第一篇：個人成長報(bào)告-大學(xué)生心理素質(zhì)-論文格式

《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》

課 程 論 文

題目：個人成長報(bào)告

姓

名： 仙女啊 學(xué)

號： 0000000000000 學(xué) 院：健康與環(huán)境學(xué)院 專 業(yè)：人力資源與管理 任 課 教 師：馬麗萍

2017年11月15 日

《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》個人成長報(bào)告

摘要

在心理課程的不斷學(xué)習(xí)過程中，我知道了精神分析流派和格式塔流派的主要觀念，并通過進(jìn)一步搜集資料，對這兩個流派有了更深入的認(rèn)識，于是我嘗試用所學(xué)到的理論知識來解釋生活中的事件，探索讓自己恐懼的兩件事的內(nèi)核，追根溯源找到問題的關(guān)鍵所在。

關(guān)鍵詞： 恐懼 潛意識 追根溯源 《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》個人成長報(bào)告

目錄

1發(fā)現(xiàn)來自內(nèi)心深處的恐懼.....................................................................................................................1 1.1害怕昆蟲....................................................................................................................................1 1.2害怕學(xué)英語................................................................................................................................1 2理論學(xué)習(xí)階段........................................................................................................................................1 2.1潛意識理論................................................................................................................................1 2.2格式塔理論................................................................................................................................1 3對于恐懼的自我探索與追根溯源.........................................................................................................2 3.1體悟見到昆蟲時的感覺.............................................................................................................2 3.2回憶我學(xué)英語時的場景.............................................................................................................2 4自我成長與感悟....................................................................................................................................3 4.1關(guān)于恐懼昆蟲.............................................................................................................................3 4.2關(guān)于抗拒學(xué)英語.........................................................................................................................3 5致謝........................................................................................................................................................3 參考文獻(xiàn)...................................................................................................................................................4

《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》個人成長報(bào)告

1發(fā)現(xiàn)來自內(nèi)心深處的恐懼

1.1害怕昆蟲

兩星期前我在廚房偶然發(fā)現(xiàn)了一張粘蟑螂的紙，上面密密麻麻躺了十幾只蟑螂的尸體，有大有小，把我嚇個半死，迅速離開了廚房，不敢多看一眼。我很恐懼，甚至出現(xiàn)了輕微的顫栗，我的內(nèi)心是極度厭惡的，感覺整個人都不舒服了，這種感覺非常難受。

不知從什么時候開始，我開始懼怕昆蟲，不敢觸摸那些蟲子，看昆蟲圖片也會感覺毛骨悚然，甚至看到昆蟲的尸體也會覺得恐懼，不敢接近。但我不知道我這種懼怕是從而何來的，依稀記得我小時候還是一個四處抓昆蟲毫無畏懼的小朋友，什么蟲子都嚇不倒我??

1.2害怕學(xué)英語

學(xué)期已經(jīng)進(jìn)行到一半了，我的英語水平卻沒有絲毫的提升，我意識到了自己對于英語的懈怠，我似乎很抵觸英語，不愿意完成英語老師留的家庭作業(yè)，給自己找各種借口擺脫英語，哪怕即將有很重要的英語考試也不去好好復(fù)習(xí)。英語課堂上總有一種“身在曹營心在漢的”的感覺，聽不進(jìn)去課。

2理論學(xué)習(xí)階段

在心理課上，老師教授了好幾種心理流派的理論知識，我對精神分析療法和格式塔療法很感興趣，就去查閱了相關(guān)資料。

2.1潛意識理論

我知道了潛意識理論將精神活動分為意識、前意識、潛意識三個層次。意識是心理活動中能夠覺察到的部分；前意識是介于意識和潛意識之間的、略加注意即可進(jìn)入意識的內(nèi)容；潛意識指被壓抑在意識之外的、無法回憶的部分，包括個體的原始沖動與本能欲望等。

對潛意識的探索常常需要我們回憶過去。

2.2格式塔理論

格式塔療法帶給我一種新的分析問題的方法，就是關(guān)注此時此的情感。

《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》個人成長報(bào)告

格式塔療法認(rèn)為事物是相互依存相互聯(lián)系的，個體存在于場域之中，是特定情境下心理和生理的整合體，也是與環(huán)境互動的整體。一個人與其場域以及二者之間的關(guān)系便是個體的格式塔，格式塔的不斷發(fā)展和人格的統(tǒng)合成熟是一致的過程。

3對于恐懼的自我探索與追根溯源

3.1體悟見到昆蟲時的感覺

當(dāng)我看到昆蟲時，我的腦海里會出現(xiàn)自己被密密麻麻的昆蟲所包圍的情景，成百上千的小蟲子在我周圍爬來爬去，那情景想想都可怕，要是這些蟲子開始接近我，那我肯定被嚇?biāo)懒?。我很厭惡昆蟲，是因?yàn)槲矣X得昆蟲被踩爛時迸濺出的汁液非常惡心，那種汁液是一種非常令人作嘔的臟東西，黏糊糊的有種刺鼻味，讓人身心都不太舒服。

我關(guān)注自己的恐懼與焦慮，忽然在潛意識里看到一幅畫面，孤零零的我走在路上，腳下傳來嘎吱嘎吱的聲音，我不敢正常走路，小心翼翼的踮起腳尖，努力尋找著空地，這不容易，因?yàn)檎麄€操場遍布的都是蟋蟀！天啊太可怕了，我甚至都忘記了我曾經(jīng)經(jīng)歷過這么可怕的事情，那是我剛從城里轉(zhuǎn)到了鄉(xiāng)下一個民辦中學(xué)時發(fā)生的事情，因?yàn)閯傄婚_學(xué)，荒廢了一暑假的校園里到處都是蟋蟀，猛然間還不能適應(yīng)人類，紛紛從教室的犄角旮旯里逃出去，坐在教室里得我一直聽到四處都有蟋蟀在叫，像交響樂一樣環(huán)繞著所有人。蟋蟀逃到了沒人的操場上，同學(xué)們下了晚自習(xí)一窩蜂的趕回宿舍，穿過操場時調(diào)皮的男生還在攀比誰踩死的蟋蟀多，追著蟋蟀踩。我就在這樣的環(huán)境里一個人走回宿舍，每走一步都可能踩到蟋蟀或者蟋蟀的尸體，我的內(nèi)心發(fā)毛，但沒有表現(xiàn)在臉上，假裝淡定的走了回去。這對我來說真的是今生第一次，我在動物園都沒見過這么多的蟲子。

這個恐怖的場景被我努力的忘記了，實(shí)際上是被壓抑在了潛意識里，于是每當(dāng)有類似的場景出現(xiàn)，一股恐懼感就會油然而生。

3.2回憶我學(xué)英語時的場景

我意識到有一種力量在阻止我學(xué)英語，當(dāng)我、我試圖接近英語這種力量就會告訴我：“英語很難”“你學(xué)不好英語的”“你學(xué)不學(xué)都一樣的”??于是我就開始為自己找借口，學(xué)什么呀反正也學(xué)不好，進(jìn)而否定自己的能力，認(rèn)為自己肯定做不好。

我開始思考，具體哪個時間開始我就開始不愛學(xué)英語了呢？我小學(xué)英語很好的，初中英語也不錯，高中時候不太喜歡英語老師，但因?yàn)橐荚囁赃€是有認(rèn)真的在學(xué)習(xí)，大一的時候因?yàn)橥蝗粵]有壓力了我就不怎么學(xué)英語了，也是環(huán)境使然，我們班英語課40個人上也就倆仨人聽吧，我就沒怎么聽過課。似乎從大一開始我就對英語不是那么感興趣了，大一發(fā)生了什么？或者說從高中到大學(xué)這中間發(fā)生了什么？

《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》個人成長報(bào)告

在我這樣問自己的時候，我隱隱約約想到高考時考英語的場景，室內(nèi)燈光有些暗，但是我靠窗，借著外面的光亮還算好一點(diǎn)，但是開始放聽力5分鐘時，天空突然下起了暴雨，嘩啦啦的就下了，室內(nèi)很吵，窗戶也沒關(guān)，監(jiān)考老師就小聲溝通，著急忙慌的把窗戶關(guān)好。因?yàn)槲以诘谝慌?，她們的聲音對我來說有很大影響。因?yàn)楸┯?，室?nèi)燈光顯得越來越昏暗，我的心里頓時急躁起來，最后交卷時刻還在匆忙的改答案。高考結(jié)束之后，特別巧就是我英語的分?jǐn)?shù)比平時模擬考差了20分，我和我想去的學(xué)校也剛好差了20分??

那時候我不敢埋怨考試環(huán)境，暴雨影響的肯定不止我一個人，進(jìn)而把怨氣轉(zhuǎn)移到了自己身上，覺得自己的努力都是徒勞的，再怎么自我安慰我就是沒有考好啊，都是因?yàn)橛⒄Z，才讓我進(jìn)入了不喜歡的大學(xué)??大概就是從那時候起，我開始否定自己和英語，阻止我學(xué)英語的那股力量，大概就是這份“徒勞感”。

4自我成長與感悟

4.1關(guān)于恐懼昆蟲

認(rèn)識到原因之后讓我著實(shí)感覺好了，很多會在害怕的時候想起這個原因，告訴自己只是心里障礙，安慰自己處于安全的境地??但還是會怕的，大概消除這種恐懼還需要進(jìn)一步的努力吧。

4.2關(guān)于抗拒學(xué)英語

當(dāng)我知道了原因居然是那么久遠(yuǎn)的高考時，我的內(nèi)心是一種釋然的感覺。我想現(xiàn)在的我不再害怕了，因?yàn)槲乙呀?jīng)強(qiáng)大起來，也開始正確的認(rèn)識自我，知道自己的能力其實(shí)很強(qiáng)，說到學(xué)英語內(nèi)心是充滿力量的。

5致謝

《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》這節(jié)課給我最大的啟發(fā)，是讓我意識到了對自我的探索是持續(xù)畢生的過程，自我是不斷發(fā)展的。這節(jié)課讓我知道了解自己原來是一件非常有趣的事情，把課上學(xué)到的知識用到生活中去，更是一種很有成就感的過程。

感謝老師！

《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》個人成長報(bào)告

參考文獻(xiàn)

[1]馬偉軍,吳雪,馮睿,徐光興.精神分析取向心理治療關(guān)注潛意識[N].中國社會科學(xué)報(bào),2017-02-13（6）

[2]周社剛.格式塔療法視野下的大學(xué)生心理健康教育[J].教育與職業(yè), 2015(22):86-88.[3]鐘瑩.與自己對話:格式塔心理治療技術(shù)對女大學(xué)生自我成長之效果研究[D].東師范大學(xué), 2007.華

第二篇：大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)業(yè)論文

《心理素質(zhì)與綜合能力訓(xùn)練》選修課

論文

（產(chǎn)生壓力的成因與緩解對策）

課序號：5411320 姓名：高興璐 學(xué)院：水建院 學(xué)號：090616946 2011年5月30日

近年來，大學(xué)生面臨許多心理健康問題。一般認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的直接原因是家庭、學(xué)校、社會環(huán)境中的各種壓力。因此，研究大學(xué)生心理壓力的特點(diǎn)，緩解心理壓力對我們大學(xué)生的心理健康至關(guān)重要。

一、大學(xué)生壓力的類型及成因分析

近年來，大學(xué)生面臨著許多心理健康問題。一般認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的直接原因是家庭、學(xué)校、社會環(huán)境中的各種壓力。

大學(xué)生心理壓力的主要來源：1.學(xué)業(yè)壓力。學(xué)?？荚嚨膲毫透偁巵碓街匾曂庹Z的能力主題。外語一門學(xué)科的負(fù)荷比任何學(xué)科甚至是專業(yè)課都大座山壓在學(xué)生的身上四的學(xué)生還面臨著考研所帶來的應(yīng)試壓力狀態(tài)。

2.經(jīng)濟(jì)壓力。自從我國高校實(shí)行入學(xué)收費(fèi)制度以來問題成為社會各界廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)。市下崗失業(yè)家庭中的大學(xué)生會產(chǎn)生很大的經(jīng)濟(jì)壓力。著的寒酸和手頭的拮據(jù)而產(chǎn)生自卑情緒。自尊心產(chǎn)生矛盾面,當(dāng)今的大學(xué)校園還存在一種為追求虛榮而產(chǎn)生的競相消費(fèi)現(xiàn)象。競相消費(fèi)現(xiàn)象強(qiáng)烈地刺激了部分貧困大學(xué)生的心理。和實(shí)際的高消費(fèi)欲望造成尖銳的矛盾沖突個重要心理障礙。3.人際交往壓力。大學(xué)人際交往方面的困惑是影響心理行為的三大問題之一。由于大學(xué)生來自全國各地人愛好等,使大學(xué)生的人際關(guān)系變得更為復(fù)雜上又存在明顯的不足惑。當(dāng)代大學(xué)生更多的是獨(dú)生子女往的過程中常常以自我為中心的意愿和感受。從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張然生活在集體之中4.就業(yè)的壓力。近幾年來對飽和,使大學(xué)生在競爭激烈的求職市場上深切感受到就業(yè)的壓力社會激烈的競爭體現(xiàn)在校園內(nèi)主要是學(xué)業(yè)上的競爭。，英語四、六級考試也成為了眾多大學(xué)生生活的,它占據(jù)了大學(xué)生們絕大部分時間。另外,以致形成嚴(yán)重的敏感心理及人際交往失和。另一方 ,造成了大學(xué)生既渴望交往又害怕交往的心理困,他們卻仍感到孤獨(dú)和不安。

那些來自經(jīng)濟(jì)不景氣的農(nóng)村和城,他們更強(qiáng)調(diào)個性特點(diǎn)。在與人交,只想從交往中獲得好處,畢業(yè)生數(shù)量的不斷增多與市場需求的相,精神長期處于高度的緊張,他們往往會因衣而這種情緒會和他們強(qiáng)烈的有限的經(jīng)濟(jì)來源,成為大學(xué)生經(jīng)濟(jì)生話的一,不同的生活習(xí)慣、性格和個,同時在交往知識和技能，受到同學(xué)的排斥和反擊。雖 ,它就像一,部分大,出

使大學(xué)生的心理壓力越來越大。當(dāng)今社會越高校貧困生的而不顧及他人現(xiàn)了新的難以擺脫的心理矛盾和問題。市場經(jīng)濟(jì)的大潮強(qiáng)烈地沖撞著大學(xué)生的心靈,他們要主動走出校門,營銷自我。有的大學(xué)生一進(jìn)校門就發(fā)愁將來的工作,緊張過度,導(dǎo)致精神恍惚。許多畢業(yè)生選擇職業(yè)時缺乏必要的心理準(zhǔn)備,帶有很大的盲目性和虛榮心理。不能對自我進(jìn)行清楚的定位,他們把注意力放在社會知名度高,經(jīng)濟(jì)上實(shí)惠的職業(yè)上,而不是考慮到自己的競爭能力和專業(yè)特長。他們不愿到急需人才的基層、農(nóng)村或經(jīng)濟(jì)落后的地區(qū)工作。所以,就業(yè)選擇的心理沖突總會造成大學(xué)生心理上的壓力。一旦求職未成望等多種復(fù)雜的情緒體驗(yàn)

二、大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因雖然大學(xué)生心理壓力種類繁多，表現(xiàn)也不盡相同，但究其根源，不外乎大學(xué)生身心發(fā)展、心理品質(zhì)和思想素質(zhì)等幾種因素。從大學(xué)生成長的角度看，但是，心理學(xué)研究表明，為突出，他們面臨的最基本的矛盾是自我意識的矛盾，理想的“我”總是滯后于現(xiàn)實(shí)的“我”現(xiàn)，內(nèi)心矛盾沖突尖銳、外，從大學(xué)生所受到的教育來看，的培養(yǎng)。我國的教育方針是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的有用人才。然而，在講德育時，往往重視的是思想品質(zhì)的培養(yǎng)，卻忽視了性格、情緒的調(diào)整；在講智育時，在講體育時，重視的是身體素質(zhì)的提高，卻忽視了心理素質(zhì)的提高。

三、緩解大學(xué)生心理壓力的對策1．通過正面教育提高大學(xué)生的思想素質(zhì)，負(fù)面效應(yīng)。

要想有效地緩解大學(xué)生的心理壓力，學(xué)生進(jìn)行馬克思主義基本原理和人生觀教育，幫助他們樹立科學(xué)的、正確的世界觀和人生觀，能力，幫助他們掌握馬克思主義的立場、全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)和方法分析、認(rèn)識問題，克服認(rèn)識上的片面、武斷和感情上的偏激、固執(zhí)，評價(jià)、自我教育和自我監(jiān)督，正確對待周圍環(huán)境以及生活挫折，從而避免沉湎于區(qū)區(qū)瑣事或?yàn)闊o謂的煩惱所困擾。2．積極開展心理健康教育與咨詢工作,而且通常是期望值越高 大學(xué)生屬于青年期，心理和行為中易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。學(xué)校教育還沒有重視他們心理素質(zhì) 學(xué)會心理上的自我調(diào)節(jié)，實(shí)事求是地自我,就立即陷入苦悶、焦慮、失,挫折感越重。

生理發(fā)育基本完成。他們所設(shè)想的，自我肯定與自我否定交錯出 另卻忽視了能力的開發(fā)；

使他們克服個性心態(tài)的最重要的是堅(jiān)持不懈地對大增強(qiáng)他們的心理承受觀點(diǎn)和方法，學(xué)會用科學(xué)的、處在這一時期的大學(xué)生身心發(fā)展的矛盾性最激烈，重視的是智商的高低，提高他們的思想素質(zhì)，對于問卷中“您對本校心理健康教育與咨詢的總體評價(jià)”一項(xiàng)，表示“滿意”的學(xué)生有3289名，占21%；表示“比較滿意”的學(xué)生有7908名，占50.5%；表示“有點(diǎn)滿意”的學(xué)生有1456名，占9.3%；表示“不太滿意”的學(xué)生有3007名，占19.2%；其中，約30%的學(xué)生對本校心理健康與咨詢“不滿意”或“不太滿意”，這說明高校對開展心理健康教育與咨詢工作還不夠重視，工作力度有待加強(qiáng)。心理咨詢教育是近年來在一些高校出現(xiàn)的幫助學(xué)生克服心理障礙的一種有效形式，學(xué)生、工作、生活、疾病和保健等方面的心理危機(jī)與心理負(fù)荷，通過語言、文學(xué)等媒介，給予他們及時、有效的幫助和啟發(fā)教育，提高他們的適應(yīng)能力，發(fā)生心理障礙的大學(xué)生也可起到預(yù)防作用。3 對于問卷中“課余時間，您經(jīng)常選擇的娛樂休閑方式”一項(xiàng)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，“看電影、聽音樂”項(xiàng)。這說明大學(xué)生的娛樂休閑方式基本上是健康的、有益的。這項(xiàng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果同時還表明，男女大學(xué)生的娛樂休閑方式有所不同，男生“體育活動”占聽音樂”和“閱讀書刊、報(bào)紙”分別為18.7%和 健康的課余生活可以愉悅身心、獲得朋友、增進(jìn)友誼，減少因壓力導(dǎo)致的緊張感。因此，各種文體活動、學(xué)術(shù)講座、社會實(shí)踐、志愿者服務(wù)等，這樣，不僅使大學(xué)生鍛煉了能力、應(yīng)對壓力的信心和勇氣，促進(jìn)其健康發(fā)展。隨著社會的高速發(fā)展，大學(xué)生面臨越來越大的，各方面的壓力。心理素質(zhì)也變得越來越差。造成的困擾和解決辦法，獲快樂，得到成長，學(xué)到知識充實(shí)自己，在大學(xué)中健康生活，快樂生活，留下美好的大學(xué)回憶。它同時也具有預(yù)防的功能。緩解他們的心理緊張和沖突。大學(xué)生娛樂休閑方式主要有（占35.7%，幾乎是女生（的比例高出了許多。拓寬了知識面，23.7%學(xué)校應(yīng)多組織豐富多彩的課余活動，比如我們要及時的了解心理壓力的成因，心理咨詢活動針對咨詢對象在心理咨詢教育對還未曾

“體育活動”“閱讀書刊、報(bào)紙”12.5%）的329.6%和

而且還能在一定程度上增強(qiáng)個體

（占28.3%，相對男生的在大學(xué)生活中收25.1%）、21.9%）3定義，．組織豐富的課余活動，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康

（占）、倍，而女生“看電影、16.5%避免遭到心理問題的困擾，

第三篇：大學(xué)生個人成長報(bào)告

大學(xué)生個人成長報(bào)告

11215030216 彭方園

摘要：時間如白馬過隙，年華瞬間斑駁，不知不覺中，我已經(jīng)走過了20多個念頭。通過心理健康這次作業(yè)，我回顧了自己的成長過程。心理健康課是對我們很有用處的一門課程，通過對它的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到了很多有用的知識。我們懂得了如何去定義心理這個名詞，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何正確地去面對失敗與挫折，如何培養(yǎng)和塑造人格和意志品質(zhì)，知識非常全面透徹。我認(rèn)為這次的自我分析對于我非常重要，我是怎么樣的一個人，我會成為怎么樣的一個人，在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機(jī)會。在自我分析中也學(xué)會認(rèn)識自我，完善自我。

一、自我成長分析：

上初中之后，大多一人在外讀書，但父母從不松懈對我學(xué)習(xí)上的督促和幫助，使我一直接受著良好的家庭教育和學(xué)校教育，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的父親，在我看來他是一個真正意義上的大男人，不但事業(yè)有成，生活中更是一位慈父。如果一定要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的父親。他堅(jiān)強(qiáng)、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我。就這樣，一直到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風(fēng)順。

剛?cè)敫咧?，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍(lán)、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學(xué)的生活主要是學(xué)習(xí)，那時候我最討厭的就是英語課，從第一節(jié)開始的時候，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個“滿意”的借口：我相信我很愛國，所以我不學(xué)英語?，F(xiàn)在想起來真是可惜，長大了還是得學(xué)。中學(xué)的時候同學(xué)之間的關(guān)系大多是單純的，不過由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎么來往，往往喜歡一個人卻老是和她作對，喜歡她卻老在別人面前說她的壞話?，F(xiàn)在看來，這也是青春期的一個特征，出現(xiàn)對異性的好感和接近異性的欲望。又由于環(huán)境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和欲望感不得不被壓抑，還要在他人面前進(jìn)行掩飾。中學(xué)的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結(jié)束了我的中學(xué)生活，結(jié)束了我的單純生活。在經(jīng)歷高考這個人生重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)前，由于高中生活緊張而充實(shí)，但我卻陷入地谷，后來才發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習(xí)只是自己耍小聰明，靠考試的突擊來學(xué)習(xí)，而沒有扎扎實(shí)實(shí)的一步一個腳印的學(xué)，沒有掌握好學(xué)習(xí)方法基礎(chǔ)知識。所以與其他同學(xué)的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得老師沒那么關(guān)心自己了，不再那么受寵愛了，不再那么驕傲了。想趕上卻找不到前進(jìn)的動力。覺得自己很很失落覺得自己很沒用，但在老師的鼓勵下，我終于鼓起勇氣，相信自己，還不能放棄。我決定一定要努力考上大學(xué)。

邁進(jìn)高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學(xué)著用相對客觀的態(tài)度去評價(jià)自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！贝髮W(xué)生涯的頭一年，也使我第一次有機(jī)會接觸到了心理這個領(lǐng)域。在學(xué)校這個群體中，每個學(xué)生的個性特點(diǎn)千差萬別，但也有著共同的群體特征，比如文化水平較高等特點(diǎn)。社會心理學(xué)家認(rèn)為群體是表露個人才能、表現(xiàn)個人特征的領(lǐng)域，是在社會價(jià)值、觀念和規(guī)范影響下促成個體社會化的領(lǐng)域。在一個組織中，群體是實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)、完成組織任務(wù)的基本單位。認(rèn)識并注重這一點(diǎn)，對于我今后進(jìn)入工作，具有極其重要的奠基作用。

二、我的基本的人生觀：

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認(rèn)識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊谖裔葆宓臅r候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

這么多年來，我形成了善良、寬容、單純和積極向上的品質(zhì)，也恰恰因?yàn)檫@些良好的品質(zhì)，使我從小到大一直都有著良好的人緣，得到了太多人的關(guān)愛和幫助。但也正是因?yàn)橹車胰?、朋友的寵愛，使得我在生活中有一些理想主義，同時又有些依賴性。因此，朋友們對我的評價(jià)是善良、開朗、單純，他們總是批評我太過于理想主義了、太傻了、不夠圓滑。我個人對此部分贊同，我覺得自己有時候的確應(yīng)該變得現(xiàn)實(shí)一些、聰明一些、圓滑一些，但絕對應(yīng)該要分時機(jī)、場合和對象。

我相信人性本善，所以即使一個人作惡多端，我也相信他一定是有著一些可以被寬容和理解的理由的。也因此，我總是更容易能夠理解和諒解他人。

三、評價(jià)：

同學(xué)眼中的我：開朗，有幽默感，真誠對人，較積極面對生活。

批評：沒有恒心，有時候很懶，很急躁，沒有什么創(chuàng)造性。有時候會莫名其妙地生氣。

四、結(jié)束語：

曾聽說過：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問。也在大學(xué)生活中體會和實(shí)踐著這句話。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個人對生活的價(jià)值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優(yōu)秀的人。我覺得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng)，第一，堅(jiān)持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二，學(xué)會取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索”！

第四篇：大學(xué)生個人成長報(bào)告

大學(xué)生個人成長報(bào)告

我叫xxx，是一個活潑開朗的女孩，今年21歲了，光陰似箭，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向 和高遠(yuǎn)的目標(biāo)。生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動的音符編織著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會和力量。我出生在一個普通家庭里，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們積極進(jìn)取，正直豁達(dá)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，在他們的影響下我也成長為一個活潑開朗正直善良的女孩。

七歲的時候我就離開父母開始接受學(xué)校教育，小學(xué)階段，在老師的教育和關(guān)心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。但時間悄悄的溜走，我在成長。進(jìn)入初 中，一切都是陌生的。陌生的校園陌生的同學(xué)陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。校園不再陌生了。老師和同學(xué)也都成為朋友了，于是走過陌 生，一切都變得快樂起來。中學(xué)主要是學(xué)習(xí)，自己卻不曾認(rèn)真的努力的學(xué)習(xí)過。上課總愛睡覺，總愛耍些小聰明，但每次考試都能考很好。所以在老師眼里我是一個 調(diào)皮有愛學(xué)習(xí)的孩子。我就集老師的寵愛于一身，快樂的進(jìn)入了高中。高中生活緊張而充實(shí)！但我卻陷入地谷，后來才發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習(xí)只是自己耍小聰明，靠考試的突擊來學(xué)習(xí)。而沒有扎扎實(shí)實(shí)的一步一個腳印的學(xué)。沒有掌握好 學(xué)習(xí)方法呵基礎(chǔ)知識。所以與其他同學(xué)的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得老師沒那么關(guān)心自己了，不再那么受寵愛了，不再那么驕傲了。想趕上卻找不到前進(jìn)的 動力。覺得自己很很失落覺得自己很沒用，但在老師的鼓勵下，我終于鼓起勇氣，相信自己，還不能放棄。我決定一定要努力考上大學(xué)。

曾聽說過：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問。也在大學(xué)生活中體會和實(shí)踐著這句話。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個人對生活的價(jià)值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己 成為一個優(yōu)秀的人。我覺得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng)，第一，堅(jiān)持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的 目標(biāo)。第二，學(xué)會取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。

沒有最好只有更好，積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期目標(biāo)行動，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力，不管取得的成就多么微小。

我憧憬美好幸福的生活，希望并努力學(xué)習(xí)工作，希望有所成就。

周圍好友對我的評價(jià)：我外向合群，積極向上，有較好的交際能力，善于表達(dá)，頭腦靈活有較強(qiáng)的思維能力，但我有我的缺點(diǎn)，有時太粗心不注意細(xì)節(jié)

第五篇：大學(xué)生個人成長報(bào)告

2011---2012個人成長報(bào)告

--王小航

伴隨著優(yōu)良學(xué)風(fēng)班答辯的結(jié)束，我們被評為“優(yōu)良學(xué)風(fēng)班”，大一至此畫上了一個圓滿的句號。隨著ppt重溫大一一年大家共同走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有成功也有失敗，但最終我們可以大聲宣布：大一我沒有虛度，我過得很充實(shí)。生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動的音符編織著我們美麗的夢想，像調(diào)皮的雨滴滋潤著我們絢麗的生活。

我來自農(nóng)村，父母都是本本分分的農(nóng)民，雖然未化程度不高卻擁有一顆對生活熾熱的心，他們積極向上，樂觀開朗，無微不至的呵護(hù)著我們。因此從小在他們潛移默化的影響下我也成長為一個活潑開朗 的女生。

初進(jìn)大學(xué)我就暗暗下定決心，一定要充分利用大學(xué)這個平臺，努力的汲取知識，不斷的完善自己。大一一年，我擔(dān)任班級班長，和其他班委一起積極組織各種班級活動，參加學(xué)院學(xué)校的活動，為建設(shè)一個優(yōu)秀的班集體努力。

在學(xué)院運(yùn)動會中，我們用優(yōu)美的開場舞舞出青春的活力；賽場上，運(yùn)動員們那矯健的身影，不屈不撓的精神，贏得一個又一個的榮譽(yù)，最終我們班級獲得“團(tuán)體一等獎”的好成績。在此次運(yùn)動會上，我也積極參與到競技比賽中，發(fā)揮自己的長跑優(yōu)勢。在女子800米比賽中我獲得第一，男女8乘200獲得第一，女子4乘100第二，除此之外我還積極參加了其他趣味類的比賽。在學(xué)院環(huán)保創(chuàng)意大賽中，我們又以風(fēng)格各異的服裝，精彩時尚的走秀以及幽默詼諧的話劇取得“環(huán)保創(chuàng)意大賽二等獎的好成績”。在此次比賽中，我也積極參與到服裝與視頻的制作，走秀的排練當(dāng)中。通過組織班集體一起參加這些團(tuán)體比賽，不僅增加了班級的凝聚力和同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，而且也大大的鍛煉了我自己。組織這些活動中，我首先要積極溝通個個同學(xué)，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)勢并鼓勵他們發(fā)揮自己的優(yōu)勢，然后和個個班委一切合理協(xié)調(diào)工作，其次還要督促自己參與其中，為大家做好帶頭作用。通過組織班級活動，我的個人組織能力，領(lǐng)導(dǎo)能力，交際能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學(xué)到更多的是關(guān)于為人處事方面的良好品質(zhì)，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是一個孤立存在的個體，要學(xué)會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進(jìn)步。

擔(dān)任班長并沒有使我的學(xué)習(xí)有絲毫的松懈，我時時刻刻告誡自己要刻苦學(xué)習(xí)，不斷的汲取新知。我知道學(xué)習(xí)機(jī)會來之不易，我不能辜負(fù)社會，家長，老師對自己的殷切期望。我會合理的分配自己的時間，經(jīng)常和同學(xué)一起上自習(xí)，探討學(xué)習(xí)中的疑難問題，在互幫互助中共同進(jìn)步。古人云：一分耕耘一分收獲。大一一年我的學(xué)習(xí)成績在年級排名36，占年級總?cè)藬?shù)的前25%，綜測年級排名17.在年級排名的前5%。在以后的學(xué)習(xí)中我會繼續(xù)努力，爭取更大的進(jìn)步。時時刻刻告誡自己沒有最好只有更好，要積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期目標(biāo)行動，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力，不管取得的成就多么微小。

初進(jìn)大學(xué)，高中班主任就語重心長的對我說：在大學(xué)里先學(xué)做人，其次是做學(xué)問。我也在大學(xué)生活中體會和實(shí)踐著這句話。通過參加學(xué)校社團(tuán)的各種活動逐漸的發(fā)現(xiàn)一個人對生活的價(jià)值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優(yōu)秀的人。在大學(xué)一年里我也堅(jiān)持讀書，與偉大的靈魂對話，從他們身上學(xué)會如何做人，學(xué)會取舍，寬容他人，保持積極樂觀的人生觀。

一帆風(fēng)順的人生不是我所期望的生活，我渴望迎風(fēng)揚(yáng)帆，在風(fēng)浪中馳騁自己的扁舟，穿越茫茫大海抵達(dá)成功的港灣。

偉大就是把平凡的事情做好，在成功還沒有到來之前，我會繼續(xù)努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強(qiáng)大，在平凡的生活中做一個不平凡的人。