第一篇：最好的心態(tài)調(diào)整演講稿-孫曉歧老師

心態(tài)調(diào)整

非常高興能和大家一起探討和交流，今天探討的主題是心態(tài)，那么大家都知道“心態(tài)決定命運(yùn)”，大家同不同意。如果說“思想決定格局”，那么態(tài)度就會(huì)決定命運(yùn)。你是一個(gè)什么樣的人主要取決于你有什么樣的心態(tài)。人們個(gè)個(gè)都追求成功，那能力方法都很重要，但態(tài)度更重要。我們有這么一句話：技巧好不如態(tài)度好，為什么做決定怎么做。想要追求成功，首先要知道自己為什么去做，在為什么做之前首先要明白你的態(tài)度，那今天我跟大家分享有6個(gè)心態(tài)，那第一個(gè)心態(tài)我們來探討的是：

一、積極的心態(tài)。

其實(shí)我們發(fā)現(xiàn)，人與人之間的差別只有一點(diǎn)點(diǎn)，而這小小的差別卻導(dǎo)致了巨大的不同，小小的差別就在于你的心態(tài)是積極和還是消極的，而巨大的不同就是，消極的心態(tài)最終會(huì)得到消極和負(fù)面的結(jié)果，而積極的心態(tài)，就會(huì)達(dá)成正面的結(jié)果。其實(shí)每一個(gè)人他都想積極，但事實(shí)的結(jié)果證明，在我人生活當(dāng)中和事業(yè)當(dāng)中，發(fā)生了很多問題以后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們有無數(shù)人的心態(tài)是屬于什么，消極的。那么如何塑造積極的心態(tài)，首先，第一點(diǎn)，學(xué)會(huì)給事情重新下定義。在我們的生命當(dāng)中，每一天都有很多的事情在發(fā)生，對(duì)不對(duì)？發(fā)生的每一件事情都會(huì)讓你的情緒發(fā)生反應(yīng)，對(duì)吧。你的心情會(huì)非常的激動(dòng)，也有可以會(huì)非常的消極，但是你有沒有發(fā)現(xiàn)，同樣一件事情的發(fā)生，不同的人就會(huì)有不同的感受。就拿離婚來講吧，有的人發(fā)現(xiàn)，離婚以后好痛苦哦，想到要去自殺，有沒有？有的人離了婚以后，開始慶賀，哎，終于離開這個(gè)死鬼了，有沒有？所以為什么同樣發(fā)生的一件事情，會(huì)有不同的反應(yīng)。是因?yàn)檫@兩個(gè)的對(duì)這一件事的定義不同，同意嗎？

那記得曾經(jīng)有過一個(gè)非常經(jīng)典的故事，故事講述的是父親和兒子之間的對(duì)話，兒子要去戰(zhàn)場(chǎng)上當(dāng)兵，這兒子去戰(zhàn)場(chǎng)之前呢，父親就跟他的兒子講，說：孩子，當(dāng)你到了戰(zhàn)場(chǎng)以后，部隊(duì)呢，很有可能把你分配到前方，也可能把你分配到后方，但是你一定要記住，你是一個(gè)軍人，要服從部隊(duì)的安排，如果把你分配到后方，那是你的福氣，分配到前方，也很正常，因?yàn)槟阋粋€(gè)軍人，假如到了前方，發(fā)生了戰(zhàn)爭，在戰(zhàn)爭當(dāng)中，你會(huì)受傷，有可能你受的是輕傷，有可能你受的是重任，受輕傷就是你的福氣，受重傷也很正常，因?yàn)槟闵硎苤厝我院?，有可能你?huì)治愈，也有可能你會(huì)終身殘疾，治愈就是你的，福氣，終身殘疾也很正常，因?yàn)槟闶且粋€(gè)軍人，如果你終身殘疾以后，由于種種原因，有可能，你會(huì)死去，也可能你會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的活下去，回到家里見到父親我，但是孩子，如果你能夠堅(jiān)強(qiáng)的活下去，那就是我們父子的福氣，就算死在戰(zhàn)場(chǎng)上，也很正常。

我們來看，故事本身并不重要，重要的是他的喻意。雖然發(fā)生的每一件事情，同事是一件事情，父親學(xué)會(huì)了用不同的角度看待一個(gè)問題，那這個(gè)故事就如同在經(jīng)營我們的生意過程當(dāng)中，當(dāng)我們做了生意，當(dāng)你選擇做這個(gè)生意，選擇了這個(gè)生意，不管是你市代理，還是省代理，還是加盟店，當(dāng)你選擇這個(gè)生意，你有兩種行為，一、有可能你去做零售，銷售產(chǎn)品，二、有可能你是去拓展市場(chǎng)，開發(fā)市場(chǎng)，對(duì)吧。無論你是做零售還是開發(fā)市場(chǎng)，你都會(huì)有一個(gè)行為叫邀約客戶，對(duì)吧。你約來的客戶，你就會(huì)與客氣交流和談單，邀約客戶的時(shí)候你會(huì)打電話，對(duì)嗎？當(dāng)你去打電話的時(shí)候，這種心態(tài)就開始出現(xiàn)了，消極的人和積極的人考慮問題的角度完全不一樣，消極的人拿出電話，第一個(gè)想法就是，萬一沒有人怎么辦？打過去以后就在想，萬一有人，不是我要找的人，怎么辦？就算是找到了我要找的人，萬一他不來該怎么辦？假如他要是來了，萬一不聽我們講怎么辦呢？就算聽我們談了我們的生意，萬一不感興趣該怎么辦呢？萬一感興趣了，他不做又該怎么辦呢？就算他做了，萬一他又沒有做成該怎么辦呢？他一想，算了，這種生意還是別做了。有沒有？所以這個(gè)想法有沒有錯(cuò)？還有一種思考他會(huì)怎么樣，他就在想，只要拿出電話去邀約，甭管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)，只要一打電話，就有人怎么樣，接，只要有人接就會(huì)有人跟我交流對(duì)嗎？只有要人交流，我就有可能找到?jīng)Q策人對(duì)吧，只要找到?jīng)Q策人的邀約正確，他就會(huì)來，對(duì)嗎？他只要一來就會(huì)聽我來談這個(gè)生意，對(duì)吧，只要談完這個(gè)生意，聽完這個(gè)生意，就會(huì)有人感興趣，對(duì)嗎？只要有人感興趣，就會(huì)有人做，對(duì)吧，只要有人做了這個(gè)生意，就會(huì)有人做成，同意嗎？所以我經(jīng)常在我的生命當(dāng)中告訴我自己，發(fā)生任何事情，都要學(xué)會(huì)從不同的角度看問題，事情本身永遠(yuǎn)不是最重要的，最重要是，你用哪個(gè)角度看問題，如果今天你談一個(gè)單，沒有談成，很正常，對(duì)不對(duì)？沒有任何人決定必需要和你做這個(gè)生意，因?yàn)槿烁饔兄?，人都有不同的追求，同意嗎？如果全世界的人都來做金玉緣，那就不現(xiàn)實(shí)了，誰來給我們做飯，誰來給我們開車啊。對(duì)不對(duì)。所以每個(gè)人都有自己正確的選擇，沒有好不好之分，只有最適合之分，我們?cè)阡N售的過程當(dāng)中，不賣我們認(rèn)為最好的，只賣客戶最需要的。所以在營銷的過程當(dāng)中，他不接受，是不是很正常，如果接受了，就是我們的福氣，所以在營銷的過程當(dāng)中，他能做這個(gè)生意，就是福氣，不做也很正常。包括你在和別人交流的過程當(dāng)中，也要學(xué)會(huì)用這種角度去看問題，包括在你生活當(dāng)中的每一件事情。今天回家，老婆沒有做飯，是不是很正常啊，做飯就是你福氣，對(duì)不對(duì)？所以小孩在教育過程當(dāng)中，在我們夫妻相處當(dāng)中都可以用啊，所以在跟我們學(xué)習(xí)當(dāng)中，不僅僅學(xué)會(huì)做生意，還可以學(xué)會(huì)，人生該怎么去生活，同意嗎？改變了你的態(tài)度就可以改變了你的命運(yùn)。所以，要有積極的，第一、學(xué)會(huì)給事情重新下定義。

那第二點(diǎn)，就叫“改變自我的對(duì)話或自我問話”，你發(fā)現(xiàn)沒有，人與人之間的過程當(dāng)中，是思想跟思想的交流，對(duì)嗎？那自己跟自己有沒有溝通??？所以我經(jīng)常講溝通的時(shí)候，溝通分有兩個(gè)層面，一是自我溝通，二叫對(duì)外溝通，一個(gè)自我溝通都搞不明白的人，對(duì)外溝通好不到哪里去的。首先我們來看，什么叫自我溝通，自我溝通的品質(zhì)決定思考的品質(zhì)，而你什么樣的思維方式，決定你會(huì)有什么樣的態(tài)度，那，思考等于問和答的過程，在坐的每一個(gè)人，你每天早上起來的時(shí)候，就開始自我溝通了，幾點(diǎn)起床，穿什么，吃什么，去哪里，你看，思考就是在不斷的問和答的過程，同意嗎？問題，就是在消極的人和積極的人，發(fā)生同樣的事情，他問話的方式不同，比如說，今天要來談生意，今天你和一個(gè)客戶在談生意，結(jié)果沒有談成，消極的人就會(huì)問，這事沒有談成，公司產(chǎn)品是不是很差呀，是不是公司沒有實(shí)力啊，是不是我不適合做這個(gè)生意呀，是不是我沒有能力啊，是不是他不喜歡我啊，是不是這個(gè)人，什么都不是啊，他就開始問這樣的問題，當(dāng)他問，我沒有談成是不是我不行的時(shí)候，他的思考就開始尋找答案，你真的不行，你看，你口才也不好，你看你，態(tài)度也不好，你看你又缺乏專業(yè)，所以，你肯定不行，他又得到的答案，我不適合做這個(gè)生意，他由于談一個(gè)單沒有談成，就自己給自己下一個(gè)定義，我不適合，他就放棄了，有沒有？那如果用積極的思考來問問題呢？會(huì)怎么問，他就是這樣想？今天沒有談成是不是由于我的專業(yè)不夠呢？如果我的專業(yè)提升是不是就可以談成，今天我沒有談成，是不是不了解對(duì)方的需要呢，如果了解對(duì)方的需要，是不是就可以滿足他的需求呢？今天沒有談成，是不是因?yàn)闀r(shí)間，場(chǎng)合不對(duì)呢。如果下一個(gè)時(shí)間好，場(chǎng)合好，可不可以再重新談呢。所以，同樣事情的發(fā)生，你問的角度不同，結(jié)果就不同，比方說，每一天早晨，起床的時(shí)候，早晨要不要習(xí)慣問幾個(gè)好的問題啊，早上起床我經(jīng)常會(huì)問，我一睜開眼睛就問，此刻人生當(dāng)中，有什么值得我興奮的，一想到，一群優(yōu)秀的企業(yè)家，在跟我合作，一想到，有那么多美女天天可以看到你們，就在想，天啊，做為一個(gè)男人活得真幸福。真的是這，你問什么問題，就有什么樣的思想。此刻人生當(dāng)中，我又問了，有什么值得我興奮的，一想到，我有我自己的團(tuán)隊(duì)，我有我能力，我有我自己的系統(tǒng)，我有我最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，那么多的顧問團(tuán)，一想到就激動(dòng)。又在想，那此刻人生當(dāng)生有什么值得我感謝的，就想到我的媽媽，想到我的爸爸，我的哥哥，想到了嫂子，想到了子靜，想到了李燕，想到了團(tuán)隊(duì)的很多領(lǐng)導(dǎo)人，如果生命當(dāng)中缺少了你們，其實(shí)我存在的價(jià)值也沒有任何意思，我今天所有的幸福跟快樂，和我價(jià)值的體現(xiàn)，是因?yàn)槲以谏?dāng)中，親人，和在坐的所有的人，每當(dāng)想到這些事情的時(shí)候就感覺到生命真的太美好了，所以同樣的事，一天太陽升起的時(shí)候，為什么你會(huì)感覺生命為什么會(huì)如此糟糕，為什么我們會(huì)感覺生命會(huì)如此快樂，是因?yàn)?，在身體當(dāng)中，在你的體內(nèi)當(dāng)中，整個(gè)大腦當(dāng)中，你問的問題，不一樣。如果早上起來就問，今天有什么倒霉的事情發(fā)生在我的身上，你早上起來就問，為什么我的身體不如以前了，你早上又問，為什么我那個(gè)死鬼又不愛我了，早上又問，這個(gè)死孩子，又不聽我的話，早上就問，為什么客戶都拒絕我，你會(huì)發(fā)現(xiàn)今天你糟糕透了。這就是問話決定了你的思維方式，導(dǎo)致了你的態(tài)度，那晚上睡覺你要問一些問題，我晚上休息之前都會(huì)問，問此刻人生當(dāng)中，我最愛的人有哪些，在今天當(dāng)中，我有哪些目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成，我又提高了哪些，今天又在哪幾個(gè)方面讓我有所進(jìn)步，今天我又幫助了多少人，幫助了多少人解決了多少問題，想到這些又在想，我是一個(gè)有價(jià)值的人，所以就很快樂，所以晚上在臨睡之前就想到，最快樂的事情，是什么，最開心的事情是什么，然后就做個(gè)美夢(mèng)，睡個(gè)好覺，這就是一天。如果你晚上睡覺的時(shí)候，就想今天倒霉的事情有很多，哪一件事情最倒霉，一想到就氣憤，然后就說，最倒霉的事情為什么老是發(fā)生在我的身上，最壞的結(jié)果會(huì)是什么，然后晚上就開始做噩夢(mèng)，知道嗎，早晨起來又開始重復(fù)新的一天，今天最痛苦的是做了噩夢(mèng)，然后晚上再重復(fù)一天的事情，惡性循環(huán)，有沒有？所以，正確的思維，正確的發(fā)問，才會(huì)有正確的態(tài)度嘛，所以在坐的各位，有沒有發(fā)現(xiàn)人生改變很簡單，并不復(fù)雜，對(duì)不對(duì)？改變對(duì)你的問話，就可以改變你的人生，同意嗎？包括在人生當(dāng)中學(xué)會(huì)正確發(fā)問，不管發(fā)生什么事，首先要問的第一個(gè)問題就是，這件事情的發(fā)生對(duì)我有什么好處，要問這件事情好不好，明天走到馬路邊，包被搶了，該怎么辦？問，“這件事情的發(fā)生對(duì)我有什么好處”，很多人不會(huì)這樣問的，包一被搶，他就開始哭，開始報(bào)怨，是不是這樣？那首先，包被搶第一個(gè)好處就是，自己沒有摔倒，對(duì)不對(duì)？第二個(gè)好處就是，自己任何部位都沒有受傷，對(duì)不對(duì)？第三個(gè)好處就是，比車撞了一下要強(qiáng)，對(duì)不對(duì)？第四個(gè)好處，就是，以后不在走到馬路邊，走到路里面，對(duì)不對(duì)？所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過這件事情的發(fā)生，你可以總結(jié)出，5-10個(gè)好處，不就不難過 了嗎。包括你在營銷的過程當(dāng)中，客戶拒絕你，客戶告訴你別跟我談了，我不喜歡你這個(gè)人，談這些方法，你也不要報(bào)怨，不要難過，要問“這件事情的發(fā)生對(duì)我有什么好處”，首先想到的是客戶沒有打你，對(duì)不對(duì)，首先發(fā)現(xiàn)你自己今天又有提高了，對(duì)不對(duì)？這件事情的發(fā)生就發(fā)現(xiàn)你第一個(gè)好處，就是發(fā)現(xiàn)自己的不足，是不是？第二個(gè)好處，就是找到自己要提升的環(huán)節(jié)和要提高的地方，對(duì)不對(duì)？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣是經(jīng)歷，為什么有的人能夠在經(jīng)歷當(dāng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，有的人卻不能，就是因?yàn)樗麄?，看問題的角度不同，所以，有“智慧的人能夠在別人的經(jīng)歷當(dāng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)”，聰明的你，能夠在經(jīng)歷當(dāng)中，不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，愚蠢的人們，在任何時(shí)候都不會(huì)總結(jié)任何經(jīng)驗(yàn)，所以，我相信在座的所有的朋友，一定是最智慧的，對(duì)不對(duì)！

好，那我們想要有個(gè)積極的心態(tài)，除了要有良好的自我對(duì)話以外，還有第三點(diǎn)也非常重要，就是“選擇正確的環(huán)境和選擇對(duì)的人”，有的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)，我們的心情和態(tài)度與環(huán)境有關(guān)，你們想信嗎？我特別堅(jiān)信一點(diǎn)，在五星級(jí)飯店吃飯和在街邊小攤吃飯的那種感覺會(huì)有所不同。有兩個(gè)原因，一、跟誰在一起很重要，對(duì)吧，跟你最惡心的人在五星級(jí)，你也不舒服，跟你最喜歡的，有可能在小街道里，也未必會(huì)難受，但想象一下，跟你最喜歡的人，在最好的環(huán)境是不是就更好了，所以，今天你所有的價(jià)值觀，道德觀和人生觀，你的所有的判斷標(biāo)準(zhǔn)，都是來至于你過去環(huán)境對(duì)你的影響，一個(gè)人的成功和失敗，是來自于習(xí)慣，而環(huán)境會(huì)影響到我們生活的，思考的所有習(xí)慣。消極的人是生活在一個(gè)消極的習(xí)慣當(dāng)中，因?yàn)槟闵磉吽械娜硕紩?huì)告訴你，孩子，賺錢不容易，省點(diǎn)花，啊，你只要你一花錢，別人就會(huì)告訴你，賺錢不容易，對(duì)不對(duì)？你買件好的品牌的服裝，別人就會(huì)告訴你，這個(gè)人真敗家啊，又浪費(fèi)了，穿啥不是穿呀，非要花那么昂貴的東西花那么多錢，一點(diǎn)都不節(jié)儉，有沒有？他就會(huì)告訴你賺錢不容易，然后你說，讓我出去闖一闖，他們又告訴你，說，闖什么闖，社會(huì)這么亂，在家里面呆著吧，啊，然后就是這樣的觀點(diǎn)，不斷的灌輸你，給你形成了負(fù)面思考的習(xí)慣，在他們的世界當(dāng)中，這個(gè)不能，那個(gè)不行，什么都不可以，是不是這樣？你身邊的人除了打麻將的，就是喝酒的，要么就是罵人的，要么就是打架的，全部都是這群人在你身邊，出口就是講臟話，要么就是無所事事，沒有目標(biāo)，惹事生非的一群人，請(qǐng)問，當(dāng)你在這樣的環(huán)境當(dāng)中，你想變得再優(yōu)秀，你都很難，無形當(dāng)中，你就會(huì)被這種環(huán)境把你影響，所以，你的辦公環(huán)境，住家環(huán)境，和生活環(huán)境，要有效的調(diào)整。那在選擇住家的時(shí)候，第一要選擇好的大環(huán)境，再選擇好的小環(huán)境，這是最好的環(huán)境，千萬別選擇一個(gè)差的大環(huán)境，一個(gè)最好的小環(huán)境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你周邊的鄰居，所有的社區(qū)的人的行為，對(duì)你無形當(dāng)中都會(huì)產(chǎn)生影響，在親子教育當(dāng)中，孟母三遷的案例，充分可以體現(xiàn)這個(gè)環(huán)節(jié)，她為了可以教育自己的孩子，她三次搬家，都是為了給孩子一個(gè)好的大環(huán)境，所以，你在選擇住宅的時(shí)候，是不是很重要？物以類聚，人以群分，交往什么樣的人就會(huì)產(chǎn)生什么樣的思想，你之所以是積極的思考，回憶一下自己，為什么會(huì)有這么好的行為習(xí)慣，是因?yàn)槟闵磉呥@些優(yōu)秀人的群都是這樣思考的，所以，你養(yǎng)成了一個(gè)積極思考的習(xí)慣，所以這是選對(duì)環(huán)境，交對(duì)人和選對(duì)人很重要，你有什么樣的思考，來至于你身邊的人群，這幾點(diǎn)對(duì)你的態(tài)度上，有最大的影響，那么你發(fā)現(xiàn)，在你向邊的，遇到問題都是積極思考的，你今天跟他在一起的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不由自主的，發(fā)生問題，你就學(xué)會(huì)正思考了，這就是改變你的消極態(tài)度，塑造積極態(tài)度的最好的第三個(gè)策略。

第四個(gè)策略叫做，學(xué)會(huì)給自己一個(gè)正確的信念。什么叫信念，就是你百分之一百的堅(jiān)信。人的成功都是百分之一百的相信，人的失敗也是百分之一百的相信，八年來，小岐在做教育和咨詢，幾年前我曾經(jīng)和一個(gè)企業(yè)家做咨詢，他最終從成到敗，到再也沒有起來的過程當(dāng)中，當(dāng)他失敗了以后為什么沒有站起來，我在給他做咨詢的時(shí)候，他說：他不適合，他不行，他缺乏整個(gè)思考的格局，他缺乏執(zhí)行力，他說我真的不適合做生意。后來，他的愛人問我，小岐老師，你能不能告訴我們，我愛人他根源，失敗的原因是什么？我說他沒有自信，她說：不，他特別相信他不會(huì)成功，我說他沒有自信，她說：不，他百分之一百的相信，他不會(huì)成功，我說這就是他的根源所在，他的信念告訴他自己，我不行，我不適合，我沒有能力，我不適合再做生意，我適合給別人去工作，他百分之一百的相信他不適合，什么叫做信念，那我生命當(dāng)中，認(rèn)識(shí)過很多優(yōu)秀的企業(yè)家和領(lǐng)導(dǎo)人，他們每一個(gè)都有不同的信念，同樣，在我經(jīng)營我的人生過程當(dāng)中，經(jīng)營我的企業(yè)過程當(dāng)中，我也有屬于我自己的信念，比如說，我在做銷售的時(shí)候，就用我的信念，最早我在拜訪客戶，做銷售的時(shí)候，我就有個(gè)信念，我的信念就是“得不到我想要的，下一個(gè)一定是最好的”，當(dāng)我和一個(gè)客戶在一起交流的時(shí)候，我通過我的影響力，當(dāng)然那個(gè)時(shí)候我還沒有今天這樣。已經(jīng)整理一套，屬于我們系統(tǒng)的一套標(biāo)準(zhǔn)的銷售模式和銷售公式，在六七個(gè)前我們是沒有銷售公式的，我們完全憑自己的感覺和熱情去做銷售，直到把人說死為止，也不知道這是錯(cuò)了，在那個(gè)時(shí)候就憑信念做營銷，沒有談成，別人都在消極悲觀，因?yàn)椴恍械臅r(shí)候，我在拍著我的胸膛告訴我自己，沒有得到我想要的，下一個(gè)將是更好的，然后再去拜訪一個(gè)，下一個(gè)沒有談成，繼續(xù)告訴自己，得不到我想要的，下一個(gè)一定是最好的，又去拜訪下一個(gè)，結(jié)果第六個(gè)給談成了，就再次堅(jiān)定了我的信念，你看，那五個(gè)都 不是我想要的，這一個(gè)就是最好的，所以，有了這樣的信念，就做了銷售。但是這種信念，后來我發(fā)現(xiàn)，只適合在銷售，不適合在婚姻，萬一在座的各位，千萬別信念亂用啊，信念用不好也會(huì)有危害的，萬一在處女朋友的時(shí)候，結(jié)婚的時(shí)候，就說，這個(gè)得不到我想要的，下一個(gè)就是最好的，那就壞了，所以一生當(dāng)中你都不會(huì)有最滿意的愛人，愛，不是愛他的優(yōu)點(diǎn)，是愛他的缺點(diǎn)，包容，體諒，這才是真正愛的偉大之處。所以信念有多重要，世界著名的，優(yōu)秀的頂尖激勵(lì)大師安東尼羅賓，他在訓(xùn)練的時(shí)候告訴我們，他說，我有今天，什么都不因?yàn)椋沂裁炊几鷦e人一樣，只有一點(diǎn)跟別人不同，因?yàn)槲蚁嘈抛约?，百分之一百的相信，在我的體內(nèi)，我有我的信念，他自有他的信念體系，他做任何事情他都會(huì)告訴自己，假如我不能，我就一定要，只要我一定要，我就一定能，當(dāng)他有的信念告訴自己的時(shí)候，他就沒有懷疑過，包括我們自己也是一樣，包括我的每一場(chǎng)演講，每一場(chǎng)談單，包括每一次的溝通，我從不懷疑我不行，我在演講的過程當(dāng)中，我重來不需要備課題，包括我們制作所有的幻燈片，只是備用，免得在過程當(dāng)中有任何的疏漏，當(dāng)我們真正站在講臺(tái)的時(shí)候，我們的潛意識(shí)已經(jīng)在開始工作了，因?yàn)槲覀冮_始相信，我們是最棒的，每一個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)講到最好，一定是給最需要的，這就是相信的力量，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果你認(rèn)為你有你的信念，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人生走的速度都比別人快，當(dāng)所有的人都認(rèn)為你不行的時(shí)候，只有，有信念的人才會(huì)做到。那我欣賞曼芝老師，不僅僅是因?yàn)樗利?，漂亮，最主要的是跟他溝通的每一次，我都發(fā)現(xiàn)，他是一個(gè)有信念的人，一個(gè)有信念的人的眼神，溝通方式，會(huì)給你信心，你從不會(huì)懷疑跟這樣的人合作，人生不會(huì)成功，同樣，我也是一個(gè)有信念的人，我重來不會(huì)懷疑自己人生不會(huì)成功，所以信念是來至于不斷重復(fù)灌輸潛意識(shí)，人的潛意識(shí)，是沒有分辨是非的能力，它只是不斷重復(fù)，最終，它只相信最終重復(fù)的東西，所以中國有句古話叫做：假話說多了都是真話。是因?yàn)槟悴粩嘀貜?fù)的過程當(dāng)中，它就輸入了，那很多人為什么失敗，他老說我不行，我不能，我記憶力不好，我適合，我真的不行，他不斷的輸入，最終人生他就是一個(gè)失敗的結(jié)果，當(dāng)失敗的時(shí)候，他繼續(xù)確認(rèn)他的信念是對(duì)的，你看，我真的不行，所以你看我都沒有做成，所以我不適合，我不行，最后他有失敗的信念，所以他就不行。之后，你再跟他成功的時(shí)候，他就要打你了，跟你說我不行了，你非要我去做，他會(huì)有這種態(tài)度和信念，所以這是一種信念。那反過來的人說，我一定行，我相信我可以，就算沒有做好，他也會(huì)說，你看，我還是有做好的地方，所以我行，繼續(xù)加強(qiáng)信念，又找到優(yōu)點(diǎn)，最后，他會(huì)在方方面面做得最好，這就是一個(gè)角度的問題，看正面還是看負(fù)面，看正面養(yǎng)成正面信念，看負(fù)面就養(yǎng)成負(fù)面的信念，所以在我們要想真的能夠有一個(gè)好所謂的我們這種的態(tài)度，必需要把我所講的這四點(diǎn)連貫運(yùn)用。那第五個(gè)策略，也就是最重要的策略，也就是“選擇學(xué)習(xí)與行動(dòng)”

一個(gè)人為什么遇到同樣的事情他會(huì)消極，悲觀和負(fù)面，同樣一件事情發(fā)生，有人反而能成長，有人徹底被打垮，在我講企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力的時(shí)候，我談到逆境商低下的原因，在今天，我要談到的是什么呢，他的知道量不夠的問題，一個(gè)人之所以發(fā)生一件事情，他容易消極的根源，在于他知識(shí)量太小，在這里我給大家舉一個(gè)案例，如果我現(xiàn)在手上拿兩個(gè)杯子的話，第一個(gè)杯，我們來看圖，第一個(gè)杯，如果把他裝上毒液，半杯，這個(gè)杯子裝半杯水，這個(gè)毒液的杯，一滴就可以致命，把這一半杯毒液倒到這半杯水里，把它喝掉，我們會(huì)不會(huì)死亡，一定會(huì)當(dāng)場(chǎng)死亡，對(duì)嗎？所以，那如果把這半杯毒液，再看這個(gè)圖，如果這是個(gè)汪洋大海，把它倒到大海里，隨著海水的沖洗的過程當(dāng)中，我們來打一杯海水來喝掉，會(huì)不會(huì)死亡？為什么不會(huì)？是不是因?yàn)槲覀兒Ｑ蟀堰@毒液稀釋了，所以我經(jīng)常講，知識(shí)就如同海洋，由于你大腦里邊的知識(shí)匱乏，所以發(fā)生任何一點(diǎn)事情，到你這里都可以致命，讓你沒有能力去改變他，但如果你知道如同海洋一樣淵博，那任何事情發(fā)生的話，他都會(huì)被稀釋，都不叫問題，所以記住，所有的消極和負(fù)面，是來至你的知道量不夠，所以，斷的學(xué)習(xí)就可以改善問題。那還有一個(gè)叫行動(dòng)，其實(shí)我們所有的人，生下來的人都有恐懼，包括在座的每一個(gè)人，還在我在內(nèi)，人生都有恐懼，但是有恐懼并不可怕，可怕的是不知道如何快速去突破恐懼，那在這個(gè)世界上，只有一種方法可以瞬間突破恐懼，那這種方面就是，去做你恐懼的事，但死亡的恐懼是絕對(duì)的。你恐懼演講，你會(huì)發(fā)現(xiàn)唯一突破恐懼演講的方法，就是上臺(tái)演講，你說，我恐懼說話，你唯一突破恐懼就是去跟人家講話，你說我恐懼銷售，那唯一的方法就是去做銷售，你說我恐懼見到人溝通，那你唯一的突破策略，就是去跟人溝通，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你所恐懼是因?yàn)槟悴簧瞄L，當(dāng)你習(xí)慣了，就沒有任何的恐懼可言了，同不同意？所以，以上五點(diǎn)是來跟大家分享的第一個(gè)策略，接下來，我們來看第二點(diǎn)，學(xué)習(xí)的心態(tài)。

那，有了積極的態(tài)度，是因?yàn)槟悴粩鄬W(xué)習(xí)的能力，同樣是在學(xué)習(xí)，但卻有不同的結(jié)果，同意嗎？你也在學(xué)習(xí)，他也在學(xué)習(xí)，但卻有不同的結(jié)果，是因?yàn)槲覀兊膽B(tài)度不同，學(xué)習(xí)有三種態(tài)度，包括在座的各位，你也在這里學(xué)習(xí)，不管現(xiàn)在幾點(diǎn)鐘，上午，下午還是晚上，也許你是在零晨學(xué)習(xí)，但是你記住，此時(shí)此刻你在學(xué)習(xí)，你也有三種態(tài)度，第一，了解的態(tài)度。如果你，包括在座的各位，你今天來學(xué)我的課程，只是為了解，看看孫小岐這個(gè)家伙講得怎么樣，聽說是不錯(cuò)，那我來看看，當(dāng)你了解的時(shí)候，你所學(xué)到的東西，最多也只能學(xué)到你想學(xué)的一點(diǎn)點(diǎn)，你學(xué)不到你該學(xué)的，只有放下空杯，用心來學(xué)，你才能學(xué)得更多。所以第二種心態(tài)叫做什么，叫使用的心態(tài)，如果今天你是報(bào)著明確的目標(biāo)來學(xué)習(xí)的，今天發(fā)現(xiàn)，我的事業(yè)，我的公司，我的團(tuán)隊(duì)，我的親人，我的愛人，我的孩子，包括我自己，我發(fā)現(xiàn)我們有態(tài)度上的問題，我今天來想學(xué)學(xué)，什么叫做心態(tài)調(diào)整，如何通過，想要達(dá)成成功，通內(nèi)心的改變開始，那我來聽一聽，小岐老師來給我們講態(tài)度，那這個(gè)時(shí)候你報(bào)著學(xué)習(xí)的心態(tài)來學(xué)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的收獲就比別人大很多。那第三種態(tài)度叫，教的心態(tài)學(xué)習(xí)。我今天來學(xué)你的光盤，或是來聽你的課，我的目標(biāo)是，明天我也想成為一個(gè)態(tài)度訓(xùn)練老師，我也想成為一個(gè)態(tài)度專家，我就在想，你的課程，如果我來講，我會(huì)怎么講，所以我講的每一句話，你不僅僅是在聽，和在學(xué)，你還在腦子里過濾，你就在講，哦小岐老師的這句話，如果我說我也這樣說，因?yàn)楹迷谀睦?，如果說我不這樣說，是因?yàn)橛心狞c(diǎn)不妥，你用教的心態(tài)學(xué)習(xí)，你的收獲就是最多的，我能有今天的改變，是因?yàn)槲覐慕涕_始，所以記住，想給別人一杯水，必需自己要先有一桶水，你才能覺得更好，這就是學(xué)習(xí)的三個(gè)態(tài)度。

那學(xué)習(xí)又分五個(gè)步驟，記住不管你多智慧，多聰明，不可能聽了我這堂課，看了我這張盤，你全都懂，如果你說，小岐老師，我一聽就懂了，說明你過去有過類似的學(xué)習(xí)，有過類似的經(jīng)歷，今天對(duì)你來講只是一個(gè)重復(fù)學(xué)習(xí)，而不是初步學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)的第一個(gè)步驟叫，初步了解，你沒有記住，并不是你記憶力不好，不要再怎么樣，自我暗示和自我說服，告訴你什么，記憶力不好，這不是你的問題，這是學(xué)習(xí)的第一步驟，初步了解，記不住很正常，記住了是福氣，同意嗎？所以我們來發(fā)現(xiàn)，記住，那學(xué)習(xí)的時(shí)候，第一個(gè)步驟叫初步了解，第二個(gè)步驟，重復(fù)學(xué)習(xí)，記住，你再次學(xué)習(xí)，同樣的內(nèi)容，再次看同樣的光盤，不是學(xué)這些你所了解的，不僅僅是學(xué)習(xí)你知道的，更主要的是學(xué)你做不到的，你這些沒有做到是因?yàn)槟銢]有理解，所以只有不斷的學(xué)習(xí)，才可以慢慢理解，只要理解了，才可以進(jìn)入第三個(gè)步驟，叫開始使用，當(dāng)你在使用的過程當(dāng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，終于你能用了，開始慢慢越來越熟練，最后你發(fā)現(xiàn)，你成為專家了，叫做融會(huì)貫通，你就進(jìn)入第四個(gè)步驟了，就算你融會(huì)貫通了，世界任何一個(gè)頂尖的冠軍，在整個(gè)世界杯，或者在整個(gè)奧運(yùn)會(huì)，拿到了最高榮譽(yù)，金牌的時(shí)候，他回到家里，會(huì)不會(huì)因?yàn)榕d奮，我已經(jīng)是世界冠軍了，所以四年以后的比賽，我就不用練習(xí)了，會(huì)不會(huì)？不會(huì)，他會(huì)加倍練習(xí)，對(duì)不對(duì)，因?yàn)樗趺礃樱哟渭訌?qiáng)。所以在座的各位朋友，不管你在你的領(lǐng)域多專業(yè)，多優(yōu)秀，今天的優(yōu)秀來至于昨天學(xué)習(xí)的結(jié)果，是還是不是，那今天要想變得更優(yōu)秀，必需怎么樣，再次學(xué)習(xí)，再次加強(qiáng)，這是我們談到學(xué)習(xí)的第五個(gè)步驟，叫什么？再次加強(qiáng)。

那我們來看，第三個(gè)心態(tài)，我們叫做：經(jīng)營者的心態(tài) 今天我們都是自己命運(yùn)的主人，同意嗎？我們的命運(yùn)掌握在誰的手里？自己的手里，當(dāng)你自己握著自己的命運(yùn)，記住今天你選擇的生意，是誰的生意？自己的，你跟金玉緣是合作關(guān)系，對(duì)不對(duì)？你是你公司的獨(dú)立法人，你是你自己企業(yè)的負(fù)責(zé)人，我們也是我們企業(yè)的負(fù)責(zé)人，只是緣份讓我們走在了一起，目標(biāo)使我們走在了一起，共同的愿景使我們走到了一起，讓我們共同達(dá)成目標(biāo)，那么，首先，今天我是一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)家，你們也是優(yōu)秀的企業(yè)家，但是同樣是身為企業(yè)家，自己企業(yè)的負(fù)責(zé)人，結(jié)果不同，我的企業(yè)有可能一年做五十萬，一百萬，一千萬，有可能你的企業(yè)，一年做五十萬，五百萬，五個(gè)億，為什么同樣是企業(yè)家，結(jié)果不同，是因?yàn)槟銈冊(cè)诮?jīng)營企業(yè)的時(shí)候，你們的態(tài)度不同。一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)家，首先要有五個(gè)態(tài)度，第一個(gè)態(tài)度，做事要全力以赴而非盡力而為，之所以同樣在做一件事情結(jié)果不同，是因?yàn)閼B(tài)度不同，今天同樣在開發(fā)客戶，你也在做，你拜訪一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，談完三個(gè)沒有成交，你就會(huì)告訴自己我已經(jīng)盡力了，我已經(jīng)努力了，我已經(jīng)去做了，這叫盡力而為。大家也許我會(huì)告訴我自己，今天不管談多少個(gè)客戶，只要有一個(gè)客戶沒有成交，那么今天就沒有結(jié)束，我必需全力以赴，因?yàn)檫@是我的生意。那有一個(gè)故事講得非常好，在非常寒冷的北方，東北，大興安嶺地區(qū)，一到了冬天，大雪封山，那么就有一些農(nóng)夫啊，帶著獵槍，領(lǐng)著獵犬去打獵，當(dāng)他去打獵的時(shí)候，走到了森林里面就看到了一只兔子在那跑，于是他舉起獵槍，對(duì)準(zhǔn)兔子，“砰”的一槍，打到了兔子的左腿，由于這只小白兔，沒有被當(dāng)場(chǎng)打死，要不要逃命？于是獵人得意的看著他的獵狗說，去，把它給我追回來，獵犬就跑去出，追那只兔子，他在追兔子的過程當(dāng)中，兔子由于沒有被當(dāng)場(chǎng)打死，他要不要跑?。科疵脑谂?。一圈，兩圈，三圈在跑，獵犬在后面追，第三圈的時(shí)候，兔子突然鉆進(jìn)他的洞里面去了，獵犬就手動(dòng)過去扒，跑到窩里就有好多他的同伴在里面，這個(gè)時(shí)候他渾身都是血，然后渾身發(fā)抖，然后同伴都追著問，怎么了怎么了，說渾身都是血，他一邊發(fā)抖，一邊說，我剛剛被獵人獵槍打傷了左腿，我還被獵犬追，這個(gè)時(shí)候同伴都很驚訝，說怎么可能啊，你都被人家打傷了，獵犬追你，你應(yīng)該被抓到，怎么還能跑回來，他說：因?yàn)閯偛盼以谌σ愿暗呐?，獵狗只是盡力而為，所以我活了下來，然后他們說，為什么你要全力以赴，他說，如果我沒有全力以赴，我一定會(huì)死掉，但獵狗沒有抓到我，決不會(huì)被主人打死，所以他只是盡力而為，就是認(rèn)清投資跟消費(fèi)之間的關(guān)系。我們都是企業(yè)家，你是你生意的負(fù)責(zé)人，你也是你企業(yè)的法人，今天做的這個(gè)生意，你要明白第一點(diǎn)，投資，我們所謂的是播種，和收獲他不是在同一個(gè)節(jié)點(diǎn)，但有多少企業(yè)家急攻盡力，你今天剛剛投資一單貨，做一個(gè)加盟店，明天就想賺十萬，百萬，千萬，以這樣的態(tài)度來對(duì)待生意，你不失敗，就是一個(gè)奇跡，你必然走向失敗，因?yàn)槟阃稒C(jī)心過重，記住，投資一個(gè)生意，只能代表這個(gè)生意的開始，能不能成就這個(gè)生意決不是因?yàn)槟阃度肓诉@個(gè)生意，而取決于你用什么樣的態(tài)度來做這個(gè)生意，專業(yè)知識(shí)不具備，溝通能力不具備，營銷能力又沒有，又不懂得系統(tǒng)動(dòng)作的模式，你還想成就這個(gè)生意，如何能做得到，所以，當(dāng)你加盟這個(gè)生意的過程當(dāng)中，你最少也要三到六個(gè)月的目標(biāo)改變自己，你改變的速度有多快，你成功的速度就有多快，所以頭半年，到頭三個(gè)月，這就是你播種的季節(jié)，到了六個(gè)月以后，一年以后，才是你收獲的季節(jié)，所以一定要告誡自己，明確一點(diǎn)，什么叫投資，什么叫消費(fèi)，你不是來這里消費(fèi)的，你是投資的，投資你的財(cái)富，投資你的時(shí)間，投資你的經(jīng)歷，和我們所以回報(bào)之間的關(guān)系，這一點(diǎn)是重中之重，一定要讓你明白，在你經(jīng)營過程當(dāng)中，什么是投資話，你急功進(jìn)利，必將這條路走不長，所以，“眼光有多遠(yuǎn)，路就有多遠(yuǎn)”，“思想有多大，事業(yè)就能做多大”。那么一個(gè)企業(yè)家在投資的第二個(gè)環(huán)節(jié)，要明白，風(fēng)險(xiǎn)和利潤是共存的，風(fēng)險(xiǎn)有多大，利潤就有多大，但事實(shí)證明，在今天的生意當(dāng)中，并不是這樣的，有很多行業(yè)，風(fēng)險(xiǎn)很大但利潤很微薄，但金玉緣這個(gè)生意當(dāng)中，你的風(fēng)險(xiǎn)和利潤也不是完全成正比，為什么，因?yàn)?，你之所以做生意?huì)有風(fēng)險(xiǎn)，第一是因?yàn)槟悴粚I(yè)，第二是因?yàn)槟闵磉厸]有專業(yè)的人配合，而在我們的生意當(dāng)中，雖然有風(fēng)險(xiǎn)，但幾乎等于零，一、因?yàn)槲覀儠?huì)把你培育成專家，你不是專家，我們會(huì)給你專家的流程，讓你跟著專家來學(xué)習(xí)，讓你拜名師，交貴友，你這個(gè)只要一努力，你就可以成為專家，第二，有一群專家與你為伍，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)生意當(dāng)中，你的成功率會(huì)高很多，但不是絕對(duì)的，沒有人，會(huì)承諾你做這個(gè)事一定會(huì)賺錢，能不能賺錢不完全取決于我們，而取決于你，你決定怎么做，這是你的態(tài)度，所以在任何一個(gè)生意當(dāng)中他都有風(fēng)險(xiǎn)性，而風(fēng)險(xiǎn)的大和小取決于你做的事情對(duì)與錯(cuò)，做對(duì)了風(fēng)險(xiǎn)就小，做錯(cuò)了，風(fēng)險(xiǎn)自然就多，所以為什么說，到今天為止，我們?nèi)齻€(gè)月時(shí)間，在北京250家加盟店當(dāng)中，沒有一家沒賺錢，少的只是幾千塊，多的則是上萬，幾萬，是因?yàn)槲覀兘o了你標(biāo)準(zhǔn)的系統(tǒng)，所以你成功率才會(huì)如此之高，而在今天的經(jīng)營過程當(dāng)中，不是你有資金就有資格來和我們合作，我們還要考慮你是一個(gè)什么樣的人，是不是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，是不是一個(gè)經(jīng)營者，如果你是一個(gè)投機(jī)者，你有再多的財(cái)富，我們都不會(huì)跟你合作，因?yàn)槲覀兪菍ふ液献髡撸瑢ふ医?jīng)營者。那么第三點(diǎn)，是投資心態(tài)要明白的，要認(rèn)清，在任何時(shí)候這個(gè)生意，你都是一個(gè)獨(dú)立的經(jīng)營者，永遠(yuǎn)這個(gè)生意都是從你開始，沒有人在這里應(yīng)該為你做任何事情，你們都是生意人，做了這么多年的生意，你最痛苦的事情，就是遇到的問題不知道在哪里，知道在哪里，又不知道該如何解決，你重來都不會(huì)報(bào)怨，你對(duì)面的競爭對(duì)手為什么不幫你，因?yàn)樗麤]有責(zé)任要幫助你，但在我們這個(gè)生意當(dāng)中，有很多成功者會(huì)幫助你，但是，幫助你是你的福氣，不幫你，非常正常，因?yàn)檫@是你自己的生意，你賺多少錢，他也不會(huì)拿你一分錢，他所有的市場(chǎng)分紅，是來自于他努力的結(jié)果，你是在為自己做生意，不是在給別人做生意，所以為是個(gè)優(yōu)秀企業(yè)家的態(tài)度，那以上三點(diǎn)就是我給大家分享的，所謂的經(jīng)營者的心態(tài)的三個(gè)要素，如果在座的，你能做到，我堅(jiān)信，你從事任何行業(yè)，你都是一個(gè)非常優(yōu)秀的企業(yè)家。

那第四個(gè)心態(tài)，我們叫做“寬容的心態(tài)”。記住，心胸有多大，你的事業(yè)就能做多大。在我們經(jīng)營當(dāng)中所謂寬容，我在這里和大家談兩點(diǎn)，第一點(diǎn)三多，多贊美、多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)。在經(jīng)營人生，經(jīng)營企業(yè)的過程當(dāng)中一定要，多贊美、多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)。人的改變是贊美當(dāng)中去改變出來的，我們?cè)谧挠袥]有人已經(jīng)結(jié)過婚，有小孩的舉手給我看一下，哦，有三分之一，你在座的或，你身邊的朋友也會(huì)有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)小孩子生下來的時(shí)候，當(dāng)他慢慢會(huì)走的時(shí)候，大約是多大??？一歲多一點(diǎn)，對(duì)不對(duì)？當(dāng)你家寶貝剛剛站起來，都站不穩(wěn)，慢慢會(huì)走的時(shí)候，你們要不要激勵(lì)他呀，是不是夫妻倆一人一面拿一玩具，寶寶過來，這樣他就跨過來，剛走兩步，叭，就摔倒了，摔倒以后你站在那怎么說，寶寶真棒啊，繼續(xù)繼續(xù)，然后給他玩具讓他繼續(xù)起來，對(duì)不對(duì)？是在你們的彼此鼓勵(lì)下，他會(huì)走了，對(duì)嗎？所以，我們?cè)诮?jīng)營生意的過程當(dāng)中，你公司的所有優(yōu)秀的中層干部，包括你的執(zhí)行者，也包括我們團(tuán)隊(duì)的合作伙伴，他們所有人，不是你打壓，批評(píng)，就可以改變的，是被你贊美和鼓勵(lì)當(dāng)中改變的，想象一下，如果那個(gè)時(shí)候，寶貝剛剛爬，走兩步，叭，就摔倒了，然后，你扶起來，馬上給另外一副嘴臉，你這個(gè)窩囊廢，笨蛋，連路都走不好，趴著別動(dòng)，小孩就哭了，他一哭，你就說哭什么哭，你就知道哭，一輩子都不會(huì)走，告訴老婆，買個(gè)輪椅給他，你知道嗎，也許一身當(dāng)中他都在輪椅渡過，只因?yàn)槟悴幌嘈潘麜?huì)走路，為什么他今天會(huì)走路，為什么在座所有人會(huì)走路，是因?yàn)槲覀冇袀€(gè)偉大的父母，他們激勵(lì)了我們，在他們的腦海當(dāng)中百分之一百的相信我們一定會(huì)走，同樣，今天你的所有的合作伙伴，你的中層干部，和你的團(tuán)隊(duì)，你要發(fā)自內(nèi)心的，百分之一百的相信，他一定會(huì)做好，你才能帶出最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。什么叫寬容，能理解嗎，寬容是鼓勵(lì)他們，所以當(dāng)他這次沒有談成單，零售沒有做好的時(shí)候，不要說你話都說多了，不該說的你也說，這樣做你什么時(shí)候能賣得出去，他就不會(huì)再銷售了。要跟他講，你看，你今天有三點(diǎn)做得非常好，真的，我一直都發(fā)現(xiàn)，我一開始做銷售的時(shí)候，根本比不上你，我連專業(yè)知識(shí)都沒有，你看你今天說得多好，你給他肯定，用建議代替批評(píng)。我建議，你看，這三點(diǎn)做得特別好，如果這幾點(diǎn)，你能夠這樣做就會(huì)更好，他聽完后，肯定會(huì)很興奮，你就是個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，寬容是領(lǐng)導(dǎo)者的素質(zhì)，之所以有的時(shí)候沒有人會(huì)跟我們爭，是看得比我們遠(yuǎn)，站得比我們高，之所以你不繼的去跟別人爭一些東西，是因?yàn)槟愀粯樱灶I(lǐng)導(dǎo)者，在帶團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，要不繼的鼓勵(lì)他的團(tuán)隊(duì)，但不是放縱，任由他做任何錯(cuò)誤的事情。所以要多鼓勵(lì)，要多贊美，人是因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)而興奮，人們是因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)而自豪，是因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)而自信。每天早晨，女孩子都會(huì)照著鏡子，對(duì)不對(duì)？你會(huì)發(fā)現(xiàn)上帝有多么的公平，眼睛大，他嘴就小一點(diǎn)，嘴好看，牙就差一點(diǎn)，總之，你會(huì)有一個(gè)優(yōu)秀，會(huì)有一個(gè)不足，那你就每一天，就像我剛才講的自信，積極心態(tài)一樣，你老看人的牙不好了，你嘴好，你怎么看不到呢，是不是，所以關(guān)注點(diǎn)很重要，所以你贊美別人的時(shí)候，你要找到他的優(yōu)點(diǎn)，他渾身哪都不太好，就眼睛長得好，你就說他眼睛漂亮，你就是給他的最真實(shí)的贊美，明明身材不好，眼睛好，你說，喲，你真好，你看你的身材長得多漂亮，他多鬧心啊，所以我們?cè)谳o導(dǎo)，在帶團(tuán)隊(duì)的過程當(dāng)中，記住實(shí)事求是的贊美他的優(yōu)點(diǎn)，贊美最好是通過行為贊美，他做了某一件事，給他肯定，是最有效的，贊美也可以，通過對(duì)比式的贊美，就是，比如說，我經(jīng)常在帶團(tuán)隊(duì)的時(shí)候我都會(huì)用這種方法，我見過非常多的優(yōu)秀的企業(yè)家，無論是能力，還是領(lǐng)導(dǎo)力，還是他們的財(cái)富都非常好，但我很少見到向劉總你這樣的人，不但能力很強(qiáng)，財(cái)富很多，最主要的是你非常謙虛，這個(gè)時(shí)候你知道嗎，像你這樣位置的人，謙虛的人越來越少了，他聽了以后就感覺特爽，是因?yàn)槟憬o了他一個(gè)肯定的贊美，團(tuán)隊(duì)也是一樣的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)就像小孩一樣，你今天老贊美一個(gè)人，他每一天，見到你都老想走到你跟前，他就是想請(qǐng)你再給他一個(gè)肯定，所以多贊美，我鼓勵(lì)，多表揚(yáng)，表揚(yáng)是什么，就像我們這次在三亞馬上會(huì)給在座的很多優(yōu)秀的企業(yè)家做表彰大會(huì)，鮮花，掌聲，獎(jiǎng)杯，這種褒獎(jiǎng)，讓你感覺人生存在有價(jià)值，我們所有的付出為了什么？只是為了我們最終要的那種感覺，我們需要被別人認(rèn)可和尊重，所以一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，具備了一個(gè)寬容的態(tài)度，他懂得什么時(shí)候激勵(lì)別人，什么時(shí)候贊美別人，什么時(shí)候指正別人，這就是我們一個(gè)好的態(tài)度的標(biāo)準(zhǔn)。

二、什么是三少。少指責(zé)、少批評(píng)、少抱怨，一個(gè)具有寬容心的人不會(huì)指責(zé)、批評(píng)和報(bào)怨，記住，這個(gè)手指，不能老是說，你為什么那樣做，你不應(yīng)該怎么做，你應(yīng)該怎么做，這個(gè)手指啊，把它收回來，當(dāng)你一個(gè)指頭指向別人的時(shí)候，有三個(gè)指頭在指向你自己，所以少指責(zé)別人，承擔(dān)責(zé)任是領(lǐng)導(dǎo)者的風(fēng)采，要記住，如果這件事情沒有做好，要告訴他，那是因?yàn)槲乙婚_始沒有定位好，所以我錯(cuò)了，如果做得還不錯(cuò)，就應(yīng)該說，這是我們共同努力的結(jié)果，如果這件事做得很糟糕就要跟他們講，這是我的責(zé)任，你才有資格成為優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，別人為什么愿意與你合作，是因?yàn)槟阌谐袚?dān)責(zé)任的能力，所以才愿意跟我們合作，在我們這個(gè)生意當(dāng)中，無論在任何時(shí)候，發(fā)生任何事情，因?yàn)橛行♂?，有曼芝在，所以任何問題都不會(huì)成為問題，因?yàn)槲覀兡艹袚?dān)責(zé)任。同樣，你是你團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，你有沒有承擔(dān)責(zé)任的能力，有任何問題，就推卸責(zé)任，指責(zé)別人的人，絕不是優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，更不要談什么寬容的心態(tài)，你家孩子所有的問題，都是你的問題，你有什么資格，去指責(zé)孩子，正如同你的團(tuán)隊(duì)，所有的問題，都是你本身的問題，你必需先從自身找起原因。那么什么叫少報(bào)怨，沒有人是應(yīng)該與不應(yīng)該，在今天的社會(huì)當(dāng)中，如果你智慧的發(fā)，你應(yīng)該發(fā)現(xiàn)，你認(rèn)為應(yīng)該的事情會(huì)越來越少，而值得你感恩的事情將越來越多，所以，在這個(gè)生意當(dāng)中，不要去報(bào)怨，最終報(bào)怨就形成了一個(gè)負(fù)面的思考。那么最主要的是在批評(píng)人的過程當(dāng)中，有幾點(diǎn)是不可做到的，不能傷害到人本身，明明這件事沒有做好，你怎么這么笨，跟豬一樣，我們父母教孩子有這種習(xí)慣，老板批評(píng)員工有這種習(xí)慣，所以，已經(jīng)開始不再對(duì)事了，開始對(duì)人，這是極度的錯(cuò)誤，批評(píng)人的時(shí)候不能過于大聲，嚴(yán)厲，最好是單獨(dú)相處的交流，批評(píng)本身不是目標(biāo)，目的是改變他，所以，用建議代替批評(píng)，比任何批評(píng)都有效，我們經(jīng)常用三明治批評(píng)策略，贊美-批評(píng)-贊美，你看，小劉，我們合作這么長的時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)你非常具備有領(lǐng)導(dǎo)力，而且你的責(zé)任感比任何人都強(qiáng)，而且我又發(fā)現(xiàn)你的口才又特別強(qiáng)，你非常好，特別適合做一個(gè)優(yōu)秀的講師，上次你和我溝通的時(shí)候，那三句話對(duì)我影響特別大，是吧，贊美他，然后，批評(píng)，如果在今后合作過程當(dāng)中，你能夠在很多細(xì)節(jié)當(dāng)中多注意一下，比如說，這件事情，你會(huì)這樣做，那么所有人都會(huì)向你學(xué)習(xí)，你會(huì)成為一個(gè)真正的領(lǐng)導(dǎo)者，他就改變了，這叫領(lǐng)導(dǎo)的藝術(shù)，也在寬容心態(tài)當(dāng)中，應(yīng)該明白的東西。所以，少批評(píng)，少指責(zé)，少報(bào)怨，這三點(diǎn)，你都能把他做到的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在你的生意當(dāng)中，沒有任何事情是做不好的，生活也會(huì)變得開心了，你與人交往也會(huì)變得快樂了，因?yàn)榉彩拢瑥淖约赫以蛄恕?/p>

那第五個(gè)心態(tài)就是自信的心態(tài)，記住，什么是自信心，不是人家說，小劉你好優(yōu)秀啊，你就，啊，我真的很優(yōu)秀，你就開始興奮了，我告訴你小岐，你這種人最不適合作生意，真的不適合，就開始消極了，這不叫自信心，記住，什么叫自信，自信：平靜的自我肯定。記住，什么叫平靜的自我肯定，不是因?yàn)閯e人在說你好，過于興奮，不會(huì)因?yàn)槿藗冋f你多差過于自卑，人之所以失敗，過不了兩關(guān)，第一過不了失敗關(guān)，第二過了不成功關(guān)，什么是失敗觀，遇到挫折和打擊的時(shí)候，別人都說，你不行，你注定不行，什么都不適合，你還要做什么，失敗關(guān)過不去了，當(dāng)我所有的挫折失敗別人都說不行的時(shí)候，反而要告訴他們，這就是我成功的開始，因?yàn)檫^去沒有經(jīng)驗(yàn)，所以不行，今天有了經(jīng)驗(yàn)了，明天就一定行，所以我就成了。第二過不了成功關(guān)，一旦成功了以后，別人一說，呀，你是最優(yōu)秀的，就開始驕傲了，所有人都不如我了，沒有我你們?cè)趺丛趺礃?，這個(gè)人離失敗他就更近了，記住，不要因?yàn)橛幸粋€(gè)光環(huán)，你就什么都很了不起，錯(cuò)，什么都很一般，只有那一個(gè)點(diǎn)還不錯(cuò)，就像我一樣，我重來都知道，我除了在銷售和帶團(tuán)隊(duì)的過程當(dāng)中，做系統(tǒng)當(dāng)中有我的優(yōu)勢(shì)以外，很多都不是我的強(qiáng)項(xiàng)，所以我在任何時(shí)候，之所以謙虛的跟大家交友，學(xué)習(xí)，是因?yàn)槲抑牢沂钦l，我不會(huì)因?yàn)槟憬o我?guī)瞎猸h(huán)我就丟掉自己，有人說，小岐老師，你真的很優(yōu)秀，我以為我長得也很帥呢，有沒有？我都知道我是誰，這就是我們談到的，自信心是平靜的自我肯定。一個(gè)之所以缺乏自信有五個(gè)原因，第一、缺乏明確的目標(biāo)，你都不知道自己要的是什么，怎么可能有信心，有個(gè)非常經(jīng)典的案例，這也是一個(gè)真實(shí)的故事，當(dāng)戴思去游英吉利海峽的時(shí)候，第一次在游的過程當(dāng)中，馬上游了三天時(shí)間，在海里邊，那個(gè)船就跟著他一直在游，結(jié)果戴思游到最后他就要上船，他的教練和媽媽說，堅(jiān)持下去，馬上就可以到岸了，他繼續(xù)游，又冷又餓，他又要拔到船邊時(shí)候，他的父母和教練說你繼續(xù)堅(jiān)持，馬上就可以到岸了，據(jù)我們估計(jì)已經(jīng)三天多的時(shí)間，馬上就到了，他還繼續(xù)堅(jiān)持，但是前面天剛亮，霧蒙蒙的，根本看不到岸邊，最后他說，不，我要放棄，當(dāng)他放棄的時(shí)候，他哭了，教練也哭了，父母也哭了，三年的訓(xùn)練沒有最終的結(jié)果，最讓他們痛苦的是，15分鐘以后，船到岸了，當(dāng)記者在采訪他的時(shí)候，他說，你們知道，我不是堅(jiān)持不下去，水再冷我也可以堅(jiān)持，我還有毅力，我之所以放棄，是因?yàn)槲铱床坏椒较?，?qǐng)問在座的，如果人生有了方向，你會(huì)變成一個(gè)什么樣的人，最起碼你會(huì)看到你的態(tài)度改變了，因?yàn)槟阒滥阋裁?。而第二次，為什么戴思，可以成功同，是因?yàn)榈诙?，同樣是這種狀態(tài)，只是因?yàn)槟且惶煸绯糠浅Ｇ缋?，他游著游著，就問還有多遠(yuǎn)，教練一看，說，前面有個(gè)白線，好像是已經(jīng)到了海岸線，這時(shí)戴思，更興奮，開始全力以赴，他的媽媽說，啊寶貝快到了，前面就是山了，這時(shí)，他身上所有的力量和潛能全部都爆發(fā)了，以最快的速度游，因?yàn)樗吹搅朔较?，所以明確的目標(biāo)，會(huì)給你帶來堅(jiān)定的信念和信心，一個(gè)知道自己要什么的人，不會(huì)遇到任何問題，受到阻撓，同樣，一個(gè)兩歲的小孩和一個(gè)十二歲的小孩子坐在家里邊，對(duì)著沙發(fā)有個(gè)特別恐懼的狼狗，又兇猛，而有他旁邊放著一個(gè)最可愛的玩具，兩個(gè)孩子都想要，12歲的孩子剛要走過去拿著玩具，一看那個(gè)狼狗瞪著他，他一瞬間就感到恐懼了，看到了什么，狼狗，就停下來了，那個(gè)小孩呢，兩歲，剛剛會(huì)走，里里歪歪的，他眼睛就看到那可愛的娃娃，一面樂哈哈一面爬，一面樂哈哈一面爬，到那哈哈一樂，把那娃娃給搬倒了，這是我看了一個(gè)短片，主持人告訴我們，你們有什么感受，我當(dāng)時(shí)就分享說，兩歲的孩子看到了目標(biāo)，所以達(dá)成了目標(biāo)，12歲的孩子看到了恐懼，所以失去了目標(biāo)，為什么我們會(huì)沒有信心，是因?yàn)槲覀冴P(guān)注點(diǎn)出了問題，由于沒有目標(biāo)，你關(guān)注了你不要的，所以失去了你想要的。一個(gè)人之所以不缺乏信心的第二個(gè)原因是，因?yàn)槟?，缺乏專業(yè)知識(shí)。醫(yī)生和律師在溝通的時(shí)候誰會(huì)有信心，取決于他們談的內(nèi)容，談醫(yī)學(xué)，醫(yī)生有信心，談法律，律師有信心，同樣，今天你在跟客戶溝通的時(shí)候，誰會(huì)有信心，取決于誰更專業(yè)，談的是什么主題，你對(duì)公司了解多少，你對(duì)系統(tǒng)了解多少，你對(duì)產(chǎn)品了解多少，你又對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)了解多少。這一切決定你有沒有信心。所以缺乏自信的第三點(diǎn)，受自己過去或他人失敗的影響，我們過去做過生意失敗了，記住，過去的失敗，只能找表你缺乏專業(yè)知識(shí)，缺乏人正確的輔導(dǎo)，缺乏正確的產(chǎn) 品，所以才沒有最好的結(jié)果，我們?nèi)松男拍钍鞘裁矗驗(yàn)槲也恍?，所以我失敗，過去怎么怎么樣，所以未來怎么怎么樣，那今天我要告訴在座的各位，“過去不等于未來”，那你過去所有的失敗，說明你沒有經(jīng)驗(yàn)，那今天有了經(jīng)驗(yàn)就代表著你明天可以成功，過去沒有學(xué)歷，沒有能力，沒有人脈，沒有口才，所以到現(xiàn)在沒有成功，而不是未來沒有成功，是現(xiàn)在沒有成功，在這個(gè)位置給他打一個(gè)結(jié)，告訴從這里開始，只要從現(xiàn)在開始提高自己改變自己，增加人脈，明天你也可以成功，同不同意，所以這就是我們對(duì)待態(tài)度，對(duì)待信心的改變，所以，你有沒有信心取決于，記住，過所有人的成敗，并不重要，重要的是你能學(xué)到什么。那學(xué)好自信的第四個(gè)原因，注意力的掌控，關(guān)注點(diǎn)的問題，那在積極心態(tài)里面有談過，在這里就不多講，關(guān)注正面，有正面，關(guān)注負(fù)面有負(fù)面，你要什么就需要關(guān)注什么。我想講一句話，“關(guān)注目標(biāo)問題就會(huì)離你越來越遠(yuǎn)”，“關(guān)注問題目標(biāo)自然會(huì)離你更遠(yuǎn)”。那么，缺乏自信的第五個(gè)原因，叫做 自我設(shè)限，就是百分之一百的相信自己不行，年齡太小了，現(xiàn)在沒有時(shí)間，有了孩子，結(jié)了婚了，孩子上學(xué)了，孩子大了，孩子結(jié)婚了，我也老了，所以不行了，這就是，更多的人告訴自己不成功的理由，那么我經(jīng)常告訴我們優(yōu)秀的經(jīng)銷商，包括我們的企業(yè)家，包括我過去的所有的客戶，我要告訴他們，學(xué)會(huì)正面看問題，當(dāng)我們說，我沒有錢的時(shí)候，以后要改變，說：我要賺錢。說我沒有能力的時(shí)候，說：要提高能力。說我口才不好的時(shí)候，要說提高溝通能力，要換一種說法，然后說我年齡太小的時(shí)候，就要怎么說，就要說我年齡太小，有激情，有活力，有行動(dòng)力，說我年齡太大是缺點(diǎn)時(shí)，告訴年齡大，有優(yōu)點(diǎn)，穩(wěn)重，踏實(shí)，可靠，值得信賴，說我是個(gè)女人的時(shí)候，說我天生就是適合做這個(gè)行業(yè)的，說我是男人，男人說的話，女人更想聽，對(duì)不對(duì)，所以每一句話都是優(yōu)點(diǎn)，同不同意？。

好，那最后一個(gè)心態(tài)，就是感恩的心。其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)真的在這個(gè)世界上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的父親，母親給了你生命，值得你感恩一生，他不管為你做過什么，做對(duì)什么，或做錯(cuò)什么，他們都是對(duì)的，因?yàn)樗o了你生命，所以父母的一生不可以選擇，只有你自己親生父母，所以不要在你成功的時(shí)候忘了他，記住當(dāng)你沒有成功的時(shí)候也不要忘了他，因?yàn)槟愠刹怀晒Γ瑢?duì)于父母來講，你都是他的孩子，他并不在意你的財(cái)富多和少，他只在乎你快樂，平安，所以，時(shí)時(shí)要給家人打電話，交流，傾聽他們說話。要感謝公司，因?yàn)楣?，給了你機(jī)會(huì)和平臺(tái)，我們相信你很優(yōu)秀，從不懷疑你的能力，但是你要記住，你再好的才華與能力沒有公司的平臺(tái)，你就沒有施展的地方，所以感謝公司給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)，我們更要感謝系統(tǒng)，系統(tǒng)就如果我們的導(dǎo)師，讓我們學(xué)會(huì)了人生，讓我們學(xué)會(huì)了生活，讓我們知道了做事的原則，讓我們明白，什么叫方法，什么叫做策略，什么叫做方向，所以在我人生命當(dāng)中，真的是值得我們感激的人和事情，越來越多，而我們應(yīng)該的是越來越少，要感謝你的合作伙伴，給你帶了一個(gè)這么難得的機(jī)遇，讓你抓住了這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，所以在這個(gè)生意當(dāng)中要感謝你的團(tuán)隊(duì)，沒有他們的存在，你就沒有任何的價(jià)值，每一個(gè)人在你身邊 都 是對(duì)你一種激勵(lì)的可能，要感謝你的客戶，沒有他們的消費(fèi)就沒有我們的利潤，所以用心為我們的客戶服務(wù)，讓他感覺，錢在我們公司，花在我們的店值得，他們買的是品質(zhì)不是產(chǎn)品，他們買的是價(jià)值和效果，不是產(chǎn)品本身，要他明白我們是在用心服務(wù)，是在幫助他解決問題，給他好處，而不僅僅是要賺他的錢，值得感恩的事情太多太多，我想用一個(gè)故事來結(jié)束今天的演講，我人生當(dāng)中最重要的朋友給我分享過這樣的故事，對(duì)我的影響直到今天，他說，他曾經(jīng)碰到過一個(gè)乞丐，那個(gè)乞丐跟所有的乞丐最大的區(qū)別在于，他沒有雙腿，他只能坐在原地乞討，有一天，在下雨天很冷的時(shí)候，他路過家里看到了那個(gè)乞丐，他說他很可憐，就從口袋里拿了10塊錢給他，放到他的盒子里邊，你知道那個(gè)乞丐是重來沒有被尊重和認(rèn)可的人，沒有人會(huì)在意他，所有人都會(huì)把他忽略，最多人們給他幾毛錢，突然之間有人給他10塊錢，那一瞬間他的感動(dòng)與激動(dòng)就想站起來，他用他所有的肢體語言，和他的語言來表示感謝，小伙子認(rèn)為他應(yīng)該做的，因?yàn)樗心芰θ退诙?，小伙子路過這里，依然看到他站在原地，坐在那里面乞討，這個(gè)時(shí)候他又給了他10塊錢，那個(gè)乞丐再次感激與感謝他，因?yàn)樗械?，他就是他生命中的那個(gè)恩人，那個(gè)貴人，改變他命運(yùn)的人，一個(gè)星期過去了小伙子每天看見他在那個(gè)地方坐著都會(huì)給他10塊錢，一個(gè)月過去了，小伙子依然給他10塊錢，第二個(gè)月的第一天，小伙子又路過這里，他又看到了乞丐還在這里，他本能的掏出里的錢，只是這一次他拿了5塊，放到了乞丐的這個(gè)盒子里邊，并且跟他講說，大娘，我昨天結(jié)婚了，以前是我一個(gè)人，負(fù)擔(dān)比較小，所以給你10塊錢，今天我結(jié)了婚，家里面已經(jīng)兩個(gè)人了，所以呢，只能給你5塊錢，說完剛要起身走，乞丐突然一拍地說，那怎么可以呢，每一天都是10塊錢嘛，那今天就給5塊啊。然后那小伙子，突然一愣，是啊，怎么今天就給5塊啊，你知道嗎，什么叫感恩，感恩不是人們?cè)?jīng)給過你機(jī)會(huì)，幫助你的時(shí)候，你感謝他，感恩是一貫感激的態(tài)度，只要曾經(jīng)人家?guī)椭^你，你就應(yīng)該一生感激不盡。這個(gè)故事無形當(dāng)中，能夠表述出他的一種喻意，就如果在我們的團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，今天你茫然，你想改變命運(yùn)，你想去尋找機(jī)會(huì)，但是茫茫人海，無數(shù)企業(yè)當(dāng)中，你不知道選擇那個(gè)項(xiàng)目，抓住哪一個(gè)機(jī)會(huì)的，你也不知道，你具備那些條件，能做好哪一件事情，就是在這個(gè)時(shí)候，生命當(dāng)中的貴人出現(xiàn)在你的身邊，他就用30分鐘告訴你，金玉緣事業(yè)有什么生意，你抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，那一瞬間你就感覺到，他是你的一切，他給了你機(jī)會(huì)，他給你了方法，教會(huì)怎么去做，第一單貨，你都沒有賣過，他就幫你給賣掉了，你感謝他，因?yàn)槭撬麕椭銊?chuàng)造了利潤，創(chuàng)造了財(cái)富。

問什么樣的問題就有什么樣的思想 有什么樣的思想就有什么樣的行為 人生什么值得我興奮 人生什么值得我感謝

此刻人生當(dāng)中我最愛的人有哪些 什么人最愛我

今天又在哪幾個(gè)地方讓我有所進(jìn)步，我又提高 了哪些

今天我又幫助了多少人

又幫助了我少人解決了多少問題 這件事情的發(fā)生對(duì)我有什么好處

智慧的人能夠在別人的經(jīng)歷當(dāng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

三、選對(duì)環(huán)境交對(duì)人

四、學(xué)會(huì)給自己正確的信念

五、選擇學(xué)習(xí)與行動(dòng) 清水和毒液 學(xué)習(xí)的心態(tài)

1、了解的心態(tài)

2、使用的心態(tài)

3、教的態(tài)度 初步了解

重復(fù)學(xué)習(xí)

更主要的是學(xué)你做不到的 開始使用 融會(huì)貫通 再次加強(qiáng) 經(jīng)營者的心態(tài)

做事要全力以赴而百盡力而為 以身作則的態(tài)度

沒有人會(huì)記住你說過什么

所有的人只能深刻的記住你做過什么

三、認(rèn)識(shí)投資和消費(fèi)的區(qū)別 眼光有多遠(yuǎn)，路就有多遠(yuǎn) 思想有多大，事業(yè)就能做多大 風(fēng)險(xiǎn)和利潤是共存的 只有專家才是贏家 用建議代替批評(píng)

少指責(zé)、少批評(píng)、少抱怨 你認(rèn)為應(yīng)該的事情越來越少

第二篇：心態(tài)調(diào)整演講稿

心態(tài)調(diào)整演講稿1

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《用陽光心態(tài)，讓生命綻放》。

“紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新”，初夏的早晨，在這美麗的校園，感覺是多么美好!初夏是豐收的時(shí)節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)刻。讓我們祝福高三的學(xué)哥、學(xué)姐們20xx高考再創(chuàng)佳績，夢(mèng)想成真。同學(xué)們，在人生的考場(chǎng)中，有著陽光般心態(tài)的人，不彷徨，不退縮，意志堅(jiān)定，能始終銘記“盛夏不重來，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人”，才能抵達(dá)成功的彼岸。

“輪椅上的總裁”——李創(chuàng)利，是一位先天性脆骨癥患者，身體骨折30多處，成天靠輪椅生活。在深圳通過艱苦創(chuàng)業(yè)，獲得事業(yè)上的成功，他的目標(biāo)是建100所希望小學(xué)，成為一名優(yōu)秀的演講家。唐琳，性格開朗、活潑，20xx年被評(píng)為“全國最美中學(xué)生”，盡管此生只能在輪椅上度過，但憑著超人的毅力，考入了理想的.大學(xué)，還創(chuàng)造了許許多多人生奇跡。例子舉不勝舉，他們雖身殘，卻志堅(jiān)，之所以能沖破人生的黑暗與陰霾，讓自己的生命無比地綻放活在陽光下，就是因?yàn)樗麄兌加兄柟獍銧N爛的心態(tài)。

作為肢體健全的我們，如何擁有陽光般的心態(tài)呢?讓我們從以下幾個(gè)方面去努力：

1、善待身邊的每個(gè)人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。要好好珍惜，學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予。為了一點(diǎn)小事，出口傷人，甚至大鬧一場(chǎng)，既傷害他人，又損壞自身形象，冷靜想想，根本不值。

2、學(xué)會(huì)改變自己。我們或許改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己。心情不好時(shí)，可在余暉中去操場(chǎng)跑跑步，也可以找個(gè)好朋友說說話，也可以讓老師幫助談?wù)勑摹Ｕ?qǐng)記?。哼@個(gè)世界上總有人在等著你，想要幫助你，你值得努力，作更好的自己。

3、善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。在陽光明媚的日子里去親吻陽光，輕嗅花蕊，放目遠(yuǎn)眺則心曠神怡;善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，感恩別人的幫助，汲取正面能量，則坦蕩豁達(dá)。人生真正的美好不是因?yàn)樗呀?jīng)美好，而是因?yàn)樗鼉?nèi)心一直保存著一個(gè)美好，并且堅(jiān)信和向往。

4、樹立偉大、美好、無私的夢(mèng)想。我們身體可能會(huì)殘疾，家庭可能會(huì)貧窮，但是卻會(huì)因夢(mèng)想而飛翔、因夢(mèng)想而偉大。寶中學(xué)子，當(dāng)心懷報(bào)國志，學(xué)會(huì)感恩，追求卓越。

詩人汪國真曾說：“心晴時(shí)雨也是晴，心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們敞開心扉，吸納陽光，做一個(gè)健康向上的人!讓寶中因?yàn)槟?、我、他而變得更加美?

心態(tài)調(diào)整演講稿2

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“調(diào)整心態(tài)，積極迎考”。

20xx年已經(jīng)降臨，我們不禁會(huì)想：大雪已經(jīng)來了，寒假還會(huì)遠(yuǎn)嗎?可是，別忘記我們還有個(gè)挑戰(zhàn)——期末考試。高二、高三會(huì)考在前一周剛剛結(jié)束，他們已經(jīng)早就進(jìn)入到了備戰(zhàn)狀態(tài)?那其他年級(jí)的同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎?

考試，對(duì)于我們每個(gè)同學(xué)來說都很重要。要想考出理想的成績，只有通過有效復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。學(xué)習(xí)到的知識(shí)只有不斷重復(fù)的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。不重復(fù)，記住的知識(shí)就會(huì)在記憶曲線的支配下，不多久就只剩下一點(diǎn)兒“殘羹冷炙”了。學(xué)過的知識(shí)，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能有掌握的更牢固，才能應(yīng)用自如。但是，復(fù)習(xí)也要掌握科學(xué)的規(guī)律，我相信每個(gè)人都有自己的必殺技，在此就不一一列舉了。

在考試中，很多同學(xué)可能都有過這樣的經(jīng)歷，復(fù)習(xí)很充分，但是在考場(chǎng)上卻沒有能發(fā)揮出來，取得的'成績也不理想。其實(shí)，考試是否發(fā)揮正常，很大程度上取決于我們的心態(tài)。保持良好的應(yīng)試心態(tài)，對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說都是非常重要的。我們也常看到或者聽到，很多同學(xué)還沒有上考場(chǎng)就非常緊張，坐進(jìn)考場(chǎng)后，大腦一片空白，復(fù)習(xí)得很好的知識(shí)也都忘了，平時(shí)會(huì)做的題目此時(shí)也不知該如何做了。還有的同學(xué)常說，考試中一些題目，答案在嘴邊盤旋，可就是寫不出來，因?yàn)檫@樣知識(shí)無論平時(shí)學(xué)習(xí)多么認(rèn)真，總會(huì)有些地方學(xué)得不是很扎實(shí)，當(dāng)同學(xué)處在緊張的考試環(huán)境中就不可避免地會(huì)出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象。這時(shí)如果不能保持冷靜和放松，它很可能影響到大家考試的情緒和信心，并關(guān)系到考試的成敗。此外，在上考場(chǎng)之前，我們還可以掌握一些基本考試的技巧，例如答題時(shí)要先易后難，要學(xué)會(huì)合理分配考試中的做題時(shí)間等。，許多同學(xué)常常因?yàn)榇中亩ズ贸煽?，因此大家在考試中也要努力做到認(rèn)真、仔細(xì)，避免粗心，盡力做到基礎(chǔ)題全作對(duì)，一般題，一分不浪費(fèi);盡力沖擊較難題，即使做錯(cuò)不后悔。大家對(duì)考試應(yīng)該保持一顆平常心，放棄追求完美的心態(tài)，盡力而為，順其自然。如果有同學(xué)問我，考試時(shí)如何才能超水平發(fā)揮，我會(huì)告訴他一句話：在平時(shí)以考試的心理完成作業(yè)，在考試時(shí)以認(rèn)真做作業(yè)的心理完成試卷，這就是秘訣!

最后，我還要說到考試中的兩個(gè)“信”的問題。一個(gè)是自信。美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣。”可以說，擁有自信，就擁有了成功的一半。因此同學(xué)們要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以積極的、自信的狀態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，走進(jìn)考場(chǎng)。另一個(gè)是誠信。每一次考試都是對(duì)我們的誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，來不得半點(diǎn)虛假。希望每位同學(xué)都要嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律，做一個(gè)光明磊落的人，贏要贏的別人心服口服，輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>

同學(xué)們，考試也是一件苦中寓樂的事情，說其苦，是因?yàn)榭荚嚽暗膹?fù)習(xí)要付出艱苦的勞動(dòng);說其樂，是因?yàn)橥ㄟ^一次考試能證明自己有進(jìn)步、能成功?！叭松黄床痪省?，大家與其說去應(yīng)付考試，不如說去迎接考試;與其說是檢測(cè)自己，不如說是提高自己，成績是證明你個(gè)人實(shí)力的有效方式。期末考試在即，你們做好準(zhǔn)備了嗎?請(qǐng)大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人!

謝謝!

心態(tài)調(diào)整演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好!今天我國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末》。時(shí)間匆匆，這一學(xué)期就要結(jié)束，我們即將迎來檢驗(yàn)自己一學(xué)期所學(xué)知識(shí)的重要時(shí)刻。同學(xué)們心中難免會(huì)有一些緊張，這是正常的現(xiàn)象，但過度緊張會(huì)影響正常水平的發(fā)揮，同學(xué)們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。

自信是成功最重要的.心理素質(zhì)。在考試時(shí)我們要相信自己對(duì)所學(xué)知識(shí)能運(yùn)用自如，能在考場(chǎng)上有出色發(fā)揮，對(duì)待考試中發(fā)生的一切要泰然處之，我們要從容不迫，保持頭腦清醒。同學(xué)們?cè)诳荚嚽翱梢試L試由美國人凱司·門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法：在能夠抓住的任何的一點(diǎn)空余時(shí)間里，什么也不要想，趕緊收起自己的腹部，收攏下巴，扭動(dòng)身子，打個(gè)哈欠。只要能把這幾個(gè)動(dòng)作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。如果能天天堅(jiān)持，將它當(dāng)成日常工作來做，形成習(xí)慣，那么考前緊張心理就可以消除。

同學(xué)們?cè)诳荚嚽耙欢ㄒＷC充足的睡眠，飲食安排以清淡、可口，易于消化和吸收為原則，切忌暴飲暴食?？荚嚽耙惶煲獪?zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具，考試前可以看一些輕松有趣的故事，放松心情?？荚嚂r(shí)要保持平常心，不要為了搶時(shí)間慌忙答卷，可以先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)，解題要井然有序，字跡清晰。檢查試卷時(shí)，要換一種思路檢查自己的答案，還要挖掘隱性信息。

當(dāng)堂考試結(jié)束，不論自己發(fā)揮得好或壞我們不能受其影響，要以平常心態(tài)去對(duì)待下一堂考試。

最后預(yù)祝同學(xué)們能在考試時(shí)展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得優(yōu)異的成績。

心態(tài)調(diào)整演講稿4

大家好！

曾經(jīng)在大學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我就和很多人一樣，都在憧憬未來成功之后的日子，但現(xiàn)在，在我看來，不管任何的成功，他的背后一定都寫滿了失敗與嘗試，但我知道，每一個(gè)真正成功的人，他對(duì)每種失敗都非常的珍惜和堅(jiān)持。

我們都知道，現(xiàn)實(shí)很非常殘酷的，每一個(gè)剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競爭。而對(duì)于大部分的學(xué)生來說，人生的第一份工作選擇的余地必不多，第一次的工作而大多的.是為了要尋求生存下來。而當(dāng)我們找到工作之時(shí)，這個(gè)時(shí)候才會(huì)面對(duì)另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺(tái)？但是，這真的能由得你來嗎？因?yàn)榧幢闶窍矚g的，就真的是你以后愿意做的嗎？不，有句慶說的好，人在江湖，身不由己啊。

其實(shí)，當(dāng)我們那一天加盟到一家公司或者企業(yè)的時(shí)候，我想每個(gè)人都會(huì)把之前所學(xué)的東西帶來，在工作中，這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)會(huì)理所當(dāng)然被應(yīng)用進(jìn)來。當(dāng)然如果運(yùn)用得當(dāng)，那我們做工作會(huì)事半功倍。這個(gè)就是好現(xiàn)象。但也有例外，有時(shí)候，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們之前的觀點(diǎn)、理念和思維，與現(xiàn)在公司的很多做法是相悖的，容易會(huì)發(fā)生沖突。那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？

也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對(duì)的。這樣的結(jié)果是，會(huì)使得他加入一家公司后，很久都適應(yīng)不過來。隨著時(shí)間推移，這個(gè)時(shí)候有的人，可能會(huì)慢慢壓抑自己與公司觀念、理念沖突的部分，融合進(jìn)去。這樣他就成功了，而另外一些人，則無論如何也不兼容，最后的結(jié)果，因?yàn)闆_突太大，只好分道揚(yáng)鑣，選擇離開。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動(dòng)率非常高的原因。

所以不管做任何事，我們都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，要抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個(gè)新的開始，都是一次新的經(jīng)驗(yàn)，也不要去計(jì)較一時(shí)的待遇得失。只要我們一旦做好心理建設(shè)，擁有健康的心態(tài)之后，那么不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴了，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨時(shí)我們才能及時(shí)把握住。

從這一點(diǎn)可以看出，在我們?nèi)胱∫患夜竞?，為了防止自己已有的?jīng)驗(yàn)和知識(shí)與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開始。不管之前我們之前是多么的出色，不管以前的成績是多么的好，不管有多么好的能力，而當(dāng)我們決定要在新公司發(fā)展成長的時(shí)候，那么這一切都要?dú)w零。實(shí)際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。要接受新東西，新觀念，新方法，與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。有了這樣的心態(tài)，再適時(shí)調(diào)整和調(diào)動(dòng)自己已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，自然會(huì)互相接力，快速成長。

所以，不管是面對(duì)什么樣的工作，我們要面對(duì)的只有自己的心態(tài)，而真正懂得面對(duì)的人，會(huì)去努力調(diào)整自己的心態(tài)，這樣的人，才會(huì)懂得抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)。就算失敗了，也會(huì)讓自己懂得什么才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場(chǎng)之路。闖出屬于自己的一片天。

謝謝大家！

心態(tài)調(diào)整演講稿5

心態(tài)決定你的態(tài)度，而態(tài)度決定你是否會(huì)成功，良好的心態(tài)不僅會(huì)對(duì)一個(gè)人在生活方面產(chǎn)生良好的影響，也會(huì)在他的性格習(xí)慣上產(chǎn)生無法估量的益處。反之，假如一個(gè)人以一個(gè)不正常的心態(tài)面對(duì)世界，那么他必將會(huì)被世界所拋棄。

在初中的時(shí)候，我有一位心態(tài)有問題的同學(xué)，他從小父母離異，是爺爺奶奶把他養(yǎng)大，由于他從小沒有感受過什么父母親情，所以在平時(shí)與他相處時(shí)，總能在他的眼神中看到他的自卑，可以說他對(duì)一切事物抱有一種厭惡的心態(tài)，平時(shí)學(xué)校有什么活動(dòng)，他總是做出一副不屑一顧的'樣子，上課老師讓他回答問題，他總是眼睛一斜，雙手向后一背，嘴也不張，反正就是不說話，死豬不怕開水燙的樣子，為此，他可沒少被老師懲處，別人以為他這樣子是一種酷，但實(shí)際上他的心態(tài)已經(jīng)被扭曲，在他的心中除了自己，誰都是完美的，他是膽怯自己不如別人。最終，他不得不退學(xué)去公立學(xué)校，在我看來，他一生的命運(yùn)也會(huì)像他的心態(tài)一樣，逐漸凋零直至枯委。

另一個(gè)人他也是我的同學(xué)，但與前一個(gè)截然不同，他是一個(gè)積極的人，天天都以開心來面對(duì)生活，即使被老師批評(píng)了，也依舊不會(huì)影響到他，并且他會(huì)更加關(guān)注老師所批評(píng)的錯(cuò)誤，他有一頭精干的短發(fā)，是標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生頭，天天早上起床，當(dāng)我們還在睡眼朦朧的情況下，他早已起床收拾好了一切。天天的早讀他總是聲音最大，并且座得筆直，因?yàn)橛兴覀兲焯煸缱x都不會(huì)被值班主任抓住，每當(dāng)上課，他那雙烏黑的大眼睛，總是盯著黑板不放，并且老師一提問，他就把他那細(xì)長的右手舉得高高的，但是不知為何，他的成績總是提不高，老師也找過他好多次，讓他改進(jìn)他的學(xué)習(xí)方法，提高效率，但他成績還是那樣。雖然每次考不好，但他從沒有放棄，依舊是保持積極的心態(tài)拼博努力，我們也經(jīng)常諷侃他，跟他說：“夏哥，你的努力與成績成反比呀!”但他總是面帶微笑地回答說：“沒辦法，天生就這智商，勤能補(bǔ)拙呀!聽完他的話，我們也就灰溜溜的走了。最終，功夫不負(fù)有心人，他中考成績一躍而出，成功考上了重點(diǎn)高中的火箭班。

心態(tài)對(duì)于一個(gè)人影響重大，不要總是發(fā)牢騷，要保持積極的心態(tài)，既來之，則安之，努力做好眼前的一切，相信未來一定不會(huì)虧待你。

心態(tài)調(diào)整演講稿6

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好！我是高一十六班的盧嘉樂，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率》

不知不覺中，新學(xué)期已過去一個(gè)多月了，而本學(xué)期的第一次的月考也匆匆結(jié)束。不管是對(duì)于高一的同學(xué)還是高二、高三的學(xué)姐學(xué)長，這一次考試都是一個(gè)新階段的開始。那么拿到成績條的你，是仰面朝天縱聲大笑，還是緊握拳頭垂頭嘆氣？

但其實(shí)不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，“大笑”不能使自己的好成績一直延續(xù)；“嘆氣”也不能使失利的成績提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會(huì)直接影響到你之后的學(xué)習(xí)。此時(shí)，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權(quán)衡這一個(gè)多月里你的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)暫時(shí)的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯(cuò)誤，而是在鞭策你、提醒你在這個(gè)地方有知識(shí)盲點(diǎn)。往事如煙已去，“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚”我們更應(yīng)該展望未來，好好反思自己是否存在知識(shí)遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分?jǐn)?shù)。

高中學(xué)習(xí)任務(wù)重于之前的任何一個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們每個(gè)人都清楚自己應(yīng)該提高學(xué)習(xí)效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學(xué)開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實(shí)只要你愿意去尋找，時(shí)間還是很充足的。記得魯迅先生曾說過：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的”.比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學(xué)打鬧的時(shí)間、飯后與舍友談笑風(fēng)生的時(shí)間……等等。這些時(shí)間雖然很瑣碎，但荀子有云“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”,瑣碎的時(shí)間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們?cè)谶@些碎片化的時(shí)間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個(gè)單元單詞、補(bǔ)完來不及寫完的'作業(yè)?；蛟S我們就不會(huì)認(rèn)為時(shí)間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時(shí)間，必須做到“上好每一課，抓緊每一秒，練準(zhǔn)每一題，邁實(shí)每一步”.

“吃得苦中苦，方為人上人”,“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”學(xué)習(xí)是一個(gè)摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細(xì)聽講、認(rèn)真做好筆記；課后及時(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)來的實(shí)際。

總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。并且始終堅(jiān)信：會(huì)著追逐成功的心，用自己的方式，加上對(duì)困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會(huì)贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。

心態(tài)調(diào)整演講稿7

同學(xué)們，老師們：

大家好，今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場(chǎng) 過安全的假期》。

臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿了一場(chǎng)又一場(chǎng)的復(fù)習(xí)考試，學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對(duì)于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。

除此之外，考試焦慮還會(huì)給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢？ 1、端正考試動(dòng)機(jī)。 考試只是一種手段，其目的'是為了檢測(cè)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況，為后面的學(xué)習(xí)打下一個(gè)基礎(chǔ)。考得好說明這一階段學(xué)習(xí)掌握較好；考得不好，說明這一階段學(xué)習(xí)掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對(duì)待考試，而不會(huì)過度緊張。 2、做好充分準(zhǔn)備。 胸有成竹，方能遇事不慌。考前準(zhǔn)備充分，自然就不會(huì)過度緊張；考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會(huì)引起情緒緊張。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。 3、掌握考試技巧。 考試中遇到自己沒有準(zhǔn)備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費(fèi)許多時(shí)間，以至于后面的試題來不及做，則會(huì)造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準(zhǔn)備的題目應(yīng)先跳過去，就自己會(huì)做的題目做。等會(huì)的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會(huì)大大緩解，失去的記憶就很可能復(fù)蘇。 4、學(xué)會(huì)自我放松。 一是心理上的自我放松 ，學(xué)會(huì)暗示自己，“我能行”、“我不會(huì)做，別人也不會(huì)做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時(shí)，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個(gè)固定的目標(biāo)，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。 考試在人的一生中是經(jīng)常會(huì)遇見的，學(xué)會(huì)考試，輕輕松松上考場(chǎng)是每個(gè)學(xué)生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會(huì)消除考試焦慮的方法，你就會(huì)逐步走向成功，取得滿意的成績。

考完試馬上就要過寒假了，我希望大家度過一個(gè)安全、愉快的寒假，做到以下幾點(diǎn)：

1、一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對(duì)于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。

2、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們?cè)谕獬鰰r(shí)，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。

3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會(huì)較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。>u5q@sqnp$ 4、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時(shí)候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。燃放時(shí)首先應(yīng)注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災(zāi)，避免傷到行人；第二：在購買煙花爆竹時(shí)一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準(zhǔn)的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時(shí)才能減小意外的發(fā)生；第三，在燃放時(shí)一定要按照說明使用，切不可對(duì)人、對(duì)物燃放。

此外，要充分利用寒假的時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過一個(gè)愉快而又充實(shí)的春節(jié)！

心態(tài)調(diào)整演講稿8

老師們、同學(xué)們：

早上好！

中華人民共和國建國62周年的日子剛剛過去，今天我和大家說說愛國的話題，題目是“調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末”。

先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：

上個(gè)世紀(jì)九十年代初，南京市成賢街小學(xué)轉(zhuǎn)來了一個(gè)黃頭發(fā)、藍(lán)眼睛的美國小學(xué)生。當(dāng)星期一升旗的時(shí)候，他問班主任老師，為什么不升美國的國旗？老師告訴他說，這是在中國，應(yīng)當(dāng)升中國的國旗！到了下一個(gè)星期一再舉行升國旗儀式的時(shí)候，這個(gè)美國小學(xué)生手上卻拿了一面美國的國旗，當(dāng)同學(xué)們高唱《中華人民共和國國歌》的時(shí)候，他唱的是美國的國歌。這位美國小學(xué)生強(qiáng)烈的愛國行為，深深地打動(dòng)著在場(chǎng)的每一位老師和同學(xué)的'心。大家對(duì)他的行為贊不絕口，這個(gè)故事當(dāng)時(shí)在南京市也被傳為佳話。

同學(xué)們，一個(gè)身在異國他鄉(xiāng)的美國小學(xué)生，他是那樣執(zhí)著地?zé)釔壑约旱膰遥y道不值得我們每個(gè)中國小朋友深思嗎？不值得我們?nèi)舜蟾叫〉拿课煌瑢W(xué)深思嗎？我之所以要講這個(gè)故事，是想告訴同學(xué)們，愛國是每一個(gè)公民的責(zé)任。

那么，我們應(yīng)該如何來愛國呢？作為學(xué)生，我們首先要熱愛自己的學(xué)校，熱愛自己的班集體?！耙晃莶粧撸我話咛煜隆?。一個(gè)連自己的學(xué)校、自己的班集體這個(gè)“小家”都不愛的學(xué)生，又怎么可能愛祖國這個(gè)“大家庭”呢？所以，愛國不是口號(hào)，而是行動(dòng)。

再給大家講第二個(gè)故事：

有一家著名的跨國公司招聘一名部門經(jīng)理，應(yīng)聘者很多，其中還有許多畢業(yè)于名校的高學(xué)歷人才，可是，最后被公司選中的卻是一個(gè)學(xué)歷一般、其貌不揚(yáng)的人，很多人不理解，就去問公司老板。老板說聘用他的原因是他的帶來了與眾不同的“介紹信”：在等待應(yīng)聘的時(shí)候，我故意安排一個(gè)殘疾老人從走廊上經(jīng)過，其他人對(duì)這個(gè)老人都視而不見，只有他立即起身讓座，表明他心地善良、體貼別人；進(jìn)門之前，他先在門口的墊子上蹭掉腳下的泥土，進(jìn)辦公室后隨手關(guān)上門，說明他做事認(rèn)真、仔細(xì)；應(yīng)聘時(shí)他先向大家問好，回答問題干脆果斷，說明他既懂禮貌又有魄力；其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過去，只有他彎下腰、撿起它并放回桌子……這些舉動(dòng)不就是很好的介紹信嗎？把工作交給這樣的人不是很放心嗎？

同學(xué)們，一滴水就可以折射出太陽的光輝，一件小事也能折射出一個(gè)人的文明修養(yǎng)。成才先成人，愛國先愛校，我們必須從大處著眼，千萬不能把一些不文明的言談舉止看作無關(guān)緊要的小事，因?yàn)樗碇粋€(gè)人的教養(yǎng)和品行，哪怕是撿起一張廢紙，擰緊一個(gè)水龍頭，向老師主動(dòng)問好，扶起一個(gè)摔倒的同學(xué)，所謂“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這也是愛國。

同學(xué)們，愛國就在我們身邊，讓我們都從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，向敬愛的周總理那樣，從小樹立為中華崛起而勤奮讀書的遠(yuǎn)大志向，長大后為把祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量！

心態(tài)調(diào)整演講稿9

與大家分享兩句話。第一句話：Dont wait to be loved，to love.第二句話：Dont wait to have a good job，to start to work.這兩句話包含了幾層意思：一是我們要有自信，相信我們能夠愛別人，相信我們能夠把工作做好;二是我們所擁有的東西一定是靠我們自己主動(dòng)獲得的;三是世界是美好的，我們要對(duì)世界充滿信心，我們愛了別人，別人必然會(huì)愛我們，我們做好了工作，一定會(huì)被別人承認(rèn)。

有人說，我愛了別人，別人不愛我，我做好了工作，別人不認(rèn)可我，怎么辦?這是你的心態(tài)不對(duì)。做任何事情都希望得到即時(shí)的回報(bào)，這是一種沒有遠(yuǎn)見的自私心態(tài)。一個(gè)急功近利的人是不會(huì)有人喜歡的。做人做事都要有一個(gè)正確的心態(tài)，很多時(shí)候，你的心態(tài)正確了，才能把事情做對(duì)，生活也才能向好的方向發(fā)展。

有一個(gè)佛教故事，講的是六祖慧能有一次來到嶺南的一個(gè)寺廟，其時(shí)寺廟里正在舉行佛事活動(dòng)，旗幡飄揚(yáng)。慧能聽到兩個(gè)和尚在討論旗幡為什么會(huì)動(dòng)。一個(gè)和尚說，這是旗子在動(dòng);另一個(gè)和尚說，這哪是旗子在動(dòng)，明明是風(fēng)吹動(dòng)了旗幡。六祖慧能接過話茬說，這既不是旗動(dòng)，也不是風(fēng)動(dòng)，而是你們的心在動(dòng)。這個(gè)故事說明一個(gè)道理：如果人心動(dòng)了，外界的一切都會(huì)隨之改變。

我們覺得這個(gè)世界浮躁，是因?yàn)槲覀兊男母≡?我們覺得這個(gè)世界平庸，是因?yàn)槲覀兊男钠接埂Ｖ灰淖兞诵膽B(tài)，我們的生活就會(huì)不一樣。我自己就是一個(gè)很好的例子。過去，我一直認(rèn)為自己是個(gè)loser。高考考了三年才考上，我是個(gè)loser;進(jìn)了大學(xué)沒有一個(gè)女孩愛上過我，我是個(gè)loser;大學(xué)三年級(jí)得了肺結(jié)核，我是個(gè)loser;在北大教了七年書沒有什么成就，我是個(gè)loser;在北大十年沒參加過任何活動(dòng)和團(tuán)體，我是個(gè)loser;被北大開除出來無處安身，我更是個(gè)loser。在30歲以前，我?guī)缀鯊奈磭L到過成功的喜悅，我的自信心一直被現(xiàn)實(shí)不斷地摧毀。后來，我到外語培訓(xùn)部去上課，不斷通過努力來提高自己的上課水平。終于，我在課堂上、在學(xué)生的眼神中找回了一點(diǎn)自信。當(dāng)我對(duì)培訓(xùn)越來越有興趣的時(shí)候，我開始下決心做自己的學(xué)校。在做學(xué)校的過程中，在和別人打交道的過程中，我不斷地經(jīng)歷失敗，成功，再失敗，再成功。這個(gè)過程造就了我自己堅(jiān)忍不拔的.性格。我的好朋友王強(qiáng)對(duì)我有一句評(píng)價(jià)：俞敏洪像蘆葦一樣剛強(qiáng)!他的意思是說我盡管性格柔韌，但卻不容易屈服。后來我發(fā)現(xiàn)，我周圍許多成功人士的個(gè)性里都有著非常柔和與非常剛強(qiáng)這樣的兩面性。

在這個(gè)世界上立足，我們要少一點(diǎn)膽怯，多一點(diǎn)勇氣;少一點(diǎn)自卑，多一點(diǎn)自信;少一點(diǎn)疑慮，多一點(diǎn)信任。事實(shí)上，信任本身就意味著勇氣和自信。多相信世界一點(diǎn)，多相信別人一點(diǎn)，對(duì)自己沒有什么壞處。很多時(shí)候，我們必須對(duì)這個(gè)世界表示信任，否則就寸步難行。

不管處在什么樣的社會(huì)，一個(gè)人做人做事的成功最終還是依靠誠信二字。你對(duì)別人有誠信，大部分人也都會(huì)對(duì)你有誠信。就算你被別人騙了，也不能因此就丟掉誠信，否則你就會(huì)失去自己成功和幸福的根基。做新東方這么長時(shí)間，我受了不少人的騙，但到現(xiàn)在為止，我依然相信我的判斷，依然相信大多數(shù)人是好人。被騙以后，我不會(huì)仇恨騙我的人，只會(huì)認(rèn)為是我的判斷力出了問題，錯(cuò)在自己，不在別人。我自己承擔(dān)全部責(zé)任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次依然用光明的心態(tài)和人交往。我相信用真誠的態(tài)度和人相處是能夠感動(dòng)身邊大多數(shù)人的。也正是因?yàn)槲矣羞@樣的心態(tài)，新東方上百個(gè)管理人員和老師才會(huì)成為我真誠的朋友。我和他們之間幾乎無話不談。也許有人背信棄義過，但在我交往的人中，這樣的人不到十分之一。

所以，在這個(gè)世界上，你一定要相信別人：相信你在工作上的努力會(huì)得到認(rèn)可，相信你的汗水會(huì)贏得一個(gè)好的未來，相信你用心去愛一個(gè)人的時(shí)候，你的愛會(huì)得到回報(bào)。

心態(tài)調(diào)整演講稿10

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:

大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個(gè)好成績。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個(gè)行之有效且易操作的方法:

1.制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。

高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識(shí)點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對(duì)將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時(shí)間的安排做好計(jì)劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時(shí)間太過充?；蛱^緊張。同時(shí)，計(jì)劃可以對(duì)我們起到一定的監(jiān)督作用，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率。考試在即，我們現(xiàn)在主要可以通過計(jì)劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時(shí)間，以便接下來更精確的、有效的復(fù)習(xí)。

2.查漏補(bǔ)缺。

在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識(shí)點(diǎn)不出問題。更需要看一看以往的錯(cuò)題，理科方面最好將錯(cuò)題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認(rèn)為，人腦對(duì)于某一知識(shí)的掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會(huì)讓我們?cè)诳荚嚂r(shí)游刃有余。如果有時(shí)間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。如果有需要向老師請(qǐng)教的問題，一定要及時(shí)請(qǐng)教，確?？荚嚂r(shí)不因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)能想到的知識(shí)點(diǎn)丟分。

3.使知識(shí)系統(tǒng)化。

將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的'聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專題，針對(duì)每個(gè)專題畫思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時(shí)對(duì)應(yīng)對(duì)每個(gè)專題解題時(shí)會(huì)用到的解題方法，需要注意的易錯(cuò)點(diǎn)，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡單的重復(fù)，而是對(duì)知識(shí)和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。

4.力求規(guī)范，應(yīng)用技巧。

在考試中，我們力求規(guī)范的同時(shí)要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達(dá)和卷面形式上做到簡潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號(hào)就憑經(jīng)驗(yàn)順序填；畫圖時(shí)用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應(yīng)用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對(duì)毫無頭緒的、一時(shí)難以確定的題目就不要花費(fèi)太多的時(shí)間，在題號(hào)上做上標(biāo)記后先把會(huì)做的題目做好、做對(duì)，選擇題反復(fù)思考仍不確定時(shí)適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個(gè)選項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個(gè)答案。一定不要空題，只要?jiǎng)庸P，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個(gè)細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個(gè)技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。

5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。

好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個(gè)人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對(duì)考試，我們更要如此。既不能因?yàn)橐酝暮贸煽兌湴磷詽M，也不能因?yàn)閷?duì)于考試沒有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時(shí)我們總是對(duì)自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會(huì)讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過于緊張是不必要的，我們才會(huì)平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時(shí)取得自己滿意的成績。

在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復(fù)習(xí)中，盡量不對(duì)答案，避免因?yàn)榍耙粓?chǎng)考試失利而影響下一門的考試。讓自己在每一場(chǎng)考試時(shí)都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。

幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨(dú)立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅(jiān)持?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績！

心態(tài)調(diào)整演講稿11

老師們，同學(xué)們！

一個(gè)學(xué)期即將過去，新的一年悄然來到，伴隨著新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經(jīng)離我們不遠(yuǎn)了。

本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題，統(tǒng)一考試，成績也將全縣通報(bào)。期末考試是檢測(cè)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，考試成績是對(duì)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學(xué)們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自己的自信心，打一個(gè)有備之戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定會(huì)取得成功。

借此機(jī)會(huì)，與同學(xué)們談幾點(diǎn)：

1、要有明確的個(gè)人目標(biāo)

美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個(gè)問題：“你們有目標(biāo)嗎？”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個(gè)問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢？”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財(cái)富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)?？梢?，人生目標(biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的.一生來說是多么重要??！希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。自己心里一定要想著，只要努力學(xué)習(xí)、努力復(fù)習(xí)，一定能讓自己的成績上一個(gè)臺(tái)階。

2、從現(xiàn)在就開始行動(dòng)

目標(biāo)不是口頭說說的動(dòng)人話語，它需要用行動(dòng)去證明，需要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)，不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆印默F(xiàn)在就開始行動(dòng)。如果我們遲疑，成功就會(huì)投入別人的懷抱，永遠(yuǎn)棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)。立即行動(dòng)！

3、制定看書計(jì)劃、繪出知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖，形成完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系

首先學(xué)會(huì)自我檢測(cè)。緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。所謂重點(diǎn)和難點(diǎn)其實(shí)就是老師上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯(cuò)的地方。如果能集中精力把重點(diǎn)的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯(cuò)的地方吸取教訓(xùn)，你就不會(huì)在考試時(shí)犯同樣的錯(cuò)誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。無論是重點(diǎn)還是難點(diǎn)，在復(fù)習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個(gè)這樣的題目。

4、看錯(cuò)題集，溫故而知新

將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分類收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會(huì)比做幾道題有更大的收獲。將一學(xué)期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯(cuò)題畫上顯眼的記號(hào)，有計(jì)劃的看或做錯(cuò)題，這樣可以避免以前所犯的錯(cuò)誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請(qǐng)教與練習(xí)，直到錯(cuò)題基本掌握。這里要提醒的是，錯(cuò)題比較集中的單元，應(yīng)作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)單元之一。

5、合理分配自己的時(shí)間

學(xué)習(xí)是以時(shí)間作保證的，但是學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)時(shí)間的長短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。因此，提倡復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要把時(shí)間全部都安排在學(xué)習(xí)上，要保證睡眠時(shí)間，下課的時(shí)候就要出去玩，周末的時(shí)候不要整天都是在復(fù)習(xí)，書看久了也可以到外面走走。

同學(xué)們，面對(duì)日益臨近的考試，讓我們以良好的心態(tài)迎接考試，用誠信打造品牌，用實(shí)力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力付出，期末考試中一定會(huì)取得好成績！讓我們以新的姿態(tài)、新的風(fēng)貌、新的精神、新的成績進(jìn)入新的一年！

最后祝老師、同學(xué)們?cè)谛碌囊荒曛猩眢w健康、工作快樂、學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝大家。

心態(tài)調(diào)整演講稿12

各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。

愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”誠然，有過公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。心理學(xué)研究表明：人們?cè)谌粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會(huì)引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給人帶來恐懼，形成焦慮。

既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：

1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的。”這話說得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。

同時(shí)，對(duì)演講者來說，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。

2、端正演講動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會(huì)適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。

3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對(duì)即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞我們對(duì)演講的信心。面對(duì)這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對(duì)人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的.信心與信念。時(shí)間長了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會(huì)成為自己的一種思維習(xí)慣。

3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽眾時(shí)遺忘，即使沒忘，講起來也會(huì)顯得十分機(jī)械化。美國總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對(duì)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過程中,一旦因怯場(chǎng)、聽眾騷動(dòng),設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。

4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。因此，在開始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺(tái)恐懼感。

5、冷靜處理“怯場(chǎng)”。1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，稱雄排壇數(shù)年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場(chǎng)比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場(chǎng)同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機(jī)期。當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場(chǎng)緊張心理。通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。

6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。對(duì)于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們?！卑焉眢w站直，然后開始信心十足地講話吧！好似他們每個(gè)人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對(duì)我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會(huì)一掃而光。

朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話，只要對(duì)癥下藥，只要肯多下功夫，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種上臺(tái)恐懼的程度，很快便會(huì)減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。

怯場(chǎng)一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢(shì)興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識(shí)。怯場(chǎng)心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。

調(diào)控方法如下：

1、語言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語言，使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場(chǎng)心理的征兆剛出現(xiàn)時(shí)，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對(duì)自己要抱有信心。在暗示的同時(shí)，也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境，以激勵(lì)自己參與考試。

2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來的問題，當(dāng)其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢(shì)興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。

3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時(shí)發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時(shí)，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時(shí)說“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場(chǎng)上出現(xiàn)怯場(chǎng)心理時(shí)，就更容易調(diào)控。

有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對(duì)自己的要求。一個(gè)人如果十分爭強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對(duì)于自己的要求，凡事從長遠(yuǎn)和整體考慮，不過分在乎一時(shí)一地的得失，不過分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。二是要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。

當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢？對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高?！?/p>

心態(tài)調(diào)整演講稿13

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好

時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期的時(shí)間又像沙子般從我們的指尖，悄然流逝。轉(zhuǎn)眼間，我們即將迎來本學(xué)年的最終考核——期末考試。在這里，我想與同學(xué)們交流一下自己對(duì)期末考試的一些看法，有不足之處，希望大家不吝賜教。

首先、要保持良好的心態(tài)，對(duì)自己有信心——在臨近期末的復(fù)習(xí)中不要手忙腳亂。調(diào)整好心態(tài)，合理利用時(shí)間，把平常零碎的知識(shí)點(diǎn)一一細(xì)細(xì)撿起，串連成線，系統(tǒng)的進(jìn)行復(fù)習(xí)。戒驕戒躁，也許臨近期末，心情會(huì)有些許浮躁，可越是這樣我們?cè)揭{(diào)整好心態(tài)，以一份平常心來迎接期末考試。

其次、要與時(shí)間賽跑——還有一兩個(gè)星期就期末考試了，在這不長的時(shí)間里，我們要合理安排時(shí)間，自主復(fù)習(xí)。“大考在即，英雄彎弓，箭在弦上”讓我們?cè)谶@剩下的時(shí)間里，把握機(jī)會(huì)，努力復(fù)習(xí)，提高能力，做自己的英雄！鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅(jiān)持到底，不懈追求，一切皆有可能。

最后、要嚴(yán)格要求自己，誠信考試——考試，是一場(chǎng)公平的.角逐，靠的是日常的積累與努力，在考試中，我們每個(gè)人都要有“文明考試，誠信做人”的意識(shí)，不投機(jī)取巧，不自欺欺人，嚴(yán)格要求自己，杜絕作弊。

同學(xué)們，“大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里”讓我們做自己的英雄——是駿馬，就揚(yáng)蹄飛奔；是雄鷹，就搏擊長空；是水手，就劈波斬浪；是勇士就勇往直前！只要做好準(zhǔn)備，有何懼考試的到來？同學(xué)們，讓我們做好準(zhǔn)備，用充足的信心，迎接期末考試的到來，為這個(gè)學(xué)年，畫一個(gè)完美的驚嘆號(hào)！

最后：祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍行赜谐芍裥Π量紙?chǎng)！

心態(tài)調(diào)整演講稿14

老師們、同學(xué)們：

大家上午好!很榮幸能為大家?guī)韲煜碌难葜v《考試后的心態(tài)調(diào)整》。

對(duì)于我們同學(xué)們來說，世界上有三樣?xùn)|西要等好久才能到來：生日、寒假，和暑假。世界上又有三樣?xùn)|西隨時(shí)可能會(huì)到來：階段考試、期中考試，和期末考試。在過去的一周里，期中考試的成績已經(jīng)公布。面對(duì)成績，有人開心有人憂，幾家歡喜幾家愁。有的人春風(fēng)得意馬蹄疾，有的人門前冷落鞍馬稀。

考試之后，對(duì)待成績，同學(xué)們的反應(yīng)大致會(huì)有以下幾種類型：

第一種類型是“自知之明型”，特點(diǎn)是：能正確地認(rèn)識(shí)自我，合理地要求自我，成功時(shí)不會(huì)沾沾自喜，知道自己還有不足;失敗時(shí)也不會(huì)氣餒，能冷靜地分析原因。以平常心對(duì)待成績，并且給下一次成績?cè)O(shè)立一個(gè)通過努力就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

第二種類型是“自我貶低型”，特點(diǎn)是：對(duì)自我的評(píng)價(jià)過低，把失敗歸結(jié)為自身能力不足，比如說自己腦子不靈，智商不高，覺得努力也沒用，對(duì)前途悲觀失望。以自己之短比他人之長，看不到自身的優(yōu)點(diǎn)，反而成為苛求自己的緊箍咒。

第三種類型是“自我夸張型”，特點(diǎn)是：容易夸張自己的成績與能力，將成功歸結(jié)于自身的強(qiáng)悍，盲目抬高自己。不認(rèn)真看待自己成績體現(xiàn)出來的缺點(diǎn)，因?yàn)槎唐趦?nèi)的結(jié)果很理想，而容易掉以輕心。

同學(xué)們，你想要成為那種類型呢?

以上三種類型的心理特點(diǎn)，其實(shí)是由完全不同的歸因方式所導(dǎo)致的。歸因方式指的是我們對(duì)于當(dāng)前結(jié)果的原因解釋。美國心理學(xué)家伯納德·韋納，將影響成敗的原因歸納為內(nèi)外部、可控性、穩(wěn)定性等維度。比如說，李雷認(rèn)為自己成績好是因?yàn)楹芘?，那么“努力”就是一種自身內(nèi)部的、可以控制的歸因維度;韓梅梅認(rèn)為自己運(yùn)氣太好了才考出好成績，那么“運(yùn)氣”就是一種外部的、不可控的歸因維度。

如何對(duì)自己的成績進(jìn)行歸因，不但會(huì)影響我們的心情，更會(huì)讓我們的努力走向不同的方向：如果把“成敗”歸之于自身“能力強(qiáng)弱”這一內(nèi)部、不可控因素。這既可能讓我們感到滿意和自豪，也可能在成績或生活不如意時(shí)，去懷疑自身的能力;如果把“成敗”歸之于“運(yùn)氣、試卷難度”這些外部、不可控因素。這有可能產(chǎn)生僥幸心理，也可能影響學(xué)習(xí)的積極性，忽視自身能力的`提升。如果把“成敗”歸之于自己“是否足夠努力”這一內(nèi)部、可控因素，會(huì)使得自己更加努力學(xué)習(xí)，并且在日后遇到難題時(shí)，想到的不是“我咋這么笨”，而是“我還不夠努力”，由此愿意花更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)。

所以說，把成績歸因于努力程度，可以增加我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)對(duì)考試結(jié)果的控制感，是最積極的歸因方式。

需要注意的是，學(xué)會(huì)積極的歸因方式并不意味著找出責(zé)任人，而是為了幫助同學(xué)們從諸多影響學(xué)習(xí)的因素中，發(fā)現(xiàn)自己可以成長的部分，讓我們不斷進(jìn)步。對(duì)于試卷難度、自己在不同學(xué)科上的能力水平差異、考試環(huán)境這些不可控因素，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接納，試著了解并且尊重每個(gè)人的差異性

如果考試成績不理想，如何幫助自己從痛苦、后悔的情緒中走出來呢?

首先，我們需要認(rèn)清每一件事情的目的。考試的意義是什么呢?是為了讓同學(xué)們檢測(cè)和把握自己，找到漏洞在哪里，如何去彌補(bǔ)。讓今后復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)計(jì)劃更加明確，解決問題的精力更加集中，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

第二點(diǎn)：學(xué)會(huì)疏解壓力。學(xué)業(yè)和考試可能給你帶來了很多壓力，壓力一方面可以激勵(lì)人進(jìn)步，另一方面也會(huì)使人疲于應(yīng)對(duì)。而我們不要對(duì)自己太苛刻了，嘗試去接受這個(gè)起落不定的人生常態(tài)，我們無法把所有的事情都做到完美無缺。適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，放松心情，并且把目標(biāo)細(xì)化分解到眼前可以實(shí)現(xiàn)的具體操作，可能會(huì)起到更好的效果。

第三點(diǎn)：長遠(yuǎn)看待。同學(xué)們，你在小學(xué)四年級(jí)上學(xué)期期中考試的成績，你現(xiàn)在還能記得嗎?看來大部分同學(xué)都記不清了。再設(shè)想一下，將來大學(xué)的你、走向社會(huì)的你，很可能也不記得現(xiàn)在的考試成績了。在我們的人生中，大部分的結(jié)果都不重要，持續(xù)的努力和成長才重要。當(dāng)我們拿到考試成績結(jié)果的時(shí)候，它已經(jīng)過去了，何不把它當(dāng)作契機(jī)，迎接更加光明的未來呢?

最后，我們之所以太在乎成績，本質(zhì)是我們太把成績當(dāng)我們能力和未來的判決書，而它只不過是人生旅程上的一個(gè)新起點(diǎn)。我們用科學(xué)的方式來看待成績，去擁有一顆平常心，一切皆是過程，未來無限可能!

謝謝大家!

心態(tài)調(diào)整演講稿15

作為一名教師，頭疼的事幾乎每天都有。如：學(xué)生遲到、早退，曠課，違紀(jì);不懂事學(xué)生與教師的頂撞等。每一件事都會(huì)讓我們心煩意亂，無形中會(huì)使教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。我們也許沒有“一夜成名”“一夜暴富”的幸福時(shí)刻，但作為教師，我們也有屬于自己的幸福、快樂?；叵胛胰谓痰倪@一年，這樣的幸福就時(shí)刻圍繞在我身邊。

當(dāng)學(xué)生取得好的成績的時(shí)候。我會(huì)在班上對(duì)他們表示祝賀，班上的同學(xué)會(huì)一起歡呼，還不忘對(duì)老師的指導(dǎo)表示感謝。在這時(shí)，我只想靜靜感受與學(xué)生們共享勝利喜悅的幸福時(shí)刻。

當(dāng)學(xué)生主動(dòng)談心求助得時(shí)候。人是有感情的動(dòng)物，有被需要被信任的心理需求。經(jīng)常有學(xué)生打電話或?qū)懶艁韱柡?，或是學(xué)習(xí)生活上的問題對(duì)我敞開心扉，尋求安慰和建議。他們親切的稱我為“姐姐”。濃濃的學(xué)生之情，總使我充滿活力與朝氣。這種被信任的美妙感覺，讓我覺得自己所從事的`職業(yè)是多么神圣而美好。

當(dāng)收到學(xué)生的祝福的時(shí)候。每年的教師節(jié)、春節(jié)都能收到學(xué)生的禮物和電話、短信祝福。這些懂得感恩的孩子，他們理解接受老師的教導(dǎo)，努力讓自己在師長的教導(dǎo)下變得日益完善，讓我覺得收獲的愛比我付出的還要多。我總覺得老師對(duì)學(xué)生的愛是一種責(zé)任，而學(xué)生對(duì)老師的愛是一種真情。這種真情使老師的靈魂得到凈化和升華，使老師對(duì)學(xué)生的愛更加純潔和無私和久遠(yuǎn)

當(dāng)與老朋友、老同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候。學(xué)生時(shí)代的情誼是最真誠的，我很認(rèn)同這種說法，在那個(gè)年齡與環(huán)境下，我們沒有利益的沖突，沒有地位、貧富的差距。人與人之間是那樣的簡單純真，純潔得如一塊沒有瑕疵的璞玉。友誼不僅僅是我們生活中的調(diào)味品，而是生命種不可缺少的。

感謝我的學(xué)生，他們總有那么多真情讓我感動(dòng)，讓我時(shí)時(shí)刻刻享受到為人師的幸福和快樂。

雖然教師的工作強(qiáng)度大，心理壓力大，肩負(fù)的責(zé)任重。但只要我們自己用心體會(huì)身邊這些幸福的時(shí)刻，調(diào)節(jié)好心態(tài)，就能緩解壓力和職業(yè)上的倦怠，讓我們每一個(gè)教師都去盡情享受屬于自己的幸福時(shí)刻，做一個(gè)幸福的人民教師。

第三篇：心態(tài)調(diào)整演講稿

心態(tài)調(diào)整演講稿1

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“調(diào)整心態(tài)，積極迎考”。

20xx年已經(jīng)降臨，我們不禁會(huì)想：大雪已經(jīng)來了，寒假還會(huì)遠(yuǎn)嗎?可是，別忘記我們還有個(gè)挑戰(zhàn)——期末考試。高二、高三會(huì)考在前一周剛剛結(jié)束，他們已經(jīng)早就進(jìn)入到了備戰(zhàn)狀態(tài)?那其他年級(jí)的同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎?

考試，對(duì)于我們每個(gè)同學(xué)來說都很重要。要想考出理想的成績，只有通過有效復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。學(xué)習(xí)到的知識(shí)只有不斷重復(fù)的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。不重復(fù)，記住的知識(shí)就會(huì)在記憶曲線的`支配下，不多久就只剩下一點(diǎn)兒“殘羹冷炙”了。學(xué)過的知識(shí)，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能有掌握的更牢固，才能應(yīng)用自如。但是，復(fù)習(xí)也要掌握科學(xué)的規(guī)律，我相信每個(gè)人都有自己的必殺技，在此就不一一列舉了。

在考試中，很多同學(xué)可能都有過這樣的經(jīng)歷，復(fù)習(xí)很充分，但是在考場(chǎng)上卻沒有能發(fā)揮出來，取得的成績也不理想。其實(shí)，考試是否發(fā)揮正常，很大程度上取決于我們的心態(tài)。保持良好的應(yīng)試心態(tài)，對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說都是非常重要的。我們也?？吹交蛘呗牭?，很多同學(xué)還沒有上考場(chǎng)就非常緊張，坐進(jìn)考場(chǎng)后，大腦一片空白，復(fù)習(xí)得很好的知識(shí)也都忘了，平時(shí)會(huì)做的題目此時(shí)也不知該如何做了。還有的同學(xué)常說，考試中一些題目，答案在嘴邊盤旋，可就是寫不出來，因?yàn)檫@樣知識(shí)無論平時(shí)學(xué)習(xí)多么認(rèn)真，總會(huì)有些地方學(xué)得不是很扎實(shí)，當(dāng)同學(xué)處在緊張的考試環(huán)境中就不可避免地會(huì)出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象。這時(shí)如果不能保持冷靜和放松，它很可能影響到大家考試的情緒和信心，并關(guān)系到考試的成敗。此外，在上考場(chǎng)之前，我們還可以掌握一些基本考試的技巧，例如答題時(shí)要先易后難，要學(xué)會(huì)合理分配考試中的做題時(shí)間等。，許多同學(xué)常常因?yàn)榇中亩ズ贸煽儯虼舜蠹以诳荚囍幸惨ψ龅秸J(rèn)真、仔細(xì)，避免粗心，盡力做到基礎(chǔ)題全作對(duì)，一般題，一分不浪費(fèi);盡力沖擊較難題，即使做錯(cuò)不后悔。大家對(duì)考試應(yīng)該保持一顆平常心，放棄追求完美的心態(tài)，盡力而為，順其自然。如果有同學(xué)問我，考試時(shí)如何才能超水平發(fā)揮，我會(huì)告訴他一句話：在平時(shí)以考試的心理完成作業(yè)，在考試時(shí)以認(rèn)真做作業(yè)的心理完成試卷，這就是秘訣!

最后，我還要說到考試中的兩個(gè)“信”的問題。一個(gè)是自信。美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣?！笨梢哉f，擁有自信，就擁有了成功的一半。因此同學(xué)們要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以積極的、自信的狀態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，走進(jìn)考場(chǎng)。另一個(gè)是誠信。每一次考試都是對(duì)我們的誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，來不得半點(diǎn)虛假。希望每位同學(xué)都要嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律，做一個(gè)光明磊落的人，贏要贏的別人心服口服，輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>

同學(xué)們，考試也是一件苦中寓樂的事情，說其苦，是因?yàn)榭荚嚽暗膹?fù)習(xí)要付出艱苦的勞動(dòng);說其樂，是因?yàn)橥ㄟ^一次考試能證明自己有進(jìn)步、能成功?！叭松黄床痪省?，大家與其說去應(yīng)付考試，不如說去迎接考試;與其說是檢測(cè)自己，不如說是提高自己，成績是證明你個(gè)人實(shí)力的有效方式。期末考試在即，你們做好準(zhǔn)備了嗎?請(qǐng)大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人!

謝謝!

心態(tài)調(diào)整演講稿2

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

半期考試悄然而至，結(jié)果也是幾家歡樂幾家愁?？嫉煤玫耐瑢W(xué)，當(dāng)然是可喜可賀，但與此同時(shí)，驕傲與浮躁就成了你的大敵。所以，戒驕戒躁，成為了你的首要任務(wù)。那么考得較差或沒有達(dá)到自己預(yù)期值的同學(xué)，又應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)，準(zhǔn)備下一次沖刺呢？

1.我們要正視壓力。考完試以后，尤其是一些大考以后，每個(gè)同學(xué)總會(huì)面對(duì)來自各個(gè)方面的壓力，這些壓力可能來自老師，父母，同學(xué)。父母們望子成龍望女成鳳心切，也總是以孩子的成績作為談?wù)摰膶?duì)象。因此，如果你沒有達(dá)到父母的期望值，你需要想一想：我真的盡力了嗎？如果是，那就無需太過自責(zé)，你不妨這么想：我盡力了，我的心是坦然的'。

2.我們要理智分析成績，正確對(duì)待考試成績。無論成績?nèi)绾?，都要?duì)試卷進(jìn)行認(rèn)真的分析和思考。對(duì)于錯(cuò)題，要找出原因，以利于今后改正。要知道，我們每一次考試，都是為了下一次取得更好的成績。

3.分析學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法。如果你并不是沒有復(fù)習(xí)卻沒有得到自己想要的成績，你就應(yīng)該反思，是不是你的學(xué)習(xí)方法出了問題?？荚嚭螅梢越Y(jié)合試卷，請(qǐng)教老師，總結(jié)一下你的學(xué)習(xí)方法是否需要改進(jìn)，有則改之無則加勉。

4.多角度看名次，敢于直面現(xiàn)實(shí)。每個(gè)人的成績和名次，都不是不變的，沒有進(jìn)步就是退步。但是考試后無論如何，成績已經(jīng)變成了現(xiàn)實(shí)，再傷心再后悔也無法改變。因此，敢于正視現(xiàn)實(shí)，多角度地看名次，去接受它，最重要的是從中獲得經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，下次努力。

5.制定可行的計(jì)劃。在制定計(jì)劃時(shí)，應(yīng)結(jié)合自己的具體情況，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，但不能急于求成一步登天。如果目標(biāo)計(jì)劃不切實(shí)際，就失去了它的意義。

“人生在世，生一日當(dāng)盡一日之勤”沒有成功是一蹴而就，沒有哪顆神仙果是輕松摘得，說得再多，不如付諸于行動(dòng)。做了多少功就收獲多少能，物理的定律，在生活中也同樣適用。

心態(tài)調(diào)整演講稿3

老師們、同學(xué)們大家早上好，我是初一7班的張家慧。一個(gè)學(xué)期即將過去，面對(duì)期末考試，梳理思路和心情、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，將引領(lǐng)我們以飽滿的精神和自信的態(tài)度迎接這次檢驗(yàn)。平時(shí)的學(xué)習(xí)固然重要，但考前的復(fù)習(xí)鞏固亦是重要。那么，你會(huì)明確：從現(xiàn)在開始，應(yīng)該做的，是總結(jié)之前的學(xué)習(xí)，制訂合理的計(jì)劃，復(fù)習(xí)迎考!不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。

第一，要珍惜時(shí)間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的.效率。研究表明，學(xué)生在一天或一周內(nèi)的不同時(shí)間里的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時(shí)期，而第四節(jié)課為疲勞顯著時(shí)期;一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習(xí)日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動(dòng)的時(shí)期。因此，考生要注意各科學(xué)習(xí)時(shí)間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動(dòng)得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。

第二，做好知識(shí)上的準(zhǔn)備?？鬃诱f：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復(fù)習(xí)。一個(gè)成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯刻苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每一位同學(xué)都能夠把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)中牢抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。同時(shí)，大家也要上好復(fù)習(xí)課。每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是經(jīng)過老師精心設(shè)計(jì)的。在復(fù)習(xí)課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識(shí)的重難點(diǎn)，對(duì)前面學(xué)過的知識(shí)進(jìn)行濃縮梳理，所以不能錯(cuò)過任何一節(jié)復(fù)習(xí)課，大家要認(rèn)真參與，不應(yīng)在復(fù)習(xí)課上開小差出現(xiàn)跑神的現(xiàn)象。

第三，在心理上做好充分的準(zhǔn)備。期末階段是緊張的，考試亦是緊張的。這是對(duì)知識(shí)的檢測(cè)，又是對(duì)意志的磨煉。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)。做到基礎(chǔ)題不失分，爭取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報(bào)。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會(huì)造成過分緊張，過低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。

第四，誠信考試。期末測(cè)試也是對(duì)大家誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信也是做人之根本，擁有誠信的人才會(huì)擁有一切!在這次測(cè)試中，大家要自尊自愛，自覺遵守紀(jì)律，共同營造良好的考風(fēng)，使之在我們的校園形成刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)風(fēng)。

同學(xué)們，復(fù)習(xí)是一件苦差事，但當(dāng)你深入其中時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好復(fù)習(xí)時(shí)間，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，就一定會(huì)在期末考試中取得理想的成績。一份耕耘，一份收獲!剩下的時(shí)間由你們來把握。相信你們一定能抓住它，駕御它!最后，祝同學(xué)們期末考試個(gè)個(gè)都能笑逐顏開，再創(chuàng)學(xué)習(xí)上的輝煌。謝謝!

心態(tài)調(diào)整演講稿4

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:

大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個(gè)好成績。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個(gè)行之有效且易操作的方法:

1.制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。

高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識(shí)點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對(duì)將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時(shí)間的安排做好計(jì)劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時(shí)間太過充裕或太過緊張。同時(shí)，計(jì)劃可以對(duì)我們起到一定的監(jiān)督作用，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率?？荚囋诩?，我們現(xiàn)在主要可以通過計(jì)劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時(shí)間，以便接下來更精確的、有效的復(fù)習(xí)。

2.查漏補(bǔ)缺。

在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識(shí)點(diǎn)不出問題。更需要看一看以往的錯(cuò)題，理科方面最好將錯(cuò)題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認(rèn)為，人腦對(duì)于某一知識(shí)的掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會(huì)讓我們?cè)诳荚嚂r(shí)游刃有余。如果有時(shí)間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。如果有需要向老師請(qǐng)教的問題，一定要及時(shí)請(qǐng)教，確保考試時(shí)不因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)能想到的知識(shí)點(diǎn)丟分。

3.使知識(shí)系統(tǒng)化。

將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專題，針對(duì)每個(gè)專題畫思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時(shí)對(duì)應(yīng)對(duì)每個(gè)專題解題時(shí)會(huì)用到的解題方法，需要注意的易錯(cuò)點(diǎn)，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡單的重復(fù)，而是對(duì)知識(shí)和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。

4.力求規(guī)范，應(yīng)用技巧。

在考試中，我們力求規(guī)范的同時(shí)要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達(dá)和卷面形式上做到簡潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號(hào)就憑經(jīng)驗(yàn)順序填；畫圖時(shí)用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應(yīng)用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對(duì)毫無頭緒的、一時(shí)難以確定的題目就不要花費(fèi)太多的`時(shí)間，在題號(hào)上做上標(biāo)記后先把會(huì)做的題目做好、做對(duì)，選擇題反復(fù)思考仍不確定時(shí)適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個(gè)選項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個(gè)答案。一定不要空題，只要?jiǎng)庸P，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個(gè)細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個(gè)技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。

5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。

好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個(gè)人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對(duì)考試，我們更要如此。既不能因?yàn)橐酝暮贸煽兌湴磷詽M，也不能因?yàn)閷?duì)于考試沒有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時(shí)我們總是對(duì)自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會(huì)讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過于緊張是不必要的，我們才會(huì)平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時(shí)取得自己滿意的成績。

在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復(fù)習(xí)中，盡量不對(duì)答案，避免因?yàn)榍耙粓?chǎng)考試失利而影響下一門的考試。讓自己在每一場(chǎng)考試時(shí)都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。

幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨(dú)立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅(jiān)持?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績！

心態(tài)調(diào)整演講稿5

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好！我是高一十六班的盧嘉樂，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率》

不知不覺中，新學(xué)期已過去一個(gè)多月了，而本學(xué)期的第一次的月考也匆匆結(jié)束。不管是對(duì)于高一的同學(xué)還是高二、高三的學(xué)姐學(xué)長，這一次考試都是一個(gè)新階段的開始。那么拿到成績條的你，是仰面朝天縱聲大笑，還是緊握拳頭垂頭嘆氣？

但其實(shí)不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，“大笑”不能使自己的好成績一直延續(xù)；“嘆氣”也不能使失利的成績提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會(huì)直接影響到你之后的學(xué)習(xí)。此時(shí)，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權(quán)衡這一個(gè)多月里你的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)暫時(shí)的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯(cuò)誤，而是在鞭策你、提醒你在這個(gè)地方有知識(shí)盲點(diǎn)。往事如煙已去，“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚”我們更應(yīng)該展望未來，好好反思自己是否存在知識(shí)遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分?jǐn)?shù)。

高中學(xué)習(xí)任務(wù)重于之前的任何一個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們每個(gè)人都清楚自己應(yīng)該提高學(xué)習(xí)效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學(xué)開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實(shí)只要你愿意去尋找，時(shí)間還是很充足的。記得魯迅先生曾說過：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的”.比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學(xué)打鬧的時(shí)間、飯后與舍友談笑風(fēng)生的時(shí)間……等等。這些時(shí)間雖然很瑣碎，但荀子有云“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！?瑣碎的`時(shí)間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們?cè)谶@些碎片化的時(shí)間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個(gè)單元單詞、補(bǔ)完來不及寫完的作業(yè)?；蛟S我們就不會(huì)認(rèn)為時(shí)間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時(shí)間，必須做到“上好每一課，抓緊每一秒，練準(zhǔn)每一題，邁實(shí)每一步”.

“吃得苦中苦，方為人上人”,“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”學(xué)習(xí)是一個(gè)摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細(xì)聽講、認(rèn)真做好筆記；課后及時(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)來的實(shí)際。

總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。并且始終堅(jiān)信：會(huì)著追逐成功的心，用自己的方式，加上對(duì)困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會(huì)贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。

心態(tài)調(diào)整演講稿6

各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。

愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類?！闭\然，有過公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。心理學(xué)研究表明：人們?cè)谌粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會(huì)引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給人帶來恐懼，形成焦慮。

既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：

1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的?！边@話說得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。

同時(shí)，對(duì)演講者來說，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。

2、端正演講動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會(huì)適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。

3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對(duì)即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞我們對(duì)演講的信心。面對(duì)這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對(duì)人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的.暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時(shí)間長了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會(huì)成為自己的一種思維習(xí)慣。

3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽眾時(shí)遺忘，即使沒忘，講起來也會(huì)顯得十分機(jī)械化。美國總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對(duì)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過程中,一旦因怯場(chǎng)、聽眾騷動(dòng),設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。

4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開;也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。因此，在開始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺(tái)恐懼感。

5、冷靜處理“怯場(chǎng)”。1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，稱雄排壇數(shù)年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場(chǎng)比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場(chǎng)同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機(jī)期。當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場(chǎng)緊張心理。通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。

6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。對(duì)于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天;你是神氣的債主，根本不用怕他們?！卑焉眢w站直，然后開始信心十足地講話吧!好似他們每個(gè)人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對(duì)我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會(huì)一掃而光。

朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話，只要對(duì)癥下藥，只要肯多下功夫，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種上臺(tái)恐懼的程度，很快便會(huì)減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。

怯場(chǎng)一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢(shì)興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識(shí)。怯場(chǎng)心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。

調(diào)控方法如下：

1、語言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語言，使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場(chǎng)心理的征兆剛出現(xiàn)時(shí)，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心!”提醒自己不必緊張，對(duì)自己要抱有信心。在暗示的同時(shí)，也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境，以激勵(lì)自己參與考試。

2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來的問題，當(dāng)其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢(shì)興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。

3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時(shí)發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時(shí)，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時(shí)說“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場(chǎng)上出現(xiàn)怯場(chǎng)心理時(shí)，就更容易調(diào)控。

有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對(duì)自己的要求。一個(gè)人如果十分爭強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙(心理學(xué)家稱之為“A型性格”)。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對(duì)于自己的要求，凡事從長遠(yuǎn)和整體考慮，不過分在乎一時(shí)一地的得失，不過分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。二是要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。

當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢?對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張!”“有什么大不了的!”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這欄告誡自己：“別緊張!”“有什么了不起的!”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高?！?/p>

心態(tài)調(diào)整演講稿7

老師們、同學(xué)們，

大家上午好！很榮幸能為大家?guī)韲煜碌难葜v《考試后的心態(tài)調(diào)整》。

對(duì)于我們同學(xué)們來說，世界上有三樣?xùn)|西要等好久才能到來：生日、寒假，和暑假。世界上又有三樣?xùn)|西隨時(shí)可能會(huì)到來：階段考試、期中考試，和期末考試。在過去的一周里，期中考試的成績已經(jīng)公布。面對(duì)成績，有人開心有人憂，幾家歡喜幾家愁。有的人春風(fēng)得意馬蹄疾，有的人門前冷落鞍馬稀。

考試之后，對(duì)待成績，同學(xué)們的反應(yīng)大致會(huì)有以下幾種類型：

第一種類型是“自知之明型”，特點(diǎn)是：能正確地認(rèn)識(shí)自我，合理地要求自我，成功時(shí)不會(huì)沾沾自喜，知道自己還有不足；失敗時(shí)也不會(huì)氣餒，能冷靜地分析原因。以平常心對(duì)待成績，并且給下一次成績?cè)O(shè)立一個(gè)通過努力就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

第二種類型是“自我貶低型”，特點(diǎn)是：對(duì)自我的評(píng)價(jià)過低，把失敗歸結(jié)為自身能力不足，比如說自己腦子不靈，智商不高，覺得努力也沒用，對(duì)前途悲觀失望。以自己之短比他人之長，看不到自身的優(yōu)點(diǎn)，反而成為苛求自己的緊箍咒。

第三種類型是“自我夸張型”，特點(diǎn)是：容易夸張自己的成績與能力，將成功歸結(jié)于自身的強(qiáng)悍，盲目抬高自己。不認(rèn)真看待自己成績體現(xiàn)出來的缺點(diǎn)，因?yàn)槎唐趦?nèi)的結(jié)果很理想，而容易掉以輕心。

同學(xué)們，你想要成為那種類型呢？

以上三種類型的心理特點(diǎn)，其實(shí)是由完全不同的歸因方式所導(dǎo)致的。歸因方式指的是我們對(duì)于當(dāng)前結(jié)果的原因解釋。美國心理學(xué)家伯納德·韋納，將影響成敗的原因歸納為內(nèi)外部、可控性、穩(wěn)定性等維度。比如說，李雷認(rèn)為自己成績好是因?yàn)楹芘?，那么“努力”就是一種自身內(nèi)部的、可以控制的歸因維度；韓梅梅認(rèn)為自己運(yùn)氣太好了才考出好成績，那么“運(yùn)氣”就是一種外部的、不可控的歸因維度。

如何對(duì)自己的成績進(jìn)行歸因，不但會(huì)影響我們的心情，更會(huì)讓我們的努力走向不同的方向：如果把“成敗”歸之于自身“能力強(qiáng)弱”這一內(nèi)部、不可控因素。這既可能讓我們感到滿意和自豪，也可能在成績或生活不如意時(shí)，去懷疑自身的能力；如果把“成敗”歸之于“運(yùn)氣、試卷難度”這些外部、不可控因素。這有可能產(chǎn)生僥幸心理，也可能影響學(xué)習(xí)的積極性，忽視自身能力的提升。如果把“成敗”歸之于自己“是否足夠努力”這一內(nèi)部、可控因素，會(huì)使得自己更加努力學(xué)習(xí)，并且在日后遇到難題時(shí)，想到的不是“我咋這么笨”，而是“我還不夠努力”，由此愿意花更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)。

所以說，把成績歸因于努力程度，可以增加我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)對(duì)考試結(jié)果的控制感，是最積極的歸因方式。

需要注意的.是，學(xué)會(huì)積極的歸因方式并不意味著找出責(zé)任人，而是為了幫助同學(xué)們從諸多影響學(xué)習(xí)的因素中，發(fā)現(xiàn)自己可以成長的部分，讓我們不斷進(jìn)步。對(duì)于試卷難度、自己在不同學(xué)科上的能力水平差異、考試環(huán)境這些不可控因素，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接納，試著了解并且尊重每個(gè)人的差異性

如果考試成績不理想，如何幫助自己從痛苦、后悔的情緒中走出來呢？

首先，我們需要認(rèn)清每一件事情的目的?？荚嚨囊饬x是什么呢？是為了讓同學(xué)們檢測(cè)和把握自己，找到漏洞在哪里，如何去彌補(bǔ)。讓今后復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)計(jì)劃更加明確，解決問題的精力更加集中，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

第二點(diǎn)：學(xué)會(huì)疏解壓力。學(xué)業(yè)和考試可能給你帶來了很多壓力，壓力一方面可以激勵(lì)人進(jìn)步，另一方面也會(huì)使人疲于應(yīng)對(duì)。而我們不要對(duì)自己太苛刻了，嘗試去接受這個(gè)起落不定的人生常態(tài)，我們無法把所有的事情都做到完美無缺。適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，放松心情，并且把目標(biāo)細(xì)化分解到眼前可以實(shí)現(xiàn)的具體操作，可能會(huì)起到更好的效果。

第三點(diǎn)：長遠(yuǎn)看待。同學(xué)們，你在小學(xué)四年級(jí)上學(xué)期期中考試的成績，你現(xiàn)在還能記得嗎？看來大部分同學(xué)都記不清了。再設(shè)想一下，將來大學(xué)的你、走向社會(huì)的你，很可能也不記得現(xiàn)在的考試成績了。在我們的人生中，大部分的結(jié)果都不重要，持續(xù)的努力和成長才重要。當(dāng)我們拿到考試成績結(jié)果的時(shí)候，它已經(jīng)過去了，何不把它當(dāng)作契機(jī)，迎接更加光明的未來呢？

最后，我們之所以太在乎成績，本質(zhì)是我們太把成績當(dāng)我們能力和未來的判決書，而它只不過是人生旅程上的一個(gè)新起點(diǎn)。我們用科學(xué)的方式來看待成績，去擁有一顆平常心，一切皆是過程，未來無限可能！

謝謝大家！

心態(tài)調(diào)整演講稿8

與大家分享兩句話。第一句話：Dont wait to be loved，to love.第二句話：Dont wait to have a good job，to start to work.這兩句話包含了幾層意思：一是我們要有自信，相信我們能夠愛別人，相信我們能夠把工作做好;二是我們所擁有的東西一定是靠我們自己主動(dòng)獲得的;三是世界是美好的，我們要對(duì)世界充滿信心，我們愛了別人，別人必然會(huì)愛我們，我們做好了工作，一定會(huì)被別人承認(rèn)。

有人說，我愛了別人，別人不愛我，我做好了工作，別人不認(rèn)可我，怎么辦?這是你的心態(tài)不對(duì)。做任何事情都希望得到即時(shí)的回報(bào)，這是一種沒有遠(yuǎn)見的自私心態(tài)。一個(gè)急功近利的人是不會(huì)有人喜歡的。做人做事都要有一個(gè)正確的心態(tài)，很多時(shí)候，你的心態(tài)正確了，才能把事情做對(duì)，生活也才能向好的方向發(fā)展。

有一個(gè)佛教故事，講的是六祖慧能有一次來到嶺南的一個(gè)寺廟，其時(shí)寺廟里正在舉行佛事活動(dòng)，旗幡飄揚(yáng)。慧能聽到兩個(gè)和尚在討論旗幡為什么會(huì)動(dòng)。一個(gè)和尚說，這是旗子在動(dòng);另一個(gè)和尚說，這哪是旗子在動(dòng)，明明是風(fēng)吹動(dòng)了旗幡。六祖慧能接過話茬說，這既不是旗動(dòng)，也不是風(fēng)動(dòng)，而是你們的心在動(dòng)。這個(gè)故事說明一個(gè)道理：如果人心動(dòng)了，外界的一切都會(huì)隨之改變。

我們覺得這個(gè)世界浮躁，是因?yàn)槲覀兊男母≡?我們覺得這個(gè)世界平庸，是因?yàn)槲覀兊男钠接埂Ｖ灰淖兞诵膽B(tài)，我們的生活就會(huì)不一樣。我自己就是一個(gè)很好的例子。過去，我一直認(rèn)為自己是個(gè)loser。高考考了三年才考上，我是個(gè)loser;進(jìn)了大學(xué)沒有一個(gè)女孩愛上過我，我是個(gè)loser;大學(xué)三年級(jí)得了肺結(jié)核，我是個(gè)loser;在北大教了七年書沒有什么成就，我是個(gè)loser;在北大十年沒參加過任何活動(dòng)和團(tuán)體，我是個(gè)loser;被北大開除出來無處安身，我更是個(gè)loser。在30歲以前，我?guī)缀鯊奈磭L到過成功的喜悅，我的自信心一直被現(xiàn)實(shí)不斷地摧毀。后來，我到外語培訓(xùn)部去上課，不斷通過努力來提高自己的上課水平。終于，我在課堂上、在學(xué)生的眼神中找回了一點(diǎn)自信。當(dāng)我對(duì)培訓(xùn)越來越有興趣的時(shí)候，我開始下決心做自己的學(xué)校。在做學(xué)校的過程中，在和別人打交道的過程中，我不斷地經(jīng)歷失敗，成功，再失敗，再成功。這個(gè)過程造就了我自己堅(jiān)忍不拔的性格。我的.好朋友王強(qiáng)對(duì)我有一句評(píng)價(jià)：俞敏洪像蘆葦一樣剛強(qiáng)!他的意思是說我盡管性格柔韌，但卻不容易屈服。后來我發(fā)現(xiàn)，我周圍許多成功人士的個(gè)性里都有著非常柔和與非常剛強(qiáng)這樣的兩面性。

在這個(gè)世界上立足，我們要少一點(diǎn)膽怯，多一點(diǎn)勇氣;少一點(diǎn)自卑，多一點(diǎn)自信;少一點(diǎn)疑慮，多一點(diǎn)信任。事實(shí)上，信任本身就意味著勇氣和自信。多相信世界一點(diǎn)，多相信別人一點(diǎn)，對(duì)自己沒有什么壞處。很多時(shí)候，我們必須對(duì)這個(gè)世界表示信任，否則就寸步難行。

不管處在什么樣的社會(huì)，一個(gè)人做人做事的成功最終還是依靠誠信二字。你對(duì)別人有誠信，大部分人也都會(huì)對(duì)你有誠信。就算你被別人騙了，也不能因此就丟掉誠信，否則你就會(huì)失去自己成功和幸福的根基。做新東方這么長時(shí)間，我受了不少人的騙，但到現(xiàn)在為止，我依然相信我的判斷，依然相信大多數(shù)人是好人。被騙以后，我不會(huì)仇恨騙我的人，只會(huì)認(rèn)為是我的判斷力出了問題，錯(cuò)在自己，不在別人。我自己承擔(dān)全部責(zé)任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次依然用光明的心態(tài)和人交往。我相信用真誠的態(tài)度和人相處是能夠感動(dòng)身邊大多數(shù)人的。也正是因?yàn)槲矣羞@樣的心態(tài)，新東方上百個(gè)管理人員和老師才會(huì)成為我真誠的朋友。我和他們之間幾乎無話不談。也許有人背信棄義過，但在我交往的人中，這樣的人不到十分之一。

所以，在這個(gè)世界上，你一定要相信別人：相信你在工作上的努力會(huì)得到認(rèn)可，相信你的汗水會(huì)贏得一個(gè)好的未來，相信你用心去愛一個(gè)人的時(shí)候，你的愛會(huì)得到回報(bào)。

心態(tài)調(diào)整演講稿9

老師們、同學(xué)們：

早上好！

中華人民共和國建國62周年的日子剛剛過去，今天我和大家說說愛國的話題，題目是“調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末”。

先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：

上個(gè)世紀(jì)九十年代初，南京市成賢街小學(xué)轉(zhuǎn)來了一個(gè)黃頭發(fā)、藍(lán)眼睛的美國小學(xué)生。當(dāng)星期一升旗的時(shí)候，他問班主任老師，為什么不升美國的國旗？老師告訴他說，這是在中國，應(yīng)當(dāng)升中國的國旗！到了下一個(gè)星期一再舉行升國旗儀式的時(shí)候，這個(gè)美國小學(xué)生手上卻拿了一面美國的國旗，當(dāng)同學(xué)們高唱《中華人民共和國國歌》的時(shí)候，他唱的是美國的國歌。這位美國小學(xué)生強(qiáng)烈的愛國行為，深深地打動(dòng)著在場(chǎng)的每一位老師和同學(xué)的心。大家對(duì)他的行為贊不絕口，這個(gè)故事當(dāng)時(shí)在南京市也被傳為佳話。

同學(xué)們，一個(gè)身在異國他鄉(xiāng)的美國小學(xué)生，他是那樣執(zhí)著地?zé)釔壑约旱膰?，難道不值得我們每個(gè)中國小朋友深思嗎？不值得我們?nèi)舜蟾叫〉拿课煌瑢W(xué)深思嗎？我之所以要講這個(gè)故事，是想告訴同學(xué)們，愛國是每一個(gè)公民的責(zé)任。

那么，我們應(yīng)該如何來愛國呢？作為學(xué)生，我們首先要熱愛自己的學(xué)校，熱愛自己的班集體?！耙晃莶粧?，何以掃天下”。一個(gè)連自己的學(xué)校、自己的班集體這個(gè)“小家”都不愛的學(xué)生，又怎么可能愛祖國這個(gè)“大家庭”呢？所以，愛國不是口號(hào)，而是行動(dòng)。

再給大家講第二個(gè)故事：

有一家著名的跨國公司招聘一名部門經(jīng)理，應(yīng)聘者很多，其中還有許多畢業(yè)于名校的高學(xué)歷人才，可是，最后被公司選中的卻是一個(gè)學(xué)歷一般、其貌不揚(yáng)的人，很多人不理解，就去問公司老板。老板說聘用他的原因是他的帶來了與眾不同的“介紹信”：在等待應(yīng)聘的時(shí)候，我故意安排一個(gè)殘疾老人從走廊上經(jīng)過，其他人對(duì)這個(gè)老人都視而不見，只有他立即起身讓座，表明他心地善良、體貼別人；進(jìn)門之前，他先在門口的墊子上蹭掉腳下的泥土，進(jìn)辦公室后隨手關(guān)上門，說明他做事認(rèn)真、仔細(xì)；應(yīng)聘時(shí)他先向大家問好，回答問題干脆果斷，說明他既懂禮貌又有魄力；其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過去，只有他彎下腰、撿起它并放回桌子……這些舉動(dòng)不就是很好的'介紹信嗎？把工作交給這樣的人不是很放心嗎？

同學(xué)們，一滴水就可以折射出太陽的光輝，一件小事也能折射出一個(gè)人的文明修養(yǎng)。成才先成人，愛國先愛校，我們必須從大處著眼，千萬不能把一些不文明的言談舉止看作無關(guān)緊要的小事，因?yàn)樗碇粋€(gè)人的教養(yǎng)和品行，哪怕是撿起一張廢紙，擰緊一個(gè)水龍頭，向老師主動(dòng)問好，扶起一個(gè)摔倒的同學(xué)，所謂“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這也是愛國。

同學(xué)們，愛國就在我們身邊，讓我們都從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，向敬愛的周總理那樣，從小樹立為中華崛起而勤奮讀書的遠(yuǎn)大志向，長大后為把祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量！

心態(tài)調(diào)整演講稿10

老師們，同學(xué)們：

一個(gè)學(xué)期即將過去，新的一年悄然來到，伴隨著新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經(jīng)離我們不遠(yuǎn)了。

本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題，統(tǒng)一考試，成績也將全縣通報(bào)。期末考試是檢測(cè)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，考試成績是對(duì)我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學(xué)們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自己的自信心，打一個(gè)有備之戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定會(huì)取得成功。

借此機(jī)會(huì)，與同學(xué)們談幾點(diǎn)：

1、要有明確的個(gè)人目標(biāo)

美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個(gè)問題：“你們有目標(biāo)嗎?”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個(gè)問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢?”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財(cái)富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)?？梢姡松繕?biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的一生來說是多么重要啊!希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。自己心里一定要想著，只要努力學(xué)習(xí)、努力復(fù)習(xí)，一定能讓自己的成績上一個(gè)臺(tái)階。

2、從現(xiàn)在就開始行動(dòng)

目標(biāo)不是口頭說說的動(dòng)人話語，它需要用行動(dòng)去證明，需要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)，不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆?。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)。如果我們遲疑，成功就會(huì)投入別人的懷抱，永遠(yuǎn)棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)。立即行動(dòng)!

3、制定看書計(jì)劃、繪出知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖，形成完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系

首先學(xué)會(huì)自我檢測(cè)。緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。所謂重點(diǎn)和難點(diǎn)其實(shí)就是老師上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯(cuò)的地方。如果能集中精力把重點(diǎn)的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯(cuò)的地方吸取教訓(xùn)，你就不會(huì)在考試時(shí)犯同樣的錯(cuò)誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。無論是重點(diǎn)還是難點(diǎn)，在復(fù)習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個(gè)這樣的題目。

4、看錯(cuò)題集，溫故而知新

將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分類收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會(huì)比做幾道題有更大的收獲。將一學(xué)期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯(cuò)題畫上顯眼的記號(hào)，有計(jì)劃的看或做錯(cuò)題，這樣可以避免以前所犯的'錯(cuò)誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請(qǐng)教與練習(xí)，直到錯(cuò)題基本掌握。這里要提醒的是，錯(cuò)題比較集中的單元，應(yīng)作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)單元之一。

5、合理分配自己的時(shí)間

學(xué)習(xí)是以時(shí)間作保證的，但是學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)時(shí)間的長短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。因此，提倡復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要把時(shí)間全部都安排在學(xué)習(xí)上，要保證睡眠時(shí)間，下課的時(shí)候就要出去玩，周末的時(shí)候不要整天都是在復(fù)習(xí)，書看久了也可以到外面走走。

同學(xué)們，面對(duì)日益臨近的考試，讓我們以良好的心態(tài)迎接考試，用誠信打造品牌，用實(shí)力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力付出，期末考試中一定會(huì)取得好成績!讓我們以新的姿態(tài)、新的風(fēng)貌、新的精神、新的成績進(jìn)入新的一年!

最后祝老師、同學(xué)們?cè)谛碌囊荒曛猩眢w健康、工作快樂、學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝大家。

心態(tài)調(diào)整演講稿11

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好!今天我國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末》。時(shí)間匆匆，這一學(xué)期就要結(jié)束，我們即將迎來檢驗(yàn)自己一學(xué)期所學(xué)知識(shí)的重要時(shí)刻。同學(xué)們心中難免會(huì)有一些緊張，這是正常的現(xiàn)象，但過度緊張會(huì)影響正常水平的發(fā)揮，同學(xué)們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。

自信是成功最重要的心理素質(zhì)。在考試時(shí)我們要相信自己對(duì)所學(xué)知識(shí)能運(yùn)用自如，能在考場(chǎng)上有出色發(fā)揮，對(duì)待考試中發(fā)生的'一切要泰然處之，我們要從容不迫，保持頭腦清醒。同學(xué)們?cè)诳荚嚽翱梢試L試由美國人凱司·門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法：在能夠抓住的任何的一點(diǎn)空余時(shí)間里，什么也不要想，趕緊收起自己的腹部，收攏下巴，扭動(dòng)身子，打個(gè)哈欠。只要能把這幾個(gè)動(dòng)作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。如果能天天堅(jiān)持，將它當(dāng)成日常工作來做，形成習(xí)慣，那么考前緊張心理就可以消除。

同學(xué)們?cè)诳荚嚽耙欢ㄒＷC充足的睡眠，飲食安排以清淡、可口，易于消化和吸收為原則，切忌暴飲暴食。考試前一天要準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具，考試前可以看一些輕松有趣的故事，放松心情?？荚嚂r(shí)要保持平常心，不要為了搶時(shí)間慌忙答卷，可以先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)，解題要井然有序，字跡清晰。檢查試卷時(shí)，要換一種思路檢查自己的答案，還要挖掘隱性信息。

當(dāng)堂考試結(jié)束，不論自己發(fā)揮得好或壞我們不能受其影響，要以平常心態(tài)去對(duì)待下一堂考試。

最后預(yù)祝同學(xué)們能在考試時(shí)展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得優(yōu)異的成績。

心態(tài)調(diào)整演講稿12

作為一名教師，頭疼的事幾乎每天都有。如：學(xué)生遲到、早退，曠課，違紀(jì)；不懂事學(xué)生與教師的頂撞等。每一件事都會(huì)讓我們心煩意亂，無形中會(huì)使教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。我們也許沒有“一夜成名”“一夜暴富”的幸福時(shí)刻，但作為教師，我們也有屬于自己的幸福、快樂?；叵胛胰谓痰倪@一年，這樣的幸福就時(shí)刻圍繞在我身邊。

當(dāng)學(xué)生取得好的成績的時(shí)候。我會(huì)在班上對(duì)他們表示祝賀，班上的同學(xué)會(huì)一起歡呼，還不忘對(duì)老師的指導(dǎo)表示感謝。在這時(shí)，我只想靜靜感受與學(xué)生們共享勝利喜悅的幸福時(shí)刻。

當(dāng)學(xué)生主動(dòng)談心求助得時(shí)候。人是有感情的動(dòng)物，有被需要被信任的心理需求。經(jīng)常有學(xué)生打電話或?qū)懶艁韱柡?，或是學(xué)習(xí)生活上的問題對(duì)我敞開心扉，尋求安慰和建議。他們親切的稱我為“姐姐”。濃濃的學(xué)生之情，總使我充滿活力與朝氣。這種被信任的美妙感覺，讓我覺得自己所從事的職業(yè)是多么神圣而美好。

當(dāng)收到學(xué)生的祝福的'時(shí)候。每年的教師節(jié)、春節(jié)都能收到學(xué)生的禮物和電話、短信祝福。這些懂得感恩的孩子，他們理解接受老師的教導(dǎo)，努力讓自己在師長的教導(dǎo)下變得日益完善，讓我覺得收獲的愛比我付出的還要多。我總覺得老師對(duì)學(xué)生的愛是一種責(zé)任，而學(xué)生對(duì)老師的愛是一種真情。這種真情使老師的靈魂得到凈化和升華，使老師對(duì)學(xué)生的愛更加純潔和無私和久遠(yuǎn)

當(dāng)與老朋友、老同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候。學(xué)生時(shí)代的情誼是最真誠的，我很認(rèn)同這種說法，在那個(gè)年齡與環(huán)境下，我們沒有利益的沖突，沒有地位、貧富的差距。人與人之間是那樣的簡單純真，純潔得如一塊沒有瑕疵的璞玉。友誼不僅僅是我們生活中的調(diào)味品，而是生命種不可缺少的。

感謝我的學(xué)生，他們總有那么多真情讓我感動(dòng)，讓我時(shí)時(shí)刻刻享受到為人師的幸福和快樂。

雖然教師的工作強(qiáng)度大，心理壓力大，肩負(fù)的責(zé)任重。但只要我們自己用心體會(huì)身邊這些幸福的時(shí)刻，調(diào)節(jié)好心態(tài)，就能緩解壓力和職業(yè)上的倦怠，讓我們每一個(gè)教師都去盡情享受屬于自己的幸福時(shí)刻，做一個(gè)幸福的人民教師。

心態(tài)調(diào)整演講稿13

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好

時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期的時(shí)間又像沙子般從我們的指尖，悄然流逝。轉(zhuǎn)眼間，我們即將迎來本學(xué)年的最終考核——期末考試。在這里，我想與同學(xué)們交流一下自己對(duì)期末考試的`一些看法，有不足之處，希望大家不吝賜教。

首先、要保持良好的心態(tài)，對(duì)自己有信心——在臨近期末的復(fù)習(xí)中不要手忙腳亂。調(diào)整好心態(tài)，合理利用時(shí)間，把平常零碎的知識(shí)點(diǎn)一一細(xì)細(xì)撿起，串連成線，系統(tǒng)的進(jìn)行復(fù)習(xí)。戒驕戒躁，也許臨近期末，心情會(huì)有些許浮躁，可越是這樣我們?cè)揭{(diào)整好心態(tài)，以一份平常心來迎接期末考試。

其次、要與時(shí)間賽跑——還有一兩個(gè)星期就期末考試了，在這不長的時(shí)間里，我們要合理安排時(shí)間，自主復(fù)習(xí)?！按罂荚诩?，英雄彎弓，箭在弦上”讓我們?cè)谶@剩下的時(shí)間里，把握機(jī)會(huì)，努力復(fù)習(xí)，提高能力，做自己的英雄！鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅(jiān)持到底，不懈追求，一切皆有可能。

最后、要嚴(yán)格要求自己，誠信考試——考試，是一場(chǎng)公平的角逐，靠的是日常的積累與努力，在考試中，我們每個(gè)人都要有“文明考試，誠信做人”的意識(shí)，不投機(jī)取巧，不自欺欺人，嚴(yán)格要求自己，杜絕作弊。

同學(xué)們，“大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里”讓我們做自己的英雄——是駿馬，就揚(yáng)蹄飛奔；是雄鷹，就搏擊長空；是水手，就劈波斬浪；是勇士就勇往直前！只要做好準(zhǔn)備，有何懼考試的到來？同學(xué)們，讓我們做好準(zhǔn)備，用充足的信心，迎接期末考試的到來，為這個(gè)學(xué)年，畫一個(gè)完美的驚嘆號(hào)！

最后：祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍行赜谐芍裥Π量紙?chǎng)！

心態(tài)調(diào)整演講稿14

同學(xué)們，老師們：

大家好，今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場(chǎng) 過安全的假期》。

臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿了一場(chǎng)又一場(chǎng)的復(fù)習(xí)考試，學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對(duì)于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。

除此之外，考試焦慮還會(huì)給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢？ 1、端正考試動(dòng)機(jī)。 考試只是一種手段，其目的是為了檢測(cè)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況，為后面的學(xué)習(xí)打下一個(gè)基礎(chǔ)。考得好說明這一階段學(xué)習(xí)掌握較好；考得不好，說明這一階段學(xué)習(xí)掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對(duì)待考試，而不會(huì)過度緊張。 2、做好充分準(zhǔn)備。 胸有成竹，方能遇事不慌?？记皽?zhǔn)備充分，自然就不會(huì)過度緊張；考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會(huì)引起情緒緊張。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。 3、掌握考試技巧。 考試中遇到自己沒有準(zhǔn)備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費(fèi)許多時(shí)間，以至于后面的試題來不及做，則會(huì)造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準(zhǔn)備的題目應(yīng)先跳過去，就自己會(huì)做的'題目做。等會(huì)的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會(huì)大大緩解，失去的記憶就很可能復(fù)蘇。 4、學(xué)會(huì)自我放松。 一是心理上的自我放松 ，學(xué)會(huì)暗示自己，“我能行”、“我不會(huì)做，別人也不會(huì)做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時(shí)，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個(gè)固定的目標(biāo)，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。 考試在人的一生中是經(jīng)常會(huì)遇見的，學(xué)會(huì)考試，輕輕松松上考場(chǎng)是每個(gè)學(xué)生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會(huì)消除考試焦慮的方法，你就會(huì)逐步走向成功，取得滿意的成績。

考完試馬上就要過寒假了，我希望大家度過一個(gè)安全、愉快的寒假，做到以下幾點(diǎn)：

1、一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對(duì)于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。

2、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們?cè)谕獬鰰r(shí)，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。

3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會(huì)較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。>u5q@sqnp$ 4、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時(shí)候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。燃放時(shí)首先應(yīng)注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災(zāi)，避免傷到行人；第二：在購買煙花爆竹時(shí)一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準(zhǔn)的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時(shí)才能減小意外的發(fā)生；第三，在燃放時(shí)一定要按照說明使用，切不可對(duì)人、對(duì)物燃放。

此外，要充分利用寒假的時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過一個(gè)愉快而又充實(shí)的春節(jié)！

心態(tài)調(diào)整演講稿15

大家好!

曾經(jīng)在大學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我就和很多人一樣，都在憧憬未來成功之后的日子，但現(xiàn)在，在我看來，不管任何的成功，他的背后一定都寫滿了失敗與嘗試，但我知道，每一個(gè)真正成功的人，他對(duì)每種失敗都非常的珍惜和堅(jiān)持。

我們都知道，現(xiàn)實(shí)很非常殘酷的，每一個(gè)剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競爭。而對(duì)于大部分的學(xué)生來說，人生的第一份工作選擇的余地必不多，第一次的工作而大多的是為了要尋求生存下來。而當(dāng)我們找到工作之時(shí)，這個(gè)時(shí)候才會(huì)面對(duì)另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺(tái)?但是，這真的能由得你來嗎?因?yàn)榧幢闶窍矚g的，就真的是你以后愿意做的嗎?不，有句慶說的好，人在江湖，身不由己啊。

其實(shí)，當(dāng)我們那一天加盟到一家公司或者企業(yè)的時(shí)候，我想每個(gè)人都會(huì)把之前所學(xué)的東西帶來，在工作中，這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)會(huì)理所當(dāng)然被應(yīng)用進(jìn)來。當(dāng)然如果運(yùn)用得當(dāng)，那我們做工作會(huì)事半功倍。這個(gè)就是好現(xiàn)象。但也有例外，有時(shí)候，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們之前的觀點(diǎn)、理念和思維，與現(xiàn)在公司的很多做法是相悖的，容易會(huì)發(fā)生沖突。那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢?

也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對(duì)的。這樣的結(jié)果是，會(huì)使得他加入一家公司后，很久都適應(yīng)不過來。隨著時(shí)間推移，這個(gè)時(shí)候有的人，可能會(huì)慢慢壓抑自己與公司觀念、理念沖突的部分，融合進(jìn)去。這樣他就成功了，而另外一些人，則無論如何也不兼容，最后的結(jié)果，因?yàn)闆_突太大，只好分道揚(yáng)鑣，選擇離開。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動(dòng)率非常高的原因。

所以不管做任何事，我們都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，要抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個(gè)新的開始，都是一次新的經(jīng)驗(yàn)，也不要去計(jì)較一時(shí)的待遇得失。只要我們一旦做好心理建設(shè)，擁有健康的心態(tài)之后，那么不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴了，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨時(shí)我們才能及時(shí)把握住。

從這一點(diǎn)可以看出，在我們?nèi)胱∫患夜竞?，為了防止自己已有的?jīng)驗(yàn)和知識(shí)與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開始。不管之前我們之前是多么的出色，不管以前的成績是多么的好，不管有多么好的'能力，而當(dāng)我們決定要在新公司發(fā)展成長的時(shí)候，那么這一切都要?dú)w零。實(shí)際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。要接受新東西，新觀念，新方法，與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。有了這樣的心態(tài)，再適時(shí)調(diào)整和調(diào)動(dòng)自己已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，自然會(huì)互相接力，快速成長。

所以，不管是面對(duì)什么樣的工作，我們要面對(duì)的只有自己的心態(tài)，而真正懂得面對(duì)的人，會(huì)去努力調(diào)整自己的心態(tài)，這樣的人，才會(huì)懂得抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)。就算失敗了，也會(huì)讓自己懂得什么才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場(chǎng)之路。闖出屬于自己的一片天。

謝謝大家!

第四篇：孫曉華演講稿

《種好心田——魏書生與陶繼新的幸福教育》

萊陽市橫嶺口小學(xué) 孫曉華

尊敬的各位評(píng)委、老師：

大家好！

今天我演講的題目是《種好心田——魏書生與陶繼新的幸福教育》 轉(zhuǎn)眼間，踏上教壇已經(jīng)10多年了，回首走過的歲月，是書籍伴我度過了一個(gè)又一個(gè)春華秋實(shí)的美好歲月；是書籍給我?guī)砹酥腔酆土α?，在我教師成長的路上不斷為我“加油”。一路走來，與閱讀同行，與思考為伴，進(jìn)步著，收獲著，快樂著！作為一名小學(xué)教師，我愛讀書，喜歡與書相伴，在文字中享受溫暖的陽光，在陽光中收獲人生的真諦?；厥讕啄陙淼膹慕讨?，讀書，使我單調(diào)孤寂的生活變得豐富生動(dòng)，在書中，我找到了工作的自信，教書的底氣。讀名師的書，看他們成長的足跡，奮斗的艱辛，追求的快樂，可以激勵(lì)自己奮發(fā)有為。魏書生老師的教育智慧和班主任工作被一線教師們奉為圣經(jīng)，他的相關(guān)著作也廣受歡迎。同是教育者，陶繼新卻握住了魏書生的思想精髓，他這樣解讀魏書生：“他在任何時(shí)候、任何地方，都不折騰，一心一意地種好自己的心田?！?/p>

種好心田，便能做好教育？教育對(duì)話錄《種好心田——魏書生與陶繼新的幸福教育》一書，從人生經(jīng)歷、教學(xué)、管理、心靈修煉等多方面，深入挖掘了他們的成功之道與心靈修煉之道，值得我們每一位教師細(xì)細(xì)品讀。魏老師說任何崗位都光輝，不要互相攀比。停止攀比，回歸內(nèi)心，超越自我，種好心田，敬業(yè)樂業(yè)，盡職盡責(zé)，才有很幸福可言。他結(jié)合自己坎坷的經(jīng)歷告訴我們，教育做到心里那是一種享受。讀完《種好心田》這本書就會(huì)知道，病由心起，一切阻撓自己成長障礙的最終禍端是自己，是因?yàn)樽约簺]有一顆寧靜的心。心浮躁，必不能專注；心抱怨，必不能長生；心不靜，讓自己難以暢快游走人生。

魏書生說，我們當(dāng)老師的要守住個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和長處，不懈怠，不動(dòng)搖。用公家時(shí)間鍛煉自己，把上班當(dāng)做走進(jìn)樂園。他使用頻率最多的詞匯就是“松、靜、勻、樂”，他強(qiáng)調(diào)時(shí)時(shí)事事都要想到這四字方針。“松”就是身體要放松；“靜”就是心靈要寧靜；“勻”就是呼吸要均勻；“樂”就是情緒要快樂。他強(qiáng)調(diào)，無論做什么工作，無論多么平淡，都可以把它做得有滋有味，有聲有色，有條不紊，從從容容的。重要的是“停止攀比，回歸內(nèi)心，種好心田，敬業(yè)樂業(yè)，超越自我，盡職盡責(zé)。”“大的事你想通了，就容易放下自己說了不算的事，看得開，想得透，出得來，放得下。要收縮成本，回歸內(nèi)心，超越自我，種好心田。做好自己的事情，做好眼前的事情，盡到眼前能盡的責(zé)任。這樣，你就把自己有限的成本，都投資在了你說了算的土地上，而不是投資在人家那個(gè)地上，當(dāng)然，你就會(huì)快樂?！蔽簳趯W(xué)校上課整整35年。他只喜歡上課，喜歡看到他的學(xué)生。魏書生只要一說學(xué)校上課的事兒，他就渾身都快樂！他是一位踏實(shí)、不作秀、骨子里熱愛教育、熱愛孩子的教育人。“如果把工作當(dāng)做興趣，那么人生就是天堂。”魏書生做到了，他是把工作當(dāng)興趣事對(duì)待，所以他堅(jiān)持上課，即便是當(dāng)上了教育局長他還照常兼職上課，他始終熱愛教師這個(gè)職業(yè)，所以他把轉(zhuǎn)化差生當(dāng)做人生最大的成就和快樂。

他本真做事，深入研究教育，發(fā)展教育，看淡名利，遵從自己的心靈，以好的心態(tài)對(duì)待自己的生活、對(duì)待自己的人生?！吧坎粩辔諣I養(yǎng)來維持，健康靠長期堅(jiān)持鍛煉來鞏固；合理的膳食、良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！”

我們教師，首先應(yīng)該是一個(gè)有著成熟心態(tài)的成年人。但事實(shí)上，有些教師的心態(tài)不夠積極明朗，他們的內(nèi)心世界里充溢了太多的抱怨、批評(píng)與指責(zé)。這樣的情緒不但影響到教師自己的幸福指數(shù)，也影響到他們面對(duì)學(xué)生時(shí)候的心態(tài)，他們會(huì)容易嘮叨、生氣。魏書生老師有16個(gè)字的幸福秘訣：“收縮成本，回歸內(nèi)心，超越自我，種好心田”。簡潔的短句，鋪陳開去，無非就是敦促大家做好自己的事情，做好眼前的事情，盡到眼前能盡的責(zé)任。這些話并無新意，道理人人能懂。然而，真正數(shù)十年如一日遵從并執(zhí)行的又有多少人呢？唯有把教育做到心里，才算是真正的教育。我們真應(yīng)該清醒，振作精神，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極鍛煉身體，讓健康身體支配自己的靈魂；主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，讓平常心態(tài)支配自己的心情。進(jìn)入角色、全力投入、踏實(shí)工作，工作是我們生命的主旋律，把工作當(dāng)做一種享受和快樂，回歸內(nèi)心，超越自我，種好心田，敬業(yè)，樂業(yè)，天天就會(huì)很幸福。心靈的寧靜才是是最幸福的。幸福即可外取，又可內(nèi)求。不能外取，就要內(nèi)求，要自得其樂。人一輩子永遠(yuǎn)不要拿工作開玩笑。

“有得就有失是一個(gè)生命準(zhǔn)則：得的越多，負(fù)擔(dān)也越重；甚至得的越多，失的也越多。無論外界的生活多么光彩照人，只有回到自己的內(nèi)心世界，向內(nèi)走，才會(huì)發(fā)現(xiàn)外界的貼上標(biāo)簽的幸福并不特別重要，只有心靈的力量才是生命的魂兮所系。所以，我們應(yīng)當(dāng)以最純凈的態(tài)度去對(duì)待生命的本然狀態(tài)，“物來則應(yīng)，物去不留”。因?yàn)榈檬г谌松锌偸窍嗷マD(zhuǎn)換的，我們沒有必要自己丟棄本然的快樂?！埃ㄌ绽^新）

崇高而無私的愛心，是魏書生身上熠熠閃光的燈塔。照亮了學(xué)生內(nèi)心深處 頹廢、陰暗的角落。他有著海洋般寬廣的胸懷，能容納和理解學(xué)生所有的錯(cuò)誤。因而，他從不挫傷學(xué)生的自尊心、自信心。公平、公正地善待每一個(gè)學(xué)生，從不偏私。對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤，從不體罰，而是讓學(xué)生唱歌或做件好事來改正錯(cuò)誤。在充滿愛的教育中，真正體現(xiàn)出他在學(xué)生心目中偉大的地位。學(xué)生怎能不受到 感動(dòng)，不受到愛的熏陶呢？學(xué)生從內(nèi)心深處信服、崇敬和愛戴他，所以，能夠 主動(dòng)認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)和不足，在魏老師偉大人格魅力熏陶下，學(xué)生才能胸懷坦 蕩、光明磊落。才會(huì)敢于承認(rèn)自己的所作所為，這足以說明，老師的典范作用 及偉大人格的寫照。

“種好心田”，簡單的四個(gè)字，正所謂大道至簡。讀書就是這樣，讓你“眺望著理想的高地”，讓你學(xué)會(huì)感受幸福，捕捉美好。如果你希望自己的教師生涯變得幸福，請(qǐng)你現(xiàn)在開始把握自己讀書的方向，熱愛讀書吧！讓我們輕松地工作，樂觀地對(duì)待生活，如果說一朵桃花喚醒了春天，那么這本書改變了我對(duì)教育與生活的態(tài)度，喚醒了沉睡在我心中的教育的春天。讓我們靜心閱讀，讀書將在我心靈的原野中綻開鮮艷的花！讓我們的生活更加美好，讓自己的人生變得更加精彩！

我的演講結(jié)束，謝謝大家！

第五篇：演講稿--工作心態(tài)調(diào)整

工作心態(tài)調(diào)整

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、各位同事: 大家好！

今天我演講的題目是——工作心態(tài)調(diào)整。

偶然間閱讀到《工作贏在心態(tài)》的一篇讀后感，受益良多：播下一種心態(tài)，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種命運(yùn)。

心態(tài)是一種能力，擁有良好的心態(tài)，你就能適應(yīng)不同的環(huán)境和變化，從容應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)；心態(tài)是一種動(dòng)力，積極的心態(tài)使人斗志昂揚(yáng)、健康向上，工作的時(shí)候能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，干勁十足。

大學(xué)畢業(yè)至今已是第二年頭，但因?yàn)榉N種原因，5月份才找到第一份正式的工作：XX公司 專利部的助理。對(duì)于這“第一份工作”，我希望能應(yīng)用自己學(xué)到的知識(shí)，能夠發(fā)揮自己的潛能，展現(xiàn)自己的才能。

在接觸專利之前，我對(duì)專利的理解很膚淺：專利是一種保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)的手段。工作相關(guān)理論知識(shí)全無，而且工作中還要熟練運(yùn)用數(shù)種圖形處理軟件，其中就有我沒學(xué)過的PHOTOSHOP，這意味著，我必須從頭學(xué)起，這讓我有些氣餒，有些茫然，感覺無所適從。為了不讓自己陷于迷茫中，我再次閱讀《工作贏在心態(tài)》的讀后感以及類似文章；并且不斷通過網(wǎng)絡(luò)、書刊資料等學(xué)習(xí)了解知識(shí)產(chǎn)權(quán)、專利的相關(guān)信息知識(shí)。

每個(gè)人都有不同的工作軌跡，但或多或少都碰到過挫折，有的人由此為墊腳石，成為單位的中流砥柱，實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值；有的人以此為借口，一直碌碌無為；有的人不斷牢騷滿腹，總以為與眾不同，而到頭來仍一無所獲。眾所周知，除了少數(shù)天才，大多數(shù)人的稟賦相差無幾。那么，是什么在造就我們，決定我們呢？我想是“態(tài)度”！

我們做任何事情，成敗的關(guān)鍵不在于客觀因素，而在于我們做事的態(tài)度。客觀困難的確存在，關(guān)鍵在于我們是直面困難、解決困難，還是回避困難、在困難面前放棄，這便是一個(gè)態(tài)度問題。魯迅先生說過：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血”。只要我們以積極的態(tài)度面對(duì)困難，不為困難所嚇倒，一定就能夠戰(zhàn)勝困難，成為一名生活和工作中的勇士！

工作和生活需要熱情和行動(dòng)，需要努力，需要一種積極主動(dòng)、自動(dòng)自發(fā)的精神，這就要求我們以積極的態(tài)度對(duì)待工作對(duì)待他人對(duì)待生活。有積極的態(tài)度才能夠擔(dān)負(fù)起責(zé)任，才能夠團(tuán)結(jié)，才能夠開拓創(chuàng)新，才能夠應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的問題。態(tài)度決定選擇!態(tài)度決定思路！態(tài)度決定命運(yùn)！態(tài)度決定一切！

讓我們從現(xiàn)在開始，以積極的態(tài)度來勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生吧！

謝謝大家。