第一篇：初三生如何提高學習效率迎接2015年中考

提高學習效率，能夠在短時間內(nèi)取得更好的成績，高效的學習效率要做到勞逸結(jié)合。2015年中考的腳步是越來越進，很多考生告訴上海龍文教育1對1學習咨詢師，自己開始覺得有點力不從心，要學習的東西太多，可是時間又有限，那我們怎樣才能提高學習效率呢？

一、學習時間要有緊迫感

很多同學會發(fā)現(xiàn)，趕作業(yè)的時候?qū)W習效率高；考試之前的學習效率高；為應付課堂老師的提問，在課間十分鐘，突擊時效率高。因為這時的學習任務具體，時間有限，完成任務與否的后果“嚴重”。因此，這時注意力十分集中，學習效率就高。所以同學們要提出具體的學習任務、規(guī)定出完成任務的時間、找出檢查的辦法，并且保持高質(zhì)量完成。

二、要克服學習不利因素

學習效率是多種因素綜合作用的結(jié)果。要想提高學習效率，就要經(jīng)常分析這些因素的變化并進行調(diào)整。常見的影響學習效果的因素有：學習的動機、學習的目的、情緒、勤奮程度、專注程度、學習方法、學習基礎、身體狀況、教師水平、家庭影響、學習環(huán)境、集體和社會影響等?？朔W習不利因素，并加以改進，就可以使學習效果不斷提高。

三、要善于檢查學習效率

不少同學學習效率低的原因是學習后從不“停不來，回頭看一看”。比如：一天的學習結(jié)束后，想一想：今天學習了多少內(nèi)容？掌握得如何？花了多少時間？這樣想一下，查一查，就可以對今后的學習起到一定的指導作用。例如發(fā)現(xiàn)自己用于做作業(yè)的時間多了，就要分析一下，經(jīng)常這樣找差距，學習效率就會逐漸提高了。

四、要不斷改進學習方法

在獲取知識和發(fā)展能力的過程中；在成功的喜悅和失敗的痛苦之后，我們應該想一想，自己是采用什么方法進行學習的。認真與優(yōu)秀生的學習方法、老師和書本指導的方法進行對照，取長補短，直到找到一套適合自己的學習方法為止。

龍文教育為學生們量身定制1對1輔導方案，幫助同學查找應考知識漏洞，找到知識面掌握上的盲區(qū)、弱項、失分點，找到同學在復習時間安排、復習計劃制訂上的問題和不足，為同學制訂個性化的復習時間管理、復習范圍、進度指導的整體復習計劃，由授課教師、同學共同來實施，家長配合協(xié)助執(zhí)行。這樣，同學們能夠在備考階段對最重要、自己最薄弱的知識點進行充分深入的復習，最大化地提高時間利用率，在最短的時間內(nèi)取得最大的復習效果。

第二篇：提高復習效率 迎接期末考試

《提高復習效率 迎接期末考試》

尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好！今天我演講的題目是：《提高復習效率 迎接期末考試》。

本學期的期末考試已經(jīng)臨近，大家都已經(jīng)進入到緊張的復習階段。復習是鞏固和強化所學知識必不可少的手段，是學習過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復習不單是機械的重復，而更應包含著對知識的理解和運用。如何有效利用時間？如何提高復習效率？在這里提出我個人的觀點，供同學們參考。

一、制定合理的復習計劃。離期末考試還有幾天的時間,同學們一定要根據(jù)自己的實際情況, 制訂好復習計劃，按計劃有條不紊地進行全面系統(tǒng)復習，查漏補缺，打好扎實的基礎。

二、講究方法,適當做題。不同的方法也許適用于不同的人,我們應在實際運用中找到適合自己的復習方法,同時應注意不斷地變換自己的復習方法。當然復習時適當?shù)刈鲱}是必不可少的,可以選做不同類型的題目，在練習中使知識點得到了鞏固,運用能力得到了提高。

三、要勤學好問。在復習過程中，不放過任何一個疑難問題，有疑問，就要主動向老師或同學請教。俗話說：“勤能補拙，熟能生巧”，帶著問題上考場是無法取得好成績的。

四、珍惜時間，提高效率。離期末考試的時間已經(jīng)不多了，每一位同學都要珍惜分分秒秒，并提高復習效率，我的復習竅門是：上課時認真聽講，跟著老師的步子走；回家做完作業(yè)，把書上重點鞏固一下，針對以前的錯題讀讀，寫寫，記記，弱項變強項;至于英語嘛，我是每天早上都聽錄音，晚上讀課文。同學們，你們也有自己復習的秘密武器吧，那就趕快大顯身手吧！

我相信：只要我們?nèi)Ω冻?，就一定會取得好的成績，向家長、老師交出滿意的答卷！預祝同學們都能考出好成績！

我的演講完了。謝謝大家！

第三篇：如何提高學習效率

如何提高學習效率

美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦記憶思維的最佳狀態(tài)為4小時，分三種人：第一種人早9:00-1:00，第二種人下午2:00-6:00，第三種人晚9:00-1:00?，F(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)：人的生理還存在兩個極乏狀態(tài)，時間分別是：最佳狀態(tài)4小時，隔2小時生理有約持續(xù)4小時極乏（生理反應強）：第一極乏階段，隔8小時生理有約持續(xù)3 小時極乏（生理反應弱）：第二極乏階段。研究表明最佳狀態(tài)不是專指腦記憶思維，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人體生理各方面的同時間內(nèi)處于最好的狀態(tài)。兩個極乏狀態(tài)指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（煩躁，想睡覺）人體生理各方面在同時間內(nèi)處于最差的狀態(tài)。由此，家長老師和教育工作者可以關(guān)注孩子的最佳時間以便提高學習效率。

第一種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)早9:00-1:00），早上學習記憶力強、反應快、超前理解快、“靈感”多、舉一反

三、學習輕松。下午3:00-7:00內(nèi)極乏持續(xù)4個小時（第一極乏階段）。晚上9:00-12:00內(nèi)極乏（第二極乏階段）所以晚上一般來講是不會“加班”學習的。

例：有這樣一種現(xiàn)象（18歲之前第一種狀態(tài)的人），有些學習好的學生很會學習，他們回家后，吃完飯，先睡上一覺，晚12:00以后，起床再用功學習，其實并非其聰明會學習，他們是在避開生理的第二個極乏階段。

第二種狀態(tài)的孩子（下午2:00-6:00）早上學習一二節(jié)課記不?。x最佳狀態(tài)時間遠），晚上8:00-12:00極乏（強），所以晚上是絕對不會加班學習的。因為第一個極乏階段學不成，后半夜2:00-5:00內(nèi)極乏（弱），為第二個極乏階段。

第三種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)前半夜9:00-1:00），早上一二節(jié)課記不住，恰好碰上生理第二個極乏階段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床輕松，多睡一會兒，9:00之后起床反而乏得很，起不來床），后半夜3:00-7:00極乏（強），為第一極乏階段。

第四種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)后半夜2:00-6:00），人數(shù)極少，早上8:00-12:00極乏（強）早上起不來床，下午2:00-5:00極乏（弱）對進道理，使用任何激勵人的語言或服用任何輔助記憶的藥物，讓其好好學習都是毫無用處的，但其中不缺少社會許多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“極乏”幾種狀態(tài)，不同的時間是造成人在規(guī)定時間內(nèi)學習記憶方面表現(xiàn)為優(yōu)、良、差的重要原因。建議未來的教育時間，避開人體生理的兩個極乏階段，與生理最佳狀態(tài)時間結(jié)合

第四篇：如何提高學習效率？

怎么提高學習效率

學習本身就是一份苦差事，但是最讓人郁悶的莫過于每天的埋頭苦學卻不能夠換來好的成績，其實學習時間的長短并不跟成績掛鉤，關(guān)鍵在于學習效率，提高學習效率才能提高成績，那么該怎樣提高學習效率呢？

方法/步驟

1.1

保證睡眠時間：很多學生為了多學一會喜歡熬夜，其實這是一種危害人的身體的不良習慣，非但不能提高當天學習效率，反而會因為睡眠不足影響第二天的學習效率，得不償失，因此保證睡眠時間是提高學習效率的基本要求。

2.2

今日事今日畢：“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”，相信不少朋友對這首《明日歌》并不陌生，它主要是告誡人們要珍惜時間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月，這也是提高學習效率的前提條件。

3.3

勞逸結(jié)合：這是小編認為提高學習效率最重要的一條，相信不少朋友都聽過“會玩的人才會學習”這一說法，玩的時候痛快玩，學的時候認真學，這樣不但不會耽誤學習，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學習的效率。

4.4

善于利用時間：時間是有限的，知識是無限的，我們不可能在有限的時間里學會無限的知識，所以我們必須有選擇重點進行學習。所謂重點一個是薄弱的科目，二是各科的重點知識，利用有限時間針對性的進行學習能夠大大提高學習效率。

5.5

提高學習興趣：俗話說的好，興趣是最好的老師，只有提高學習興趣，才會主動的去學習，效率就會在不知不覺中得到提高，但是提高學習興趣談何容易，我們需要結(jié)合自身的情況，找到最適合自己的提高學習興趣的方法。

6.6

堅持體育鍛煉：身體是學習的本錢，沒有一個好身體，怎么能夠?qū)Ｐ牡膶W習，更何談什么學習效率。因此即使課業(yè)在怎么繁重，我們也要抽出時間進行體育鍛煉，不但是為了學習，更是為了健康，要記住健康比什么都重要。

7.7

保持心情愉悅：心情往往是影響學習效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學習當中，效率自然而然會提高，在校期間我們要團結(jié)同學，互相幫助，營造一個良好的學習氛圍，同樣能夠提高學習效率。

注意事項

·不要因為任何原因而忽視了自己的健康，要記住健康才是人生的第一財富。

·真正懂得利用時間的人是不會把所有東西都往腦子里塞的。·以上就是關(guān)于怎么提高學習效率的全部內(nèi)容，希望對有需要的朋友有所幫助。

第五篇：備戰(zhàn)2014年中考：如何才能提高學習效率

備戰(zhàn)2014年中考：如何才能提高學習效率

點擊數(shù)：2 次錄入時間：2014/2/14 17:04:00編輯：zhuofuyu [宣傳賺點]

2014年中考的腳步是越來越進，很多考生開始覺得有點力不從心，要學習的東西太多，可是時間又有限，那我們應該怎么樣提高學習效率，做到勞逸結(jié)合呢？提高學習效率，能夠在短時間內(nèi)取得更好的成績，高效的學習效率要做到勞逸結(jié)合。

很多同學用于學習的時間非常多，甚至犧牲了娛樂和休息的時間，但是因為沒有明確的目標和針對性的方法，所以收效甚微。臨近期末考試階段，原本每天要學的內(nèi)容就多，加上需要復習已學過的知識，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，復習也難以達到應有的效果。常常在第一學期的時候暴露出的問題有：進度跟不上、不適應新學校、本來基礎就弱，新課更學不好等各類問題。這些問題看似不嚴重，但若不解決，學生的學習心態(tài)也會受到影響，到期末考之后就一發(fā)不可收拾了。

專家建議：復習迎考階段，首先要做的就是制訂一個量身打造，靈活多變的學習計劃。幫助學生合理安排時間，提高效率，促進目標實現(xiàn)。在此過程中，必須抓住幾個要領：依照生物鐘安排學習時間

有的同學看到別人早上背單詞效果好，便強迫自己早起，結(jié)果到了下午上課犯困，課堂內(nèi)容反而沒聽到，可謂得不償失。每個人的生活環(huán)境、生活習慣以及生理條件都不盡相同，學生應該學會自我觀察，了解自己的最佳學習時段，照此安排自己的學習和休息，才有望收到最好的學習效果。

專家建議，在考試階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現(xiàn)象，可適當增加攝入。注意勞逸結(jié)合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力?？梢?，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學習效果。

用黃金時間來記憶

那么，怎樣在有限的時間里，達到最好的學習效果呢？學生應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。

對大多數(shù)的人來說，一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。這個時候安排作一些有關(guān)記憶的學習，往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時，人體一般會達到另一個記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學習。

專家建議：每個人記憶峰值出現(xiàn)的時間不同，應根據(jù)自己的情況進行調(diào)整?？荚囯A段需要記憶的內(nèi)容特別多，可以運用交叉、聯(lián)想、分類等多種方法強化記憶，力求合理分配時間，達到最佳效果。

適當壓力有助堅持

制訂學習計劃的同學不在少數(shù)，但能堅持執(zhí)行下來的往往沒有幾個。究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。

專家建議：制定學習計劃時，適當給予壓力是非常有必要的。對每個科目的復習，都應做到限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復習中。對于那些自我約束能力比較差的同學，在制訂好計劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。向家長、老師、同學公布，一方面起到監(jiān)督作用，同時起到一個強迫約束的效果，可以在難以堅持的時候產(chǎn)生更大的毅力和動力。同時，專家也提醒家長，考前應重點激勵孩子嚴格完成計劃，挑戰(zhàn)自身高點，獲得切實進步，而不應單一著眼于分數(shù)。適當、現(xiàn)實的目標才是有效的壓力，過大的壓力只能起到相反的作用。

獎懲措施起到激勵作用

這其實也是給自己壓力的一個補充。計劃一旦制定就要雷打不動地去執(zhí)行。每天花一點時間來反?。航裉斓挠媱澩瓿傻萌绾危脛t獎勵，否則懲罰。獎懲的措施不一定是物質(zhì)的，可以是聽兩首喜歡的歌曲，或者是做一項家務，幾個俯臥撐??既有約束力又有可操作性，你每天都會感到自己在進步。

“事前定，則不困；行前定，則不疚?！边@是古人留給我們的寶貴經(jīng)驗，學生掌握了制訂好的學習計劃的能力，并且培養(yǎng)優(yōu)秀的執(zhí)行力，對于未來人生的規(guī)劃不無裨益。