第一篇：家保員演講稿

學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，打造健康生活-——老年人的飲食保健

大家下午好，我是依翠園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的家保員李書(shū)英，今天我主要圍繞學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)后結(jié)合我自身的情況跟大家談?wù)劺夏耆说娘嬍潮＝　?/p>

老年人的飲食原則是：營(yíng)養(yǎng)均衡、多吃蔬菜、水果、多喝水、少油、少糖、少鹽。

營(yíng)養(yǎng)均衡是指每天的飲食要確保攝取到維持健康所需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素。即每天都要吃水果、蔬菜、油脂、五谷、肉魚(yú)豆蛋奶，并且要經(jīng)常輪換選擇，不能每餐重復(fù)吃相同的食物。不偏食、不暴飲暴食，少食多餐。

多吃蔬菜、水果以獲得纖維素、礦物質(zhì)、維生素，可以預(yù)防便秘，增加膽固醇排泄，增加身體抗氧化能力。多選擇維生素含量豐富的深綠色或深黃紅色蔬菜水果。

多喝水可以幫助體內(nèi)廢物排泄，預(yù)防及改善便秘。每天應(yīng)該喝6到8杯水，不宜喝濃茶、咖啡，以免影響營(yíng)養(yǎng)素吸收及睡眠，睡前應(yīng)少喝水，以免頻尿而影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收及睡眠。少油是由于油膩食物不易消化，而且高脂肪飲食與肥胖、脂肪肝、心血管疾病與某些癌癥有密切關(guān)系，攝取過(guò)多的飽和脂肪酸及膽固醇更是造成心血管疾病的主要因素之一。因此應(yīng)少吃肥肉、五花肉、香腸、核果類(lèi)等脂肪量高的食物。少吃油炸、油煎、油酥食品，奶油、蛋糕、巧克力等。肉類(lèi)應(yīng)選用瘦肉，去皮的雞鴨肉、去皮的蹄膀等，采用清蒸水煮、涼拌、熏烤等烹調(diào)方法，以減少用油量。蟹黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量較高，不宜大量食用。

少糖是因?yàn)槔夏耆顺Ｓ衅咸烟悄褪懿涣棘F(xiàn)象，且糖除了提供熱量外，幾乎不含其他營(yíng)養(yǎng)素，又易引起肥胖。老年人尤其是糖尿病患者平常的飲食中應(yīng)多選用五谷根莖類(lèi)食物，少吃精致糖類(lèi)，如煉乳、甜食及可樂(lè)、汽水等加糖飲料

少鹽是因?yàn)檫^(guò)多的食言與高血壓的發(fā)生有密切的關(guān)系。老年人尤其是高血壓患者，每天吃的鹽最好不要超過(guò)6克。總之，要健康幸福安度晚年。就要建立新的，積極的生活模式。

第二篇：內(nèi)保員

崗位描述

安保員

崗位名稱(chēng)：

安保員

直接上級(jí)：

安保部主管

本職工作：

具體負(fù)責(zé)治安保衛(wèi)工作，保證公司和員工的人身、財(cái)產(chǎn)安全。工作責(zé)任：

（1）執(zhí)行公司規(guī)章制度和工作程序，保質(zhì)、保量、按時(shí)完成工作任務(wù)。

（2）熟悉崗位任務(wù)、工作要求、公司地形地勢(shì)和防范設(shè)施的分布及使用常識(shí)。

（3）按時(shí)上崗，并做好工作日志。不串崗、脫崗、不做與崗位無(wú)關(guān)的事情。

（4）定期和不定期檢查公司治安、防火、保密設(shè)施運(yùn)行情況和措施執(zhí)行情況并

做好記錄。

（5）提高警惕，隨時(shí)注意觀察周?chē)h(huán)境，對(duì)可疑人員進(jìn)行盤(pán)查，必要時(shí)采取措

施加以控制并立即上報(bào)。

（6）遇有突發(fā)性事件，敢于同違法犯罪行為作斗爭(zhēng)，即時(shí)采取有效措施控制事

態(tài)擴(kuò)大，保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)并及時(shí)上報(bào)。

（7）協(xié)助制訂公司重大活動(dòng)、重要會(huì)議的安全、保密防范措施并負(fù)責(zé)具體實(shí)施。

（8）發(fā)現(xiàn)員工違紀(jì)要立即制止，對(duì)情節(jié)嚴(yán)重和不聽(tīng)勸阻者做好記錄并及時(shí)通報(bào)

其所在部門(mén)負(fù)責(zé)人和安保部主管。

（9）協(xié)助安保部主管對(duì)公司治安、泄密案件的調(diào)查。

（10）做好工作日志的保管與定期上交。

（11）定期向安保部主管述職。

（12）執(zhí)勤時(shí)儀表整潔，精神飽滿(mǎn)，注意解決問(wèn)題的態(tài)度和方式方法，維護(hù)公司

形象。

第三篇：家協(xié)員發(fā)言

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、職工、家屬朋友們：

大家好！首先我代表綜采一隊(duì)各位職工及家屬感謝各位領(lǐng)導(dǎo)能在百忙之中抽出時(shí)間參加我們的家屬座談會(huì)，同時(shí)要特別感謝張隊(duì)長(zhǎng)及綜采一隊(duì)隊(duì)委能夠給我這個(gè)發(fā)言的機(jī)會(huì)，借此機(jī)會(huì)向各位領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)一下我隊(duì)家屬協(xié)管員在以后如何協(xié)助區(qū)隊(duì)將安全生產(chǎn)工作搞的很好：

1、要在各位職工兄弟心里牢固樹(shù)立安全就是生命，安全就是效益，安全是一切工作的重中之重。我們家協(xié)員視安全協(xié)管為已任，在二號(hào)煤礦黨政工的帶領(lǐng)下，堅(jiān)持以協(xié)管煤礦安全工作為重點(diǎn)，我們要主動(dòng)承擔(dān)起了協(xié)管安全與“三違”幫教的職責(zé)，為筑牢安全生產(chǎn)的第三道防線(xiàn)盡心竭力。

用溫情和愛(ài)心感化職工，喚起他們的安全意識(shí)。

簡(jiǎn)潔祝福暖人心。為使礦工的責(zé)任意識(shí)不被淡薄，家屬協(xié)管安全委員會(huì)更多注入了人文情懷，我們計(jì)劃每逢節(jié)日，為職工兄弟送去溫馨的祝福、誠(chéng)摯的問(wèn)候。

有部分職工兄弟家屬居外地，生活無(wú)人料理，我們進(jìn)化組織家屬在區(qū)隊(duì)開(kāi)展每周一次的主題為“一針一線(xiàn)總是情”的“做好事、促安全”服務(wù)活動(dòng)，與礦工一起筑牢安全生產(chǎn)的防線(xiàn)，為二號(hào)煤礦的建設(shè)盡自己最大努力。

強(qiáng)化協(xié)管員素質(zhì)，創(chuàng)新安全幫教形式。

計(jì)劃在全隊(duì)范圍內(nèi)選撥優(yōu)秀協(xié)管員，提高其服務(wù)質(zhì)量。協(xié)管安全委員會(huì)組織舉辦安全協(xié)管員知識(shí)培訓(xùn)，使各位協(xié)管員了解煤炭企業(yè)新形勢(shì)，拓寬安全知識(shí)領(lǐng)域，提高了協(xié)管服務(wù)意識(shí)。

2、以情感人、以理曉人，做好“三違”幫教工作。

安全幫教作為煤礦企業(yè)創(chuàng)新發(fā)展的安全文化新亮點(diǎn)，在安全管理的過(guò)程中能夠起到很好的主動(dòng)效應(yīng)，將采用靈活新穎的教育形勢(shì)，教育職工安全生產(chǎn)。

3、巾幗話(huà)安全，同心協(xié)力保安全。

為迎接7月份的現(xiàn)場(chǎng)推進(jìn)會(huì)，確保下半年的安全工作。家屬協(xié)管會(huì)計(jì)劃在本月底舉辦以“頌礦山、話(huà)安全、促和諧”為主題的演講賽。想通過(guò)各位家屬的親身經(jīng)歷，或用所見(jiàn)所聞結(jié)合自己的所感所想，曉之以理、動(dòng)之以情，講述她們對(duì)生命、對(duì)安全的理解，使各位職工兄弟感受到安全對(duì)生命的召喚，警醒綜采一隊(duì)130多名干部職工要以“隱患險(xiǎn)于明火、防患勝于救災(zāi)、責(zé)任重于泰山”的教誨自勉。使全礦職工感受到了家協(xié)員對(duì)他們的關(guān)愛(ài)，對(duì)安全生產(chǎn)的期盼。

安全是永恒的主題。我們家屬協(xié)管安全委員會(huì)將帶領(lǐng)全隊(duì)家屬同心協(xié)力抓安全、齊抓共管保安全，為二號(hào)煤礦打造千萬(wàn)噸級(jí)現(xiàn)代化礦井做出貢獻(xiàn)。

謝謝大家。

第四篇：家 庭 環(huán) 保

1、雖然已關(guān)機(jī)，但未拔下電源插頭的電視機(jī)、電腦、音響、洗衣機(jī)等家用電器仍然在耗電。其在備用狀態(tài)下所耗電量，約占家庭總耗電量的（A）。

A、5% B、15% C、25%

2、綠色食品要求原料生長(zhǎng)區(qū)域的環(huán)境質(zhì)量達(dá)到國(guó)家空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)（A）級(jí)。

A、1 B、2 C、3 D、4

3、綠色購(gòu)物，我們應(yīng)該選擇購(gòu)買(mǎi)（A）。

A、大包裝的商品 B、小包裝的商品 C、一次性用品 D、附帶廣告宣傳材料的商品

4、保護(hù)水環(huán)境，我們應(yīng)該選擇使用（B）洗衣粉。A、普通 B、無(wú)磷 C、廉價(jià) D、高價(jià)

5、在下列回收廢品中，如果沒(méi)有回收，對(duì)環(huán)境造成危害最大的是（C）。A、廢紙 B、廢玻璃 C、廢電池

6、下列哪些做法是正確的（B）。

A、公路邊種萊 B、不要飲用新鮮茶葉 C、兒童吃過(guò)多魚(yú)松

7、我們常說(shuō)的噪聲污染是指（）B A 90dB以上 B 80dB以上 C 50dB以上

8、以下有關(guān)環(huán)境的紀(jì)念日名稱(chēng)和時(shí)間哪項(xiàng)有錯(cuò)？(B)A.中國(guó)植樹(shù)節(jié)（3月12日）；地球日（4月22日）； B.生物多樣性日（5月22日）；世界環(huán)境日（6月6日）； C.國(guó)際臭氧層保護(hù)日（9月16日）；國(guó)際生物多樣性日（5月22日）等。

9.下列“廚房節(jié)能小竅門(mén)”表述正確的有（A）。

A、準(zhǔn)備工作先就緒，再點(diǎn)火 B、火焰面積和鍋底面積相當(dāng)，省燃?xì)? C、熟食加熱或者冷凍食品解凍最好用微波爐，如果第二天吃的冷凍食品，可以提前從冷凍箱里拿出來(lái)

10、為保護(hù)藍(lán)天，我們?cè)诔鲩T(mén)時(shí)，應(yīng)該(C)。

A.盡量選擇乘坐舒適的交通工具 B.使用私人車(chē) C.盡量選擇乘坐公共交通工具

11、減少“白色污染”我們應(yīng)該(A)A.自覺(jué)地不用、少用難降解的塑料包裝袋 B.亂扔塑料垃圾 C.盡量使用塑料制品

12、夏天使用空調(diào)時(shí)，將溫度調(diào)高一度，可節(jié)電（B）。

A、1% B、3% C、5% D、7%

13、使用復(fù)印機(jī)時(shí)，復(fù)印機(jī)的帶高電壓的部件與空氣進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的臭氧(B)A.沒(méi)有影響 B.對(duì)人體健康有害 C.對(duì)人體健康有益

14、我國(guó)確立（C）為一項(xiàng)基本國(guó)策。A.民族團(tuán)結(jié) B.扶貧 C.環(huán)境保護(hù)

15、蒸米飯的時(shí)侯如果把米先用溫水泡10分鐘，會(huì)比較省電。這種方法可以節(jié)電（A）。

A、20% B、30% C、40% D、50% 16、16、21世紀(jì)是（C）世紀(jì)。

A.科技 B.經(jīng)濟(jì) C.環(huán)保

17、下列有關(guān)“冰箱、電視、微波爐巧節(jié)能”正確表述的有（A）。

A、冰箱放涼爽通風(fēng)處，其背面和墻之間要留出空隙 B、冰箱存放食品以八分滿(mǎn)最省電 C、恰當(dāng)調(diào)整電視機(jī)亮度、聲響可省電

D、在用微波爐加工的食品上加層無(wú)毒塑料膜或蓋子，使被加工食品水分不易蒸發(fā)，味道好又省電

18、選無(wú)磷洗衣粉(B)。A.保護(hù)衣物 B.防止污染 C.保護(hù)雙手

19、一節(jié)1號(hào)電池能使一平方米的土地永遠(yuǎn)失去利用價(jià)值，一粒扣式電池可污染（C）

A.1立方米水 B.1000立方米水 C.6萬(wàn)立方米水

20、以下說(shuō)那種是錯(cuò)誤的：(C)A.三個(gè)廢餐盒可以做一把學(xué)生用尺

B.廢易拉罐溶解后可以100%的無(wú)數(shù)次循環(huán)再造成新罐 C.廢玻璃無(wú)法回收利用

21、在大氣中，對(duì)植物危害較大的是（B）

A、二氧化碳 B、二氧化硫 C、一氧化碳

22、我國(guó)環(huán)境保護(hù)方面的基本國(guó)策是（C）

A、計(jì)劃生育 B、垃圾分類(lèi) C、保護(hù)環(huán)境 D、污水處理

23、通常所說(shuō)的噪聲污染是在 以上的噪聲環(huán)境（B）

A、80分貝 B、90分貝 C、60分貝

24、夏季使用空調(diào)時(shí)，將溫度設(shè)置在（C）度最好。A、17-20度 B、18-20度 C、20-25度 D、26-28度

25、酸雨是指ph小于 的大雨降水（C）A、7 B、4.5 C、5.6

26、綠色學(xué)校的基本體征（B）A、有完備有效的污染防治措施

B、把校園環(huán)境作為環(huán)境教育的資源，并倡導(dǎo)全員參與 C、節(jié)約用水，節(jié)約用電 D、校內(nèi)種滿(mǎn)綠色花草植物

27、保護(hù)我國(guó)土地資源的基本國(guó)策是：“珍惜每一寸土地，合理利用每一寸”（A）

A、對(duì) B、錯(cuò)

28、綠色學(xué)校是我國(guó)“科教興國(guó)”和“可持續(xù)發(fā)展”基本戰(zhàn)略的具體體現(xiàn)，是21世紀(jì)學(xué)校環(huán)境教育的新方法（B）A、錯(cuò) B、對(duì)

29、下列氣體不能造成溫室效應(yīng)的是（C）

A、二氧化碳 B、甲烷 C、二惡英 30、我國(guó)植樹(shù)節(jié)定為每年（D）

A、3月10日

B、3月15日

C、3月11日

D、3月12日

31我國(guó)愛(ài)鳥(niǎo)周定為每年（B）

A、五月的第一周B、四月最后一周C、五月第三周 D、四月第二周

32、世界環(huán)境日是哪一天？（B）

A、6月26日

B、6月5日

C、5月12日

D、10月20日

33、世界無(wú)煙日是哪一天？（C）

A、5月20日

B、6月5日

C、5月31日

D、4月12日

34、下面不屬于生物污染的是（B）

A、霉菌

B、沙塵暴

C、細(xì)菌、病毒

D、塵螨

35、下面不屬于大氣污染源的是（C）

A、工廠排放

B、汽車(chē)尾氣

C、塵螨

D、森林失火

36、最為清潔的無(wú)污染能源是（B）

A、海洋能

B、太陽(yáng)能

C、生物能

D、水能

37、對(duì)于以下幾種環(huán)境污染的解釋?zhuān)膫€(gè)是錯(cuò)誤的？（C）

A、“三廢”是指：“廢水、廢氣、廢物”

B、酸雨是屬于空氣污染

C、“白色污染”是指毒品的污染

D、沙塵暴是由于沙塵被風(fēng)吹起造成的

38、以下哪種植物可作為監(jiān)測(cè)空氣污染程度的指示植物？（A）A、苔蘚植物

B、藻類(lèi)植物 C、種子植物

D、蕨類(lèi)植物

39、下列哪種習(xí)慣有害健康？（A）

A、常用手機(jī)

B、常吃大蒜

C、常吃植物花瓣

D、常飲茶 40、下列不屬于綠色食品標(biāo)志圖形中的組成部分的是（C）A、葉片

B、蓓蕾

C、綠水

D、太陽(yáng)

41、復(fù)印機(jī)在復(fù)印過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生（C）從而損害人體健康。A、臭氧 B、二氧化碳 C、二氧化硫 D、氯氣

42、因環(huán)境污染損害賠償提起訴訟的時(shí)效期是 年。(C)

A.1 B.2 C.3

43、水污染的類(lèi)型主要包括如下哪幾類(lèi)污染？(C)①有機(jī)物污染；② 水體富營(yíng)養(yǎng)化；③有毒物質(zhì)污染；④熱污染

A.① ② B.① ② ③ C.① ② ③ ④

44、大量氮、磷等植物性營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)入水體后，藻類(lèi)大量繁殖，水質(zhì)惡化，水生生物死亡，一般稱(chēng)為(A)。

A.富營(yíng)養(yǎng)化 B.湖泊酸化 C.湖泊氧化

45、按我國(guó)地表水環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，類(lèi)水質(zhì)主要適用于集中式生活飲用水源地表水源地一級(jí)保護(hù)區(qū)等。(A)A.Ⅱ B.Ⅲ C.Ⅰ

46、如果一個(gè)地區(qū)的（C）元素分布異常，可引起地方性甲狀腺腫或克汀病。

A、鐵 B、硒 C、碘 D、鈣

47、是地球上生物多樣性豐富和生產(chǎn)力較高的生態(tài)系統(tǒng)，在控制洪水、調(diào)節(jié)水流、調(diào)節(jié)氣候、降解污染等方面有重要作用，被譽(yù)為“地球之腎”。（B）

A、森林 B、濕地 C、海洋 D、草

48、關(guān)于空調(diào)使用錯(cuò)誤的做法是(A)。A.空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)不宜經(jīng)常清洗 B.盡量選用節(jié)能，變頻空調(diào)

C.空調(diào)不使用時(shí)應(yīng)關(guān)閉電源，將電源插頭拔掉

49、以下哪項(xiàng)不是汽車(chē)節(jié)油的有效方法？(B)A.確保發(fā)動(dòng)機(jī)狀態(tài)良好

B.高速行駛時(shí)關(guān)閉空調(diào)、開(kāi)啟車(chē)窗 C.徹底實(shí)行車(chē)輛輕量化

50、廢舊電池是有害垃圾，它的回收方式是(C)A.放在不可利用的垃圾一起 B.放在可再利用垃圾一起 C.專(zhuān)門(mén)回收

51、塑料在自然界可停留(A)。

A.100—200年

B.50年

C.10年

52、對(duì)有車(chē)族來(lái)說(shuō)，以下哪種行為不利于環(huán)保？（A）

A.停車(chē)狀態(tài)下開(kāi)著發(fā)動(dòng)機(jī) B.到正規(guī)車(chē)行洗車(chē) C.選擇無(wú)鉛汽油

53、過(guò)度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是(C)A.使它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高 B.使它們口感更好 C.會(huì)給人類(lèi)發(fā)育帶來(lái)異常

54、有些顏色艷麗的陶瓷餐具遇熱或在酸、堿中浸泡時(shí)容易有重金屬溶出，它們是(C)。A.汞 B.鐵、鋅 C.鉛、鎘

55、人造板材中釋放的有害氣體主要是（B）A.氨氣

B.甲醛

C.氡氣

二、多選題（每題有兩個(gè)以上正確答案）

56、綠色社區(qū)必須有哪些基本的環(huán)境保護(hù)措施和污染防治控制措施?(ABCDE)

A、綠化覆蓋率大于等于30%。

B、完善的污水處理設(shè)施。C、完善的垃圾收集管理設(shè)施。D、噪聲與大氣污染防治設(shè)施。E、其他。

57、為了更好履行環(huán)保義務(wù)，公民可從以下哪些方面來(lái)努力（ABD）A、提高環(huán)保意識(shí) B、增強(qiáng)法制觀念 C、減少使用交通工具 D、落實(shí)環(huán)保行動(dòng)

58、什么是‘白色污染’的污染源（AB）

A、塑料袋 B、一次性發(fā)泡塑料餐具 C白色的雪 D白色的水面泡沫

59、公民的環(huán)境權(quán)包括：（ABC）

A、在良好、適宜、健康的環(huán)境中生活的權(quán)利 B、參與國(guó)家環(huán)境管理的權(quán)利

C、對(duì)污染破壞行為進(jìn)行監(jiān)督、檢舉和控告的權(quán)利 D、破壞環(huán)境的權(quán)利

60、常見(jiàn)的節(jié)水龍頭有（A）類(lèi)型。

A、延時(shí)自動(dòng)關(guān)閉（延時(shí)自閉）水龍頭 B、手壓、腳踏、肘動(dòng)式水龍頭

C、停水自動(dòng)關(guān)閉（停水自閉）水龍頭 D、節(jié)水沖洗水槍

61、家用電風(fēng)扇在下列哪幾種情況下使用最省電？（C）

A、用高速檔啟動(dòng)。B、根據(jù)需要盡量使用中檔或慢檔。C、風(fēng)扇的放置位置最好是便于空氣流通的門(mén)、窗旁邊，提高降溫效果。

62、以下屬于不可回收垃圾（ABC）

A、爛菜葉 B、剩飯剩菜 C、果皮 D、廢金屬 E、廢紙 F、電池

63、環(huán)境污染和環(huán)境破壞給我們帶來(lái)的嚴(yán)重危害主要表現(xiàn)在以下哪些方面：（ABCD）

A、威脅生態(tài)平衡 B、危害人類(lèi)健康

C、直接制約我國(guó)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展 D、影響我國(guó)在世界上的經(jīng)濟(jì)地位

64、我國(guó)人口現(xiàn)狀的基本特點(diǎn)是（BCD）

A、人口流動(dòng)性大 B、新增人口多 C、人口素質(zhì)偏低 D、人口基數(shù)大

65、天然水體主要的污染源包括如下哪幾種？(C)A.工業(yè)污水； B.生活污水；C.③農(nóng)業(yè)污水

三、常識(shí)搶答題（以最快者為勝，以答案是否全面作為輔助標(biāo)準(zhǔn)）66、社區(qū)是指聚居在一定地域范圍內(nèi)的人們所組成的社會(huì)生活共同體，社區(qū)建設(shè)包括：基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和精神文明建設(shè)。

67、請(qǐng)列舉5種以上能殺滅病菌的植物。

參考：玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、薔薇、石竹、檸檬、鈴蘭、紫薇。

68、請(qǐng)列舉6種以上居民家庭中室內(nèi)不宜栽養(yǎng)的花卉和草本植物。

夜來(lái)香、郁金香、含羞草、紫荊花、洋繡球花、杜鵑花、萬(wàn)年青、馬蹄蓮、虞美人、一品紅、風(fēng)信子、報(bào)春花。

69、在“萬(wàn)戶(hù)低碳家庭行動(dòng)”中，市婦聯(lián)向全市廣大家庭倡導(dǎo)推行了“家庭低碳計(jì)劃15件事”，請(qǐng)您說(shuō)出其中的三件。

答：1.使用節(jié)能燈，隨手關(guān)燈、拔插頭；2.少用空調(diào)多開(kāi)窗；3.使用節(jié)水型潔具，循環(huán)用水；4.溫水洗衣自然晾曬；5.隨身自備飲水杯，不用一次性紙杯；6.少喝瓶裝飲料，多喝白開(kāi)水；7.外出用餐自備筷、勺等便攜餐具；8.購(gòu)物使用布袋子，盡量不用塑料袋； 9.電梯少乘幾層，樓梯多爬幾層；10.每周少開(kāi)兩天車(chē)，多坐地鐵和公交車(chē)； 11.每周上班走路或騎自行車(chē)一到兩次； 12.多在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉，少去健身房；13.提倡減少葷食，合理健康飲食；14.家里多養(yǎng)花種草，綠化居室環(huán)境；15.建立家庭低碳檔案，核算每月家庭減少的碳排放量。

70、什么是臭氧層? 臭氧是大氣中的微量氣體之一，其主要濃集在平流層中20～25千米的高空，即大氣的臭氧層。

71、“白色污染”有什么危害?

1.破壞市容環(huán)境。

2.危害人體健康。

3.影響農(nóng)作物生長(zhǎng)。

4.危及動(dòng)物安全。

72家用電冰箱使用在下列情況下最省電？（C）

A、各區(qū)域都均勻放滿(mǎn)物品。

B、各區(qū)域都放置其容量一半左右的物品。C、冷凍室不放置物品，只在保鮮室內(nèi)放置物品

73、大氣污染來(lái)源主要哪三種?(1)生產(chǎn)性污染(2)生活性污染(3)交通運(yùn)輸性污染

74、現(xiàn)代城市中主要噪聲有哪些?

答：交通噪聲、工業(yè)噪聲、建筑施工噪聲、生活噪聲。

75、國(guó)際公約禁用的是那些有機(jī)污染物?

8種有機(jī)氯殺蟲(chóng)劑：艾氏劑、氯丹、狄氏劑、異狄氏劑、七氯、滅蟻靈、毒殺芬、滴滴涕。兩種工業(yè)化學(xué)品：六氯苯和多氯聯(lián)苯。此外，公約還禁用了由燃燒和工業(yè)加工帶來(lái)的二惡英類(lèi)物質(zhì)：多氯二苯并二惡英和多氯二苯并呋喃。

76、綠色社區(qū)應(yīng)符合什么環(huán)保要求?(6條以上)

答：

1、全面推廣清潔能源，無(wú)冒黑煙現(xiàn)象;

2、各類(lèi)噪聲符合噪聲達(dá)標(biāo)區(qū)要求，無(wú)擾民的加工點(diǎn)和娛樂(lè)場(chǎng)，杜絕商店使用高音喇叭招徠顧客;

3、有效治理餐飲業(yè)油煙、污水，流動(dòng)攤點(diǎn)整潔有序;

4、生活污水進(jìn)入城市污水收集管網(wǎng);

5、不使用和銷(xiāo)售一次性發(fā)泡餐具;

6、生活垃圾分類(lèi)收集，日產(chǎn)日清;

7、工業(yè)固體廢物綜合利用，危險(xiǎn)廢物定點(diǎn)處置;

8、建筑施工場(chǎng)地、家庭裝潢管理規(guī)范，文明、合法施工，運(yùn)輸車(chē)輛保持清潔;

9、小區(qū)、路島、河道兩側(cè)無(wú)裸露地面，達(dá)到“出門(mén)十米見(jiàn)綠”的要求;

10、河道整潔，河面無(wú)漂浮物，岸邊無(wú)違章和垃圾堆放;普及環(huán)保知識(shí)，設(shè)置環(huán)保宣傳欄和環(huán)保公益廣告。

77、綠色社區(qū)可開(kāi)展哪些環(huán)?；顒?dòng)?

(1)關(guān)心環(huán)境質(zhì)量。(2)監(jiān)督環(huán)境執(zhí)法。(3)參與政策建議。(4)選擇綠色生活。

78、“綠色電腦”應(yīng)具備哪些特點(diǎn)?(1)“綠色電腦”應(yīng)是低輻射的。(2)“綠色電腦”還應(yīng)是無(wú)噪音的;(3)“綠色電腦”應(yīng)采用人性化設(shè)計(jì)，滿(mǎn)足使用者對(duì)身體健康和心理健康的雙重需求。

79、為大力宣傳和普及低碳知識(shí)，引領(lǐng)廣大家庭建立低碳生活方式，共建綠色生活環(huán)境，共享綠色時(shí)尚生活，最近，市婦聯(lián)、市廣播電視臺(tái)等單位聯(lián)合在全市推出了一項(xiàng)大型低碳環(huán)保宣傳活動(dòng)，請(qǐng)說(shuō)出這項(xiàng)活動(dòng)的全稱(chēng)。

答：萬(wàn)戶(hù)低碳家庭行動(dòng)

80、合成洗滌劑有哪些危害?

含合成洗滌劑的廢水排入水體后，消耗溶解氧，并對(duì)水生生物有輕微毒性，能造成魚(yú)類(lèi)畸型，其中所含磷酸鹽溶劑會(huì)造成水體富營(yíng)養(yǎng)化。81、鉛污染的危害是什么?

鉛污染是重金屬污染中毒性較大的一種。最常見(jiàn)的是貧血、鉛絞痛和鉛中毒性肝炎。在神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀為植物神經(jīng)衰弱和多發(fā)性神經(jīng)炎。82、為什么不宜選購(gòu)超白衛(wèi)生紙 在購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生紙、紙尿布等紙質(zhì)用品時(shí)，一定要挑選沒(méi)有經(jīng)過(guò)漂染的，切記不要單看顏色潔白就購(gòu)買(mǎi)，這樣的紙制品很可能是經(jīng)過(guò)氯漂染的。在漂染的過(guò)程中，除了會(huì)消耗大量能源外，同時(shí)也會(huì)對(duì)水流和河道造成有毒化合物的污染。83、野餐時(shí)不亂扔垃圾

作為野餐者，應(yīng)該怎樣做呢？首先要搞清所到之處是否允許野餐，如沒(méi)有禁令，野餐時(shí)牢固樹(shù)立保護(hù)自然環(huán)境的意識(shí)，一旦找不到垃圾箱，就把垃圾裝在袋子里帶回來(lái)。另外，碰到燒肉、點(diǎn)篝火或野炊，要等為星熄滅了才能離開(kāi)，以免發(fā)生火災(zāi)。84、居室排污攻略

● 保持室內(nèi)空氣流通，每天自然通風(fēng)30分鐘以上，或機(jī)械通風(fēng)15分鐘。

● 保持家居清潔及干爽，室內(nèi)相對(duì)濕度應(yīng)保持在60%以下。

● 堵塞、密封室內(nèi)地板上的縫隙和水、電等管道的空隙，覆蓋暴露的地基土壤或從地板下抽氣，以降低氡氣濃度。

● 在裝滿(mǎn)水的容器中加入適量醋放在通風(fēng)的房間并打開(kāi)家具門(mén)，既可適量蒸發(fā)水分，又可吸收消除殘留異味。

85、噪聲對(duì)人產(chǎn)生哪些危害。

心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、聽(tīng)覺(jué)器官、神經(jīng)系統(tǒng) 86、目前我國(guó)推廣的新光源（照明燈具）有什么優(yōu)點(diǎn)

節(jié)約電能，節(jié)省電費(fèi)支出 ；光效高，使用壽命長(zhǎng)；減少發(fā)電，有利于環(huán)保

87、為什么將水燒開(kāi)后再兌冷水比直接燒冷水更節(jié)氣

燒水時(shí)，水越接近沸點(diǎn)，需要的熱量越大，消耗的燃?xì)饩透?，所以，在燒熱水時(shí)，不要將水燒開(kāi)后再兌冷水，可直接將冷水燒至需要的溫度，這樣可節(jié)省燃?xì)狻?8、煮雞蛋如何省氣、省電

煮面或雞蛋時(shí)，水開(kāi)一分鐘就關(guān)火，再加蓋燜4到5分鐘，不僅不會(huì)溢鍋，還能節(jié)約不少燃?xì)?/p>

四、是非判斷搶答題：

89、酸雨是地球萬(wàn)物的共同敵人。(√)90、臭氧是在害健康的元素。(√)91、綠色植物可以降低噪聲。(√)92、草坪可作為環(huán)境中的“吸塵器”和“滅菌器”。(√)93、有些細(xì)菌有凈化污水的作用。(√)94、綠色食品是指綠色植物的食用品。(×)95、蟲(chóng)吃過(guò)的青菜就一定沒(méi)有農(nóng)藥。(×)96、催紅的西紅柿不能吃。(√)97、非降解塑料盒是環(huán)保用品。(×)98、無(wú)磷洗衣粉是環(huán)保洗衣粉。(√)99、廢舊電池是危險(xiǎn)有毒廢物。(√)100、用布袋代替膠袋是環(huán)保的行為。(√)101、電磁場(chǎng)會(huì)危害人體健康。(√)102、城市建筑物中的玻璃幕干墻是屬于光污染。(√)103、“退耕還林”是違反生態(tài)環(huán)境的做法。(104、赤潮是海洋生態(tài)的一大災(zāi)害。(√)105、汽車(chē)尾氣中的鉛是一種危害性很大的物質(zhì)。

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第五篇：品保員的素質(zhì)

品保員要具備的素質(zhì) 身體素質(zhì) 學(xué)習(xí)能力 協(xié)調(diào)能力 職業(yè)道德 心理平衡能力

身體素質(zhì)

因?yàn)槠繁Ｒ话愣际请S著產(chǎn)線(xiàn)在轉(zhuǎn)，所以可能要加班，要日夜兩班倒運(yùn)作，而且工作起來(lái)可能向我們現(xiàn)在這樣來(lái)回跑呀，或要搬一些產(chǎn)品(如進(jìn)出貨檢一樣)，而且如果因?yàn)閭€(gè)人的身體素質(zhì)太差三天兩頭的請(qǐng)病假，會(huì)影響整個(gè)工作，所以健康的身體是必要的。

學(xué)習(xí)能力

因身為品保人員，不像作業(yè)員比較單純些，品保人員要對(duì)產(chǎn)品知識(shí)了解透徹，你要懂得一些常用的管理手法，協(xié)調(diào)技巧等方面的知識(shí)，所以要具備學(xué)習(xí)能力，對(duì)新知識(shí)的吸收并加以靈活運(yùn)用，如要懂得QC七大手法，并會(huì)利用特性要因圖對(duì)制程發(fā)現(xiàn)的品質(zhì)問(wèn)題進(jìn)行分析查找真因并改善；

協(xié)調(diào)能力

因品保所面對(duì)的是不同部門(mén)、不同級(jí)別的人員，且所工作的性質(zhì)不同，所以一定會(huì)面臨著和產(chǎn)線(xiàn)意見(jiàn)不一致的時(shí)候，協(xié)調(diào)就是必不可少的了，而不是現(xiàn)在的做法吵架，其實(shí)吵架真的很傷和氣的，工友之間的友情都傷了，職業(yè)道德

職業(yè)道德是每位員工的必備條件，特別是品保人員，品保有時(shí)如同警察一樣在抓不遵守法律法規(guī)的人，或是在向違規(guī)的人員進(jìn)行制止，所以不能因?yàn)檫`返規(guī)定的人是自己的朋友或老鄉(xiāng)等就對(duì)其不予以追究，這是違反職業(yè)道德的，所以你在做本職工作時(shí)一定要堅(jiān)守自身的職業(yè)道德

心理平衡能力

做為品保一員，今天你的工資可能沒(méi)有一個(gè)員工的工資高，但是做為品保員你就必須保持心理平衡能力，記得有位品保經(jīng)理說(shuō)過(guò)：做品保滿(mǎn)足不了你的口袋，但是可以滿(mǎn)足你的腦袋，因?yàn)樽銎繁Ｄ忝刻於家鎸?duì)新的知識(shí)且要吸收進(jìn)

文件接收時(shí)應(yīng)注意哪些呀？

1)注意：有無(wú)編制、審核、批準(zhǔn)人員的簽名 2)文件號(hào)，修訂版次及頁(yè)數(shù)的正確 3)文字的清晰

接到文件/資料更改通知單時(shí)應(yīng)注意

1)文件更改位置、內(nèi)容、更改日期 2)及時(shí)對(duì)原文件進(jìn)行撤換

3)更換下來(lái)的文件由分發(fā)人員收回，并在原件上蓋“作廢”和“僅供參考”章 一張合格的技術(shù)圖紙，以產(chǎn)品圖為例，應(yīng)注明內(nèi)容如下： 目前我公司的成品檢驗(yàn)包括：

1)產(chǎn)品的各部位尺寸、圖名、圖號(hào)、檔案、編號(hào)、名稱(chēng)及圖面來(lái)源、制圖、出圖、實(shí)施日期 2)制圖責(zé)任人，核對(duì)、核準(zhǔn)人員、部門(mén)、文件或特性確認(rèn)

3)其它技術(shù)要求如、材質(zhì)、重量、一般公差、加工程度及表面處理 4)留有備注和更改欄予以修訂使用

注4.5要素：文件和資料的控制①必須有審核、批準(zhǔn)人的簽名②必須要受控 為什么要受控：為了保證文件使用的有效性 更改文件應(yīng)注意：1)要原評(píng)審人員同意 2)要具有相應(yīng)的更改的背景

在不符合項(xiàng)的程度判定上

1)體系不符合是指：缺少要素

2)有效性不符合：有規(guī)定、執(zhí)行效果不好 3)實(shí)施性不符合是指：有規(guī)定沒(méi)執(zhí)行

審核的基本知識(shí)

內(nèi)部質(zhì)量審核的目的 確保質(zhì)量體系的有效運(yùn)轉(zhuǎn) 為管理者制定品質(zhì)方針

審核的形式：

第一方：組織自己對(duì)自己的審核簡(jiǎn)稱(chēng)(自我審核、內(nèi)部審核)第二方：需方對(duì)供方的審核供方對(duì)分供方的審核 第三方：獨(dú)立于供需雙方的審核

審核的定義：為確定質(zhì)量是活動(dòng)及其有關(guān)結(jié)果是否符合計(jì)劃安排，以及這些安排是否有效貫徹，并能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)所做系統(tǒng)的獨(dú)立的檢查

審核的目的：

1、確定質(zhì)量體系符合或不符合規(guī)定的要求

2、確定所實(shí)施的質(zhì)量體系滿(mǎn)足規(guī)定質(zhì)量目標(biāo)的效果

3、為被審核方提供改進(jìn)質(zhì)量體系的機(jī)會(huì)

4、滿(mǎn)足法規(guī)要求

5、使被審核機(jī)構(gòu)的質(zhì)量體系登記注冊(cè)

審核的原則：公正、正規(guī)、獨(dú)立