第一篇：小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育健康教案
1、綠化與健康
教學(xué)目的要求
1.使學(xué)生知道綠化與人們生活，健康的關(guān)系。
2.教育學(xué)生從小養(yǎng)成關(guān)心綠化，積極參加綠化，愛(ài)護(hù)植物的好品質(zhì)。
教材重點(diǎn) 難點(diǎn)
1、植物對(duì)美化、凈化大自然的巨大作用
2、認(rèn)識(shí)綠化的重要性
教 具和學(xué) 具 掛圖、錄像
教學(xué)過(guò)程導(dǎo) 人新 課
師：夏天，當(dāng)你走在綠樹(shù)成陰的公園里的時(shí)，會(huì)有什么感覺(jué)？ 生：涼爽，舒服，有心曠神怡的感覺(jué)。師：為什么會(huì)有這種感覺(jué)？
生：因?yàn)檫@些公園里有很多樹(shù)木。
師：綠化了公園空氣新鮮涼爽，能使人精神振奮，心情愉快。植物是人類(lèi)的好朋友，和人類(lèi)的關(guān)系十分密切，所以我國(guó)把一年中的一天定為植樹(shù)節(jié)，你們知道是哪一天嗎？ 生：是3月12日。
師：定植樹(shù)節(jié)的目的是什么？
生：使大家認(rèn)識(shí)到植樹(shù)造林的重要性，號(hào)召大家來(lái)植樹(shù)造林，綠化祖國(guó)。2.學(xué)習(xí)新課
師：綠化植物好處很多，課文第二小節(jié)重點(diǎn)介紹的是哪一點(diǎn)？ 生：產(chǎn)生大量的氧氣。師：同學(xué)們知道，植物白天釋放氧氣，吸收二氧化碳；晚上則相反吸收氧氣，釋放二氧化碳。那課文里為什么還說(shuō)植物供應(yīng)了大量氧氣呢？
（學(xué)生同桌討論，然后教師出示表格，讓學(xué)生討論填表）
吸收 釋放量
類(lèi)別 數(shù)量
氧氣
二氧化碳
一人一天
吸收0.75千克
釋放0.9千克
50億人一年
吸收13.69億噸
釋放16.43億噸
一畝植物一天
釋放45千克 吸收60千克
`多少畝植物能釋放出50億人所需的氧氣？（約0.83億畝）
師：人類(lèi)一天需要那么多畝植物提供氧氣，當(dāng)前因?yàn)槿藶槠茐?，火?zāi)，空
氣污染等原因，使森林面積正在逐年減少，所以綠化環(huán)境，植樹(shù)造林是件十分緊迫的事。植物除了提供大量氧氣，吸收二氧化碳外，還有什么作用？（學(xué)生討論回答）
師：植物除了可以起到不斷調(diào)節(jié)自然界空氣成分的重要作用外，還有哪些重要作用？ 請(qǐng)大家瀏覽課文，并小組討論一下，準(zhǔn)備交流。
（組織學(xué)生討論，交流植物在自然界的多種重要作用，深入理解課文各小小節(jié)內(nèi)容）師：植物有那么多好處，和人類(lèi)關(guān)系又如此密切，在當(dāng)前森林面積日益減少的情況下，我們應(yīng)該怎樣做呢？（學(xué)生討論回答）3.結(jié)束語(yǔ)
師：今天我們知道了綠化的重要性，希望你們今后重視綠化，積極參加綠化活動(dòng)。
2、預(yù)防肝炎病
教學(xué)目的要求
1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到肝臟是人體重要的器官，了解得了肝炎后的癥狀以及對(duì)人體的危害。2.使學(xué)生知道肝炎病的傳播途徑和預(yù)防措施。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
肝炎病是怎樣傳播的，怎樣預(yù)防傳染性肝炎
教 具和學(xué) 具
人體內(nèi)部器官圖
教學(xué)過(guò)程
師：（出示人體內(nèi)部器官圖）同學(xué)們知道肝臟在人體的什么部位，有什么作用嗎？（學(xué)生指出肝臟位置并回答）
師：肝臟那么重要，如果被病毒侵入發(fā)生病變，會(huì)有什么后果呢？ 生：輕則影響健康，重則危及生命。（向?qū)W生介紹肝炎病的癥狀）
師：常見(jiàn)的肝病是甲肝，乙肝等，都是傳染性肝炎，如果不注意，都會(huì)造成大面積傳播。那得了肝炎病有什么癥狀呢？（學(xué)生回答）
師：出現(xiàn)了上述癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診后及時(shí)治療。
師：肝炎病毒常會(huì)造成大面積傳播，那肝炎病毒是怎樣進(jìn)入人體的呢？原來(lái)得了此病的人，他們的糞便，唾液，血液中都含有肝炎病毒，這些病毒進(jìn)入健康人的體內(nèi)，就會(huì)感染上病毒。比如，健康的人吃了被病毒污染過(guò)的食物和水會(huì)怎樣？ 生：病毒會(huì)從口腔進(jìn)入人體。
師：在公共場(chǎng)所摸了帶肝炎病毒的物品，手不洗干凈又去拿東西吃，會(huì)怎樣？ 生：病毒也會(huì)從口腔進(jìn)入人體。師：病毒除了口腔這個(gè)途徑外，還可直接進(jìn)入人體，使人得病，現(xiàn)在，醫(yī)院使用一次性針具，你知道為什么嗎？ 生：避免使用消毒不徹底的針具而導(dǎo)致傳染病毒。
師：肝炎病人的血中也帶肝炎病毒，如果這樣的血液輸給健康的人，會(huì)怎樣呢？ 生：健康的人也會(huì)被傳染上肝炎病毒。
師：知道了肝炎病毒的傳播途徑，就可以有針對(duì)性地加以預(yù)防。（請(qǐng)學(xué)生讀預(yù)防措施，討論一下為什么這樣做可以起到預(yù)防的作用）如果周?chē)懈窝撞∪?，我們?yīng)該怎樣做？（學(xué)生回答）
師：如果自己得了肝炎病，那又該怎么辦呢？（學(xué)生討論）
師：如果家里有肝炎病人又不能住院治療，那該怎么辦？（討論交流）結(jié)束語(yǔ)
師：肝炎病毒并不可怕，只要同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪凶⒁庵v究衛(wèi)生，做到的幾點(diǎn)再由醫(yī)院把住針具，血液的關(guān)，那我們就可以預(yù)防肝炎病了
3、人體的溫度
教學(xué)目的要求
1.知道人體溫度產(chǎn)生及保持平衡的原因，知道人體溫度標(biāo)志著人的健康狀況，體溫不正常應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。
2.讓學(xué)生掌握用體溫表測(cè)體溫的基本方法。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
掌握測(cè)量自己體溫的方法、步驟和工具
教 具和學(xué) 具
普通溫度計(jì)和體溫計(jì)各若干 教學(xué) 過(guò)程
1，導(dǎo)入新課
師：（展示溫度計(jì)）這是什么？（學(xué)生回答）師：（組織學(xué)生分組實(shí)驗(yàn)）大家用手握住溫度計(jì)的液泡部分，過(guò)一會(huì)看看會(huì)有什么結(jié)果。（學(xué)生實(shí)驗(yàn)，回答）
師：溫度計(jì)的液拄比原來(lái)升高了，說(shuō)明了什么？（學(xué)生回答）
師：人體是有溫度的，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)人體的正常溫度是多少？（學(xué)生回答）
師：人的體溫是用什么儀器測(cè)的，怎樣測(cè)出來(lái)的？（學(xué)生回答）
師：除了從口腔可以測(cè)出體溫外，還可以在腋下測(cè)量。不過(guò)計(jì)算方法要稍做改變。（指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)腋下測(cè)體溫的內(nèi)容）還有一種從肛門(mén)測(cè)體溫的方法，知道嗎？這種方法適合什么樣的人？它的計(jì)量方法又有什么不同？
（學(xué)生回答）師：病房里的護(hù)士每天測(cè)體溫嗎？測(cè)幾次？（學(xué)生回答）
師：這是因?yàn)槿说捏w溫在24小時(shí)里不是不變的，清晨和下午體溫相差不超過(guò)1℃。我們?cè)谧匀徽n里曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)燃燒的知識(shí)，誰(shuí)能用學(xué)過(guò)的知識(shí)來(lái)解釋人為什么會(huì)有體溫？（學(xué)生回答）
師：請(qǐng)大家閱讀課文，并思考以下問(wèn)題：1.人體溫度的平衡靠什么管理？2.體溫失去平衡就意味著什么？3.發(fā)現(xiàn)體溫過(guò)高，應(yīng)該怎么辦？人發(fā)燒了，應(yīng)該注意些什么？（學(xué)生讀書(shū)，議論，回答）
師：我們不但要知道一些道理，還應(yīng)該學(xué)會(huì)具體的測(cè)量體溫的方法。每個(gè)小組都把體溫計(jì)拿出來(lái)，大家觀察一下它由哪幾部分組成？（學(xué)生回答）
（教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體溫表的操作方法：捏緊口表的上部，用力在空的地方甩兩下，把水銀柱里的水銀甩下去，學(xué)生跟著操作）
師：檢查一下水銀柱頂端在不在35℃以下？（學(xué)生檢查，回答）
（教師用酒精棉球認(rèn)真擦體溫表的下端，學(xué)生跟著操作）
（教師把體溫表的水銀球放在舌下壓緊，再用嘴唇夾住體溫表，學(xué)生每組選一人跟著做，過(guò)3～5分鐘取出）師：大家輪流看看他的體溫是多少？如果生病了，那么由于人的體溫一天中是有微小變化的，所以應(yīng)在每天清晨和下午2時(shí)左右各量一次，記錄下來(lái)提供給醫(yī)生做診治的參考。
大家回去以后，家里如果有體溫表，可以用學(xué)到的方法練習(xí)練習(xí)，看誰(shuí)把測(cè)體溫的方法掌握得最好。
4、血液的自述
教學(xué)目的要求
1、了解血液的成分。
2、輸血者和受血者的血型必須相吻合，否則會(huì)造成受血者死亡。
3、讓學(xué)生了解血液對(duì)人體的作用
4、讓學(xué)生知道怎樣保護(hù)血液循環(huán)器官。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
1.血液有哪些主要成分？ 2.血液的主要作用是什么？
教 具和學(xué) 具
把課文內(nèi)容以講故事的形式錄下來(lái)，血液循環(huán)圖，高燒病人化驗(yàn)單
教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們，當(dāng)你身上的皮膚劃破了，會(huì)出現(xiàn)什么現(xiàn)象？ 生：會(huì)流血。
師：流出來(lái)的血是什么顏色的？ 生：是紅色的。
師：你們知道血為什么是紅色的嗎？（學(xué)生討論）
師：下面讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)血液自己的敘述（放課文第一小節(jié)錄音）
2.學(xué)習(xí)新課 師：通過(guò)聽(tīng)錄音我們已經(jīng)知道，血呈紅顏色是因?yàn)槠渲泻写罅考t血球的緣故。那么血里除了有紅血球外，還有哪些成分，你們知道嗎？（學(xué)生討論）師：（根據(jù)學(xué)生討論的情況提問(wèn)）你們誰(shuí)到醫(yī)院化驗(yàn)過(guò)血？看來(lái)有不少同學(xué)化驗(yàn)過(guò)血。那你們看過(guò)化驗(yàn)單嗎？在我們每個(gè)小組的桌上都有一份化驗(yàn)單，你們輪流看看都有哪些內(nèi)容？（學(xué)生輪流看，然后回答）
師：下面讓我們?cè)俾?tīng)聽(tīng)血液自己的敘述。（放課文“我除了含有??重新制造血液來(lái)補(bǔ)充”的一段錄音）人體血液中的某一成分含量減少時(shí)，人體就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，重新制造血液來(lái)補(bǔ)充。但是，如果血一下子失去過(guò)多，達(dá)到總量的三分之一時(shí)，就要輸血補(bǔ)充了，否則就會(huì)有生命危險(xiǎn)。你們見(jiàn)過(guò)輸血嗎？知道輸血有什么規(guī)定嗎？（學(xué)生討論）
師：還是讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)血液自己敘述吧。（讀“如果你的血一下子失去過(guò)多??造成受血者死亡”一節(jié)）通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了血液中含有哪些成分，以及人在什么情況下需要輸血和輸血規(guī)定。那么，血液在人體中究竟有哪些作用呢？讓我們一起來(lái)看看血液自己的敘述。（讀課文第三小節(jié)）
師：我們知道了血液的作用是輸送氧氣，養(yǎng)料到全身每個(gè)細(xì)胞，再把產(chǎn)生的 的二氧化碳和廢物送到肺和排泄器官排出體外。那么血液又是怎樣進(jìn)行這些工作的呢？讓我們來(lái)看看這幅圖（出示血液循環(huán)圖，指圖講解血液在血管和心臟之間循環(huán)過(guò)程中是怎樣進(jìn)行工作的學(xué)生邊看老師指血液循環(huán)圖，邊聽(tīng)錄音講解）師：（小結(jié)前三部分所學(xué)內(nèi)容）通過(guò)學(xué)習(xí)我們知道了血液的成分以及它的作用，知道了血液對(duì)人體的重要性和血在身體循環(huán)靠的是心臟和血管，所以只有保護(hù)好血液循環(huán)器官的健康，才能加大血流量，身體才能健康。你知道怎樣才能使血液循環(huán)器官健康嗎？（學(xué)生討論）
師：讓我們一起看看課文是怎么說(shuō)的吧。（學(xué)生齊讀課文最后一小節(jié)）（教師小結(jié)本課）
5、認(rèn)識(shí)艾滋病
教學(xué)目的要求
使學(xué)生了解艾滋病是一種什么樣的疾病，它的性質(zhì)和危害是什么。2.使學(xué)生知道艾滋病的起源，蔓延趨勢(shì)和對(duì)人類(lèi)的威脅。
3.使學(xué)生初步了解艾滋病的傳播途徑以及該如何處理相關(guān)問(wèn)題。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
了解艾滋病的性質(zhì)和危害，了解艾滋病的傳播途徑以及該如何預(yù)防
教 具和學(xué) 具
有關(guān)艾滋病的相關(guān)資料
教學(xué)過(guò)程
導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)艾滋病，請(qǐng)大家說(shuō)說(shuō)你對(duì)艾滋病的問(wèn)題都了解些什么？ 生：（討論交流）師：（小結(jié)交流的情況）今天，我們就來(lái)進(jìn)一步學(xué)習(xí)，了解關(guān)于艾滋病的一些具體問(wèn)題。2.學(xué)習(xí)新課
師：讓我們先了解一下艾滋病的名稱是怎么來(lái)的（學(xué)習(xí)艾滋病的英語(yǔ)名稱），以及它是由什么病毒引起的。生：（討論，學(xué)習(xí)）師：為什么說(shuō)艾滋病是一種嚴(yán)重傳染病，而不說(shuō)是一般傳染病？請(qǐng)大家學(xué)習(xí)課文的第一小結(jié)，說(shuō)說(shuō)它嚴(yán)重在哪里？ 生：（討論，學(xué)習(xí)后全班交流）
師：讓我們來(lái)了解一下什么是人的免疫系統(tǒng)。（介紹有關(guān)人的免疫系統(tǒng)知識(shí)）人的免疫系統(tǒng)就像一個(gè)國(guó)家的軍隊(duì)和治安保衛(wèi)系統(tǒng)，國(guó)家保衛(wèi)系統(tǒng)一旦瓦解，結(jié)果會(huì)怎樣？那么人呢？通過(guò)學(xué)習(xí)，說(shuō)說(shuō)現(xiàn)在你對(duì)人的免疫系統(tǒng)重要性的新認(rèn)識(shí)。生：（討論，交流）
師：原來(lái)中國(guó)和許多國(guó)家一樣，根本沒(méi)有艾滋病，結(jié)果后來(lái)慢慢的有了。讓我們一起學(xué)習(xí)課文的第二部分，了解這樣幾個(gè)問(wèn)題：
1.艾滋病的起源地在哪里？
2.中國(guó)是什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)艾滋病的？
3.艾滋病在中國(guó)和世界上傳染和蔓延的情況怎么樣？艾滋病為什么會(huì)引起國(guó)際上的嚴(yán)重關(guān)注？最讓人擔(dān)心的問(wèn)題是什么？ 生：（閱讀，討論，交流）
師：讓我們?nèi)嘟涣饕幌麓蠹业恼J(rèn)識(shí)。（組織全班討論，交流）現(xiàn)在我們對(duì)艾滋病的嚴(yán)重性，對(duì)它在中國(guó)和世界傳染和蔓延的嚴(yán)重勢(shì)頭都有了不少新的了解和認(rèn)識(shí)。那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？
讓我們先來(lái)了解一下什么是艾滋病和艾滋病感染者，艾滋病毒在人體里最多可能潛伏多少時(shí)間？艾滋病人和艾滋病感染者有什么不同和相同？ 生：（閱讀，討論，交流）
師：雖然現(xiàn)在世界上還無(wú)法徹底治療艾滋病，但是艾滋病是可以預(yù)防的。怎樣預(yù)防呢？
這就是需要了解它的傳染途徑。下面讓我們來(lái)了解這個(gè)問(wèn)題。生：（閱讀，討論，交流）師：現(xiàn)在我們小結(jié)一下：
1.一切賣(mài)淫嫖娼和不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系都可能傳染上艾滋病，這是艾滋病最大的傳染途徑。
吸毒也是艾滋病傳染的重要途徑之一，因?yàn)槲竞唾u(mài)淫嫖娼往往是捆在一起的。
2.輸血也是艾滋病傳染的途徑之一，這是由于目前許多地方和部門(mén)從不正當(dāng)?shù)内A利目的出發(fā)，采用不潔血液造成的。
3.再就是非一次性注射器的交叉感染，因此我們今后到醫(yī)院注射，必須要求使用一次性注射器，拒絕使用非一次性注射器。千萬(wàn)不要大街頭那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)衛(wèi)生部門(mén)批準(zhǔn)的游醫(yī)那里就醫(yī)，注射。
4.再一個(gè)是遺傳，那些因遺傳而傳染艾滋病的幼小生命是非常可憐的。那么作為小學(xué)生應(yīng)該怎樣對(duì)待艾滋病傳染和艾滋病讓呢？ 生：（閱讀，討論，交流）
師：我們應(yīng)該在了解和認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，積極參加宣傳活動(dòng)，提高全社會(huì)對(duì)艾滋病的認(rèn)識(shí)，大家都來(lái)杜絕艾滋病的傳染途徑。最終達(dá)到在全世界范圍內(nèi)消滅艾滋病的目的。
6、青少年性知識(shí) 教學(xué)目的要求
1.使學(xué)生知道生物的繁衍是生存的需要。
2.使學(xué)生初步了解兩性的區(qū)別和生殖的基本情況。
3.使學(xué)生知道如何對(duì)待青少年性發(fā)育的相關(guān)問(wèn)題，逐步消除神秘感。
教材重點(diǎn)難點(diǎn) 了解性別不同的差異主要在生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)
教 具和學(xué) 具
有關(guān)兩性知識(shí)的相關(guān)資料。掛圖
教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們，我們是誰(shuí)生的？ 生：（討論，交流）
師：那爸爸媽媽又是誰(shuí)生的呢？ 生：（討論，交流）
師：爺爺，奶奶，外公，外婆又是怎么來(lái)的？ 生：（討論，交流）
師：上輩總是會(huì)死去的，那么前一輩人死了，誰(shuí)來(lái)接替呢？ 生：（討論，交流）
師：除了人以外，自然界還有哪些生物也是這樣來(lái)延續(xù)后代的？ 生：（討論，交流）
師：對(duì)，整個(gè)自然界里，凡是有生命的物體都要繁殖后代保存自己，如果不能繁殖后代，那么它就會(huì)從世界上消失。所以繁殖后代是自然界生物的普遍現(xiàn)象，是生存的需要。今天我們就來(lái)專門(mén)學(xué)習(xí)關(guān)于人繁殖后代的有關(guān)知識(shí)。
2、學(xué)習(xí)新課 師：讓我們回憶一下桃這種植物是怎樣繁殖后代的。大家閱讀課文中關(guān)于桃繁殖后代的內(nèi)容，考慮這么幾個(gè)問(wèn)題：
（1）
桃花里的雄蕊和雌蕊各有什么構(gòu)造特點(diǎn)？（2）
傳粉后桃花會(huì)發(fā)生什么變化？結(jié)果會(huì)怎樣？（3）
這種變化和結(jié)果對(duì)桃的生存有什么意義？ 生：（討論，交流）
師：據(jù)你們了解的，自然界其他生物是怎樣繁殖后代的？ 生：（討論，交流）
師：哪些是屬于有性繁殖呢？ 生：（討論，交流）師：大家說(shuō)說(shuō)人是屬于有性繁殖還是無(wú)性繁殖？請(qǐng)大家繼續(xù)閱讀課文，同時(shí)考慮這樣幾個(gè)問(wèn)題。
（1）人是有性繁殖還是無(wú)性繁殖？為什么？（2）為什么會(huì)生出男孩或女孩？ 生：（閱讀，討論，交流）師：（結(jié)合掛圖介紹男女第一性征的主要差別）從這兒可以看出，人是有性繁殖的。讓我們繼續(xù)了解一下男女性發(fā)育特征和差別有哪些？ 生：（閱讀，討論，交流）
師：今天我們基本了解了有關(guān)人的性別知識(shí)。學(xué)習(xí)這些知識(shí)對(duì)于科學(xué)地度過(guò)青春期，是十分重要的。這是科學(xué)，是客觀存在的規(guī)律，就發(fā)生在我們每一個(gè)人的身上，所以這沒(méi)有什么神秘的。男性和女性要互相愛(ài)護(hù)，做一個(gè)有知識(shí)，講科學(xué)的品行高尚的人。
7、電磁輻射的危害
教學(xué)目的 要求
1.使學(xué)生知道電磁輻射正隨著家用電器的增多而成為一個(gè)面對(duì)的問(wèn)題。2.使學(xué)生初步了解電磁輻射對(duì)人的危害。3.使學(xué)生知道如何對(duì)待電磁輻射。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
使學(xué)生初步了解電磁輻射對(duì)人的危害，知道如何對(duì)待電磁輻射。
教 具和學(xué) 具
有關(guān)電磁污染的相關(guān)資
教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們，我們每天都要和哪些電器打交道？ 生：（討論，列舉，交流）
師：離開(kāi)這些電器行嗎？為什么？
生：（討論，交流）
師：大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有這些電器已經(jīng)不行了，離開(kāi)這些電器整個(gè)時(shí)代就會(huì)倒退。電器的出現(xiàn)和使用推動(dòng)了社會(huì)的進(jìn)步，將來(lái)還會(huì)出現(xiàn)更多更好的電器。2.學(xué)習(xí)新課
師：電器的大量使用同時(shí)給我們帶來(lái)了什么新的問(wèn)題？ 生：（討論，交流）
師：課文首先給我們列舉了一個(gè)什么例子來(lái)說(shuō)明電磁污染的？ 生：（討論，交流）
師：你們還知道哪些國(guó)內(nèi)外有關(guān)電磁污染造成對(duì)人體危害的報(bào)道？ 生：（討論，交流）
師：電磁污染造成對(duì)人體危害主要表現(xiàn)在哪些方面？有關(guān)專家對(duì)這些做了哪些評(píng)述？ 生：（閱讀，討論，交流）
師：電磁污染和其他的細(xì)菌病毒污染有什么不同？
生：（討論，交流）
師：對(duì)，電磁污染有它的特殊性，它可能在不知不覺(jué)當(dāng)中直接傷害人體的各個(gè)系統(tǒng)，也不是吃藥打針就能解決問(wèn)題的。為了避免電磁輻射的危害，專家要求我們注意什么？ 生：（討論，交流）
師：手機(jī)是近幾年出現(xiàn)的普及十分迅速的一種電器。你使用過(guò)嗎？ 生：（交流）
師：我們?cè)賮?lái)統(tǒng)計(jì)一下，我們?nèi)嗤瑢W(xué)家共有多少部手機(jī)？（師生統(tǒng)計(jì)）
手機(jī)很小也會(huì)產(chǎn)生輻射嗎？專家是怎么講的？ 生：（討論，交流）
師：看來(lái)手機(jī)雖小，但負(fù)作用也不可小看，尤其它對(duì)青少年的危害可能更大，所以不主張青少年多用手機(jī)。
電磁輻射的危害雖然存在，但專家要求我們?cè)鯓訉?duì)待？
生：（討論，交流）
師：對(duì)，因?yàn)楹ε码姶泡椛渚筒挥秒娖黠@然是不對(duì)的，關(guān)鍵在于如何科學(xué)地使用。
在這方面各個(gè)國(guó)家都在重視，我們國(guó)家也在采取相應(yīng)措施，來(lái)保障人們的安全，如電器的許多生產(chǎn)數(shù)據(jù)必須控制在強(qiáng)制的范圍以內(nèi)，超標(biāo)的不合格產(chǎn)品一律不準(zhǔn)生產(chǎn)和出售等。
今后家里購(gòu)買(mǎi)電器，必須先檢查了解商品的有關(guān)說(shuō)明，看是否合規(guī)定，不達(dá)標(biāo)的產(chǎn)品堅(jiān)決不買(mǎi)。在這方面，我們應(yīng)該做爸爸媽媽的好幫手。電磁輻射的危害
8、吃的科學(xué)
（一）教學(xué)目的要求
1、使學(xué)生知道“吃”對(duì)于人的現(xiàn)在和將來(lái)都非常重要。
2、使學(xué)生了解吃得好關(guān)鍵在于全面攝取營(yíng)養(yǎng)。
3、使學(xué)生知道早餐的重要性。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
吃好早餐有哪些重要作用
為自己設(shè)計(jì)一兩頓早餐
教 具和學(xué) 具
圖表、膳食安排表
教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們，人為什么要吃東西？ 生：（討論，列舉，交流）
師：對(duì)，我們吃東西是為了生存，但僅僅是為了生存嗎？為什么？ 生：（討論，交流）
師：所以今天開(kāi)始就用兩課的內(nèi)容，來(lái)認(rèn)真研究一下這個(gè)我們每天都要處理的問(wèn)題。2.學(xué)習(xí)新課
師：大家都認(rèn)為吃是為了獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么現(xiàn)在市場(chǎng)上都有什么食品銷(xiāo)售呢？ 生：（討論，交流）師：我們列舉了很多，可還是說(shuō)不完，這說(shuō)明市場(chǎng)上的食品太豐富了。市場(chǎng)上的食品太豐富，是不是可以說(shuō)我們吃得就營(yíng)養(yǎng)豐富了呢？ 生：（討論，交流）
師：讓我們來(lái)比較一下國(guó)內(nèi)外青少年發(fā)育狀況，來(lái)研究我們的飲食結(jié)構(gòu)存在什么問(wèn)題。（介紹有關(guān)資料）
請(qǐng)大家再看看課文中是怎樣介紹和評(píng)價(jià)我國(guó)青少年因飲食結(jié)構(gòu)問(wèn)題而造成不良后果的？ 生：（討論，交流）
師：你和你的家長(zhǎng)是怎么看待這個(gè)問(wèn)題的？又是怎么處理這個(gè)問(wèn)題的？ 生：（討論，交流）
師：我國(guó)政府重視這個(gè)問(wèn)題嗎？采取了哪些措施？ 生：（閱讀，討論，交流）師：（《大豆行動(dòng)計(jì)劃》，《牛奶行動(dòng)計(jì)劃》《學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐計(jì)劃》）你能理解這些內(nèi)容嗎？ 生：（討論，交流）
師：對(duì)照課文中中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日膳食結(jié)構(gòu)，你的家庭做得怎么樣？ 生：（討論，交流）師：我們?cè)诿咳丈攀辰Y(jié)構(gòu)上存在的問(wèn)題絕不是小問(wèn)題，回去和爸爸媽媽一 起商量商量，討論一下如何去解決這個(gè)問(wèn)題。
我們?cè)賮?lái)統(tǒng)計(jì)一下，全班同學(xué)每天吃早餐的情況？（師生統(tǒng)計(jì)）
早餐重要嗎？為什么？ 生：（討論，交流）
師：既然大家都知道早餐的重要性，那我們來(lái)認(rèn)真了解一下不好好吃早餐的害處。生：（閱讀，討論，交流）
師：對(duì)，希望大家從明天起，認(rèn)真對(duì)待早餐問(wèn)題。課文向我們介紹了六天的早餐內(nèi)容，你喜歡嗎？自己能做到嗎？ 生：（閱讀，討論，交流）
師：其實(shí)，這些早餐并不復(fù)雜，也不難做，讓我們都來(lái)試試。自己做的早餐應(yīng)該是更好吃的。
9、吃的科學(xué)
（二）教學(xué)目的要求
使學(xué)生知道日常生活中應(yīng)該處理好的關(guān)于“吃”的幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，不斷提高生活的質(zhì)量。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
食品加工安全，食品包裝安全
教 具和學(xué) 具
有關(guān)資料和常見(jiàn)的包裝材料。教學(xué)過(guò)程
1、導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們，通過(guò)上一課的學(xué)習(xí)，你有哪些收獲？ 生：（討論、列舉、交流）
師：對(duì)，我們吃東西是為了全面獲取營(yíng)養(yǎng)，那么注意了營(yíng)養(yǎng)是不是就完全解決了吃的科學(xué)了呢？生：（討論、交流）
師：所以今天我們繼續(xù)來(lái)研究關(guān)于吃的常見(jiàn)問(wèn)題。學(xué)習(xí)課文
師：先統(tǒng)計(jì)一下我們班喜歡吃方便面的人數(shù)。（作統(tǒng)計(jì)）說(shuō)說(shuō)為什么喜歡吃，又為什么不喜歡吃？生：（討論、交流）師：看來(lái)大家對(duì)于吃方便面的好處和壞處都有一個(gè)不太全面的認(rèn)識(shí)。讓我們來(lái)看看食品專家是如何分析方便面的。生：（閱讀、討論、交流）
師：經(jīng)常吃方便面為什么對(duì)人體不利？生：（討論、交流）師：怎樣可以做一些彌補(bǔ)？ 生：（閱讀、討論、交流）
師：盡管可以做點(diǎn)彌補(bǔ)，但還是少吃為好。
煎、炸、熏、烤食品你們喜歡吃嗎？為什么？生：（討論、交流）師：市場(chǎng)上哪些食品屬于煎、炸、熏、烤食品？生：（討論、交流）師：常吃這些食品科學(xué)嗎？為什么？ 生：（閱讀、討論、交流）
師：既然大家都知道了，請(qǐng)大家從今天開(kāi)始，不要在再貪吃煎、炸、熏、烤類(lèi)食品。我們學(xué)校附近有許多路邊飲食小店，你家附近呢？在上學(xué)的路上又有哪些路邊飲食小店？他們的衛(wèi)生狀況怎么樣？生：（討論、交流）
師：你喜歡去買(mǎi)些飲料或別的東西吃嗎？買(mǎi)過(guò)什么？ 生：（討論、交流）師：課文分析了這些小店的實(shí)際生產(chǎn)飲料的條件，根據(jù)你的觀察，這些小店是這樣的嗎？生：（討論、交流）
師：現(xiàn)在，我們知道了，相當(dāng)多的路邊飲食店存在的問(wèn)題很多，不止課文上列舉的這些，希望大家今后認(rèn)真地注意這些問(wèn)題。
鮮榨果汁一定是大家喜愛(ài)喝的飲料，鮮榨果汁和其它的飲料相比，優(yōu)點(diǎn)有哪些？生：（討論、交流）師：對(duì)，鮮榨果汁確實(shí)是好東西，但課文中還是提出了一些問(wèn)題，是果汁本身的問(wèn)題嗎？生：（討論、交流）師：看來(lái)這些食品還是在家里自己加工的好，當(dāng)然在家里自己加工更應(yīng)該注意加工過(guò)程中的衛(wèi)生問(wèn)題。
最后，我們來(lái)看年食品的包裝問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題和吃的科學(xué)有關(guān)系嗎？ 生：（討論、交流）
師：你認(rèn)為在日常生活中這些問(wèn)題存在嗎？問(wèn)題嚴(yán)重嗎？ 生：（討論、交流）
師：對(duì)，這同樣是不可忽視的大問(wèn)題。我這里也帶來(lái)了各種包裝用品，請(qǐng)你們識(shí)別一下，它們分別該怎么用才科學(xué)？ 生：（討論、交流）
師：這兩課我們研究了吃的科學(xué)問(wèn)題，雖然了解了不少，但并不是全部。生活中關(guān)于吃的科學(xué)隨和可見(jiàn)，讓我們都來(lái)做一個(gè)有心人，堅(jiān)持把這個(gè)問(wèn)題解決好。
10、紅十字會(huì)組織
教學(xué)目的要求
1、讓學(xué)生了解學(xué)校紅十字會(huì)的組織形式，世界及我國(guó)紅十字會(huì)標(biāo)志。
2、使學(xué)生知道學(xué)校紅十字會(huì)的基本任務(wù)有三條：（1）宣傳紅十字會(huì)宗旨，學(xué)習(xí)紅十字會(huì)知識(shí)。（2）學(xué)會(huì)一般止血、包扎及扭傷、外傷的處理方法。（3）在校內(nèi)外廣泛開(kāi)展能體現(xiàn)紅十字會(huì)精神的活動(dòng)。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
了解紅十字會(huì)組織的由來(lái)、標(biāo)志、性質(zhì)、宗旨，明白學(xué)校紅十字會(huì)的意義。
教 具和學(xué) 具
世界及我國(guó)紅十字會(huì)標(biāo)志的投影片、實(shí)物或圖片，紅十字會(huì)袖章、徽章、會(huì)旗及本校紅十字會(huì)章程。教學(xué)過(guò)程
1、導(dǎo)入新課 師：同學(xué)們，你們知道紅十字人組織嗎？紅十字會(huì)組織遍布全世界，學(xué)校也有紅十字會(huì)組織。今天我們就來(lái)了解一些有關(guān)紅十字會(huì)組織的知識(shí)。
2、學(xué)習(xí)新課
師：同學(xué)們，我們學(xué)校有紅十字會(huì)組織嗎？ 生：有。師：你們知道我們學(xué)校紅十字會(huì)的情況嗎？知道學(xué)校紅十字會(huì)是一種什么樣的組織嗎？說(shuō)說(shuō)看都知道哪些。（學(xué)生討論）師：讓我們看看教材上是怎樣說(shuō)的。（帶領(lǐng)學(xué)生讀課文有關(guān)內(nèi)容）
師：學(xué)生紅十字會(huì)的宗旨又是什么呢？（帶領(lǐng)學(xué)生讀課文第一小節(jié)第二句話）師：我們知道了學(xué)校紅十字會(huì)的組織及宗旨，那么他們的任務(wù)又是什么呢？我們一起來(lái)回想一下，我們學(xué)校的紅十字會(huì)會(huì)員在學(xué)校里都為大家做了一些什么？
生：管理班級(jí)藥箱；同學(xué)有什么小傷，他們幫助上藥并包扎；檢查同學(xué)們的個(gè)人衛(wèi)生。師：同學(xué)們說(shuō)得很好。那么，學(xué)校紅十字會(huì)窨有些什么具體任務(wù)呢？我們來(lái)看看課文中是怎么說(shuō)的。（學(xué)生看課文并劃出學(xué)校紅十字會(huì)的任務(wù)，然后齊讀）課文中具體規(guī)定了學(xué)校紅十字會(huì)的基本任務(wù)。下面大家聽(tīng)我讀一下我們學(xué)校紅十字會(huì)的任務(wù)，讓我們來(lái)看看是否一樣。（讀本校紅十字會(huì)任務(wù)，并組織學(xué)生討論）通過(guò)剛才的比較，我們知道了我校紅十字會(huì)的任務(wù)和課文中說(shuō)的基本一樣。
任何組織都有自己的標(biāo)志，紅十字會(huì)也一樣，接下來(lái)就讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)紅十字會(huì)的標(biāo)志。（放映投影片或圖片，邊指圖邊講解）師：我們?cè)倏纯凑n文中是怎么說(shuō)的。（學(xué)生齊讀課文第三部分）師：今天有許多同學(xué)還帶來(lái)了紅十字會(huì)的徽章和袖章，拿出來(lái)看看是否和書(shū)上說(shuō)的標(biāo)志一樣。（學(xué)生觀察徽章和袖章）
師：這些徽章和袖章在我們開(kāi)展有關(guān)紅十字會(huì)活動(dòng)時(shí)要佩戴，表明自己是紅十字會(huì)會(huì)員。學(xué)校為什么要成立紅十字會(huì)組織呢？讓我們來(lái)齊讀課文最后一部分。（齊讀課文最后一部分）
11、學(xué)習(xí)和休息
教學(xué)目的要求
1、讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息是交替進(jìn)行的，交替得好既有益于健康，又能提高學(xué)習(xí)效果。
2、讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)和休息時(shí)間調(diào)劑的一般標(biāo)準(zhǔn)、方法及其科學(xué)道理，懂得如何合理地安排學(xué)習(xí)和休息。
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
學(xué)習(xí)和休息兼顧的科學(xué)道理以及積極的休息方法 教 具和學(xué) 具
教師準(zhǔn)備：調(diào)查本班在學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系上處理好較好和較差的學(xué)生的典型事例。學(xué)生準(zhǔn)備：列出自己星期六或星期日的作息時(shí)間表。教學(xué)過(guò)程
1、導(dǎo)入新課 師：課前我請(qǐng)同學(xué)們都準(zhǔn)備了一張星期六或星期日的作息時(shí)間表，首先請(qǐng)兩位同學(xué)到講臺(tái)前來(lái)，分別給大家介紹一下。（學(xué)生介紹自己的作息時(shí)間表）
師：同座的同學(xué)交換自自的作息時(shí)間表看一看。再請(qǐng)同學(xué)們看一看課程表，選其中一天，說(shuō)一說(shuō)從早讀開(kāi)始一直到下午放學(xué)結(jié)束后，分別有哪些課程？除了上課以外還做了一些什么？（學(xué)生回答）
師：你們?cè)诩乙埠?，在學(xué)校也好，總離不開(kāi)學(xué)習(xí)和休息。那么，怎樣處理好學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系呢？這節(jié)課我們一起來(lái)研究這個(gè)問(wèn)題。
2、學(xué)習(xí)新課
師：我們一般把上課、復(fù)習(xí)功課、完成作業(yè)的時(shí)間稱作學(xué)習(xí)時(shí)間，把下課和課外活動(dòng)的時(shí)間稱作休息時(shí)間。那么，請(qǐng)同學(xué)們想一想：對(duì)你們來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)和休息是什么樣的關(guān)系？（學(xué)生回答）師：不論在學(xué)校或在家里，學(xué)習(xí)和休息都是交替進(jìn)行的。請(qǐng)同學(xué)們討論一下：有的同學(xué)在復(fù)習(xí)功課和寫(xiě)作業(yè)時(shí)，一坐下來(lái)就是幾個(gè)小時(shí)；有的同學(xué)在節(jié)假日喜歡看電視，一看就是一整天或一個(gè)晚上。這樣的安排好不好？為什么？（學(xué)生討論后匯報(bào)）
師：那么學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間應(yīng)該怎樣調(diào)劑呢？
生：學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，休息一段時(shí)間，然后再學(xué)習(xí)。
師：每天對(duì)時(shí)間的分配一般標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？（讀課文的第三自然段）當(dāng)然，由于年齡及身體狀況不同，各人對(duì)時(shí)間的分配也略有不同。但是都要以既有益于身心
健康，又能提高學(xué)習(xí)效果為原則。那么，學(xué)習(xí)和休息時(shí)間為什么要這樣分配呢？有什么科學(xué)道理？請(qǐng)同學(xué)們回憶一下上學(xué)期在自然課上學(xué)過(guò)的知識(shí)——“人的神經(jīng)系統(tǒng)”。構(gòu)成人的神經(jīng)系統(tǒng)的腦、脊、髓、神經(jīng)中，誰(shuí) 人體的“司令部”？ 師：腦是人體的司令部。
師：對(duì)。腦是人體的司令部。如果人腦這個(gè)司令部長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一種緊張的工作，如長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)、寫(xiě)字、思考問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)什么現(xiàn)象呢？生：會(huì)感到頭昏昏沉沉。師：為什么會(huì)感到頭暈、頭疼，頭腦不那么靈活了呢？（學(xué)生回答）
師：因?yàn)槟X包括大腦、小腦等，大腦分為不同區(qū)域，各個(gè)區(qū)域分管不同的工作。聽(tīng)、看、讀、寫(xiě)、運(yùn)動(dòng)、皮膚感覺(jué)等分別由各個(gè)不同的區(qū)域來(lái)管。如果其中一個(gè)區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行工作，如長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，分管讀書(shū)的區(qū)域會(huì)怎么樣呢？生：會(huì)感到很累。
師：大腦長(zhǎng)時(shí)間工作就會(huì)疲勞。如果大腦處于疲勞狀態(tài)，就會(huì)感到頭昏腦漲。因此，為了保護(hù)大腦，使大腦的各部分輪流得到休息，學(xué)校每天安排的課程中的各門(mén)功課是交替 ；上課40分鐘就要下課休息10～15分鐘，動(dòng)、靜是交替的。根據(jù)這個(gè)道理，請(qǐng)同學(xué)們想一想：如果一天中全部安排上語(yǔ)文課、數(shù)學(xué)課或外語(yǔ)課等，好不好？下課時(shí)間不休息好不好？為什么？
生：不好。大腦長(zhǎng)時(shí)間做同一種工作，分管這部分工作的區(qū)域就會(huì)疲勞。這樣不僅學(xué)習(xí)效率不高，而且影響身體健康。
師：功課的交替，動(dòng)、靜的交替，可以使分管大腦的各個(gè)部分輪流得到休息，起到保護(hù)大腦的作用。另一方面，由上課學(xué)習(xí)到下課休息，從室內(nèi)到室外，由靜到動(dòng)，換了一種活動(dòng)，姿勢(shì)改變了，原來(lái)處于緊張狀態(tài)的肌肉得到松馳，原來(lái)靜止的肌肉得到活動(dòng)，因此對(duì)健康有益?，F(xiàn)在請(qǐng)你們想一想：為什么不要長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)或復(fù)習(xí)功課？為什么不要長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目？（學(xué)生回答）
師：同學(xué)產(chǎn)回答得很好?？傊瑢W(xué)習(xí)和休息必須兼顧，疲勞了就得休息。休息的方法很多，比如坐下來(lái)歇一會(huì)兒，躺下來(lái)睡一覺(jué)。還有一種積極的休息方法，就是用另一種活動(dòng)來(lái)代替原來(lái)的活動(dòng)。經(jīng)如，星期六或星期日，你們?cè)诩覍W(xué)習(xí)時(shí)間久了，可以到室外散一散步，或做一做健美操，打一會(huì)兒球等，然后再繼續(xù)學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)和休息交替進(jìn)行的方法，有利于達(dá)到既有益于健康又能提高學(xué)習(xí)效果的目的。為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，你們認(rèn)為應(yīng)該注意些什么問(wèn)題呢？（學(xué)生回答）
師：你們講得很有道理，課文中提出了好幾條很好的建議。（帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)課文最后一部分）通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，你對(duì)學(xué)習(xí)和休息的問(wèn)題有哪些認(rèn)識(shí)？你過(guò)去在學(xué)習(xí)和休息的安排上，有沒(méi)有不夠合理的現(xiàn)象？今后你準(zhǔn)備怎樣改進(jìn)？請(qǐng)同學(xué)們以前后桌子四人為一個(gè)小組，議論一下。（學(xué)生交流議論情況）
師：希望同學(xué)們按照今天學(xué)習(xí)的方法去做。祝大家身體好！學(xué)習(xí)好！
12、用積極的心態(tài)迎接中學(xué)生活
教學(xué)目的要求
使學(xué)生知道小學(xué)生活即將結(jié)束，中學(xué)的生活即將開(kāi)始。小學(xué)和中學(xué)在各個(gè)方面都有許多差別，應(yīng)該用積極的心理狀態(tài)迎接中學(xué)生活，才能快速地跟上中學(xué)的步伐。
教材重點(diǎn)難點(diǎn) 在心理和生理上做好樂(lè)觀向上的思想準(zhǔn)備。
教 具和學(xué) 具
優(yōu)秀中學(xué)生的有關(guān)資料 教學(xué)過(guò)程
1、導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們，通過(guò)六年的學(xué)習(xí)，我們的小學(xué)生活就要結(jié)束了，對(duì)這一點(diǎn)大家有什么想法？ 生：（討論、列舉、交流）
師：對(duì)，我們即將進(jìn)入中學(xué)開(kāi)始新的學(xué)習(xí)生活，對(duì)這一點(diǎn)你們是怎么想的？ 生：（討論、交流）
2、學(xué)習(xí)新課
師：在即將為大家送別的時(shí)候，我們來(lái)了解一下應(yīng)該以什么樣的心理準(zhǔn)備進(jìn)入中學(xué)。首先，父?jìng)兪窃鯓涌创銈兊奈磥?lái)學(xué)校的？ 生：（討論、交流）師：不論是哪所學(xué)校，那里的條件都在不斷改善，那里的領(lǐng)導(dǎo)和老師都在熱情地等待著你們。有誰(shuí)到你們未來(lái)的學(xué)校去參觀過(guò)？ 生：（討論、交流）
師：你發(fā)現(xiàn)中學(xué)和小學(xué)相比有哪些相同和不同？ 生：（討論、交流）
師：從這些變化說(shuō)明了什么？ 生：（討論、交流）
師：你知道中學(xué)生和小學(xué)生的學(xué)習(xí)科目有哪些變化？這些變化又意味著什么？ 生：（討論、交流）師：是哪，國(guó)家對(duì)中學(xué)生和小學(xué)生的學(xué)習(xí)要求完全是不一樣的，應(yīng)該說(shuō)中學(xué)的要求高了不少。所以許多同學(xué)進(jìn)入中學(xué)，思想準(zhǔn)備不足，結(jié)果走了一段長(zhǎng)長(zhǎng)的彎路，等跟上老師的步伐，已經(jīng)造成了一定的損失。還有的同學(xué)從此就落后下來(lái)，沒(méi)跟上去。我們一定要好好把這個(gè)問(wèn)題解決好。應(yīng)該如何處理這些問(wèn)題呢？請(qǐng)大家閱讀課文的最后六點(diǎn)，討論一下：
1、你考慮過(guò)這些問(wèn)題嗎？
2、對(duì)這些問(wèn)題你是怎樣考慮的？
3、還有其他的什么問(wèn)題和看法？ 生：（討論、交流）師：（針對(duì)學(xué)生的討論，給予適當(dāng)?shù)膸椭┙裉?，大家進(jìn)行了熱烈的討論，希望大家進(jìn)一步考慮一下，有什么新問(wèn)題隨時(shí)可以和老師、家長(zhǎng)交流。
第二篇：小學(xué)五年級(jí)體育健康教案
小學(xué)五年級(jí)健康教育教案
保持良好的情緒
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。
2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。
教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過(guò)度高興，也不過(guò)度悲傷。
教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入
想一想自己過(guò)去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。
師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？ 生：簡(jiǎn)單的說(shuō)，情緒就是心情。
師：當(dāng)你心情好或者說(shuō)情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么事都特別有勁.可見(jiàn)良好的情緒不僅對(duì)工作、學(xué)習(xí)有利，對(duì)人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無(wú)精打采，好象在生一場(chǎng)大病似的，對(duì)健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？
（生交流）、師：我覺(jué)得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
（教師講范進(jìn)中舉的故事）、總結(jié) 課 后 小 結(jié)
預(yù)防脊柱彎曲異常
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常
2、使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常 教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常 教學(xué)難點(diǎn)：始終不渝地做到六個(gè)預(yù)防 教具：幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖 教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入新課
1上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？ 2揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常
二、新授
1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？
2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié)：
4、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？ 歸納：
（1）、保持正確的坐立走姿勢(shì)；
（2）、桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；（3）、養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣；（4）、不要連續(xù)看書(shū)、做作業(yè)，要適時(shí)休息；
（5）、積極參加體育鍛煉；
（6）、如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。課 后 小 結(jié)
軟組織損傷的預(yù)防和處理
教學(xué)目標(biāo)
1、了解什么是軟組織損傷。
2、懂得軟組織損傷的預(yù)防和處理。教學(xué)重點(diǎn)：懂得軟組織損傷的預(yù)防和處理 教學(xué)難點(diǎn)：懂得軟組織損傷的預(yù)防和處理 教具：投影片 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程
一、組織是構(gòu)成人體各種器官的基本成份
1、上皮組織
2、結(jié)締組織
3、皮膚組織
4、神經(jīng)組織
二、損傷分成
1、開(kāi)放性
2、閉合性
三、處理
24——28小時(shí)內(nèi)，冷敷非常重要
四、預(yù)防
五、總結(jié)
培養(yǎng)學(xué)生興趣與愛(ài)好
教學(xué)目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生興趣與愛(ài)好。
2、懂得興趣與愛(ài)好，可以增強(qiáng)人的修養(yǎng)。教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生興趣與愛(ài)好
教學(xué)難點(diǎn)：懂得興趣與愛(ài)好，可以增強(qiáng)人的修養(yǎng) 教具：多媒體演示 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程
一、興趣與愛(ài)好的特點(diǎn)
1、有積極參與的愿望，并從中獲得快樂(lè)
2、興趣是在經(jīng)驗(yàn)體會(huì)中獲得，愛(ài)好在興趣的基礎(chǔ)上發(fā)展的
二、如何培養(yǎng)興趣與愛(ài)好
1、培養(yǎng)一種穩(wěn)定，持續(xù)的興趣愛(ài)好
2、多嘗試多學(xué)習(xí)
3、想辦法加入同類(lèi)組織
4、積極表現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好 課 后 小 結(jié)
什么叫健康？
教學(xué)目標(biāo)
1、要求學(xué)生了解人體健康的定義。
2、學(xué)生了解人體健康的內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)：健康的定義
教學(xué)難點(diǎn)：為什么說(shuō)心理健康是身體健康的保證 教具：多媒體演示 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程
一、激趣導(dǎo)入新課
二、學(xué)生帶著問(wèn)題自主閱讀課文
1、理解健康的含義
2、身體健康:指人體各器官功能正常,沒(méi)有疾病,體格健壯,精力充沛。
3、心理健康：要有充沛的精力，能從容地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，不會(huì)感到疲勞和緊張，并且善于休息。有較強(qiáng)的自我控制能力和排除干擾的能力。
4、對(duì)社會(huì)實(shí)踐能力：人的能力首要的是對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。
三、質(zhì)疑
有不懂的問(wèn)題，請(qǐng)?zhí)岢觥?/p>
四、討論：我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】担?課 后 小 結(jié)
生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律
教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生了解生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程的基礎(chǔ)知識(shí)。
2、，掌握其特點(diǎn)和規(guī)律。
教學(xué)重點(diǎn)：生長(zhǎng)發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過(guò)程 教學(xué)難點(diǎn):身體各個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育是不均衡的但又是協(xié)調(diào)的 教具:掛圖 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程
1、生長(zhǎng)發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過(guò)程。（1）、少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程劃分為以下幾個(gè)年齡期： 嬰兒期：從出生到1歲 幼兒前期：1至3歲 幼兒期:3至7歲 童年期:7至12歲
青春發(fā)育期:12至18歲 青年期:約18至25歲
（2）、各個(gè)年齡期按順序接，不能跳越；前一年齡期的發(fā)育為后一年齡期的發(fā)育奠定基礎(chǔ)。
（3）、器官和功能的發(fā)育都有決定性的時(shí)期，如該期的正常發(fā)育受到干擾，?？蓺埓鏋橛谰眯匀毕莼蚬δ苷系K。
（4）、身體各部的生長(zhǎng)發(fā)育有一定程度。
2、生長(zhǎng)發(fā)育速度程波浪式，身體各部的速度亦不均等。
3、各系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育不平衡，但統(tǒng)一協(xié)調(diào)。
（1）、一般型；（2）、神經(jīng)系統(tǒng)型；（3）、淋巴系統(tǒng)型；（4）、生殖系統(tǒng)型。
4、生長(zhǎng)發(fā)育有個(gè)體差異，一般符號(hào)正態(tài)分布。課 后 小 結(jié)
影響生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素
教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生了解生長(zhǎng)發(fā)育是受先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素的影響。
2、遺傳決定了生長(zhǎng)發(fā)育的可能性。
教學(xué)重點(diǎn):營(yíng)養(yǎng)，體育鍛煉、生活制度和疾病等后天因素，對(duì)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的影響。
教學(xué)難點(diǎn):先天、后天因素對(duì)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的相互作用 教具:掛圖 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程
1、生長(zhǎng)發(fā)育的概念。
2、影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素；
（1）、營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)，是保持身體健康，保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。
（2）、體育鍛煉：體育鍛煉是促進(jìn)發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的有效方法。（3）、生活制度：合理安排有規(guī)律、有節(jié)奏的生活制度，保證每天有足夠的戶外活動(dòng)和適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間，定時(shí)定量進(jìn)餐及充足的睡眠，可以使包括大腦在內(nèi)的身體各部分的活動(dòng)休息都得到適當(dāng)?shù)慕惶?，有利于身體各部分的充分發(fā)育。
（4）、疾?。簾o(wú)論什么疾病，都可使正常的新陳代謝遭到破壞，影響發(fā)育。
課 后 小 結(jié)
第三篇：小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案
小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案
第1課 跳長(zhǎng)繩 廣播操 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。
積極參與跳長(zhǎng)繩活動(dòng)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩
廣播操 學(xué)習(xí)步驟：
一、小組活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生比賽展示。學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。
3、全班分成三組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長(zhǎng)繩和“1+1”跳長(zhǎng)繩。
4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長(zhǎng)繩。
5、分組展示“1+1”跳長(zhǎng)繩。組
織：六列橫隊(duì)、小組分散
*
*
*
*
*
*
******
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
******
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
******
*
*
*
*
*
*
二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量 教師活動(dòng)：
1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況，提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求：對(duì)前三節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿，把每一節(jié)動(dòng)作細(xì)細(xì)過(guò)關(guān)。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生分組過(guò)關(guān)。學(xué)生活動(dòng)：
1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。
2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，反復(fù)體會(huì)各節(jié)動(dòng)作的重難點(diǎn)。
3、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過(guò)關(guān)，男生過(guò)關(guān)時(shí)女生作評(píng)委，女生過(guò)關(guān)時(shí)男生做評(píng)委，不僅能積極參與評(píng)價(jià)，更要做到公正。組
織：
*******
*******
*******
* * * * * * * * * * * * *
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、長(zhǎng)繩三根
第2課 自然地形跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，輕松自然地進(jìn)行自然地形跑。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲
自然地形跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。
3、組織學(xué)生圍成一個(gè)圈進(jìn)行游戲，學(xué)生游戲時(shí)老師及時(shí)提醒要求，鞏固學(xué)生對(duì)規(guī)則的理解。
4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲。（由指定的學(xué)生全權(quán)負(fù)責(zé)。）
5、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。
3、全班圍成一個(gè)圓按規(guī)則進(jìn)行游戲。
4、全班分成兩組，由指定的同學(xué)負(fù)責(zé)游戲，擴(kuò)大活動(dòng)的比例。
5、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習(xí)。組
織：四列橫隊(duì)、小組分散
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
二、自主選組、自主練習(xí)教師活動(dòng)：
1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長(zhǎng)；縱隊(duì)排好，組長(zhǎng)在前。）組織學(xué)生分組。
2、提出自然地形跑的要求：（組員聽(tīng)從組長(zhǎng)，組長(zhǎng)履行職責(zé)；合理選擇場(chǎng)地和速度；合理控制路程；注意跑時(shí)紀(jì)律；注意呼吸，輕松自然；時(shí)間由老師控制。）
3、觀看和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自然地形跑。
4、向小組長(zhǎng)了解每一組的完成情況。
5、組織學(xué)生柔韌放松。
6、小結(jié)整節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。學(xué)生活動(dòng)：
1、仔細(xì)聽(tīng)好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長(zhǎng)，排好隊(duì)。
2、認(rèn)真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形跑，體驗(yàn)不同地形的跑步動(dòng)作。
4、小組長(zhǎng)交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌放松。
6、認(rèn)真聽(tīng)，積極參與講。
組
織：小組分散、席地而坐、六列橫隊(duì) 場(chǎng)地器材：校園、操場(chǎng)
第3課 50米加速跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇往直前的堅(jiān)強(qiáng)意志。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑
截住空中球 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：
1.教師組織隊(duì)列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動(dòng)作要領(lǐng)。
2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請(qǐng)一組同學(xué)進(jìn)行示范。
3.組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)好講解和觀看示范。
2.在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。
3.認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問(wèn)題?？偨Y(jié)后繼續(xù)游戲。組
織：
二、合作探究、掌握技能 重
點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻。
難
點(diǎn)：跑的自然、放松、快速。教師活動(dòng)：
1.教師請(qǐng)同學(xué)示范擺臂動(dòng)作和站立起跑。進(jìn)行講解和對(duì)比并提示動(dòng)作的要領(lǐng)。
2.教師示范站立式起跑的動(dòng)作并講解要領(lǐng)。
3.以各種姿勢(shì)和信號(hào)練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。、4.以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。
5.進(jìn)行50米的追逐跑。學(xué)生活動(dòng)：
1.進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。
2.聽(tīng)好信號(hào)進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。
3.認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過(guò)教師組織的練習(xí)方式來(lái)提高自己的速度。
4.要改正姿勢(shì)，要用正確的姿勢(shì)完成練習(xí)。
組
織：
三、放松自我 教師活動(dòng)：
教師示范放松的動(dòng)作,講解方法。學(xué)生活動(dòng)：
在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己，讓自己盡快的恢 復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
組
織：在完成跑的隊(duì)形上 場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)、籃球4個(gè)
第4課 向前、向后拋實(shí)心球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫；培養(yǎng)學(xué)生能與同伴相互合作、相互促進(jìn)提高投擲的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實(shí)心球 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。
2.教師參與到游戲中去調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性。
3.同時(shí)教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時(shí)糾正游戲中存在的問(wèn)題。學(xué)生活動(dòng)：
1.理解和掌握游戲的方法。
2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂(lè)的游戲。組
織：
以原形的隊(duì)形完成游戲。
二、合作探究、掌握技能
重
點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫
難
點(diǎn)：出手速度快的拋球動(dòng)作 教師活動(dòng)：
1.教師組織進(jìn)行肩部的活動(dòng)。通過(guò)兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來(lái)活動(dòng)。
2.進(jìn)行動(dòng)作的講解并示范方法。
3.提示實(shí)心球練習(xí)時(shí)紀(jì)律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對(duì)技術(shù)的掌握。
5.一個(gè)接一個(gè)的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過(guò)此方法提高學(xué)生的成績(jī)。
學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。
3.在做個(gè)體的練習(xí)時(shí)盡全力的練習(xí)，提高自己的實(shí)心球的成績(jī)。
組
織：
三、放松練習(xí)
教師活動(dòng)：教師組織放松練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。
組
織：
場(chǎng)地器材：
大操場(chǎng)、實(shí)心球20個(gè)
第5課 武術(shù)組合動(dòng)作－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo)：
初步掌握一套簡(jiǎn)單的武術(shù)套路；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)組合動(dòng)作(三)學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：
1.組織隊(duì)列練習(xí)復(fù)習(xí)起步走和原地的三面轉(zhuǎn)法。
2.組織游戲老鷹抓小雞提高學(xué)生的積極性。
3.巡回指導(dǎo)并適時(shí)參與游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真完成隊(duì)列練習(xí)并要知道隊(duì)列練習(xí)的重要性。
2.熱情、積極的投入到游戲中和同學(xué)默契完成游戲。
3.服從教師的安排在游戲中要注意安全。組
織：
×××××××× ×××××××× ××××××××
*
*
二、合作探究掌握技能 重
點(diǎn)：
知道所學(xué)動(dòng)作的名稱和方法、要領(lǐng)。
難
點(diǎn)：能完成很熟練的演示動(dòng)作。教師活動(dòng)：
1.教師講一些有關(guān)的武術(shù)的事跡以提高同學(xué)們對(duì)武術(shù)的興趣。
2.示范組合動(dòng)作
（三）的動(dòng)作。講解動(dòng)作中的要點(diǎn)。
3.讓學(xué)生跟隨教師練習(xí)腿部動(dòng)作接著練習(xí)手部動(dòng)作。
4.組織進(jìn)行
上下脂動(dòng)作的配合練習(xí)。
5.組織兩人一組進(jìn)行互學(xué)并巡回指導(dǎo)。
6.組織集體練習(xí)并邀請(qǐng)表現(xiàn)有好的同學(xué)進(jìn)行演示。
學(xué)生活動(dòng)：
1.通過(guò)教師介紹了解一些有關(guān)一些組合動(dòng)作背景。
2.認(rèn)真的看好教師的示范。對(duì)組合動(dòng)作有一個(gè)初步的了解。
3.跟隨教師的示范先后學(xué)會(huì)腿部和上肢的動(dòng)作。
4.積極的把上下脂的動(dòng)作組合起來(lái)。
5.通過(guò)兩人一組的互學(xué)更好的掌握動(dòng)作。組
織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)練習(xí)
三、放松練習(xí)
教師活動(dòng)：教師示范放松動(dòng)作。
學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行放松練習(xí)。
組
織：分組分散練習(xí)場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)
第6課 換物接力跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):
在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力的提高。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑、蹲距式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲<換物接力跑>，講解游戲的放方法和規(guī)則。
2.請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的距離。
3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4.教師組織進(jìn)行游戲。
5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.布置好場(chǎng)地讓自己在能力范圍內(nèi)愉快的游戲。
3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤。組
織：以四列橫隊(duì)完成游戲 ×××××× * ×××××× * ×××××× * ×××××× * ××××××
二、合作探究、掌握技能
重
點(diǎn)：學(xué)會(huì)起跳動(dòng)作的蹬地和擺臂、收腹。難
點(diǎn)：助跑和起跳的連接。教師活動(dòng)：
1.請(qǐng)同學(xué)展示已學(xué)過(guò)的動(dòng)作并做講解。在做示范時(shí)要提醒同學(xué)們注意觀察動(dòng)作的順序性。
2.組織學(xué)生進(jìn)行上一步的起跳的練習(xí)要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。
3.進(jìn)行上三步的起跳練習(xí)并進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)讓學(xué)生找一個(gè)同伴一起練習(xí)。
4.組織進(jìn)行助跑幾步起跳練習(xí)。并兩人一組的互學(xué)練習(xí)，通過(guò)互學(xué)以提高技術(shù)動(dòng)作。教師巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)：
1.熱情、大膽的為同學(xué)做動(dòng)作的展示。
2.根據(jù)已有的知識(shí)進(jìn)行動(dòng)作的點(diǎn)評(píng)。
3.積極的進(jìn)入動(dòng)作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動(dòng)作。并要掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。
4.在教師巡回指導(dǎo)下積極的把動(dòng)作還不掌握的地方向教師提問(wèn)。要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動(dòng)作。
組
織：散點(diǎn)和四列橫隊(duì)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?_____ ××××××××××××× _____I
****************
**************** 場(chǎng)地器材：
沙坑
第7課 前滾翻和后滾翻－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：改進(jìn)滾翻的動(dòng)作提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性；培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性并敢于表現(xiàn)自己。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：貼大餅、前滾翻和后滾翻 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲<貼大餅>、邀請(qǐng)學(xué)生對(duì)以前游戲進(jìn)行總結(jié)。
2.教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)并組織游戲的隊(duì)形。
3.教師巡回指導(dǎo)隨時(shí)對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行糾正。學(xué)生活動(dòng)：
1.積極的總結(jié)以前的游戲中存在的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)。
2.認(rèn)真聽(tīng)教師的點(diǎn)評(píng)知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。
3.進(jìn)行游戲。組
織：以圓形進(jìn)行游戲。
二、合作探究、掌握技能 重
點(diǎn)：改進(jìn)滾翻的動(dòng)作。
難
點(diǎn)：提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性。教師活動(dòng)：
1.邀請(qǐng)學(xué)生為同學(xué)們做示范動(dòng)作并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
2.講解動(dòng)作的要領(lǐng)并進(jìn)行示范。
3.組織學(xué)生進(jìn)行滾翻練習(xí)。
4.組織學(xué)生進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)及時(shí)的進(jìn)行小結(jié)指出存在的問(wèn)題，繼續(xù)練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1.大膽、踴躍為同學(xué)們展示動(dòng)作。
2.認(rèn)真聽(tīng)取教師的講解，并進(jìn)一步的掌握技術(shù)動(dòng)作。
3.進(jìn)行滾翻練習(xí)時(shí)要注意兩腿的夾緊和團(tuán)身要緊。
4.認(rèn)真進(jìn)行前后滾翻練習(xí)在教師小結(jié)后繼續(xù)練習(xí)。
組
織：
______
______
______
場(chǎng)地器材： 籃球場(chǎng)、墊子五張
第8課 蹲距式起跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)蹲距式起跑的動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：組合動(dòng)作(三)
蹲距式起跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、發(fā)展民間體育 教師活動(dòng)：
1.邀請(qǐng)個(gè)別同學(xué)將學(xué)過(guò)的組合動(dòng)作(三)進(jìn)行展示。
2.請(qǐng)同學(xué)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)讓同學(xué)們知道自己動(dòng)作中存在的不足并要相互的進(jìn)行彌補(bǔ)。
3.教師講解同學(xué)們動(dòng)作中存在的問(wèn)題并進(jìn)行示范。
4.組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組的互學(xué)和集體的練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1.要積極的和大膽的為同學(xué)們示范展示自己的動(dòng)作。
2.相互見(jiàn)要袒誠(chéng)的進(jìn)行動(dòng)作的交流讓自己的動(dòng)作近一步的提高。
3.認(rèn)真的觀摩教師的動(dòng)作。
4.積極練習(xí)使自己的動(dòng)作更加的熟練。組
織：
四列橫隊(duì)和散點(diǎn)的練習(xí)
××××××× ** ××××××× **
××××××× ** ** ××××××× ** **
二、合作探究、掌握技能
重
點(diǎn)：學(xué)會(huì)蹲距式起跑的動(dòng)作。
難
點(diǎn)：記住口令。教師活動(dòng)： 1.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范。講解動(dòng)作的要領(lǐng)和重點(diǎn)。并要讓同學(xué)們知道口令的節(jié)奏。清楚每個(gè)口令該做什么動(dòng)作。
2.原地進(jìn)行起跑練習(xí)。在教師的口令下進(jìn)行起跑的分解練習(xí)。
3.兩人一組進(jìn)行起跑練習(xí)。相互間學(xué)會(huì)動(dòng)作。
4.進(jìn)行起跑后接加速跑練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真聽(tīng)教師的講解和觀摩教師的示范動(dòng)作。
2.知道教師口令該做起跑的哪個(gè)動(dòng)作。
3.相互見(jiàn)虛心的學(xué)習(xí)對(duì)方的動(dòng)作。
4.認(rèn)真的完成起跑后的加速跑練習(xí)。
組
織：散點(diǎn)練習(xí)和四列橫隊(duì)的練習(xí)。
******* ** ××
×××××× ××
×× ** ×××××× ××
×× ** ********** ** ** ********** ** ** 場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、沙坑 第9課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：
1組織一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲<老鷹捉小雞>教師分配角色并提出一些規(guī)則的簡(jiǎn)單要求。
2.教師巡回指導(dǎo),并參加游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1.扮演自己的角色進(jìn)行游戲。
2.在游戲中要積極的配合使游戲順利的進(jìn)行。組
織：以散點(diǎn)進(jìn)行游戲
×× ××
** ** ×× ××
** **
二、合作探究、掌握技能 重
點(diǎn)：起跳姿勢(shì)的正確。
難
點(diǎn)：助跑、起跳、騰空的合理結(jié)合。教師活動(dòng)：
1.要請(qǐng)部分同學(xué)進(jìn)行起跳動(dòng)作的展示。進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。提出動(dòng)作中存在的問(wèn)題并要同學(xué)及時(shí)的糾正。
2.組織進(jìn)行散點(diǎn)的起跳動(dòng)作的練習(xí)。巡回指導(dǎo)。
3.分組的練習(xí)起跳動(dòng)作和蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。
4.教師巡回指導(dǎo)。在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)的給予糾正并指導(dǎo)動(dòng)作不足的地方。學(xué)生活動(dòng)：
1.為大家做的示范要大膽，動(dòng)作要正確。
2.在點(diǎn)評(píng)動(dòng)作時(shí)要積極并認(rèn)真的總結(jié)自己的動(dòng)作存
在的問(wèn)題。
3.在起跳練習(xí)時(shí)要虛心求教并及時(shí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作。
4.丈量好自己的步點(diǎn)跳出自己最好的狀態(tài)。并要在教師的指導(dǎo)下積極調(diào)整好自己的動(dòng)作。
組
織：散點(diǎn)和四小組。*******
******* ______ *******！______ ******* 場(chǎng)地器材：沙坑
第10課 蹲踞式起跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)學(xué)生快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。
組
織：四列橫隊(duì)、小組分散
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
二、積極游戲，你追我趕
重
點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難
點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生快速跑練習(xí)。
4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑。練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。組
織： 場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)
第11課 小排球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)排球的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球 學(xué)習(xí)步驟：
一、體驗(yàn)游戲、學(xué)會(huì)合作 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、根據(jù)教師提出的要求，在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行游戲，體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂(lè)趣。
組
織：四列橫隊(duì)、小組分散
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
二、小組探究，熟練技能 重
點(diǎn)：墊球的正確動(dòng)作。
難
點(diǎn)：在練習(xí)中注意自己的手臂動(dòng)作。教師活動(dòng)：
1.教師提出要求，講解和示范技術(shù)動(dòng)作。
2.組織小組合作感覺(jué)墊球的手臂接觸部位。
3.組織自主的進(jìn)行墊球的練習(xí)。
4.提出指標(biāo)讓學(xué)生完成練習(xí)。
5.組織學(xué)生進(jìn)行最佳的墊球的評(píng)比。學(xué)生活動(dòng)：
1、認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解和看教師的示范。
2、兩人一組要體會(huì)正確的手臂的觸球部位。
3、一人一球進(jìn)行墊球的練習(xí)。
4.努力的完成指標(biāo)。
5.積極的參加最佳的墊球手的練習(xí)。組
織：自由分散、小組分散 ** ***
****
** *** **** ** ** ** 場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、排球20個(gè)
第12課 多種游戲－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案
學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲 學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲、充分活動(dòng)
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。組
織：四列橫隊(duì)、分組游戲
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握正確的快速跑動(dòng)作并在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
二、小組探究，熟練技能
重
點(diǎn)：正確的快速跑動(dòng)作。教師活動(dòng)：
1、提出黃河長(zhǎng)江游戲要求，組織學(xué)生游戲。
2、組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1、分成二組，在教師組織下進(jìn)行游戲黃河長(zhǎng)江，體驗(yàn)快速的起動(dòng)和靈敏的反應(yīng)。
2、分成四組，體驗(yàn)“人球賽跑”的樂(lè)趣，提高快速
奔跑能力。
組
織：分組游戲
三、延伸拓展、展示才能
教師活動(dòng)：
1、提出小組活動(dòng)要求，安全要求，鼓勵(lì)和觀察學(xué)生自主創(chuàng)編游戲活動(dòng)。
2、引導(dǎo)學(xué)生展示小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：
1、小組商量，用已有的游戲經(jīng)驗(yàn)結(jié)合教師提出的要求，嘗試新的游戲。
2、在嘗試的過(guò)程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。
3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。
組
織：按指定地點(diǎn)分散 場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、籃球四個(gè)
第13課 小籃球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運(yùn)球和傳球技能；培養(yǎng)同學(xué)之間的默契配合。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小籃球 學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動(dòng)、活躍情緒
教師活動(dòng)：教師講解分組要求和活動(dòng)要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。
學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生2----6人一組，利用籃球進(jìn)行游戲或活動(dòng)。組
織：2---6人一組，自由分散在二片籃球場(chǎng)。
二、合作探究、掌握技能
重
點(diǎn)：傳接球時(shí)上下肢的協(xié)調(diào)動(dòng)作。難
點(diǎn)：傳接球時(shí)兩人間的默契配合。
教師活動(dòng)：提出分組要求和活動(dòng)要求，組織學(xué)生分小組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)，加以鼓勵(lì)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、自主分小組，通過(guò)相互觀察、幫助進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)，并通過(guò)相互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運(yùn)球練習(xí)，通過(guò)互動(dòng)合作的練習(xí)熟練運(yùn)球技能。
2、組織各小組展示1---2種本小組最得意的練習(xí)形式，通過(guò)相互的了解，進(jìn)行取長(zhǎng)補(bǔ)短地練習(xí)。
教師活動(dòng)：提出分組要求，巡回指導(dǎo)，及時(shí)示范糾錯(cuò)。學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組，一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球練習(xí)，利用男生的動(dòng)作優(yōu)勢(shì)來(lái)帶領(lǐng)女生練習(xí)。
2、小組擴(kuò)大，6---8人一組，學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式，利用多種形式進(jìn)行傳球，體驗(yàn)同伴間的相互配合和傳球時(shí)的上下肢協(xié)調(diào)用力動(dòng)作。
3、分小組展示，相互學(xué)習(xí)、積極交流（以你覺(jué)得他們一組什么地方最好進(jìn)行點(diǎn)評(píng)）。
組
織：自由分散自主組織（確保小組活動(dòng)有安全距離）
三、創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動(dòng)：鼓勵(lì)、提示，協(xié)助游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1、小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個(gè)游戲，并親身體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。
2、游戲表演、展示，評(píng)選最佳創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能嫻熟小組，每個(gè)小組評(píng)出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴。
組
織：自由分散，形式自主 場(chǎng)地器材：二片籃球場(chǎng)、籃球20個(gè)
第14課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類(lèi)游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、全班成六個(gè)自然組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲。組
織：四列橫隊(duì)、分組游戲
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重
點(diǎn)：能針對(duì)自己的不足進(jìn)行練習(xí)。教師活動(dòng)：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出
現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)
為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。學(xué)生活動(dòng)：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互幫助下不斷地
利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作.3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展 示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之 長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
組
織：分組練習(xí)
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
第15課 籃球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)籃球的基本技能；培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)籃球的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動(dòng)：
1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場(chǎng)地，分好，分發(fā)器材。
2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。
3.進(jìn)行巡回指導(dǎo)。糾正游戲中存在的問(wèn)題。
學(xué)生活動(dòng)：
1.在教師的指道下分組，領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
2.在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準(zhǔn)確性。
3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來(lái)的快樂(lè)。
組
織： 四組分成原形
* * ** # **
* *
二、合作探究，掌握技能
重
點(diǎn)：知道一些籃球的基本技能運(yùn)用的方法。
難
點(diǎn)：能運(yùn)用掌握的籃球知識(shí)進(jìn)行練習(xí)。
教師活動(dòng)：
1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡(jiǎn)單的籃球技能的方法并示范方法。
2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。
3.及時(shí)讓同學(xué)們把自己學(xué)會(huì)的動(dòng)作展示給同學(xué)們。
學(xué)生活動(dòng)：
1.積極的聽(tīng)的教師的講解，看教師的示范動(dòng)作。
2.按照教師示范和講解進(jìn)行練習(xí)并相互交流經(jīng)驗(yàn)。
3.在練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作的正確運(yùn)用。
組
織：
散點(diǎn)
場(chǎng)地器材：
籃球場(chǎng)一片、籃球20個(gè)
第16課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。組
織：四列橫隊(duì)、分組游戲
*
*
*
*
*
* *
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重
點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類(lèi)分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。學(xué)生活動(dòng)：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解
目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng) 作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的 不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組
織：分組練習(xí)
三、展示、評(píng)價(jià)、放松 教師活動(dòng)：
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。學(xué)生活動(dòng)：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。組
織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
第17課 彎道跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力并在快跑中完成彎道跑動(dòng)作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：彎道跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景的導(dǎo)入 教師活動(dòng)：
1.教師組織隊(duì)列和廣播操的練習(xí)提示在齊步走的隊(duì)列中存在的問(wèn)題并要同學(xué)們從自身尋找問(wèn)題以正確的心態(tài)對(duì)待齊步走。
2.把同學(xué)們組織成兩路隊(duì)行進(jìn)行練習(xí)，教師呼口令，組織以小隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。
3.糾正廣播操中存在的錯(cuò)誤動(dòng)作并要求同學(xué)們從思想上認(rèn)識(shí)到廣播操的重要性，從態(tài)度上重視廣播操。
4.組織同學(xué)跟隨音樂(lè)進(jìn)行練習(xí),巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：
1.要從態(tài)度上認(rèn)識(shí)廣播操和齊步走的重要性。
2在教師的指揮下配合教師的口令認(rèn)真的練習(xí)，在分組練習(xí)時(shí)要更好的提高自己的動(dòng)作的質(zhì)量。
3.要把廣播操的動(dòng)作做到位。組
織：縱隊(duì)和散點(diǎn)
二、合作探究
重
點(diǎn)：知道晚道跑的技術(shù)要領(lǐng)。
難
點(diǎn)：注意彎道跑中的技術(shù)運(yùn)用。教師活動(dòng)：
1.教師講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。
2.組織小組進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.組織探究學(xué)習(xí)彎道跑。
4.組織小結(jié),幫助糾正存在的錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作。
5.組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)好教師的講解。
2.在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做好專項(xiàng)技術(shù)準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.小組探究學(xué)好技術(shù)動(dòng)作。
4.積極的發(fā)言,進(jìn)行總結(jié)。
5.在總結(jié)的基礎(chǔ)上改正動(dòng)作。組
織：四列橫隊(duì)和自由練習(xí)場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)
第18課 擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案
學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能安全地進(jìn)行分組活動(dòng)，并能在活動(dòng)中不斷改進(jìn)投擲動(dòng)作；培養(yǎng)果斷、勇于進(jìn)取的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲激趣，活躍身心 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生分組游戲，做好裁判工作。
3、提出要求，組織學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)。
學(xué)真活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，做到有精神，動(dòng)作到位。
3、分兩組進(jìn)行游戲：射擊，在永戲中體驗(yàn)合作、體驗(yàn)躲閃、體驗(yàn)投準(zhǔn)。
4、兩人一組，自編徒手操，充分活動(dòng)肩、腰、腕等關(guān)節(jié)。組
織：四列橫隊(duì)、分組練習(xí)
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
二、分組練習(xí)，各展其能
重
點(diǎn)：不同投擲動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。教師活動(dòng)：
1、布置學(xué)生取出器材。
2、針對(duì)不同器材講解不同的練習(xí)要求和得分標(biāo)準(zhǔn)。
3、提出安全要求和分組練習(xí)時(shí)和要求，組織學(xué)生分
組循環(huán)練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按老師要求分組取出不同的練習(xí)器材。
2、認(rèn)真觀看，仔細(xì)聽(tīng)取各組練習(xí)要求和得分標(biāo)準(zhǔn)，了解不的的練習(xí)內(nèi)容和要求。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行分組練習(xí)，體驗(yàn)不 同的姿勢(shì)的拋排球、不同方法的沙包擲準(zhǔn)、不同方法的投擲壘球過(guò)橫繩和不同的遠(yuǎn)度的投繩結(jié)，并在自己最擅長(zhǎng)的練習(xí)項(xiàng)目上得高分。
4、分小組總結(jié)交流。
組
織：分組練習(xí)
1分
××
1分
××
2分
××
3分
4分
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、墊子二張、壘球九個(gè)、排球9個(gè)、繩結(jié)9個(gè)
第19課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作；培養(yǎng)相互合作、相互學(xué)習(xí)的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走練習(xí)。
3、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
4.游戲:蜜蜂采蜜。組
織：四列橫隊(duì)、分組游戲
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重
點(diǎn)：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類(lèi)分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流、觀看、了解不足與改進(jìn)方法。學(xué)生活動(dòng)：
1、按教師的引導(dǎo)自主選擇伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng) 作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的 不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組
織：分組練習(xí)
_________ ***********
_________
三、展示、評(píng)價(jià)、放松
教師活動(dòng)：
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。學(xué)生活動(dòng)：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。組
織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
第20課 蹲跳起－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作通過(guò)多種練習(xí)形式；培養(yǎng)學(xué)生跳躍的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：
1.教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走。
2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。
3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問(wèn)題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。學(xué)生活動(dòng)：
1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解。
2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。
3.在教師總結(jié)后認(rèn)識(shí)到游戲中存在的問(wèn)題要積極的糾正。并更好的完成游戲。
組
織：以四路縱隊(duì)完成游戲。
********* ********* ********* ********* *********
二、合作探究、掌握技能。重
點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。
難
點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
教師活動(dòng)：
1.教師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。
2.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。
3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰(shuí)跳的快而好。
學(xué)生活動(dòng)： 1.認(rèn)真的看示范和聽(tīng)講解。
2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。
組
織：
四路縱隊(duì)。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。教師活動(dòng)：
教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。
學(xué)生活動(dòng)：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。
組
織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。場(chǎng)地器材：大操場(chǎng)
第21課 換物接力跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):
學(xué)會(huì)助跑和起跳的連接；培養(yǎng)學(xué)生跳躍的能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑、蹲距式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲《換物接力跑》,講解方法和規(guī)則。
2.請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的距離。
3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4.教師組織進(jìn)行游戲。
5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.布置好場(chǎng)地讓自己在能力范圍內(nèi)愉快的游戲。
3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤。組
織：以四列橫隊(duì)完成游戲 ×××××× ×××××× ×××××× ××××××
二、合作探究、掌握技能
重
點(diǎn)：學(xué)會(huì)起跳動(dòng)作的蹬地和擺臂、收腹。
難
點(diǎn)：助跑和起跳的連接。教師活動(dòng)：
1.請(qǐng)同學(xué)展示已學(xué)過(guò)的動(dòng)作并做講解。在做示范時(shí)要提醒同學(xué)們注意觀察動(dòng)作的順序性。
2.組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳的練習(xí),要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。
3.進(jìn)行起跳收腹的練習(xí)。
4.提出要求組織進(jìn)行小組的練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1.熱情、大膽的為同學(xué)做動(dòng)作的展示。
2.根據(jù)已有的知識(shí)進(jìn)行動(dòng)作的點(diǎn)評(píng)。
3.積極的進(jìn)入動(dòng)作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動(dòng)作。并要掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。
4.積極的進(jìn)行練習(xí),提高自己的動(dòng)作。組
織：散點(diǎn)和四列橫隊(duì)
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)
圓錐物12個(gè)
第22課 400米跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中克服身體上的疲勞；培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳遠(yuǎn)、400米跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、基礎(chǔ)練習(xí),提高素質(zhì) 教師活動(dòng)：
1.提出要求組織隊(duì)列練習(xí)。
2.組織小組的練習(xí)。
3.組織小游戲。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)好教師的要求。
2.積極的完成小組的練習(xí)。
3.積極的參加小游戲。組
織：自由的練習(xí)。
** *** **
***
***
*****
**
二、合作探究
重
點(diǎn)：掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的步驟。
難
點(diǎn)：在練習(xí)中能體現(xiàn)出跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。教師活動(dòng)：
1.提出要求組織準(zhǔn)備練習(xí)動(dòng)作。
2.組織小組的自主練習(xí)。
3.邀請(qǐng)表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行示范。
4.組織比賽。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)好要求和做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2.積極的完成小組的練習(xí)。
3.大膽的為同學(xué)們進(jìn)行示范練習(xí)。
4.好好的比賽。組
織：自由的練習(xí)
三、勇敢的挑戰(zhàn)自己 教師活動(dòng)：
***
** 1.提出要求,講解要領(lǐng)組織練習(xí)。
2.組織小組的練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)： 1.聽(tīng)好要求。
2.完成練習(xí)。組
織：四路縱隊(duì) 場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑
第23課 快速跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作；培養(yǎng)在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。
組
織：四列橫隊(duì)、小組分散
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
二、積極游戲，你追我趕
重
點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難
點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快。
3、采用多種游戲方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組
織：略
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙
第24課 50米加速跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓同學(xué)們?cè)诟鞣N練習(xí)中體會(huì)跑的動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，發(fā)展奔跑能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、準(zhǔn)備活動(dòng) 教師活動(dòng)：
1.教師組織學(xué)生分小組的織隊(duì)列活動(dòng)，提出要求。
2.教師組織小游戲<丟沙包>。
3.教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：
1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
2.按照教師的要求，積極的參加游戲。組
織：
自由的練習(xí)和成圓形
二、情景導(dǎo)入
重
點(diǎn)：讓同學(xué)們?cè)诟鞣N練習(xí)中體會(huì)跑的動(dòng)作。
難
點(diǎn)：體會(huì)正確的跑的動(dòng)作。教師活動(dòng)：
1.教師講解游戲<搶座位>的方法。
2.分發(fā)游戲器材,組織游戲。
3.注意提醒游戲的安全。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解。
2.積極的參加游戲。
3.注
意
安
全。組
織：散點(diǎn)
** ** *** *** ** ** *** *** ** *** **
三、合作探究 教師活動(dòng)：
1.教師講解示范,利用一張紙來(lái)確定起跑動(dòng)作的距離。
2.組織學(xué)生自主的了練習(xí)。
3.組織進(jìn)行50米的加速跑。
4.教師進(jìn)行動(dòng)作的指導(dǎo),同時(shí)要求同伴及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的看教師的示范,聽(tīng)教師的講解。
2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動(dòng)作。
3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)。
4.注意動(dòng)作的正確性。組
織：自由練習(xí)
四、歡樂(lè)的練習(xí)教師活動(dòng)：
1.教師講解游戲《追球》的練習(xí)方法，提出要求。
2.組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解。
2.認(rèn)真的完成練習(xí)。組
織：四路縱隊(duì)
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙包20個(gè)
第25課 50米加速跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)于參與跑的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中相互協(xié)助，提高奔跑能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、準(zhǔn)備活動(dòng) 教師活動(dòng)：
1.教師組織學(xué)生分小組的織隊(duì)列活動(dòng)，提出要求。
2.教師組織小游戲<丟沙包>。
3.教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：
1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
2.按照教師的要求，積極的參加游戲。組
織：
自由的練習(xí)和成圓形。
二、情景導(dǎo)入
重
點(diǎn)：讓同學(xué)們?cè)诟鞣N練習(xí)中體會(huì)跑的動(dòng)作。
難
點(diǎn)：體會(huì)正確的跑的動(dòng)作。教師活動(dòng)：
1.教師講解游戲<搶座位>的方法。
2.分發(fā)游戲器材,組織游戲。
3.注意提醒游戲的安全。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解。
2.積極的參加游戲。
3.注意安全。
組
織：散點(diǎn)
三、合作探究 教師活動(dòng)：
1.教師講解示范,利用一張紙來(lái)確定起跑動(dòng)作的距離。
2.組織學(xué)生自主的了練習(xí)。
3.組織進(jìn)行50米的加速跑。
4.教師進(jìn)行動(dòng)作的指導(dǎo),同時(shí)要求糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的看教師的示范,聽(tīng)教師的講解。
2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動(dòng)作。
3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)。
4.注意動(dòng)作的正確性。組
織：自由練習(xí)
********* * *********
********* *********
一、歡樂(lè)的練習(xí)教師活動(dòng)：
1.教師講解游戲《追球》的練習(xí)方法，提出要求。
2.組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解。
2.認(rèn)真的完成練習(xí)。組
織：四路縱隊(duì) 場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)、沙包、籃球4個(gè)
第26課 壘球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)于參與跑的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中相互協(xié)助，提高奔跑能力；培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球
400米跑 學(xué)習(xí)步驟：
第四篇：五年級(jí)下冊(cè)體育教案
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級(jí)：五年級(jí)
主備人：
授課時(shí)間：
教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和
集體行動(dòng)的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑
能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，廣播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后
(3)要求：1.傳遞
棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級(jí)：五年級(jí)
主備人：
授課時(shí)間：
教學(xué)內(nèi)容：
1.臂交叉跳繩
2.游戲：截住空中球
教學(xué)任務(wù)：
1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性
2.通過(guò)截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動(dòng)：(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：
(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：(6)全身運(yùn)動(dòng)：
二、基本部分：(28＇)
1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩
通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。
2.游戲：截住空中球
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開(kāi)始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫(huà)2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧。
三、結(jié)束部分：(4＇)
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
第三課
教學(xué)內(nèi)容：
1.互射
2.4-5分鐘定時(shí)跑
教學(xué)任務(wù)：
1.通過(guò)互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8＇)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28＇)
1.游戲：互射
(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開(kāi)始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙
隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1
分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫(huà)幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。
2.4-5分鐘定時(shí)跑
(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分：(4＇)
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級(jí)：五年級(jí)
主備人：
授課時(shí)間：
教學(xué)內(nèi)容：
1.上兩步擲壘球或沙包
2.游戲：拉繩比跳
教學(xué)任務(wù)：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。
2.通過(guò)拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分（8’）
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)
二、基本部分（28’）
1.上兩步擲壘球或沙包（一）
（1）動(dòng)作：略
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽(tīng)教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽(tīng)到老師喊“預(yù)備“才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2、拉繩比跳
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開(kāi)始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松;
2·小結(jié)、講評(píng);
3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第五課
教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐
2.放松跑
教學(xué)任務(wù):
1.掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·俯撐成分腿立撐
(1)動(dòng)作:由俯撐開(kāi)始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。
2·放松跑
(1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽(tīng)口令按順序練習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評(píng)；
3宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
第六課
教學(xué)內(nèi)容：
1.上兩步擲壘球或沙包
(二)2.跳背
教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：(8＇)
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
z.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8＇)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1·上兩步擲壘球或沙包(二)
(1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
2、跳背
(1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開(kāi)立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過(guò)大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開(kāi)，騰空越過(guò)人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1.整理放松;
2。小結(jié)、講評(píng);
3.宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級(jí)：五年級(jí)
主備人：
授課時(shí)間：
教學(xué)內(nèi)容：1.·分腿騰越
(山羊)
(一)2.上兩步擲壘球或沙包
(三)教學(xué)任務(wù):
1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。
2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！“的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。
二、基本部分:
(28＇)
1·分腿騰越(山羊)(一)
(1)動(dòng)作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開(kāi)，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過(guò)越過(guò)器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動(dòng)作練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時(shí)有力。
2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過(guò)器械后，扶上臂
或落地后扶臂、腹。
2·上兩步擲壘球或沙包(三)
(1)動(dòng)作:面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開(kāi)，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。
(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
三、結(jié)束部分:
(4)
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評(píng)；
3.宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級(jí)：五年級(jí)
主備人：
授課時(shí)間：
教學(xué)內(nèi)容：
1·分腿騰越
(山羊)
(二)2.游戲:奪
球
戰(zhàn)
教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。
2.通過(guò)奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：
(8＇)
1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。
3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1.分腿騰越(出羊)(二)
(1)動(dòng)作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開(kāi)。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過(guò)器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）講解示范。
（3）練習(xí)方法，參看第13課。
(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開(kāi)始，雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫(huà)兩條相距8一一10米的并行線，中間畫(huà)5一一10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:
(4，1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)；
3·宣布下次課內(nèi)容;
4·下課。
第九課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作
(一)2.50米快速跑
教學(xué)任務(wù):
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:
(28
1。武術(shù)基本動(dòng)作(一)
彈踢沖拳
(1)動(dòng)作:
預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：略
2.50米快速跑
(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第十課
教學(xué)內(nèi)容：1、武術(shù)基本動(dòng)作
(二)2、跨越式跳高
(一)教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1。開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
(28’)
1、武術(shù)基本動(dòng)作(二)
馬步架打
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)
(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。
(2)講解示范“
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
第十一課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作
(三)2.游戲:“8“字運(yùn)小足球
教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、通過(guò)“8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)
1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步。口令，“從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98,)
1、武術(shù)基本動(dòng)作(三)
歇步蓋打
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲“8“字運(yùn)小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的“8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:
(y)
1、整理放松;
2，小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
第十二課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作
(四)2.跨越式跳高
(二)教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:
（28＇）
l·武術(shù)基本動(dòng)作（四）
提膝仆步穿掌
1.動(dòng)作：
預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。
2·跨越式跳高(二)
動(dòng)作：略
三·結(jié)束部分
1、整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容
4.下課·
第十三課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基本動(dòng)作
(五)2.游戲:改換目標(biāo)
教學(xué)任務(wù)，1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、通過(guò)改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8＇)
1·開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1、武術(shù)基本動(dòng)作(五)
虛步挑掌
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿“膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。
（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見(jiàn)第15課。
2、游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開(kāi)始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開(kāi)，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無(wú)效。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。
三，結(jié)束部分:
(“)
1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第十四課
教學(xué)內(nèi)容：
1、障
礙
跑2.游戲:投球過(guò)網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1、通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2、通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8，)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·障礙跑
(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類(lèi)型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過(guò)一條“壕溝“，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲:投球過(guò)網(wǎng)
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò)，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫(huà)兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
第十五課
教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高
(三)2.游戲:單手傳球比快
教學(xué)任務(wù):
1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：
(28＇)
1·跨越式跳高(三)
(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快
(1)方法:
參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1，整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)
3。宣布下次課內(nèi)容
4，下課
第十六課
教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離
(四)2.手腳并用爬垂直竿
(繩)
教學(xué)任務(wù)，1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程，一，準(zhǔn)備部分:
1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1·跨越式跳高(四)
U)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見(jiàn)第16課。
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)
(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教師講解示范。
(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:
(4)
1，整理放松
2，小結(jié)、講評(píng);
3·宣布下次課內(nèi)容，4.下課
第十七課
教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運(yùn)球2.蛙跳
教學(xué)任務(wù):
1、通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過(guò)程，一、準(zhǔn)備部分:
（8’）
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
(28’)
1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，“生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2·蛙跳
(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1、整理放松;
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。
第十八課
教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)2.游戲:圓圈接力跑
教學(xué)任務(wù):
1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1，開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)
(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。
(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲:圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4＇)
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第十九課
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K2.游戲:運(yùn)球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運(yùn)球與傳球能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：
(8＇)
1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
(28＇)
1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1、整理放松;
2、小緒、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第二十課
教學(xué)內(nèi)容：1.后
蹬
跑2.游戲;互相幫助
教學(xué)任務(wù):
1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松；
2.小結(jié)。講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4·下課。
第二十一課
教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳2.行進(jìn)間高抬腿跑
教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8＇)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1.后滾翻一一挺身跳
(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、分組練習(xí)。2、先練寫(xiě)團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。
2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、先練習(xí)原地高抬腿。2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1.整理放松;
2.小結(jié)、講評(píng);
3·宣布下次課內(nèi)容;
4·下課。
第二十二課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作
(一)2、50米快速跑
教學(xué)任務(wù):
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
z·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:
(28
1。武術(shù)基本動(dòng)作(一)
彈踢沖拳
(1)動(dòng)作:
預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：略
2.50米快速跑
(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第二十三課
教學(xué)內(nèi)容：1·武術(shù)基本動(dòng)作
(二)2.跨越式跳高
(一)教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1。開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
(28’)
1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)
馬步架打
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)
(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。
(2)講解示范“
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松，2。小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容
4.下課。
第二十四課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作
(三)2.游戲:“8“字運(yùn)小足球
教學(xué)任務(wù):
I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·通過(guò)“8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)
1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹?，“從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98,)
1，武術(shù)基本動(dòng)作(三)
歇步蓋打
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2。游戲“8“字運(yùn)小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的“8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:
(y)
1·整理放松;
2，小結(jié)、講評(píng)，3。宣布下次課內(nèi)容
4.下課。
第二十五課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作
(四)2.跨越式跳高
(二)教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:
（28＇)
l·武術(shù)基本動(dòng)作（四)
提膝仆步穿掌
1.動(dòng)作：
預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。
2·跨越式跳高(二)
動(dòng)作：略
三·結(jié)束部分
1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容
4.下課·
第二十六課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基本動(dòng)作
(五)2.游戲:改換目標(biāo)
教學(xué)任務(wù)，1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
z·通過(guò)改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8＇)
1·開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·武術(shù)基本動(dòng)作(五)
虛步挑掌
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿“膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。
（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見(jiàn)第15課。
2.游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開(kāi)始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開(kāi)，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無(wú)效。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。
三，結(jié)束部分:
(“)
1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第二十七課
教學(xué)內(nèi)容：
.1·障
礙
跑2.游戲:投球過(guò)網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1、通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2、通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8，)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·障礙跑
(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類(lèi)型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過(guò)一條“壕溝“，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲:投球過(guò)網(wǎng)
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò)，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫(huà)兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
第二十八課
教學(xué)內(nèi)容：1、跨越式跳高
(三)2.游戲:單手傳球比快
教學(xué)任務(wù):
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：
(28＇)
1·跨越式跳高(三)
(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快
(1)方法:
參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1，整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)
3。宣布下次課內(nèi)容
4，下課，第二十九課
教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離
(四)2.手腳并用爬垂直竿
(繩)
教學(xué)任務(wù)，1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程，一，準(zhǔn)備部分:
1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1·跨越式跳高(四)
U)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見(jiàn)第16課。
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)
(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。
(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:
(4)
1，整理放松2，小結(jié)、講評(píng);
3·宣布下次課內(nèi)容，4.下課
第三十課
教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運(yùn)球2.蛙跳
教學(xué)任務(wù):
1。通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過(guò)程，三、準(zhǔn)備部分:
（8’）
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
(28’)
1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，“生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2·蛙跳
(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。
第三十一課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K2.游戲:運(yùn)球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運(yùn)球與傳球能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：
(8＇)
1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
(28＇)
1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1、整理放松;
2、小緒、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第三十二課
教學(xué)內(nèi)容：1.后
蹬
跑2.游戲;互相幫助
教學(xué)任務(wù):
1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松；
2.小結(jié)。講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第五篇：人教版五年級(jí)下冊(cè)《體育與健康》教案
五年級(jí)小學(xué)體育教案
一、教材分析
在小學(xué)體育教學(xué)中多以跑、跳為主，在走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的練習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)；在跳的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的彈跳能力為主要的練習(xí)內(nèi)容，如:跨越式跳高，立定三級(jí)跳等;在發(fā)展力量方面，主要以投擲實(shí)心球?yàn)橹?；在技巧方面，主要以墊上練習(xí)和簡(jiǎn)單體操為主。
二、教學(xué)目的
體育教學(xué)是以增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學(xué)期中要積極做到以下三點(diǎn)：
1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識(shí)懂得簡(jiǎn)易急救及體育常識(shí)。
2、掌握快速跑、耐久跑的動(dòng)作技術(shù)及1分鐘跳繩的動(dòng)作要求，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。
3、對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到穩(wěn)步提高。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析
根據(jù)新課標(biāo)和教材要求、五年級(jí)的各項(xiàng)內(nèi)容，主要以快速跑、耐久跑，1分鐘跳繩，三級(jí)跳遠(yuǎn)，擲實(shí)心球?yàn)橹饕獌?nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的練習(xí)及身體姿勢(shì)的培養(yǎng)；在教學(xué)中的難點(diǎn)主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。
本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度(略)
第一課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接力跑` 教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和 集體行動(dòng)的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，廣播操(8*2)
二、基本部分：(28’)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)1(1)動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后
(3)要求：1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分： 1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
第二課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容： 1.臂交叉跳繩
2.游戲：截住空中球 教學(xué)任務(wù)：
1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性 2.通過(guò)截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動(dòng)：(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：(6)全身運(yùn)動(dòng)：
二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)2 動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。2.游戲：截住空中球
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開(kāi)始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫(huà)2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧。
三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
第三課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容： 1.互射
2.4-5分鐘定時(shí)跑
教學(xué)任務(wù)： 1.通過(guò)互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力 2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')1.游戲：互射
(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開(kāi)始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙 隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1 分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫(huà)幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。2.4-5分鐘定時(shí)跑
(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。
第四課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲：拉繩比跳 教學(xué)任務(wù)：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。2.通過(guò)拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分（8’）1.開(kāi)課式。2.隊(duì)列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)
二、基本部分（28’）1.上兩步擲壘球或沙包
（一）（1）動(dòng)作：略(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽(tīng)教師口令統(tǒng)一投擲。
2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。
2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。
3、聽(tīng)到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。
4、注意安全，防止事故。
2、拉繩比跳
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開(kāi)始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。
2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):
1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。
2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第五課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學(xué)任務(wù): 1.掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·俯撐成分腿立撐(1)動(dòng)作:由俯撐開(kāi)始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。
2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。
3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。2·放松跑
(1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。
2、兩人一組或四人一組，聽(tīng)口令按順序練習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松； 2.小結(jié)、講評(píng)； 3宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。
第六課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。z.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)6(1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
2、跳背
(1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開(kāi)立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過(guò)大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開(kāi)，騰空越過(guò)人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。
2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2。小結(jié)、講評(píng);3.宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
第七課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：1.·分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù): 1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。
2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。
二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(一)7(1)動(dòng)作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開(kāi)，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過(guò)越過(guò)器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。
1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。
2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。
3、完整動(dòng)作練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):
1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時(shí)有力。
2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過(guò)器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。
2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動(dòng)作:面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開(kāi)，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。
(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
三、結(jié)束部分:(4)1.整理放松； 2.小結(jié)、講評(píng)； 3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。
第八課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
1·分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪 球 戰(zhàn) 教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。2.通過(guò)奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗能力。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。
3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動(dòng)作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開(kāi)。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過(guò)器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）講解示范。
（3）練習(xí)方法，參看第13課。
(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開(kāi)始，雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫(huà)兩條相距8一一10米的并行線，中間畫(huà)5一一10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:(4，1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)； 3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
第九課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)2.50米快速跑 教學(xué)任務(wù): 1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8' 1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28 1。武術(shù)基本動(dòng)作(一)彈踢沖拳(1)動(dòng)作: 9 預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：略 2.50米快速跑
(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第十課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基本動(dòng)作(二)
2、跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)
1、武術(shù)基本動(dòng)作(二)馬步架打
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì): 10 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
第十一課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(三)2.游戲:”8“字運(yùn)小足球 教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、通過(guò)”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹睿睆挠?左)邊錯(cuò)肩一一走!“ 3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98,)
1、武術(shù)基本動(dòng)作(三)歇步蓋打
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲”8“字運(yùn)小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)
1、整理放松;2，小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
第十二課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(四)2.跨越式跳高(二)教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28'）l·武術(shù)基本動(dòng)作
（四）提膝仆步穿掌
1.動(dòng)作： 預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。2·跨越式跳高(二)動(dòng)作：略
三·結(jié)束部分
1、整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容 4.下課·
第十三課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基本動(dòng)作(五)2.游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù)，1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、通過(guò)改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8')1·開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')
1、武術(shù)基本動(dòng)作(五)虛步挑掌
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見(jiàn)第15課。
2、游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開(kāi)始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開(kāi)，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無(wú)效。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另 13 一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。三，結(jié)束部分:(“)1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第十四課
教學(xué)內(nèi)容：
1、障 礙 跑2.游戲:投球過(guò)網(wǎng) 教學(xué)任務(wù)
1、通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2、通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8，)1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·障礙跑
(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類(lèi)型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過(guò)一條”壕溝“，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。2·游戲:投球過(guò)網(wǎng)
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò)，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫(huà)兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容 4·下課。
第十五課
教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù): 1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28')1·跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：
1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。
2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi) 始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:(4')1，整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)
3。宣布下次課內(nèi)容 4，下課
第十六課
教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù)，1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過(guò)程，一，準(zhǔn)備部分: 1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見(jiàn)第16課。
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿 再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教師講解示范。(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4)1，整理放松 2，小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容，4.下課
第十七課
教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運(yùn)球2.蛙跳 教學(xué)任務(wù):
1、通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程，一、準(zhǔn)備部分:（8’）1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳
(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。
第十八課
教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)2.游戲:圓圈接力跑 教學(xué)任務(wù): 1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1，開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。
3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。
(4)注意事項(xiàng)：
1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。
2、教育學(xué)生注意安全。2·游戲:圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者
2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。
3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):
1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作 要領(lǐng)。
2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4')
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第十九課
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)任務(wù)。
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力
19(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松;
2、小緒、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第二十課
教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑2.游戲;互相幫助 教學(xué)任務(wù): 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后 蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。
4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng):
1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松； 2.小結(jié)。講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容； 4·下課。
第二十一課
教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳2.行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.后滾翻一一挺身跳
(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著 兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫(xiě)團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。
3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。
2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2.小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
第二十二課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)
2、50米快速跑 教學(xué)任務(wù): 1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
z·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8' 1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28 1。武術(shù)基本動(dòng)作(一)彈踢沖拳(1)動(dòng)作: 預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：略 2.50米快速跑
(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第二十三課
教學(xué)內(nèi)容：1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)馬步架打(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì): 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2。小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容 4.下課。
四、教學(xué)反思：
第二十四課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(三)2.游戲:”8“字運(yùn)小足球 教學(xué)任務(wù): I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·通過(guò)”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹睿睆挠?左)邊錯(cuò)肩一一走!“ 3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98,)1，武術(shù)基本動(dòng)作(三)歇步蓋打
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，24 同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。2。游戲”8“字運(yùn)小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)1·整理放松;2，小結(jié)、講評(píng)，3。宣布下次課內(nèi)容 4.下課。
第二十五課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(四)2.跨越式跳高(二)教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28')l·武術(shù)基本動(dòng)作（四)提膝仆步穿掌
1.動(dòng)作： 預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上 25 向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。2·跨越式跳高(二)動(dòng)作：略
三·結(jié)束部分 1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容 4.下課·
第二十六課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基本動(dòng)作(五)2.游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù)，1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
z·通過(guò)改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8')1·開(kāi)課式。
2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·武術(shù)基本動(dòng)作(五)虛步挑掌
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見(jiàn)第15課。2.游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開(kāi)始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開(kāi)，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無(wú)效。(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。三，結(jié)束部分:(“)1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第二十七課
教學(xué)內(nèi)容：.1·障 礙 跑2.游戲:投球過(guò)網(wǎng) 教學(xué)任務(wù)
1、通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2、通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8，)1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·障礙跑
(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類(lèi)型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過(guò)一條”壕溝“，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。2·游戲:投球過(guò)網(wǎng)
27(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò)，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫(huà)兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容 4·下課。
第二十八課
教學(xué)內(nèi)容：
1、跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù):
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28')1·跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：
1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。
2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:(4')1，整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)
3。宣布下次課內(nèi)容 4，下課，第二十九課
教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù)，1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過(guò)程，一，準(zhǔn)備部分: 1.開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見(jiàn)第16課。
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。
(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4)1，整理放松2，小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容，4.下課
第三十課
教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運(yùn)球2.蛙跳 教學(xué)任務(wù): 1。通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳
(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。
第三十一課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)任務(wù)。
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力
31(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松;
2、小緒、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第三十二課
教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑2.游戲;互相幫助 教學(xué)任務(wù): 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后
蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。
4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng):
1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。可增加場(chǎng)地進(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松； 2.小結(jié)。講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
點(diǎn)擊咨詢 