第一篇：你不能左右天氣,但你可以改變心情

你不能左右天氣，但你可以改變心情

隨著高中生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，我們面臨的壓力也越來(lái)越大。如何應(yīng)付這些壓力，保持個(gè)體的情緒健康，更好地面對(duì)生活、學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，是每一個(gè)學(xué)生需要解決重大問題。

我們的壓力源主要來(lái)自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時(shí)間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比初中生大，這是因?yàn)楦咧挟厴I(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。

一、導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力種種表現(xiàn)

考試成績(jī)不夠理想；學(xué)習(xí)落后于其他同學(xué)；能否考上大學(xué)；考試要爭(zhēng)取好名次,有學(xué)習(xí)天賦，成績(jī)卻不能名列前茅；學(xué)習(xí)成績(jī)忽上忽下、不穩(wěn)；試卷面前腦子一片空白；努力了但還是學(xué)不好；一到考試出現(xiàn)軀體癥狀??

二、產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的原因

來(lái)自于社會(huì)壓力 升學(xué)、擇業(yè)等；來(lái)自于教育體制 應(yīng)試教育；來(lái)自于環(huán)境壓力 學(xué)校、家庭、同學(xué)間互比等；來(lái)自于自身壓力 考試成績(jī)不好，缺乏自信，苦悶自卑等；

三、如何培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)心態(tài)

“一個(gè)自信，三個(gè)能力”（即培養(yǎng)自信心，進(jìn)一步發(fā)展情緒調(diào)控，挫折應(yīng)付能力，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)習(xí)能力和進(jìn)一步發(fā)展人際適應(yīng)能力）

自信心培養(yǎng)——進(jìn)入青年期后，由于自我意識(shí)的高漲，出現(xiàn)了自我的分裂，自我分裂意味著自我矛盾的產(chǎn)生，即主體我與客體我的不能統(tǒng)一。這樣就導(dǎo)致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現(xiàn)明顯沖突，內(nèi)心動(dòng)蕩不安甚至痛苦。不能有效解決學(xué)生的自我同一性問題，將最終導(dǎo)致自信心的逐漸喪失。為此，要善于正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我，正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為，善于正確對(duì)待自我并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平?jīng)常化。情緒調(diào)控和挫折應(yīng)付能力輔導(dǎo)——一位教育心理學(xué)家指出：“沒有一種內(nèi)心的安全感，有效學(xué)習(xí)不可能發(fā)生?！苯?jīng)常保持一種愉快、和諧、寧?kù)o和相對(duì)穩(wěn)定的積極情緒，是學(xué)生心理健康發(fā)展和有效學(xué)習(xí)的保障。為此，我們應(yīng)該從以下三個(gè)方面加強(qiáng)調(diào)節(jié)：、讓自己了解心理平衡、社會(huì)適應(yīng)以及二者之間的聯(lián)系。2、介紹六種積極的心理調(diào)整，包括：對(duì)波動(dòng)狀態(tài)、傾斜狀態(tài)、對(duì)抗?fàn)顟B(tài)、閉鎖狀態(tài)、空虛狀態(tài)和混亂狀態(tài)的合理調(diào)整。3、指導(dǎo)學(xué)生尋求最佳對(duì)策。包括：迅速適應(yīng)刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓勵(lì)學(xué)生打破現(xiàn)狀重新選擇；提倡和自己攀比，和昨天賽跑；改變不良性格，積極地進(jìn)行情緒自控，正確認(rèn)識(shí)心理壓力，調(diào)適心態(tài)。

進(jìn)一步發(fā)展學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)——世界各地具有創(chuàng)意的教育家已逐漸認(rèn)識(shí)到，人類智慧的延伸及學(xué)習(xí)的能力，都比我們以前了解的大得多。學(xué)習(xí)將成為這個(gè)時(shí)代以及未來(lái)生活工作的主流，學(xué)習(xí)被稱為“通向21 世紀(jì)的個(gè)人護(hù)照?！币虼耍M(jìn)一步發(fā)展學(xué)生終身學(xué)習(xí)能力，對(duì)于學(xué)生迅速適應(yīng)高校學(xué)習(xí)，全面發(fā)展自己至關(guān)重要。

人際適應(yīng)能力輔導(dǎo) 社會(huì)交往是中學(xué)生的合理需要，和諧的人際關(guān)系有利于他們身心健康。我國(guó)著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授曾指出：“人類的心理適應(yīng)，主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)?！?、學(xué)會(huì)尊重

2、學(xué)會(huì)合作

3、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)。

四、出現(xiàn)問題怎么辦----試著自己解決； 你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。

你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度；

換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂！

第二篇：你可以輸給任何人,但不能輸給自己

你可以輸給任何人，但不能輸給自己

1.人生最經(jīng)典的一句話：我們的一個(gè)動(dòng)作、一句話、一次外出往往會(huì)改變一件事的原有結(jié)果！

2.某些人為了出名、金錢或得到某個(gè)人的心，甘愿出賣自身的一切，包括貞潔、身體、尊嚴(yán)。回頭想想，如果真有意的話，世界何苦還有如此多的悲?。?/p>

3.人們?cè)僮鰶Q定時(shí)，總喜歡遵循當(dāng)局者迷旁觀者清的規(guī)律，大多以旁人說(shuō)的為準(zhǔn)。

4.有時(shí)我們不珍惜某件東西時(shí)，是因?yàn)樗€存在，而當(dāng)我們真正需要它時(shí)，它或許已經(jīng)不在，人生就是這樣，無(wú)可厚非！

5.我們?cè)诮邮伦鰰r(shí)，總喜歡第一考慮益處，后面的缺點(diǎn)都很少考慮或忽略！

6.當(dāng)我們真正有時(shí)間去做某事或與某個(gè)人說(shuō)話時(shí)，那件事或那個(gè)人會(huì)變得越來(lái)越重要，然而那件事是否需要我們做和那個(gè)人需要我們關(guān)心呢？很多事情分得太清楚只會(huì)使自己越來(lái)越不清楚。

7.我的弱點(diǎn)就是太在乎了

8.我們總相信愛情是神圣的，都渴望一份真感情，到后來(lái)才發(fā)現(xiàn)找到愛真的好難好難，真愛又算老幾呢。

9.菇?jīng)?。別等現(xiàn)實(shí)抽你一巴掌，才知道疼。

10.承諾是永遠(yuǎn)兌現(xiàn)不了的，如果你相信承諾，那你的等待將是一個(gè)未知數(shù)，或許根本就沒答案！在感情的世界里根本沒聰明和愚笨之分，你玩我，她玩你，他玩她，只是對(duì)象不同而已！

11.人生就像一個(gè)圓，我們?cè)诋嫊r(shí)稍微動(dòng)一下，這個(gè)圓將不存在。

12.世事無(wú)絕對(duì)，最主要的是你去想、去做，我們往往只和表面打交道，內(nèi)心根本沒被打開過(guò)。所以通常只是治標(biāo)不治本。

13.有時(shí)候 誓言會(huì)幫你說(shuō)一個(gè)謊

14.目標(biāo)雖重要，但選擇更重要，會(huì)選擇的人往往比有目標(biāo)的人更容易成功。因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)就需要會(huì)隨機(jī)應(yīng)變的人。

15.出生是需要排隊(duì)的，但死亡是可以插隊(duì)的16.你可以舍棄友情、親情、愛情，但你絕不可以缺少熱情，因?yàn)楹芏嗳硕际强繜崆楣Τ擅偷模?/p>

17.如果你不懂得溝通，再大的熱情都會(huì)消失的。

18.別把世界看得那么亂、黑暗，只要你稍微把頭抬高一點(diǎn)就會(huì)發(fā)現(xiàn)壽命長(zhǎng)的人都很會(huì)做人的，貪圖一時(shí)歡樂的人悲傷往往不被人理解、也不會(huì)有人去理解。

19.即使再愛, 太多的隔閡永遠(yuǎn)也無(wú)法在一起

20.我們總天真的以為對(duì)方會(huì)理解自己，到后來(lái)才發(fā)現(xiàn)有些東西是永遠(yuǎn)不被理解的。就像男人和女人，不會(huì)真正理解互相的需要，因?yàn)槲覀儾粫?huì)變性！

21.一個(gè)人的空間一個(gè)人的思念兩個(gè)人的畫面。

22.我們總以某句話、某件事作為座右銘、做事的參照點(diǎn)，而往往在最關(guān)鍵的時(shí)候總表現(xiàn)不

出來(lái)!

23.你不懂你的忽冷忽熱會(huì)讓我傷到心碎

24.我們都沒錯(cuò)，錯(cuò)的是遇到了、喜歡上了、愛上了、付出了、離開了錯(cuò)的人，留下來(lái)深深的傷痕！

25.跟哥接觸,注意態(tài)度

26.班主任一句上課不應(yīng)該睡覺，結(jié)果那些睡覺的人都醒了、27.錯(cuò)過(guò)不一定非得是對(duì)的人，有時(shí)也只是合得來(lái)的人不能在一起。這個(gè)詞大多由旁人說(shuō)，自己往往沒發(fā)覺！

28.抄襲算什么，我已經(jīng)沒有可寫的了，對(duì)你，無(wú)話可說(shuō)。

29.我用一個(gè)宇宙換你一顆紅豆。人生感悟

30.當(dāng)我們被所有人都誤解和誹謗時(shí)，是否想過(guò)會(huì)去解釋;當(dāng)我們聽到某某怎么樣時(shí)，是否

都通過(guò)自己的頭腦去證實(shí)一下就像別人一樣心存戒備！

31.什么是壞人，白天脫褲子的男人，晚上不卸妝的女人

32.不是每個(gè)人都可以講笑話，有時(shí)我們并不是因?yàn)樾υ挾矚g笑話，而是因?yàn)橹v笑話的人！

33.明明心里疼到死 卻還是微笑著說(shuō)沒事、34.有多少人的那一句“祝你幸福” 后面都藏了一句：“我依然愛你回來(lái)好嗎”

35.這世道,出門還會(huì)有人嗎，都是鬼，鬼精鬼精的。

36.記住了，第一：我永遠(yuǎn)是對(duì)的，第二：如果我錯(cuò)了，請(qǐng)參閱第一條。

37.你不是我的誰(shuí)，我么有資格管你的誰(shuí)。

38.心煩意亂或者無(wú)聊閑著的時(shí)候，多到圖書館去泡泡，書中有現(xiàn)實(shí)中難得的純明和清靜；

多看些書，生活會(huì)漸漸少一些迷茫，多一些追求。

39.你可以輸給任何人，但不能輸給自己。

40.別愛我像個(gè)朋友一樣

41.初見你的時(shí)候絕對(duì)不知道后來(lái)會(huì)這么喜歡你

42.感謝那些認(rèn)識(shí)了我,看透了我,如今還陪在我身邊的人

43.舊情復(fù)燃的結(jié)果就是重蹈覆轍

44.“寧?kù)o而致遠(yuǎn)，淡泊而明智”?！案视诘础?，是脫離塵俗參透人生的適情而至，淡泊

并不是聽天由命消極對(duì)待人生，而是適時(shí)的時(shí)候，讓自己能以脫軌的狀態(tài)，來(lái)思考一下你的路途?！皹酚诩拍蹦茉诩拍衅烦稣孀陶嫖兜娜艘欢ㄊ穷Ｖ堑娜耍拍豢膳?，可怕的是你在寂寞中找不到人性的另一個(gè)性情釋放點(diǎn)?；o(wú)千日紅，人無(wú)百日好，花落，人漠這是事境之事，所以有時(shí)

45.低調(diào)與忍耐就成了智中之智。

46.我對(duì)你的愛 深的像一片海 重的我放不開。

47.除非黃土白骨，我守你百歲無(wú)憂。

48.所謂愛你的人就是將你完完全全看透徹后依舊愛你的人

49.今天,我要告訴你,dy,我愛你

50.愿我惦念之人遠(yuǎn)離禍害之人，歲歲平安，即使生生不見。

51.多少人和我一樣，安安靜靜一人過(guò)

52.毀掉一首好歌最好的方法就是把它設(shè)為起床鬧鈴

53.‘我愛你’不會(huì)改變，祝你以后幸福！

54.成熟不是人的心變老，是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。

55.人，平平淡淡而來(lái)，也應(yīng)平平淡淡而去。人生如一條淙淙流淌的長(zhǎng)河，既有平靜也有波

瀾壯闊的時(shí)候，既有峰巒疊嶂時(shí)一瀉千里的壯麗之美，也有走過(guò)一馬平川時(shí)迂回柔情的安詳。擁有一顆平常的心是正常生活的人的平常之舉，擁有一顆平常的心才能學(xué)會(huì)滿足，學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)淡泊。才能理解別人，善待自己，享受生活。生活感悟

56.相愛十四年，相守七年，生離七年，死別無(wú)期。

57.一個(gè)人徹悟的程度，恰等于他所遭受的苦難的深度。

58.我是一個(gè)不含任何添加劑的瘋子。

59.避免失望的最好辦法，就是不寄希望于任何人、任何事。

60.不要給我錯(cuò)覺，我會(huì)當(dāng)真。

61.我只知道我的占有欲很強(qiáng)，想把你整顆心沾滿

62.人的一生需要用心去經(jīng)營(yíng)。要知道：方向比方法重要，選擇比努力重要，態(tài)度比能力能

要，心態(tài)比技巧重要，知識(shí)比學(xué)歷重要，思考比行動(dòng)重要，信心比黃金重要，健康比財(cái)富重要，快樂比享受重要，讀書比藏書重要，清醒比聰明重要，結(jié)果比過(guò)程重要??你比一切都重要，因?yàn)槟憔褪亲约旱膶毑亍?/p>

63.誰(shuí)能背后不說(shuō)人，誰(shuí)能背后無(wú)人說(shuō)。

64.不是我偏偏要等到他，而是內(nèi)心的空缺需要他來(lái)填補(bǔ)。

65.讓你傷心我不忍寧肯自己犧牲

66.都說(shuō)是一生一世，可有幾個(gè)曉得還有一個(gè)意思是一生一死

67.決定放棄邇的那一刻、眼淚變成血紅色。

68.不想活又不敢死，賴活著又感覺臉皮后，（經(jīng)典語(yǔ)句）想一頭撞死掉呢

又沒那個(gè)勇氣

69.同樣的話我們安慰的了別人，卻安慰不了自已。

70.所謂人生 是取決于（當(dāng)初遇見誰(shuí)）~

71.先愛上的必定要受委屈。誰(shuí)讓你的心比對(duì)方更早淪陷在這場(chǎng)名為愛情的游戲里。

72.愛很奇怪 什么都介意 又什么都原諒

73.每一個(gè)男人 真心失去一個(gè)人以后才懂的真愛

74.因?yàn)槲乙粺o(wú)所有，所以我明白，我只能拼死的堅(jiān)強(qiáng)、75.你丫的小牛牌的發(fā)動(dòng)機(jī)、裝牛逼哄哄的76.某某某,你提出了分手,而我等了,到現(xiàn)在我已經(jīng)無(wú)法再忍受了,走了.幸福吧你.77.親愛的，我們還能在一起多久？

78.世上原來(lái)真的有這么一個(gè)人,叫人光是想想都難過(guò),一想起,就哭泣

79.不會(huì)再奢求別人的給予，開始學(xué)著自己給自己。

80.就算是編謊話哄我，至少你還在乎我的感受。

81.不是不想說(shuō)話，而是有很多話講不出來(lái)，放在心里會(huì)安全點(diǎn)。

82.你隨便的一說(shuō)，我卻認(rèn)真的難過(guò)。

83.I Fuck like a ponrstar(我他媽像個(gè)色情明星)

84.你若放我在心上，情敵三千又如何

85.如果有一天我愛累了，能不能允許我的中途退出

86.不要說(shuō)我足夠煽情，至少還沒有打動(dòng)你

87.如果我放棄，不是因?yàn)槲逸斄耍且驗(yàn)槲叶?/p>

88.愛情總是猜得到開頭猜不到結(jié)局

第三篇：不能左右天氣,但可以改變心情

既然改變不了環(huán)境，那就改變自己；改變不了事實(shí)，那就改變態(tài)度；不會(huì)萬(wàn)事都順心，但可以每次都盡心；不可能左右天氣，但可以改變心情。

你不能改變天氣，但你可以改變心情；你不能改變現(xiàn)實(shí)，但你可以改變心態(tài)；你不能改變過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在； 你不能改變他人，但你可以掌握自己； 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天。

你不能改變?nèi)松L(zhǎng)度，但是可以改變?nèi)松膶挾?，你不能改變自己的容顏，但是可以改變自己的心靈； 你不能改變四季的變換，但是可以改變?nèi)饲榈睦渑?你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容

你不能左右天氣，但你可以改變心情

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天

你不能樣樣順利，但你可以順利這一樣

你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的價(jià)值

不能左右天氣，但可以改變心情

編者小語(yǔ)

一個(gè)女性到底怎樣才算成功，用什么界定，是不是一定就得按照世俗的框框用事業(yè)的成功，感情的豐收來(lái)評(píng)定？或許要你來(lái)評(píng)判，你也只能從這兩方面去劃定吧?！俺晒Α币辉~對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是個(gè)不好輕易掌控的詞匯，在三八國(guó)際婦女節(jié)來(lái)到的時(shí)候，“成功女性”一次更多地被人關(guān)注，小編認(rèn)為一個(gè)可以在浮華世界中不斷地對(duì)自我修身養(yǎng)性，做好自己想做的事情，那她必定離成功不遠(yuǎn)，不妨我們先跟著兩位專門研究女性社會(huì)心理的老師一起去看看，她們想對(duì)眾多期盼成功的女性說(shuō)什么？

“命運(yùn)是一個(gè)人的性格所結(jié)出的果實(shí)，自然神奇地將人與他的命運(yùn)匹配在了一起?！?/p>

“不要在你自身之外尋找你自己。人就是自己的星辰；靈魂能夠締造誠(chéng)實(shí)完美之人。我們命中注定的影子一直跟著我們?！?/p>

作者：薛艷 南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院團(tuán)委書記

獨(dú)立——令女人超越自我

對(duì)于現(xiàn)代女性，我們賦予了更多獨(dú)立的元素。何為女性獨(dú)立？就是自我意識(shí)的恢復(fù)，不再依賴他人，擁有獨(dú)立的思想和行為，它是一種很高的境界，需要高素質(zhì)的心態(tài)和全新的價(jià)值觀?，F(xiàn)代女性應(yīng)該擁有完整獨(dú)立的人格。它可分為精神上獨(dú)立和經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立。精神上獨(dú)立，即能夠確立自己的自主性，致力于如何經(jīng)營(yíng)自己空間，如何完善自己，讓自己在精神上更完滿，成為一個(gè)睿智并富有魅力的女人，在精神上不依賴他人。經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，大多數(shù)工作的女性都已經(jīng)達(dá)到，越來(lái)越多的女性通過(guò)自己的努力自給自足，也給自己贏得了一方獨(dú)立的空間。女性在經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立感能使她們的精神獨(dú)立有相對(duì)堅(jiān)實(shí)的地基。

但是，想做到絕對(duì)的獨(dú)立，理論上講是不太可能的。應(yīng)該說(shuō)，女性獨(dú)立的風(fēng)潮不完全是傳統(tǒng)定義的“獨(dú)立”，它體現(xiàn)了現(xiàn)代女性在物質(zhì)生活相對(duì)豐富之后對(duì)精神自由的渴望與追求。獨(dú)立人格又是一種意志（精神）性質(zhì)的存在，它常常表現(xiàn)為堅(jiān)韌強(qiáng)盛的意志、自由獨(dú)立的思想、激烈鼓蕩的感情，從而支配人的行為。因此，人只有首先具備了獨(dú)立的人格，才能在社會(huì)中表明“自我”的存在，也只有充分意識(shí)到“自我”的存在，才會(huì)真正認(rèn)識(shí)“自我”的價(jià)值，從而成為社會(huì)和自身的主人。

不可否認(rèn)，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)女性的重視讓大家擁有了越來(lái)越多的展現(xiàn)機(jī)會(huì)，也讓男性開始重新審視女性的價(jià)值，無(wú)論是經(jīng)濟(jì)上還是精神上。

作為女性，同時(shí)我也覺得，我們其實(shí)不用太執(zhí)著于女性獨(dú)立或者獨(dú)立的形式，因?yàn)楠?dú)立并不等同于幸福，而幸福，才是所有女性最終向往的歸屬。

所以，我覺得女性獨(dú)立給女性提供了更大的平臺(tái)和更開闊的空間，讓她們擁有更多的認(rèn)知，而終極目的，是幫助她們更好地選擇自己喜歡的生活形式和歸屬。

自信——讓女人美麗一生

美貌不能讓女人驕傲一生，而自信卻能讓女人美麗一生。自信是以內(nèi)涵為底蘊(yùn)的，穩(wěn)重的氣質(zhì)和脫俗的人格魅力會(huì)通過(guò)女人的自信充分地顯露出來(lái)，所以充滿自信的女人會(huì)把自己的美麗完全綻放出來(lái)，那種美麗是抵擋得住歲月的侵蝕的。自信的女人不依賴任何人，女人需要男人的肩膀來(lái)依靠，但不是依賴，女人要有自己的家庭，但同時(shí)也要有自己的事業(yè)，自己的目標(biāo)，自己的理想，以及自己的主見，自己的生活圈子。永遠(yuǎn)充足的自信是女性獲取成功的保證。

古人云：“自知者明，自信者強(qiáng)”。女人，要對(duì)生活多一份勇敢，多一份憧憬，不要把幸福系在別人身上，要著眼自己，自信地生活。當(dāng)自信照進(jìn)夢(mèng)想，夢(mèng)想便會(huì)更完美地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。自信所賦予女人的光彩永遠(yuǎn)都不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間而改變。自信可以變成一種人格魅力，深深地吸引周圍的人。無(wú)論何時(shí)何地，自信的女人都是生活的主角，都是最美麗動(dòng)人的！

說(shuō)到最后，我們還是不忘要提醒一句：女性在追求獨(dú)立，擁有自信的同時(shí)，還要抱有一顆平常心。擁有一顆平常心的女人，會(huì)安于自己的選擇，珍惜自己想得到，并已得到的，不會(huì)去覬覦別人的成就，這樣的女人優(yōu)雅而從容。失之東隅收之桑榆，有所得必有所失，平常心態(tài)有時(shí)比什么都重要。擁有一顆平常心，就是讓自己知道，既然改變不了環(huán)境，那就改變自己；改變不了事實(shí)，那就改變態(tài)度；不會(huì)萬(wàn)事都順心，但可以每次都盡心；不可能左右天氣，但可以改變心情。

性格決定命運(yùn)，愿所有的女性朋友們都能夠獨(dú)立、自信，做個(gè)幸?？鞓返呐?！

第四篇：你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度； 你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預(yù)測(cè)明天，但你可以把握今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度。

心態(tài)好，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，能力減弱。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響著你。

相信現(xiàn)在一些人有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。哪里出了問題？心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、達(dá)觀的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。心態(tài)到底具有多大的力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。他把他們帶到一間黑屋子里，說(shuō)：“你們九個(gè)人聽我的指揮，走過(guò)腳下這座曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去。不過(guò)掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水?！本艂€(gè)人聽明白了，摸索著都走過(guò)去了。然后，教授打開了一盞黃燈。透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。他們嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授在橋那端又問：“現(xiàn)在誰(shuí)敢走回來(lái)？”沒人敢走了。教授接著說(shuō)：“你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。”他誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，過(guò)橋的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步，就再也不敢向前了。教授于是打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。于是，絕大多數(shù)人都不怕了，幾個(gè)人都快速地走過(guò)來(lái)了。最后只有一個(gè)人不敢走，教授問他：“你怎么回事？”這個(gè)人說(shuō)：“我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)?！边@個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。

所以，心態(tài)好，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，能力減弱。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響著你。

什么是健康？1989年世界衛(wèi)生組織給出的定義是：健康是指人的軀體健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)性良好。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)過(guò)，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整自己的心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)椴涣记榫w對(duì)人的健康有巨大的破壞作用。人類所共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕變老和怕死亡。怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過(guò)自身努力可以改變；怕得病和怕失去愛，經(jīng)過(guò)自身努力在一定程度上可以改變；怕變老和怕死亡不可改變。這六大恐懼是你有、我有、全都有，所以千萬(wàn)不要“把所有問題都自己扛”，力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑和羞愧。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六類都是負(fù)面的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此，人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。塑造陽(yáng)光心態(tài)的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。因?yàn)楹玫男那闀?huì)使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜，締造和諧；差的心情會(huì)使你沉淪，使你憂愁、悲觀、失望、委靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的心情經(jīng)常不好，這種不好的情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中蔓延，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。我們現(xiàn)在正在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，陽(yáng)光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。、塑造陽(yáng)光心態(tài)的七種方法

改變態(tài)度，享受過(guò)程，活在當(dāng)下，情感獨(dú)立，學(xué)會(huì)感恩，“天堂”、“地獄”由心造，壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。那么，怎樣塑造陽(yáng)光心態(tài)呢？這里介紹七種方法和大家共享。第一種方法：改變態(tài)度。

改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。

有一個(gè)成語(yǔ)叫“塞翁失馬，焉知非福”：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說(shuō)：“你真倒霉?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢?！辈痪?，丟失的馬帶著一匹野馬回來(lái)了，鄰居說(shuō)：“你太幸運(yùn)了，多了一匹馬?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢?！辈痪?，智者的兒子騎野馬，從馬上摔下來(lái)，腿摔斷了，鄰居說(shuō)：“你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了。”智者回答：“是好是壞還不知道呢?！边^(guò)了一段時(shí)間，皇帝征兵，許多年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵僥幸存活。所以從長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個(gè)硬幣，有時(shí)可能是正面，過(guò)兩天就可能是反面，再過(guò)段時(shí)間還可能翻過(guò)來(lái)。任何事情都一分為二地看待，人就會(huì)變得理智、灑脫一些。

改變了態(tài)度往往就能產(chǎn)生激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果往往就會(huì)變化。有一個(gè)中國(guó)的經(jīng)典案例是這樣的：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上看到了一口棺材。甲說(shuō)：“真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了?！币艺f(shuō)：“棺材，升官發(fā)財(cái)，看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了，這次一定能考上?！碑?dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣了，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f(shuō)：“那口棺材可真靈啊?！边@個(gè)案例說(shuō)明，心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\(yùn)。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎(chǔ)。如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的精彩生活。第二種方法：享受過(guò)程。

享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿。

有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽(yáng)。有一個(gè)智者問他：“年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？”年輕人說(shuō)：“沒意思，賺了錢還得花?！敝钦哂謫枺骸澳阍趺床唤Y(jié)婚？”年輕人說(shuō)：“沒意思，弄不好還得離婚?！敝钦哒f(shuō)：“你怎么不交朋友？”年輕人說(shuō)：“沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。”智者給年輕人一根繩子說(shuō)：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。”年輕人說(shuō)：“我不想死。”智者于是說(shuō)：“生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果?！蹦贻p人翻然醒悟，這就叫“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”。

怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢？把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。后來(lái)甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早看一眼風(fēng)景。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過(guò)甲。于是兩人越走越快，最后跑起來(lái)了。原來(lái)是來(lái)看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。這就是不會(huì)享受生命這個(gè)過(guò)程。

第三種方法：活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下的真正涵義來(lái)自禪。有人問一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。我現(xiàn)在問大家，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？有人可能會(huì)說(shuō)，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、畢業(yè)答辯、婚禮。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。

一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他低頭往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓?，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選擇，他怎么選擇？他選擇吃草莓。這是一個(gè)禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái)，如果你不重視現(xiàn)在，你就會(huì)失去未來(lái)，還連接不上過(guò)去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。如果一味地為過(guò)去的事情后悔，你就會(huì)消沉；如果一味地為未來(lái)的事情擔(dān)心，你就會(huì)焦躁不安；因此，你應(yīng)該把握現(xiàn)在，認(rèn)真做好現(xiàn)在的事，不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。

活在當(dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了：這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長(zhǎng)大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一條漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要顯得矜持一些……想到這里，她一歪腦袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。這就是“不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下”。第四種方法：情感獨(dú)立。

情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

一次，蘇東坡和禪師佛印逛廟，發(fā)現(xiàn)廟里的觀音菩薩手里也拿著念珠。蘇東坡問：“人持念珠念觀音，觀音持念珠念誰(shuí)？”佛印回答：“還念觀音?！碧K東坡又問：“為什么觀音還念觀音，念自己呢？”佛印的回答是：求人不如求己。因此，要想讓自己內(nèi)心狀態(tài)良好，就要學(xué)會(huì)情感獨(dú)立。有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨他去吧。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去?？记迦A大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個(gè)人才錄取一個(gè)，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈。有人說(shuō)：“我要是考不上多丟臉啊，我的未來(lái)怎么辦??？”我告訴他：“48個(gè)人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，把考試當(dāng)作人生的一個(gè)經(jīng)歷?！?第五種方法：學(xué)會(huì)感恩。

某企業(yè)老總告訴我，他招聘大學(xué)生時(shí)首先看他們孝不孝敬父母，如果他們連父母都不孝敬，也不會(huì)忠誠(chéng)于企業(yè)。招聘時(shí)，他會(huì)問：“放寒暑假你們都干什么？”應(yīng)聘者回答：“玩、旅游、休息?！彼謫枺骸敖?jīng)?；丶亦l(xiāng)嗎？”他們說(shuō)：“經(jīng)?；匕??！崩峡偨又鴨枺骸岸几墒裁囱剑俊彼麄冋f(shuō)：“找同學(xué)吃飯、聊天、一塊兒玩?！崩峡傋詈髥枺骸霸诩依锒几墒裁?？”他們說(shuō)：“睡覺、看電視?！崩峡倢?duì)這樣的應(yīng)聘者是不滿意的：你怎么就不提孝敬父母，你可以幫父母干點(diǎn)活，講一些大學(xué)的見聞啊。學(xué)會(huì)感恩，首先是要對(duì)父母感恩，這很重要。

西方有感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自己的幫助。許多人會(huì)給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護(hù)過(guò)自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對(duì)自己的關(guān)照。你發(fā)一條短信，別人就會(huì)回復(fù)，并給自己需要感恩的人發(fā)短信，這樣就會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，感恩節(jié)大家就會(huì)過(guò)得相當(dāng)愉快，人際關(guān)系就會(huì)變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好心情。西方有一條格言是：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。第六種方法：“天堂”、“地獄”由心造。

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造“天堂”，也可以造“地獄”。一個(gè)武士問老禪師：“師父，請(qǐng)問什么是‘天堂’？什么是‘地獄’？”老禪師輕蔑地看了他一眼，說(shuō)：“你這種人根本不配和我談‘天堂’。”武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說(shuō)：“糟老頭，我要?dú)⒘四悖　崩隙U師平靜地說(shuō)：“這就是‘地獄’。”武士明白了，憤怒的情緒就是“地獄”。于是把刀收了回去。老禪師又平靜地說(shuō)：“這就是‘天堂’。”武士明白了，心情好就是“天堂”。

還有一個(gè)有趣的故事：上帝領(lǐng)著一個(gè)人到地獄，這個(gè)人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特別長(zhǎng)，勺子的頭很小，不僅自己一點(diǎn)也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。最后桶里沒粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長(zhǎng)得胖乎乎的，笑逐顏開。他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但他們是把粥舀出來(lái)喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到了粥。

這就說(shuō)明要學(xué)會(huì)善待身邊的人。有人說(shuō)：“我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊?！庇腥税艳k公室的同事當(dāng)成對(duì)手，他們都錯(cuò)了！關(guān)鍵時(shí)刻能及時(shí)給予你幫助的，還是你的同事、身邊的人。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在“地獄”里；如果你把別人看成是天使，你就生活在“天堂”里。如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”；如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。第七種方法：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。

有這樣一個(gè)案例：加拿大有一對(duì)夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。于是，他們決定出去旅游，試圖挽救自己的婚姻。兩人來(lái)到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了各種樹，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？為什么西坡只有雪松能生存呢？后來(lái)兩人發(fā)現(xiàn)西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會(huì)被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復(fù)原了。而別的樹硬挺，最后樹枝會(huì)被雪壓斷，樹也就死了。兩人明白了，人在壓力大的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)彎一彎。丈夫趕快向妻子檢討：“都是我不好，我做得不對(duì)。”妻子一聽丈夫檢討了，馬上說(shuō)：“我做得也不夠?！庇谑?，兩人和好如初。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。

3、陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵

不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境，不能改變別人就改變自己，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度，不能向上比較就向下比較。那么，陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵到底是什么？有四個(gè)方面：

第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。有一個(gè)人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年后，發(fā)功搬山，結(jié)果發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨：“我搬不動(dòng)山?！睅煾笇?duì)他說(shuō)：“山搬不過(guò)來(lái)，你過(guò)到山那邊去不就行了嗎?！钡诙?，不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老已經(jīng)養(yǎng)成了固定的習(xí)慣，不太可能被改變。家里如果有老人，你應(yīng)當(dāng)盡量去適應(yīng)他們。有一個(gè)年輕人是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，他媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點(diǎn)活。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，結(jié)果竟引發(fā)了矛盾。年輕人聽了我的課后，非常高興，說(shuō)這堂課好像就是為他家設(shè)計(jì)的，馬上打電話讓媳婦改變，后來(lái)他的家庭變得和諧多了。

第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。在現(xiàn)實(shí)中，有人常常會(huì)感到被別人的語(yǔ)言傷害了。其實(shí)在許多時(shí)候，并不是別人的語(yǔ)言傷害了你，而是你自己的思考傷害了你自己。如果有人說(shuō)：“你這人真不是一個(gè)東西！”你不必跟他生氣，可以這樣說(shuō)：“你說(shuō)得太對(duì)了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對(duì)不是一個(gè)東西！你我都一樣?！?/p>

第四，不能向上比較就向下比較。成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，更多的人和你一樣，甚至位置比你更低。如果你這樣想，你的心胸就會(huì)變得開闊起來(lái)。適度競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生活力，過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)身心疲憊。當(dāng)生存基礎(chǔ)不成問題之后，我們就應(yīng)保持好心情，努力向上，如果達(dá)不到最好，就力爭(zhēng)達(dá)到次最好。天地之大，你只需要一張床；山珍海味很多，你只有一個(gè)肚子。何不每天快樂地工作，享受生活呢！

4、用陽(yáng)光心態(tài)享受生活

第一步：善于發(fā)現(xiàn)美；第二步：學(xué)會(huì)放下；第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待；第四步：服務(wù)他人。

第五篇：你可以選擇放棄,但不能放棄選擇美文

那一年，我20出頭，在一家知名外企干得好好的，突然想折騰折騰，萌生出要寫一本書的念頭。

這是我人生中的第一份正式職業(yè)，拿著在當(dāng)時(shí)絕不算低的薪水。但我的心似乎一直沒放在這里，覺得自己還可以有更好的選擇。

我向來(lái)是行動(dòng)派。不出兩個(gè)月，辭了工作，把自己關(guān)在屋子里，稿紙、電腦，從超市買來(lái)若干零食、飲料、泡面……也做了一些文學(xué)青年都做過(guò)的夢(mèng)，僅僅兩三個(gè)月之后，日子就已經(jīng)凄風(fēng)苦雨起來(lái)。

彼時(shí)窗外的人聲響動(dòng)時(shí)常會(huì)讓我有焦慮感，有時(shí)候是煩心于來(lái)催租的房東，有時(shí)候故意怪罪住客的嘈雜，讓自己總難有好水平的發(fā)揮。人不順的時(shí)候，總要給自己找點(diǎn)借口，我也不想那么快地承認(rèn)自己就是笨蛋。

那年的國(guó)慶節(jié)，我踏上了回家過(guò)節(jié)的硬座火車，當(dāng)時(shí)兜里掏了個(gè)干凈，連毛票兒加起來(lái)也只剩兩塊多錢。這其中有個(gè)小插曲，那陣子寫稿子寫得稀里糊涂，去銀行柜員機(jī)取錢，取完錢卡忘記拔了，過(guò)了N多天才記起這事兒，呼叫無(wú)門！當(dāng)時(shí)那可是唯一一張還有余額的銀行卡，上面的幾千塊錢原本可以讓我支撐到稿子寫完，這么一來(lái)，凄風(fēng)苦雨提前到來(lái)！那年國(guó)慶節(jié)在家待了一周，還是得回來(lái)，臨走時(shí)媽媽說(shuō)：“再多給你點(diǎn)錢吧？”

我脫口而出：“不用！卡上還多著呢！”

話一出口就后悔得只想打嘴，回來(lái)得交房租，那時(shí)候?yàn)榱耸″X，從樓房換到一間平房，下雨天房頂漏雨，滴滴答答澆到床上，我放個(gè)盆在床上接著，沉沉睡去，如今每每半夜睡不著，都羨慕那會(huì)兒的覺，可真是香。就是這樣的房子，一個(gè)月房租仍要450塊錢。

可我不能慣著自己，當(dāng)時(shí)只認(rèn)一個(gè)最樸素的道理：20多歲還朝爸媽伸手要錢，咱丟不起這臉！

過(guò)完國(guó)慶，回來(lái)的第一件事，就是把屋里一切能賣的都賣了。CD機(jī)、所有的唱片、電視、電吹風(fēng)，甚至煮飯的鍋……全是真正的揮淚大甩賣！屋里幾乎倒騰了個(gè)空，湊齊了房租，想想不敢觸碰的明日，空曠，依然漫無(wú)邊際……

那幾個(gè)月，我其實(shí)活兒干得挺努力，寫了兩部書稿，其中一部被某位出版商看中，但要獨(dú)家買斷，署以其他作者的名字出版。

我問他：“為什么？”

書商也很直接：“因?yàn)槟悴患t。”

坦白地說(shuō)，已經(jīng)潦倒不堪的我差一點(diǎn)兒就答應(yīng)了，兩三萬(wàn)對(duì)那一刻的我?guī)缀跛闾煳臄?shù)字！終究還是那書商倨傲的神情刺激了我已在飄搖之中的自尊心：“不賣！”

多年以后，我的名字也上了作家富豪榜，雖然此時(shí)的我早已不再靠版稅收入過(guò)日子，但那上面的那個(gè)名字，還是讓我想起了最初的我，那么執(zhí)拗，那么任性，那么像個(gè)笨蛋，卻無(wú)比可愛！

雖然我還是得說(shuō)：那一年的那一天，走出書商的門，有點(diǎn)小后悔……

正是拿著這本至今也沒能出版的書稿，從未有過(guò)任何媒體從業(yè)經(jīng)歷的我，求職到一家新創(chuàng)刊的雜志社，主編看完它之后說(shuō)：“編輯的職位剛剛已經(jīng)招滿了?！?/p>

心一霎灰蒙。

他頓了口氣兒說(shuō)：“編輯部主任的職位還在空缺，如果讓你試試，你行嗎？”

一束光瞬間刺破云層，直入眼底，卻又是一種新的壓力。

進(jìn)入新行業(yè)的壓力不多贅述，另是一種煎熬。倒是很想說(shuō)說(shuō)我當(dāng)時(shí)的另一部書稿。是一本小說(shuō)，青春范兒、姐弟戀，十多年前的故事，現(xiàn)在想來(lái)也絕不算落伍。遺憾之遺憾，一次電腦故障，幾乎完成的稿子就這樣被永久性刪除了！以致后來(lái)一直有出版商約請(qǐng)我：“蘇芩老師，您什么時(shí)候?qū)懸槐拘≌f(shuō)才好？”——我寫過(guò)呀，刪了呀！

和你們一樣，各種奇葩經(jīng)歷我一件也沒落下，只是不習(xí)慣把哭著的那張臉望向你而已。

與幸運(yùn)相比，我更信賴自己創(chuàng)造的奇跡。幸運(yùn)天賜，拿走它也太容易。我不迷戀運(yùn)氣，因?yàn)橹溃喝羰俏也粔蚺?，它也不?huì)多看我一眼。

我并非生活在天堂，刺腳的路同樣也走了不少，腳底的血印終究磨成了繭子，也漸漸活得踏實(shí)。

這份安全感不是別人給的，只是因?yàn)槲液V信：即便跌落地獄，我仍有再爬回天堂的能力！