第一篇：瞬間提高演講水準(zhǔn)的魅力小技巧

瞬間提高演講水準(zhǔn)的魅力小技巧

隨著2015“外研社杯”全國(guó)英語(yǔ)演講大賽如火如荼地進(jìn)行，相信大家的演講稿經(jīng)過(guò)反復(fù)錘煉已經(jīng)初具輪廓。一篇優(yōu)秀的演講稿是成功的關(guān)鍵，但演講過(guò)程中的一些小技巧在大家的晉級(jí)之路上也同樣至關(guān)重要。那么今天小U就和大家分享幾個(gè)能讓我們的演講瞬間提升水(Bi)準(zhǔn)(Ge)的小技巧。

1Make the most of eye contact充分利用眼神交流很多因素都能提高演講的水準(zhǔn)。一些大牛，如喬布斯、奧巴馬等，都可以和聽眾互動(dòng)。他們或者用很專業(yè)的遣詞造句清楚地表達(dá)自己，或者通過(guò)圖文展示來(lái)增加演講的生動(dòng)性，但唯一不變的，就是眼神的交流。幾乎所有的專業(yè)演講家，不論基于什么原因，都會(huì)充分使用眼神交流。眼神交流不僅可以幫助我們集中注意力，使我們顯得更為專業(yè)和真誠(chéng)，還可以讓觀眾們集中注意力，在思維上逐漸參與到演講中來(lái)。眼神交流并非簡(jiǎn)單地一掃而過(guò)，也不是緊盯著一個(gè)人不放。接下來(lái)我們就一起來(lái)看看如何恰當(dāng)?shù)卦谘葜v過(guò)程中與觀眾進(jìn)行眼神交流。

aGlance at the audience before you start

在演講開始之前先掃視全場(chǎng)的觀眾，用眼神向他們示意，以展示我們對(duì)他們的重視，同時(shí)給自己一些時(shí)間來(lái)適應(yīng)講臺(tái)的感覺(jué)。

bMaintain eye contact with individuals for 3 to 5 seconds演講過(guò)程中，與每個(gè)觀眾的眼神交流時(shí)間應(yīng)控制在3~5秒鐘。注視一位觀眾時(shí)間太久會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)不舒服，但時(shí)間太短又會(huì)使演講者顯得不自信。

但這并不意味著在演講過(guò)程中我們需要一邊講一邊計(jì)時(shí)。其實(shí)3~5秒鐘是我們一般說(shuō)完一個(gè)完整句子所需要用的時(shí)間。所以基本上每說(shuō)完一個(gè)句子就可以在眼神交流上有所調(diào)整，但切忌一個(gè)句子說(shuō)到一半就把你的目光飄向其他觀眾。cStrive to make eye contact with every individual in the room在演講過(guò)程中，盡量嘗試和所有觀眾都有眼神交流，讓每個(gè)觀眾都感受到我們對(duì)他們的重視程度。同時(shí)還有一個(gè)具有科學(xué)依據(jù)的小技巧，我們可以將臺(tái)下的觀眾簡(jiǎn)單分成幾個(gè)小區(qū)域，當(dāng)我們想和某個(gè)小區(qū)域的觀眾進(jìn)行眼神交流時(shí)，就將目光集中在這個(gè)小區(qū)域中間的觀眾身上，這樣小范圍內(nèi)的觀眾都會(huì)產(chǎn)生一種我們?cè)诤退ㄋ┻M(jìn)行眼神交流的感覺(jué)。

2Use the right gestures at the right time

恰當(dāng)使用手勢(shì)除了眼神交流，一個(gè)成功的演講中，恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)運(yùn)用也是必不可少的。演講中適當(dāng)?shù)氖謩?shì)可以增強(qiáng)言語(yǔ)的可靠性和力度，更有力地傳達(dá)自己的思想，使自己的演講看起來(lái)更加精彩、生動(dòng)，有效吸引觀眾的目光。手是人體敏銳的表情器官之一。由于雙手活動(dòng)幅度較大，活動(dòng)最方便、最靈巧，形態(tài)變化也最多，因而，表現(xiàn)力、吸引力和感染力也最強(qiáng)，最能表達(dá)出豐富多彩的思想感情。演講中，自然而安穩(wěn)的手勢(shì)可以幫助演講者平靜地說(shuō)明問(wèn)題；急劇而有力的手勢(shì)，可以幫助演講者升華感情；穩(wěn)妥而含蓄的手勢(shì)，可以幫助演講者表明心跡。接下來(lái)小U就和大家分享一些有關(guān)于演講手勢(shì)的經(jīng)驗(yàn)。

aThe size of your gestures depends on the size of the audience手勢(shì)的幅度大小在演講中十分重要。當(dāng)我們的觀眾數(shù)量有限時(shí)，手勢(shì)幅度不宜過(guò)大，否則會(huì)給觀眾帶來(lái)不好的感覺(jué)；同理，當(dāng)觀眾人數(shù)較多時(shí)，就應(yīng)適當(dāng)加大手勢(shì)的幅度，給觀眾留下深刻印象。

bDon't gesture constantly手勢(shì)的目的之一是強(qiáng)調(diào)演講的重點(diǎn)，因此切忌手勢(shì)過(guò)于頻繁。雖然有的U粉兒可能會(huì)說(shuō)經(jīng)過(guò)自己“精雕細(xì)琢”的masterpiece句句都是精華，但手勢(shì)如果過(guò)于頻繁反而會(huì)給觀眾一種沒(méi)有重點(diǎn)的感覺(jué)。因此，在需要強(qiáng)調(diào)的部分自然地添加手勢(shì)即可，這樣不僅使演講重點(diǎn)突出，還能讓觀眾感覺(jué)條理清晰。

C Gesture naturally and make open gestures演講中的輔助手勢(shì)應(yīng)該是自然而然的，而不是為了有手勢(shì)而去刻意準(zhǔn)備。如果一邊演講還要一邊想著之前計(jì)劃好的手勢(shì)，往往會(huì)打斷我們的正常思路。因此，我們?cè)谄綍r(shí)就要加強(qiáng)對(duì)手勢(shì)的練習(xí)。例如，我們可以對(duì)著鏡子練習(xí)演講，留意一下自己的手勢(shì)，找出不足慢慢改正，并逐漸讓它成為我們演講過(guò)程中非常自然的一部分。在平時(shí)練習(xí)過(guò)程中，要注意自己的手勢(shì)永遠(yuǎn)都應(yīng)該是開放并面向觀眾的，切忌雙手相扣等消極手勢(shì)。

3Other Useful tips其他實(shí)用小技巧細(xì)節(jié)決定成敗。除了上述的眼神交流和手勢(shì)等技巧，在演講過(guò)程中還有一些經(jīng)常被我們忽略的小細(xì)節(jié)，而這些小細(xì)節(jié)有時(shí)能影響演講的整體效果。

aSmile, smile and smile重要的事情要說(shuō)三遍，除非在葬禮上致辭演講，否則一定要保持微笑。觀眾們都喜歡能給他們帶來(lái)積極正能量的人，尤其是對(duì)于聽了無(wú)數(shù)場(chǎng)演講的評(píng)委老師，一個(gè)提神醒腦的微笑總能給他們留下很好的印象。bDress approciately and nicely俗話說(shuō)人靠衣裝。雖然評(píng)委們并不是“外貌協(xié)會(huì)”，而且我們也總有機(jī)會(huì)用自己的“人格魅力”去打動(dòng)他們，但得體的著裝體現(xiàn)了我們的基本素養(yǎng)和對(duì)于演講本身的重視程度。以下是一些著裝方面的基本小技巧：

①根據(jù)體型特型：比如駝背者應(yīng)避免加大的渲染，最好不要在服裝背后開口，可用大領(lǐng)子起遮掩作用；臀部外翹者，男士要少束腰帶在褲外；臀部過(guò)于肥大者宜穿淺色上衣，深色褲子或裙子，以達(dá)到上下和諧的目的；臀部過(guò)小者選用寬松的褲子和裙子。

矮胖型：總的原則是低領(lǐng)、寬松、深色、輕軟。穿斯文的高跟鞋與略帶深色的絲襪可以使兩腿修長(zhǎng)。上衣以V型領(lǐng)為佳，袖口宜小。男士適合穿西褲，給人以優(yōu)雅、富態(tài)之感。

矮小瘦削型：不能穿太寬大和大格子的上衣，可選穿淺灰色、淺黃、褐色等有膨脹感顏色的衣服。

高長(zhǎng)瘦削型：宜穿帶有襯肩的大披領(lǐng)寬松上衣，要選擇有膨脹感的色調(diào)，褲子不宜過(guò)于肥大。女士不要穿窄腰或領(lǐng)口很深的連衣裙，面料圖案不宜選直線條的。

②根據(jù)顏色不同顏色表達(dá)出不同的含義：白色是純真、潔凈的象征，也能給人以恐怖、神圣的感覺(jué)；黑色是嚴(yán)肅、悲哀的象征，也能給人以文雅、莊重的感覺(jué)；紫色是高貴、威嚴(yán)的象征，也能給人以神秘、輕佻的感覺(jué)；綠色是青春、生命的象征，也能給人以恬靜、新鮮的感覺(jué)；紅色是喜慶的象征，也能給人以焦躁、危險(xiǎn)的感覺(jué)；藍(lán)色是智慧、寧?kù)o的象征，也能給人以寒冷、冷淡的感覺(jué)。演講時(shí)不宜以單色調(diào)打扮，而是在某一主色調(diào)基礎(chǔ)上求得變化。配色一般不超過(guò)三個(gè)，并按不同比例搭配。

第二篇：?jiǎn)滩妓棍攘ρ葜v技巧

1.開場(chǎng)寥寥幾句，揭示大會(huì)主題（簡(jiǎn)明，有吸引力）；

2.一旦確立演講主題，整個(gè)演講就要清晰地圍繞這個(gè)主題來(lái)展開；

3.列出大綱，并明確告訴聽眾每個(gè)部分何時(shí)開始，何時(shí)結(jié)束；

4.多用一些飽滿的形容詞，來(lái)振奮人心，讓演講有趣，有激情，如：

非同凡響，難以想象，華麗麗，Cool；

5.如果要引用數(shù)據(jù)，請(qǐng)賦予它意義（更容易讓人理解，而不是冷冰冰的數(shù)字）；

6.PPT簡(jiǎn)單明要，多圖片，少文字；

7.把演講做成“達(dá)人秀”；

8.彩排，彩排，彩排，反復(fù)練習(xí)；

9.最后一點(diǎn)（One more thing），通常在演講的結(jié)尾，加上一句，“最

后一點(diǎn)”，會(huì)讓觀眾覺(jué)得他們又多賺了一點(diǎn)。

總結(jié)：要賦予演講一個(gè)震撼的開場(chǎng)，一個(gè)高潮迭起的過(guò)程和一個(gè)令人流連的結(jié)尾。

第三篇：魅力演講技巧

魅力演講技巧

什么是演講？演講是演講者在特定的時(shí)間和環(huán)境中借助自己的有聲語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言的信息載體，針對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的，面對(duì)廣大聽眾，直接發(fā)表見解，抒發(fā)情

感，從而達(dá)到感召聽眾并促使其行動(dòng)的一種傳播信息的社會(huì)活動(dòng)。一場(chǎng)成功的演講是從自我介紹開始。可以以問(wèn)題開場(chǎng)、可以以故事開場(chǎng)、以陳述驚人的事實(shí)開場(chǎng)、以懸念式開場(chǎng)、也可以以提問(wèn)方式開場(chǎng)、道具式開場(chǎng)、引用式開場(chǎng)。要想法吸引聽眾注意力，緊緊抓住聽眾需求。體現(xiàn)積極地心態(tài)與熱情。開場(chǎng)要闡述演講的目的、所講內(nèi)容的重要性、演講結(jié)構(gòu)和內(nèi)容的宏觀介紹。

演講時(shí)容易出現(xiàn)緊張情緒。造成緊張的原因有：準(zhǔn)備夠不夠；忘詞；內(nèi)容引不起共鳴；聽眾反映冷淡；內(nèi)容塞不滿時(shí)間。消除緊張的方法有以下幾種可以參考?；顒?dòng)身體；出場(chǎng)后，目不斜視，走向講臺(tái)；上臺(tái)不背稿，背稿不上臺(tái)；試講可以克服現(xiàn)場(chǎng)恐懼；用深呼吸可以克服緊張；聰明自嘲、遮羞；喝水等。緩解上臺(tái)怯場(chǎng)的辦法有：充分準(zhǔn)備；提前適應(yīng)講臺(tái)；允許自己緊張；或者讓自己更緊張；

并且允許自己出錯(cuò)；釋放壓力激素（放松）。

演講是百分之三十的演加百分之七十的講。演講的要素中，視覺(jué)占55%（影響力），聲音占38%，語(yǔ)言占7%。所以演講者在公眾眼中的形象是非常重要的。再就是站的姿勢(shì)也有講究。兩肩放松、挺胸、收腹；后背挺直、抬頭；兩腳間距不要過(guò)大；不要擋住聽眾的視線。如演講者是女性，可使用丁字步站姿。演講過(guò)程中要注意眼神與聽眾保持交流。

手勢(shì)是演講的一項(xiàng)重要能力。要手隨心動(dòng)，習(xí)慣成自然。手勢(shì)盡量手心向上，避免手心朝下，握拳單指的手勢(shì)不要有。手勢(shì)盡量在肩部以上的（積極區(qū)）活動(dòng)，也可以在肩部與腹部之間的常規(guī)區(qū)活動(dòng)，避免在腹部以下的消極區(qū)活動(dòng)。

同時(shí)，語(yǔ)音發(fā)音要力求標(biāo)準(zhǔn)?？刂坪盟俣取⒏叩?、音量。避免常見故障，如：頻繁使用口頭禪，“也就是說(shuō)”“那么”“這個(gè)”等；聲音單調(diào)；聲音太低或顫抖；重復(fù)、斷句；話語(yǔ)清晰程度等等。注意科學(xué)發(fā)聲，學(xué)會(huì)正確呼吸方法：胸腹聯(lián)合式呼吸。平常說(shuō)話的胸式呼吸發(fā)身是聲帶容易受損。要用腹式呼吸發(fā)聲，這種情

況下只需要控制好氣流的速度，語(yǔ)音的聲調(diào)就會(huì)自然調(diào)節(jié)。嗓音的保護(hù)方法。說(shuō)話速度要慢，說(shuō)話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長(zhǎng)。說(shuō)話音調(diào)不宜太低或過(guò)高，而且每一句話的重音不要放前綴。悄悄話是不正確的說(shuō)話方式。長(zhǎng)時(shí)間講話時(shí)，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤(rùn)。盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動(dòng)作。盡量少食刺激性食物。

語(yǔ)言內(nèi)容組裝技巧。用數(shù)字說(shuō)話；善用故事啟發(fā)；善用案例說(shuō)問(wèn)題；多用感官詞，形象生動(dòng)；細(xì)節(jié)、對(duì)話，增加渲染力；情理結(jié)合；注重邏輯性，言之有據(jù)。論點(diǎn)明確，表述清晰；論據(jù)形象生動(dòng)、依據(jù)充分；論證推理層層相扣﹐符合邏輯。利用互動(dòng)；提問(wèn)技巧：對(duì)群體發(fā)問(wèn)；對(duì)特定對(duì)象發(fā)問(wèn)；啟發(fā)思路的發(fā)問(wèn)；親切稱呼被提問(wèn)者。應(yīng)答技巧：肯定所提問(wèn)題；具體的回復(fù)；簡(jiǎn)潔的回復(fù)；將問(wèn)題交給提問(wèn)者；回答是探討而不說(shuō)教；你的答案僅代表個(gè)人觀點(diǎn)和體會(huì)；有些問(wèn)題可以不正面回答。

總之，好口才不是聽出來(lái)的,是練出來(lái)的，付出多少，得到多少!行動(dòng)會(huì)證明，結(jié)果會(huì)說(shuō)話。讓我很好地借助公司提供的良好平臺(tái)，努力提升自己的演講能力。

第四篇：如何提高演講技巧

如何提高演講技巧
一．什么時(shí)候需要演講
1．推廣一個(gè)新的觀點(diǎn)或理念。2．扭轉(zhuǎn)一種舊的思維或觀念。3．在一定背景和事件下表達(dá)個(gè)人的情緒和觀點(diǎn)。4．介紹自己或推銷自己（競(jìng)選）。5．化解危機(jī)。6．鼓動(dòng)某種情緒以促動(dòng)人群完成某種行為。7．某個(gè)項(xiàng)目或時(shí)間段的開始和總結(jié)。

8、宣傳政治主張或信仰

二．演講的要素
1．獨(dú)特的題目和切入點(diǎn) ． 題目是演講的靈魂，好的題目會(huì)帶來(lái)好的觀點(diǎn)。演講的技巧再高，沒(méi)有好的觀點(diǎn)和思想深度 都只會(huì)顯得蒼白。而好的切入點(diǎn)能在最短時(shí)間內(nèi)激發(fā)聽眾的興趣，令聽眾很容易進(jìn)入演講者 設(shè)計(jì)的語(yǔ)境。2．適當(dāng)?shù)募で?． 一是要調(diào)動(dòng)自己的情緒，更好地爆發(fā) 出感染力；二是要帶動(dòng)聽眾的情 緒，使聽眾主動(dòng)進(jìn)入 與演講者的同向 思維，從而達(dá)到演講的效果。但是激 情要運(yùn)用得當(dāng)，必須與演講的內(nèi)容適 配，過(guò)度的激情反而起到負(fù)面效果。3．演示的技巧 ． ① 肢體語(yǔ)言 1 手勢(shì)：以自然為佳，最好就是日常的習(xí)慣性手勢(shì)，在此基礎(chǔ)上，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)男揎椇驮O(shè)計(jì)，手勢(shì)： 改掉一些不良的手勢(shì)習(xí)慣。手勢(shì)寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽眾或自己時(shí)不要用手 指，而要用手掌。常用手勢(shì)： 常用手勢(shì)： 雙手或單手有力地指向?qū)Ψ交蜃约海挥昧ξ杖?；曲起手指敲擊桌面以加?qiáng)語(yǔ)氣；用力揮一下 手；自然連續(xù)地轉(zhuǎn)動(dòng)手腕；雙手平攤、聳肩；用手指表達(dá)數(shù)字；伸大拇指表示極度肯定和贊

賞；擺 V 字造型表達(dá)勝利的信心或快樂(lè)；輕擺手指表示否定或輕蔑；用手指輕敲太陽(yáng)穴表 示思考；等等。

手位：按手勢(shì)揮動(dòng)的高度分上、中、下 三個(gè)手位。上位：肩部以上，在感情激越、大聲疾呼、發(fā)出號(hào)召、展示前景時(shí)用。中位：從腹部至肩部，常是心緒平穩(wěn)、敘述事實(shí)、闡述理由、說(shuō)明情況時(shí)用。下位：腹部以下，多用于表達(dá)厭惡、鄙視、不快或評(píng)說(shuō)反面的事物。

2 站姿： 站姿： 挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽眾表達(dá)一種傳遞信息欲望時(shí)，應(yīng)適度前傾;在 表達(dá)一種神圣感或渲染某種深遠(yuǎn)的情緒，希望將聽眾共同帶往一種情緒境地時(shí)，可采用微仰 頭、仰望蒼穹等姿態(tài).（如共同哀悼、共同展望等）。

3 目光： 目光： 目光要有力，凝視聽眾，但不可在一處停留過(guò)久，否則該處聽眾會(huì)不自在，也不可跳躍太頻 繁，一句話未說(shuō)完時(shí)盡量不要轉(zhuǎn)移目光，否則給人以游離、不自信的感覺(jué)。除非是表達(dá)悲痛 的情緒，眼角不要向下垂。

4 表情： 表情： 首先是自信和從容，然后應(yīng)有一些變化，能配合演講的內(nèi)容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易 控制的部分，有效地傳達(dá)自己的情緒。避免表情呆滯，或顯得

過(guò)于呆板，一般情況下面帶微 笑。

語(yǔ)速適中 適中，② 語(yǔ)速適中，富于變化 太快讓人聽不清楚，對(duì)主要觀點(diǎn)難以形成深刻印象，而急促的語(yǔ)速也給人以過(guò)于緊張、缺乏 控制力的錯(cuò)覺(jué)。太慢顯得拖沓，容易令人失去耐心，也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對(duì)演講內(nèi)容不熟悉等錯(cuò)覺(jué)。過(guò)于平板的語(yǔ)速也容易使人陷入單調(diào)的境地，這時(shí)需要用一定的 提速來(lái)突出激情部分，突出、加強(qiáng)自己想強(qiáng)調(diào)的部分。

音量和語(yǔ)調(diào)適中，③ 音量和語(yǔ)調(diào)適中，有起伏 音量應(yīng)適應(yīng)演講的內(nèi)容。呼吁、號(hào)召時(shí)自然加大音量，加重語(yǔ)氣，如果一直用大音量或重語(yǔ) 氣則無(wú)法突出重點(diǎn)，反而給人以嘈雜、夸張的感覺(jué)。表達(dá)激動(dòng)的情緒時(shí)自然用高亢的語(yǔ)調(diào)，

如贊美、憤怒、質(zhì)問(wèn)等，但一直高亢而缺乏起伏易給人矯情作勢(shì)的感覺(jué)。一般情況下以從容、有力作為主基調(diào)，適當(dāng)加入高潮式的高音量和語(yǔ)調(diào)為佳。

④ 突出關(guān)鍵詞 一個(gè)演講或一段話中總會(huì)有一些關(guān)鍵詞（或重點(diǎn)詞），可在演講前先梳理一下，演講時(shí)用重 音與輕音的變化突出這些詞，講到這些詞時(shí)可適當(dāng)放慢節(jié)奏，讓聽眾聽得更清楚，加深印象，同時(shí)可應(yīng)用適當(dāng)加手勢(shì)、停頓、反復(fù)等手法來(lái)強(qiáng)化效果。

⑤ 適當(dāng)?shù)耐ｎD 考慮聽眾的接受度，要讓聽眾有足夠的時(shí)間消化你所想傳遞的信息，同時(shí)給自己控制節(jié)奏、理清思路、觀察反饋以時(shí)間。但停頓時(shí)間不宜過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，以免形成拖沓的印象，要保持一定 的語(yǔ)句連貫度。

吐詞有力、⑥ 吐詞有力、清晰 演講的基本是要讓別人聽清楚自己所講的，所以一定要避免***般含糊其詞，吐詞含混也給 人自信心不足的感覺(jué)。要善于用腹中的氣，很清晰地將要講的語(yǔ)句盡量送到遠(yuǎn)處，直達(dá)聽眾 的心中，這樣語(yǔ)言才顯得有力度。

⑦ 設(shè)計(jì)開頭和結(jié)尾 好的開頭對(duì)于演講非常重要。一個(gè)動(dòng)作、一句有力的稱謂、一個(gè)幽默的自嘲、一個(gè)引人入勝 的故事、一個(gè)有趣的問(wèn)題、一個(gè)設(shè)計(jì)好的懸念，好的開頭可以馬上將聽眾的注意力集中到你 的演講中來(lái)，激發(fā)出聽的興趣，或直接切換到你所希望的情緒中（輕松、友善的接受、好奇、激情澎湃、神圣感等）。

結(jié)尾同樣如此，一般采用的是一個(gè)行動(dòng)口號(hào)或呼吁、一個(gè)總結(jié)性的建議、一個(gè)有力的疑問(wèn)、一個(gè)非常肯定性的判斷句。避免虎頭蛇尾，不了了之。

4．語(yǔ)言技巧 ．

① 語(yǔ)言適度夸張 演講不同于教學(xué)，演講需要語(yǔ)言的適度夸張來(lái)強(qiáng)化自己的觀點(diǎn)，使聽眾形成深刻的印象。如：

“我說(shuō)過(guò)一萬(wàn)遍了，現(xiàn)在我要第一萬(wàn)零一遍地再次強(qiáng)調(diào)……”。② 采用各式問(wèn)句 適度采用設(shè)問(wèn)、反問(wèn)、連續(xù)追問(wèn)等法可直擊聽眾心靈，達(dá)

達(dá)到激起興趣、引發(fā)思考引起共鳴的 效果。③ 懸念設(shè)計(jì) 在演講的開頭或過(guò)程中有意設(shè)一些懸念，可激發(fā)聽眾的好奇心，引導(dǎo)聽眾耐心聽下去 ④ 適當(dāng)?shù)倪B續(xù)排比 排比句是非常煽情的，在演講的高潮部適度加入排比能起到錦上添花的效果

⑤ 運(yùn)用情景描述、比喻、類比等手法 用自己描述性的語(yǔ)言將聽眾帶入一種場(chǎng)景，使大家在一個(gè)共同的場(chǎng)景和氛圍中感受演講內(nèi) 容，而比喻、類比能將復(fù)雜的觀點(diǎn)簡(jiǎn)單化、形象化，幫助聽眾更直觀地理解演講內(nèi)容，（*** 就很擅長(zhǎng)這個(gè)手法），使聽眾更容易引起共鳴。⑥ 語(yǔ)言的渲染力 演講是要達(dá)到煽情的效果。語(yǔ)言的渲染力主要靠日常語(yǔ)言習(xí)慣養(yǎng)成，但也可以進(jìn)行設(shè)計(jì)。同 樣的語(yǔ)意，可以用不同的語(yǔ)句表達(dá)，設(shè)計(jì)時(shí)是可以選擇的。

三．常見的語(yǔ)境
不同內(nèi)容和目的的演講，需營(yíng)造的語(yǔ)境也不同，繼而所使用的語(yǔ)言和技巧不同。在設(shè)計(jì)演講 時(shí)應(yīng)先關(guān)注該進(jìn)入怎樣的語(yǔ)境，這是一個(gè)成功演講的底色。1．幽默的語(yǔ)境： ．幽默的語(yǔ)境： 常用于就職演講、開幕式、總結(jié)演講、化解危機(jī)、演講等場(chǎng)合。2． 激情的語(yǔ)境： ． 激情的語(yǔ)境： 常用于一個(gè)行動(dòng)開始之前、表達(dá)對(duì)一個(gè)事件的激烈觀點(diǎn)時(shí)、對(duì)一個(gè)人或紀(jì)念日表達(dá)感情時(shí)。

3． 神圣的語(yǔ)境： ． 神圣的語(yǔ)境： 如布道演講，或激發(fā)聽眾對(duì)某類事務(wù)的使命感和責(zé)任感。此時(shí)經(jīng)常站在時(shí)代的高度和歷史的 深度，或多引用圣哲的語(yǔ)句，或直問(wèn)人群的靈魂深處。

四．其它關(guān)注事項(xiàng)
1．進(jìn)入“自我催眠 境地。．進(jìn)入 自我催眠 境地。自我催眠”境地 進(jìn)入演講狀態(tài)的，首先要相信（或堅(jiān)信）自己所講的內(nèi)容，然后應(yīng)深入到自己所營(yíng)造的語(yǔ)境 和場(chǎng)景中，此時(shí)應(yīng)該有適度的“無(wú)視聽眾”的錯(cuò)覺(jué)，這樣才能排除現(xiàn)場(chǎng)干擾，克服緊張等負(fù)面 情緒，完整地把自己預(yù)先的想法表達(dá)出來(lái)。

2．演講中“場(chǎng)”的溝通。．演講中 場(chǎng) 的溝通 的溝通。在場(chǎng)地布置上就應(yīng)盡量避免在演講者和聽眾間擺放障礙物，這樣雙方的交流更直接。演講中 要想象自己憑一股氣場(chǎng)籠罩住了全場(chǎng)，這時(shí)會(huì)有控制全局的感覺(jué)。而眼神與聽眾的不斷交流，也能形成一種即時(shí)的來(lái)回反饋，形成和諧的、融為一體的現(xiàn)場(chǎng)氛圍。

3．腹式呼吸法。．腹式呼吸法。為使自己的聲音更具穿透力，應(yīng)平時(shí)多練習(xí)腹式呼吸和腹式發(fā)聲，用腹部、而不是胸部的氣 流，（更不是單憑嗓子），將每一個(gè)發(fā)音送到最后一排聽眾的耳中，同時(shí)又顯得輕松自如。

五．常犯的錯(cuò)誤
1．產(chǎn)生緊張的原因 ． ① 首次演講，患有恐懼聽眾癥。② 對(duì)講的東西不熟悉。③ 對(duì)講的結(jié)果不自信。④ 考慮了很多與演講無(wú)關(guān)的因素。

2．使用

“你們、“我”等帶隔閡式的詞 匯。．使用 你們 你們”、我 等帶隔閡式的詞 3．不適當(dāng)?shù)耐弦艋蚩陬^禪。．不適當(dāng)?shù)耐弦艋蚩陬^禪。4．念稿、背稿（不要死記硬背講稿）。．念稿、背稿（不要死記硬背講稿）。5．演講者自身缺乏激情或過(guò)于激情。沒(méi)有認(rèn)清演講的目的和意義，把演講和講課、聊天或 ．演講者自身缺乏激情或過(guò)于激情。詩(shī)歌朗誦混為一談。

六、演講中的 16 個(gè)經(jīng)驗(yàn)
1.演講的前一晚必須睡眠充足 睡眠充足，使喉 嚨獲得良好的休息。睡眠充足

2.穿著合宜得體的服裝 服裝。領(lǐng)帶、皮鞋、襯衣等。服裝 3.在演講前，熟悉聽眾。如果有機(jī)會(huì)與聽眾打成一片，應(yīng)該把握住，與聽眾握握手，對(duì)他 熟悉聽眾。熟悉聽眾 們微笑，或打個(gè)招呼。增加信任度和感知度。4.心理上、情緒上、精神上保持放松，預(yù)先假設(shè)可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。心理上、情緒上、精神上保持放松 5.在講臺(tái)上，要輕松 輕松自在地站好?？梢宰笥易邉?dòng)，緩解自己的緊張情緒。輕松 6.最應(yīng)該注意的當(dāng)然是演講的內(nèi)容 內(nèi)容。內(nèi)容 在做引言時(shí)，應(yīng)先將重點(diǎn)主題陳述 主題陳述出來(lái)，然后在主文中，將主題一一剖析 剖析，并且賦予新的觀 新 主題陳述 剖析 點(diǎn)。試著多講一些詞藻豐富的話?？赡艿脑?，最好摻入一些故事、寓言、笑話，提高聽眾的 故事、寓言、笑話 故事 興趣。注意強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，戲劇性 戲劇性地把它們說(shuō)出來(lái)。吸引觀眾他們的注意力。戲劇性 7.準(zhǔn)備周全的題材 題材，并且做充分的預(yù)備和練習(xí)練習(xí)。大聲試講四次。題材 練習(xí)8.演講前不要進(jìn)食 不要進(jìn)食。乳制品尤應(yīng)禁止，因?yàn)樗赡苁鼓愕暮韲党錆M粘液。不要進(jìn)食 9.演講前對(duì)自己說(shuō)：“我很棒！我最優(yōu)秀！我一定能講好??！要充滿自信 我很棒！我最優(yōu)秀！我一定能講好！！” 自信的發(fā)揮。我很棒！我一定能講好！！自信 10.上臺(tái)前做幾次張大嘴巴 張大嘴巴的動(dòng)作，當(dāng)然，大笑也可以，這樣你的下顎會(huì)變得柔韌舒服。張大嘴巴 11.要開始說(shuō)話時(shí)，保持微笑 微笑環(huán)視所有聽眾，然后做一次深呼吸。微笑 12.頭幾句要輕松一點(diǎn)，引領(lǐng)聽眾不由得發(fā)笑。13.在聽眾人群中找一兩張快樂(lè)友善 快樂(lè)友善的臉，經(jīng)常望望他們，這會(huì)令你覺(jué)得自己被重視?？鞓?lè)友善 14.仔細(xì)聽一聽麥克風(fēng)傳來(lái)的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應(yīng)靠麥克風(fēng)近一點(diǎn)，還是遠(yuǎn) 一些。15.多用一些肢體語(yǔ)言 肢體語(yǔ)言，借此幫助你吸引聽眾的注意。肢體語(yǔ)言 16 手邊放一杯冰水 杯冰水，喉嚨干燥時(shí)就啜一口。保證演講聲音洪亮。杯冰水

第五篇：怎么樣提高演講技巧

怎么樣提高演講技巧

這里，我無(wú)妨對(duì)比地談?wù)?。演講和一般的朗讀有所不同。如果說(shuō)，朗讀是表演的話，那么，演講就是導(dǎo)演。演講非常講究宣傳和鼓動(dòng)性，所以說(shuō)，講究控場(chǎng)的技巧。有的演講者不重視這一點(diǎn)，把自己僅僅當(dāng)作一件出場(chǎng)的展品、一個(gè)模特，一架留聲機(jī)。把演講會(huì)當(dāng)作詩(shī)歌朗誦會(huì)、背誦會(huì)，這就削弱了演講的效果。實(shí)際上，演講無(wú)須背誦，只要有一個(gè)提綱即可。

當(dāng)然，為了參加一個(gè)規(guī)模較大的演講比賽，提前寫好演講稿。那也是應(yīng)該的。只是應(yīng)該知道，再好的演講稿，也無(wú)法完全預(yù)計(jì)演講會(huì)上的情況。都要因時(shí)因地加以變通。絕對(duì)不可把演講稿當(dāng)作一成不變的教條。有的人說(shuō)，演講要成功，必須把演講稿背過(guò)。這里面有一定道理。但只是一部分道理，不是全部。嚴(yán)格地說(shuō)，對(duì)于演講來(lái)說(shuō)，背誦只是演講成功的起始階段。你的演講稿要根據(jù)演講的情境隨時(shí)調(diào)整。要做到“眼中有聽眾，心中有激情”，就是說(shuō)，你在演講時(shí)，要一直觀察聽眾，從聽眾的眼神、表情、動(dòng)作隨時(shí)取得反饋信息。這時(shí)你要想，你不僅是在演講，你是在做思想工作、你是在做宣傳鼓動(dòng)工作，你是心理學(xué)家。借用一個(gè)不恰當(dāng)?shù)恼f(shuō)法，你是在煽風(fēng)點(diǎn)火。當(dāng)然是在煽東風(fēng)，點(diǎn)圣火。

美術(shù)|書法|繪畫|設(shè)計(jì)|收藏|拍賣|攝影|美術(shù)高考|篆刻作為一篇成功的演講，應(yīng)該十分重視控場(chǎng)的技巧。比如說(shuō)，有位同學(xué)準(zhǔn)備好了《南郊中學(xué)我的家》這篇演講稿，開頭的稱謂是“同學(xué)們”，但在上臺(tái)之后，為了拉近和聽眾的距離?？梢愿姆Q聽眾為，“親人們”。因?yàn)榘囱葜v會(huì)主題規(guī)定的情境，既然學(xué)校是我們的家，那么在座的同學(xué)和老師都是一家人。稱聽眾為“親人們”自然會(huì)受到歡迎。在引用事例的時(shí)候，就要想想我所引用的事例能不能最大限度地打動(dòng)聽眾?？梢宰屇切┞牨姙樽约簠群爸Ｄ憧梢灾该佬盏乇?yè)P(yáng)開展獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)的班級(jí)。

要考慮到自己拋出的這個(gè)事例會(huì)在本班以及其它班組取得的反響。例如你們班有這種事例，你當(dāng)然可以列舉你們班的情況，外班有這種情況，你也可以指名道姓地表?yè)P(yáng)，這可以激發(fā)更多的班級(jí)更多的學(xué)生對(duì)你的認(rèn)同，以掌聲來(lái)增強(qiáng)你演講的效果。如果你所講的人和事，大家都感到陌生，例如一位學(xué)生講的是我們學(xué)校的校史，八十多年前的人和事，現(xiàn)在的學(xué)生就一定很陌生。

那怎么辦。一種辦法是更換在座學(xué)生感興趣的人和事，一種辦法就要借助照片等實(shí)物作為道具，激發(fā)大家的興趣。演講是讓人聽的，所以一定要十分重視條理性，使人容易聽出你的思路、層次?？梢允褂檬紫?、其次等表示大的層次的語(yǔ)序詞。演講的語(yǔ)言要通俗易懂。不要濫用文言文，讓人聽不懂。特別的面對(duì)學(xué)生的演講，要適應(yīng)青年人的特點(diǎn)，要有激情，要有生動(dòng)的語(yǔ)言和典型的事例。以情感人，以理服人，以事動(dòng)人。演講要注意勢(shì)態(tài)，要重視表情，要注意組織高潮。有時(shí)在高潮與更高潮之間要蓄勢(shì)，要有意停一下，以期取得“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”的效果。作為正式的演講比賽，要注意使用流利的普通話，要注意聲音宏亮，讓全場(chǎng)每個(gè)人都能聽得清清楚楚。

同學(xué)們，演講是一門中學(xué)生必具的語(yǔ)言藝術(shù)。希望你們積極參與，人人爭(zhēng)取當(dāng)一個(gè)演說(shuō)家。將來(lái)，在自己的工作崗位上，就能用演講這種手段，團(tuán)結(jié)廣大群眾，動(dòng)員廣大群眾。當(dāng)廣大群眾因?yàn)槟愕某晒Φ难葜v而擁護(hù)你所從事的崇高的事業(yè)，并且和你同心同德地實(shí)現(xiàn)共同的偉大目標(biāo)的時(shí)候，你就會(huì)真正體會(huì)到演講的巨大作用。

演講是一門溝通的藝術(shù)，是一種傳播的手段，是演講者面對(duì)聽眾，在特定的場(chǎng)合、時(shí)間，借助有聲語(yǔ)言和態(tài)勢(shì)語(yǔ)言，針對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)或未來(lái)，發(fā)表自己的主張，抒發(fā)情感，表達(dá)愛(ài)憎，幫助聽眾了解情況，解決問(wèn)題，并鼓舞他們、說(shuō)服他們，使他們相信，使他們認(rèn)知，使他們行動(dòng)的一種信息交流活動(dòng)。

而主題演講則是專指那些由組織者劃定范圍，甚至是直接擬定題目，并在演講者經(jīng)過(guò)一定準(zhǔn)備后所作的演講。

一、主題演講的要求

1、主題鮮明

主題演講事前便被圈定范圍，定了主攻方向，演講者又有充裕的準(zhǔn)備時(shí)間，所以，選才、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言、形式等等一系列活動(dòng)，都要圍繞主題展開，不可能漫無(wú)邊際。主題鮮明是主題演講的基本要求，也是最根本的要求。

2、針對(duì)性要強(qiáng)

演講的組織者往往都是針對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的熱點(diǎn)、難點(diǎn)或使聽眾中存在的某些思想傾向來(lái)命題或圈定范圍的，希望通過(guò)這次演講，加深人們對(duì)這些熱點(diǎn)、難點(diǎn)、思想觀念的認(rèn)識(shí)，辨明是非，扶正壓邪，鞭撻丑惡，弘揚(yáng)正氣，起到宣傳鼓動(dòng)的作用，所以，演講必須針對(duì)性強(qiáng)。

3、內(nèi)容要穩(wěn)定

主題演講一般都是演講者事前準(zhǔn)備好演講稿，經(jīng)過(guò)反復(fù)記背、試講，然后登臺(tái)演說(shuō)的，具有相對(duì)穩(wěn)定性。當(dāng)然，在特殊情況下，演講者也會(huì)對(duì)事前準(zhǔn)備好的演講稿進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但這種修改一般是局部的、少量的，整個(gè)演講內(nèi)容是穩(wěn)定的。

4、結(jié)構(gòu)要完整

主題演講對(duì)結(jié)構(gòu)的完整性要求極嚴(yán)，一般都要具備：稱呼、是什么、為什么、怎么辦四項(xiàng)內(nèi)容，缺一不可。

二、主題演講的局限

主題演講針對(duì)性強(qiáng)、有的放矢、旗幟鮮明、作用強(qiáng)烈，但局限性也很大。演講者無(wú)論愿意不愿意，熟悉不熟悉，也必須服從組織者的安排，按照規(guī)定好的內(nèi)容、方向去講。如果對(duì)所給的命題不是十分熟悉的話，演講者難以講深講透，因而缺乏真情實(shí)感。這大概是主題演講容易陷入枯燥乏味的主要原因之一。

三、怎樣確定主題的范圍

主題確定以后，首先要做的就是確定主題范圍，并把握自己不要超過(guò)這個(gè)范圍。這里要告訴你的唯一原則是——不要去涵蓋廣大無(wú)邊的領(lǐng)域。有些演講，因?yàn)橹黝}范圍不明確，企圖涵蓋太多的論點(diǎn)，而無(wú)法抓住聽眾的注意力。人的注意力不可能一直專注于一系列單調(diào)的事實(shí)。假使你的演講像是在念一本世界年鑒之類的東西，聽眾被牽扯著，以走馬觀花的速度，由這一點(diǎn)奔至另一點(diǎn)，你便無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地吸引聽眾的注意力。

四、怎樣撰寫演講稿

1、演講稿必須適合于現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)

演講語(yǔ)言是經(jīng)過(guò)精心錘煉和構(gòu)筑的口語(yǔ)，是生活化的語(yǔ)言，它的語(yǔ)匯、句式和語(yǔ)氣都要有濃厚的口語(yǔ)色彩，通俗曉暢，沒(méi)有雕鑿的痕跡，它要適合自如的口語(yǔ)表達(dá)。演講語(yǔ)言還要為演講人運(yùn)用語(yǔ)氣、停頓、語(yǔ)調(diào)等語(yǔ)音手段和感情、手勢(shì)等體態(tài)語(yǔ)言提供充分的表現(xiàn)余地。既要等“講”又要能“演”，便于現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)。在起草演講稿時(shí)，一定要擺脫其他文體的負(fù)面影響，在語(yǔ)言題材的抒情上以適合現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)為尺度。

2、演講稿必須適合于現(xiàn)場(chǎng)調(diào)控

寫作演講稿時(shí)一定要顧及針對(duì)聽眾的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)控。要適當(dāng)?shù)仡A(yù)設(shè)或埋伏一連串能夠觸發(fā)聽眾的想象、情感、經(jīng)驗(yàn)等等的興奮點(diǎn)，以便張弛有度、擒縱自如地駕馭現(xiàn)場(chǎng)，調(diào)控聽眾，促使聽眾參與，更好地進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)交流。在成文過(guò)程中，要圍繞演講目的和內(nèi)容，在開頭、過(guò)渡、展開、收束等各個(gè)環(huán)節(jié)上有意識(shí)地運(yùn)用調(diào)控技巧。

比如，在行文上，設(shè)置懸念引人入勝，運(yùn)用蓄勢(shì)的手法導(dǎo)向情緒的爆發(fā)點(diǎn)，形成一個(gè)個(gè)激蕩人心的渦流。還可以點(diǎn)綴“閑話”，調(diào)節(jié)心理、活躍氣氛，化隔膜為親密，化挑剔為欣賞，及時(shí)“噴灑”防治精神疲勞的“清醒劑”。

3、演講稿必須適合于現(xiàn)場(chǎng)觀眾

聽眾的性別、年齡、種族等自然特點(diǎn)和情感、趣味等心理特點(diǎn)以及文化、教養(yǎng)、境遇等社會(huì)特點(diǎn)，都要納入演講稿的構(gòu)思之中，切忌目中無(wú)人。撰稿時(shí)的感覺(jué)，應(yīng)是面對(duì)聽眾，說(shuō)他們樂(lè)于傾聽的話。即便是一個(gè)說(shuō)法一個(gè)稱呼也是指的再三斟酌的。

五、優(yōu)秀演講稿必須具備的特點(diǎn)

1、通俗易懂，朗朗上口，在語(yǔ)言結(jié)構(gòu)上要流暢簡(jiǎn)短。

2、便于臨場(chǎng)發(fā)揮。把演講稿變成演講并不是演講者照本宣科，而是“講”出來(lái)的，這就有一個(gè)臨場(chǎng)發(fā)揮的問(wèn)題。因此，演講稿要有一定的伸縮性，便于在演講時(shí)臨場(chǎng)發(fā)揮。寫演講稿應(yīng)立定格局、把握重點(diǎn)、注意首尾呼應(yīng)，前后要一致。

3、要有說(shuō)服力、感染力。演講是一種卓有成效的宣傳活動(dòng)，是以特有的形式來(lái)說(shuō)服公眾、感染公眾的。

要說(shuō)服聽眾，就要求演講的內(nèi)容要與聽眾的思想合拍，應(yīng)采取親切、謙遜的說(shuō)理方式，把聽眾當(dāng)作真摯的朋友。這樣，只要你的觀點(diǎn)正確、順耳中聽、就能贏得公眾。

要感染公眾，就要求演講的內(nèi)容新鮮、生動(dòng)。列寧在演講中總是喜歡提一些和生活相關(guān)的理論，并且用生動(dòng)的實(shí)例闡述道理。要感染聽眾，演講高的行文還要力求生動(dòng)、活潑，富有激情。熱烈的情緒會(huì)對(duì)聽眾產(chǎn)生深刻的影響。另外，演講稿里要透露處自信、果敢的情感，這也能激發(fā)公眾、使其受到感染。任何猶豫不決、模棱兩可的表述都會(huì)使聽眾感到泄氣。

4、語(yǔ)氣要富有節(jié)奏感。演講稿的語(yǔ)言是一種盡量向書面語(yǔ)靠攏的口語(yǔ)，不要使用文稿化詞語(yǔ)，避免使用文言文詞語(yǔ)，不要使用結(jié)構(gòu)復(fù)雜的長(zhǎng)句子。

5、要富于強(qiáng)烈的公關(guān)意識(shí)。演講作為公共關(guān)系傳播與溝通的重要活動(dòng)方式，需要謀劃者獨(dú)具匠心地構(gòu)思和編撰。這就要求演講者以公關(guān)意識(shí)作指導(dǎo)，圍繞著攻關(guān)的主值來(lái)進(jìn)行周密的構(gòu)思。這樣，才能更好地說(shuō)服聽眾，使聽眾對(duì)你以及你的觀點(diǎn)產(chǎn)生認(rèn)同。

六、常見的開篇和結(jié)尾形式

1、開篇形式：開頭先講故事、開頭先展示、開頭先提問(wèn)、開頭先引用名人的話、開頭便講述令人震驚的事、開頭先說(shuō)好話、開頭先涉及聽眾的利益、開頭先找共同語(yǔ)言等形式。

2、結(jié)尾形式：利用動(dòng)作結(jié)束演講、利用呼吁結(jié)束演講、利用總結(jié)結(jié)束演講、利用幽默結(jié)束演講、利用贊頌的話結(jié)束演講、利用名人的話或軼事結(jié)束演講等等形式。

七、怎樣消除緊張情緒

怯場(chǎng)是人人都有過(guò)的經(jīng)歷，許多著名的演講家在初登講臺(tái)時(shí)也是心口發(fā)慌，兩腿發(fā)抖。古羅馬的雄辯家西塞羅曾在一次演講后說(shuō)：“演講一開始，我就感到自己面色蒼白，四肢和整個(gè)心靈都在顫抖?！泵绹?guó)總統(tǒng)羅斯福曾在自傳里說(shuō)：“我曾經(jīng)是病歪歪而又蠢拙的孩子，演講時(shí)，緊張且對(duì)自己的能力無(wú)信心。”想象這些著名的演講家的經(jīng)歷，我們還有什么可畏懼的呢?演講是人人都可以做到的，只要鼓起勇氣，勇敢登臺(tái)，你就已經(jīng)向成功邁出了第一步。如何消除不良情緒，讓自己邁出勇敢的第一步呢?

1、要有成功的欲望

情緒是控制情緒本身的重要手段，我們應(yīng)該用冷靜樂(lè)觀、無(wú)所畏懼的“處方”來(lái)“醫(yī)治”焦慮不安。這類處方中，“欲望”、“信念”、“優(yōu)勢(shì)”這三味藥非常重要。欲望就是要取得成功的意念;信念就是篤信自己要講的思想觀點(diǎn)是正確的，所用的材料是真實(shí)生動(dòng)的;優(yōu)勢(shì)就是多想想自己獨(dú)具的有利因素。

2、卸去對(duì)自己的威脅

有許多演講者所以產(chǎn)生怯場(chǎng)心理，在很大程度上是因?yàn)樽约簻?zhǔn)備不夠。參加過(guò)考試的人都有這樣的體會(huì)：如果這門課復(fù)習(xí)特別充分，那么就會(huì)信心百倍地走入考場(chǎng)。相反，如果這門課準(zhǔn)備得不好，不夠充分，走入考場(chǎng)就會(huì)緊張。演講也是這個(gè)道理，如果準(zhǔn)備的充分，你就會(huì)心中有數(shù)，緊張感就會(huì)相應(yīng)減少，“威脅”也就減輕了。

3、想象你是聽眾的債權(quán)人

不要太多關(guān)注個(gè)人的得失。愛(ài)爾蘭著名作家蕭伯納談到自己從一個(gè)膽怯的人變成成功演說(shuō)家時(shí)說(shuō)：“我是以自己學(xué)會(huì)溜冰的方法來(lái)做得——我固執(zhí)地一個(gè)勁地讓自己出丑，直至我可以習(xí)以為常?！?/p>

太多地考慮演講效果，害怕聽眾聽了自己的演講反映不好，害怕被聽眾瞧不起，特別是一些自己熟悉、朝夕相處的同學(xué)、朋友、師長(zhǎng)面前演講更怕講不好，被人笑話，這種害怕心理會(huì)產(chǎn)生一種怯場(chǎng)的心理。其實(shí)這些顧慮是不必要的，是多余的。我們要克服來(lái)自這方面的怯場(chǎng)心理就要學(xué)會(huì)“目中無(wú)人”。“目中無(wú)人”常常用來(lái)形容一些人把別人不放在眼里，自高自大，在生活中這確實(shí)不是什么好品質(zhì)。但在演講中為了克服害怕聽眾的心理，我們有時(shí)則需要“目中無(wú)人”，“藐視”聽眾。

你可以作這樣一個(gè)心理暗示，想象你是債權(quán)人，臺(tái)下凈是灰溜溜欠你許多錢財(cái)而抬不起頭，不敢正面見你的債務(wù)人，該是他們怕你，而不是你怕他們。

4、嘗試自我松弛

演講的準(zhǔn)備階段是很緊張的，查找資料，寫作演講稿，一遍遍地試講，常常搞得人疲憊不堪，等到登臺(tái)時(shí)，緊張感就會(huì)油然而生，這時(shí)你最好不要再忙于準(zhǔn)備自己的演講了，而應(yīng)冷靜下來(lái)，把頭腦冷靜下來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)身體，或聽聽別人的演講，讓心情安定下來(lái)，緊張感也就消失了，即使你暫時(shí)性忘記的東西也會(huì)泉涌而出，演說(shuō)當(dāng)然就更容易成功了。

5、為自己加油

除非心存某種遠(yuǎn)大的理想，并決心為此獻(xiàn)身，否則任何一位演講者都會(huì)有猶豫不決的時(shí)刻。他會(huì)問(wèn)自己：題目是否合適自己?聽眾是否會(huì)感興趣等?他很可能一氣之下把題目改了。這樣的消極思想極可能會(huì)摧毀你的自信，這時(shí)，你最好先為自己打打氣。用明白、坦誠(chéng)的言詞跟自己說(shuō)：你的演講是很適合你的，因?yàn)樗鼇?lái)自于你的親身體驗(yàn)，來(lái)自你對(duì)人生的看法。跟自己說(shuō)：你比聽眾中任何人都更有資格來(lái)做這個(gè)演講，并且你一定會(huì)傾全力表達(dá)清楚。

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家認(rèn)為，自我啟發(fā)而產(chǎn)生的動(dòng)力，即使是假裝的，也能成為快速取得成果的最有效的刺激之一。根據(jù)事實(shí)所作的真誠(chéng)的自我鼓勵(lì)，效果自會(huì)更好。

八、怎樣消除聽眾的抵觸情緒

1、以坦誠(chéng)懇切的態(tài)度尋求理解和溝通;

2、尋求大多數(shù)人的支持;

3、贊美對(duì)方，取得聽眾的好感和心理認(rèn)同。

九、怎樣介紹自己的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī)

1、要以事實(shí)說(shuō)話;

2、講述自己曾經(jīng)克服的困難，以真情打動(dòng)聽眾;

3、講述自己曾經(jīng)付出的代價(jià);

4、講述自己的成果;5用別人的口來(lái)夸自己。

十、怎樣讓自己的演說(shuō)令人信服

1、引用精確的數(shù)據(jù);

2、用事例說(shuō)話;

3、引用權(quán)威人士的話替自己說(shuō)話;

4、用親歷親見的事為自己說(shuō)話。

十一、怎樣保持良好的形象

1、登上講臺(tái)：向主持人(主席)點(diǎn)頭致謝后，走到臺(tái)前，自然地面對(duì)觀眾站好。此時(shí)應(yīng)端莊大方，舉止從容，精神飽滿，最好可面帶微笑，尤其是女性演講者。

2、演講開始：站好后，先以誠(chéng)懇、恭敬的態(tài)度向聽眾敬個(gè)禮，以表示對(duì)聽眾的致意。然后不要急于開口，暫停幾秒鐘，以親切、尊敬的目光遍視一下聽眾，表示光顧和招呼的意思，能起到組織聽眾，安定聽眾情緒的作用。同時(shí)深吸一口氣，平靜一下自己的心情，以免心律過(guò)速，引起緊張。

3、站立姿勢(shì)：演講者一般站在前臺(tái)中間，這樣可統(tǒng)觀全場(chǎng)，最大限度地注意到周圍聽眾的情緒，使處在不同位置的聽眾都能從各自的角度看到演講者的表演。

至于站法，沒(méi)有固定的模式，只要能保持演講者的表演就行。常用的站法有兩種：

一種是一腳在前、一腳在后，兩足成45°身軀微向前傾，給人一種振奮、向上的感覺(jué)。

一種是兩足平行，相距與肩等寬，給人一種注意集中、精神抖擻的印象。

4、注意演講完畢后：講完以后，應(yīng)說(shuō)句“我的演講結(jié)束了，謝謝大家”，接著向聽眾敬禮致意，向大會(huì)主持人(主席)致意，然后回到原座。坐下后，如大會(huì)主席和聽眾以掌聲向演講者表示感謝時(shí)應(yīng)立即起立，面向觀眾致禮，以表示回謝。

十二、主題演講最佳效果的秘訣

1、表現(xiàn)的信心十足容易被信任;

2、故意留些空白，給聽眾回味;

3、設(shè)置興奮點(diǎn)，讓聽眾與你一起共鳴;

4、指名道姓會(huì)使你的演講真實(shí)生動(dòng);

5、多用對(duì)話會(huì)使你的演講富于戲劇性;

6、富于變化的語(yǔ)調(diào)聽眾樂(lè)于接受;

7、加入現(xiàn)場(chǎng)演示，聽眾更容易接受;

8、不吝嗇贊揚(yáng)會(huì)讓你事半功倍;

9、請(qǐng)聽眾回答問(wèn)題，能夠拉近你們的距離;

10、使用諷喻能使你立于不敗之地;

11、動(dòng)用你的演技，讓你的演講更加有趣;

12、讓視覺(jué)幫忙，省時(shí)省力;

13、用俗語(yǔ)讓演講妙趣橫生;

14、得體的稱謂能夠拉近彼此間的距離。

十三、主題演講的禁忌

1、不要忽略衣著;

2、不要故作幽默;

3、不要效仿別人;

4、不要逐字記憶演講稿;

5、不要假裝謙虛;

6、不要隨便許諾;

7、不要拋棄聽眾;

8、不要用大道理壓人;

9、不要一味煽情;

10、不要指望一夜成名;

11、不要輕易否定別人;

12、不要說(shuō)得太過(guò)。