第一篇：《無法改變事情，可以改變心情》讀后感

在人生的路途中，苦難并不可拍，受挫折也無須憂傷。

抱怨不如改變，生氣不如爭氣。改變了心情就可能改變一切。生活總不像我們想象的那樣完美無缺，有太多的我們無法逾越的墻。見多了不公平的事情，我們就容易心懷怨恨的偏見，不滿現(xiàn)狀，產(chǎn)生種種的不良情緒。既然知道有些事情是不能改變的，有些事情不是單憑橫沖直撞就能達(dá)到目的的，那就先暫時(shí)接受現(xiàn)實(shí)中存在的缺陷，把自己的心態(tài)放平，承認(rèn)生活中不完美的一面，然后蓄勢待發(fā)，努力尋找新的機(jī)遇。同一件事情從不同的角度去看，會產(chǎn)生不同的看法。其實(shí)，過去和現(xiàn)在的好多事情已成定局，無論我們怎么抗?fàn)幎加绊懖涣耸虑榈慕Y(jié)局，我們唯一能做到的是懷著虔誠慢慢地治療自己內(nèi)心的創(chuàng)傷。物競天擇，適者生存。生活中的競爭都是無情的，我們無法逃脫。我們?nèi)绻欢⒅虑樵愀獾囊幻妫菢又粫黾幼约旱膫?。我們要明白，現(xiàn)實(shí)的生活是一個(gè)整體，有其嘈雜灰暗的一面，同時(shí)也存在著溫暖光明的一面，關(guān)鍵是我們要尋找什么。如果我們要尋找快樂，就會常常在那些看似糟糕的事物中發(fā)現(xiàn)意外的驚喜。

我們都知道，在現(xiàn)實(shí)社會中，不是每個(gè)人都是一帆風(fēng)順的，都會在一些暗淡的日子里漂泊。在那些暗淡的日子里，我們總是不經(jīng)意地失去好多，于是就有了徘徊，有了嘆息，有了對曾經(jīng)的惦記，并在那個(gè)死胡同里停滯不前，于是我們現(xiàn)在所擁有的一切卻被自己白白地浪費(fèi)。與其這樣，不如學(xué)會珍惜現(xiàn)在，從失敗和挫折中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為未來做好鋪墊。不怕暫時(shí)的失意，不怕暫時(shí)的挫折，不怕暫時(shí)的不得志，我們要樹立這樣的精神和信念，任夢想的藤順勢纏繞在生活的主干上，堅(jiān)持自己的本色，就一定會微笑著收獲最大的喜悅，取得最后的勝利！

第二篇：你的人生可以改變讀后感-

《你的人生可以改變》有感

獲得愛、自信、快樂、幸福、成功的人生智慧書人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。沒有一個(gè)人的生活道路是筆直的、沒有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事業(yè)上的岔道口，個(gè)人生活上的岔道口，你走錯一步，可以改變?nèi)松囊粋€(gè)時(shí)期，也可以改變一生。

讀了這本書后我們從中學(xué)到了很多東西，可以說這本書是一頓豐富的精神糧食，當(dāng)我們在生活、工作上當(dāng)遇到了困難都可以從書里找到激勵自己戰(zhàn)勝因難的方法。

人生如戲，戲如人生。你永遠(yuǎn)也不會知道下一刻會發(fā)生什么，但是我們?nèi)绻麘汛鐣姓f的：“活著是一種生命狀態(tài)，好好活著則是一種修行，一門人生哲學(xué)……積極樂觀的心態(tài)，是一劑良藥，它讓你不再抱怨，遠(yuǎn)離煩惱，修煉圓滿人生。對于常人來說，每個(gè)人都受到慣性思維的支配。在巨大的慣性中，我們受制于過去的思考與行為模式，從而成為習(xí)慣的奴隸。學(xué)會正向思考，試著站在更高的層面，以更長遠(yuǎn)的眼光看待問題，那么，再糟糕的人生也會被改變，每個(gè)人都有收獲喜悅與成功的機(jī)會”這樣一個(gè)心態(tài)那么相信我們的人生應(yīng)該少一些憂愁多一些歡樂。

這是一本改變?nèi)松?、帶來勇氣與希望的智慧書。作者通過對美國著名成功學(xué)勵志大師拿破侖？希爾正向能量、積極

心態(tài)等理念的全新解讀，融入自身豐富閱歷及大量經(jīng)典勵志故事，以其平和、專注、細(xì)膩的文字，帶領(lǐng)我們尋找幸福與成功人生的智慧，幫助我們獲得愛、自信、快樂、幸福、成功。看完這本書后我們應(yīng)該為自己好好規(guī)劃幾點(diǎn)。

一、訂立明確的人生目標(biāo)

目標(biāo)不需要多遠(yuǎn)大，但是一定要符合自己的實(shí)際情況?？梢愿鶕?jù)不同的階段，自身的不同情況，來訂立層層遞進(jìn)的目標(biāo)。這樣，在一步一步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的同時(shí)，自身也能夠得到切實(shí)的進(jìn)步。這樣的目標(biāo)訂立方式，有利于激勵自身的自信心，為完成下一步的目標(biāo)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、保持積極向上的心態(tài)

在明確了人生目標(biāo)之后，就要研究怎么才能達(dá)成目標(biāo)，其中最重要的就是保持積極向上的心態(tài)。在達(dá)成目標(biāo)的道路上，必然將會經(jīng)歷許多的困難，積極的心態(tài)就像是一劑催化劑，能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)和理想。

三、切記成功之后不驕不躁，時(shí)刻記得激勵他人

我們的生活中充滿了挫折和困難，我們每天都要面對許多難題，不可能實(shí)施順心。在感到灰心、失望與無力的時(shí)候，我們需要激勵自己，也渴望來自朋友、家人或者其他人的激勵。在我們自身取得成功之后，更要用積極的心態(tài)去激勵自己和他人。

在成功時(shí)不驕傲，在失敗時(shí)不氣餒，保持積極向上的心態(tài)，人生才有可能真正成功。

第三篇：你的人生可以改變 讀后感

《你的人生可以改變》讀后感

本書生動的引用了許多名人軼事和普通人的生活瑣事，用談心說理的方式告訴了我們，只要擺正心態(tài)，積極進(jìn)取，我們的人生可以改變。通讀全書，有以下讀后感。

一、首先訂立明確的人生目標(biāo)

明確的目標(biāo)是一切成功的起點(diǎn)，一個(gè)人只有先明確知道自己想做些什么，才能朝著目標(biāo)去努力，并達(dá)到目標(biāo)。

目標(biāo)并不需要多遠(yuǎn)大，但是一定要符合自己的實(shí)際情況?？梢愿鶕?jù)不同的階段，自身的不同情況，來訂立層層遞進(jìn)的目標(biāo)。這樣，在一步一步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的同時(shí)，自身也能夠得到切實(shí)的進(jìn)步。這樣的目標(biāo)訂立方式，有利于激勵自身的自信心，為完成下一步的目標(biāo)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在訂立目標(biāo)的同時(shí)，也要做到時(shí)時(shí)自省，只有知道自己現(xiàn)在所行駛的路線，才能到達(dá)自己真正想去的地方。

二、其次是保持積極向上的心態(tài)

在明確了有效可行的目標(biāo)之后，就要研究怎么才能達(dá)成目標(biāo)，其中最重要的就是保持積極向上的心態(tài)。在達(dá)成目標(biāo)的道路上，必然將會經(jīng)歷許多的困難，積極的心態(tài)就像是一劑催化劑，能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)和理想。

“你的心態(tài)，就是你真正的主人，你要么去掌握命運(yùn)，要么是命運(yùn)擺布你。”事實(shí)上，成功者與失敗者之間，最大的差別就在于：成功者使用過去的成功經(jīng)驗(yàn)和對未來的樂觀態(tài)度，來支配自己的人生，而失敗者正好相反，在他們的人生中，充滿了一句、不滿和懷疑的情緒。積極的心態(tài)在我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過曾中，將會為我們提供巨大的力量。積極樂觀的心態(tài)，是一劑良藥，它讓你不再抱怨。一個(gè)懷著積極心態(tài)的人，是不會被環(huán)境擊倒的。

三、最后在成功之后不驕不躁，時(shí)刻記得激勵他人

我們的生活中充滿了挫折和困難，我們每天都要面對許多難題，不可能實(shí)施順心。在感到灰心、失望與無力的時(shí)候，我們需要激勵自己，也渴望來自朋友、家人或者其他人的激勵。在我們自身取得成功之后，更要用積極的心態(tài)去激勵自己和他人。

在成功時(shí)不驕傲，在失敗時(shí)不氣餒，保持積極向上的心態(tài)，人生才有可能真正成功。

第四篇：愛心可以改變一切

愛心，可以改變一切

創(chuàng)意單位：巫山縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)

活動范圍：巫山縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級五班

參加工作以來，我一直擔(dān)任班主任工作，總覺得和孩子們在一起可以使一個(gè)人充滿童心。在工作中，我有過失敗的經(jīng)歷，也有過成功的喜悅。在去年擔(dān)任二年級班主任工作期間，我改變了以往對學(xué)生嚴(yán)厲的態(tài)度，用愛心改變了一個(gè)在家長、同學(xué)眼中看來是壞孩子的學(xué)生，使他在學(xué)習(xí)和生活中有了較大的改變，給了我很大的啟示。我想，每一個(gè)學(xué)生都是活生生的有感情的人，作為一個(gè)班主任，如果我們都用愛心去關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生，那么，不管好差的學(xué)生，只要付出一分愛心，就會收獲一份驚喜。

那是在2007年春季學(xué)期，我繼續(xù)擔(dān)任二年級五班班主任，這學(xué)期，班里來了一名叫薛令的插班生。這名學(xué)生的父母在廣東打工,這個(gè)學(xué)生就是在廣東讀的一二年級，因父母要上班,無法帶孩子,從一年級開始這個(gè)學(xué)生就沒帶好，學(xué)習(xí)習(xí)慣相當(dāng)差，學(xué)習(xí)成績也一直很差，特別是漢語拼音一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒有，而且一身的壞毛病，憑著自己個(gè)大力大，誰也不怕，經(jīng)常性地打架，欺負(fù)其他同學(xué)，字寫得亂七八糟，上課又開小差，作業(yè)也不完成，盡做一些讓同學(xué)老師討厭的事情。剛來不到兩星期，告他狀的同學(xué)就有幾十人。同學(xué)們不喜歡和他一起玩，甚至連任課教師對他也產(chǎn) 生了反感。在一次清潔掃除中，他為了和一名同學(xué)搶一把掃帚，盡然對同學(xué)大打出手，等其他學(xué)生將我叫去后，他們才停止了打架，那名同學(xué)的臉已被他打得青了一大塊，我當(dāng)時(shí)很生氣，好好地將他教育了一番，而他仿佛什么事也沒發(fā)生似的，不但對我的話置之不理，而且還據(jù)理力爭，倔強(qiáng)得很。讓他請家長，他又寄讀在親戚家，根本就管不了他，父母又都在廣東。后來通過電話聯(lián)系家長，家長表示也很頭疼，以前打罵也不見效果，要求老師好好管教。我為此也很惱火，一時(shí)間對這種“留守兒童”不知如何是好。

從那件事后，我一直在思考，這樣的學(xué)生你采取嚴(yán)厲的批評他是不會接受的，能不能換一種方式來進(jìn)行教育呢？于是，我一改往常的態(tài)度，放下教師的架子，主動接近他，和他談話，了解他學(xué)習(xí)、生活上的困難，并讓同學(xué)們學(xué)會理解他，接納他，主動幫助他，讓他盡快適應(yīng)我們的學(xué)校生活。同時(shí),又通過家訪的形式進(jìn)一步了解他的學(xué)習(xí)情況,與“家長”溝通共同管理的辦法,在班上安排學(xué)優(yōu)生與他結(jié)成對子,時(shí)刻關(guān)注他的學(xué)習(xí),幫助他進(jìn)步,讓他覺得老師和同學(xué)在關(guān)心他，在乎他，讓他感受到老師對他的愛。為了讓他感受到班集體的溫暖，我還特意在班上開展了“同在一片藍(lán)天下，關(guān)注留守兒童”的主題班隊(duì)活動，讓全體同學(xué)為留守兒童獻(xiàn)愛心。在我的引導(dǎo)下，當(dāng)有的同學(xué)把自己的文具和書送到薛令面前的時(shí)候，我看到薛令竟趴在桌子上哭了，這是一個(gè)倔強(qiáng)的男孩子在那么多同學(xué)面前的第一次流淚。我抓住這個(gè) 契機(jī)，表揚(yáng)了獻(xiàn)愛心的同學(xué)，同時(shí)號召大家多從精神上幫助他們，與他們做朋友，讓他們不在“孤單”。通過這次活動以后，慢慢地，我觀察到有許多同學(xué)跟薛令玩到了一塊，薛令也逐漸變得活潑、懂事起來，與同學(xué)的爭執(zhí)少了，作業(yè)也有了進(jìn)步。在一次清潔掃除中，我發(fā)現(xiàn)從不搞勞動的他，竟顯得特別認(rèn)真，分配給他的任務(wù)他很快就干完了，而且還幫助其他的同學(xué)，我當(dāng)時(shí)就表揚(yáng)了他，受到表揚(yáng)的他更加認(rèn)真了，搶著干一些小同學(xué)的勞動任務(wù)。于是，我將他任命為值日班長，由他安排每天的值日，他每次都親自帶領(lǐng)同學(xué)值日，而且完成得很出色。我在總結(jié)時(shí)對他進(jìn)行了獎勵，并在評比欄上為他加上了入校以來的第一顆小五星，他顯得無比的激動與自豪。從此，我在課堂上時(shí)不時(shí)地夸獎他，盡管他的作業(yè)還像以前一樣字跡潦草，但他只要有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我就在同學(xué)們的面前夸獎他，讓他有一種成就感。他逐漸改正了上課開小差的毛病，和同學(xué)也能和睦相處了，告他狀的同學(xué)也逐漸少了。但每次聽寫，他還是不能通過，我就給他降低學(xué)習(xí)難度，要求他先將字記住，聽寫時(shí)暫不考查拼音，增強(qiáng)了他識字的信心，慢慢地，我發(fā)現(xiàn)每次聽寫時(shí)，他的字雖寫得不夠規(guī)范，但基本上不會錯太多了，我就鼓勵他，又給他開小灶，然后抽出時(shí)間為他補(bǔ)習(xí)漢語拼音，讓他對漢語拼音產(chǎn)生興趣，慢慢地，他由寫一個(gè)兩個(gè)拼音，到期末聽寫時(shí)，他基本上不會出錯了，學(xué)習(xí)也有了進(jìn)步。第二學(xué)期，我任命他為班里的清潔委員，將他納入班干部的行列，他不僅能嚴(yán)格要求自己，而且能約束其他的同學(xué)，從此，他改變了自己，上課能認(rèn)真聽講，字也寫得很工整了，也不見他欺負(fù)小同學(xué)了，而且學(xué)習(xí)也變得主動了許多，遇到不懂的能主動請教，現(xiàn)在，他已成為班級中的一名好學(xué)生?？吹剿倪M(jìn)步，我真為他感到高興，同時(shí)，我也有一種教育的成就感！

這個(gè)學(xué)生的改變讓我懂得，只要我們用愛心去關(guān)心每一名學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他的閃光點(diǎn)，采用激勵、表揚(yáng)的方法，那我們就會收到意外的驚喜。正如我國近代教育家夏丐尊說過的一樣：“教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水，就不成其為池塘，沒有愛，就沒有教育。”是啊，如果一味地采取譏諷、批評的方式去教育學(xué)生，只會更加使這個(gè)學(xué)生變得越來越差，成為班級的包袱。作為人師，我們要始終記?。乎r花需要雨露滋潤，孩子需要愛心呵護(hù)，遠(yuǎn)離了愛的教育，不是真正的教育，是失敗的教育。有了愛心，就可以改變一切！

第五篇：你不能左右天氣,但你可以改變心情

你不能左右天氣，但你可以改變心情

隨著高中生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)競爭的加劇，我們面臨的壓力也越來越大。如何應(yīng)付這些壓力，保持個(gè)體的情緒健康，更好地面對生活、學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，是每一個(gè)學(xué)生需要解決重大問題。

我們的壓力源主要來自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時(shí)間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比初中生大，這是因?yàn)楦咧挟厴I(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。

一、導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力種種表現(xiàn)

考試成績不夠理想；學(xué)習(xí)落后于其他同學(xué)；能否考上大學(xué)；考試要爭取好名次,有學(xué)習(xí)天賦，成績卻不能名列前茅；學(xué)習(xí)成績忽上忽下、不穩(wěn)；試卷面前腦子一片空白；努力了但還是學(xué)不好；一到考試出現(xiàn)軀體癥狀??

二、產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的原因

來自于社會壓力 升學(xué)、擇業(yè)等；來自于教育體制 應(yīng)試教育；來自于環(huán)境壓力 學(xué)校、家庭、同學(xué)間互比等；來自于自身壓力 考試成績不好，缺乏自信，苦悶自卑等；

三、如何培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)心態(tài)

“一個(gè)自信，三個(gè)能力”（即培養(yǎng)自信心，進(jìn)一步發(fā)展情緒調(diào)控，挫折應(yīng)付能力，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)習(xí)能力和進(jìn)一步發(fā)展人際適應(yīng)能力）

自信心培養(yǎng)——進(jìn)入青年期后，由于自我意識的高漲，出現(xiàn)了自我的分裂，自我分裂意味著自我矛盾的產(chǎn)生，即主體我與客體我的不能統(tǒng)一。這樣就導(dǎo)致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現(xiàn)明顯沖突，內(nèi)心動蕩不安甚至痛苦。不能有效解決學(xué)生的自我同一性問題，將最終導(dǎo)致自信心的逐漸喪失。為此，要善于正確認(rèn)識自我和評價(jià)自我，正確認(rèn)識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平?jīng)?；Ｇ榫w調(diào)控和挫折應(yīng)付能力輔導(dǎo)——一位教育心理學(xué)家指出：“沒有一種內(nèi)心的安全感，有效學(xué)習(xí)不可能發(fā)生?！苯?jīng)常保持一種愉快、和諧、寧靜和相對穩(wěn)定的積極情緒，是學(xué)生心理健康發(fā)展和有效學(xué)習(xí)的保障。為此，我們應(yīng)該從以下三個(gè)方面加強(qiáng)調(diào)節(jié)：、讓自己了解心理平衡、社會適應(yīng)以及二者之間的聯(lián)系。2、介紹六種積極的心理調(diào)整，包括：對波動狀態(tài)、傾斜狀態(tài)、對抗?fàn)顟B(tài)、閉鎖狀態(tài)、空虛狀態(tài)和混亂狀態(tài)的合理調(diào)整。3、指導(dǎo)學(xué)生尋求最佳對策。包括：迅速適應(yīng)刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓勵學(xué)生打破現(xiàn)狀重新選擇；提倡和自己攀比，和昨天賽跑；改變不良性格，積極地進(jìn)行情緒自控，正確認(rèn)識心理壓力，調(diào)適心態(tài)。

進(jìn)一步發(fā)展學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)——世界各地具有創(chuàng)意的教育家已逐漸認(rèn)識到，人類智慧的延伸及學(xué)習(xí)的能力，都比我們以前了解的大得多。學(xué)習(xí)將成為這個(gè)時(shí)代以及未來生活工作的主流，學(xué)習(xí)被稱為“通向21 世紀(jì)的個(gè)人護(hù)照?！币虼?，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生終身學(xué)習(xí)能力，對于學(xué)生迅速適應(yīng)高校學(xué)習(xí)，全面發(fā)展自己至關(guān)重要。

人際適應(yīng)能力輔導(dǎo) 社會交往是中學(xué)生的合理需要，和諧的人際關(guān)系有利于他們身心健康。我國著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授曾指出：“人類的心理適應(yīng)，主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)。”1、學(xué)會尊重

2、學(xué)會合作

3、學(xué)會負(fù)責(zé)。

四、出現(xiàn)問題怎么辦----試著自己解決； 你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；

換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂！