第一篇：讓陽光照耀心靈——礦泉中學師德演講稿2012-10-28

讓 陽 光 照 耀 心 靈 ——礦泉中學教師先進事跡報告

礦泉中學 李麗華 2012-10-28 “親愛的劉老師,高三的歲月終于如期而至。老師你知道么，這幾年來，每當我稍有片刻迷茫的時候，最先想到的人是你。我腦海里總會時不時地浮現(xiàn)出你在心語小屋中，噙著淚水，緊緊握住我的手的那刻。那情景十分真切，仿佛就發(fā)生在昨天。

是啊，我怎能忘記:那幾天，在該上學的時間，我背著書包在學校附近的鐵道旁游蕩。有時，我在鐵道邊走著走著，我真想就這么倒在鐵軌上，讓火車從我身上碾過。劉老師，是你，細心的你，經過努力，拆穿了我逃學的謊言，把我從黑暗的懸崖邊拉了回來。我不能忘記，親愛的劉老師，你的關懷就像那溫暖的陽光，把我心中的陰霾驅散。高中的歲月，比初中更艱難，可是我不會再讓黑暗的日子奪走我的信心，因為我早已將你送給我的陽光，珍藏在心頭 ??”

這是我校劉慧賢老師三年前畢業(yè)的學生最近寫給她的一封信。三年前，她接手一個新的初三班。按照慣例，新接手的班，她會盡快和家長電話聯(lián)系，盡可能全面了解孩子的綜合情況，以便對孩子進行心理、學習的輔導。要和班上 林同學的家長通電話時，發(fā)現(xiàn)林同學給她的電話是空號。林同學告訴她，這個號碼是以前的，他父母回鄉(xiāng)下去了，現(xiàn)在他暫時和叔叔嬸嬸住一起，而他們家沒電話。當劉老師提出去他叔叔嬸嬸家坐一下時，林同學又說她叔叔嬸嬸每天一早去打工，半夜才回來，而且自己的父母最近很快又要重裝電話了。因為林同學是一個乖巧的孩子，也從沒有違反紀律，見他這么說，她也就先把聯(lián)系家長的事情放下了。很快初三后的第一次家長會要召開了。劉老師特意找林同學來，跟他說：“這次家長會是比較重要，如果你的爸爸媽媽從鄉(xiāng)下回來了，就請他們來，如果沒有回來，就請叔叔或嬸嬸來?！遍_家長會的時候，只有林同學的位子是空的。第二天，一個孩子來替林同學請假，說鄉(xiāng)下有急事，要回去幾天。因為不知道林同學為什么急急趕回鄉(xiāng)下，劉老師很擔心。于是，決定按林同學留下的地址找他的叔叔嬸嬸了解情況。誰知地址竟然是假的。她更急了，在一個知道林同學大概住址的同學帶領下，逐戶敲門，終于找到他家。林同學的爸爸就在家中。真相大白：林同學根本沒回鄉(xiāng)下，他這兩天早上準點背著書包出門，放學時間準時回家。父母以為 1

他去上學，其實，林同學并沒回學校，只是背著書包在學校附近的鐵道旁游蕩。

午休時，在學校的心語小屋，林同學開口的第一句話就是“老師，我想死。”這一句話像一把錐子，又像一個閃電，劉老師的心都碎了。一個14歲的孩子，他到底遭遇了什么？原來，小學六年，林同學都是班上的佼佼者，可是，上了初中，他一直沒有辦法拿到80以上的成績。他父親為此沒少揍他，甚至說沒有90分，就不要回家，死在外面好了。他就想辦法不讓老師和她爸爸媽媽接觸，不讓父母了解自己的真實情況，于是，就說了這么多謊話。

聽著林同學的訴說，劉老師淚如泉涌。不是說少年不識愁滋味嗎？為什么要讓這么小的孩子承受這一切？他本該無憂無慮地享受生活啊！她又單獨和林××的爸爸媽媽談了很久。！

在劉老師與家長的充分溝通后，家長轉變了對林××的態(tài)度，不再只關心孩子的學習成績，更多關心孩子的心理。她在學校也常常與林××溝通學習的方式、方法。關心的話語，溫柔的行動就像是燦爛的陽光將這個敏感而好強的孩子正在悄悄變冷的心靈溫暖。慢慢的，林××的性格、學習習慣、學習方法都有了很大轉變,成績也取得了很大的進步。陽關般的笑容終于在林××的臉上綻放。一年后的中考，林××比初二學期末總成績進步一百八十多分，考上理想的高中。

在跟進林同學逃學這件事的那段時間里，劉老師上小學三年級的孩子常常早已放學，餓著肚子等媽媽帶他回遠在人和鎮(zhèn)的家，一等就等

一、兩個小時！可劉老師沒有絲毫的抱怨。因為她的細心，及時發(fā)現(xiàn)了掩藏在林同學乖巧外表下的無助和彷徨。因為她的執(zhí)著，挽救了一顆徘徊在黑暗懸崖邊的稚嫩的心靈。她認為所有的付出都是值得的！

是的，親愛的同行，孩子燦爛如陽光般的發(fā)自心底的笑容不正是教育工作者最大的追求嗎？為了讓這朵笑容永存，我們可敬的同行們披肝瀝膽，傾情投入，務求讓陽光照耀孩子的心靈！

讓我們一起來看看這條有趣的短信。（因為大部分是白話，請允許我用不太純正的白話將原文讀給大家聽。）

“你這個大朋友同距地果滴小朋友“絕交”后。根本就不成樣兒了。所以。我衷心地懇求你。原諒他們。就算你覺得我不應該被原諒也好。覺得我虛偽都好。都請你首先原諒距地。至于我，老師你就另做決定。在此，您的不孝學生兼“不孝子”再說一次。對不起。老師?。≌埬軌蛟??！边@是從我校張俊老師的QQ

留言中截取的一段小范同學給她的話。

請求老師原諒，自稱“不孝子”的小范，用張老師的話來說是個“亦正亦邪”的學生。一年前，年輕的張老師擔任了小范所在班的班主任。小范同學頭腦靈活，身體強壯，在級里有不小的號召力。常常一下課就帶領一群同學直奔籃球場，玩得渾身臭汗，上課鈴聲響了也遲遲不回教室。有近一個月的時間，張老師只要沒課，就守在教室門口。聰明的小范同學在張老師無聲的批評中，終于改正了遲到的壞毛病。

大半年前，剛跨進初中的門檻不久，小范家就遭受到重創(chuàng)：媽媽因牽扯到官司，在外地配合調查，近一年無法回家，爸爸生意失敗，不得不另找了一份一周只能回一次家的工作。周一到周五，小范一人留在家中，自己照顧自己。而這些情況，小范的父母因為面子問題，沒有告訴張老師。小范同學是個自尊心極強的孩子，他也沒有向張老師透露絲毫情況。只是小范同學沉默了，生龍活虎的他像變了一個人。細心的張老師，找小范同學聊了幾次天，都沒能得到真實的情況。絕不能讓這個活潑的少年生活在消沉中，抱著這個執(zhí)著的念頭，張老師沒有放棄對小范同學的工作。終于在一個中午，操場邊的大榕樹下，小范同學失聲痛哭，向張老師娓娓道出那令他難堪的家庭情況。善良的張老師也忍不住流下眼淚，她拍著孩子的肩膀說：“小范，生活需要堅強。你做得很好！有什么困難只管找張老師?！币院蟮娜兆樱瑥埨蠋煾籼焱砩暇痛騻€電話給小范。張老師細致的關懷就像是溫暖的陽光，驅散了彌漫在小范心中那因為家庭變故帶來的彷徨、無助的陰霾。漸漸的，笑容又出現(xiàn)在這個原本活潑的少年的臉上。

有一天，張老師突然聽到小范同學告訴她：“我爸爸喝醉了?！睆埨蠋煹男挠謶伊似饋怼Ｐ》哆B忙笑著安慰老師:“老師，你別擔心，他和朋友歡聚呢?！币粋€大大咧咧的男孩，一個自尊心極強的男孩，竟然主動和年輕的班主任話起了家常。這個可愛的少年，他或許還不知道，此刻他已將他的張老師當成了他的家人呢。張老師，莞爾，內心感到分外地踏實。此后，張老師常常和班里的同學說：“關起門來，咱們是一家人。有什么事情，一定要和家人一起解決?！?/p>

張老師就像一個小太陽，三十八個孩子就像行星，在張老師的帶領下有條不紊地運轉在學習的軌道上。如今的二班，回回考試總成績穩(wěn)拿全級第一，還將第二名遠遠甩在身后。不要以為，張老師運氣好，班里沒差生拖后腿。其實，她班上懶惰異常的厭學學生有，單親家庭的問題學生有，商人家庭的無人監(jiān)管學生更

是有好幾個。聰明的張老師，將班里十幾個成績中上的同學都變成了溫暖的小太陽，讓他們和后進生結成情深義重的“師徒關系”，師傅帶徒弟，師傅和師傅比賽，徒弟和徒弟比賽，在一片樂哈哈的氛圍中，徒弟們再也不好意思放任自己墮落在陰暗中。于是，二班的孩子，總是洋溢著陽光的味道。

可是，陽光總有被烏云遮住的時候。這不，最近張老師下班正打算從三元里地鐵站搭車回家時，瞥見他們班以小范同學為首的幾個孩子正流連在站內。張老師趕忙追上去，想詢問他們放學還不回家的原因?？墒菐讉€孩子竟然一溜煙穿進人群中，跑了。張老師不解，生氣。第二天一早，張老師找來這幾個學生，了解情況。誰知小范同學竟然滿臉不耐，嫌老師管得太寬了。帶了這群孩子一年，張老師和他們早已同喜同悲，形同家人。眼前小范的態(tài)度，讓張老師一顆熾熱的心變得冰涼，眼淚禁不住落下。張老師生氣了，張老師沉默了。班里的同學幾天不見她的笑容，都慌了，紛紛譴責小范不識好歹，傷了張老師的心。小范同學也慌了，向來倔強的他不好意思當面道歉，只好借QQ懇請老師這個大朋友別和他們這些小朋友絕交，至于他自己這個不孝學生兼“不孝子”，就由老師另作決定。“不孝子”，這個小傻瓜，他難道不知道張老師年青得只合適做他的姐姐嗎？張老師笑了，多日的陰霾一下消散。

親愛的同行，當一個孩子在人生的道路上，從我們這里學會了堅強地跨過低谷，勇敢地正視自己，努力地改正錯誤，細心地體貼他人，你是否會感到莫大的滿足呢？

讓我們再來對比下面一組耐人尋味的數(shù)據吧。

“李文輝，初一上學期期末數(shù)學考試成績20分。李文輝，初一下學期期末考試成績60分。”不錯的，親愛的同行，您沒聽錯。這是我校翁老師執(zhí)教班的一個學生的真實的成績單。翁老師仿佛有著別人所不知道的魔法，讓不愛學習的小李同學，數(shù)學成績發(fā)生了天翻地覆的變化。小李的英語老師不解，小李的語文老師也不解。這個小李同學長得肥頭大耳，典型一尊笑彌勒，天生一顆無憂心。為什么？因為，他是三代單傳的獨苗苗，母親對他百般縱容；因為他的老爹遠在他鄉(xiāng)做買賣,父親對他鞭長莫及。于是咱們的小李同學上課愛開小差，課后不做作業(yè)，老師留堂，他還不高興，反過來生老師的氣。找他做思想工作，他當面笑瞇瞇，甚至低眉順眼直認錯?？墒且晦D身，他像一只沒心沒肺的快樂小鳥，把一切勸導拋到腦后，又飛向他的自由天地去了。偶爾想學習一下，可是因為松懈了太久，基礎差，趕不上去，他泄氣了。自從初一下學期，翁老師接受這個班后，小李同學漸漸地變了。翁老師經常在他耳邊說，你現(xiàn)在不行，以后說不定你行。有時候他實際拿58分，翁老師就寫60﹣（旁邊這個負號，用心良苦，含義深刻?。Ｐ±钔瑢W應該是琢磨透了這個負號的意思。有一次，單元測驗完后，小李同學破天荒地自己主動找到翁老師的辦公室，要查看自己考了多少分。同學們被震動了：小李同學對學習毫不上心，更莫說每次對他打擊甚大的單元檢測了。他為什么會變得這么主動？

翁老師謙虛地解開了這個謎。翁老師說：不過，這個孩子基礎很差，要提高他的成績困難重重，但是只要提升了他的興趣，樹立了他的信心，他的心態(tài)是陽光的，這樣的少年即使最終卷面成績得不到大的提高，但最起碼，他在人生的道路上會交出不令人失望的成績單。翁老師又語重心長地說：在教育的過程中，關注學生克服困難的態(tài)度和毅力的培養(yǎng)，這是老師對學生心靈的洗禮，這是教育最重要的任務。

偉大的教育家蘇霍姆林斯基說過這樣一段話：“我們當教師的人應當記住：對于每一個學習困難的兒童，不管他已經被耽誤到了什么程度，我們都要應當讓他在公民的、精神的生活道路上站住腳。我們的崇高使命就在于：要使我們的每一個學生選擇這樣一條生活道路和這樣一種專業(yè)，它不僅是供給他一塊夠吃的面包，而且能給予他生活的快樂?！?/p>

給予孩子生活的快樂!林同學、范同學、李同學從我們老師那里收獲最多的，不就是生活的快樂嗎？無數(shù)個劉老師、張老師、翁老師們，就像太陽的使者，他們用持之以恒、百折不撓的愛心將陽光帶給生活在因為各種原因而產生不快樂陰影中的孩子們。

親愛的同行，讓 陽 光 照 耀 你我的心 靈，讓陽光照耀孩子們的心靈，這樣，我們必將無愧于我們神圣的教育事業(yè)！

第二篇：讓陽光照耀每一個心靈

讓陽光照耀每一個心靈

龍賽中學侯宣紅

美國教育家托馬斯.阿姆司特朗寫過一本〈〈in there own way〉〉，這本書翻譯過來的書名叫〈〈每一個孩子都能成功〉〉，我第一次讀到這本書的時候，窗外陽光正燦爛，我忽然想到了這句話——讓陽光照耀每一個心靈，正如袁振國教授所說的，素質教育是一種理想，一種價值觀，一種境界?！白岅柟庹找恳粋€心靈”——我想這可能也就是我們今日正努力在倡導和實踐的素質教育所要達到的一種美好境界吧。

關于什么是素質教育，在我看來，“素質教育”作為一個約定俗成的名詞，不過反映了中國教育追求現(xiàn)代發(fā)展的努力，反映了中國教育從傳統(tǒng)教育走向現(xiàn)代化教育的艱難轉換過程，至于叫素質教育，還是叫創(chuàng)新教育、主體教育、和諧教育、成功教育??似乎都無大礙。素質教育想要營造的應該是這樣一種氛圍：學生好學、喜學、樂學；教師喜教、愛教、樂教。讓教育最終能成為一種關懷，一種貫穿于人的一生的享受，和一種信仰。

一、教育應該是一種關懷

據全國少工委、中國青少年研究中心的一項調查顯示：周末84.1%的學生在家做“家庭作業(yè)”，其中城市學生平均做作業(yè)時間為107.12分鐘，農村學生為72.26分鐘，這是一組令人深思的數(shù)據，很多的因素促使原本應該是在花季，快樂地享受生命的孩子成了社會各階層中最辛苦的一族。我們不止一次地看到和聽到這樣的事例，學生畢業(yè)后的第一件事，就是燒掉所有的教科書，甚至想殺掉老師??這些“惡毒”的話從充滿稚氣的學生口中說出，是多么不和諧，多么令人震驚！

教育應是一種關懷，一種愛——對學生身心健康的關懷，對學生人格的尊重，對學生個性張揚、終生發(fā)展的關注。我們關懷的不應該僅僅是學生的學習成績，而應該是他們心靈的成長。素質教育提倡的“以人為本”就是引導我們應該關注每個學生的潛能優(yōu)勢，并通過教育使之轉變?yōu)楝F(xiàn)實力量。

如何關懷？首先教師應具有高尚的師德——這是師之根本。它至少應包含正義感和同情心，一種“永遠不在強大面前恭順，不在弱小面前張狂”的可貴人格，教師只有民主、平等、科學地對待學生、管理學生，學生才能自由地和諧地主動地發(fā)展，素質教育的實施才有可能。教師只有把無私的愛公正地灑向每一個學生的心田，才讓學生在真誠、平等、友愛的教育氛圍中健康地成長。其次，教師應具有先進的教育理念，對教育尤其是現(xiàn)代教育的內涵，對當今國內外教育的最新動態(tài)，對21世紀人才質量的要求及培養(yǎng)的策略，對當代學生的心理特征及發(fā)展，對現(xiàn)代教育教學觀點、理論應該了解和研究，并指導滲透在自己的教育教學中,樹立“行行出狀元，生生能成才”、“終生學習”

1的人才觀。另外，就是講究教育方法方式，因人而異，因地制宜，把“人本”思想體現(xiàn)在對學生日常學習、生活的關心、尊重、激勵上，真正成為學生的良師益友。

二、育應成為一種享受

當學習逐漸成為終身學習，當教育開始追求可持續(xù)發(fā)展，我想教育應該成為生命中的一種享受。

首先，教育是教育者的一種享受。教育是教師的主動性行為，其主動性表現(xiàn)為教師的勞動和奉獻的自由。在教育教學過程中，正因為滲透了教師的心血，體現(xiàn)了教師本質力量的對象化，才蘊藏了無窮的樂趣，使教育者本人從中享受到愉快的情緒體驗。教師的勞動是一種不同于一般勞動性質的復雜的創(chuàng)造性勞動，沒有一成不變的模式可供選擇，需要的是教師本人忘我的奉獻--崇高的思想、高度的智慧和非凡的才能。這種奉獻本身又是一種獲取，所以教育是在享受中獲取，在獲取中享受。

其次，教育是學習者的一種享受。就學習者而言，他們相對于教師有一種受動性，這種受動性并不是對外力無奈的忍受，相反是學習者對教育的積極享受。一方面，作為學習個性，天然具有一種趨美沖動，即對美的樣式的敏感性和選擇性；另一方面，學習對象提供了學習者自我發(fā)現(xiàn)、自我欣賞的最好媒體。這些對象--人類總體勞動創(chuàng)造出的美的結晶，最能激起人的生命激情和自由感受，從而給學習者帶來審美愉悅和享受。所以，學習是在生產中享受，在享受中生產，生產出個性主體以圓滿實現(xiàn)教育的目的，享受自我發(fā)現(xiàn)、欣賞及生命得以生長的歡欣。

再者，教育的終極目的是把自然人、感性人變成社會人、理性人，是為了提升人性，使之盡快走向崇高和完美。而這，絕不能通過強制、灌輸來實現(xiàn)。精神的高揚、心靈的凈化、靈魂 的塑造需要陶冶。而陶冶，不經審美的享受階段就不能成功。因為“人之情，不能樂其所不 安，不能得其所不樂?！敝挥薪逃搅耸箤W生感到“無厭苦之患，而有自得之美”時，教育才能發(fā)揮最大效益，師生雙方才能共同進入享受階段。這種享受在教育教學中應該隨處可見：當學生突然明白了生命的價值，從而羞愧滿面，流下熱淚，深情地說出“老師，我錯了”的時候；當老師提出了學生急于想了解的問題，解析了學生急于想知道的秘密，使處于憤悱狀態(tài)的學生茅塞頓開，眼里閃爍快樂光芒的時候，那種屬于精神上的享受便出現(xiàn)了。

三、教育要成為一種信仰

我們常說：教師是人類靈魂的工程師，教育的最高境界應當是靈魂的感召。從某種意義上說，教育與信仰有著內在的關聯(lián)，甚至可以說，信仰是真正教育的天然要素。因為，真正的教育不僅有著現(xiàn)實的關懷，還會有著終極的關懷，而終極只能用信仰來承載。因為人之所以為人就在于人是一種精神的存在，作為精神存在的最核心的要素就在于對生命的價值與意義的領悟。而領悟來源于啟示，來源于仰望。讓教育成為一種信仰，落實到我們的日常教育教學中，我想也就是要樹立讓學生先成人后成材的理念，“千教萬教，教人求真；千學萬學，學做真人?！苯ɑ谛叛龅慕逃且环N源于內心的召喚，這種召喚到給人們的是一種溫柔的沖撞；它使得內在于教育情境的每一個人都會無比真誠地諦聽來自生命最本真的悸動和低語，教育過程真正成為一個沒有耳提面命的疲憊、溫暖而百感交集的精神之旅，在日漸清晰的人生目的探尋中，心靈變得純凈、充實、澄明和溫潤。

尼采說過：懂得為何而活的人，才能更好地活著。我想作為一個新時期的教師，只有懂得為何而教，才能成為好老師。21 世紀的素質教育，應該是以人為本的可持續(xù)發(fā)展的教育，要培養(yǎng)的是志向高遠、人格健全、勇于創(chuàng)新、善于實踐、特長明顯的有用之才。愿這種和諧的、充滿智慧的教育之光有如陽光般灑進每個人的心田，愿教育的明天更加燦爛輝煌！

第三篇：讓陽光照耀心情

讓陽光照耀心情

我們來談一談男女生交往問題。為什么說這是同學們既想談又怕談的問題呢？想談是因為這種青澀的感情中苦中有甜；怕談是因為這是同學們心中的小秘密。

進入青春期，隨著生理的成熟，男女同學都相繼表現(xiàn)出一種彼此喜歡、彼此愿意接近的心理。大家要知道這種心理是青少年性心理發(fā)展中的必然過程。因為，生命到了一定的季節(jié)，就會發(fā)芽，就會開花。因此，同學們一旦出現(xiàn)這種心理，不要擔心也不用害怕，因為每個人在成長中都會經歷這樣的過程。首先同學們要明確有這種心理并不可恥。

青春期這種朦朧的情感是人的生命歷程中的一種美麗。雖然她美得幼稚，但它是屬于這個生命階段的特別風景。老師希望同學們能夠善待這份情感，保持她天然的美麗和天然的純潔。把這份美好的情感好好的收藏在你的青春記憶中，不要讓她變味。

曾有一個讀初三的男生，很認真的和一個他喜歡的女孩談上了戀愛。這個男孩有一個他稱為“哥兒們”的父親。因此，男孩毫不猶豫就將這件事告訴了父親。父親聽后，對兒子說：“爸爸最討厭朝三暮四的人，你如果真愛這個女孩，你就要對她一輩子負責。但你說今后你還要讀大學、考研究生，如果你在今后的學習和生活中，遇到了你認為比他她更好更優(yōu)秀的女孩怎么辦？”男孩說：“可是要讓我離開她。我會感到很痛苦?！备赣H說：“初二時我給你買的隨身聽呢？”男孩回答說：“你不是給我買了一個更高級的嗎？我早把它送給別人了?！钡斆鞯哪泻ⅠR上反應過來，爸爸這番話的意思。最后他說：“爸爸，什么都別說了，我懂了?！边@個男孩從父親的話里，明白了愛是需要等待的。因為只有等待，才會找到心智真正成熟后的幸福愛情。這就像樹上的蘋果，性急的人不等成熟就去采摘，結果只能嘗到青澀蘋果的苦味；如果耐心等待，當它成為又紅又大的蘋果時，就能品嘗到它的甘甜。因此，每一個準備步入愛情殿堂的同學都需要認真地問自己：“愛，我準備好了嗎？

老師建議同學們不要過早開啟愛情之門。因為從生活自立程度上看。一些同學還稚氣十足，經濟上尚未獨立，生活還不能完全自立，離開父母就無法生活，還是一個100%的消費者，而且同學們還處在學習文化知識的緊張階段，如果這時就迫不及待的談戀愛，可以說為時過早。另外，同學們的年齡離法定的最低婚齡相差較遠，你們的生理和心理還沒有真正成熟，如果過早的戀愛常常會釀出苦果。早戀主要造成以下三方面的負面影響。第一，影響學習，磨滅理想。第二，影響身心，有害健康。第三，影響他人，褻瀆愛情。下面我們首先說一說第一個負面影響

我知道每位同學都有自己的理想，都渴望成為社會的有用人才，甚至是棟梁之才。但任何理想、抱負的實現(xiàn)都離不開勤奮、努力地學習知識。中學階段正是為各方面的成長、發(fā)展奠定基礎的黃金時期。這個時期，充滿了青春活力，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，對于新生事物極為敏感，是學習科學知識、提高各種能力的最佳時期。因此，每位同學都應該全力以赴，專心致志的刻苦學習，為將來打下堅實的基礎。每位同學都應該樹立遠大的人生理想，努力培養(yǎng)和磨練自己的意志，塑造美好的心靈，為最大限度的實現(xiàn)自己的人生價值做好一切準備。如果這個時期被戀愛問題糾纏，必定會分散學習精力，浪費大好時光，這無異于置一生遠大前途而不顧。這種所謂的愛情，極可能葬送了同學們的才能和前途，待到以后就追悔莫及了。

2、影響身心，有害健康。

由于中學生心理和生理還沒有真正成熟，一方面如果早戀，自知會受家長和社會上其他人的責備和議論，因而就要躲躲藏藏，遠離人群。長此下去，影響心理的健康發(fā)展，有的甚至會改變性格，本來活潑、天真的同學，可能會變得孤僻、冷淡，在心理上出現(xiàn)超年齡的現(xiàn)象。另一方面，由于中學生涉世不深、閱歷不足，生活經驗欠缺，對社會缺乏足夠的了解，感情勝過理智。因此在辨別人和事、處理人際關系時，往往草率行事，一時感情沖動壓過理智，與異性確立了愛情關系，以后伴隨著心理上的變化、發(fā)展，可能會對對方產生不滿，進而冷卻或是中斷彼此間的感情。這種情況，會引起同學們失望的情緒，造成情緒低落甚至形成心理障礙，從而影響同學們精神生活的健康發(fā)展。

3、影響他人，褻瀆愛情。

中學生的戀情大多是由于感情的沖動或是出于對異性的神秘感和好奇心而引起的，這種神秘感、好奇心使同學們盲目地效仿成人。當強烈的好奇心和感情上的沖動構成合力時，十分脆弱的理智防線就會被沖垮。在這種情況下，往往會出現(xiàn)越軌、過火行為，甚至造成不可彌補的傷害，造成自己或者對方身體和心靈上的創(chuàng)傷。大家要知道愛有時候也會變成一種傷害，就像我們喜歡一朵花兒，因為愛它，就會產生一種占有的欲望，把花兒從樹上摘下來，致使它過早的凋零、枯萎，這時候愛就變成了一種傷害。

對于同學們來說，在愛情生長的土壤還不具備的時候，最明智的辦法是筑好防線，拒絕接受和傳播愛情的種子。同學們，前面我們了解了早戀的負面影響，那我們該如何避免早戀的發(fā)生？如何處理好男女同學交往問題呢？老師告訴大家四個字：親密有間。

如果是“親密無間”，無非這么幾種情況，要么是幼兒園的小朋友要么是爸爸媽媽。比如說幼兒園的小朋友：兩個異性朋友之間相互肯一臉口水都不會介意，如果這事兒發(fā)生在同學們身上就不符合自己的身份了。“有間”，就是要有一定的距離、分寸。如果不是這樣的話，有時候你可能沒有任何意思，但是由于你說話動作不注意，可能給對方造成誤解，甚至讓他失眠。怎么做到“親密有間”，我給大家三點建議：第一，等距交往。第二，坦然交往。第三，公開交往。

先來說一說等距交往。在一個班當中，我作為一個女生，我對所有男同學一視同仁，男同學也一樣，而不是過分的與某一個異性同學接觸。有的同學說了，是不是說，我們要按學號輪流，今天和這個異性同學說話，明天和那個異性同學說話？其實這只是一個原則，我是說，平時盡可能跟某一個異性同學平等交往。比如說班上一位同學數(shù)學成績非常好，而且熱心的為其他數(shù)學成績不好的同學補課。這樣互相幫助很好，但是要“博愛”，要給盡可能多的同學補，假如你只給某一個異性同學補，其他同學難免有誤解。當然，由于工作或者其他原因，與某個同學接觸的相對多一些，也是正常的。

第二，坦然交往。本來你心中無鬼，但就是因為某種原因，與別人說話扭扭捏捏，就會給別人想象的空間。落落大方最好。我以前教過的一個女同學，她性格非常大方，當時有一個組的男同學非常調皮，但對她非常服。我有一次和男同學聊天，為什么你對她就服氣？他們說，她對我們很好，后來他們畢業(yè)了。這些男生來見我，聊天時，我問，你們當時有沒有哪個男同學有什么非分之想。他們說，高老師，不可能，她平時跟我們談話很坦然很大方，跟大人似的，你不可能這么去想。男同學也要注意這個問題，有些男同學說話不注意容易引起誤解。

第三，公開交往。如果有一天，你對某一個女同學很神秘地說，今晚某某大橋下第三棵柳樹下見。可能你去了以后也沒有說什么，無非就是問這道數(shù)學題怎么做。我是說本來沒有什么，但你偏要做出很神秘的樣子，還發(fā)暗號：“地瓜地瓜，我是土豆！”“土豆土豆，我是地瓜！”當然我這只是開個玩笑。我是說大家必須公開交往，可能你沒有這么去想，但客觀上會造成一些不必要的后果。因此我主張男女同學公開交往。

我認為做到這三點，完全可以正常交往。如果說你沒有正確處理好男女同學交往問題，出現(xiàn)了早戀現(xiàn)象，該怎么辦？老師再給大家提三點建議：第一，用理智戰(zhàn)勝情感；第二，把愛情變成動力；第三，把愛戀變成友誼。下面我們首先來說一說如何用理智戰(zhàn)勝情感。

人的大腦里有一個天平，一邊裝著感情，一邊裝著理智，當我們用心去愛時，也要用心去思考。愛和被愛都沒有錯，錯就錯在時間和空間上。中學時期正是讀書的黃金時期，從走進初中的那天開始，同學們就在一步一步向中考靠近，已經沒有退路。這時候你不僅要對自己負責，對明天負責，同時也要對愛情負責。一個11歲的小男孩對自己的母親說：“我很喜歡我們班上的一個女生，我要娶她做我的新娘！”這個母親告訴孩子：“你喜歡她就要給她幸福，你就要買帶花園的房子，買小汽車，送給她鉆石項鏈和玫瑰花，所以你要好好讀書，到時候才可以賺錢買這些東西，你才有資格去愛她?！边@位母親說的話很有道理，愛一個人就要給她幸福，如果你現(xiàn)在還沒有能力給她幸福，就要努力地去創(chuàng)造給她幸福的條件。作為中學生只有把愛的種子珍藏在心底，把精力用在自己的學業(yè)和個性的完善上，將來才可以贏得甜蜜的愛情！有的同學暗戀一個人，老師想對這樣的同學說：暗戀是同學們在成長過程中相對必然遇到的一種經歷，如果有了這種情感老師建議同學們首先打開你的小屋，把你的窗戶打開讓更多的陽光進來。當陽光進來之后你會發(fā)現(xiàn)：這世界上不只有一縷陽光，還有很多種陽光，你可以再去感受其他的陽光，這樣你的選擇面就大了。第二，當你面對暗戀的時候，打開你朋友的圈子，別只跟一個人交往，跟更多的人交往，你會發(fā)現(xiàn)每一個同學身上都有可學的地方。所以一個人在成長中，面對情感的問題，頭腦要清楚，要善待別人。當別人喜歡你的時候，你不要記恨他，你要善待他，喜歡你總是非常好的，這說明你出色。但是當你一旦喜歡別人而別人不喜歡你時，千萬別在乎。你不在乎我，我干嘛在乎你。告誡大家不要因為一棵樹而放棄整個森林。不要把自己的情感寄托在另一個人身上，要把握在自己手里，做自己的主人。我希望同學們能夠把握好自己的情感大船，你就是舵手，遇到了風就渡風，遇到了浪就過浪，當一個人能夠把握自己的時候，你就把握了自己的幸福。

2、把愛情變成動力

有一天一個學生在網上問我：“老師，我收到了一個異性同學的書信，心里很不安，我該怎么辦？您收到異性朋友的信是什么時候，你在當時是怎樣處理的？”我很感謝這位同學對我的信任，也很感謝他把我當成了朋友，我告訴他：在上學時，我也曾經收到過男同學的書信。我并沒有把信交給老師，而是告訴他我要考大學，我希望他也考大學。相約在大學成為我們共同的目標??后來我和這位男同學一直相處的很好，直到現(xiàn)在還是好朋友。老師在這里只是想告訴同學們：你們現(xiàn)在都還太小，正是讀書長身體的年齡，而不是戀愛的季節(jié)，你們不如相約在大學??”把愛情變成動力是一種不錯的選擇，在我們的身邊，在我們的校園里，也一定有這樣的同學“相約在大學”，我愿意誠心誠意的為這樣的同學祝福。

3、把愛戀變成友誼

這是一種值得倡導的異性交往方式。有人問：異性間有純潔的友誼嗎？我想答案是肯定的。我們來看看以下幾位同學是怎樣對待自己的感情的。

第一對，他們平時都是自顧自的學習，他們在大家面前也就是和一般的同學一樣，如果不是有人透露，還沒有人知道。但因為是真正的彼此喜歡，所以無論人家怎樣說，都是從容面對。他們的家住的比較近，每天也就是放學后才會一塊兒走，其他都很平常。成績也是很正常地起起落落，后來分班他們不在同一個班，慢慢的就疏遠了，成為很關心對方的朋友。不知道他們的心路歷程，但相信他們走得很理智，很明白自己的選擇和行為。因為自己的喜歡而勇敢的面對自己的心，所以開始；因為自己的清醒而冷靜的把握自己的學習，所以正常；因為自己的平靜而安然的做出放棄，所以結束。真的很佩服他們，一切都處理得很好。女孩說：“我最終還是選擇我的學習，因為我們以后會有更多選擇的機會?！蹦泻⒄f：“我什么也沒多想，她愿意就行。”

第二對，他和她都是活躍分子，在班上本來就很耀眼，是大家注目的對象。兩人實在是有太多的共同語言，見識多、知識面廣，兩人被說成一對很正常。他倆依舊很要好，依舊活躍在各個場合。他們還拿自己開玩笑，就像自己不是大家的談論對象一樣。他們的結局是：兩人一直是好朋友，很鐵的那種。一方有難另一方絕對幫忙到底，只要一句話：咱是不是朋友？男孩說：“她是個可愛的女孩。我能幫她為什么不幫？她也幫我很多?！迸⒄f：“我一直把他當成我的鐵哥們。”

第三對，他和她是同桌。學習成績差不多，各有天賦，性格上極為投緣，相互探討學習是經常的事，還能相互開玩笑。本來是什么也沒有的?？墒怯幸惶焱蝗婚g，全班哄傳著他們的“緋聞”。他和她都莫名奇妙，很湊巧老師調位子，就把男孩換走了。從此，兩人沒有再說過話，沒有再交往，就連最基本的同學之間有可能的聯(lián)系都被相互避免了。兩人見面就相互避開，在聽到談論對方時就離開，就好像有一堵無形的墻立在他們中間?！疤娱_”以證明自己的清白似乎是他們應付輿論的共同選擇。他們的結局呢？他和她的成績都很好，現(xiàn)在都考上了不錯的大學，只不過還是沒有聯(lián)系，堅冰依舊未碎。女孩說：“這是我一生的遺憾。為什么當初我不勇敢一點去面對？如果能的話，我就有一個很好的朋友了。可是，已經無法從頭再來??”

我不知道大家會欣賞哪一對，但是同學們在對待愛情的問題上都很有分寸，都做出了對自己有利的選擇。喜歡和愛不是讓對方難過，不是讓自己痛苦。既然喜歡，為什么不做個無話不談的好朋友？那樣才能無私的為朋友分擔憂愁，才能輕松的為朋友付出。把異性當成一個和你一樣的平常的人，忘記他的性別，從精神的層面上去欣賞，你會發(fā)現(xiàn)，那里有一片更自由更坦蕩的天空任你翱翔，你將擁有更多能夠理解你、欣賞你、喜歡你的異性好友。那時，你就會明白，喜歡并不一定要以戀人的形式表達。把事情想得簡單、單純一點，把自己的視野放得開闊和高遠一點，就能較好的處理和異性交往的問題。愛，是一個厚重而圣潔的話題。愛的內涵包括太多太多，不是一下子能說清楚的。愛的外延很廣，有父母對子女的愛，有老師對學生的愛，有朋友之間的愛，有戀人的愛等等。這些愛雖然有各自的特點，但有一點是相同的：為愛負責！

青春期朦朦朧朧的感情不是洪水猛獸，是一串串甜甜酸酸的葡萄，是一個青蘋果，老師希望同學們用理性去對待她、呵護她。而不要用明天可能的“幸福愛情”來賭一去不復返的今天。生命在這個季節(jié)的確會開花，但開花的最佳時光并不是現(xiàn)在。同學們只有把握好現(xiàn)在，做現(xiàn)在最該做的事，才能擁有未來真正的幸福。

我記得作家柳青有這樣一句名言：“人生的道路雖然漫長，緊要處卻常常只有幾步。”老師真誠的希望同學們走好每一步，只有學會分析，學會辯別，學會拒絕，才能學會自我保護，讓身心健康成長。老師期待有一天你們每一個人都能長成參天大樹。

第四篇：《讓廉潔陽光照耀我們前行》演講稿

《讓廉潔陽光照耀我們前行》演講稿

尊敬的各位領導、各位評委：

大家好！

今天，我演講的題目是《讓廉潔陽光照耀我們前行》。

首先提到 “家風”這個詞，您會想到什么？我會想到“和諧”、“溫暖”；那當提到“廉潔”的時候，您又會想到什么？這個不用說，一定是“正直”、“光明”，甚至還會想到像孔繁森、任長霞、牛玉儒這樣為我們所崇敬的人民公仆。

那如果現(xiàn)在我把“家風”和“廉潔”放在一起，您又會有什么聯(lián)想？也許這個時候，答案就各不相同了，有人會說：有關系嗎？有什么關系？或者還有人說：嗯，俗話說得好嘛，龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞，什么樣的家庭就出什么樣的人唄！

說到這兒，我聽出來了，答案雖各不相同，但大家都認為一個家庭的素質及其文化背景在很大程度上決定了一個人的性格、心理、甚至是命運。因為一個健康向上、崇尚美德、和睦溫馨的家庭文化氛圍以及其正面的家庭教育環(huán)境，對家庭成員的社會觀、人生觀、價值觀都是有著非常重要的影響的，在以后的人生路上也都直接或間接地起著一個指導性的作用。

那么，樹立清廉的家風，建立一個和諧文明的家庭，自然是成為了我們當前反腐倡廉工作的一項重要內容?！凹摇蓖瑫r也成為了我們加強教育、強化監(jiān)督、注重從源頭上預防和解決腐敗問題的重要陣地。領導干部能否廉潔從政，首先在自己，但同時也離不開良好的家庭環(huán)境。

近年來，腐敗行為不僅在黨政機關、經濟管理部門，企事業(yè)單位和資源分配部門大量發(fā)生，而且在文化、教育、司法等傳統(tǒng)上認為的“清水衙門”部門也不斷出現(xiàn)，少數(shù)干部的人生天枰失衡，道德底線崩潰，最終在腐敗的道路上一步步滑向罪惡深淵，成了人民的罪人，民族的敗類，究其原因，除了干部自身的問題外，家人對“廉潔自律”概念的無知、法律知識的欠缺，導致他們沒有及時正確的糾正這些腐敗行為，沒有以家庭的力量和親情及時把他們從犯罪邊緣拉回，反而在無意中助長了這種歪風邪氣、就此把親人送上了人生的“不歸路”！斷送了家庭的幸福，以致于一生都在悔恨和淚水中渡過。

所以，如果我們的家人不貪戀金錢且嚴于律己，懂得廉潔文化對家庭、對自己親人的重要性，知道廉潔家庭教育是自己幸福家園的堡壘，時常提醒著家人，從點滴注意自己的言行，謹記“千里之堤、毀于蟻穴”的道理，避免“溫水煮青蛙”的悲劇，也許我們這個社會會多很多歡笑、少很多淚水。

因此，如果說家是預防和抵制腐敗的重要陣地,那么家庭助廉教育就是這道防線建設的基石、就是一道照亮家庭成員心靈、溫暖的廉潔之光。

尤其是在當下物欲橫流、紙碎金迷、享受著酒精和肉體帶來刺激的時代背景下；在只看金錢、權力，只能夠感受到欲望帶來的快感的“潛規(guī)則”下，我們更要讓我們的親人知道：名利不是你作為人民干部該追求的，廉潔才是你作為黨的干部之根基；你依然是平凡的你、依然是一個普通的黨政干部。你要記得你的根在大地，當你站得越高的時候，越要回頭看看這片土地，感謝它曾經給你的一切，更要明白你站得高是因為大地的支撐，不然將會被拋向那無底深淵！同時，更要清醒的認識到，高處的美麗云彩都是虛無，家庭的溫暖那才真實，在這里不貪榮華富貴、不求聲震朝野，只要你踏踏實實做人，勤勤懇懇做事，那便是一種幸福和快樂。

家庭是社會的細胞，那么黨員毫無疑問就是政黨的細胞，只有這千千萬萬個細胞健康活潑，呼吸著文明勤儉、廉潔自律的氧氣，政黨和國家這一龐大的肌體才會生機勃勃、充滿活力，而我們的社會才能文明、純凈！

所以，讓我們共同營造一個清正廉潔的家庭環(huán)境，真正筑起一道反腐倡廉的家庭防線，讓家庭成為充滿和睦親情的溫馨空間，成為遠離腐敗的潔凈港灣。讓廉潔文明之光永遠照耀著我們前進！

謝謝大家！

第五篇：讓心靈充滿陽光

讓心靈充滿陽光

人生的價值不在于生命的長短，關鍵要看生命的質量。我們會經常祝愿每個人身體健康，可人最大的健康是心靈健康，心靈健康是身體健康中最重要的部分。時光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過得有意義、有價值？塑造美好的心態(tài)、讓心靈充滿陽光。

一、學會“開悟”

1、學會習慣的發(fā)現(xiàn)完美的生活。人的習慣有兩種，一個是行 為習慣，一個是思維習慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成良好的思維習慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一個1字，而你的財產、子女、工作等一切都是個零，有了生命這個1，后邊的零是越多你的人生就越有價值，可如果生命這個1沒有了，就是再多的零也還是個零，你的人生毫無意義。

2、充分寬容過去。要學會寬容，就是要寬容自己的過去，寬容別人，過去的一切錯誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長的雜草一樣，雜草越多小苗就越長不好，你的收成就會越差。不要總是在對過去的抱怨、不滿、氣憤中生活，那樣將是永遠的痛苦的回憶，只有寬容了過去才能更好的去擁抱未來。

3、學會利用而不是逆來順受。學會利用就是要輕松地、開心地 1

擁抱生命的所有時刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。我們每個人都會犯錯誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把錯誤當做是一次探索，要在錯誤中總結經驗、吸取教訓、悟出道理，所以說沒有錯誤與失敗，只有學習和利用的機會。過去的每一步都是你走到今天的一個又一個的鋪路石，正因為有了那些成功與歡樂、失敗與痛苦才奠定了今天的你。愛迪生正是把自己尋找發(fā)光材料的多次失敗看成是證明那些材料不能發(fā)光，而不是失敗，他才沒有放棄試驗，終于找到了發(fā)光材料，成為大發(fā)明家。

4、服務別人。我們每個人生活在這個社會里，無論是主觀還是客觀的都在服務別人，你如果是個企業(yè)家，你會給人們創(chuàng)造很多的就業(yè)機會，當你的財富無限大時你就會去更直接更主動的幫助別人，所以說企業(yè)家最終必然走向慈善家。服務別人正是自身價值的一個體現(xiàn)，當你為別人服務時說明了你是有用的，生命的價值在于對他人有用，別人需要你就會追隨你，因為追隨你能得到好處，這時你的價值就在于被需要，你就會獲得極大的快樂。人們只有服務于他人的時候，才發(fā)現(xiàn)自己是一個人。所以有人說，女人只有成為母親的時候才是個真正的女人，因為她的生命得到了延續(xù)，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類的未來與希望，這個世界就是千千萬萬個母親抱出來的。

二、快樂在于美好的心境。

快樂是所有人一生的追求，可快樂在哪里呢？其實很簡單，快樂 就在你的身邊。一個人生活在這個社會里，有很多事情每天都在你的生活中發(fā)揮著不同的作用，什么事業(yè)、家庭、子女、朋友、財產等等，都是我們無法回避的現(xiàn)實，可是快樂的來源不是這些，快樂在于美好的心境。物質的富有不是快樂，心靈的空虛才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時，他雖然只有五元錢的收入，但他是快樂的，有一天富翁給了他一筆錢不讓他修鞋的時候，他變得苦悶、煩躁、擔心、不會唱歌，因為他獲得了富翁的心態(tài)。當你沒錢的時候你有心情、有激情、有快樂、有享受生命、有希望。當你有了錢可能就會心情不好了，壓力也來了，你有十萬想做二十萬的生意——你缺錢，當你有一百萬你想做一千萬的生意——你缺錢。所以要辯證的看待，要享受當前、享受快樂。雨果說：“比海洋還廣闊的是天空，比天空還廣闊的是人的心靈”。

獲得心里平衡的途徑之一就是不要對別人的期望值過高。如果你對別人做了好事一直希望別人報答你的時候，你就會很痛苦，所以不要對別人的期望過高，也不要對未來別人能給你多大的幫助寄予期望。所以別總是把對別人的好處掛在嘴上。如果你想要快樂、被愛，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回報，去默默的付出。不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你才能有主動權，你所能把握的只有你自己。愛情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當你把它攥緊到一定程度時就什么都沒有了。如何獲得幸福、如何活在當前、活在當下？一句格言說的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說愛吃面條那是自找苦吃。要學會把握現(xiàn)在，一鳥在手勝過多鳥在林。

三、調整心態(tài)，獲得愉快的心境。

1、學會欣賞。學會欣賞就是欣賞你周圍的人，欣賞比你 強的人，學會欣賞任何別人為你做的一點點事情，這樣你就會獲得好心情，而不是由于嫉妒產生憎恨、產生厭惡。不要問路邊的小花為誰而開，它就是為你而開，它自己只是靜靜的在那里開放，被你看到了那它就是為你而開，因為你欣賞到了。所以說學會欣賞是至關重要的。

2、學會感激。感激同樣會使你獲得好心情，一句話是這 樣說的，懷著愛心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國一句格言說：莫問鐘聲為誰而鳴，它正是為你而鳴。有人去請求賜福，他花錢敲了一下鐘，他自己聽到了鐘聲，他說這個鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽到了鐘聲，這個鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個鐘聲也在為我們祝福，感謝那個人為我們祈禱幸福。

3、學會消除不良的情緒。學會消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因為你有很多的朋友，其中一定有能解決你的問題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書為友，每一本書都在你的面前打開一扇窗戶，讓我們看到一個絢麗多彩、令人陶醉的世界。愛因斯坦這樣說：“世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當你心情沮喪的時候，要將注意力轉移到樂觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽聽音樂、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂：實在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個角度進行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。人家騎馬我騎驢，回頭看看推車人，比上不足比

下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經擁有的，而總是想到我們沒有的。因此算算你的得意的事情，就會減少你的煩惱。有一句美國格言說：我曾經因為沒有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒有腳，想一想我至少還有腳。所以長壽學者胡夫蘭德說：“一切對人不利的影響中，最能使人短命滅亡的，就是不好的情緒和惡劣的心境，如憂郁、頹廢、懼怕、貪求、懦弱”。沒有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調整好心境還要學會應對挫折，一個人如果他成功富裕，取決于他應對挫折，沒有遭遇過挫折的成功、沒有遭遇過拒絕的成功不會長久，而且被拒絕的越多，學習和成長的越多，就越能夠成功。

朋友，讓我們振奮精神，敞開心扉，與人為善，笑對人生，讓心靈充滿陽光，讓生命之樹長青。

二00四年十二月九日