第一篇：秋冬季節(jié)適宜養(yǎng)植的花草

10種適合秋冬種植的花草

秋冬季室內(nèi)開窗換氣頻率大大降低，空氣不流通容易造成二氧化碳、二氧化硫等有毒有害氣體的增加，如果能在居室里養(yǎng)幾盆綠色植物，既起到了美化環(huán)境的作用，又有益于房主的身體健康。

小編結(jié)合Appstore的精品應(yīng)用《家庭養(yǎng)花實(shí)用圖解系列：觀賞花草》給大家介紹十種適宜冬季室內(nèi)養(yǎng)殖的花草。

一、能吸收有害物質(zhì)的植物 1：金心吊蘭

簡介：金心吊蘭，百合科，吊蘭屬，可去除空氣中煙味及家具散發(fā)甲醛等有毒有害物質(zhì)，素有“綠色凈化器”之美稱。原產(chǎn)地為南非，喜溫暖濕潤，喜半蔭，夏季忌烈日，土壤要求疏松肥沃，室溫20℃時(shí)，莖葉生長迅速，冬季溫度要求不低于5℃。是極為良好的室內(nèi)懸掛觀葉植物，可鑲嵌栽植于路邊石縫中，或點(diǎn)綴于水石或樹樁盆景上，皆別具特色。

花語：無奈而又給人希望 2：龍舌蘭

簡介：植物也能變身清潔能源？在10平方米左右的房間內(nèi)，龍舌蘭可消滅70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。它喜溫暖干燥和陽光充足環(huán)境。稍耐寒，較耐陰，耐旱力強(qiáng)。要求排水良好、肥沃的沙壤土。冬季溫度不低于5℃。遇水會(huì)猛烈收縮，可用作繩子。葉片堅(jiān)挺美觀、四季常青?；ㄕZ：為愛付出一切 3：常春藤

簡介：常春藤不僅名美形美，功效上更是惹人喜愛，它能凈化室內(nèi)空氣、吸收由家具及裝修散發(fā)出的苯、甲醛等有害氣體?？蓪⑵鋽[放于寬闊的客廳、書房、起居室內(nèi)擺放，格調(diào)高雅、質(zhì)樸，并帶有南國情調(diào)。它對環(huán)境的適應(yīng)性很強(qiáng)，喜歡比較冷涼的氣候，耐寒力較強(qiáng)?；ㄕZ：感化 4：蘆薈

簡介：說到蘆薈，常常會(huì)想到它強(qiáng)大的美容功效，而除了可以美容、食用,它還能凈化空氣,綠蘆薈有一定的吸收異味作用,去除裝修產(chǎn)生的甲醛氣體，作用時(shí)間較長。其葉子和花的形狀也有許多種，栽培上各有特征，千姿百態(tài)，深受人們的喜愛。蘆薈本是熱帶植物，生性畏寒，但也好種活。花語：青春之源

二、可以防病殺菌的植物 1：紫羅蘭

簡介：紫羅蘭散發(fā)的香味對結(jié)核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖有明顯抑制作用。它寒不耐陰，怕漬水，適生于位置較高，接觸陽光，通風(fēng)、排水良好的環(huán)境中。切忌悶熱，在霉雨天氣炎熱而通風(fēng)不良時(shí)則易受病蟲危害。

花語：永恒的美與愛、我很喜歡你 2：文竹

簡介：文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空氣中的細(xì)菌和病毒,具有保健功能.所以文竹釋放出的氣味有殺菌益菌之力。它葉片纖細(xì)秀麗，密生如羽毛狀，翠云層層，株形優(yōu)雅，獨(dú)具風(fēng)韻，深受人們的喜愛，是著名的室內(nèi)觀葉花卉?；ㄕZ：永恒 3：盆栽柑橘

簡介：盆栽柑橘能大大減少空氣中的細(xì)菌和微生物。柑橘不僅可以是清甜可口的水果，還能是室內(nèi)絕佳的觀賞植物，其色澤鮮艷，嬌艷欲滴，象征著碩果累累。

三、能清潔室內(nèi)空氣的植物 1：月季

簡介：月季四季開花，花香撲鼻，能吸收空氣中的乙醚、苯、硫化氫等有害氣體，同時(shí)能晝夜釋放香精油和負(fù)離子，既能清潔空氣，又能調(diào)節(jié)精神，使人消除疲勞，對減輕神經(jīng)衰弱效果較好。月季被稱為花中皇后又稱“月月紅”，雖為皇后，但是她適應(yīng)性強(qiáng)，耐寒耐旱，對土壤要求不嚴(yán)格，以富含有機(jī)質(zhì)、排水良好的微帶酸性沙壤土最好。喜歡陽光，喜歡溫暖，一般氣溫在22～25℃最為月季生長的適宜溫度。

花語：純潔而熱烈的愛 2：茉莉

簡介：茉莉有著翠綠的葉色，潔白的花朵，清雅的香氣，是最常見的芳香性盆栽花木。茉莉花茶良好的保健和美容功效已眾所周知，除此之外茉莉還有凈化空氣的功能。茉莉花分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細(xì)菌，抑制結(jié)核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內(nèi)空氣清潔衛(wèi)生。茉莉性喜溫暖濕潤，在通風(fēng)良好、半陰的環(huán)境生長最好。土壤以含有大量腐殖質(zhì)的微酸性砂質(zhì)土壤為最適合?；ㄕZ：忠貞與尊敬 3：仙人掌

簡介：仙人掌被稱為夜間“氧吧”。仙人掌的呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時(shí)進(jìn)行。此時(shí)仙人掌吸入二氧化碳，釋放出氧氣，并且能吸附灰塵，凈化室內(nèi)空氣。是擺設(shè)室內(nèi)的理想植物。仙人掌喜強(qiáng)烈光照，耐炎熱，干旱、瘠薄，生命力頑強(qiáng)，是很容易栽培的植物?；ㄕZ：堅(jiān)強(qiáng)、剛毅的愛情

除了以上十種最近比較流行的花卉植物外，像散尾槐、美人蕉、萬年青等傳統(tǒng)植物也有調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的作用。

需要注意的是，盡量不要在居室內(nèi)栽種一些香氣過濃的觀花植物。例如，夾竹桃的花香能使人昏睡、智力降低；洋繡球散發(fā)的微粒會(huì)使人皮膚過敏，發(fā)生瘙癢；郁金香的花朵有毒堿，過多接觸易使人毛發(fā)脫落；松柏類花木散發(fā)出的油香，會(huì)影響人的食欲。

第二篇：秋冬季節(jié)溫馨提示

一、秋冬預(yù)防感冒溫馨提示

目前正值晚秋初冬時(shí)節(jié)，氣溫下降、晝夜溫差大、空氣濕度大，人體抵抗力較弱，容易造成某些傳染性疾病的發(fā)生。流行性感冒（簡稱流感）

原因:是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，該病毒具有高度傳染性，可發(fā)生大范圍流行。

易感人群：學(xué)齡兒童是流感最重要的傳染源，流行早期多為兒童發(fā)病，后期多為成人發(fā)病，老年人是流感的高死亡人群。

特點(diǎn)：流感不同于普通感冒，其特點(diǎn)為起病迅猛、持續(xù)高熱、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。流感可引發(fā)肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至導(dǎo)致死亡。流感極易在人群集中的地方流行，近年來我國每年都有流感發(fā)生，甚至發(fā)生小規(guī)模流行。預(yù)防措施：

1、適度鍛煉

適度鍛煉,提高身體免疫力。

2、空氣流通

最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。

3、早晚加衣 老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套?！按何媲飪觥敝f也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。特別提醒：患有鼻炎、心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶外活動(dòng)。

4、晚上關(guān)窗

晚上睡覺的時(shí)候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。

5、按摩頭部

如果是風(fēng)寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會(huì)、風(fēng)府、風(fēng)池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者。

6、規(guī)律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點(diǎn)上床睡覺，適當(dāng)延長睡眠時(shí)間，同時(shí)多喝水。

7、均衡營養(yǎng)

天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會(huì)食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物。

二、秋冬防火溫馨提示

（一）為維護(hù)校園安全穩(wěn)定，特提醒校屬各部門在這火災(zāi)多發(fā)季節(jié)注意事項(xiàng)：

1、各部門的辦公室、檔案室、資料室、實(shí)驗(yàn)室、微機(jī)房，書庫等重要場所要做到人走燈滅；飲水機(jī)、電腦、空調(diào)等電器工作人員下班時(shí)一定要關(guān)閉開關(guān)，不得做待機(jī)狀態(tài)或用遙控器關(guān)機(jī)；門窗要鎖好。

2、圖書館、資料中心、配電房等消防重點(diǎn)部位的夜間值班人員當(dāng)班時(shí)不得飲酒、抽煙、使用大功率電器。

3、各院（系）輔導(dǎo)員要教育學(xué)生不要在宿舍使用“熱得快”、電飯煲、電磁爐、電水壺、電吹風(fēng)等大于500瓦的大功率電器；切記不要將酒精、汽（煤）油等易燃物品帶人宿舍；不要在宿舍內(nèi)積攢飲料瓶、紙箱等廢品。

4、學(xué)校消防常識及滅火器的正確使用方法，不得破壞、移動(dòng)、阻擋消防設(shè)施。

5、不要在消防通道內(nèi)堆放紙箱、板凳、自行車等任何雜物，以免影響緊急疏散。

6禁止在公共場所、宿舍里吸煙，玩火。

（二）為了切實(shí)提高廣大師生員工的消防安全知識，防患于未然，特向廣大師生介紹一些防火小常識。

1、學(xué)生宿舍防火。在宿舍，同學(xué)應(yīng)自覺遵守宿舍安全管理規(guī)定，做到不亂拉亂接電線；不使用電爐、電熱杯、熱得快、電飯煲等電器；使用臺(tái)燈、充電器、電腦等電器要注意發(fā)熱部位的散熱；室內(nèi)無人時(shí)，應(yīng)關(guān)掉電器的電源開關(guān)；不要躺在床上吸煙或亂扔煙頭；不點(diǎn)蠟燭，不在宿舍使用明火和焚燒物品。

2、教室、實(shí)驗(yàn)室、教研室的防火。

在實(shí)驗(yàn)室、教研室實(shí)習(xí)或工作時(shí)，一定要嚴(yán)格遵守各項(xiàng)安全管理規(guī)定、安全操作規(guī)程和有關(guān)制度。使用儀器設(shè)備前，應(yīng)認(rèn)真檢查電源、管線、火源、輔助儀器設(shè)備等情況，使用完畢應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行清理，關(guān)閉電源、火源、氣源、水源等，還應(yīng)清除雜物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危險(xiǎn)品時(shí)，更要認(rèn)真執(zhí)行防火安全規(guī)定。中途離開實(shí)驗(yàn)室時(shí)，應(yīng)切斷電源。

3、食堂等人員密集場所的防火。

要遵守消防安全制度，做到不攜帶易燃易爆品，如汽油、酒精等；禁煙區(qū)不準(zhǔn)吸煙，不隨地丟棄煙頭、火種。保持安全通道的暢通。

4、室外的防火。我校校園植被豐富，但大部分樹木到了秋冬季都落葉，因此不要在室外點(diǎn)火或亂扔煙頭，以免引起火災(zāi)。一旦火災(zāi)發(fā)生，應(yīng)保持冷靜，迅速逃生。“火場逃生八訣”。

第一訣：同學(xué)們必留心各疏散通道、安全出口以及樓梯方位等，以便盡快逃生。

第二訣：突遇火災(zāi)時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜，不要跟從人流、亂沖亂撞。若通道已被煙火封阻，應(yīng)背向煙火方向離開。

第三訣：不要顧及貴重物品，把時(shí)間浪費(fèi)在穿衣服或?qū)ふ?、搬運(yùn)貴重物品上。

第四訣：火場充滿煙霧，可用濕毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤離。第五訣：關(guān)緊迎火門窗，用濕毛巾、濕布等塞住門縫，不停用水淋透房間，固守房間，等待救援。

第六訣：盡量呆在陽臺(tái)、窗口等易于被人發(fā)現(xiàn)的地方?；蝿?dòng)鮮艷的衣物或敲擊東西，發(fā)出求救信號。

第七訣：如果身上著火，應(yīng)趕緊脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。

第八訣：高層建筑發(fā)生火災(zāi)，可迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩逃生。

三、秋冬健康溫馨提示

1、衣

內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔，內(nèi)衣應(yīng)柔寬松，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣貼身穿戴。尼龍及毛織品衣易產(chǎn)生靜電，體表細(xì)胞由于靜電的刺激而產(chǎn)生不適。

2、食

注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳；禁忌煙酒，辣椒，濃茶，咖啡等刺激性食品；保持大便通暢，大便通暢能有效的將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。

3、住

秋冬季室內(nèi)溫度應(yīng)調(diào)為16℃至20℃、相對濕度為30%，至多40%。若相對濕度低于20%，就應(yīng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如在地上灑點(diǎn)水。

4、行

秋冬季節(jié)應(yīng)減少戶外活動(dòng)，空氣中大量的塵埃、花粉、煙粒等因摩擦感應(yīng)而成為帶電體，亦會(huì)使皮膚出現(xiàn)反應(yīng)。人們經(jīng)過一整天的活動(dòng)，內(nèi)衣和體表皮膚間產(chǎn)生大量靜電，脫衣時(shí)就會(huì)出現(xiàn)放電現(xiàn)象，皮膚因靜電場的突然變化，會(huì)出現(xiàn)高度瘙癢。

四、秋冬健康措施

秋冬季節(jié)是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，沒有夏天的燥熱和冬天的寒冷，只管暢所欲為的運(yùn)動(dòng)、出汗。但是，還是得注意以下十點(diǎn)，這是對自己健康的一種負(fù)責(zé)。

1、“1+1”原則

每天早餐吃一個(gè)蘋果，喝一杯牛奶，來消除一整個(gè)晚上的饑餓，幫助身體排除殘留物，讓身體精力充沛。多吃綠色蔬菜

補(bǔ)充豐富的水份和纖維素;對于肉類食品和脂肪類食品，則要盡量減少食用。

3、養(yǎng)成健康生活習(xí)慣

從日常飲食和習(xí)慣開始，一天三餐都必須計(jì)算數(shù)量和熱量，可以減少食物的進(jìn)食，但是卻不能增加食物的攝取。要將熱量控制在一定范圍內(nèi)，切不可暴飲暴食。

4、餐間不要吃甜品

除了三個(gè)主餐，盡量不要在兩餐之間吃甜品。增加進(jìn)食會(huì)增加熱量攝入，而且，甜品的糖份含量也比其他食物高，會(huì)造成熱量的累積，從而形成脂肪堆積。

5、少吃多餐

盡可能養(yǎng)成這樣的小習(xí)慣，少吃多餐，飯后不要立即坐下，可以多走路散步，這樣不僅有助于消化，而且能夠使代謝加快，增加腿部脂肪的燃燒，減少臀部贅肉滋生的機(jī)會(huì)。但是，這種方法要堅(jiān)持才能見效。

6、早餐要吃得好

早上：吃一個(gè)雞蛋和一袋牛奶或豆?jié){。補(bǔ)充一天營養(yǎng)，充沛精力，建議早餐在七點(diǎn)左右的時(shí)候吃。在早餐后十點(diǎn)前喝一杯水，吃一個(gè)水果，增加纖維素?cái)z入，增加飽腹感，達(dá)到控制食欲和有效減肥的效果。

7、健康飲食很重要

在起床后早餐前喝一杯蜂蜜水，早餐照吃。飯后再泡一杯普洱茶，當(dāng)作茶飲來補(bǔ)充水份。在午餐過后，也可以多喝普洱茶幫助消化。在晚飯后40分鐘吃水果或者飲普洱茶。普洱茶是一款能夠有效減肥的健康茶飲，它不傷胃，味道甘甜可口，適合快速減肥飲用。

8、喝更多水

喝水或者水溶液飲品能夠加快人體的新陳代謝，排除毒素，既能快速減肥，還能有效解決皮膚干燥問題。喝足夠的水，能夠幫助身體的代謝循環(huán)。但是，注意，不要喝碳酸飲料型的水，它會(huì)讓身體攝入過多的熱量。

9、做適量的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)

不要認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是最有效的減肥方法。初秋的太陽還是非常毒辣，如果過多的室外運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水或中暑而出現(xiàn)身體不適。雖然它能有效減輕體重，但是，做適量的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)則是更明智的做法。能夠加快脂肪燃燒，達(dá)到瘦身效果。

10、少吃零食

很多人很喜歡吃冰激凌，還有許多其他的零嘴。但是，殊不知，就是這些零食，造就了身體的脂肪堆積。尤其是冰激凌，是高熱量食品。而用美味的低脂酸奶代替冰淇淋或者其他的甜食就是非常不錯(cuò)的瘦身選擇哦!

第三篇：秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)工作匯報(bào)

秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)工作匯報(bào)

為全面貫徹落城投總公司《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)危險(xiǎn)源安全管理工作的通知》和區(qū)安委辦《關(guān)于開展安全生產(chǎn)秋冬戰(zhàn)役的通知》精神。近期在廠區(qū)內(nèi)開展了一系列秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)自查、大檢查等活動(dòng)，切實(shí)保證制度、管理、培訓(xùn)、措施、操作等五方面工作落實(shí)到崗、到人，全面加強(qiáng)危險(xiǎn)源安全管理，牢牢守住安全底線，保障廠區(qū)生產(chǎn)運(yùn)行安全，現(xiàn)將我廠安全生產(chǎn)大檢查情況匯報(bào)如下：

一、狠抓落實(shí)，制定措施，強(qiáng)化責(zé)任

秋冬季節(jié)，天氣干燥，雨雪降溫天氣將會(huì)增多，在此期間最容易引發(fā)安全生產(chǎn)事故，我廠為確保全年目標(biāo)任務(wù)完成，結(jié)合季節(jié)特性、生產(chǎn)安全特點(diǎn)，廠長室就全年最后兩個(gè)月的安全生產(chǎn)工作運(yùn)行精心部署，制定了相關(guān)防火、防雪、防凍安全措施，加大安全生產(chǎn)宣傳力度，強(qiáng)化各個(gè)科室相關(guān)負(fù)責(zé)人的安全責(zé)任，確保全年各項(xiàng)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)的完成和無事故發(fā)生。

二、全面開展秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)自查和大檢查活動(dòng)

根據(jù)上級有關(guān)安全生產(chǎn)文件精神和我廠的工作安排，結(jié)合廠部實(shí)際情況，督促企業(yè)開展安全生產(chǎn)自查活動(dòng)，在此基礎(chǔ)上，我廠安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)工作小組組織開展了以防火防凍為重點(diǎn)的秋冬季節(jié)安全生產(chǎn)大檢查活動(dòng)。通過檢查和整改，加強(qiáng)了防范措施，安全設(shè)施也得到了進(jìn)一步改善。

（一）、安全生產(chǎn)大討論整改情況

根據(jù)上水奉賢公司關(guān)于《如何確保城市運(yùn)行安全和企業(yè)生產(chǎn)安全工作》的通知，我廠與2011年11月2日、3日開展了工會(huì)小組大討論活動(dòng)。討論重點(diǎn)針對安全設(shè)施、資源配置、機(jī)制保障、基礎(chǔ)安全、標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識、規(guī)范警示等方面工作，結(jié)合本單位實(shí)際情況，對我廠供用電安全、交通車輛安全、工程施工安全、危險(xiǎn)化學(xué)品安全、消防用火安全、其他各類設(shè)施安全、操作安全、檢修維護(hù)安全等各個(gè)方面積極展開安全大討論，總結(jié)出水廠目前所存在的影響安全生產(chǎn)、服務(wù)保障的各類隱患，并及時(shí)進(jìn)行整改?，F(xiàn)匯總?cè)缦拢ǜ奖恚?/p>

（二）、安全生產(chǎn)大檢查整改情況

截止11月份，我廠共計(jì)開展安全大檢查x次，完成整改x次，完成率達(dá)X%?，F(xiàn)將11月安全檢查情況附表如下。

三、下一步安全生產(chǎn)工作計(jì)劃

根據(jù)我廠安全生產(chǎn)的具體情況和季節(jié)特性，我廠將進(jìn)一步加強(qiáng)安全生產(chǎn)管理和防范措施。一是進(jìn)一步強(qiáng)化安全職責(zé)，分段包保、責(zé)任到人，加大宣傳力度，提高企業(yè)安全生產(chǎn)責(zé)任意識；二是增加安全生產(chǎn)自查和大檢查活動(dòng)頻率，把安全隱患消除在萌芽狀態(tài)，特別要確?！霸?、春節(jié)、元宵”期間安全生產(chǎn)萬無一失，社會(huì)穩(wěn)定和諧；三是要對全年安全生產(chǎn)工作進(jìn)行年終總結(jié)，推廣交流安全生產(chǎn)管理工作好經(jīng)驗(yàn)。制定2012年安全生產(chǎn)工作計(jì)劃，建立安全生產(chǎn)管理工作長效機(jī)制，促進(jìn)我廠安全生產(chǎn)穩(wěn)定發(fā)展。

第四篇：秋冬季節(jié)青少年兒童傳染病整理

秋冬季節(jié)青少年兒童傳染病“流行性感冒”

中醫(yī)藥防治建議方案

青少年兒童流行性感冒（以下簡稱“流感”）屬于中醫(yī)“時(shí)行感冒”等范疇。根據(jù)衛(wèi)生部頒布的《甲型H1N1流感診療方案（2009年第三版）》和《甲型H1N1流感中醫(yī)藥預(yù)防方案（2009版修訂版第一版）》，總結(jié)既往中醫(yī)藥防治青少年兒童流感的臨床經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我省流感發(fā)病特征與流行病學(xué)資料，特制定本方案，以供參考。

預(yù)

防

流感傳播途徑多，青少年兒童和嬰幼兒普遍易感。做好青少年兒童個(gè)人、家庭、學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)的預(yù)防是防控工作的關(guān)鍵。同時(shí)，根據(jù)青少年兒童生活環(huán)境中是否有流感發(fā)生，以及與流感接觸的密切程度，采取不同的中醫(yī)藥預(yù)防措施。

一、無流感發(fā)生的區(qū)域

（一）個(gè)人預(yù)防

1.平時(shí)生活起居有常，飲食有節(jié)，多曬陽光，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力；注意氣候變化，及時(shí)增減衣物，以適寒溫；保證室內(nèi)空氣流通，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤洗臉。

2.流感流行期間，盡量避免到人群聚集、空氣流通差的公共場所。

（二）家庭和托幼機(jī)構(gòu)等環(huán)境

1.居室要保持良好的通風(fēng)，每天2-3次，每次半小時(shí)以上。2.衣被等物品要勤洗，勤曬。

3.對公共玩具、餐具等物品要進(jìn)行清洗消毒。

二、有流感發(fā)生的區(qū)域

（一）個(gè)人預(yù)防 1.無密切接觸史者

①中藥茶飲法

桑葉6克、白菊花6克、防風(fēng)3克、生甘草3克，沸水200毫升沖泡，可加適量冰糖，代茶飲。

②中藥香囊佩戴法

組成：藿香、艾葉、肉桂、山萘、蒼術(shù)等各等量。功效：芳香辟穢解毒。

制法：將處方中各味藥潔凈處理，去除雜質(zhì)，烘箱60度下干燥后，在潔凈區(qū)內(nèi)將藥材混合粉碎至100目以上，有條件者粉碎至1000目（采用微粉粉碎法），將粉碎的藥粉包裝成3.5克/袋，再制成香囊袋劑。

用法：每人1個(gè)（3.5克/個(gè)），掛前胸佩戴，并每天置于鼻前聞香2次，每次3分鐘，晚上睡覺時(shí)放置枕邊。每周更換一次。2.有密切接觸史者

① 中藥煎服法

組成：金銀花6克、貫眾6克、蘇葉6克、荊芥6克、生甘草3克。

功效：清熱解毒、疏風(fēng)解表。

制法：取上述中藥加水250毫升煮費(fèi)15分鐘，靜置取上清液（約120毫升）。

用法：6歲以上每次30-60毫升，每日二次；3-6歲每次20-30毫升，每日二次；3歲以下酌減。

② 中成藥可任選一種服用：雙黃連口服液、清開靈顆粒、清熱解毒顆粒、芙樸感冒沖劑。

（二）托幼機(jī)構(gòu)及中、小學(xué)等集體環(huán)境預(yù)防

中藥熏香劑熏蒸法

方法一：濃縮液熏蒸法

組成：藿香、艾葉、菖蒲、佩蘭等中藥等量。

功效：芳香辟穢。

制法：將上述中藥材放置提取罐內(nèi)，加10倍量80％的乙醇，加熱回流提取兩次，合并收集的回流液，回收乙醇，濃縮成含生藥1.0克/毫升的提取液。

用法：根據(jù)房間面積以1毫升/平方米濃度稀釋10倍后加入加濕器中霧化或加入器皿中直接加熱蒸發(fā)，每天二次，每次30分鐘，熏蒸時(shí)應(yīng)盡量保持房間密閉。

方法二：中藥飲片煎煮熏蒸法 組成：藿香10克、艾葉10克、菖蒲10克、佩蘭10克。

功效：芳香辟穢。

用法：每30平方米面積場所內(nèi)，將上述中藥加水1000毫升敞開器皿中煎煮熏蒸30分鐘，每天二次。

方法三：中藥焚熏法

藥物：艾條1支。

用法：直接取艾條1支進(jìn)行焚熏10—15分鐘，每天二次。

治療

流感屬于中醫(yī)“時(shí)行感冒”范疇。多因感受非節(jié)之氣，經(jīng)口鼻而入，蘊(yùn)郁肺衛(wèi)，外透肌膚，表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、頭痛、全身酸痛、乏力等；少數(shù)病例僅有輕微的感冒癥狀，無發(fā)熱。若病邪較重，邪熱壅肺，而見持續(xù)高熱、咳嗽氣喘等；逆?zhèn)餍母?，可見嗜睡、躁?dòng)、驚厥等。少數(shù)病例病情進(jìn)展迅速，出現(xiàn)呼吸衰竭、多臟器功能不全或衰竭。根據(jù)病情發(fā)展情況，可分輕型（風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒）、重型（邪熱壅肺）、危重型（逆?zhèn)餍陌⒒謴?fù)期（氣陰兩傷）辨證論治。

一、輕型

（一）風(fēng)寒感冒

臨床表現(xiàn)：發(fā)熱輕、惡寒重，或無發(fā)熱，噴嚏、流清涕，咳嗽，頭痛、全身酸痛等；舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈浮，指紋淡紅。

治法：辛溫解表，宣肺止咳。

方劑：荊防敗毒散加減。

基本方：荊芥、防風(fēng)、蘇葉、桔梗、前胡、半夏、茯苓、枳殼、甘草等。

中成藥：午時(shí)茶。

（二）風(fēng)熱感冒

臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、微惡風(fēng)，汗出，咽喉紅腫，咳嗽痰稠，鼻流黃涕，頭痛，口渴，煩躁等；舌紅，苔簿黃，脈浮數(shù)，指紋紅赤。

治法：辛涼透表，清熱解毒。

方劑：銀翹散加減。基本方：銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡竹葉、牛蒡子、桔梗、鮮蘆根、玄參等。

中成藥：可任選一種服用：連花清瘟膠囊、雙黃連口服液、清開靈顆粒、清熱解毒顆粒、抗病毒口服液、金蓮清熱顆粒、清熱靈顆粒等。

（三）挾雜證

1.挾食滯：除了風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒癥狀外，伴有食欲減退，胸腹脹滿，或嘔吐酸腐，或大便不化，舌苔黃厚膩。治宜在感冒方中，選加雞內(nèi)金、炒山楂等；若熱不重而食滯較重者，可改用保和丸加減。.挾驚：又稱“熱驚”。證見發(fā)熱煩躁，面目紅赤，四肢驚厥。宜在感冒方中選加鉤藤、僵蠶等；或選加琥珀抱龍丸。

3.挾痰熱：感冒熱盛，灼液成痰，痰熱閉肺，則出現(xiàn)身熱，咳嗽，氣急，痰稠等癥，按重型（邪熱壅肺）證治。

二、重型（邪熱壅肺）

臨床表現(xiàn)：高熱不退，汗出煩渴，咳嗽氣急，胸痛痰稠；舌紅絳，苔黃膩，脈滑數(shù)。

治法：清熱宣肺，化痰平喘。

方劑：麻杏石甘湯加減。

基本方：麻黃、杏仁、生石膏、葶藶子、黃芩、黛蛤散、蘇子、桑白皮、竹瀝半夏等。

中成藥：牛黃清心丸等。

痰熱清注射液靜脈點(diǎn)滴。

三、危重型（逆?zhèn)餍陌?/p>

臨床表現(xiàn)：壯熱持續(xù)，嗜睡或煩躁，甚則神昏、抽搐等，舌質(zhì)絳紅，苔黃燥，脈弦數(shù)。

治法：清心開竅。

中成藥：安宮牛黃丸、羚羊角粉等。

痰熱清注射液、醒腦靜注射液等靜脈滴注。

四、恢復(fù)期（氣陰兩傷）

臨床表現(xiàn)：熱退，神疲乏力，納差，口渴等；舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

治法：清解余邪，益氣養(yǎng)陰。

方劑：沙參麥冬湯加減。

基本方：北沙參、麥冬、玉竹、桑葉、扁豆、生米仁、茯苓、生甘草等。

中成藥：生脈飲口服液等。

調(diào)

護(hù)

一、飲食調(diào)護(hù)

飲食宜清淡，易消化，多飲水。宜服用梨汁、甘蔗汁、西瓜汁、荸薺汁等，不宜食用牛、羊肉，辛辣及煎炸食物等。恢復(fù)期飲食宜易消化且富有營養(yǎng)，可用米仁、扁豆、紅棗等煮湯或熬粥食用。

二、起居調(diào)護(hù)

注意休息，做好隔離，衣被不宜過暖，保持室內(nèi)空氣流通；高熱時(shí)可用溫水浸浴或擦身。

2008.3

寨子小學(xué)學(xué)生常見病防治組織機(jī)構(gòu)

組

長：

副組長：

組

員：

張慶功 明國慶李仁強(qiáng) 各班班主任

小學(xué)生常見病防治實(shí)施方案

為了加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生工作，提高學(xué)生健康水平，《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》明確的規(guī)定“學(xué)校應(yīng)當(dāng)做好近視眼、弱視、沙眼、齲齒、腸道寄生蟲、營養(yǎng)不良、貧血、脊柱彎曲異常、神經(jīng)衰弱等學(xué)生常見疾病的群體預(yù)防和矯正工作。”隨著我國人民生活水平的提高，膳食結(jié)構(gòu)和生活條件的變化，高血壓、冠心病、腦卒中、高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等，成年時(shí)才會(huì)出現(xiàn)明顯癥疾病，應(yīng)在少年時(shí)期及早防治。我校為認(rèn)真做好學(xué)生常見病積極開展防治工作控制和降低患病率,特制定了針對以上常見病防治計(jì)劃。

一、學(xué)生營養(yǎng)不良防治計(jì)劃

1、背景

各種營養(yǎng)素的缺乏均會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。其中以蛋白質(zhì)——能量缺乏型營養(yǎng)不良（以下簡稱營養(yǎng)不良）為最主要表現(xiàn)為低體重。我國學(xué)生中出現(xiàn)的營養(yǎng)不良以輕型為主。導(dǎo)致學(xué)生營養(yǎng)不良的原因，主要為缺乏有關(guān)的營養(yǎng)知識，膳食結(jié)構(gòu)不合理，偏食、挑食、吃零食過多及過度節(jié)食引起。

2、目標(biāo)

根據(jù)《全國學(xué)生營養(yǎng)不良綜合防治方案》要求，營養(yǎng)不良患病率要求控制在10%以下。

3、措施 以宣傳、普及營養(yǎng)知識為主要手段，采用群體宣傳教育等多種形式，改善學(xué)生的不良的飲食行為，提高學(xué)生的自我保健能力。

（1）健康教育

將合理營養(yǎng)的知識納入健康教育工作計(jì)劃。對象包括家長、老師和學(xué)生。

（2）培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣：克服挑食、偏食、吃零食及過度節(jié)食的不良習(xí)慣，培養(yǎng)定時(shí)、定量進(jìn)餐的習(xí)慣。定期進(jìn)行學(xué)生常見疾病情況調(diào)查，積極治療腸道寄生蟲病及消化道疾病，并配合營養(yǎng)療法，糾正營養(yǎng)不良。

（3）防治指導(dǎo)：

每年進(jìn)行一次營養(yǎng)不良監(jiān)測，掌握營養(yǎng)不良發(fā)病率。定期查治患病學(xué)生，觀察療效

二、學(xué)生貧血綜合防治計(jì)劃

1、背景

缺鐵性貧血是我國學(xué)生的常見病。導(dǎo)致學(xué)生缺鐵性貧血高發(fā)的原因很多，除一些社會(huì)、經(jīng)濟(jì)因素外，不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不良的飲食習(xí)慣是重要原因。由于我國的膳食中植物性鐵攝入占70%～90%，而人體對植物性鐵的吸收率較低，且維生素C的缺乏也會(huì)影響植物性鐵的吸收。兒童青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，對鐵的需求不斷增加，再加上偏食、挑食等不良行為，因此使學(xué)生的缺鐵性貧血患病率較高。

2、目標(biāo)

根據(jù)《全國學(xué)生貧血綜合防治方案》要求，學(xué)生貧血患病率應(yīng)控制在10%以下。

3、措施

普及營養(yǎng)知識，改善膳食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)。有計(jì)劃、有步驟地改善學(xué)生的貧血狀況。

（1）健康教育

將有關(guān)貧血的內(nèi)容納入健康教育工作計(jì)劃。要針對學(xué)生進(jìn)行宣傳、指導(dǎo)。在現(xiàn)有飲食水平的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)平衡膳食的意識。培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食。定時(shí)定量進(jìn)餐，不以糕點(diǎn)等零食代替正餐。

（2）查找病因

應(yīng)首先查清造成學(xué)生貧血的主要原因，針對病因，采取有效措施，盡可能消除病因。如重視學(xué)生慢性胃腸道疾病的防治。

（3）合理安排膳食：

在選用食物品種方面，不僅要選擇含鐵豐富的食物，還應(yīng)考慮鐵的吸收率問題，各種食物的含鐵量不同，鐵的吸收率也不同，一般肉、魚、肝等動(dòng)物性食品含鐵量較高，植物性食品中大豆制品含鐵量也較高，蛋類的鐵吸收率稍低，但因其含鐵量豐富（每百克蛋黃含鐵7mg），因此仍是供鐵的重要來源。蔬菜的鐵吸收率則較低，但其含維生素C相對較多，應(yīng)與動(dòng)物性食品同時(shí)攝取。合理利用鐵強(qiáng)化食品。

（4）防治指導(dǎo)：

輕度貧血的學(xué)生以膳食調(diào)整為主，血紅蛋白在10～11g/dl的學(xué)生，以改善膳食為主，輔以維生素C、鐵劑等藥物治療。對于中度貧血以上的學(xué)生以藥物治療為主，血紅蛋白在10g/dl以下的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)建議其去醫(yī)院診治，并重點(diǎn)觀察。

2008.3

小學(xué)生常見病防治

冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射過室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

4、增加營養(yǎng)。補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。

5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。

6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。

7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。

第五篇：秋冬季節(jié)種植的中藥材

秋冬季節(jié)種植的中藥材

中藥材種植需要分時(shí)間得，在種植的時(shí)間需要考慮到市場價(jià)格趨勢、市場貨源的多少，這里講一下秋冬季節(jié)的時(shí)間，大部分藥材的走勢情況，希望對各大種植藥材的朋友有好處。

1.市場價(jià)格趨于暢銷、上漲的種植品種有 白術(shù)、桔梗、黃芪、黃芩、白芷、丹參、白芍、防風(fēng)、柴胡、甘草、北沙參、遠(yuǎn)志、射干、半夏、藥棗、牛蒡子、水飛薊、沙苑子、瓜蔞、紅花、冬花、丹皮和半枝蓮等應(yīng)擴(kuò)大生產(chǎn)面積，因地制宜發(fā)展，避免錯(cuò)過新一輪高峰期，失去創(chuàng)造應(yīng)有效益的機(jī)會(huì)。

2.市場走勢趨于下跌，目前不宜盲目發(fā)展的品種有 玄參、太子參、浙貝母、平貝母、元胡、天麻、知母、天花粉、板藍(lán)根、枸杞、五味子、車前子、蛇床子、大茴香、玉果、連翹、草決明、白花蛇舌草、苦地丁和西紅花等幾十個(gè)品種。

3.市場貨源較為短缺的品種有苦參、丹參、甘草、黃連、黃芩、白芨、天冬、玉竹、黃精、九節(jié)草蒲、重樓、枳具子、吳萸、芡實(shí)、地骨皮、白鮮皮、血褐、五倍子、蟲草、豬苓、鹿角、螞蟥、蛇蛻、地龍、土元、牛虻蟲、軟蜂房、蟬蛻、朱砂及蘆薈等品種，應(yīng)積極采收，滿足市場用藥需求。