第一篇：六里小學(xué)第七屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑 活動(dòng)方案

六里小學(xué)第七屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑 活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠(chéng)信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和參與意識(shí)。

二、活動(dòng)主題 “勵(lì)志從長(zhǎng)跑開始”

三、活動(dòng)內(nèi)容

“誠(chéng)信長(zhǎng)跑，挑戰(zhàn)100”活動(dòng)：學(xué)生登錄陽(yáng)光體育互動(dòng)平臺(tái)，到本校的陽(yáng)光體育網(wǎng)報(bào)名參加，承諾在完成學(xué)校組織的集體跑步后，還要堅(jiān)持每天自主長(zhǎng)跑不少于1000米的距離。完成30天、60天和100天的自主長(zhǎng)跑鍛煉后，可以在網(wǎng)站上申請(qǐng)獲得銅馬獎(jiǎng)、銀馬獎(jiǎng)和金馬獎(jiǎng)，獎(jiǎng)?wù)聦㈤L(zhǎng)期顯示在學(xué)生的個(gè)人陽(yáng)光體育主頁(yè)上，學(xué)校將獲得金馬獎(jiǎng)的記錄在學(xué)生本人的學(xué)籍檔案。部分獲得金馬獎(jiǎng)的學(xué)生，有機(jī)會(huì)獲得教育部陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)小組贈(zèng)送的禮品，有機(jī)會(huì)參加和觀摩全國(guó)性陽(yáng)光體育活動(dòng)。該活動(dòng)組織過(guò)程中要強(qiáng)調(diào)學(xué)生自我監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生誠(chéng)信申報(bào)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)?！耙孕兄Z言，我要成長(zhǎng)”活動(dòng)：我校準(zhǔn)備在2013年11月和2014年4月分別組織一次長(zhǎng)跑比賽。學(xué)校網(wǎng)站管理員在學(xué)校陽(yáng)光體育網(wǎng)站上創(chuàng)建冬季長(zhǎng)跑賽事頁(yè)面，學(xué)生網(wǎng)上報(bào)名。在第一次比賽之后，由學(xué)校網(wǎng)站管理員錄入賽事成績(jī)，學(xué)生根據(jù)自己的成績(jī)，制定冬季長(zhǎng)跑期間鍛煉計(jì)劃，并在網(wǎng)站上公開承諾好于第一次比賽成績(jī)的挑戰(zhàn)目標(biāo)。學(xué)生在教師指導(dǎo)下積極參加長(zhǎng)跑鍛煉，科學(xué)調(diào)整生活習(xí)慣。在第二次比賽以后，達(dá)到承諾目標(biāo)的學(xué)生，將獲得“以行諾言”網(wǎng)絡(luò)獎(jiǎng)?wù)?，長(zhǎng)期顯示在學(xué)生個(gè)人陽(yáng)光體育主頁(yè)上。該活動(dòng)組織過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的科學(xué)目標(biāo)設(shè)定，科學(xué)全面的長(zhǎng)跑鍛煉計(jì)劃及生活方式養(yǎng)成，同時(shí)強(qiáng)調(diào)責(zé)任意識(shí)，認(rèn)真兌現(xiàn)公布的承諾。

四、具體操作說(shuō)明

1、“誠(chéng)信長(zhǎng)跑，挑戰(zhàn)100”活動(dòng)

（1）我校指定李殿杰同志擔(dān)任網(wǎng)站管理員，到陽(yáng)光體育網(wǎng)站，開通六里小學(xué)網(wǎng)站。（2）學(xué)生登錄網(wǎng)站，到我校陽(yáng)光體育網(wǎng)站上點(diǎn)擊“加入學(xué)?！保缓笤冱c(diǎn)擊“誠(chéng)信長(zhǎng)跑，挑戰(zhàn)100”活動(dòng)欄目報(bào)名參加。（3）學(xué)生在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)期間，每半個(gè)月至少上傳一次跑步成績(jī)，在自主長(zhǎng)跑鍛煉時(shí)間達(dá)到30天、60天、100天后，在網(wǎng)站上申請(qǐng)獎(jiǎng)?wù)?。?jiǎng)?wù)轮荒苤鸺?jí)申請(qǐng)，未申請(qǐng)銅馬獎(jiǎng)的，不能申請(qǐng)銀馬獎(jiǎng)和金馬獎(jiǎng)。

2、“以行諾言，我要成長(zhǎng)”活動(dòng)

（1）學(xué)校網(wǎng)站管理員到本校陽(yáng)光體育網(wǎng)站的賽事頁(yè)面，創(chuàng)建冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)。

（2）學(xué)生到本校創(chuàng)建的冬季長(zhǎng)跑初賽活動(dòng)上報(bào)名。（3）學(xué)校網(wǎng)站管理員完成賽事編排，學(xué)生在體育教師的指導(dǎo)下，組織長(zhǎng)跑比賽，比賽成績(jī)由網(wǎng)站管理員錄入到比賽頁(yè)面。（4）學(xué)生根據(jù)初賽成績(jī)，設(shè)定冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)鍛煉目標(biāo)。

（5）在2014年4月，學(xué)生再次到冬季長(zhǎng)跑終賽活動(dòng)上報(bào)名，參加學(xué)校組織的比賽，由管理員錄入比賽成績(jī)。

（6）學(xué)校組織第七屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束儀式，對(duì)活動(dòng)期間的學(xué)生進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

六里小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

2013年11月8號(hào)

第二篇：小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

冬季我校為了磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，特開展了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、組織機(jī)構(gòu) 1.領(lǐng)導(dǎo)小組 組長(zhǎng)：吳曉華 副組長(zhǎng)：黨德鋒 組員：各班班主任

三、參加對(duì)象

全校健康學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2014年10月7日至2015年3月28日

五、啟動(dòng)儀式

我校在2014年10月7日早上課間操進(jìn)行了“碼頭小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式”，校長(zhǎng)和學(xué)生代表對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

六、實(shí)施方法

1、通過(guò)學(xué)校宣傳辦，要對(duì)全校師生宣傳我校季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。

2、按照安次區(qū)教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

七、活動(dòng)安排

1、我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)路線圖和隊(duì)列安排。利用課間操的時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。各班兩路縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。低年級(jí)繞教學(xué)樓房跑，中年級(jí)繞籃球場(chǎng)跑，高年級(jí)繞通路跑。

2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

3、積極開展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中來(lái)。

八、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來(lái)負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督），班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)流動(dòng)紅旗的評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

九、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨、雪天氣等暫停。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

十、評(píng)選與表彰

學(xué)校要對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)和教師、學(xué)生進(jìn)行表彰。

第三篇：小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

冬季我校為了磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，特開展了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、組織機(jī)構(gòu) 1.領(lǐng)導(dǎo)小組 組長(zhǎng)：校長(zhǎng) 副組長(zhǎng)：政教主任 組員：各班班主任

三、參加對(duì)象 全校健康學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2013年11月11日至2014年3月28日

五、啟動(dòng)儀式

我校在2013年11月11日早上課間操進(jìn)行了“碼頭小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式”，校長(zhǎng)和學(xué)生代表對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

六、實(shí)施方法

1、通過(guò)學(xué)校宣傳辦，要對(duì)全校師生宣傳我校季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。

2、按照安次區(qū)教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

4、各年級(jí)各班同學(xué)可通過(guò)我校冬季長(zhǎng)跑的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

七、活動(dòng)安排

1、我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)路線圖和隊(duì)列安排。利用課間操的時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。各班兩路縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。低年級(jí)繞教學(xué)樓房跑，中年級(jí)繞籃球場(chǎng)跑，高年級(jí)繞甬路跑。

2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

3、積極開展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中來(lái)。

動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

八、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來(lái)負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督），班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)流動(dòng)紅旗的評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

九、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨、雪天氣等暫停。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

十、評(píng)選與表彰

學(xué)校要對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)和教師、學(xué)生進(jìn)行表彰。

中心小學(xué)

2013.11

第四篇：小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)廣泛開展的全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以2011年廣州亞運(yùn)會(huì)的召開為契機(jī)，通過(guò)開展陽(yáng)光體育與亞運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)。根據(jù)肥城市中小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑方案的有關(guān)要求，廣泛發(fā)動(dòng)，認(rèn)真組織，形成“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我陽(yáng)光、我快樂”的冬日體育活動(dòng)的氛圍，再掀陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題：

陽(yáng)光體育與健康同行。

三、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：郝建剛

副組長(zhǎng)：張泗軍張廣偉張化剛張濤

組員：王強(qiáng)王寶迎楊勇尚建王信國(guó)王廣文龐甲龍

四、參加對(duì)象：

本鎮(zhèn)初中、小學(xué)五、六年級(jí)全體學(xué)生。

五活動(dòng)時(shí)間:

2011年11月至2011年3月.六活動(dòng)內(nèi)容:

1、2011年12月，各學(xué)校舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。具體時(shí)間由各學(xué)校在活動(dòng)方案中確定，并分別報(bào)教育辦公室和教研室。屆時(shí)教育辦公室將到學(xué)校參加儀式。

2、各校制定出具體的實(shí)施方案。做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動(dòng)及節(jié)假日等時(shí)間實(shí)施長(zhǎng)跑活動(dòng)，并做好記錄。以此為活動(dòng)評(píng)比的原始資料。

3、對(duì)于各校的長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施情況，教育辦公室將進(jìn)行不定期的檢查和抽查，將進(jìn)行階段性的評(píng)比。評(píng)比結(jié)果納入學(xué)校的藝體考核和綜合評(píng)估。

4、學(xué)校的校長(zhǎng)為冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人。抓好長(zhǎng)跑活動(dòng)的落實(shí)。協(xié)調(diào)好長(zhǎng)跑活動(dòng)與其他教育教學(xué)活動(dòng)的關(guān)系。做到各項(xiàng)工作取得良好效果。

5、做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的資料積累，每天做好所有學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄。充分調(diào)動(dòng)政教處、團(tuán)委、少先隊(duì)輔導(dǎo)員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的過(guò)程性工作。

6、嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)關(guān)于長(zhǎng)跑活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)和要求。每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。中小學(xué)生在法定工作日每天以班級(jí)為單位，通過(guò)多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄，個(gè)人要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄。記錄跑步里程、活動(dòng)形式和證明人。學(xué)校每月一次統(tǒng)計(jì)和總結(jié)。并上報(bào)統(tǒng)計(jì)結(jié)果和書面總結(jié)。并且學(xué)校要組織專人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳報(bào)道，通過(guò)多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）寫好簡(jiǎn)報(bào)上交教育辦公室?；顒?dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校要組織舉行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

七、工作措施：

（一）加大宣傳力度。

1、陽(yáng)光體育活動(dòng)具有重大意義，學(xué)校要向家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的與意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長(zhǎng)發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長(zhǎng)跑測(cè)試不同，不求速度，只要堅(jiān)持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長(zhǎng)跑1000米至1500米，冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)。

2、學(xué)校要采取多種方式進(jìn)行宣傳：黑板報(bào)；宣傳欄；小廣播；征文；校會(huì)；班會(huì)；學(xué)生的日記、感想等等。要努力營(yíng)造氛圍，在校園里掀起長(zhǎng)跑熱潮。

3、宣傳工作由學(xué)校政教處、團(tuán)委、少先隊(duì)及班主任承擔(dān)。

4、整理好宣傳工作的過(guò)程性資料，做到分類入檔。搞好總結(jié)。

（二）靈活鍛煉方式

1、體育課、課間操、課外活動(dòng)集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。節(jié)假日個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。

2、每天要求完成的長(zhǎng)跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請(qǐng)。

（三）加強(qiáng)安全教育

1、注重安全教育。利用校會(huì)、班會(huì)等形式進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)；班主任和值班教師要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開始跑步。

3、在集體長(zhǎng)跑的過(guò)程中，要?jiǎng)蛩偾斑M(jìn)，班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說(shuō)話，不打鬧，不擠撞別人。

5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動(dòng)。落實(shí)好請(qǐng)假制度。

6、雨天停止，女生例假做好請(qǐng)假登記。

7、學(xué)生節(jié)假日的長(zhǎng)跑活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。

（四）評(píng)比與表彰

學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)教育辦公室將設(shè)立“優(yōu)秀學(xué)?！豹?jiǎng)，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的學(xué)校進(jìn)行表彰。

優(yōu)秀學(xué)校評(píng)選條件為：

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體得力；階段性檢查工作制度健全、有效。及時(shí)報(bào)送各種活動(dòng)材料。

2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng)；宣傳教育活動(dòng)搞得有特色、影響面廣。

3、冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著。

4、資料記載完整。

5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

第五篇：陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、主辦單位： 體育部

承辦單位： 研究生會(huì)

三、活動(dòng)主題： 陽(yáng)光體育與健身同行

四、參加對(duì)象：

林化所全體青年職工、在讀研究生、博士

五、活動(dòng)時(shí)間：2013年11月1日開始，每周三晚上9:30——10:30

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1.林化所全體學(xué)生或職工晚上10:00在南林足球場(chǎng)集合，根據(jù)個(gè)人情況，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.繞指定路線慢跑

七、宣傳準(zhǔn)備：

（一）前期準(zhǔn)備

1.由研究生會(huì)下達(dá)通知各部門和職工，再下達(dá)各班班長(zhǎng)；

2.各班班干部必須參與“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”；

3.宣傳部掛出橫幅、海報(bào)，對(duì)“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”做最廣最全面的宣傳；

4.必要時(shí)拍攝視頻留戀。

（二）活動(dòng)準(zhǔn)備

1.活動(dòng)當(dāng)天，由體育部領(lǐng)頭，高舉旗幟，奔上終點(diǎn)；

2.宣傳部拍照片留底、總結(jié)

八、注意事項(xiàng)：

冬季嚴(yán)寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴(yán)防感冒；在跑前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免拉傷、扭傷等運(yùn)動(dòng)傷害。