第一篇：健康作文400字

健康作文400字5篇

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的健康作文400字6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康作文400字 篇1

以前總是特別納悶，那些煙草制造商明明知道“吸煙有害健康”，而且還把這個標(biāo)語印在了煙盒上，可是他們還是沒有停止生產(chǎn)煙草啊。后來學(xué)過了政治，才知道什么東西都是有矛盾對立的兩面的，吸煙雖然有害健康，但是它具有一定的市場，可以發(fā)展經(jīng)濟，所以國家并沒有明令禁止生產(chǎn)。所以說啊，有些事情不只是我們想象的那么簡單，換個角度看問題，可能就會迎刃而解了。

吸煙有害健康。記得之前有一次，快到六一兒童節(jié)的時候，作為節(jié)目的小組長，我?guī)е爢T們在一間教室里練習(xí)。這時候，有一個沒課的老師轉(zhuǎn)到這邊，進來看了看進度。我們那邊是比較小的學(xué)校，老師也大部分都認(rèn)識，尤其我從小就是努力學(xué)習(xí)又聽話懂事的好學(xué)生，所以老師自然是對我有印象的。

他進來坐了會兒，跟我們嘮了會兒嗑，后來可能覺得無聊，也可能習(xí)慣性的，就拿出了一支煙點火抽了起來。那時候我還小啊，哪懂那么多人情世故的東西，而且我覺得有錯誤就是應(yīng)該給指出來。于是在那個老師抽煙搞得教室里烏煙瘴氣的時候，我很認(rèn)真的給他講了一堆吸煙的危害，并告訴他二手煙對我們的危害，他大概覺得沒面子，什么都沒說就離開了。之后其實也覺得自己那樣說有些過了，想過找他道歉，礙于面子還是沒去。這件事情已經(jīng)過去許久了，但是現(xiàn)在想來還是有些好笑，不管怎么說，吸煙確實有害健康，尤其二手煙會對人體造成很大的危害，希望大家能夠更多一點公德心，做社會的好公民。

健康作文400字 篇2

星期天，我興高采烈地去鄉(xiāng)下外婆家玩。外婆問我要吃什么菜，我毫不猶豫地回答說：“青椒土豆絲?！蓖馄疟銕胰バ∧疚菡彝炼埂?/p>

我撿了幾個帶著小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一邊拿走我手中的土豆，一邊說：“哎呀，我的小寶貝，這些發(fā)了芽的土豆可不能吃，里面有毒，要吃壞肚子的！”我聽了半信半疑，便去請教媽媽，媽媽沒告訴我答案，而是讓我去請教《十萬個為什么》。

“啊，我找到了！”原來外婆所說的發(fā)芽土豆中的有毒物質(zhì)叫龍葵素。食用少量的龍葵素不會對人體造成明顯的傷害，但如果一次超過200毫克，會出現(xiàn)口腔及咽喉瘙癢，上腹部疼痛，同時伴有惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀；如果攝入更多的龍葵素，就會體溫升高、反復(fù)嘔吐、脫水、抽搐、呼吸困難、血壓下降，甚至?xí)蚝粑粫扯劳觥?/p>

看完這些資料后，我恍然大悟。媽媽在一旁笑著說：“不但發(fā)芽、變青的.土豆不能吃，沒成熟的西紅柿、黃花菜，未煮熟的四季豆等都不能食用，平時一定要注意！”

同學(xué)們，記住這個小常識，以后挑選蔬菜時，一定要注意?。?/p>健康作文400字 篇3

“老師，你剛來桂溪支教，你愛桂溪嗎？”“談不上愛，太偏僻了?！薄叭绻愣梦覀兗亦l(xiāng)的綠色消費，你就會愛桂溪”，“真的，說來聽聽”。

在農(nóng)民的心里，稻谷是世上最美味的食物。當(dāng)秋季大豐收時，村民們就把這凝結(jié)了許多汗水的谷子通過“銀絲帶”走向市場。而它也給村民們帶回了另一番景象：那由泥土與木頭搭建的房屋早已人去樓空，取而代之的是一幢幢，整整齊齊修建的水泥建成的三層房，四層房，五層房；里面的家具早已不是當(dāng)初那副模樣。而是彩電，冰箱，洗衣機等現(xiàn)代的家用電器。許多村民有了手機，甚至還有的家庭安裝了電腦。特別是摩托車的到來，改變了村民只有在趕集時候才可以去鎮(zhèn)上的慣例?，F(xiàn)在有的農(nóng)民買了小轎車，更重要的是在去年，農(nóng)民也有了醫(yī)療保險。

家鄉(xiāng)的綠消費所能道盡的。但是家鄉(xiāng)的故事猶如一首高昂的進行曲，越彈越激，因為只有走過痛苦的征程，才能彈出這震撼人心的樂章。

我諦聽著孩子們的謳歌，不知不覺地向蒼天大地禱告：

我愛上桂溪了！

愿孩子們家鄉(xiāng)的土地從此盛開富強的花朵！

愿母親的臉上從此描繪美麗的記憶！

愿孩子們的夢景永遠(yuǎn)飄香！

愿富民政策的旗幟招展在鄉(xiāng)村的每個角落！

健康作文400字 篇4

今天是中秋節(jié)，一大早，艷陽高照，我和爸爸就興高采烈地趕往西溪太美農(nóng)場，去收割爺爺奶奶在夏天播下去的豆角。

一到那里，人聲鼎沸，到處飄逸著烤雞的香味，但我們今天的目的不是為了吃雞，而是去為了收獲。站在天邊，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，每塊地都結(jié)滿了碩大的果實，有因為來不及摘而變得異常巨大的黃瓜，有一個個長得正旺的豆角，還有一串串飽滿的秋葵。我和爸爸沿著鄉(xiāng)間小道，來到自家地里，只見一個個長勢正旺的豆角正“成群結(jié)隊”地長在那兒，你擠擠，我擠擠，誰也不讓誰地在風(fēng)中搖擺，彷佛在歡迎著我們的到來。田邊一串串紅得像火苗一樣的紅辣椒，在綠葉的襯托下變得更加鮮艷好看，讓人看了垂涎欲滴。還有一種從沒見過的，像辣椒一樣的綠色植物，爸爸告訴我，那叫秋葵，是一種美味佳肴。我和爸爸挽起袖子，拿出袋子，迫不及待地竄到地里去，看看這個，看看那個，都想摘，可是只能一串串來，不一會兒，我們就摘滿了兩大袋。太陽依舊猛烈，卻不能阻擋我們回家的腳步，擦著汗，哼著快樂的歌，我們提著“收獲”，去了奶奶家，我要拿這些作為中秋節(jié)的禮物送給他們，感謝他們，因為他們的付出，才有了今天的收獲，希望在中秋節(jié)月圓的日子，讓爺爺和奶奶過上一個健康又綠色的佳節(jié)。

健康作文400字 篇5

那是個晴空萬里的星期天，我們班上的彭爸爸辦了一場班游，讓大家在忙碌中，一起出外去郊游！這次的目的地是位于桃園的活力健康農(nóng)場，每個人都十分期待。只可惜，上午的我要參加補習(xí)班的英文檢定，所以我只能玩「半天」。

下午我到達時，大家已經(jīng)在進行「洗愛玉」的活動了。以前在家里我就常常和爸爸、媽媽一起動手洗愛玉，洗出來的成品又甜又Q，非常好吃又有趣味。而這次和同學(xué)們一起動手做，也十分有趣，一個人搓累了，就換下一個人搓。手上那光滑的感覺好像洗不掉似的，帶著甜蜜的感覺劉在我的手掌心。

接下來，是「擂茶」活動。這使我十分期待，因為之前出去玩也有做過，令人回味無窮

?？粗粯右粯拥牟牧媳环胚M去，搗成粉狀，再加入熱水，忽然，一股香味就這樣揮發(fā)在空氣中，手中的茶，聞起來濃濃的、看起來綠綠的，令人舍不得喝掉。

后來，進行的活動是「樂樂棒」和「走迷宮」，都和邀請來的八班一同比賽。樂樂棒的過程「戰(zhàn)況激烈」，連我們在一旁觀看的人，都捏了一把冷汗，最后，他們以十比十平手。接下來的走迷宮，我們險勝，因為對方有人跌倒了，希望他沒事！

這次活動結(jié)束時，大家都依依不舍，希望以后還有這樣的活動，當(dāng)然，也要感謝老師和彭爸爸！

第二篇：健康的作文400字

精選健康的作文400字5篇

在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那么你有了解過作文嗎？以下是小編整理的健康的作文400字6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健康的作文400字 篇1

暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運動也是不可缺少的！今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

6點鐘到了，我準(zhǔn)時的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見了我，便對我說：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時會有一股沖力把你向前推，你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進水里，因為那樣游省力；相反，如果游的時候一直將頭浮出水面，游起來就會費力。”爸爸說完以后，讓我試試，因為我去年會游一點點，所以也有一點經(jīng)驗，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點，就可以游得更好。過了一會兒，我約的好朋友也來了，我們在一起游著、鬧著，都開心地笑了！

我認(rèn)為夏天最好的運動就是游泳了！游泳可以增強心肌功能、抵抗力 ；可以減肥 ；可以健美形體 ；可以加強肺部功能 ；還可以護膚！讓我們一起運動吧！讓我們一起爭當(dāng)健康運動的好少年！

健康的作文400字 篇2

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中，常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。

細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機能下降，易感性增強。

我們要消除“不干不凈，吃了沒病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

洗澡、勤換內(nèi)外衣，陽光充足時把被子曬一曬，這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內(nèi)就會被殺滅。

我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個很好的例子!所以，臟手不要隨便碰觸口鼻。

人生苦短，為讓我們有一個健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衛(wèi)生。

健康的作文400字 篇3

盛氣凌人，那是自負(fù)；輕視自己，妄自菲薄，那是自卑；相信自己，正視自己，不卑不亢，不甘落后，才能把自身的潛能發(fā)揮得淋漓盡致。

在我們的日常生活中，中小學(xué)生們總是要么太驕傲，要么太自卑了，他們總認(rèn)為自己一定能做什么；能達到什么樣的要求?；蛘哒J(rèn)為自己天生就笨，沒有別人聰明而放棄學(xué)習(xí)。這就是自身自卑的現(xiàn)狀，其實我們沒有必要那樣想。生活本來就是一條筆直平坦的路，在途中有急端猛浪，也有涓涓細(xì)流流，無論環(huán)境是得還是弊，只要存有一顆柔韌毅的心。過好自己的每一天，不要老是自信的過多或自卑的無法求藥，要堅韌不撥地奮進。頑強不息地攀越，才能登臨理想的巔峰；否則你將后悔莫及，望洋興嘆。

在你無心再學(xué)習(xí)的時候可以回味以前學(xué)習(xí)中的快樂，總有一些東西是歲月消融不了的。在大千世界里對待生活，每個人都有不同的標(biāo)準(zhǔn)。世界太復(fù)雜，生活太快，所以保持一顆單純明朗的心去過一份屬于自己的簡單生活，也日漸成為一件還難的事。請稍微停下你的腳步吧！去品味那多滋多味的你已擁有的回憶，那些發(fā)生在你學(xué)習(xí)生活中的小事，那些平凡的東西，有一天也會變得與眾不同，成為一份特別的記憶。真正的失敗只有一種，那就是不再努力。

同是生活在這個世界上，誰在生活中都會遭遇困難，甚至說艱難與困苦是我們生活中與生俱來的。

其實，好與壞都在我們的'生活中，只是我們對它的態(tài)度不同罷了，凡事也不過如此的單純而已

健康的作文400字 篇4

享受運動，享受健康。俗話說：“生命在于運動?！闭f明運動在我們是不可或缺的。運動是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地?fù)肀Ф嘧硕嗖实纳?/p>

可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛運動，變成了酷愛電視、電腦、手機……由于長時間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時間這樣，自然就身體健康，生病少。

爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔(dān)心我們……這時，經(jīng)常戶外活動是拯救我們的一劑良藥?？晌覀兡兀吭撉逍蚜?，我的同學(xué)們！

中國偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強體質(zhì)，還可以增強對氣候的適應(yīng)能力。冬游，是毛主席強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難。真正靈驗了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。

我們只要堅持每天陽光鍛煉一小時，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓(xùn)練，日日進步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。

我運動，我健康，我快樂，好身體是運動出來的！

健康的作文400字 篇5

“媽媽，我想吃冰激凌……”“不行，你還在生病?！?/p>

“媽媽，我出去走走……”“不行，外面風(fēng)大?！?/p>

“媽媽，我想……”不行，不行，全都不行。生病的我像關(guān)在籠子里的鳥，仰望藍(lán)天卻出不去。

生病后過上了衣來伸手，飯來張口的生活，四肢都快躺退化了?？僧吘共皇鞘裁磭?yán)重的病幾個星期就好了。

“拜拜，我出門了?！辈〗K于好了，我迫不及待去問候一下親愛的大自然?！毙』愫醚剑柲愫醚?。“我一路蹦蹦跳跳地去了公園，久違的草地，樹林，陽光。我深吸一口氣，感受著大自然的氣息啊！健康的感覺真好！我用手撫過綠油油的草。

“池塘邊的榕樹上知了在聲聲叫著夏天?！拔乙贿吅咧∏鷣淼匠靥吝?，我在池邊小賣部買了根牛奶冰棒，”嗯，今天的味道格外香甜。

“我?guī)еL(fēng)箏來到空地準(zhǔn)備放飛自我，盡情奔跑。風(fēng)箏越放越高，我越跑越快。這可都是生病時不能享受的。躺久了，手腳都不利索了，跑兩步就上氣不接下氣了。要是永遠(yuǎn)不生病那多好，我可不想再過被“關(guān)起來的生活了?！昂顾疂补嘀蟮?，出了身汗一身的輕松，能不用顧忌地玩耍太好了。今天感覺卸下了什么重?fù)?dān)似的，一身輕松，俗話說病來如山倒，病去如抽絲。真的一點沒有錯。我以前怎么沒有覺得健康是這么好的事呢？以前天真的以為生病了就可以不用上學(xué)，不用做作業(yè)，不用勞動?？芍^經(jīng)歷過才發(fā)現(xiàn)健康的好處有很多。

??！健康的感覺真好！

第三篇：健康作文400字

健康作文400字六篇

在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編精心整理的健康作文400字6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康作文400字 篇1

今天是中秋節(jié)，一大早，艷陽高照，我和爸爸就興高采烈地趕往西溪太美農(nóng)場，去收割爺爺奶奶在夏天播下去的豆角。

一到那里，人聲鼎沸，到處飄逸著烤雞的香味，但我們今天的目的不是為了吃雞，而是去為了收獲。站在天邊，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，每塊地都結(jié)滿了碩大的果實，有因為來不及摘而變得異常巨大的黃瓜，有一個個長得正旺的豆角，還有一串串飽滿的秋葵。我和爸爸沿著鄉(xiāng)間小道，來到自家地里，只見一個個長勢正旺的豆角正“成群結(jié)隊”地長在那兒，你擠擠，我擠擠，誰也不讓誰地在風(fēng)中搖擺，彷佛在歡迎著我們的到來。田邊一串串紅得像火苗一樣的紅辣椒，在綠葉的襯托下變得更加鮮艷好看，讓人看了垂涎欲滴。還有一種從沒見過的，像辣椒一樣的綠色植物，爸爸告訴我，那叫秋葵，是一種美味佳肴。我和爸爸挽起袖子，拿出袋子，迫不及待地竄到地里去，看看這個，看看那個，都想摘，可是只能一串串來，不一會兒，我們就摘滿了兩大袋。太陽依舊猛烈，卻不能阻擋我們回家的腳步，擦著汗，哼著快樂的歌，我們提著“收獲”，去了奶奶家，我要拿這些作為中秋節(jié)的禮物送給他們，感謝他們，因為他們的付出，才有了今天的收獲，希望在中秋節(jié)月圓的日子，讓爺爺和奶奶過上一個健康又綠色的'佳節(jié)。

健康作文400字 篇2

“生命在于運動”這句話說的一點也不假，它既能促進生長發(fā)育，又能增強體質(zhì)，使之擁有一個健康的體魄。但為什么還會有那么多朋友不喜歡運動呢?問題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運動。

運動——非但沒有害處，甚至還可以強身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對自己的生長發(fā)育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現(xiàn)實生活中，我們周圍還普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的健康觀念，我就是一個很好的例子：平時我經(jīng)常不鍛煉身體，跑步時，嘴也會情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會因為氣不夠而被迫停下來;而如果經(jīng)常運動的人，跑步時肯定會用鼻子呼吸，盡管呼吸會不斷加快，但不會像我那樣大喘氣。運動可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達，肺活量增大，促進新陳代謝，使之更具活力。

小萱萱有首歌很切實際，叫《健康歌》，它時刻提醒著你要經(jīng)常做運動，不僅可以增加生長激素的分泌，而且還可以促進體格發(fā)育。運動不僅對青少年朋友，還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運動項目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。

朋友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺得運動對每個不同年齡段的朋友來說都是受益非淺的，只要你相信“生命在于運動”這句話會成為“歷史文物”。在這里我提個建議：最好在下午的4點到6點這段時間內(nèi)效果是最佳的。相信我，那就趕快行動吧!

健康作文400字 篇3

每一朵花，只能開一次，只能享受一個季節(jié)的熱烈或者說溫柔的生命。

——題記

記得朱自清有這樣一句話：“燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”是的，春去春會來，花謝花會開。然而，生命只有一次……

“珍愛生命，健康成長?！庇兄嗟睦碛桑麄?，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！

生命不僅僅是我們自己的，更屬于那些關(guān)心、呵護、愛著我們的人。珍愛自己的生命，健康地成長是一種責(zé)任，那是在對愛我們的人負(fù)責(zé)著……

當(dāng)我們不愛惜自己之時，可曾想過，愛自己的人有多少，他們?yōu)樽约焊冻隽硕嗌?？?dāng)我們對自己不負(fù)責(zé)之時，可明白這樣的我們牽動了多少人的心，束縛了多少人的快樂，會讓多少人為我們傷心流淚？當(dāng)你決定放棄自己的那一刻，又可曾想過這無言的行動讓自己失去了多少？

一個人這一輩子難免有些不如意，可是我們怎能放棄自己？生命，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛，而我們，要在風(fēng)雨中堅定向前，用行動去詮釋“珍愛生命，健康成長。”的深在含義。

健康作文400字 篇4

暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運動也是不可缺少的！今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

6點鐘到了，我準(zhǔn)時的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見了我，便對我說：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時會有一股沖力把你向前推，你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進水里，因為那樣游省力；相反，如果游的時候一直將頭浮出水面，游起來就會費力。”爸爸說完以后，讓我試試，因為我去年會游一點點，所以也有一點經(jīng)驗，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點，就可以游得更好。過了一會兒，我約的好朋友也來了，我們在一起游著、鬧著，都開心地笑了！

我認(rèn)為夏天最好的運動就是游泳了！游泳可以增強心肌功能、抵抗力 ；可以減肥 ；可以健美形體 ；可以加強肺部功能 ；還可以護膚！讓我們一起運動吧！讓我們一起爭當(dāng)健康運動的好少年！

健康作文400字 篇5

“浩天，外面可涼快了，快出來玩滑板吧?！毙瞧谔煸顼埡?，爸爸媽媽上班去了，我坐在寫字臺前寫作業(yè)，忽然，好朋友王健在外面喊了起來。

這個王健，這么早就出去玩，肯定沒有完成作業(yè)。因為沒有完成作業(yè)，老師批評他很多次了。

“這個時候出去玩，媽媽回家后，如果發(fā)現(xiàn)我沒有完成作業(yè)，說不定會把我的作業(yè)本拋到外面去，然后大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就別上學(xué)了，跟我到地里干活去！’哎呀，我的臉往哪兒擱呀，不行，還是先寫作業(yè)吧。”我輕輕地?fù)u了搖頭。

“去吧，去吧，王健是你最好的朋友。他叫你，你不出去，他會不高興的?！绷硪粋€聲音在耳邊催促起來。

“不行，不行！”我剛剛站起身，忽然，又一個聲音制止了我，“你還沒有寫完作業(yè)呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班長??！”

“浩天，你在孵蛋嗎，怎么還不出來？”王健喊聲更大了。我聽到他們滑板的滾動聲和歡笑聲。

“去吧，快去吧，外面那么多小朋友，多熱鬧啊，作業(yè)下午再寫吧！”想到這，我再次站起來。

“浩天，你想干什么？忘記你對媽媽的承諾了嗎？你說過，一定要完成作業(yè)后再出去玩，你完成了嗎？”

“不行，不行！”我拍了拍腦袋，來到門口，對王健喊： “王健，你們先玩，我寫完作業(yè)再出來。

“好的，你快點寫?！辈恢l回應(yīng)了一句。

再次坐到寫字臺前，我感到渾身輕松，寫起作業(yè)來也好像“下筆如有神”了。

健康作文400字 篇6

目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數(shù)字背后有一個無形的殺手——大量食鹽。

以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個無形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時，我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶姥爺，因為姥爺以前當(dāng)過兵，再加上當(dāng)時他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽了我對他說的食鹽的種種壞處，如：很多科學(xué)家證明，鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終于我把姥爺給說服了，從此姥爺?shù)氖雏}量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個機會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時地提醒姥姥這個限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會學(xué)會正確的食鹽。

雖然我國患高血壓者已達到兩億人，但是，如果我們繼續(xù)號召下去少量食鹽，便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年里，我國的居民因為大量食鹽而患高血壓的人便會寥寥無幾！

第四篇：健康的作文400字

健康的作文400字四篇

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編為大家整理的健康的作文400字5篇，歡迎大家分享。

健康的作文400字 篇1

沒有平坦的人生路，行走在人生的征途上，或多或少的會經(jīng)歷一些泊折，甚至是磨難。從呱呱墜地到呀呀學(xué)語，從稚笑貪玩的童孩到不知天高地厚的少年。雖然都在親人的呵護下成長，因為有太多新奇和無知，傻傻的去模仿和嘗試，免不了被自己磕傷碰痛，弄得啼笑皆非。童年的的可愛之處也在于此。到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)孩童時代才是最幸福的時光。每天都被幸福包圍著，把快樂裝地滿滿的。

在漫漫人生的旅途上會遇到很多與自己相關(guān)的人，有自己喜歡和不喜歡的，同樣也有喜歡或不喜歡自己的。但他們都影響著自己的生活，伴隨我們行走的不僅僅有幸福與歡笑，還有煩惱與憂傷?？鞓返臅r光總是覺得那么短暫，幸福的背面往往帶著些許苦澀或遺憾。

隨著年齡的增長日子愈加迷茫，不知是欲望太多還是擁有的太少。多了不眠的夜晚，少了閑暇的時間。有時候不知是醒著還是在夢著，是在夢中還是醒著。

歲月更迭時光飛逝，轉(zhuǎn)眼人至中年，責(zé)任愈來愈重，生存的意義愈來愈清晰，需要做的事和想做的事越來越多，由為人夫到為人父，深知自己是她們的生存支柱，也是她們幸福的.根本。望父母已風(fēng)霜滿頭，才突然間明白生命不完全屬于自己，好好的活著不僅是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，也是感恩！健康平安的活著是給予親人們最大的愛。

健康的作文400字 篇2

“媽媽，好苦啊，我不要喝。”小男孩用微弱而又顫抖的聲音與目光中的乞求對他的媽媽說道。

只見這位媽媽含著“傷心”的淚對小男孩說：“兒子，藥一定要喝，不然媽媽怎么帶你去公園呢?”

我看到那“傷心”的淚從“萬丈懸崖”上“跳了下來”，滴在了那苦澀的藥中。

只見小男孩“咕嚕，咕?！钡暮攘藗€精光。

這位媽媽問：“兒子，苦嗎?媽媽給你買瓶飲料去?”“不苦”這個小男孩很麻利的回答。

我想這慈母的眼淚便是讓藥不在苦的“蜂蜜”。

“針”不認(rèn)人“不要動，要扎針了”。醫(yī)生嚴(yán)厲的說。

我看到那個小女孩全身顫抖著，在那小小的眼睛里有一支蠢蠢欲動的“水軍”只見那個小女孩緊緊地盯著那把鋒利的“劍”扎向自己的血管時，那只“勇猛”的水軍如得到命令，“沖”出了眼眶，如銀河般的“飛流直下三千尺”。

扎完后，又是一副苦澀的藥。

珍惜健康看著他們苦澀的“魔鬼”嚇的“呻吟”時，我不由的感動自己是多么的幸運。

雖然我有些瘦，但我卻是健康的。所以我一定要保持所擁有的健康。

擁有健康的體魄是一切成功的前提，所以我們一定要愛護自己，讓自己擁有強健的身體，創(chuàng)造自己美好的未來。珍惜自己，就要健康;愛護自己，就要健康;美好未來，更要健康。讓我們珍惜。保持健康為我們的明天做出有力的基礎(chǔ)。

健康的作文400字 篇3

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中，常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。

細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機能下降，易感性增強。

我們要消除“不干不凈，吃了沒病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

洗澡、勤換內(nèi)外衣，陽光充足時把被子曬一曬，這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內(nèi)就會被殺滅。

我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個很好的例子!所以，臟手不要隨便碰觸口鼻。

人生苦短，為讓我們有一個健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衛(wèi)生。

健康的作文400字 篇4

大家都知道鹽是我們?nèi)粘Ｗ鲲垥r最常用的調(diào)味品之一，它能讓飯菜香甜可口。鹽是白色結(jié)晶體，它的化學(xué)名叫氧化鈉。

市面上銷售的鹽通常有粗鹽、精鹽、晶體鹽和食用鹽等。食用鹽通常由巖鹽和海鹽制成，像我們?nèi)照站统霎a(chǎn)海鹽。人不可一日無鹽，食鹽也是人體正常的生理活動不可缺少的物質(zhì)之一。其實鹽不光能當(dāng)調(diào)味品，還有許多用途，如可以刷牙。有人會問：“鹽為什么可以刷牙呢？”因為食鹽不但能穩(wěn)固牙齒，還具有保健作用。淡鹽水還可以漱口。不過，鹽不能放的過多，否則對身體不健康。如當(dāng)膠底帆布鞋有臭氣時，在鞋上撒少許鹽，即可吸收汗水并除臭；新買的泡沫塑料鞋先放入鹽水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿；鹽水還可除去油漆味，如果在室內(nèi)放置兩盆冷鹽水，涂抹家具及墻壁的油漆味就會消除；清潔鐵鍋上的油膩時，先放入少量鹽，再用紙擦鐵鍋，油膩便易清除。當(dāng)然，并不是說鹽對人有百利而無一害，食鹽過多會引發(fā)高血壓，食鹽過多會引起水腫，食鹽過多會引起感冒，食鹽過多會危害心臟，食鹽過多會導(dǎo)致胃癌。世界衛(wèi)生組織的建議是：一般人群每日食鹽量為6—8克。而我們?nèi)照杖丝谖毒推?，人均每日食鹽攝入量12—13克，引發(fā)許多地方病。

鹽有這么多的用途，但過量也會引發(fā)許多疾病，我們一定要合理利用它，研究它，找出它更多的用處。從我做起，適量吃鹽，提醒大家，適量吃鹽。

第五篇：運動健康作文400字匯總

運動健康作文400字匯總10篇

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的運動健康作文400字10篇，歡迎閱讀與收藏。

運動健康作文400字 篇1

今天晚上，我觀看了石家莊20xx年春季《開學(xué)第一課》——小動作，大健康。聽了三位老師對青少年運動方式的詳細(xì)講解，我懂了很多。

節(jié)目一開始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會現(xiàn)象?？吹竭@里，我有點羞愧，因為我除了學(xué)校的跑操基本不鍛煉。這時候，王老師提出了“每天鍛煉一小時”的提議：鍛煉應(yīng)選擇自己喜愛的運動項目，并長期不斷的堅持，才能起到鍛煉的真正意義。

趙老師告訴了我們運動的三要素：姿態(tài)、動作、動作模式。并指導(dǎo)了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操：展翅高飛，屈臂護胸，弓步轉(zhuǎn)體，跪撐舉腿，仰臥頂髖，腳觸四點，小碎步跑七節(jié)內(nèi)容，我受益匪淺。

之后是江老師帶來的家庭游戲，看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過的物品能進行什么運動？老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣！

運動是生活的主要組成部分。是運動讓我們的身體更加地健壯了，是運動讓我們獲得了健康。我熱愛運動，通過運動我們能獲得強健的體魄；通過運動我們享受了快樂；通過運動我們收獲了友情！運動，你還不快點參加？

運動健康作文400字 篇2

冬天來了，北風(fēng)呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)來到了。

隨著氣溫的不斷下降，我們學(xué)校又開始了每年冬季的特色項目——跑操。每天第一節(jié)課下課鈴聲響之后，伴隨著一陣歡樂的音樂，同學(xué)們爭先恐后的走出教室，排著整齊的隊伍，在班長的帶領(lǐng)下，有序地走下樓梯，找到自己班級的站位。

音樂一響起，同學(xué)們開始了有節(jié)奏，有秩序地跑操?！?一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響了，同學(xué)們在課上繃緊的神情在這口號下慢慢地放松下來，個個精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。剛開始跑的時候，我覺得渾身冷颼颼的，連手都不敢伸出來。當(dāng)跑了一圈的時候，我覺得身上暖和起來了，跑了二三圈時，我的身體逐漸熱了起來，力氣也快耗盡了?？墒?，彭老師一直在我們加油鼓勁，于是我咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅持著。就在我喘不上氣的時候，跑操音樂終于結(jié)束了。班長帶領(lǐng)我們回到教室，我看到同學(xué)都累得氣喘吁吁，臉上就像紅蘋果一樣。

在寒冷的冬天跑操，雖然很累，但是卻鍛煉了我們的耐力，增強了我們的體質(zhì)，我跑操，我快樂。在這個冬天里，因為有了跑操，讓我們在運動中感受快樂吧！

運動健康作文400字 篇3

有句話說得好“生命在于運動”沒錯，你瞧，無論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵，大家都在堅持運動，并體驗運動帶來的快樂。

我是一個不太善長體育運動的小男孩。平時除了參加學(xué)校的體育活動外，業(yè)余時間很少鍛煉，而是喜歡靜靜地坐在書桌前品味我的那些書。由于缺乏運動，有時就會鬧病。為了增強體質(zhì)，我在媽媽的帶領(lǐng)下開始了運動。

記得一個周末的清晨，我和媽媽到小區(qū)的空地上打乒羽球。我和媽媽各自選好位置，開始了運動之旅。輪到我發(fā)球了，我用拍子使勁把球打過去，只見媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾，可球還是不聽話地落在了地上。就這樣，幾個回合下來，我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒事人似的。我有點不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵我，努力沒有白費，通過練習(xí)我終于能夠揮灑自如地接住飛過來的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。通過這件事讓我開始喜歡體育運動了。接下來我又練習(xí)了跳繩，從最初的不能連續(xù)跳到現(xiàn)在可以不間斷的跳。

我認(rèn)為，運動不僅讓我強身健體，更多的磨煉了我的意志。同時還讓我收獲了喜悅。我想說：“運動使我健康，運動使我快樂?！贝蠹铱炜煨袆悠饋砑尤氲襟w育運動中來吧！

運動健康作文400字 篇4

我運動，我健康，我快樂

今天你運動了嗎？運動是什么？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學(xué)在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心里快樂嗎？

我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

聽過陳玉成的青春嗎？

太平天國時期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：

14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬[西安將軍扎拉芳；

19歲時，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；

21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國潘束手無策；

22歲時，他封為英王；

23歲時，他再度破江南大營；

25歲時，1862年他在河南就義。

陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報效國家的同時很快樂。

運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學(xué)校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂在其中。

同學(xué)們，讓我們一起運動、健康、快了吧！

運動健康作文400字 篇5

記得我在上幼兒園的時候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話。我慢慢長大了，上一年級了，體檢結(jié)果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對象。老師也告訴我：“你太胖了，會影響生命的長度?！蔽抑篮蠛軅?，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我也跟著堅持跑幾圈。

經(jīng)過幾個月后，我也能跑下幾圈了，體重也減下來了一點點。有一次真是讓我知道了堅持鍛煉有多累，記得一次體育課時老師還沒有來，我們幾個男生就在操場上追跑打鬧，被老師發(fā)現(xiàn)了，就懲罰我們跑步，平時我們體育課上就跑2-3圈，這次罰我們跑6圈，我堅持到第四圈時就不行了，跑的我氣喘吁吁，連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅持啊！

就這樣堅持著到了3年級，體重也沒有十分明顯的變化。這時候我才知道，原來小學(xué)畢業(yè)的時候，體育課還要加分，希望我沒有白白鍛煉。體重能夠達標(biāo)。以后一定少吃肉，多鍛煉，像劉翔、姚明似的成為一個健康的有用的人！

在這里，我建議大家都要合理飲食，少吃肉和快餐，不喝飲料，堅持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎(chǔ)。

運動健康作文400字 篇6

生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預(yù)防疾病，我從幼兒園中班就開始學(xué)習(xí)打籃球、媽媽說籃球是一項講究整體配合協(xié)作的運動，它不僅能鍛煉個人的意志，還教會我們團隊協(xié)作的精神。時光飛逝，我學(xué)會了很多技能：運球、控球、投籃、防守、傳接球

我熱愛籃球，它不僅讓我強健體魄，還讓我交到了許多好朋友，我感到很快樂。

我還喜歡跳繩、騎自行車等體育項目。剛開始學(xué)跳繩的時候我總是手忙腳亂，手腳不協(xié)調(diào)，不是把繩子甩快了，就是腳慢了，在爸爸的指導(dǎo)下，我慢慢的手腳協(xié)調(diào)了，現(xiàn)在我可以跳二十幾下了，媽媽說我還需要繼續(xù)努力。雖然跳繩我還要加油，但是騎自行車我已經(jīng)很熟練了。小時候我是需要輔助輪才能騎，奶奶鼓勵我卸掉了輔助輪，在奶奶的鼓勵和幫助下我克服了害怕的心理障礙，掌握到保持平衡的技巧，在小區(qū)里我可是騎自行車的小能手呢！

體育鍛煉可以促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦，不怕累的思想，增強克服困難的能力。我要做一名熱愛運動的小學(xué)生。

運動健康作文400字 篇7

每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。

生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

運動，會賦予我們勇敢的精神；

運動，會賦予我們更強的力量；

運動，會令我們擁有健康與快樂。

運動不但給我們帶來了快樂。運動還給動物們帶來了快樂。

你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。

運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。

運動就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。

運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。

讓我們參與運動吧！享受運動，在運動中，變得更快樂，更健康，更自信！

同學(xué)們，陽光在召喚你！校園在召喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開大步，登上運動的舞臺！我們的演講完了，謝謝大家。

運動健康作文400字 篇8

一年一度的運動會來始啦！全校師生都積極參加各類體育項目。

昨天，你是我的同學(xué)，今天變成了站在跑道旁為我們吶喊加油的拉拉隊員。你們?yōu)槲覀兒捌坪韲担矝]有埋怨過一聲，你們?yōu)槲覀冞\動員所取得的好成績而開心，其實你們才是我們班的驕傲，強烈的集體榮譽感激勵著我們奮勇向前！

昨天，你還是帶領(lǐng)我們運動的老師，今天卻是拿著秒表的裁判，為運動會的開展和我們的健康成長流下了辛苦的汗水。老師，您辛苦了！

昨天，您還是在家關(guān)心著我們衣食住行的父母，今天，卻是場上的服務(wù)人員、裁判，對我們?nèi)匀皇侨f分親切和體貼！

我崇拜籃球巨星科比，他的球技精湛；我崇拜跨欄王子劉翔；跳水公主郭晶晶，他們是如此的出色，能令全球矚目。他們經(jīng)過了多少個春、夏、秋、冬的苦練，才取得了今天的成績，他們的堅毅，令我佩服，我們要向他們學(xué)習(xí)。

還記得龜兔賽跑的故事嗎？兔子之所以會輸給烏龜，是因為驕兵必敗，所以我們一定要戒驕戒躁、謙虛謹(jǐn)慎。運動能令我們身心健康；運動能令我們延年益壽。運動是健康的根本，我們一定要從小養(yǎng)成熱愛運動的好習(xí)慣！

最后，讓我們大聲喊出自己的口號：熱愛運動，強健體魄，出類拔萃，大鵬展翅！

運動健康作文400字 篇9

社會的進步令人們的生活越來越好。生活越來越好了，人們運動的時間卻越來越少了。于是，我決定對運動對健康的重要進行研究。

進過調(diào)查，缺乏運動導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運動已經(jīng)成為導(dǎo)致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運動。由于人們的運動量大大減少，今天的`人類60％將死于幾十年前較為罕見的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運動造成的惡果，可見對于人們的健康，適度的運動是必不可少的。

有許多人覺得運動太苦、太累，沒有味道；工作忙，上班應(yīng)酬多，就沒什么時間去鍛煉身體，有些人有時晚上又要去搓麻將，沒時間也沒精力去鍛煉身體；上班下班都坐著，沒有運動觀念，而且因長時間不運動，一運動就非常累，就不想運動。

其實，適當(dāng)運動可以改善心肺功能，增強肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進心理健康。

對小學(xué)生來說，早晚多走走路，課間時稍微運動一下，打球，跳繩等運動都可以鍛煉我們的身體。每個人都可以有時間做適度的運動，只要你愿意去運動，只要你堅持，想要健康，其實不難。

運動健康作文400字 篇10

健康是什么？健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財富。

有一個健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長，健康慢慢消逝，這時，我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運動”，所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時，也會導(dǎo)致某種疾病，就算沒有，這些負(fù)面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光，讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會中相處的更好，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實健康掌握在我們自己的手中啊！

健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。