第一篇：衛(wèi)生常識教案

小學(xué)生食品衛(wèi)生與飲食安全知識教育主題班會(huì)教案

一、班會(huì)目的：

1、知道食品衛(wèi)生與飲食安全相關(guān)知識。

2、了解在學(xué)校注意一些食品方面的安全。

二、班會(huì)形式：

以問答競賽游戲?yàn)樾问?，分競賽小組為單位。

三、班會(huì)前準(zhǔn)備: 1．讓學(xué)生查閱食品衛(wèi)生方面的資料，以備小組交流，做好參賽準(zhǔn)備。2．選定主持人和參賽隊(duì)員，搞好舞臺布置。3．黑板上書寫“食品安全知識競賽”八個(gè)美術(shù)字。

四、活動(dòng)過程:(一)班長宣布“食品安全主題班會(huì)“開始，宣讀競賽規(guī)則，請主持人上場。

主持人：喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時(shí)卻忘記要看看食品是否過期，是否變質(zhì)，因此就存在一個(gè)很大的安全隱患。請同學(xué)們在享受零食時(shí)記住要吃安全放心的食品。

1、預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。

2、保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。

3、做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。

4、要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。主持人：下面進(jìn)行第一個(gè)環(huán)節(jié)

(二)食品安全問題進(jìn)行知識競賽。(必答題)大家按小組進(jìn)行各輪比賽，第一、二組為蘋果組，第三、四組為荔枝組。下面開始第一回合的比賽。這個(gè)回合是必答題，每道題目都有4個(gè)選項(xiàng)，其中只有一個(gè)正確。每個(gè)小組回答一道題目，答對加一分，答錯(cuò)不扣分。

1、綠色食品指什么食品？（C）

A、蔬菜和水果 B、綠顏色的食品 C、安全無污染食品 D有豐富營養(yǎng)價(jià)值的食品

2、哪些食物不能一起吃？（A）

A、豆腐和菠菜

B、葡萄和蘋果

C、面包和牛奶

D、饅頭和豆?jié){ 主持人：好了，第一回合的比賽就到此結(jié)束，看來戰(zhàn)況還滿激烈喔！那現(xiàn)在讓我們一起來看看比分。??(二)搶答題

主持人：下面要進(jìn)行第二輪的比賽，同學(xué)們加油呀！這一輪的比賽是我們大家一起來回答，同學(xué)們只要回答是或不是、能或不能。在我問完題目后，就可以回答。

1、發(fā)霉的花生能吃嗎？（不能）

2、油炸的食物是不是可以常吃？（不是）

3、方便面是不是可以作為主食？（不是）

4、我們是不是可以天天吃快餐？（不能）

5、能空腹喝牛奶嗎？（不能）(三)辯論題

小組討論，并派一個(gè)代表說出你們的意見和結(jié)論。說得最好的小組加3分，第二名加2分。

主持人：餐廳、飯店使用一次性筷子、塑料餐具利弊談。答：利：衛(wèi)生，不易傳染各種疾病。

弊：塑料餐具不易處理，造成“白色污染”。一次性筷子浪費(fèi)大量木材，長此以往，將會(huì)破壞森林，破壞生態(tài)環(huán)境。結(jié)論：弊大于利、應(yīng)停止使用。

主持人：好啦，比賽到這里結(jié)束了，現(xiàn)在讓我們一起來看看各組的積分。

(四)《食品衛(wèi)生安全童謠》（大家一邊拍手一邊念）。食品安全真重要，病從口入危害大。良好習(xí)慣要養(yǎng)成，食品挑選切注意?！叭裏o”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是談不上。過期食品切注意，吃了危害大又大。變質(zhì)食品切分清，中毒機(jī)率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。(五)班主任小結(jié)

小學(xué)生春季疾病預(yù)防常識

春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過敏性疾?。ㄆ┤缬胁寺檎睿^敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，小朋友也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時(shí)能做 到下面幾點(diǎn)，這些疾 病還是可以預(yù)防的。

1、我們在平時(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。

4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬）

8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。

另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。大家如能做到以上幾點(diǎn)，一定會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。

食品衛(wèi)生安全知識教案

------預(yù)防食物中毒

教學(xué)目的：讓學(xué)生了解食品衛(wèi)生安全知識，認(rèn)識食物中毒特征，提高自我救護(hù)意識，預(yù)防發(fā)生食物中毒。教學(xué)過程：

一、圖片導(dǎo)入

1、多媒體出示一些因食品衛(wèi)生而出現(xiàn)問題的學(xué)生。（有腹瀉、腹痛、嘔吐等）

2、讓學(xué)生說一說怎樣區(qū)分問題食品，預(yù)防食品中毒。

二、重點(diǎn)講述

預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。

1、認(rèn)識食物中毒特征。

潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病 胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱

2、提高自我救護(hù)意識

出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)報(bào)告老師。

3、預(yù)防發(fā)生食物中毒

a養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

b不吃生、冷、不清潔食物 c不吃變質(zhì)剩飯菜

d少吃、不吃冷飲,少吃、不吃零食 e不要長期吃辛辣食品

f不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。g劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。

h不到無證攤點(diǎn)購買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬不要去無照經(jīng)營攤點(diǎn)飯店購買食品或者就餐。

i不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。從家里所帶腌制品在校不能超過2天

j謹(jǐn)慎選購包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識、廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格。查看市場準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）：為了保護(hù)人們飲食衛(wèi)生安全，國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫局自2002年起，在全國范圍內(nèi)實(shí)施食品安全市場準(zhǔn)入制度，對出廠食品，經(jīng)過強(qiáng)制檢驗(yàn)合格后，加貼市場準(zhǔn)入標(biāo)志，方便選購。2002年起，對小麥粉、大米、食用植物油、醬油、食醋等5類食品；2003年下半年，對方便面、膨化食品、罐頭、冷飲等10類食品，實(shí)施了市場準(zhǔn)入制度。

三、讓學(xué)生互相交流，談?wù)勼w會(huì)。

四、總結(jié) 要牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想，因?yàn)樗P(guān)系到我們?nèi)w師生的身心健康問題。希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)和生活中要引起注意，如果忽略了這項(xiàng)，其后果不堪設(shè)想。

維護(hù)眼睛

一、教學(xué)目的：指點(diǎn)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。指示學(xué)生認(rèn)識近視眼構(gòu)成的緣由。造就學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)：指點(diǎn)學(xué)生認(rèn)識近視眼構(gòu)成的緣由。

三、教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行為上降真，并保持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

四、課前籌備：教師預(yù)備：有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學(xué)歷程

（一）導(dǎo)入新課

1.提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識。

2.講述：

大自然非常漂亮的，燦爛的太陽，皎凈的月明，藍(lán)藍(lán)的地面，遼闊的大地，無邊的陸地，萬姹紫嫣紅的花草樹木，各種各樣的植物，你們喜歡嗎？這標(biāo)致的大天然，我們是用眼睛看到的，你們想想，假如眼睛不好，還能看得清晰嗎？所以，保護(hù)眼睛是十分十分首要的，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。（板書課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指點(diǎn)學(xué)生認(rèn)識眼睛的主要做用（1）看圖： 出示圖

（2）分小組討論：這 圖說的是什么？（3）齊班討論。

（4）教師講述：這圖告知我們：農(nóng)作、學(xué)習(xí)、生活和捍衛(wèi)祖國都須要有一雙好眼睛，假如眼睛不好，看不明白遙處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生涯帶來不便利，更不能夠擔(dān)當(dāng)止掩護(hù)祖邦的義務(wù)。所以，我們自小就要維護(hù)好自人的眼睛，這長短常首要的事情。2.教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。（1）看圖： 這幅圖告知我們什么？

（2）提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正？眼睛離書本間隔不要太近？

②看書寫字時(shí)間長了，向遠(yuǎn)處瞭望一會(huì)兒有什么益處？ ③為什么要當(dāng)真做眼保健操？（3）看圖：這幅圖奉告我們什么？（4）提問：

①長時(shí)光、近間隔的瞅電視或者玩逛戲機(jī)有什么壞處？ ②為什么行道和躺著看書都不好？ ③趴在桌子上，近間隔的看書寫字有什么利處？

（5）全班討論：

①為什么要掩護(hù)眼睛？ ②少年兒童的眼睛輕易得什么??？

③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危利？

④接洽自己說說今后應(yīng)改正哪些不良的用眼習(xí)慣。（6）小結(jié)

同學(xué)們，少年兒童最輕易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的本因主要是由于平時(shí)用眼的習(xí)慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的間隔太近、瀏覽和寫字的時(shí)間連續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸擺動(dòng)的汽車上看書等，經(jīng)年累月，漸漸形成了近視眼。

要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必需養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。

“三注意”：

① 看書寫字眼睛與書本間隔一市尺。②

②看書一小時(shí)，要歇息幾分鐘。

③字要寫大些，要明白整潔。

“兩不看”： ①光線太暗不看書。②躺坐不看書。3.教育學(xué)生要注意眼睛干凈和避免不測的損害。（1）看圖：課本第39頁上的圖。

（2）提問：

①上面兩幅丹青的是什么意義？ ②為什么要用自己的毛巾洗臉？

③用手揉眼睛為什么不好？

④你平時(shí)做的怎樣？（3）看圖：

（4）提問：

①放鞭炮時(shí)為什么不要往別人的身上拋或自己拿在手里放？ ②為什么不要拿棍棒追跑挨鬧？ ③你平時(shí)做的怎樣？（5）小結(jié)：

眼睛是我們的“偵查卒”，眼睛不好，良多工作都不能做，學(xué)習(xí)也蒙影響。小學(xué)生要特殊注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時(shí)間不要太長；要當(dāng)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的處所看書；不要在行走時(shí)看書；不要躺著看書；看電視（或玩逛戲機(jī)）的時(shí)間不能過長；距離電視不要太近。彼外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固（1）降問：近視眼是怎么構(gòu)成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些處所做的不好？（2）討論：有的同學(xué)說：“我的坐姿不好，寫字看書時(shí)眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？

（三）布放功課

預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)視、提示、糾正不正確的坐姿、寫姿。

板書設(shè)計(jì)

保護(hù)眼睛

防止近視

1.坐姿、寫姿正確 2.字要寫大些、分明整潔

3.當(dāng)真做眼保健操 4.看書寫字光陰長了要歇息幾分鐘

5.光線太暗不看書 6.躺 坐不看書

正確的刷牙方法

教學(xué)目的

①通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道正確的刷牙方法。

②理解不正確的刷牙方法對健康的迫害。

③了解從小養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)氣，對健康生長的增進(jìn)作用。

④通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生建立健康的認(rèn)識、認(rèn)識到健康與自己的生活時(shí)時(shí)相干的。

⑤閉注本身安康，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)性。重點(diǎn)和難點(diǎn)

通過資料剖析，關(guān)注自身健康、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。課前預(yù)備

教師：預(yù)備幻燈片、牙刷模型、圖片。

學(xué)生：每人發(fā)一把牙具。教學(xué)設(shè)計(jì)

一：新課引行：通過找同學(xué)說一說牙齒的作用，指出厚味的食品可以使我們生長，而食物在進(jìn)入我們的胃之前，要先經(jīng)由牙齒的嚼碎，能力保證食品正常的消化接收。

兩：創(chuàng)設(shè)答題情境。人們?yōu)槭裁刺焯煲⒀溃?/p>

刷牙的意義：通過說出牙齒的作用，了解天天刷牙的意義：干凈牙齒，減少牙菌斑（蟲牙）的發(fā)作，還對牙床起到推拿作用，增進(jìn)牙齦的血液輪回，改擅其養(yǎng)分及氧的供給，有幫于組織代謝，加強(qiáng)抗病能力，使牙齒愈加牢固。通過瀏覽課文，把握刷牙一訂要用兒童的牙膏和牙刷。進(jìn)行圖片觀看，討論我們每天應(yīng)該怎樣養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣？ 領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用生活經(jīng)驗(yàn)，試著說出天天刷牙的利益。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行材料視察與討論 三：怎樣正確的刷牙？思考剖析： ①師生都拿起牙刷，邊讀課文、邊刷牙。

使同學(xué)們控制準(zhǔn)確的刷牙辦法?上牙自上背下刷，下牙從下背上刷，咬合里要往返刷。

出示所知道的有關(guān)刷牙的材料。②飲食好習(xí)慣包含：

進(jìn)行角色扮演，說出本身的領(lǐng)會(huì)，通過自我教育，逐步養(yǎng)成天天早晚刷牙、保持用兒童牙膏、牙刷，刷牙時(shí)要上牙從上去下刷，下牙從下去上刷，咬合面要往返刷的好習(xí)慣。察看刷牙法子的動(dòng)作圖片。

通過提醒每段資料的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生從中找出相關(guān)作法。

提問：我們?yōu)槭裁匆盐照_的刷牙方法？？（橫刷法，不但不能刷潔牙縫，有時(shí)還可能將食品殘?jiān)迫胙揽p，而且去往用力不平均，形成牙齦、口腔粘膜揩傷、出血，牙齦萎縮等徐病。）找到說明問題的突立口。

組織學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)，從而了解到天天保持正確刷牙方法的益處??不但有益于消化接收，還能堅(jiān)持牙齒外表的光華。

組織學(xué)生扮演，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生通過本身的領(lǐng)會(huì)，認(rèn)識到正確刷牙辦法的主要。演示幻燈片。

提出問題：怎樣正確的刷牙？引誘學(xué)生思考保護(hù)牙齒的首要意義。

小結(jié)：總結(jié)本節(jié)教學(xué)內(nèi)容：刷牙的意義；怎樣正確的刷牙？培育自人養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)氣。

鞏固訓(xùn)練：討論課后訓(xùn)練題。

預(yù)防血呼蟲病

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生始步了解血吸蟲的大小和外形及其一生的變化。

2、知道什么是血吸蟲病，了解血吸蟲病對人的危害以及怎樣預(yù)防這種病。

教學(xué)重點(diǎn)：知道什么是血吸蟲病，了解血吸蟲病對人的危利以及怎樣預(yù)防這種病

教學(xué)難點(diǎn)：了解血吸蟲病的危害。

教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、導(dǎo)入

寄生蟲病的特色是什么？

二、進(jìn)修新課

1、板書：血呼蟲病。

問：這種病你聽說過嗎？從稱呼看，你們覺得這種病會(huì)和人的哪部分有關(guān)系。

2、師引出什么是血吸蟲病。

3、讀課文，說說血吸蟲是什么外形的，大約有少大（掏出細(xì)線剪生長約1厘米右右的線頭若做段，分收給學(xué)生傳看。）

（1）了解血吸蟲的生長發(fā)育史以及血吸蟲的生長發(fā)育中須要哪些生長前提？

（2）血吸蟲病的癥狀是怎樣的？

5、過渡：血吸蟲病不是普通的寄生蟲，必需引起我們足夠重視，既然血吸蟲病迫害這么大，我們怎樣預(yù)防它呢！前面我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了血吸蟲的生活史，請大家說說怎樣做可以損壞它的生存前提？

6、討論：如何預(yù)防血吸蟲??？假如得了血吸蟲病該怎么辦？

7、小結(jié)：盼望大家把今天學(xué)到的知識用到平時(shí)的生活中去，大家都來預(yù)防和根絕血吸蟲病。

板 書

防止血呼蟲病

生活史： 卵（糞即）?毛蚴（水、釘螺）?尾蚴（水）

預(yù)防： 管好水流，糞即 毀滅釘螺 積極醫(yī)治 不喝生水

反 饋 檢 測

1、什么是寄生？什么是寄生蟲？血吸蟲的外形、大??？

2、簡述血吸蟲的生活史以及血吸蟲病的癥狀。

3、怎樣預(yù)防血吸蟲??？

預(yù)防肺結(jié)核

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生認(rèn)識到肺結(jié)核是因?yàn)榉谓Y(jié)核桿菌侵進(jìn)人體肺部而惹起的一種污染性徐病。

2、使學(xué)生了解結(jié)核病的污染道路及預(yù)防方法。

教材重點(diǎn)難點(diǎn)：認(rèn)識結(jié)核病的傳染門路及預(yù)防方法

教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入新課

師：今天，我們還要學(xué)習(xí)與大家身體健康有親密關(guān)系的一課，預(yù)防肺結(jié)核。

（板書：10.預(yù)防肺結(jié)核）

2、講解新課

課前我請求自己來作調(diào)查，查一查在自人家里或四周鄰居中有沒有人患過解核病，都有什么癥狀，大家調(diào)查了出有？

（我調(diào)查過。我爺爺曾經(jīng)得過肺結(jié)核病。事先他整天咳嗽，還不停地咯血。我媽媽說這種病非常輕易傳染，所以不讓我到他屋里去玩。）

（人們一樓有一個(gè)己曾經(jīng)患過骨解核，非常痛甘，啟了好幾回刀也出亂佳。）

是??！得了卻核病的人不只非常痛甘，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)峻天影響農(nóng)做和進(jìn)修。為了給病己增強(qiáng)養(yǎng)分，還增添了野庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

有哪位同學(xué)知道結(jié)核病是怎樣流傳的嗎？

（吃了病人凈化過的東西，就會(huì)得肺結(jié)核病，）

你講得是對的，但還不完整，結(jié)核病的流傳門路有兩種，一種是空氣中的結(jié)核桿菌。通過人的吸吸進(jìn)入人的肺部，在那里滋生，生長，這樣人就會(huì)被傳染上肺結(jié)核，另一種是血液傳播。就是說本發(fā)肺結(jié)核病灶敏捷開展，結(jié)核桿菌進(jìn)入血液并隨之?dāng)U散到全身各個(gè)器民，發(fā)作肺外結(jié)核，如淋巴結(jié)核，骨結(jié)核，結(jié)核性腦膜炎等等徐病。大家知道了嗎？

患肺結(jié)核的病人，有哪些重要癥狀呢？

（咳嗽，咯血，每天下戰(zhàn)書發(fā)低焚。）

很好！患者的主要癥狀是咳嗽，渾身沒有勁，軟綿綿的，人徐徐消瘦，晚上睡覺經(jīng)常匪汗，面部潮白，下戰(zhàn)書低焚，胸口發(fā)悶，嚴(yán)峻的時(shí)候還會(huì)咯血。這時(shí)病的傳染性很強(qiáng)，由于病人咳嗽的時(shí)候，空氣中會(huì)有很多結(jié)核

桿菌，所以，前里××同窗道他爺爺過來得了肺解核，媽媽不讓他到爺爺?shù)奈堇飦硗媸怯兄v理的。這一面，自己要注意。

過來，我們國度的醫(yī)療程度很落伍，得了這種病的人，只要等死。如今不同了，我們邦家的醫(yī)療程度有了很大的進(jìn)步，肺結(jié)核病也不那么恐怖了。只需我們平時(shí)注意預(yù)防，就不會(huì)傳染上肺結(jié)核。有哪位同學(xué)知道，我們平時(shí)如何預(yù)防呢？

（不吃肺結(jié)核病人吃剩下的西西，不到他的屋里來玩。）

（平時(shí)要多吃好的，加強(qiáng)自己身體的抵御才能。）

這兩位同學(xué)講的都有講理，預(yù)防“流腦”

教學(xué)目的：

1、了解什么是流腦

2、了解淌腦的傳布道路和防止

教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、講授課文

1、什么是流腦

流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌惹起的急性吸吸道傳染病，傳染性較強(qiáng)。

2、流腦的特性

流腦的流行有顯明的時(shí)節(jié)性和周期性，冬春季收病率高，普通自每年1月份開端發(fā)病，三四月份是頂峰期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年的2到4月，“流腦”的發(fā)病率占齊年的60%右右，其特色是止病急、病情沉、變化少、傳布速、流行狹，來勢兇悍，病死率高，迫害性大。

流腦的埋伏期普通為2?3天，最長的為一周。流腦病毒廣泛易感，在各春秋組人群中均可產(chǎn)生。流腦一般好收于小春秋段兒童，患者重要是15歲以下的少年兒童，發(fā)問：流腦的傳布道路 小組議論，交換（當(dāng)病重要通功空氣飛沫流傳。

三、如何預(yù)防流腦？ 童謠：

啟窗換氣常曬衣，鹽水漱心練身材，淌止時(shí)節(jié)少外出，生吃大蒜藥噴喉

四、小知識 “流腦”和“乙腦：的區(qū)別

“流腦”是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，“乙腦”是流止性乙型腦炎的簡稱。兩者固然皆是中樞神經(jīng)體系的急性污染病，但它們的病因、癥狀、醫(yī)治方式和效果等都沒有雷同。

“流腦”是腦膜炎雙球菌引起的腦膜的化膿性病變，它固然也觸及到腦本質(zhì)，但以腦膜的病變?yōu)橹??！傲髂X”經(jīng)吸吸道傳染，每年二、三、四月為發(fā)病頂峰時(shí)節(jié)?！耙夷X”則是乙腦病毒引起的大腦真質(zhì)的病變，它固然也觸及到腦膜，但是以腦本質(zhì)的病變?yōu)橹??！耙夷X”經(jīng)蚊子叮咬而傳染，每年七、八、玄月份為發(fā)病頂峰季節(jié)。“流腦”病人常會(huì)發(fā)燒、頭痛、嘔吐、頭頸強(qiáng)直、皮膚上有瘀點(diǎn)，腦脊水混濁，其中露蛋白與白細(xì)胞甚多，培植或涂片檢討可以發(fā)明腦膜炎雙球菌?！耙夷X”病人常有高暖、頭痛、嗜睡、晨迷，但頭頸強(qiáng)直不顯明，皮膚上無瘀點(diǎn)。腦脊水尚渾，露少量蛋白與白細(xì)胞，但無細(xì)菌具有。“流腦”采納磺胺藥、青霉葷等亂療后果較好。如能及時(shí)診續(xù)醫(yī)治，很少有后遺癥?！耙夷X”目前尚無殊效療法，采取中西藥物亂療有必定的成效。少數(shù)病人能夠會(huì)有神經(jīng)、精力障礙的后遺癥。

第二篇：衛(wèi)生常識教案1

小學(xué)生食品衛(wèi)生安全知識教案

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解食品衛(wèi)生安全知識，認(rèn)識食物中毒特征，提高自我救護(hù)意識，預(yù)防發(fā)生食物中毒。

教學(xué)重點(diǎn)：

提高自我救護(hù)意識，預(yù)防發(fā)生食物中毒。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

1、有些學(xué)生在吃了一些食物之后會(huì)有腹瀉、腹痛、嘔吐等現(xiàn)象。

2、讓學(xué)生說一說怎樣區(qū)分問題食品，預(yù)防食品中毒。

二、重點(diǎn)講述

預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。

1、認(rèn)識食物中毒特征。

潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病

胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱

2、提高自我救護(hù)意識

出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)報(bào)告老師。

3、預(yù)防發(fā)生食物中毒 a養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

b不吃生、冷、不清潔食物 c不吃變質(zhì)剩飯菜

d少吃、不吃冷飲,少吃、不吃零食 e不要長期吃辛辣食品

f不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。g劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。

h不到無證攤點(diǎn)購買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬不要去無照經(jīng)營攤點(diǎn)飯店購買食品或者就餐。

i不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。從家里所帶腌制品在校不能超過2天

j謹(jǐn)慎選購包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識、廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格。查看市場準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）：為了保護(hù)人們飲食衛(wèi)生安全，國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫局自2002年起，在全國范圍內(nèi)實(shí)施食品安全市場準(zhǔn)入制度，對出廠食品，經(jīng)過強(qiáng)制檢驗(yàn)合格后，加貼市場準(zhǔn)入標(biāo)志，方便選購。2002年起，對小麥粉、大米、食用植物油、醬油、食醋等5類食品；2003年下半年，對方便面、膨化食品、罐頭、冷飲等10類食品，實(shí)施了市場準(zhǔn)入制度。

三、讓學(xué)生互相交流，談?wù)勼w會(huì)

四、總結(jié)

要牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想，因?yàn)樗P(guān)系到我們?nèi)w師生的身心健康問題。希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)和生活中要引起注意，如果忽略了這項(xiàng)，其后果不堪設(shè)想。

第三篇：2.1衛(wèi)生常識班會(huì)教案

二年一班衛(wèi)生常識主題班會(huì)

一、活動(dòng)目的：

本次主題班會(huì)的目的，是通過學(xué)習(xí)飲食安全知識，分析安全事故案例，使學(xué)生掌握一些常用的飲食安全常識，增強(qiáng)學(xué)生安全意識，認(rèn)識到，不挑食、營養(yǎng)全面對小學(xué)生的成長是非常重要的。培養(yǎng)學(xué)生對飲食的科學(xué)態(tài)度。

二、活動(dòng)目標(biāo):

1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性；

2、讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。

3、讓學(xué)生養(yǎng)成并堅(jiān)持不挑食、注重營養(yǎng)搭配的良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

三、活動(dòng)對象：六年級四班

四、活動(dòng)地點(diǎn)：六年級教室

五、活動(dòng)過程：

甲：引入：同學(xué)們，你們好！我們是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)，是充滿生機(jī)的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗?？墒?，我們卻經(jīng)常聽到一些無端橫禍向我們飛來的噩耗；看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。讓我們一起看小品。

乙：小品表演：《吃零食》

丙：同學(xué)們，看了小品后你覺得他們做得對嗎？錯(cuò)在哪里？（點(diǎn)名發(fā)言）

（四）討論明理

１、出示圖片，看圖一（大屏顯示）

乙：他們正在干什么？什么時(shí)候吃早餐、午餐、晚餐？

甲：這就是要求同學(xué)們一日三餐要定時(shí)定量。

（并解釋“定時(shí)定量”）

丙：什么是定時(shí)定量呢？讓我們來看看。

乙： “早上時(shí)間太緊張，可以不吃早餐。對嗎？為什么？”

學(xué)生分組討論。

丙：經(jīng)過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時(shí)多，活動(dòng)多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會(huì)頭暈眼花。長期如此會(huì)引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶加面包或者雞蛋更好。

“一日三餐哪一餐最主要？為什么？”學(xué)生分組討論。

甲：上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補(bǔ)充，而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動(dòng)做準(zhǔn)備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃得太多，會(huì)引響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學(xué)習(xí)，那晚餐要吃得較好。

2看圖

（二）（出示圖片）

乙：“看圖中的這位小朋友，手里還拿著冰淇凌。”

丙：“吃飯時(shí)看電視，對嗎？為什么？答對加30分”

學(xué)生分組討論。

甲：吃飯時(shí)情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會(huì)引起情緒變化?？吹礁吲d時(shí)哈哈大笑，看到悲傷時(shí)擦眼流淚。這樣會(huì)影響食欲和營養(yǎng)的吸收，這樣是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎？所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

我們來做一個(gè)游戲，游戲規(guī)則是：每組派5個(gè)同學(xué)，一個(gè)同學(xué)先看卡片，另4個(gè)同學(xué)要把眼睛閉上，然后第一個(gè)同學(xué)做給第二個(gè)同學(xué)看，第二個(gè)同學(xué)做給第三個(gè)同學(xué)看，以此類推……然后，最后一個(gè)同學(xué)要說出這個(gè)詞語（或句子）是什么，限時(shí)一分鐘，答對一個(gè)加10分，好，現(xiàn)在開始……（游戲結(jié)束）。

（六）判斷（大屏顯示）（對的打勾，錯(cuò)的打叉）

（1）選擇安全食品，選擇新鮮、干凈、保質(zhì)期內(nèi)的食品。（√）

（2）使用符合衛(wèi)生要求的水。（√）

（3）徹底加熱烹調(diào)食品，對食品燒熟煮透。（√）

（4）煮熟的食品最好立即食用，需貯存時(shí)，要冷藏并生熟分開。（√）

（5）經(jīng)貯存過的食品食前不需再加熱。（×）

（6）處理及食用食物時(shí)不需要清潔雙手。（×）

（七）那么，我們到底應(yīng)該怎樣注意衛(wèi)生呢？請快速搶答。（學(xué)生舉手搶答，老師總結(jié)）

（八）現(xiàn)在，我們來做一些選擇題，答對一題可以加上10分。

1、每次看電視不要超過（A）

A、2小時(shí) B、4小時(shí) C、6小時(shí)

2、綠化對環(huán)境的作用有（A）

A、吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣 B、吸附和阻留灰塵，調(diào)節(jié)氣候

3、保持口腔衛(wèi)生每天必須刷（C）次牙。

A、1次 B、5次 C、2次

4、世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應(yīng)重點(diǎn)防治的慢性病，這三種疾病是（A）

A、心血管病、癌癥、齲齒 B、高血壓、糖尿病、牙周疾病

C、癌癥、冠心病、貧血

校園飲食衛(wèi)生安全常識

答對一題加10分哦

(1)不去衛(wèi)生條件較差的馬路餐桌或個(gè)體攤點(diǎn)進(jìn)餐或購買食品；

(2)生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物要去皮或洗凈表皮上的殘留農(nóng)藥，最好在開水里燙3～5分鐘再食用。

(3)在商店選購食品時(shí)，應(yīng)注意生產(chǎn)廠家及生產(chǎn)日期，不食用無標(biāo)簽或非正規(guī)生產(chǎn)廠家的包裝食品，不食用過期變質(zhì)食品和病死的禽、畜肉；

(4)食用魚、蝦、肉，蛋、奶等食品必須保證選料新鮮、干凈，不要吃隔夜變味的飯菜。此類食品應(yīng)高溫加熱后食用，不要生吃；

甲：祝大家能在一個(gè)衛(wèi)生的環(huán)境中成長！

乙：愿大家能快快樂樂地長大

合：讓我們一起揚(yáng)起風(fēng)帆，在知識的海洋中翱翔！

第四篇：小學(xué)生衛(wèi)生常識

小學(xué)生衛(wèi)生常識（1）

小學(xué)生衛(wèi)生常識(1)

1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應(yīng)洗手?(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手

(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手

(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

3、書寫，閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為:惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。

8、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛(惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時(shí)要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí) 間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。

10、做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

11、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。12(怎樣保護(hù)牙齒?(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療

13、為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發(fā)育

14、怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈

15、為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長癤子，還可能損傷耳膜(引起中耳炎，使聽力下 降。甚至造成耳聾。

16、怎樣預(yù)防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

17、怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆

18、隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾 病。

19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂 20、被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。

21、小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時(shí)間的睡眠? 10小時(shí)

22、蒼蠅，蚊子能傳播什么病? 蒼蠅傳播:腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。蚊子傳播:乙腦，瘧疾。

23、肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎:主要通過血液及血液制品傳播。

24、為什么不能隨地大小便?(1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明

25、為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病

26、怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時(shí)不去公共場所

27、家里有了肝炎病人怎么辦?(1)及時(shí)治療

(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西

28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣

29、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫 30、吸煙有什么害處? 煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等 小學(xué)生衛(wèi)生健康知識(2)

1、個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣, 答:

1、勤剪指甲、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服

2、洗涮用具分開，做到一人一巾、一刷

3、不喝生水

4、不吃不潔食物、不購買三無食品

5、不遂地吐痰

6、不隨地大小便

7、不吸煙

8、不酗酒 9不亂扔垃圾。

2、防治碘缺乏病(補(bǔ)碘)的重要措施是什么, 答:全民食用合格碘鹽。

3、食用碘鹽應(yīng)注意什么, 答:最好能在飯菜快好時(shí)再加鹽，避免用鹽爆鍋、長燉、久煮。

4、國家對消除碘缺乏病的措施有哪些, 答:以長期供應(yīng)，全民食用碘鹽為主，對特需人群補(bǔ)碘采用其他碘制劑為輔的綜合措施。

5‘什么是健康? 答:健康是指身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

6、世界衛(wèi)生組織提出的人體健康十條標(biāo)準(zhǔn)是什么, 答:(1)精力充沛;(2)處世樂觀;(3)睡眠良好;(4)適應(yīng)能力;(5)能抵抗一般性疾病(6)保持標(biāo)準(zhǔn)體重(7)眼睛明亮(8)牙齒完整(9)頭發(fā)有光澤(10)肌肉彈性好。

7、健康教育的定義是什么, 答:健康教育是通過對人們進(jìn)行醫(yī)學(xué)、生理的、人類社會(huì)的以及與人們健康有密切相關(guān)的各項(xiàng)知識的教育。

8、“世界衛(wèi)生日”定在每年的幾月幾日, 答:每年的4月7日。

9、我國常見的有損健康的行為和生活方式是什么, 答:吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。

10、自我保健的方法有哪些, 答:(1)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉(2)保持合理營養(yǎng)(3)適當(dāng)?shù)乃吲c休息(4)控制與調(diào)節(jié)不良情緒(5)預(yù)防心理刺激;(6)進(jìn)行健康的心理訓(xùn)練(7)養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣(8)及時(shí)早期治療疾病。

11、有害健康的幾種常見行為是什么, 答:(1)吸煙(2)飲酒過量(3)不恰當(dāng)?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥)(4)缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或者突然運(yùn)動(dòng)量過大;(5)熱量過高和多鹽的飲食，飲食沒有節(jié)制(6)不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健(7)對社會(huì)壓力產(chǎn)生不良的反應(yīng)(8)破環(huán)身體生物節(jié)奏的生活。

12、如何保持情緒穩(wěn)定愉快, 答:(1)愉快的生活，熱愛生活(2)生活要有意義(3)做自己命運(yùn)的主人(4)采取開放式的學(xué)習(xí)方法;(5)把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)(6)于事不慌，著力于問題的解決;(7)作生活主動(dòng)的參與者(8)富有自尊與責(zé)任感。

13、蒼蠅會(huì)傳播那些腸道傳染病, 答:能傳播痢疾、傷寒、負(fù)傷寒、病毒性肝炎等。

14、蚊子能傳播那些疾病, 答:瘧疾、流行性乙型腦炎

15、老鼠能傳播那些疾病, 答:鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病、地方性斑疹傷寒等疾病。

16、何謂四害, 答:“四害”應(yīng)為蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。

17、為什么不要隨地大小便, 答:因?yàn)殡S地大小便一是污染環(huán)境、水源;二是造成蒼蠅生長繁殖的條件;三是引起疾病傳播、污染環(huán)境。四是不文明

18、隨地吐痰有什么壞處, 答:痰液里的細(xì)菌合并都會(huì)隨塵土飛揚(yáng)、傳播疾病、污染環(huán)境。

19、狗咬傷后怎么辦, 答:(1)及時(shí)到衛(wèi)生院或醫(yī)院治療;(2)注射狂犬疫苗 20、吸煙可引起哪些疾病, 答:慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、高血壓、冠心病、鬧鐘峰、胃炎、消化潰瘍、神經(jīng)衰弱、實(shí)力減弱。

21、什么是膳食平衡, 答:

1、粗細(xì)糧搭配

2、主副食搭配

3、葷素菜搭配

22、暴食暴飲有什么影響, 答:

1、使胃蠕動(dòng)產(chǎn)生困難

2、易患胃腸病、引起嘔吐、腹痛

23、營養(yǎng)過剩對健康有什么影響, 答:1.使人體過于肥胖

2、易患高血壓、冠心病等疾病

24、良好的飲食習(xí)慣包括那些, 答:1.吃飯要定時(shí)定量膳食平衡

2、注意早點(diǎn)吃好、午餐吃飽、晚餐吃少

3、不亂吃零食

25、飲水衛(wèi)生要做到那些, 答:

1、要喝煮沸過的溫開水

2、不要喝生水

3、自帶水杯、不要使用別人用過未消毒的水杯

26、怎樣預(yù)防食物中毒, 答:

1、不吃病死、毒死活死因不明的禽獸肉

2、不吃腐敗變質(zhì)食物

3、不吃被農(nóng)藥污染的瓜果、蔬菜

4、不吃發(fā)芽的土豆

5、切熟食前要洗凈刀、案或者切生熟食的刀、案要分開

27、吃鹽過多對健康有什么影響,成人每天適宜的食鹽應(yīng)是多少, 答:吃鹽過多易引起高血壓、心臟病和動(dòng)脈硬化等病變，還可使心臟病人的病情加重;下肢浮腫等癥狀。成人每天適宜的食鹽量是6克以下

28、共用洗臉毛巾有什么還出, 答:容易相互傳染疾病(沙眼、紅眼病、皮膚病等)

29、為什么飯前便后要洗手, 答:可預(yù)防腸道傳染疾病(如痢疾、肝炎、傷寒、寄生蟲、腸炎等)和寄生蟲 30、為什么要勤曬被褥, 答:既可以殺菌又可以使棉絮蓬松保暖

31、居室通風(fēng)對人有那些好處, 答:

1、保持空氣新鮮、可以減少呼吸道傳染疾病

2、能使人頭腦清醒、保持良好的精神狀態(tài)

3、減少空氣中二氧化碳含量

4、如果空氣溫度大、通風(fēng)中可以防止室內(nèi)衣物、食品腐爛

32、室內(nèi)外綠化對人們有什么好處, 答:1.凈化居住區(qū)空氣、保持環(huán)境衛(wèi)生

2、維護(hù)空氣中的二氧化碳的平衡

3、進(jìn)行光合作用、保持空氣清新

4、能吸附和阻留灰塵、使太陽的紫外線照射量增加，對人的健康有好處

5、能調(diào)節(jié)氣候、降低噪音，保護(hù)視力、美化環(huán)境，清除緊張因素，提高工作效率

33、戶外活動(dòng)有那些好處, 答:

1、能充分利用日光、空氣、水等自然條件鍛煉身體

2、促進(jìn)身體生長發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力、減少疾病

3、調(diào)節(jié)大腦、提高學(xué)習(xí)工作效率

34、正確的刷牙方法是什么, 答:刷上牙時(shí)，從上往下刷;刷下牙時(shí)，從下往上刷，咬合面要來回刷;里外刷到，避免橫式刷牙。

35、兒童為什么不宜戴有色眼鏡, 答:兒童常戴有色眼鏡，視網(wǎng)膜沒有足夠的刺激而未能參與視覺發(fā)育過程，就會(huì)造成弱視。

36、為什么兒童不宜穿皮鞋, 答:兒童肌肉及肌腱柔嫩，骨胳軟，各部組織器官正處于發(fā)育階段。而皮鞋硬度大，伸縮性小，過早穿皮鞋，會(huì)壓迫腳部神經(jīng)的血管，影響腳掌和腳趾的生長。

37、如何預(yù)防近視眼, 答:(1)講究用眼衛(wèi)生;(2)改善學(xué)習(xí)環(huán)境、照明條件;(3)減輕視力負(fù)擔(dān);(4)常做課間眼保健操。

38、如何預(yù)防齟齒, 答:(1)堅(jiān)持早晚刷牙;(2)少吃糖果;(3)進(jìn)餐后要漱口。

39、我國現(xiàn)行兒童基礎(chǔ)免疫的五種疫苗是什么, 答:

1、卡介苗

2、脊髓灰質(zhì)炎疫苗

3、百白破

4、麻疹疫苗

5、乙型肝炎疫苗 40、五種疫苗預(yù)防哪七種傳染病, 答:結(jié)核病、脊髓灰質(zhì)炎、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、麻疹、乙型肝炎。

41、乙型肝炎疫苗接種對象是什么, 答:凡受到乙型肝炎感染的易感人群都可以接種。首先重點(diǎn)保護(hù)兒童，母嬰阻斷放在首位，故主要用于新生兒。

42、“乙腦”和“流腦”是一個(gè)病嗎, 答:不是一個(gè)病“乙腦”就是我們常說的大腦炎，是經(jīng)蚊子傳播染的，夏秋季流行的一種急性污染病，病源是乙型腦炎病毒?！傲髂X”是冬春常見的急性傳染病，由

腦膜炎雙球菌所引起的，多見于兒童。病菌經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)，部分進(jìn)入血液形成敗血癥。

43、全國預(yù)防接種日是哪一天, 答:每年四月二十五日。

44、怎樣預(yù)防細(xì)菌痢疾, 答:

1、消滅蒼蠅，飯前便后需洗手;

2、不喝生水，不吃不潔食物;

3、不用病人食具、不吃病人吃剩的食物;

4、糞便要無害化處理。

45、艾滋病的傳播方式有哪些, 答:有性接觸、血液傳播或母嬰傳播。

46、流行性出血熱是一種什么樣的疾病, 答:流行性出血熱是由病毒引起的一種急性傳染病，它的發(fā)生和某些地區(qū)的自然生態(tài)環(huán)境，特別是鼠類的數(shù)量、活動(dòng)情況有密切關(guān)系。得病后全身的小動(dòng)脈和毛細(xì)血管受到了廣泛的損害，引起發(fā)熱、出血、腎功能受損等一系列全身性的嚴(yán)重疾病。

47、中暑后應(yīng)怎樣處理, 答:

1、把病人移至通風(fēng)蔭涼處;

2、用涼毛巾敷于病人頭部;

3、喝淡鹽水。

48、觸電后如何處理, 答:

1、切斷電源或用絕緣物使觸電者脫離電源

2、進(jìn)行必要的人工呼吸

3、及時(shí)拔打120急救電話送病人去醫(yī)院搶救。

49、溺水后應(yīng)怎樣處理, 答:

1、迅速清除病人口腔、鼻腔的污物;

2、將病人俯臥于搶救者大腿上，頭部向下，按壓腹部將水倒出

3、必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸及胸外按摩

4、及時(shí)拔打120急救電話送病人去醫(yī)院搶救。

50、煤氣中毒后應(yīng)怎樣處理, 答:

1、迅速將病人移至通風(fēng)處

2、松解衣領(lǐng)及時(shí)將病人送往醫(yī)院吸氧進(jìn)行搶救。

51、骨折后應(yīng)怎樣處理, 答:骨折后找木板、竹條、塑料板等把肢體骨折部位的上、下兩 個(gè)關(guān)節(jié)固定

2、如有傷口、流血不止應(yīng)找干凈的毛巾或布單壓迫傷口、包扎止血。

3、盡快送醫(yī)院治療。

中小學(xué)生衛(wèi)生知識(3)簡單題(單項(xiàng)選擇)

1、正確的看書姿勢對你保護(hù)視力十分重要，書本與眼睛應(yīng)保持多大距離較合適 A(25—30cm B(30—35cm C(35—40cm D(40—45cm

2、眼睛是人體的重要視覺器官，防止眼睛受傷，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的，、眼睛有病要及時(shí)治療 A、不要抬頭直視太陽 B C、眼睛直視電焊火花 D、眼睛進(jìn)沙子后不要進(jìn)接用手反復(fù)揉

3、預(yù)防沙眼下列哪項(xiàng)做法是不正確的: A、不用不潔物品揉眼擦眼 B、洗臉一人用一條手巾 C、不用患有沙眼人的洗臉用品 D、多人共用一盒水洗臉

4、正確的刷牙方法應(yīng)是: A、上牙往下刷，下牙往 上刷，咬合面前后刷 B、從里往外刷 C、從外往里刷 D、上下刷

5、蟲牙又叫齲齒，正確否, A、正確 B、不正確

6、下列哪種疾病不是經(jīng)口傳播的

A、痢疾 B、蛔蟲 C、乙型肝炎 D、甲型肝炎

7、蔬菜和水果中含有不被人體消化吸收的纖維素，木質(zhì)素和果膠等成分，它能促進(jìn) 胃

腸蠕動(dòng)，利于消化，防止干燥，還能防止有毒物質(zhì)吸收，防止血管硬化等作用，正確

否, A、正確 B、不正確

8、一般情況下幾歲開始換牙, A、6歲 B、7歲 C、8歲 D、9歲

9、下列哪一項(xiàng)不是齲齒的危害 A、影響食物的咀嚼 B、口腔潰瘍 C、牙周炎 D、牙髓炎

10、正常情況胃內(nèi)食物幾小時(shí)排空

A、1,2小時(shí) B、2,3小時(shí) C、3,4小時(shí) D、4,5小時(shí)

11、肥胖的危害不包括哪種, A、體力下降 B、日后患糖尿病可能性增多 C、易患心血管疾病 D、學(xué)習(xí)成績差

12、牙刷在刷完牙后應(yīng)將有毛刷的一頭朝下放在口杯內(nèi)()A、正確 B、不正確

13、關(guān)于預(yù)防溺水下面哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的, A、下水前做好準(zhǔn)備活動(dòng) B、有水的地方都可以去游泳

B、C、空腹或過于疲勞時(shí)不能游泳 D、初學(xué)者不要到深水區(qū)游泳

14、預(yù)防中暑下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的

A、不要在炎熱的天氣變變溫場做過于劇烈的運(yùn)動(dòng) B、大量出汗時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充洗鹽水

C、日下運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)量增加休息次數(shù) D、穿深顏色的服裝在烈日下運(yùn)動(dòng)

15、手被開水燙傷，下列哪項(xiàng)用法

A、用冷水沖洗傷處 B、醬油涂抹傷處 C、到醫(yī)院診治 D、在傷處涂抹燒傷膏

16、耳朵進(jìn)了蟲子，哪項(xiàng)處理是錯(cuò)誤的

A、用電筒向耳道照光，引誘出子出來 B、用油類或酒精入耳內(nèi)，將出子麻醉或殺死

后用鑷子取出、用棉簽扣出來 D、到醫(yī)院請醫(yī)生給處理 C

17、鼻腔的功能主要有呼吸、嗅覺、保護(hù)、共鳴等，正確否, A、正確 B、不正確

18、鼻腔與中耳通過咽鼓管相通，因此鼻腔炎癥可能誘發(fā)中耳炎()。A、正確 B、不正確

19、手和腳上可以看到一些藍(lán)色的小血管，它們是 靜 脈，正確否, A、正確 B、不正確

20、用止血帶止血，每隔多長時(shí)間需要放權(quán)止血帶1-3分鐘

A、0.5小時(shí) B、1小時(shí) C、1.5小時(shí) D、2小時(shí)

21、強(qiáng)烈直射的紫外線能直接殺死細(xì)菌和病毒，直接照射人眼容易傷害眼睛()A、正確 B、不正確

22、脊柱從側(cè)面看有幾個(gè)生理彎曲,分別是頸、胸、腰、骶，正確否, A、正確 B、不正確

23、沒有呼吸道傳染病，可以對人咳嗽和打噴嚏。()A、正確 B、不正確

24、普通感冒不是傳染疾病，但也可以傳染。()A、正確 B、不正確

25、預(yù)防腸道寄生蟲病，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的。

A、不生吃未洗凈的瓜果、蔬菜 B、飯前便后要洗手 C、不咬手指、鉛筆或玩具 D、留長指甲

26、計(jì)劃內(nèi)免疫接種疫苗在國家規(guī)定的年齡段必須接種()A、正確 B、不正確

27、扁桃體炎可以引起全身多系統(tǒng)的并發(fā)癥，下列哪項(xiàng)不屬于扁桃體炎并發(fā)癥范圍:()A、結(jié)膜炎 B、急性關(guān)節(jié)炎 C、風(fēng)濕熱 D、心肌炎

28、有關(guān)傳染病的特性，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的()A、流行性 B、地方性 C、季節(jié)性 D、患傳染病痊愈后再也不會(huì)得這種傳染病

29、傳染病的流行需要有三個(gè)基本的條件 傳染源、傳播途徑、易感群，正確否, A、正確 B、不正確

30、傳染病患者基本痊愈后就可以返校上課或工作。()A、正確 B、不正確

31、小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間要求是多長:()A、8小時(shí) B、9小時(shí) C、7小時(shí) D、10小時(shí)

32、關(guān)于睡眠哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的:()A、定時(shí)睡覺、定時(shí)起床 B、睡前搞好個(gè)人衛(wèi)生 C、睡覺前不做劇烈活動(dòng) D、吃飽飯接著睡覺

33、兒童骨骼中有機(jī)物含量相對較多，彈性大，易變形所以兒童要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)姿勢

()A、正確 B、不正確

34、關(guān)于體育鍛煉對身體的影響，哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的()A、可以使人的反應(yīng)更加敏捷、準(zhǔn)確和協(xié)調(diào) B、可以增強(qiáng)人的心功能肺 C、可以增強(qiáng)身體的力量和靈活性 D、降低滑化道的功能

35、下列哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。()A、骨骼 B、關(guān)節(jié) C、神經(jīng) D、骨骼機(jī)

36、鼻腔不屬于呼吸系統(tǒng)()A、正確 B、不正確

37、用口呼吸比用鼻呼吸好()A、正確 B、不正確38、10歲以上的健康人，腋下體溫一般在:()A、35-36? B、35.5-36.5? C、36-37? D.36.5-37.5?

39、正常情況下，人的脈博的次數(shù)和心跳的次數(shù)是一樣的()A、正確 B、不正確

40、用眼多長時(shí)間需要休息十分鐘()A、0.5小時(shí) B、1小時(shí) C、1.5小時(shí) D、2小時(shí)

第五篇：小學(xué)生衛(wèi)生常識

小學(xué)生衛(wèi)生常識

一、生活起居習(xí)慣：按時(shí)睡，按時(shí)起，每天應(yīng)睡足10小時(shí)，夏季保證1小時(shí)午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時(shí)保持坐、立、行走的正確姿勢。

二、清潔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚洗臉?biāo)⒀?，飯前便后要洗手，勤洗頭理發(fā)，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫，亂涂亂抹不隨地大小便。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。

三、飲食習(xí)慣：定時(shí)定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽。不吃零食不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，不吸煙、生吃瓜果要洗凈。

四、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護(hù)好。讀寫堅(jiān)持三個(gè)“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強(qiáng)過亮燈光下切莫把書看長時(shí)間讀寫害處多，作業(yè)字小眼疲勞。眼保健操要認(rèn)真做，長期堅(jiān)持才有效。

五、體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動(dòng)，每天保證活動(dòng)一小時(shí)，飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。

六、衛(wèi)生打掃習(xí)慣：堅(jiān)持兩清掃：早讀前打掃清潔區(qū)，下午放學(xué)后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學(xué)后揀拾清潔區(qū)紙屑雜物，先灑水后掃地。教室經(jīng)常開窗換氣，每天不少于三次灑水。

預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。

1、認(rèn)識食物中毒特征。

潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病

胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱

2、提高自我救護(hù)意識

出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)報(bào)告老師。

3、預(yù)防發(fā)生食物中毒

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

不吃生、冷、不清潔食物

不吃變質(zhì)剩飯菜 少吃、不吃冷飲

少吃、不吃零食

不要長期吃辛辣食品

不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。

不到無證攤點(diǎn)購買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬不要去無照經(jīng)營攤點(diǎn)飯店購買食品或者就餐。

不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。

從家里所帶腌制品在校不能超過2天

謹(jǐn)慎選購包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識

查看基本標(biāo)識，廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格

查看市場準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）

衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。

說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。

為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，借助于水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過“糞---口”途徑傳播。主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發(fā)熱等癥狀

常見的腸道傳染病有：

1、細(xì)菌性食物中毒：由細(xì)菌或細(xì)菌毒素引起。常常有共同進(jìn)餐的人一齊發(fā)病的情況，且有嚴(yán)重嘔吐的癥狀。

2、細(xì)菌性痢疾：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺；糞便可呈膿血狀，常伴有發(fā)熱，兒童患者可能會(huì)休克。

3、阿米巴痢疾：由阿米巴原蟲引起，糞便呈果醬樣。

4、病毒性腸炎：也叫做流行性腹瀉。病人常伴有感冒等癥狀。

預(yù)防措施：腸道傳染病主要把好“病從口入”關(guān)。堅(jiān)持“勤洗手、喝開水、吃熟食”九字方針。具體如下：

1．患了腸道傳染病要及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行隔離治療，不得從事飲食業(yè)工作，以免將病傳染給他人。

2.疑似病人要及時(shí)到醫(yī)院腸道門診就診，以便及時(shí)采取治療措施。帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預(yù)防性服藥。飲食服務(wù)性行業(yè)從業(yè)人員要每年進(jìn)行健康檢查，持健康證上崗。

3．切斷傳播途徑，搞好“三管一滅”（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅），防止病從口入；要保證清潔衛(wèi)生水和安全食品的供應(yīng)；飲食要清淡衛(wèi)生，買來的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產(chǎn)品；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

4．提高人體抵抗力。不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時(shí)間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi)，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。

“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。

“五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。

心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導(dǎo)生活。

生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。并且注意生活的規(guī)律性。飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，積極預(yù)防感冒。

健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。

小學(xué)生衛(wèi)生常識

普寧市和美陽光小學(xué)