第一篇：中考考前動(dòng)員發(fā)言稿

中考考前動(dòng)員發(fā)言稿

導(dǎo)語：中考，即“中招考試”，全稱為“初中學(xué)業(yè)考試和高中階段學(xué)校招生考試”。中考，即普通初中學(xué)業(yè)水平考試，是建立在義務(wù)教育基礎(chǔ)上的選拔;中考要考慮初中學(xué)生升入高中后繼續(xù)學(xué)習(xí)的潛在能力，但高中教育還是基礎(chǔ)教育的范疇。

親愛的同學(xué)們：

大家好。十年磨一劍，今朝試鋒芒。一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理，中考爭奪戰(zhàn)馬上就要打響了，今天，我們?cè)僖淮渭性谶@里，為的是從后天就要進(jìn)行的中考作充分準(zhǔn)備，很有必要對(duì)大家進(jìn)行一些指導(dǎo)。

有一位教授說了一句話：“中考，四分考實(shí)力，六分考心理?！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的中考成績。所以希望今天的考前指導(dǎo)能有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績。

中考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?

一、首先考前注意心理調(diào)節(jié)。做到十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

1、合理安排時(shí)間，將重點(diǎn)的內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。如近段時(shí)間考、練過的綜合試卷。

2、調(diào)整心理狀態(tài)。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求?？傊记耙幸粋€(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。

3、調(diào)整睡眠，保證充分休息。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，保持精力充沛。但嚴(yán)禁看電視和呼呼大睡等不良習(xí)慣，更不允許上網(wǎng)玩游戲。

二、要具備信心 專心 細(xì)心 恒心 ——這是中考成功的保證。

同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：

要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。盡管中考的試題一般地講不會(huì)太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎么辦?這時(shí)候，既要自信又要冷靜面對(duì)，一道題往往有幾道小題組成，其中一個(gè)小題不會(huì)做，不等于別的小題也不會(huì)做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會(huì)做的部分做出來，做到每分必爭。感覺自己暫時(shí)一下子無法解答的題目一定要學(xué)會(huì)先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時(shí)間，再解決難題。

專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

細(xì)心：克服粗心，必須細(xì)心。別因一兩分名落孫山。

第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好充分的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，政史開卷課本及資料等，做到有備無患。

第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)?！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。

第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。

做到細(xì)心的口訣：審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);檢查要認(rèn)真。

恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。

三、注意幾個(gè)細(xì)節(jié)：

1、利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)碼、座位號(hào)、迅速瀏覽試卷，對(duì)考試內(nèi)容有一個(gè)大致的了解等。

2、進(jìn)考場之前，先到廁所一趟，做好生理準(zhǔn)備。

3、進(jìn)入考場前，用涼水洗一把臉，保證進(jìn)入考場后有一個(gè)清醒的頭腦。

4、至少準(zhǔn)備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。

5、進(jìn)入考場可帶一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水或冰塊，在心理煩躁時(shí)，用手捂捂冰塊，起到鎮(zhèn)靜作用。

6、考試中遇到慌亂時(shí)，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法。

最后強(qiáng)調(diào)幾個(gè)紀(jì)律問題：

1、絕不允許提前交卷。

2、考試中不允許睡覺。

3、嚴(yán)禁違反考試紀(jì)律。

4、書寫盡量規(guī)范，涂卡涂滿并涂正確，答題內(nèi)容不能寫到虛線外，否則無效。

最后，預(yù)祝同學(xué)們中考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!

同學(xué)們：

你們好!6月23日我們就要奔赴考場，我們的初中生活也即將結(jié)束?；厥兹甑某踔猩?，曾經(jīng)有歡暢的笑，曾經(jīng)有痛快的哭，曾經(jīng)揮灑汗水，曾經(jīng)收獲成熟。經(jīng)過了辛勤的耕耘，你們終于迎來了收獲的金秋。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“最困難之時(shí)，就是離成功不遠(yuǎn)之日”。同學(xué)們，相信自己的實(shí)力，相信自己的付出，滿懷信心走向考場。

6月23日，你們就要在考場上一顯身手了，在這里提示同學(xué)們一下，考前、考中的注意事項(xiàng)，再次強(qiáng)調(diào)考場答題技巧：

一、物質(zhì)準(zhǔn)備：

1、考試的前一天晚上，準(zhǔn)備好自己的準(zhǔn)考證及考試用品，包括水筆、圓珠筆、鉛筆、橡皮、透明膠布、圓規(guī)、三角尺等(最好用黑色筆答卷，考試時(shí)，在同一學(xué)科的試卷上必須用同一種顏色的筆答卷)，將所有文具都裝在文具袋內(nèi)。眼睛近視的同學(xué)別忘了戴眼鏡，另外，要記得戴手表，掌握考試時(shí)間。前一天晚上，臨睡前要將包括準(zhǔn)考證在內(nèi)的所有必備品，裝在一個(gè)袋子里，放在容易見到的桌子上。每天考試出發(fā)前，一定要檢查一下必備品是否帶齊了。這些看起來是小事，但小事弄不好，有時(shí)也會(huì)誤了大事。如每年中考都會(huì)有個(gè)別考生因忘記帶準(zhǔn)考證而無法進(jìn)入考場，平添一番煩惱，延誤了考試時(shí)間;有時(shí)電子表未及時(shí)更換電池，在考試中途，考生手表停了，很長時(shí)間自己也未發(fā)現(xiàn)，造成在考場上不能合理地分配答題時(shí)間;還有的考生，只帶了一支鋼筆，答卷不久，鋼筆就沒水了，也十分狼狽??總之，中考也應(yīng)像打仗一樣，要“兵馬未動(dòng)，糧草先行”，不打無準(zhǔn)備之仗。

2、(衣)要穿合適的寬松的衣服，俗話說“六月天，孩兒臉”，中考這段時(shí)間天氣變化無常，提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。心理學(xué)研究表明，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒試過的新衣服，免得因?yàn)椴缓仙砘蛘卟皇娣绊懬榫w。不論是陰天、雨天、晴天最好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會(huì)影響考場發(fā)揮了。

3、(食)考試這幾天，家里一定會(huì)給同學(xué)們帶了很多好吃的。其實(shí)，清淡的飲食最適合考試，不要吃太油膩，或者刺激性強(qiáng)的食物。千萬別光顧商店，多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，同學(xué)們還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素。不要因?yàn)樘鞖庋谉岫^多的飲用冷飲，考試前夕生病不宜亂用藥，特別是不要服用容易使人犯困的藥物。另外，進(jìn)考場前一定要少喝水。

4、(住)考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠?？记鞍凑漳闫綍r(shí)習(xí)慣的時(shí)間上床休息就可以了，但最遲不要超過十點(diǎn)。

5、(行)安排好交通工具，預(yù)先定好坐什么車。要仔細(xì)了解自己住的地方到考場可以坐哪些路線的公交車?有幾種方式可以到達(dá)?大概要花多長時(shí)間?考試當(dāng)天，應(yīng)該保證至少提前30分鐘到達(dá)考場。

6、進(jìn)考場之前，先到廁所去一趟，做好生理準(zhǔn)備。

7、準(zhǔn)備一包面巾紙，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。

8、進(jìn)入考場可帶一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水或冰塊，在心理煩躁時(shí)，用手捂捂冰塊，起到鎮(zhèn)靜作用。

9、考試當(dāng)天，中午休息時(shí)，如果是在親友家午睡，要有人看時(shí)間，不要睡過時(shí)間，影響考試。

10、考完一科之后，準(zhǔn)備下一科的考試，切忌對(duì)答案，以免影響下一科的考試，考完一科后，要把自己的文具，特別是準(zhǔn)考證收好，放到文具袋內(nèi)。

二、答題技巧

1、走進(jìn)考場，做到自己的座位上之后(一般提前15—20分鐘進(jìn)考場)，要盡快進(jìn)入角色，進(jìn)入考試狀態(tài)，把文具、準(zhǔn)考證擺放好。

2、拿到考卷后5分鐘內(nèi)應(yīng)怎么做?

拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，先寫好姓名和考號(hào)，按監(jiān)考老師要求寫在指定位置，把試卷從頭到尾檢查一遍，看看試卷共有多少頁，卷面是否清晰、完整，試卷分幾個(gè)部分，總體量是多少，如果有破損卷、缺頁等及時(shí)聲明。

3、答題順序安排是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，因?yàn)閯偞鹁頃r(shí)，心里難免有點(diǎn)緊張，做幾道簡單的題目后，一方面可以使自己平靜下來，一方面可以增強(qiáng)自己的信心，切忌一上來就做難題，難題的分值固然很高，但如果一時(shí)攻不下來，不僅浪費(fèi)了時(shí)間。而且把自己的陣腳給打亂了，得不償失。

4、一絲不茍，每分必爭，認(rèn)真答題，每題必答，每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述清楚，書寫工整，遇到一時(shí)難以解答的問題，要認(rèn)真分析、思考，會(huì)多少答多少，能推導(dǎo)幾步就做幾步，對(duì)分?jǐn)?shù)少的小題，也要認(rèn)真回答，爭取不丟分。整個(gè)卷面要保持整潔、清晰，否則也會(huì)造成無謂失分。

5、卷面要合理布局：提筆答卷之前，估計(jì)一下將題目解答完大致需要多少空間，統(tǒng)籌安排解題過程的布局，這樣既可以避免出現(xiàn)在所給的部位寫不下的情況，又可以使解題過程清晰，卷面整潔、美觀。

6、如何審題：答題時(shí)首先要審清題目，看清題目的內(nèi)容，抓住題干中的關(guān)鍵詞，了解答題要求，很多題目的題干中含有知識(shí)要點(diǎn)，也提示著答題方法，題干上有關(guān)肯定與否定、范圍的大與小，字?jǐn)?shù)的限制等關(guān)鍵詞不能忽視。

(1)認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求;(2)對(duì)容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素。防止麻痹輕敵;(3)對(duì)難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止心情緊張?jiān)斐伤季S障礙。審題時(shí)，一是不看錯(cuò)題目，客觀準(zhǔn)確地把握題意;二是分析要清楚，要善于將問題進(jìn)行解剖，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系;三是善于聯(lián)系。在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及到的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都聯(lián)系起來挖掘出盡可能多的潛在條件和知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。

7、防止遺漏小問題：小問題容易遺漏的原因有以下幾種情況

(1)在整體感知試卷時(shí)發(fā)現(xiàn)有一道難題，于是做試卷前半部分時(shí)，心里一直惦記著后面的題目，整個(gè)過程，難題的陰影揮之不去。在這樣的心緒下，小問題的遺漏在所難免。(2)當(dāng)試題有一定長度，一題多問時(shí)，容易遺漏最后一問。(3)圖表題后的小問題。(4)在一頁的末尾或換頁的開頭處的小問題容易遺漏。

8、碰到熟題怎么辦?

熟題當(dāng)做生題坐，可避免低級(jí)錯(cuò)誤的出現(xiàn)。有些同學(xué)，一見熟題大喜過望，提筆刷刷便寫，結(jié)果粗心出錯(cuò)，或做到一定步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事，雖然發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，但時(shí)間已白白浪費(fèi)了。其實(shí)，中考時(shí)遇到熟題的情況并不多見，我們?cè)诳紙錾蠜Q不能被似曾相似的題目所迷惑，還是應(yīng)該按照審題，抓題干的關(guān)鍵詞，看清要求，找準(zhǔn)解題依據(jù)，設(shè)計(jì)書寫布局這樣的程序去完成，做完后還要反復(fù)檢查。

9、考完一科后，考的比較好的，不要有驕傲自滿情緒，“大意失荊州”，沒考好的也不要灰心，絕不能因?yàn)橐豢瓶嫉牟缓枚鴨适判模l能夠及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，誰就是最后的勝利者。

10、遇到難題怎么辦?

遇到難題千萬不要焦慮，更不能亂了陣腳，考試遵循的是公平競爭的原則，你難別人也難，這時(shí)，要在心理上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。考試也是檢驗(yàn)人的心理素質(zhì)的一種有效方式，遇到難題實(shí)在做不出來，可先放一邊，先做會(huì)做的題目，保證已做出的題目的正確率，最后考慮難題，能寫多少是多少，哪怕是列個(gè)提綱，寫個(gè)算式，千萬不要空著。

同學(xué)們，大家晚上好!

首先請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)校校長室向初三全體師生說一聲：你們辛苦了!

同學(xué)們，曾經(jīng)的你臉上寫滿笑意跨進(jìn)武堅(jiān)中學(xué)的大門，懷揣著七彩的夢(mèng)想，開始了彎彎曲曲、坎坎坷坷的求學(xué)征程。為了理想，你們披星戴月、寒暑不停、風(fēng)雨無阻。三年來的日日夜夜，朝朝暮暮，留下了喜怒哀樂，你們與校園已經(jīng)融為了一體。這里的一切一切，都留下了你們成長的印跡，都見證了你們青春的絢麗，母校以擁有你們?yōu)闃s。

時(shí)光如水，三年時(shí)間，彈指一揮。以前我們談起中考似乎是遙不可及，轉(zhuǎn)眼間，中考就近在咫尺。今天，我們?cè)谶@里舉行中考考前動(dòng)員大會(huì)，就是為了給你們鼓勁加油，助威吶喊。此刻的你們就像等待破繭的蛹，就像即將接受洗禮的海燕，就像準(zhǔn)備搶灘登陸的戰(zhàn)士!同學(xué)們，大聲告訴我，你們準(zhǔn)備好了嗎?

作為校長，此時(shí)此刻我最想說的，就是送上我深深的祝福，真心祝愿你們?cè)诮?jīng)歷了三年的初中之后收獲你應(yīng)該收獲的碩果，拾取你內(nèi)心千萬次呼喚渴望的夢(mèng)想。一句話，同學(xué)們，相信自己，你們是最棒的!

面對(duì)馬上要到來的中考，可能有的同學(xué)會(huì)有些許緊張忐忑，這很正常。對(duì)大家來說，現(xiàn)在最重要的就是調(diào)整心態(tài)，充滿自信;意氣風(fēng)發(fā)，勇往直前。有一位教授說了一句話：“大考，四分考實(shí)力，六分考心理?！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的考試成績?，F(xiàn)在距離中考只有15天，這是一個(gè)特殊階段，有些同學(xué)可能開始惶惶不安，也可能不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這15天的時(shí)間，才能發(fā)揮正常的應(yīng)考水平。中考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?我給大家提出以下建議：

一、臨考前復(fù)習(xí)。

中考的腳步越來越近了，其實(shí)大家要知道，到這個(gè)時(shí)候，中考最大的敵人已經(jīng)不是身邊的學(xué)霸，而是你自己。假如把中考比作一鍋爐水，你花了三年的時(shí)光添柴加薪，將它燒得滾燙。現(xiàn)在，你需要將它維持在一個(gè)始終沸騰的溫度。中考無非就是把重復(fù)了N次的事情再多做一遍。我們?cè)谧詈蟀雮€(gè)月的主要任務(wù)便是維持自己的狀態(tài)，會(huì)的題確保做對(duì)，生的題盡量做熟，以一個(gè)最好的姿態(tài)去完成最后一戰(zhàn)。

(1)總原則是，保持自己平時(shí)學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，適當(dāng)減少復(fù)習(xí)密度和難度，保持大腦皮層的中度興奮，可以適當(dāng)?shù)乜措娨?、聽音樂、做自己喜歡的事;同時(shí)要保持做題的感覺，實(shí)現(xiàn)與中考考場的平穩(wěn)過度?？记耙B(yǎng)精蓄銳，并不是說整天休息。相反，每天還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對(duì)問題的敏感，形成模式識(shí)別能力。當(dāng)然，做題的數(shù)量不能多，難度不能大。講求規(guī)范。每年中考，都會(huì)有不少考生因答題不規(guī)范而丟分，非?？上??？忌?guī)椎烙性u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完整，再對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處。

(2)求穩(wěn)棄難，不要脫離基礎(chǔ)知識(shí)。中考中只有五分之一的題是難題，剩下的五分之四是什么呢?當(dāng)然是中等題和基礎(chǔ)題。想著如何在一夜之間攻克壓軸題，不如想想如何從細(xì)節(jié)處摳回本應(yīng)屬于自己的分?jǐn)?shù)。因此，在沖刺復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們首先要做的就是夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，采取步步為營的戰(zhàn)略。進(jìn)行總復(fù)習(xí)時(shí)，根據(jù)考試大綱的要求將所涉及的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行有效梳理，把教材從頭到尾認(rèn)真地看幾遍，做好重點(diǎn)、難點(diǎn)與考點(diǎn)的標(biāo)記。以數(shù)學(xué)為例，同學(xué)們都知道，數(shù)學(xué)真正的難點(diǎn)不在于計(jì)算，而是解題的思路，假如在某一知識(shí)點(diǎn)上你存在著明顯的短板，集中精力補(bǔ)一補(bǔ)這一知識(shí)點(diǎn)，把一些還沒有弄明白的基礎(chǔ)弄懂，提分效果是非常顯著的。

(3)心理強(qiáng)化，不搞題海戰(zhàn)術(shù)。我們的知識(shí)架構(gòu)已經(jīng)基本定型，一般不會(huì)有太多的突破或提高。能否在考場上發(fā)揮出自己的正常水平，很大程度上就取決于我們的日常心理狀態(tài)。我們應(yīng)該有一顆平常心，對(duì)自己的實(shí)力充滿信心，并進(jìn)行客觀分析。做練習(xí)題時(shí)，同學(xué)們也要像對(duì)待考試一樣，注意審題、分析，力求答案準(zhǔn)確。不要一遇到不會(huì)的問題就看答案，要養(yǎng)成多動(dòng)腦思考的好習(xí)慣，實(shí)在想不出就翻翻教材、課堂筆記中的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，尋找解題思路?！皩W(xué)而不思則罔”，學(xué)會(huì)思路才是考試的制勝法寶。

“高才低分”的同學(xué)屢見不鮮，這些同學(xué)的心態(tài)沒有調(diào)整好，才導(dǎo)致他們?cè)谥锌伎紙錾习l(fā)揮失常。中考帶來的心理負(fù)擔(dān)使得大多數(shù)同學(xué)在中考的時(shí)候都或多或少地?zé)o法正常發(fā)揮，如果你發(fā)揮正常，就是最大的勝利。(2)限時(shí)訓(xùn)練，學(xué)會(huì)總結(jié)，不要知識(shí)留白?？梢哉乙唤M題(比如10道選擇題，各學(xué)科的)，爭取限定一個(gè)時(shí)間完成;也可以找一道大題，限時(shí)完成，等等。這樣，主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗(yàn)自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。應(yīng)當(dāng)把每一次練習(xí)當(dāng)成鞏固知識(shí)，訓(xùn)練技能、能力的一次好機(jī)會(huì)。練習(xí)題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通，大徹大悟。捫心自問，同學(xué)們每次整理錯(cuò)題本時(shí)有詳細(xì)地歸納、總結(jié)，并進(jìn)行深入地消化與理解嗎?經(jīng)歷了“沙場秋點(diǎn)兵”似的基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)和“千樹萬樹梨花開”的試題，最后要做的就是整理錯(cuò)題本、查漏補(bǔ)缺，消滅每一個(gè)知識(shí)漏點(diǎn)。

二、考前心理調(diào)節(jié)。

十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下幾件事就可能達(dá)到這十六個(gè)字的要求。(1)延續(xù)在校的作息時(shí)間和復(fù)習(xí)計(jì)劃。把每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間繼續(xù)保持，避免復(fù)習(xí)混亂，才能使學(xué)習(xí)規(guī)律、做題習(xí)慣、迎考狀態(tài)與心理節(jié)奏保持常態(tài);請(qǐng)同學(xué)們記?。骸罢＞蜁?huì)超?！?。(2)進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏?？记耙惶炜纯紙?、熟悉考場環(huán)境等等。把到考場路線、路途時(shí)間、途中等因素考慮到位。我校是中考考點(diǎn)，省去大家許多不方便?？荚嚽皫滋?，要保證充分睡眠，每晚不得超過10:00，早上起床時(shí)間與平時(shí)相同，使最佳應(yīng)試狀態(tài)保持在上午8時(shí)及以后，中午按時(shí)午休，以保持正常的“生物鐘”運(yùn)轉(zhuǎn);最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。

請(qǐng)同學(xué)們記?。骸坝?jì)劃決定變化”。(3)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，在保持正常飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，最好吃一些清淡易消化的食品，只要保持每日所需的營養(yǎng)就好。建議同學(xué)們注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離生冷、辛辣、不消毒的食品及冷飲。保持最佳體能。請(qǐng)同學(xué)們記住：“健康與中考同行”。(4)調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。參加自己喜歡的文體活動(dòng)。但不宜進(jìn)行較大強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，注意“儲(chǔ)存能量”，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷，影響考試。

請(qǐng)同學(xué)們記?。骸鞍踩扔诜?jǐn)?shù)”。(5)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著中考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力、潛力。切記不要在意適度緊張。(6)增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是成功。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。

三、考試期間要求。

(1)要消除不必要的煩惱，保持愉快樂觀的情緒。考試期間務(wù)必做到“順不喜、逆不慮”，保持淡定、從容，因?yàn)榇蠹叶际且粯拥?務(wù)必做到考一科，丟一科，忘一科;務(wù)必做到不回憶，不翻書，不對(duì)答案，讓思維和情緒完全丟開對(duì)這門課的全部印象，認(rèn)真準(zhǔn)備下一場考試。只有這樣，才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。(2)要具備信心、專心、細(xì)心、恒心 ——這是中考成功的保證。同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，更是心理素質(zhì)的決斗，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心、專心、細(xì)心、恒心。信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表現(xiàn)：充滿自信，對(duì)待中考能夠做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難;胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)、生活有規(guī)律;遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。中考中必然會(huì)有困難，遇到難題、生題，要有充分的心理準(zhǔn)備，要能夠從陌生中找熟悉，因?yàn)槊鎸?duì)困難的時(shí)候，常常比的是誰更自信，誰更能以“平常心”對(duì)待。

“我難，別人亦難，不要緊張”;“我感到生疏的別人也會(huì)感到生疏”;“我易，別人亦易，不可大意”，有些考生見到生題緊張、害怕，有時(shí)一道題做不出，越想越緊張，影響一門學(xué)科的考試，有的甚至因一門學(xué)科考砸了而影響整個(gè)中考。而另一些考生見到熟題卻因掉以輕心，粗枝大葉，不加思索而鑄成大錯(cuò)。應(yīng)做到“難題冷靜，易題細(xì)心，戰(zhàn)略藐視，戰(zhàn)術(shù)重視”。專心：頭腦清醒是精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。細(xì)心：每次考試結(jié)束，同學(xué)們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一些非知識(shí)性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等，造成不應(yīng)有的損失。

不過，經(jīng)過多次考試后，同學(xué)們的失誤逐漸減少，但中考畢竟是中考，以前的壞習(xí)慣可能還會(huì)出現(xiàn)，因此，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诳荚嚽盎貞浺幌伦约嚎荚嚂r(shí)可能會(huì)那些問題，事先自我暗示，避免考試中不應(yīng)有的損失，這就是細(xì)心。除做題細(xì)心外，還要注意不要忘帶必須的證件和文具用品等，以免一上考場就手忙腳亂，影響考試。總之，克服粗心，必須細(xì)心。恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真思考失誤的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要做到拿得起，放得下。決不能一失誤就灰心喪氣，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。請(qǐng)記住，只要是考試，任何人都會(huì)失誤，就看誰能正確面對(duì)?？纪昃屯辏家豢粕僖豢?。

最后特別提醒：

1、算準(zhǔn)路上所需時(shí)間，留出富余，不要太早，與各種干擾因素接觸就多，太晚，開考后才進(jìn)考場，往往出現(xiàn)慌張的感覺。

2、考前準(zhǔn)備并檢查水筆(多備一支)、尺子、2B鉛筆(一定要正規(guī))、準(zhǔn)考證等文具，裝在透明文具袋中。多功能電子表、手機(jī)是嚴(yán)禁帶進(jìn)考場的。

四、認(rèn)真對(duì)待升學(xué)擇校。

有一句勵(lì)志的話我聽了很有觸動(dòng)：有夢(mèng)，蝸牛也能飛翔。也把這句話送給我們同學(xué)。我努力了我認(rèn)真了，不管中考成績結(jié)果如何我欣然接受，可能我吃虧在偏科學(xué)科瘸腿不平衡，也可能是曾失去了許多寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，但那都是過去，都變成了傳說，我勇敢的接受現(xiàn)在的我現(xiàn)在的中考成績。但不能失去對(duì)未來的美好生活的追求，不能失去理想。選擇我中考成績相應(yīng)的職校，認(rèn)真學(xué)習(xí)知識(shí)和將來安身立命的謀生技能，學(xué)成本領(lǐng)，照樣能夠成才，照樣能對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn)。所以我說上職校不丟人。照樣有出息，只要努力就一定會(huì)有出息。在選擇學(xué)校和專業(yè)上，自己要有主見，想想自己的興趣愛好，多征求老師特別是班主任老師的意見，不偏聽偏信，不跟風(fēng)出去，去揚(yáng)州去南京上海等，可能你家長接到過不少招生電話，或親朋好友的游說，弄得自己飄飄然，頭腦一熱出去了。我們江都的學(xué)校每年為國家社會(huì)培養(yǎng)了大量的應(yīng)用人才，也有不少學(xué)生經(jīng)過努力進(jìn)入大學(xué)繼續(xù)讀書。對(duì)口高考，3+4等等。不學(xué)無術(shù)混混無果的畢竟是少數(shù)，名牌大學(xué)的學(xué)生也有被學(xué)校開除的。

同學(xué)們，“三年礪劍今日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉凱歌旋”，我堅(jiān)信今年六月的碩果會(huì)更加香甜，我堅(jiān)信今年六月的笑臉將更加燦爛，我堅(jiān)信你們會(huì)滿懷信心地步入考場，笑容滿面地勝利歸來!我堅(jiān)信母校將因你們而更加輝煌!

最后，預(yù)祝同學(xué)們中考一帆風(fēng)順，馬到成功！謝謝大家!

第二篇：中考考前動(dòng)員發(fā)言稿

親愛的同學(xué)們：

大家好。十年磨一劍，今朝試鋒芒。一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理，中考爭奪戰(zhàn)馬上就要打響了，今天，我們?cè)僖淮渭性谶@里，為的是從后天就要進(jìn)行的中考作充分準(zhǔn)備，很有必要對(duì)大家進(jìn)行一些指導(dǎo)。

有一位教授說了一句話：“中考，四分考實(shí)力，六分考心理?！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的中考成績。所以希望今天的考前指導(dǎo)能有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績。

中考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?

一、首先考前注意心理調(diào)節(jié)。做到十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

1、合理安排時(shí)間，將重點(diǎn)的內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。如近段時(shí)間考、練過的綜合試卷。

2、調(diào)整心理狀態(tài)。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求?？傊?，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。

3、調(diào)整睡眠，保證充分休息。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，保持精力充沛。但嚴(yán)禁看電視和呼呼大睡等不良習(xí)慣，更不允許上網(wǎng)玩游戲。

二、要具備信心 專心 細(xì)心 恒心 ——這是中考成功的保證。

同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：

要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。盡管中考的試題一般地講不會(huì)太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎么辦?這時(shí)候，既要自信又要冷靜面對(duì)，一道題往往有幾道小題組成，其中一個(gè)小題不會(huì)做，不等于別的小題也不會(huì)做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會(huì)做的部分做出來，做到每分必爭。感覺自己暫時(shí)一下子無法解答的題目一定要學(xué)會(huì)先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時(shí)間，再解決難題。

專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

細(xì)心：克服粗心，必須細(xì)心。別因一兩分名落孫山。

第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好充分的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。考前考后要檢查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，政史開卷課本及資料等，做到有備無患。

第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)?！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。

第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。

做到細(xì)心的口訣：審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);檢查要認(rèn)真。

恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。

三、注意幾個(gè)細(xì)節(jié)：

1、利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)碼、座位號(hào)、迅速瀏覽試卷，對(duì)考試內(nèi)容有一個(gè)大致的了解等。

2、進(jìn)考場之前，先到廁所一趟，做好生理準(zhǔn)備。

3、進(jìn)入考場前，用涼水洗一把臉，保證進(jìn)入考場后有一個(gè)清醒的頭腦。

4、至少準(zhǔn)備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。

5、進(jìn)入考場可帶一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水或冰塊，在心理煩躁時(shí)，用手捂捂冰塊，起到鎮(zhèn)靜作用。

6、考試中遇到慌亂時(shí)，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法。

最后強(qiáng)調(diào)幾個(gè)紀(jì)律問題：

1、絕不允許提前交卷。

2、考試中不允許睡覺。

3、嚴(yán)禁違反考試紀(jì)律。

4、書寫盡量規(guī)范，涂卡涂滿并涂正確，答題內(nèi)容不能寫到虛線外，否則無效。

最后，預(yù)祝同學(xué)們中考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!

第三篇：中考考前動(dòng)員發(fā)言稿

各位老師、各位同學(xué)：大家早上好！今天，我們?cè)谶@里隆重舉行初三年級(jí)中考考前動(dòng)員主題升旗儀式，這是出征的戰(zhàn)鼓，進(jìn)軍的號(hào)角，中考考前動(dòng)員發(fā)言稿。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表全校老師向孜孜以求、奮力拼搏的全體初三年級(jí)同學(xué)表示最良好的祝愿！愿你們以火一樣的激情、必勝的信念、科學(xué)的方法和旺盛的斗志，努力拼搏，收獲我們今年中考的輝煌。時(shí)光如梭，歲月如歌。三年前，你們帶著純真的笑臉、求知的激情、成長的渴望，投入十八中學(xué)的懷抱。幾度風(fēng)雨，幾度春秋，你們以青春的熱情，驅(qū)走了三九嚴(yán)寒；你們以美好的憧憬，送走了如火驕陽。你們學(xué)習(xí)勤奮，你們熱情如火；你們收獲過勝利的歡笑，你們也曾體味過失敗的痛苦…矯健身形、婀娜舞姿似在眼前，加油吶喊、悠揚(yáng)歌聲猶在耳畔，而彈指一揮間，你們就要帶著老師殷切的希望、父母深情的叮嚀，跨進(jìn)中考的考場，去書寫你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開你們輝煌人生最精彩的一章。中考的戰(zhàn)鼓已敲響，手中的鋼槍也已擦亮。九年寒窗揮汗如雨，父母厚望今朝圓夢(mèng)。中考是知識(shí)、能力、速度、心理、體能的競爭，是實(shí)力、智力、毅力的檢驗(yàn)，是精、嚴(yán)、細(xì)、實(shí)的比拼。經(jīng)歷過中考的人，花季的閱歷會(huì)變得豐富；經(jīng)歷過中考的人，花季的色彩會(huì)變得絢爛；經(jīng)歷過中考的人，未來人生路上的風(fēng)浪會(huì)變得渺??；經(jīng)歷過中考的人，整個(gè)人生都會(huì)因此而變得更富內(nèi)涵，發(fā)言稿《中考考前動(dòng)員發(fā)言稿》。在中考的號(hào)角吹響的時(shí)刻，為了使同學(xué)們中考中發(fā)揮出最佳水平，在此我想和大家交流一些備考心得，供大家參考。中考應(yīng)考要具備“四心”。首先要有必勝的信心：做到胸有成竹，從容不迫，遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。其次要做到專心：保持頭腦清醒、精力集中、排除一切干擾，專心致志、凈化精神。積極思維，使自己處于最佳心理和生理狀態(tài)。再次,要做到細(xì)心：不要因一兩分的疏忽而名落孫山。每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。好多同學(xué)就是因?yàn)檫@關(guān)鍵性的一兩分而與重點(diǎn)高中無緣。最后,要有恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的同學(xué)可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的同學(xué)可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。同學(xué)們，生命不打草稿，人生沒有彩排。人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。深夜的孤燈奮戰(zhàn)，夏日的涔涔汗水，父母的聲聲叮嚀，師長的殷殷期盼，都將化作無窮動(dòng)力，催你們前行，勵(lì)你們成功。最后，預(yù)祝全體初三年級(jí)同學(xué)在五天后的中考中考出水平，考出佳績！在以后的各種人生考試中都能交出滿意的答卷！謝謝大家！

第四篇：中考考前動(dòng)員發(fā)言稿

在中考前保持最佳心態(tài)（信念）有：堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不怕失敗，永不放棄，永不認(rèn)輸也不驕傲！成績?cè)胶迷街?jǐn)慎，以防萬一題型不適合自己怎么辦。成績差的應(yīng)該看到自己有很大的空間可以提高。特別是中考的時(shí)候成績中等及中等以下的學(xué)生，提分最明顯和快。

中等生，智力不差、也很用功，卻容易被老師忽視。學(xué)習(xí)上，他們可上可下，幫一把可能“突飛猛進(jìn)”，稍不留神也會(huì)“節(jié)節(jié)敗退”。專家認(rèn)為，中等生基本上是被動(dòng)地接受知識(shí)，要想提高，需要在方法上尋求突破。

高原現(xiàn)象——你的方法有問題

學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)停滯狀態(tài)，在心理學(xué)上被稱為學(xué)習(xí)的“高原現(xiàn)象”。高原現(xiàn)象說明了什么？是你不夠努力呢，還是你方法有問題呢？高原現(xiàn)象說明你現(xiàn)在使用方法的潛力已經(jīng)用盡，你需要在方法上尋求突破。大家都很熟悉跳高，最簡單最容易學(xué)習(xí)的跳高方式就是跨越式跳高，可是用這種方法跳高，一般情況下可以高度不會(huì)超過150厘米。為什么？是因?yàn)槟愕姆椒ㄏ拗屏四?，如果你改用背越式跳高，成績?huì)有較大的突破，跳190厘米是沒有問題，世界一流選手還可以跳到240厘米左右。

因此，當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績無法上取得時(shí)候，一定是方法除了問題。我們需要花時(shí)間來檢討自己的學(xué)習(xí)方法，提網(wǎng)升我們的學(xué)習(xí)方法，改正自己學(xué)習(xí)方法上的問題，成績的突破性飛躍就指日可待。

看書與做題的三重境界

電影《英雄》中：秦王站在一幅字畫前端詳，書法中暗藏世上最高水平的劍法；秦王揣摩了整整三天終于明白了劍者的三種境界：第一重境界是手中有劍，第二重境界是手中無劍心中有劍，第三種境界是手中無劍心中也無劍。

看書和做題是高考復(fù)習(xí)的日常工作，看書和做題也同樣存在三種境界。

看書的第一重境界就是“記”，就是記住課本上所講的概念、定理、公式等，明白這些知識(shí)的含義；第二重境界是“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學(xué)習(xí)的知識(shí)與已經(jīng)學(xué)習(xí)的知識(shí)聯(lián)系起來，整理知識(shí)組成系統(tǒng)或者網(wǎng)絡(luò)；第三重境界是“用”，就是將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到解題中，只有會(huì)應(yīng)用的知識(shí)才算是真正掌握。

解題的第一重境界是“解”，就是想盡各種辦法解決當(dāng)前的問題；第二重境界是“思”，就是解題后的回顧和反思，總結(jié)解決問題的經(jīng)驗(yàn)和方法；第三重境界是“歸”，就是獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與書本知識(shí)聯(lián)系起來，回歸到書本上去。

提升你的境界，提升的你的成績

學(xué)習(xí)成績不理想一般是由于看書和解題的境界較低。

如果看書和做題都停留在第一境界，你的學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗌贤幱谥邢滤?，學(xué)習(xí)辛苦，但勞而無功。你需要向第二重境界邁進(jìn)，按照第二重境界的秘訣進(jìn)行練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)，看書時(shí)多總結(jié)歸納，將知識(shí)形成體系和網(wǎng)絡(luò)，如果自己無法做到這一點(diǎn)，可以請(qǐng)教老師、同學(xué)，甚者尋找參考書。解題時(shí)要留一些時(shí)間來總結(jié)，從題型、解題方法和思路上總結(jié)，不管你花多少時(shí)間來對(duì)你所作的題目進(jìn)行總結(jié)都不過分。

如果看書和做題停留在第二重境界，你的學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗌贤幱谥猩纤健Ｈ绻€想提高成績的話，就要向第三重境界邁進(jìn)，按照第三種境界的秘訣進(jìn)行練習(xí)?？磿鴷r(shí)多想應(yīng)用，設(shè)想應(yīng)用這些知識(shí)的情形，并輔之以配套練習(xí)；做題時(shí)要多想書本，思考這些問題和書本的基礎(chǔ)知識(shí)之間的聯(lián)系。爭取“打通”書本知識(shí)和習(xí)題之間的關(guān)系。

如果看書和做題都能夠達(dá)到第三重境界，就意味著你已經(jīng)獲得學(xué)習(xí)真經(jīng)。從此你就可以笑傲江湖，獨(dú)步天下，成為真正的“英雄”，中考狀元那頂帽子非你莫屬

此外，心態(tài)和習(xí)慣也很重要。

第五篇：中考考前動(dòng)員發(fā)言稿

中考考前動(dòng)員發(fā)言稿

親愛的同學(xué)們：

大家好。十年磨一劍，今朝試鋒芒。一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理，中考爭奪戰(zhàn)馬上就要打響了，今天，我們?cè)僖淮渭性谶@里，為的是從后天就要進(jìn)行的中考作充分準(zhǔn)備，很有必要對(duì)大家進(jìn)行一些指導(dǎo)。

有一位教授說了一句話：“中考，四分考實(shí)力，六分考心理?！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的中考成績。所以希望今天的考前指導(dǎo)能有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績。

中考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?

一、首先考前注意心理調(diào)節(jié)。做到十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

1、合理安排時(shí)間，將重點(diǎn)的內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。如近段時(shí)間考、練過的綜合試卷。

2、調(diào)整心理狀態(tài)。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求?？傊记耙幸粋€(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。

3、調(diào)整睡眠，保證充分休息。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，保持精力充沛。但嚴(yán)禁看電視和呼呼大睡等不良習(xí)慣，更不允許上網(wǎng)玩游戲。

二、要具備信心 專心 細(xì)心 恒心 ——這是中考成功的保證。

同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：

要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。盡管中考的試題一般地講不會(huì)太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎么辦?這時(shí)候，既要自信又要冷靜面對(duì)，一道題往往有幾道小題組成，其中一個(gè)小題不會(huì)做，不等于別的小題也不會(huì)做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會(huì)做的部分做出來，做到每分必爭。感覺自己暫時(shí)一下子無法解答的題目一定要學(xué)會(huì)先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時(shí)間，再解決難題。

專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

細(xì)心：克服粗心，必須細(xì)心。別因一兩分名落孫山。

第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好充分的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，政史開卷課本及資料等，做到有備無患。

第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)?！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。

第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。

做到細(xì)心的口訣：審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);檢查要認(rèn)真。

恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。

三、注意幾個(gè)細(xì)節(jié)：

1、利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)碼、座位號(hào)、迅速瀏覽試卷，對(duì)考試內(nèi)容有一個(gè)大致的了解等。

2、進(jìn)考場之前，先到廁所一趟，做好生理準(zhǔn)備。

3、進(jìn)入考場前，用涼水洗一把臉，保證進(jìn)入考場后有一個(gè)清醒的頭腦。

4、至少準(zhǔn)備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。

5、進(jìn)入考場可帶一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水或冰塊，在心理煩躁時(shí)，用手捂捂冰塊，起到鎮(zhèn)靜作用。

6、考試中遇到慌亂時(shí)，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法。

最后強(qiáng)調(diào)幾個(gè)紀(jì)律問題：

1、絕不允許提前交卷。

2、考試中不允許睡覺。

3、嚴(yán)禁違反考試紀(jì)律。

4、書寫盡量規(guī)范，涂卡涂滿并涂正確，答題內(nèi)容不能寫到虛線外，否則無效。

最后，預(yù)祝同學(xué)們中考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!