第一篇：直面挫折__笑迎風(fēng)雨

直面挫折

笑迎風(fēng)雨

同學(xué)們：

晚上好，很高興能在二00九年的最后一個(gè)班會(huì)前和同學(xué)們談?wù)勗?，我希望我的講話能給在座的每一位同學(xué)帶來快樂或是啟發(fā)。

剛才，我們聽了“老人與?！钡墓适?，我們會(huì)對老漁夫桑地亞哥毫不畏懼失敗的人生態(tài)度留下深刻的印象。在人生航程中，每個(gè)人都難免會(huì)經(jīng)受風(fēng)雨、遭遇挫折。今晚，我和同學(xué)們談?wù)摰脑掝}就是：直面挫折，笑迎風(fēng)雨。

我們總是要祝福別人一帆風(fēng)順、馬到成功，祝福別人萬事如意、心想事成。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，人，總是要經(jīng)受一些磨難、挫折、困難或是失敗，這是任何人也躲避不了的。北大教授、學(xué)術(shù)大家季羨林老先生說：每個(gè)人都爭取一個(gè)完滿的人生。然而，自古及今，海內(nèi)海外，一個(gè)百分之百完滿的人生也是沒有的。所以，不完滿才是人生。

我們先來看一份非常失敗的人生簡歷：

9歲時(shí)，母親去世。

21歲時(shí)，經(jīng)商失敗。

22歲時(shí)，競選州議員落選。

24歲時(shí)，向朋友借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，接下來他用了16年，才把債還清。

26歲時(shí)，心愛的伴侶去世。

27歲時(shí)，精神完全崩潰，臥病在床6個(gè)月。

34歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員落選。

36歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。

45歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員落選。

47歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選。

49歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員再度落選。

52歲時(shí)，當(dāng)選為美國第十六任總統(tǒng)。

也許，你已經(jīng)猜到，這個(gè)大失敗家，就是美國最有影響的總統(tǒng)：亞伯拉罕?林肯。他的一生，充滿著太多的辛酸與磨難，經(jīng)歷過無數(shù)的挫折與失敗。然而正是由于戰(zhàn)勝了這些挫折與失敗，才成就了他一生的偉業(yè)。他以自己不懈的奮斗，踏平坎坷，終成大業(yè)。

其實(shí)，在每一個(gè)人成功光環(huán)的背后，都有無數(shù)次的挫折和失敗，比如：

愛迪生在發(fā)明燈泡的過程中，經(jīng)過了1萬多次的失敗。

可口可樂公司開業(yè)的第一年僅售出400瓶可口可樂。

巨作《戰(zhàn)爭與和平》的作者托爾斯泰念大學(xué)時(shí)，因成績太差而被退學(xué)。

超級(jí)球星邁克爾?喬丹曾被所在中學(xué)的籃球隊(duì)除名。

創(chuàng)立迪士尼樂園的華德?迪士尼在報(bào)社工作時(shí)曾以“缺乏創(chuàng)意”被開除。

雕塑家羅丹考美術(shù)學(xué)院考了三次都落榜，他的父親還曾罵他是白癡。

鄧亞萍因身材矮小曾被三位教練判定為“不適宜打乒乓球的人”

由此看來，偉人之所以偉大，并非因?yàn)樗麄儧]有沒有挫折，沒有失敗，相反，他們遭遇挫折、品嘗失敗的次數(shù)比常人更多。但不同的是，他們能從失敗的廢墟上重新站起，失敗不僅沒有將他們打倒，反而使他們更加堅(jiān)強(qiáng)，更加成熟。

以上的事例表明：人生，充滿了挫折、磨難和失敗，這是誰也躲避不了的。這是我要說的第一點(diǎn)。

第二點(diǎn)要說的，挫折是人生必須經(jīng)歷的。

正像一棵樹苗，必須經(jīng)歷風(fēng)雨才能長成參天大樹；正像一把寶劍，必須經(jīng)歷磨勵(lì)才能所向披靡；一個(gè)人的成功，也正是用磨難、挫折、困難澆灌而成的花朵。

孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！彼自捳f：吃一塹，長一智。的確如此，苦難是人生最好的大學(xué)。因?yàn)榭嚯y、挫折，可以讓我們總結(jié)方法，磨礪意志，讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，變得成熟，可以激發(fā)我們的潛能，提升我們的抗擊打能力，可以讓我們珍愛生命追求不止，最終成就我們輝煌的人生。

越王勾踐兵敗后，臥薪嘗膽，勵(lì)精圖治，后來一舉滅吳，一雪前恥；太史令司馬遷受刑后，忍辱負(fù)重，長歌當(dāng)哭，終成“史家之絕唱，無韻之《離騷》”。數(shù)學(xué)家華羅庚少年時(shí)，家境貧寒，被迫輟學(xué)，但他更加勤奮鉆研，終為一代數(shù)學(xué)大家。歌手周杰倫，他從小父母離異，生活在單親家庭，在母親的棍棒下練得一手好琴，高中畢業(yè)后找不到工作在一家餐館當(dāng)一名服務(wù)生，歷經(jīng)挫折才走上了音樂之路，成為不少青年的偶像。演員王寶強(qiáng)從小習(xí)武，把李連杰當(dāng)作自己的榜樣，14歲只身北京，追求他成為演員的夢想，從工地工人到群眾演員，歷盡辛酸，最終成為家喻戶曉的名星。08年春晚一個(gè)叫楊光的男孩兒，雙目失明，他用渾厚動(dòng)情的歌聲和惟妙惟肖的模仿贏得了億萬觀眾的青睞。

2008年11月當(dāng)選中國殘聯(lián)主席的張海迪說：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。奧運(yùn)會(huì)馬拉松比賽坦桑尼亞選手阿赫瓦里說：最強(qiáng)的肌肉是我的心。

提起“腦白金”，“黃金搭檔”，“征途”，這一個(gè)個(gè)響亮的名字，也許你會(huì)知道他的締造者是史玉柱。他是中國企業(yè)界的傳奇人物，在1997年，曾經(jīng)是欠債2.5億的“中國首負(fù)”、“中國最著名的失敗者”，但短短10年時(shí)間，史玉柱不僅清償了債務(wù)，迅速把財(cái)富聚集到數(shù)百億，08年《福布斯》全球互聯(lián)網(wǎng)富豪排行榜中，史玉柱以28億美元的身價(jià)列第7位，《福布斯》稱他是“最富有的上海居民”。

正像《老人與?！分械哪莻€(gè)叫桑提亞哥的老漁夫，所說的，“人，生來并不是給打敗的，你可以消滅他，可就是打不敗他！”

“滄海橫流，方顯英雄本色?！睆氖酚裰砩?，我們又看到了什么，我們看到的應(yīng)是強(qiáng)者的風(fēng)范，硬漢的品質(zhì)。

不僅僅是史玉柱，古往今來的仁人志士都是在磨難、挫折和暫時(shí)的失敗中，練就了鋼筋鐵骨，練就了堅(jiān)定自信堅(jiān)強(qiáng)有力的心臟，和百折不撓愈挫愈勇的勁頭！讓他們更有力量去創(chuàng)造一般人難以企及的輝煌！

既然挫折是躲避不了的，也是人生所必須的，那我們應(yīng)該如何面對呢？在這里，我要給同學(xué)們談三點(diǎn)。

一、堅(jiān)定志向。

擁有知識(shí)改變命運(yùn)，擁有理想改變態(tài)度。實(shí)現(xiàn)理想的過程，就是一個(gè)遭遇挫折、克服困難、不斷前行的過程。

“沒有巖石的阻擋，哪里會(huì)激起美麗的浪花？”也正是這些艱難險(xiǎn)阻，才使得我們的理想增值，使得我們的人生更有意義。

有一個(gè)黑人小姑娘，在家中22個(gè)孩子中排行20，由于她出生時(shí)早產(chǎn)而險(xiǎn)些喪命。她4歲時(shí)患了肺炎和猩紅熱，左腿因此而癱瘓。9歲時(shí)，她努力脫離金屬腿部支架獨(dú)立行走。到13歲時(shí)，她勉強(qiáng)可以正常地行走，醫(yī)生認(rèn)為這是一個(gè)奇跡。同年她決定成為一名跑步運(yùn)動(dòng)員。她參加了一項(xiàng)比賽，結(jié)果是最后一名。隨后的幾年，她參加每一項(xiàng)比賽都是最后一名。每個(gè)人都勸她放棄，但她還是跑著。直到有一天她贏得了一場比賽。此后，勝利不斷，直到在每一場比賽中取勝。

這個(gè)黑人小姑娘就是被稱作“黑色羚羊”的威爾瑪?魯?shù)婪颍?枚奧運(yùn)金牌的獲得者。

困難是一塊試金石，拼搏的勇士視高山如平地，畏難的懦夫視平地如高山。如果你知道你到哪兒去，全世界都會(huì)給你讓路。

作為青年學(xué)生，我們要適應(yīng)高考。因?yàn)楦呖际钱?dāng)今最符合中國國情的選拔性考試，它公開公平公正，給我們提供了一個(gè)超越自我的機(jī)會(huì)，提供了一個(gè)實(shí)現(xiàn)夢想的舞臺(tái)。應(yīng)該說，高考，是最好的素質(zhì)教育。高考，不僅是在考查知識(shí)能力，還在考查耐力毅力體力，還在考查心理承受力。它是我們步入青年后面臨的一項(xiàng)最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。歷年考入清華北大的學(xué)子，他們都有遠(yuǎn)大的志向，在學(xué)習(xí)的過程中，他們也會(huì)遭遇挫折，也會(huì)面臨誘惑，也會(huì)品嘗失敗，但他們從來沒有放棄過自己的追求！同學(xué)們，如果你真的有理想，有追求，你就不該因?yàn)檠矍暗囊淮慰荚囀Ю蚴且稽c(diǎn)困難而失意，你一定有辦法解決，因?yàn)橛兄菊咦杂星Х桨儆?jì)，無志者只感千難萬難。

二、珍愛生命。

生命本身就是一個(gè)奇跡。沒有人能夠長生不老，也沒有人能夠死而復(fù)生，所以，生命是無價(jià)之寶，是任何東西都無法替代的；作為一個(gè)人，都要珍愛自己的生命，珍愛這僅有一次的生命。生命中，有那么多你喜歡的事要做，生命中有那么多愛你的人和你愛的人，生命中有那么多等著你去欣賞的美麗風(fēng)景和廣闊世界，我們當(dāng)然要珍愛生命。盡管生命中有挫折、磨難、痛苦，失敗，但要相信那只是暫時(shí)的，我們不能無限度地放大。一花凋零，荒蕪不了整個(gè)春天；一星隕落，黯淡不了整個(gè)星空；一次挫折，也荒廢不了整個(gè)人生。

再說，生命其實(shí)就是一個(gè)過程，關(guān)鍵是你在這個(gè)從生到死的過程中經(jīng)歷了什么?！独先伺c海》中的老漁夫桑地亞哥，他得到了什么？但我們誰能認(rèn)為他是一個(gè)失敗者？

有時(shí)，我們會(huì)認(rèn)為這世界真的不公平，我們不能選擇相貌，不能選擇父母，不能選擇家庭，不能選擇貧富，但是我們可以選擇快樂的心情、積極的態(tài)度和拼搏的精神。

海倫·凱勒，一個(gè)令全世界為之感動(dòng)的名字，她雖然身受聾、啞、盲三重殘廢的煎熬，但她憑著對生命之愛在心底樹立起顛撲不滅的信心，完成了對自卑的超越，以執(zhí)著堅(jiān)持的毅力，克服重重困難，練習(xí)發(fā)聲，接受教育，著書，演講，喚起社會(huì)大眾對殘疾人的關(guān)注，向世人展示了她輝煌燦爛的人生。

每一朵花都有開放的理由。海倫·凱勒的生命之花開放到了極致。而你們，還只是一朵含苞待放的花骨朵，美好的生命之旅才剛剛開始，人生價(jià)值還沒有得到體現(xiàn)，怎能輕言放棄、怎能容忍自己的生命意義輕如鴻毛？生命是可貴的。我認(rèn)為一個(gè)高中生，健康的身體是地位的，良好的個(gè)人修養(yǎng)是第二位的，考試成績是第三位的。

在座的每一位，其實(shí)你們都很出色，是父母心中最大的寶，承載著家庭的期望，肩負(fù)著時(shí)代的使命，有無數(shù)人在關(guān)注著你的成長，你沒有必要與別人比優(yōu)秀，你只需要與自己比進(jìn)步。即便是暫時(shí)失利，也算不了什么，人生的路還很長，笑在最后的，才是笑得最美的。為了關(guān)愛自己的親人的微笑，為了實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，讓我們珍愛青春、珍愛生命！

三、提醒幸福。

也許你聽說過洪戰(zhàn)輝“在貧困中求學(xué)，在艱辛中自強(qiáng)”“帶著妹妹上大學(xué)”的事，也許你聽說過黃來女“一路艱辛一路歌”“

孝心撐起一片天、背著父親上大學(xué)”的事，和他們相比，我們經(jīng)受的苦難不算什么；也許你在晚上回家的路上看到過打著手電筒拾破爛的老人，也許你在早晨上學(xué)的時(shí)候看到過早就開始忙碌的商店飯鋪，與他們相比，也許我們的辛苦也不算什么。

其實(shí)，我們一直生活在幸福中，我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻提醒自己去體會(huì)這種幸福。當(dāng)我們看到有人貧窮苦難時(shí)，我們應(yīng)該為自己的衣食無憂而感到幸福；當(dāng)我們看到有人年邁多病時(shí)，我們應(yīng)該為自己的年輕力壯而感到幸福；當(dāng)我們看到有人善良純真時(shí)，我們應(yīng)該為自己離真善美那么近而感到幸福；當(dāng)我們看到有人丑陋齷齪時(shí)，我們應(yīng)該為自己沒有那些令人鄙視的缺點(diǎn)而感到幸福；甚至當(dāng)我們看到雞狗豬羊時(shí)，我們應(yīng)該為自己生而為人感到幸福。

畢淑敏在《提醒幸?！分羞@樣寫道：“當(dāng)我們一無所有的時(shí)候，我們也能夠說，我很幸福，因?yàn)槲覀冞€有健康的身體。當(dāng)我們不再享有健康的時(shí)候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說，我很幸福，因?yàn)槲疫€有一顆健康的心。甚至當(dāng)我們連心也不再存在的時(shí)候，那些人類最優(yōu)秀的分子仍舊可以對宇宙大聲說，我很幸福，因?yàn)槲以?jīng)生活過?！?/p>

泰戈?duì)栒f：天空沒有留下任何痕跡，但我已飛過。生命重在過程，不在結(jié)果。只要你是在拼搏，你就不必為成績而耿耿于懷；只要你是很真誠，你就不必為別人的一句誤解而認(rèn)真。我們真應(yīng)該帶著快樂帶著幸福，去感受遭遇挫折的過程，去享受克服困難的喜悅，去品嘗學(xué)習(xí)與生活的苦辣酸甜。

泰戈?duì)栒f：世界以痛吻我，要我報(bào)之以歌。

桑蘭說：微笑，是不屈的力量。

同學(xué)們，你是這世上獨(dú)一無二的生命，你的命運(yùn)掌握在自己手中。溫室里長不出參天大樹。讓我們帶著堅(jiān)強(qiáng)與自信去直面挫折，帶著歌聲與微笑去迎接風(fēng)雨，拼搏進(jìn)取，走向成功！

最后，衷心祝愿同學(xué)們元旦快樂，天天快樂，歲歲平安，一生平安！

謝謝大家！

第二篇：直面挫折,笑待逆境

《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

直面挫折，笑待逆境

考試失利，找工作碰壁，失戀了??生活中不如意的事總會(huì)不期而至，而正視挫折、正確對待逆境是我們每一位大學(xué)生的必修課，只有不斷地提高自身處理挫折的能力，我們才能更好的學(xué)習(xí)，生活和工作，才會(huì)擁有精彩的人生。

當(dāng)前我們大學(xué)生會(huì)遭遇各種各樣的挫折，而這些挫折主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.生活挫折：一部分大學(xué)生可能由于家庭經(jīng)濟(jì)原因在生活中會(huì)遇到困難，這時(shí)他們就會(huì)遇到挫折，甚至?xí)绊懰麄兊男闹?，例如馬加爵。而生活挫折對于我們絕大多數(shù)大學(xué)生而言可能更多的體現(xiàn)在生活中的不適應(yīng)。我們是大一新生雖說將近兩個(gè)學(xué)期要過去了，我們到大學(xué)的時(shí)間已經(jīng)不短了，但是我們或多或少還是會(huì)有一些不適應(yīng)，例如北方的同學(xué)吃不慣南方的飯菜，戀家的同學(xué)可能會(huì)時(shí)常想家，在寢室與室友一起生活不習(xí)慣等等。

2.學(xué)習(xí)挫折：大學(xué)并不意味著享樂，我們還是以學(xué)習(xí)為重。在學(xué)習(xí)上的困難對我們大學(xué)生的心理也會(huì)有一定的影響。例如大學(xué)生會(huì)參加各種各樣的考試，這樣難免遭遇失利，因此心理上就會(huì)有一定的挫折感。我們大一新生最能體會(huì)到這一點(diǎn)，從高中到大學(xué)，我們面臨著學(xué)習(xí)的重新適應(yīng)的過程，我們可能會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)抓不著頭緒，找不到有效的學(xué)習(xí)方法，不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不想學(xué)習(xí)、感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、學(xué)習(xí)有困難等而苦惱。

3.交往挫折：步入大學(xué)，面對一個(gè)新的環(huán)境，一群新的同學(xué)，我們《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

可能會(huì)因?yàn)榕c人交往不順利而感到心情郁悶。這原因可能是性格內(nèi)向，孤僻無法與人溝通；或者因自卑、膽小不敢與人交往??在交往中，我們也可能因?yàn)槠獠缓玫扰c同學(xué)、朋友發(fā)生沖突，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，心理產(chǎn)生一種挫折感。

4.情感挫折：我們會(huì)因?yàn)楸慌笥颜`解而傷心，因交不到知己而苦惱。大學(xué)生還可能因?yàn)橛辛俗约旱南敕▍s得不到親人的理解而遇到挫折。當(dāng)然處于青春期的大學(xué)生最可能的情感挫折就是戀情，不少大學(xué)生會(huì)因?yàn)槭伲瑔螒?，多角戀等而傷心，甚至一蹶不振，更有甚者結(jié)束了自己寶貴的生命。

5.擇業(yè)挫折：大學(xué)生必然要參加工作，但是現(xiàn)在就業(yè)壓力大，崗位競爭激烈，會(huì)遇到各種困難和阻力。有的大學(xué)生剛開始信心滿滿但是經(jīng)過幾次碰壁后就聽天由命，被社會(huì)磨去了棱角，不會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，更不敢不想做自己想做的事了?，F(xiàn)在社會(huì)有不少大學(xué)生因?yàn)橹勒夜ぷ鞑蝗菀讖亩x擇考研，因此每年考研的人數(shù)都在增加。

6.社會(huì)認(rèn)知挫折：大學(xué)生雖說已是成年人但是沒有人生閱歷，離開大學(xué)這個(gè)驛站，大學(xué)生才真正步入了社會(huì)。從中學(xué)走進(jìn)大學(xué)，大學(xué)生對社會(huì)的接觸與了解日益增多，也逐步有了自己對社會(huì)的認(rèn)識(shí)與評價(jià)。對于對社會(huì)充滿美好幻想的大學(xué)生可能會(huì)因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)的各種問題和弊端而感到失望和沮喪，因而產(chǎn)生挫折感。如果處理不當(dāng)，有些大學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)逃避社會(huì)、害怕社會(huì)的心理，更有極端的大學(xué)生做出一些危害社會(huì)的事情。《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

造成挫折的因素有很多自然因素，社會(huì)因素，個(gè)人因素，學(xué)校因素等等，因此人生難免有挫折。我們更加有必要提高抗挫折能力，但是影響挫折承受力的因素有哪些呢？

1.我們應(yīng)該樹立正確的挫折觀。我們只有正視挫折才有可能去戰(zhàn)勝它，如果一味的選擇逃避就絕沒有可能去渡過難關(guān)，克服挫折。我們應(yīng)該清楚的認(rèn)識(shí)到挫折是普遍存在的，并不是只有自己一個(gè)人遇到。更何況挫折具有雙重性，雖然挫折會(huì)使人痛苦，影響人的身心健康，但是挫折能讓人得到鍛煉，使人更加成熟，正如孟子所說“天將將大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為?！庇辛苏_的態(tài)度，我們才能在“戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它”擁有精彩的人生。

2.我們應(yīng)該具有頑強(qiáng)的意志力。戰(zhàn)勝挫折有時(shí)就像是行軍打戰(zhàn)，軍隊(duì)需要有頑強(qiáng)的意志力去戰(zhàn)勝敵人，而我們則需要靠它去克服困難。每個(gè)人的意志力不同，會(huì)影響挫折承受能力。意志力弱的人就會(huì)被挫折打到，永遠(yuǎn)站不起來了，而意志力強(qiáng)的人即使被打倒了99次，那么他也會(huì)100次的站起。正如巴爾扎克所說“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵”。

3.我們應(yīng)該重視自信心的培養(yǎng)。溫總理說過“信心比黃金更重要”。挫折打擊的就是我們的自信心，如果我們有強(qiáng)大的自信心，那么挫折來襲就好比雞蛋碰到了石頭，對我們自身不會(huì)有太大的影響，我們反而會(huì)因?yàn)榇煺鄱兊酶幼孕?，擁有了自信的我們在很多《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

方面都能避免挫折，例如我們會(huì)更加從容的去與原本不認(rèn)識(shí)的同學(xué)、朋友交往，避免了交往挫折。

4.我們應(yīng)該多看書。書籍是人類進(jìn)步的階梯，我們可以從書中學(xué)習(xí)到很多我們無法在生活中體會(huì)和體驗(yàn)的。我們不應(yīng)該只看我們與我們自身專業(yè)有關(guān)的書籍，而應(yīng)該廣泛涉獵，可以是蜻蜓點(diǎn)水，可以是看了就忘，但是書中的精神和思想會(huì)在潛移默化中影響你。書籍會(huì)讓你變得厚重，這樣挫折就會(huì)顯得微不足道，即使山雨欲來風(fēng)滿樓而你卻是風(fēng)雨不動(dòng)安如山。

5.除了心理上的，擁有強(qiáng)健的身體也會(huì)幫助我們提高挫折的承受能力。很多時(shí)候我們會(huì)因?yàn)榇煺鄱钇ＡΡM，但是如果我們擁有更好的身體，那么我們將會(huì)有更多的精力去戰(zhàn)勝挫折。還有健康的身體是我們燦爛生活的保障，有了它，我們就能更好的學(xué)習(xí)，生活和工作，因此我們大學(xué)生要多多參加體育鍛煉，生活不要太糜爛了。

以上就是我對當(dāng)前大學(xué)生在哪些方面遭遇挫折以及影響抗挫折能力的因素的自問與反思。

第三篇：直面挫折,笑待逆境

《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課程論文 11123709童林肯

直面挫折，笑待逆境

考試失利，找工作碰壁，失戀了??生活中不如意的事總會(huì)不期而至，而正視挫折、正確對待逆境是我們每一位大學(xué)生的必修課，只有不斷地提高自身處理挫折的能力，我們才能更好的學(xué)習(xí)，生活和工作，才會(huì)擁有精彩的人生。

當(dāng)前我們大學(xué)生會(huì)遭遇各種各樣的挫折，而這些挫折主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.生活挫折：一部分大學(xué)生可能由于家庭經(jīng)濟(jì)原因在生活中會(huì)遇到困難，這時(shí)他們就會(huì)遇到挫折，甚至?xí)绊懰麄兊男闹牵珩R加爵。而生活挫折對于我們絕大多數(shù)大學(xué)生而言可能更多的體現(xiàn)在生活中的不適應(yīng)。我們是大一新生雖說將近兩個(gè)學(xué)期要過去了，我們到大學(xué)的時(shí)間已經(jīng)不短了，但是我們或多或少還是會(huì)有一些不適應(yīng)，例如北方的同學(xué)吃不慣南方的飯菜，戀家的同學(xué)可能會(huì)時(shí)常想家，在寢室與室友一起生活不習(xí)慣等等。

2.學(xué)習(xí)挫折：大學(xué)并不意味著享樂，我們還是以學(xué)習(xí)為重。在學(xué)習(xí)上的困難對我們大學(xué)生的心理也會(huì)有一定的影響。例如大學(xué)生會(huì)參加各種各樣的考試，這樣難免遭遇失利，因此心理上就會(huì)有一定的挫折感。我們大一新生最能體會(huì)到這一點(diǎn)，從高中到大學(xué)，我們面臨著學(xué)習(xí)的重新適應(yīng)的過程，我們可能會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)抓不著頭緒，找不到有效的學(xué)習(xí)方法，不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不想學(xué)習(xí)、感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、學(xué)習(xí)有困難等而苦惱。

3.交往挫折：步入大學(xué)，面對一個(gè)新的環(huán)境，一群新的同學(xué)，我們

可能會(huì)因?yàn)榕c人交往不順利而感到心情郁悶。這原因可能是性格內(nèi)向，孤僻無法與人溝通；或者因自卑、膽小不敢與人交往??在交往中，我們也可能因?yàn)槠獠缓玫扰c同學(xué)、朋友發(fā)生沖突，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，心理產(chǎn)生一種挫折感。

4.情感挫折：我們會(huì)因?yàn)楸慌笥颜`解而傷心，因交不到知己而苦惱。大學(xué)生還可能因?yàn)橛辛俗约旱南敕▍s得不到親人的理解而遇到挫折。當(dāng)然處于青春期的大學(xué)生最可能的情感挫折就是戀情，不少大學(xué)生會(huì)因?yàn)槭伲瑔螒?，多角戀等而傷心，甚至一蹶不振，更有甚者結(jié)束了自己寶貴的生命。

5.擇業(yè)挫折：大學(xué)生必然要參加工作，但是現(xiàn)在就業(yè)壓力大，崗位競爭激烈，會(huì)遇到各種困難和阻力。有的大學(xué)生剛開始信心滿滿但是經(jīng)過幾次碰壁后就聽天由命，被社會(huì)磨去了棱角，不會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，更不敢不想做自己想做的事了?，F(xiàn)在社會(huì)有不少大學(xué)生因?yàn)橹勒夜ぷ鞑蝗菀讖亩x擇考研，因此每年考研的人數(shù)都在增加。

6.社會(huì)認(rèn)知挫折：大學(xué)生雖說已是成年人但是沒有人生閱歷，離開大學(xué)這個(gè)驛站，大學(xué)生才真正步入了社會(huì)。從中學(xué)走進(jìn)大學(xué)，大學(xué)生對社會(huì)的接觸與了解日益增多，也逐步有了自己對社會(huì)的認(rèn)識(shí)與評價(jià)。對于對社會(huì)充滿美好幻想的大學(xué)生可能會(huì)因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)的各種問題和弊端而感到失望和沮喪，因而產(chǎn)生挫折感。如果處理不當(dāng)，有些大學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)逃避社會(huì)、害怕社會(huì)的心理，更有極端的大學(xué)生做出一些危害社會(huì)的事情。

造成挫折的因素有很多自然因素，社會(huì)因素，個(gè)人因素，學(xué)校因素等等，因此人生難免有挫折。我們更加有必要提高抗挫折能力，但是影響挫折承受力的因素有哪些呢？

1.我們應(yīng)該樹立正確的挫折觀。我們只有正視挫折才有可能去戰(zhàn)勝它，如果一味的選擇逃避就絕沒有可能去渡過難關(guān)，克服挫折。我們應(yīng)該清楚的認(rèn)識(shí)到挫折是普遍存在的，并不是只有自己一個(gè)人遇到。更何況挫折具有雙重性，雖然挫折會(huì)使人痛苦，影響人的身心健康，但是挫折能讓人得到鍛煉，使人更加成熟，正如孟子所說“天將將大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為?！庇辛苏_的態(tài)度，我們才能在“戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它”擁有精彩的人生。

2.我們應(yīng)該具有頑強(qiáng)的意志力。戰(zhàn)勝挫折有時(shí)就像是行軍打戰(zhàn)，軍隊(duì)需要有頑強(qiáng)的意志力去戰(zhàn)勝敵人，而我們則需要靠它去克服困難。每個(gè)人的意志力不同，會(huì)影響挫折承受能力。意志力弱的人就會(huì)被挫折打到，永遠(yuǎn)站不起來了，而意志力強(qiáng)的人即使被打倒了99次，那么他也會(huì)100次的站起。正如巴爾扎克所說“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵”。

3.我們應(yīng)該重視自信心的培養(yǎng)。溫總理說過“信心比黃金更重要”。挫折打擊的就是我們的自信心，如果我們有強(qiáng)大的自信心，那么挫折來襲就好比雞蛋碰到了石頭，對我們自身不會(huì)有太大的影響，我們反而會(huì)因?yàn)榇煺鄱兊酶幼孕牛瑩碛辛俗孕诺奈覀冊诤芏?/p>

方面都能避免挫折，例如我們會(huì)更加從容的去與原本不認(rèn)識(shí)的同學(xué)、朋友交往，避免了交往挫折。

4.我們應(yīng)該多看書。書籍是人類進(jìn)步的階梯，我們可以從書中學(xué)習(xí)到很多我們無法在生活中體會(huì)和體驗(yàn)的。我們不應(yīng)該只看我們與我們自身專業(yè)有關(guān)的書籍，而應(yīng)該廣泛涉獵，可以是蜻蜓點(diǎn)水，可以是看了就忘，但是書中的精神和思想會(huì)在潛移默化中影響你。書籍會(huì)讓你變得厚重，這樣挫折就會(huì)顯得微不足道，即使山雨欲來風(fēng)滿樓而你卻是風(fēng)雨不動(dòng)安如山。

5.除了心理上的，擁有強(qiáng)健的身體也會(huì)幫助我們提高挫折的承受能力。很多時(shí)候我們會(huì)因?yàn)榇煺鄱钇ＡΡM，但是如果我們擁有更好的身體，那么我們將會(huì)有更多的精力去戰(zhàn)勝挫折。還有健康的身體是我們燦爛生活的保障，有了它，我們就能更好的學(xué)習(xí)，生活和工作，因此我們大學(xué)生要多多參加體育鍛煉，生活不要太糜爛了。

以上就是我對當(dāng)前大學(xué)生在哪些方面遭遇挫折以及影響抗挫折能力的因素的自問與反思。

第四篇：直面挑戰(zhàn),笑迎人生

直面挑戰(zhàn)，笑迎人生

Google中國區(qū)總裁李開復(fù)先生的一句話來開始我的報(bào)告：“什么是人才?人才是創(chuàng)新實(shí)踐者、跨領(lǐng)域工作者、三商兼高者、高效能溝通者、熱愛工作者、積極主動(dòng)者和樂觀向上者?！蹦敲唇Y(jié)合關(guān)于挑戰(zhàn)、奮斗、人生三大塊內(nèi)容我想跟大家進(jìn)行一個(gè)交流。

一、挑戰(zhàn)

挑戰(zhàn)無處不在，無時(shí)不在。挑戰(zhàn)包括了國際社會(huì)、國家、個(gè)人三方面面臨的挑戰(zhàn)。

(一)國際社會(huì)面臨的挑戰(zhàn)：

1、政治領(lǐng)域：美國一家獨(dú)當(dāng)，其霸權(quán)主義無孔不入，聯(lián)合國的作用是非常有限的，世界處于一極化的格局。如何從單極走向多極，是國際社會(huì)面臨的最大挑戰(zhàn)。從中東和平問題、伊拉克戰(zhàn)爭問題，從伊朗的核問題、朝鮮的核問題無時(shí)無刻不存在美國的聲音，無時(shí)無刻不是美國具有最強(qiáng)烈的發(fā)言權(quán)，所以從政治領(lǐng)域來說，這是最大的挑戰(zhàn)；

2、經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域：當(dāng)今世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡越來越明顯，南北差距越來越大，經(jīng)濟(jì)的馬太效應(yīng)凸顯得越來越嚴(yán)重。誰掌握了規(guī)則，誰就掌握了經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主動(dòng)權(quán)。當(dāng)今世界制定規(guī)則的就是以美國為代表的西方強(qiáng)國，其他國家就只能去適應(yīng)規(guī)則，所以這是對經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域的最大挑戰(zhàn)；

3、資源領(lǐng)域：當(dāng)今世界存在的全球變暖、水資源、能源、石油等危機(jī)日趨明顯，給我們帶來巨大的挑戰(zhàn)；

4、安全領(lǐng)域：伊拉克大規(guī)模爆炸事件頻繁發(fā)生，朝鮮核問題，六方會(huì)談陷入僵局，恐怖主義肆虐，艾滋病人群比例一路攀升。前五十年因?yàn)榘滩《劳龅娜藬?shù)已達(dá)到2500萬，所以聯(lián)合國提出了“愛滋止于我”的口號(hào)。所以艾滋病問題已成為世界的頭號(hào)問題。

(二)國家面臨的挑戰(zhàn)：中國面臨的是和諧發(fā)展的挑戰(zhàn)和科學(xué)發(fā)展的挑戰(zhàn)。

1、十六屆六中全會(huì)提出了建設(shè)和諧社會(huì)，把和諧問題放到了前所未有的高度。存在的不和諧現(xiàn)象舉例有，前不久上海舉行的頂級(jí)奢侈品展覽在短短的四天之內(nèi)成交了5個(gè)億，去年是三天內(nèi)成交了2.5個(gè)億，由此可見今年頂級(jí)奢侈品的成交額翻了一翻。然而據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國慈善事業(yè)中，75％～80％的經(jīng)費(fèi)是來自歐美和港臺(tái)地區(qū)，國內(nèi)的慈善捐款只占15％～20％。這就出現(xiàn)了為個(gè)人享樂一擲千金而對慈善事業(yè)過于吝嗇這樣明顯的不和諧現(xiàn)象。我們國家從絕對的平均主義到現(xiàn)在產(chǎn)生極度的貧富差異只用了20多年的時(shí)間。我們的基尼基數(shù)現(xiàn)在是0.47，接近了國際警戒線。和諧問題不解決，將是中國發(fā)展最大的瓶頸。

2、科學(xué)發(fā)展面臨的挑戰(zhàn)是片面追求GDP、政績、形象工程，而廣東面臨最大的挑戰(zhàn)是依然發(fā)展極不均衡。廣東的平均GDP是3000美元，其中珠三角地區(qū)的GDP是5000美元，粵北地區(qū)還沒有達(dá)到全國的平均水平。廣東土地面積是17.8萬平方公里，珠三角是4萬平方公里，但它的GDP就占了80％以上，其中去年廣州的GDP是5100個(gè)億，深圳是4900個(gè)億，佛山是2400個(gè)億，東莞是2200個(gè)億，這四個(gè)市的GDP共占了廣東GDP的70%，可見廣東地區(qū)的發(fā)展不均衡。另外廣東還存在環(huán)境污染的嚴(yán)重問題，從前是先污染后治理或邊污染邊治理，投入的成本要大很多。但令我們欣喜的是，廣州經(jīng)過八年的努力如今終于通過了創(chuàng)模的評估。

(三)個(gè)人面臨的挑戰(zhàn)：

1、事業(yè)有成者面臨家庭、身體和事業(yè)如何更上一個(gè)臺(tái)階的挑戰(zhàn)；

2、追求事業(yè)發(fā)展者面臨如何找到一個(gè)良好的發(fā)展平臺(tái)的挑戰(zhàn)；

3、邊緣人員面臨如何解決溫飽問題，如何生存的挑戰(zhàn)。其中，具體講述一下大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)。

應(yīng)先了解挑戰(zhàn)的內(nèi)涵。先思考回答哲學(xué)問題“我是誰?我要到哪里去?”才來具體闡述大學(xué)生面臨的成長、環(huán)境、發(fā)展三方面的挑戰(zhàn)。

我是誰？我是一個(gè)青年大學(xué)生；我在哪?我在大學(xué)校園；我要到哪里去：我要走向社會(huì)。這是我們要思考的三個(gè)話題。我是一個(gè)青年大學(xué)生，我要面臨成長的挑戰(zhàn)；我在大學(xué)校園，最大的挑戰(zhàn)是環(huán)境的挑戰(zhàn)；我要走向社會(huì)，最大挑戰(zhàn)的是發(fā)展的挑戰(zhàn)。

(一)成長的挑戰(zhàn)：人生觀、價(jià)值觀的挑戰(zhàn)；情感的挑戰(zhàn)；心理的挑戰(zhàn)。

1、人生觀、價(jià)值觀的挑戰(zhàn)：

大學(xué)生面臨著文化、理念、教育等三方面的沖突。（1）文化沖突：大學(xué)生面臨著傳統(tǒng)文化和西方文化的沖突。傳統(tǒng)文化重義重集體，注重修身、齊家、治國、平天下，而西方文化重利重個(gè)人，這些文化沖突將會(huì)在更深層次影響我們的思維和判斷；

（2）理念沖突：大學(xué)生面臨著傳統(tǒng)的理念與市場經(jīng)濟(jì)帶來的新理念的沖突。市場經(jīng)濟(jì)條件下更注重的是效率、效益、競爭，但是缺乏人情味和道德；

（3）教育的沖突：大學(xué)生面臨著傳統(tǒng)教育與現(xiàn)代教育的沖突。傳統(tǒng)的教育我們講的是共產(chǎn)主義、社會(huì)主義，但是現(xiàn)代教育在網(wǎng)絡(luò)的沖擊下五花八門、無所不有。

2、情感的挑戰(zhàn)：大學(xué)生的情感是敏銳的、豐富的但同時(shí)也是脆弱的、易受波動(dòng)的。情感可以分為兩個(gè)層面來理解，大情感可以從親情、友情、愛情來展開，這三者是相統(tǒng)一，相影響的。著名作家劉心武曾經(jīng)說過，親情、友情、愛情三者協(xié)調(diào)發(fā)展的人生是美好的，三者缺其一為之可惜，三者缺其二為之遺憾，三者全無的人是生不如死。大學(xué)生也面臨如何定位愛情、判斷愛情的問題。

當(dāng)代大學(xué)生對愛情的態(tài)度無非分為功利主義、務(wù)實(shí)主義、理想主義、享樂主義四種。第一種人，為己所用，從利己的角度出發(fā)；第二種人是理性的、充滿責(zé)任感的，他們的愛情觀是和諧的，是值得提倡的；第三種人，純粹是愛情至上的；而第四種人則只是為了滿足感官刺激的需要?，F(xiàn)在存在網(wǎng)戀、網(wǎng)婚的現(xiàn)象，但網(wǎng)絡(luò)是很虛擬的東西。美國有一幅很經(jīng)典的漫畫，說得是一頭小狗在電腦前上網(wǎng)，它對它的同伴說“在網(wǎng)絡(luò)上沒有人知道你會(huì)是一頭小狗”，這句話再引申一下就成了“在網(wǎng)絡(luò)上沒有一條狗會(huì)知道你是一個(gè)人”。所以大家要正確地對待網(wǎng)絡(luò)這樣虛幻的東西。

3、心理的挑戰(zhàn)：大學(xué)生面臨著理想與現(xiàn)實(shí)之間的落差。大學(xué)生是一腔熱血滿懷激情的，但是社會(huì)是有一定的黑暗面，現(xiàn)實(shí)生活給他們造成了心理上的沖擊。

(二)環(huán)境的挑戰(zhàn)：學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境、人際交往的環(huán)境和思維環(huán)境的變化帶來的挑戰(zhàn)。

1、學(xué)習(xí)環(huán)境的變化：幼兒園是游戲?qū)W習(xí)，小學(xué)是灌輸式學(xué)習(xí)，中學(xué)是督導(dǎo)式學(xué)習(xí)，而大學(xué)是自主式學(xué)習(xí)。大學(xué)生要實(shí)現(xiàn)從要我學(xué)習(xí)到我要學(xué)習(xí)之間的轉(zhuǎn)換。

2、生活環(huán)境的變化：大學(xué)生由家庭生活走向集體生活，從相對封閉的環(huán)境走向了開放的環(huán)境，面臨著如何自理、自立和適應(yīng)的問題。

3、人際交往環(huán)境的變化：大學(xué)生要適應(yīng)從自然人到社會(huì)人的過渡。

人際交往的好處可以概括為三方面：一是向他人學(xué)習(xí)，二是認(rèn)識(shí)自我、完善自我、提升自我，三是平衡心理的作用。交往是舒緩心情、排解壓力、平衡心理的良好渠道。與人交往要把握認(rèn)知、情感和行為三要素。孟子曰：“人之相識(shí)，貴在相知”。懂得交往的人在事業(yè)上是事半功倍的。

4、思維環(huán)境的變化：大學(xué)生在家里是依賴式的思維而到了大學(xué)就要轉(zhuǎn)化為自動(dòng)式的思維，讓自己真正轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱闹魅恕?/p>

(三)發(fā)展的挑戰(zhàn)：

人人都想擁有一番驚天動(dòng)地的事業(yè)，不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵。但是我們在現(xiàn)實(shí)生活中是面臨巨大壓力的。要適應(yīng)環(huán)境的壓力，應(yīng)該有三步曲：走向社會(huì)，我們要就業(yè)；融入社會(huì)，我們要擇業(yè)；引領(lǐng)社會(huì)，我們要?jiǎng)?chuàng)業(yè)。但是當(dāng)代大學(xué)生也存在以下問題：

1、浮。很多大學(xué)生對自己的把握不準(zhǔn)，有的人一畢業(yè)就想著要有一份高薪的職業(yè)，仿佛一切唾手可得；

2、靠。“啃老族”“漂移族”“伴老族”反映的是大學(xué)生過度依賴他人而不愿就業(yè)；

3、怕。部分大學(xué)生怕走入社會(huì)，怕競爭，怕適應(yīng)新的變化。

畢業(yè)大學(xué)生首先要先就業(yè)，然后借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，摸著石頭過河，這就好比要學(xué)會(huì)游泳一定要先下水；然后要擇業(yè)，選擇與自己興趣、愛好、志向相符合的事業(yè)然后全力以赴；最后就是創(chuàng)業(yè)，要?jiǎng)?chuàng)業(yè)首先要完成資本的原始積累。何為資本?資本包括閱歷資本、財(cái)富資本、人脈資本。同時(shí)也提醒大學(xué)生朋友，我們的時(shí)代是崇尚英雄的時(shí)代，白手起家然后達(dá)到事業(yè)巔峰的人都是我們的英雄，值得我們崇拜。但同時(shí)也要明白成功是需要積累和付出的，需要等待時(shí)機(jī)的到來。

二、奮斗：奮斗包括模仿、規(guī)劃、執(zhí)行和控制四個(gè)方面。

（一）模仿：

人人都在模仿中走過來，牙牙學(xué)語的時(shí)候我們模仿父母親，幼兒園的時(shí)候我們模仿老師，學(xué)生時(shí)代我們模仿各種英雄、典范。不想模仿的人只有兩種原因，其一是自以為了不起，其二是沒有模仿的意識(shí)。但是成功的最大捷徑在于模仿成功人士。這就需要我們學(xué)會(huì)如何模仿：

1、悟性：善于觀察、領(lǐng)悟他人的成功。找出他人的成功秘訣就縮短了探索的時(shí)間和奮斗歷程；

2、務(wù)實(shí)：高高在上和虛無縹緲的人都不是我們的模仿對象，我們不可能去模仿比爾〃蓋茨，我們要模仿的是身邊的成功人士。模仿他人今天的成功就是我們明天成功的希望；

3、技術(shù)和技巧：我們要從成功人士的細(xì)節(jié)模仿起，因?yàn)槌晒θ耸吭诩?xì)節(jié)處往往有很多閃光點(diǎn)。我們要從模仿開始然后結(jié)合自身的實(shí)際予以應(yīng)用，這才能稱得上是成功的模仿。

(二)規(guī)劃：

我們聽得最多的是職業(yè)生涯規(guī)劃，其實(shí)規(guī)劃包括多個(gè)方面：我們辦一個(gè)活動(dòng)需要寫方案，這就是對事的規(guī)劃；我們要建一個(gè)工程首先要有圖紙，這就是對物的規(guī)劃；我們個(gè)人的理財(cái)計(jì)劃，這就是對財(cái)?shù)囊?guī)劃；那對人的規(guī)劃呢?大學(xué)生朋友們是否思考過?對自己最好的責(zé)任就是趁早規(guī)劃。規(guī)劃包括四個(gè)方面：

1、明確的目標(biāo)：我們要清楚地知道我們該做什么、為什么這么做、如何做，我們制定的目標(biāo)要做到細(xì)化，既要有人生的長期目標(biāo)，又要有大學(xué)四年的短期目標(biāo)和每個(gè)月的近期目標(biāo)，制定符合自身目標(biāo)的前提就是要對自己有一個(gè)正確的定位；

2、與自己的能力相匹配：規(guī)劃要與自己的能力相匹配，既不能異想天開也不能人云亦云，要在了解自己的興趣愛好、優(yōu)勢與強(qiáng)項(xiàng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行規(guī)劃；

3、資源整合：要?jiǎng)佑靡磺辛α?，包括人力、物質(zhì)、關(guān)系資源等多方面的整合；

4、途徑合理：走向社會(huì)后，做事尤其要遵循一定的章法和途徑，這是講方法講技巧的。

（三）執(zhí)行：歸納為魄力、毅力、動(dòng)力和合力四個(gè)方面。

1、魄力：做事既要大刀闊斧也要堅(jiān)定不移；

2、毅力：做任何事情都會(huì)有很多波折，大學(xué)生要有百折不撓的精神，勇往直前地推進(jìn)自己的規(guī)劃；

3、動(dòng)力：“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，源頭的活水就是要求我們有活力、動(dòng)力和長期不竭的沖勁；

4、合力：這就要求我們要有團(tuán)隊(duì)和合作精神，就正如小舢板不可能在大海里航行，眾人拾柴火焰高的道理一樣。西方對近一百年以來諾貝爾獲得者進(jìn)行過研究，在20年代到50年代依靠合作獲獎(jiǎng)的大概有40％，50年代以后99％的獲獎(jiǎng)?wù)叨际菓{借合作而得獎(jiǎng)的。合作和團(tuán)隊(duì)精神永遠(yuǎn)是時(shí)代的主題。

(四)控制： 青年人在作決定時(shí)會(huì)面臨誘惑和兩難的選擇，這就要求我們要控制好自己，排除干擾，堅(jiān)定不移地前進(jìn)。如何做好控制，這就要求我們做到以下幾點(diǎn)：

1、取舍：人生就是一個(gè)選擇的過程。曾經(jīng)有一位教授說過，二十一世紀(jì)的工程師必須具備四個(gè)方面的能力，包括會(huì)不會(huì)做，值不值得做，能不能做，應(yīng)不應(yīng)該做。我們?nèi)∩岬臉?biāo)準(zhǔn)是“兩利相權(quán)取其重，兩害相權(quán)取其輕”。

2、容忍：海納百川，有容乃大，要忍常人所不能忍之事，這是成大事者所必備的基本素質(zhì)。舉例說，鄧小平同志的一生三起三落，西方人稱他為“永遠(yuǎn)打不倒的小個(gè)子”，他最艱苦的時(shí)期是在江西下放的時(shí)候，當(dāng)時(shí)他一個(gè)人在農(nóng)地里種菜，種了三年多的時(shí)間，一直默默無聞，但他還是忍下來了，于是之后他便能東山再起。偉人的胸懷，容人容事之心永遠(yuǎn)都是值得我們學(xué)習(xí)的；

3、調(diào)適：在前進(jìn)的道路上，遇到挫折和困難時(shí)我們要及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)，這是為了更好地前進(jìn)。

三、人生：人生應(yīng)該有三種態(tài)度——樂觀、理性和智慧。(一)樂觀：

著名作家薩克雷說，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。樂觀對待人生是每個(gè)青年的基本素質(zhì)，不要為了打翻的牛奶哭泣，對過去的事情懊悔和遺憾都是無濟(jì)于事的，不如樂觀地去面對明天的事情。樂觀要做到自信、自強(qiáng)和自然。

1、自信：要有氣魄，毛主席說過，“自信人生兩百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里”。每個(gè)人都應(yīng)該對自己充滿自信，特別是在座的團(tuán)學(xué)干部，你們的自信能夠帶動(dòng)、激勵(lì)其他人，這是對團(tuán)學(xué)干部自己也是對身邊同學(xué)的一種責(zé)任。

2、自強(qiáng)：易經(jīng)里說，“天行健，君子自強(qiáng)不息；地勢坤，君子以厚德載物”。自古以來我們就崇尚自強(qiáng)者，就如司馬遷忍受宮刑之苦，但他寫下來《史記》。前段時(shí)間一名著名足球運(yùn)動(dòng)員因?yàn)樵馐苘嚨湺p腿截肢，曾一度沮喪不堪，又因遭遇官司而身心疲憊，幾乎對生活徹底絕望，但后來卻在電視節(jié)目上看到他拿著吉他彈奏曲子，兩個(gè)月后又看到他在南京的殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)上參加輪椅擊劍的項(xiàng)目并獲得了第三名的好成績。他能夠在身心受創(chuàng)的情況下自強(qiáng)不息，能夠重新振奮起來，確實(shí)是我們當(dāng)代人學(xué)習(xí)的典范。

3、自然：任何事情都要它的規(guī)律，有一句話這么說——人法地，地法天，天法道，道法自然。我們對待生活，一方面要積極主動(dòng)，奮斗不懈，另一方面要順其自然，不可強(qiáng)求。有一副對聯(lián)說得好，“寵辱不驚，笑看庭前花開花落；去留無意，漫對天邊云卷云舒”。一切順其自然，水到渠成。

(二)理性：大學(xué)生有的是激情、沖動(dòng)，但相對欠缺理性。我們要理性看待成敗、得失和高低。因?yàn)閮烧咧g是可以相互轉(zhuǎn)化的，辯證法上認(rèn)為，任何事物都是發(fā)展的，前進(jìn)的。因而我們要看到人生的兩面性，坦然地去面對。當(dāng)年項(xiàng)羽從來不把劉邦放在眼內(nèi)，但后來被劉邦追到烏江邊，項(xiàng)羽認(rèn)為這是人生中最大的恥辱，于是不理心腹勸告，憤然拔劍自刎。如果項(xiàng)羽當(dāng)時(shí)能夠?qū)κ】吹玫∫恍┠菤v史可能就要重寫了。

(三)智慧：人生處處充滿智慧，我們應(yīng)該用智慧的雙眼，智慧的大腦，智慧的胸懷，來收獲智慧的人生。李開復(fù)先生曾說，我的人生只做三件事情：

一、有勇氣來改變我能改變的事情；

二、有胸懷來容忍不能改變的事情；

三、有智慧來區(qū)分這兩類事情。有智慧的人要做到以下幾點(diǎn)：

1、知足：要做到知足常樂，知足的心態(tài)能夠使心情舒坦；

2、珍惜：要珍惜自己學(xué)習(xí)、工作、生活的環(huán)境；要珍惜我們現(xiàn)在這個(gè)追求創(chuàng)新、永無止境的時(shí)代，這樣一個(gè)美好的時(shí)代。

3、感恩：有一個(gè)研究說，西方人和中國人最大的不同在于——中國人信佛教，在拜佛的時(shí)候?yàn)樽约浩砀＃鞣饺诵呕浇?，在做禮拜的時(shí)候感恩。我們要學(xué)會(huì)感恩，不能一味追求索求，感恩才能做到心理平衡，才能對社會(huì)和他人有益。正所謂贈(zèng)人玫瑰，手留余香，我們要抱著感恩的心來回報(bào)社會(huì)。最后贈(zèng)給大家一句話：我不能把握天氣，但能把握心情；我不能把握環(huán)境，但能把握自己； 我不能把握明天，但能把握今天。愿華師學(xué)生勇于實(shí)踐，腳踏實(shí)地，勇于創(chuàng)新，夢想成真！

第五篇：直面挫折

4、直面挫折

教學(xué)目標(biāo)

1.情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

充分認(rèn)識(shí)人生難免有挫折，做好直面挫折的準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)正確面對挫折，正確看待挫折，以積極樂觀的態(tài)度對應(yīng)生活中的挫折與逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

2.能力：

掌握應(yīng)對挫折的方法，并懂得適當(dāng)?shù)膽?yīng)用于生活實(shí)踐，提高承受挫折的能力。

3.知識(shí)：

了解挫折產(chǎn)生的原因，認(rèn)識(shí)挫折和逆境是人生不可避免的；明白挫折的兩重性，戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵在于自己對挫折的態(tài)度，尤其是當(dāng)面對學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折時(shí)，真正領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。講授新課 新課導(dǎo)入

游戲（進(jìn)化論）教師引導(dǎo)學(xué)生分享系的體會(huì)。

1、人生難免有挫折 ①什么是挫折

挫折是指個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。②挫折的產(chǎn)生

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標(biāo)，就產(chǎn)生挫折感。

例如去年有很多地方遭遇洪水和干旱，農(nóng)民顆粒無收；工人因工廠關(guān)閉而被迫下崗；一些同學(xué)因成績不好而被困擾等。（下面就讓我們一起探究，了解身邊的常見挫折）

討論：是不是只有平凡的人才會(huì)遇到挫折呢？并舉例說明。（提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會(huì)遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。（張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字?，F(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。

（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書，成為2008年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使！

因此，挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

③造成挫折的因素（有自然因素、社會(huì)因素、家庭因素、個(gè)人因素）

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。

第二、社會(huì)因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會(huì)**等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會(huì)和國家的打擊是最嚴(yán)重的。

第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。

第四、個(gè)人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負(fù)面影響；

分組討論：請大家談?wù)勛约河龅竭^哪些挫折？

（家庭、生活、學(xué)習(xí)等方面）④挫折對人的影響

挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦；

第二、積極影響：使人得到考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)；

經(jīng)過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認(rèn)識(shí)，我們看到她們都經(jīng)得起考驗(yàn)，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)，但我們在日常生活中，仔細(xì)觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對挫折。⑤面對挫折的不同態(tài)度

第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；

第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強(qiáng)者。

剛剛每個(gè)小組內(nèi)都交流了每人遇到的挫折，下面小組內(nèi)探討針對出現(xiàn)的問題（挫折）有沒有辦法解決，我們的焦點(diǎn)放在如何解決問題上。（分組討論，小組內(nèi)解決不了全班討論）小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折。