第一篇：桃江縣市民健康教育行為規(guī)范

桃江縣市民健康教育行為規(guī)范

1、個人衛(wèi)生行為規(guī)范

飯前便后洗手；每天早晚刷牙；定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；服裝整潔、勤洗曬衣服、被褥；不隨地吐痰，不亂倒垃圾，并做到垃圾袋裝化；不吸煙、酗酒，堅持每天鍛煉；按時給孩子作計劃免疫；主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。

2、群體公共衛(wèi)生行為規(guī)范

室內(nèi)整潔,無蚊、蠅、老鼠、蟑螂；室內(nèi)無異味，空氣新鮮；辦公室有禁煙標(biāo)志；廚房及灶具、食具干凈,生熟食品分開，通風(fēng)良好；廁所無臭、無蠅、便池盆具整潔，封閉規(guī)范。遵守交通規(guī)范，避免意外事故；積極參加有益于身心健康的文娛體育活動；自覺組織開展衛(wèi)生宣傳和健康教育活動。

桃江縣市民須知健康知識、行為問答

1、構(gòu)成人體的基本單位是什么？ 細(xì)胞。

2、人體由哪幾部分組成？ 頭、頸、軀干、四肢四部分組成。

3、維護(hù)生命的三大要素是什么？ 陽光、空氣、水。

4、常見的病毒性傳染病有哪些？

肝炎、流感、麻診、脊髓灰質(zhì)炎、流行性乙型腦炎、水痘、風(fēng)疹、帶狀皰診、狂犬病等。

5、常見的細(xì)菌性傳染病有哪些？

痢疾、霍亂、傷寒、副傷寒、白喉、百日咳、流行性腦脊髓膜炎、結(jié)核病。

6、常見的人體寄生蟲病有哪些？

蛔蟲、鉤蟲病、蟯蟲病、陰道滴蟲、肝吸蟲、血吸蟲病、絲蟲病、瘧疾、1

阿米馬痢疾等。

7、常見的腸道傳染病有哪些？

細(xì)菌性疾病、阿米馬痢疾、傷寒、副傷寒、甲型病毒性肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、細(xì)菌性食物中毒、腸炎等。

8、常見的呼吸道傳染病有哪些？

流行性感冒、麻疹、水痘、猩紅熱、白喉、百日咳、流行性腮腺炎和流行性腦脊髓膜炎、肺結(jié)核等。

9、艾滋病的傳播途徑：即：

（1）性接觸傳播；（2）血液傳播；（3）母嬰傳播；

10、心血管病應(yīng)如何注意飲食預(yù)防？

（1）食物不要太甜或太咸；（2）不要過食；（3）要多吃蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食品；（4）多吃豆類、豆制品、魚和雞，少吃動物脂肪，少吃動物內(nèi)臟；（5）戒煙、少量飲酒。

11、誘發(fā)糖尿病的常見因素是什么？

（1）吃得太多；（2）運動量不足，不愛活動；（3）精神過度緊張；（4）多吃甜食；（5）吸煙酗酒。

12、吃鹽過多對健康有什么影響？成人每天適宜的食鹽量是多少？ 吃鹽過多易引發(fā)高血壓，心臟病和動脈硬化等疾??；還可以使心臟病人的病情加重，成人每天適宜的食鹽量是6克以下。

13、怎樣預(yù)防食物中毒？（至少答三項）

（1）不吃病死禽畜肉；（2）不吃腐爛變質(zhì)食物；（3）不吃被農(nóng)藥污染的食品；（4）不吃發(fā)芽的土豆、河豚魚、毒菌等有毒物質(zhì)；（5）切生、熟食品的刀、案分開。

14、為什么不能喝生水？

生水中含有細(xì)菌和寄生蟲卵等不潔物質(zhì)，可引起腸道傳染病（痢疾、傷寒、腸炎等）和腸道寄生蟲病（蛔蟲?。?/p>

15、隨地吐痰有什么害處？

痰液里的細(xì)菌和病毒會隨塵飛揚，污染環(huán)境，會傳播肺結(jié)核等呼吸道傳染病。

16、“四害”是什么？

“四害”是指蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。

17、“四害”能傳播什么疾病？

蒼蠅能傳播消化道疾?。〖?、傷寒、腸炎、肝炎等）。蚊子能傳播乙腦和瘧疾、絲蟲病等。

老鼠能傳播鼠疫、流行性出血熱和鉤端螺旋體病。

蟑螂能傳播結(jié)核、傷寒、副傷寒、霍亂、痢疾等多種傳染病。

18、兒童計劃免疫（預(yù)防注射）可預(yù)防哪些疾?。ㄖ辽倩卮鹚捻棧?？ 百日破混合制劑可預(yù)防：百日咳、白喉、破傷風(fēng)；卡介苗可預(yù)防結(jié)核?。盒郝楸砸呙缣峭杩深A(yù)防小兒麻痹（脊髓灰質(zhì)炎）；麻診疫苗可預(yù)防麻診；乙肝疫苗可預(yù)防乙型病毒性肝炎。

19、婚姻法規(guī)定：不能近親結(jié)婚，這里的近親是指什么？ 直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親。20、為什么近親不能結(jié)婚？

因為近親結(jié)婚后代可發(fā)生遺傳性疾病和畸形，如：傻子（白癡），無腦兒及一些出血、貧血性疾病。

21、怎樣預(yù)防小兒佝僂病？

（1）母乳喂養(yǎng)；（2）及時添加輔食；（3）多曬太陽。

22、母乳喂養(yǎng)對嬰兒生長發(fā)育有什么好處？

（1）母乳營養(yǎng)全面，易于消化吸收，溫度適宜；（2）母乳含有抗體，增強嬰兒的抗病能力；（3）經(jīng)濟(jì)、方便、清潔、新鮮；（4）可增進(jìn)母子感情。

23、為什么要作產(chǎn)前檢查？

為了及時了解母親的身體狀態(tài)和胎兒的生長發(fā)育情況，如胎位是否正常，羊水多少，早期發(fā)現(xiàn)并治療婦女在懷孕期間的一些疾病和患遺傳或畸形胎兒，保護(hù)母嬰健康。

24、什么是“星期日兒？

指育齡夫婦酒后受精懷孕而孕育的先天性畸形或低能兒。

25、聲音是按分貝來分等級的，一般較安靜的生活環(huán)境在30-50分貝間，那么超過多少分貝就成為噪聲呢？

75分貝。

26、我國規(guī)定，工礦企業(yè)的生產(chǎn)車間和作業(yè)場，噪聲不得超過多少分貝？ 85分貝。

27、常見的煤氣中毒或發(fā)生在通風(fēng)換氣不良的室內(nèi)和停止行駛而開空調(diào)的車內(nèi)中毒是什么中毒？

一氧化碳中毒。

28、良好的看書寫字姿勢的最佳距離是多少？

眼離書30-35厘米（1尺），身離桌1拳，手握筆處長1寸。

29、接觸過多印刷、蓄電池、彩瓷、鉛筆、汽油、化汝品及工業(yè)廢氣、廢書等可能會引起什么中毒？

鉛中毒。

30、污染環(huán)境的“三廢“是指什么？ 廢水、廢氣、廢渣。

31、城市管理實行的門前三包，是指哪“三包“？ 包衛(wèi)生、包綠化、包秩序。

32、維持人體生命的六大營養(yǎng)素是什么？ 蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)和水。

33、服用碘鹽可預(yù)防什么疾??？ 地方性甲狀腺腫。

34、甲型肝炎、乙型肝炎主要是通過什么途徑傳染的？

甲肝主要通過飲食被肝炎病毒污染的水、食物或通過手接觸后，經(jīng)口進(jìn)入消化道引起傳染的。乙肝主要通過打針、輸血、注射血液制品、共用注射器吸毒經(jīng)血源傳染。

35、怎樣預(yù)防高血壓？

（1）不吃高鹽食物；（2）不吸煙、少飲酒；（3）堅持體育鍛煉；（4）保持情緒穩(wěn)定，保證足夠睡眠。

36、怎樣預(yù)防甲型肝炎？

（1）注意飲食飲水衛(wèi)生；（2）不吃不潔食品；（3）飯前便后要洗手；（4）消滅蒼蠅；（5）病人的餐具要消毒，糞便要妥善處理。

37、怎樣預(yù)防細(xì)菌性痢疾？

（1）消滅蒼蠅；（2）飯前便后要洗手；（3）不喝生水，生吃瓜果要洗凈；（4）不吃不潔食物；（5）不用病人的餐具，不吃病人吃剩的食物；（6）糞便要無害化處理。

38、共用臉盆、毛巾有什么害處？

容易相互傳染疾?。ㄈ缟逞?、細(xì)眼病、皮膚病等）。

39、為什么飯前便后要洗手？

把住病從口入關(guān)，預(yù)防腸道傳染?。ㄈ缌〖?、肝炎、傷寒、霍亂、寄生蟲病、腸炎等）。

40、為什么要勤曬被褥？

（1）可以消毒殺菌；（2）還可以使棉絮膨松保暖，改善睡眠；（3）使螨蟲大大減少，防止（或減少）呼吸道過敏現(xiàn)象的發(fā)生；（4）有利于消滅跳蚤、虱子等昆蟲。

41、吸煙對健康有什么害處？

煙中含有4000多種有毒有害物質(zhì)，易引起氣管炎、冠心病、肺癌等多種疾病和孕婦流產(chǎn)，胎兒畸型等。

42、酗酒有什么害處？

（1）酒精中毒；（2）誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等；（3）醉酒易發(fā)生意外傷害。

43、被狗咬傷后怎么辦？

（1）及時到醫(yī)院治療；（2）注射狂犬疫苗。

44、怎么才叫健康？

健康是指生理健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。

45、我國營養(yǎng)學(xué)會提出“膳食指南”中的合理膳食原則是什么？

（1）食物要多樣；（2）食鹽要限量；（3）饑飽要適當(dāng)；（4）甜食要少吃；（5）油脂要適量；（6）飲酒要節(jié)制；（7）粗細(xì)要搭配；（8）三餐要合理。

46、人過分肥胖易患哪些??？ 高血壓、冠心病、糖尿病。

47、為什么新婚家庭不要養(yǎng)貓？

因為貓會傳染弓形體病，導(dǎo)致胎兒畸型或發(fā)育不良等先天性疾病。

48、家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到哪些要求？

（1）居室整潔通風(fēng)好；（2）臥室干凈勤洗曬；（3）碗筷灶具干凈、生熟食具分開；（4）家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣；（5）經(jīng)常消毒家中餐具、茶具；（6）講究飲食衛(wèi)生；（7）除四害；（8）不亂倒污水、糞水；（9）垃圾放在指定地點并定時遞送；（10）廁所符合衛(wèi)生要求，干凈無異味；（11）家庭主要成員經(jīng)常通過電視、衛(wèi)生報刊和健康教育活動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識，掌握基本的自我保健知識。

49、個人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣？

（1）勤剪指甲；（2）及時理發(fā)，勤洗澡；（3）每天洗臉，一人一巾；（4）每天早晚刷牙，一人一刷；（5）服裝整潔；（6）每天堅持參加一次以上體育鍛煉；（7）飯前便后洗手；（8）不喝生水；（9）不吃不潔食物；（10）不隨地吐痰；（11）不隨地大小便；（12）不吸煙；（13）不酗酒；（14）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

50、個人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的飲食習(xí)慣？

（1）定時定量，不吃零食，不忍饑餓或暴飲暴食；（2）飲食多樣化，不偏食，不挑食；（3）早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少；（4）吃飲細(xì)嚼慢咽，少說話；（5）不吃過期、變質(zhì)、生冷食物；（6）不吃生肉、生魚、生海味；（7）低鹽、少糖、少動物脂肪、多植物纖維飲食。

第二篇：市民行為規(guī)范度

天長市民行為規(guī)范

1、不

2、不

3、不

4、不

5、不

6、不

7、不

8、不 隨地亂拋亂倒亂擺亂停亂涂損壞打架

吐痰 雜物 垃圾 亂建 車輛 亂貼 公物 鬧事

第三篇：公共場所市民行為規(guī)范倡議書

公共場所市民行為規(guī)范倡議書1

為深入培育和踐行社會主義核心價值觀，不斷推進(jìn)“文明，持續(xù)文明”工作，按照省、市、縣文明委工作部署，在我縣推行“八不”行為規(guī)范活動：

一、安全出行不違規(guī)。深化文明交通行動，提倡文明出行。行人和車輛各行其道，自覺遵守交通規(guī)則，維護(hù)交通秩序。

二、垃圾分類不落地。深化家園清潔行動，提倡清潔城市從我做起。號召民眾自覺做到不亂倒垃圾，不亂扔雜物，不高空拋物，積極參與道路、社區(qū)、樓道等公共區(qū)域的環(huán)境衛(wèi)生整治，做好垃圾分類。

三、節(jié)儉用餐不浪費。深化節(jié)約節(jié)能行動，提倡市民節(jié)儉用餐、安全用餐、衛(wèi)生用餐、文明用餐。在賓館、大中型酒店、小餐館等餐飲服務(wù)店推行“節(jié)儉用餐、節(jié)儉惜福合理點餐、抵制消費”的消費理念，在每張餐桌上放置節(jié)約用餐提示牌，真正形成節(jié)約光榮、浪費可恥的'良好社會風(fēng)氣。

四、紅白喜事不奢辦。深化移風(fēng)易俗行動，提倡樹立崇尚節(jié)儉的文明新風(fēng)。通過多種宣傳渠道宣揚勤儉持家、艱苦奮斗、自強不息的精神，在群眾中樹立新事新辦、喪事簡辦、厚養(yǎng)薄葬，努力形成移風(fēng)易俗反對紅白喜事大操大辦的濃厚氛圍。

五、言談舉止不粗俗。深化遵德守禮行動，提倡行為舉止文明謙讓。自覺做到在公共場合遵守秩序，不惡語相向，不無理取鬧，遠(yuǎn)離不文明行為。

六、文明上網(wǎng)不低俗。深化凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境行動，提倡傳播格調(diào)高雅的先進(jìn)文化，反對低俗媚俗，弘揚社會正氣。不傳播謠言，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序，不沉溺虛擬空間。

七、旅游觀光不任性。深化文明旅游行動，提倡自覺遵守文明旅游規(guī)范。在旅游活動中注意文明形象，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不在禁煙場所吸煙，排隊遵守秩序，不在公共場所高聲喧嘩，尊重各地風(fēng)俗習(xí)慣，不在文物古跡上涂刻，在出國(境)旅游中不損壞國家形象。

八、經(jīng)濟(jì)生活不失信。深化誠實守信行動，提倡誠信為本。在全社會樹立誠信光榮、失信可恥的意識，嚴(yán)厲打擊商業(yè)欺詐、電信詐騙、合同違法、制假售假、虛假廣告等不良現(xiàn)象和失信行為，重點整治失信被執(zhí)行人，大力推廣誠信商店、誠信一條街、誠信驛站，營造誠實守信、一諾千金的良好社會環(huán)境。

讓我們自覺做到告別陋習(xí)，從我做起，以自身文明言行傳遞正能量，共同促進(jìn)我縣社會文明程度持續(xù)提升。

中共XX縣委文明辦

20xx年9月20日

公共場所市民行為規(guī)范倡議書2

廣大市民朋友們：

經(jīng)過全市上下干部群眾的不懈努力，我們?nèi)R蕪的.城市面貌發(fā)生了前所未有的可喜變化。整個城市都變得干凈、整潔、靚麗、和諧，市民生活在這樣一個環(huán)境里無不覺得心情愉悅、身心舒暢。然而，一個城市的干凈與整潔、文明與和諧，需要全體市民的共同維護(hù)。市民不經(jīng)意間的一個隨手亂丟，就會破壞我們的城市環(huán)境，影響我們的城市形象。萊蕪是我家，文明靠大家，倡樹文明新風(fēng)，共建美好家園是廣大市民的共同心愿;全力爭創(chuàng)文明城市，為文明城市創(chuàng)建增光添彩，是我們每一個市民義不容辭的責(zé)任。為此，我們倡議：告別不文明行為，爭當(dāng)文明市民。

一、不隨地吐痰。

二、不亂扔果皮、煙蒂、紙屑和各種廢棄物。

三、不亂倒垃圾污水，不亂拋灑建筑渣土。

四、不亂擺攤點，不店外經(jīng)營、占道經(jīng)營。

五、不損壞公共設(shè)施，不損壞樹木、草坪、綠地。

六、不亂貼、亂掛、亂寫、亂畫。

七、不在公共場所吸煙。

八、不說粗話、臟話，不大聲喧嘩。

九、不攜帶寵物進(jìn)入公共場所，不隨意遛狗污染環(huán)境。

十、不闖紅燈，不亂穿馬路，不翻越交通護(hù)欄、不插隊上車;不酒后開車，不違章停車、不向車外亂拋雜物。

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

第四篇：市民“十不”行為規(guī)范

市民“十不”行為規(guī)范

1.不隨地吐痰

2.不亂倒亂扔廢棄物

3.不亂貼亂畫

4.不亂停亂放車輛

5.不亂穿馬路

6.不亂搭亂蓋

7.不損壞公共設(shè)施

8.不損害花草樹木

9.不在公共場所吸煙

10.不說臟話粗話

第五篇：健康行為規(guī)范

筠連縣第三中學(xué)

關(guān)于健康行為的規(guī)范

1、不隨地吐痰，不亂到垃圾，不亂潑污水。

2、不亂建、亂堆、亂畫、亂貼、亂掛、不違章圈養(yǎng)禽畜。

3、不在公共場所吸煙、不酗酒。

4、講究個人衛(wèi)生、衣著整潔端莊。

5、勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣被、勤剪指甲。

6、注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不吃腐蝕變質(zhì)食物。

7、學(xué)習(xí)、了解、掌握日常衛(wèi)生健康知識。

8、搞好綠化、美化。

9、積極參與愛國衛(wèi)生運動，自覺維護(hù)公共衛(wèi)生。

2011年3月2日