第一篇：個人物品清關(guān)注意事項(xiàng)(DHL)

望盡快與我司（DHL）聯(lián)系并及時(shí)辦理清關(guān)手續(xù)，以便貨物可以及時(shí)清關(guān)。謝謝合作！

1、正確價(jià)格的發(fā)票

2、書面解釋報(bào)告

3、身份證、護(hù)照、居留證、簽注等復(fù)印件(清晰件)

4、個人物品代理報(bào)關(guān)委托書

5、個人行李物品分運(yùn)單（帶上您的護(hù)照，快件運(yùn)單，發(fā)票去您本人入境海關(guān)旅檢科辦理）

（注:每份資料請務(wù)必注明運(yùn)單號,以便查詢）

您可從以下各項(xiàng)中選擇合適的方式辦理清關(guān)，請?jiān)谏陥?bào)前仔細(xì)閱讀：

1、以個人郵遞物品方式申報(bào)

目前，海關(guān)對進(jìn)出境個人郵遞物品規(guī)定的限值是：寄自或寄往國外的個人郵包，每次允許進(jìn)出境的限值為1000元人民幣；寄自或寄往香港、澳門、臺灣地區(qū)的郵包，每次允許進(jìn)出境的限值為800元人民幣。

如果您的快件是在限值以內(nèi)，則可以提供相關(guān)資料向海關(guān)申報(bào),但如果超過限值，無法按照個人物品申報(bào)(單件不可分割的除外，如筆記本電腦，可由深圳機(jī)場海關(guān)快件科逐級審批辦理報(bào)關(guān)手續(xù))。

2、以旅客行李物品方式申報(bào)

此種方式請到您本人進(jìn)境地海關(guān)旅檢科辦理《中華人民共和國海關(guān)進(jìn)/出境旅客行李物品申報(bào)單》或其它申報(bào)單證，再向深圳機(jī)場海關(guān)快件科申報(bào)。請?jiān)谏陥?bào)前特別注意以下五點(diǎn)：

A、海關(guān)規(guī)定：根據(jù)海關(guān)43號令，只要稅額達(dá)到人民幣50元須征收,人民幣50元以下免收。

但下述商品無論價(jià)值多少都會產(chǎn)生稅金，不予免稅。

電視機(jī)、攝像機(jī)、錄像機(jī)、放像機(jī)、音響設(shè)備、空調(diào)器、電冰箱（柜）、洗衣機(jī)、照相機(jī)、復(fù)印機(jī)、程控電話交換機(jī)、微型計(jì)算機(jī)及外設(shè)、電話機(jī)、無線尋呼系統(tǒng)、傳真機(jī)、電子計(jì)算器、打字機(jī)及文字處理機(jī)、家具、燈具、餐料等。

B、深圳機(jī)場海關(guān)將嚴(yán)格按照下述公告內(nèi)容審定您所申報(bào)貨品的完稅價(jià)格并征稅。

海關(guān)總署公告2007年第25號（關(guān)于修訂《入境旅客行李物品和個人郵遞物品進(jìn)口稅稅則歸類表》及《入境旅客行李物品和個人郵遞物品完稅價(jià)格表》）。本表所列完稅價(jià)格與應(yīng)稅物品實(shí)際價(jià)格相差懸殊達(dá)到3倍（或1/3）及以上程度的，經(jīng)現(xiàn)場科級領(lǐng)導(dǎo)同意，可采取另行確定價(jià)格原則或按物品實(shí)際價(jià)格計(jì)征稅賦。

C、目前深圳機(jī)場海關(guān)對申報(bào)價(jià)值超過5000(含)元人民幣的需要逐級審批，所以時(shí)間會較長，大約需要2周，請?jiān)谶x擇時(shí)考慮到時(shí)間延誤。如果海關(guān)審批后退單，我們也將及時(shí)通知貴司，以便轉(zhuǎn)用其他方式。

注：如果產(chǎn)生稅金，海關(guān)不會提供正式的稅單專用繳款書，將提供我司的發(fā)票。按稅金總額加收2%的手續(xù)費(fèi)(若有疑問，請致電客服8008108000咨詢)D、如果您對貨物內(nèi)容不了解，可以在申報(bào)前來我司申請看樣。但請?zhí)崆巴ㄖ宜?，以便我們跟海關(guān)申請并確認(rèn)具體時(shí)間。

E、如果有您需要做商檢放行單，請將報(bào)檢資料在周一至周五下午14：00前提交給我們。

3、轉(zhuǎn)運(yùn)/退運(yùn)

若您無法提供清關(guān)資料辦理清關(guān)手續(xù)，需將貨物退回原發(fā)件地或轉(zhuǎn)運(yùn)到關(guān)境以外的其他國家或地區(qū)，請給我司書面確認(rèn)。（注：因辦理轉(zhuǎn)運(yùn)或退運(yùn)需向海關(guān)申請，審批時(shí)間需2周左右方可完成）請?zhí)峁┮韵沦Y料：致深圳機(jī)場海關(guān)申請報(bào)告；轉(zhuǎn)運(yùn)/退運(yùn)地址、聯(lián)系人及電話并與我司確認(rèn)轉(zhuǎn)運(yùn)/退運(yùn)運(yùn)費(fèi)及倉租的支付方式。

4、棄件

若您確定放棄此貨物，請將書面確認(rèn)傳真我司。

注：根據(jù)海關(guān)法第十三條規(guī)定，凡進(jìn)口貨物必須在進(jìn)境之日起90天內(nèi)提供相關(guān)單證報(bào)關(guān)，過期不報(bào)海關(guān)將做沒收處理。

第二篇：DHL索賠申請流程及注意事項(xiàng)[最終版]

DHL索賠申請流程及注意事項(xiàng)

DHL敦豪國際快遞丟失或破壞/損壞等索賠申請書流程及注意事項(xiàng),DH郵寄到國外貨物出問題索賠流程, 根據(jù)我司服務(wù)商的要求，對于DHL單票申請服務(wù)，貨物的索賠須遵循以下要求。為保證貴司索賠的順利處理，請知悉以下要求并請予以配合。

具體要求如下：（補(bǔ)充部份請見如下第6）條）

1）索賠發(fā)生時(shí)，需由收貨人先向當(dāng)?shù)谼HL反映，得到當(dāng)?shù)厥芾淼腞eference Number后，寄貨人方可向我司提出索賠，否則將無法予以受理；

2）須在派送后7天內(nèi)提交索賠函，并寫明上述Reference Number； 3）同時(shí)須提供運(yùn)單和發(fā)票；

4）貨物破損的，須提供貨物破損照片；

5）須提供遺失或破損報(bào)告給我司，列明遺失或破損品名、型號、數(shù)量、單價(jià)、總價(jià)； 6）運(yùn)費(fèi)加貨值的最高賠償標(biāo)準(zhǔn)為USD100。

在航空運(yùn)輸過程中，經(jīng)常會接到客戶由于貨物發(fā)生延誤或遺失而向貨運(yùn)代理提起的索賠要求，如果索賠不能得以及時(shí)妥善處理將嚴(yán)重影響貨運(yùn)人與客戶的關(guān)系，甚至失去客戶，但在處理過程中，貨運(yùn)代理的利益往往與客戶的利益或要求相矛盾的，所以解決矛盾就成處理索賠的關(guān)鍵。因此，當(dāng)務(wù)之急是應(yīng)該明確那些索賠是貨運(yùn)人的受理范圍：

按照《華沙公約》和《海牙議定書》規(guī)定，由IATA統(tǒng)一制訂并印在航空運(yùn)單的運(yùn)輸契約第二十條指出，運(yùn)單中指明的收獲人遇到下列情況時(shí)必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)向承運(yùn)人作出書面投訴，超過規(guī)定期限未作出書面投訴，即被視為是自動放棄了應(yīng)享有的權(quán)利。

1.第十三條（3）規(guī)定：“如果承運(yùn)人承認(rèn)貨物已經(jīng)遺失或貨物在應(yīng)該到達(dá)的日期七天后尚未到達(dá)，收貨人有權(quán)向承運(yùn)人行使運(yùn)輸合同所賦予的權(quán)利?！?/p>

2.第二十六條（1）規(guī)定：“除非有相反的證據(jù)，如果收件人在收受貨物時(shí)沒有異議，就被認(rèn)為行李或貨物已經(jīng)完好地交付，并和運(yùn)輸憑證相符?！保?）規(guī)定：“如果有損壞情況，收件人應(yīng)按在發(fā)現(xiàn)損壞后，立即向承運(yùn)人提起異議，最遲應(yīng)在貨物收到后七天提出，如果有延誤，最遲應(yīng)該在貨物交由收件人支配之日起十四天內(nèi)提出異議。

3.第十二條（4）及十三條規(guī)定：“收貨人一旦接受航空運(yùn)單并提取貨物后，托運(yùn)人對貨物的處置權(quán)即告終止，”此時(shí)只能由收貨人行使向承運(yùn)人投訴，提出索賠的要求的權(quán)利；“但是如果收貨人拒絕接受貨運(yùn)單或貨物，或無法同收貨人聯(lián)系，托運(yùn)人就恢復(fù)他對貨物的處置權(quán)。”即只有在此種情況下托運(yùn)人才能有權(quán)向承運(yùn)提出投訴與索賠。而目前貨運(yùn)代理所遇到的通常都是收貨人提取貨物后再由托運(yùn)人向貨運(yùn)代理轉(zhuǎn)達(dá)的口頭或書面投訴，在這種情況下，貨運(yùn)代理應(yīng)當(dāng)拒絕受理，以免最終解決不了實(shí)際問題，反而延誤了規(guī)定的索賠期限。

4、收貨人最好是在承運(yùn)方送貨員在場的情況下拆開包裝，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)貨物的損壞度，并告知送貨員；或者事后能及時(shí)將損壞的貨物拍照并同當(dāng)?shù)厮拓浌救〉寐?lián)系。這一點(diǎn)很重要。

其次，要處理好兩個關(guān)系:

1.國際貿(mào)易與國際貨物運(yùn)輸?shù)年P(guān)系。國際運(yùn)輸是國際貿(mào)易過程中的重要環(huán)節(jié)之一，產(chǎn)生直接的影響。但就其索賠程序來說，與貿(mào)易索賠程序是分開的，具有獨(dú)立性，因?yàn)樗麄円姆梢罁?jù)是不同的，是各自獨(dú)立的，貨運(yùn)代理在處理索賠時(shí)經(jīng)常會收到托運(yùn)人以“收貨人在收到貨后，發(fā)現(xiàn)貨損，貨物延誤等理由拒付托運(yùn)部分或全部的貨款，或取消今后的訂單等”為由，向貨運(yùn)代理提出部分或全部的貿(mào)易損失。這實(shí)質(zhì)上是一種貿(mào)易風(fēng)險(xiǎn)的轉(zhuǎn)嫁，貨運(yùn)代理應(yīng)該要求托運(yùn)人用運(yùn)“國際貿(mào)易法”的法律來保護(hù)其自身的利益。即使托運(yùn)人或收貨人合法享有向?qū)Ψ教崞鹳Q(mào)易索賠的權(quán)利，也不應(yīng)該將空運(yùn)索賠的解決作為解決貿(mào)易問題的前提，并以此向貨運(yùn)代理提出非索賠范圍內(nèi)的要求。兩者本不適用同一法律范疇，托運(yùn)人在航空貨運(yùn)中的權(quán)利并不影響有關(guān)貿(mào)易法規(guī)定中的權(quán)利的，兩者可以同時(shí)進(jìn)行，或先行處理貿(mào)易索賠。

2.運(yùn)費(fèi)的收取與索賠的關(guān)系，運(yùn)費(fèi)是托運(yùn)人托運(yùn)貨物時(shí)應(yīng)當(dāng)支付給承運(yùn)人或承運(yùn)代理人的費(fèi)用，這是事前的行為與責(zé)任，而索賠是在貨物運(yùn)輸過程中，或貨物到達(dá)目的地后的事后的行為與權(quán)利的要求，托運(yùn)人將受到國際航空運(yùn)輸法有關(guān)規(guī)定的合理保護(hù)，若托運(yùn)人以索賠未成未解決為由，拒付貨運(yùn)代理運(yùn)費(fèi)是沒有依據(jù)的。

第三篇：個人物品關(guān)封資料

個人自用物品關(guān)封所需資料：

1．進(jìn)出境自用物品申請表（海關(guān)處領(lǐng)）。【一式四聯(lián)】每聯(lián)都應(yīng)有公章和老外簽名。如品名比較多還需填在附頁上時(shí)（附頁與正頁敲騎縫章，且每一聯(lián)，相同顏色一起敲）注：此申請表為從海關(guān)處領(lǐng)取，不可隨意涂抹。

2.委托書（委托誰來辦理）－要有公章和簽名 具體格式見附件1

3.保證書（保證其進(jìn)口或出口的物品為個人自用，不做其他用途－要有公章和簽名）附件2如果為首次進(jìn)口時(shí)需提供保證書2（保證此次進(jìn)口為首次）附件3

5.進(jìn)境需有聘書－公章，進(jìn)口提單（復(fù)印件）；出境需有解聘書－公章

6．物品清單

7.護(hù)照（正本）（護(hù)照上一定要有居留許可證明）

8．就業(yè)證（正本）及復(fù)印件

9.企業(yè)營業(yè)執(zhí)照復(fù)印件

10.港澳IC卡身份證

11.煙酒不要體現(xiàn)在申請表上。海關(guān)關(guān)員不會做。

附件1

委托書

現(xiàn)委托公司來辦理本人此次進(jìn)口/出口的個人關(guān)封事宜。懇請海關(guān)予以同意！

此致

敬禮委托人：

附件2

保證書

致中國海關(guān)：

本人保證此次進(jìn)口/出口的物品為個人自用，不做其他商業(yè)用途。如有不實(shí)愿意接受海關(guān)的相關(guān)處罰。

保證人：

附件3

保證書

致 中國海關(guān)：

本人保證此次進(jìn)口為首次，如有不實(shí)愿意接受海關(guān)的相關(guān)處罰。懇請海關(guān)予以辦理。

保證人：

第四篇：實(shí)習(xí)期間必備物品及注意事項(xiàng)

實(shí)習(xí)時(shí)要用到的東西

&師范生實(shí)習(xí)期間注意事項(xiàng)

一、證件及財(cái)務(wù)

1.證件：身份證、學(xué)生證

2.銀行卡

3.零錢（出行）

二、須填寫的實(shí)習(xí)手冊等學(xué)校發(fā)的材料

三、備課用品

1.電腦：主機(jī)+鼠標(biāo)+鼠標(biāo)墊+電源插頭+U盤+數(shù)據(jù)線+耳塞+網(wǎng)線（最好是長10米的）——大家的電腦放些優(yōu)美的歌曲與經(jīng)典的電影備用

2、文具：筆+筆記本+稿紙+....（水筆需要紅色和黑色的，鋼筆，鉛筆等）

3、書籍：教材、教師用書、教案、課件、專業(yè)書、專業(yè)工具書、班主任工作書、墻報(bào)書（黑板報(bào)會用）

四、生活用品

1、衣服：休閑裝+正裝的衣服(廣義)+睡衣+皮鞋+拖鞋+球鞋+涼鞋+襪子+皮帶…（耐寒的衣服根據(jù)自己的實(shí)習(xí)地方定）

2、日用：洗頭水+沐浴露+洗衣粉+衣刷+毛巾+雨傘+牙膏+牙刷+牙杯+飯盒+湯匙+筷子+鏡子梳子+紙巾+水桶+盆子+衣架+護(hù)膚品+化妝品+抹布+洗潔精+花露水、蚊香……（宿舍內(nèi)其他用品，拖布、掃把等可同寢室人員商量購買，如果同寢室的同學(xué)認(rèn)識，以上有些可以共用，節(jié)約成本）

3、床上用品：席子+被單+枕頭+枕巾+蚊帳……有潔癖的孩子自帶

4、書籍：自己需要的各種考證用書(計(jì)算機(jī)、英語、公務(wù)員)、考研用書……各種材料最好在學(xué)校打印好帶過去，實(shí)習(xí)的中小學(xué)里一般很少有復(fù)印店，復(fù)印室只對內(nèi)開放，外面的比較貴）

5.藥品：水土不服的藥，一般感冒和腸胃痛的藥，注意最好看醫(yī)生，不要自我臆斷，受罪的是自己。

5、其他：宿舍鑰匙+眼鏡（需要戴眼鏡的同學(xué)）+手機(jī)+mp3、4+充電器+電池+吹風(fēng)機(jī)+臺燈+一寸

五、求職材料

準(zhǔn)備實(shí)習(xí)期間找工作的，帶上電子版和紙質(zhì)版的簡歷以及相片以備不時(shí)之需。十月份各地教師招聘陸續(xù)開始，積極關(guān)注。

實(shí)習(xí)期間注意事項(xiàng)：

一、注意安全：

三防：防火、防盜、防騙

注意出行安全，陌生地方結(jié)伴而行，不晚歸。

二、在校期間：

1.注意儀表及禮儀。注重儀表，著裝要正式整潔。有禮貌，主動認(rèn)識人，正確稱呼別人。

落落大方，謙虛謹(jǐn)慎。做錯事情學(xué)會道歉。遇到問題冷靜，不急不躁。學(xué)會保護(hù)自己，注意說話語氣，用詞，表達(dá)要中肯。

2.尊重實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度。這是實(shí)習(xí)的重要前提；

3.不要太孩子氣，要把握好尺度。一位師兄說這一點(diǎn)很重要；

4.要有老師的樣子。在學(xué)生面前要有老師的威嚴(yán)，和學(xué)生打成一片并不是最好；

5.要有充分的主動性。對老師要尊敬，要學(xué)到東西，主要靠自己的主動性，要有死磨硬賴的本領(lǐng)，當(dāng)然，要有分寸；

6.遇到重要的事要和指導(dǎo)老師商議，充分尊重指導(dǎo)老師；

7.備課時(shí)不必事事和老師商議，但可以向老師請教你對課文重點(diǎn)是否是正確把握；

8.主動做好力所能及的事，比如幫老師改作業(yè)，不要只限于分內(nèi)之事；

9.不要批評實(shí)習(xí)學(xué)校的缺點(diǎn)，抱怨實(shí)習(xí)學(xué)校，說壞話；

10.學(xué)會受委屈；

11.其他的如和隊(duì)友處理好關(guān)系，和學(xué)生處理好關(guān)系，注意安全，飲食，身體等等常識就不

用談啦！

12.學(xué)生聽課不得交頭接耳和評首論足、不得接打電話、打手機(jī)、發(fā)短信等，不得在教室里

隨意走動，不做與聽課無關(guān)的事，如讀書、看報(bào)、玩手機(jī)等。聽課時(shí)，要求全體學(xué)生必須關(guān)手機(jī)。

13.尊重見習(xí)學(xué)校指導(dǎo)老師，不隨意干涉學(xué)校老師的教育，不擅自帶走見習(xí)學(xué)校的學(xué)生出校

門，不私自對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。

14.見習(xí)學(xué)校與學(xué)生交流必須說普通話，為了聯(lián)絡(luò)感情，課間不得與學(xué)生一起打打鬧鬧，要

保持一定距離，不能感情太投入，與學(xué)生整天形影不離。

15.防搶防盜注意事項(xiàng)：妥善保管好自己的各種證件;實(shí)習(xí)往返途中要注意自身行李物品財(cái)物

安全。

16.提前了解實(shí)習(xí)地的自然氣候、風(fēng)土人情最重要的是交通路線，不要把自己弄丟了。

三、應(yīng)聘事宜：

1.主動搜索信息，并確認(rèn)招聘信息的安全：應(yīng)該通過正規(guī)途徑獲取信息。即便如此也要防騙，交錢的一般都是騙子。

2.明確了解信息要求，注意是否需要填寫表格，提前了解面試時(shí)間及地點(diǎn)。

3.提前20~30分鐘到面試地點(diǎn)

4.面試禮儀及注意事項(xiàng)，自己去搜集和注意吧。

第五篇：海邊旅游必備物品及注意事項(xiàng)

海邊旅游必備物品及注意事項(xiàng)

物品準(zhǔn)備清單

一、證件：身份證、學(xué)生證、車票、現(xiàn)金、信用卡

二、用品：手機(jī)（確認(rèn)手機(jī)費(fèi)充足）、相機(jī)、充電器、遮陽傘、濕巾、卷紙面巾紙

三、藥品：風(fēng)油精、藿香正氣、創(chuàng)可貼、暈車藥、眼藥水

四、衣物：衣褲 3套，內(nèi)衣褲（內(nèi)褲可多帶）、輕便運(yùn)動休閑鞋、拖鞋、棉襪、泳衣泳鏡、太陽帽、小背包（短途出行時(shí)用，放隨身小東西用）

五、洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、護(hù)膚品、洗發(fā)水、沐浴露、防曬油

需要注意的問題

帶上mp3可以聽歌，帶上撲克等休閑游戲用品。

帶上1份報(bào)紙，可以鋪墊使用。到大連可購買當(dāng)?shù)乇３郑瑢髅接兴私狻?/p>

帶些零錢放到小包里，避免露財(cái)后被小偷惦記（幾十元即可）。

外出吃東西時(shí)候注意衛(wèi)生，尤其是小吃，以品嘗味道為主，不要貪吃。正餐主食要吃好，保持體力。外出會很辛苦，要保持樂觀心態(tài)。

在異地要保持冷靜，對意外之財(cái)不要貪心，如果有問題馬上撥打110。

現(xiàn)在物流很便利，除非是只有當(dāng)?shù)夭庞械臇|西，否則不必購買。輕松旅行。

不要跟父母爭吵，讓一步海闊天空。如果生氣也不要隨意離隊(duì)，要保持隊(duì)伍團(tuán)結(jié)。

把包中留下自己的聯(lián)系方式，假如丟失可以讓別人能夠順利找到你。

整理行李有3個小竅門：

1、不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運(yùn)。

2、瓶裝化妝品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。

3、在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。另外先列一張清單，將所需之物一一寫下，就不會顧此失彼了。

一、海邊游泳注意事項(xiàng)：

1、不要在非游泳區(qū)游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運(yùn)動后游泳。

2、忌月經(jīng)期游泳、忌長時(shí)間曝曬游泳、忌游泳后馬上進(jìn)食、忌游泳時(shí)間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。

3、到了海邊，換好游泳衣后（一般有換衣間的有的收費(fèi)有的免費(fèi)），喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水后會很難受的。

4、入水前輕微活動全身各關(guān)節(jié)是為了防止你入水后突然抽筋。

5、水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠(yuǎn)，體力消耗過大極其危險(xiǎn)，游深海區(qū)不管你會不會游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別追。

二、海邊吃海鮮應(yīng)注意：

1、到海邊一定會吃海鮮，吃海鮮的時(shí)候最后配上大蒜、醋、白酒，因?yàn)楹ｕr屬于陰性食物，多吃容易引起消化系統(tǒng)的不適，例如腹瀉、嘔吐。

2、為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調(diào)前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動吐出泥沙。浸泡時(shí)間不宜過長。

3、海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細(xì)菌，這樣生吃起來就更安全。

4、吃海鮮不宜喝啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。吃海鮮應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕腿バ鹊淖饔谩?/p>

5、關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎癥狀加重

6、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。