第一篇：癌癥康復保健手冊

癌癥康復保健手冊

健康是一種權利

健康是一種義務

浙江癌癥康復保健中心

日益嚴重的環(huán)境污染和人們的許多不良生活習慣、健康誤區(qū)，在一定程度上對惡性腫瘤發(fā)生率產生催化作用，使得患惡性腫瘤的病人越來越多。而正確理解惡性腫瘤，了解有關知識，能夠提高人們對惡性腫瘤的防治認識，促使人們養(yǎng)成健康生活方式，加強自我保護意識。

惡性腫瘤仍為現(xiàn)今醫(yī)學難題，積極預防就顯的更為重要?；诖祟A防醫(yī)學和社會性醫(yī)學專家提出了癌癥三級預防的概念：一級預防措施是搞清病因，提高機體防癌能力，防患于未然；二級預防措施是篩檢癌前病變或早期癌癥病例，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療；三級預防措施是對癌癥患者減少其并發(fā)癥，防止殘存，提高生存率、康復率，以及減輕由癌癥引起的疼痛。

倡導健康生活方式，增添康復希望，為了讓大家充分認識腫瘤，掌握科學的防治知識，特此編寫本手冊，僅供參考，請大家指正。

目錄

一、腫瘤的概念---

二、腫瘤的影響因素----------------------------

三、腫瘤的發(fā)病機理----------------------------

四、腫瘤患者的注意事項----------------------

五、腫瘤患者如何進行保健-------------------

六、常見的抗癌食物----------------------------

七、腫瘤患者的體檢、復查-------------------

二、腫瘤的概念

腫瘤是機體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細胞在基因水平上失去對其生長的調控，基因突變導致克隆性異常增生而形成的新生物。這種新生物常形成局部腫塊，因而得名。

非腫瘤性增生與腫瘤性增生具有本質的區(qū)別。非腫瘤性增生為機體生存所需，所增生的組織能夠分化成熟，并且能夠恢復原來正常組織的結構和功能，且這種增生是具有一定限度的，不會無限制生長。正常細胞轉化為惡性腫瘤細胞不僅具有異常的形態(tài)、代謝、功能，并在不同程度上失去了分化成熟的能力，腫瘤生長旺盛，并具有相對自主性。即使后來致瘤因素不存在時仍能持續(xù)無限制生長。

根據(jù)腫瘤的生物學特性及其對機體的危害性的不同，一般分為良性腫瘤和惡性腫瘤兩大類。這種分類對于腫瘤的診斷、治療和判斷預后都具有重要的意義。

三、腫瘤的影響因素

腫瘤的形成因素十分復雜，人們正在努力的研究探索之中，目前已經發(fā)現(xiàn)了許多與腫瘤發(fā)生有關的因素，其中包括：

1、環(huán)境因素；

2、飲食因素；

3、免疫因素。

環(huán)境因素：長期接觸致癌化學物質，如煙草，黃曲霉素等，容易引發(fā)肺癌，口腔癌，食管癌，肝癌等。再就是長時間接觸致癌的藥品，也容易引發(fā)膀胱癌、宮頸癌等。

飲食因素：常吃多鹽、辛辣、過熱、過冷、過期變質以及腌制的食物都容易導致人體癌變。

免疫因素：免疫監(jiān)視功能是清除突變或畸變細胞，防止腫瘤發(fā)生，破壞病毒感染細胞，當免疫功能失調時，也會對機體產生有害的反應和結果，引發(fā)腫瘤。

四、腫瘤的發(fā)病機理

癌癥病變的基本單位是癌細胞。人體細胞老化死亡后會有新生細胞取代它，以維持機體功能。局部組織的細胞在環(huán)境或飲食等因素刺激下，在基因水平上失去對其生長的調控，從而無止境的增生，并可轉移到全身各處生長繁殖。這使患者體內的營養(yǎng)物質被大量消耗，同時，癌細胞還能釋放出多種毒素，使人體各部位發(fā)生病變。這就是腫瘤的發(fā)病機理。

五、患者注意事項

1、保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的堅強信心。

2、積極配合醫(yī)生做各項檢查和治療，按時、按量、遵醫(yī)囑服藥。

3、飲食要做到葷素搭配，多補充蛋白質、維生素、礦物質等，以提高機體的抗

癌能力。

4、爭取保持正常體重。

5、適量運動。應根據(jù)自己的情況選擇適合自身的鍛煉項目和鍛煉強度。

6、應嚴格遵醫(yī)囑，定時復查。身體不適要及時到醫(yī)院檢查診治。

六、患者如何進行保健

1、保持樂觀的心態(tài)

大量的事實證明：神情沮喪、郁郁不歡，或性格暴躁的癌癥病人，生存時間大多較短?？謶?、焦慮和緊張可影響巨噬細胞、淋巴細胞及抗體的生成，會降低或抑制人體的免疫力；而豁達樂觀、無所顧慮的癌癥患者，其生存時間相對較長。所以說保持樂觀的心態(tài)是對抗癌癥的利器。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣

良好的生活習慣可使機體處于正常的工作狀態(tài)?；颊咝枰渥愕男菹⑴c適量的睡眠，既不能過度勞累，也不能臥床大養(yǎng)。作息時間、學習、娛樂都要有規(guī)律，才能讓身體保持最佳免疫狀態(tài)。

3、選擇適合的鍛煉

癌癥患者經治療后需要進行一定的體育鍛煉?？祻腕w育鍛煉有主動和被動兩方面。被動鍛煉，是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被動接受運動，改善局部血液循環(huán)，放松心身，從而幫助機體功能的康復。主動鍛煉，是指自己能做的各種形式的運動，以提高肌肉張力，改善持久力和忍耐力。散步強弱皆宜，是腫瘤患者進行主動鍛煉的合適運動。年老體弱、病情較重者雖不宜戶外散步，但也要盡量在室內行走。散步的地點應選擇在行人車輛較少空氣清新的場所。體力和病情許可的情況下可以參加太極拳、氣功、爬山甚至打乒乓球、網球、棒球等運動。

4、搭配均衡的飲食

患者要注意食物選擇，搭配主副食，粗細兼顧，不偏愛，不擇食，保證營養(yǎng)全面合理。每日應保證一定數(shù)量的優(yōu)質蛋白質，如瘦肉、牛奶、蛋、魚等食品以及各種大豆制品的攝入。每日膳食中蔬菜及水果不能缺少，保證維生素及無機鹽、微量元素的供給，提供膳食纖維。

還可適度應用人參、黃芪、桂圓、山藥等藥物、食物，制成藥膳食用。

5、十大抗癌食物

抗癌食物排行榜 1．熟紅薯 2．生紅薯 3．蘆筍 4．花椰菜 5．卷心菜 6．菜花 7．西芹 8．茄子皮 9．甜椒 10．胡蘿卜

七、患者食療

鴨肉

——養(yǎng)胃生津之品

雞鴨并稱為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優(yōu)良食品。鴨肉的營養(yǎng)價值與雞肉相仿。但在中醫(yī)看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養(yǎng)胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益?！侗静菥V目》記載：鴨肉“主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇?！斌w虛癌癥患者吃一些新鮮的鴨肉和鴨湯，具有補益健脾的作用。特別是癌癥患者胃口不好的有開胃作用。制作時要去掉鴨身上的脂肪和淋巴組織。加入一些筍干味道更佳，患者食而不厭。

動物肝

——有高強抗癌能力

動物肝有很高的抗癌能力，它含有豐富的維生素A，具有防癌、抗癌作用。動物肝含鉀豐富，對預防高血壓有益，含鐵豐富，有益于預防和治療缺鐵性貧血。吃動物肝一次不能吃太多，以防維生素A中毒。癌癥患者應當適當?shù)某砸恍?/p>

紅薯

——抗癌明星

含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，具有營養(yǎng)價值高、熱量低、脂肪低等優(yōu)點。最引人注目的是其抗癌作用，紅薯含有豐富的賴氨酸和β—胡蘿卜素，這些都可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，從而達到抗癌的目的。紅薯中含有較多硒，這也是抗癌的原因。但是中醫(yī)認為，紅薯氣滯積食、容易引起反酸、噯氣、脹氣，因此脾胃不好的人要慎吃紅薯。

豬血

——“鈷”的宿主

豬血中含蛋白質，還有18種氨基酸及鉀、鈷、鈣、磷、鐵、銅、鋅等微量元素，尤其是鐵的含量較高，是一般肉類含鐵量的100多倍。豬血對增進人體健康、改善人體新陳代謝，都具有重要作用，對中老年人及婦女、兒童的缺鐵性貧血有著明顯療效，并能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥。豬血中鈷是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素，這在其他食品中是難以獲得的，它能參與體內的新陳代謝，促進造血功能，參與維生素B12的合成，可以抑制體內腫瘤細胞的生長。所以癌癥患者應該多吃豬血。

西紅柿

——抗癌美容之冠

含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓的功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。含有的尼克酸對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。特別要指出的是西紅柿還富含番茄紅素，番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，并具有獨特的抗氧化能力，能阻止癌變進程。番茄紅素與脂肪同時存在時最易被人體吸收、代謝和利用。經常食用可以降低男性前列腺癌的發(fā)生率，除此之外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。但要注意急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

花揶菜

——抗癌之花

花椰菜中維生素Ｃ的含量居十字花科蔬菜之冠，比大白菜高4 倍；胡蘿卜素的含量相當于大白菜的8倍，它們都能幫助清除人體內的自由基，保護組織細胞，有防病抗衰老的作用。除此之外，花椰菜中黃酮等物質較多，能防治感染，清理血管，防止膽固醇沉積，減少心臟病和中風的危險?；ㄒ酥羞€富含維生素K，有利于皮膚外傷的治愈。各項研究表明，常食用花椰菜能夠減少直腸癌、胃癌、乳腺癌等癥的發(fā)病率，只是抗癌物質的釋放需要經過充分咀嚼。

蘆筍

——長命菜

含有黃酮類化合物，胡蘿卜素、組蛋白、游離態(tài)存在的天門冬酰胺及微量元素硒。它們能有效地抑制癌細胞生長和癌細胞生物大分子的合成，對人體癌細胞形成生化障礙，從而阻止癌細胞的生長、增殖和浸潤。蘆筍對各種癌癥患者都有預防和治療功效，尤其是膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者可適當多吃，但每餐不能超過50克。

香菇

——菌菜之王

香菇在國際上被譽為防治癌癥的“核武器”。其中所含的香菇多糖能增強抗腫瘤藥物的效果，雖不能直接殺死腫瘤細胞，但能刺激網狀內皮系統(tǒng)。在香菇中還發(fā)現(xiàn)一種1,3-?-葡萄糖苷酶，此物質能提高機體抑制癌瘤的能力，加強抗癌作用。所以，各種癌癥病人多食香菇，可提高自身的免疫功能及抗癌能力，增強放、化療的療效，防止放化療后所致的白細胞下降。手術后堅持長期食用香菇，對預防癌癥復發(fā)、轉移也頗有裨益。

洋蔥

——蔬菜皇后

洋蔥含有硫質和人體必需的維生素，可清除體內廢物，延遲皮膚老化，防止老年斑出現(xiàn)。它還含有在蔬菜中極少見的前列腺素A1，這是一種能降血壓的物質。洋蔥內還含有豐富的具有抗癌效能的微量元素硒，硒是一種極強的抗氧化劑，能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應，從而起到抑制腫瘤作用。此外，硒還可促使人體產生一種叫谷胱甘肽的物質，谷胱甘肽能用自身的科學“手銬”銬住致癌物質，使癌失去“毒性”，然后再通過消化道把它排出體外。與此同時洋蔥中含有一種名為“櫟皮黃素”的化學物質，是目前已知最佳天然抗癌物質之一。

獼猴桃

——抗癌效果強

性味酸、甘、寒、無毒，有清熱、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功能。富含維生素C，通過研究證實，獼猴桃中含有一種阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用。而獼猴桃根，近年制成各種抗癌新藥，用于治療多種癌癥，以胃腸道及子宮頸癌為主。

山楂

——長壽食品

性味酸、甘、平、微溫，能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫(yī)認為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。

蘋果

——第一保健果

性味酸、甘、平，為營養(yǎng)豐富的果類食品，富含維生素C及鉀，并含理想的纖維素，用以補充腸道容量，降低致癌物質濃度，促進其排泄，可以使腸道內膽固醇含量減少，糞便量增多，減少直腸癌的發(fā)生。同時，蘋果中因含有豐富的果膠，果膠能破壞致癌污染物——放射性氣體，從而減少癌癥的形成。

大棗

——天然維生素丸

甘能補中，溫能益氣。后天之氣，借此充溢，久服可輕身。近年來研究發(fā)現(xiàn)，大棗的熱水提取物對體外培養(yǎng)的瘤細胞生長有抑制作用。大棗對癌癥的抑制作用，可能與其含大量環(huán)式一磷酸腺苷有關；另外，因含豐富的維生素能明顯提高機體免疫力。最可貴的是大棗經加工而維生素C多不被破壞，且富含維生素P，居百果之冠。國外報道，體弱病人直接食用大棗，康復速度比單服維生素類藥物提高3倍多。

無花果

——無花而實

能消腫解毒，適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌癥患者食用。其干果水提取物經活性炭、丙酮處理后有抗艾氏肉瘤作用，未成熟果實乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發(fā)乳癌，使腫瘤壞死，又能使移植腺癌、骨髓白血病、淋巴肉瘤延緩發(fā)展，退化。抗癌范圍甚廣，且無毒性，其味甘美，能作水果鮮食。

藻類

——海中蔬菜

海帶及海藻的營養(yǎng)非常豐富。其中海帶含量最多的是多糖和粗纖維，能促進腸胃蠕動，調節(jié)腸胃功能，在臨床上都被推薦做為多種癌癥的用膳食療佳品，對于甲狀腺癌、胃癌、食管癌、大腸癌、乳腺癌效果更好。而海藻除了含有大量多糖外還含有一種特殊的蛋白質稱為親糖蛋白，這種蛋白可以促使免疫抗體的產生，以達到防癌效果。

杏

——長壽果

杏子性溫而味甘、酸，能潤肺化痰、生津止咳。杏子中含有豐富的維生素A，有修復上皮細胞及防癌作用。現(xiàn)代研究表明，杏子含維生素B17，有特殊的抗癌作用。杏子還能促進頭發(fā)的生長，特別是杏仁（甜杏仁）更是具有延年益壽的作用。位于太平洋的島國斐濟，號稱長壽之國和無癌之國，當?shù)鼐用袷仁承印?/p>

魚類

——蛋白質倉庫

帶魚蛋白質含量為18.1g/100g，脂肪含量是7.4g/100g，雖然是動物性脂肪，但主要成分是不飽和脂肪酸，有降低血脂功能，適于老人、高脂血癥患者、冠心病患者食用。帶魚身上的銀白色物質抗癌效果好，是一種抗癌藥的生產原料。此抗癌藥可用于治療胃癌、淋巴癌和絨膜癌。鱔魚的黏液是由黏蛋白和糖類結合而成，能促進蛋白質的吸收與合成。鱔魚肉有補虛損、除風濕、強筋骨之功效，其血可治療口眼歪斜、鼻出血、眼病等癥，皮可治療乳腺腫塊等癥。其他魚類同樣具有良好的抗癌效果。

龜鱉類

——美食五味肉

烏龜和鱉同為滋補、健身、延年益壽的上好補品。其中烏龜?shù)凝敯迨侵笧觚數(shù)母辜?，它能提高機體的免疫力，在中醫(yī)臨床上配合其他藥物用于治療多種癌癥。鱉又叫甲魚，作為上乘的名菜具有較好的防癌、抗癌的功能。但是要注意購買的甲魚必須是活的，食用死的甲魚容易中毒，另外，肝硬化、慢性腎衰患者忌吃甲魚。

人參

——百草之王，古今第一營養(yǎng)補劑

《神農本草經》——“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智” 為五加科植物人參的根。主產于吉林、遼寧、黑龍江。

現(xiàn)代醫(yī)學證明，人參除了能滋補強身外，在防腫瘤、抗衰老、降糖降脂、改善學習記憶、增強免疫功能等方面均有顯著療效。近年來，許多研究表明，人參皂苷是人參的主要有效成分，其中尤以人參皂苷-Rh2活性最強。

人參皂苷-Rh2(簡稱GS-Rh2)是從人參中轉化得到的原人參二醇型低糖鏈皂苷單體。GS-Rh2既能扶正固本，又具有抗腫瘤功效，GS-Rh2有如下主要作用：（1）抑制癌細胞增殖；（2）誘導腫瘤細胞分化、凋亡；（3）逆轉腫瘤耐藥性，對傳統(tǒng)化療藥有增效作用；（4）抗腫瘤侵襲和轉移；（5）減輕放化療的毒副作用；（6）提高機體免疫力。研究表明GS-Rh2抗癌的療效極為驚人，被視為當今最具潛力的天然抗癌藥物。

石斛

——“九大仙草”之一

《神農本草經》——“主傷中，除痹，下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃” 為蘭科植物環(huán)草石斛、馬鞭石斛、黃草石斛、鐵皮石斛或金釵石斛的莖。主產于四川、貴州、云南等地。

石斛有效成分主要為石斛堿、石斛胺、石斛次胺、石斛星堿等生物堿，及粘液質、淀粉等，藥理研究表明，石斛有多種作用：（1）增強機體的免疫能力；（2）降低血糖；（3）降低血脂、促進血液循環(huán)；（4）益胃養(yǎng)陰生津；（5）養(yǎng)肝明目。因此在臨床、中藥復方及日常保健生活里石斛被廣泛應用。

靈芝

——仙草

《神農本草經》——“主耳聾、利關節(jié)、保神益精、堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年”。

為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體。主產于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，現(xiàn)多為人工培育品種。研究表明，靈芝含有多糖、核苷類、甾醇類、生物堿、三萜類、氨基酸等，具有扶正固本、增強免疫、健腦益腎、降壓、強心、抗驚厥、止咳平喘等多方面生物活性，用于心絞痛、動脈粥樣硬化、高血脂、病毒性肝炎、神經衰弱、慢性支氣管炎等癥。靈芝是我國中醫(yī)藥寶庫中珍貴的藥用植物。

茶

——飲料之王

綠茶中含有一種綠茶活性萃取成分――兒茶素，它能作用于在體內普遍存在的一種蛋白上，并能十分精確地到達抗腫瘤藥物不能顧及的部位。獨特的生物化學特性使綠茶的保護作用遍及多種不同的細胞，以至對多種與人發(fā)生腫瘤有關的致癌物包括黃曲霉素、氨基酸高溫裂解產物、脫氧核糖核酸損傷等均具有明顯的抑制作用。來自日本、韓國等其他亞洲國家的資料也一致認為，綠茶能降低乳腺、前列腺、膀胱、結腸、胃、胰腺和食道腫瘤發(fā)生的危險。因此多飲綠茶，有助于健康，紅茶次之。

薏仁

——世界禾本科植物之王

薏仁又稱薏米，是補身藥用佳品。據(jù)醫(yī)藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥，是很好的消暑健身的清補劑。薏仁植株的種仁和根又能入藥治病。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能“健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋”。近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌中藥，初步鑒定，它對癌癥的治抑率可達35%以上。桂林地區(qū)有首民謠：薏米勝過靈芝草，藥用營養(yǎng)價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。

蜂膠

——神奇的蜂膠

蜂膠含有多種抗腫瘤的生物活性物質，分別屬于黃酮類、萜烯類、多糖類，可抗菌、抗病毒、預防癌癥。實驗證明，這些成份的協(xié)同作用不僅能抑制胃癌、肝癌、肺癌等細胞的發(fā)展，還能減輕放療、化療所帶來的副作用，這種作用提高了治療效果，而且蜂膠在殺滅癌細胞的同時不殺滅健康細胞，這是腫瘤患者的福音。因此，蜂膠具有預防腫瘤、抑制癌變、殺滅癌細胞、防止轉移等作用，還沒有抗癌藥物的副作用，但是乳腺癌患者不能服用。

牛奶、酸奶

——人類保姆

牛奶——愛上牛奶的七大理由：（1）營養(yǎng)豐富；（2）抑制腫瘤；（3）鎮(zhèn)靜安神；（4）美容養(yǎng)顏；（5）促進幼兒腦發(fā)育；（6）滋潤肺胃；（7）有助于減肥；

酸奶——酸奶中的雙歧乳桿菌在發(fā)酵過程中產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，保健作用有：（1）保護腸道菌群生態(tài)平衡；（2）促進腸道蠕動及菌體生長，防止便秘；（3）促進消化吸收；（4）抑制腐生菌在腸道的生長；(5)降低血清膽固醇的水平;（6）提高人體免疫功能。

但請您注意：腸胃功能較弱的人不宜大量飲用牛奶。空腹不宜喝牛奶、酸奶，在飯后2小時內飲用，效果最佳；酸奶不能加熱；喝完之后需清水漱口；酸奶不能代替水服藥，特別不宜送服氯霉素、紅霉素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物。同時由于全脂奶制品含有較高脂肪，應根據(jù)個人情況選用低脂、脫脂或低糖、無糖奶制品。

八、體檢、復查

定期體檢是一種保障健康的有效手段。有些自認為健康的人，被發(fā)現(xiàn)患病時，已經出現(xiàn)了腎衰竭；有些自認為沒病的人，被發(fā)現(xiàn)肝硬化??這樣的事例很多，特別是癌細胞，它起源于人體的正常細胞。人體任何部位的正常細胞，都可能在外因或內因刺激下發(fā)生癌變。這個過程相當漫長，不易被人覺察。健康體檢是一種新的自我保健方式，醫(yī)療專家認為，年輕人應該一年查一次，而中老年人最好半年體檢一次。婦女在20～39歲應由專科醫(yī)生每3年查一次乳房，40歲以上間隔短些，以排除乳腺癌。中年以上生育過婦女應每3年查一次子宮頸刮片，以排除宮頸癌。男性50歲以上應每年檢查一次前列腺，包括肛門指檢及抽血查前列腺特異抗原（PSA）。此外，體檢中應包括胸部X線透視以排除肺癌，以及抽血測甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。必要時作B超檢查肝、腎及前列腺等部位。

癌癥病人經過—段時間的治療和休養(yǎng)后，需要在門診定期復查和治療?；颊咭鶕?jù)自己的具體情況和出院時醫(yī)生的建議進行定期復查。一般說來明確治療后頭3年每3月復查一次，第4至5年每半年一次，5年以后每年一次。復查時，你要敘述自己的不適癥狀及治療情況，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進行檢查。

第二篇：癌癥康復協(xié)會的章程

xx癌癥康復協(xié)會章程

第一章總則

第一條名稱：本團體的全稱為“xx癌癥康復協(xié)會”（又名“xx癌癥康復俱樂部”）。

第二條性質：協(xié)會是由本市癌癥患者和熱心癌癥康復事業(yè)的醫(yī)務工作者及社會人士自愿組成的公益性群眾團體。

第三條宗旨：在鄧小平理論和“三個代表”重要思想的指導下，遵循“以人為本”和“科學發(fā)展觀”精神，堅持四項基本原則，遵守國家的法律、法規(guī)和政策，做到依法治會、以德治會。提倡社會主義精神文明，呼吁和爭取社會各界關心和支持癌癥康復事業(yè)，團結和鼓勵癌癥患者與疾病作頑強斗爭，共同探索癌癥康復道路，為戰(zhàn)勝癌癥作出貢獻。

第四條本協(xié)會業(yè)務主管單位是xx。由xx登記管理。協(xié)會作為中國抗癌協(xié)會癌癥康復會的團體會員，接受其指導。

第二章任務

第五條協(xié)會的基本任務是為癌癥患者的康復服務。其主要工作有：

（一）宣傳“癌癥≠死亡”，鼓勵患者樹立信心，與疾病作頑強斗爭；

（二）弘揚人道主義精神，積極反映癌癥患者的實際困難和正當訴求，呼吁和爭取黨和政府、社會各界關心和支持癌癥康復事業(yè)；

（三）開展康復咨詢服務，指導癌癥患者進行心理、醫(yī)療、藥物、飲食等科學的康復治療，積極探索癌癥康復道路；

（四）收集典型病例，總結和交流癌癥康復經驗，醫(yī)患結合開展防癌抗癌研究；

（五）組織患者開展多種形式的體能鍛煉，提高患者的抗病能力；

（六）組織患者開展各種有益于身心健康的文化娛樂活動，豐富患者的精神生活；

（七）提倡社會主義精神文明，組織癌癥志愿者開展社會公益活動，服務社會，回報社會；

（八）加強與兄弟省、市癌癥康復組織的聯(lián)系，開展經驗交流。

第三章會員

第六條本協(xié)會由團體會員和個人會員組成。凡居住或工作在本市的癌癥患者和熱心于癌癥康復事業(yè)的健康人士以及相關單位、團體，承認本協(xié)會章程，愿意參加本協(xié)會活動，自愿申請，經相關知識培訓，履行相關手續(xù)，發(fā)給會員證后，即可成為本會成員。

第七條會員的權利與義務。

會員享有以下權利：

（一）選舉權、被選舉權；

（二）參加本協(xié)會活動的權利；

（三）獲得開展康復服務的權利；

（四）對本協(xié)會工作的批評建議和監(jiān)督權；

會員履行下列義務：

（一）遵守本會章程，執(zhí)行本會決議；

（二）積極參加本會組織的活動，完成本會交辦的任務；

（三）自覺維護本會的合法權益和名譽；

（四）主動向本會反映情況和提供有關資料；

（五）按規(guī)定交納會費。

第八條會員有退會的自由。退會時應提出書面報告，并交回會員證。會員一年內不交納會費，不參加本部活動視為自動退會；會員有嚴重違反本會章程、損害本會權益的，經理事會或常務理事會通過，可予以除名。

第四章組織

第九條協(xié)會的組織原則為民主集中制，協(xié)會的最高權力機構為會員代表大會。

代表大會的職權是：

（一）制定和修改章程；

（二）選舉理事會理事；

（三）聽取和審議理事會的工作報告和財務報告；

（四）討論并決定協(xié)會的重大事項；

（五）決定協(xié)會的終止。

第十條會員代表大會每四年召開一次。特殊情況下需提前或延期的，須由理事會通過，并報業(yè)務主管單位、社團管理機關批準同意。延期換屆最長不超過一年。

第十一條理事會是會員代表大會的執(zhí)行機構，由會員代表大會選舉產生。在代表大會閉會期間領導協(xié)會的工作，對會員代表大會負責。

理事會的職能是：

（一）執(zhí)行會員代表大會的決議；

（二）選舉正、副會長和秘書長；根據(jù)需要增選或罷免理事會成員；

（三）籌備召開會員代表大會并向其報告工作；

（四）研究決定機構的設置；

（五）籌備活動經費；

（六）討論決定其他重大事項。

理事會至少每年召開一次。

第十二條理事會選舉產生常務理事會，任期與會員代表大會相同。常務理事會在理事會閉會期間行使理事會職權，對理事會負責。常務理事會至少每半年召開一次。

第十三條協(xié)會設會長一人，副會長若干人，秘書長一人。

協(xié)會正副會長和秘書長必須具備以下條件：

（一）堅持黨的路線、方針、政策，政治素質好，有奉獻精神；

（二）有一定的組織領導能力；

（三）任職年齡女性不超過65歲，男性不超過70歲；

（四）病情相對穩(wěn)定，能堅持領導俱樂部的工作；

（五）具有完全的民事行為能力。

會長任期四年，可連選連任，但不超過兩屆。

第十四條會長為協(xié)會的法定代表人，負責協(xié)會的全面工作。秘書長在會長、常務理事會的領導下，主持協(xié)會的日常工作。

會長行使以下職權：

（一）召集和主持理事會、常務理事會；

（二）檢查會員代表大會、理事會、常務理事會決議的落實情況；

（三）代表協(xié)會簽署有關重要協(xié)議等。

秘書長行使以下職權：

（一）主持協(xié)會日常工作，提出工作意見，交理事會或常務理事會通過后執(zhí)行；

（二）提名副秘書長和工作人員人選，交常務理事會討論決定；

（三）處理其他日常事項。

第十五條理事會理事必須在協(xié)會中擔當一定的具體工作。理事一年內不履行職責，無故不出席有關會議，視為自動辭職。會長、秘書長空缺，應在三個月內替補。其他理事以上人員空缺也應及時增補。擔任協(xié)會理事以上職務的成員要求辭職，需提出書面申請，經相關組織批準。

第十六條協(xié)會設立監(jiān)事會。主要由協(xié)會中具有一定資歷的老同志組成。成員由理事會提名，提交會員代表大會通過產生。監(jiān)事會對理事會執(zhí)行《章程》的情況進行監(jiān)督，對協(xié)會的重大決策起調研和協(xié)調作用。

第十七條協(xié)會下設“康復志愿者服務隊”、“生命之光藝術團”、“《康復園地》編委會”、“癌癥康復培訓學?！钡戎睂贆C構。另設辦公室，負責處理日常事項。

第十八條城區(qū)各分會為協(xié)會的分支機構，不具備法人資格，分會領導人由協(xié)會理事會任免，負責管理分會的日常工作。

江寧、江北康復組織為本協(xié)會的兄弟組織，市協(xié)會與其開展合作交流。

第十九條根據(jù)需要，經會員代表大會或理事會討論通過，可聘請本地有名望的老領導、知名人士、醫(yī)學專家等擔任協(xié)會的名譽領導或顧問。

第五章經費

第二十條協(xié)會經費的來源：

（一）會員交納的會費；

（二）接受政府和熱心于癌癥康復事業(yè)的社會各界人士、社會團體、企事業(yè)單位及港澳臺同胞和海外僑胞的捐贈；

（三）有條件的情況下，可創(chuàng)辦非營利的康復事業(yè)性實體。

第二十一條協(xié)會按照國家有關規(guī)定，配備具有專業(yè)資格的會計人員，建立健全財務管理制度，對經費進行嚴格管理和合理使用，并接受會員代表大會和業(yè)務主管單位的監(jiān)督。在換屆和更換法定代表人之前，還須接受市社團管理機關和業(yè)務主管單位財務部門的審計。

第六章附則

第二十二條協(xié)會章程經會員代表大會審議、通過后，報業(yè)務主管單位同意，經社團管理機關批準后生效。

第二十三條協(xié)會如需終止活動，申請注銷，應由理事會或常務理事會提出終止動議，經會員代表大會通過，并由業(yè)務主管部門同意，經社團管理機關批準并辦理注銷手續(xù)，按有關規(guī)定做好善后處理工作。

第二十四條本協(xié)會掛靠xx（注冊地址：xx）

第二十五條本章程解釋權屬本協(xié)會。

第三篇：癌癥康復協(xié)會的章程

xx癌癥康復協(xié)會章程

第一章 總 則

第一條 名稱：本團體的全稱為“xx癌癥康復協(xié)會”（又名“xx癌癥康復俱樂部”）。第二條 性質：協(xié)會是由本市癌癥患者和熱心癌癥康復事業(yè)的醫(yī)務工作者及社會人士自愿組成的公益性群眾團體。

第三條 宗旨：在鄧小平理論和“三個代表”重要思想的指導下，遵循“以人為本”和“科學發(fā)展觀”精神，堅持四項基本原則，遵守國家的法律、法規(guī)和政策，做到依法治會、以德治會。提倡社會主義精神文明，呼吁和爭取社會各界關心和支持癌癥康復事業(yè)，團結和鼓勵癌癥患者與疾病作頑強斗爭，共同探索癌癥康復道路，為戰(zhàn)勝癌癥作出貢獻。

第四條 本協(xié)會業(yè)務主管單位是xx。由xx登記管理。協(xié)會作為中國抗癌協(xié)會癌癥康復會的團體會員，接受其指導。

第二章 任 務

第五條 協(xié)會的基本任務是為癌癥患者的康復服務。其主要工作有：

（一）宣傳“癌癥≠死亡”，鼓勵患者樹立信心，與疾病作頑強斗爭；

（二）弘揚人道主義精神，積極反映癌癥患者的實際困難和正當訴求，呼吁和爭取黨和政府、社會各界關心和支持癌癥康復事業(yè)；

（三）開展康復咨詢服務，指導癌癥患者進行心理、醫(yī)療、藥物、飲食等科學的康復治療，積極探索癌癥康復道路；

（四）收集典型病例，總結和交流癌癥康復經驗，醫(yī)患結合開展防癌抗癌研究；

（五）組織患者開展多種形式的體能鍛煉，提高患者的抗病能力；

（六）組織患者開展各種有益于身心健康的文化娛樂活動，豐富患者的精神生活；

（七）提倡社會主義精神文明，組織癌癥志愿者開展社會公益活動，服務社會，回報社會；

（八）加強與兄弟省、市癌癥康復組織的聯(lián)系，開展經驗交流。

第三章 會 員

第六條 本協(xié)會由團體會員和個人會員組成。凡居住或工作在本市的癌癥患者和熱心于癌癥康復事業(yè)的健康人士以及相關單位、團體，承認本協(xié)會章程，愿意參加本協(xié)會活動，自愿申請，經相關知識培訓，履行相關手續(xù)，發(fā)給會員證后，即可成為本會成員。第七條 會員的權利與義務。會員享有以下權利：

（一）選舉權、被選舉權；

（二）參加本協(xié)會活動的權利；

（三）獲得開展康復服務的權利；

（四）對本協(xié)會工作的批評建議和監(jiān)督權； 會員履行下列義務：

（一）遵守本會章程，執(zhí)行本會決議；

（二）積極參加本會組織的活動，完成本會交辦的任務；

（三）自覺維護本會的合法權益和名譽；

（四）主動向本會反映情況和提供有關資料；

（五）按規(guī)定交納會費。

第八條 會員有退會的自由。退會時應提出書面報告，并交回會員證。會員一年內不交納會費，不參加本部活動視為自動退會；會員有嚴重違反本會章程、損害本會權益的，經理事會或常務理事會通過，可予以除名。

第四章 組 織

第九條 協(xié)會的組織原則為民主集中制，協(xié)會的最高權力機構為會員代表大會。代表大會的職權是：

（一）制定和修改章程；

（二）選舉理事會理事；

（三）聽取和審議理事會的工作報告和財務報告；

（四）討論并決定協(xié)會的重大事項；

（五）決定協(xié)會的終止。

第十條 會員代表大會每四年召開一次。特殊情況下需提前或延期的，須由理事會通過，并報業(yè)務主管單位、社團管理機關批準同意。延期換屆最長不超過一年。

第十一條 理事會是會員代表大會的執(zhí)行機構，由會員代表大會選舉產生。在代表大會閉會期間領導協(xié)會的工作，對會員代表大會負責。理事會的職能是：

（一）執(zhí)行會員代表大會的決議；

（二）選舉正、副會長和秘書長；根據(jù)需要增選或罷免理事會成員；

（三）籌備召開會員代表大會并向其報告工作；

（四）研究決定機構的設置；

（五）籌備活動經費；

（六）討論決定其他重大事項。理事會至少每年召開一次。

第十二條 理事會選舉產生常務理事會，任期與會員代表大會相同。常務理事會在理事會閉會期間行使理事會職權，對理事會負責。常務理事會至少每半年召開一次。第十三條 協(xié)會設會長一人，副會長若干人，秘書長一人。協(xié)會正副會長和秘書長必須具備以下條件：

（一）堅持黨的路線、方針、政策，政治素質好，有奉獻精神；

（二）有一定的組織領導能力；

（三）任職年齡女性不超過65歲，男性不超過70歲；

（四）病情相對穩(wěn)定，能堅持領導俱樂部的工作；

（五）具有完全的民事行為能力。

會長任期四年，可連選連任，但不超過兩屆。

第十四條 會長為協(xié)會的法定代表人，負責協(xié)會的全面工作。秘書長在會長、常務理事會的領導下，主持協(xié)會的日常工作。會長行使以下職權：

（一）召集和主持理事會、常務理事會；

（二）檢查會員代表大會、理事會、常務理事會決議的落實情況；

（三）代表協(xié)會簽署有關重要協(xié)議等。秘書長行使以下職權：

（一）主持協(xié)會日常工作，提出工作意見，交理事會或常務理事會通過后執(zhí)行；

（二）提名副秘書長和工作人員人選，交常務理事會討論決定；

（三）處理其他日常事項。

第十五條 理事會理事必須在協(xié)會中擔當一定的具體工作。理事一年內不履行職責，無故不出席有關會議，視為自動辭職。會長、秘書長空缺，應在三個月內替補。其他理事以上人員空缺也應及時增補。擔任協(xié)會理事以上職務的成員要求辭職，需提出書面申請，經相關組織批準。

第十六條 協(xié)會設立監(jiān)事會。主要由協(xié)會中具有一定資歷的老同志組成。成員由理事會提名，提交會員代表大會通過產生。監(jiān)事會對理事會執(zhí)行《章程》的情況進行監(jiān)督，對協(xié)會的重大決策起調研和協(xié)調作用。

第十七條 協(xié)會下設“康復志愿者服務隊”、“生命之光藝術團”、“《康復園地》編委會”、“癌癥康復培訓學?！钡戎睂贆C構。另設辦公室，負責處理日常事項。

第十八條 城區(qū)各分會為協(xié)會的分支機構，不具備法人資格，分會領導人由協(xié)會理事會任免，負責管理分會的日常工作。

江寧、江北康復組織為本協(xié)會的兄弟組織，市協(xié)會與其開展合作交流。

第十九條 根據(jù)需要，經會員代表大會或理事會討論通過，可聘請本地有名望的老領導、知名人士、醫(yī)學專家等擔任協(xié)會的名譽領導或顧問。

第五章 經 費

第二十條 協(xié)會經費的來源：

（一）會員交納的會費；

（二）接受政府和熱心于癌癥康復事業(yè)的社會各界人士、社會團體、企事業(yè)單位及港澳臺同胞和海外僑胞的捐贈；

（三）有條件的情況下，可創(chuàng)辦非營利的康復事業(yè)性實體。

第二十一條 協(xié)會按照國家有關規(guī)定，配備具有專業(yè)資格的會計人員，建立健全財務管理制度，對經費進行嚴格管理和合理使用，并接受會員代表大會和業(yè)務主管單位的監(jiān)督。在換屆和更換法定代表人之前，還須接受市社團管理機關和業(yè)務主管單位財務部門的審計。

第六章 附 則 第二十二條 協(xié)會章程經會員代表大會審議、通過后，報業(yè)務主管單位同意，經社團管理機關批準后生效。

第二十三條 協(xié)會如需終止活動，申請注銷，應由理事會或常務理事會提出終止動議，經會員代表大會通過，并由業(yè)務主管部門同意，經社團管理機關批準并辦理注銷手續(xù)，按有關規(guī)定做好善后處理工作。

第二十四條 本協(xié)會掛靠xx（注冊地址：xx）第二十五條 本章程解釋權屬本協(xié)會。

第四篇：女性保健手冊

女性保健手冊

目 錄

前言

月經

一 月經是怎么回事???????????????????????????? 二 吸煙與月經?????????????????????????????? 三 月經周期調理與保健?????????????????????????? 四 女性出現(xiàn)哪些情況應該看醫(yī)生?????????????????????? 五 緩解痛經的幾種方法???????????????????????????

未婚女性的避孕方法

一 性伴侶較穩(wěn)定的未婚女性???????????????????????? 二 性伴侶不穩(wěn)定的未婚女性???????????????????????? 三 緊急避孕法??????????????????????????????

流產

一 流產時間及方法的選擇????????????????????????? 二 流產前應注意什么??????????????????????????? 三 流產后應注意什么??????????????????????????? 四 人流后會引起哪些不良后果???????????????????????

女性不孕癥

一 導致女性不孕癥的常見原因???????????????????????? 二性病如何導致女性不孕??????????????????????????

三 女性不孕怎么辦?????????????????????????????

四 怎樣預防不孕癥?????????????????????????????

性交疼痛和性交出血

一 性交疼痛??????????????????????????????? 二 性交出血???????????????????????????????

盆腔炎

一什么是盆腔炎?????????????????????????????? 二 得了盆腔炎會有哪些表現(xiàn)????????????????????????

三 盆腔炎如何治療????????????????????????????

性病

一 什么是性病?????????????????????????????? 二 女性感染了性病后會造成哪些特殊危害?????????????????? 三 懷疑自己得了性病怎么辦？???????????????????????

四 性病預防中的錯誤認識和做法?????????????????????? 五 淋病????????????????????????????????? 六 梅毒????????????????????????????????? 七 非淋菌性尿道炎???????????????????????????? 八 尖銳濕疣??????????????????????????????? 九 陰道滴蟲病?????????????????????????????? 十 陰道念珠菌病????????????????????????????? 十一 生殖器皰疹????????????????????????????? 十二 陰虱病???????????????????????????????

艾滋病

一 艾滋病是怎樣傳播的?????????????????????????? 二 艾滋病病程分哪幾期?????????????????????????? 三 如何預防艾滋病???????????????????????????? 四 目前艾滋病能治愈嗎?????????????????????????? 五 性病與艾滋病存在什么關系???????????????????????

安全套 女性朋友的護身符

一 使用安全套有哪些好處????????????????????????? 二 如何選購和存放安全套????????????????????????? 三 如何正確使用安全套?????????????????????????? 四 安全套正確使用的重要性???????????????????????? 五 如何說服對方使用安全套????????????????????????

認識毒品

一 毒品的種類有哪些??????????????????????????? 二 毒品有哪些危害???????????????????????????? 三 為什么吸毒的人容易感染艾滋病?????????????????????

女性自我保護須知??????????????????????????????

名詞解釋??????????????????????????????????

月經

月經是怎么回事？

從月經來潮的第一天起，至下次月經來潮的前一天止，成為月經周期，約28－30天。排卵發(fā)生在下一次月經開始的前14天左右，這時候發(fā)生性行為容易懷孕。但是“正常的周期”只是一個相對的概念，很多因素都會導致月經周期不規(guī)律，尤其是哪些生活不規(guī)律，也生活比較多的人更是如此。

吸煙與月經 香煙成分中的主要有害物質尼古丁能使女性刺激素的生成減少。而女性缺乏雌激素，就像莊稼缺少雨水一樣，不僅使皮膚粗糙、皺紋早先，更為嚴重的使影響女性生殖器官的功能，影響月經周期，造成月經稀少，重者可影響懷孕。長期吸煙還會使絕經后的骨質疏松癥狀更加嚴重。希望女性朋友珍惜自己的健康，盡快遠離香煙。

月經周期調理及保健 若月經常常早來（4天以上），應少吃辛辣食物，并要設法減輕不安和緊張心理。2 若月經常常遲來（5天以上），宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多吃補血的食品。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝取能促進腸蠕動和代謝的食物，如青菜、豆腐等，宜調節(jié)身體的不均衡狀態(tài)。4 月經期間為促進子宮收縮，可多吃一些動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物應少吃。月經后容易眩暈。品學者，在京前可社區(qū)姜、蔥、辛香料等。6 經期避免性生活。7 不做劇烈運動。

女性出現(xiàn)哪些情況應該看醫(yī)生？ 兩次月經之間間隔少于21天或超過35天。2 經期常常不規(guī)律，并且無法預測。3 月經持續(xù)時間大于1周 4 月經流量必正常腰多2倍 經期的疼痛嚴重影響工作和生活質量

緩解痛經的幾種方法 少量多餐：飲食均衡，避免過天和過咸的食物，多吃蔬菜、水果和魚。避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含咖啡因，可能促成那個月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。保持溫暖：在腹部放置熱敷墊和熱水袋會起一定的作用。4 多飲開水。運動：尤其在月經來潮前夕，走路和從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

未婚女性的避孕方法

未婚女性的避孕具有一定特殊性，故應根據(jù)自己的實際情況，選擇不同的避孕方法。

性伴侶較穩(wěn)定的未婚女性

如果女性的日常生活較規(guī)律、情緒較穩(wěn)定、有規(guī)律的月經周期，就可以使用安全期避孕（排卵期前后4、5日為易孕期，其余的時間不易受孕為安全期）。但需注意，由于女性排卵時間受多種因素影響，準確預測排卵日期很困難，因此安全期避孕的失敗率較高，至少為10－20％（對于生活不規(guī)律的女性來說，其失敗率甚至高達40－50％）。在非安全期，采用安全套即可。但若是性伴侶可能在外還跟其他人發(fā)生過性關系，則最好能做到每次都使用安全套，以免他把性病傳染給自己。

性伴侶不穩(wěn)定的未婚女性

性伴侶不固定時，容易感染性病、艾滋病等疾病，從個人健康的角度考慮，應選用安全套。安全套使用方便、效果好、沒有任何副作用，既可避孕，又可防病，而且可購買的地方很多。安全套隨身攜帶方便。公安部明確規(guī)定，不得將攜帶安全套作為賣淫嫖娼的證據(jù)。

緊急避孕法

女性有時候會碰到安全套破裂和滑脫、漏服避孕藥、錯算安全期、遭人強暴等情況造成意外懷孕，這時就需要采取緊急避孕法進行補救。緊急避孕措施必須在性生活后72小時之內采取才會有效。推薦的緊急避孕方法為：性生活后盡快服一片左旋炔諾酮（商品名較“毓婷”，規(guī)格為0.75毫克/片，屬非處方用藥，各藥店均可購買），間隔12小時后再服一片。注意：緊急避孕時一種臨時性補救措施，不僅不如常規(guī)避孕效果好，而且長期服用對身體健康不利，因此不能用它代替常規(guī)避孕方法。

流產

流產時間及方法的選擇

在妊娠10周以內做人工流產最為適宜。因為人工流產越早，方法就越簡單，對身體影響越??；反之，方法就越復雜，流產后康復也越慢。

常用的早期人工流產方法有：藥物流產、吸宮術（負壓吸引術）和鉗刮術。藥物流產適合妊娠7周以內的婦女，吸宮術適用于10周以內的妊娠婦女，鉗刮術適用于10－14周的妊娠婦女。值得注意的是做藥物流產的婦女務必在醫(yī)生的指導下進行。

如果妊娠超過了14周就不能用上述人工流產方法，而需要住院做引產手術。這種方法對于懷孕婦女來說，手術的痛苦和危險性會稍大一些。

流產前應注意什么

如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕而又不想生育，應盡早爭取在10周內做人工流產。因為妊娠月份越大，手術并發(fā)癥的危險就越大，對婦女身心健康影響也越大。做人工流產術前1周內應避免性生活，術前1天要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。

手術當天早晨禁食或喝點糖開水。手術時要與醫(yī)生密切配合，不要過分緊張。

流產后應注意什么

人工流產手術結束后應觀察2個小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應就可以回家。人工流產后需要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物。

為了避免引起感染，人工流產后要更加注意保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1－2次。勤換護墊，4周內或陰道流血未干凈前不要坐浴，并且4周內禁止性生活。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

人工流產后可有少量出血，一般在3－5天漸漸停止，最多不超過7天。藥物流產出血不超過15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，需要及時就診治療。

人流后會引起哪些不良后果？ 1 人流綜合癥：少數(shù)孕婦在施行負壓吸引或鉗刮人工流產過程中或手術剛結束后出現(xiàn)心跳減慢、心率異常、血壓下降、全身冷汗、頭暈、嘔吐、惡心及胸悶等癥狀。月經失調：多由于人流時出現(xiàn)的過分緊張、恐懼、憂傷、勞累以及手術刺激所致。有時由于人流手術對子宮進行了較強損傷而導致閉經，但很少見。3 不孕：人流時細菌容易被帶入宮腔而引起輸卵管發(fā)炎和輸卵管堵塞，手術還可能損傷宮頸和子宮內膜，引起宮頸粘連阻塞，從而導致不孕。流產次數(shù)越多，造成不孕的可能性越大。

女性不孕癥

導致女性不孕癥的常見原因有哪些？ 輸卵管因素：常引輸卵管炎癥、結合、子宮內膜異位癥等引起輸卵管不通暢。子宮因素：子宮內膜炎、子宮內膜結核、宮頸粘連、子宮腫瘤、子宮息肉等都可影響受精卵著床。子宮頸因素：宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮口狹窄等。4 卵巢因素：卵巢本身病變以及某些全身性、急慢性疾病均可使卵巢發(fā)生排卵障礙而影響受孕。先天遺傳原因造成生殖系統(tǒng)發(fā)育不良。6 多次人工流產容易引起不孕。由于過度焦慮和憂傷、精神過度緊張排卵障礙。其他如飲酒、吸毒、營養(yǎng)不良、維生素及微量元素缺乏等因素都會影響懷孕。

性病如何導致女性不孕 性病引起輸卵管炎時，可造成管腔阻塞，這是女性不孕癥的主要原因 性病引起陰道炎時，大量膿細胞可吞食精子，降低精子活力，縮短精子壽命。3 性病引起子宮頸炎時，可阻礙精子經過宮頸進入宮腔，炎癥引起的膿性分泌物還可殺死精子。性病引起子宮內膜炎時，改變了子宮內的正常環(huán)境，受精卵不能在子宮內順利著床發(fā)育。5 性病引起卵巢炎時，可影響卵子的生長、發(fā)育、排出。

女性不孕怎么辦？

如果女性發(fā)現(xiàn)自己長時間未懷孕，不要過分憂慮，心理上要坦然，保持精神愉快通暢。這樣對促使自己懷孕有很大好處。另外，作為女性也應該清楚，造成女性不能懷孕的原因可能來自于男女雙方，一般來說，男性約占30％，女性約占45％－60％，雙方共同原因約占10％，還有15％－20％原因不明。所以女性不應該總是責怪自己，而應該積極配合醫(yī)生進行診斷，查明是男方還是女方的原因，然后有針對性的進行治療。

怎樣預防不孕癥 學習衛(wèi)生知識，掌握受孕道理，減少疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。有病早治，預防為先。很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會發(fā)展成不孕癥。性生活過頻容易引起神經內分泌的紊亂，導致月經不調，影響受孕，因此應該節(jié)制性生活。4 減少人流次數(shù)，會降低不孕癥的概率。5 心情開朗，緩解精神緊張。

性交疼痛和性交出血

不少女性朋友性交時會出現(xiàn)疼痛或出血，但由于缺乏相關知識而不知道該怎么辦。其實碰到這種情況不需緊張，只要盡快到正規(guī)醫(yī)院去做檢查，請醫(yī)生幫忙，針對病因進行處理后，性交疼痛或出血即可解決。

性交疼痛

女性性交疼痛的原因很多，可分為一下幾方面。主要包括：

（1）外生殖器：陰唇、陰蒂、陰道口炎癥，長發(fā)生局部疼痛，呈銳痛、接觸性疼痛。（2）陰道感染性疾病或陰道創(chuàng)傷，疼痛多在陰道口、陰道內，呈銳痛或輕度疼痛。（3）存在子宮、卵巢相關病變或月經前期性交可引起深部疼痛。

（4）外生殖器周圍皮膚存在皰疹性、潰瘍性感染時，可引起性交淺部疼痛。（5）陰道分泌物少，陰道干澀。

在心理方面也會

（1）性欲沖動形成困難，或在女方不情愿的情況下性交。

（2）對性交有恐懼、厭惡心理，遇到性交可能就會出現(xiàn)精神緊張。

（3）以前有過性交疼痛的經歷，在心理上留下了陰影，當再次性交就會把性交于疼痛自然聯(lián)系起來，可能真的發(fā)生性交疼痛。

性交出血

對于年輕女性來說，常見的性交出血原因有

宮頸息肉：宮頸息肉源于慢性宮頸炎的刺激，逐漸向外突出而形成的，多為舌狀，約葵花籽大小，長突出于宮頸外，表面有豐富的微血管，觸碰時容易出血。

宮頸糜爛：宮頸糜爛時慢性宮頸炎最常見的表現(xiàn)形式。因存在創(chuàng)面，性交時也很容易出血。陰道炎：常見的有陰道滴蟲病和陰道念珠菌病。炎癥存在時，陰道壁和宮頸組織會充血和水中，這種情況下的性交出血多伴有性交疼痛，但隨著炎癥的好轉，性交出血現(xiàn)象也會隨之消失。

陰道壁損傷：行教師陰道滲出液少而使陰道變得干澀，如果不用潤滑劑，再加上男方動作粗暴或性交不當，也可引起陰道損傷，造成性交疼痛和出血。

盆腔炎

什么是盆腔炎

盆腔艷是婦科的常見病，它涉及到子宮、輸卵管、卵巢、盆腔、腹膜等部分。包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎兩種。急性盆腔炎主要是由于產后或流產后感染、宮腔內手術操作后感染、經期衛(wèi)生不良等引起。慢性盆腔炎多因為急性盆腔炎未徹底治療所致，但很多病人也可沒有急性感染史。慢性盆腔艷容易被忽視，但卻是不孕的重要原因之一。

得了盆腔炎會有哪些表現(xiàn) 急性盆腔炎：發(fā)熱，下腹疼痛、腹脹，有時有低熱，有時伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。白帶增多。慢性盆腔炎：相對于急性盆腔艷來說癥狀不明顯。要不酸痛，下浮墜脹，易疲勞，白帶增多，性交時下腹痛或出現(xiàn)月經過頻、經期延長、經量過多等。

盆腔炎如何治療

急性盆腔炎應采用抗生素治療。首選青霉素、慶大霉素及滅滴靈，病情較重者則選擇有效的廣譜抗生素。同時應注意補充水分、休息、禁止性生活等。慢性盆腔炎可以采用抗生素、中藥、理療等綜合治療。

性病

什么是性病

性病是一類主要通過已感染的性伴于未感染者的性接觸而傳播的疾病。包括淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、陰道滴蟲病、艾滋病等。

女性朋友感染了性病后會造成哪些特殊危害？ 對女性本身健康的影響

不僅會引起尿道炎、陰道炎、子宮頸炎、慢性下腹痛等疾病，同時造成許多痛苦，有些嚴重疾病乃至影響生育。如果梅毒沒有在早期治愈，就會損害心臟和神經系統(tǒng)病危及生命。大多數(shù)性病雖可治愈，但如果不加以防范，還會出現(xiàn)復發(fā)。對生殖系統(tǒng)健康的影響

有些女性患者感染性病后無癥狀，這樣會延誤診療，加重病情，有些性病感染還會破壞輸卵管和子宮內膜，造成不孕癥、宮外孕，以及流產、早產、死產，如尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎。陰道滴蟲病、陰道念珠菌等疾病。

對下一代的影響：

有些性病感染還會殃及下一代。如果孕婦感染了淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、生殖器皰疹及艾滋病其中任何一種疾病均可通過母嬰垂直傳播對新生兒造成不同嚴重程度的疾病。

懷疑自己得了性病怎么辦？

（1）如果感覺不是，應該及早到正規(guī)醫(yī)院和診所進行診斷和治療，千萬不要自己隨意買藥吃，不要亂用抗生素。

（2）用藥必須按照醫(yī)囑，自行增加、減少藥量或停藥，都會造成不良后果。服用完藥物后藥到醫(yī)院復查，即使你感覺已經好了。

（3）切記不要到非法私人診所去看病。很多人感染了性病之后，由于某些個人隱私原因，不愿到正規(guī)醫(yī)院看病，這樣做不僅得不到規(guī)范化治療，還延誤了病情，對個人身體造成嚴重損害。

（4）由于某些性病在女性患者身上沒有明顯癥狀，因此，要定期到正規(guī)醫(yī)院或診所進行檢查。

（5）全國各地都有一些性病和性健康咨詢熱線電話，如果您想咨詢一些相關知識和想知道該到哪家醫(yī)院看病均可撥打當?shù)匦l(wèi)生機構熱線電話。

性病預防中的錯誤認識和做法

盡可能地減少性伴侶，堅持每次發(fā)生性關系都使用安全套，安全套是預防性病、艾滋病的最有效方法。以下錯誤的認識和做法對預防性病是不利的。

（1）交前后以及日常的沖洗陰道都不能把細菌、病毒沖洗干凈或殺滅，所以不能預防性病、艾滋病。不僅如此，陰道沖洗還很可能把陰道的細菌、病毒沖到子宮腔內，引起后者感染。（這里致的是沖洗陰道里面，不是一般的擦洗外陰）。

（2）相當一部分女性錯誤地認為，不管是否有病，都定期服用或注射抗生素來預防疾病。這樣做會造成對細菌病毒的耐藥性，及對身體造成其他危害，還會對以后疾病的治療帶來很大影響。

（3）不要覺得對方生殖器表面上看起來干凈就掉以輕心，因為很多性病可以沒有癥狀，或者癥狀很輕，但卻可以將疾病傳染給其他人。

（4）體外排精并不能預防性病，因為只要生殖器的接觸就有可能感染性病。

（5）僅在射精前才戴上安全套不能預防性病、艾滋病。因為在射精前會有分泌物分泌，其中會有一定量的細菌或病毒，拾月每次必須從性交開始是就要大安全套。

（6）性交后通過蹦跳或用手指將精液掏出也不能預防性病、艾滋病。（7）為什么沖洗陰道不能預防性?。?/p>

陰道沖洗是婦科治療某些陰道感染時使用的輔助方法。但現(xiàn)在有些女性喜歡用陰道沖洗的方法或者無論下身有病沒病都習慣用一些藥物洗液沖洗來預防艾滋病/性病。實際上，這些做法是錯誤的。正常情況下成年女性的陰道有一種“自我清潔”的能力，可以產生一些保護陰道的物質，抵抗有害病菌的生長，如果經常采用沖洗陰道，將會把這些抵抗病菌的物質沖掉。這種做法破壞了女性正常陰道的生理環(huán)境，還會使陰道感到干燥和不舒服等，更容易造成感染性疾病。

淋病 感染方式 淋病絕大多數(shù)都是通過性交傳染，偶爾可通過接觸被污染的衣褲、被褥、毛巾、坐便器等感染。2 癥狀

潛伏期1－14天，一般癥狀很輕，有很多感染者感覺不出有明顯的癥狀。輕度尿頻、尿急、尿痛癥狀，有膿性陰道分泌物和出現(xiàn)。病情進一步發(fā)展，可造成子宮內膜炎、輸卵管炎等。3 治療

及時、足量、規(guī)律使用抗生素可以徹底根植淋病，一定遵醫(yī)囑治療?？墒褂玫乃幬镉蓄^胞三嗪、大觀霉素、青霉素、淋必治等。

梅毒 感染方式

90％以上使通過性交感染的，患梅毒的婦女可通過胎盤、產道或者哺乳引起小孩感染；梅毒患者可以通過輸血傳染給他人，也可以通過被污染的一無或接觸梅毒瘡口而感染。2 臨床表現(xiàn)

梅毒分一期、二期和三期梅毒。各期的癥狀主要有： 一期梅毒

主要表現(xiàn)為硬下疳，大部分發(fā)揮僧與大、小陰唇或子宮頸上，也可發(fā)生在口唇、舌頭和乳房。硬下疳出現(xiàn)在感染后2－4周，開始時為米粒大小紅斑，以后隆起形成黃豆大和指頭大的硬結，以后逐漸迫虧形成大潰瘍，通常僅為一個硬結，表面清潔，壓上去感覺不出疼痛。二期梅毒

二期梅毒多發(fā)生于感染后6周～6個月時間。癥狀復雜，梅毒疹形態(tài)多樣，分布廣泛、稠密、對稱、邊界清楚、呈銅紅色、不痛不癢。隨著梅毒的全身擴散，除了對皮膚粘膜造成損害外，還可造成骨骼、神經、眼睛等的損害。二期梅毒疹表面梅毒螺旋體很多，因此傳染性也最強。三期梅毒

三期梅毒多發(fā)生于感染后4、5年和更長時間。破壞性很大，引起皮膚和粘膜的嚴重損害，侵害骨骼、內臟、神經，重者可危及生命。但三期梅毒的傳染性較小。3 治療

能徹底治愈，如果能及早、徹底針織，不會帶來遠期的不良影響。用青霉素治療效果較好，如果過敏，可選擇四環(huán)素或阿齊霉素。

非淋菌性尿道炎主要是衣原體感染 1 感染方式

（1）以性接觸為主

（2）若孕婦為感染者，新生兒可通過產道引起眼部、咽喉、陰部感染，甚至可引起肺炎。（3）極少數(shù)可以通過內褲、毛巾、浴盆等感染。2 癥狀

大部分女性癥狀較輕，如有尿道炎會有尿頻、尿急、尿痛和排尿困難，如有宮頸炎可有陰道分泌物異常，當盆腔感染時會有下腹疼痛。3 治療 能徹底根治，一定遵醫(yī)囑治療。備選藥物有：四環(huán)素、強力霉素、美滿霉素、紅霉素等。

尖銳濕疣 1 感染方式

以性傳播為主，接觸被病毒污染的內褲、毛巾等也可感染。癥狀：潛伏期平均為2－3個月，甚至更長。尖銳濕疣多發(fā)生于外生殖器，男性常見于包皮系帶、龜頭、尿道口，女性好發(fā)部位為外陰、陰道口、宮頸、尿道口、肛周、會陰。皮損開始時為單個或多個，以后逐漸增多增大，呈乳頭樣、菜花狀或雞冠狀，較易出血。治療：不能徹底治愈，易復發(fā)?，F(xiàn)有治療方法僅能去除疣體。治療可供選擇的方法有：激光、冷凍術、電灼、局部外用藥物等。

陰道滴蟲病 感染方式：通過性交傳播，也可以通過廁所坐便器、浴盆、內衣、被褥等感染。癥狀：女性主要表現(xiàn)為大量臭味性陰道分泌物，分泌物呈泡沫狀，病人有外陰瘙癢和灼熱感、性交痛，同時合并有泌尿道感染排尿困難、疼痛、尿頻、尿急等。半數(shù)以上患者沒有癥狀。治療：能夠治愈，遵醫(yī)囑治療。治療藥物有滅滴靈等。

陰道念珠菌病 感染方式：屬于條件致病菌。在某些情況下，如：大量使用抗生素或激素、糖尿病、不良衛(wèi)生習慣、過度清洗陰道等，會造成陰道內環(huán)境改變，有利于念珠菌繁殖，從而引起念珠菌性陰道炎。念珠菌性陰道炎也可以通過性交和簡介接觸（如毛巾、浴盆等）而感染。2 癥狀：最常見的癥狀時外陰瘙癢、白帶明顯增多。較重時還可能出現(xiàn)尿頻、尿痛、性交痛。典型的白帶為豆渣樣或乳凝塊狀。治療：能夠治愈，但易復發(fā)，一定遵醫(yī)囑治療。治療的藥物有克霉唑、咪康唑栓劑等，同時配合陰道沖洗。多次復發(fā)，可加口服藥物。生殖器皰疹 1 感染方式：主要通過性接觸傳播，也可由污染的生活用具傳染，還可以通過母嬰垂直傳染。2 癥狀：最常見的癥狀是在生殖器部位出現(xiàn)散在的兩側性損害，可見痛性紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、潰瘍。治療：易復發(fā)，須遵醫(yī)囑治療。治療用藥可選用阿昔洛韋、代昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物。

陰虱病 感染方式：絕大部分為性接觸感染的，與患由陰虱病的患者同床共寢或者接觸被飲食污染的內褲、床單、毛巾、馬桶等也可感染。2 癥狀：陣發(fā)性瘙癢是主要癥狀；在被陰虱叮咬的地方常有很小的紅色斑點；在患處附近還可以出現(xiàn)0.2-2厘米大小的青灰色斑，不痛不癢，壓之不褪色。3 治療：能夠治愈，遵醫(yī)囑治療。

艾滋病

艾滋病是由于艾滋病病毒破壞了人體的免疫系統(tǒng)，使人體喪失了抵抗力，從而發(fā)生多種機會性感染和腫瘤，最終導致死亡的一種嚴重傳染病。艾滋病的病死率極高，目前上午有效治愈方法和預防疫苗。若一個人感染了艾滋病病毒，它也許會在很長的一段時間內看上去和正常人一樣，或者是自我感覺很健康，但是他體內已經存在了大量病毒，并且可以通過一些途徑把病毒傳染給其他人。

目前，艾滋病正在我國迅速蔓延。通過高危性行為可染上艾滋病病毒的可能性正越來越大，者同時意味著女性受感染的比例會越來越高。

艾滋病是怎樣傳播的？ 艾滋病有三大傳播途徑：

性傳播：同艾滋病感染者發(fā)生無保護（即不戴安全套）的性行為（包括陰道性交、肛交和口交）

血液傳播：接受了被艾滋病病毒污染的血液（乳：通過共用針具吸毒、非法采供血、輸入未經檢測的血液或血制品、共用針具穿耳孔、共用未經嚴格消毒的器械拔牙）。母嬰傳播：被感染的母親傳染給胎兒或嬰兒（通過胎盤、產道、哺乳）。

以下方式不傳播艾滋病 握手、擁抱、禮節(jié)性接吻 咳嗽、打噴嚏 共同進餐

打電話、共用廁所、游泳池等 蚊蟲叮咬

共用辦公用品、一起工作學習

艾滋病病程分哪幾期？

從最初感染了艾滋病病毒到最終發(fā)展成為艾滋病病人，醫(yī)學上將這個過程分為四期：急性感染期、潛伏期、艾滋病前期、艾滋病期。以下是各期的主要表現(xiàn)： 急性感染期：在病毒感染初期，有的感染者會出現(xiàn)咽喉炎、發(fā)熱、乏力、出汗、惡心、嘔吐、腹瀉等類似感冒的癥狀，但往往都比較輕微，容易被忽略。2 潛伏期：從人體感染HIV開始，到出現(xiàn)艾滋病臨床癥狀，這段沒有明顯癥狀的時期，稱為潛伏期。艾滋病的平均潛伏期約10年左右。處于潛伏期的HIV感染者具有傳染性。艾滋病前期：潛伏期過后人體會出現(xiàn)一些與艾滋病有關癥狀和體征，醫(yī)學上稱之為“艾滋病相關綜合征“。這時候，感染者的免疫力已經被病毒嚴重破壞了，往往會出現(xiàn)一些全身癥狀（乳全身不適、乏力、周期性低熱、體重減輕等）和一些非致命性的感染（如比較嚴重的腳癬、口腔白色念珠菌和皰疹病毒感染、腸道寄生蟲感染、肛周或生殖器等處發(fā)生尖銳濕疣和尋常疣病毒感染等等）。艾滋病期：艾滋病病毒感染的最終階段。這時候人體的免疫功能全面崩潰，病人出現(xiàn)嚴重的綜合病癥，發(fā)生各種致命性的感染或多種惡性腫瘤，直至死亡。

如何預防艾滋病？

雖然當前還沒有找到可以治愈艾滋病的方法，但是艾滋病完全可以預防。1 進行安全的性行為，每次發(fā)生性行為時都要堅持正確使用安全套。2 為了降低感染性病艾滋病的機會，減少性伴人數(shù)。及時、規(guī)范地治療性病，因為在感染了性病的情況下，更容易感染艾滋病。4 盡量避免不必要的輸血和注射，如果一定需要，應該使用經過檢測的血液和嚴格消毒的器械。熱愛生命，遠離毒品；如果目前還未能完全戒毒，請不要與別人共用枕頭注射毒品。

目前艾滋病能治愈嗎？

目前國內外已經研制出幾種藥物可將艾滋病感染者體內的病毒載量控制在較低水平，并推遲發(fā)病，延長生命，但是仍然無法完全清除病毒和治愈。所以對于處于感染危險中的人來說，最好的辦法就是采取有效的預防措施保護好自己，避免感染艾滋病。

性病和艾滋病存在什么關系？

性病和艾滋病存在著密切的關系。首先性病可以促進艾滋病的傳播，感染了性病以后，引起的生殖器周圍皮膚的炎癥和損害會大大增加艾滋病進入體內的機會。感染艾滋病以后，由于身體免疫力降低，也同樣會增加感染性病的機會。

所以說，若能在感染性病以后及時進行診治，可以降低感染艾滋病的危險。

安全套，女性朋友的護身符 使用安全套有哪些好處？ 1 有效防止意外懷孕 2 有效預防性病艾滋病 可在一定程度上緩解男性的早瀉現(xiàn)象 帶螺紋、顆?；蛎痰陌踩走€能增加性生活的情趣

如何選購和存放安全套？ 包裝：應購買標有產品名稱、規(guī)格、商標、廠名、生產日期、保質期和使用說明的產品?！叭裏o”產品請不要購買。型號：安全套按直徑分為31、33、35毫米三種型號。多數(shù)人適合選用33毫米的。3 質地：薄、柔韌性好、表面有潤滑劑的安全套較好。偽劣產品的簡易辨別：包裝粗糙不規(guī)范、標注項目不全、內外包裝顏色不統(tǒng)一、圖象印刷不清晰、安全套內包裝不容易撕開等。5 存放：拜訪安全套的地方不應受高熱和強光照射，不易長期放置包中，以免揉搓破壞包裝。

如何正確使用安全套？ 由邊線拆封，避免由中間拆封損及安全套。注意安全套不要被指甲劃破。2 分清內外（翻卷的部分應在外），將套頂端小囊捏癟后再套再男性龜頭上，然后逐漸展開知道陰莖根部。注意：安全套必須在雙方生殖器有接觸前，而且陰莖已勃起的情況下戴上。3 在必要的情況下，可在套上另涂一些潤滑劑（若手頭沒有，唾液亦可），忌用凡士林等油脂類潤滑劑。射精后在陰莖尚未軟縮前，按住絳子的上口與陰莖一起抽出，以免精液外溢和使絳子落于陰道內。大致觀察安全套是否有破損，若有，應采取緊急避孕，隨后應注意月經情況。5 將安全套打結后丟入垃圾桶。

安全套正確使用的重要性

安全套作為一種可以預防懷孕和性病/艾滋病的工具，雖然非常有效，但是仍然有一定比例的失敗屢，其原因除了使用了假冒偽劣產品外，另外一個原因就是由于安全套使用方法不當引起性交過程中安全套滑脫或破裂，或不能堅持每次正確使用。因此在使用安全套過程中，都應該按照上述方法和注意要點操作。有一點需要強調的是，即使安全套不是100％有效，但使用它還是能夠起到很好的保護作用。

如何說服對方使用安全套 想對方解釋戴安全套的幾大好處 告訴對方現(xiàn)在性病和艾滋病的流行越來越嚴重，一旦被感染不僅損害個人健康，還會傳染給他的妻子，影響家庭幸福。找一些借口，比如跟對方說自己沒吃避孕藥，怕懷孕。向對方撒嬌，說一些甜言蜜語，穩(wěn)住對方。但在要求使用安全套時，態(tài)度要堅決，如果對方拒絕使用安全套，就不與他發(fā)生性關系。為讓對方用安全套可采取一些其他技能，比如用嘴戴套。

認識毒品

毒品的種類有哪些？

毒品是指鴉片、海洛因（俗稱“白粉”）、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因、以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。目前在我過主要流行濫用的毒品有：鴉片、海洛因、冰毒、“搖頭丸”、K粉等。吸毒現(xiàn)象在我國有越來越嚴重的趨勢。吸毒者最初吸毒的原因比較復雜，總的來說是由于對毒品的無知以及各種不健康的心理造成的，比如：對毒品好奇、同伴和朋友的誘導、盲目追求時髦、空虛無聊、逆反心理的驅使等等。

毒品有哪些危害？

毒品的危害非常大，概括起來可用十二個字來形容，“毀滅自己，禍及家庭，危害社會”。如果一個人走上了吸毒的道路，那么他的結局不外乎以下幾種情況：一是戒毒成功，走向新生活；二是毒品服用過量二引起中毒死亡；三是因并發(fā)癥二致殘或致死；四是在吸毒－犯罪－判刑之間循環(huán)往復。1 毀滅自己 在身體上，毒品進入人體后，除了直接對身體有損害外，還可導致多種并發(fā)癥，如心率失常、心內膜炎、腎功能衰竭、血栓性靜脈炎、動脈炎、支氣管炎、肺氣腫、慢性腦損害等，甚至吸毒過量還會導致死亡。另外，由于許多吸毒者在通過靜脈吸毒時會跟其他人共用針頭，因此引起的艾滋病感染越來說多。在我國很多地區(qū)中，靜脈吸毒者的艾滋病毒感染率超過了50％。

在心理上，由于對毒品產生強烈的依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸，他們生活的唯一目標就是設法獲得毒品，為此失去工作、生活的興趣與能力，毒品把他們摧殘得人不象人，鬼不象鬼，以至于產生嚴重的扭曲心理。2 禍及家庭

一個人一旦吸毒成癮，就會人格喪失，道德淪落，為購買毒品耗盡正當收入后，就會變賣家常，四處舉債，傾家蕩產，六親不認，“煙癮一來人似狼，賣兒賣女不認娘”。家中只要有了一個吸毒者，從此全家就會永無寧日。妻離子散、家破人亡往往就是吸毒者家庭的結局。3 危害社會

在現(xiàn)實當中，吸毒和犯罪總是聯(lián)系在一起的。吸毒者為了能有錢買到毒品，往往置道德、法律于不顧，偷盜搶劫、欺騙敲詐無所不做，嚴重影響了社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

由于吸毒者喪失工作能力，同時對吸毒者各種醫(yī)療費用以及對緝毒、戒毒工作的大量投入，都給社會經濟帶來了巨大損失。

為什么吸毒的人容易感染艾滋病 吸毒者隨著毒品的增大以及手頭的錢越來越少，會逐漸由最初的口吸發(fā)展為注射吸毒，兒他們當中共用注射器的現(xiàn)象很普遍。一旦毒癮上來時，常常幾個人湊在一起共用一只注射器吸毒，如果其中有一個人感染了艾滋病病毒，注射器就會被污染，并把病毒傳染給其他吸毒者。吸毒者的性行為往往比較混亂，因而她們通過性交感染艾滋病的機會也隨之增大。3 由于吸毒造成吸毒者的體質逐漸下降，身體免疫力差，也為艾滋病病毒的感染和和發(fā)病傳造了條件。

女性自我保護須知 與客人發(fā)生性關系時，堅持每次正確使用安全套。千萬不要憑僥幸心理，偶爾一次不使用安全套可能不會感染疾病。2 減少每日性伙伴人數(shù)。跟客人出去的時候，不要去太原的地方。如果是坐客人的車，要把車牌號記下。4 不跟喝醉酒的人發(fā)生性關系。如果客人要求喝酒，千萬不能多喝，要保持清醒的頭腦。6 不要接近吸食毒品的人，不吃“搖頭丸”。不要吃客人給的“春藥”并注意不要讓客人把藥物趁機丟在飲料里。8 如果懷疑自己得了性病后，一定及早到正規(guī)醫(yī)院去診治。

名詞解釋 陰道：陰道連接子宮與外陰，是經血排出和胎兒自母體娩出的通道，又是性交器官。2 子宮：位于盆腔中央，下接陰道，是孕育胎兒的場所。受精卵在這里著床，逐漸生長發(fā)育為胎兒。宮頸：位于陰道上方，子宮體下方連接陰道的部位。4 輸卵管：具有輸送精子和卵子的功能，還是精子和卵子相遇受精的地方。如果被細菌感染，可能會引起輸卵管阻塞，導致婦女不孕。卵巢：是女性性腺，能產生和排除卵子，分泌雌激素。6 白帝：是陰道內流出的乳白色或透明狀液體，無味或略帶酸味。它具有清潔陰道，保持陰道粘膜濕潤的作用。妊娠：指女性懷孕，是醫(yī)學用語。窗口期：艾滋病病毒進入人體后，需要經過一段時間，血液才會產生艾滋病病毒抗體，在此期間抗體檢測呈陰性，故這段時間為窗口期。目前關于窗口期的說法很不一致，根據(jù)個體差異，每個人感染了艾滋病病毒后，其體內出現(xiàn)抗體的時間長短可能不一。能否檢測出艾滋病抗體，一方面取決于人體抗體的滴度，另一方面取決于檢測抗體方法的靈敏度。隨著檢測技術的發(fā)展，檢測試劑的靈敏性越來越高。絕大多數(shù)人在暴露（指無保護性交、共用注射器吸毒、輸血等）發(fā)生后的第4周至第8周之間，體檢可以檢測出艾滋病病毒抗體。幾乎所有的人在暴露（指無保護性交、共用注射器吸毒、輸血等）發(fā)生后3個月后可以檢測出艾滋病病毒抗體。也就是說，如果在暴露后3個月還查不出抗體，那么就可以判斷沒有感染艾滋病病毒。但如果一個人發(fā)生過暴露，至少要在暴露發(fā)生30天后才能檢測出抗體，判斷是否感染，在30天以前做抗體檢查是沒有意義的。

艾滋病的“四免一關懷”政策

一、為農村居民和城鎮(zhèn)未參加基本醫(yī)療保險等醫(yī)療保障制度的經濟困難人員中的艾滋病病人免費提供抗病毒藥物。目前北京市為北京市戶籍的HIV感染者和病人提供免費的抗病毒藥物治療。

二、在全國范圍內為自愿接受艾滋病咨詢檢測的人員免費提供咨詢和初篩檢測（包括酶聯(lián)免疫吸附試驗和快速凝集法試驗）。目前北京市為北京市戶籍和非北京市戶籍的中國公民提供免費咨詢和HIV抗體檢測。

三、為感染艾滋病病毒的孕婦提供免費母嬰阻斷藥物及嬰兒檢測試劑。

四、對艾滋病病人的孤兒免收上學費用。

五、將生活困難的艾滋病病人納入政府救助范圍，按照國家有關規(guī)定給予必要的生活救濟。積極扶持有生產能力的艾滋病病人開展生產活動，增加收入。加強艾滋病防治知識的宣傳，避免對艾滋病毒感染者和病人的歧視。

第五篇：兒童保健手冊

辦理兒童保健手冊需要資料 1 雙方均是外地戶口的（不含三縣），需要父母雙方身份證復印件、出生證明和孕產婦保健手冊

2雙方均是本市戶口的要落戶戶口本、準生證、孕產婦保健手冊

3一方是合肥市戶口本，一方是三縣戶口，如果長期在合肥住，可以憑合肥市戶口本、準生證和孕婦保健手冊辦理（注：一方是外地戶口，一方是三縣戶口，兒童保健手冊辦理回三縣辦理），廬陽區(qū)：大楊鎮(zhèn)（城市、農業(yè)戶口都不能辦）三十崗（城市戶口辦、農業(yè)戶口不能辦）

包河區(qū)：淝河、常青、煙墩（城市戶口辦，農業(yè)戶口不能辦）

義城、義興、大圩（城市農業(yè)都不辦）

蜀山區(qū)：井崗（寫XX村不能辦）南崗（城市，農業(yè)都不辦）瑤海區(qū): 七里塘（北二環(huán)以外都不辦，但寫方廟派出所的可

以辦）

磨店,大興、城東、龍崗(都不辦理)