第一篇：《輪滑》課后一小時課程簡介

東北師大附中朝陽學(xué)校 課后一小時活動課程簡介

一、課程名稱：輪滑

二、課程概述（300字左右）

通過輪滑運(yùn)動的學(xué)習(xí)，促進(jìn)中學(xué)生身心健康和藝術(shù)素質(zhì)發(fā)展的實(shí)驗(yàn)研究課題，選擇“輪滑”為教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中突出學(xué)生的主體地位，注重運(yùn)用形成性評價的激勵作用，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和潛能。實(shí)施整體推進(jìn)與個別化教育相結(jié)合，在保證絕大多數(shù)學(xué)生都能完成本課學(xué)習(xí)的前提下，關(guān)注每個學(xué)生的需求，使每一個學(xué)生都能在積極參與活動的過程中獲得成功，體驗(yàn)運(yùn)動帶來的喜悅，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和終身體育意識。

三、課程目標(biāo)（知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度價值觀）

本課采用“游戲性”教學(xué)模式，輪滑項(xiàng)目在課堂教學(xué)中有著一定的難度，具有一定的危險性，學(xué)生的基礎(chǔ)不一。因此，在這一項(xiàng)目的教學(xué)中采取有分有合、彈性化的教學(xué)組織形式進(jìn)行教學(xué)。

教學(xué)過程為：熱身引導(dǎo)──基礎(chǔ)教學(xué)──解疑體驗(yàn)──游戲檢驗(yàn)──身心恢復(fù)，將評價激勵機(jī)制運(yùn)用于課的全過程，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望與積極性。

在教學(xué)過程中教師采用講解示范、啟發(fā)引導(dǎo)，通過講解──啟發(fā)──觀察這一系列教學(xué)活動，讓學(xué)生在玩、看、練、比、用的教學(xué)過程中，做到會想、會說、會練、會評、會用。教師在教學(xué)過程中，始終圍繞學(xué)生這一主體的需要和具體的學(xué)情、指導(dǎo)嘗試、演示引導(dǎo)、評價激勵，使學(xué)生自主、自覺地參與活動。學(xué)生的學(xué)習(xí)過程要體現(xiàn)快樂的、有目的的參與運(yùn)動，在運(yùn)動中積極思考問題，努力探求解決題的方法，客觀地進(jìn)行自評互評，勇敢地在實(shí)踐中展示。

四、課程內(nèi)容（15次課的教學(xué)內(nèi)容目錄）

1.學(xué)生了解輪滑運(yùn)動的發(fā)展、特點(diǎn)；輪滑運(yùn)動的基本知識及

比賽規(guī)則；輪滑運(yùn)動中運(yùn)動損傷的預(yù)防及注意事項(xiàng)。2.初步掌握站立與平衡，初步學(xué)習(xí)向前雙腳滑行

3.初步學(xué)習(xí)葫蘆步滑行，初步學(xué)習(xí)蹲式滑行，初步學(xué)習(xí)內(nèi)“八”字停止法 4.復(fù)習(xí)向前雙腳滑行、葫蘆步滑行、蹲式滑行、內(nèi)“八”字停止法 5.學(xué)習(xí)曲線滑行，直線滑行，學(xué)習(xí)“T”形停止法 6.復(fù)習(xí)曲線滑行、直線滑行、學(xué)習(xí)“T”形停止法

7.基本掌握蹲式滑行練習(xí)法，學(xué)習(xí)向后葫蘆滑行，學(xué)習(xí)向后滑行停止法 8.復(fù)習(xí)蹲式滑行、向后葫蘆滑行、向后滑行停止法 9.接力繞樁滑行，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識 10.接力蛇形繞樁滑行 11.初步滑行雙腳急停法，滑行雙腳轉(zhuǎn)身法 12.初步學(xué)習(xí)前滑行變后滑行法 13.復(fù)習(xí)、練習(xí)所學(xué)內(nèi)容 14.比賽 15.考核

五、學(xué)期考核評價

考勤30% 技術(shù)考試50% 理論考試20%

六、課程要求（例如場地、學(xué)生等）

1.平坦開闊場地

2.學(xué)生佩戴輪滑鞋以及護(hù)具 3.對輪滑運(yùn)動熱愛，能吃苦耐勞

字體要求： 正文標(biāo)題

三號

宋體加黑

一級標(biāo)題

四號

宋體加黑

文字

小四

宋體

行間距

1.5倍

第二篇：輪滑協(xié)會——章程簡介

5266輪滑愛好者協(xié)會簡介及章程

協(xié)會簡介

本協(xié)會定名為廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院輪滑愛好者協(xié)會，簡稱“輪滑協(xié)會”，成立與2006年。本協(xié)會是非營利性體育團(tuán)體，隸屬廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院，是代表我校的唯一合法的輪滑組織。廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院輪滑愛好者協(xié)會的宗旨是在遵守憲法，法律法規(guī)，國家政策和學(xué)校有關(guān)規(guī)定，遵守社會道德風(fēng)尚的基礎(chǔ)上，對內(nèi)組織全校輪滑工作者和愛好者，調(diào)動一切積極因素，普及和發(fā)展我校輪滑運(yùn)動，促進(jìn)我校兩個文明的建設(shè)，同時以一種積極向上的理念為會員營造思想交流和相互學(xué)習(xí)的環(huán)境；對外致力不斷發(fā)展和其他高校類似協(xié)會的關(guān)系，擴(kuò)大我校體育交流，增進(jìn)我校與其他學(xué)校的友誼。

本協(xié)會的業(yè)務(wù)范圍：

全面負(fù)責(zé)我校輪滑運(yùn)動的管理，研究制定我校輪滑運(yùn)動發(fā)展規(guī)劃，計(jì)劃及建議有關(guān)方針政策；宣傳和普及輪滑運(yùn)動的知識，大力發(fā)展輪滑事業(yè)，組織廣大學(xué)生積極參加輪滑運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)和提高運(yùn)動水平；代表我校參加各類型輪滑比賽、活動，開展友誼和技術(shù)交流，增進(jìn)各地區(qū)，各校輪滑組織的友誼；承辦我校輪滑比賽及各類型活動，審定，修改競賽計(jì)劃和規(guī)程，并報(bào)學(xué)校團(tuán)委社聯(lián)批準(zhǔn)后實(shí)施；指導(dǎo)組織各會員的輪滑活動，安排課程，促進(jìn)輪滑運(yùn)動的普及和提高；鑒于本協(xié)會成立之初，暫以平地花式為主要項(xiàng)目。結(jié)合實(shí)際情況，將不斷增加各種輪滑項(xiàng)目，如舞蹈、速滑、極限等，實(shí)行多元化發(fā)展。

協(xié)會章程

為更好的管理協(xié)會，促進(jìn)協(xié)會健康的發(fā)展，保障會員們的權(quán)利。規(guī)定會員們的義務(wù)。大力傳達(dá)學(xué)校團(tuán)委的要求和建議。更好的把握和貫徹學(xué)校的指導(dǎo)思想。特此建立此章程，以便管理和發(fā)展協(xié)會。

第一章總則

(一)本協(xié)會的全稱是廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院5266輪滑愛好者協(xié)會。

(二)協(xié)會宗旨：提高大學(xué)生身體素質(zhì)、豐富大學(xué)生課余生活，為輪滑愛好者提供交流平臺，培養(yǎng)技術(shù)精英推廣輪滑運(yùn)動。增添校園生活的樂趣，感受輪滑運(yùn)動的魅力，利用輪滑運(yùn)動陶冶同學(xué)們的情操，增強(qiáng)他們的自信心，讓同學(xué)們從中得到鍛煉；把輪滑運(yùn)動引進(jìn)平凡校園生活，體驗(yàn)極限，締造自我；讓我們能更好地將輪滑運(yùn)動帶給大家而共同遵守這個章程。

(三)我們定位于引領(lǐng)時代潮流，走進(jìn)輪滑運(yùn)動世界，體驗(yàn)輪滑運(yùn)動之美；同時致力于為全校師生服務(wù)，普及輪滑運(yùn)動，促進(jìn)高校間輪滑運(yùn)動交流，走出自己的特色。力求在學(xué)院學(xué)生之中創(chuàng)造一種全新的形象，充滿激情、活力和時代精神。立足校內(nèi)，以服務(wù)會員為根本，組織培訓(xùn)。

(四)活動包括：使用直排輪，在規(guī)定場地進(jìn)行訓(xùn)練、表演、培訓(xùn)、技術(shù)交流、娛樂。

(五)本協(xié)會活動均需遵守國家法律法規(guī)和學(xué)校的規(guī)章制度。

(六)本章程適用于本協(xié)會所有成員。

第二章組織機(jī)構(gòu)

理事會：每年一屆由在任會長一名，副會長兩名。下設(shè)財(cái)務(wù)部，技術(shù)部，外聯(lián)部，宣傳部，組織部，后勤部各部長及委員組成是協(xié)會最高權(quán)力機(jī)構(gòu)，新理事會由全體會員大會公平無記名投票選舉再由在任理事會審核產(chǎn)生。理事會是協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)核心和決策機(jī)構(gòu)。策劃、組織協(xié)會的工作，指導(dǎo)、監(jiān)督、理解下屬各部門的工作情況，向院團(tuán)委負(fù)責(zé)。理事會根據(jù)具體情況召開臨時全會和部長會議，統(tǒng)一調(diào)度涉及到全會的工作和活動。

會長：是協(xié)會的最高負(fù)責(zé)人，其職權(quán)是為協(xié)會提供宏觀指導(dǎo)，負(fù)責(zé)大型主題活動的組織以及日常工作的領(lǐng)導(dǎo)；代表理事會發(fā)布決議，是協(xié)會的發(fā)言人之一；協(xié)調(diào)協(xié)會各部門關(guān)系，協(xié)調(diào)各項(xiàng)活動的開展。

副會長：其職權(quán)是為協(xié)會提供宏觀指導(dǎo)，負(fù)責(zé)大型主題活動的組織以及日常工作的領(lǐng)導(dǎo)；代表理事會發(fā)布決議，是協(xié)會的發(fā)言人之一；協(xié)調(diào)協(xié)會各部門關(guān)系，協(xié)調(diào)各項(xiàng)活動的開展，協(xié)助正會長的日常工作

秘書處: 工作檔案的管理;相關(guān)文件的印發(fā);會議安排工作；

財(cái)務(wù)部：協(xié)會經(jīng)費(fèi)的收支； 會員證的辦理;本會資產(chǎn)管理、租借 ；會費(fèi)收繳

技術(shù)部：成員由協(xié)會具有一定帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)過關(guān)、安全意識和責(zé)任心強(qiáng)的會員組成。成員的選定、增刪必須經(jīng)理事會批準(zhǔn)，技術(shù)部具體負(fù)責(zé)協(xié)會會員的技術(shù)訓(xùn)練以及安全培訓(xùn)。

宣傳部：負(fù)責(zé)協(xié)會對外形象設(shè)計(jì)；負(fù)責(zé)協(xié)會活動中對校內(nèi)外的宣傳工作，以擴(kuò)大影響；進(jìn)行各種關(guān)于輪滑運(yùn)動的健康宣傳和發(fā)布各項(xiàng)通知等工作

外聯(lián)部：主管與外界傳媒、各友好團(tuán)體及個人、離校會員間的通訊聯(lián)絡(luò)，對外交流資料的收集、整理和散發(fā)；主管會內(nèi)與拉贊助相關(guān)的一切事務(wù)的策劃和實(shí)施；

組織部: 負(fù)責(zé)本會會員組織紀(jì)律的監(jiān)督，負(fù)責(zé)策劃和組織協(xié)會活動，參加學(xué)?；蛘咝值苌鐖F(tuán)組織的活動。管理協(xié)會成員的協(xié)會活動和規(guī)范。

后勤部：負(fù)責(zé)本會例會的考勤，會議記錄； 負(fù)責(zé)本會活動的組織;負(fù)責(zé)本會會員檔案的建立、管理 ；負(fù)責(zé)各種活動的后期記錄和整理工作，并保存整理出的文件以及協(xié)會的音響保管。

第三章會員注冊

一、會員注冊的對象及適用范圍：

凡承認(rèn)本協(xié)會章程、并對輪滑有一定的興趣愛好，并提出申請的廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院正式登記注冊的全日制學(xué)生，經(jīng)協(xié)會審核、批準(zhǔn)，均可成為本協(xié)會注冊的會員。

二、注冊程序

（一）符合注冊資格的輪滑愛好者，可在規(guī)定日期直接向本協(xié)會申請注冊。

（二）填寫申請表。

（三）申請經(jīng)過協(xié)會干部面試、討論和審核后、繳納會費(fèi)（每人20元）即成為正式會員,正式頒發(fā)社員證。

（四）如中途退會需提出書面申請，不退會費(fèi)；畢業(yè)離校者將自動注銷。

第四章會員的權(quán)利和義務(wù)

（一）在輪滑協(xié)會內(nèi)部享有選舉權(quán)和被選舉權(quán)

（二）有優(yōu)先參加由本協(xié)會組織的比賽、訓(xùn)練班和其他活動的權(quán)利。

（三）有被本協(xié)會選派參加對外比賽活動的權(quán)利。

（四）有優(yōu)先獲得技術(shù)指導(dǎo)和咨詢的權(quán)利。

（五）享有輪滑協(xié)會為會員提供的其他便利服務(wù)和設(shè)施

（六）對協(xié)會工作的監(jiān)督權(quán)，有提出批評和意見的權(quán)利。

（七）有申請退會的權(quán)利；辦理了退會的會員，一年內(nèi)不得重新入會。

（八）以優(yōu)惠價格獲得由廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院5266輪滑愛好者協(xié)會提供的輪滑運(yùn)動相關(guān)產(chǎn)品的權(quán)利。

（九）全體會員不得利用協(xié)會名義出席和參加沒有經(jīng)過正式申請的活動。不得代表協(xié)會在校內(nèi)外進(jìn)行營利性買賣活動。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，輕微者受警告處分。情節(jié)嚴(yán)重者直接開出協(xié)會。

（十）本協(xié)會在舉辦活動或者參與活動的時候，我協(xié)會成員應(yīng)積極配合各個方面的工作，不得利用活動假公濟(jì)私。

（十一）我會每位成員有義務(wù)維護(hù)協(xié)會名譽(yù)，樹立良好形象，不得肆意說不利于協(xié)會的話，聽到有影響我協(xié)會的言論時，要正確的處理。同時自身在平時也要注意保持良好的形象，為

維護(hù)我協(xié)會甚至我校精神文明做出努力。

第五章協(xié)會安全守則

輪滑運(yùn)動是一項(xiàng)有益身心健康的活動，但是輪滑運(yùn)動又是一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的運(yùn)動。在沒有得到技術(shù)指導(dǎo)和缺乏安全意識的情況下可能發(fā)生一些身體損傷和事故。所以輪滑運(yùn)動存在不小的損傷系數(shù)。為確保每一個參加輪滑協(xié)會的會員的人身安全，會員必須認(rèn)真閱讀此守則。

(一)練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動，尤其是手腕和下肢各關(guān)及韌帶，要充分活動開。

（二）戴好防護(hù)用具，如輪滑專用的護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝及頭盔等。

（三）練習(xí)前檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因設(shè)備問題而受傷。

(四)初學(xué)者應(yīng)在規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，或盡可能在人少的地方練習(xí)，不要任意滑行。初次學(xué)習(xí)輪滑時，要有滑行熟練的同伴或技術(shù)部人員進(jìn)行輔導(dǎo)。

(五)禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內(nèi)，如拉火車，幾人拉手滑行，在場內(nèi)橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等。在公路上滑行時，注意交通安全，在人少車少的地方練習(xí)。

（六）活動中高度集中注意力，若發(fā)現(xiàn)有障礙物及時避讓或減速。尤其是注意學(xué)校內(nèi)車行道減速條，必須減速靠右車道行進(jìn)。

（七）學(xué)習(xí)輪滑時摔跤是不可避免的，但要學(xué)會在摔跤時做自我保護(hù)。方法是：當(dāng)要向前或向側(cè)摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；當(dāng)要向后摔到時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，并且要注意尾骨處，同時低頭團(tuán)身，避免頭部向后仰嗑地；摔到時應(yīng)該盡量避免直臂單手撐地，以防損傷手腕。

（八）夜間練習(xí)時要佩帶發(fā)光條或者反光條等醒目裝置，并且要在燈光明亮的地方進(jìn)行。

（九）運(yùn)動過后不宜立即休息，宜做些擴(kuò)胸，高抬腿等運(yùn)動，及時穿上外套，以防感冒。

（十）患有嚴(yán)重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不得參加輪滑活動，此外，飲酒后和過度疲勞的人也不得參加輪滑活動。

（十一）會員在參加協(xié)會日常訓(xùn)練和各項(xiàng)活動中，一定要服從活動組織者的管理，聽從負(fù)責(zé)人指揮，凡因違反紀(jì)律或不聽從指揮而造成的人身傷害及財(cái)產(chǎn)損失等一切后果，由其本人自行負(fù)責(zé)承擔(dān)。會員在校內(nèi)外進(jìn)行非協(xié)會活動中若有意外發(fā)生，協(xié)會將不承擔(dān)責(zé)任

第六章附則

（一）協(xié)會會徽；會旗由全體理事會委員會審定頒發(fā)。

（二）本章程未盡事宜和本會各項(xiàng)規(guī)定，另行通知修改。

（三）本章程自廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委社聯(lián)核準(zhǔn)之日起生效

（四）本章程最終解釋權(quán)屬5266輪滑愛好者協(xié)會理事會。

廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院5266輪滑愛好者協(xié)會

20011年10月25日

第三篇：輪滑課課程總結(jié)范文

輪滑課課程總結(jié)

輪滑是一項(xiàng)既古老又新式的體育運(yùn)動，極受年輕人的追捧和喜愛。最近這些年，在世界各國范圍內(nèi)迅速蓬勃發(fā)展，而且在許多大型體育比賽中，也被列為比賽項(xiàng)目之一，它的魅力就在于穿上輪滑鞋滑行的那種刺激和驕傲，對自己來說也是一個挑戰(zhàn)自我的機(jī)會。本學(xué)期的輪滑課程令我印象深刻，不僅學(xué)習(xí)到輪滑的基本能力，也學(xué)會了一些技巧，下面我就談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

輪滑技巧方面，不得不承認(rèn)自己掌握的不是很好，也不知道自己的一些看法是不是正確的，如果有不對的地方，還懇請老師批評指正。首先，對倒滑來說，要注意身體的平衡，以及重心在左右腳的轉(zhuǎn)換，兩腿要稍微彎曲，練習(xí)時，可以先從一只腳練起，再練另一只腳，等到兩腳都熟練了，就可以一起滑行了。然后是葫蘆滑，要注意兩腳輪滑鞋的輪子要垂直壓在地面上，初學(xué)者可以適當(dāng)借助壓內(nèi)刃來滑行，熟練便可用輪滑鞋輪子正壓地面來滑行，其次，滑行過程中，腿要微曲，兩腳發(fā)力要均勻，重心要控制好。最后是慣性轉(zhuǎn)彎，它的技巧在于向前滑行要有一定速度，雙腳平行靠近，向左轉(zhuǎn)彎時，左腳在前用外刃，右腳在后用內(nèi)刃，重心在兩腿之間的三分之一處，而后重心逐漸向左傾斜，膝，踝成一直線左傾，在轉(zhuǎn)彎的同時頭，肩，腰，胯隨之左傾，就會自然左轉(zhuǎn)。向右轉(zhuǎn)彎時，動作方向相反，兩者的其重點(diǎn)都在于重心的控制。

不得不承認(rèn)學(xué)習(xí)輪滑要有足夠的耐心和毅力，還有身體良好的協(xié)調(diào)性，自己的問題就在于身體的協(xié)調(diào)性不是太好，許多簡單的動作別人一學(xué)就會，可自己就會出現(xiàn)問題，或者說要學(xué)習(xí)很久才能學(xué)會，自己有時候都很郁悶，感覺很不適合學(xué)習(xí)輪滑，不過以后的生活中，我會慢慢體會和領(lǐng)悟的，即使自己現(xiàn)在沒學(xué)好，或者沒能取得滿意的成績，我也相信自己以后可以練得很好，畢竟有志者事竟成。學(xué)習(xí)輪滑的重點(diǎn)在于技巧的掌握，還有就是自己的平衡感，這兩個缺一不可，其中身體的平衡是掌握技巧的必要條件，每個學(xué)輪滑的人都要注意到這一點(diǎn)。輪滑課也快結(jié)束了，自己也有點(diǎn)不舍，畢竟自己還有這么多沒有學(xué)會，以后的生活中，自己再慢慢學(xué)習(xí)吧！最后謝謝老師的教誨，祝愿老師身體早日康復(fù)，愿您一生平安。

顧文龍（1003101213）

2010年12月7日

第四篇：幼兒輪滑培訓(xùn)課程

溜溜輪滑俱樂部初級教程

準(zhǔn)備活動：腕部，頸部，腰部，腳腕活動。轉(zhuǎn)體，體側(cè)下蹲運(yùn)動。檢查護(hù)具：12雙手，34胳膊肘，56雙膝，78頭盔。

1：原地站立及踏步：雙腳呈V字站立，腳跟靠攏，腳尖打開，雙手放于膝蓋，雙腳于原地上下踏步，踩下呈v字型。

2：v字踏步前行：右腳向前抬起踩下時腳跟置于左腳掌中心位置，站好后換左腳依同一順序向前行。

3：摔跤：雙腳平行屈膝向前滑行，身體前傾，雙手向前伸出掌心向下，摔下時雙膝護(hù)具應(yīng)著地，一次肘，掌。倒下時抬頭。

4：起立：右腳直立（單膝跪地式），雙手重疊壓于右膝蓋，挺腰收臀，右腳用力蹬地。

5：平行滑行：原地平行站立，手臂伸平，兩腳前后拉開?；虚_手臂伸平，雙腳呈平行前行

6：蹲滑：滑行開，雙手握拳，拳心置于下顎，雙肘置于膝蓋，抬頭目視前方，臀部向上抬起。

7：腳跟剎車：雙腳呈平行滑行，雙手重疊壓于右膝，右腳前伸，腳尖微微抬起，抵住腳跟的剎車。

8：壓內(nèi)韌：平行滑行進(jìn)樁，雙腳與肩同寬，雙腳向內(nèi)側(cè)壓，雙手伸平，平行出樁。

9：a字轉(zhuǎn)彎：雙腳分開與肩同寬，左轉(zhuǎn)左膝向內(nèi)壓同時壓內(nèi)韌，身體左傾。右轉(zhuǎn)同理。

10：擺臂練習(xí)：雙腳原地踏步，手臂自然擺，向上的手臂擺到胸前 11：重心轉(zhuǎn)移：平行站立，右腳向后45度方向半步，左手向前擺臂，相反同理: 12：擺臂練習(xí)和出腳練習(xí)結(jié)合

13：前葫蘆：雙腳v字站立，雙膝彎曲，腿部用力往外推壓內(nèi)韌過樁，腳尖碰到后打開，重復(fù)

14：后葫蘆：雙腳呈內(nèi)八站立，屈膝，腿部用力往后推壓內(nèi)韌過樁，腳后跟碰到后打開

15：雙魚：雙腳平行站立，屈膝，腿部用力向一邊使力過樁，過樁后改為相反方向。

16：原地起跳：平行站立，雙膝下蹲，雙臂放于身體兩側(cè)，彎腰，用力蹬地起跳。落地時彎腰，雙膝彎曲。

第五篇：輪滑校本課程綱要

校本課程《輪滑》學(xué)科課程綱要

學(xué)校名稱：

課程名稱：輪滑 課程類型：體育類 授課教師：

授課時間：每周一課時

授課對象：1—6各年級全體學(xué)生

一、課程開發(fā)背景

新一輪的課程改革給了每個教師和學(xué)生新的體驗(yàn)，體育課程中在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐能力提出了更高的要求，并把促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長作為學(xué)校體育的根本目的、激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益作為新課程要實(shí)現(xiàn)的重要任務(wù)。

作為體育課的延伸與輔助的輪滑校本課程，是根據(jù)我校的教學(xué)實(shí)際，通過教編、整合、補(bǔ)充、拓展，對原有的教材的消化與加工、較之更能培養(yǎng)個體差異學(xué)生的興趣與特長，充分挖掘我校學(xué)生在運(yùn)動競技與特長方面的潛力，為以后的體育鍛煉與訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)，并充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

我校學(xué)生活動場地大，大約一半已經(jīng)硬化，已具備輪滑訓(xùn)練條件，輪滑是一項(xiàng)深受廣大少年兒童喜愛的休閑娛樂活動，它在全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性等方面，都具有顯著的作用。新操場的煥然一新使師生們興奮無比，無論水平高低，課余時間也要在新操場上大顯身手，極大地調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)輪滑、鍛煉身體的積極性。我校根據(jù)地處郊區(qū)，學(xué)生均是工人子弟，決定以輪滑學(xué)習(xí)為載體開展專題教育教學(xué)活動。輪滑的根本課程主要特點(diǎn)如下：

1、學(xué)生健康成長，全面發(fā)展：學(xué)生參與體育運(yùn)動的重要目的是進(jìn)行鍛煉，形成健康身體，促進(jìn)身體的發(fā)育，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，促進(jìn)身心健康發(fā)展，這是學(xué)生形成正確人生觀、價值觀與社會責(zé)任意識的基礎(chǔ)。

2、激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識：興趣是最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果，校本課程作為體育課程的延伸，本身就是發(fā)揮張揚(yáng)學(xué)生個性，滿足學(xué)生的興趣，培養(yǎng)和促進(jìn)與學(xué)生自主學(xué)習(xí)性，終身堅(jiān)持鍛煉有力手段。

3、關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益：體育是一種技能學(xué)習(xí)為主的課程，學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果主要體現(xiàn)在學(xué)生體能、技能和運(yùn)動行為的改變方面，學(xué)生運(yùn)動技能的掌握不僅僅是后天訓(xùn)練的結(jié)果，與其遺傳有極大誤導(dǎo)，從健康角度出發(fā)，每個運(yùn)動需求和運(yùn)動表現(xiàn)不盡相同。因此校本課程根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，充分挖掘?qū)W生的身體條件，興趣愛好差異有針對性確定教學(xué)目標(biāo)及任務(wù)，使每個學(xué)生都能體驗(yàn)學(xué)習(xí)樂趣以滿足他們身心發(fā)展的需求。

4、競技化訓(xùn)練的補(bǔ)充，為以后的特長發(fā)掘做準(zhǔn)備：作為體育訓(xùn)練補(bǔ)充的重要內(nèi)容，校本課程擔(dān)負(fù)挖掘?qū)W生運(yùn)動特長，發(fā)揮興趣在學(xué)習(xí)中的重要作用，為有運(yùn)動特長的學(xué)生打下競技運(yùn)動基礎(chǔ)為以后的發(fā)展作鋪墊。

二、課程目標(biāo)

輪滑校本課程是體育課的延伸與補(bǔ)充，其目標(biāo)包括7個方面：

1、增強(qiáng)學(xué)生的體能，掌握和應(yīng)用基本的輪滑技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)；

2、培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和愛好，形成堅(jiān)持體育鍛煉的健身習(xí)慣；

3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握輪滑游戲與對陣競技方法，豐富以后的體育鍛煉內(nèi)容；

4、提高個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；

5、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識，形成積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好生活作風(fēng)；

6、發(fā)揚(yáng)體育拼搏精神，形成積極、樂觀、吃苦耐勞的生活態(tài)度；

7、培養(yǎng)具有輪滑特長的小選手。

三、課程內(nèi)容

1、輪滑運(yùn)動的起源，歷史及輪滑運(yùn)動特點(diǎn)；

2、輪滑運(yùn)動的技術(shù)介紹，輪滑比賽的規(guī)則，輪滑比賽方法；

3、輪滑基本技術(shù)學(xué)習(xí)：預(yù)備技術(shù)、基礎(chǔ)技術(shù)、速度輪滑基礎(chǔ)技術(shù)、花樣輪滑技術(shù)、休閑技巧；

4、技術(shù)輔助的體能訓(xùn)練及速度輪滑比賽戰(zhàn)術(shù)；

5、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)意識的練習(xí)。

四、課程階段

第一階段：

1、輪滑理論介紹。

2、輪滑基本技術(shù)訓(xùn)練：預(yù)備練習(xí)、站立、非滑行技術(shù)、被動滑行、基礎(chǔ)滑行、轉(zhuǎn)彎、制動；

第二階段：

1、輪滑基本技術(shù)訓(xùn)練：滑跑姿勢、直道滑行、彎道滑行、起跑、沖刺；

2、體能訓(xùn)練；

3、輔助性力量訓(xùn)練。

第三階段：

1、輪滑小游戲。

2、體能訓(xùn)練。

3、輪滑模擬對抗賽。

4、基本戰(zhàn)術(shù)配合。

五、課程評價

（一）學(xué)生評價：

1、根據(jù)學(xué)生體能技能實(shí)際提高程度，隨堂評價；

2、根據(jù)課堂任務(wù)完成情況，總結(jié)性評價；

3、分層次的階段性測試評價；

4、情意表現(xiàn)；

5、學(xué)習(xí)態(tài)度評定；

6、年終性的技能評價，全年知識技能，心理素質(zhì)，思想品德的綜合評價。

（二）教學(xué)評價

輪滑校本課程的評價以教學(xué)過程中的表現(xiàn)（50%）、教學(xué)比賽的結(jié)果（20%）和個人技戰(zhàn)術(shù)水平（30%）為主。具體措施如下：

1、建立完整的考勤制度。

2、加強(qiáng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的時間記載，保證課程的修習(xí)時限。

3、積極探索學(xué)生互評、自評的功能與策略，實(shí)現(xiàn)評價的科學(xué)化、民主化。