第一篇：塑造積極心態(tài)主題班會(huì)方案

《塑造積極心態(tài)，構(gòu)建幸福校園》班會(huì)

班會(huì)目的：

通過開展“塑造積極心態(tài)，構(gòu)建幸福校園”主題班會(huì)，增強(qiáng)班內(nèi)學(xué)生的創(chuàng)建民主、文明、健康、和諧幸福校園的需要，打造“美麗校園”，開展“快樂課堂”，實(shí)現(xiàn)“安全校園”；從而最終達(dá)到“塑造和諧校園文化和提升師生幸福品質(zhì)”的目標(biāo)，確保學(xué)校建設(shè)出精品，文化活動(dòng)上層次，制度建設(shè)有特色，師生生活有品位，使“幸福校園”成為全校師生人生追求的目標(biāo)與境界。

一、班長主持導(dǎo)入：

“做學(xué)生喜歡的老師，當(dāng)社會(huì)敬佩的校長，辦促進(jìn)人民幸福的教育”為宗旨，以創(chuàng)建民主、文明、健康、和諧幸福校園為重點(diǎn)，以追求幸福為目的，建立健全促進(jìn)和諧幸福校園建設(shè)的長效機(jī)制，努力消除各種不和諧因素，形成共建和諧、共享和諧幸福的良好局面。清華實(shí)驗(yàn)學(xué)校提出了這樣的辦學(xué)思想。

創(chuàng)人民滿意學(xué)校，建和諧幸福校園。按照“環(huán)境美，生活樂，人際諧，育人優(yōu)，心理健”的構(gòu)建思路，我們將完成了：打造“美麗校園”，開展“快樂課堂”，實(shí)現(xiàn)“安全校園”；從而最終達(dá)到“塑造和諧校園文化和提升師生幸福品質(zhì)”的目標(biāo)，確保學(xué)校建設(shè)出精品，文化活動(dòng)上層次，制度建設(shè)有特色，師生生活有品位，使“幸福校園”成為全校師生人生追求的目標(biāo)與境界，從而激發(fā)全校師生的工作學(xué)習(xí)和生活的激情與熱情。

二、多媒體展示：學(xué)校的具體措施幸福校園

1、加強(qiáng)校園環(huán)境與文化建設(shè)，打造“美麗校園”

校園的美化綠化，共建綠色校園；開展校園衛(wèi)生凈化活動(dòng)，共建整潔校園。

2、開展校園文化建設(shè)，共建文化校園

（1）開展校園育人文化建設(shè)。定期舉行升旗活動(dòng)（2）開展校園精神文化建設(shè)。班級(jí)文化走廊建設(shè)（3）開展校園制度文化建設(shè)。開展陽光活動(dòng)

3、讓學(xué)生健康幸福成長

陽光行動(dòng)關(guān)愛學(xué)生心靈，讓學(xué)生體味校園的溫暖。學(xué)校確立了“讓學(xué)生在自主體驗(yàn)中快樂、在快樂中發(fā)展”的德育工作理念。每一天都有固定的時(shí)間進(jìn)行陽關(guān)活動(dòng)，學(xué)生的身心在快樂和愉悅中放松。

4、加強(qiáng)校園安全建設(shè)，打造“安全校園”

突出抓好接送學(xué)生車輛安全工作，強(qiáng)化學(xué)校食品安全，嚴(yán)格食品原料采購管理，規(guī)范操作流程，保障師生飲食安全健康。

狠抓校園安全保障體系建設(shè)，形成校園安全隱患排查、整改快速反應(yīng)機(jī)制。加強(qiáng)學(xué)校應(yīng)急預(yù)案建設(shè)，組織多次應(yīng)急疏散演練，提高學(xué)校處置突發(fā)事件的能力。強(qiáng)化安全教育，加強(qiáng)法制教育，努力實(shí)現(xiàn)“在校學(xué)生零犯罪”的目標(biāo)，讓全體師生在安全、和諧的環(huán)境中舒心工作、學(xué)習(xí)、生活。

三、學(xué)生發(fā)言：快樂的校園生活，談自己、談學(xué)校、談幸福、四、教師總結(jié)

遵章守紀(jì)，就是尊重生命，尊重自我。擁有一顆樂觀向上的心態(tài)，當(dāng)我們能做到這一切的時(shí)候，我們的社會(huì)便向文明的彼岸又近了一步。在自主體驗(yàn)中快樂、在快樂中發(fā)展。讓我們攜起手來呵護(hù)這文明之花，讓校園更美、讓我們的生活更快樂、讓我們攜手創(chuàng)建更加美麗的校園。使“幸福校園”成為全校師生人人追求的目標(biāo)與境界。

第二篇：主題班會(huì)-積極的心態(tài),成功的一半

主題班會(huì)-積極的心態(tài)，成功的一半

一、教育思想的形成：

現(xiàn)代教育大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育，在德育工作中如何搞好素質(zhì)教育，是擺在現(xiàn)代教育工作者面前的一個(gè)難題。初中階段是人生從不成熟到開始成熟的時(shí)期，是學(xué)生人格形成的奠基階段，也是一個(gè)轉(zhuǎn)折階段。作為一名德育工作的最直接參與者——班主任,有義務(wù)幫助和引導(dǎo)學(xué)生成為身心健康的人，即除了身體健康外，還要引導(dǎo)他們成為心理健康的人；幫助和引導(dǎo)他們成為文明人，明禮誠信，厚德載物；幫助和引導(dǎo)他們成為愛集體、愛社會(huì)、愛生活、愛祖國的人，具有民族自尊、自愛、自重、自信的優(yōu)秀品質(zhì)；幫助和引導(dǎo)他們成為有道德的人，使之以仁愛之心、善良之心、寬容之心、感激之心、同情之心、體諒之心對(duì)待人和社會(huì)；幫助和引導(dǎo)他們成為現(xiàn)代的人，一方面具有開拓、進(jìn)取、競爭、合作、民主、實(shí)際的意識(shí)，另一方面具有辨別、判斷、處理信息選擇人際交往、組織創(chuàng)新的能力，總而言之成為一個(gè)成功的人。因此素質(zhì)教育不應(yīng)當(dāng)只是分析素質(zhì)的含義是什么，而應(yīng)是認(rèn)識(shí)到，教育必須著眼于人的內(nèi)在的、發(fā)展的要求，把人當(dāng)作目的本身，這才是人們?cè)凇八刭|(zhì)教育”的口號(hào)下，追求教育價(jià)值的實(shí)質(zhì)。因此適時(shí)對(duì)學(xué)生從各個(gè)方面進(jìn)行成功教育是德育工作的一種較好的手段，通過成功教育的實(shí)施，培養(yǎng)學(xué)業(yè)生的成功意識(shí)，使之成為一個(gè)有豐富情感的人，一個(gè)熱愛生活的人，一個(gè)勇于面對(duì)挑戰(zhàn)的人。

二、教育目標(biāo)：通過典型的生動(dòng)有趣的故事說明，成功屬于那些充滿熱忱的人，教育學(xué)生如何才能使自己擁有一個(gè)積極的心態(tài)，對(duì)待學(xué)習(xí)對(duì)待生活。

三、教育過程：

時(shí)間：一堂班會(huì)課

地點(diǎn)：教室

主持人（班主任）：最近通過與一些同學(xué)的私下交談，我了解到：最近同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，意識(shí)消沉，學(xué)習(xí)缺少動(dòng)力，每天完成老師布置的一些任務(wù)后就不知道該做些什么，找不到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)習(xí)成績上不去，心里就越煩躁，越煩躁，就越不能全身心的投入到學(xué)習(xí)中，陷入這種不良循環(huán)。如何才能走出這個(gè)誤區(qū)呢？這節(jié)課我將繼續(xù)和同學(xué)們一起探討成功的秘訣。

板書課題：積極的心態(tài)，成功的一半

師：請(qǐng)同學(xué)們聽下面一個(gè)小故事（請(qǐng)一位同學(xué)朗讀）

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

師：請(qǐng)問同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問題。

（思考片刻）

生：我們要想獲得學(xué)習(xí)上的成功，首先應(yīng)該有強(qiáng)烈的愿望，只有這樣你才能在今后的學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)習(xí)有興趣。

生：由此可見不同的心態(tài)處理問題的方式和態(tài)度不同，一個(gè)以滿腔的熱情對(duì)待這種事，另一個(gè)則以悲觀消極的思想去對(duì)待，導(dǎo)致了結(jié)果上的巨大差異。

師：同學(xué)們講的都很好，缺乏熱誠難成大事，而熱忱并非與生俱來，而是后天的特質(zhì)（請(qǐng)一位同學(xué)朗讀故事2）。

案例2：拿破侖.希爾曾經(jīng)講過一個(gè)令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對(duì)父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?/p>

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

師：是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢？。

（留給學(xué)生討論的時(shí)間）

生：是她父親的話啟發(fā)了她，使她看到了自己的希望。

生：沙漠的環(huán)境沒有改變，小鐵皮房地沒有變，氣溫也沒有變，印第安人也沒有改變，改變的是她的心態(tài)。就是當(dāng)人遇到困難時(shí)，壞心態(tài)讓你退縮，并陷入悲觀的深淵，好的心態(tài)讓你樂觀，并能獲得成功的喜悅，可見成功與否取決于一個(gè)人的心態(tài)的好壞。

師：同學(xué)們回答的很好！那么什么是心態(tài)呢？

生：心態(tài)就是一個(gè)人面對(duì)生活所產(chǎn)生的心情及自己對(duì)生活采取的態(tài)度。

師：回答的非常準(zhǔn)確，我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們，我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們，一個(gè)人剛開始的心態(tài)，在很大程度上就決定了最后的成功，這比其他因素都重要。良好積極的心態(tài)是樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、有強(qiáng)烈的成就感，這就要求我們以滿腔的熱忱對(duì)待學(xué)習(xí)和生活，熱忱在英文中是用兩個(gè)希臘字組成的一個(gè)是“內(nèi)”一個(gè)是“神”，事實(shí)上一個(gè)熱忱的人等于是有神在他的心里，熱忱是一種炎熱的物質(zhì)，是其心里的火花，它不僅能激勵(lì)自己為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)采取行動(dòng)，而且能對(duì)周圍的人產(chǎn)生巨大的影響和感染。同學(xué)們，你們認(rèn)為這種熱忱在我們學(xué)習(xí)生活中的表現(xiàn)是什么？

生：如果你有了這樣良好的心態(tài)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。數(shù)學(xué)不再枯燥乏味，語文也就不再嘮叨，物理和化學(xué)不再那樣的難以把握，英語也不再那樣難以記憶，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己心中的星星，數(shù)學(xué)是多么的嚴(yán)謹(jǐn)，它時(shí)刻折射著哲理和美，物理和化學(xué)則會(huì)使你像站在知識(shí)的大海邊拾貝的小孩，充滿希冀和夢(mèng)想，語文則會(huì)讓你在李白、蘇軾、雨果，巴爾扎克那里做客暢談，英語也將為你打開一條通向異國風(fēng)情的通道，生活也不再是“寢室——教室——食堂”的單調(diào)的三點(diǎn)一線，而是一條通向成功的坦途，是生命交響曲最華麗篇章的主旋律的前奏，你就會(huì)為之興趣盎然，興奮不已，你就會(huì)全身心的投入到學(xué)習(xí)中去，你每天都會(huì)是以熱切的心情期盼新的一天的到來?！?/p>

師：你講的真是太棒了，那么我們?nèi)绾尾拍軗碛羞@種熱忱呢？ 生：要有理想、有追求。

師：很好，理想和追求就是我們奮斗的目標(biāo)，是我們產(chǎn)生熱忱的源泉。在這里我想用青年毛澤東的兩句詩來回答大家，“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。同學(xué)們現(xiàn)在都是風(fēng)華正茂的年華，“少年立志，當(dāng)凌云”。中華民族的偉大復(fù)興需要英才的不斷涌現(xiàn)，因此同學(xué)們應(yīng)該從現(xiàn)在起樹立起遠(yuǎn)大的理想，為中華民族之崛起而努力讀書，你們現(xiàn)在正是人生的黃金時(shí)期，你們有旺盛的精力，有驚人的記憶力。自古英雄出少年，微軟公司中國研究院首席科學(xué)家張亞勤博士，是美國IEEE學(xué)會(huì)成立110年來最年輕的（只有31歲）院士；世界級(jí)科學(xué)家、中國有突出貢獻(xiàn)的優(yōu)秀學(xué)位獲得者是32歲的周逸峰；中國科學(xué)院武漢植物研究所副所長、湖北新長征突擊手是33歲的計(jì)算生物學(xué)家鐘楊研究員；美國五大證券公司之一的培基公司的高級(jí)副總裁是26歲的黃泌；清華大學(xué)紫光集團(tuán)副總裁是31歲的郭之林……這些活生生的例子，無一不證明了這一點(diǎn)，同學(xué)們你還能舉出一些類似的例子嗎？

生：23歲，牛頓創(chuàng)立“微積分”。

生：26歲，愛因斯坦建立“狹義相對(duì)論”。

生：29歲，達(dá)爾文提出“生物進(jìn)化論”，愛迪生發(fā)明留聲機(jī)。

生：30歲，馬克思發(fā)表《共產(chǎn)黨宣言》。

生：紅軍中還有18歲當(dāng)師長的將軍。

……

師：現(xiàn)在我想請(qǐng)同學(xué)們完成下面一道題，這是一個(gè)人的成長經(jīng)歷路線圖，請(qǐng)你在年齡的后面填上你在做些什么？（板書）

16歲——19歲考取大學(xué)

19歲——23歲大學(xué)畢業(yè)

23歲——26歲研究生畢業(yè)

26歲——31歲從事科學(xué)研究

師：從這張圖中你能得到什么樣的結(jié)論？

生：人生短暫、青春易逝、時(shí)不我待。

師：因此同學(xué)們要樹立遠(yuǎn)大的理想，確定一個(gè)明確的目標(biāo)（請(qǐng)同學(xué)朗誦）。

流沙河 《理想》

理想是石，敲出星星之火

理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈

理想是燈，照亮夜行的路 理想是路，引你走向黎明

……

理想使不幸者絕路逢生

平凡的人因有理想而偉大

有理想者就是一個(gè)“大寫的人”

師：理想就是對(duì)人生目標(biāo)的確立。對(duì)目標(biāo)的確信（我一定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)）——產(chǎn)生勇氣、能力、精力——解決問題的技巧——自尊、自我價(jià)值的體現(xiàn)。同學(xué)們，我們?cè)摬扇∧切┐胧﹣硎刮覀兿蛑约旱哪繕?biāo)不斷奮進(jìn)呢？

生：清楚的寫下自己的目標(biāo)以及達(dá)到目標(biāo)的計(jì)劃

生：用強(qiáng)大的信念作為達(dá)到目標(biāo)的后盾，把老師和家長的話牢記在心，信念能夠產(chǎn)生勇氣精力，智慧能力，并找到攻克難題的方法，從而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，踏上卓越之路。

生：認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃，不打折扣。

生：如果計(jì)劃在不能完成的情況下還要能調(diào)整計(jì)劃。

生：計(jì)劃應(yīng)當(dāng)切合實(shí)際，否則無法實(shí)現(xiàn)，就會(huì)打擊你的積極性。

生：無論在什么情況下都要堅(jiān)定自己的信心，心靜如水，拼博到底。

……（班級(jí)氣氛十分活躍）

師：同學(xué)們回答的太好了，現(xiàn)在看來同學(xué)都已有了這種積極的心態(tài)，這也正是我們所追求的。美國物理學(xué)家諾貝爾金獎(jiǎng)獲得者愛德華·亞爾頓說：我認(rèn)為一個(gè)人想在科學(xué)研究上有所成就，熱忱遠(yuǎn)比專門知識(shí)來得更重要。（學(xué)生朗誦故事）

案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能為你做什么？》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達(dá)綠灣的時(shí)候，他面對(duì)著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì)，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時(shí)間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊(duì)了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有！你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)攻，你們要?jiǎng)龠^同你們對(duì)抗的球隊(duì)，聽到了沒有？

如何做到呢？他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。

隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

師：一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對(duì)同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有！

生：聽到了?。?/p>

第三篇：“積極的心態(tài)成功的一半”主題班會(huì)

“積極的心態(tài)成功的一半”主題班會(huì)

一、活動(dòng)主題：積極的心態(tài)成功的一半

二、活動(dòng)目的：

1、在“減負(fù)”工作的推動(dòng)下，讓學(xué)生明白壓力就是動(dòng)力這一理念，進(jìn)而積極挑戰(zhàn)，成功學(xué)習(xí)，很好地實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)。

2、讓學(xué)生緊跟時(shí)代發(fā)展，逐漸認(rèn)識(shí)競爭，初步樹立競爭意識(shí)。有了競爭意識(shí)，才能在未來的學(xué)習(xí)生活中頂住壓力，學(xué)會(huì)生存。

3、活動(dòng)方法：談話

4、活動(dòng)過程：

主：同學(xué)們，今天我們一起召開主體班會(huì)：積極的心態(tài)，成功的一半。我們可 以看到,有的同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)不好,意識(shí)消沉,學(xué)習(xí)缺少動(dòng)力,因此學(xué)習(xí)成績上不去, 心里就越急躁,就不能投入到學(xué)習(xí)中去了,陷入這種不良循環(huán)。那么，這是什么原 因呢？其實(shí)，這跟我們的心態(tài)有著很大的聯(lián)系。那么，什么是心態(tài)呢？ 生：發(fā)言主：同學(xué)們，你們的心態(tài)是積極的還是消極的？不同心態(tài)的人，對(duì)同樣的事物的解決方式有什么不同呢？

主：由此可見，我們要想獲得學(xué)習(xí)上的成功，首先應(yīng)該有強(qiáng)烈的愿望，只有這樣你才能在今后的學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。假如要改變自己，首先從改變心態(tài)開始。只要改變了心態(tài)就改變了“世界”。請(qǐng)看積極的心態(tài)準(zhǔn)則。積極的心態(tài)是人人都可以學(xué)到的，無論他原來的處境、氣質(zhì)與智力怎樣。

1、言行舉止象你希望成為的人

2、要心懷必勝、積極的想法

3、用美好的感覺、信心與目標(biāo)去影響別人

4、使你遇到的每一個(gè)人都感到自己重要、被人需要

5、心存感激

6、學(xué)會(huì)稱贊別人

7、學(xué)會(huì)微笑

8、到處去尋找最佳的新觀念

9、不要計(jì)較雞毛蒜皮的小事

10、培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神

11、永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的12、培養(yǎng)樂觀精神

13、經(jīng)常激勵(lì)自己，相信自己能夠做到，你就能做到

主：積極心態(tài)的人，他是樂觀的，為人熱情的，善于行動(dòng)的人，同時(shí)，他們的思維也是積極的；積極心態(tài)的人，他們的心理是健康的，人際關(guān)系是和諧的，性格是隨和的；積極心態(tài)的人，他們?cè)谑聵I(yè)上要比普通的人、消極的人，容易獲得成功。

發(fā)言：同學(xué)們，你們知道生活中有哪些關(guān)于心態(tài)的故事，與大家一起分享吧！

生：發(fā)言

主：每個(gè)同學(xué)都想為自己所在的小組爭得榮譽(yù)。小組的成功靠的是每一位組員，說明了一個(gè)道理： 有了積極的心態(tài)，才有可能取得成功。

班主任總結(jié)： 我始終記得威爾遜的那句名言：要有自信，然后全力以赴－－假如具有這種觀念，任何事情十之八九都能成功。的確，人有時(shí)候是十分軟弱的，一件事情還沒做，便去考慮失敗后的結(jié)果，這樣，必然會(huì)在精神上增加不必要的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致內(nèi)在潛能得不到充分的調(diào)動(dòng)與發(fā)揮，從而在困難面前畏首畏尾，甚至造成自我封閉、自我壓抑，最后導(dǎo)致心理失衡。

要避免與擺脫這種心理上的失衡，就必須時(shí)時(shí)表現(xiàn)出一種強(qiáng)者的風(fēng)范，敢于面對(duì)困難與挫折，并始終懷著必勝的信念去克服、戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)定不移地朝著成功的目標(biāo)邁進(jìn)。因而有意識(shí)地培養(yǎng)自己的“強(qiáng)者”意識(shí)，可以說，這是度過心理危機(jī)的良方。有時(shí)候，我們可以有意識(shí)地造成一種“自我成就感”，從而逐漸在心理上形成一種能抑制自卑情緒產(chǎn)生的良性循環(huán)機(jī)制。如果你做了一件自己十分滿意的事，你不妨告訴自己，今天我干得真不錯(cuò)。這樣，你就自己褒獎(jiǎng)了自己，使自己擁有一種滿足感，從而充滿自信，更加堅(jiān)定地去面對(duì)和迎接一切新的挑戰(zhàn)。

世界著名博士貝爾曾經(jīng)說過這么一段至理名言：“想著成功，看看成功，心中便有一股力量催促你邁向期望的目標(biāo)，當(dāng)水到渠成的時(shí)候，你就可以支配環(huán)境了”。的確，假如能反復(fù)想著成功，你自然會(huì)全力以赴，直到成功為止。美國著名的田徑選手卡爾.劉易斯在1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)開幕前就向新聞媒介透露，他立志要在這屆奧運(yùn)會(huì)上奪得4枚金牌并打破歐文斯數(shù)年前創(chuàng)造的“神話”。結(jié)果，在比賽中他全力以赴，一絲不茍，終于如愿以償。

所以，獲得一個(gè)良好的心理狀態(tài)，尋求心理上的平衡，很重要的一點(diǎn)就是要始終保持一個(gè)成功者的心態(tài)，設(shè)定自己是個(gè)成功的人物，這樣，你就會(huì)發(fā)揮出極大的熱情和自信去面對(duì)前進(jìn)道路上遇到的種種艱難險(xiǎn)阻。雖然你還未成功，但這種自我造就的心理成就感會(huì)促使你朝著成功的目標(biāo)邁進(jìn)。威海市第八中學(xué)心理健康班會(huì)課活動(dòng)反饋

一個(gè)學(xué)生的學(xué)業(yè)成功也主要決定其心態(tài)的積極。我們教師在教育教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)多注重培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)，使他們樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的各種問題，從而生活動(dòng)得更加美好。通過此次班會(huì)課使學(xué)生逐步樹立積極的心態(tài)，擺脫消極的不良情緒，學(xué)生的積極性有了很大的提高。

第四篇：塑造積極心態(tài)做幸福的守望者

塑造積極心態(tài)做幸福的守望者

世界上有哪一種職業(yè)有這樣的殊榮？被人千萬次的問候：老師，您好！老師，您好……它就是教師。因而選擇教書是一件幸福的事。

然而，曾幾何時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己開始抱怨，說教書很無聊，因?yàn)閿?shù)年如一日在做同一件事情。漸漸地開始疲憊和厭倦，把教書當(dāng)成了痛苦的掙扎，及至職業(yè)倦怠。

羅丹說，這個(gè)世界上并不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。教書育人的工作也一樣，這其中并不缺少享受，缺的是我們的思想和行為，缺的是我們主動(dòng)享受的心態(tài)。

你想改變嗎？那就要學(xué)會(huì)思想、學(xué)會(huì)感動(dòng)、學(xué)會(huì)享受！

學(xué)會(huì)思想——我們的厭倦很大部分原因是因?yàn)樵诜敝卣n業(yè)，社會(huì)壓力之下，缺乏自我的思想空間，焦慮于越來越缺失的教育智慧，感受不到教學(xué)中應(yīng)有的滿足感和成就感，身心疲憊，無快樂可言。因而，要思考才能讓自己和學(xué)生一同更好更快地成長?？粗约旱膶W(xué)生就像種下的花籽，長出新芽，抽出嫩葉，開出花來，你不覺得是一種享受嗎？看著自己的教學(xué)水平逐漸提高，自己的課堂越來越受學(xué)生的喜愛，你不覺得是一種享受嗎？

很多時(shí)候，我們的思想會(huì)決定我們的生活態(tài)度。其實(shí)，無聊沒勁的不是我們的職業(yè)和生活，而是我們的思想。

學(xué)會(huì)感動(dòng)——教師實(shí)在是一個(gè)很好的職業(yè)，因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的孩子就是最美好的事物，他們有純真的心靈、誠實(shí)的態(tài)度、自然的感情、善良的愿望，如果不能捕捉到那些美，那我們就辜負(fù)了造化的賜予。

因此，我們要對(duì)美好的事物保持敏銳，要為學(xué)生每一點(diǎn)點(diǎn)的善意和進(jìn)步而感動(dòng)。即使今天的天氣陰霾，今天的心情灰暗，我們也不漠視每一個(gè)善意的微笑，每一句稚嫩的問候。進(jìn)而，我們會(huì)發(fā)自內(nèi)心地愛孩子，并因?yàn)閻鄱鴿M心歡喜。當(dāng)我們從工作中發(fā)現(xiàn)了價(jià)值，在工作中找到了生命靈動(dòng)的影子，我們的個(gè)性、創(chuàng)造力和才華才能展現(xiàn)出來

學(xué)會(huì)享受——教書在物質(zhì)上永遠(yuǎn)跟不上物欲橫流的社會(huì)，但在精神上我們可以過得富有和充實(shí)。只要我們靜下心來細(xì)細(xì)品味，當(dāng)我們真正的走進(jìn)學(xué)生中間，我們的身心都會(huì)有無比的享受。妨礙教師享受生活的，是我們自己。生活本是藝術(shù)，教書即是生活，那么教書就是藝術(shù)。如果我們有了藝術(shù)的眼光和心靈，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一踏上講臺(tái)，面對(duì)學(xué)生，我們就是在進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)造。因此，享受當(dāng)下的幸福吧，珍惜生活，珍視學(xué)生，珍愛教書這份職業(yè)，成為真正的教育者。

朋友們，從現(xiàn)在開始，試著改變一下你的思想，試著改變一下你的心態(tài)，給自己一個(gè)目標(biāo)，盡情去思考，努力去實(shí)踐，我們就已經(jīng)在享受教書育人的快樂了。

第五篇：塑造陽光心態(tài)系列班會(huì)教案

陽光心態(tài)系列班會(huì)----------

226班

王瑞江

第一課時(shí)：心態(tài)對(duì)人的影響

一、良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。（好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。）心態(tài)具有多大的力量呢？

1、九個(gè)人過橋的試驗(yàn)（學(xué)生讀，然后談?wù)勛约旱捏w會(huì)）

教授說：你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。——順利過橋。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。——嚇了一跳。教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。——只有三個(gè)人愿意嘗試：第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？ 這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理：

心態(tài)影響能力

2、死囚試驗(yàn)（學(xué)生讀，討論故事的意義）

教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕?/p>

這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理：心態(tài)影響生理 老師總結(jié)：

心態(tài)好——生理健康，能力增強(qiáng)。心情不好——生理差，能力差。

人有九類基本情緒（興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧）

老師總結(jié)：好的心情:使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。

差的心情:使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。

二、人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？ 亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂

使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。

第一個(gè)工具：改變態(tài)度

我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。

1、“塞翁失馬，焉知禍?！保▽W(xué)生讀，討論意義）

有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。

2、美麗女士跳海的故事（學(xué)生讀，討論、說出自己的想法）

有一個(gè)女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我，這個(gè)老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？

3、水手的故事：一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？ 老師總結(jié)：態(tài)度決定結(jié)果

態(tài)度改變命運(yùn)

1、改變了態(tài)度就有了激情，2、有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，3、有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會(huì)變化。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)（學(xué)生讀，討論自己的想法）古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。

老師總結(jié)：生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài) 如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好； 如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程，生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！（學(xué)生讀。討論）

有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大好的

時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人幡然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

陽光心態(tài)系列班會(huì)----------第二課時(shí)：如何面對(duì)競爭？

競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。競爭是殘酷的，人過得快樂，我們就能在矛盾的夾縫中生存。

一、什么是成功？

三毛： 世界上沒有絕對(duì)的成功與失敗準(zhǔn)則，我總認(rèn)為，自我提升、自我調(diào)整、自我快樂，就是漸進(jìn)的成功。什么是幸福？

老師總結(jié)：幸福是旅程，而不是終點(diǎn)！感知并享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。都屬于人生最美好的時(shí)節(jié)，這就是幸福！

1、吃草莓的故事：（學(xué)生讀，總結(jié)自己的思想）

一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。

他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓?，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嘛？現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來。

2、要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中

活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。

你開著一個(gè)吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時(shí)候，必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。

3、如何面對(duì)現(xiàn)狀？

活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。

4、如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下

有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一個(gè)漂亮的裙子了，我穿上到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要擺擺矜持……，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。

二、學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情（只有感恩才會(huì)懂得珍惜，感恩實(shí)際上就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂?。?/p>

老師提問： 1 為什么我們能原諒一個(gè)陌生人的過失，卻

對(duì)自己的老師和身邊的同學(xué)的小過錯(cuò)耿耿于懷？ 為什么我們可以為陌生人的點(diǎn)滴幫助而感激不盡，卻無視朝夕相處的老師和同學(xué)的種種恩惠并視之為理所當(dāng)然呢？（學(xué)生回答，討論自己的想法）

三、如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉（學(xué)生讀，討論自己的想法）

在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對(duì)一個(gè)工人說，你上去把那些磚弄下來。這個(gè)工人很聰明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨?？鹄^續(xù)下降，這個(gè)工人繼續(xù)上升，升到最高處的時(shí)候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時(shí)筐摔到了地上，磚頭落了一大堆。筐變輕了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個(gè)工人手一松，筐掉下來正好砸在他的頭上，把他砸死了。老師總結(jié)：如何保持樂觀情緒？

有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。有了挫折怎么辦？打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問題怎么辦？把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。

四：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。

老師說：我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；（學(xué)生讀，討論總結(jié)）

兩個(gè)加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。

老師做最后發(fā)言：陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵

1、第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。

有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。

第二，不能改變別人就改變自己。

有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對(duì)的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。

2、開悟四個(gè)步驟

佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。

第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。今天下雨了，道路擁擠，司機(jī)都著急，有的人急得直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因?yàn)橛猩硥m暴，才知道美好天氣的可貴。要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實(shí)。如果你身上有一個(gè)小毛病，你要想別人有一個(gè)大毛?。?---如果你實(shí)在想不開，就參加一次別人的葬禮。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來，萬一算了一個(gè)差的未來怎么辦？第二步:寬容過去要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。有兩個(gè)和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個(gè)靚麗女子，女子不敢過河。小和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，老和尚毫不猶豫把女子背過河去?？斓綇R的時(shí)候，小和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個(gè)女子？老和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她??？ 第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。

第四步：服務(wù)他人。金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。幫助他人，成就自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。