第一篇：老人如何正確面對退休后煩惱

老人如何正確面對退休后煩惱

一、主要表現(xiàn)有以下幾方面：

懷舊、依戀 由于突然離開工作崗位，離開了熟悉的環(huán)境和相處的同志，從而產(chǎn)生了一種難以言狀的懷舊、依戀感。

失落、惆悵 有些老同志在職時具有一定的身份和地位，一旦從社會生活的中心位置上退下來，說話沒有過去靈了，辦事沒有過去順了，失落與惆悵感油然而生。在他們卸下繁重的工作擔(dān)子時，同以前的忙忙碌碌相比，還會產(chǎn)生無所事事的感覺。加之，與外界交往減少，“門前冷落車馬稀”，更使其“平日里又添一層愁”。

多疑、敏感 有些老同志，自尊心極強(qiáng)。可同時又很敏感和多疑。別人稍有不同意見或遇有生活中的一點(diǎn)點(diǎn)不愉快，就認(rèn)為別人對自己不尊重或自己在家庭和社會中的地位已下降等，因而變得心神不寧，疑慮重重。

焦慮、不安 隨著年齡增高，體質(zhì)減弱，時時感到力不從心，覺得“衰老了”、“不中用了”，發(fā)出風(fēng)燭殘年的感嘆，甚至產(chǎn)生萬念俱灰、精神空虛及死亡臨近的焦慮和恐懼感。但是，另一方面又認(rèn)為自己身體還好，精力旺盛，從內(nèi)心深處不愿意承認(rèn)自己衰老，并過高要求自己，產(chǎn)生爭強(qiáng)好勝、急躁不安的情緒。

二、要健康幸福安度晚年，須建立新的生活模式，做到以下幾點(diǎn)：

消除消極心理 要消除“樹老根枯”、“日暮途窮”的消極心理。要認(rèn)識到退休只是人生另一階段的開始，是一種具有成熟美好新生活的開端?！澳郎Ｓ芡恚硐忌袧M天”，在每個退休者面前，還有很長的生活路程，要自覺地安排好自己的夕陽生活。

樹立積極生活方式 應(yīng)堅持早睡早起，常做些力所能及的事，多走出家門，積極參加適合自己的各種活動，學(xué)習(xí)自己感興趣的東西，豐富個人生活。李嵐清副總理退休后，寫出了“教育訪談錄”、“音樂筆談”，71歲時還學(xué)習(xí)篆刻，并舉辦講座談人生，堪為全國人民尤其是老年人的楷模。

三、克服不良情緒，注意心理平衡。

忌沉緬于往昔 在閑暇時，偶爾追溯往事，懷故憶舊，一般無礙健康。如果沉緬于往昔、嘆息感傷，勢必增加寂寞、孤獨(dú)和抑郁情緒。久之，可使心身疾病發(fā)病率成倍增長。

忌孤僻 老年人交往圈子相對縮小，容易與社會生活脫節(jié)。研究發(fā)現(xiàn)那些與外界隔絕、自我封閉，既無配偶、又缺少朋友的老同志，其心臟病發(fā)病率和死亡率較高。因此，老年人應(yīng)特別注意積極地進(jìn)行人際交往，不斷擴(kuò)大交往范圍，結(jié)識新朋友，獲得新知識，了解新信息。尤其應(yīng)多交年輕朋友，感受青年的活力，使自己充滿活力及創(chuàng)新精神。

忌消沉 那種認(rèn)為年齡大了就應(yīng)該頤養(yǎng)天年、坐享清福的想法并不全對。圖清閑，往往帶來倦怠和消沉。倦怠則不思進(jìn)取，大腦少用或不用就會萎縮，加速老化。專家指出，成千上萬的人過早地死于機(jī)體的衰敗和神經(jīng)活動的破壞，其原因只是他們過早地認(rèn)為自己老了，該松弛了，以至于懶于活動，加速了衰老進(jìn)程?！袄象K伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已”，那些離退休后又到群眾中搞調(diào)研的老干部，那些不怕日曬雨淋的義務(wù)交通員，那些穿梭于巷尾街頭的義務(wù)宣傳員，他們熱愛生活，退而不休，雖然少享了一點(diǎn)清福，卻少了幾分沉悶與老態(tài)，多了快樂和健康。

忌多疑 有些老同志常對某種沒有根據(jù)的事實偏信不疑，甚至?xí)珗?zhí)到喪失理智的地步?！岸嘁蓜t病”，它可使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，會引發(fā)多種疾病。

人的一生要經(jīng)過少年，青年，中年到老年，按照我國勞動法目前規(guī)定，男性工作到60歲退休，特殊工種55歲退休，女性55歲歲退休。每個人都有退休后面對如何適應(yīng)新的生活問題。因為在工作崗位上大家辛勤奮斗了幾十年，養(yǎng)成了良好的工作習(xí)慣和人際關(guān)系，一下子從繁忙的工作崗位上退下來，離開了熟悉的工作環(huán)境和相識相知的熟人朋友，工薪減少一大截，有的人一下子不能適應(yīng)，產(chǎn)生苦惱，心情郁悶，久而久之，患上疾病，甚至不幸去世。

如何面對退休后的現(xiàn)實，我認(rèn)為要做到三個適應(yīng)，三個學(xué)習(xí)，三個注意，三個不要，三個多做。

三個適應(yīng)是，首先要適應(yīng)社會，讓心態(tài)平和，去享受老年人的樂趣。其次要適應(yīng)環(huán)境，熟悉社區(qū)，安排好生活，三是要適應(yīng)家庭，過去同老婆是白天不見晚上見，各忙各的工作，現(xiàn)在是二十四小時相守，必然會產(chǎn)生一些矛盾，日本老人離婚率高這是一個主要原因，因此要處理好同老婆的關(guān)系，多尊重夫人，減少一些不必要的矛盾，老兩口相敬如賓，家庭就會幸福美滿。

三個學(xué)習(xí)是，首先要學(xué)會做飯，這是非常重要的，可以享受生活的樂趣。改善生活。其次要學(xué)會做衛(wèi)生，把屋子打掃干凈，享受美好生活環(huán)境。三是學(xué)習(xí)帶好孫伙計。多點(diǎn)教育，共享天倫之樂，讓自己享受兒童的樂趣。

三個注意是，首先要注意科學(xué)飲食，清淡葷素搭配，這是健康長壽的基本要求，其次要注意適量運(yùn)動，根據(jù)自己身體條件開展點(diǎn)運(yùn)動，加強(qiáng)點(diǎn)鍛煉，對身體百利而無害?？梢允棺约壕Τ渑?。三是要注意安全，人不能不服老，要注意方方面面的安全，包括交通安全，運(yùn)動安全等等。否則出點(diǎn)事不僅自己痛苦，也給家庭帶來麻煩。必須注意安全。

三個不要是，首先是原單位不叫就不要再去了，其次是原單位和同志們不請就不要再去吃了，三是原單位不給的東西就不要再要了，逐步淡化做到心理平和，與世無爭。這三個不要主要是對當(dāng)過大大小小領(lǐng)導(dǎo)講的。

三個多做是，首先要多做點(diǎn)善事，好事，與人為善天地寬，好人一生平安。其次要多盡點(diǎn)義務(wù)，多參加點(diǎn)志愿者活動，其樂無窮。三是要多有點(diǎn)愛好，琴棋書畫，吹拉彈唱，花鳥魚蟲，可以增加點(diǎn)樂趣。

總之，工作了一輩子，退休以后要好好善待自己，適應(yīng)新的生活，好好享受改革開放給我們帶來的實惠。幸福每一天。

呵呵

第二篇：正確面對挫折

正確面對挫折

商丘市民主路第三小學(xué)

郝雪麗

教學(xué)內(nèi)容：

正確面對挫折

教材、學(xué)情分析：

挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活?，F(xiàn)在的學(xué)生多為獨(dú)生子女，從小在呵護(hù)關(guān)懷中長大，沒有經(jīng)受過多少挫折，缺乏抗挫的心理承受能力。隨著年齡的增長，他們會遇到學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面大大小小的挫折，尤其是六年級學(xué)生，此時他們正面臨學(xué)習(xí)生涯中一個重要的轉(zhuǎn)折時期，每個班級都充滿了緊張的學(xué)習(xí)氣氛，大考小考一場場，令許多學(xué)生的心理敏感而脆弱，自信心不強(qiáng)，家長們?yōu)榱撕⒆幽苌弦凰玫闹袑W(xué)費(fèi)盡心思，無形中又增加了孩子的壓力。所以本堂課主要是針對六年級學(xué)生設(shè)計的融心理輔導(dǎo)和德育一體的校本課程，旨在激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝困難挫折的勇氣和信心，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵和鼓舞。對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長，有利于他們將來更好地適應(yīng)社會生活。

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、學(xué)會運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生不畏挫折的可貴品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生承受挫折的能力，以積極健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活中的困難。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。

2、戰(zhàn)勝挫折的方法與途逕。

教學(xué)難點(diǎn)：

挫折是把雙刃劍。教學(xué)方法：

聽歌曲；案例分析；集體討論；運(yùn)用體驗法、情景教學(xué)法，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗、領(lǐng)悟。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、課件《兩只青蛙》等

2、歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》

3、心形紙片等

教學(xué)過程：

一、游戲?qū)耄惺艽煺邸?/p>

師：同學(xué)們玩過扳手腕的游戲嗎？想不想再玩一次？今天我們來做一個扳手腕的游戲，同桌之間進(jìn)行比賽，按照三局兩勝的規(guī)則論輸贏。在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)成功，有的同學(xué)失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。挫折是普遍存在的，任何人都無法避免。那么，我們應(yīng)該怎樣面對挫折呢？這節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)“正確面對挫折”。板書課題：正確面對挫折。

二、暢所欲言，認(rèn)識挫折

1、畫一畫。

師：在剛才的游戲中，我們有部分同學(xué)已感受到了挫折。在我們的生活中經(jīng)常會遇到這些挫折：當(dāng)心中愿望不能實現(xiàn)時；父母不理解你時；與同學(xué)相處不好時；對學(xué)校和老師有意見時；或是家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難時等。請你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫下來。

2、傾心交流：（小組討論）：你遭受過哪個方面的挫折？遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學(xué)生代表發(fā)言。

師：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，甚至生命。（課件出示）有這樣一個真實的案例，2002年5月9日早上，深圳一名年僅12歲的小女生爬上自家樓上的天臺，縱身跳樓自殺身亡。據(jù)了解，女孩是不滿父母的批評而跳樓自殺的。這位女生讀小學(xué)6年級，父親是潮州人，母親是四川人，平時比較乖巧。據(jù)學(xué)校的老師介紹，她學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀，是從四年級直接跳級到六年級，她學(xué)習(xí)很自覺，但是她的性格很內(nèi)向，不喜歡與別人交流，平時十分在意人家對她的評價，別人對她的每一句評價都會記在日記本上。我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事《兩只青蛙》（課件出示）

四、勇敢面對，戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只青蛙在覓食中，不小心掉進(jìn)了路邊的一只牛奶罐里，罐里還有少量的牛奶，但是足以讓青蛙們體驗到什么是滅頂之災(zāi)。

如果你是那兩只掉進(jìn)罐子的青蛙，你會怎么想？怎么做？ 故事第二部分：一只青蛙想：“完了，完了！這么高的牛奶罐，我是永遠(yuǎn)也出不去了?！庇谑撬芸炀统亮讼氯?。另一只青蛙卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告戒自己：“上帝給了我堅強(qiáng)的意志和發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能夠跳出去。”它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次地奮起、跳躍——生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

讓我們來預(yù)測一下，這兩只青蛙會有什么樣的命運(yùn)？

故事第三部分：不知過了多久，勇敢的青蛙經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從牛奶罐里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那

只悲觀失望的青蛙，卻沒有機(jī)會逃離險境，永遠(yuǎn)留在牛奶罐了里。提問：看了這個故事，你有什么感受？

聽了這個故事后，你想對其中的那一只青蛙說什么呢？

小結(jié)：在故事里，我們要像那只逃生的青蛙一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時，應(yīng)多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。板書：勇敢面對。

2、心靈撞擊

師：古往今來，國內(nèi)國外都有許多的名人賢士在挫折中成就了不平凡的事業(yè)。同學(xué)們，你知道哪些名人經(jīng)歷挫折的小故事？學(xué)生交流。在中國古代有：（課件出示）孔子在失意的痛苦中寫出了《春秋》，屈原在流放的痛苦中賦出了《離騷》，司馬遷在獄中遭宮刑成就了《史記》，曹雪芹在家破的痛苦中完成了《紅樓夢》，面對挫折他們反而勇往直前，最終成就了自己。

（課件出示）在國外：海倫·凱勒，19世紀(jì)美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家。她以自強(qiáng)不息的頑強(qiáng)毅力，在安妮.莎莉文老師的幫助下，掌握了英、法、德、拉丁、希臘等五國語言。

她在19個月的時候被猩紅熱奪去了視力和聽力。在這黑暗而又寂寞的世界里，她并沒有放棄，而是自強(qiáng)不息，并在導(dǎo)師安妮.莎莉文的努力下，用頑強(qiáng)的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她熱愛生活并從中得到許多知識，學(xué)會了讀書和說話，并開始和其他人溝通。貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬命運(yùn)不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得勝利?！?/p>

教師提問：從這些名人的故事中你體會到了什么？ 總結(jié)：珍愛生命的人,無論何時何地,無論遇到多大的困難和挫折,都會為了夢想而努力，都不會輕易放棄生活的希望。板書：剛毅堅強(qiáng)。

3、活學(xué)活用

師：聽了這些故事，結(jié)合你所了解的成功人士的坎坷經(jīng)歷，小組交流：說說自己遭遇印象最深的一次挫折經(jīng)歷后，你們是怎樣去面對的？（提問）再請5-6位學(xué)生向全班講述。由此，引入正確對待挫折的方法。

師：有些同學(xué)做的很好，和心理學(xué)專家講的差不多(展示課件)戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記??

B、轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事?? C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做??

D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福?? E、求助法:找人傾訴,尋找辦法??

師：同學(xué)們真了不起，在生活中能用很多方法成功的戰(zhàn)勝挫折。

4、用心感受

師：當(dāng)我們在抱怨生活不公，當(dāng)我們在失敗中不能自拔，當(dāng)我們面臨困難時，請看這些圖片。(課件出示)看完這些畫面你有什么感觸? 我們要珍惜現(xiàn)在擁有的，要心存感恩，心存感恩，就能使我們寬容待人，減少抱怨，同時也會減少你的受挫折機(jī)率。

5、同學(xué)們，想想你應(yīng)該在烏云上畫什么呢？面對挫折我們應(yīng)該正面，樂觀的面對，積極的尋找方法解決問題，相信自己，肯定自己!

五、教師總結(jié)，共談收獲：

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。

1、點(diǎn)擊課件: 千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)。——鄭板橋

我覺得坦途在前，人又何必因為一點(diǎn)小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?/p>

學(xué)生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭。你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的心形卡片，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

3、總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）

師：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?要學(xué)會與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。

（點(diǎn)擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結(jié)束這節(jié)課吧！

5、師：親愛的同學(xué)們，張開雙臂,揮動手中的卡片，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！（點(diǎn)擊課件）板書設(shè)計：

正確面對挫折

勇敢面對 剛毅堅強(qiáng) 智慧豁達(dá)

第三篇：如何正確面對初中畢業(yè)后的選擇

如何正確面對初中畢業(yè)后的選擇

面對這樣的問題，我把自己十幾年來的“中、高招”的招生工作中的體會匯總，與有難或有緣之人分享：

一、重視和珍惜選擇

初中畢業(yè)生面臨著人生的第一次選擇：是繼續(xù)讀高中，還是投入職業(yè)技術(shù)教育?要從事什么職業(yè)，走什么途徑，將會關(guān)系到自己孩子今后幾十年人生的大事，作為家長都應(yīng)該十分珍惜孩子人生中第一次也是最重要的一次選擇?，F(xiàn)在擺在初中畢業(yè)生面前的首要問題是：選擇哪類學(xué)校，才能真正發(fā)揮自己學(xué)習(xí)的主動性，才能真正舒展自己的才華呢？

二、承認(rèn)現(xiàn)實（現(xiàn)狀）：

首先，我們應(yīng)該承認(rèn)：經(jīng)過九年義務(wù)教育后，由于學(xué)生的生活環(huán)境、社會機(jī)遇、個人的先天條件等各種因素，學(xué)生的基本情況（智商和情商）已經(jīng)存在著一定的差異：有的學(xué)生在邏輯思維方面具有較突出能力；有的學(xué)生在動手能力方面顯示出較強(qiáng)的創(chuàng)造性；有的學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、勞動各方面都表現(xiàn)得比較好 ??。這種差異性并不影響學(xué)生之間的人格平等，他們之間更不應(yīng)該用簡單的“優(yōu)劣”來加以評價，“荷花是荷花，玫瑰是玫瑰；不要去比較，只要去欣賞”。

其次，我們還應(yīng)該承認(rèn)：初中畢業(yè)后各類學(xué)校的招生應(yīng)該是平等的，招生不應(yīng)該建立在淘汰的基礎(chǔ)上，而應(yīng)該建立在雙向選擇，特別是學(xué)生個人主動選擇的基礎(chǔ)上。選擇最能適合自己發(fā)展的學(xué)校，對這個學(xué)生來說“這所學(xué)校就是最好的學(xué)?！保幌喾?，不能適合自己發(fā)展需要的學(xué)校，既使是社會公認(rèn)的好學(xué)校，對這個學(xué)生來說“這所學(xué)校也不是理想的學(xué)?！薄，F(xiàn)在市場經(jīng)濟(jì)下的就業(yè)法則就是雙向選擇：企業(yè)可以選擇人，人也可以選擇企業(yè)，就業(yè)者有了選擇自己想干和能干的工作的權(quán)力。由于雙向選擇的結(jié)果，在各個崗位上涌現(xiàn)出大批優(yōu)秀的人才。

三、選擇的基點(diǎn)

我們已經(jīng)得出一個基本看法：“用單一的文化考試成績來選拔學(xué)生、區(qū)分學(xué)生的優(yōu)劣，是不公平的”。目前招生制度正在進(jìn)行改革，它打破了僵化的思維模式，提倡選擇標(biāo)準(zhǔn)的多元化、選擇方式的多樣化，讓不同類別的學(xué)校，從自身培養(yǎng)人才的需要出發(fā)，確定適合本校標(biāo)準(zhǔn)的錄取原則。這給廣大初中畢業(yè)生創(chuàng)造了寬松的發(fā)展空間，給學(xué)生提供了發(fā)揮自己個人素質(zhì)優(yōu)勢的機(jī)會，學(xué)生可以根據(jù)自身的個性、能力、興趣、愛好、體質(zhì)及文化基礎(chǔ)知識等情況作出明智的選擇。有識之士都認(rèn)為：“興趣是成功的前提，興趣愛好是一種特有才能的體現(xiàn)”。發(fā)揚(yáng)自己的長處，可以使學(xué)生主觀積極性和抱負(fù)在未來工作、學(xué)習(xí)中得到充分的發(fā)揮；發(fā)揚(yáng)自己的長處，可以把自己身上存在著的“寶藏”、潛在的智慧與才能，積極地開發(fā)出來，使自己能在特定的環(huán)境中抓住機(jī)遇發(fā)展自己。

第四篇：正確面對入黨壓力

正確面對入黨壓力--黨課講座

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。選擇入黨，就意味著在信仰方面，你有了新的更高的追求。

材料學(xué)院本科低年級黨支部，現(xiàn)有正式黨員8人，入黨積極分子87人，共計95人。面對這樣一個龐大的并愈加龐大的學(xué)生隊伍，任何人都會有壓力。你會問，最終入黨的會是我嗎？你渴望在民主生活會上積極表現(xiàn)自己，卻又慎于發(fā)言，生怕說錯了什么話，進(jìn)而失去了這個機(jī)會。矛盾，心理矛盾，使你壓力倍增。

入黨本是一個追求自我實現(xiàn)的過程，卻無疑成為你又一痛苦來源，焦慮，不安，擔(dān)心，茫然是你覺得入黨會是一件枯燥的事。

其實不然，退一步說，即便入黨不幸的成為了一件枯燥的事，那也是對一個同志的內(nèi)在考驗。那么我說的“其實不然”又作何解釋呢？因為只要做好以下兩個方面就沒有問題。

首先，便是要端正入黨動機(jī)。無論當(dāng)初你是因何而提出入黨申請，從你被批準(zhǔn)為入黨積極分子的那天起，你就該重新樹立或端正自己的入黨動機(jī)。我想，只要去除當(dāng)初入黨動機(jī)中的功利成份，你的壓力會減輕很多。唐朝詩人賈島有一首詩：“鳥宿池邊樹，僧敲月下門?！薄吧钡膽B(tài)度是開闊的，夜拜友，本就異于常人，更兼一種追求過程而不看重結(jié)果的淡泊，頗有哲學(xué)氣息，也恰遇我們黨對黨員提出的不重名利的要求相合。

一個優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員，講究的是全心全意為人民服務(wù)，所以，端正入黨動機(jī)，去除功利成分，不只是解決積極分子心理壓力的有效途徑，也是對大學(xué)生入黨提出的最基本的要求。入黨，是為了提高自身的政治素養(yǎng)，是為了結(jié)交更多有志之士，是為了加入到黨組織中去更好的建設(shè)我們的國家，那么，在某種意義上就可以說，入黨，更重要的是對于理想信念的追求，而不在于黨員這個名號，我想，夸張一點(diǎn)說，黨員，應(yīng)該有那種“僧”的境界。

（插入。問：那，為什么還要入黨，這不是自相矛盾嗎？

答：不，黨是一個組織，是一個團(tuán)隊。一個人的力量永遠(yuǎn)都是有限的，即便是我們的領(lǐng)袖。我黨通過努力建立起來的社會制度就反映了黨對于歷史教訓(xùn)的總結(jié)：實現(xiàn)國家繁榮，一靠的是黨內(nèi)民主。二靠的是黨內(nèi)團(tuán)結(jié)，三靠的是高素質(zhì)的黨員隊伍。所以我黨需要年輕黨員特別是有知識有能力的年輕黨員的加入。同時，對于個人來說，加入到組織中去，才能團(tuán)結(jié)更大的力量，實現(xiàn)一人之力所無法取得的發(fā)展。另外，在組織中你會有很多戰(zhàn)友，給你以鼓舞，這對于一個人的發(fā)展是一筆無形的財富。所以，我們應(yīng)該盡自己的力量去爭取，但不應(yīng)該過分的計較。）

組織是一個班，是一家人。有幸能感受到組織的溫暖，會倍增一個蹣跚在入黨道路開端的同志的勇氣。作為已經(jīng)光榮入黨的黨員，我們幾個，包括支部的老師，都在努力建設(shè)我們的支部，竭盡所能為大家營造一個思想開放、友好和諧、活動豐富、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的氛圍，以更利于提高積極分子的自身修養(yǎng)。同時，我們重視的是對入黨積極分子態(tài)度和品質(zhì)的考察，所以，只要你努力將自己最真實優(yōu)秀的一面展現(xiàn)給大家，相信所有人都能看得到。

第五篇：學(xué)會正確面對挫折

學(xué)會正確面對挫折

初中心理健康3班學(xué)員 何通洲

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生客觀地分析困難和挫折，認(rèn)識困難具有兩重性，一方面可以磨練意 志，增長智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝困難的方法。

2、能力目標(biāo)：初步掌握分析困難的能力，形成自我應(yīng)對挫折的能力。

3、情感態(tài)度和價值觀：樹立正確的挫折觀，磨礪堅強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品 質(zhì)。教法選擇：情境創(chuàng)設(shè)法、認(rèn)知法、談話法 教學(xué)具準(zhǔn)備：多媒體教學(xué)課件、硬幣10枚 課時安排：1課時 教學(xué)過程設(shè)計：

一、導(dǎo)語：多媒體播放FLASH《命運(yùn)》，之后提問樂曲名及作曲家的情況。

師：貝多芬確實是一位偉大的作曲家，他的偉大不僅表現(xiàn)在其卓越的藝術(shù)成就上，更加體現(xiàn)在他那無比堅定的意志和堅強(qiáng)不屈的勇者姿態(tài)上，勇者無畏，今天，我們就從貝多芬的經(jīng)歷說起，共同探討今天的活動主題：面對困難也從容。

二、創(chuàng)設(shè)情境，樹立榜樣

1、學(xué)生講述名人戰(zhàn)勝困難的事例。

2、教師扮記者，采訪同學(xué)身邊的強(qiáng)者（*******）

3、輕松聊天吧：學(xué)生暢談自己與困難做斗爭的經(jīng)歷，并總結(jié)出一些戰(zhàn)勝困難的經(jīng)驗和方法。

三、明確認(rèn)知，實踐中求法

1、學(xué)生講述自己戰(zhàn)勝困難的經(jīng)歷，從中總結(jié)經(jīng)驗、方法。

2、師生認(rèn)識困難的客觀存在性和戰(zhàn)勝困難的方法：戰(zhàn)勝困難=堅強(qiáng)+勇氣+智慧

3、游戲——吹硬幣（在實踐中加深對困難的認(rèn)識）

四、辯論質(zhì)疑，正確看待

1、開展辯論：正方：有點(diǎn)困難的生活好 反方：一帆風(fēng)順的生活好

2、學(xué)生討論，給予評價

3、教師總結(jié)，出示真情提示

困難是一把雙刃劍，一方面它可以磨練意志，增長智慧，另一方面，它也可以消磨意志，導(dǎo)致一蹶不振。困難是對心靈的考驗。

五、課堂感悟，再談收獲

1、學(xué)生以小組為單位，暢談本節(jié)收獲和感悟。

2、學(xué)生自薦發(fā)言，與大家交流。

六、教師結(jié)語，激勵心靈

困難并不可怕，可怕的是我們沒有一顆堅強(qiáng)和勇敢的心，丁玲說：“人，只要有信念，什么艱苦都能忍耐，什么困難都能克服！”同學(xué)們。讓我們用智慧和勇氣面對困難吧，在這如花的季節(jié)里，愿所有的同學(xué)都能帶著火一樣的熱情，生活的健康快樂！

學(xué)會正確面對挫折反思

主題很快確定了，教學(xué)流程，自我感覺還算流暢吧，但是，我還是沒有大功告成的感覺，說心理話，我有點(diǎn)擔(dān)心，九年級的孩子，越來越不愿意表達(dá)了，如果，這節(jié)課上他們不說，那么我的引導(dǎo)，疏導(dǎo)，激勵，包括我的餓熱情是不是都要一并付之東流了呢？這是我的真實心理，我是帶著這一份忐忑不安上課的。

然而，事實比我想象的要好的多，課上得很順利，學(xué)生們談的很好，說名人，說自己，有時候，他們很激動，有時候，他們又很睿智，還有的時候，我甚至感到了他們的深沉和深刻。課后，我詢問他們?yōu)槭裁磿憩F(xiàn)的那么好？許多學(xué)生只是笑笑，并不能說出什么，只說“感覺好”?，F(xiàn)在，讓我靜下心來，想想這“感覺好”三個字似乎還真包含著教育教學(xué)的許多真諦。

讓學(xué)生有好的感覺，學(xué)生才會有好的表現(xiàn)和好的收獲。這是我這一節(jié)課中得到的最重要的收獲。如何才能讓學(xué)生擁有這種美妙的感受呢？我感到以下努力十分重要。

首先，要努力親和學(xué)生。沒有人會在一張陌生的或是陰冷的臉面前，滿懷激情的表現(xiàn)自己，因為人的情緒都是互相感染的。作為教師，我們的微笑更加像陽光，它會讓學(xué)生感到溫暖，會讓心靈覺得舒服，試想，一個暖洋洋的曬著太陽的人，講起故事來總會更加有聲色吧。當(dāng)教師微笑著，面對學(xué)生的時候，換來的自然是學(xué)生的熱情，不用別的什么，這小小的微笑就是開啟一扇扇小小的心扉，而當(dāng)我們大家都愉悅起來的時候，我們的心貼近了，還有什么能阻止交流呢？

其次，要善于營造氣氛。這節(jié)課我們的活動主題是“面對困難也從容”，怎樣讓學(xué)生的心振奮起來呢？幾經(jīng)思考，我選定用FLASH《命運(yùn)》作為我們這節(jié)課的序曲，恢弘的畫面，鏗鏘的聲音，一切都是那么讓人振奮，再加上貝多芬那段感人的走出困境的故事，我知道同學(xué)們的情緒被調(diào)動起來了。而此時亮出主題，開展活動，則恰似水到渠成，講述與傾訴在這一刻必定是鮮活的。

再次，要積極創(chuàng)設(shè)情境。生活中，我們可能都太熟悉了，熟悉到彼此都為對方作了嚴(yán)格的定位，我想，這是不利于喚起學(xué)生熱情，激發(fā)他們興趣的。為了改變這一點(diǎn)，在這節(jié)課中，我積極改變自己和學(xué)生的角色，努力創(chuàng)設(shè)一種新的情境，時而讓他們覺得自己是光榮的榜樣，時而讓他們覺得自己是勇于挑戰(zhàn)的強(qiáng)者，或者又讓他們認(rèn)定自己是個善于思考的哲人，在這多次的新奇的角色體驗中，學(xué)生以不同的方式，展示自己，表達(dá)自己，輕松而愉快，從而大大提高了他們的參與意識和勇于展示自己的意識。

每一次經(jīng)歷都是人生的財富，其實，生活給予我們的實在很多，成也好，敗也罷，但當(dāng)我們回過頭來仔細(xì)清點(diǎn)這一切的時候，從中得到的，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)的啟示，都是閃光的收獲。