第一篇：武術(shù)散打新規(guī)則

目 錄

第一章 通則

第一條 競(jìng)賽種類(lèi) 第二條 競(jìng)賽辦法

第三條 參賽年齡與資格審查 第四條 體重分級(jí)

第五條 稱(chēng)量體重及其規(guī)定 第六條 抽簽 第七條 服裝護(hù)具 第八條 比賽禮儀 第九條 棄權(quán)

第十條 競(jìng)賽中的有關(guān)規(guī)定 第二章 裁判人員及其職責(zé)

第十一條 裁判人員的組成 第十二條 輔助裁判人員的組成 第十三條 裁判人員的職責(zé) 第三章 仲裁委員會(huì)及其職責(zé)與申訴

第十四條 仲裁委員會(huì)的組成 第十五條 仲裁委員會(huì)的職責(zé) 第十六條 申訴程序及要求 第四章 競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)及其職責(zé)

第十七條 競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)的組成 第十八條 競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)的職責(zé) 第五章 技法要求、得分標(biāo)準(zhǔn)與判罰 第十九條 可用方法 第二十條 禁用方法 第二十一條 得分部位 第二十二條 禁擊部位 第二十三條 得分標(biāo)準(zhǔn) 第二十四條 犯規(guī)與罰則 第二十五條 暫停比賽 第六章 勝負(fù)評(píng)定與名次評(píng)定

第二十六條 勝負(fù)評(píng)定 第二十七條 名次評(píng)定 第七章 編排與記錄

第二十八條 編排 第二十九條 記錄 第八章 口令與手勢(shì)

第三十條 臺(tái)上裁判員口令與手勢(shì) 第三十一條 邊裁判員手勢(shì) 第九章 場(chǎng)地與器材

第三十二條 場(chǎng)地 第三十三條 器材

第一章 通則

第一條 競(jìng)賽種類(lèi)

（一）團(tuán)體比賽

（二）個(gè)人比賽 第二條 競(jìng)賽辦法

（一）循環(huán)賽

（二）淘汰賽

（三）復(fù)活賽

（四）每場(chǎng)比賽采用三局兩勝制，每局凈打2分鐘，局間休息1分鐘。第三條 參賽年齡與資格審查

（一）成年運(yùn)動(dòng)員的參賽年齡限在18—35周歲，青少年運(yùn)動(dòng)員的參賽年齡限在15—18周歲以下。

（二）參賽運(yùn)動(dòng)員必須攜帶《運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)證》。

（三）運(yùn)動(dòng)員必須有參加比賽的人身保險(xiǎn)證明。

（四）運(yùn)動(dòng)員必須出示自報(bào)到之日起前15天內(nèi)縣級(jí)以上醫(yī)院出具的包括腦電圖、心電圖、血壓、脈搏等指標(biāo)在內(nèi)的體格檢查證明。

第四條 體重分級(jí) 1、48公斤級(jí)（≤48Kg）2、52公斤級(jí)（＞48Kg－≤52Kg）3、56公斤級(jí)（＞52Kg－≤56Kg）4、60公斤級(jí)（＞56Kg－≤60Kg）5、65公斤級(jí)（＞60Kg－≤65Kg）6、70公斤級(jí)（＞65Kg－≤70Kg）7、75公斤級(jí)（＞70Kg－≤75Kg）8、80公斤級(jí)（＞75Kg－≤80Kg）9、85公斤級(jí)（＞80Kg－≤85Kg）10、90公斤級(jí)（＞85Kg－≤90Kg）11、100公斤級(jí)（＞90Kg－≤100 Kg）12、100公斤以上級(jí)（>100 Kg）第五條 稱(chēng)量體重及其規(guī)定

（一）稱(chēng)量體重分兩次進(jìn)行，第一次在抽簽前進(jìn)行，第二次在進(jìn)入前八名后進(jìn)行。

（二）運(yùn)動(dòng)員經(jīng)資格審查合格后方可參加稱(chēng)量體重，并且必須攜帶《運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)證》。

（三）必須在仲裁委員的監(jiān)督下稱(chēng)量體重，由檢錄長(zhǎng)負(fù)責(zé)，編排記錄員配合完成。

（四）運(yùn)動(dòng)員必須按照大會(huì)規(guī)定的時(shí)間到指定地點(diǎn)稱(chēng)量體重。稱(chēng)量體重時(shí)裸體或只穿短褲（女子運(yùn)動(dòng)員可穿緊身內(nèi)衣）。

（五）稱(chēng)量體重先從比賽設(shè)定的最小級(jí)別開(kāi)始，每個(gè)級(jí)別在1小時(shí)內(nèi)稱(chēng)完。如體重不符，在規(guī)定的稱(chēng)量時(shí)間內(nèi)達(dá)不到報(bào)名級(jí)別時(shí)，則不準(zhǔn)參加后面所有場(chǎng)次的比賽。第六條 抽簽

（一）由編排記錄組負(fù)責(zé)抽簽，有仲裁委員會(huì)主任、總裁判長(zhǎng)及參賽隊(duì)的教練或領(lǐng)隊(duì)參加。

（二）在第一次稱(chēng)量體重后進(jìn)行抽簽，由比賽設(shè)定的最小級(jí)別開(kāi)始。如該級(jí)別只有1人，則不能參加比賽。第七條 服裝護(hù)具

（一）比賽的護(hù)具分紅、黑兩種顏色。運(yùn)動(dòng)員必須穿戴競(jìng)賽組委會(huì)指定的拳套、護(hù)頭、護(hù)胸，并且必須穿戴自備的護(hù)齒、護(hù)襠和纏手帶，護(hù)襠必須穿在短褲內(nèi)，纏手帶的長(zhǎng)度為2.5米—3.5米。

(二)運(yùn)動(dòng)員必須穿指定的與比賽護(hù)具顏色相同的服裝。

(三)拳套的重量：男子65公斤級(jí)及以下級(jí)別和女子及青少年運(yùn)動(dòng)員的拳套重量為230克；男子70公斤級(jí)及以上級(jí)別的拳套重量為280克。第八條 比賽禮儀

(一)介紹運(yùn)動(dòng)員時(shí)，運(yùn)動(dòng)員向觀眾行抱拳禮。

(二)每局比賽開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員上臺(tái)后先向本方教練員行抱拳禮，教練員還禮；運(yùn)動(dòng)員之間再相互行抱拳禮。

(三)宣布比賽結(jié)果時(shí)，運(yùn)動(dòng)員交換站位。宣布結(jié)果后，運(yùn)動(dòng)員先相互行抱拳禮，再向臺(tái)上裁判員行抱拳禮，裁判員還禮。然后向?qū)Ψ浇叹殕T行抱拳禮，教練員還禮。

（四）邊裁判員換人時(shí)，互相行抱拳禮。第九條 棄權(quán)

(一)比賽期間，運(yùn)動(dòng)員因傷病（需有醫(yī)務(wù)監(jiān)督出具的診斷證明）或體重不符不能參加比賽，作棄權(quán)論，不再參加后面場(chǎng)次的比賽，但已進(jìn)入名次的成績(jī)有效。(二)比賽進(jìn)行時(shí)，運(yùn)動(dòng)員實(shí)力懸殊，為保護(hù)本方運(yùn)動(dòng)員的安全，教練員可舉棄權(quán)牌表示棄權(quán)，運(yùn)動(dòng)員也可舉手要求棄權(quán)。

(三)不能按時(shí)參加稱(chēng)量體重、賽前3次檢錄未到或檢錄后擅自離開(kāi)，不能按時(shí)上場(chǎng)者，作無(wú)故棄權(quán)論。

(四)比賽期間，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故棄權(quán)，取消本人全部成績(jī)。第十條 競(jìng)賽中的有關(guān)規(guī)定

(一)臨場(chǎng)執(zhí)行裁判員應(yīng)集中精力，不得與其它人員交談，未經(jīng)裁判長(zhǎng)許可不得離開(kāi)席位。

(二)運(yùn)動(dòng)員必須遵守規(guī)則和比賽禮儀，尊重和服從裁判員。在場(chǎng)上不準(zhǔn)有吵鬧、謾罵、甩護(hù)具等任何表示不滿的行為。每場(chǎng)比賽未宣布比賽結(jié)果前，運(yùn)動(dòng)員不得退場(chǎng)（因傷需急救者除外）。(三)每名教練員只能代表所報(bào)名單位進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo),并只能帶一名助手或隊(duì)醫(yī)協(xié)助工作。比賽時(shí)，教練員和助手或隊(duì)醫(yī)坐在指定位臵；局間休息時(shí)，允許給運(yùn)動(dòng)員按摩和指導(dǎo)。

（四）運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)禁使用興奮劑，局間休息時(shí)不得輸氧。

第二章 裁判人員及其職責(zé)

第十一條 裁判人員的組成

(一)總裁判長(zhǎng)1人，副總裁判長(zhǎng)1—2人。

(二)臨場(chǎng)執(zhí)行裁判組：裁判長(zhǎng)、副裁判長(zhǎng)、臺(tái)上裁判員各1人，邊裁判員3人或5人。根據(jù)比賽需要，可設(shè)1—2組裁判人員。

(三)記錄員、計(jì)時(shí)員各1人。(四)編排記錄長(zhǎng)1人。(五)檢錄長(zhǎng)1人。

第十二條 輔助裁判人員的組成(一)編排記錄員2—4人。(二)檢錄員4—6人。

(三)醫(yī)務(wù)監(jiān)督1人，醫(yī)務(wù)人員2—3人。

(四)宣告員l—2人。

（五）電子計(jì)分系統(tǒng)操作員2～3人。第十三條 裁判人員的職責(zé)(一)總裁判長(zhǎng)

1．負(fù)責(zé)組織裁判人員學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)程、規(guī)則和裁判法。

2．檢查落實(shí)場(chǎng)地、器材、裁判用具及稱(chēng)量體重、抽簽、編排等有關(guān)競(jìng)賽的準(zhǔn)備工作。3．根據(jù)競(jìng)賽規(guī)程、規(guī)則的要求，解決競(jìng)賽中的有關(guān)問(wèn)題。但不能修改競(jìng)賽規(guī)程和規(guī)則。

4．每場(chǎng)比賽，運(yùn)動(dòng)員因棄權(quán)變動(dòng)秩序，應(yīng)及時(shí)通知裁判長(zhǎng)、編排記錄長(zhǎng)和宣告員。

5．比賽中指導(dǎo)各裁判組的工作，根據(jù)需要可以調(diào)動(dòng)裁判人員。

6．負(fù)責(zé)檢查裁判員執(zhí)行規(guī)則的情況。裁判組出現(xiàn)有爭(zhēng)議的問(wèn)題，有權(quán)做出最后決定。

7．審核、簽署和宣布比賽成績(jī)。8.向大會(huì)遞交書(shū)面總結(jié)。

（二）副總裁判長(zhǎng)

協(xié)助總裁判長(zhǎng)工作，總裁判長(zhǎng)缺席時(shí)，可代行其職責(zé)。(三)裁判長(zhǎng)

1．負(fù)責(zé)本組裁判員的學(xué)習(xí)和工作安排。

2．比賽中監(jiān)督和指導(dǎo)裁判員、計(jì)時(shí)員、記錄員的工作。3．臺(tái)上裁判員有明顯錯(cuò)判、漏判時(shí)，鳴哨提示改正。

4．邊裁判員出現(xiàn)明顯錯(cuò)判，宣布結(jié)果前征得總裁判長(zhǎng)同意后可以改判。5．根據(jù)臨場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員的情況和記錄員的記錄，處理優(yōu)勢(shì)勝利、下臺(tái)、處罰、強(qiáng)制讀秒等有關(guān)規(guī)定事宜。

6．每局比賽結(jié)束后，宣告評(píng)判結(jié)果，決定勝負(fù)。7.每場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí)審核、簽署比賽成績(jī)。

（四）副裁判長(zhǎng)

協(xié)助裁判長(zhǎng)工作，根據(jù)需要可以兼任其他裁判員的工作。(五)臺(tái)上裁判員

1．檢查場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的護(hù)具，保障比賽安全。2．用口令和手勢(shì)指揮運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。

3．判定運(yùn)動(dòng)員倒地、下臺(tái)、犯規(guī)、消極、強(qiáng)制讀秒、臨場(chǎng)治療等有關(guān)事宜。4．宣布每場(chǎng)比賽結(jié)果。(六)邊裁判員

1．根據(jù)規(guī)則判定運(yùn)動(dòng)員的得分。

2．每局比賽結(jié)束后，根據(jù)裁判長(zhǎng)信號(hào)，同時(shí)、迅速顯示評(píng)判結(jié)果。

3．每場(chǎng)比賽結(jié)束后，在記分表上簽名并保存，以備檢查核實(shí)。(七)記錄員

1．賽前認(rèn)真將有關(guān)信息填入記錄表。

2．參加稱(chēng)量體重的工作，并將每名運(yùn)動(dòng)員的體重填入每場(chǎng)比賽的記錄表。

3．根據(jù)臺(tái)上裁判員的口令和手勢(shì)，記錄運(yùn)動(dòng)員被警告、勸告、強(qiáng)制讀秒、下臺(tái)的次數(shù)。

4.記錄邊裁判員每局的評(píng)判結(jié)果，確定勝負(fù)后報(bào)告裁判長(zhǎng)。(八)計(jì)時(shí)員

1．賽前檢查銅鑼、計(jì)時(shí)鐘，核準(zhǔn)秒表。2．負(fù)責(zé)比賽、暫停、讀秒、局間休息的計(jì)時(shí)。3．每局賽前10秒鐘鳴哨通告。

4．每局比賽結(jié)束鳴鑼通告。

5.無(wú)電子計(jì)分系統(tǒng)的情況下，每局比賽結(jié)束時(shí)，宣讀邊裁判員的評(píng)判結(jié)果。(九)編排記錄長(zhǎng)

1．負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員資格審查，審核報(bào)名表。2．負(fù)責(zé)組織抽簽，編排每場(chǎng)比賽秩序表。

3．準(zhǔn)備比賽中所需要的表格，審查核實(shí)成績(jī)，錄取名次。4．登記和公布各場(chǎng)比賽成績(jī)。5．統(tǒng)計(jì)和收集有關(guān)材料，匯編成績(jī)冊(cè)。(十)編排記錄員

根據(jù)編排記錄長(zhǎng)分配的任務(wù)進(jìn)行工作。(十一)檢錄長(zhǎng)

1．負(fù)責(zé)稱(chēng)量運(yùn)動(dòng)員體重。

2．負(fù)責(zé)護(hù)具的準(zhǔn)備與賽中護(hù)具的管理。3．賽前20分鐘負(fù)責(zé)召集運(yùn)動(dòng)員檢錄。

4．檢錄時(shí)，如出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員不到或棄權(quán)等問(wèn)題，及時(shí)報(bào)告總裁判長(zhǎng)。5．按照規(guī)則的要求，檢查運(yùn)動(dòng)員的服裝和護(hù)具。(十二)檢錄員

根據(jù)檢錄長(zhǎng)分配的任務(wù)進(jìn)行工作。(十三)宣告員

1．摘要介紹競(jìng)賽規(guī)程、規(guī)則和有關(guān)的宣傳材料。2．介紹臨場(chǎng)裁判員、運(yùn)動(dòng)員。3．宣告評(píng)判結(jié)果。(十四)醫(yī)務(wù)監(jiān)督

1．審核運(yùn)動(dòng)員《體格檢查表》。

2．負(fù)責(zé)賽前對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體檢抽查。3．負(fù)責(zé)臨場(chǎng)傷病的治療與處理。

4．負(fù)責(zé)因犯規(guī)造成運(yùn)動(dòng)員受傷情況的鑒定。

5．負(fù)責(zé)競(jìng)賽中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對(duì)因傷病不宜參加比賽者，應(yīng)及時(shí)向總裁判長(zhǎng)提出其停賽建議。

6．配合興奮劑檢測(cè)人員檢查運(yùn)動(dòng)員是否使用違禁藥物。

（十五）電子計(jì)分系統(tǒng)操作員 負(fù)責(zé)與電子計(jì)分系統(tǒng)操作相關(guān)的工作。

第三章 仲裁委員會(huì)及其職責(zé)與申訴

第十四條 仲裁委員會(huì)的組成

由主任、副主任、委員3人或5人組成。

第十五條 仲裁委員會(huì)的職責(zé)

（一）仲裁委員會(huì)在大會(huì)組委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行工作。主要受理參賽隊(duì)對(duì)裁判人員有關(guān)違反競(jìng)賽規(guī)程、規(guī)則的判決結(jié)果有不同意見(jiàn)的申訴。

（二）受理參賽隊(duì)對(duì)裁判執(zhí)行競(jìng)賽規(guī)程、規(guī)則的判決結(jié)果有異議的申訴，但只限對(duì)本隊(duì)判決的申訴。

(三)接到申訴后，應(yīng)立即進(jìn)行處理，不得耽誤其他場(chǎng)次的比賽、名次的評(píng)定及發(fā)獎(jiǎng)。裁決結(jié)果出來(lái)后，應(yīng)及時(shí)通知有關(guān)參賽隊(duì)。

(四)根據(jù)申訴材料提出的情況，必要時(shí)可以復(fù)審錄像，進(jìn)行調(diào)查。召開(kāi)仲裁委員會(huì)討論研究。開(kāi)會(huì)時(shí)可以邀請(qǐng)有關(guān)人員列席參加，但無(wú)表決權(quán)。仲裁委員會(huì)出席人數(shù)必須超過(guò)半數(shù)以上做出的決定方為有效。表決結(jié)果相等時(shí)，仲裁委員會(huì)主任有終裁權(quán)。

(五)仲裁委員會(huì)成員不參加本人所在單位參賽隊(duì)有牽連問(wèn)題的討論。

(六)對(duì)申訴提出的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格認(rèn)真復(fù)審，確認(rèn)原判無(wú)誤，則維持原判；如確認(rèn)原判有明顯錯(cuò)誤，仲裁委員會(huì)提請(qǐng)中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)對(duì)錯(cuò)判的裁判員按有關(guān)規(guī)定處理。仲裁委員會(huì)的裁決為最終裁決。第十六條 申訴程序及要求

(一)運(yùn)動(dòng)隊(duì)如果對(duì)裁判組的判決結(jié)果有異議，必須在該運(yùn)動(dòng)員比賽結(jié)束后15分鐘內(nèi)，由本隊(duì)領(lǐng)隊(duì)或教練向仲裁委員會(huì)提出書(shū)面申訴，同時(shí)交付1000元的申訴費(fèi)。如申訴正確，退回申訴費(fèi)；申訴不正確的，則維持原判，申訴費(fèi)不退，作為優(yōu)秀裁判員的獎(jiǎng)勵(lì)基金。(二)各隊(duì)必須服從仲裁委員會(huì)的最終裁決。如果無(wú)理糾纏，根據(jù)情節(jié)輕重，可以建議競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)、競(jìng)賽組委會(huì)給予嚴(yán)肅處理。

第四章 競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)及其職責(zé)

第十七條 競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)的組成 由主任、副主任、委員3或5人組成。第十八條 競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)的職責(zé)

(一)監(jiān)督仲裁委員會(huì)的工作。對(duì)于不能正確履行仲裁委員會(huì)職責(zé)，裁決運(yùn)動(dòng)隊(duì)的申訴不公，有違反《仲裁委員會(huì)條例》的人員，視情節(jié)輕重，給予批評(píng)、教育、撤換乃至停止工作的處分。

(二)監(jiān)督裁判人員的工作。對(duì)于不能正確履行自己的職責(zé)，不能?chē)?yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確的進(jìn)行裁判，有明顯違反規(guī)程、規(guī)則的行為者；有明顯錯(cuò)判、漏判、反判的行為者；接受運(yùn)動(dòng)隊(duì)的賄賂，以不正當(dāng)?shù)氖侄纹贿\(yùn)動(dòng)員者，視情節(jié)輕重，給予批評(píng)、教育、撤換、停止工作，乃至建議對(duì)其實(shí)施降級(jí)或撤消其裁判等級(jí)的處分。

(三)監(jiān)督參賽單位各領(lǐng)隊(duì)、教練、運(yùn)動(dòng)員的行為。對(duì)于不遵守《賽區(qū)工作條例》、《運(yùn)動(dòng)員守則》，不遵守競(jìng)賽規(guī)程、規(guī)則及賽場(chǎng)紀(jì)律，對(duì)參賽隊(duì)行賄，運(yùn)動(dòng)員之間搞交易、打假賽等有關(guān)違紀(jì)人員，視情節(jié)輕重，給予批評(píng)、教育、通報(bào)、取消比賽成績(jī)、取消比賽資格等處分。

(四)競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)聽(tīng)取領(lǐng)隊(duì)、教練、運(yùn)動(dòng)員、仲裁人員、裁判人員對(duì)競(jìng)賽過(guò)程中的各種反映及意見(jiàn)，保證競(jìng)賽公正、準(zhǔn)確、圓滿、順利地進(jìn)行。

(五)競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)不直接參與仲裁委員會(huì)、裁判人員職責(zé)范圍內(nèi)的工作，不干涉仲裁委員會(huì)、裁判人員正確履行自己的職責(zé)，不介入判決結(jié)果的糾紛，不改變裁判組的判決結(jié)果和仲裁委員會(huì)的裁決結(jié)果。

第五章 技法要求、得分標(biāo)準(zhǔn)與判罰 第十九條 可用方法

除禁用方法外，可以使用武術(shù)的各種拳法、腿法和摔法。第二十條 禁用方法

(一)用頭、肘、膝和反關(guān)節(jié)技法攻擊對(duì)方。

(二)用迫使對(duì)方頭部先著地的摔法或有意砸壓對(duì)方。(三)用任何方法攻擊倒地方的頭部。第二十一條 得分部位 頭部、軀干、大腿。第二十二條 禁擊部位 后腦、頸部、襠部。第二十三條 得分標(biāo)準(zhǔn)(一)得2分

1、一方下臺(tái)，另一方得2分。

2、一方倒地，站立者得2分。

3、用腿法擊中對(duì)方頭部、軀干得2分。

4、用主動(dòng)倒地的動(dòng)作致使對(duì)方倒地，而自己順勢(shì)站立者，得2分。

5、一方被強(qiáng)制讀秒一次，另一方得2分。

6、一方受警告一次，另一方得2分。(二)得1分

1、用拳法擊中對(duì)方頭部、軀干得1分。

2、用腿法擊中對(duì)方大腿得1分。

3、運(yùn)動(dòng)員被指定進(jìn)攻后達(dá)5秒鐘仍不進(jìn)攻時(shí)，另一方得1分。

4、一方主動(dòng)倒地3秒鐘不起立，另一方得1分。

5、一方受勸告一次，另一方得1分。(三)不得分

1．方法不清楚，效果不明顯，不得分。2．雙方下臺(tái)，互不得分。

3．雙方倒地，互不得分。

4．一方用方法主動(dòng)倒地，另一方不得分。5.抱纏中擊中對(duì)方，不得分。第二十四條 犯規(guī)與罰則(一)技術(shù)犯規(guī) 1．消極摟抱對(duì)方。

2．背向?qū)Ψ教优堋?/p>

3．處于不利狀況時(shí)舉手要求暫停。4．有意拖延比賽時(shí)間。

5．上場(chǎng)不戴或有意吐落護(hù)齒、松脫護(hù)具。

6、比賽中對(duì)裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判。

（二）侵人犯規(guī)

1．在口令“開(kāi)始”前或喊“?！焙筮M(jìn)攻對(duì)方。2．擊中對(duì)方禁擊部位。3．以禁用方法擊中對(duì)方。(三)罰則

1．每出現(xiàn)一次技術(shù)犯規(guī)，勸告一次。

2．每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，警告一次。3．侵人犯規(guī)達(dá)3次，取消該場(chǎng)比賽資格。

4．運(yùn)動(dòng)員故意傷人，取消其比賽資格，所有成績(jī)均無(wú)效。

5．運(yùn)動(dòng)員使用違禁藥物或局間休息時(shí)輸氧，取消其比賽資格，所有成績(jī)均無(wú)效。第二十五條 暫停比賽(一)運(yùn)動(dòng)員倒地(主動(dòng)倒地除外)或下臺(tái)時(shí)。(二)運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)受罰時(shí)。(三)運(yùn)動(dòng)員受傷時(shí)。

(四)運(yùn)動(dòng)員相互抱纏沒(méi)有進(jìn)攻動(dòng)作或無(wú)效進(jìn)攻超過(guò)2秒時(shí)。

(五)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)倒地超過(guò)3秒鐘時(shí)。

(六)運(yùn)動(dòng)員被指定進(jìn)攻超過(guò)5秒鐘仍不進(jìn)攻時(shí)。

（七）運(yùn)動(dòng)員舉手要求暫停時(shí)。

(八)裁判長(zhǎng)糾正錯(cuò)判、漏判時(shí)。

(九)相關(guān)人員處理場(chǎng)上問(wèn)題或發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)。

（十）因燈光、場(chǎng)地、電腦評(píng)分系統(tǒng)故障等客觀原因影響比賽時(shí)。

第六章 勝負(fù)評(píng)定與名次評(píng)定

第二十六條 勝負(fù)評(píng)定(一)優(yōu)勢(shì)勝利評(píng)定

1．在比賽中，雙方實(shí)力懸殊，臺(tái)上裁判員征得裁判長(zhǎng)的同意，判技術(shù)強(qiáng)者為該場(chǎng)勝方。

2．一方被重?fù)?侵人犯規(guī)除外)倒地不起達(dá)10秒，或雖能站立但知覺(jué)失常，判另一方為該場(chǎng)勝方。

3．一場(chǎng)比賽中，一方被重?fù)魪?qiáng)制讀秒(侵人犯規(guī)除外)達(dá)3次，判另一方為該場(chǎng)勝方。

(二)每局勝負(fù)評(píng)定

1．每局比賽結(jié)束時(shí)，依據(jù)邊裁判員的評(píng)判結(jié)果，判定每局勝負(fù)。

2．一局比賽中，一方受重?fù)舯粡?qiáng)制讀秒（侵人犯規(guī)除外）2次，另一方為該局勝方。

3．一局比賽中，一方2次下臺(tái)，另一方為該局勝方。4．一局比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員得分相同時(shí)，判主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)者為勝方。(三)每場(chǎng)勝負(fù)評(píng)定

1．一場(chǎng)比賽，先勝兩局者為該場(chǎng)勝方。

2．比賽中，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病，經(jīng)醫(yī)生診斷不能繼續(xù)比賽者，判另一方為該場(chǎng)勝方。

3．比賽中因一方犯規(guī)，另一方詐傷，經(jīng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督確診后，判犯規(guī)一方為該場(chǎng)勝方。

4．因?qū)Ψ椒敢?guī)而受傷，通過(guò)醫(yī)務(wù)監(jiān)督檢查確認(rèn)不能繼續(xù)比賽者，為該場(chǎng)勝方。但不得參加后面所有場(chǎng)次的比賽。第二十七條 名次評(píng)定(一)個(gè)人名次評(píng)定

1．淘汰賽時(shí)，直接產(chǎn)生名次。

2．循環(huán)賽時(shí)，積分多者名次列前，若兩人或兩人以上積分相同時(shí)，按下列順序排列名次：

(1)負(fù)局?jǐn)?shù)少者列前。(2)受警告少者列前。

(3)受勸告少者列前。

(4)體重輕者列前（以第一次稱(chēng)量體重為準(zhǔn)）。上述四種情況仍相同時(shí)，名次并列。(二)團(tuán)體名次評(píng)定 1．名次分

(1)各級(jí)別錄取前8名時(shí)，分別按9、7、6、5、4、3、2、1的得分計(jì)算。(2)各級(jí)別錄取前6名時(shí)，分別按7、5、4、3、2、1的得分計(jì)算。2．積分相同時(shí)的處理辦法 兩個(gè)或兩個(gè)以上的團(tuán)體分?jǐn)?shù)相同時(shí)，按下列順序排列名次：

(1)按個(gè)人獲得第1名多的隊(duì)名次列前；如再相同時(shí)，按個(gè)人獲得第2名多的隊(duì)名次列前，依次類(lèi)推。(2)受警告少的隊(duì)名次列前。(3)受勸告少的隊(duì)名次列前。

如以上幾種情況仍相同時(shí)，名次并列。

第七章 編排與記錄

第二十八條 編 排(一)編排原則

1．以競(jìng)賽規(guī)程、報(bào)名表和比賽的總時(shí)間為依據(jù)。

2．同一級(jí)別、同一輪次的比賽應(yīng)相對(duì)集中安排，條件要均等。3．一名運(yùn)動(dòng)員一天最多安排兩場(chǎng)比賽，且不在同一單元。4．同一單元的比賽由體重輕的級(jí)別開(kāi)始。(二)種子設(shè)定

1、上一次全國(guó)錦標(biāo)賽取得前四名的運(yùn)動(dòng)員確定為種子選手，并根據(jù)成績(jī)排出種子的順序。

2、變動(dòng)級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員不能定為種子選手。

3、種子選手不再抽簽，編排時(shí)根據(jù)種子的順序號(hào)在輪次表中找到相應(yīng)號(hào)碼的位臵，即種子的位臵。

第二十九條 記 錄

(一)邊裁判員根據(jù)得分標(biāo)準(zhǔn)和臺(tái)上裁判員的判定，記錄運(yùn)動(dòng)員的得分，每局比賽結(jié)束后將運(yùn)動(dòng)員的得分填入記分表中。

(二)記錄員將警告、勸告、強(qiáng)制讀秒、下臺(tái)分別進(jìn)行記錄。(三)循環(huán)賽制時(shí)，編排記錄組根據(jù)每場(chǎng)比賽的結(jié)果在記分表中為勝方計(jì)2分，負(fù)方計(jì)0分。因?qū)Ψ綏墮?quán)獲勝時(shí)，計(jì)2分，棄權(quán)者為0分。

第八章 口令與手勢(shì)

第三十條 臺(tái)上裁判員口令與手勢(shì)

一、抱拳禮

兩腿并立，左掌右拳于胸前相抱，高與胸齊，手與胸之間距離為20—30厘米（圖1、2）。

圖1 圖2

二、上臺(tái)

站在擂臺(tái)中央成側(cè)平舉，掌心朝上指向雙方運(yùn)動(dòng)員（圖3）。在發(fā)出指令的同時(shí)，屈臂側(cè)舉成90°，掌心相對(duì)（圖4）。

圖3 圖4 圖5

三、雙方運(yùn)動(dòng)員行禮

雙臂屈于體前，左掌蓋于右拳背之上，示意運(yùn)動(dòng)員行禮（圖5）。

四、第一局

面向裁判長(zhǎng)席，一手食指豎起，其余四指彎曲，直臂前舉，成弓步（圖6）。

五、第二局

面向裁判長(zhǎng)席，一手食指、中指伸直分開(kāi)豎起，其余三指彎曲，直臂前舉，成弓步（圖7）。

六、第三局

面向裁判長(zhǎng)席，一手拇指、食指、中指分開(kāi)豎起，其余兩指彎曲，直臂前舉，成弓步（圖8）。

圖6 圖7 圖8

七、“預(yù)備──開(kāi)始” 立于雙方運(yùn)動(dòng)員中間成弓步，在發(fā)出“預(yù)備”口令的同時(shí)，兩臂伸直，仰掌指向雙方運(yùn)動(dòng)員（圖9）。在發(fā)出“開(kāi)始 ”口令的同時(shí)，兩手俯掌內(nèi)合于腹前（圖10）。

圖9 圖10

八、“?！?/p>

在發(fā)出“?！钡目诹钔瑫r(shí)成弓步，立掌單臂伸向雙方運(yùn)動(dòng)員中間（圖11、12）。

九、消極5秒

一臂指向消極運(yùn)動(dòng)員，一臂伸直上舉，手指自然分開(kāi)、伸直（圖13）。圖11 圖12 圖13(要修改)

十、讀秒

面對(duì)運(yùn)動(dòng)員，屈臂握拳于體前，拳心向前，從一手拇指至小指與口令同時(shí)依次張開(kāi)（圖14、15）。

十一、消極摟抱

雙手環(huán)抱于體前（圖16）。

圖14 圖15 圖16

十二、強(qiáng)制讀8秒

單臂指向裁判臺(tái)，拇指豎直，其余四指彎曲（圖17）。

十三、3秒

一臂伸直仰掌斜上舉指向某方運(yùn)動(dòng)員，另一手拇指、食指、中指自然分開(kāi)，其余兩指彎曲，掌心向下，自腹前向外橫擺于體側(cè)（圖18）。

十四、指定進(jìn)攻

單臂伸向雙方運(yùn)動(dòng)員中間，拇指伸直，其余四指彎曲，手心朝下，在發(fā)出“某方進(jìn)攻”口令的同時(shí)，向拇指方向橫擺（圖19）。

圖17 圖18 圖19

十五、倒地

一臂伸直指向倒地一方，手心朝上，另一臂屈于體側(cè)，掌心朝下（圖20）。

圖20 十六、一方下臺(tái)

一臂前平舉指向下臺(tái)一方（圖21），另一手立掌，手心朝前，向前平推成弓步（圖22）。

圖21 圖22

十七、雙方下臺(tái)

弓步，雙手立掌，手心朝前，向前平推伸直（圖23）。而后屈臂上舉于體前成90度，掌心朝后，成并步直立（圖24）。

圖23 圖24

十八、踢襠

一臂伸直指向犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員，手心朝上；另一手掌心向內(nèi)，擺至襠前（圖25）。

十九、擊后腦

一臂伸直指向犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員，另一手俯按于后腦（圖26）。

二十、肘犯規(guī)

雙臂屈于胸前，一手俯蓋于另一肘部（圖27）。圖25 圖26 圖27 二

十一、膝犯規(guī)

提膝，用手拍膝蓋部（圖28）。

圖28

二十二、警告

一臂伸直指向犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員，掌心朝上，另一手示出犯規(guī)現(xiàn)象后，屈臂成90度握拳上舉于體前，拳心朝后（圖29）。二

十三、勸告

一臂伸直，掌心朝上指向犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員，在發(fā)出“犯規(guī)”口令的同時(shí)，屈臂成90度立掌上舉于體前，掌心朝后（圖30）。

二十四、取消比賽資格

兩手握拳，兩前臂交叉于胸前（圖31）。圖29 圖30 圖31

二十五、無(wú)效

兩臂伸直，在腹前交叉擺動(dòng)（圖32、33、34）。圖32 圖33 圖34 二

十六、急救

面對(duì)大會(huì)醫(yī)務(wù)席，兩手立掌，兩前臂在胸前成十字交叉（圖35）。二

十七、休息

仰掌側(cè)平舉，指向雙方運(yùn)動(dòng)員休息處（圖36）。圖35 圖36 二

十八、交叉站位

站立擂臺(tái)中央，雙臂伸直在腹前交叉（圖37）。二

十九、獲勝

平行站于兩名運(yùn)動(dòng)員中間，一手握獲勝運(yùn)動(dòng)員手腕上舉（圖38）。圖37 圖38

第三十一條 邊裁判員手勢(shì)

一、下臺(tái)或倒地

一手食指伸直向下，其余四指彎曲（圖39）。

二、沒(méi)下臺(tái)或沒(méi)倒地

一手立掌，左右擺動(dòng)1次（圖40）。

三、沒(méi)看清

雙手仰掌由體前向外曲肘平擺（圖41）。

圖39 圖40 圖41 第九章 場(chǎng)地與器材 第三十二條 場(chǎng)地

（一）比賽場(chǎng)地為高80 cm，長(zhǎng)800cm，寬800 cm的擂臺(tái)，臺(tái)面上鋪有軟墊；軟墊上鋪有蓋單，臺(tái)中心畫(huà)有直徑120cm的中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)的會(huì)徽。臺(tái)面邊緣有5cm寬的紅色邊線，臺(tái)面四邊向90cm處畫(huà)有10cm寬的黃色警戒線。

（二）臺(tái)下四周鋪有高30cm、寬200cm的保護(hù)軟墊。第三十三條 器材 電子評(píng)分系統(tǒng)一套。

第二篇：2012武術(shù)協(xié)會(huì)散打比賽

2012年武術(shù)協(xié)會(huì)散打比賽

活動(dòng)目的：為了豐富我校校園大學(xué)生課余文化生活，同時(shí)為了加強(qiáng)各兄弟社團(tuán)及各個(gè)高校性質(zhì)相同的兄弟社團(tuán)的聯(lián)系和交流。讓廣大學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體，磨練意志，提高御敵與自衛(wèi)能力。給全校武術(shù)愛(ài)好者提供一個(gè)習(xí)武的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。我們以“弘揚(yáng)中華武術(shù)精神，繼承中華武術(shù)傳統(tǒng)美德，以武修身，以德養(yǎng)性，豐富大學(xué)校園生活”的宗旨來(lái)全面展現(xiàn)我們社團(tuán)。讓更多的人了解我們，熟悉我們，加入我們。

本次活動(dòng)的開(kāi)展，不但可以豐富我院同學(xué)們的校園文化生活,提高其文化品位，同時(shí)也讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)準(zhǔn)備中增進(jìn)彼此間的了解、深化相互的友誼，達(dá)到進(jìn)一步融洽學(xué)院氛圍的目的。

活動(dòng)時(shí)間：待定

參賽對(duì)象：柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院各社團(tuán)代表、各系部代表和班級(jí)代表、柳州各大高校武術(shù)協(xié)會(huì)代表

一、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)及贊助商

1.工作領(lǐng)導(dǎo)

指導(dǎo)老師： 會(huì)長(zhǎng)： 2.工作小組 武術(shù)協(xié)會(huì)各部門(mén) 3.宣傳小組 宣傳部 4.贊助商

待定

二、競(jìng)賽項(xiàng)目：

散打比賽

三、具體時(shí)間安排：

待定

四、設(shè)施與設(shè)備：

XXXXXXX（拳套及護(hù)具）

五、工作安排

（一）前期工作

1.集中召開(kāi)武術(shù)協(xié)會(huì)理事會(huì)議，討論有關(guān)事宜，初步確定活動(dòng)方案以其安排各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人。

2.XXX負(fù)責(zé)申請(qǐng)武術(shù)匯演舉辦場(chǎng)地。

3.宣傳部開(kāi)始制作晚會(huì)的宣傳包括橫幅、海報(bào)。

4.外聯(lián)部開(kāi)始擬寫(xiě)老師的邀請(qǐng)?zhí)?，由外?lián)部副部長(zhǎng)XXX負(fù)責(zé)跟進(jìn)工作。

5.文體部部長(zhǎng)XXX、XXX和XXX負(fù)責(zé)禮儀方面的工作，并確定節(jié)目主持人。

6.組織部負(fù)責(zé)組織各部門(mén)負(fù)責(zé)人對(duì)武術(shù)匯演節(jié)目進(jìn)行審核，并對(duì)場(chǎng)地位置進(jìn)行安排。

7.秘書(shū)部負(fù)責(zé)對(duì)所需的物品進(jìn)行采購(gòu)。

8.宣傳部擬寫(xiě)新聞稿投至廣播站。

9.組織部、外聯(lián)部負(fù)責(zé)設(shè)備的搬運(yùn)及調(diào)試。

（二）中期工作

1.由XXX和XXX負(fù)責(zé)組織嘉賓接待組，接待到場(chǎng)嘉賓，并送至嘉賓席。

2.由組織部部長(zhǎng)XXX負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)，安排觀眾的位置。

3.由宣傳部負(fù)責(zé)拍照

4.主持人致開(kāi)場(chǎng)詞，宣布武術(shù)匯演開(kāi)始。

5.主持人介紹到場(chǎng)嘉賓。

6.主持人邀請(qǐng)指導(dǎo)老師發(fā)言。

7.主持人邀請(qǐng)嘉賓代表發(fā)言。

8.有序進(jìn)行武術(shù)匯演節(jié)目表演（詳細(xì)見(jiàn)后節(jié)目附表）。9.主持人致閉幕辭。

10.禮儀接待組引導(dǎo)嘉賓離開(kāi)。11.現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)次序小組引導(dǎo)觀眾離開(kāi)。

（三）后期工作

1.活動(dòng)結(jié)束后宣傳部清潔場(chǎng)地衛(wèi)生。

2.秘書(shū)部撰寫(xiě)晚會(huì)總結(jié)上交社團(tuán)聯(lián),并做好財(cái)務(wù)總結(jié)。3.外聯(lián)部負(fù)責(zé)將設(shè)備歸還。4.組織部負(fù)責(zé)將匯演臺(tái)拆除。

六、報(bào)名與競(jìng)賽辦法：

（一）報(bào)名方式：⑴直接到武術(shù)協(xié)會(huì)辦公室（禮堂4樓402室）報(bào)名；

⑵在我們協(xié)會(huì)設(shè)點(diǎn)時(shí)候報(bào)名。

⑶直接聯(lián)系武術(shù)協(xié)會(huì)組織部部長(zhǎng)XXXXXXXXXX報(bào)名參加。

（二）競(jìng)賽辦法： 散打：

男子：

⑴有訓(xùn)練過(guò)散打的：52公斤級(jí)以下、52公斤級(jí)、56公斤級(jí)、60公斤以上。（各高校武術(shù)協(xié)會(huì)）

⑵沒(méi)有訓(xùn)練過(guò)和集訓(xùn)一個(gè)月散打的：52公斤級(jí)以下、56公斤級(jí)、60公斤級(jí) 女子：

52公斤級(jí)以下、52公斤級(jí)以上。

七、競(jìng)賽規(guī)則：

1、介紹運(yùn)動(dòng)員時(shí)，運(yùn)動(dòng)員向觀眾行抱拳禮

2、每場(chǎng)比賽開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員互相行抱拳禮。

3、宣布結(jié)果時(shí)，運(yùn)動(dòng)員交換站位，宣布結(jié)果后，運(yùn)動(dòng)員互相行抱拳禮，再向臺(tái)上裁判員行抱拳禮，裁判員回禮：然后向?qū)Ψ浇叹殕T行抱拳禮，教練回禮。

4、邊裁判員換人時(shí)，互相行報(bào)拳禮。比賽期間，運(yùn)動(dòng)員因傷病或體重不符合不能參加比賽者，作棄權(quán)論，不再參加以后的比賽，但已進(jìn)入名次的成績(jī)有效。

5、比賽進(jìn)行時(shí)，運(yùn)動(dòng)員實(shí)力懸殊，為保護(hù)本方運(yùn)動(dòng)員的安全，教練員可以舉棄權(quán)牌表示棄權(quán)，運(yùn)動(dòng)員也可舉手要求棄權(quán)。

6、不能按時(shí)參加稱(chēng)體重，賽前前三次點(diǎn)名未到或點(diǎn)名擅自離開(kāi)，不能按時(shí)上場(chǎng)者，作為無(wú)故棄權(quán)論。

7、比賽期間，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故缺席，取消本人全部比賽資格。林場(chǎng)執(zhí)行裁判人員應(yīng)該集中精力，不得與其它人員交談，未經(jīng)許可不得離開(kāi)席位。

8、運(yùn)動(dòng)員必須遵守規(guī)則，尊重和服從裁判。在場(chǎng)上不準(zhǔn)有吵鬧、漫罵、甩護(hù)具等任何表示不滿的行為。

9、比賽時(shí)教練員和本隊(duì)醫(yī)生坐在指定位置。局間休息時(shí)，允許給運(yùn)動(dòng)員按摩和指導(dǎo)

10、運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)禁用興奮劑

11、得分部位： 頭部、軀干、大腿；

12、禁擊部位： 后腦、頸部、襠部；

13、禁用方法：

（1）用頭、肘、膝和反關(guān)節(jié)動(dòng)作進(jìn)攻對(duì)方；

（2）用手，腳迫使對(duì)方頭部先著地的摔法或故意砸壓對(duì)手。（3）用任何方法攻擊主動(dòng)倒地的頭部和被動(dòng)倒地方。

14、處罰：

（1）每出現(xiàn)一次技術(shù)犯規(guī)，勸告一次;（2）每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，警告一次;（3）侵人犯規(guī)達(dá)3次，取消該場(chǎng)比賽資格;（4）運(yùn)動(dòng)員故意傷人，取消比賽資格，所有成績(jī)無(wú)效;（5）運(yùn)動(dòng)員使用違禁藥物，或局間休息時(shí)輸氧，取消比賽資格，所有成績(jī)無(wú)效。

15、比賽場(chǎng)次及時(shí)間：散打比賽分三回合，先贏兩局者為勝，每回合兩分鐘。

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)計(jì)：

每個(gè)公斤級(jí)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前三名 1.散打（男子、女子）

待定（獎(jiǎng)品）

九、注意事項(xiàng)

1.全體會(huì)員認(rèn)真負(fù)責(zé)工作，積極配合，注意言行舉止，保證匯演的質(zhì)量。

2.匯演前理事會(huì)召開(kāi)會(huì)議進(jìn)行匯演期間工作安排，要做到整個(gè)活動(dòng)分工明確,確保整個(gè)活動(dòng)工作的順利開(kāi)展。

3.各部門(mén)各司其職，特別是外聯(lián)部成員在接待嘉賓時(shí)要求將嘉賓接待至嘉賓席就坐后方可離開(kāi)。

4.組織部必須保證匯演現(xiàn)場(chǎng)的秩序，防止突發(fā)事件的發(fā)生。

5.外聯(lián)部及時(shí)搬運(yùn)音響設(shè)備，并確保音響設(shè)備的正常工作。

十、應(yīng)急預(yù)案

1．若遇到下雨天氣，開(kāi)幕式將推遲舉行，比賽時(shí)間我們將另行通知。

2．比賽過(guò)程中安排醫(yī)療人員進(jìn)行應(yīng)急救助，若發(fā)生較嚴(yán)重情況，馬上與醫(yī)療人員聯(lián)系。3．各部們要維持好比賽現(xiàn)的秩序，防止觀眾因情緒的波動(dòng)而產(chǎn)生混亂。

十一、市場(chǎng)調(diào)查

柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院位于柳州市社彎路28號(hào)，學(xué)院學(xué)生約12000人，教職工約560多人，專(zhuān)職教師410人，學(xué)院現(xiàn)有教學(xué)系部8個(gè)。同時(shí)我們武術(shù)協(xié)會(huì)也極其受到院團(tuán)委和學(xué)院的高度重視。

十二、市場(chǎng)分析

1、同電視、報(bào)刊傳媒相比，在學(xué)校宣傳有良好的性?xún)r(jià)比，可用最少的資金做到最好的宣傳。

2、學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對(duì)性強(qiáng)，產(chǎn)品品牌容易深入民心。作為現(xiàn)代青年的高校學(xué)生都喜歡追求新鮮的、刺激的、浪漫的、能展示個(gè)性表現(xiàn)自我的活動(dòng)。若是商家能在文化節(jié)這種有趣、有意義的活動(dòng)中進(jìn)行宣傳，效果定是顯著。

3、便捷的活動(dòng)申請(qǐng)：商家在高校內(nèi)搞宣傳或促銷(xiāo)活動(dòng)，一定要經(jīng)過(guò)一系列的申請(qǐng)，而通過(guò)和我們合作，貴公司可以方便快捷地獲得校方的批準(zhǔn)，并且得到我們武術(shù)協(xié)會(huì)各部門(mén)的大力配合。

4、高效廉價(jià)的宣傳 在以往的校內(nèi)活動(dòng)中，我們積累了不少的宣傳經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)校建有強(qiáng)大的宣傳網(wǎng)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到很好的宣傳效果。而且有足夠的人力資源為貴公司完成宣傳活動(dòng)!

5、這類(lèi)活動(dòng)是我們武術(shù)協(xié)會(huì)的品牌活動(dòng)，也是學(xué)院很具特色的一個(gè)活動(dòng)，本協(xié)會(huì)將會(huì)每年都舉行，而本次活動(dòng)作為關(guān)鍵的一炮，意義深遠(yuǎn)，商機(jī)無(wú)限。如條件允許的話,商家還可以同我們武術(shù)協(xié)會(huì)建立一個(gè)長(zhǎng)期友好合作關(guān)系，使商家在校園內(nèi)外的知名度不斷加深，極具有長(zhǎng)遠(yuǎn)意義!

6、在校生的特點(diǎn)：

（1）消費(fèi)群體范圍集中，針對(duì)性強(qiáng)，消費(fèi)量大。

（2）容易受周?chē)h(huán)境的影響，消費(fèi)易引導(dǎo)。

（3）容易形成潮流，而且迅速向周邊地區(qū)輻射。

（4）接受能力強(qiáng)，尤其對(duì)新鮮事物的接受能力。

十三、宣傳方式

1、橫幅宣傳：在全校進(jìn)行充分的掀起宣傳，在人流較大處懸掛宣傳橫幅，并在人流密集處擺設(shè)宣傳板，同時(shí)在學(xué)校各角落張貼宣傳海報(bào)。海報(bào)上商家以贊助商的身份出現(xiàn)，并可印上貴公司的標(biāo)志（由商家自行設(shè)計(jì)）。

2、學(xué)院的電子版宣傳欄宣傳：在學(xué)院電子顯示屏幕上展示活動(dòng)內(nèi)容和贊助商名字、地址。

3、廣播宣傳：我們與校廣播友好的關(guān)系給活動(dòng)的宣傳創(chuàng)造了更為有利的條件，若能在廣播臺(tái)里進(jìn)行廣告宣傳，收到的效果將更為明顯。

4、舞臺(tái)背景宣傳：在舞臺(tái)背景上出現(xiàn)“由某某贊助”，同時(shí)出現(xiàn)贊助商的地址，舞臺(tái)背景貫穿整個(gè)比賽，而且位置醒目，引人注意，讓更多的同學(xué)了解貴公司。

5、會(huì)場(chǎng)宣傳：在布置活動(dòng)會(huì)場(chǎng)時(shí)，我們將在顯著地位置體現(xiàn)出合作方的參與，在活動(dòng)進(jìn)行中，主持人將介紹貴公司的友情贊助。貴公司還可派代表在活動(dòng)期間以嘉賓的身份上臺(tái)發(fā)言，也可以以評(píng)委的身份出現(xiàn)，讓參加活動(dòng)的同學(xué)更加了解貴公司，從而幫忙宣傳，始終相信群眾的力量的強(qiáng)大的。

6、主持人鳴謝：在比賽開(kāi)始前由主持人介紹贊助商，比賽結(jié)束后對(duì)贊助商表示感謝。

7、宣傳優(yōu)勢(shì)：本協(xié)會(huì)這次 “弘揚(yáng)武術(shù)精神，盡顯武術(shù)風(fēng)采”活動(dòng)總歷時(shí)一個(gè)多月，而且此次活動(dòng)是針對(duì)柳州各大高校和本校全院的，對(duì)本次活動(dòng)和贊助商的宣傳都將很到位，宣傳力度加大，較其它方式更具優(yōu)勢(shì)。

十四、贊助方式

1、貴公司可以選擇只合作一次的方式，具體的宣傳方案由我們雙方共同商討決定，贊助費(fèi)用也將根據(jù)具體的事宜而定。

2、貴公司也可以選擇長(zhǎng)期代理的形式，則以后本協(xié)會(huì)有什么活動(dòng)，貴公司可以提供一定的贊助，貴公司有什么需要本協(xié)會(huì)幫忙的地方也可以酌情考慮。

十五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

附一

1、參賽須知：

⑴參賽者必須是身體健康、能夠勝任比賽。有高血壓或心臟病的患者和不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)人員禁止參賽。而賽前選手又隱藏實(shí)情而引起的傷害事故，武術(shù)協(xié)會(huì)一概不負(fù)責(zé)任。

⑵參賽者必須有人身意外傷害保險(xiǎn)。

⑶報(bào)名時(shí)確定參賽運(yùn)動(dòng)員級(jí)別，正式比賽時(shí)不能再更改。

武術(shù)協(xié)會(huì)

2012年5月12日

第三篇：[武術(shù)散打理論講稿]

武術(shù)散打概述理論講稿

前 言

在武術(shù)界“散打”和“散手”是通用的詞匯。這種用法是否科學(xué)合理，顧及的人并不多，在這里我們需要做個(gè)簡(jiǎn)單的回顧。在散打比賽剛剛試行的20世紀(jì)70年代末，就有人首先提出了用“散打”、“散手”哪個(gè)詞更準(zhǔn)確的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)一番討論并沒(méi)有取得一致的意見(jiàn)，因而兩個(gè)詞混用的現(xiàn)象就長(zhǎng)期存在下來(lái)，直至今天。

為什么我們稱(chēng)為“散打”，而不是“散手”呢?這主要基于兩種考慮，首先概念是不斷發(fā)展變化的。古代有關(guān)“散打”的代名詞頗多，古代有相搏、手搏、卞、弁、手戰(zhàn)、白打等；近代有散招、散著、拆手、拆招、招術(shù)等；現(xiàn)代只有散打和散手兩種叫法。應(yīng)該說(shuō)“散手”是傳統(tǒng)意義上的沿革,自然而然，合乎情理，而“散打”更符合現(xiàn)代人們的語(yǔ)言表達(dá)方式、文字記憶、媒體報(bào)道的基本要求，同時(shí)更能全面反映事物的本質(zhì)屬性。即“散”字，代表了散手、散著、招術(shù)等意思，“打”宇則表示了運(yùn)用這些方法進(jìn)行格斗較量的性質(zhì)和用途。所以，現(xiàn)代使用“散打”一詞更準(zhǔn)確。其次散打發(fā)展需要有統(tǒng)一的國(guó)際稱(chēng)呼。在武術(shù)走向世界、走向奧運(yùn)的今天，一切必須規(guī)范化。1988年“武術(shù)”(Wu-shu)一詞率先成為國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的法定用語(yǔ)，從此結(jié)束了與世界上流行的“功夫”(Kung-fu)一詞混用的現(xiàn)象，并確立了武術(shù)在國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的正確地位?！吧⒋颉币辉~亦如此。

散打是相對(duì)于套路而言的。1988年全國(guó)武術(shù)專(zhuān)題研討會(huì)上，正式提出了“散打與套路是結(jié)合，還是分離”的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)論證和研討，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，“打練分離”是一種必然趨勢(shì)，是學(xué)科高度綜合與分化的結(jié)果。分離后的散打迅速走上“快車(chē)道”，經(jīng)過(guò)二十多年不斷的摸索、改造，逐漸形成了完備的教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽、科研、管理體系，并成功地推出了“散打王”品牌。目前，散打已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)外廣大青少年喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它的鮮明特點(diǎn)是好學(xué)、好記、好練、好用、好看。

根據(jù)我們的預(yù)測(cè)，當(dāng)前乃至今后一段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期，散打活動(dòng)及競(jìng)賽將更加火爆，直接或間接參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人數(shù)會(huì)越來(lái)越多。其發(fā)展方向有四個(gè)方面： 一是業(yè)余選手的比賽活動(dòng)。戴護(hù)具，保安全，守規(guī)則，眾多數(shù)的普及活動(dòng)。二是專(zhuān)業(yè)隊(duì)的比賽活動(dòng)。去護(hù)具，按規(guī)則，重技法，爭(zhēng)錦標(biāo)的提高活動(dòng)。三是“散打王”比賽活動(dòng)。以商業(yè)運(yùn)作為主體的競(jìng)賽活動(dòng)，中國(guó)散打與國(guó)外各種武技的對(duì)抗將在這個(gè)擂臺(tái)上層開(kāi)，通過(guò)散打與拳擊、泰拳、跆拳道、空手道的對(duì)抗確立了中國(guó)武術(shù)的霸主地位。

四是公安必備的技能。特警、特工、防暴警、警校等必備的技能，沒(méi)有規(guī)則，專(zhuān)打要害部位，講究一招制敵，追求實(shí)用性。

散打的發(fā)展前景是美好的，基礎(chǔ)教學(xué)和訓(xùn)練是十分重要的。

第一章 散打概述

散打是一項(xiàng)徒手搏擊格斗的技術(shù)。它的母體是中華民族傳統(tǒng)體育瑰寶——武術(shù)運(yùn)動(dòng)。武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，散打是武術(shù)運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性形式，更是武術(shù)運(yùn)動(dòng)的最高表現(xiàn)形式，是武術(shù)的精髓之所在。

現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)，是以踢、打、摔、拿為主要技擊內(nèi)容，在比賽規(guī)則的限制下互以雙方格斗技擊動(dòng)作為轉(zhuǎn)移的斗智、較技的對(duì)抗性體育競(jìng)賽項(xiàng)日。它是格斗者雙方智力、體力、技術(shù)和心理意志的綜合抗衡，具有高度的攻防實(shí)戰(zhàn)性和激烈對(duì)抗性。

第一節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)的由來(lái)與發(fā)展

原始社會(huì)時(shí)期，人們?yōu)榱松钯Y料的獲得，逐漸學(xué)會(huì)了使用拳打、腳踢、絆搏、擒拿等動(dòng)作“手擒猛獸”。（包括：雞、鴨、牛、羊等）尤其是私有制萌發(fā)后，部落間的戰(zhàn)爭(zhēng)使人與人相斗的技術(shù)不斷。西漢時(shí)期的儲(chǔ)具圓雕(格斗)就生動(dòng)地層現(xiàn)了徒手搏的場(chǎng)景?？脊呕砻?，當(dāng)時(shí)猛獸極多，特別是劍齒虎，十分兇猛。在云南的滄源原始巖畫(huà)上就有一人與野獸搏打的描繪，畫(huà)面上有兩人雙臂展開(kāi)與獸搏斗，另有一人兩手各持短棒似赴援者?！睹洝氛f(shuō)：“暴虎，空手以搏之。”在這樣的自然環(huán)境中，人類(lèi)為了生存和獲取食物，除制造和使用簡(jiǎn)單的工具外，還必須依靠自身的徒手技能與大自然斗爭(zhēng)。有時(shí)人與人之間為了獲取生產(chǎn)資料也要進(jìn)行搏斗，而人與人的搏斗為武術(shù)徒手搏擊的萌生奠定了基礎(chǔ)。據(jù)史料記載，早在原始部落時(shí)，發(fā)生大規(guī)模戰(zhàn)爭(zhēng)之前，原始先民之間便為爭(zhēng)奪頭領(lǐng)地位和領(lǐng)地而進(jìn)行爭(zhēng)斗了。到了氏族公社時(shí)代，由于物質(zhì)利欲，部落之間經(jīng)常發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)。而使用武力就成為他們掠奪財(cái)富的一種最主要的手段。在這些戰(zhàn)爭(zhēng)中，除器械的拼殺之外，徒手搏擊也不可避免。掌握一定的搏擊實(shí)戰(zhàn)技能和經(jīng)驗(yàn)就成為當(dāng)時(shí)人們保護(hù)自己消滅敵人的有效手段。在這樣的環(huán)境下產(chǎn)生了武術(shù)徒手搏擊的萌芽。

到了奴隸社會(huì)，即夏、商、周時(shí)期，作為具有獨(dú)立形態(tài)的武術(shù)徒手搏擊，即“手搏”形成了，并成為當(dāng)時(shí)奴隸主欣賞的一項(xiàng)活動(dòng)。據(jù)《殷·本紀(jì)》記載： “帝紂??材力過(guò)人，手擒猛獸?！笨梢?jiàn)這種“搏獸”已非生產(chǎn)技能，而是服務(wù)于奴隸主、貴族狩獵活動(dòng)的搏斗技能。《禮記·王制》記載“凡執(zhí)技論力，適四方，贏股肱，決射御”表明當(dāng)時(shí)已經(jīng)有了用“執(zhí)技論力”，“贏股肱”來(lái)決定勝負(fù)的相搏之技?！夺屆贩Q(chēng)： “相搏將謂廣搏以擊之也。然舉手去要，終在撲也?！?《谷梁傳》記載：周朝有兩個(gè)高手叫秦廑文與梁紇(孔子之父)“以力相高”。這表明武術(shù)徒手搏擊在周代時(shí)已發(fā)展到一定的水平。

春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，便有了近于比賽形式的“春秋角試”，每年以此來(lái)選拔士卒。《管子七法》記載，“春秋角試，??收天下之豪杰，有天下之駿雄”相搏取勝?！蹲髠鳌こ晒辍肥觯?“叔山冉搏人以投，中車(chē)所軾?！?《荀子·富國(guó)》說(shuō)： “是猶鳥(niǎo)獲與焦繞搏也?！?《國(guó)語(yǔ)》記載了趙簡(jiǎn)子所說(shuō)牛談?dòng)辛Γ桶阉?qǐng)來(lái)與其臣少室周比賽，結(jié)果少室周敗給了牛談。

上述資料反映當(dāng)時(shí)手搏已經(jīng)作為專(zhuān)門(mén)的搏擊技能存在了。

除了技術(shù)外，戰(zhàn)術(shù)也有一定的發(fā)展。在《荀子·議兵篇》和《資治通鑒》中都有記載： “若手臂之捍頭目而覆胸腹也，詐而襲之與先驚而后擊之，豈手臂不救也?！睆闹锌煽闯鐾绞窒嗖延畜@上取下、佯攻巧打的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用?！肚f子·人間世》說(shuō)： “且以巧斗力者；始乎陽(yáng)，常卒乎陰，大至則多奇巧?！笨梢?jiàn)戰(zhàn)術(shù)在搏擊實(shí)戰(zhàn)中有了一定的運(yùn)用。到了秦漢三國(guó)時(shí)期，相搏分化為“角抵”和“手搏”，“角抵”以摔為主，“手搏”以打?yàn)橹鳎瑫r(shí)也兼有摔。《漢書(shū)·藝文志》中收錄的《手搏》六篇雖已失傳，但在殘簡(jiǎn)中有“相錯(cuò)蓄，相散手”的釋文，“錯(cuò)蓄”是兩人摔倒糾纏的樣子，“散手”則是兩人分離后空拳而斗的樣子，這是最早在相搏運(yùn)動(dòng)中使用“散手”一詞。這說(shuō)明角抵和手搏已相互分離，并豐富了武術(shù)徒手搏擊的內(nèi)容。

在1975年湖北江陵鳳凰山秦墓中出土的一件木篦上有描繪這一時(shí)期手搏的彩色漆畫(huà)。畫(huà)面上有三個(gè)男子，均上身赤膊，下著短褲，腰間束帶，足穿翹頭鞋。右邊兩人正在進(jìn)行“手搏”比賽，左邊一人，雙手前伸，為比賽裁判。臺(tái)的上部還有一帷幕飄帶，表示這種比賽在臺(tái)上進(jìn)行。整個(gè)比賽畫(huà)面熱烈緊張，參加“手搏”的雙方，一方橫擊另一方頭部，另一方閃躲后弓步?jīng)_拳還擊對(duì)方頭部。此時(shí)的角抵，主要是兩兩相敵的角力，即顏師古所說(shuō)：“抵者，當(dāng)也。”這既是力量的較量，又是技藝的較量。角抵活動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以通過(guò)這種激烈的對(duì)抗賽，使觀賞者精神振奮，回味無(wú)窮。

漢初，劉邦曾一度罷廢角抵，但卻沒(méi)能完全禁止，到了漢武帝時(shí)，反而大力提倡。如《漢武故事》載： “未央庭中設(shè)角抵戲，角抵者六國(guó)所造也，秦并天下，兼而增廣之，漢興雖罷，然猶不都絕，至上(五帝)復(fù)采用之，并四夷之樂(lè)，雜以奇幻，有若鬼神。角抵者使角力相抵觸者也?！蔽涞厶貏e嗜好此戲，《漢書(shū)》中就有“五帝作巴渝、都盧、海中、碭極、曼衍、魚(yú)龍、觀角抵之戲”的說(shuō)法。不僅宮廷如此，民間也相當(dāng)流行角抵活動(dòng)?！稘h書(shū)·本紀(jì)》載： “元封三年(公元前108年)春，作角抵戲，三百里內(nèi)皆觀。” “元封六年夏，京師民眾觀角抵于林平樂(lè)館。”可見(jiàn)民間對(duì)角抵的喜愛(ài)程度。陜西省歷史博物館收藏的一幅漢墓銅牌上，也刻有角抵紋飾的畫(huà)。兩人赤腳，互相用一手扳腿，一手抱腰，相抱相摔，十分生動(dòng)逼真。

西漢時(shí)“角抵”指“戲”，漢以后“角抵”一詞便與“角力”一詞混用了，這個(gè)過(guò)程又出現(xiàn)了“手搏”。關(guān)于“手搏”在漢畫(huà)漢磚中多有體現(xiàn)。如四川新都出土的漢畫(huà)磚“手搏圖”中，就生動(dòng)展示兩人手搏對(duì)峙的姿態(tài)，河南密縣打虎亭2號(hào)東漢墓室北壁畫(huà)中有兩個(gè)大胡子壯士，赤身，著短褲，留長(zhǎng)發(fā)，足蹬翹頭靴，兩人在相較相搏。

總體講，秦漢時(shí)期是“角抵” “手搏”的發(fā)展時(shí)期，秦以角抵為雅言，突出摔的方法；漢以手搏為技術(shù)，其基本特征是徒手搏擊，終在撲，或倒或傷或死，二者有一定的區(qū)別。

隋唐時(shí)期是角抵、手搏盛行的時(shí)期。隋唐五代時(shí)，手搏角抵倍受重視，比賽幾乎形成制度。社會(huì)繁榮使手搏的發(fā)展有了一定的基礎(chǔ)。有了武舉制，更促進(jìn)武術(shù)向精練化、規(guī)范化發(fā)展?！端鍟?shū)》記載了當(dāng)時(shí)比賽的熱鬧場(chǎng)景，在大業(yè)六年，來(lái)自各地高手云集在端門(mén)街各獻(xiàn)“天下奇技”，一比就是幾天，甚至“終月而罷”。

宋元時(shí)期是角力、手搏的盛行時(shí)期，宋時(shí)手搏作為強(qiáng)身、活動(dòng)手足的重要手段在民間廣為流傳。《史弘肇龍虎君臣會(huì)》中曰： “二人拳手撕打，四下人都觀看，一肘二拳三翻四合，打倒分際，眾人齊喊一聲，一個(gè)漢子在血濼里臥地?！笨梢?jiàn)宋時(shí)手搏已“拳” “肘” “腳”兼用。并出現(xiàn)了比賽的規(guī)則：不準(zhǔn)“揪住短兒” “按起褲兒”，可以“按直拳、使橫拳” “使腳剪”。上述資料表明宋時(shí)手搏已有一定的規(guī)范程度。

到了元代，宮廷曾先后10次下禁令，嚴(yán)禁民間持有兵器習(xí)武，盡管手搏受限，仍練習(xí)不止?！对贰分型瑯右灿嘘P(guān)于“手搏”的記載。

明代是中國(guó)古代武術(shù)承上啟下的重要時(shí)期，此時(shí)手搏多稱(chēng)為“白打”或“搏擊”。比賽稱(chēng)之為打擂臺(tái)，賽前先設(shè)擂主，由擂主安排好高手準(zhǔn)備應(yīng)戰(zhàn)；賽前雙方先要立好生死文書(shū)，否則不準(zhǔn)上臺(tái)比武。

清朝前期，伴隨著農(nóng)民運(yùn)動(dòng)及秘密結(jié)社組織的發(fā)展，出現(xiàn)了不少練武的“社” “館”，同時(shí)也出現(xiàn)了一些門(mén)派及理論，創(chuàng)新出許多的武術(shù)套路，而且有多種的練功方式，人們開(kāi)始重視武術(shù)的健身、防身、自衛(wèi)、修身養(yǎng)性的作用。此時(shí)女子練習(xí)散手也較為盛行，清采蘅于(蟲(chóng)鳴漫錄)記載：“楚南有兄弟兩人，請(qǐng)來(lái)拳師學(xué)藝，其妹在樓上看，??哥哥被拳師打倒，于是妹與拳師斗，交手后，妹飛起一腳，踢中拳師要害??”

民國(guó)初期，受西洋文化的影響，武術(shù)已趨向現(xiàn)代體育。河北武術(shù)大師霍元甲在上海創(chuàng)立了“精武體操學(xué)校”，后改為“精武會(huì)”。河北馬良創(chuàng)編并推廣了中華新武術(shù)，中央國(guó)術(shù)館也相繼成立，并于1928年10月由國(guó)民政府中央國(guó)術(shù)館舉行了“第一屆國(guó)術(shù)國(guó)考”。這次徒手比賽不分級(jí)別、不分流派、不帶護(hù)具；不準(zhǔn)攻擊眼、喉、檔部，三局兩勝，采取雙敗淘汰制。開(kāi)始了近代武術(shù)搏擊(散手)即散打比賽的新紀(jì)元。到了1933年舉辦的第二屆國(guó)術(shù)國(guó)考，就有了護(hù)具規(guī)定和要求，比賽以性別分組，按體重分級(jí)，沒(méi)有時(shí)間限制，將對(duì)方擊倒為勝一局，三局兩勝。

新中國(guó)成立后，武術(shù)作為中華民族文化遺產(chǎn)正式被列為推廣項(xiàng)目，隨后在研究發(fā)展重點(diǎn)上，先將武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行推廣，作為競(jìng)賽表演的重點(diǎn)。但散打運(yùn)動(dòng)在民間仍廣泛 流傳。

為了使武術(shù)攻防格斗技術(shù)在比賽中得到檢驗(yàn)，1979年3月首先在浙江體委、北京體院和武漢體院三個(gè)單位進(jìn)行武術(shù)對(duì)抗項(xiàng)目的試點(diǎn)訓(xùn)練；同年5月，在南京市舉行的全國(guó)武術(shù)觀摩交流大會(huì)上，上述單位進(jìn)行公開(kāi)表演；同年10月，在第四屆全運(yùn)會(huì)上又進(jìn)行了公開(kāi)表演。1980年5月，在山西太原舉行的全國(guó)武術(shù)觀摩交流大會(huì)上進(jìn)行表演的省市越采越多。同年10月，國(guó)家體委調(diào)集有關(guān)人員，開(kāi)始制定散打比賽規(guī)則(意見(jiàn)稿)。1981年在沈陽(yáng)舉行的全國(guó)武術(shù)觀摩交流大會(huì)上，北京體院與武漢體院進(jìn)行一次公開(kāi)表演比賽。1982年，國(guó)家體委又調(diào)集有關(guān)人員制定了《武術(shù)散手(散打)競(jìng)賽規(guī)則》(初稿)，并按這一規(guī)則在北京舉行了全國(guó)十單位武術(shù)散打邀請(qǐng)賽。自此，武術(shù)散打本著“積極穩(wěn)妥”的精神，每年都舉行一次全國(guó)性的武術(shù)對(duì)抗項(xiàng)目(散打)表演賽，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并在1987年采用了設(shè)臺(tái)的辦法，確定了以擂臺(tái)為民族特色的競(jìng)賽形式。1988年，在由中國(guó)武術(shù)研究院、中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)主辦的，國(guó)際武術(shù)節(jié)上首次舉辦了國(guó)際武術(shù)邀請(qǐng)賽，來(lái)自15個(gè)國(guó)家和地區(qū)近60名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了角逐，這標(biāo)志著武術(shù)散打已經(jīng)走向現(xiàn)代體育競(jìng)技的舞臺(tái)。與此同時(shí)也出現(xiàn)了“散打”與“散手”一詞相混用的現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)反復(fù)討論沒(méi)能達(dá)成一致意見(jiàn)，直到今天這種現(xiàn)象仍然存在。

通過(guò)1979-1988年這十年的實(shí)驗(yàn)總結(jié)研究，散打項(xiàng)目競(jìng)賽訓(xùn)練裁判規(guī)則日趨完善。1989年，國(guó)家體委將武術(shù)散打確定為國(guó)家正式競(jìng)賽項(xiàng)目，同年10月在江西宜春市舉行了第一屆全國(guó)武術(shù)散打擂臺(tái)賽。1990年正式出版了《武術(shù)散手(散打)競(jìng)賽規(guī)則》，同年批準(zhǔn)了14名武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員和第一批國(guó)家級(jí)武術(shù)散打裁判員，同時(shí)比賽的評(píng)分也采用了電子記分器，標(biāo)志著散打從表演進(jìn)入了正規(guī)化的武術(shù)散打比賽時(shí)代，這為散打的發(fā)展開(kāi)創(chuàng)了新的歷程。1991年，全國(guó)武術(shù)散打比賽分為上半年舉行的全國(guó)武術(shù)散打錦標(biāo)賽(團(tuán)體賽)和下半年舉行的全國(guó)武術(shù)散打錦標(biāo)賽(個(gè)人賽)。1993年，在第7屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，散打首次被列為正式比賽項(xiàng)目，設(shè)團(tuán)體金牌1塊；1997年的第8屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，散打項(xiàng)目金牌增加到3塊。各省市及行業(yè)體協(xié)先后成立了散打?qū)I(yè)隊(duì)和集訓(xùn)隊(duì)，并在國(guó)家體委直屬六大體院開(kāi)設(shè)武術(shù)散打?qū)I(yè)，各地方武術(shù)館、體育學(xué)校習(xí)練散打的學(xué)員層出不窮，散打運(yùn)動(dòng)在群眾中已有廣泛、深厚的基礎(chǔ)。1998年，散打比賽被列為在泰國(guó)曼谷舉行的第12屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目。2000年，經(jīng)國(guó)家體育總局批準(zhǔn)，由國(guó)家武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心組織舉辦了中國(guó)武術(shù)散打王爭(zhēng)霸賽，全國(guó)各體協(xié)及省市專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)紛紛報(bào)名參加。散打王比賽獎(jiǎng)金豐厚，賽事宣傳、組織具有現(xiàn)代水平。主辦者在比賽護(hù)具和比賽規(guī)則上進(jìn)行了大膽的創(chuàng)新，將散打比賽護(hù)具改為點(diǎn)護(hù)式。即：取消原來(lái)的護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)頭，比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員只穿護(hù)襠，戴護(hù)齒、拳套。并且在原來(lái)散打擂臺(tái)的基礎(chǔ)上設(shè)立了圍繩，縮小了比賽場(chǎng)地，將比賽時(shí)間改為五局，這大大增加了比賽的對(duì)抗性和精彩程度，散打王比賽的成功舉辦標(biāo)志著武術(shù)散打已向職業(yè)化道路邁進(jìn)。

2003年，由國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)組織，在中國(guó)上海舉辦了第一屆世界杯武術(shù)散打比賽，比賽共設(shè)11個(gè)級(jí)別，有十幾個(gè)國(guó)家和地區(qū)選派優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員參賽。我國(guó)選派8名選手參加比賽共獲得6塊金牌。世界杯散打賽的成功舉辦標(biāo)志著中國(guó)武術(shù)散打向國(guó)際體壇的全面進(jìn)軍，中國(guó)武術(shù)被賦予了新的使命： “武術(shù)源于中國(guó)，屬于世界，高于體育?！敝袊?guó)武術(shù)(套路和散打)在不遠(yuǎn)的將來(lái)必將走進(jìn)奧運(yùn)會(huì)的殿堂。

第二節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用

武術(shù)散打作為武術(shù)的對(duì)抗性項(xiàng)目，它本著“更快、更高、更強(qiáng)’’的奧林匹克精神與國(guó)際競(jìng)技體育接軌，受到越來(lái)越多的人的喜愛(ài)；并以驚人的速度在全世界范圍傳播和普及；這與武術(shù)散打自身的魅力是分不開(kāi)的。散打的魅力體現(xiàn)在哪里呢?接下來(lái)讓我們從了解散打的特點(diǎn)與作用開(kāi)始。

散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn) ：(一)技擊與體育的完美結(jié)合

武術(shù)散打?qū)儆隗w育范疇，但它又突出地反映出武術(shù)的特殊本質(zhì)——技擊性。武術(shù)散打是互以對(duì)方身體為攻擊目標(biāo)，利用踢、打、摔等技術(shù)來(lái)完成的。它明顯地區(qū)別于使人傷殘的技擊術(shù)內(nèi)容?，F(xiàn)代散打技術(shù)從傳統(tǒng)武術(shù)中吸取精華，又從體育的觀點(diǎn)出發(fā)，制定了散打競(jìng)賽規(guī)則，規(guī)則規(guī)定了禁擊部位及比賽時(shí)必須穿戴護(hù)具?，F(xiàn)代散打的技法是以增強(qiáng)體質(zhì)、交流技藝、防身自衛(wèi)為練習(xí)目的的。所以說(shuō)武術(shù)散打是在比較安全的規(guī)則下進(jìn)行互為攻防的，雖具有較強(qiáng)的攻防技擊性，但又與實(shí)用技法有所區(qū)別，因此現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)是技擊與體育的完美結(jié)合。

(二)對(duì)抗性是武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)

散打比賽雙方?jīng)]有固定的動(dòng)作順序，是互以對(duì)方技擊動(dòng)作而轉(zhuǎn)移的，是通過(guò)互相斗智、較技來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)方的。散打的基本表現(xiàn)形式就是對(duì)抗，運(yùn)動(dòng)員在掌握了一定的攻防技術(shù)動(dòng)作后，還要掌握運(yùn)用技術(shù)進(jìn)攻對(duì)方的時(shí)機(jī)，更要有敏銳的觀察、快迅的反應(yīng)及敏捷的應(yīng)變能力。正是武術(shù)散打的內(nèi)在特點(diǎn)，決定了它以相互對(duì)抗的形式來(lái)表現(xiàn)，這也明顯有別于武術(shù)套路的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)形式。

(三)武術(shù)散打具有鮮明的民族特色

武術(shù)散打是中華民族優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，是在中國(guó)特定的歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的，因此它具有鮮明的民族特色。正確對(duì)待勝負(fù)的心理素質(zhì)，遇強(qiáng)手時(shí)要克服消極逃脫關(guān)，這無(wú)疑對(duì)培養(yǎng)拼搏向上的意志品質(zhì)有著一定的作用。經(jīng)過(guò)這些鍛煉，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)、果斷、堅(jiān)毅的性格，使練習(xí)者摒棄軟弱和怯懦而敢于拼搏進(jìn)取。

(四)豐富文化生活，具有較強(qiáng)的觀賞價(jià)值

武術(shù)散打有著廣泛的群眾基礎(chǔ)和很強(qiáng)的生命力，比賽緊張激烈。許多古籍史料和文學(xué)名著中有關(guān)散打的描述，圍觀者都是“人山人海、群情沸騰” “三百里內(nèi)皆來(lái)觀之”。每當(dāng)賽場(chǎng)上出現(xiàn)精彩的場(chǎng)面，臺(tái)下都報(bào)以熱烈的掌聲，茶余飯后觀看一場(chǎng)散打比賽，也無(wú)疑是精神上的一種享受。在豐富文化生活的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中所表現(xiàn)出的堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)、拼搏向上的競(jìng)技精神也會(huì)給人一種啟發(fā)。如今不僅習(xí)練散打的人越來(lái)越多，而且觀看散打比賽的觀眾也日益增多，這說(shuō)明了武術(shù)散打有很高的藝術(shù)魅力及觀賞價(jià)值。

(五)提高競(jìng)技水平、增進(jìn)友誼

在武術(shù)散打的學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師的言傳身教，學(xué)員間的互相切磋，學(xué)習(xí)時(shí)的相互尊重和共同提高，這一過(guò)程不但加深了學(xué)員的武德修養(yǎng)，增進(jìn)了相互之間的友誼，同時(shí)也提高了競(jìng)技水平，正所謂是以武會(huì)友。隨著武術(shù)在世界范圍內(nèi)的傳播和普及，散打比賽不僅增進(jìn)了散打競(jìng)技技術(shù)的交流，而且增強(qiáng)了各國(guó)運(yùn)動(dòng)員之間的友誼，有不少的外國(guó)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)武術(shù)了解了中國(guó)文化和東方文化。

第二章、學(xué)習(xí)散打的常識(shí)

第一節(jié) 散打的學(xué)習(xí)方法與要領(lǐng)武術(shù)散打?qū)W習(xí)各階段目標(biāo)及任務(wù)

根據(jù)武術(shù)散打的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能形式的生理學(xué)規(guī)律，武術(shù)散打的學(xué)習(xí)可以大致劃分為三個(gè)階段。第一階段：初型概念期

為學(xué)習(xí)基本理論知識(shí)，學(xué)習(xí)基本功，基本技術(shù)動(dòng)作階段。此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，掌握理論知識(shí)、動(dòng)作原理，特別是掌握正確的基本動(dòng)作，這是非常關(guān)鍵的，它決定著擊打的力量、速度及攻防轉(zhuǎn)換等制勝對(duì)方的重要因素。

第二階段：培養(yǎng)攻防意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)階段

在鞏固基本動(dòng)作、不斷提高專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)、熟練掌握多種技術(shù)動(dòng)作及組合的前提下，通過(guò)進(jìn)攻、防守及防守反擊的訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)攻防意識(shí)，為進(jìn)一步提高競(jìng)技水平做好準(zhǔn)備。另外在此階段還要注重戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，因?yàn)閼?zhàn)術(shù)意識(shí)是一名運(yùn)動(dòng)員走向成熟的標(biāo)志，在訓(xùn)練中注重戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)與練習(xí)，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員自身的技術(shù)水平有很大的促進(jìn)作用。

第三階段：提高個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)、形成個(gè)人技術(shù)打法階段

通過(guò)前兩個(gè)階段的學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)水平有所提高，形成了個(gè)人的技術(shù)特色，這時(shí)教練員應(yīng)因材施教，培養(yǎng)個(gè)人的技術(shù)“絕招”，在全面提高掌握攻防技術(shù)的前提下形成個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，不斷提高專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)及增強(qiáng)打擊力量，從而逐步走向成熟。

各階段學(xué)習(xí)要求：

第一階段的要求是打好基礎(chǔ)

學(xué)習(xí)武術(shù)散打首要的一條是練好專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和基本功。專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)包括：力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。基本功包括：基本的站立姿勢(shì)、步法、基本拳法、腿法、摔法、防守技術(shù)等。在練習(xí)專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)之前，首先要提高一般身體素質(zhì)(內(nèi)容包括跑、跳、力量等)。在具備一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)嚴(yán)格散打的基本功、基本技術(shù)訓(xùn)練，一定會(huì)提高專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)。在掌握了正確的基本動(dòng)作和具備了專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上逐步提高拳腿的速度、力量，增加攻擊的實(shí)效性，提高抗擊打能力和實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，為進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)習(xí)和深入學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

第二階段的重點(diǎn)是熟練掌握攻防技術(shù)

有了一定的散打基礎(chǔ)后，在繼續(xù)鞏固技術(shù)動(dòng)作的前提下，逐漸過(guò)渡到攻防技術(shù)階段，全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)散打?qū)崙?zhàn)的攻防技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)。由簡(jiǎn)單的單個(gè)技術(shù)練習(xí)進(jìn)人組合的攻防技術(shù)練習(xí)，形成個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)。學(xué)習(xí)時(shí)要從動(dòng)作原理入手，了解動(dòng)作的本質(zhì)，體會(huì)攻防含義，從理論上去認(rèn)識(shí)和掌握招式組合規(guī)律。還要根據(jù)自己的不足進(jìn)行一些針對(duì)性的練習(xí)，如：力量弱者要安排一定時(shí)間與數(shù)量的力量練習(xí)，技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范者要反復(fù)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，直到能夠完成正確的技術(shù)動(dòng)作為止，為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)及實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

第三階段的目的是通過(guò)實(shí)戰(zhàn)積累經(jīng)驗(yàn)、檢驗(yàn)成果、形成個(gè)人技術(shù)專(zhuān)長(zhǎng) 武術(shù)散打是雙方斗智、較技的對(duì)抗性項(xiàng)目，是以擊敗對(duì)手來(lái)取得比賽勝利的。練習(xí)的效果與水平都要通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)檢驗(yàn)。實(shí)戰(zhàn)的原則是要先從本隊(duì)與自己水平相近的隊(duì)友進(jìn)行交手，以克服自己的膽怯心理。在實(shí)戰(zhàn)中通過(guò)自己的感覺(jué)及教練的提示來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而進(jìn)行針對(duì)性的改正，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷地完善自己，提高技術(shù)水平。當(dāng)水平到達(dá)一定的高度時(shí)，再過(guò)渡到與其他運(yùn)動(dòng)隊(duì)之間或與優(yōu)秀選手之間進(jìn)行交手比賽，學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，完善自己的不足。要善于總結(jié)和發(fā)現(xiàn)，針對(duì)自己的特點(diǎn)形成個(gè)人的技術(shù)風(fēng)格，也就是所謂的“絕招”。這樣才能使自己成為一名優(yōu)秀的散打運(yùn)動(dòng)員。

自學(xué)散打的幾點(diǎn)方法：(一)掌握看圖的方法

當(dāng)你在無(wú)人幫助下學(xué)習(xí)散打時(shí)，看圖自學(xué)是一種好的方法。在看圖自學(xué)時(shí)，首先要認(rèn)真閱讀文字說(shuō)明，分清哪幾個(gè)圖是一個(gè)動(dòng)作，并按照文字要求先進(jìn)行分解練習(xí)，待能夠規(guī)范掌握分解動(dòng)作時(shí)，再進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)。其次，要了解動(dòng)作路

線方位，邊看邊做，逐步體會(huì)，琢磨練習(xí)，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地學(xué)習(xí)直至掌握技術(shù)要領(lǐng)。(二)互相交流

在自學(xué)中，如果是兩人結(jié)伴學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。一人按照文字說(shuō)明慢說(shuō)慢講，一人看圖后按照要求進(jìn)行練習(xí)，互相觀摩監(jiān)督，體會(huì)技術(shù)動(dòng)作。這種方法在學(xué)習(xí)攻防技術(shù)動(dòng)作時(shí)更為重要。在學(xué)習(xí)攻防動(dòng)作時(shí)可以?xún)扇艘唤M，一人為攻方，另一人為守方，逐步體會(huì)技術(shù)動(dòng)作原理，理解動(dòng)作意圖和攻防含義，以達(dá)到學(xué)習(xí)目的。

第二節(jié) 武術(shù)散打的禮節(jié)武術(shù)散打的服裝

中國(guó)是有著悠久歷史的文明古國(guó)，禮儀之邦，正是在這樣的環(huán)境下，勤勞善良的中華民族創(chuàng)造了中華武術(shù)?！拔丛?xí)武先習(xí)德”，可見(jiàn)武德對(duì)于習(xí)武者來(lái)說(shuō)是非常重要的。散打作為中華武術(shù)的一部分，禮節(jié)尤為重要，表現(xiàn)為：(一)練習(xí)者見(jiàn)到老師時(shí)，首先要向老師敬禮問(wèn)好。

(二)隊(duì)員之間進(jìn)行交手時(shí)應(yīng)相互敬禮，練習(xí)后再次相互敬禮。

(三)敬禮的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)應(yīng)為抱拳禮。即兩腿并立，左掌右拳于胸前相抱，高于胸部，手與胸之間距離為20-30厘米。

(四)參加比賽時(shí)，比賽開(kāi)始前運(yùn)動(dòng)員要先向裁判員和觀眾敬禮，然后要向?qū)Ψ竭\(yùn)動(dòng)員敬禮，比賽結(jié)束后再次敬禮。

（五）服裝 比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員必須穿戴賽會(huì)規(guī)定的統(tǒng)一比賽服裝，平時(shí)練習(xí)時(shí)須穿與運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)服裝。套路表演時(shí)須穿戴傳統(tǒng)服裝。

第三節(jié) 中國(guó)武術(shù)段位制等級(jí)制度

為推動(dòng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，提高武術(shù)技術(shù)與武術(shù)理論水平，振奮民族精神增強(qiáng)人民體質(zhì)，建立規(guī)范的全民鍛煉體系，國(guó)家體委武術(shù)研究院在20世紀(jì)80年代開(kāi)始調(diào)研并制定方案，1995年開(kāi)始在河南、江蘇兩個(gè)省進(jìn)行試點(diǎn)，1996年7月邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)數(shù)十名武術(shù)專(zhuān)家對(duì)試點(diǎn)工作及段位制實(shí)施細(xì)則進(jìn)行審定，并提交第三屆全國(guó)武術(shù)工作會(huì)議審定，經(jīng)國(guó)家體委批準(zhǔn)于 1997年下半年開(kāi)始實(shí)行武術(shù)段位制。共定為九級(jí)：一、二、三段為初段位；四、五、六段為中段位；七、八、九段為高段位。段位等級(jí)根據(jù)個(gè)人從事武術(shù)鍛煉和武術(shù)活動(dòng)年限、掌握武術(shù)技術(shù)和理論水平研究成果、武德修養(yǎng)以及對(duì)武術(shù)發(fā)展所做貢獻(xiàn)來(lái)評(píng)定。凡遵守武德、熱愛(ài)武術(shù)運(yùn)動(dòng)，具有相應(yīng)的技術(shù)和理論水平者，均可申報(bào)武術(shù)段位(地市體委考評(píng)委員會(huì)主持一、二段的考評(píng)，省、自治區(qū)、直轄市及國(guó)家體委直屬院?？荚u(píng)委員會(huì)主持三、四段的考評(píng)，國(guó)家體委武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心考評(píng)委員會(huì)主持五、六段的考評(píng)及高段位的評(píng)審工作)?？荚u(píng)內(nèi)容由技術(shù)(武術(shù)套路或散打)、理論及武德三部分組成；武德由所在單位組織鑒定，包括武禮、規(guī)范操作及武德基本知識(shí)三部分。技術(shù)考評(píng)的武術(shù)套路既可采用國(guó)家體委確定的規(guī)定套路，也可采用流傳廣影響大的拳種套路，散手包括散手技擊技術(shù)、組合技術(shù)及實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容，或按照散手競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行比賽。凡獲得段位者均授予相應(yīng)的證書(shū)及徽飾，并以徽飾圖案劃分段位的等級(jí)。即，初段位為鷹，中段位為虎，高段位為龍。獲段位者可著國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心統(tǒng)一設(shè)計(jì)的段位服。段位服為黑色，近似中山服，5顆紐扣上鑲有“武”字，左胸位置根據(jù)不同段位繡有龍、虎、鷹的圖案，顏色分別為金、銀、銅色。1998年4月國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心在北京首次向武林中人頒發(fā)了段位證書(shū)，此次獲得武術(shù)段位的九段有3人、八段26人、七段83人共計(jì)112人。

(一)段位徽標(biāo)初段位：一段(青鷹)二段(銀鷹)三段(金鷹)中段位 四段(青虎)五段(銀虎)六段(金虎)高段位：七段(青龍)八段(銀龍)九段(金龍)(二)徽飾圖樣

第四節(jié) 學(xué)習(xí)散打應(yīng)注意的事項(xiàng)

一、加強(qiáng)武德修養(yǎng)

中國(guó)是具有“禮儀之邦”之稱(chēng)的文明古國(guó)，武術(shù)散打正是在這樣一個(gè)大的環(huán)境下孕育而生的。武術(shù)在幾千年的流傳過(guò)程中歷來(lái)重視“武德”的培養(yǎng)，正所謂“習(xí)武先習(xí)武德” “拳以德立，無(wú)德無(wú)拳”。武術(shù)的修煉過(guò)程是一個(gè)內(nèi)外雙修的過(guò)程，講究德武雙馨，要練就上乘的功夫，也要在道德方面達(dá)到較高的境界。武德是老一輩武術(shù)家給予我們的精神財(cái)富，是指尚武崇德的精神，是評(píng)價(jià)習(xí)武者道德水平的標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)散打的目的不僅是追求強(qiáng)健的體魄，自強(qiáng)不息的尚武精神，更是培養(yǎng)寬厚謙讓、誠(chéng)實(shí)守信、除暴安良、扶助弱小的道德修養(yǎng)。因此，學(xué)練散打必須加強(qiáng)武德修養(yǎng)，樹(shù)立助人為樂(lè)、見(jiàn)義勇為的優(yōu)良風(fēng)尚，切不可以武恃強(qiáng)凌弱、打架斗毆、肆意鬧事、違反社會(huì)公德。同時(shí)樹(shù)立良好的武德，也是一名習(xí)武者必須具備的道德修養(yǎng)。

二、樹(shù)立堅(jiān)韌不拔的意志和持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度

散打運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)既復(fù)雜又難練的項(xiàng)目，學(xué)習(xí)的過(guò)程中將遇到各種各樣的困難，如疼痛、疲勞等。在這些困難面前只有樹(shù)立堅(jiān)韌不拔的意志和持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度，潛心鉆研，才能不斷提高自身的武技。

三、練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分

練習(xí)散打或參加比賽前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間大約在20—30分鐘，內(nèi)容包括跑步，關(guān)節(jié)操，游戲及拉韌帶等(跑步后的拉韌帶內(nèi)容可參考本書(shū)柔韌素質(zhì)訓(xùn)練部分)。通過(guò)充分的準(zhǔn)備活動(dòng)將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)，提高神經(jīng)與肌肉的興奮，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。切不可沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓(xùn)練。因此做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)是避免運(yùn)動(dòng)損傷的有效手段。

四、遵循循序漸進(jìn)原則，不可急功近利

學(xué)習(xí)散打最重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性。正確科學(xué)合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃，才能夠較好地掌握散打技術(shù)，切不要貪多圖快，否則欲速則不達(dá)。如在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，還沒(méi)有學(xué)習(xí)防守技術(shù)就進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，這樣不但不能進(jìn)步，反而容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。

五、要具備自我保護(hù)能力

學(xué)習(xí)散打必須經(jīng)歷的過(guò)程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒(méi)有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，是很容易損傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施，護(hù)具包括護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)襠、護(hù)齒、拳套等。另外在練習(xí)時(shí)有條件者最好在墊子上進(jìn)行練習(xí)，無(wú)條件者可在平整的場(chǎng)地上進(jìn)行。

六、訓(xùn)練結(jié)束后要進(jìn)行全面的放松

訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平，需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過(guò)程。全面的進(jìn)行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。

散打戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練理論講稿

第一節(jié) 散打戰(zhàn)術(shù)概論

一、什么是散打戰(zhàn)術(shù)？

散打戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)比賽雙方的具體情況，為戰(zhàn)勝對(duì)方而采取的計(jì)策和方法。散打比賽不僅是技術(shù)水平的對(duì)抗，也是心理意志和智慧的較量。一名優(yōu)秀的散打運(yùn)動(dòng)員能夠利用自己身體機(jī)能和技術(shù)特長(zhǎng)克制對(duì)手之短，從而爭(zhēng)取比賽的最終勝利。

散打戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)是相輔相成的，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，只有熟練地掌握了散打的各種基本技術(shù)，才能靈活地運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)。散打戰(zhàn)術(shù)的作用在于把運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)獲得的身體、技術(shù)、心理等方面的訓(xùn)練成果，根據(jù)比賽雙方的具體情況，最優(yōu)化地進(jìn)行綜合運(yùn)用。其核心就是“制人而不受制于人”，造成有利的態(tài)勢(shì)，掌握主動(dòng)權(quán)。隨著散打運(yùn)動(dòng)的普及，散打比賽的水平不斷提高，比賽中運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和競(jìng)技能力日趨接近，單憑身體條件和技術(shù)優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝對(duì)手的現(xiàn)象逐漸減少，比賽中只有通過(guò)有效的戰(zhàn)術(shù)，把更好的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)和技術(shù)充分發(fā)揮運(yùn)用出來(lái)，才能取得比賽的勝利。合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)可以減少無(wú)效的行動(dòng)，對(duì)取得比賽的勝利有著極其重要的作用。同時(shí)散打戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體、技術(shù)、心理和智慧的訓(xùn)練水平具有較大的促進(jìn)作用。例如，練習(xí)主動(dòng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，可以提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)

速度、動(dòng)作速度、位移速度，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)時(shí)機(jī)、距離等的判斷能力，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)決果斷勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，有利于運(yùn)動(dòng)員自身技術(shù)的全面發(fā)展，提高競(jìng)技水平。練習(xí)防守反擊戰(zhàn)術(shù)可以提高運(yùn)動(dòng)員的防守能力，增強(qiáng)反擊意識(shí)。

散打的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，首先應(yīng)該確立正確的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，遵循散打技術(shù)的規(guī)律和競(jìng)賽規(guī)則，注重實(shí)用性和靈巧性。正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)是必須掌握戰(zhàn)術(shù)原則、戰(zhàn)術(shù)形式和發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)作用的條件。良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)應(yīng)體現(xiàn)在復(fù)雜多變的條件下，積極觀察場(chǎng)上情況，隨機(jī)應(yīng)變，快速準(zhǔn)確地決定自己的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，掌握?qǐng)錾系闹鲃?dòng)權(quán)。另外，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)還反映在行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性、動(dòng)作的隱蔽性、配合的一致性、戰(zhàn)術(shù)的靈活性等幾方面。

二、散打比賽戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)的原則(一)按靈活多變?cè)碓O(shè)計(jì)戰(zhàn)術(shù)

散打比賽緊張激烈，錯(cuò)綜復(fù)雜，比賽時(shí)如果利用為數(shù)不多的戰(zhàn)術(shù)，甚至采用固定的戰(zhàn)術(shù)，一旦被對(duì)方摸到規(guī)律，往往使自己陷入被動(dòng)的困境。因此，設(shè)計(jì)戰(zhàn)術(shù)時(shí)，應(yīng)多考慮幾種戰(zhàn)術(shù)形式，及其互相之間的銜接關(guān)系，利用多種戰(zhàn)術(shù)方法，最大程度地體現(xiàn)不同進(jìn)攻方向和進(jìn)攻點(diǎn)。利用比賽場(chǎng)上的時(shí)間、空間、方向和位置，設(shè)計(jì)和練習(xí)靈活、多變、多種形式的戰(zhàn)術(shù)組合、戰(zhàn)術(shù)意圖，既靈活多變又突出針對(duì)性和時(shí)效性。

(二)按對(duì)手實(shí)際情況設(shè)計(jì)戰(zhàn)術(shù)

“知彼知己，百戰(zhàn)不殆”是軍事家確定作戰(zhàn)方案的先決條只有正確地認(rèn)識(shí)自己，清楚地了解對(duì)手的實(shí)際情況，才能百戰(zhàn)百勝。要想戰(zhàn)勝對(duì)手，就要了解對(duì)手的優(yōu)缺點(diǎn)，根據(jù)其實(shí)際情況設(shè)計(jì)相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)籌帷幄。

真實(shí)地了解對(duì)手的實(shí)際情況一般通過(guò)以下五個(gè)方面：

1．專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)水平。要清楚了解對(duì)方比賽中的技術(shù)特點(diǎn)，如，對(duì)方是善于用拳，善于用腿，還是善于用摔。他的主要得分手段是什么，他的弱點(diǎn)是什么，是防摔的能力差，還是防腿，或防拳的能力差等等。針對(duì)具體情況采用相應(yīng)的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短的戰(zhàn)術(shù)目的。

2．身體素質(zhì)條件。運(yùn)動(dòng)員之間的身體素質(zhì)各不相同，有的速度快，有的力量大，有的體力好，有的柔韌性好，有的反應(yīng)快。針對(duì)不同的情況，采用相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，如，對(duì)付力量型選手，需要用以快制力、以巧制力的戰(zhàn)術(shù)，遏制其力量的運(yùn)用。對(duì)付耐力差的，就要用消耗其體力的戰(zhàn)術(shù)，逼著打，不給其喘息的機(jī)會(huì) 3．攻防類(lèi)型。散打比賽中運(yùn)動(dòng)員的攻防類(lèi)型有三種：第一種是主動(dòng)進(jìn)攻型，第二種是防守反擊為主的防守型，第三種是能攻能守的綜合型。在制定戰(zhàn)術(shù)前，要了解對(duì)方屬于哪一種攻防類(lèi)型運(yùn)動(dòng)員，然后根據(jù)實(shí)際情況制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。4．比賽動(dòng)態(tài)類(lèi)型。散打比賽中運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出不同的動(dòng)態(tài)類(lèi)型，有的屬于技術(shù)型，即主要靠良好的技術(shù)發(fā)揮得分取勝，對(duì)付這種類(lèi)型的對(duì)手時(shí)要用封堵路線，改變距離等方法；有的屬于力量型，則需要運(yùn)用以快制力、以巧制力的戰(zhàn)術(shù)。5．臨場(chǎng)心理素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)臨場(chǎng)的心理素質(zhì)是一個(gè)十分重要的制勝因素。心理素質(zhì)是一個(gè)非常廣義的概念，有訓(xùn)練型和比賽型運(yùn)動(dòng)員的說(shuō)法。這里主要指運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，有的運(yùn)動(dòng)員雖技術(shù)好，但心理承受能力差，遇到激烈對(duì)抗便產(chǎn)生懼怕、恐慌等心理障礙，影響技術(shù)戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮，造成比賽失敗。有的運(yùn)動(dòng)員無(wú)所畏懼，敢打敢拼，靠其臨場(chǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)從容對(duì)陣，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，取得比賽的勝利。

三、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用時(shí)應(yīng)注意的具體問(wèn)題

（一）戰(zhàn)術(shù)上要有絕招。

所謂絕招，是指用以制勝的獨(dú)特戰(zhàn)術(shù)，包括別人沒(méi)有的戰(zhàn)術(shù)，在戰(zhàn)術(shù)打法上有獨(dú)到之處，那么這種戰(zhàn)術(shù)就是你取得比賽勝利的有效途徑。

（二）戰(zhàn)術(shù)上有創(chuàng)新。

可以在比賽規(guī)則允許和基本允許的前提下，尋求可利用的條件，以其突然性造成對(duì)手一時(shí)束手無(wú)策，不能適應(yīng)，來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)手。

（三）戰(zhàn)術(shù)要熟練。

熟練掌握和運(yùn)用多種戰(zhàn)術(shù)，特別是適合自己特點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)，只有熟練地掌握和運(yùn)用，才能達(dá)到有效的使用目的。

（四）戰(zhàn)術(shù)要先進(jìn)。隨著散打技術(shù)的不斷提高，戰(zhàn)術(shù)也要隨之更新。如： 1、70年代的散打戰(zhàn)術(shù)同現(xiàn)在散打戰(zhàn)術(shù)比較，現(xiàn)在散打戰(zhàn)術(shù)更簡(jiǎn)捷，更注重實(shí)效性。

2、戰(zhàn)術(shù)先進(jìn)程度越高，對(duì)手就相對(duì)不適應(yīng)。運(yùn)用時(shí)還要根據(jù)對(duì)方適應(yīng)情況，可以選用對(duì)手不熟悉的戰(zhàn)術(shù)。

3、某種戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)進(jìn)人停滯階段，就不要再學(xué)習(xí)和選用。

第二節(jié) 散打的戰(zhàn)術(shù)形式

散打的戰(zhàn)術(shù)形式是指，為了完成戰(zhàn)術(shù)意圖而由各種動(dòng)作組成的具體方法，圍繞著散打比賽可以制定很多的戰(zhàn)術(shù)形式?，F(xiàn)在散打比賽中較常見(jiàn)的戰(zhàn)術(shù)形式主要有以下幾類(lèi)。

一、強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)：

強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)是指硬性突破對(duì)方防守后發(fā)出的攻擊。運(yùn)用強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)的條件如下：(一)對(duì)方近戰(zhàn)能力比較差。(二)對(duì)方耐力比較差。

(三)我方耐力、力量、速度素質(zhì)比較好，但技術(shù)不如對(duì)方。(四)比賽經(jīng)驗(yàn)不如對(duì)方，但身體素質(zhì)較好技術(shù)較全面。(五)對(duì)方心理素質(zhì)比較差。

運(yùn)用強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)不要蠻干，要通過(guò)這一戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮自己之長(zhǎng)來(lái)攻克對(duì)方之短。

二、先得分戰(zhàn)術(shù)：

先得分戰(zhàn)術(shù)是指比賽中利用對(duì)方立足未穩(wěn)，還沒(méi)有適應(yīng)比賽的機(jī)會(huì)，主動(dòng)進(jìn)攻對(duì)方先得分。得分后根據(jù)實(shí)際情況選擇繼續(xù)擴(kuò)大戰(zhàn)果或防守反擊以保住得分。運(yùn)用先得分戰(zhàn)術(shù)的條件如下：(一)對(duì)方進(jìn)入比賽狀態(tài)較慢。(二)對(duì)方比賽經(jīng)驗(yàn)不足。(三)對(duì)方立足未穩(wěn)。

三、直攻戰(zhàn)術(shù)：

直攻戰(zhàn)術(shù)是指在沒(méi)有假動(dòng)作的掩護(hù)下，使用方法直接進(jìn)攻對(duì)方。運(yùn)用直攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)具備以下條件：

(一)對(duì)方的反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度弱于自己。(二)對(duì)方技術(shù)水平明顯低于自己。

(三)對(duì)方動(dòng)作不熟練、耐力較差、近戰(zhàn)能力較差。

(四)對(duì)方防守動(dòng)作出現(xiàn)破綻、雙方距離能夠有效使用進(jìn)攻動(dòng)作。

四、佯攻戰(zhàn)術(shù)：

佯攻戰(zhàn)術(shù)也稱(chēng)為假動(dòng)作戰(zhàn)術(shù)，即比賽中有目的地利用假動(dòng)作造成對(duì)方錯(cuò)覺(jué)，把對(duì)方引入歧途，實(shí)現(xiàn)真實(shí)進(jìn)攻。佯攻戰(zhàn)術(shù)也是散打比賽中最常見(jiàn)的戰(zhàn)術(shù)之一。運(yùn)用佯攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)具備的條件如下：(一)對(duì)付反應(yīng)快、防守能力強(qiáng)的對(duì)手。

(二)我直接進(jìn)攻遭到對(duì)方防守截?fù)魰r(shí)，利用假動(dòng)作聲東擊西，分散對(duì)方的注意力，趁機(jī)攻擊其防守空當(dāng)部位。

五、迂回戰(zhàn)術(shù)：

迂回戰(zhàn)術(shù)是指利用步法移動(dòng)從側(cè)面進(jìn)攻。迂回戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的條件如下：

(一)對(duì)方力量較大，速度快，正面進(jìn)攻較為兇猛。(二)對(duì)方集中注意力進(jìn)行正面防守時(shí)。

運(yùn)用迂回戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要注意移動(dòng)的方向、角度、距離和進(jìn)攻時(shí)機(jī)，還要注意步法的靈活性。

六、防守反擊戰(zhàn)術(shù)：

防守反擊戰(zhàn)術(shù)是指利用自己反擊能力較好的特點(diǎn)，待對(duì)方進(jìn)攻時(shí)給予有力的回?fù)簟?/p>

運(yùn)用防守反擊戰(zhàn)術(shù)應(yīng)具備以下條件：(一)對(duì)方進(jìn)攻動(dòng)作比較單一。

(二)對(duì)方性情急躁，缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，喜歡猛沖猛打。

運(yùn)用防守反擊戰(zhàn)術(shù)時(shí)，可以以防守反擊為主，主動(dòng)進(jìn)攻為輔，以主動(dòng)進(jìn)攻掩蓋自己反擊戰(zhàn)術(shù)意圖。刺激對(duì)方，使其更加急躁，為反擊戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造條件。

七、制長(zhǎng)戰(zhàn)術(shù)：

制長(zhǎng)戰(zhàn)術(shù)是使用相應(yīng)的方法控制對(duì)方的技術(shù)專(zhuān)長(zhǎng)，使其不能夠正常發(fā)揮的戰(zhàn)術(shù)形式。每名運(yùn)動(dòng)員都有自己的技術(shù)專(zhuān)長(zhǎng)，如果針對(duì)對(duì)方專(zhuān)長(zhǎng)制定戰(zhàn)術(shù)，使其專(zhuān)長(zhǎng)不能發(fā)揮，從而被迫采用其他動(dòng)作，這無(wú)疑起到制彼所長(zhǎng)的作用。

運(yùn)用制長(zhǎng)戰(zhàn)術(shù)的條件：(一)克制善于用拳法的對(duì)手。(二)克制善于用腿法的對(duì)手。(三)克制善于用摔法的對(duì)手。(四)克制善于用重拳、重腿的對(duì)手。(五)克制善于主動(dòng)進(jìn)攻的對(duì)手。(六)克制善于防守反擊的對(duì)手。(七)克制能攻能守攻守全面性對(duì)手。

八、制短戰(zhàn)術(shù)：

制短戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中集中力量專(zhuān)門(mén)進(jìn)攻對(duì)方的薄弱環(huán)節(jié)，制其所短。每一名運(yùn)動(dòng)員在具備優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)也相對(duì)有自己的缺點(diǎn)，比賽中要善于發(fā)現(xiàn)其缺點(diǎn)，如，有的運(yùn)動(dòng)員防拳能力差，有的運(yùn)動(dòng)員防腿能力差，有的運(yùn)動(dòng)員防摔能力差。

了解對(duì)方缺點(diǎn)有以下幾個(gè)途徑：

(一)通過(guò)觀察對(duì)方訓(xùn)練或比賽以及回憶與對(duì)方交手的經(jīng)歷。(二)通過(guò)比賽中試探性的進(jìn)攻來(lái)判斷對(duì)方的弱點(diǎn)。(三)通過(guò)向與其交過(guò)手的隊(duì)友詢(xún)問(wèn)。

了解到對(duì)方的弱點(diǎn)后制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，以我之長(zhǎng)處克制對(duì)方之短處，從而奪取比賽的勝利。

九、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)：

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)是指利用技術(shù)全面、熟練、有效的特點(diǎn)，綜合運(yùn)用各種技術(shù)達(dá)到發(fā)揮自己的得意技術(shù)，控制場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)，抑制對(duì)方的進(jìn)攻，從而取得比賽的勝利。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用時(shí)應(yīng)具備以下條件：(一)自己的技術(shù)必須全面、熟練、有效。(二)比賽時(shí)頭腦要冷靜。

十、多點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)：

多點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)是指進(jìn)攻點(diǎn)立體交叉，全方位的攻擊對(duì)方。在比賽中遇到技術(shù)水平較好的運(yùn)動(dòng)員時(shí)，單一的技術(shù)進(jìn)攻很難奏效，應(yīng)采取上、下、左、右，拳法、腿法、摔法綜合運(yùn)用，針對(duì)對(duì)手的情況實(shí)施立體的攻擊。

使用多點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)時(shí)自身應(yīng)具備的條件如下：(一)技術(shù)全面，頭腦靈活。

(二)要有較好的靈活性和動(dòng)作轉(zhuǎn)換的協(xié)調(diào)能力。

十一、重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)：

重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)是指比賽中利用自己的得意技術(shù)或?qū)Ψ绞д`的機(jī)會(huì)，準(zhǔn)確擊中對(duì)方要害，使對(duì)方因被擊倒或被擊傷而喪失比賽能力。

實(shí)施重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)的條件：

(一)自身要具備一定的身體、技術(shù)條件。

(二)當(dāng)自己的攻擊力量或技術(shù)比對(duì)方好但耐力差時(shí)。(三)攻擊力量雖好但技術(shù)不如對(duì)方或比分落后的情況下。

(四)因其他因素不能持久戰(zhàn)，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)尋找機(jī)會(huì)重創(chuàng)對(duì)方。(五)了解到對(duì)方受傷時(shí)。如發(fā)現(xiàn)對(duì)方膝關(guān)節(jié)有傷，比賽中尋找機(jī)會(huì)再次重創(chuàng)對(duì)方膝關(guān)節(jié)，使其傷勢(shì)加重而退出比賽。

十二、體力戰(zhàn)術(shù)：

體力戰(zhàn)術(shù)是指耐力好的運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮自己體力比對(duì)方好的優(yōu)勢(shì)，在比賽中讓對(duì)手和自己一直處于不斷的運(yùn)動(dòng)中，消耗對(duì)方的體力，使對(duì)方因體力不支而影響技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮甚至被擊倒。

實(shí)施體力戰(zhàn)術(shù)時(shí)要根據(jù)對(duì)手情況而定。如：(一)對(duì)方技術(shù)較差，可以技術(shù)取勝。

(二)如對(duì)方技術(shù)較好，可采取消耗對(duì)方體力的打法取勝。(三)如果雙方實(shí)力相當(dāng)，應(yīng)有打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

(四)對(duì)方體力差，此時(shí)應(yīng)繼續(xù)消耗對(duì)方的體力，不給對(duì)方喘息的機(jī)會(huì)，使對(duì)方體力迅速下降，以此取勝。

十三、邊角戰(zhàn)術(shù)：

邊角戰(zhàn)術(shù)是利用比賽中對(duì)方退到擂臺(tái)邊緣怕掉下去的心理狀況進(jìn)行攻擊的戰(zhàn)術(shù)。

實(shí)施邊角戰(zhàn)術(shù)時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題：

(一)比賽中對(duì)方因有怕掉下擂臺(tái)的心理因素，在臨近邊角時(shí)技術(shù)容易出現(xiàn)漏洞，此時(shí)抓住機(jī)會(huì)連續(xù)進(jìn)攻，成功率較高。

(二)使用邊角戰(zhàn)術(shù)時(shí)，自己要較好地把握住距離感、空間感。以免因用力過(guò)猛或上了對(duì)方的圈套，反而自己掉下擂臺(tái)。

十四、下臺(tái)戰(zhàn)術(shù)：

下臺(tái)戰(zhàn)術(shù)是指比賽中采用方法迫使對(duì)方掉下擂臺(tái)的戰(zhàn)術(shù)手段。下臺(tái)戰(zhàn)術(shù)按其形式可分為牽引下擂和逼打下擂兩種。牽引下擂是指借用對(duì)方的力量，引進(jìn)落空來(lái)達(dá)到使對(duì)方下擂的目的。逼打下擂是指當(dāng)對(duì)方退至警戒線時(shí)，使用動(dòng)作連續(xù)進(jìn)攻將對(duì)方打下擂臺(tái)。

運(yùn)用下臺(tái)戰(zhàn)術(shù)應(yīng)具備的條件：(一)對(duì)方比賽經(jīng)驗(yàn)少、訓(xùn)練水平低。(二)自己失分的情況下，須孤注一擲時(shí)。

(三)將對(duì)方引誘到擂臺(tái)邊緣，借力打力將對(duì)方打下擂臺(tái)。

(四)對(duì)方已經(jīng)退到擂臺(tái)邊緣時(shí)，抓住機(jī)會(huì)連續(xù)進(jìn)攻，將對(duì)方打下擂臺(tái)。

十五、突襲戰(zhàn)術(shù)：

突襲戰(zhàn)術(shù)是針對(duì)對(duì)方自然產(chǎn)生的習(xí)慣動(dòng)作，采用相生相克的方法進(jìn)攻對(duì)方。以下情況可以采用突襲戰(zhàn)術(shù)：

(一)比賽開(kāi)始；裁判員“開(kāi)始”口令剛落，迅速使用進(jìn)攻動(dòng)作突然發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，攻其不備，打他個(gè)措手不及。

(二)在一個(gè)回合進(jìn)攻中，裁判員并沒(méi)有喊“停”，雙方運(yùn)動(dòng)員停止了進(jìn)攻自然分開(kāi)時(shí)，這時(shí)抓住機(jī)會(huì)突然進(jìn)攻，出其不意。

十六、心理戰(zhàn)術(shù)：

心理戰(zhàn)術(shù)是通過(guò)一些特定的方式和措施，給對(duì)方造成心理上的壓力，從而取得比賽勝利的方法。心理戰(zhàn)術(shù)形式多樣，如：(一)比賽開(kāi)始前利用表情、動(dòng)作，威懾對(duì)手。(二)激怒對(duì)方或松懈對(duì)方的斗志。

(三)賽前隱瞞實(shí)力或夸大自身實(shí)力，給對(duì)手造成心理壓力。

散打戰(zhàn)術(shù)中，運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、佯攻戰(zhàn)術(shù)、制長(zhǎng)戰(zhàn)術(shù)、制短戰(zhàn)術(shù)、邊角戰(zhàn)術(shù)等，其目的就是迫使對(duì)方緊張、急躁，造成心理壓力，從而影響技術(shù)的發(fā)揮，造成比賽失敗。

十七、破壞戰(zhàn)術(shù)：

破壞戰(zhàn)術(shù)是指在規(guī)則基本允許之下，使用黑招、重招使對(duì)手先受傷，從而迫使其失去比賽能力。破壞戰(zhàn)術(shù)主要表現(xiàn)在：

(一)例如，了解到對(duì)手鼻子有傷的情況下，在實(shí)戰(zhàn)中千方百計(jì)地利用近戰(zhàn)時(shí)拳法或近戰(zhàn)時(shí)頭部頂撞對(duì)方鼻子，使其流血，進(jìn)而退出比賽。

(二)對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，我使用技術(shù)破壞對(duì)方的進(jìn)攻路線，使其進(jìn)攻技術(shù)不能正常發(fā)揮，并且消耗對(duì)方的體力，喪失信心，導(dǎo)致失敗。

十八、規(guī)則戰(zhàn)術(shù)：

競(jìng)技散打比賽是在一定規(guī)則限制的前提下進(jìn)行的，但規(guī)則也有限制模糊或介于基本允許的地方，比賽時(shí)要認(rèn)真研究比賽規(guī)則尋找漏洞，使用各種制勝的辦法攻擊對(duì)手。

十九、語(yǔ)言戰(zhàn)術(shù)：

在不觸犯比賽規(guī)則的前提下，運(yùn)動(dòng)員和教練員達(dá)成默契的配合，用語(yǔ)言引誘對(duì)方上當(dāng)受騙。如，教練員大聲指導(dǎo)隊(duì)員“要多打低鞭腿”，這時(shí)對(duì)方已經(jīng)聽(tīng)到，比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員使用幾次低鞭腿以誘敵深入，待對(duì)方注意力轉(zhuǎn)移到下方時(shí)，突然以高鞭腿攻擊對(duì)方的頭部，擊倒對(duì)方。

二十、亂打戰(zhàn)術(shù)：

在得分落后并且比賽時(shí)間不多時(shí)，靠亂打偶然得分。使用亂打戰(zhàn)術(shù)時(shí)，應(yīng)注意一定要利用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，要注意防守。

二十一、對(duì)付不同身材的對(duì)手應(yīng)采取不同的戰(zhàn)術(shù)(一)對(duì)付高個(gè)子對(duì)手的方法：

高個(gè)子對(duì)手具有身高、臂長(zhǎng)、腿長(zhǎng)的特點(diǎn)，在遠(yuǎn)距離攻擊上占有優(yōu)勢(shì)。可運(yùn)用靈活的步法移動(dòng)和假動(dòng)作，找機(jī)會(huì)貼近對(duì)手，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，把握合適的攻擊時(shí)機(jī)，給對(duì)方有效的打擊。同時(shí)要注意多進(jìn)攻對(duì)方的下肢目標(biāo)，如小腿、大腿等。

(二)對(duì)付矮個(gè)子對(duì)手的方法：

與高個(gè)子對(duì)手相反，矮個(gè)子對(duì)手在遠(yuǎn)距離進(jìn)攻很難奏效，因此在實(shí)戰(zhàn)中矮個(gè)子對(duì)手總是想方設(shè)法向前靠近，使用近距離的拳法或摔法進(jìn)攻。在這種情況下應(yīng)與對(duì)手保持距離，使用直線形拳法、腿法截?fù)魧?duì)方的進(jìn)攻。當(dāng)對(duì)手靠近時(shí)，應(yīng)運(yùn)用靈活的步法，快速移動(dòng)與其保持距離，不給對(duì)手進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，同時(shí)發(fā)揮自己的長(zhǎng)處給予對(duì)手有力的打擊。

第三節(jié)散打戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法

散打的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，首先應(yīng)該確立正確的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，遵循散打技術(shù)的規(guī)律和競(jìng)賽規(guī)則，注重實(shí)用性和靈巧性。正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)是必須掌握戰(zhàn)術(shù)原則、戰(zhàn)術(shù)形式和發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)作用的條件。良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)應(yīng)體現(xiàn)在復(fù)雜多變的條件下，積極觀察場(chǎng)上情況，隨機(jī)應(yīng)變，快速準(zhǔn)確地決定自己的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，占據(jù)場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。另外，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)還反映在行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性、動(dòng)作的隱蔽性、配合的一致性、戰(zhàn)術(shù)的靈活性等幾方面。

一、散打戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本原則(一)要注意培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)打法

比賽時(shí)戰(zhàn)術(shù)的制定靠賽前對(duì)對(duì)手的了解，靠教練員和運(yùn)動(dòng)員共同的智慧制定合理的戰(zhàn)術(shù)打法。但比賽場(chǎng)上是瞬息萬(wàn)變的，這就要求在平時(shí)的訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員必須要有獨(dú)立的判斷能力、戰(zhàn)術(shù)思維及應(yīng)變能力，這樣才能根據(jù)對(duì)手情況制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平。

(二)基本戰(zhàn)術(shù)要與多種戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合進(jìn)行訓(xùn)練

在平時(shí)的訓(xùn)練中，首先要熟練掌握基本戰(zhàn)術(shù)，在掌握基本戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上根據(jù)自己的特點(diǎn)，選擇幾種適合自己的其他戰(zhàn)術(shù)反復(fù)練習(xí)，做到各種戰(zhàn)術(shù)之間運(yùn)用靈活，以應(yīng)付各種戰(zhàn)局的需要。但要注重實(shí)效性、實(shí)用性。(三)要注重戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要模仿實(shí)戰(zhàn)氣氛，要嚴(yán)格按實(shí)戰(zhàn)中的要求去練習(xí)。戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作時(shí)機(jī)、力量、判斷、反應(yīng)、距離、方向和角度等，都要以較高質(zhì)量來(lái)完成。(四)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要與其他訓(xùn)練相結(jié)合

有了一定的技術(shù)才能提到戰(zhàn)術(shù)，如果基本的技術(shù)還沒(méi)有掌

握，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練也只是一句空話，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與身體訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練是分不開(kāi)的。因此戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要與技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、身體訓(xùn)練協(xié)調(diào)進(jìn)行。

二、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法(一)模擬訓(xùn)練 教練員(或同伴)模擬不同戰(zhàn)術(shù)所需要的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)。練習(xí)的力量、速度要由輕到重，由慢到快，直到接近實(shí)戰(zhàn)或超過(guò)實(shí)戰(zhàn)水平。如：可以模仿擅長(zhǎng)腿法的對(duì)手，擅長(zhǎng)拳法的對(duì)手等，練習(xí)者根據(jù)具體情況采用不同戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行對(duì)抗，或針對(duì)某一個(gè)對(duì)手模仿他的常用動(dòng)作，進(jìn)行針對(duì)性的反擊訓(xùn)練。(二)分解訓(xùn)練

一種戰(zhàn)術(shù)一般由幾個(gè)動(dòng)作組成，可以先將這幾個(gè)動(dòng)作分解逐一練習(xí)，最后再完整練習(xí)。如：練習(xí)佯攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，以指上打下為例。指上(直拳)、打下(側(cè)踹腿)，第一步先練直拳，練習(xí)時(shí)要求出拳速度快，雖是佯攻動(dòng)作，但要逼真，引起對(duì)方的注意；第二步練習(xí)側(cè)踹腿，要求側(cè)踹腿啟動(dòng)要突然、果斷、有力；第三步將直拳和側(cè)踹腿完整練習(xí)。(三)戰(zhàn)例分析訓(xùn)練

現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽或觀看比賽錄像以及回憶自己所打過(guò)的比賽，重點(diǎn)要看運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)較為典型的片斷，根據(jù)情況進(jìn)行分析、總結(jié)，研究相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。(四)假設(shè)性訓(xùn)練

假想對(duì)方使用不同的戰(zhàn)術(shù)，并設(shè)想用什么樣的戰(zhàn)術(shù)去對(duì)付想象中的對(duì)手，然后通過(guò)實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)所采用的戰(zhàn)術(shù)是否有效。(五)條件實(shí)戰(zhàn)

根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要，教練員(或同伴)規(guī)定一定內(nèi)容或使用動(dòng)作范圍進(jìn)行對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。條件實(shí)戰(zhàn)的方法很多，有限制進(jìn)攻和防守的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗；有限制擊打部位的對(duì)抗等等。如練習(xí)防守反擊戰(zhàn)術(shù)，指定一名隊(duì)員使用各種動(dòng)作進(jìn)攻，一名隊(duì)員只能防守反擊不能主動(dòng)進(jìn)攻。以此來(lái)強(qiáng)化防守反擊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。(六)實(shí)戰(zhàn)比賽

散打訓(xùn)練最終的形式是實(shí)戰(zhàn)，實(shí)戰(zhàn)是檢驗(yàn)技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)水平的有效手段。訓(xùn)練時(shí)按照比賽的要求進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，可以選擇延長(zhǎng)比賽時(shí)間，對(duì)付不同風(fēng)格的對(duì)手可采取二打一、三打一、四打一的車(chē)輪戰(zhàn)。實(shí)戰(zhàn)結(jié)束后要積極地進(jìn)行總結(jié)，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。

武術(shù)散打裁判法理論講稿

第一節(jié)

一、競(jìng)賽性質(zhì)

通 則

競(jìng)賽為團(tuán)體比賽和個(gè)人比賽。上半年的比賽為散打團(tuán)體賽，只記團(tuán)體成績(jī)；下半年的比賽為個(gè)人賽，也叫冠軍賽(在團(tuán)體賽中，獲各級(jí)別前12名的隊(duì)員方可參加)，只記個(gè)人成績(jī)。

二、競(jìng)賽辦法

1、循環(huán)賽、淘汰賽。

2、每場(chǎng)比賽采用三局兩勝制，每局凈打2分鐘，局間休息1分鐘。

三、資格審查

1、成年運(yùn)動(dòng)員的年齡限制在18—35周歲。青少年運(yùn)動(dòng)員年齡限制在15~18周歲一證明運(yùn)動(dòng)員必須攜帶《運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)證》。運(yùn)動(dòng)員必須有參加比賽的人身保險(xiǎn)

2、運(yùn)動(dòng)員必須出示自報(bào)道之日起前20天內(nèi)縣級(jí)以上醫(yī)院出具的包括腦電圖、心電圖、血壓、脈搏等指標(biāo)在內(nèi)的體格檢查證明。

四、體重分級(jí)： 1、48公斤級(jí)（≤48公斤）2、52公斤級(jí)（>48公斤≤52公斤）3、56公斤級(jí)（>52公斤≤56公斤）4、60公斤級(jí)（>56公斤≤60公斤）5、65公斤級(jí)(>60公斤≤65公斤)6、70公斤級(jí)(>65公斤≤70公斤)7、75公斤級(jí)(>70公斤≤75公斤)8、80公斤級(jí)(>75公斤≤80公斤)9、85公斤級(jí)(>80公斤≤85公斤)10、90公斤級(jí)(>85公斤≤90公斤)11、90公斤以上級(jí)(>90公斤)

五、稱(chēng)量體重：

1、稱(chēng)量體重須在仲裁委員的監(jiān)督下，由檢錄長(zhǎng)負(fù)責(zé)，編排記錄員配合完成。

2、經(jīng)資格審查合格后，方可參加稱(chēng)量體重。稱(chēng)量體重時(shí)必須攜帶《運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)證》。

運(yùn)動(dòng)員必須按照大會(huì)規(guī)定的時(shí)間到指定地點(diǎn)稱(chēng)量體重。稱(chēng)量體重時(shí)裸體或只穿短褲(女子運(yùn)動(dòng)員可穿近身內(nèi)衣)。

4、稱(chēng)量體重先從體重輕的級(jí)別開(kāi)始，每個(gè)級(jí)別在1小時(shí)內(nèi)稱(chēng)完。如體重不符，在規(guī)定的稱(chēng)量時(shí)間內(nèi)達(dá)不到報(bào)名級(jí)別時(shí)，則不準(zhǔn)參加以后所有場(chǎng)次的比賽。

5、每天參賽的運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一稱(chēng)量一次體重。

六、抽 簽

1、抽簽由編排記錄組負(fù)責(zé)，有仲裁委員會(huì)主任、總裁判長(zhǎng)及參賽隊(duì)的教練或領(lǐng)隊(duì)參加。

2、抽簽在第一次稱(chēng)量體重后進(jìn)行。抽簽由小級(jí)別開(kāi)始，如本級(jí)別只有一人，則不能參加比賽。

七、服裝護(hù)具

1、運(yùn)動(dòng)員必須穿戴大會(huì)指定的拳套、護(hù)頭、護(hù)胸，必須穿戴自備的護(hù)齒、護(hù)襠(護(hù)檔必須穿在短褲內(nèi))。比賽的護(hù)具分紅、黑兩種顏色。

2、運(yùn)動(dòng)員必須穿指定的與比賽護(hù)具顏色相同的比賽服裝。

3、拳套的重量：65公斤級(jí)及以下級(jí)別的拳套為230克(女子和青少年運(yùn)動(dòng)員均使用該重量的拳套)；70公斤級(jí)及以上級(jí)別的拳套重量為280克。

八、競(jìng)賽中的禮節(jié)

1、介紹運(yùn)動(dòng)員時(shí)，運(yùn)動(dòng)員向觀眾行抱拳禮；每場(chǎng)比賽開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員相互行抱拳禮。

2、宣布結(jié)果時(shí)，運(yùn)動(dòng)員交換站位，宣布結(jié)果后，運(yùn)動(dòng)員先相互行抱拳禮，再向臺(tái)上裁判員行抱拳禮，裁判員回禮；然后向?qū)Ψ浇叹殕T行抱拳禮，教練員回禮。

3、邊裁判員換人時(shí)，互相行抱拳禮。

九、棄權(quán)

1、比賽期間，運(yùn)動(dòng)員因傷病或體重不符不能參加比賽者，作棄權(quán)論，不再參加以后的比賽，但已進(jìn)人名次的成績(jī)有效。

2、比賽進(jìn)行時(shí)，運(yùn)動(dòng)員實(shí)力懸殊，為保護(hù)本方運(yùn)動(dòng)員的安全，教練員可舉棄權(quán)牌表示棄權(quán)，運(yùn)動(dòng)員也可舉手要求棄權(quán)。

3、不能按時(shí)參加稱(chēng)量體重；賽前3次點(diǎn)名未到或點(diǎn)名后擅自離開(kāi)，不能按時(shí)上場(chǎng)者，作無(wú)故棄權(quán)論。

4、比賽期間，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故棄權(quán)，取消本人全部成績(jī)。

十、競(jìng)賽中的有關(guān)規(guī)定

1、臨場(chǎng)執(zhí)行裁判人員應(yīng)集中精力，不得與其他人員交談，未經(jīng)裁判長(zhǎng)許可不得離開(kāi)席位。

2、運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須遵守規(guī)則，尊重和服從裁判。在場(chǎng)上不準(zhǔn)有吵鬧、謾罵、甩護(hù)具等任何表示不滿的行為。

3、比賽時(shí)教練員和本隊(duì)醫(yī)生坐在指定位置。局間休息時(shí)，允許給運(yùn)動(dòng)員按摩和指導(dǎo)。

4、運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)禁使用興奮劑，局間休息時(shí)不能輸氧。

第二節(jié)

散打比賽規(guī)則：

一、禁擊部位后腦、頸部、襠部。

二、得分部位頭部、軀干、大腿和小腿。

三、禁用方法：

1、用頭、肘、膝和反關(guān)節(jié)的動(dòng)作進(jìn)攻對(duì)方。

2、用迫使對(duì)方頭部先著地的摔法或有意砸壓對(duì)方。

3、用任何方法攻擊主動(dòng)倒地方的頭部和被動(dòng)倒地方。

四、得分標(biāo)準(zhǔn)(一)得2分

1、一方下臺(tái)，另一方得2分

2、一方倒地(兩腳以外任何部位支撐臺(tái)面)，站立者得2分。

3、用腿法擊中對(duì)方頭部、軀干得2分。

4、用主動(dòng)倒地的動(dòng)作致使對(duì)方倒地，而自己順勢(shì)站立者，得2分。

5、被強(qiáng)制讀秒一次，對(duì)方得2分。

6、受警告一次，對(duì)方得2分。

(二)得1分

1、用手法擊中對(duì)方頭部、軀干部位得1分。

2、用腿法擊中對(duì)方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主動(dòng)倒地的動(dòng)作致使對(duì)方倒地，而自己不能順勢(shì)站立者，得1分。

5、運(yùn)動(dòng)員被指定進(jìn)攻后8秒內(nèi)仍不進(jìn)攻，對(duì)方得1分。

6、主動(dòng)倒地超過(guò)3秒不起立，對(duì)方得1分。

7、受勸告一次，對(duì)方得1分。

(三)不得分 方法不清楚，效果不明顯，不得分。雙方下臺(tái)或同時(shí)倒地，不得分。用方法主動(dòng)倒地，對(duì)方不得分。抱纏時(shí)擊中對(duì)方，不得分。

五、犯規(guī)與罰則(一)犯規(guī)

1、技術(shù)犯規(guī) 1)消極摟抱對(duì)方。

2)處于不利狀況時(shí)舉手要求暫停。3)有意拖延比賽時(shí)間。

4)比賽中對(duì)裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判。5)上場(chǎng)不戴或有意吐落護(hù)齒、松脫護(hù)具。6）運(yùn)動(dòng)員不遵守禮節(jié)。

2、侵人犯規(guī)

1)在口令“開(kāi)始”前進(jìn)攻對(duì)方。2)擊中對(duì)方禁擊部位。

3)以禁用的方法擊中對(duì)方,在“?！笨诹詈筮M(jìn)攻。(二)罰 則

1、每出現(xiàn)一次技術(shù)犯規(guī)，勸告一次。

2、每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，警告一次。

3、侵人犯規(guī)達(dá)3次，取消該場(chǎng)比賽規(guī)則。

4、運(yùn)動(dòng)員故意傷人，取消比賽資格，所有成績(jī)無(wú)效。

5、運(yùn)動(dòng)員使用違禁藥物，或局間休息時(shí)輸氧，取消比賽資格，所有成績(jī)無(wú)效。

六、暫停比賽

1、運(yùn)動(dòng)員倒地(主動(dòng)倒地除外)或下臺(tái)時(shí)。

2、運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)受罰時(shí)。

3、運(yùn)動(dòng)員受傷時(shí)。

4、運(yùn)動(dòng)員相互抱纏沒(méi)有進(jìn)攻動(dòng)作或無(wú)效進(jìn)攻超過(guò)2秒時(shí)。

5、運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)倒地超過(guò)3秒時(shí)。

6、運(yùn)動(dòng)員舉手要求暫停時(shí)。

7、裁判長(zhǎng)糾正錯(cuò)判、漏判時(shí)。

8、處理場(chǎng)上問(wèn)題或發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)。

9、因燈光、場(chǎng)地等客觀原因影響比賽時(shí)。

10、被指定進(jìn)攻超過(guò)8秒仍不進(jìn)攻時(shí)。

七、勝負(fù)評(píng)定(一)優(yōu)勢(shì)勝利

1、在比賽中，雙方實(shí)力懸殊，臺(tái)上裁判員征得裁判長(zhǎng)的同意，判技術(shù)強(qiáng)者為該場(chǎng)勝方。

2、被重?fù)?侵人犯規(guī)除外)倒地不起達(dá)10秒，或雖能站立但知覺(jué)失常，判對(duì)方為該場(chǎng)勝方。

3、一場(chǎng)比賽中，被重?fù)魪?qiáng)制讀秒(侵人犯規(guī)除外)達(dá)3次，判對(duì)方為該場(chǎng)勝方。

(二)每局勝負(fù)評(píng)定

1、在每局比賽結(jié)束時(shí)，依據(jù)邊裁判員的評(píng)判結(jié)果，判定每局勝負(fù)。

2、一局比賽中，一方受重?fù)舯粡?qiáng)制讀秒(侵人犯規(guī)除外)2次，另一方為該局勝方。

3、一局比賽中，一方2次下臺(tái)，另一方為該局勝方。

4、一局比賽中，雙方出現(xiàn)平局列順序判定勝負(fù)： ·

——本局受警告少者為勝方。

——本局受勸告少者為勝方。按下

——體重輕者為勝方(以當(dāng)天體重為準(zhǔn))。

上述三種仍相同，則為平局。

(三)每場(chǎng)勝負(fù)評(píng)定

1、一場(chǎng)比賽，先勝兩局者為該場(chǎng)勝方。

2、比賽中，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病，經(jīng)醫(yī)生診斷不能繼續(xù)比賽者，判對(duì)方為該場(chǎng)勝方。

3、比賽中因一方犯規(guī)，另一方詐傷，經(jīng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督確診后，判犯規(guī)一方為該場(chǎng)勝方。

4、因?qū)Ψ椒敢?guī)而受傷，通過(guò)醫(yī)務(wù)監(jiān)督檢查確認(rèn)不能再比賽者，為該場(chǎng)勝方。但不得參加以后的比賽。

5、循環(huán)賽時(shí)，一場(chǎng)比賽中，數(shù)相同時(shí)，則為平局。

6、淘汰賽時(shí)，一場(chǎng)比賽中，數(shù)相同，按下列順序決定勝負(fù)：

——受警告少者為勝方。

——受勸告少者為勝方。

——體重輕者為勝方。

上述三種情況仍相同，則加賽一局，依次類(lèi)推。

八、名次評(píng)定(一)個(gè)人名次

1、淘汰賽時(shí)，直接產(chǎn)生名次。

2、循環(huán)賽時(shí)，積分多者名次列前，若兩人或兩人以上積分相同時(shí)，按下列順序排列名次：

——負(fù)局?jǐn)?shù)少者列前。

——受警告少者列前。

3、一局比賽中，一方2次下臺(tái)，另一方為該局勝方。

4、一局比賽中，雙方出現(xiàn)平局列順序判定勝負(fù)：

——本局受警告少者為勝方。

——本局受勸告少者為勝方。按下

——體重輕者為勝方(以當(dāng)天體重為準(zhǔn))。

上述三種仍相同，則為平局。

(二)每場(chǎng)勝負(fù)評(píng)定

1、一場(chǎng)比賽，先勝兩局者為該場(chǎng)勝方。

2、比賽中，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病，經(jīng)醫(yī)生診斷不能繼續(xù)比賽者，判對(duì)方為該場(chǎng)勝方。

3、比賽中因一方犯規(guī)，另一方詐傷，經(jīng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督確診后，判犯規(guī)一方為該場(chǎng)勝方。

4、因?qū)Ψ椒敢?guī)而受傷，通過(guò)醫(yī)務(wù)監(jiān)督檢查確認(rèn)不能再比賽者，為該場(chǎng)勝方。但不得參加以后的比賽。

5、循環(huán)賽時(shí)，一場(chǎng)比賽中，數(shù)相同時(shí)，則為平局。

6、淘汰賽時(shí)，一場(chǎng)比賽中，數(shù)相同，按下列順序決定勝負(fù)：

——受警告少者為勝方。

——受勸告少者為勝方。

——體重輕者為勝方。

上述三種情況仍相同，則加賽一局次類(lèi)推。

八、名次評(píng)定(一)個(gè)人名次

1、淘汰賽時(shí)，直接產(chǎn)生名次。

2、循環(huán)賽時(shí)，積分多者名次列前，若兩人或兩人以上積分相同時(shí)，按下列順序排列名次：

——負(fù)局?jǐn)?shù)少者列前。

——受警告少者列前。

——受勸告少者列前。

——體重輕者列前(以抽簽體重為準(zhǔn))。

上述四種情況仍相同時(shí)，名次并列。(二)團(tuán)體名次

1、名次分。

①各級(jí)別錄取前八名時(shí)，分別按9、7、6、5、4、3、2、1的得分計(jì)算。

②各級(jí)別錄取前六名時(shí)，分別按7、5、4、3、2、1的得分計(jì)算。

2、積分相等時(shí)的處理辦法。

兩個(gè)或兩個(gè)以上的團(tuán)體分?jǐn)?shù)相等時(shí)，按下列順序排列名次：

一按個(gè)人獲第1名多的隊(duì)名次列前；如再相等時(shí)，按個(gè)人獲第2名多的隊(duì)名次列前，依此類(lèi)推。——受警告少的隊(duì)名次列前。

——受勸告少的隊(duì)名次列前。

如以上幾種情況仍相等時(shí)，名次并列。

九、編排與記錄(一)編

1、編排原則

①以競(jìng)賽規(guī)程、報(bào)名表和大會(huì)的總時(shí)間為依據(jù)。

②同一級(jí)別、同一輪次的比賽應(yīng)相對(duì)集中安排，條件要均等。

③一名運(yùn)動(dòng)員一天最多安排兩場(chǎng)比賽(不在同一單元)。

④同一單元的比賽由體重輕的級(jí)別開(kāi)始。

2、種子設(shè)定

①上一次全國(guó)錦標(biāo)賽或冠軍賽取得前四名的運(yùn)動(dòng)員確定為種子選手。根據(jù)成績(jī)排出種子的順序。

②變動(dòng)級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員不能定為種子選手。

第五節(jié) 散打的裁判方法

——如何理解和執(zhí)行規(guī)則中的有關(guān)條款

一、凈打2分鐘

是指每局除暫停之外的實(shí)際比賽時(shí)間。具體操作，計(jì)時(shí)員只要聽(tīng)到臺(tái)上裁判員喊“開(kāi)始”的口令就隨即開(kāi)啟記時(shí)表； “停”的口令就即刻停表。當(dāng)開(kāi)表時(shí)間累計(jì)達(dá)到2分鐘時(shí)，計(jì)時(shí)員必須準(zhǔn)時(shí)鳴鑼通告，標(biāo)志每局比賽結(jié)束。

二、局間休息一分鐘

是指每局之間的間歇時(shí)間。上一局比賽一結(jié)束，計(jì)時(shí)員即刻開(kāi)始記局間休息時(shí)間。間歇時(shí)間至50秒時(shí)通知運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)準(zhǔn)備比賽，局間休息滿1分鐘時(shí)，臺(tái)上裁判員必須發(fā)出比賽“開(kāi)始”的口令。

三、達(dá)不到報(bào)名級(jí)別

是指運(yùn)動(dòng)員在稱(chēng)量體重時(shí)的體重超出或不及所報(bào)級(jí)別規(guī)定的區(qū)間范圍。例如，75公斤級(jí)的區(qū)間范圍是70公斤以上至75公斤，所報(bào)該級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的體重必須在這個(gè)區(qū)間范圍內(nèi)，否則不準(zhǔn)參加比賽。

四、無(wú)故棄權(quán) 是指未能按規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)參加比賽或不準(zhǔn)時(shí)參加點(diǎn)名及點(diǎn)名后不上場(chǎng)比賽，或須稱(chēng)量體重時(shí)不參加稱(chēng)量體重等情況，被視為無(wú)故棄權(quán)。無(wú)故棄權(quán)則被取消本人已取得的全部成績(jī)。

五、禁擊部位

是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中規(guī)定不能被擊打的身體部位。后腦，是指頭部耳廓垂線以后的部位。頸部，是指人體第一椎骨以下，鎖骨以上的部位。襠部，是指人體的陰部。執(zhí)裁時(shí)，臺(tái)上裁判員要集中注意力，及時(shí)判斷運(yùn)動(dòng)員的犯規(guī)行為并作出處罰決定，如果一時(shí)難以作出判定時(shí)，在喊“?！敝螅皶r(shí)征求裁判長(zhǎng)或就近邊裁判員的意見(jiàn)，以確定是否擊中禁擊部位，而不能因運(yùn)動(dòng)員的“痛苦”表現(xiàn)干擾裁決。

六、得分部位

是指運(yùn)動(dòng)員擊中后要根據(jù)相應(yīng)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)給予記分的部位。頭部，是指除了后腦以外的面部和頭兩側(cè)的部位。軀干，是指胸部，腹部，背部；腰部。大腿，是指髖關(guān)節(jié)以下，膝關(guān)節(jié)以上，包括臀部在內(nèi)的部位。

值得注意的是，人體的肩部、上肢、小腿、腳跟、腳掌與腳背，既不是禁擊部位，也不是得分部位，擊中后既不能判犯規(guī)，也不能判得分。由于肩部與胸、背連接，腰部與臀部連接，運(yùn)動(dòng)員擊中在連接部位，很難判定準(zhǔn)確。為了方便裁判，統(tǒng)一尺度，按照“方法清楚，效果明顯”的原則，從嚴(yán)處理。擊中在肩部與胸、背的連接部位、擊中大腿與小腿的連接部位不得分，擊中在腰部與臀部的連接部位得1分。

七、用頭、肘、膝進(jìn)攻對(duì)方

是指用以上部位主動(dòng)發(fā)力攻擊對(duì)方，屬于犯規(guī)行為，一旦擊中就須根據(jù)《規(guī)則》中的有關(guān)條文，給予“侵人犯規(guī)”的判罰。

由于武術(shù)散打比賽在許多情況下需要貼進(jìn)對(duì)方，有時(shí)因?qū)Ψ竭M(jìn)攻而出現(xiàn)低頭、抬肘、提膝等防守動(dòng)作時(shí)，觸及了對(duì)方的身體但沒(méi)有明顯的發(fā)力，并且沒(méi)有產(chǎn)生實(shí)際效果；有時(shí)在互相樓摔過(guò)程中，頭、肘、膝觸及對(duì)方的身體而沒(méi)有明顯的發(fā)力，凡類(lèi)似情況不屬于用頭、肘、膝進(jìn)攻對(duì)方。

八、用迫使對(duì)方反關(guān)節(jié)的動(dòng)作攻擊對(duì)方是指采用方法固定對(duì)方關(guān)節(jié)前端并擊打、擰扳，或迫使其關(guān)節(jié)超出正?；顒?dòng)范圍的攻擊動(dòng)作。對(duì)抗實(shí)踐證明，易被受到“反關(guān)節(jié)”攻擊的人體關(guān)節(jié)主要是肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。如果使用正常的攻防方法，雖然擊中關(guān)節(jié)部位，但沒(méi)有瞬間固定前端的行為，不屬于用反關(guān)節(jié)動(dòng)作進(jìn)攻對(duì)方。

九、迫使對(duì)方頭部先著地的摔法

是指在使用摔法過(guò)程中，控制住對(duì)方的身體，強(qiáng)迫對(duì)方頭部先著地，有意傷害對(duì)方。判斷是否使用了迫使對(duì)方頭部先著地的摔法，一般應(yīng)符合下列三種情況：(一)對(duì)方處于被控制狀態(tài)無(wú)法使用自我保護(hù)的倒地動(dòng)作時(shí)，采用摔法使其頭部朝下落地；

(二)對(duì)方處于懸空狀態(tài)時(shí)，突然改變對(duì)方的姿勢(shì)狀態(tài)迫使其頭部朝下落地；(三)臨近倒地狀態(tài)時(shí)，突然擰轉(zhuǎn)對(duì)方頭部，迫使對(duì)方頭部先著地；

如果采用正常的摔法，被摔的一方因自己的保護(hù)能力差，倒地動(dòng)作不合理造成頭部先著地，不屬判罰的范圍。

十、有意砸壓對(duì)方

是指對(duì)方倒地時(shí)，順勢(shì)用身體的某一部位再次加力于對(duì)方身體的某一部位，以達(dá)到使對(duì)方喪失戰(zhàn)斗力的目的。

十一、攻擊倒地方頭部

一方運(yùn)動(dòng)員不允許用任何方法攻擊已倒地方運(yùn)動(dòng)員的頭部，實(shí)質(zhì)上指的是主動(dòng)倒地方運(yùn)動(dòng)員的頭部，首先因?yàn)樵谥鲃?dòng)倒地后3秒之內(nèi)雙方仍可相互進(jìn)攻；其次，一方被動(dòng)倒地后，臺(tái)上裁判員必然發(fā)出“停”的口令，也就是說(shuō)，當(dāng)下達(dá)“?！钡目诹詈螅荣愐呀?jīng)停止，此時(shí)，倒地方身體的任何部位均不允許受到攻擊。

十二、實(shí)力懸殊

是指雙方運(yùn)動(dòng)員技能、體能的整體水平有較大差異，在比賽中主要表現(xiàn)為在比賽中已沒(méi)有進(jìn)攻與防守的能力，勝負(fù)已經(jīng)十分明顯，一旦出現(xiàn)這樣的情況，臺(tái)上裁判員征得裁判長(zhǎng)的同意后，宣布強(qiáng)者為優(yōu)勢(shì)勝利。

十三、讀秒

一般可分為兩種，一種是因?qū)Ψ椒敢?guī)而有可能造成傷害，為保障運(yùn)動(dòng)員的安全進(jìn)行的讀秒；一種是運(yùn)用合理的方法重創(chuàng)對(duì)方運(yùn)動(dòng)員，使其不能馬上繼續(xù)比賽，為保障其安全進(jìn)行的強(qiáng)制性讀秒。讀秒時(shí)，臺(tái)上裁判員須迅速靠近被讀秒的運(yùn)動(dòng)員，清楚地觀察其面部表情，并且所處位置要以不擋住裁判長(zhǎng)的視線為宜。讀秒有三種情況：(一)讀8秒

臺(tái)上裁判員在讀秒過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員已舉手示意可繼續(xù)比賽，但仍須讀完8秒后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。(二)讀10秒

臺(tái)上裁判員在讀秒過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有示意要求繼續(xù)比賽，或雖已示意可以繼續(xù)比賽，但發(fā)覺(jué)其知覺(jué)不正常時(shí)仍須讀到10秒。一旦讀到10秒，則表示該場(chǎng)比賽已經(jīng)終止。(三)終止讀秒

臺(tái)上裁判員在讀秒過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)休克、關(guān)節(jié)脫臼、骨折等危險(xiǎn)狀態(tài)時(shí)，即刻停止讀秒，取下運(yùn)動(dòng)員的護(hù)齒并用手勢(shì)請(qǐng)醫(yī)生將運(yùn)動(dòng)員送到后場(chǎng)進(jìn)行急救處理。

讀秒后的判罰有三種情況：

1、一方運(yùn)動(dòng)員因?qū)Ψ椒敢?guī)被讀秒，但在讀至8秒前已表示能繼續(xù)比賽且知覺(jué)也正常，則給犯規(guī)方運(yùn)動(dòng)員“警告”的判罰。

2、因?qū)Ψ椒敢?guī)而造成被讀秒，并因可能受傷而停止比賽接受檢查的一方運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督檢查確認(rèn)不能繼續(xù)比賽，則判犯規(guī)方被“取消比賽資格”。如經(jīng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督確認(rèn)尚未達(dá)到已造成傷害的程度，但事實(shí)上已

不能繼續(xù)比賽，則判犯規(guī)方“警告”，同時(shí)也判其為勝方。

3、運(yùn)用允許的方法重創(chuàng)對(duì)方使之“強(qiáng)制性讀秒”。被強(qiáng)制性讀秒后，如受創(chuàng)方能繼續(xù)比賽，則應(yīng)給其“壓點(diǎn)”和相應(yīng)的判罰。如不能比賽，則判另一方運(yùn)動(dòng)員獲勝。

十四、指定進(jìn)攻

臺(tái)上裁判員發(fā)出“開(kāi)始”的口令后，一方運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)向前移動(dòng)伺機(jī)進(jìn)攻，另一方運(yùn)動(dòng)員消極后退而不采用任何進(jìn)攻或反擊動(dòng)作的行為。一般情況下，運(yùn)動(dòng)員都會(huì)在8秒鐘內(nèi)進(jìn)攻。因此，臺(tái)上裁判員一定要養(yǎng)成“默計(jì)時(shí)間”的習(xí)摜，一旦出現(xiàn)某方運(yùn)動(dòng)員消極，就用“指定進(jìn)攻”手勢(shì)指定某方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻。

十五、消極8秒 是指臺(tái)上裁判員用“指定進(jìn)攻”的手勢(shì)指定一方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻后，運(yùn)動(dòng)員在8秒鐘后仍不進(jìn)攻的行為。臺(tái)上裁判員給一方運(yùn)動(dòng)員發(fā)出“指定進(jìn)攻”的口今后，就按每秒一次的頻率默記八次，或用手指在體側(cè)記數(shù)八次的方法記時(shí)，超過(guò)8秒不進(jìn)攻即可判被指定方為“消極8秒”。

十六、消極3秒

是指使用主動(dòng)倒地動(dòng)作進(jìn)攻沒(méi)有擊中或擊倒對(duì)方，或使用主動(dòng)倒地進(jìn)攻動(dòng)作時(shí)，被對(duì)方反擊所迫，不能在3秒鐘內(nèi)迅速站立，一旦出現(xiàn)這種情況，臺(tái)上裁判員立即喊“停”。并用“消極3秒”的手勢(shì)表示判罰。

十七、知覺(jué)失常

是指運(yùn)動(dòng)員在被重?fù)糁?，身體所表現(xiàn)出來(lái)的一種不正常的狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：站立重心不穩(wěn)，步履蹣跚紊亂，不能平衡身體；面部表現(xiàn)癡呆，呼吸急促喘粗氣等。

十八、主動(dòng)倒地

是指兩腳以外的其他身體部位需要先支撐臺(tái)面后才能使用方法，或使用方法后必須倒地的進(jìn)攻方法。運(yùn)動(dòng)員使用這類(lèi)動(dòng)作時(shí)，臺(tái)上裁判員要充分準(zhǔn)確地分辨出是否是主動(dòng)倒地。主動(dòng)倒地必須是自己處于正常平衡的姿勢(shì)時(shí)使用的一種進(jìn)攻或防守反擊的方法。如自己身體已經(jīng)失去平衡，但為了躲避打擊順勢(shì)倒地，而又不能銜接合理的進(jìn)攻方法，則不能視為主動(dòng)倒地。

主動(dòng)倒地大致有以下幾種情況：

(一)使用主動(dòng)倒地動(dòng)作進(jìn)攻將對(duì)方擊倒，并能順勢(shì)站立者得2分。(二)用主動(dòng)倒地動(dòng)作進(jìn)攻將對(duì)方擊倒，但對(duì)方倒地時(shí)身體的某一部位壓住主動(dòng)倒地方身體造成其不能迅速站立，判后倒地者“倒地在先”，主動(dòng)倒地者得1分。

(三)使用主動(dòng)倒地動(dòng)作進(jìn)攻，但未能擊中對(duì)方，尚不能迅速站立，不得分。(四)使用主動(dòng)倒地動(dòng)作進(jìn)攻沒(méi)有擊中對(duì)方而在3秒鐘內(nèi)又不能迅速站立。判主動(dòng)倒地者“消極3秒”。

(五)用“后倒蹬枝”的方法成功地將對(duì)手蹬(掀)下臺(tái)，則算主動(dòng)倒地方進(jìn)攻成功，得2分，如果不成功，使用該動(dòng)作者為倒地在先。

十九、倒地 是指兩腳以外的身體任何部位支撐了臺(tái)面。倒地在比賽中大致以以下三種情況：

(一)被擊倒，是指遭受對(duì)方拳法、腿法的打擊而失去重心倒地。(二)被摔倒，是指被對(duì)方用摔法致使失去重心倒地。

(三)自行倒地，是指由于進(jìn)攻、防守動(dòng)作不當(dāng)、場(chǎng)地不平、過(guò)滑等原因造成的倒地。

二十、倒地在先

是指運(yùn)動(dòng)員在使用動(dòng)作的過(guò)程中雙方失去重心，一方倒地在先，另一方倒地在后；或者一方倒地在先，另一方壓在先倒地一方的身上，先倒地者均為倒地在先。

二

十一、雙方同時(shí)地

是指雙方運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作的過(guò)程中均失重倒地，且又分不出先后時(shí)，則判為同時(shí)倒地。

二十二、擊中

是指運(yùn)動(dòng)員使用允許的方法，打到對(duì)方的得分部位后產(chǎn)生相應(yīng)的效果。致于如何判定“擊中”一般從以下四個(gè)方面人手：(一)看進(jìn)攻，進(jìn)攻動(dòng)作清晰、擊中點(diǎn)準(zhǔn)確。

(二)看防守，擊中時(shí)沒(méi)有相應(yīng)的防守動(dòng)作或擊中在先防守動(dòng)作在后。(三)看位移，擊中后產(chǎn)生的位移現(xiàn)象。

(四)聽(tīng)聲音，擊中對(duì)方后發(fā)出清脆或者沉悶的響聲。

在評(píng)判過(guò)程中，可以從四個(gè)方面同時(shí)人手，也可以從其中的某一二個(gè)方面人手，這主要是根據(jù)實(shí)際情況而定。

二十三、方法不清楚、效果不明顯

是指運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作時(shí)的質(zhì)量和效果均不符合擊中的要求。運(yùn)動(dòng)員使用方法進(jìn)攻時(shí)，因進(jìn)攻時(shí)機(jī)不對(duì)或己方處于被動(dòng)狀態(tài)而勉強(qiáng)出動(dòng)作，雖然打到了對(duì)方，但是沒(méi)有造成擊中的效果。

二十四、下臺(tái)

是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中(從“開(kāi)始”至“停”的口令期間)，其身體的任何部位支撐了臺(tái)下的保護(hù)墊或場(chǎng)地，均判為下臺(tái)。二

十五、雙方下臺(tái)

是指兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)(從“開(kāi)始”至“?！钡目诹钇陂g)都掉下了擂臺(tái)。

二十六、下臺(tái)無(wú)效

是指雙方或一方運(yùn)動(dòng)員在臺(tái)上裁判員在喊“停”之后下臺(tái)，或先倒地者順勢(shì)再次用力把對(duì)方掀(推)至臺(tái)下，或因雙方摔倒在臺(tái)上后產(chǎn)生的摜性使某一后倒地者接觸臺(tái)下地面，或一方下臺(tái)時(shí)，另一方雖在臺(tái)上但沒(méi)有與下臺(tái)運(yùn)動(dòng)員身體的某一部位脫離，均被視為無(wú)效。

二十七、抱纏時(shí)擊中對(duì)方不得分

是指一方運(yùn)動(dòng)員抱住另一方運(yùn)動(dòng)員后，或者在雙方互相摟抱的過(guò)程中擊打?qū)Ψ?，盡管是有效部位但仍不予計(jì)分。

關(guān)于“擊中”還有兩種情況須得注意：

(一)如果一方運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作被另一方運(yùn)動(dòng)員接住后隨即脫手并使用允許的方法擊中對(duì)方有效部位，或在“?！钡目诹钪皰昝摫Юp并使用方法擊中對(duì)方的得分部位則應(yīng)被視為有效擊中。(二)雙方運(yùn)動(dòng)員在臺(tái)上裁判員的口令

“開(kāi)始”至“?！钡臅r(shí)間段內(nèi)相互攻擊對(duì)方，并能清晰有效地?fù)糁袑?duì)方的得分部位，應(yīng)被判定相互均被有效擊中，并采用累積計(jì)分的方法累加得分。

二十八、消極摟抱

是指為了達(dá)到不讓對(duì)方進(jìn)攻或反擊的目的而一味采取抱纏對(duì)方的行為。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員使用方法擊打?qū)Ψ胶蠹幢ё?duì)方不讓其使用方法反擊，或者是沒(méi)有任何進(jìn)攻動(dòng)作即摟抱對(duì)方以等待臺(tái)上裁判員喊“?！?，為的是避開(kāi)對(duì)方的打擊，或是為了保持己方的既得戰(zhàn)果，并且這種方法被連續(xù)反復(fù)地使用，經(jīng)臺(tái)上裁判提示后仍堅(jiān)持該做法，即可認(rèn)定為是消極摟抱。

二十九、犯規(guī)的處罰

是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中的行為違反了《規(guī)則》后所必須受到的相應(yīng)的處罰，犯規(guī)的處罰有三種情況：

(一)勸告，運(yùn)動(dòng)員在比賽中只要出現(xiàn)規(guī)則中列舉的“技術(shù)犯規(guī)”的行為，即應(yīng)受到“勸告”的處罰。

(二)警告，運(yùn)動(dòng)員在比賽中只要出現(xiàn)規(guī)則中列舉的“侵人犯規(guī)”的行為，即應(yīng)受到“警告”的處罰。

一般情況下，在使用“勸告”和“警告”處罰前可視需要先給予“提示”，這種提示必須是在有“犯規(guī)表示”但又未造成后果時(shí)使用，如果已造成后果，則應(yīng)直接給予相應(yīng)的處罰。此外，在判定是否犯規(guī)和給予何種判罰時(shí)要注意統(tǒng)一尺度，堅(jiān)持始終。

(三)取消比賽資格，運(yùn)動(dòng)員在比賽中

只要出現(xiàn)規(guī)則中列舉的應(yīng)受“取消比賽資格”處罰的行為，即應(yīng)受“取消比賽資格”的處罰。

三

十、相互抱纏沒(méi)有進(jìn)攻動(dòng)作或無(wú)效進(jìn)攻

是指運(yùn)動(dòng)員抱纏在一起時(shí)，既不使用方法也不能分離的狀態(tài)，或是兩人糾纏在一起，雖有動(dòng)作但沒(méi)有得分效果，并且超過(guò)2秒時(shí)沒(méi)有停止的跡象。此外，由于相互抱纏與使用摔法有關(guān)，為此，對(duì)摔法的有效與否須得進(jìn)一步說(shuō)明：(一)對(duì)摔法有效的判定：當(dāng)一方或雙方運(yùn)動(dòng)員剛一“搭把”即用摔法，并使對(duì)方已失重或失控，隨即將對(duì)方摔倒，也就是說(shuō)，運(yùn)用這一摔法是一氣呵成的，沒(méi)有“變招”或“變動(dòng)”的現(xiàn)象，這即為有效的摔法。且不宜用2秒來(lái)限制。(二)對(duì)摔法無(wú)效的判定：

1、當(dāng)一方或雙方運(yùn)動(dòng)員在相互“掏把”且未能“得把”施摔達(dá)2秒以上，臺(tái)上裁判即刻喊“停”。

2、當(dāng)一方或雙方運(yùn)動(dòng)員在“得把”后因?qū)Ψ降目顾な故┧し揭辉佟白儎拧?、“變招”達(dá)2秒以上，臺(tái)上裁判即刻喊“?！?。

三

十一、有意拖延比賽時(shí)間

是指運(yùn)動(dòng)員在局間休息后回到場(chǎng)上拖拖拉拉；或倒地后故意磨蹭不迅速起來(lái)；或有意借故整理護(hù)具等。凡此類(lèi)情況均視為“有意拖延比賽時(shí)間”，作為技術(shù)犯規(guī)處理。

三

十二、記分

是指邊裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員使用的不同方法，擊中的不同得分部位，產(chǎn)生的不同效果和臺(tái)上裁判員的不同判罰情況，按照得分標(biāo)準(zhǔn)及時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)員的得分。然而，有二種情況應(yīng)注意：

(一)擊中部位可能是不同分值的交接點(diǎn)，也可能是得分與不得分的交接點(diǎn)，現(xiàn)一律按下限取值。也就是說(shuō)，如擊中2分與1分的交接點(diǎn)，按1分取值。如擊中得分與不得分的交接點(diǎn)，則按不得分取值。

(二)使用同一個(gè)動(dòng)作產(chǎn)生分值不同的效果，則以上限取值。

三

十三、每局勝負(fù)評(píng)定

邊裁判員用色別標(biāo)志(色別燈、色別牌)表示勝負(fù)結(jié)果，紅色或者黑色多者為勝方。

第四篇：大學(xué)武術(shù)嗎,散打題庫(kù)

單選題 1中國(guó)武術(shù)起源于我國(guó)遠(yuǎn)古祖先的? 軍事戰(zhàn)爭(zhēng) 生產(chǎn)活動(dòng) 動(dòng) B 2中國(guó)武術(shù)發(fā)展于我國(guó)遠(yuǎn)古祖先的? 軍事戰(zhàn)爭(zhēng) A

生產(chǎn)活動(dòng)

休閑娛樂(lè) 祭祀活

休閑娛樂(lè) 祭祀活動(dòng)3 武術(shù)在歷史上曾有過(guò)不同的稱(chēng)謂，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期稱(chēng)什么？ 國(guó)術(shù) B

武藝 技擊 武術(shù)4武術(shù)在歷史上曾有過(guò)不同的稱(chēng)謂，漢代稱(chēng)什么？ 武藝 5武術(shù)在歷史上曾有過(guò)不同的稱(chēng)謂，清初稱(chēng)什么？ 武藝 6武術(shù) 在歷史上曾有過(guò)不同的稱(chēng)謂，民國(guó)時(shí)期稱(chēng)什么？ 術(shù) D

技擊 技擊 武藝

武術(shù) 武術(shù) 技擊

國(guó)術(shù) 國(guó)術(shù) 武術(shù)

A C 國(guó)7集體項(xiàng)目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集體演練。6人 8人 10人 A

A

12人8馬步兩腳距離約為本人腳長(zhǎng)的幾倍。3倍 4倍 5倍 6倍

9弓步約為本人腳長(zhǎng)的多少倍？ 2－3倍 3－4倍 4－5倍 5－6倍 C 10虛步后腳外展約為多少度？ 30度 11虛步重心應(yīng)落在哪兒？ 前腳

45度

60度 后腳

75度 腰部 C

B

兩腳中間

12歇步時(shí)，左腳在前則為下列哪一項(xiàng)？ 前歇步 后歇步 左歇步 右歇步 C 13沖拳要求力達(dá)哪個(gè)部位？ 14彈腿要求力達(dá)哪個(gè)部位？ 15蹬腿要求力達(dá)哪個(gè)部位？ 16推掌要求力達(dá)哪個(gè)部位？

拳心 腳面 腳面

拳背 腳尖 腳尖

拳輪 腳跟 腳跟 掌指

拳面 腳心 腳心

D B C

掌外沿 掌心 掌內(nèi)側(cè) A

散17兩人或兩人以上，按照預(yù)定的動(dòng)作程序進(jìn)行的攻防格斗套路，我們稱(chēng)之為_(kāi)___。打 對(duì)練 集體演練 實(shí)戰(zhàn)格斗 B

C 18拳諺有“練拳不練__，終究藝不高”之說(shuō)。腿 眼 腰 身 19長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)中呼吸得法總的要求是什么？

“氣要提” “氣要托” “氣要聚” “氣要沉” D 20什么時(shí)期開(kāi)始實(shí)行武舉制，即用考試的方法選拔武勇人才，對(duì)武術(shù)的發(fā)展起到了極大的促進(jìn)作用。兩晉南北朝

唐朝

宋朝

明朝

B 21武術(shù)抱拳禮行禮時(shí)，拳掌與胸相距多少厘米？ 10－20厘米 20－30厘米 30－40厘米 40－50厘米 B

“提法”

“沉22在做跳躍動(dòng)作和由低式動(dòng)作進(jìn)入高式動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該運(yùn)用什么呼吸方法？ 法” “托法” “聚法” A

23一般沖拳擊掌的發(fā)力順序是什么？ －肩 腰－肩－肘－手 D

腰－肩－手－肘 手－肘－肩－腰 腰－手－肘24彈腿、蹬腿的發(fā)力順序是什么？ 胯－膝－腳 腳－膝－胯 膝－腳－胯 腳－胯－膝 A 25何時(shí)第一次把武術(shù)列為國(guó)家體育競(jìng)賽項(xiàng)目？以后開(kāi)始舉行全國(guó)性的武術(shù)比賽和表演。1955年 1956年 1957年 1958年 C

1991

2001

C 26第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽于何時(shí)在北京舉行？ 1971 1981 27何時(shí)國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)被世界單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)接納入會(huì)？ 2004 1974 B

孫 吳

1994 198428簡(jiǎn)化太極拳是以哪式太極拳為基礎(chǔ)編制的？ 陳 楊 D 那一年國(guó)家體委洳劑恕段涫跎⒋蚓喝嬖頡罰⒖頰驕侔烊緣奈涫跎⒋蚶尢ㄈ 1988年 1989年 1990年 1991年 B 29..1979年國(guó)家體委發(fā)出了《關(guān)于發(fā)掘整理武術(shù)遺產(chǎn)的通知》，后來(lái)連續(xù)幾年的全國(guó)武術(shù)挖整工作，使挖掘整理武術(shù)遺產(chǎn)受到了良好的效果。二年 三年 四年 五年 B 30沿圓走轉(zhuǎn)，勢(shì)式相連，身靈步活，隨走隨變是哪種拳術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)？ 形意拳 太極拳 長(zhǎng)拳 八卦掌 D 31以三體式為基本姿勢(shì)，以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法，并以十二種動(dòng)物的動(dòng)作與形象組成的是下列哪個(gè)拳術(shù)？

五祖拳 形意拳 象形拳 通背拳 B 32“兩人手持一種藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場(chǎng)地內(nèi)，按照一定規(guī)則使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法以決勝負(fù)”，具體來(lái)講這是哪種運(yùn)動(dòng)？ 器械對(duì)練 擊劍 短兵 搏斗運(yùn)動(dòng)

C 33中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)對(duì)武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以陰陽(yáng)八卦化生觀念為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是下列哪一種？ 太極拳 形意拳

象形拳 八卦掌 D 34中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)對(duì)武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以五行說(shuō)為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是下列的哪一種？ 太極拳 形意拳 八卦掌

長(zhǎng)拳

B

拳輪 拳眼

拳背 拳輪

D 拳35砸拳是臂上舉，而后屈臂下砸，力達(dá)哪個(gè)部位？ 拳心 拳眼 36劈拳是拳自上而下快速劈擊，臂伸直，力達(dá)哪個(gè)部位？ 拳心 背 C 37按掌是自上向下按，手心向下，力達(dá)哪個(gè)部位？ 掌心 掌根 38挑掌是臂由下向上翹腕立掌上挑，力達(dá)哪個(gè)部位？ 掌心 C

掌指 掌背

掌

A 背

掌根 掌指

39撩掌是手心向前上，直臂向前撩出，速度要快，力達(dá)哪個(gè)部位？ 掌心

1武術(shù)套路器械繁多，可以分為那幾類(lèi)。短器械 長(zhǎng)器械 雙器械 軟器械 A#B#C#D 2武術(shù)搏斗運(yùn)動(dòng)包括下列那幾項(xiàng)。散打

太極推手

擊劍

短兵

A#B#D 3武術(shù)十分重視調(diào)息的鍛煉，在調(diào)息中注意與動(dòng)作起伏變化的配合，可運(yùn)用下列哪些呼吸方法？ 提.托,聚,沉 A#B#C#D 4武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有哪些作用？ 具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用 /具有防身自衛(wèi)的作用/具有修身養(yǎng)性的作用/具有觀賞娛樂(lè)的作用A#B#C#D 5什么時(shí)期以民間結(jié)社為主體的民間練武活動(dòng)蓬勃興起，為民間武術(shù)傳授交流發(fā)展創(chuàng)造了有利條件。唐朝/宋朝/元朝/明朝/B#C 6長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，注重功力和攻防意識(shí)，其技術(shù)發(fā)展的方向是什么？ 高 難 新 美 A#B#C#D 7刀術(shù)練習(xí)中特別講究刀的運(yùn)使必須與不握刀的閑手密切配合，那么刀手配合的作用是什么？ 有助于身軀四肢在運(yùn)動(dòng)中的和諧 作用無(wú)關(guān)緊要 A#B#C

棍 A#D

有助于刀法力量的發(fā)揮

有助維持身體平衡8下列選項(xiàng)中屬于武術(shù)長(zhǎng)器械的有那些？ 槍 九結(jié)鞭 三節(jié)棍

%9%自學(xué)武術(shù)我們應(yīng)該注意什么問(wèn)題？ 認(rèn)識(shí)所學(xué)套路的風(fēng)格特點(diǎn)/技術(shù)動(dòng)作的用意/掌握必備的基本功和基本動(dòng)作/先學(xué)習(xí)難度大的/A#B#C 10劍術(shù)的技術(shù)要求有哪些？ A#B#C#D

輕快灑脫

身法矯捷

剛?cè)嵯嗉?/p>

富

于

韻

律

輕快敏捷

剛?cè)峒鎮(zhèn)?/p>

腕把靈活

氣

韻

生

動(dòng)11劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？ A#B#C#D 12刀術(shù)的技術(shù)要求有哪些？ A#B#C#D

刀術(shù)尚猛 刀手配合 身械協(xié)調(diào) 剛?cè)峒嬗?3刀術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？ A#B#C#D

緊密纏身 剛勁有力 雄健彪悍 勇猛快速14太極拳的內(nèi)涵來(lái)源有哪些？ 綜合吸收明代各家拳法/結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納之術(shù)/運(yùn)用了古代的中醫(yī)學(xué)說(shuō)/運(yùn)用了陰陽(yáng)學(xué)說(shuō) A#B#C#D

姿勢(shì)舒展

發(fā)聲呼喝

柔和連貫

動(dòng)作靈15以下那些選項(xiàng)描述了長(zhǎng)拳的特點(diǎn)？ 活 A#D 16武術(shù)抱拳禮左掌右拳攏屈，兩臂彎曲成圓，表示的含義為什么？ 表示五湖四海 下武林是一家 謙虛團(tuán)結(jié)，以武會(huì)友 左掌為武，右拳為文 A#B#C

天17從武術(shù)概念中可以看出武術(shù)內(nèi)涵的屬性有哪些？ 中國(guó)傳統(tǒng)技擊術(shù) 中國(guó)的傳統(tǒng)體育 中國(guó)現(xiàn)代體育 中國(guó)傳統(tǒng)文化之一 18套路類(lèi)內(nèi)容包括哪些？ 拳術(shù) 19武術(shù)的所謂內(nèi)是指什么？

A#B#D 器械

對(duì)練

集體項(xiàng)目 A#B#C#D

心 神 意 形體活動(dòng) A#B#C 20武術(shù)的所謂外是指哪些方面的活動(dòng)。手 眼 身 步 A#B#C#D 21武術(shù)的特點(diǎn)主要有____。適應(yīng)性 A#B#D 22雙臂繞環(huán)可分為哪三種繞環(huán)。23腿部的練習(xí)方法有哪些？

上下

前后

左右

交叉

B#C#D

攻防技擊性 鍛煉方法的獨(dú)特性

勇猛斗狠性 廣泛的壓腿 踢腿 搬腿 劈腿 A#B#C#D 24壓腿主要包括哪三種？ 正壓腿 下壓腿 側(cè)壓腿 后壓腿 A#C#D 25搬腿主要包括哪三種？ 正搬腿 上搬腿 側(cè)搬腿 后搬腿 A#C#D 26踢腿包括哪幾種方法？ 直擺性腿法 單腿踢 屈伸性腿法 雙腿踢 A#C 27下列屬于直擺性腿法的有哪幾項(xiàng)？ 28下列屬于屈伸性腿法的有哪幾項(xiàng)？ 29腰部的練習(xí)方法有哪些？ 30下列哪些是馬步的要求？ 31下列哪些是仆步的要求？

正踢 彈腿

斜踢 蹬腿 涮腰

側(cè)踢 側(cè)踹

里合腿 A#B#C#D 旋風(fēng)腳 A#B#C

前俯腰 甩腰 挺胸 挺胸

下腰 A#B#C#D

塌腰 展髖 塌腰 沉髖

挺髖 A#B#C 展髖 A#B#C 32下列哪些是外擺腿的要求？ 挺胸 33下列哪些是里合腿的要求？ 挺胸 34下列哪些是沖拳的要求？

擰腰

塌腰 展髖 塌腰 展髖 翹肘

合髖 A#B#C 合髖 A#B#D

臂內(nèi)旋 A#C#D

順肩

35武術(shù)在民族文化的總體氛圍中孕育、產(chǎn)生、衍化發(fā)展，自然融匯了諸如下列哪些傳統(tǒng)文化思想。哲學(xué) 中醫(yī)學(xué) 美學(xué)

兵學(xué)

A#B#C#D 36太極推手是兩人按照一定規(guī)則，使用哪些手法，雙方粘連黏隨，通過(guò)肌肉感覺(jué)判斷對(duì)方用勁，然后借力發(fā)力將對(duì)方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競(jìng)技項(xiàng)目。掤、捋 擠、按 采、挒 肘、靠 A#B#C#D

力、功 A#B#C#D

協(xié)

調(diào)

完

整37長(zhǎng)拳強(qiáng)調(diào)哪些方面的配合？ 手、眼 身、步 精神、氣 38太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？ 輕松柔和 A#B#C#D

連貫均勻 圓活自然

判斷題 1太極拳發(fā)源于河南省溫縣陳家溝。創(chuàng)始人名為陳王庭。正確

2依據(jù)淵源有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系等原則確定全國(guó)共有129個(gè)拳種。正確

3太極拳技法要求“用意不用力”，對(duì)其理解就是一點(diǎn)勁都不用。錯(cuò)誤 4唐宋是中國(guó)武術(shù)大發(fā)展的時(shí)期。錯(cuò)誤

5“刀走輕，劍走黑”是對(duì)刀術(shù)與劍術(shù)特點(diǎn)的描述。錯(cuò)誤 6武術(shù)是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)文化。正確

7所謂武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的基本技法，是指帶有一般規(guī)律的技巧和方法。正確 8.武術(shù)的“內(nèi)三合”一般是指心與意合、意與氣合、氣與力合。

正確

9.1909年由張之江在上海創(chuàng)立“精武體操學(xué)校”，1910年改為“精武體育會(huì)”。錯(cuò)誤 10“六合”是指手、肘、肩、腳、膝、胯六個(gè)部位的協(xié)調(diào)配合。正確 11三節(jié)．以上肢來(lái)說(shuō)，肩是梢節(jié)、肘是中節(jié)、手是根節(jié)。錯(cuò)誤

12太極拳要求“虛靈頂勁”，是指頭頂百會(huì)穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺(jué)有虛靈頂勁之意。正確

13長(zhǎng)拳十二型指的是：動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如雀、立如雞、站如松、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風(fēng)。正確

14武術(shù)作為獨(dú)立的社會(huì)文化現(xiàn)象同中華民族文明的產(chǎn)生是同步的。正確 15武術(shù)已成為2008年北京奧運(yùn)會(huì)的特設(shè)項(xiàng)目。正確 16劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速，剛勁有力。錯(cuò)誤 17螳螂拳屬于象形拳的一種。正確

18武術(shù)要求形神兼?zhèn)洌灰髢?nèi)外合一。錯(cuò)誤 19隨著時(shí)間的推移，武術(shù)將不再有技擊性。錯(cuò)誤 20武術(shù)練習(xí)具有廣泛的適應(yīng)性。

正確

21.1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)在德國(guó)柏林舉行，由11人組成的中國(guó)武術(shù)隊(duì)前往表演，觀眾反映強(qiáng)烈，引起了世界矚目。

正確

22長(zhǎng)拳“八法”即：手、眼、身、步、精神、氣、力、功。正確 23眼法排在八法之首。

正確

錯(cuò)誤 24長(zhǎng)拳要求精神充沛，是指要怒發(fā)沖冠。

25長(zhǎng)拳的呼吸要求“氣宜沉”是指任何時(shí)候都要用沉氣法。錯(cuò)誤 26長(zhǎng)拳要求“功宜純”是指功夫要爐火純青。正確 27空手奪刀對(duì)練屬于武術(shù)的搏斗運(yùn)動(dòng)

錯(cuò)誤

28刀術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)是輕快瀟灑、矯捷優(yōu)美。錯(cuò)誤

29仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝與腳尖稍?xún)?nèi)扣；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖外展。錯(cuò)誤

30武術(shù)概念是人們認(rèn)識(shí)研究武術(shù)的基本依據(jù)，在漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對(duì)武術(shù)概念的表述大致相同。錯(cuò)誤

正確 31從廣義上講，武術(shù)不光是體育所能涵蓋的，武術(shù)屬于體育，但又高于體育。32武術(shù)的本質(zhì)屬性是它的體育性。錯(cuò)誤

33長(zhǎng)拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：姿勢(shì)舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏鮮明、34集體演練要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。可以變換隊(duì)形，但不能配樂(lè)。

正確 錯(cuò)誤

35散打是兩人按照一定規(guī)則，使用踢、打、摔、拿、擊、刺等技術(shù)方法制勝對(duì)方的競(jìng)技項(xiàng)目。錯(cuò)誤

36遞接器械時(shí)，要將器械的尖端朝向?qū)Ψ?，以便于?duì)方接握器械。錯(cuò)誤 37彈腿的力點(diǎn)在腳跟。

錯(cuò)誤

錯(cuò)誤 38刀術(shù)尚猛的特點(diǎn)決定了刀法的運(yùn)使強(qiáng)調(diào)一切純剛，不須剛?cè)峒嬗谩?/p>

39在漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對(duì)武術(shù)概念的表述不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會(huì)歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展，正確

40久遠(yuǎn)年代的武術(shù)與今天的武術(shù)相比較，其含蓋的內(nèi)容和形式確存在不少差異，這決定了它本質(zhì)屬性也必然不同。錯(cuò)誤

在漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)程中，由于武術(shù)不斷受到中國(guó)傳統(tǒng)文化以及社會(huì)習(xí)俗的影響。因此，中華民族獨(dú)特的思維方式、道德觀念、審美情趣、價(jià)值取向以及人生觀、宇宙觀等在武術(shù)中都有集中的反映。正確

雖然武術(shù)的“內(nèi)外兼修”言簡(jiǎn)意賅的反映了它的傳統(tǒng)文化屬性，但武術(shù)還僅僅局限在一般體育技術(shù)技能層面上。錯(cuò)誤

廣義的武術(shù)是一種包含攻防技擊的人體文化；狹義的武術(shù)稱(chēng)為武術(shù)運(yùn)動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)之一。正確

健身武術(shù)是指除學(xué)校武術(shù)、競(jìng)技武術(shù)以外的流行于廣大民間的那些源流有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系的傳統(tǒng)武術(shù)。

正確

“天人合一”的觀點(diǎn)是我國(guó)古典哲學(xué)的一個(gè)基本觀點(diǎn)。在武術(shù)中的體現(xiàn)就是要求練武實(shí)踐必須順應(yīng)、遵循自然的規(guī)律，利用自然規(guī)律達(dá)到與宇宙自然的和諧與統(tǒng)一，以達(dá)到完善和提高。正確

“知行合一”使武術(shù)的認(rèn)識(shí)論的基礎(chǔ)。這一理論在武術(shù)中的表述是“學(xué)以致用”、“直覺(jué)體悟”。正確

“反者道之動(dòng)”的含義是對(duì)立的事物向其反面轉(zhuǎn)化的規(guī)律。在武術(shù)中的體現(xiàn)就是要求技擊必須符合剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽(yáng)和諧的原則。正確

在武術(shù)的練習(xí)中，強(qiáng)調(diào)神是形的外部表現(xiàn)，形是神的內(nèi)在實(shí)質(zhì)。因此須達(dá)到“神形兼?zhèn)洹薄ｅe(cuò)誤

正武德應(yīng)該始終貫穿于習(xí)武者整個(gè)的練武、授武、比武等一系列武術(shù)社會(huì)活動(dòng)之中。確

傳統(tǒng)武德的倫理精神是由儒家的德性、道家的道心和釋家的佛性構(gòu)成。正確

為使發(fā)力順達(dá)，要注意發(fā)力與呼吸的配合，一般發(fā)力時(shí)要配和吸氣，這樣內(nèi)外一致，使發(fā)力更加整齊合一。錯(cuò)誤

太極拳技法要求“其根在腳，發(fā)于腿，主宰為腰，形于手指”。

正確

擊步的做法是上體前傾，后腳離地提起，前腳隨即蹬地前縱。在空中，后腳向前碰擊前腳。落地時(shí)，后腳先落，前腳后落。眼向前平視。

正確

第五篇：武術(shù)散打協(xié)會(huì)章程

云南師范大學(xué) 武術(shù)散打

協(xié)會(huì)章程

第一章 協(xié)會(huì)簡(jiǎn)介

本協(xié)會(huì)是在云南師范大學(xué)校團(tuán)委及社團(tuán)聯(lián)合會(huì)指導(dǎo)下獨(dú)立開(kāi)展工作和活動(dòng)的學(xué)生團(tuán)體，也是本校唯一的武術(shù)散打（FREE COMBAT）社團(tuán)。云南本協(xié)會(huì)全名為云南師范大學(xué)武術(shù)散打協(xié)會(huì)，云南師范大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)散打協(xié)會(huì)創(chuàng)立于2009年11月，是云南各大高校最先成立的武術(shù)散打協(xié)會(huì)，至今已形成以龍泉校區(qū)為據(jù)點(diǎn)，呈貢校區(qū)將是同步發(fā)展的良好局面。

我們致力于創(chuàng)建校級(jí)優(yōu)秀社團(tuán)。我們非常重視“武德”的精髓和“禮儀”的內(nèi)涵，教學(xué)全面：包括武術(shù)散打踢（各種腿法）、打（各種拳法）、摔（各種摔法）、拿（各種擒拿）四大技法為主，此外，還包括防守、步法、肘法、膝法、雙截棍、特技、威力、防身術(shù)（擒拿）等技術(shù)，要求嚴(yán)格（包括日常干部、會(huì)員會(huì)議、訓(xùn)練考勤、其他活動(dòng)出勤等），將培養(yǎng)出一批技術(shù)和人品都得到別人贊同的優(yōu)秀學(xué)員、優(yōu)秀干部及先進(jìn)個(gè)人。我們要不斷克服各種困難，努力創(chuàng)造條件，在不斷成長(zhǎng)中逐漸完善，并形成了自己的特色。協(xié)會(huì)內(nèi)部分工明確，組織健全，確立良好的“會(huì)風(fēng)”、“會(huì)紀(jì)”、“會(huì)訓(xùn)”和“會(huì)歌”并將繼承和發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)散打精神。

在校團(tuán)委和社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，云南師范大學(xué)武術(shù)散打協(xié)會(huì)逐漸地走向成熟，我們要一直把她當(dāng)作是我們成長(zhǎng)的家園，她將給每一個(gè)成員帶來(lái)溫暖與希望，為我們提供了一個(gè)“以武會(huì)友”的平臺(tái)。為增進(jìn)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)及各個(gè)社團(tuán)之間的默契，為了讓廣大同學(xué)能更深入地了解武術(shù)散打，為了更進(jìn)一步融合每個(gè)成員之間的情感，使云南師范大學(xué)武術(shù)散打精神更廣地發(fā)揚(yáng)開(kāi)來(lái)，我社團(tuán)將與云南省各武官及高校的協(xié)會(huì)攜手共進(jìn)，相信這個(gè)社團(tuán)將會(huì)贏得大家的喜愛(ài)，將會(huì)為豐富校園文化生活添加精彩的一筆！我們殷切希望校團(tuán)委、社聯(lián)及各兄弟社團(tuán)能給我們提出寶貴的意見(jiàn)，讓我們的協(xié)會(huì)更加完善與健全，我們將用行動(dòng)證明一切。

第二章 指導(dǎo)思想

【第一條】 本協(xié)會(huì)是以自愿的原則組成的校園群眾性學(xué)生組織，接受所在學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)，不屬于任何校外團(tuán)體的分支或附屬機(jī)構(gòu)。協(xié)會(huì)以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，貫徹黨和國(guó)家的教育方針，嚴(yán)格遵家法律法規(guī)和學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。

協(xié)會(huì)的宗旨是：“禮儀廉恥，百折不屈，修身會(huì)友，互助共進(jìn)，文武兼具”。做事先做人、用愛(ài)心做事、用感恩的心做人。

協(xié)會(huì)的精神是：事君以忠、事親以孝、事友以信、臨陣無(wú)退、殺生有則。協(xié)會(huì)的行動(dòng)是：認(rèn)真、快速、堅(jiān)守承諾。

協(xié)會(huì)的目標(biāo)是：認(rèn)知自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我。做到身心互動(dòng)知行合一！行動(dòng)行動(dòng)再行動(dòng)！把武術(shù)中的精華應(yīng)用到自己的行業(yè)中去創(chuàng)造成功的人生

協(xié)會(huì)以積極、健康和科學(xué)的訓(xùn)練方式與組織形式，組織多種社團(tuán)活動(dòng)以活躍大學(xué)生體育項(xiàng)目，進(jìn)行禮儀與品德的磨練與修養(yǎng)，以此推廣武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生意志，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高；繁榮校園文化，促進(jìn)校園精神文明建設(shè)；服務(wù)學(xué)校、服務(wù)同學(xué)和服務(wù)社會(huì)。提高大學(xué)生思想覺(jué)悟、增強(qiáng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)?！镜诙l】

協(xié)會(huì)任務(wù)是積極組織本社團(tuán)參加各種活動(dòng)，并積極訓(xùn)練以提高我校大學(xué)生的身體素質(zhì)和品德素質(zhì)。

第三章 會(huì) 員

【第三條】

凡具備以下條件者為協(xié)會(huì)正式成員：

1.云南師范大學(xué)在校生（包括預(yù)科、本科生及研究生）。2.武術(shù)散打（FREE COMBAT）運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。3.贊同協(xié)會(huì)成立宗旨者。

4.完成入會(huì)手續(xù)者（包括填寫(xiě)成員注冊(cè)表及繳交會(huì)費(fèi)）。5.注冊(cè)登記表經(jīng)會(huì)長(zhǎng)審核簽字者。6.云南師范大學(xué)在校教職工?！镜谒臈l】

會(huì)員權(quán)利：

1.免費(fèi)使用協(xié)會(huì)各項(xiàng)教學(xué)器材。2.優(yōu)先參與協(xié)會(huì)所舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)。3.享有選舉權(quán)、被選舉權(quán)及選舉罷免權(quán)。4.享有會(huì)員大會(huì)中發(fā)言權(quán)、表決權(quán)。

5.享有在臨時(shí)成員大會(huì)中，復(fù)議干部會(huì)議所制訂議案權(quán)。6．獲得本社團(tuán)服務(wù)的優(yōu)先權(quán)。

7.學(xué)期末或?qū)W年末有申請(qǐng)“優(yōu)秀學(xué)員”或“優(yōu)秀干部”的權(quán)利。8.提出改進(jìn)工作的意見(jiàn)和建議。會(huì)員義務(wù)：

1.遵守本章程規(guī)定及各項(xiàng)會(huì)議議案。2.遵守訓(xùn)練紀(jì)律及禮儀。3.負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)職務(wù)及工作。4.參加每次訓(xùn)練及成員大會(huì)。5.愛(ài)惜協(xié)會(huì)所有教學(xué)器材。

6.維護(hù)社團(tuán)集體榮譽(yù)，勇于同損害學(xué)生社團(tuán)利益的行為作斗爭(zhēng)，積極維護(hù)協(xié)會(huì)利益。

7.協(xié)會(huì)成員如有品行不良或觸犯校紀(jì)校規(guī)者，協(xié)會(huì)將根據(jù)情節(jié)輕重予以警告或協(xié)會(huì)內(nèi)部警告處分，直至取消其正式成員資格，并移交學(xué)校相關(guān)部門(mén)處理。8.按時(shí)繳交每學(xué)期訓(xùn)練費(fèi)。

9.成員退出協(xié)會(huì)時(shí)應(yīng)辦理退會(huì)手續(xù)，應(yīng)到社團(tuán)聯(lián)合會(huì)取消會(huì)員注冊(cè)。10.訓(xùn)練費(fèi)用參照云南各大高校收費(fèi)價(jià)目及訓(xùn)練課時(shí)收取，正式訓(xùn)練一周后不予退還?！镜谖鍡l】

本社團(tuán)最高決策機(jī)構(gòu)為全體成員大會(huì)，大會(huì)選舉產(chǎn)生會(huì)長(zhǎng)，副會(huì)長(zhǎng)由會(huì)長(zhǎng)提名，經(jīng)全體成員大會(huì)投票確定。新的負(fù)責(zé)人確定后需及時(shí)通知學(xué)生團(tuán)體聯(lián)合會(huì)并 3 上報(bào)給團(tuán)委審批。

每學(xué)期或?qū)W年末，綜合每位會(huì)員在社團(tuán)工作中表現(xiàn)，予以評(píng)出“優(yōu)秀學(xué)員”、“優(yōu)秀干部”并給予獎(jiǎng)勵(lì)或予以加分。對(duì)不積極參加協(xié)會(huì)活動(dòng)、工作不認(rèn)真負(fù)責(zé)、影響協(xié)會(huì)團(tuán)結(jié)的會(huì)員，將予以撤消其職位或取消會(huì)員資格。凡在評(píng)選過(guò)程中弄虛作假者，經(jīng)發(fā)現(xiàn)一律取消其會(huì)員資格。

第四章 資產(chǎn)管理、使用原則

【第六條】

協(xié)會(huì)經(jīng)費(fèi)來(lái)源如下：

1.各成員繳交社團(tuán)（訓(xùn)練費(fèi)、會(huì)費(fèi)）經(jīng)費(fèi)。2.贊助金及自由捐款。3.其它合法收入。

4.協(xié)會(huì)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)以自籌為主?！镜谄邨l】

本協(xié)會(huì)按照社團(tuán)聯(lián)合會(huì)有關(guān)規(guī)定收取會(huì)員會(huì)費(fèi)。特殊情況繳納會(huì)費(fèi)可視情況酌情減免?！镜诎藯l】

本協(xié)會(huì)經(jīng)費(fèi)應(yīng)全部用于社團(tuán)建設(shè)及活動(dòng)，堅(jiān)持節(jié)儉的原則，在資源有限的條件下充分發(fā)揮協(xié)會(huì)效能?！镜诰艞l】

本協(xié)會(huì)經(jīng)費(fèi)必須用于本章程規(guī)定的業(yè)務(wù)范圍和事業(yè)的發(fā)展，不得在會(huì)員中分配?！镜谑畻l】

本協(xié)會(huì)的資產(chǎn)，任何單位、個(gè)人不得侵占、私分和挪用?！镜谑粭l】

本協(xié)會(huì)建立嚴(yán)格的財(cái)務(wù)管理制度，財(cái)務(wù)部負(fù)責(zé)日常帳目管理，會(huì)長(zhǎng)及常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)定期檢查。保證會(huì)計(jì)資料合法、真實(shí)、準(zhǔn)確、完整。每次活動(dòng)要有發(fā)票或相關(guān)證明并做好記錄。【第十二條】 本協(xié)會(huì)配有會(huì)計(jì)人員。會(huì)計(jì)不得兼任出納。會(huì)計(jì)人員必須進(jìn)行會(huì)計(jì)核算，實(shí)行會(huì)計(jì)監(jiān)督。會(huì)計(jì)人員調(diào)動(dòng)工作或離職時(shí)，必須與接管人員辦清交接手續(xù)。【第十三條】

本協(xié)會(huì)的資產(chǎn)管理必須執(zhí)行社團(tuán)聯(lián)合會(huì)和協(xié)會(huì)的財(cái)務(wù)管理制度，接受會(huì)員代表大會(huì)和各部門(mén)的監(jiān)督。資產(chǎn)來(lái)源屬于會(huì)員或者捐贈(zèng)、資助，必須接受審計(jì)部門(mén)的監(jiān)督，并將有關(guān)情況以適當(dāng)方式向會(huì)員公布?！镜谑臈l】

本協(xié)會(huì)換屆或更換法定代表人之前，必須接受社團(tuán)登記管理部門(mén)的財(cái)務(wù)審計(jì)。

第五章 部門(mén)及職能

【第十五條】

本協(xié)會(huì)由辦公部、組織部、宣傳部、外聯(lián)部、特技組和生活部組成。會(huì)長(zhǎng)：檢查全員大會(huì)，社團(tuán)執(zhí)行機(jī)構(gòu)決議的落實(shí)情況，監(jiān)督和指導(dǎo)，主持召開(kāi)會(huì)議。

常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)：統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作，籌劃活動(dòng)及具體安排，作好分工責(zé)任的各項(xiàng)工作，代表本社團(tuán)簽署有關(guān)重要文件。

副會(huì)長(zhǎng)：協(xié)調(diào)各部開(kāi)展日常工作，各部人員、資產(chǎn)配置的監(jiān)督和調(diào)換，充分調(diào)動(dòng)各方面的積極性，加強(qiáng)內(nèi)部人員的團(tuán)結(jié)，協(xié)助會(huì)長(zhǎng)處理其他日常事務(wù)。

會(huì)長(zhǎng)助理：組織實(shí)施工作計(jì)劃及各項(xiàng)活動(dòng)計(jì)劃，對(duì)各部門(mén)的工作開(kāi)展監(jiān)督和指導(dǎo)，協(xié)助會(huì)長(zhǎng)處理其他日常事物。

辦公部：負(fù)責(zé)處理協(xié)會(huì)日常事務(wù)工作、工作制度建設(shè)、文書(shū)制作與處理、對(duì)外聯(lián)系和學(xué)習(xí)交流的重要職能部門(mén)。協(xié)調(diào)協(xié)會(huì)各部門(mén)、各部門(mén)間的工作聯(lián)系。負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)的干部和干事考核工作，監(jiān)督各部門(mén)的任務(wù)完成情況。負(fù)責(zé)會(huì)議記錄、簽到及日常訓(xùn)練管理，對(duì)協(xié)會(huì)工作進(jìn)行監(jiān)督和管理。

組織部：做好各部協(xié)調(diào)工作，各種資料的記錄整理處理工作，具體活動(dòng)的組織和協(xié)調(diào)以及人員，財(cái)務(wù)的合理規(guī)置和調(diào)配，做好聯(lián)絡(luò)工作。

宣傳部：負(fù)責(zé)對(duì)協(xié)會(huì)活動(dòng)的宣傳工作，努力擴(kuò)大協(xié)會(huì)知名度。

外聯(lián)部：負(fù)責(zé)為協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)尋求贊助，以及組織與校內(nèi)各院系、社團(tuán)和兄弟院校的聯(lián)誼活動(dòng)。特技組：負(fù)責(zé)節(jié)目的排練和表演。

生活部：負(fù)責(zé)訓(xùn)練用具的保管與維修，采購(gòu)辦公用品及訓(xùn)練場(chǎng)地的打掃與整理。

【第十六條】

教學(xué)部負(fù)責(zé)組織訓(xùn)練，其他各部分工協(xié)作。會(huì)員可提出意見(jiàn)和建議，由社團(tuán)討論并確認(rèn)后具體運(yùn)作執(zhí)行。各項(xiàng)工作由各部統(tǒng)一協(xié)調(diào)籌劃和完成?！镜谑邨l】

經(jīng)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)和校團(tuán)委的同意，可召開(kāi)會(huì)員大會(huì)自行推薦或他人推薦，經(jīng)社團(tuán)負(fù)責(zé)人研究決定后，全體表決生效。

第六章 協(xié)會(huì)會(huì)議

【第十八條】

1.協(xié)會(huì)常規(guī)會(huì)議分成員大會(huì)和干部會(huì)議兩種。

2.成員大會(huì)于每學(xué)期初、學(xué)期末固定召開(kāi)一次，由會(huì)長(zhǎng)主持召開(kāi)。會(huì)長(zhǎng)于學(xué)期間視實(shí)際需要或經(jīng)半數(shù)以上正式成員要求，召開(kāi)臨時(shí)成員大會(huì)。

3.成員大會(huì)須由成員總數(shù)二分之一以上出席，方得開(kāi)會(huì)。

4.干部會(huì)議每月固定召開(kāi)一次，由會(huì)長(zhǎng)主持召開(kāi)，各級(jí)常設(shè)組織成員均須參加。此外，視活動(dòng)需要，由會(huì)長(zhǎng)召開(kāi)臨時(shí)干部會(huì)議?！镜谑艞l】

有三分之一的會(huì)員或半數(shù)部長(zhǎng)以上職務(wù)人員提出修改或補(bǔ)充章程的要求時(shí)，可由負(fù)責(zé)人討論后，全體表決生效。

第七章 附 則

【第二十條】

本章程的解釋權(quán)屬云南師范大學(xué)學(xué)生社團(tuán) 武術(shù)散打 協(xié)會(huì)?！镜诙粭l】

本章程自公布之日起生效。

云南師范大學(xué) 武術(shù)散打 協(xié)會(huì) 2010年10月01日