第一篇：陽光體育活動推薦項目

六溝民族小學(xué)陽光體育活動推薦項目

1.迎面接力（10人）器械：接力棒

男生，女生相距30米成一路縱隊相對站立，教師發(fā)令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，自己站在女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站在男生排尾。如此依次進(jìn)行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。2.同舟共濟(jì)：（4人）器械：木板兩塊

參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。3.齊心協(xié)力：（8人）

參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住后面同學(xué)的右腿，后面同學(xué)左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始，隊員們單腳向前跳躍前進(jìn)，以排尾跳過終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。4.協(xié)同作戰(zhàn)：（2人）器械：排球

參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后，比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊員，依次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝。

規(guī)則：（1）不得松開手臂（2）球若掉下必須拾起重新開始 5.運球接力：（10人）器械：籃球

參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線后成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球后迅速向甲組運球并將球交給甲組第二名隊員，依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。6.二人三足跑：（2人）器械：繩帶

參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達(dá)終點者為勝。

規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍。7.劃船比賽：（2人）

兩人對面互相坐在對方伸出上的腳面上，并抓住對方的手臂，形成小船狀，排在：起點線外。比賽開始，各個“小船”在前后擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進(jìn)，以先到達(dá)終點的隊為勝。

規(guī)則：（1）小船從何處散開，必須重新組好再開始（2）組成小船的兩個人的臂部不得離開對力的雙腳腳面。8.跳繩接力： 器械：跳繩

參賽對面成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標(biāo)志物跑回，將跳繩交給第二人，一次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝

規(guī)則：（1）只能跳繩跑，不得持繩跑（2）必須繞過標(biāo)志物。9.跳袋接力： 器械：跳袋

參賽對面成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊為勝。

規(guī)則：（1）必須繞過標(biāo)志物（2）必須在起跑線后交接（3）隊員若摔倒必須

在原地起來，重新再跳。10.單足跳接力：（男女各5人）器械：接力棒

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，距離起跑線20米處放以標(biāo)志物，教師發(fā)令后，排頭用單腳連續(xù)跳，繞過標(biāo)志物跳回，拍第二人的手，自己站在排尾。依次進(jìn)行，以先跳完的隊為勝。11.快快跳起來：（男女各10人）器械：跳繩

學(xué)生成一路縱隊，前后一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊名次在前。12.拍球比多：（男女各5人）器械：籃球

學(xué)生手持一球，比賽開始，學(xué)生原地運球，以單位時間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次。

13.跳長繩：（男女各12人）器械：長繩

由兩名學(xué)生搖一根長繩，其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側(cè)面。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時，各組開始搖繩。發(fā)出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側(cè)面站好。如此依次進(jìn)行，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。14.救護(hù)戰(zhàn)友：（三人一組）

學(xué)生三人一組站在起跑線后，線前10米處放一標(biāo)志物。比賽開始，兩人抬著一個人跑出，繞過標(biāo)志物返回，依次進(jìn)行。以完成任務(wù)快而且好的隊為勝。15.跳背接力：（男生10人）

學(xué)生成一路縱隊，隊員之間間隔2米，體前屈兩手扶膝作出“山羊”。比賽開始，排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過本隊所以的山羊，全隊沒人都跳過以后，以先跳完的隊為勝。16.仰臥起坐：（女生5人）器械：體操墊

每隊五名隊員，仰臥墊上，屈腿，大小腿夾角90度，雙手抱頭。比賽開始，學(xué)生們做仰臥起坐，肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)，最后以五人總成績決定名次。17.定點投籃：（男女各5人）器械：籃球

每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區(qū)發(fā)球線后，比賽開始，每人投10個球，最后以五人投中總數(shù)判定名次。18.車輪滾滾：（男女各5人）器械：輪胎

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米處放一標(biāo)志物，比賽開始，學(xué)生手推輪胎跑出，繞過標(biāo)志物跑回，將輪胎交給第二人，自己站在排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。19.推鐵環(huán)：（男女各5人）器械：鐵環(huán)

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米處放一標(biāo)志物，比賽開始，學(xué)生手推鐵環(huán)繞過標(biāo)志物跑回以接力的形式進(jìn)行，以最后一人和鐵環(huán)同時到達(dá)終點的先后判定名次。20.運球上籃比賽：（男生5人）器械：籃球

學(xué)生成一路縱隊站在籃球場底線，教師發(fā)令開始，排頭運球前進(jìn)然后上籃，如球未中，需把球撿回再投，投中后繼續(xù)向前運球，然后投第二個籃，投中后將球傳給第二個人，如此依次進(jìn)行，以先完成的隊名次在前。21.排球發(fā)球比賽：（男女各5人）器械：排球

在排球場地，每名學(xué)生發(fā)十個球，一律采用上手發(fā)球，最后以發(fā)球成功率

判定名次。22.踢毽比賽：（男女各5人）器械：花鍵，毽球

學(xué)生成一列橫隊站好（兩人之間間隔2米）每人手持一毽。比賽開始，學(xué)生用盤踢的方法踢毽.最后以單位時間內(nèi)踢毽次數(shù)多少判定名次.23.排球自墊球(男、女各5人)器械：排球

學(xué)生每人手持一個排球站好，比賽開始，學(xué)生雙手墊球（球必須超過頭部）。以單位時間內(nèi)墊球次數(shù)多少判定名次。

24、蹦蹦球：（男女各5人）器械：蹦蹦球

學(xué)生每人持一蹦蹦球，站成一列橫隊，比賽開始，學(xué)生原地跳蹦蹦球。最后以單位時間內(nèi)全隊所跳成績判定名次。

25、跳短繩：（男女各5人）器械：短跳繩

學(xué)生手持短繩，成一列橫隊站好，比賽開始，學(xué)生原地跳繩，最后以規(guī)定時間內(nèi)跳繩次數(shù)多少判定名次。

26、雙杠追逐跑：（男女生各5人）器械：雙杠

學(xué)生手持雙杠一端站好，教師發(fā)令“開始”，學(xué)生手撐雙杠做前擺挺身下，跑向令一端再做，如此依次進(jìn)行，最后在規(guī)定時間內(nèi)以各隊所做總數(shù)判定名次。

27、障礙賽跑：（男女各5人）器械：墊子、欄架、鐵環(huán)、乒乓球

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，排頭跑出跨過墊子，鉆過高欄，套過鐵環(huán)（由下而上），將腕內(nèi)乒乓球用筷子夾入另一碗內(nèi)，然后跑回?fù)舻诙耸?，第二人跑出，依次進(jìn)行，以跑完的先后順序判定名次。

28、單杠人體向上：（男女各5人）器械：單杠

學(xué)生站在單杠前做好準(zhǔn)備，比賽開始，學(xué)生雙手正握單杠做引體向上，要求下頜超過單杠面，以完成次數(shù)多少判定名次。

29、穿衣服比賽：（男女各5人）器械：系扣上衣（自備）

學(xué)生成一路縱隊站好，每人相隔8米，教師發(fā)令“開始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脫下，由第二人穿好跑向第三人，依次進(jìn)行，以最后一人穿好衣服跑過終點線的順序判定名次。

30、鉆山洞比賽：（男女各10人）

參賽隊員成二列橫隊相對站立，雙手互搭組成山洞，從排頭開始從前洞口鉆入至后洞口鉆出，再將手搭成山洞，如此依次進(jìn)行，每人做完一次后，以先完成的隊獲勝。

31、沙包投準(zhǔn)：（男女各5人）器械：沙包若干、塑料筐1個

在場地上畫一半徑4-6米的圓，學(xué)生每人持5個沙包站在圓上，圓心處放置一塑料筐。比賽開始，學(xué)生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數(shù)量判定名次。

32、保齡球：（男女各5人）器械：實心球10個、塑料瓶若干（裝水）

在場地上畫兩條相距10米的平行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運動員持實心球滾向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。

33、拔河：（男女各12人）器械：拔河繩

在場地上畫三條平行的短線，間距1.5米，中間的為短線，兩邊的為“河界”。拔河繩中間系上一根紅帶子為標(biāo)志帶，將拔河繩垂直于中線，放在場地的中間，并使標(biāo)志帶對準(zhǔn)中線，雙方運動員分別站在“河界”后拔河繩兩側(cè)，對面間隔站立。裁判鳴哨后雙方一起用力拔直到把標(biāo)志帶拉過本隊“河界”的為勝。

34、爬竿接力：（男生5人）器械：爬竿

參賽隊員成一路縱隊站在爬竿前，聽到口令，各隊第一人順爬竿上爬，到達(dá)

頂端后，順爬竿下爬，然后第二人爬上，如此依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。

35、趕豬進(jìn)圈：（男女各5人）器械：排球、體操棒

參賽者手持體操棒站在起跑線后，比賽開始，運動員持棒推趕兩個排球，以先到達(dá)重點隊員為勝。規(guī)則：必須在自己的跑道內(nèi)趕著球走。

36、縱跳摸高：（男女各5人）器械：摸高器

參賽隊員成一路縱隊站在摸高器下，比賽開始，各隊選手原地縱跳摸高，最后累計各隊成績判定名次。

37、云梯接力：（男女各5人）器械：云梯

參賽隊員成一路縱隊站在云梯一端，比賽開始，第一人雙手握云梯交替行進(jìn)至云梯另一端，然后第二人用同樣方法進(jìn)行，如此依次進(jìn)行，以完成先后判定名次。

38、甸甸前進(jìn)：（男女各11人）器械：圓口布袋

參賽隊員成一路縱隊站在袋口，比賽開始，第一人打開袋口，其余十人魚貫鉆入，從另一袋口鉆出，以最后一人鉆出袋口為比賽結(jié)束，時間少者為勝。

39、搭橋過河：（男女各8人）器械：木板

每人手持一塊木板成一路縱隊在起跑線后站好，比賽開始，依次將木板傳給最前面的隊員搭成橋過河，以最后一人通過重點并將木板收回為比賽結(jié)束，用時最少的隊為勝。

規(guī)則：（1）身體不許接觸地面（2）木板必須貼緊放。

40、海豚戲珠：（男女各5人）器械：呼啦圈、大網(wǎng)兜、排球、筐

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手拿排球向前跑出，鉆過二個呼啦圈到達(dá)重點將球投進(jìn)筐內(nèi)，然后再拿一球跑回起點交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。

41．大豐收：（男女各6人）器械：塑料筐、網(wǎng)球

一人站在投擲線后負(fù)責(zé)投球，其余人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內(nèi)用筐接投出的反彈球，最后累計五人接球總和的多少判定名次。

規(guī)則：（1）不許出圈（2）必須用筐接

42、多足蟲競走：（男女各8人）

參賽隊員成一路縱隊蹲下，后面隊員將雙手放在前面隊員的肩上，比賽開始，全隊協(xié)同一致交替邁步向前，以排尾通過終點線為比賽結(jié)束，用時最少的隊為勝。

43、螞蟻運物：（男女各5人）器械：實心球

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，第一人仰面手腳撐于地面，腹部放一實心球準(zhǔn)備。比賽開始，手腳協(xié)調(diào)向前爬行，至折返點抱球回將球交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。

44、穿越封火線：（男女各5人）器械：墊子、長板凳

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，各隊的第一人在墊子上采用匍匐前進(jìn)的方法前進(jìn)，依次通過所有封鎖線（長凳）返回，擊掌第二人出發(fā)，依次進(jìn)行，以完成好而且用時少的隊為勝。

45、中華人地：（男女各5人）器械：中國地圖版塊

學(xué)生在起跑線站好，比賽開始，各隊迅速跑到地圖前，通過互相協(xié)作將打亂的地圖版塊安放到中國地圖上，組裝完畢，快速跑回，以最后一人跑過起跑線為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。

46、騎車競賽：（男女各6人）

參賽隊員三人為一組，組內(nèi)兩人并肩站立，外側(cè)手叉腰，內(nèi)側(cè)手相牽，后面

一人將雙手分別放在前面隊員肩上，一腿抬起放在前面隊員手上，三人呈“車”狀。比賽開始，三人協(xié)同跑出，繞標(biāo)準(zhǔn)返回，以接力形式進(jìn)行，完成好且用時少的隊為勝。

47、網(wǎng)球顛球比多：（男女各5人）器械：網(wǎng)球拍、網(wǎng)球

學(xué)生手持網(wǎng)球拍準(zhǔn)備，比賽開始，學(xué)生用網(wǎng)球拍顛球，以單位時間內(nèi)顛球多名次列前。

48、網(wǎng)球托球跑接力：（男女各5人）器械：網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，第一人持網(wǎng)球拍托球準(zhǔn)備。比賽開始，托球跑出，繞標(biāo)志物返回后，交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。

49、網(wǎng)球顛球跑接力：（男女各5人）器械：網(wǎng)球拍，網(wǎng)球

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人持拍顛球跑出，繞標(biāo)志物返回后將拍和球交給第二人，依次進(jìn)行，以完成好且用時少的隊為勝。規(guī)則：

1、必須顛球跑

2、球落地后須拾球后在原地重新開始 50、排球墊準(zhǔn)：（男女各5人）器械：排球、球筐

一人站在限制線后拋球，其余隊員成一路縱隊準(zhǔn)備。比賽開始，參賽隊員將拋來的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠(yuǎn)處的球筐，最后累計全隊進(jìn)筐球數(shù)的多少判定名次。

51、攀登高峰：（女生5人）器械：肋木

參賽隊員成一路縱隊站在肋木前，比賽開始，各隊第一人立即手腳并用向上攀爬肋木，用手觸一下肋木最高一層橫木然后爬下，第二人用同樣方法攀爬，如此依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。

52、火車賽跑：（男女各8人）

參賽隊員成一路縱隊蹲下，后面隊員將雙手放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊同步雙腳跳向前，以排尾通過終點線為比賽結(jié)束，用時少的隊為勝。

53、足球射門：（男女各5人）器械：小球門、可樂瓶、足球

學(xué)生成一路縱隊站在距球門6米遠(yuǎn)的限制線后。比賽開始，依次將球踢出，球進(jìn)門前不碰倒人墻（10個可樂瓶）和守門員（1個可樂瓶）計1分，每人踢3球，最后累計全隊進(jìn)球總數(shù)的多少判定名次。

54、穿針引線：（男女各5人）器械：針、線

各隊成一路縱隊站在起跑線后，前面30米出椅子上放有針和線。比賽開始，各隊第一人跑出至折返點處，將線穿到針上后跑回，第二人出發(fā)，依次進(jìn)行，先完成的隊為勝。

55、夾球跑接力：（男女各5人）器械：塑料筐、乒乓球、筷子

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑向終點用筷子將一個乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點放入筐內(nèi)，將筷子交給第二人，依次進(jìn)成的隊為勝。規(guī)則：球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。

56、矮人跳繩接力：（男女各5人器械：短繩

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過標(biāo)志物跑回，蔣短繩教給第二人，依次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝。

57、快樂的搬運工：男女各5人器械：輪胎

學(xué)生成一路縱隊站在起跑線后，線前二十米初放一標(biāo)志物。比賽開始，排頭抱輪胎 跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。

58、傳球接力：（男女各10人（器械：籃球

參賽隊員成一路縱隊，第二人手持籃球準(zhǔn)備，比賽開始，由第一人開始用頭上胯

下的方法向后傳遞，傳至排尾，排尾抱球跑回，做完一輪先完成的隊為勝。

59、行路難：（男女各6人器械：體操棒

各隊分成兩組相距15米準(zhǔn)備，排頭將以體操棒放在兩腳腳面上，比賽開始，用后腳跟著地向前行進(jìn)，到對面將體操棒交給第一人，依次進(jìn)行，每人跑一次，先跑完的隊為勝。

規(guī)則：體操棒若中途掉下，須在原地拾起放好后在前進(jìn)。60、傳物接力：（男女各8人器械：體操棒、小鐵環(huán) 參賽隊員每人手持一根體操棒相距2米站立。比賽開始，第一人在筐內(nèi)拿出一個小鐵環(huán)套在體操棒上傳給第二人，兩人用體操棒交接，依次向后傳至第八人，每組傳三個小鐵環(huán)，用時少的隊為勝。61、雙人跳繩接力：（男女各6人器械：跳繩

每隊兩人一組并肩站立，共同手持一條繩準(zhǔn)備。比賽開始，兩人協(xié)同搖繩跑出，繞前方20米處標(biāo)志物返回，第二組出發(fā)，依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。62、運沙包投籃：男女各6人器械：沙包、紙簍

各隊成一路縱隊站在起跑線后，排頭兩腳夾一沙包準(zhǔn)備。比賽開始，采用雙腳跳躍的動作出發(fā)，跳到15米遠(yuǎn)處時雙腳夾著沙包起跳，將沙包投入紙簍跑回，依次進(jìn)行，先完成的隊為勝。

規(guī)則：

1、只能用雙腳投籃。

2、以進(jìn)球數(shù)多的為勝 63、多人競足賽：（男女各6人）機(jī)械：繩戴

參賽隊員并排站在跑先后，用繩帶將相鄰兩人的小腿綁好。比賽開始，全隊協(xié)同向前跑出，以全隊都通過終點且用時少的對為勝。64、大猩猩賽跑：（男女各6人）機(jī)械：軟式排球第一人開始向前跑出，繞過標(biāo)志物跑回，將軟式排球交給第二個人，依次進(jìn)行，以完成將得隊為勝。65、春種秋收：（男女各6人）機(jī)械：塑料筐、排球、壘球、網(wǎng)球 參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑出將大筐內(nèi)的三個排球、一個壘球和一個網(wǎng)球抱出跑向前方，將球分別放入小筐后跑回，擊掌后第二人發(fā)出，將球從小筐區(qū)回放入筐，依次進(jìn)行，以完成好且用時少的隊為勝。66、穿越時空：（男女各8人）機(jī)械：體操：體操墊 各組第一人站在起跑線準(zhǔn)備，其他隊員依次成軀體俯掌姿勢組成時空隧道。比賽開始，第一人跑出，采用爬行動作在墊上鉆過隧道，鉆出后自動接上隊成隧道，第二個人出發(fā)，以先完成的隊為勝。

67從林鼠（男女各6人）機(jī)械：跨欄架、皮筋

各隊成一路縱隊站在起跑線后準(zhǔn)備，前方10米處放置6個間距1米的欄架。比賽開始，第一人跑出，至欄架處用雙腳連續(xù)跳躍挑過所以欄架后跑回，依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。68球類龍沙：（男女各5人）機(jī)械：足球、籃球、排球、網(wǎng)球、毽球、乒乓球、塑料筐

各隊成一路站在起跑線后，起跑線錢每隔5米放置足球、籃球、排球、網(wǎng)球、毽球、乒乓球等機(jī)械，要求隊員每經(jīng)過一處要用顛、排、墊、踢等方法擊打各機(jī)械5次。比賽采用接力形式進(jìn)行，先完成的隊為勝。69、青蛙接力跳：（男女各8人）機(jī)械：標(biāo)志物

兩人一組側(cè)對前方方向，背對背全蹲，兩人手臂相挽準(zhǔn)備。發(fā)令后，兩人協(xié)同向前跳出，一迎面接力的方式進(jìn)行，用時最少的隊為勝。規(guī)則：跳進(jìn)中手臂不得分開

70、沙包奪分賽：（男女各5人）機(jī)械：沙包

參賽隊員成一路縱隊，第一人用腹部夾緊軟式排球做好準(zhǔn)備，比賽開始，由 將一個長1.5米正方形，分成9個小正方形，小正方形由1—6分值正方形和3個空白分值的方形組成，比賽隊員在距離5米遠(yuǎn)的位置向大正方形投沙包，沒人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。注：沙包以最后靜止落點為準(zhǔn)判定得分。71、雙手實心球拋準(zhǔn) 器械:實心球

在距投擲線5米處，畫一個1米直徑的圓圈，比賽隊站成一路縱隊，先由第一名隊員雙手拿球，用雙手拋球的方式，拋向圓圈，以第一落點為準(zhǔn)，球落入圓圈內(nèi)得一分，球落到圈外或線上不得分，每人拋兩次，每隊累計得分總數(shù)為本隊成績，以積分多少排定名次。72、腳夾球跳接力賽：

把一個隊平均分成A組和B組，兩組相對站立，距離15米站成一路縱隊，A組的第一個人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊的B組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向A組第二名隊員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊完成時間多少排定名次。

規(guī)則：在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)否則判為失敗。73、爭分奪秒 器械:水桶、水杯、水瓶、水 參賽隊員一路縱隊站在起跑線后，比賽開始后拿空水杯在水桶中盛滿水后向前跑至折返點返回，途中將水杯中的水倒入空水瓶中，將水杯交給下一個人，一次進(jìn)行。比賽時間3分鐘，比賽結(jié)束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班為勝。74、青蛙部隊 器械：呼啦圈

兩人一組，一人擺放呼啦圈，一人利用立定跳遠(yuǎn)的方法向終點前進(jìn)。發(fā)令后擺放呼啦圈的隊員把手中的兩個呼啦圈擺在起點線前，另一個隊員從前圈跳進(jìn)前圈，擺放呼啦圈的隊員等跳的隊員跳過后圈，立即將后圈拿起擺放為前圈，跳躍隊員依次向前，到終點后互換角色，再折回起點。比賽采用接力方式進(jìn)行，先完成的隊為勝隊。

75、木偶賽跑 器械：4條1.2米長桿（帶固定布條）

比賽采用迎面接力形式，每隊分兩組，相距20米，兩人一隊，兩人前后站立，用器械將兩人同側(cè)手臂和腳相連。聽到發(fā)令后，兩人配合向?qū)γ嫱M方向進(jìn)發(fā)，和對面一對同伴擊掌后，同伴向起點方向的同組進(jìn)發(fā)，如此往復(fù)進(jìn)行，那隊用時少為勝。

76、海豚戲珠 器械：欄架、排球、呼啦圈、塑料筐

比賽采用接力形式進(jìn)行，聽到發(fā)令后，每隊第一人需跳過兩個欄架，到終點后將塑料筐里德排球拋起，用頭頂向2米遠(yuǎn)處的呼啦圈，頂進(jìn)后本隊用時減3秒，進(jìn)與不進(jìn)都要直線跑回，第二人繼續(xù)進(jìn)行，那隊先完成而且用時少為勝。77、滾滾向前 器械：每隊6個籃球、一塊木板（1.2*1.5）每隊6—8人，準(zhǔn)備工作：木板先用4個籃球托起（放4個角），木板上坐一個人，聽到發(fā)令聲后，兩側(cè)的人將木板向前滾動，最前的人將手里的球填入木板下，繼續(xù)向前滾動，先到達(dá)終點為勝。

78串珍珠 機(jī)械：珍珠（算盤珠若干），細(xì)鐵絲（30厘米）、筷了 比賽采用接力形式進(jìn)行，每對的第一個人聽到法令后，跑向終點處筷了夾起珍珠串到鐵絲上跑回，第二個繼續(xù)，先串完珍珠的隊為勝。

第二篇：陽光體育

陽光體育“一校一品、一生一強(qiáng)”實施方案 普陀區(qū)教育學(xué)院附屬學(xué)校

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生 ,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強(qiáng)體育工作，讓每一個學(xué)生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、蓬勃開展“陽光體育活動”為抓手。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。

二、目標(biāo)和原則

（一）目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。

2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。

4、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。

（二）原則

1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項活動，以達(dá)到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個性發(fā)展；張揚學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，全面落實素質(zhì)教育。

3、增強(qiáng)體質(zhì)，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系。

4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學(xué)校的實際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排體鍛課、拓展課。

三、實施措施

1、時間安排

廣播操、課間操、體育課、體鍛課、拓展課

2、活動保障

（1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全組織機(jī)構(gòu) 具體分工如下：

校長室：宏觀調(diào)控，并隨時督查 教導(dǎo)處：課程設(shè)置，課堂教學(xué)各環(huán)節(jié)監(jiān)控 政教處：制定方案，落實學(xué)生體育活動

體育組：課堂教學(xué)、學(xué)生課外體育活動的指導(dǎo)實施 班主任：配合體育組落實學(xué)生活動（2）認(rèn)真學(xué)習(xí)提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的體育觀。（3）全員參與 強(qiáng)化過程管理

堅持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域推磨巡查、體育教師安排指導(dǎo)、班主任組織實施、年級部檢查評比等機(jī)制。以保證陽光體育活動的有效開展。

四、實施內(nèi)容與要求

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神為依據(jù)，結(jié)合我校現(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：

（一）實施內(nèi)容

1、“一校一品”

射箭項目作為學(xué)校傳統(tǒng)項目做強(qiáng)做大，認(rèn)真組隊參加各級各類比賽爭取好成績。同時在學(xué)生中進(jìn)行推廣和普及，讓學(xué)生了解射箭的基本知識；掌握射箭的基本技能；知道射箭比賽的規(guī)則與方法；學(xué)會欣賞射箭比賽。

2、“一生一強(qiáng)” 一～五年級

必測項目：廣播操、跳短繩

體能選項：立定跳遠(yuǎn)、擲實心球、快速跑

技能選項：踢毽子、拍毽子、小籃球、滾鐵環(huán)、墊上運動、武術(shù) 六～九年級

必測項目：廣播操、耐力跑

體能選項：立定跳遠(yuǎn)、擲實習(xí)球、仰臥起坐、50米跑、引體向上、俯臥撐 技能選項：踢毽子、籃球、排球、墊上運動、杠上運動、武術(shù)、健美操

（二）實施要求

1、每名學(xué)生必測項目必須做到熟練掌握。

2、在體能、技能選項中選擇一項適合自己的達(dá)到較高水平。

3、對于所有項目都必須有所了解并能基本掌握方法。

五、注意事項

1、活動必須由體育教師或班主任到場負(fù)責(zé)管理，做必要的技術(shù)指導(dǎo)。

2、加強(qiáng)安全管理。體育教師、班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。

3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達(dá)比賽場地。各班快速、有序地進(jìn)入比賽場地進(jìn)行比賽。

第三篇：陽光體育（定稿）

二年級陽光體育活動計劃

（2012—2013學(xué)第二學(xué)期）

一、指導(dǎo)思想：

為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動作為重要途徑，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革和創(chuàng)新，我班組織開展“我運動，我快樂，我健康，我成長”的體育大課間活動！

三、目標(biāo)和原則：

（一）目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯?/p>

2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。

4、結(jié)合冬季鍛煉活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。

（二）原則

1、教育性原則。開展大課間活動，以達(dá)到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、講求實效的原則。課間活動的設(shè)計必須講求實效，不能搞花架子?；顒颖仨毴巳藚⑴c，時時刻刻利用活動時間，有組織、有指導(dǎo)、有目的、有秩序的開展。

3、全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系。

4、持之以恒的原則。道德觀念和良好文明行為習(xí)慣的形成不是一蹴而就的，不是通過一個課間活動的參與就能完全改變的，需要將此活動作為教育契機(jī)，引領(lǐng)學(xué)生在延續(xù)的體驗活動中持續(xù)地反復(fù)回味、感悟內(nèi)化，逐步提高道德認(rèn)識的程度，形成良好的課間文明活動的習(xí)慣。

四、活動形式：

我校班大課間活動安排每天中午2:00到2:30進(jìn)行，時間為30分鐘。本學(xué)期大課間結(jié)合，采用學(xué)生自愿和教師指導(dǎo)相結(jié)合的方式，以學(xué)校的動感的音樂為背景串聯(lián)活動全過程。

五、實施措施：

第一部分：上午6：50，伴隨著音樂，在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)場到操場。（5分鐘）

學(xué)生要求：到指定地點集合，做到快、靜、齊。不穿拖鞋、不戴手套、不戴帽子、不戴圍巾和危險物品出操，不玩體育器材。

第二部分：2：10，七彩陽光音樂，全校師生齊做廣播操。（5分鐘）

學(xué)生要求：做操時動作整齊規(guī)范，節(jié)奏感較強(qiáng)，動作有力，精神飽滿，富有朝氣，能體現(xiàn)當(dāng)代少年兒童的精神風(fēng)貌。教師要求：要求教師能與本班學(xué)生一起做操。

第三部分：放松心情、調(diào)整情緒。室外活動班級按當(dāng)天活動場地就地組織整理器材，整隊聽音樂統(tǒng)一做放松操后回到教室。室內(nèi)活動班級在教室整理器材，歸位聽音樂做放松操。

學(xué)生要求：在輕音樂中學(xué)生跳放松舞，整理器材，回歸教室。

教師要求：跟班指導(dǎo)學(xué)生整理器材，組織隊伍進(jìn)行放松活動。

班主任：馮海嬌 2013年2月27日

第四篇：陽光體育

陽光體育 快樂足球

“初春的陽光格外溫暖，初春的色彩格外迷人。動感的校園活力四射，足球在永小揚帆起航??”足球，永恒的魅力，永恒的陶醉。它不僅作為一項競技體育，而且也作為一項競技體育，而且也作為一門瑰麗的藝術(shù)，一深深的根植于全世界一萬兒童愛好者的心中。豐富多彩的足球活動、精彩紛呈的足球文化，真正實現(xiàn)“足球從娃娃抓起”的目標(biāo)，推動學(xué)校的陽光體育運動，使廣大的學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、沐浴在陽光下。

我認(rèn)為我國的足球踢得不好的原因并不是我們的本質(zhì)比不上別人，而是我們抓得太遲了。針對這個問題國家體育總局、國家教育部聯(lián)合推出的以“陽光體育，快樂足球”為主題的校園足球活動啟動儀式在全國各大城市拉開帷幕，在開幕式上國家體育總局局長劉鵬、國家教育部部長周濟(jì)、政治局委員、國務(wù)委員劉延?xùn)|出席座談會并講話。可見如今國家對足球的重視程度多大、期望多高。如今國家各部門對足球都非常重視，體委和教育部門都聯(lián)手起來，力求把小學(xué)生足球發(fā)展起來，為國家培養(yǎng)人才，足球要從娃娃抓起，搞好青少年校園足球活動，加強(qiáng)足球后備人才培養(yǎng)，夯實足球運動的社會基礎(chǔ)，是推動我國足球運動普及和提高的重要路徑。然而光說不練也不行，要體現(xiàn)在行動中，既然政策下來了。我們就必須認(rèn)認(rèn)真真的去執(zhí)行。為了國家為了我們的下一代我們必須踏踏實實的去完成這個使命。

我們應(yīng)借“陽光體育，快樂足球” 全國校園足球比賽這股東風(fēng)，在全國各地宣傳足球把足球文化滲透到每個人的心中，并生根發(fā)芽，使學(xué)生充分對“陽光體育，快樂足球”真諦，更認(rèn)識到加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，充分調(diào)動起了學(xué)生積極地加入足球的行列中去，通過這次的比賽也讓我們再一次深刻的認(rèn)識到學(xué)生們超凡的領(lǐng)悟能力和對足球的熱愛。

讓學(xué)生主動地走出教室，走向大自然，走進(jìn)足球的天地，走到陽光下，展現(xiàn)自己的青春和活力！“陽光體育，快樂足球”讓學(xué)生在體驗足球中快樂成長?？鞓纷闱?，友情天地，以足球為紐帶，締造和諧校園。

第五篇：陽光體育

《體育與健康》課程論文

題目：陽光體育運與大學(xué)生體育鍛煉

經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院

國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)

XXX

指導(dǎo)老師：XX

摘 要：在去年底召開的全國學(xué)校體育工作會議上,教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央聯(lián)合頒發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作,切實提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》,同時決定在全國開展億萬青少年學(xué)生陽光體育運動,倡導(dǎo)廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉,全面提高綜合素質(zhì)。開展全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動,是新時期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。健康的體魄是大學(xué)生報效祖國、服務(wù)社會的基本前提。但是,近年來,我國大學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況出現(xiàn)了不容忽視的問題。在校園內(nèi)廣泛開展陽光體育運動,增強(qiáng)學(xué)生的體育意識、促進(jìn)學(xué)生參與體育運動,使學(xué)生的身體素質(zhì)得到根本性的改變是高校的當(dāng)務(wù)之急。關(guān)鍵字：陽光體育運；大學(xué)生體育鍛煉；身體素質(zhì) 陽光體育運動概述

2006年12月20日,教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央下發(fā)《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》。2007年4月29日,“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”全面啟動。陽光體育運動的全面開展,為增強(qiáng)學(xué)生體育健身意識、提高學(xué)生的身體素質(zhì)提供了重要的保障。高校開展陽光體育運動,能夠增強(qiáng)大學(xué)生參與體育健身的意識,讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的口號深入人心;形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍,吸引大學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下,積極主動參與體育鍛煉???,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,從而有效地提高身體素質(zhì)。在校園內(nèi)廣泛開展陽光體育運動,增強(qiáng)學(xué)生的體育意識、促進(jìn)學(xué)生參與體育運動,使學(xué)生的身體素質(zhì)得到根本性的改變是高校的當(dāng)務(wù)之急。“體育一道,配德育與知育,而德智皆寄于體。無體是無德育也。”早在1917年毛澤東同志就在他的文章里全面、深刻地闡述了體育對于青少年健康成長和民族健康發(fā)展的重要意義。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明,青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加,部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況亟待改善。這些問題如不切實加以解決,將嚴(yán)重影響青少年的健康成長,乃至影響國家和民族的未來?，F(xiàn)在我們借迎接2008年北京奧運會的契機(jī),廣泛開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”。鼓勵學(xué)生走向操場、走到陽光下,形成青少年體育鍛煉的熱潮,進(jìn)一步加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)。全面落實科學(xué)發(fā)展觀,大力推進(jìn)素質(zhì)教育,培養(yǎng)身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力的社會人才。大學(xué)生對陽光體育運動的認(rèn)識

2.1 大學(xué)生對陽光體育運動的認(rèn)識程度

隨著“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”在北京的全面啟動,全國各個高校都開展了多種形式的體育活動,我校也提出了“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的號召。從表1可以看出,有17.8%的學(xué)生了解陽光體育運動;26.5%聽說過,但是不了解;55.7%的學(xué)生沒有聽說過陽光

《體育與健康》課程論文

體育運動???。這說明了高校對陽光體育運動的宣傳和教育還不夠深入,學(xué)生對陽光體育運動的認(rèn)識不深,在今后的工作中應(yīng)該高度重視宣傳和教育工作。

2.2 大學(xué)生對學(xué)校開展陽光體育運動的態(tài)度

開展陽光體育運動是提高學(xué)生身體素質(zhì)的一項重大舉措,可以形成濃厚的體育健身氛圍,增強(qiáng)學(xué)生的體育健身意識。由表2可以看出,69.1%(必要以上)的學(xué)生認(rèn)為高校有必要開展陽光體育運動,只有10.5%的學(xué)生認(rèn)為沒有必要開展陽光體育運動???,這表明了大學(xué)生認(rèn)識到了開展陽光體育運動的重要性。大學(xué)生對陽光體育運動的認(rèn)識的結(jié)論

3.1 大學(xué)生對陽光體育運動的認(rèn)識不深。

大學(xué)生對陽光體育運動的認(rèn)識和了解程度決定了他們參與的積極性的高低。雖然“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”在全國全面啟動了,但是大學(xué)生對陽光體育運動的認(rèn)識不深,這就直接影響了大學(xué)生參與陽光體育運動的積極性與主動性,也直接影響了陽光體育運動開展的效果。

3.2 大學(xué)生缺乏體育健身意識,沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

大學(xué)生參加體育運動的頻率較低,同時參加體育運動的時間也比較少,尤其是女大學(xué)生。部分學(xué)生對體育運動有惰性,不感興趣。而隨著生活水平的提高,許多大學(xué)生熱量和脂肪等攝入量過多,缺乏體育鍛煉將會導(dǎo)致體重超標(biāo)的比率不斷增加???。這些都成為了陽光體育發(fā)展的障礙,使學(xué)生的健康水平下降。

《體育與健康》課程論文

3.3學(xué)校缺乏足夠的運動場地和運動器材。

缺乏運動場地和運動器材是影響大學(xué)生參與體育運動的主要原因。這反映了學(xué)校的體育經(jīng)費投入嚴(yán)重不足,沒有按照國家標(biāo)準(zhǔn)配備場地、器材以及相關(guān)的體育設(shè)施,滿足不了體育教學(xué)和學(xué)生課外鍛煉的需要;同時這也影響了教師教學(xué)和學(xué)生體育鍛煉的效果。由此可見,體育經(jīng)費投入不足,缺乏場地和器材是陽光體育運動發(fā)展的一個重要瓶頸。影響大學(xué)生參與體育運動的因素

影響學(xué)校開展陽光體育運動以及大學(xué)生參與體育健身的因素是多方面的,但是可以看出,主要的因素是學(xué)校缺乏場地、缺乏器材以及缺乏指導(dǎo)。認(rèn)為這三個因素的男生分別占40.2%、37.9%、7.1%;女生認(rèn)為占27.5%、29.4%、16.7%???。男生經(jīng)常參加的體育項目主要是球類運動項目,這些項目的開展需要足夠大的場地和足夠多的器材;而女生更喜歡健美操、形體等項目,這些項目專業(yè)性比較強(qiáng),需要有專門的教師進(jìn)行指導(dǎo)。5.7%的男生和8.2%的女生認(rèn)為學(xué)業(yè)緊張而影響其參加體育健身活動,這就需要學(xué)校減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),使學(xué)生有更多的時間參與體育運動。另外,有7.3%的女生對體育運動不感興趣,今后學(xué)校要重視培養(yǎng)女大學(xué)生對體育運動的興趣,增強(qiáng)她們參與體育運動的意識。提高大學(xué)生的體育健身的對策與建議

5.1 加大陽光體育運動的宣傳力度,提高大學(xué)生的體育健身意識

開展陽光體育運動,需要營造良好的輿論氛圍。學(xué)校要通過校園網(wǎng)絡(luò)、海報、宣傳手冊、課堂教學(xué)、知識競賽、“健康形象大使”比賽等途徑大力宣傳陽光體育運動,形成濃厚的體育文化氛圍,使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號深入學(xué)生心中并產(chǎn)生潛移默化的作用;同時高度重視和加大對女大學(xué)生體育健身意識的教育和體育行為的引導(dǎo),從而使學(xué)生明確體育運動與身體健康的密切關(guān)系,認(rèn)識到身心健康是一種社會責(zé)任,增強(qiáng)體育健身的意識,將參與體育運動變成自覺行為與生活習(xí)慣。

5.2 學(xué)校要高度重視,加大監(jiān)督和指導(dǎo)力度

學(xué)校要成立以校長牽頭、以體育教學(xué)部骨干教師為主的領(lǐng)導(dǎo)小組,按照教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央的統(tǒng)一部署,制定具體的實施方案,組織陽光體育運動的實施并加大對活動實施的監(jiān)督力度,確保陽光體育運動得到全面的落實和有效的改進(jìn)???。此外,教師要重視自身素質(zhì)的培養(yǎng)與提高,不斷地學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代體育健身的理論和方法,改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式,增強(qiáng)教學(xué)的娛樂性與趣味性,調(diào)動學(xué)生參與的積極性與主動性,嚴(yán)格按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》考核學(xué)生;同時教師要有奉獻(xiàn)的精神，《體育與健康》課程論文

增加課外輔導(dǎo)學(xué)生的時間,指出學(xué)生的不足并給予糾正,使學(xué)生掌握正確的健身方法與技能,從而提高學(xué)生體育鍛煉的自覺性和效果。

關(guān)于學(xué)生體質(zhì)調(diào)查的結(jié)果顯示,我國學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加,超重和肥胖的城市學(xué)生比例明顯增加,已接近25%,部分農(nóng)村學(xué)生營養(yǎng)不良;學(xué)生視力低下檢出率為52%,其中初中生接近70%,高中生為76%,大學(xué)生高達(dá)83%;7至18歲城市男生和女生肺活量分別下降了285ml、303ml???。參考文獻(xiàn)：

??? 宋軍,鄧艷艷.“陽光體育”你究竟能走多遠(yuǎn)【J】.體育師友,2007(4):25-26/ ??? 季紅英.試論學(xué)校體育改革與全民健身的關(guān)系【J】.南京體育學(xué)院學(xué)報(社會科學(xué)版)2002年,第05期 ??? 陳南生.廣東地區(qū)大學(xué)生體育健身價值觀與健身行為分析【J】.上海體育學(xué)院學(xué)報,2006,30(6):90-93 ??? 潘志賢,孫明興,李犀.大學(xué)生參與體育活動的態(tài)度和動機(jī)的調(diào)查與研究【J】.北京體育大學(xué)學(xué)報,2005,28(12)??? 宋會君.學(xué)校體育學(xué)課程內(nèi)容的完善與優(yōu)化研究北京體育大學(xué)學(xué)報,2003年,第05期 ??? 薛萌,華立平.對21世紀(jì)我國學(xué)校體育改革與發(fā)展的理論新思考科技信息(學(xué)術(shù)版)2006年,第11期

??? 中國青少年體質(zhì)連續(xù)20年下降.陽光體育運動出爐[EB/OL].http://sports.sina.com.cn/o /2007-05-11/ 4