第一篇：控?zé)熜麄骱?/a>

第二篇：控?zé)熜麄?/a>

控?zé)熜麄?---戒煙的好處

吸煙確實有百害而無一利，但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發(fā)展的過程，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。

一、戒煙的近期好處

1、味覺改善戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、口臭消除

吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白

焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低

戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

二、戒煙后的遠(yuǎn)期好處

1、患癌的危險性減少

戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能進(jìn)一步惡化

吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進(jìn)一步惡化。

4、潰瘍病容易治愈

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

5、防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。

卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)隨著戒煙而減輕。總之，完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。

第三篇：控?zé)熜麄鲝V播稿

控?zé)熜麄鲝V播稿

今天小編為大家收集資料整理回來了一些關(guān)于廣播稿的范文，希望能夠為大家?guī)韼椭?，希望大家會喜歡。同時也希望給你們帶來一些參考的作用，如果喜歡就請繼續(xù)關(guān)注我們的后續(xù)更新吧!

一、煙草的危害

每年有將近600萬人死于煙草流行，其中：500多萬人為使用者;60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結(jié)核病和肺炎;

煙草是世界上第二大死因。煙草使

用僅次于高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風(fēng)、癌癥和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發(fā)因素;

煙草是目前在世界范圍內(nèi)占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續(xù)下去，到2020年每年將造成約1000萬人死亡。今天吸煙的半數(shù)人，即大約億人，最終將因煙草而死亡。大多數(shù)人都知道吸煙能致命，他們也明白吸煙能造成心臟病、中風(fēng)、上呼吸道感染、肺癌，但是不知道吸煙如何能引起這些致命的病呢?從現(xiàn)代科學(xué)家的研究中已經(jīng)完全得到了證實。

1、慢性肺部阻塞疾?。喊Y狀包括呼吸困難、咳嗽、咳痰和喘息。當(dāng)我們吸氣時，空氣從我們的鼻子和口腔通過氣管進(jìn)入我們的肺。氣管又分為左支氣管和右支氣管，分別進(jìn)入左肺和右肺?？諝膺M(jìn)入支氣管，進(jìn)入小支氣管最終到達(dá)肺泡。在肺泡里，氧氣會滲透入血液里，由血液帶到我們身體的各個部位。

于此同時，血液中的二氧化碳也從我們的血液中被排泄出來，隨著我們呼氣被排出體外。

抽煙是引起這一切病癥的主要原因。由于長期大量吸煙，使氣管長期處于炎癥，氣管壁的纖毛被破壞，排痰功能降低，氣管表面細(xì)胞因炎癥腫脹分解而增多，致膿痰量增大，進(jìn)一步阻塞氣管，出現(xiàn)空氣進(jìn)入和二氧化碳排出困難。肺泡腫脹，形成肺氣腫，進(jìn)一步發(fā)展成肺心病，稍微活動就呼吸困難、氣喘，每感冒一次就會加重一次，最后喪命。

2、抽煙是如何造成中風(fēng)呢?

首先我們要了解每根香煙含有以下化學(xué)物質(zhì)(毒素)：a、尼古?。阂环N與海洛因、可卡因一樣容易上癮的化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)你吸煙時，尼古丁只需10秒鐘就可進(jìn)入你的大腦，使你心跳加速，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸煙時引發(fā)脫癮癥狀。b、一氧化碳：汽車排出的有害氣體可取代人體內(nèi)15%由紅

血球負(fù)責(zé)輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會損害血管內(nèi)壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管壁上，加重血管阻塞，增加心臟病爆發(fā)的可能性。c、焦油：用來鋪馬路的物質(zhì)。焦油中含有很多致癌物質(zhì)和其它化學(xué)物質(zhì)。包括丙酮、ddt、砒霜(一種毒藥)，甲醛、氨以及另外4000種有害物質(zhì)與致癌物質(zhì)。吸煙造成動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管中，使血管變窄、阻塞，如果堵塞發(fā)生在大腦血管，所供應(yīng)的周圍腦細(xì)胞死亡，導(dǎo)致中風(fēng)。

3、抽煙如何導(dǎo)致心臟病?

當(dāng)供應(yīng)心臟的冠狀動脈血管阻塞，心肌血液供應(yīng)被切斷時，周圍的組織會壞死，并導(dǎo)致吸煙者爆發(fā)冠心病、心肌梗死。

4、抽煙如何患上肺癌?

吸煙損害肺細(xì)胞，即損害了p53基因。在每個由dna(脫

氧核糖核酸)所組成的肺細(xì)胞內(nèi)，含有一個防癌及防止癌癥蔓延的基因在

內(nèi)，這個起負(fù)向保護(hù)作用的基因被稱為p53，它的功能主要是防癌。

醫(yī)學(xué)研究顯示，香煙煙霧中的致癌物質(zhì)之一“苯并芘”能直接侵犯和損害p53基因，當(dāng)肺細(xì)胞內(nèi)的p53基因被損害時，惡性的腫瘤就會開始生長。

5、抽煙將加重你現(xiàn)有疾病，并延遲你的康復(fù)。

如果你是一個病人，吸煙將使你的免疫系統(tǒng)減弱并延遲你的康復(fù)，吸煙者也比不吸煙者更容易在做手術(shù)時或之后患上并發(fā)癥，如果你患有哮喘病或心臟病，吸煙將令你的病情加重。

6、吸煙會污染環(huán)境。

當(dāng)你走進(jìn)長期有人抽煙的房子，盡管現(xiàn)在沒有人抽煙，仍然能聞到惡心的煙味，你無法再待下去。煙霧可以被建筑物吸收、貯存，危害人體健康。因此，禁止辦公環(huán)境吸煙是絕對必要的，我本人感覺就是如此。

7、抽煙對他人健康的危害。香煙含有多種毒物，不抽煙的人聞到煙味對

健康的危害等同抽煙的人

8、青少年吸煙危害更大，這是由于青少年在生長發(fā)育時期，人體各系統(tǒng)器官尚未成熟，對環(huán)境中有害因素的抵抗力弱，香煙煙霧中的有害物質(zhì)微粒容易達(dá)到細(xì)支氣管和肺泡，因而毒物容易被吸收，人體組織受損害較嚴(yán)重。影響肺呼吸功能，出現(xiàn)咳嗽多痰，還可能出現(xiàn)呼吸短促，容易患慢性支氣管炎、肺氣腫和心臟病。20～26歲開始吸煙，肺癌的發(fā)生率比非吸煙者大10倍，15～19歲開始吸煙，則肺癌的發(fā)生率大15倍，如果小于15歲及開始吸煙，肺癌的發(fā)生率比非吸煙者大17倍，開始吸煙的年齡越早到成年后因吸煙所致疾病的死亡率越高

第四篇：控?zé)熜麄髻Y料

2011年世界無煙日知識講座

主講人：邵海良

今年世界無煙日主題：世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約。宣傳口號：“煙草致命水火無情，控?zé)熉募s可挽救生命”

一、煙草的危害

每年有將近600萬人死于煙草流行，其中：500多萬人為使用者和前使用者；60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結(jié)核病和肺炎；

煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次于高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風(fēng)、癌癥和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發(fā)因素；

煙草是目前在世界范圍內(nèi)占成人死亡率的十分之一（每年造成約600萬人死亡）。如果目前的吸煙模式繼續(xù)下去，到2020年每年將造成約1000萬人死亡。今天吸煙的半數(shù)人，即大約6.5億人，最終將因煙草而死亡。

沒有任何消費品能像煙草一樣，使如此眾多的人口毫無必要地喪生。20世紀(jì)，它奪去了1億人的生命。如再不采取行動，它將在21世紀(jì)使多達(dá)10億人死于非命。所有這些死亡本來完全可以防止。

吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠?qū)е孪椭夤苎椎膬?nèi)毒素，這種物質(zhì)會嚴(yán)重影響被動吸煙者的呼吸系統(tǒng)健康。

二、戒煙的近期好處

1、味覺改善：戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白：焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低：戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。

6、睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高：戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他：戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

三、戒煙后的遠(yuǎn)期好處

1、患癌的危險性減少

2、戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

3、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進(jìn)一步惡化。

4、潰瘍病容易治愈

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

5、防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。

卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)隨著戒煙而減輕。總之，完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。

四、控制煙草危害 履行控?zé)煶兄Z

中國作為《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》成員國之一，在控?zé)煿ぷ髦斜仨毬男械某兄Z：

1、禁止或限制煙草廣告、促銷和贊助

2、在卷煙煙盒上印刷大幅圖案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虛假和誤導(dǎo)性詞語

3、采取措施保護(hù)非吸煙者不接觸二手煙霧

4、提高煙草制品價格，特別是通過稅收手段，抑制煙草使用

5、消除煙草制品非法貿(mào)易

6、對煙草制品成分進(jìn)行管制，要求公開披露煙草制

7、成分

7、提供戒煙支持，治療煙草依賴

8、防止向未成年人銷售煙草產(chǎn)品

上虞市第二人民醫(yī)院

第五篇：控?zé)熜麄髻Y料[模版]

津市市健康教育知識宣傳資料

返鄉(xiāng)農(nóng)民工篇

一、有害健康的八種行為是：

1、吸煙；

2、飲酒過量；

3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?/p>

4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；

5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；

6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；

7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；

8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。

二、怎樣注意肺的保健? ①不吸煙，吸煙會致肺癌、支氣管炎和肺氣腫；②勤開窗，濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；③廚房使用排油煙機；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤經(jīng)常鍛煉，增強呼吸功能和肺活量。

三、肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；③對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。

四、怎樣保護(hù)肝臟? ①不酗酒：②不吃霉變食物：③不濫用藥物；④積極預(yù)防病毒性肝炎。

五、艾滋病是一種病死率極高的嚴(yán)重傳染病，目前還沒有治愈的藥物和方法，但可以預(yù)防。

艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。艾滋病可通過性交的方式在男性之間、男女之間傳播。性接觸越多，感染艾滋病的危險越大。共用注射器吸毒、使用艾滋病毒污染的血液或血液制品都會經(jīng)血感染、傳播艾滋病。

六、與艾滋病人及感染者的日常生活和工作接觸不會傳染艾滋病 在工作和生活中與艾滋病病人和感染者的一般接觸（如握手、擁抱、共同進(jìn)餐、共用工具、辦公用具、咳嗽、打噴嚏和蚊蟲叮咬等）不會傳染艾滋??；艾滋病也不會經(jīng)馬桶圈、電話機、餐飲機、臥具、游泳池或公共浴室等公共設(shè)施傳播。

七、結(jié)核病早期有哪些癥狀？

一般來說，結(jié)核病人的早期癥狀并不明顯，主要表現(xiàn)為呼吸道疾病的癥狀，如咳嗽、咳痰等，后逐步伴有胸痛、胸悶、咯血等癥狀，當(dāng)體內(nèi)結(jié)核菌數(shù)量較大時，才會出現(xiàn)全身癥狀，如乏力、低熱、面部潮紅、厭食、消瘦等，部分女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，有的個別的特殊患者，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等各種各樣不同的癥狀。正因為早期癥狀不明顯，所以很多患者并不在意，直到出現(xiàn)全身癥狀時才會到醫(yī)院診治，但這往往容易貽誤最佳治療時機。專家建議，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有咳嗽、咳痰等癥狀，并持續(xù)3周以上時，最好到?？漆t(yī)院檢查，以排除被結(jié)核菌感染的可能。結(jié)核病主要通過空氣傳播。

八、如何預(yù)防結(jié)核??？

要預(yù)防結(jié)核病，首先要注意避開傳染源，即活動性肺結(jié)核者，由于結(jié)核病是通過空氣傳播，因此，如果有人被確診為結(jié)核病，應(yīng)自覺接受隔離。另外，老人、孩子等屬于易感人群，為避免被感染，應(yīng)通過體育鍛煉增強抵抗力。此外，如果家里或身邊有人得了結(jié)核病，應(yīng)及時采取有效預(yù)防措施，將結(jié)核病患者的物品在陽光下暴曬，用84消毒藥水對家里進(jìn)行消毒，并保持家里開窗通風(fēng)等。結(jié)核病不會通過DNA遺傳

津市市健康教育所 編印