦 的過度緊張，可以消除疲勞，使頭腦清醒，思維敏捷，從而達(dá)到我們常說的 1+7>8 的效果。
現(xiàn)在，氣溫下降，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬季參加 體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了 大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持 冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng) 8-10 倍。冬季體育鍛煉，大都在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血 液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話 說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮 膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用,還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼 的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶 來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡 皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你 想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。我的發(fā)言完畢。謝謝大家！
加強(qiáng)冬季鍛煉
唱響“陽光、健康、和諧” 唱響“陽光、健康、和諧”的旋律
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好！我今天國旗下
的講話的題目是： “加強(qiáng)冬季鍛煉，唱響“陽光、健康、和諧”的旋律”。氣溫驟降，冬天確確實(shí)實(shí)已來到我們身邊，我們每一個(gè)人都面臨著寒冷的 考驗(yàn)。那么，我們拿什么抵御嚴(yán)寒，戰(zhàn)勝寒冷呢? “生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就 沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)不僅是生命體充滿活力的象 征，還是生命體得以延續(xù)的動(dòng)力和源泉，自然也是抵御戰(zhàn)勝嚴(yán)寒的一大法寶。，冬天，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能 鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力，而且還 能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。冬季體育鍛煉，能夠多接受陽光的照射，彌補(bǔ)冬季 陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體 的我們青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液 循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。以運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、弘揚(yáng)民族精神，把“健康第一”的理念根植 于我們每一位學(xué)生的心中。希望同學(xué)們以昂揚(yáng)的斗志，抖擻的精神狀態(tài)參加冬季 體育鍛煉活動(dòng)。我們的口號(hào)是：“每天鍛煉一陣子，快樂健康一輩子”。同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和未來的事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖 國，行動(dòng)起來，加強(qiáng)冬季鍛煉，共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每 天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“人人鍛煉，個(gè)個(gè)陽光”的目標(biāo)。在此，我代表我們班級(jí)特 向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加球類、跳繩、踢腱子等各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、各班同學(xué)，從自己實(shí)際出發(fā)，制定適合自己冬季鍛煉計(jì)劃，現(xiàn)在開始 每天堅(jiān)持長跑 1000 米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種 有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
同學(xué)們：冬季參加體育運(yùn)動(dòng)盡管好處很多，有些問題也必須要引起注意：
1、不要在汽車頻繁來往的路邊上活動(dòng)，跑步時(shí),眼睛向前看，不要盯著地 上，手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里，嘴巴也應(yīng)該閉上，要注意衛(wèi)生和安全。
2、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活
動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象 的發(fā)生。要注意科學(xué)
3、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
4、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉 后要及時(shí)穿衣保暖。
5、要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉，這一點(diǎn)對(duì)于體質(zhì)較弱的人尤 其重要。要注意合理，不要過于激烈，運(yùn)動(dòng)量不易過大。
6、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚, 兩天曬網(wǎng)”，要持之以恒。
老師們，同學(xué)們： 大家好！今天我講話的題目是：生命在于運(yùn)動(dòng) 健康才是幸福 “生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識(shí)?！靶腋５幕A(chǔ)是健康的身體！”關(guān)愛自己的身體，關(guān)心自己的健康，這不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)親朋好友的義務(wù)。保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛 煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持換來健康，健康才是幸福。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以 健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有 健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。正所謂“身體是革命的本錢”，健康強(qiáng)壯的體質(zhì)是我們一輩子的財(cái)富，只有擁有它，我 們才能在以后的學(xué)習(xí)生活和工作中更出色、更高效地完成任務(wù)。而且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以緩 解我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中的壓力，同學(xué)們?cè)谝黄疱憻挼倪^程中，還可以加強(qiáng)相互之間的交流與理 解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。每天鍛煉身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。因?yàn)槎噙M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光，能增加身體耐寒耐熱的能力，而且還能增加身體對(duì)外界刺激的適應(yīng)力和抵抗力等等。為了能使我們的生命煥發(fā)出熱情和************，為了我們能有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體，更 好地學(xué)習(xí)、工作和生活，在這里，老師想給大家?guī)讞l建議：
1、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
2、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。讓體育健身成為我們成長過程的美好 經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
3、勞逸結(jié)合，在課間進(jìn)行有益于身心健康的體育活動(dòng)；
4、利用好體育課，進(jìn)行球類等各種運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
5、保證兩操的質(zhì)量，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操的目的
奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生說： “你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健 美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)
、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂；讓我們用運(yùn)動(dòng)的火光來點(diǎn)燃生命的燦爛！讓我
們從今天開始，與生命一起長跑！我的講話完畢，謝謝大家！
第五篇：積極參加體育鍛煉
積極參加體育鍛煉，練就強(qiáng)健的體魄
海塘小學(xué) 徐忠英
身體好，學(xué)習(xí)才有可能好，身體不好，學(xué)習(xí)不可能好！
那么怎么樣才能擁有健康、強(qiáng)健的體魄呢？除了要合理的飲食以外，最直接也最有效的方法就是積極參加體育鍛煉！
通過經(jīng)常的體育鍛煉，可以使神經(jīng)的工作強(qiáng)度、均衡性、靈活性、以及神經(jīng)細(xì)胞的工作耐久力提高，能使大腦在緊張的過程在獲得更充足的能量物質(zhì)和氧氣，從而達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。緊張的學(xué)習(xí)過后進(jìn)行一定的體育運(yùn)動(dòng)可避免大腦的過度緊張，可以消除疲勞，使頭腦清醒，思維敏捷，從而達(dá)到我們常說的1+7>8的效果。
現(xiàn)在，氣溫下降，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬季參加體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用,還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。
我的發(fā)言完畢。謝謝大家！
加強(qiáng)冬季鍛煉
唱響“陽光、健康、和諧”的旋律 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！我今天國旗下的講話的題目是： “加強(qiáng)冬季鍛煉，唱響“陽光、健康、和諧”的旋律”。
氣溫驟降，冬天確確實(shí)實(shí)已來到我們身邊，我們每一個(gè)人都面臨著寒冷的考驗(yàn)。那么，我們拿什么抵御嚴(yán)寒，戰(zhàn)勝寒冷呢? “生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)不僅是生命體充滿活力的象征，還是生命體得以延續(xù)的動(dòng)力和源泉，自然也是抵御戰(zhàn)勝嚴(yán)寒的一大法寶。，冬天，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。冬季體育鍛煉，能夠多接受陽光的照射，彌補(bǔ)冬季陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的我們青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
以運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、弘揚(yáng)民族精神，把“健康第一”的理念根植于我們每一位學(xué)生的心中。希望同學(xué)們以昂揚(yáng)的斗志，抖擻的精神狀態(tài)參加冬季體育鍛煉活動(dòng)。我們的口號(hào)是：“每天鍛煉一陣子，快樂健康一輩子”。
同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和未來的事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來，加強(qiáng)冬季鍛煉，共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“人人鍛煉，個(gè)個(gè)陽光”的目標(biāo)。在此，我代表我們班級(jí)特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加球類、跳繩、踢腱子等各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、各班同學(xué)，從自己實(shí)際出發(fā)，制定適合自己冬季鍛煉計(jì)劃，現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長跑1000米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。同學(xué)們：冬季參加體育運(yùn)動(dòng)盡管好處很多，有些問題也必須要引起注意：
1、不要在汽車頻繁來往的路邊上活動(dòng)，跑步時(shí),眼睛向前看，不要盯著地上，手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里，嘴巴也應(yīng)該閉上，要注意衛(wèi)生和安全。
2、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。要注意科學(xué)
3、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
4、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
5、要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉，這一點(diǎn)對(duì)于體質(zhì)較弱的人尤其重要。要注意合理，不要過于激烈，運(yùn)動(dòng)量不易過大。
6、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”，要持之以恒。
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我講話的題目是：生命在于運(yùn)動(dòng)
健康才是幸福
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識(shí)?！靶腋５幕A(chǔ)是健康的身體！”關(guān)愛自己的身體，關(guān)心自己的健康，這不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)親朋好友的義務(wù)。保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持換來健康，健康才是幸福。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。
正所謂“身體是革命的本錢”，健康強(qiáng)壯的體質(zhì)是我們一輩子的財(cái)富，只有擁有它，我們才能在以后的學(xué)習(xí)生活和工作中更出色、更高效地完成任務(wù)。而且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以緩解我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中的壓力，同學(xué)們?cè)谝黄疱憻挼倪^程中，還可以加強(qiáng)相互之間的交流與理解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。每天鍛煉身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。因?yàn)槎噙M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光，能增加身體耐寒耐熱的能力，而且還能增加身體對(duì)外界刺激的適應(yīng)力和抵抗力等等。
為了能使我們的生命煥發(fā)出熱情和************，為了我們能有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，在這里，老師想給大家?guī)讞l建議：
1、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
2、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
3、勞逸結(jié)合，在課間進(jìn)行有益于身心健康的體育活動(dòng)；
4、利用好體育課，進(jìn)行球類等各種運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
5、保證兩操的質(zhì)量，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操的目的
奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生說：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂；讓我們用運(yùn)動(dòng)的火光來點(diǎn)燃生命的燦爛！讓我們從今天開始，與生命一起長跑！
我的講話完畢，謝謝大家！
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