第一篇：我自信 我努力 我成功

我自信 我努力 我成功

在滄海中，我是一粒沙。

我，隱藏在茫茫人海中。我既沒有柔美的身段，也沒有亮麗的雙眸，但我有進(jìn)取的心，有似水的夢(mèng)懷，有崇高的理想，我堅(jiān)信腹有詩書氣自華。

我，不愿隨波逐流。在《未選擇的路》中弗羅斯特曾寫過：“黃色的樹林里分出兩條路，可惜我不能同時(shí)去涉足?！薄岸疫x擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路。”只融于大眾的我便成為了實(shí)實(shí)在在的平凡人。我不愿去走別人庸俗的老路，去過跟別人同樣庸俗的生活。在偷覷他人的同時(shí)，也否定了自己。

我，不愿隨波逐流。在《未選擇的路》中弗羅斯特曾寫過：“黃色的樹林里分出兩條路，可惜我不能同時(shí)去涉足?！薄岸疫x擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路?！敝蝗谟诖蟊姷奈冶愠蔀榱藢?shí)實(shí)在在的平凡人。我不愿去走別人庸俗的老路，去過跟別人同樣庸俗的生活。在偷覷他人的同時(shí)，也否定了自己。

我，幽默寬容。我向來不喜歡看別人滿面怒容的樣子，我認(rèn)為他人的笑才是天下最美的風(fēng)景。所以每天，我都會(huì)變成一顆開心果，盡可能地給他們帶去歡樂?！氨却蟮貙掗煹氖呛Ｑ?，比海洋寬闊的是天空，比天空寬闊的是人的心靈。”寬容使狹隘的胸懷容納百川，所以對(duì)待別人的過失，我都付笑談中。

我，要做自己。齊白石老先生曾說過；“學(xué)我者生，似我者死。”走不出前人的框架，自然也就不會(huì)有自己的天地。當(dāng)流行泡沫小說時(shí)，我感覺那時(shí)在浪費(fèi)時(shí)間，當(dāng)流行網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，我感覺那是在虛度青春。要做自己，看清真實(shí)的我，拿出十二分的信心，告訴自己：“我就是我，憑什么跟他一樣？！”拋掉那些人為的浮華雕飾，亮出自己的王牌，追求自己的個(gè)性，做我自己，最好！

我，積極進(jìn)取。小小的我是一粒沙，但不甘于落后，一生庸碌無為。我愿做生命的酋長(zhǎng)，做一粒不朽的珍珠淚。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。我渴望朝向藝術(shù)之塔，文化之巔，事業(yè)之廈，慶功之緣，不負(fù)這繁花似錦的時(shí)代，留一行扎實(shí)穩(wěn)健的足跡，把美和愛灑向人間……

這就是我，風(fēng)華正茂的我，意氣風(fēng)發(fā)的我。這就是我，幽默寬容的我，不甘落后的我。

我是一個(gè)文靜的小女孩,一副溫文而雅的模樣.對(duì)著穿衣鏡一照,嘿!1.63米的個(gè)子,扎著個(gè)高馬尾,一雙炯炯有神的大眼睛閃爍著光芒,圓圓的小臉蛋,甜甜地微笑著,露出玉米粒似的白牙齒,充滿了對(duì)生活的熱愛.這就是我------一個(gè)初一年級(jí)的學(xué)生.我的愛好廣泛,我喜歡讀書,聽音樂,讀英語.........,但是我最愛的還是看書.我渴望讀遍天下所有的書籍,讓豐富的知識(shí)充實(shí)頭腦,給心靈鑲上一道美麗的金邊.梁山好漢行俠仗義使我懂得做人要正氣凜然,不要唯唯諾諾;張海迪的經(jīng)歷使我懂得坦然面對(duì)不幸的遭遇,就回感到生活充滿希望.我性格開朗,直率.我對(duì)自己充滿自信,多少次,我懷著100%的自信參加各種競(jìng)選,最終卻迎來200%的失敗.面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí),我感到失望和傷心,因?yàn)槲业母冻鰶]有得到回報(bào).但是,我并沒有因此一蹶不振,我明白要從失敗中吸取教訓(xùn),自信地讓失敗來磨練我的意志."自信是成功的第一秘訣”.我堅(jiān)信,只要有不懈的努力,總會(huì)有一天回有真正屬于我的喝彩.我堅(jiān)持不懈的奮斗目標(biāo)是考上北京外國語學(xué)院,以后當(dāng)一名外交官,為祖國獻(xiàn)上我一點(diǎn)微薄之力.這就是我,一個(gè)喜歡看書,一個(gè)充滿自信,一個(gè)有著奮斗目標(biāo)的小姑娘.這就是我！一個(gè)時(shí)而開朗時(shí)而羞澀的女孩！一個(gè)只要聽到電視的任何蹤跡，我都毫不猶豫的跟在它面前的女孩！

說起電視機(jī)，我就來勁，對(duì)于電視節(jié)目的情況，我是了如指掌！可就因?yàn)殡娨暪?jié)目太誘人，導(dǎo)致了我走上了一條事事遲到的不歸之路……

今天是開學(xué)的第一天，這天我早早的起床，做好了上學(xué)的充分準(zhǔn)備，打算給老師一個(gè)好的印象，一切準(zhǔn)備就緒，出發(fā)！剛剛踏出門一步，我那靈敏的雷達(dá)耳朵接受到一條重要消息，正向我匯報(bào)：“主人，主人，收到了一條重要消息，電視，電視，附近，附近?！保C(jī)器人的語氣）大腦接受到這條消息，我馬上去尋找目標(biāo)，目標(biāo)已找到，推開門，“哇，好漂亮??！”我脫口而出，爸爸媽媽也沒說什么，我定睛一看，原來是早安中國欄目正在講解著昨晚奧運(yùn)會(huì)的閉幕式，“哇，好華麗呀！不愧是 奧運(yùn)會(huì)的發(fā)源地。”我用羨慕的眼光望著電視，突然屏幕兩邊放起煙花，天空中閃耀著各種不同顏色的“花”，然后我和爸爸就閑談起奧運(yùn)會(huì)來。

時(shí)間“滴答滴答”地從我眼前溜過，時(shí)針指向了6，爸爸望著我的書包說：“佳純，你今天不會(huì)是要去上學(xué)吧？你慘了！”我才恍然大悟，望了望時(shí)鐘，真得死慘了！我這下遲到了！我二話沒說，三步做兩步跑，跑到了公車臨時(shí)停車站，用那顆焦急的心等待著那慢吞吞的公交車，唉，盼星星盼月亮，那輛公車終于來了，我那焦急的心已經(jīng)不受我的控制了，連手腳也都不聽話了，這個(gè)人可以說是變的迷迷糊糊了，我在車門跨了一大步，不好，我的腳撈到了門檻，我摔了個(gè)“狗吃屎”！面子丟了好大好大列，我都依稀聽見有幾個(gè)人捂著嘴巴在說：“嘖嘖，該咋妹子就有味拉（長(zhǎng)沙話）！一大清早就翻了個(gè)跟頭！”聽了這些話，我不由的紅了臉，今天到底碰的什么運(yùn)呀，簡(jiǎn)直就是碰了個(gè)“狗屎運(yùn)”！我坐到位上，忐忑不安的心情越加強(qiáng)烈，心想：“死電視機(jī)，壞電視機(jī)，干嗎在這時(shí)害我遲到呢？我恨死你拉,我發(fā)誓我永遠(yuǎn)都不碰你拉，討厭！”此時(shí)，我對(duì)電視是恨之入骨，巴不得世界沒有電視機(jī)的存在；此時(shí)，我多么期盼車子能夠開快點(diǎn)，讓我那顆跳到喉嚨眼的心趕快歸隊(duì)。

終于，那輛“淑女型”的公車終于抵達(dá)了終點(diǎn)！我松了口氣，可那殘忍的時(shí)間還是不等我，離到教室的時(shí)間已經(jīng)超過了3分鐘，我還是以小學(xué)階段短跑飛人的速度一路跑到教室，到了教室門外，我一邊喘著氣一邊做報(bào)告，回到座位，幸好老師后來沒提起，我僥幸過了這一關(guān)！

事情過后，爸爸、媽媽都說不準(zhǔn)我看電視，要不會(huì)成為帶眼鏡的電視迷了！事前，我雖然發(fā)誓不看電視，可一聽到電視機(jī)的聲音，我就會(huì)馬不停蹄的看到電視機(jī)前。這也就是傳說中的“心口不一”咯！

這就是我！一個(gè)看電視癡迷到忘記上學(xué)的女孩！但在新的學(xué)期里，我將會(huì)改過自新，適當(dāng)?shù)目措娨?，哦，?duì)了，我叫林佳純，我對(duì)我的名字是這樣理解的：做森林中最佳的、最純正的一棵高大的樹！這也是我新學(xué)期的最大目標(biāo)！

第二篇：我自信我成功

“我自信我成功”主題班會(huì) 班級(jí)：高一 活動(dòng)目標(biāo)：

1．使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我并了解自身的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，建立自信心。

2．通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人。

3．幫助學(xué)生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1．找一些關(guān)于自信的名人名言。2．制作自信小星星。3．制作多媒體課件。班級(jí)情況分析：

通過與學(xué)生將近半年的相處，我發(fā)現(xiàn)我班有部分學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確，缺少學(xué)習(xí)的上進(jìn)心，且有部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺少自信。作為班主任，我心里很著急，也想了很多辦法，如采用“人盯人”的辦法、讓好同學(xué)帶困難生的辦法、見家長(zhǎng)等辦法，可是收效總是不大，學(xué)生中依然有人對(duì)學(xué)習(xí)拖拖拉拉，對(duì)自己自信心不夠。

怎么來改變這種現(xiàn)狀呢，我想了很久之后決定先來提高和培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓他們對(duì)學(xué)習(xí)、生活乃至人際交往方面提高信心，一步一步解決我班學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確、缺乏自信心的不良習(xí)慣，于是我設(shè)計(jì)了這堂“我自信我成功”的主題班隊(duì)會(huì)。

首先我讓學(xué)生“和自己作對(duì)”，說說自身自信心不足的地方表現(xiàn)在哪里，并和有自信的孩子比較一下，從反面的例子引入自信心的重要性，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。

然后通過“秀出我自己”這個(gè)板塊，說說自己身上的優(yōu)點(diǎn)、閃光點(diǎn)，讓學(xué)生找到自身的長(zhǎng)處，原來自己也是很棒的，增加自己的自信心。再通過“我為同學(xué)找自信”這個(gè)活動(dòng)，讓學(xué)生找各自的優(yōu)點(diǎn)，通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人，接納他人，用真誠的贊美和欣賞，增加同學(xué)、朋友們的自信心。

最后通過游戲，讓學(xué)生互相贈(zèng)送自信話語，并評(píng)選學(xué)生心目中認(rèn)為是自信的孩子，并給他們貼上自信小星星，增加了學(xué)生間的互動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)，以良好、自信的心理去面對(duì)所有的困難和挫折，做一個(gè)有自信的孩子。

培養(yǎng)學(xué)生的自信心是班主任工作中一個(gè)重要的方面，也是學(xué)校德育的重要內(nèi)容。在以后的學(xué)習(xí)、生活中，我還要不斷深入和探討下去，讓學(xué)生了解自信的重要性，懂得如何培養(yǎng)和提高自信的方法，幫助學(xué)生樹立自信心，樹立明確的奮斗目標(biāo)，真正把活動(dòng)深入到每個(gè)學(xué)生的心中。

一、和自己作對(duì)

1．引入：誰來把今天的主題讀一下。請(qǐng)學(xué)生讀主題。

2．有誰認(rèn)為自己是個(gè)有自信的孩子？請(qǐng)個(gè)別學(xué)生談自信的表現(xiàn)。

3．請(qǐng)沒舉手的小朋友說說自己不夠自信的表現(xiàn)，和自己來作對(duì)。請(qǐng)學(xué)生談不自信的表現(xiàn)。

[通過讓學(xué)生說自信和不自信的表現(xiàn)，從反面的例子引入自信的重要性，激發(fā)學(xué)生的自信。]

二、秀出我自己

1．請(qǐng)學(xué)生從各方面談?wù)勛约旱膬?yōu)點(diǎn)。

2．你怎樣提高自己的自信心呢？請(qǐng)學(xué)生說提高自信的方法。

3．通過“我為同學(xué)找自信”這個(gè)活動(dòng)來感受別人的贊揚(yáng)和評(píng)價(jià)對(duì)自己自信心的影響。小組中互相說各自的優(yōu)點(diǎn)。

4．你認(rèn)為別人的贊揚(yáng)和評(píng)價(jià)對(duì)你提高自信心有什么幫助嗎？請(qǐng)各小組成員互相談優(yōu)點(diǎn)。5．小結(jié)。

6．請(qǐng)學(xué)生說說別人的評(píng)價(jià)對(duì)自己的幫助。

[通過學(xué)生說自身的優(yōu)點(diǎn)讓他們能夠認(rèn)識(shí)自我，建立自信心；通過讓學(xué)生互相找優(yōu)點(diǎn)又能讓學(xué)生感受被他人認(rèn)可的快樂，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人，在互相的評(píng)價(jià)中找到自己的自信心。]

三、自信話語送同學(xué)、評(píng)選自信小星星

1．游戲：自信話語送同學(xué)，評(píng)選自信小星星。學(xué)生在小組中貼自信話語。

2．你認(rèn)為誰是自信的小朋友，就評(píng)選他當(dāng)自信小星星，并送上自信話語。學(xué)生在班級(jí)中找誰是自信的小朋友，送上自信話語和評(píng)選自信小星星。[通過游戲讓學(xué)生知道自信的重要性，在活動(dòng)中得到激勵(lì)，增強(qiáng)自信心，并增加同伴之間的合作意識(shí)。]

四、總結(jié) 1．請(qǐng)學(xué)生談?wù)勗u(píng)上自信小星星的感受。請(qǐng)學(xué)生談感受。2．教師總結(jié)。

3．學(xué)生齊讀“因?yàn)槲易孕潘晕页晒Α薄?/p>

[幫助學(xué)生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，感受成功的喜悅。]

天空因你而美好——欣賞自己，增強(qiáng)自信

曹楊二中 高一（11）心理主題班會(huì)

活動(dòng)設(shè)計(jì)的原因：

自信是獲得成功的重要因素。高一學(xué)生由于對(duì)高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往會(huì)有較多不成功的體驗(yàn)，因此容易對(duì)自己產(chǎn)生疑問和否定。而自信心的缺乏，常常表現(xiàn)退縮行為，由于對(duì)真正的自信心缺乏正確的認(rèn)識(shí)，常常表現(xiàn)過激行為(自負(fù))。這兩種行為對(duì)同學(xué)們都會(huì)產(chǎn)生消極影響，阻礙自信心的增強(qiáng)。自信心是學(xué)習(xí)成功的重要心理品質(zhì)，要增強(qiáng)自信心，就必須正確認(rèn)識(shí)自信心在學(xué)習(xí)中的重要性，自強(qiáng)不息，積極進(jìn)取。活動(dòng)目的：

1． 通過此次班會(huì)，讓同學(xué)們對(duì)自己特長(zhǎng)進(jìn)行小結(jié)和肯定，加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)自信心,樹立并培養(yǎng)自信心，克服自卑心理。2． 使同學(xué)們學(xué)會(huì)對(duì)自己的能力有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)。

3． 讓同學(xué)們能夠清楚認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，為建立自信尋找支點(diǎn)。

4． 幫助同學(xué)們了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途徑?；顒?dòng)方式： 1． 討論與交流。

2． 角色體驗(yàn)。3． 心理測(cè)試。4． 心理游戲。5． 文藝表演。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1．定好主題?！瓣P(guān)于自信”

2．尋找資料。準(zhǔn)備一個(gè)因自信獲得成功的故事；



3．分工合作。準(zhǔn)備心理測(cè)試題和游戲。

4．表演排練。準(zhǔn)備一個(gè)小品，展示缺乏自信——

通過某途徑——樹立自信心——獲得成功的情境；

5．布置場(chǎng)地。準(zhǔn)備錄音機(jī)，電腦等道具?；顒?dòng)過程：

(一)做一個(gè)心理小測(cè)試，引入“自信”主題。

心理小測(cè)試：講述一個(gè)輕松的場(chǎng)景，分別請(qǐng)幾位同學(xué)（男女生人數(shù)相等）上臺(tái)選擇座位，安排不同方向不同角度的座位供他們選擇。

主持人根據(jù)選擇不同位置的結(jié)果說明：不同的選擇代表不同的心態(tài)。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因?yàn)榍芭泡^顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐后面的人，則自信心不夠強(qiáng)，因?yàn)樗卤蝗俗⒁狻亩胱孕胖黝}。(二)名詞解釋：什么叫自信?

了解自信的含義：“自信”是賓語前置，意為“相信自己”即自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。

（三）同學(xué)講述一個(gè)自信心對(duì)成功影響的重要性的故事。

自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。陳景潤(rùn)在談到如何才能成才時(shí)，他說“首先應(yīng)該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。他為了證明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿紙。愛迪生在實(shí)驗(yàn)中失敗了兩萬五千次，但對(duì)發(fā)明蓄電池的信心始終如一，最后成功了。英國首相丘吉爾，在第二次世界大戰(zhàn)中領(lǐng)導(dǎo)英國人民對(duì)德作戰(zhàn)，立下了不可磨滅的功勛。可是他小的時(shí)候先天不足，體質(zhì)非常瘦弱，頭發(fā)稀稀疏疏，講話也結(jié)結(jié)巴巴，經(jīng)常受到班里同學(xué)的嘲笑。同學(xué)們還給他起了個(gè)很不好聽的綽號(hào)，叫做“結(jié)巴禿頂小老頭”。不過丘吉爾是個(gè)自信心很強(qiáng)的人，為了糾正自己講話結(jié)巴的毛病，就下決心朗讀文學(xué)名著，把一些名人演講當(dāng)做課文來讀，還常常一個(gè)人關(guān)起房門對(duì)照鏡子糾正講話的口型。有一次，學(xué)校舉行演講比賽，丘吉爾勇敢地報(bào)了名，同學(xué)們暗地里為他的結(jié)巴捏一把汗，可是出乎大家的意料，他在這次演講比賽中口若懸河，沒有半點(diǎn)結(jié)巴，而且講的內(nèi)容新穎豐富，語氣充滿感情，結(jié)果獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)，使大家極為驚奇。從以上故事我們可以看出，一個(gè)人在學(xué)習(xí)，工作生活中不可能一帆風(fēng)順。有的人一遇到挫折和失敗就情緒低落，怨天憂人，灰心喪氣，甚至驚慌失措，徹底崩潰，有的人則視勝敗為“兵家常事”，從中吸取教訓(xùn)，在失敗中找成功的因素，繼續(xù)努力。

同學(xué)們討論這個(gè)故事說明了什么道理？ 主持人總結(jié)：一個(gè)人一旦失去自信心，就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對(duì)于高中生來說，自信心特別重要，很多同學(xué)學(xué)習(xí)困難、成績(jī)差，其首要的原因是缺乏自信心，總認(rèn)為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學(xué)習(xí)成績(jī)也不可能上去。許多研究表明，學(xué)生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。一個(gè)人對(duì)自己沒有信心，就別指望別人對(duì)你有信心。

（四）從名人名言引出贊美自己的活動(dòng)： 人不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄱利悺！袪査固?/p>

你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦?！突?自信和希望是青年的特權(quán)?！笾亳R 只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。

——高爾基 下面請(qǐng)幾位同學(xué)“表現(xiàn)自我”，特別請(qǐng)有特長(zhǎng)的學(xué)生演示自己的特長(zhǎng)愛好，其他同學(xué)對(duì)其作肯定評(píng)議。

讓每個(gè)同學(xué)站起來表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的5-10句話)（特別是平時(shí)不太發(fā)言，缺乏自信的同學(xué)）

備注：是欣賞自己，實(shí)事求是，不能片面夸大和自吹自擂。

（五）由同學(xué)表演小品。

情境一：學(xué)生甲看了一會(huì)兒作業(yè)題目，然后說：“我頭腦不聰明，這些題我不會(huì)做”。于是，等著抄別人的作業(yè)。

情境二：上課時(shí)老師提問學(xué)生乙，學(xué)生乙低著頭，搓著雙手，回答老師：“不知道”。

情境三：學(xué)校校報(bào)需要招聘小記者，某學(xué)生由于對(duì)自己的寫作能力認(rèn)識(shí)不足，不敢報(bào)名應(yīng)聘。后經(jīng)教師的贊揚(yáng)、鼓勵(lì)，對(duì)自己的寫作能力有了正確的認(rèn)識(shí)，滿懷信心大膽應(yīng)聘，獲得錄取。 情境四：學(xué)生丁，勤學(xué)好問，有獨(dú)立思考問題能力，能幫助同學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅。她的理想是考上醫(yī)學(xué)院，將來做一名出色的大夫，治病救人。 通過小品形式表現(xiàn)大家身邊的同學(xué)們普遍出現(xiàn)的缺乏自信的特征，表演一段自信與不自信的人在與別人交往、走路、上課以及課外活動(dòng)中的表現(xiàn)的對(duì)比。說明樹立自信心首先在外表、待人接物方面給別人一種充滿自信和活力的感覺，由此激發(fā)同學(xué)們樹立良好信心的積極性。（可以邀請(qǐng)同學(xué)上臺(tái)即興表演平日里看到的一些不自信的行為，或?qū)ψ约哼^去某些方面缺乏自信的自查，表態(tài)今后提高自己的自信心。）

（六）互動(dòng)游戲：給自己找優(yōu)點(diǎn)、給別人找優(yōu)點(diǎn)，幫助樹立信心。

1．讓同學(xué)們寫出對(duì)自己積極評(píng)價(jià)，尋找自信支點(diǎn)

2．讓同學(xué)們寫出對(duì)班級(jí)任何一位同學(xué)的積極評(píng)價(jià)，寫好后傳上來，放在盒子里，選一位同學(xué)來抽簽，抽一張紙條在全班朗讀。坐著的同學(xué)還可以補(bǔ)充，大家一起幫他（她）找優(yōu)點(diǎn)。

3．主持人總結(jié)：人的能力、優(yōu)點(diǎn)不是天生就有的，別人對(duì)我們的贊揚(yáng)和肯定也不是隨意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力發(fā)展、提高自己的優(yōu)點(diǎn)和能力，并從盡力做好每一件力所能及的事情開始鍛煉、培養(yǎng)。

（七）心理測(cè)試：

你了解自己?jiǎn)?你對(duì)自己有信心嗎?你的自信心是強(qiáng)是弱?請(qǐng)你檢測(cè)自己。 每一種情況只能選擇一個(gè)答案：

1、在參加比賽中，如果我或我的一方輸?shù)簦业姆磻?yīng)是：

A、研究輸?shù)脑?，以便提高自己的技術(shù)。(+4) B、感到自己不如人。(-3)

C、感到對(duì)方?jīng)]啥了不起，自己別的地方比他強(qiáng)。(-3)

D、輸贏并不重要，很快就置之腦后。(+8)

2、當(dāng)生活中遇到重大挫折時(shí)，我想： A、我完了。(-3)

B、能從別的地方找到安慰。(+10)

C、不惜任何代價(jià)一定要達(dá)到自己的愿望。(0)

D、相信命運(yùn)的安排，上帝總會(huì)救人于難的。(-5)

E、努力承受住打擊，盡量使自己的境遇好一些。

(+2)

F、我沒有什么不可放棄的計(jì)劃和抱負(fù)。(+6)

3、在談?wù)摰阶约旱拇煺劢?jīng)歷時(shí)大體傾向是：

A、別人感興趣，我就告訴他。(-3)

B、在談?wù)撝须S便提到，我就告訴他。(+8) C、很少談及，以免別人憐憫自己。(+2) D、從不說，怕別人瞧不起。(-1)

4、在比賽中我喜歡的對(duì)手是：

A、技術(shù)高超的，這樣我有更多的機(jī)會(huì)提高自己的技術(shù)。(-2)

B、比我的技術(shù)略高一籌的這樣玩起來更有趣味些。(+6)

C、比我的技術(shù)差勁的。(0)

D、跟我的技術(shù)不相上下。(-5)

5、我和同學(xué)進(jìn)行爭(zhēng)論的傾向是： A、我總是喜歡進(jìn)行有益的激烈爭(zhēng)論。(-2) B、如果我有興趣，我通常喜歡爭(zhēng)論。(+8) C、我很少與人爭(zhēng)論，我喜歡自己推敲不同的觀點(diǎn)。(0)

D、不喜歡爭(zhēng)論，并盡可能避開。(0)

6、非家庭成員批評(píng)我的反映是： A、分析批評(píng)者為什么批評(píng)我。(+8) B、問批評(píng)者，為什么批評(píng)我。(+6) C、保持沉默，過后置之腦后。(-3)

D、如果我認(rèn)為我是對(duì)的，就為自己辨護(hù)。(+4) E、保持沉默，記恨在心。(-4)

7、當(dāng)家人批評(píng)或責(zé)備我時(shí)，我的反應(yīng)是： A、討厭批評(píng)和責(zé)備，但不吭聲。(0) B、不吭聲但以后找機(jī)會(huì)進(jìn)行反批評(píng)。(-3) C、不接受批評(píng)，進(jìn)行爭(zhēng)論以維護(hù)自尊。(+2) D、設(shè)法了解別人為什么批評(píng)我。(+8) E、發(fā)怒并進(jìn)行爭(zhēng)論。(-2)

8、當(dāng)不得不在大庭廣眾之下講話時(shí)，我感到： A、極其困難，我會(huì)發(fā)窘或說話結(jié)結(jié)巴巴。(-4) B、頗困難，但我還是做出泰然自若的樣子。(+6)

C、我毫不畏懼地發(fā)言。(0)

D、我喜歡在大庭廣眾中發(fā)表演說。(+4)

E、除非在好友面前，否則我感到困難。(0)

9、我在小組會(huì)議上的活動(dòng)情況是：

A、帶頭參加討論。(-4)

B、了解問題我才參加討論。(+6)

C、除非我認(rèn)為自己說的有價(jià)值，我才發(fā)言。(0) D、不喜歡小組討論。(-4) E、我不帶頭，但總是發(fā)言的。(0)

10、上課或開會(huì)時(shí)我喜歡的位置是： A、教室前排。(+4)

B、中間。(+2) C、后排。(-4)

D、坐在哪里都無所謂。(0)

上面問卷的計(jì)分方法是：將所得的正分總數(shù)減去所得的負(fù)分總數(shù)，正分超高，說明自信心越強(qiáng)。

（八）介紹建立自信的方法和途徑：

1．養(yǎng)成主動(dòng)與別人說話的習(xí)慣； 2．學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己的才能 3．要面對(duì)自己的恐懼 4．在學(xué)習(xí)，工作上努力邁進(jìn) 5．挑前面的位子坐 6．練習(xí)正視別人

7．抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%

8．練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

9．要善于開懷大笑

10．定期提醒自己：你比想象的還要好

在“了不起”的歌曲聲中主持人結(jié)尾：

自信催人奮進(jìn)。它是激勵(lì)的始點(diǎn)，是產(chǎn)生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想航船乘風(fēng)破浪的“帆”。人有了自信，在與厄運(yùn)抗?fàn)幾钔闯o助的時(shí)候，在涉惡水攀險(xiǎn)峰無人分憂的時(shí)候，在激烈競(jìng)爭(zhēng)拼搏孤立寡眾的時(shí)候，在遭陰風(fēng)冷雨襲擊無遮無擋的時(shí)候，不為艱難困苦所嚇倒，不為世俗目光所左右，不為閑言碎語所困擾，生命的吉他就會(huì)奏出跳動(dòng)的音符，獻(xiàn)出歡樂的旋律。自信是金，每個(gè)人都應(yīng)樹立自信心，自信不滅，終能成功。高一（1）

第三篇：我自信我成功

第六課我自信，我成功

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生增強(qiáng)自信并增加對(duì)自己的認(rèn)識(shí)

2.教授增強(qiáng)信心的方法

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.讓學(xué)生掌握自信的方法

2.讓學(xué)生把所學(xué)增強(qiáng)信心的方法應(yīng)用到生活、學(xué)習(xí)中

教學(xué)準(zhǔn)備：

1.歌曲《相信自己》、《丑小鴨》

2.學(xué)生分組

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：聽《丑小鴨》錄音，請(qǐng)學(xué)生談?wù)剬?duì)不自信的看法，引起其對(duì)于自卑的認(rèn)識(shí)和對(duì)自信的追求。

故事梗概：丑小鴨在鴨窩里出生，因?yàn)橄嗝才c其他鴨子不同而受到同伴的排擠和嘲笑。農(nóng)場(chǎng)里的雞、馬、牛、貓等都欺負(fù)它，貓甚至想吃掉它。于是，丑小鴨開始了它漫長(zhǎng)而孤獨(dú)的流浪生涯。它遇到過野鴨，它們同意丑小鴨跟他們一起生活，但前提是不允許它與同伴結(jié)婚。丑小鴨可憐的說：“結(jié)婚？這可是我不敢想的事?！闭门龅将C人打獵，情急之中，丑小鴨竟然飛了起來。它來到一位老婦人家里跟一只老貓和一只老母雞一起生活。可是。老婦人看它不能生蛋也不會(huì)干別的活，就想把它吃掉。丑小鴨又開始了第二次流浪。冬天里，它獨(dú)自在一個(gè)湖泊里游來游去只是為了不讓湖面結(jié)冰，其他動(dòng)物群體，它根本不敢靠近，因?yàn)樗X得它們會(huì)殺死它。熬過了寒冷的冬季，迎來了春天，天鵝從南方飛了回來，落在了丑小鴨的棲息地。他嘆息：“哦，看它們都么高貴呀，而我……”它沒有辦法忍受下去，就走到天鵝們面前說：“你們殺死我吧！我實(shí)在糟透了?！逼渲械囊恢惶禊Z說：“不，兄弟，看看的的影子吧，你甚至比我們都漂亮呢！”丑小鴨看了看水中自己的影子，發(fā)現(xiàn)自己原來是一只白天鵝！

師：“是不是同學(xué)們?cè)谏钪泻芏嗲闆r下也認(rèn)為自己是一只丑小鴨呢？”

二、自信的概念及重要性，教師強(qiáng)調(diào)自信的重要性。

詢問學(xué)生的自信心情況。展示幻燈片，學(xué)生自己對(duì)照。

你是否存在以下情形——

※ 經(jīng)常為自己的不幸、失敗和錯(cuò)誤尋找借口

※ 對(duì)很多事情表現(xiàn)出不屑一顧（過分的自大）

※ 事無巨細(xì)都參與，表現(xiàn)出“萬能人”狀態(tài)

※ 常說“我什么事都做不好”“我糟糕透了”（概括化、糟糕至極）

自信，就是相信自己的力量，確信自己所追求的目標(biāo)是正確的并堅(jiān)信自己有能力去實(shí)現(xiàn)它。

成功學(xué)研究指出，自信是成功的前提和條件，是前進(jìn)的動(dòng)力，是成功的發(fā)動(dòng)機(jī)。

三、端正認(rèn)識(shí)。

出示圖片：梵高的畫《星光燦爛》

（《星空》圖片內(nèi)容：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等）

師：同學(xué)們看這幅畫，你覺得它美嗎？（鼓勵(lì)學(xué)生說出自己的真實(shí)感受）

這幅畫之所以世界聞名，是因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超。畫是有很多元素組成，如色彩、構(gòu)思、形象、寓意等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好的作品。人和畫一樣，是多維的，只要某一方面出色具有可能成為杰出的人物。

啟示：端正認(rèn)識(shí)：金無足赤，人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

四、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，打開自信之門

活動(dòng)：尋找金子——前后同學(xué)結(jié)成一組。寫出自己身上確實(shí)存在的1-3個(gè)優(yōu)點(diǎn)。并大聲讀給對(duì)方聽。注意各自的反應(yīng)。之后進(jìn)行分享。

◆當(dāng)你把自己的優(yōu)點(diǎn)說給對(duì)方聽的時(shí)候，你感覺怎么樣？

◆看到對(duì)方的反應(yīng)，你有什么感受？（得到肯定/否定、沒有得到回應(yīng)）

五、增強(qiáng)自信的方法：

（1）60秒PR法：(積極自我暗示訓(xùn)練）

由美國的一位心理學(xué)家設(shè)計(jì)。它要求一個(gè)人每天花60秒鐘以講演的形式簡(jiǎn)潔地描述自己的天賦和能力以及自己應(yīng)該達(dá)到的成功目標(biāo)。這儀方法的實(shí)質(zhì)就是做積極的自我暗示。時(shí)常贊美自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，鼓勵(lì)自己在人生道路上勇敢奮進(jìn)，對(duì)未來充滿信心和希望，以塑造出全新的自我形象。

具體要求如下：

（一）每天早起后和晚睡前，各用一分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行積極的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要選擇一些積極，肯定并富有激勵(lì)性的語言，并固定下來。天天背誦做到反復(fù)強(qiáng)化，例如：“我會(huì)做得越來越好”“我感到充實(shí)與快樂”“我要自信、勇敢、樂觀”等（每天早晚各一次對(duì)著鏡子說一些肯定自己的話，記住：要有力地、充滿自信地說出。）

（二）完成了前半部分固定內(nèi)容的背誦以后，后半部分可即興發(fā)揮。比如在講演過程中，還應(yīng)多提到自己過去成功的例子。當(dāng)然未來的目標(biāo)也是必不可少的。這可分為長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。長(zhǎng)期目標(biāo)要富于想像和激發(fā)性，短期目標(biāo)則應(yīng)切實(shí)可行、具體明確。

第一步，現(xiàn)在先請(qǐng)你把自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來。

第二步，安靜的做下來，背板挺直但身體放松。

第三步，深呼吸兩次，然后大聲將自己寫的字句說出來。

第四步，說這些句子時(shí)，一定要全神貫注，沒有一絲雜念

第五步，每次說2~3句，一個(gè)句子重復(fù)說3~4遍。

第六步，每天練習(xí)兩次自我暗示，早上起床后及晚上睡覺之前各一次。

（2）自我激勵(lì)手勢(shì)語言

1.先用右手拍胸一下,然后用右手拍一下左肩，再拍一下右肩，然后右手豎直大拇指從胸口用力伸出去。(我 真的 很不錯(cuò))

2.再換左手同樣動(dòng)作。(我 真的 很不錯(cuò))

3.用右手拍胸一下(與此同時(shí)說:“我是”);用右手拍左肩(與此同時(shí)說:“真的”),再用右手拍右肩(與此同時(shí)說:“真的”);然后換用左手拍右肩(與此同時(shí)說:“真的”),再用左手拍左肩(與此同時(shí)說:“真的”);兩手同時(shí)交叉拍雙肩(與此同時(shí)說:“真的”),再用2只手同時(shí)從胸部劃出,指型,大姆指狀(與此同時(shí)說:“很不錯(cuò)”)(我是 真的 真的 真的 真的 真的 很不錯(cuò)。)

重復(fù)3遍，聲音洪亮，動(dòng)作有力，呈現(xiàn)出自信的神態(tài)。

（3）其他1.說話的聲音比過去大一倍以上。聲音的大小決定一個(gè)人的自信心的大小。

2.參加任何聚會(huì)，一定盡量坐前排。養(yǎng)成做第一的習(xí)慣。（撒切爾夫人）

3.敢于正視別人的眼睛。

4.在任何場(chǎng)合，只要有講話的機(jī)會(huì)，請(qǐng)一定抓住。養(yǎng)成在眾人面前展現(xiàn)自己的習(xí)慣。

5.加快走路的速度。

六、自信訓(xùn)練營(yíng)：目光炯炯。

將自己剛才寫的優(yōu)點(diǎn)中最能增強(qiáng)自信的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)讀給彼此聽。

要求：1.每個(gè)人都讀三遍；2.讀的時(shí)候目光注視著對(duì)方，語氣肯定。

七、小結(jié)：十指交叉、觀念自信與實(shí)力自信

雙手交叉，看看是自己左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請(qǐng)同學(xué)們松開，再用相反的方式交叉雙手，就是把剛才在下的拇指放到上面。感覺怎樣？

師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到費(fèi)力和別扭，要培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難和挑戰(zhàn)，請(qǐng)相信自己，堅(jiān)持下去。這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作。

觀念性自信：擁有這樣自信的人，自身現(xiàn)在的水平、實(shí)力、本領(lǐng)并不一定很強(qiáng)，但他相信自己會(huì)不斷發(fā)展、越來越好，因此他敢于嘗試、追求成功、不怕失敗、樂觀充實(shí)。

實(shí)力性自信：有實(shí)力去實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想。

觀念性激勵(lì)幫助獲得實(shí)力性自信，實(shí)力性自信強(qiáng)化觀念性自信。沒有前者，后者往往無法獲得，只能是做白日夢(mèng)、空想家；沒有后者，前者不能穩(wěn)固持久。

希望同學(xué)們明了兩者之間的聯(lián)系，兩種自信都能具備，并加以實(shí)際運(yùn)用。

八、作業(yè)及歌曲欣賞

（1）寫一篇日記，內(nèi)容為尋找自己身上的優(yōu)點(diǎn)或者曾經(jīng)的成功，要客觀，實(shí)事求是，發(fā)自真心的贊美自己。

（2）找一些關(guān)于自信的格言用它來激勵(lì)自己。（愛默生：“如果說你真正建立了自信，那么你就已經(jīng)邁進(jìn)了成功的大門。”拿破侖：“在我的字典中，沒有不可能的字眼?！崩畎祝禾焐也疟赜杏?，千金散盡還復(fù)來。但?。鹤咦约旱穆罚寗e人去說吧！鄧亞萍：我自信，我成功！小品演員潘長(zhǎng)江說：濃縮的是精華；喜劇演員葛優(yōu)自嘲道：熱鬧的馬路不長(zhǎng)草，聰明的腦袋不長(zhǎng)毛。）

（3）經(jīng)常聽增強(qiáng)自信的歌曲。如《我相信》《隱形的翅膀》《奔跑》《飛得更高》《No matter what》等。歌曲：《相信自己》（零點(diǎn)樂隊(duì)）

結(jié)束語：同學(xué)們，就讓這首《相信自己》來結(jié)束我們的課堂，讓音樂激發(fā)你的潛能和信心，用你的自信面對(duì)生面中的每一天。

第四篇：我自信我成功

《 我自信 我成功》

.尊敬的評(píng)委、老師，親愛的同學(xué)們，大家晚上好。

我是文法系人力資源管理專業(yè)的時(shí)融營(yíng)，很高興能夠站在這里與大家進(jìn)行心靈的溝通，今天我要演講的題目是《我自信 我成功》。

成功是每個(gè)人的夢(mèng)想，但成功不是說出來的，不是高喊“我要成功”你就能成功的，成功是一種堅(jiān)持后的登高望遠(yuǎn)！然而自信是成功的基石。自信，是走向成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍，是達(dá)向成功的舟楫。有了它，就邁出了成功的第一步；有了它，就走上了義無反顧的追求路。曾幾何時(shí)，劉邦、項(xiàng)羽目睹秦始皇浩浩蕩蕩的出游隊(duì)伍、富麗華美的車帳。八面凜凜的威風(fēng)。遂生雄心萬丈的自信：“大丈夫當(dāng)如此也”，“彼可取而代也”。于是，漢高祖立千秋帝王大業(yè)，楚霸王成萬古悲壯英雄。詩人李白自信，也發(fā)出了“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”、“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的浩嘆，便有壯麗輝煌的詩章千古流傳。

我參加了21 天的成功素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)，每天都要起早，灌著寒冷的風(fēng)，吸著冰涼的空氣···有人說成功素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)是瘋子營(yíng)，他們是一群瘋子。對(duì)，他們就是瘋子！他們擁有絕對(duì)的自信，他們每天都在不斷的挑戰(zhàn)自己，他們敢說：“要成功先發(fā)瘋，不顧一切向前沖！”我不知道有多少人贊同這句話，也不知道會(huì)有多少人贊同，但是我認(rèn)同。我要跟著那群瘋子，跟著他們一起發(fā)瘋，跟著他們尋找屬于我的自信。因?yàn)槲蚁氤晒?、我要成功！同學(xué)們，為了你心中的夢(mèng)想，為了你的成功，馬上行動(dòng)起來吧。

用你的自信，開拓出一片自己的天空；

用你的自信，搭起一條通向成功的云梯；

用你的自信，鑄就你明天的輝煌??！

謝謝大家，我演講完畢。

第五篇：我努力 我自信我能行

我努力 我自信我能行

個(gè)人檔案

姓名：劉澤琪

班級(jí)：五（14）班

職務(wù)：大隊(duì)委

特長(zhǎng)：書法、圍棋、主持

自我介紹：

有一個(gè)男孩，他活潑開朗，勤奮好學(xué)；

有一個(gè)男孩，他團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人；

有一個(gè)男孩，他熱愛集體，想為集體貢獻(xiàn)力量，想為學(xué)校爭(zhēng)光，他就是我——?jiǎng)社鳌?/p>

相信我，我能行！

我的宣言：

我相信，我一定能勝任校長(zhǎng)小助理這個(gè)光榮而神圣的職責(zé)，我愿意熱情，真誠地為大家服務(wù)，出色地完成校長(zhǎng)和老師交給我的任務(wù)，讓美麗的校園熠熠生輝！

取得的成績(jī)

我的愿望：讓我的小學(xué)生活更加精彩，讓我的學(xué)校變的更美好，凡事必用心！

自信心愛心責(zé)任心