第一篇：如何提高自制力——高二一部學(xué)生大會講話稿2017.11.26.

如何提高自制力?

——高二一部期中考試后學(xué)生大會講話稿

尊敬的許校長各位老師，親愛的同學(xué)們：大家下午好!上周四我們做了問卷調(diào)查，從結(jié)果來看，同學(xué)們對老師的教學(xué)和管理都比較滿意，大家都知道，本學(xué)期，咱們級部管理力度很大，嚴肅處理了一批違紀學(xué)生，其中有兩位同學(xué)受到勒令退學(xué)處分，就是這樣，同學(xué)們對級部管理滿意的占百分之53..9，比較滿意的占百分之38.5，這兩項合起來滿意和比較滿意的占百分之92還多，不太滿意的只占百分之8不到。

但是，同學(xué)們對自己的滿意度卻不太高，滿意的占百分之29.1，比較滿意的占百分之30.4，不滿意的占百分之39.5，可見有相當一部分同學(xué)對自己不太滿意。問卷第48題，調(diào)查你當前最需要什么，百分之24.4的同學(xué)選擇老師的個別指導(dǎo)，百分之16.1的同學(xué)選擇信心鼓勵，百分之12.9的同學(xué)選擇心理疏導(dǎo)，但是有百分之54.6的同學(xué)認為自己最需要的是自制力提高。分析這兩個問題的回答結(jié)果，同學(xué)們之所以對自己不太滿意，主要的原因在于，自己的自制力欠缺，從課下和同學(xué)的交流中，也可以看出來，多數(shù)同學(xué)從理智上知道自己應(yīng)該學(xué)好，也想學(xué)好，想有出息，想回報父母和老師，但是經(jīng)常是有計劃沒行動，有思想沒思路，有夢想光做夢了。結(jié)果導(dǎo)致只有百分之5.3的同學(xué)答自己進步很大，百分之24.7 的同學(xué)進步較大，而百分之47.1的同學(xué)說自己只有一點進步，有百分之22.7的同學(xué)近四分之一沒有進步。為什么？關(guān)鍵的原因是自制力缺乏，今天，我就以如何提高自制力為題，來談?wù)勥@個問題。

一、自測題：測試你的自制力如何？

提示：所謂自制力又叫自持力，即能夠抑制住防礙達到目標的心理因素和生理因素的個性的意志。當一個人在目標確定以后，遇到困難就打退堂鼓，或者在實際行動時難于抑制消極情緒和沖動行為，都是缺乏自制力的表現(xiàn)。根據(jù)下列問題回答： A.是 B.否 C.從不

（1）、你是否常常會因為一件小事而產(chǎn)生新的想法？

（2）、你是否對某件事下決心時不做充分思考？

（3）、你是否特別關(guān)心別人的某種暗示？

（4）、你是否對一件事先熱后冷最終放棄？

（5）、你是否對他人的看法很在意？

（6）、你是否對細小的刺激很敏感？

（7）、你是否對有興趣的事立即表現(xiàn)為行為？

（8）、你是否被別人很容易就發(fā)動起來？

（9）、你在做某件事時是否帶有機械性？

（10）、你是否一瞬間作出一些莫名其妙的事來？

（11）、你是否為一點點不滿發(fā)很大牢騷？

（12）、你是否在做事情時情感色彩很濃？（13）、你是否為一個還未弄清楚的觀點而做事情？

（14）、你在學(xué)習(xí)中稍遇阻力時是否總叫嚷：“我不懂，真沒意思”？

（15）、盡管看起來達不到目的，你是否仍然要蠻干下去？（16）、你是否總憑剎那間的印象來生活？

（17）、你是否把慪氣或反抗認為是不屈不撓、有骨氣？（18）、你是否在要好同學(xué)間甘做附庸？

（19）、考試成績不理想時你是否埋怨老師教學(xué)水平低而不認為自己有不足之處？

（20）、你對不稱心的事是否根本就不想干？

說明： 每一題選擇A得0分，選擇得1分，選擇C得3分，累計總得分。得分在8分以下者，說明你缺乏自制力。

二、如何提高自制力? 自制力是指一個人在意志行動中善于控制自己的情緒，約束自己的言行。自制力強的人做事更加有效率，也能取得更多的成果。那么，該如何提高自制力呢?

1、加強思想修養(yǎng)：人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質(zhì)。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。做人要“不忘初心，方得始終”。人生觀就是如何做人，我們要做一個對國家對學(xué)校對家庭有意義的人，周總理立志為中華之崛起為讀書，他胸懷國家和世界，心胸寬闊，所以在他人生中，不 管遇到再大的困難，都絕不退縮，他的自制力就來源于他的做人的理想。那么，我們學(xué)習(xí)的目的從小處看是為自己為家庭，從大處看，我們作為中華民族的一份子，我們的夢想實現(xiàn)了，也是為實現(xiàn)中國夢做出了我們的貢獻。

2、要有理想有夢想有志向。理想是指路明燈，是我們前進的方向，理想是我們的思想武器，是動力源泉，我們只有有美好的夢想，才會有為之奮斗的自制力，任何困難才難不倒我們，就高中來說，我們要有考上雙一流大學(xué)的前進目標。從同學(xué)的反饋來看，同學(xué)們的理想還不夠高，有百分之24.5的同學(xué)目標是普通本科，不敢想，就不會有敢干的勇氣，何來自制力。人的動力和自制力是隨著期望值的提升而增加的。

3、認清自己的處境：你的人生正處在高中二年級第一學(xué)期已經(jīng)進行一多半了，老師經(jīng)常說，高二不適應(yīng)，高三來不及。高二既要學(xué)好新知識，還要復(fù)習(xí)舊知識，要把高一學(xué)習(xí)的東西融匯到高二所學(xué)的東西中去，高二的知識和能力要求都更高；高二是承上啟下的一年；高二是容易兩極分化的一年，我們必須發(fā)憤圖強，迎頭趕上。如果不能認識自己的處境，整天混天撩日，是不可能有自制力的。

4、穩(wěn)定情緒，強化自我意識：用合理發(fā)泄、注意力轉(zhuǎn)移、遷移環(huán)境等方法，把將要引發(fā)沖動的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩(wěn)定，避免沖動。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學(xué)會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴 別人的心理，克服自卑，培養(yǎng)自信心和獨立性。

5、要強化實踐鍛煉：一方面要加強學(xué)習(xí)，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，并通過學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗來擴展自己決斷事情的能力。

6、要強化意志力量：要培養(yǎng)自己性格中意志獨立性的良好品質(zhì)。對自己奮斗的目標要有高度的自覺。只要你經(jīng)過自己的實踐認準的事，就應(yīng)義無反顧地走下去，想方設(shè)法達到預(yù)期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

7、調(diào)整好需要結(jié)構(gòu)：當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現(xiàn)的需要。如古人所云：“魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也?！?/p>

8、要強化積極主動思維：俗話說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！逼綍r注意經(jīng)常思考問題，增強預(yù)見性，關(guān)鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。

四、增強自制力具體怎么做？

（一），首先從一些小事情做起，從容易改變的做起

我們每個人都或多或少有一些小毛病，晚上喜歡吃零食啊，喜歡抖腿啊，或者喜歡扣鼻孔啊，這些雖然都是我們平時也會發(fā)現(xiàn)的小問題，但是從這些小事上坐起，可以增加以后的自信。

培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。每天堅持跑步、俯臥撐、從這些習(xí)慣的培養(yǎng)中，增強我們的意志力，同樣的增強了體質(zhì)。

（二），設(shè)定目標

1、經(jīng)常設(shè)定一個個可實現(xiàn)的具體目標，并檢查目標實現(xiàn)情況。比如，我們每次大考后都要讓每位同學(xué)確定下次月考和期末考試的目標，目的就是激勵大家，找到前進的動力。當然要把它放到每天都可以看到的地方，強迫自己每天早上都能看一遍。早上是我們一天中控制力比較強的時候，更容易按照既定的計劃實施一些行動。

2、想象自己實現(xiàn)目標的樣子。給自己更多的鼓勵，一旦你能想象到那個時候的樣子，你就更不容易放棄了。比如你想象考上北京上海的名牌大學(xué)，在大學(xué)里你徜徉在知識的海洋里，為實現(xiàn)自己的理想在奮斗，那就會調(diào)動起你積極的情緒和動力，你的自制力也會提升，前進道路上的小困難就無足掛齒了。

3、找一些志同道合的人。當然陪伴你的人也是要能夠堅持到底的，半途而廢的人給你帶來的消極影響也很不利。

（三），設(shè)立獎懲措施

1、適當?shù)莫剟钭约骸Ｈ耸切枰膭畹?，在堅?1天或者1個月之后，給自己買一件喜歡的東西，或者獎勵自己一頓好吃的，都是以后的動力。

2、一旦堅持不一下來。最好能懲罰自己，比如說跑個10 公里，一個月不吃肉。這樣才能起到警示效果。

（四），持之以恒

制定一個表格或者簽到表。每天檢查自己完成的狀況，有這樣比較明顯的跟蹤計劃，才能看到自己到底做了多少。

自制力的培養(yǎng)從來都不是一蹴而就的，就像健身一樣，短時間內(nèi)都是沒法達到極好的效果，必須科學(xué)的堅持。最后，請同學(xué)們記住這幾句話： 自制力是成功人士的品格，不能自制的人將一事無成； 于自己斗爭才是最困難的斗爭，戰(zhàn)勝自己才是最偉大的勝利； 想左右知識的人，必先左右自己； 我要調(diào)控自己，克服困難，絕不動搖，努力奮斗，直到成功。

第二篇：如何提高自制力和專注度

如何提高自制力和專注度？

答者：一笑逢，專注于方法論、執(zhí)行力的提高。

鍛煉完畢，正式回來作答。

首先說明一下，本答案分為三個部分，第一步是分析題主的問題，第二步是給出一般解決途徑，第三步是注意事項。

一、分析題主的問題：

1、最近看什么東西都看不進去；

2、知乎上過長的文章都是看個大概，細節(jié)都被忽略了；

3、給自己定的目標和計劃偶爾會忘；

4、有時候決定好想買什么東西，過一會兒又想不起來了。1、2都可以歸結(jié)為一個問題，那就是心態(tài)浮躁，慢不下來；3的話是計劃做好后的執(zhí)行出了偏差；至于4，我想……莫非要來點生命一號？

咳咳，還是回歸正題。

題主的問題其實要解決很簡單，比如說心態(tài)浮躁的話看書就看慢一點，知乎上的長答案太長手機不好看的話就打印下來看；給自己定的目標和計劃忘了那就把計劃貼到床頭或者隨身帶著，多次給自己刺激，就像高中記單詞一樣，也就不會忘了；至于4的話列個清單幫助記憶就行了。

但是我覺得這些方法都是治標不治本。如果關(guān)鍵的問題沒有解決的話，這些小問題解決了，題主還是會有其他的、新的問題冒出來。

我在其他的回答里面說過，在大約半年前我也是題主這種情況，有點渾噩，想做好事情卻又總是浮躁，結(jié)果就掉進了“事情做不好——心態(tài)受影響，做事變急躁——事情更加做不好”這個惡性循環(huán)里面，直到后面才慢慢走出來。

所以我想在這里，趁著這個機會，將我的一些心得體會和具體實施方法分享出來，幫助更多像我和題主這樣的人成功自控。

二、我的解決辦法。

1、記錄一個星期內(nèi)自己的時間分配情況，明白時間都花在哪里。

這一步是很重要的，同時也是比較難的。因為對于一個本來就難自控的人來說，持續(xù)一個星期地記錄自己地時間分配情況是件很困難的事。然而這又是十分必要的，凡事要想進步，必須先理清現(xiàn)狀，并且這涉及到余下的幾個步驟，所以務(wù)必要做到。

在做這一步時有幾點要注意：

（1）、每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個分類（例如：讀書、準備GRE、和朋友聊天、社團活動等）。（2）、每天結(jié)束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位（例如：1:00—1:15等公交，1:15—1:45坐車，1:45—2:45上班……）。

（3）、在一周結(jié)束后，分析一下，這周你的時間能否更有效率地安排？有沒有活動占太大的比例？有沒有方法可以增加效率？

以下是我當時記錄的數(shù)據(jù)：

我們學(xué)校在考試前有兩個星期自由安排的時間，這就是我在第一周的時間統(tǒng)計（好像暴露學(xué)渣本質(zhì)了……）在做完了第一步后就可以開始下一步了，不過二者同時進行也可以。

2、明確自己的目標，并將其可執(zhí)行化。

簡單來說，這一大步分為兩小步：第一就是要找到自己的目標，第二就是將目標拆分為可執(zhí)行的小塊。

（1）、找到自己的目標，找到能一直激勵你前行的事情或東西在提高自控力方面起到“動力”的作用。正如劉虓震對“如何提高自制力”問題下所言： 沒法讓自己有行動力有許多原因。其實最常見的還是：沒有一個自己真心認可的目標或者沒有達到目標的有把握的具體方案。

你的目標可以很高尚，比如“為全人類終身幸福事業(yè)而現(xiàn)身”、為了尋找全宇宙的終極真理；也可以很小很現(xiàn)實，比如就是為了賺更多的錢，為了獲得別人的尊敬，為了爭一口氣，為了一個你愛的女人。但無論如何，目標是要有的，萬一達成了呢？

p.s.目標的設(shè)定可以加深一層，就是找到最符合自己價值觀的，最能反映自己內(nèi)心深處的欲望的“個人宣言”。他是你所有行為的總的綱領(lǐng)，你的一切目標都將圍繞它展開。知乎上有句話叫“每天叫醒你的不應(yīng)該是鬧鐘，而應(yīng)該是自己的夢想”，這個“個人宣言”，就應(yīng)該是能每天叫醒你的東西。這種反應(yīng)內(nèi)心深處想法的東西可能到頭來都很簡單，很大，甚至可以說很空洞，但是只要自己一想起他，就會燃起無限的動力。就像某位大大（不

who了）說的：“創(chuàng)造正能量，輸出正能量，幫助更多的人實現(xiàn)他們的價值”。

（2）、將自己的目標細化。

比方說我的目標是半年內(nèi)練出一副好身材，那我在第一個月應(yīng)該至少要能適應(yīng)健身的強度，熟悉器材的使用，養(yǎng)成健身的習(xí)慣。那么我具體到這一個星期就應(yīng)該健身四次，每次分別煉胸、腹、腿……

我在前一小點之所以強調(diào)目標的重要性就是因為自我提升的道路總是漫長和曲折的，你可能剛開始時還信心滿滿，結(jié)果一遇到挫折就放棄了，這時候就需要你的目標來激勵你，來給你激情和動力。

3、按照“要事第一”的原則，安排自己的時間。這一步也分為幾個小步驟，首先要明白自己要成為什么樣的人（角色扮演），然后是明確什么事情是“重要而且不緊急”的，最后依照以上兩點安排自己的周計劃。在初期，周計劃比日計劃和月計劃等更優(yōu)越，日計劃讓你只看到了眼前，疲于奔命；而月計劃對于剛開始學(xué)習(xí)自控的人而言是不現(xiàn)實的。（1）、找到自己要扮演的角色。找不到別人了就又拿我自己來舉例吧。。由于我是學(xué)生，所以我學(xué)習(xí)一定要搞好（學(xué)習(xí)者）、我要練出好身材，所以每周要拿出固定時間來鍛煉（健身者）、和家人的聯(lián)系不能斷，所以每兩天就打一次電話回家（親人）、和以前朋友的關(guān)系也要維持，所以每周和三個以上的好友分享東西（朋友）、要不斷的提升自己的思想，所以每周要計劃讀多少書（閱讀者），有了輸入也要有輸出，所以我決定每周在知乎上用心寫三個答案（輸出者）……突然發(fā)現(xiàn)我也是蠻刁的。。

（2）、明確自己上述要做的事情中，哪些是緊急又重要的、不緊急但是重要的、不急又不重要的……，如下圖：

3）、將上面的事情填入安排表。

“個人宣言”寫出來了，自己的目標已經(jīng)細化了，計劃也安排好了，就已經(jīng)大致上解決這個問題了。

不過，知易行難，我在這里不過寫了一個半小時，大家就算認真讀下來也不過十來分鐘，但是這背后的功夫和工作量卻大的很，不說閱讀相關(guān)書籍花費的時間，光是找到自己的人生宣言，就讓我痛苦了兩個星期。

有人可能會說這不是談自控力嗎？怎么在這里談目標和時間管理呢？其實在我看來，自控力不足其實往深了說就是對自己想要的東西欲望不足，甚至根本就不知道自己想要什么。想想大家高考時就算自制力再不足，也應(yīng)該比目前好多了吧？所以我說要找到能觸及到自己靈魂深處的觀念，淺點來說也得要有自己的目標，有個為之奮斗的東西。

三、注意事項

1.不要想一口吃成一個胖子

? 不要一開始就想著自己能到達預(yù)想的目標。一般來說事物的發(fā)展會遇到三個瓶頸，第一個就是在開始階段，咬咬牙，在堅持不了的時候再堅持一下，也就挺過去了。運動和冥想有助于提高自控力

不要辱罵自己，要時時給自己積極的心理暗示

? 在計劃沒有達成的時候不要罵自己?！盀槭裁磩e人都做得到你卻做不到，難道你就比別人差嗎？什么都沒做成你以后能干什么”這樣的話語是萬萬不行的。相反，你要寬慰自己，“沒關(guān)系呀，事情發(fā)展就是這樣的啊，萬事開頭難，一下子做不成沒關(guān)系的，加油啊么么噠～” 找到同道中人

? 環(huán)境對人的影響很大，朋友也是。補充閱讀 ?

以上。

還是前面說的那幾本，《自控力》、《高效能》之類的

有什么科學(xué)的方法可以提高學(xué)習(xí)的專注度？

答者：H sherry，我什么事都知道點~就一點~ 樓主有沒有想過你看不進書除了是專注力的問題還有沒有可能是學(xué)習(xí)內(nèi)容的問題?比如你看小說，看美劇，玩游戲，或者做一件喜歡做的或者是簡單的事你會堅持不了么？

大部分人的專注力是在普通水平的，那些什么一晚上就看完里某本大塊頭專業(yè)著作的原因無非是：

2.壓力。比如明天就要考試了，你看書自然會專注。

3.簡單。一個大學(xué)生學(xué)完高數(shù)后再去看高中數(shù)學(xué)，難道不能一目十行么？ 所以道理很簡單，如果是自己不喜歡的卻覺得十分有必要學(xué)習(xí)，給自己一個壓力。不一定是參加考試，比如給自己一個階段目標，實現(xiàn)了有獎勵，沒實現(xiàn)有懲罰，可以讓別人監(jiān)督。

如果是因為看著第一頁老翻不過去，很可能是因為對你而言這部分內(nèi)容太難了。你壓根就沒有信心弄懂它，于是心猿意馬。這個時候就不要急功近利，換一個對你而言基礎(chǔ)些的內(nèi)容。比如你看英文原版書，一開始就看莎翁的著作肯定是看不下去的，不如換一本簡單的兒童讀物，然后慢慢提高。還有一點就是專注時間和專注深度是可以通過訓(xùn)練提高的，方法無它，就是練習(xí)。

首先你一定要戒除一切一心二用的行為，包括一邊聽音樂一邊看書，那些什么音樂促進記憶力都是凡人的段位不能達到的，等你可以在菜市場看高數(shù)的時候再來談這個問題。這個一心二用不僅僅是在學(xué)習(xí)的時候，包括你在看武俠言情小說，包括你看韓劇美劇，包括你玩電腦游戲，包括你吃飯睡覺。都不要想著說我一邊吃東西一邊看，一邊聊天一邊玩，如果你想提高專注力的話。

然后就是專注時間的提升，大部分參加高考能獲得較好成績的，專注時間都不會太短。因為一份試卷需要那么久的專注力你才能在規(guī)定時間內(nèi)做完，做好。所以體制教育雖說是填鴨式，但其實在無形中還是培養(yǎng)能力的。只是說學(xué)習(xí)的內(nèi)容可能沒用，但學(xué)習(xí)成績絕對還是能體現(xiàn)一個人的學(xué)習(xí)能力的。所以你需要像高考一樣給自己一個時間規(guī)定，我只給自己這么多時間，我需要完成某項任務(wù)。然后保持時間不變，加大任務(wù)量。然后加大時間跨度，再加大任務(wù)量。循環(huán)往復(fù)，把每一次學(xué)習(xí)都當作考試，專注力絕對max~

以上均摘自《知乎》，望能對同學(xué)們有所幫助！

第三篇：高二學(xué)生大會發(fā)言稿

高二學(xué)生大會發(fā)言稿

各位老師、同學(xué)們：

下午好！

今天，我們?yōu)o縣二中高2015屆B部930名學(xué)生和18位班主任聚集在一起，召開第一學(xué)月表彰大會，標志著我們已經(jīng)完成了高二學(xué)業(yè)的四分之一，距離高

三、高考又近了一步。我們今天的會議，不僅是為了表彰在第一學(xué)月月考中取得好成績的學(xué)生，也是為了準備期中考前的總動員。更是為了期末瀘州市聯(lián)考的沖刺。

下面，我們首先表彰第一學(xué)月考中考涌現(xiàn)出的學(xué)有所得、成績突出的同學(xué)，他們是：

三等獎：理科：文科：點到的同學(xué)馬上上臺。請陳明強主任為獲得三等獎的同學(xué)頒獎并合影 二等獎：理科：文科：點到的同學(xué)馬上上臺。我為獲得二等獎的同學(xué)頒獎并合影

一等獎：理科：文科：點到的同學(xué)馬上上臺。請張永平主任為獲得一等獎的同學(xué)頒獎并合影請允許我代表高二年段全體教師向勤奮學(xué)習(xí)、追求上進的所有同學(xué)特別是在這次學(xué)月考試中取得優(yōu)異成績的同學(xué)表示熱烈祝賀。也請還在彷徨、還在猶豫的同學(xué)多向這些表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)。成功永遠取決于你要不要，而不是能不能，下定決心，就是在向自我挑戰(zhàn)。我相信只要你要，就一定會成為優(yōu)秀的。

如果把高中的三年比喻成人生中的一場賽跑，那么高一就是起跑，高二，則是賽程中最艱苦的較量。高三就是沖刺?？赡苡械耐瑢W(xué)起跑會慢一點，可以彌補，往往很多優(yōu)秀的選手并不是起跑最快的；但是，起跑后的速度與耐力，是決定一個選手最終成績的最關(guān)鍵的因素。同學(xué)們，你們現(xiàn)在也就是處于這么一個高中學(xué)習(xí)的最關(guān)鍵的時期了。高二的狀態(tài)和較量，就會決定著你們高考的高度，甚至決定著你們?nèi)松母叨?。從現(xiàn)在算起，如果說近，距離下次月考11月8號僅有18天，距離期末聯(lián)考2014年1月13號還有84天；如果說遠，距離高考2015年6月8號還有600天！因此，我們要“奮戰(zhàn)600天，圓心中的夢”。這個夢就是2015年我們在座的莘莘學(xué)子雄赳赳氣昂昂地走進夢寐以求的大學(xué)殿堂。為此，我想與同學(xué)們談幾個問題：

1、成功并不像你想象的那么難

并不是因為事情難我們不敢做，而是因為我們不敢做事情才難的。

１９６５年，一位韓國學(xué)生到劍橋大學(xué)主修心理學(xué)。在喝下午茶的時候，他常常到學(xué)校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獎獲得者，某一些領(lǐng)域的學(xué)術(shù)權(quán)威和一些創(chuàng)作了經(jīng)濟神話的人，這些人幽默風(fēng)趣，舉重若輕，把自己的成功都看得非常自然和順理成章。時間長了，他發(fā)現(xiàn)，在國內(nèi)時，他被一些成功人士欺騙了。那些人為了讓正在創(chuàng)業(yè)的人知難而退，普遍把自己的成功艱辛夸大了，也就是說，他們用自己的成功經(jīng)歷嚇唬那些還沒取得成功的人。

作為心理系的學(xué)生，他認為很有必要對韓國成功人士的心態(tài)加以研究。１９７０年，他把《成功并不象你想像的那么難》作為畢業(yè)論文，提交給現(xiàn)代經(jīng)濟心理學(xué)的創(chuàng)始人威爾．布雷登教授。布雷登教授讀后，大為驚喜，他認為這是個新發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象雖然在東方甚至在世界各地普遍存在，但此前還沒有一個人大膽地提出來并加以研究。驚喜之余，他寫信給他的劍橋校友－－當時正坐在韓國政壇第一把交椅上的人－－樸正熙。他在信中說：“我不敢說這部著作對你有多大的幫助，但我敢肯定它比你的任何一個政令都能產(chǎn)生震動?！?/p>

后來這本書果然伴隨著韓國的經(jīng)濟起飛了。這本書鼓舞了許多人，因為他們從一個新的角度告訴人們，成功與“勞其筋骨，餓其體膚”、“頭懸梁，錐刺骨”沒有必然的聯(lián)系。只要你對某一事情感興趣，長久的堅持下去就會成功，因為你的時間和智慧夠你圓滿做完一件事情。后來，這位青年也獲得了成功，他成了韓國泛業(yè)汽車公司的總裁。

溫馨提示：人世中的許多事，只要想做，都能做到，該克服的困難，也都能克服，只要你樸

實而饒有興趣地學(xué)習(xí)著，終究會實現(xiàn)大學(xué)夢。

2、要學(xué)會選擇，懂得放棄

有一本名叫《學(xué)會選擇懂得放棄》的書，里面有一句話我印象很深：選擇是理性的取舍，是有所為有所不為，正確選擇了，才能正確做事，選擇好了，才不會多走彎路或誤入歧途；放棄是另一種更廣闊的擁有，放棄是為了更好的選擇，敢于放棄者精明，樂于放棄者聰明，善于放棄者高明。

在這里，我想告訴同學(xué)們一個故事：一年冬天，獵人帶著獵狗去打獵。獵人擊中了兔子的后腿，受傷的兔子拼命地逃生，獵狗在后面窮追不舍。可是追了一陣子，兔子跑得越來越遠了。獵狗知道實在是追不上了，只好悻悻地回到獵人身邊。獵人生氣地說：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到！”獵狗聽了很不服氣地解釋：“我已經(jīng)盡力而為了呀！”而兔子帶著傷成功地逃生，回家后，兄弟們都圍過來，驚訝地問它：“那只獵狗很兇呀，而你又是受了傷，你是怎么甩掉它的呢？”兔子說：“它是盡力而為，我可是竭盡全力呀！它沒追上我，回去最多挨一頓罵，而我若不竭盡全力地跑，可就沒命了呀！”同學(xué)們，你是向獵狗學(xué)習(xí)，還是向兔子學(xué)習(xí)？

其實，我們有很多同學(xué)并不是沒有追上獵物的本事，而是只滿足于“盡力”卻沒有“竭盡全力”。成績差一些的同學(xué)，只要你在這一段時間里把握住所有學(xué)習(xí)的時間和機會，你的學(xué)習(xí)成績可能很快上升。而成績好的同學(xué)，如果你掉以輕心，也有落馬的可能。這里有兩種高中生。一種學(xué)生認為：高考是最重要的，會考次之，期末考試再次之，月考那就自然是家常便飯了。另一種學(xué)生是這樣認為的：月考是檢測自己近段時間學(xué)習(xí)的手段，是基礎(chǔ)，每一次月考都很重要；期末考更重要，因為要向父母交待，要記入電子檔案的；會考就更更重要了，因為通不過就拿不到高中畢業(yè)證書，總不能寒窗十年，連高中都沒畢業(yè)吧；高考自然是最重要的，因為現(xiàn)代人沒有接受過高等教育就如同以往的文盲一樣，如何立足于社會？如何求得今后的生存和發(fā)展？兩種不同的思維模式自然會造就兩種不同的人生。第一種學(xué)生屬于臨陣才磨槍型，平時無所謂，得過且過，一到大考，才會緊張，但往往已為時過晚。第二種類型的學(xué)生重視平時積累，關(guān)注每一次自己所需面對的考試，能抓住每一次的考試來提升自己挑戰(zhàn)自我，邁小步，不停步，永遠在進步。古代智者告誡我們：“兩弊相衡取其輕，兩利相權(quán)取其重?！壁吚芎?，這也正是放棄的實質(zhì)。

3、要科學(xué)地管理你的時間

世界上最公平的是時間，每個人一天都是24小時，一年都是365天。我們都說青少年是人一生中的黃金時期，年輕是我們唯一擁有權(quán)利去編織夢想的時光。但是現(xiàn)在我們有少部分同學(xué)，總覺得無所事事，神游太虛。我也和一些同學(xué)交談過，他們說不是不想學(xué)，而是學(xué)不進去。這其實是一種浮躁。這里，我想對這些同學(xué)提些建議：

（1）要養(yǎng)成按計劃學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。每天來到教室，第一件要做的事不是看書，而應(yīng)該是好好計劃一下今天的學(xué)習(xí)。把你要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)列出來，排個序，定個時間。然后一一的按計劃進行學(xué)習(xí)，每完成一項學(xué)習(xí)任務(wù)，就打個勾。假如因某些突發(fā)事情的影響而無法完成當天的計劃，那么就要結(jié)合第二天的計劃修改一下，要做到每天、每周、每月都有計劃，這樣每天的學(xué)習(xí)便會做到有條不紊，就不會因為無所事事而覺得空虛。有計劃的學(xué)習(xí)之后，你將會覺得你有做不完的事，看不完的書，忙不完的事，你浮躁的心會變得沉穩(wěn)，你空虛的靈魂會覺得充實，你將會感覺到，學(xué)習(xí)抓得越緊，越有興趣，越有滋味。當你學(xué)了一天躺在床上的時候，你會感覺到雖然很辛苦，但是你內(nèi)心會很踏實，你會睡得更加安穩(wěn)，你會覺得學(xué)習(xí)原來是這樣的快樂。

（2）要養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。走快小半步，學(xué)習(xí)效率會提高一大步。比如有些學(xué)習(xí)好的同學(xué)，做什么事都干脆利落，吃飯、洗衣服、走路總是快節(jié)奏的。

（3）要充分利用零碎時間。比如課間的幾分鐘，可以背幾個單詞、讀一首古詩、看一篇文章，大課間甚至可以完成一科的作業(yè)，還比如早、晚自習(xí)前的時間等。這樣的時間積少成多。如果浪

費了，那很么天長日久，也就多了。學(xué)習(xí)好的同學(xué)在這方面是很注重的。有同學(xué)這樣寫道：5：30到教室=重點；6：00到教室=二本；6：30到教室=三本；7：00到教室=農(nóng)民，作為提醒自己珍惜時間的座佑銘。我覺得挺有道理。同時也得到了印證，衡水中學(xué)就是用精確到分鐘的學(xué)習(xí)管理，造就了107個清華、北大，40余名港大的驕人成績。

（4）要向第一名學(xué)習(xí)。第一名總有他的理由和原因?？匆豢吹谝幻侨绾螌W(xué)習(xí)的，時間是如何把握的，生活是如何安排的，情緒是如何控制的，別人是如何埋頭苦學(xué)、爭分奪秒、頑強拼搏的。我們不用羨慕第一名，你要，你也能像第一名一樣去拼搏，你也一樣能成為第一名。

4、永遠不要給自己找借口

“沒有任何借口”是西點軍校200多年來最重要的行為準則，是西點軍校傳授給每一位新生的第一個理念。它要求每一位學(xué)員想盡辦法去完成任務(wù)，而不是為沒有完成任務(wù)去尋找借口，哪怕是看似合理的借口。一個遇事喜歡找借口的人，在面臨挑戰(zhàn)時，總會為自己未能實現(xiàn)某種目標找出無數(shù)個理由。比如，那些喜歡發(fā)牢騷、抱怨不幸的人曾經(jīng)都有過夢想，卻始終無法實現(xiàn)。為什么呢？因為他們有遇事找借口的***慣。

假如你也有這種習(xí)慣，那么請你做一個實驗，每當你使用“理由”一詞時，請用“借口”來代替它，也許你就會發(fā)現(xiàn)自己也無法心安理得了。

正確的做法是：拋棄所有的借口，找出解決問題的方法。二者之間的區(qū)別就在于習(xí)慣。記住，“要成功，就不要給自己找借口?！?/p>

下面具體地給大家提幾點希望：

1.做一個守時的人：也就是說，同學(xué)們要有時間觀念，要在正確的時間做正確的事情。

2.做一個環(huán)保的人：不隨手亂扔垃圾，認真打掃身邊的環(huán)境，包括教室、公區(qū)和寢室。

3.做一個守紀的人：同學(xué)們要有紀律觀念，令行禁止，這樣才有戰(zhàn)斗力。學(xué)校在行為規(guī)范方面提出的要求要執(zhí)行，行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣影響性格，性格決定命運。

4.做一個高尚的人：要有修養(yǎng)，要誠信。

同學(xué)們，不管我提出什么樣的建議，請大家記住：生活的陡坡需要你自己去攀爬，你選擇什么樣的路，就走好什么樣的路，如果你還沒選，你隨時可以選。當你感覺到肩膀上有學(xué)習(xí)的責(zé)任時，你會明白，什么叫動力！請牢記：今天的每一份耕耘都是實實在在的，今天的所有付出都能讓你擁有一個璀璨的未來！

最后，祝所有的同學(xué)能在高二這一關(guān)鍵的階段，順利地通過瀘州市兩次聯(lián)考，用自己的實力去獲得屬于你的那份榮耀！能以更加自信、陽光、勤奮的方式迎接今后的高中學(xué)習(xí)和生活！我相信，只要我們共同努力，我們的目標一定會達到。衷心祝愿同學(xué)們學(xué)有所成，夢想成真！謝謝大家！

第四篇：高二學(xué)生大會發(fā)言稿

親愛的同學(xué)們：

你們已經(jīng)告別了懵懵懂懂的高一年級，進入了承先啟后的高二階段。領(lǐng)導(dǎo)和老師們都明顯地感覺到你們 變了，變得比高一年級更加懂事，更加成熟，更加會學(xué)習(xí)了。

高二年級的學(xué)生是好樣的，高二年紀的老師是好樣的，高二年紀的領(lǐng)導(dǎo)是好樣的。高二年級學(xué)生勤奮好學(xué);高二年級老師教學(xué)態(tài)度端正;高二年級的三位領(lǐng)導(dǎo)會抓教學(xué)。三位領(lǐng)導(dǎo)陳兆勇助理，陶勇主任，張衛(wèi)東老師深入課堂進行不打招呼地聽、評課。會抓教學(xué)的抓課堂，不會抓教學(xué)的抓門房。班主任一天三簽到?？梢哉f領(lǐng)導(dǎo)看在眼里，喜在心上。

踏著秋天的腳步，我們意氣風(fēng)發(fā)地走進了新的學(xué)期。相信每個同學(xué)心中都有了新的目標，為了實現(xiàn)這個目標，我們將努力拼搏，勤奮進取，然而實現(xiàn)這個目標的過程中，安全紀律衛(wèi)生乃至學(xué)習(xí)必須引起我們的足夠重視。

2、要注意飲食安全。同學(xué)們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品;不在校門口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品等，造成食物中毒，同時注意不要暴飲暴食。

3、要注意教室和寢室的安全。要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應(yīng)向老師和學(xué)校報告，請專人修理;上下樓梯要靠右慢行，不許將手搭在他人肩上或背上，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準在樓梯、走道上瘋趕打鬧;嚴禁將火柴、打火機等火種帶進寢室和教室，寢室內(nèi)嚴禁點蚊煙。若需用滅蚊片驅(qū)蚊，必須由老師親手操作。嚴禁在寢室床鋪上翻上爬下地打鬧;刮風(fēng)下雨要及時關(guān)好門窗;防止玻璃墜落傷人。

4、要注意活動安全。上體育課前要作好準備活動，運動時注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷;課余活動嚴禁瘋趕打鬧或進入危險區(qū)域等;勞動時不要用勞動工具玩打，注意勞動安全;在同學(xué)間遇到矛盾時，一定要冷靜理智，不要動手動腳，以免給自己和同學(xué)帶來不良后果。

當然，安全方面還包括很多內(nèi)容：如家庭安全、交友安全(上學(xué)期曾發(fā)生過)、防拐騙等。總之。希望同學(xué)們時時處處注意安全，以免使自己造成不必要的傷害。

二、遵紀守紀，完善自我俗話說，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，這個“規(guī)矩”就是紀律，我們知道，良好的紀律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。在一個有良好的校風(fēng)、班風(fēng)環(huán)境中，必然受到良好學(xué)風(fēng)的熏陶。一個紀律渙散的集體，不可能有良好的學(xué)風(fēng)，學(xué)習(xí)也就得不到保證。因此，好的環(huán)境，好的秩序，必須靠健全嚴明的規(guī)章制度和紀律來維持。

作為一名中學(xué)生，要嚴格遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，嚴格遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，切實做到：尊師愛友，自強自律;誠實守法，文明禮貌;遵守公德，愛護公物。

目前，學(xué)校中存在的以下幾種違紀現(xiàn)象，我們必須堅決制止。

一是有的同學(xué)出言不遜，動手打人;以大欺小，以強凌弱，強討惡要，強霸惡占。對于此類事情，學(xué)校一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一律給予嚴重警告處分，屢教不改者，一律勒令退學(xué)，并記入檔案。

二是有的同學(xué)與其他同學(xué)發(fā)生矛盾，不向老師反映，不向?qū)W校報告，而是糾集親戚朋友

甚至社會小青年來打與其發(fā)生矛盾的同學(xué)。今后一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，作留校查看處理，情節(jié)嚴重的則勸其轉(zhuǎn)學(xué)或勒令退學(xué)。

三是拉幫結(jié)派，內(nèi)外勾結(jié)。結(jié)識一些社會青年到學(xué)校向在校學(xué)生強要錢物，強討惡要;與同學(xué)發(fā)生矛盾時，糾集團伙參與打架斗毆。今后此類事情一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，凡是參與者一律作勒令退學(xué)處理。

四是有的同學(xué)違反學(xué)校管理規(guī)定，上網(wǎng)吧，進“三室二廳”徹夜不歸，此種現(xiàn)象一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，將在全校亮相，并通報批評。

五是男女生之間非正常交往。有的男女生之間上課不愛學(xué)習(xí)，不注意聽講，而是寫書信，遞條子，贈相片。整天不思上進，不務(wù)正業(yè)。此類事情一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，由班主任或?qū)W校單獨教育，經(jīng)教育不改的，通知其家長，并在全校通報批評。

六是不注意儀表，男生蓄長發(fā)，女生戴首飾;男女生敞衣服，留長指甲，穿奇裝異服，嚴重影響了中學(xué)生的形象，此類事情一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，全校通報批評。

除此之外，還有少數(shù)學(xué)生不遵守學(xué)習(xí)紀律，上課遲到早退，不假而歸，上課睡覺，損壞公物等現(xiàn)象也經(jīng)常出現(xiàn)，這些都是不允許出現(xiàn)的。

以上種種違紀現(xiàn)象，都是我們應(yīng)當注意的。希望我們嚴禁要求自己，養(yǎng)成自覺遵守紀律的習(xí)慣，同時也發(fā)動全校同學(xué)之間相互監(jiān)督，對違反學(xué)校紀律的行為及時檢舉揭發(fā)，共同營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)

三、講究衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

一是要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡，勤換衣，勤剪指甲，勤洗衣服鞋襪;穿戴整潔，樸素大方，不蓬頭垢面;不吸煙，不喝酒，不隨地吐痰，不亂倒剩菜剩飯;生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，按時作息，講究用眼用腦衛(wèi)生。

二是自覺保持公共衛(wèi)生。要求大家每天做好校園清潔衛(wèi)生，教室堅持每天用拖把擦洗，桌椅擺放整齊，地面、墻壁、門窗干凈無灰塵，無蛛網(wǎng);寢室物品擺放得體美觀、地面保持干燥無漬水，洗后衣物要扭干掛在室外晾曬，以免造成樓內(nèi)積水;清潔區(qū)要堅持每天打掃，做到無雜草、無果皮紙屑，無衛(wèi)生死角，課后每班衛(wèi)生監(jiān)督員要負責(zé)保潔。

三是清掃的垃圾要統(tǒng)一倒在指定地點，嚴禁亂堆亂倒垃圾。

四、學(xué)會閱讀，終生受益

不久前看到一篇文章，《芬蘭學(xué)生愛閱讀》。

聯(lián)合國教科文組織作了一項調(diào)查，芬蘭學(xué)生的閱讀能力排在世界第一，美國排在歐洲的后面。這引起了美國國會的極大恐慌，紛紛譴責(zé)教育部。日本、韓國學(xué)生的閱讀能力排在較前的名次。中國榜上無名。

閱讀能力是一個國家未來發(fā)展與強盛的最重要指標之一。

閱讀是一件美妙的 事情。閱讀能讓你遠離喧囂，遠離傷害，使你知曉好歹，明辨是非;閱讀能讓你和紛亂的現(xiàn)實有短暫的分離;閱讀讓我們的生命擁有尊嚴,讓我們的靈性不斷增長。

英國哲學(xué)家弗朗西斯。培根說：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，科學(xué)使人深刻，倫理之學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯?！?/p>

閱讀如此重要，所以近幾周我在重點抓早自習(xí)輔導(dǎo)。

應(yīng)該讀哪些書?讀課本，要求背誦的一定在熟讀的基礎(chǔ)上背誦。學(xué)有余力的同學(xué)讀名著，如《唐詩》、《宋詞》，《古文觀止》、《論語》、〈曾國藩家書〉、《名人名言》等等。它教會你做人做事做學(xué)問。

讀書方法?一些書可以淺嘗輒止;一些書可以狼吞虎咽;而有些書則需要細嚼慢咽，好好消化。

巴金能把〈古文觀止〉從頭背到尾;

茅盾能把〈紅樓夢〉從頭背到尾〉;

一個博士能把《三國演義》倒背如流。

同學(xué)們，“重安全，守紀律，講衛(wèi)生，善閱讀”是我今天講話的主題，也是實現(xiàn)新學(xué)期新目標的重要保障。古人云：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。讓我們從點滴小事做起，時刻牢記安全，嚴格遵守紀律，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和閱讀習(xí)慣，共同營造一個優(yōu)美和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。為自己的美好未來，努力進取。

第五篇：高二學(xué)生大會發(fā)言稿

高二學(xué)生大會發(fā)言稿

很榮幸能夠有機會站上我心心念念一年的位置，和大家分享心得體會。

一方面非常開心能夠體驗一次名列前茅的感覺，但另一方面對自己幸運的成績感到一絲不安與忐忑，因此我這次不能稱得上是經(jīng)驗分享，只能算是日常感想，來和大家交流，還請各位多多包涵。

記得堂哥在小高考成績出來之后跟我抱怨過，為什么達A線是90分而不是89分，就這一分的差別，就導(dǎo)致他拿不到A，太不公平了！90分和89分，沒有什么太大的區(qū)別??！

那段時間，他一直很郁悶。

于是我跟他說：如果89分達A的話，那88分的人就該掀桌了。

自己覺得，說服力一般，但想不出更好的答案。

規(guī)則是有天意的，它是一種檢驗自我的標準，沒有達到時，你應(yīng)該慶幸只是一次考試，它給了你努力與重來的機會。

而很多時候，你連機會都沒有。

不僅是成績上的一分，時間上的一秒更是如此。如果你在危機四伏的“卡桑德拉大橋”上，這一秒你拼盡全力，就遠離危險。而你如果稍喘一口氣，停頓一秒，下一秒你就會灰飛煙滅。你和誰抱怨這一秒，下一秒和誰訴說沒區(qū)別？

當然，這只是一種較為極端的類比，生活中那樣令人恐懼的偶然事件也不會輕易發(fā)生在我們身上，可我們必須知道，時間的這一秒與下一秒，有時真的不一樣。

之前看到某網(wǎng)友調(diào)侃：“自從有了智能移動電話后，我的智能、移動、電話都在減少?！备匾?，時間也在一點點減少，因此每一分每一秒都有差別，也都應(yīng)被珍視，給自己一個幻想，也許下一秒丑小鴨會變成美麗的白天鵝。

我曾經(jīng)想過，是什么原因使一鍋米飯變餿、變壞？是時間。

是什么使那些平凡的米變成芬芳甘醇的酒？也是時間。

同樣是煮熟的米，餿飯和美酒的差別在哪里？就在那一點酒曲。

而對于我們來說，酒曲便是我們對于時間的態(tài)度。

我以前的同桌在她的作文里寫過這樣一句話：“有時候真怕時間會替我說出真心話?！睍r間是魔法師，很多問題是時間給了你答案，而結(jié)果是善是惡，取決于我們自己。米酒永遠被人欣賞，而米飯變餿了，只能被遺棄，之前的千辛萬苦，便立即清零，一切都只能從頭開始。時間將如何對待你我，那就要看我們是以什么態(tài)度來期許我們自己了。

以下是我的一些小建議，可以與大家分享。

一、上一秒——手放開

我們這世間，有太多的放不下。有放不下的牽掛，還有放不下的苦痛，可是當你放開令你痛心的那一秒時，你會發(fā)現(xiàn)所有問題都迎刃而解，那些你所謂的上一秒的記憶，無論痛苦還是喜悅，只不過是一堆碎片，當你撿起它們，那些曾經(jīng)的失敗與成功、前往遠方不再聯(lián)系或在你身邊的朋友、他人的質(zhì)疑和鼓勵，在那一瞬間都會變得清晰。手放開，丟了它！沒有什么東西是不能放手的，時日回望，你會發(fā)現(xiàn)，你曾經(jīng)以為不可以放手抑或是不想放手的東西，都已成為過去，而它們只是生命里的一塊跳板，令你成長。

不然握在手里，你只會感到流血的疼痛與迷茫。

二、這一秒——去享受

我所說的享受并不是不思進取，而是苦中作樂，在努力中發(fā)現(xiàn)自我的價值。

一首歌，能使善音樂者沉醉；一句鼓勵，會讓孩子們興奮不已；甚至一杯苦茶，也能讓好品茶者享受、癡迷。真正的滿足其實很簡單，如果你學(xué)會了享受，那么這種感覺可能就在這一秒。林清玄在《酢漿草茶》中這樣寫道：“生命的幸福，不必究竟終極，一時俱進，圓滿具足，只要一天里能夠品嘗一點幸福的滋味，也就足以承受這以苦為本質(zhì)的人生了。”也許對待像酢漿草茶這樣酸的人生，多加一點像冰糖般對于幸福的向往，那么橫逆與酸楚就得以轉(zhuǎn)化，就會美味可口，我們也就會感到無比滿足與幸福。我們一向在快樂時覺得日子太短，在憂煩的時候覺得日子過得太長，完全是因為我們不能把握那些周圍的小東西。因此，不要讓極微小的東西成為你情緒的大主宰，如果你懂得這次的分數(shù)不能用來定義你自己，而是接受現(xiàn)在、享受現(xiàn)在，你將更有動力去迎接下一個挑戰(zhàn)。

三、下一秒——緊把握

很喜歡一句話：“我們?nèi)缤▋?，在最美的季?jié)綻放自己，可花有無數(shù)個花季，而我們卻只有一個一輩子。”因此，保持一顆初心，緊緊把握住你前方的下一秒尤為重要。攜初心上路，風(fēng)雨亦無畏；懷初心前行，風(fēng)雨亦無畏。因為年輕，因為初心，因為年少輕狂，才不會恥于談夢想，無懼可畏，一路向前去實現(xiàn)夢想。如果你能把握住下一秒，充分利用，那么勝利與成功必將屬于你。

自古至今有成就的人，大多是不忘初心，能夠把握下一秒的人。古語說：“有善始者實繁，能克終者蓋寡”，足見堅守初心、把握未來的艱難。希望你我能成為那不忘初心，善始善終的人。

分數(shù)它只是一個規(guī)則，是人定的標準，你完全可以提升自己去達到這樣一種要求，至少一分可以挽回，可以使你進步?？筛呖紱]有退路，時間無法倒流，撥動時鐘這種自欺欺人的觀念也應(yīng)該被我們永遠摒棄。只要我們能夠放開上一秒，享受這一秒，把握下一秒，便會發(fā)現(xiàn)，原來當我們對考試的一分的丟失而痛心時，真正應(yīng)當把握的，不僅是那一分，更是時間上的那一秒。

最后，希望我的發(fā)言能夠引起大家的共鳴，讓我們今后共同進步，共同成長，愿大家都能夠在漫漫長路的最后一段，欣賞到屬于自己的更美的風(fēng)景。