第一篇：讀書會演講文稿 自控力

提綱：

1、介紹意志力的重要性。

每個(gè)人的意志力都是與生俱來的，但是有些人的意志力更強(qiáng)。無論從哪個(gè)方面來看，能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為的人，都活得得更幸福。他們的生活更加快樂，學(xué)習(xí)工作更加順利、人際關(guān)系更加和諧、戀情更加長久。他們能夠更好地去應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境。所以，如果！你想使你的生活變得更加美好，那么從你的意志力入手。

2、介紹書本。

今天我要介紹的書本呢是斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程《自控力》，作者是，凱利麥格尼格爾。這本書用從心理生理層面分析了自控力并且?guī)椭藗兲嵘钥亓?。今天我從你書中挑選一些內(nèi)容為大家講一講。

3、朋友 朋友圈 五大錯(cuò)覺

1、這個(gè)學(xué)期一定能好好學(xué)習(xí)都能拿A

2、今天好像充滿朝氣說不定下午可以去健身

3、我只是餓了再吃一點(diǎn)

4、我只是太無聊，不是故意要打開淘寶的

5、時(shí)間應(yīng)該夠的，所以再睡一會兒

3、為什么會有缺乏自控力的表現(xiàn) 敵人

男生游戲 女生減肥看到零食 窩沙發(fā)健身 愛玩兒 饞 懶

這些都是對的，但是最底層的原因是什么？我們說最底層。就像那些沙漠植物，露出地面的就一點(diǎn)兒，但是追根溯源，那根可深著呢！

只能說是你們非常好的繼承了我們祖先的基因。在原始時(shí)代、在人們還是茹毛飲血的時(shí)代。糧食和肉非常少。所以他們有什么，都吃。不吃都虧，誰知到下一頓在什么時(shí)候。甚至人類這個(gè)物種能否延續(xù)都遭到了很大的挑戰(zhàn)。所以，在現(xiàn)代社會上，很多人認(rèn)為的那些缺乏自控力的表現(xiàn)，好逸惡勞啊、嗜甜啊、濫交啊都是承襲自你的祖先。你的祖先就是靠著這些才一代代生到你這兒的。這些都是我們的生存本能。

值得感謝的是，人類在進(jìn)化過程中。在原有的沖動系統(tǒng)和本能系統(tǒng)之上，我們進(jìn)化出了自控系統(tǒng)。這就是我們經(jīng)常說的，小時(shí)候作文里經(jīng)常寫的，什么腦子里有兩個(gè)人在打架啊。最終哪個(gè)我戰(zhàn)勝了哪個(gè)我啊。

而作者也是這么定義自控力的：內(nèi)心兩個(gè)不同的你在競爭。

當(dāng)下及未來

那么更具體一點(diǎn)講，在我們看到蛋糕的時(shí)候。我們會有一個(gè)應(yīng)激反應(yīng)，我想吃，我現(xiàn)在就想吃。而自控就是告訴我們不能吃，吃了，你的減肥計(jì)劃就遭到阻礙了，你就不能成為一個(gè)身材苗條的姑娘或者完美身材的男士了。也就是說，前者考慮的是當(dāng)下而后者告訴你的是以后。

而我們往往更容易被當(dāng)下的快樂所迷惑。也就是說我們對當(dāng)下的評估更高，至于未來先擱一會兒。這是一個(gè)人們普遍的心理現(xiàn)象。所以你們有時(shí)候沒辦法控制

你的情緒、平時(shí)不學(xué)習(xí)知道期末才開始念書等等等等。。。因?yàn)槟愕氖侄?、行為到目的整個(gè)過程非常復(fù)雜歷時(shí)可能很長，你沒有辦法立刻感受到目的帶給你的好處。不像原始人，拼盡全力殺了一頭野豬，馬上就可以吃飽了。

以我自己為例子，我當(dāng)初拔這個(gè)讀書會的時(shí)候腦子里的第一反應(yīng)，在師弟師妹們面前侃侃而談，我能夠有這么好的一個(gè)鍛煉、展示、學(xué)習(xí)的機(jī)會，多么好啊。但是真正準(zhǔn)備起來也是一拖再拖。

4、意志力能給你的三個(gè)力量

想想你們還有多少拖延了很久的事情沒有畫上句號？ 想想你們制定的各種計(jì)劃到底執(zhí)行了多少？

5、增強(qiáng)自控力

前面講了那么多了。解釋了為什么自控力薄弱啊等等。在座的各位肯定更想知道如何增強(qiáng)你的自控力。如何給那些你拖延了很久的小事畫上句號，完成那些你掙扎了很久的目標(biāo)呢？凱利 麥格尼格爾的這本自控力會告訴你，①這一點(diǎn)非常重要，非常容易做到，——保證睡眠時(shí)間?？煲谀┛荚嚵?，在座的師弟師妹們，無論你念書多么刻苦，一定要保證睡眠，少于六小時(shí)的睡眠歸為睡眠不足。實(shí)驗(yàn)表明，一旦你的睡眠不足，你的部分大腦是無法正常工作的。這部分大腦主要用于追蹤目標(biāo)，讓他有效地工作，使你保持長期目標(biāo)和核心價(jià)值。讀累了可以打個(gè)盹，10分鐘15分鐘，都能減少壓力、改善心情、提供動力。有一個(gè)例子，正在戒毒過程中人，通過冥想等手段他們的睡眠時(shí)間從7小時(shí)改善至8小時(shí)，卻大大減少毒癮再犯的概率。每晚多睡一小時(shí)，就能使他們更有意志力去抵抗毒癮。大腦的精力是有限的，人的意志力也是有極限的。你的目標(biāo)是否能夠達(dá)成取決于大腦對精力的分配。

②強(qiáng)化你的長期目標(biāo)

在制定目標(biāo)的時(shí)候我們往往信誓旦旦，好像自己一定會順這個(gè)路走下去，最后成功。我們其實(shí)我們的行為非常容易受到他人影響。聚餐抽煙。意見：每天花幾分鐘想想自己的目標(biāo)。閉眼，一分鐘。想一想發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心最重要最渴望的目標(biāo)來給你力量？你前行的步子是否始終朝著那個(gè)方向。我們12中隊(duì)有一個(gè)慣例每個(gè)學(xué)期開學(xué)的時(shí)候都寫一份寫給自己的信。每個(gè)學(xué)期開一次信封，看看以前的信。總結(jié)一下你對待過去目標(biāo)的執(zhí)行力。有些已經(jīng)完成有些還未完成。并且制定新的計(jì)劃。這是一個(gè)非常好的模式。在新學(xué)期的開始你就有一個(gè)成型的長期目標(biāo)。思修課大學(xué)學(xué)業(yè)規(guī)劃。包括你的現(xiàn)有資源和詳細(xì)規(guī)劃。想想自己如果繼續(xù)保持現(xiàn)在的壞習(xí)慣現(xiàn)在的狀態(tài)，10年后的你會是怎樣的？20十年三十年后的你是怎么樣的。如果你改掉了這些習(xí)慣你再去積極的去想象你今后的人生。這會對你強(qiáng)化你的目標(biāo)非常有用。

③時(shí)刻保持身心在一個(gè)很好的狀態(tài)。壓力：迫使你關(guān)注當(dāng)下的事情。自控：迫使你關(guān)注更長遠(yuǎn)的東西，需要你的大腦有更長遠(yuǎn)的視野。兩者是沖突彼此消耗的關(guān)系。我們需要從壓力中恢復(fù)過來才能有能量做更好的自己。在感受到壓力的時(shí)候我們可以選擇一個(gè)方式徹底放松自己。很多人身上發(fā)生過這

種情況：破罐子破摔型的壓力。預(yù)定兩點(diǎn)寫作業(yè)，一直拖最后索性放棄。一下子心情很好。你的焦慮、負(fù)罪感給大腦的刺激太大，本能的想要摒棄這種不良的念頭。回到兩點(diǎn)的時(shí)候，你該去做作業(yè)了，但是還是賴著不想動。你腦子里那個(gè)自控的你是怎么想的？

1、自我批評

2、阿Q精神。自我鼓勵。（簡講）當(dāng)自我的批判焦慮占據(jù)你的頭腦的時(shí)候，你可以花一些時(shí)間去感受自己的想法，不要試圖去打壓。惡性循環(huán)

告訴自己值得慶幸你還知道兩點(diǎn)要去做作業(yè)。（有些人玩的忘乎所以）用自我鼓勵自我原諒的方法平復(fù)你的心情。摒棄焦慮感。然后再回到第二點(diǎn)強(qiáng)化你的目標(biāo)。（我到底有沒有能力執(zhí)行我的目標(biāo)。我一拖再拖有什么好處沒有？）

網(wǎng)絡(luò)上一直有這么一句話，吃飽了才能有力氣減肥。雖然搞笑，但這種樂觀主義還是可取的啊，讓自己的身心調(diào)整到非常好的狀態(tài)才能有一個(gè)很好的意志力去做這么一個(gè)長期的減肥計(jì)劃。

④提前做好克服誘惑的準(zhǔn)備。相互監(jiān)督的學(xué)習(xí)氛圍。

實(shí)踐性的操作

選擇一天把你做的決定都記下來，在一天結(jié)束的時(shí)候分析你的決定 看看那些是利于實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)那些會消磨你的目標(biāo)。

小時(shí)候、大學(xué)（一年）、工作三年、五六十:10年（三十而立，四十不惑，五十知天命）

隨著年齡的增長、心智不斷成熟，人對當(dāng)下行為與你長期目標(biāo)的考量、時(shí)間跨度越來越長。即自控力越來越強(qiáng)。自己為例跆拳道。之前講的確實(shí)是科學(xué)且行之有效地辦法。但是真正需要的是你的成熟。明白當(dāng)下的誘惑和長期的目標(biāo)孰輕孰重。有些人可能在下一秒就突然頓悟。有些人可能一輩子也沒有辦法改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣。在任何群體，地方。人的劃分都是金字塔行的。

成功的人那么多為什么不能是我呢？

第二篇：演講文稿

演講稿

尊敬的各位老師、親愛的同事們：

大家上午好!

我是來自人事部的季興盛，泰州人，性格穩(wěn)重。下面是我的競職演講：

我很高興能站在這里同大家參加競選。拿破侖曾說過：“不想當(dāng)元帥的士兵不是好兵”。我想我不僅要做元帥，而且要做一名出色的、成功的、能為大家謀利益的元帥——人事部部長。我自信在你們各位的幫助下，我能勝任這項(xiàng)工作。先來說說我為什么想來競選！。

在人事部，我是大一干事之一，起初加入人事部是為了湊熱鬧，因?yàn)槲冶緛砭褪且粋€(gè)愛熱鬧的男孩子，但時(shí)間長了之后，才覺得人事部作為一個(gè)服務(wù)于內(nèi)部的團(tuán)體，是提高人工作能力的地方。我深深的被它給征服了！我對自己說，一定要堅(jiān)持到底，培養(yǎng)自己對工作的勝任能力。

假如我當(dāng)選人事部部長，在工作中，緊密圍繞學(xué)生會中心工作，積極開展適合同學(xué)們特點(diǎn)各項(xiàng)活動，協(xié)助學(xué)生會搞好、創(chuàng)造好的環(huán)境。讓人事部成為學(xué)生會內(nèi)部溝通的橋梁和紐帶，加強(qiáng)各個(gè)部門的協(xié)作交流，共同進(jìn)步。

假如我當(dāng)選人事部部長，這對于我來說也是一種挑戰(zhàn)！我的首要任務(wù)是加強(qiáng)自身建設(shè)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，在工作中不斷塑造自己的性格，力爭做到位，同時(shí)，我還嚴(yán)格要求自己，使工作精益求精。

競爭給優(yōu)勝者帶來歡樂，但同時(shí)又給失敗者帶來痛楚，但我想無論我競選成功與否，我都坦然處之，因?yàn)橐粋€(gè)懂得競爭真諦的人絕不會因?yàn)槟炒问Ю⒐⒂趹?。希望是自信的動力，自信是成功的源泉，我?jiān)信，通過今天的洗禮，明天的我必將受益匪淺，在人事部的工作鍛煉中，一只雛鳥必將長起豐滿的雙翼。我也堅(jiān)信，青春的舞臺由我主宰會更好!最后，真誠地請各位支持我，投我一票!謝謝！我的演講到此結(jié)束！

第三篇：演講文稿

第五屆教師教育經(jīng)典閱讀演講大賽

教學(xué)勇氣-漫步教師心靈

第一次拿起這本書，很自然地大概翻閱一遍，第一反應(yīng)是，這內(nèi)容對于我這個(gè)剛步入教師隊(duì)伍新老師有點(diǎn)“深奧”了。書的封面設(shè)計(jì)簡單純粹，特別是副標(biāo)題——《漫步教師心靈》，“漫步”兩個(gè)字，著實(shí)吸引了我。后來去了解一下。帕克.帕爾默，加州大學(xué)伯克萊分校博士。美國高等教育協(xié)會高級理事、Fetzer 研究所高級顧問。一位備受尊敬的作家和教師。本書的副標(biāo)題英文名稱是Exploring The Landscape Of Teacher's Life，直譯就是探索一個(gè)教師生命中的內(nèi)部風(fēng)景，吳國珍等翻譯為漫步教師心靈。我有些明白了，顧名思義，本書主要是探索教師的內(nèi)心生活。

對我來說，讀書之美妙不僅在于書本身的好，還在于我是在一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候遇上了它。在已經(jīng)歷了兩年的教學(xué)實(shí)踐，開始對教育教學(xué)問題自覺思考之時(shí)，我有幸再次與帕爾默的《教學(xué)勇氣——漫步教師心靈》相遇，看作者從關(guān)注教師心靈的角度來解讀教師，解讀教學(xué)，解讀教育,讓我有豁然開朗，重獲教育生命之感。

當(dāng)初剛剛走上講臺，面對讓我棘手的課堂，我總喜歡這樣安慰自己：等我再多教幾年書，多一些經(jīng)驗(yàn)，一切都會好起來的。而如今,已上了快半個(gè)學(xué)期的課程，每每走進(jìn)課堂時(shí)，卻并不如我當(dāng)初所想的那樣游刃有余。我依然困惑，依然茫然，依然是每節(jié)課后，我都能找到一大堆存在的問題，以致于我有時(shí)都懷疑自己到底適不適合做一名教師。我常常為教學(xué)而痛苦，為教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)無法找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)那腥朦c(diǎn)，為課堂上無法激起所有學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為教學(xué)時(shí)不能作出迅捷的明智的引導(dǎo)，為苦心孤詣的教育卻看不到相應(yīng)的效果……

以上的感受,相信很多老師都有，我們熱愛教育，同時(shí)為教育痛苦。我們不辭辛苦，我們樂意學(xué)習(xí)，我們希望自己的教學(xué)生涯充滿成功。但現(xiàn)實(shí)往往是不盡如人意。有時(shí)，我們甚至想放棄，失去了繼續(xù)努力的勇氣。

為什么會處于這樣一種狀態(tài)中呢？是學(xué)科知識的淺??？是教育方法、技巧的缺乏，還是對學(xué)生的研究不夠？我們自我反思著。反思中，唯獨(dú)缺少了對自己內(nèi)心的關(guān)注。然而，帕爾默告訴我，核心問題是“認(rèn)識自我”，是自我認(rèn)同和自身完整。他說：“當(dāng)我還不了解自我時(shí)，我就不了解我的學(xué)生們是

第五屆教師教育經(jīng)典閱讀演講大賽

誰?！?dāng)我還不了解自我時(shí)，我也不能夠懂得我的學(xué)科?！眱?yōu)秀教學(xué)需要教師的內(nèi)心世界資源，因此，我們要去探索教師的心靈世界。這是帕爾默獨(dú)特的眼光，嶄新的視角。

讀書也如作者談的教書一樣，是需要“自身認(rèn)同”的，只有我們內(nèi)心認(rèn)同了的書，才能對我們發(fā)揮作用。“一切閱讀都是以自身底色作基礎(chǔ)?！蹦軌蜻M(jìn)入心靈的閱讀才是愉快的有效的閱讀。在閱讀此書的過程中，最令我愉快的是，時(shí)時(shí)都有美麗的風(fēng)景。如作者關(guān)于“恐懼”文化的論述，對教學(xué)實(shí)踐中六大悖論的詮釋，對教育改革計(jì)劃的論證等。在反復(fù)閱讀《教學(xué)勇氣》一書的過程中，我不斷有新的發(fā)現(xiàn)和感動，驚奇于這本書豐富的資源。我會繼續(xù)閱讀，繼續(xù)發(fā)現(xiàn)，也希望更多的朋友去探索其中的寶藏，共享這美妙的教育經(jīng)典。

亭北莊學(xué)校：劉麗萍

郵箱：355511826@qq.com 電話聯(lián)系：***

第四篇：演講文稿

教學(xué)勇氣-漫步教師心靈

第一次拿起這本書，很自然地大概翻閱一遍，第一反應(yīng)是，這內(nèi)容對于我這個(gè)剛大學(xué)畢業(yè)的新老師有點(diǎn)“深奧”了。書的封面設(shè)計(jì)簡單純粹，特別是副標(biāo)題——《漫步教師心靈》，“漫步”兩個(gè)字，著實(shí)吸引了我。后來去了解一下。帕克 ·J ·帕爾默，加州大學(xué)伯克萊分校博士。美國高等教育協(xié)會高級理事、Fetzer 研究所高級顧問。一位備受尊敬的作家和教師。本書的副標(biāo)題英文名稱是Exploring The Landscape Of Teacher's Life，直譯就是探索一個(gè)教師生命中的內(nèi)部風(fēng)景，吳國珍等翻譯為漫步教師心靈。我有些明白了，顧名思義，本書主要是探索教師的內(nèi)心生活。

對我來說，讀書之美妙不僅在于書本身的好，還在于我是在一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候遇上了它。在已經(jīng)歷了幾年的教學(xué)實(shí)踐，開始對教育教學(xué)問題自覺思考之時(shí)，我有幸與帕爾默的《教學(xué)勇氣——漫步教師心靈》相遇，看作者從關(guān)注教師心靈的角度來解讀教師，解讀教學(xué)，解讀教育,讓我有豁然開朗，重獲教育生命之感。

當(dāng)初剛剛走上講臺，面對讓我棘手的課堂，我總喜歡這樣安慰自己：等我再多教幾年書，多一些經(jīng)驗(yàn)，一切都會好起來的。而如今,已上了快半個(gè)學(xué)期的課程，每每走進(jìn)課堂時(shí)，卻并不如我當(dāng)初所想的那樣游刃有余。我依然困惑，依然茫然，依然是每節(jié)課后，我都能找到一大堆存在的問題，以致于我有時(shí)都懷疑自己到底適不適合做一名教師。我常常為教學(xué)而痛苦，為教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)無法找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)那腥朦c(diǎn)，為課堂上無法激起所有學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為教學(xué)時(shí)不能作出迅捷的明智的引導(dǎo)，為苦心孤詣的教育卻看不到相應(yīng)的效果??

以上的感受,相信很多老師都有，我們熱愛教育，同時(shí)為教育痛苦。我們不辭辛苦，我們樂意學(xué)習(xí)，我們希望自己的教學(xué)生涯充滿成功。但現(xiàn)實(shí)往往是不盡如人意。有時(shí)，我們甚至想放棄，失去了繼續(xù)努力的勇氣。

為什么會處于這樣一種狀態(tài)中呢？是學(xué)科知識的淺?。渴墙逃椒?、技巧的缺乏，還是對學(xué)生的研究不夠？我們自我反思著。反思中，唯獨(dú)缺少了對自己內(nèi)心的關(guān)注。然而，帕爾默告訴我，核心問題是“認(rèn)識自我”，是自我認(rèn)同和自身完整。他說：“當(dāng)我還不了解自我時(shí)，我就不了解我的學(xué)生們是誰。??當(dāng)我還不了解自我時(shí)，我也不能夠懂得我的學(xué)科。”優(yōu)秀教學(xué)需要教師的內(nèi)心世界資源，因此，我們要去探索教師的心靈世界。這是帕爾默獨(dú)特的眼光，嶄新的視角。

讀書也如作者談的教書一樣，是需要“自身認(rèn)同”的，只有我們內(nèi)心認(rèn)同了的書，才能對我們發(fā)揮作用?！耙磺虚喿x都是以自身底色作基礎(chǔ)?！蹦軌蜻M(jìn)入心靈的閱讀才是愉快的有效的閱讀。在閱讀此書的過程中，最令我愉快的是，時(shí)時(shí)都有美麗的風(fēng)景。如作者關(guān)于“恐懼”文化的論述，對教學(xué)實(shí)踐中六大悖論的詮釋，對教育改革計(jì)劃的論證等。在反復(fù)閱讀《教學(xué)勇氣》一書的過程中，我不斷有新的發(fā)現(xiàn)和感動，驚奇于這本書豐富的資源。我會繼續(xù)閱讀，繼續(xù)發(fā)現(xiàn)，也希望更多的朋友去探索其中的寶藏，共享這美妙的教育經(jīng)典。

亭北莊學(xué)校：劉麗萍

郵箱：355511826@qq.com 電話聯(lián)系：***

第五篇：經(jīng)典演講文稿

經(jīng)典演講文稿

導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《經(jīng)典演講文稿》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：分享一下些不錯(cuò)的演講稿，可以供大家參考，大家也可以寫出自己的精彩的演講稿。我給大家分享了，希望對大家有幫助。篇一大家好：我今天演講的題目是：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。...分享一下些不錯(cuò)的演講稿，可以供大家參考，大家也可以寫出自己的精彩的演講稿。我給大家分享了，希望對大家有幫助。

篇一

大家好：

我今天演講的題目是：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

我們每一個(gè)人，從哇哇落地到現(xiàn)在，就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步的過程。作為一名小學(xué)生，我們在學(xué)習(xí)、生活上都還需要不斷的進(jìn)步，如克服不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、養(yǎng)成獨(dú)立的生活能力等。

父母、老師就像一面鏡子，幫助我們發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤、認(rèn)識不足，鼓勵我們做得更好。但是能否做到不斷進(jìn)步，最終還是取決于我們自己。要取得進(jìn)步，首先要確定目標(biāo)。我們可以為自己每周制定一個(gè)小目標(biāo)，并努力去達(dá)成。就像登山，一個(gè)階梯一個(gè)階梯，不知不覺我們就到達(dá)了山頂。

其次要有科學(xué)的方法。比如，要想在學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步，上課認(rèn)真聽講是關(guān)鍵。這一點(diǎn)我做得還不夠好，需要努力改進(jìn);還有，將平常做錯(cuò)的題目記下來，重點(diǎn)復(fù)習(xí)，不斷積累，也是一個(gè)比較好的方法。

進(jìn)步是由點(diǎn)滴努力匯聚而成的。我們要一步一個(gè)腳印，做到每天進(jìn)步一

點(diǎn)點(diǎn)。

謝謝大家!

篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!我演講的題目是放逐夢想，綻放青春!

時(shí)光太遠(yuǎn)，流年不接，靜靜地我們把青春搖入九月。在青春的緯度里。我是一只候鳥。盤旋在自己的緯度里，卻做著另一個(gè)緯度的夢—我要放逐年華，綻放青春!

放逐年華，綻放青春不是對靈魂的褻瀆。恰恰相反，那是對自己的尊重。青春不是一個(gè)具有很好延展性的東西，一旦你勒緊了青春的繩索，當(dāng)你察覺到不妥而立即放松它的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)永遠(yuǎn)失去了原來那個(gè)完美的青春，留下的只是一個(gè)有著淡淡淚痕的青春和一個(gè)永遠(yuǎn)無法挽回的遺憾。青春無言，難道我就這樣傻傻地沉默著，并在這沉默中平白無故地消耗掉我所有的青春嗎?不，于是，我已然選擇在沉默中爆發(fā)!青春應(yīng)是鮮活的，充滿激情的。我們的生命，需要一次次青春歲月的搏擊，才能真正成長。這樣的花樣年華，怎能過于膽怯?怎能不滿懷勇氣大膽去闖?我的青春，需要激情;我的青春;應(yīng)當(dāng)綻放!

我們生活在一個(gè)靚麗的季節(jié)，一個(gè)充滿青春活力的時(shí)代。我們要去追回與你同行、釋放自己青春的能量。青，是綠色，是生命的顏色;春，是季節(jié)，是成長的季節(jié)。青春就是出生在成長季節(jié)的那片生命的綠色，是陽光下那片燦爛的笑容。青春是美好的，也是短暫的。它也許是你人生的一處一站。不過請記?。杭词顾褚活w流星，我們也要努力讓它成為一次輝煌的閃現(xiàn)。不懼艱難困險(xiǎn)，敢于拼搏，志比云天!

放逐年華，我們不做時(shí)間的過客，匆匆走過的那段束縛的年華，于我們的成長沒有任何意義，唯有真正握在手中的自由，才讓我們成長，讓我們變得更強(qiáng)，飛的更高!

綻放青春，我們有勇氣迎接明天的陽光或暴風(fēng)雨，有勇氣走或平坦或坎坷的路，有勇氣展望未來，有勇氣面對現(xiàn)實(shí)—不論它是什么。我們的青春是火，點(diǎn)燃在現(xiàn)在和未來的交錯(cuò)處?永不謝幕!

放逐年華，我們將學(xué)會自信。當(dāng)自卑一次又一次左右著我們時(shí)，我們勇敢的拿起自己生命的調(diào)色筆，大膽的在生命的調(diào)色板上調(diào)出萬紫千紅得色彩。青春樹上那朵自信花綻放了，它懂得了自信，懂得了拋棄自卑，懂得了挑戰(zhàn)生活，挑戰(zhàn)未來!

綻放青春，我們將擁有夢想。當(dāng)失落與無助襲擊著我們時(shí)，我們狂妄的撐起竹筏去遠(yuǎn)航，尋求生命的理想，有著夢想做翅膀，即使再大的風(fēng)浪，我們也能遠(yuǎn)航。青春樹上的理想花綻放了，它懂得了擁有夢想，懂得了每一顆心都有一雙翅膀，要勇往直前的飛翔，沒有到不了的地方......青春，花開的季節(jié)，我們擁有了堅(jiān)強(qiáng)，擁有了自信，擁有了理想，歲月如潮水，奔涌不息，如夢似煙的往事，播撒著它的芬芳。我們已踏過兒時(shí)溫馨的時(shí)代，正編織著青春快樂的夢想，青春的我們，請以自強(qiáng)不息的奮斗精神去開拓，去進(jìn)取，去創(chuàng)新吧!光輝得人生之路等待著我們?nèi)ゲ绕?，鮮花，掌聲，笑臉裝扮的成功，等待著我們?nèi)幦?年輕的朋友們，青春不說累，相信吧!青春的年華因我們的奮斗而更加精彩!

篇三

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

你們好!今天我演講的題目是《每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，做優(yōu)秀的為明學(xué)子》。

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，聽到這句話，有的同學(xué)會不屑一顧的說：“一點(diǎn)點(diǎn)，有什么作用嗎?”的確，一點(diǎn)點(diǎn)，沒有沖天的氣魄，沒有轟動的氣勢，沒有誘人的碩果?？墒牵瑢W(xué)們想想，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，它能在每天的默默中創(chuàng)造一個(gè)意想不到的奇跡，為成功奠定基石。

親愛的同學(xué)們，其實(shí)，當(dāng)我們迎著曙光走進(jìn)美麗的校園，看到遍布校園的“為明學(xué)子 32 個(gè)教養(yǎng)細(xì)節(jié)”。我們就已經(jīng)在讓良好的教養(yǎng)浸潤我們的行為，我們每天的點(diǎn)滴進(jìn)步，都表現(xiàn)在日常的小事中。用眼睛和他人溝通，與人交流時(shí)眼睛看著對方的臉，這是你在文明禮貌上進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn);不亂丟垃圾，主動撿起地上的紙屑，這是你在衛(wèi)生習(xí)慣上進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn);進(jìn)門時(shí)，為別人扶住門，輕輕關(guān)門，這是你在公共場合行為禮儀上進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)。如果你每天改善 1%，一年就有好幾百個(gè) 1%的改善，也就是有好幾倍的成長。

不要小看這“一點(diǎn)點(diǎn)”。靈感，就那么一點(diǎn)點(diǎn)，便使你于混沌中豁然開朗;智慧，就那么一點(diǎn)點(diǎn)，便使你于危機(jī)中有了轉(zhuǎn)機(jī)。日積月累的每天一點(diǎn)點(diǎn)，給我們創(chuàng)造的是人生的奇跡!

同學(xué)們，讓我們從細(xì)節(jié)入手，做有教養(yǎng)的為明學(xué)子!