第一篇：小學(xué)心理健康活動課挫折教育

小學(xué)心理健康活動課挫折教育《陽光總在風(fēng)雨后》教案

活動設(shè)計：

挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對學(xué)生進行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長，有利于他們將來更好地適應(yīng)社會生活。目標(biāo)要求：

1．情感、態(tài)度與價值觀：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

2.知識與能力：

(1)學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

(2)通過活動，了解挫折對個人成長的重要性,體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

3.過程與方法：運用體驗法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認表》等，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗、領(lǐng)悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學(xué)生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。教學(xué)重點：

通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識?；顒訙?zhǔn)備

1、課件《兩只小兔》等

2、歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》等

3、心形紙片、《自我確認表》等 活動過程

一、游戲?qū)?，感受挫?/p>

1、同學(xué)們，今天我們要進行一次扳手腕比賽，請A組和B組各派一名代表參賽。

2、請勝利的同學(xué)做一個表情動作，請失敗的同學(xué)也做一個表達你此刻心情的表情

3、小結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊“挫折”這個話題。（課件出示“挫折”）

二、認識挫折

1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們的生活中常會遇到。請你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫下來。

2、傾心交流：（小組討論）你遭受過哪個方面的挫折？ 遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學(xué)生代表發(fā)言

過渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事《兩只小兔》（課件出示）

三、戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災(zāi)。提問：如果你是那只掉進陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？

故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去了。唉”另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去?！彼繒r每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱里。

提問：聽了這個故事后，你想對其中的每一只小兔說什么呢？ 甲同學(xué)先發(fā)言，乙同學(xué)準(zhǔn)備。

小結(jié)：同學(xué)們，在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時，應(yīng)多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。

2、心靈撞擊

同學(xué)們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？

師舉例：

1、抗震英雄少年林浩的事例

2、詹天佑與京張鐵路

3、自己同學(xué)的先進事例

過渡：像林浩、詹天佑等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對，你們呢？

3、請同桌交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來？

4、教你一招：

5、情景看臺

最近班里舉辦了一次語文手抄報比賽，小剛精心設(shè)計了一張手抄報，可是老師卻說他的不能得獎，唉,真郁悶。

今天早上小明因為遲到了幾分鐘，班長就當(dāng)著全班同學(xué)的面狠狠的批評了他，說他是“遲到大王”，小明很煩惱。

6、讀一讀自己喜歡的抗挫折名言

（1）、每個人都會遇到挫折，你的心態(tài)起到很大的作用，如果有足夠的信心，挫折就會變得不堪一擊。希望我的朋友勇敢的面對人生?。?）、千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風(fēng)。

（3）、我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。

師：從古到今有許多人勇敢的面對挫折、戰(zhàn)勝挫折、挑戰(zhàn)自我，真讓我們敬佩，同學(xué)們，想想你應(yīng)該在陰云上畫什么呢？

四、總結(jié)

１、上了今天這堂課，你心里最想對大家說什么？

小組討論后，每個小組派一名中心發(fā)言人代表本組發(fā)言。２、贈送《自我確認表》。

我是最棒的，我喜歡我自己，我愛我自己 我是一個熱情的人，我是一個自信的人，我是一個負責(zé)任的人，我是一個有愛心的人，我是一個勇敢的人，我能夠努力戰(zhàn)勝挫折。

師：同學(xué)們，你想把這里面的內(nèi)容讀給誰聽就走到他的面前大聲讀給他聽，連同這顆誠摯的心一起送給他；想送給自己就大聲讀給自己聽；想送給老師的就到老師面前讀給老師聽，也可以帶出課堂，把它讀給你的朋友、親人聽。

3、總結(jié)：在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。

請同學(xué)們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

4、發(fā)放抗挫心理測試調(diào)查表

第二篇：小學(xué)心理健康活動課—挫折教育

小學(xué)心理健康活動課—挫折教育

《陽光總在風(fēng)雨后》教案

活動設(shè)計：

挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對學(xué)生進行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長，有利于他們將來更好地適應(yīng)社會生活。

目標(biāo)要求：

1．情感、態(tài)度與價值觀：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

2.知識與能力：

(1)學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

(2)通過活動，了解挫折對個人成長的重要性,體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

3.過程與方法：運用體驗法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認表》等，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗、領(lǐng)悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學(xué)生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教學(xué)重點：

通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識。

活動準(zhǔn)備

1、課件《兩只小兔》等

2、歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》等

3、心形紙片、《自我確認表》等

活動過程

一、游戲?qū)?，感受挫?/p>

1、同學(xué)們，今天我們要進行一次扳手勁比賽

2、請勝利的同學(xué)做一個表情動作，請失敗的同學(xué)也做一個表達你此刻心情的表情

3、小結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊“挫折”這個話題。（課件出示“挫折”）

二、認識挫折

1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫下來。

2、傾心交流：（小組討論）

你遭受過哪個方面的挫折？

遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學(xué)生代表發(fā)言

過渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事《兩只小兔》（課件出示）

三、戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災(zāi)。提問：如果你是那只掉進陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？

故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去了。唉”另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去?！彼繒r每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱里。

提問：聽了這個故事后，你想對其中的哪一只小兔說什么呢？

小結(jié)：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時，應(yīng)多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。

2、心靈撞擊

同學(xué)們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？師舉例：

1、孔子

2、洪戰(zhàn)輝例子

過渡：向孔子、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對，你們呢？

3、同桌交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來？

4、教你一招

5、情景看臺

★有個女生被同學(xué)懷疑偷了錢包，自感委屈難當(dāng)，百口難辯，心情非常郁悶。

6、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

師：從古到今有許多人勇敢的面對挫折、戰(zhàn)勝挫折、挑戰(zhàn)自我，真讓我們敬佩，同學(xué)們，想想你應(yīng)該在陰云上畫什么呢？

四、總結(jié)

１、上了今天這堂課，你心里最想對大家說什么？

２、贈送《自我確認表》。

師：同學(xué)們，你想把這里面的內(nèi)容讀給誰聽就走到他的面前大聲讀給他聽，連同這顆誠摯的心一起送給他；想送給自己就大聲讀給自己聽；想送給老師的就到老師面前讀給老師聽，也可以帶出課堂，把它讀給你的朋友、親人聽。

3、總結(jié)：在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不

在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后黃老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。

請同學(xué)們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結(jié)束我們的學(xué)習(xí)。

4、發(fā)放抗挫心理測試調(diào)查表

第三篇：我們不怕挫折心理健康教育活動課教案

一、回顧上周的工作，主要如下：

①日常行為習(xí)慣：加強對學(xué)生的路隊、課間操、紀(jì)律的督促；

②課間：進行課間安全教育；要求在教室內(nèi)要盡量做到安靜；課間時不要在教室內(nèi)和綜合樓內(nèi)玩耍和打鬧；

③衛(wèi)生：指導(dǎo)學(xué)生把班級內(nèi)、外的衛(wèi)生打掃得干凈、徹底；

④個別學(xué)生家庭作業(yè)不做，甚至是潦草和應(yīng)付了事，與家長聯(lián)系，對他們加強教育；制定幫扶措施，引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)。

⑤召開班內(nèi)學(xué)習(xí)組長會議，對他們進行具體、詳細地指導(dǎo)和訓(xùn)練，讓其在學(xué)習(xí)上起到模范和帶頭作用。

二、本周班級工作重點：

1、根據(jù)班級工作計劃，適當(dāng)新調(diào)整學(xué)生的座位；

2、加強了對學(xué)生的常規(guī)教育，具體規(guī)范同學(xué)們在校的行為。

3、召開“我們不怕挫折”為主題的心理健康教育班會,培養(yǎng)學(xué)生的耐挫折能力。

4、要求學(xué)生在校園內(nèi)和教室里，不要吃零食，不要亂丟、亂扔廢棄物等，提高學(xué)生保護環(huán)境的意識。

三、下周班級工作努力方向：

1、學(xué)生的日常行為習(xí)慣：加強對學(xué)生的路隊、課間操、紀(jì)律的管理。

2、衛(wèi)生：對個別來校時間比較晚，不能按時參加打掃衛(wèi)生的同學(xué)，提出要求，加強監(jiān)督。

3、課間時，個別學(xué)生仍存在著追逐打鬧及在辦公樓內(nèi)玩耍的現(xiàn)象；繼續(xù)對這部分學(xué)生進行安全教育。

4、個別同學(xué)的家庭作業(yè)，潦草和應(yīng)付了事，需進一步對他們加強教育；制定具體的幫扶措施，引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)。本周班會教案

心理健康教育活動課教案：我們不怕挫折

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道挫折是人生的正?，F(xiàn)象，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。

2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

3、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。輔導(dǎo)重難點：

能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法。輔導(dǎo)對象：二年級三班年級 輔導(dǎo)過程：

一、熱身游戲，引出挫折 游戲：進化論

1、師開場白：“同學(xué)們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的?！?/p>

2、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

3、全班開始游戲活動，活動結(jié)束后記住自己的身份。

4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”

5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”

6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進化成功，有的同學(xué)進化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。

二、主題活動，認識挫折

1、師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。（出示課件：挫折是壞事？

小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振;小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。

小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué)，不出家門。）

2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕

（出示課件：挫折是好事？

被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。

創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。）

3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。（出示課件：林肯的挫折）你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經(jīng)歷了哪些挫折？

4、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗。我們是強者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）

三、情景聚焦，分析挫折

1、師述：（課件出示）在人的一生當(dāng)中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應(yīng)該怎么辦呢？請看《情景聚焦》。（出示課件）

課件出示情景一：李小龍，學(xué)校學(xué)生，從小學(xué)一年級到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。

師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會怎么做？

生回答后教師小結(jié)，出示課件：

心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。

指點迷津：學(xué)會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進取。

送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。

2、師：作為一個學(xué)生，一生要經(jīng)歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強就不這樣認為。請看情景聚焦二。

課件出示情景二：小學(xué)六年級學(xué)生張強畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“?我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了?”

師：張強遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強，你會怎么做？

生回答后教師小結(jié)，出示課件：

心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。

指點迷津：學(xué)會正視失敗，做好卷土重來的準(zhǔn)備。

送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。

3、師小結(jié)引出： 出示課件：

增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。

自我疏導(dǎo)，請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時化解不良情緒。

四、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折

1、請學(xué)生講講自己的心路歷程

師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。（點擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當(dāng)時你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。

2、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。

老師根據(jù)學(xué)生的回答進行小結(jié)，出示課件： 面對挫折：

找自己信賴的人傾訴

適當(dāng)發(fā)泄：如運動式發(fā)泄

打沙袋、打球?

剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等

補償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等 幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情

升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己

3、對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計時：三，二，一，踩！

五、總結(jié)升華，笑對挫折

1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。（點擊課件出示）挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。

2、欣賞詩歌《笑對挫折》。（課件出示）

面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。

面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。

面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。

面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。

3、同學(xué)們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學(xué)會快樂》。出示課件《學(xué)會快樂》。

4、師總結(jié)：（課件出示）同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)課后延伸：

1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

2、收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。輔導(dǎo)建議：

1、學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學(xué)生的情況并針對個體差異，因材施教。

2、課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，形成能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。

第四篇：小學(xué)心理健康活動課《笑對挫折》教案

小學(xué)心理健康活動課教案

笑對挫折

衡陽市英發(fā)實驗學(xué)校 傅雙

一、設(shè)計理念：

1、現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。設(shè)計此次活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

2、現(xiàn)代社會，獨生子女過分受父母的寵愛，心理承受能力普遍較低，教育中存在的一些誤區(qū)使得原本心理承受能力差的孩子承受著過重的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致小學(xué)生的耐挫力不容樂觀。在教育心理學(xué)的指導(dǎo)下，調(diào)查分析小學(xué)生耐挫力的現(xiàn)狀，探討小學(xué)生耐挫力差的形成原因，采用多種策略實施預(yù)防、輔導(dǎo)、矯治，促進小學(xué)生心理的健康和諧發(fā)展。

本次活動課，通過一系列活動讓學(xué)生明白心理健康方面的一些道理，以便于他們更好地指導(dǎo)自己的行動。

二、活動目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，它是生活中常見的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于怎樣正確認識挫折。

2、通過經(jīng)典故事，使學(xué)生懂得挫折也是人生可貴的財富。

3、通過真實的事例，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折要有迎難而上、堅韌不拔的意志。

4、通過創(chuàng)設(shè)的情境減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

三、活動重難點：

1、通過學(xué)習(xí)和探討加深學(xué)生對“挫折”的認識。

2、辨證地看待“挫折”，從而樹立正確的人生觀。

3、能運用一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄊ柰ā按煺邸睅Ыo自己的心理壓力，變壓力為動力。

四、活動準(zhǔn)備:

1、課件。

2、挫折體驗測試卷。

3、學(xué)生獎品。

四、活動過程：

（一）游戲?qū)?，拉近你?/p>

1、熱身游戲：進化論

師：同學(xué)們，今天老師帶你們玩一個有趣的游戲。游戲的名字是《進化論》。請聽清楚游戲的方法：我們一起先蹲下做鳥蛋，而后相互找同伴以剪刀石頭布猜拳。贏者進化為小鷹，然后找小鷹同伴再猜拳，輸者退化為鳥蛋；贏者進化為雄鷹；雄鷹也要和雄鷹繼續(xù)猜拳，輸了又退化為小鷹。就是同類的猜拳進化，嬴者進化，輸者退化。

2、學(xué)生交流游戲感受。

師：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，也會遇到不順心，也會失敗，這就是挫折。讓我們一起笑對挫折！

【設(shè)計意圖】這是從網(wǎng)上找到的一個心理健康小游戲，所有學(xué)生都可以參加游戲。游戲結(jié)束后組織學(xué)生交流。通過交流得知，在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，也會遇到不順心，也會失敗，這就是挫折。這樣很自然的引出挫折這個概念。

2、點擊課件，揭示主題:笑對挫折（教師口述課題）

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，……（教師手指課題）

（二）情感分享，吐露心聲

1、向你的挫折說：“Hi！”

師：同學(xué)們，你們遇到過哪些挫折呢？能給大家說說嗎？

2、小記者采訪

接受采訪的學(xué)生談一談自己遇到的挫折。

【設(shè)計意圖】讓學(xué)生談自己遇到的挫折，把挫折這一空洞概念變成了生活中一個個具體的問題，學(xué)生對挫折這一概念有了更清醒的認識。比如：考試失敗，競選班干部落選，沒有被評上“優(yōu)秀學(xué)生”，老師的批評等等。原來。大家都遭遇過或多或少的挫折呀！那么，自己遇到一些問題也就沒有什么了不起的，于是心中便會有了一份釋然。

（三）測試調(diào)查，故事啟迪

1、師：現(xiàn)在，我們來進行一個簡單的挫折體驗測試。（1）你是否認為挫折就意味失??？

（2）當(dāng)困難落到自己頭上時，你往往會認為這是個鍛煉的機會嗎？（3）如果有令你很擔(dān)心的事發(fā)生時，你通常都能安心學(xué)習(xí)嗎？ 師：對于挫折，大多數(shù)同學(xué)都希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福語那樣，一帆風(fēng)順，萬事如意。如果一個人的成長路上真的沒有挫折，沒有失敗，又會怎樣呢？

我們來聽一個讓人發(fā)人深省的故事——《蝴蝶的故事》。（點擊課件）

大家交流：

1、蝴蝶為什么會死去？

2、故事給我們帶來怎樣的啟迪？

師：這個故事讓我們知道：原來，挫折也是人生可貴的財富。

（四）案例分析，笑對挫折

師：老師想去請同學(xué)們一起看個短片，這個短片曾經(jīng)強烈地震撼過我的心靈。（點擊課件）

1、請大家觀看一段一位聾啞女孩的成長錄象。

2、討論交流：主人公能取得成功的關(guān)鍵是什么？

師：平時，當(dāng)我們遭遇到挫折時，應(yīng)該如何做？（點擊課件）

戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有: A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記…… B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事…… C、換位法:別人遇到此事會怎樣做…… D、安慰法：塞翁失馬，焉知非?！?E、求助法:找人傾訴尋找辦法……

教師根據(jù)學(xué)生的回答點擊相應(yīng)點。

師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢。

【設(shè)計意圖：用正反事例引導(dǎo)學(xué)生找到戰(zhàn)勝挫折的方法,對學(xué)生授之以漁?！?/p>

（五）總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）

1、師：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，我們要學(xué)會與命運抗?fàn)?。笑著面對每一次挫折，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。

（點擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結(jié)束這節(jié)課吧！

2、師：同學(xué)們，讓我們手拉手，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！

【設(shè)計意圖:情感共鳴,樹立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識。】

第五篇：小學(xué)心理健康教育活動課教案

團結(jié)合作

貴陽雙語實小

康瀟予

【活動目標(biāo)】

1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗團結(jié)合作帶來的快樂情感，增強合作意識。

2、初步掌握如何進行團結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力?！净顒觾?nèi)容】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo) 【活動形式】游戲、討論?！净顒訉ο蟆啃W(xué)三年級學(xué)生

【活動準(zhǔn)備】一次性筷子、長凳、課件、彩色筆等?！净顒舆^程】

一、游戲?qū)?，初步體驗

（1）我們來比一比誰的力量大：我這里有一根筷子，你能把它折斷嗎？（出示2根，5根，10根讓學(xué)生嘗試折斷）。你猜猜他能折斷嗎？（學(xué)生猜后，試驗證明）

（2）誰還愿意上來在試一試？

（3）提問：為什么1根，2根的時候那么容易就折斷了，而10根的時候就折不斷了呢？

（4）師小結(jié)：說得好，如果我們把這一根筷子看作一個人，把這一捆筷子看作好幾個人或我們?nèi)嗤瑢W(xué)，你們會聯(lián)想到什么？（指名回答:人多力量大）

二、深入體驗，感知團結(jié)合作力量大

1、坐凳子

方法：準(zhǔn)備4張長凳（兩人凳），4個小組，每組6人，在教師讓坐下時，組內(nèi)的同學(xué)要想辦法在一張凳子上坐下來。

（1）師發(fā)口令

（2）學(xué)生活動，反復(fù)兩次（3）小結(jié)、評選優(yōu)勝組

（4）交流分享：說一說怎樣才能取勝。

2、我們?yōu)閳D畫添色彩

方法：四人小組團結(jié)起來一起合作為這幅圖畫添上美麗的色彩好嗎?（1）學(xué)生合作為圖畫添上色彩。（配樂《團結(jié)就是力量》）（2）學(xué)生評一評。

三、聯(lián)系生活，深化理解

1、想一想：世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情?有沒有必須靠兩個人以上才能完成的事情?那么，世界上有沒有一個人根本就完成不了的事情?試舉例。學(xué)生簡答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。

2、請同學(xué)們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。(圖片略)①出版一本書；②制造一輛汽車；③唱一臺好戲； ④三峽工程。

3、師生共議后歸納：完成每一項工作都需要眾人合作!小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活，大到國家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功!就像我們這雙手，緊緊的握在一起，為了共同的目標(biāo)，團結(jié)合作。（板書課題）

4、師：同學(xué)們，我們學(xué)校每個星期都進行文明班的評選。那么，要想使咱們班被評為文明班，大家具體應(yīng)該怎么辦呢？討論分享。

5、總結(jié)：只要我們每個人心里都想著我們的班集體，在各方面都嚴(yán)格按要求去做，團結(jié)一致，共同努力，相信我們班一定會被評為文明班集體！師：同學(xué)們，通過這堂課的學(xué)習(xí)，你們都明白了一個什么道理呀？（指名說。）最后，讓我們以《團結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧！放《團結(jié)就是力量》

與快樂同在

貴陽雙語實小

康瀟予

一、活動目的：



1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。



2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

二、活動重點：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

四、活動時間：2007-11-9

五、活動準(zhǔn)備：四（4）中隊 活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：



1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？ 

2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：



1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。



2、播放錄音故事。



3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導(dǎo)： 

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）



2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。



3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大?。。牐?/p>

5、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）



6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！” 小紅這樣想：。她覺得特別傷心。小紅這樣想：。她覺得還可以。小紅這樣想：。她覺得很快樂了。



7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：



1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？



2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……



3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧?。牐牏倏词放葎赢嬈?；

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事；



5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂…… 

6、教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。